Około jednej czwartej kobiet cierpi na bóle krzyża podczas ciąży. Ta uciążliwość jest związana z wieloma czynnikami prowokacyjnymi, począwszy od przyrostu masy ciała, a kończąc na obecności chorób przewlekłych. Taki zespół bólowy powinien być leczony z pomocą specjalisty, a terapia lekowa obejmuje stosowanie połączonych środków o minimalnej liczbie działań niepożądanych.

Przyczyny bólu

Imponująca część wszystkich kobiet ma bóle krzyża podczas ciąży, co wiąże się z dużym obciążeniem kręgosłupa i słabymi mięśniami brzucha spowodowanymi nadmiernym rozciąganiem. Najczęściej taki ból obserwuje się w późnym trymestrze i znika dopiero po pewnym czasie od urodzenia. Dyskomfort występuje zwykle podczas wysiłku fizycznego i stresujących sytuacji, takich jak ciężka hipotermia.

Nieprzyjemne odczucia są zlokalizowane w okolicy lędźwiowej, ale ból może ustąpić w nodze, powodując trudności z chodzeniem. Ból krzyża podczas ciąży, spowodowany ekspozycją na relaksynę (naturalny hormon), może czasowo zmniejszyć ruchomość stawów, ale nie stanowi poważnego zagrożenia.

Spazmatyczny silny ból, któremu towarzyszy brak koordynacji i wiele innych nieprzyjemnych objawów, jest znacznie poważniejszym zagrożeniem. Taki sygnał może być prekursorem krwawienia wewnętrznego, wymagającego natychmiastowego leczenia w szpitalu klinicznym.

Inne przyczyny bólu pleców podczas ciąży

Dlaczego dolna część pleców boli podczas różnych trymestrów ciąży? Oprócz powyższych powodów, ból pleców może być wywołany przez noszenie butów na wysokich obcasach, długi pobyt w złej pozycji podczas siedzącego trybu pracy, a także osłabienie mięśni. W niektórych przypadkach ból pleców podczas ciąży występuje z powodu różnych chorób układu mięśniowo-szkieletowego, które rozwinęły się przed ciążą.

Osteochondroza, skolioza, przepuklina międzykręgowa i wiele innych chorób kręgosłupa często rozwijają się z powodu niewygodnych warunków pracy lub nadmiernych ćwiczeń. Jeśli dolna część pleców boli kobietę w ciąży, przyczyną tego zjawiska mogą być następujące czynniki:

• Obecność pęknięć (nawet niewielkich), wynikających z obrażeń, upadków lub trudności napotkanych podczas poprzednich porodów.
• Wzrost masy ciała powoduje duże obciążenie pleców i pociąga za sobą zniekształcenie postawy.
• W ciele kobiety w ciąży wytwarza imponującą ilość różnych hormonów, które wpływają na rozluźnienie mięśni i więzadeł.

Bóle krzyża we wczesnej ciąży mogą być związane z przeziębieniem i chorobami zakaźnymi. Ci, którzy nie mają szczęścia „dmuchać” w dolną część pleców, zwykle skarżą się na nieprzyjemne odczucia „ciągnięcia”, zlokalizowane w dolnych częściach kręgosłupa i sięgające do żołądka. Ból pleców we wczesnej ciąży może nie wskazywać na obecność jakiejkolwiek patologii i może być skutkiem ubocznym dostosowania organizmu do zwiększonego obciążenia.

Procesom zapalnym w nerkach (odmiedniczkowe zapalenie nerek) często towarzyszy ból w dolnej części pleców. Rozpoznaj, że choroba może być na takich podstawach jak: częste oddawanie moczu, wysokie ciśnienie krwi, ból głowy, obrzęk i gorączka. Symfizjopatia - choroba, która występuje z powodu nadmiernej relaksacji stawu spojenia. W towarzystwie braku koordynacji zazwyczaj boli i niepokoi dolną część kręgosłupa.

Jeśli prawo lędźwi boli podczas ciąży, a zespół bólowy wyróżnia się bólem i ciągnącym charakterem, problem może dotyczyć nie tylko odmiedniczkowego zapalenia nerek, ale także innych chorób nerek. Leczenie obejmuje przyjmowanie leków przeciwbakteryjnych, przeciwskurczowych i przeciwbólowych, przepisywanych przez kompetentnego lekarza na podstawie wyników testów biochemicznych i badania ogólnego. Terapia w 5. tygodniu ciąży powinna być wybrana ze szczególną starannością, aby nie zaszkodzić aktywnie rozwijającemu się płodowi.

Co zrobić, jeśli bóle pleców we wczesnej ciąży

Jeśli ciągnie się dolna część pleców na początku ciąży lub zespół bólowy zlokalizowany w okolicy krzyżowej, należy natychmiast zwrócić się o pomoc medyczną. Taki znak ciąży stanowi poważne zagrożenie, ponieważ znacznie zwiększa ryzyko poronienia i poronienia.

Kiedy ból zaczyna manifestować się u kobiet po wysiłku fizycznym i pociąga za brzuch, powinieneś zastosować następujące zalecenia:

• zająć wygodną pozycję do leżenia;
• weź jeden ze środków uspokajających, takich jak Valerian lub Corvalol;
• może wymagać lekarstwa na skurcze (No-Spa).

W pierwszym trymestrze ciąży mogą być przepisywane preparaty hormonalne, w tym Utrogestan i Duphaston. Dawkowanie i czas podawania muszą być obliczone przez lekarza prowadzącego. W trzecim trymestrze ciąży i na późniejszych etapach ciąży lekarz może przepisać środki farmaceutyczne mające na celu zmniejszenie aktywności skurczowej macicy.

Zespół bólowy, który wyróżnia się pewną okresowością i jest podobny do skurczów, zwykle wymaga umieszczenia przyszłej matki w szpitalu, a także badań takich jak kardiografia i ultradźwięki, a następnie leczenie. W drugim trymestrze ciąży znacznie zwiększa się obciążenie kręgosłupa, co powoduje przesunięcie środka ciężkości i silne odchylenie talii.

Jak radzić sobie z bólem krzyża

Jeśli ból w okolicy lędźwiowej jest związany z chorobą zakaźną, przede wszystkim konieczne jest wyeliminowanie przyczyn jego wystąpienia. Gdy przyczyną bólu jest osteochondroza, płaskostopia lub przepuklina międzykręgowa, gwałtowny wzrost obciążenia może spowodować pogorszenie stanu i trudności z przedłużeniem kręgosłupa.

Staphylococcus, enterococcus, pseudomonas i Escherichia coli mogą prowadzić do zapalenia i bólu pleców. Towarzyszy im gorączka i zmiany w charakterystyce moczu, który staje się mętny i różni się składem od normalnego.

Najczęściej ból pleców boli w późnej ciąży, a dyskomfort znika dopiero po porodzie. Jeśli silny ból jest związany z nieprawidłowościami układu mięśniowo-szkieletowego, lekarz może przepisać specjalny opatrunek prenatalny, który pomaga poradzić sobie z wysokimi obciążeniami i pokonać większość negatywnych skutków długiego chodzenia.

Jeśli twoje plecy bolą lub bolą kości, warto zmniejszyć obciążenie kręgosłupa, przyjmując następujące zalecenia:

• używaj materaca ortopedycznego do spania;
• nosić buty z niskim obcasem i dobrym mocowaniem stopy;
• siedząc na krześle lub krześle musisz użyć pleców jako wsparcia;
• Ważne jest, aby unikać dużego wysiłku fizycznego;
• Utrzymaj swoją wagę w normalnym zakresie.

Pływanie jest uważane za jeden z najskuteczniejszych sposobów na pokonanie bólu w plecach. Aqua aerobik może być również doskonałą skuteczną metodą wzmocnienia okolicy lędźwiowej, ale przed lekcjami należy skonsultować się z lekarzem w sprawie przeciwwskazań. Dobre efekty mają ćwiczenia z hydromasażem i fitballem.

Dzięki terapii manualnej możliwe jest skorygowanie przemieszczenia kręgów i innych zaburzeń praktycznie bez pomocy leków. Jeśli strzela w plecy podczas ciąży, warto ograniczyć się do obrazowania metodą rezonansu magnetycznego, ponieważ badanie rentgenowskie jest przeciwwskazane we wszystkich trymestrach. W celu powstrzymania bólu często potrzebne są leki o działaniu przeciwzapalnym, specjalne maści, tabletki i witaminy z grup B, C, D i A.

Kobiety, które są zmuszone do prowadzenia siedzącej pracy, zaleca się stosowanie przerw w celu wykonywania prostych ćwiczeń z terapii wysiłkowej. Zamiast przechylać tułów, na przykład, aby podnieść spadający przedmiot z podłogi, zaleca się pozostawienie pleców w równej pozycji, zmieniając zgięcie nóg. Maksymalne obciążenie powinno spaść na kończyny dolne.

Co zrobić, jeśli bóle pleców boli podczas ciąży? W celu przezwyciężenia bólu zwykle przepisywane są leki przeciwbólowe, z minimalnymi skutkami ubocznymi i innymi środkami pomocniczymi. Wśród nietradycyjnych metod leczenia najczęstsze są: aromaterapia, homeopatia, refleksologia, akupunktura, refleksoterapia i ziołolecznictwo.

Jak wzmocnić dolną część pleców

Jeśli pociągniesz dolną część pleców podczas ciąży i martwisz się bólem, musisz uczynić dietę tak bogatą, jak to możliwe, musi ona koniecznie zawierać różne witaminy i pierwiastki śladowe. Szczególny nacisk należy położyć na następujące produkty:

Czy lędźwie boli z braku wapnia w ciele przyszłej matki? Naukowcy byli w stanie ustalić, że niedobór tego pierwiastka bezpośrednio wpływa na występowanie takich problemów. Nawet przed ciążą zaleca się picie co najmniej 1-2 szklanek mleka krowiego lub koziego, a także porcję twarogu lub naturalnego sera. Aby poprawić wchłanianie wapnia, warto spędzać czas na świeżym powietrzu każdego dnia.

Ponadto kobiety w ciąży skorzystają z następujących przepisów i zaleceń:

• Pokruszona skorupa gotowanego jaja kurzego jest doskonałym źródłem wapnia, którego strawność jest znacznie wyższa niż glukonianu (jego biodostępność nie przekracza 5%). Powłoka jest zapalana na patelni, zanim folia zostanie usunięta z powierzchni wewnętrznej.
• Bez magnezu normalny metabolizm wapnia jest niemożliwy. Dlatego w pierwszym i drugim trymestrze ciąży ważne jest spożywanie wystarczającej ilości suszonych moreli, cytryn, wodorostów, grochu, fasoli, bananów, suszonych śliwek i daktyli, które są mistrzami w zawartości magnezu.

Środki profilaktyczne obejmują: terminowe leczenie chorób kręgosłupa, wypukłości i narządów wewnętrznych. Należy unikać przeciążenia fizycznego, nagłych ruchów, pochyleń i szarpnięć. Dzięki aktywnemu trybowi życia przed ciążą możliwe jest wzmocnienie mięśni pleców i brzucha, zapobiegając w ten sposób bólowi okolicy lędźwiowej. Buty na wysokim obcasie są zdecydowanie zalecane.

Ciągnie dolną część pleców podczas ciąży. Aby włączyć alarm lub czy to norma?

Ponad połowa kobiet w ciąży czeka w cudownym czasie na dziecko z taką przykrością, jak ból pleców.

Mamusie, obawiając się nie tyle o zdrowie, co o zdrowie dziecka, zaczynają alarmować i często wpadają w panikę.

W rzeczywistości tylko niewielki procent przypadków bólu pleców wskazuje na poważne problemy w organizmie.

Zazwyczaj powstają one z powodu zwiększonego obciążenia kręgosłupa - ponieważ teraz może on wytrzymać podwójną grawitację - matki i dzieci, a zatem muszą dostosować się do zmienionych warunków ich działania, równomiernie rozdzielając nowe ciężary na wszystkie mięśnie pleców.

Hormon relaksyna, produkowany w dużych ilościach, pomaga zmiękczyć stawy kości, więzadeł i chrząstki, aby przygotować organizm do przyszłych rodzajów, a niespodziewane strzelanie w dolną część pleców wskazuje dokładnie ten proces.

Takie bóle z reguły pogarszają się po długich spacerach i lekkim wysiłku fizycznym. Jednak nie zawsze jest możliwe udzielenie jednoznacznej odpowiedzi na pytanie, dlaczego ciągnie dolną część pleców - jest różna dla każdego konkretnego przypadku, ponieważ może być wiele powodów.

Rozważ przypadki, w których ból pleców jest spowodowany procesami fizjologicznymi zachodzącymi w ciele kobiety ciężarnej i nie wymaga pilnego rozpatrzenia, oraz tymi, które sygnalizują poważne objawy i wymagają natychmiastowej interwencji medycznej.

Kiedy się nie martwić

Początek ciąży

Po przywiązaniu komórki jajowej rozpoczyna się bardzo szybki wzrost macicy, w związku z którym jej więzadła są przekształcane i rozciągane, a wraz z nimi zakończenia nerwowe są zdeformowane. W związku z tym istnieje uczucie rozluźnienia talii. Podobne bóle mogą wystąpić w podbrzuszu - przyczyna, a napięcie w więzadłach i przypływ krwi.

Dlatego obecność takiego bólu często służy jako wskaźnik ciąży.

Wczesne daty

W tym okresie ciąży macica szybko się rozwija i wywołuje dyskomfort u kobiety z powodu transformacji więzadła. Z reguły te drobne bóle ustępują po kilku tygodniach.

Jeśli kobieta przed ciążą doznała osteochondrozy, wówczas znany ból nie pozwoli jej wątpić w powód ich wystąpienia.

Późne terminy

Większość kobiet kojarzy się z nimi ze starymi babciami.

• Jeśli mięśnie pleców przed zajściem w ciążę nie różnią się siłą, to z pewnością nie pomogą ci utrzymać postawy, co ostatecznie doprowadzi do kręgosłupa w kształcie litery S, podczas gdy mięśnie będą stale napięte, odpowiednio z powodu nierównego obciążenia. spowoduje dyskomfort.
• Czasami kostka rozciągała się w odległej przeszłości, malutkie pęknięcie od upadku lub trudnych wcześniejszych narodzin lub inne długotrwałe obrażenia mogą sprawić, że poczują się. Dzieje się tak, ponieważ hormony, które wytwarzają energicznie wraz z początkiem ciąży, przyczyniają się nie tylko do funkcji rozrodczych, ale także wpływają na więzadła, mięśnie i stawy.
• Jeśli wcześniej miałeś problemy z kręgosłupem, twój ból nie będzie dla ciebie nieznany i nieoczekiwany, jednak w zależności od nasilenia patologii, musisz podjąć środki zapobiegawcze, aby kontrolować sytuację razem z lekarzem. Niezwykle ważne jest ostrzeżenie ginekologa o istniejących problemach z kręgosłupem.
• Okresowo pojawiające się bóle z 37 tygodnia ciąży - tak zwane fałszywe skurcze Braxtona-Hicksa - „trenują” przyszłą matkę do porodu i nie wymagają żadnej interwencji.
• Na samym końcu, w wieku 36–40 tygodni, ciężkie bóle i strzelanie w plecy wskazują, że głowa twojego dziecka tonie w małej miednicy i ściska zakończenia nerwowe, ponieważ ten ból, chociaż silny, nie jest niebezpieczny i naprawdę szczęśliwy.

Środki zapobiegawcze na ból pleców

• Aby ciąża odbyła się łatwo, powinieneś się o nią martwić z wyprzedzeniem i zacząć ćwiczyć z powrotem w pierwszym trymestrze. Znaczenie tych ćwiczeń nie może być kwestionowane - tylko silne mięśnie pleców pozwolą ci zabezpieczyć kobietę przed bólem. Istnieje wiele zestawów takich ćwiczeń, które są przeprowadzane zarówno w wyspecjalizowanych grupach przygotowujących do porodu, jak iw domu.
• Ważne są regularne spacery na świeżym powietrzu - łagodzą one sztywność i ból.
• Bardzo przydatny do wzmacniania mięśni pleców i kręgosłupa aqua aerobiku w basenie.
• Używaj specjalnego sprzętu do prawidłowej postawy podczas snu i odpoczynku - poduszki dla kobiet w ciąży, materace ortopedyczne, dodatkowe małe poduszki.
• Masaż pleców w czasie ciąży ma wiele ograniczeń, ale jeśli nauczysz się relaksować swoje dolne partie pleców, możesz nie tylko złagodzić ból podczas okresowych ataków, ale także uzyskać poważną broń przeciwko niemu podczas bólów porodowych.
• Nie możesz nosić ciężkich worków - idź do sklepu z kimś lub dokonaj zakupów przez Internet. Poproś o pomoc w gospodarstwie domowym lub, jeśli możesz sobie na to pozwolić, zaproś gosposię na kilka miesięcy.
• Wierny asystent kobiet w ciąży - bandaż prenatalny. Będzie dzielił się z tobą obciążeniem mięśni pleców, a tym samym odciąży cię od bólu odciągającego się od zmęczenia, będzie wspierał dziecko i ustawiał go w prawidłowej lokalizacji w macicy.

Kiedy musisz włączyć alarm

Wczesne daty

Jego ryzyko jest szczególnie zwiększone podczas ciąży. Czasami nie jest to bardzo objawowe i można je pomylić z objawami zatrucia.

Jednak bolesność i obrzęk oddawania moczu powinny zmusić do poszukiwania pomocy medycznej w nagłych wypadkach, ponieważ nerki nie służą już jednemu, ale dwóm organizmom. Nieleczona choroba zagraża niebezpiecznym powikłaniom - niewydolnością nerek.

Podobne bóle mogą być wywołane zapaleniem pęcherza moczowego i kamicą moczową.

Czasami we wczesnych stadiach bólu służą jako objaw zagrożonej aborcji. Jeśli zauważysz nawet kroplę krwawienia na bieliźnie i obolałe podbrzusze - natychmiast wezwij karetkę w celu hospitalizacji.

Późne terminy

• W drugiej połowie ciąży istnieje również ryzyko odmiedniczkowego zapalenia nerek, w którym zarówno dolna część pleców, jak i jedna strona mogą boleć. Gorączka, zmiany w charakterze moczu, obrzęk - objawy te wymagają natychmiastowego leczenia lekarza.
• Z hipotermią możliwe zapalenie mięśni, zapalenie mięśni pleców. Ból jest jednak częściej umiejscowiony w ramionach i szyi. Jest to ostry ból, który powoduje wiele dyskomfortu i jest zwykle leczony maściami rozgrzewającymi. Ale dla kobiet w ciąży leki te są ponownie przeciwwskazane ze względu na zagrożenie dla dziecka.
• W późniejszych okresach może również wystąpić zagrożenie poronieniem. Jeśli czułeś do 37 tygodni zbyt wysokie napięcie brzucha, wydzielina z dróg rodnych, ból zarówno w dolnej części brzucha, jak iw dolnej części pleców - wskazuje to na twój krytyczny stan i potrzebę pilnej hospitalizacji.

Wniosek

Tak więc, jeśli zarówno we wczesnym, jak i późnym okresie ciąży ciągniesz dolną część pleców, a ten ból nie powoduje szczególnie niedogodności, lub pojawił się po pewnym wysiłku fizycznym lub zmęczeniu, lub z niewygodnej pozycji, ból ten pasuje do fizjologicznych przyczyn twojej ciąży stan i można go uznać za normę.

Jeśli ból jest wystarczająco silny, ma charakter napadowy, towarzyszy mu ból w podbrzuszu, nietypowe wydzielanie, temperatura ciała, ogólny zły stan zdrowia - są to sygnały niebezpieczeństwa, które wymagają pilnego leczenia lekarza.

Dlaczego kobiety w ciąży mają ból pleców i jak niebezpieczne jest to?

Ciąża, jakkolwiek może być pożądana, służy jako silny czynnik stresowy dla organizmu i wywiera na nią ogromne obciążenie. Zachowana jest delikatna równowaga między tym obciążeniem a zdolnością ciała do jego wytrzymania. Jej naruszenie prowadzi do rozwoju różnych stanów patologicznych, na przykład pojawienia się bólu w plecach podczas ciąży.

Skarga na dyskomfort w plecach jest jednym z najczęstszych problemów, które matki oczekujące spotykają się z lekarzem. Zwłaszcza w późnej ciąży.

Przyczyny bólu pleców podczas ciąży

Co do zasady, pytanie, dlaczego ból pleców boli podczas ciąży, nie istnieje ani jedna odpowiedź.

Dyskomfort nie jest spowodowany przez jeden, ale przez cały zespół czynników:

• nagły efekt stopniowego wzrostu ciąży macicy;
• przesunięcie środka ciężkości;
• przyrost masy ciała kobiety w ciąży.

Macica sama w sobie jest małą strukturą brzuszną, otoczoną innymi narządami. Dlatego każdy wzrost jego wielkości doprowadzi do mechanicznego nacisku na sąsiednie narządy, w tym na układ mięśniowo-szkieletowy.

Oddzielne części szkieletu to stałe formacje (na przykład kości miednicy), które są ściskane przez ciężarną macicę, co powoduje ból pleców i dolnej części pleców.

Kobieta w ciąży, znowu z powodu rosnącej macicy, zmienia zwykły środek ciężkości. W rezultacie, znaczny ładunek jest wywierany na dolną część pleców i kręgosłupa. Istnieje hipertoniczność mięśni pleców, procesy nerwowe mogą być zaciśnięte, co prowadzi do pojawienia się bólu.

Oprócz macicy, obciążenie kręgosłupa może być również wywierane przez zwiększoną masę ciała kobiety w ciąży, która pojawiła się wraz ze wzrostem odżywiania, różnymi zmianami hormonalnymi. Mechanizm bólu z tego powodu jest absolutnie taki sam.

Ból pleców u kobiety w ciąży może być również spowodowany nie tylko jej zmianami fizjologicznymi, ale także wieloma stanami patologicznymi, które omówimy później.

Interesujące jest również to, że czas ciąży jest absolutnie nieistotny dla wystąpienia bólu. Często ból w plecach i dolnej części pleców rozwija się w późniejszych etapach. Ale we wczesnym okresie ciąży ból pleców nie jest rzadkością.

Osobliwości bólu

Zakres bólu w plecach w czasie ciąży jest szeroki. Może to być ból w dolnej części pleców, kości ogonowej i rodzaj „mięśniowego” bólu w plecach. Również dla różnych okresów ciąży charakteryzuje się własnym rodzajem bólu pleców.

We wczesnych stadiach większość kobiet doświadcza bólu zlokalizowanego w dolnej części pleców, prawdopodobnie o charakterze jęczącym. Są one podobne w naturze do bólu, który występuje podczas miesiączki.

Przyczyną zespołu bólowego jest ponownie rosnąca objętość macicy, która wywiera nacisk na pęcherz i jelita. W rezultacie występują charakterystyczne skargi.

W późniejszych okresach kobiety opisują uporczywe bóle zlokalizowane w mięśniach dolnej części pleców i pleców, więc bóle kręgosłupa kobiety w 25. tygodniu. Powodem jest tylko zmiana środka ciężkości i przeciążenie mięśni lędźwiowych. Ponadto ból może zniknąć, jeśli kobieta w ciąży znajduje się w pozycji poziomej lub innego spadku obciążenia kręgosłupa.

Kiedy ból jest normalny?

Czy plecy mogą się zranić podczas ciąży? Nie, obecność jakiegokolwiek zespołu bólowego nie jest normalna. Jego pojawienie się u kobiety w ciąży wymaga uważnej uwagi i poszukiwania przyczyny. Długotrwały ból pleców u kobiety w ciąży może prowadzić do zaburzeń snu, bezsenności, które mogą wpływać na noszenie płodu, a nawet poród.

Ponadto ból pleców prowadzi do ograniczenia mobilności kobiety w ciąży i naruszenia jej stylu życia. Może to wywołać rozwój stresu, pogwałcenie stanu psycho-emocjonalnego i powstawanie depresji poporodowej.

Istnieje również szereg stanów patologicznych w czasie ciąży, w których obecność bólu w plecach i dolnej części pleców może służyć jako rodzaj „znaku ostrzegawczego”.

Kiedy musisz włączyć alarm?

Takie „groźne” stany to: zagrożenie poronieniem lub samo poronienie. Ból pleców w tym przypadku jest specyficzny: ból ciągnący i ból, zlokalizowany w dolnej części pleców. Niektóre kobiety opisują doznania: „jak bóle podczas miesiączki” lub „bóle, jak podczas bólów porodowych”.

Ta natura bólu wskazuje na możliwą aktywację kurczliwości macicy. Przedwczesna aktywność na wczesnym etapie może prowadzić do poronienia, aw drugim do przedwczesnego porodu.

Jeśli bóle pleców tak bardzo od 36 tygodnia, a zwłaszcza w 39-40 tygodniu ciąży, z pewnością należy poinformować o tym ginekologa.

Ponadto istnieje szereg stanów niezwiązanych z ciążą, ale towarzyszą im różne objawy bólowe w plecach. Połączenie któregokolwiek z tych stanów i ciąży, zwłaszcza w późniejszych stadiach, może powodować różne komplikacje podczas procesu porodu, zagrożenie dla życia i zdrowia płodu i samej matki.

Warunki te obejmują:

• Choroba nerek. Piello i zapalenie kłębuszków nerkowych są wśród nich szczególnie niebezpieczne dla kobiet w ciąży. Połączenie tych chorób z ciążą może prowadzić do rozwoju stanu przedrzucawkowego i rzucawki.
• Zapalenie trzustki.
• Osteochondroza, przepuklina międzykręgowa, zapalenie korzonków nerwowych.

Jak pozbyć się bólu pleców

Leczenie bólu pleców podczas ciąży składa się z różnych technik. Skutki medyczne, zwykle szeroko stosowane, w czasie ciąży wymagają maksymalnego nadzoru medycznego i powinny być znacznie ograniczone. Wynika to z tego, że część leków przeciwbólowych może mieć negatywny wpływ na płód.

Dlatego, jeśli kobieta ma silny ból pleców w czasie ciąży i nie wie, co robić, przede wszystkim musisz „rozładować” kręgosłup, zmniejszyć poziom obciążenia.

Z reguły metoda ta ma na sobie specjalne bandaże podtrzymujące żołądek. Istnieje również specjalny masaż pleców przeznaczony dla kobiet w ciąży. Jego stosowanie rozluźnia mięśnie pleców i może zmniejszyć ból.

Jeśli jednak ból pleców nie jest związany z ciążą, ale z patologią innych narządów, dalsze leczenie wymaga już poważniejszego podejścia i kontroli medycznej oraz, z reguły, warunków oddzielenia patologii ciąży.

Zapobieganie

Zapobieganie występowaniu bólu pleców u kobiet w ciąży to wyznaczenie fizjoterapii, gimnastyki lub jogi dla przyszłych matek. Pozwala to zwiększyć zdolność organizmu do przeciwstawiania się stresowi fizycznemu wywieranemu przez ciążę.

Joga pomaga również kobiecie w opracowaniu odpowiedniego rodzaju oddychania, który można następnie wykorzystać podczas procesu porodowego.

Oprócz dozowanego ćwiczenia terapeutycznego, ciężarna kobieta powinna również przestrzegać szeregu zaleceń:

• nie nosić butów na wysokich obcasach podczas ciąży;
• eliminacja ciężkiego podnoszenia i nadmiernego wysiłku fizycznego;
• użycie specjalnego materaca ortopedycznego, który pozwala zmniejszyć obciążenie układu mięśniowo-szkieletowego kobiety w ciąży;
• okresowa zmiana pozycji ciała;
• kontrola masy ciała, utrata masy ciała.

Syndrom bólu w plecach podczas ciąży może być spowodowany wzrostem macicy i obciążeniem kręgosłupa kobiety oraz szeregiem poważniejszych stanów.

Dlatego, jeśli nagle pojawia się dolna część pleców w czasie ciąży, pojawiają się dokuczliwe i skurczowe bóle lub ostry „kolczasty” ból pleców, pilna konsultacja medyczna jest konieczna, aby wyeliminować zagrożenie poronieniem lub towarzyszącą patologią kobiety w ciąży.

Autor: Oksana Voznesenskaya, lekarz,
specjalnie dla Mama66.ru

Jeśli ciągniesz dolną część pleców podczas ciąży na wczesnych etapach: przyczyny i leczenie

Często kobiety zastanawiają się, dlaczego dolna część pleców boli lub boli we wczesnej ciąży? Ten nieprzyjemny problem jest jednym z pierwszych oznak narodzin życia. Czas trwania bólu w ogóle trwa inaczej: dla kogoś w trakcie ciąży i dla kogoś tylko we wczesnym stadium.

Cechy fizjologii podczas ciąży

Gdy kobieta zajdzie w ciążę, jej ciało zaczyna przystosowywać się do nowych warunków. Ten proces pozwala stworzyć normalne warunki dla rozwijającego się płodu i zaspokoić wszystkie jego niezbędne potrzeby. Ponadto ciało wytwarza znaczne rezerwy, aby zapewnić przyszłemu dziecku wszystko, co niezbędne w okresie trudności.

W wyniku tego wszystkie systemy kobiety zaczynają być odbudowywane:

• Układ hormonalny: po pierwsze, ciałko żółte pojawia się w jajniku, który funkcjonuje przez 3-4 miesiące. Produkuje progesteron. Chroni jajo i macicę, wspomaga wzrost macicy, rozwija gruczołową tkankę piersi. Potem jest łożysko, które łączy matkę z nienarodzonym dzieckiem. Wytwarza hormony, które wpływają na wzrost płodu.
• Układ sercowo-naczyniowy: znacznie zwiększa objętość krwi, zwiększa częstość akcji serca i zwiększa ciśnienie żylne. Zawiera dodatkowy krąg krążenia krwi - łożyska. Podczas ciąży średnie ciśnienie tętnicze wzrasta od 95 mm Hg. Art. do 105 mm Hg. Art.
• Układ oddechowy: zmiany rozpoczynają się w 8-9 tygodniu ciąży. Pod koniec ciąży przepona podnosi się o 4 cm, co jest spowodowane zmniejszeniem napięcia mięśni brzucha i rozszerzeniem klatki piersiowej i żeber, ciało kobiety potrzebuje więcej tlenu, więc aktywność płuc wzrasta.
• Układ moczowy: wzrost przepływu krwi przez nerki występuje w pierwszych dwóch trymestrach. Wątroba ściska dolną żyłę główną nerek. Pęcherz pod wpływem progesteronu staje się powolny, co powoduje, że stagnacja moczu jest możliwa. Wzrasta ryzyko odmiedniczkowego zapalenia nerek.
• Narządy płciowe: macica rośnie w rozmiarze. Jej ciało staje się bardziej elastyczne i plastyczne. Sieć naczyniowa macicy wzrasta, powstają nowe receptory, które przyczyniają się do przekazywania impulsów nerwowych. Jajniki stają się nieaktywne. Zmiękczona pochwa i dno miednicy.
• Przewód pokarmowy. Żołądek zajmuje bardziej poziome położenie, jelito cienkie jest przesunięte do ściany otrzewnej, kątnica jest przesunięta w górę i na boki. Pod wpływem progesteronu kurczliwość mięśni jelitowych pogarsza się, prowadząc do zaparć.

Zmienia się także układ mięśniowo-szkieletowy. Progesteron działa relaksująco na więzadła i stawy, zwłaszcza na więzadła w rejonie miednicy. To prowokuje rozciąganie stóp. Napięcie mięśni szkieletowych pogarsza się. Ze względu na wzrost macicy, kręgosłup jest wygięty w kręgosłupie lędźwiowym, powodując ból pleców.

Ciąża kardynalnie zmienia ciało kobiety. Wszystkie zmiany mają na celu utrzymanie prawidłowego rozwoju płodu. Często towarzyszy im ból.

Fizjologiczne przyczyny bólu podczas ciąży

Na początku ciąży niektóre kobiety w ciąży skarżą się na dokuczliwe bóle w okolicy lędźwiowej, zarówno w środku, jak i po bokach. W niektórych przypadkach takie bóle nie są niebezpieczne i wynikają z restrukturyzacji całego organizmu.

Głównymi przyczynami tego dyskomfortu mogą być:

• Macica powiększa się i podnosi do jamy brzusznej.
• Pod wpływem hormonu więzadła progesteronowe i dyski stają się luźne.
• Hormony wytwarzane w zwiększonej ilości powodują wzrost ruchliwości stawów i chrząstki międzykręgowej.
• Jeśli przed zajściem w ciążę wystąpiły problemy z układem mięśniowo-szkieletowym, to w czasie ciąży naruszenia te mogą się pogorszyć i spowodować ból w okolicy lędźwiowej.

Jeśli ból martwi się przez długi czas i zakłóca normalny przepływ życia, należy skonsultować się z lekarzem.

Patologiczne przyczyny bólu

Ból w okolicy lędźwiowej może być objawem rozwoju procesu patologicznego. Rozważ różne opcje przyczyn takiego bólu.

Ból brzucha i dolnej części pleców

W przypadku intensywnego bólu w dolnej części pleców i brzucha po lewej lub prawej stronie, należy natychmiast skonsultować się z lekarzem.

Specjalista powinien wyeliminować szereg patologii:

• torbiel ciałka żółtego. Jeśli kobieta ma zaburzenia hormonalne, torbiel często tworzy się na ciałku żółtym, co powoduje ból;
• procesy patologiczne układu moczowo-płciowego, w tym zapalenie pęcherza moczowego, odmiedniczkowe zapalenie nerek, tworzenie kamieni itp. Dodatkowe objawy to zmiana koloru moczu, gorączka, pojawienie się obrzęku;
• brakowało aborcji, w jajku płodu rozpoczyna się proces zapalny, który rozprzestrzenia się na ścianę macicy. Powoduje silny ból;
• ciąża pozamaciczna: zarodek jest przymocowany na zewnątrz macicy, co powoduje powstawanie bólu w dolnej części brzucha i dolnej części pleców.

Ból między łopatkami

Ból między łopatkami może być oznaką niebezpiecznej choroby dla kobiety.

Główne patologie prowadzące do bólu w tym dziale obejmują:

• zakłócenia w pracy serca;
• wrzód trawienny w ostrej postaci;
• procesy zapalne w woreczku żółciowym;
• odmiedniczkowe zapalenie nerek powoduje ból pod łopatką;
• choroby układu oddechowego, ból nasilony przez kaszel lub głęboki oddech.

Ból z powrotem i poddaje się

Jeśli ból pleców pojawia się w jednej z nóg, może to wskazywać na pewne patologie, w tym:

• napięcie mięśni;
• zespoły nerwowo-korzeniowe, dodatkowo objawiające się uczuciem drętwienia palców, zwiększonym bólem podczas kichania, długim chodzeniem lub siedzeniem.

Tylko lekarz może zdiagnozować przyczynę i przepisać leczenie.

Ból ogona

Powiadom swojego lekarza, że ​​kość ogonowa jest obolała, ponieważ może sygnalizować rozwój niebezpiecznych patologii:

• warunek poronienia, więc przenoszony jest zwiększony ton macicy;
• manifestacja procesów zapalnych w wewnętrznych narządach płciowych;
• stany patologiczne jelita lub pęcherza moczowego.

Lekarz zidentyfikuje przyczynę patologii i zaleci właściwe leczenie.

Bolą mnie plecy i ręce

Istnieje kilka powodów, dla których ręce mogą stać się zdrętwiałe podczas ciąży:

• obrzęk: duża ilość płynu gromadzi się w ciele kobiety;
• zespół tunelowy: wynika głównie z długotrwałej pracy na komputerze;
• osteochondroza: głównym powodem jej pojawienia się jest siedzący tryb życia;
• ostry przyrost masy ciała prowadzi do ataków drętwienia w dłoniach, dlatego należy zwrócić szczególną uwagę na odżywianie;
• niedobór żelaza.

Podczas restrukturyzacji ciała zmniejszają się jego funkcje ochronne. Dlatego kobieta jest najbardziej podatna na stany patologiczne.

Bóle krzyża we wczesnej ciąży

Praktycznie wszystkie kobiety odczuwają ból krzyża podczas noszenia dziecka. Niektóre z nich odczuwają dyskomfort w trzecim tygodniu po poczęciu.

We wczesnych stadiach ciąży następujące przyczyny wpływają na wygląd bólu pleców:

• pod wpływem relaksyny więzadła i krążki międzykręgowe miękną. Jest to konieczne, aby zmienić środek ciężkości, gdy macica rośnie. Procesowi temu towarzyszy ból pleców;
• pod wpływem progesteronu występuje obrzęk korzeni rdzenia kręgowego, powodujący ból.

Przyczyny bólu drugiego trymestru

Najczęściej ból pleców występuje w drugim lub trzecim trymestrze ciąży. Ciało zaczyna aktywnie przygotowywać się w nadchodzących narodzinach. Kobieta zaczyna zwiększać masę ciała i przesuwać środek ciężkości. Przyszła matka zaczyna się wyginać w okolicy lędźwiowej, a rosnący brzuch powoduje dodatkowy stres na układ mięśniowo-szkieletowy.

Następującymi czynnikami mogą być również przyczyny bólu pleców:

• choroby przewlekłe (przepukliny, rwa kulszowa, kamica moczowa i) zaczynają się pogarszać;
• choroby, które wystąpiły przed ciążą (osteochondroza, zmiany w kręgosłupie);
• obciążenie niektórych grup mięśni;
• zmiękczenie więzadeł i tkanek;
• zmienić tło hormonalne.

Te bóle są naturalne.

Jednak ból może mieć inne przyczyny:

• ból związany z chorobą nerek. W takim przypadku mocz jest mętny, kobieta często idzie do toalety, pojawia się obrzęk, wzrasta temperatura i ciśnienie;
• ból związany z hipertonicznością macicy. Może towarzyszyć krwawe wyładowanie.

W takich przypadkach należy pilnie skonsultować się z lekarzem.

Przyczyny bólu w późniejszych etapach

Ostatni trymestr ciąży - 27-40 tygodni. W późniejszych etapach kobieta w ciąży cały czas odczuwa ból pleców. Całe ciało jest dostrojone do normalnego rozwoju płodu. Te odczucia są naturalne dla nasilającego się nasilenia.

Ich przyczyny mogą być:

• tworzenie dolnego segmentu macicy;
• obniżenie głowy dziecka do miednicy;
• dręczący ból brzucha, rozciągający się do tyłu, wiąże się z dojrzewaniem szyjki macicy;
• wzrost wielkości miednicy;
• rozbieżność związku kiwającego krzyżowo;

Jednak warto się martwić o:

• obecność ostrego i intensywnego bólu;
• bolesny ból w okolicy lędźwiowej może mówić o kamicy moczowej.

Z tymi odczuciami musisz skonsultować się z lekarzem.

Leczenie fizjologicznego bólu pleców podczas ciąży

Pomimo tego, że ból pleców w czasie ciąży może być naturalny, należy go poprawić.

Aby pozbyć się bólu, potrzebujesz:

• Użyj bandaża.
• Noś buty na niskim obcasie.
• Nie obciążaj się nadmiernymi ćwiczeniami.
• Poruszaj się płynnie. Podnieś rzeczy z podłogi, w kucki.
• Śpij w nocy na materacu ortopedycznym i poduszce.
• Wykonywanie specjalnych ćwiczeń gimnastycznych i oddechowych dla kobiet w ciąży, które muszą być skoordynowane z lekarzem.

Przestrzegając tych prostych zasad, ból można znacznie zmniejszyć.

Podczas noszenia dziecka możliwe jest stosowanie maści i kremów rozgrzewających i znieczulających. Pierwszy z nich powinien być używany do nieprzyjemnych odczuć w mięśniach, a drugi do bólu w tkance kostnej.

Kiedy ciąża jest dozwolona:

Przed użyciem konieczna jest konsultacja z lekarzem prowadzącym. Nie należy angażować się w stosowanie tych maści, ponieważ przyczyniają się one do przepływu krwi do rozmazanego miejsca, a tym samym do wypływu krwi z łożyska.

Leczenie bólu pleców w zapaleniu nerek

Leczenie zapalenia nerek podczas porodu odbywa się w szpitalu u urologa wraz z ginekologiem położnikiem:

• Antybiotyki podaje się kobiecie dożylnie lub domięśniowo. Używane są supraki, zeporyna, cefaleksyna. Kurs 10 - 14 dni.
• Do prawidłowego przepływu moczu zaleca się wykonywanie ćwiczeń w pozycji kolanowo-łokciowej.
• Gdy odpływ moczu nie zostanie przywrócony w ciągu jednego dnia, stent jest umieszczany w moczowodzie.
• Zaleca się również kobietom w ciąży stosowanie następujących produktów: Furagin, Baralgin, Suprastin, kwas askorbinowy, Canephron.

Przez pierwsze 6 dni przyszła mama powinna obserwować leżenie w łóżku i wykluczać z konsumpcji pikantne i słone potrawy. Zaleca się stosowanie herbat z żurawiną, borówkami, koperkiem.

Leczenie zagrożonego poronienia

Połączona terapia zagrożenia obejmuje:

• ścisły odpoczynek w łóżku, rozmowa z psychologiem, stosowanie środków uspokajających (nalewka z waleriany);
• stosowanie leków przeciwskurczowych (no-spa, papaweryna);
• stosowanie witamin E i C;
• W pierwszym trymestrze ciąży przepisywane są środki hormonalne z progesteronem (Duphaston, Utrogestan), jeśli u kobiet ciężarnych stwierdza się nadmiar męskich hormonów płciowych, przepisywane są kortykosteroidy (Deksametazon, Metipred);
• w przypadku stwierdzenia niższości szyjki macicy należy przeprowadzić leczenie zachowawcze lub chirurgiczne;
• leki hemostatyczne są przepisywane w obecności krwawienia (Tranexam, Dition).

Osteochondroza u kobiet w ciąży

W czasie ciąży osteochondroza może nawracać lub wznawiać po uśpieniu. W przypadku tej choroby dochodzi do przerzedzenia krążków międzykręgowych i wzrostu kręgów. Podczas porodu główny ciężar spada na okolicę lędźwiową, więc najczęściej jest narażony na chorobę.

Przygotowania

Możliwe jest leczenie osteochondrozy u kobiet w ciąży lekami do stosowania miejscowego. W pierwszym i drugim trymestrze stosuje się maść Diclofenac lub plaster z tym samym preparatem. W trzecim trymestrze ciąży nie można już wysmarować tego leku.

Jeśli ciąża przebiega normalnie, możliwe jest zastosowanie krótkiego cyklu tabletek i zastrzyków z diklofenakiem od 27 tygodnia.

Gimnastyka dla kobiet w ciąży i jogi

Jeśli regularnie wykonujesz proste ćwiczenia gimnastyczne, możesz znacznie złagodzić ten stan.

Oto niektóre z nich:

1. Połóż się na plecach, podnieś ręce i rozciągnij się. Powtórz 5 razy.
2. W pozycji leżącej, ramiona od siebie. Powoli pochyl się. Powtórz 5 razy.
3. Wykonuj okrężne ruchy ramionami.
4. Stań prosto, ręce na pasku. Powoli wykonuj skręty w prawo i lewo.

Sprzęt ortopedyczny

Gdy zalecana jest osteochondroza, załóż bandaż. Warto też nosić obuwie ortopedyczne. Trzeba odpocząć na materacu ortopedycznym, a na ratunek przyjdzie poduszka ortopedyczna.

Odżywianie i zapobieganie

Podczas ciąży ważne jest prawidłowe i zrównoważone jedzenie. Większe zużycie białka i wapnia w produktach mlecznych, warzywach i owocach morza. Wyklucz z konsumpcji wszystkie szkodliwe: solone, wędzone.

W celu zapobiegania chorobie zaleca się:

• nie jedz tłustych, solonych, wędzonych;
• zwiększyć spożycie żywności bogatej w witaminy;
• nie może podnosić ciężarów;
• kontroluj ilość wypijanego płynu;
• podążaj za presją.

Przestrzeganie prostych zasad nie pozwoli na rozwój choroby. Jeśli ból jest bardzo silny i dołączyły inne czynniki, konieczne jest szybsze skonsultowanie się z lekarzem.

Ból pleców i pleców w czasie ciąży: dlaczego pociąganie za brzuch i jak pozbyć się dyskomfortu we wczesnych i późnych okresach?

Oprócz radosnych odczuć oczekiwania na spotkanie z jej dzieckiem, ciąża przynosi przyszłej matce wiele problemów i problemów. Przede wszystkim wpływa na samopoczucie kobiet.

Dlaczego tak wiele kobiet boli się podczas ciąży? Restrukturyzacja tła hormonalnego powoduje dyskomfort, który przede wszystkim wiąże się ze zmianami fizjologicznymi - bóle podbrzusza i całe lędźwie są jak podczas miesiączki, obrzęki nóg, zgaga i nudności. Ponadto przyszła matka może doświadczyć wahań nastroju i zmian w tle psycho-emocjonalnym.

Ból w okolicy lędźwiowej podczas ciąży - co to może być?

Prawie każda kobieta przygotowująca się do zostania matką cierpi na dyskomfort w okolicy lędźwiowej. W niektórych przypadkach takie objawy rozwijają się w pierwszym trymestrze, w innych kręgosłup zaczyna boleć po 23 tygodniach ciąży. Powody tego zjawiska to:

• Hormonalne tło przyszłej kobiety pracującej - produkcja estrogenów spowalnia, a progesteron przeciwnie, wzrasta. Rozpoczyna aktywną produkcję relaksyny, odpowiedzialnej za rozluźnienie kości miednicy, z dużym obciążeniem kręgosłupa, aw szczególności - na dolnej części pleców.
• Stały przyrost masy ciała (dziecko rośnie i rozwija się każdego dnia, kobieta także przybiera na wadze, co tydzień ta liczba wynosi 600 - 800 gramów, co powoduje przesunięcie zwykłego środka ciężkości, dzięki czemu ramiona lekko się wystają, a kręgosłup znacznie wygina się w wyniku tego może pojawić się niezdarność.
• Patologia układu mięśniowo-szkieletowego. Jeśli kobieta początkowo ma patologiczne stany aparatu kostnego, podczas ciąży płodu zjawisko to może się nasilić i objawiać w większym stopniu.

Dlaczego ciągnie się z powrotem w brzuch kobiety w ciąży?

Ciągnięcie i bóle w kręgach i podbrzuszu towarzyszą kobiecie podczas prawie całej ciąży. W większym stopniu objawia się to już w 5 miesiącu ciąży. Chociaż czasami boli mnie w dół pod koniec pierwszego trymestru. Pojawienie się bólu przyczynia się zarówno do czynników fizjologicznych, jak i patologicznych.

Przyczyny fizjologiczne

Wraz ze zwiększonymi procesami metabolicznymi hormony są całkowicie odbudowywane. Fizjologiczne przyczyny bólu obejmują:

• ciśnienie rosnącej macicy na segmentach kości kości ogonowej i miednicy, co wpływa na stan kręgosłupa (często jest w napięciu i zgięciach);
• niewystarczająca liczba pierwiastków śladowych (fosfor i wapń);
• długotrwała pozycja, głównie bóle odczuwane są w trzecim trymestrze, ponieważ żołądek jest już dość duży i kręgosłup przeżywa przeciążenie;
• Braxton-Hickx trenuje walki (bóle pleców i podciągają brzuch tak jak podczas miesiączki, podczas gdy kobieta ma trudności z westchnieniem, po chwili stan ten znika).

Zjawiska patologiczne

Gdy bólowi w strefie kręgowej towarzyszą nietypowe wydzieliny, a także skurcze, pilna potrzeba skontaktowania się z ginekologiem. W niektórych przypadkach ten stan zagraża życiu, ponieważ w każdej chwili może rozpocząć się samoistna aborcja lub wczesne porody.

U niektórych kobiet patologie są wykrywane po tym, jak dowiedzą się o swojej sytuacji - zazwyczaj podczas przeprowadzania rutynowych testów. W takim przypadku może być konieczne odwiedzenie innych specjalistów: neurologa, chirurga lub nefrologa, ponieważ ból w odcinku lędźwiowym może być spowodowany:

• choroby nerek (proces zakaźny wpływa na moczowód, powodując stagnację moczu i jego zmętnienia, przenikający ból po prawej lub lewej stronie dolnej części pleców, pieczenie podczas oddawania moczu, pojawienie się zabarwionego krwią moczu, gorączkę);
• zapalenie trzustki (jeśli nie przestrzegasz prawidłowej diety, jesz dużo tłuszczu i smażysz, pijesz alkohol, na tym tle występuje zapalenie trzustki, stanowi towarzyszy hipertermia, która otacza ból kręgosłupa lędźwiowego);
• zapalenie mięśni (zapalenie włókien mięśniowych w dolnej części pleców, często z powodu przechłodzenia ciała lub długiego pobytu w przeciągu, charakteryzuje się pojawieniem się nagłego ostrego bólu, który ogranicza ruch);
• symfizopatie (dziedziczna choroba, w której kości łonowe są rozbieżne, kobieta naśladuje chód przypominający kaczkę, podczas ciąży zaleca się odpoczynek w łóżku);
• choroby neurologiczne (ładunki, które pojawiły się w czasie ciąży mogą powodować zaostrzenie osteochondrozy lub zapalenia korzonków nerwowych);
• spondylolisteza (rozwija się w przypadku istniejących urazów pleców lub wad wrodzonych struktury kręgów, bólu nasilonego przez ostre zginanie do przodu lub podnoszenie ciężkich przedmiotów).

Rodzaje bólu i przyczyny

Nie warto czekać, aż same bóle znikną, ponieważ wraz z fizjologicznymi czynnikami ich wystąpienia mogą czaić się bardzo poważne problemy. Należy skonsultować się z lekarzem, opowiedzieć o naturze zespołu bólowego i miejscu jego lokalizacji. Być może będziesz musiał przejść serię dodatkowych badań, aby dowiedzieć się dokładnej etiologii tego zjawiska. Czasami ból kręgosłupa z innymi towarzyszącymi objawami może być oznaką infekcji organizmu. Warunek ten wymaga odpowiedniego leczenia, ponieważ zagraża zdrowiu matki i płodu.

Ostry ból i ból pleców

Czasami w codziennym życiu plecy kobiety przebija ostry ból z charakterystycznym bólem pleców. Jeśli zespół bólowy nie ustąpi i stanie się odczuwalny nawet w spoczynku, być może przyczyną są choroby neurologiczne. Obejmują one:

• osteochondroza;
• zapalenie korzonków;
• szczypanie nerwu, wypukłość;
• rwa kulszowa;
• nerwoból międzyżebrowy.

Czując się tak, jak gdyby strzelał w dolną część pleców, czasami pojawia się również w przypadku choroby nerek. Wraz z tym kobieta w ciąży ma inne wyraźne objawy:

• hipertermia;
• wysokie ciśnienie krwi;
• ciężki obrzęk twarzy i kończyn dolnych.

Drżące i bolące bóle

Okresowe powstawanie bólów pleców podczas noszenia dziecka może mieć inny charakter. Często zjawisko to występuje w normalnym przebiegu ciąży. Jeśli ból przeszkadza kobiecie dzień i noc, musisz skontaktować się z lekarzem. Ciągnięcie i bóle pleców są sygnałem:

• samoistna aborcja na wczesnym etapie;
• odmiedniczkowe zapalenie nerek;
• neurologia;
• wczesna dostawa w późnych okresach.

W każdym razie właściwą decyzją byłoby udanie się do lekarza. Jeśli bólowi towarzyszy krwawe wyładowanie, musisz wezwać karetkę.

Jak leczyć?

Często występujące bóle fizjologiczne w dolnym odcinku kręgosłupa występują głównie w drugim i trzecim trymestrze ciąży, które pojawiają się na skutek przemieszczenia środka ciężkości i stanu ściśnięcia przez rosnącą macicę. Częściowe złagodzenie bólu i złagodzenie samopoczucia przyszłej matki pomoże:

• procedury rekreacyjne (zgodnie z zaleceniem lekarza można wykonywać ćwiczenia fizyczne dla kobiet na pozycji, pływać, aqua aerobik, joga, pilates, tańczyć lub angażować się w fitball);
• terapia manualna (nie zaleca się wykonywania w domu, ponieważ możliwe jest pogorszenie sytuacji - zabieg powinien wykonywać tylko specjalista);
• lekki masaż (niektórzy robią to sami, ale lepiej zapytać męża lub pielęgniarkę).

Jeśli u kobiety w ciąży zdiagnozowano chorobę powodującą ból pleców, leczenie przepisuje specjalista. Nie wolno wykonywać samoleczenia (zabronione jest stosowanie maści rozgrzewających, takich jak Finalgon, Viprosal, Apizatron i przyjmowanie leków przeciwbólowych we własnym zakresie). W zależności od etiologii powstałego schorzenia, w czasie ciąży zwykle przepisuje się:

• leki przeciwzapalne, jak również No-shpu do łagodzenia skurczów (w stanach patologicznych układu moczowego);
• zakraplacze z roztworem Actovegin lub Magnesia, Papaverin, świece Utrozhestan (z groźbą poronienia);
• Roztwór lub maść Menovazin, Nurofen-żel do obszarów problemowych podczas zaostrzeń osteochondrozy, rwy kulszowej i innych chorób układu mięśniowo-szkieletowego (zalecamy przeczytanie: czy można zażywać Nurofen podczas karmienia piersią?);
• spożycie wapnia.

Kiedy muszę pilnie zgłosić się do lekarza?

Wszelkie bóle pleców i dolnej części pleców powinny być zgłaszane lekarzowi, aby jak najszybciej zapobiec rozwojowi niebezpiecznych chorób. Jeśli, w opinii kobiety w ciąży, jest to normalny ból fizjologiczny, lekarz powinien być tego świadomy. Poda skuteczne zalecenia dotyczące zmniejszenia bólu i zapewnienia kobiecie spokoju i dobrego samopoczucia.

Pilna opieka medyczna jest potrzebna w przypadku:

• występowanie skurczowego bólu;
• stały ból, który nie ustępuje, nawet jeśli się położysz;
• współistniejąca biegunka lub krwawienie;
• nagłe obniżenie ciśnienia krwi, wymioty i szybki puls;
• palący ból, który daje rękę lub łopatkę;
• wygląd hipertermii i ogólnego złego samopoczucia.

Środki zapobiegawcze

Aby zapobiec występowaniu dyskomfortu w kręgosłupie lędźwiowym i krzyżowym, konieczne jest podjęcie środków zapobiegawczych w pierwszych miesiącach od narodzin dziecka. Obejmują one:

• wykonywanie specjalnych ćwiczeń w celu złagodzenia stanu segmentów kręgowych;
• noszenie bandaża przedporodowego;
• spać i odpoczywać na poduszkach zaprojektowanych specjalnie dla kobiet w ciąży;
• powstrzymanie się od długotrwałej aktywności fizycznej;
• spać po lewej stronie z wygiętymi nogami począwszy od drugiego trymestru (nie zaleca się leżeć na plecach);
• wyklucz z szafy niewygodne ściskanie ubrań i butów obcasami.

Kiedy żołądek jest już wystarczająco duży, nie zaleca się wysiadania z łóżka z szarpnięciem. Powinno się to odbywać płynnie, z płyciznami. Konieczne jest ostrożne podniesienie czegoś z podłogi lub z ziemi, a jednocześnie konieczne jest powolne przykucnięcie i nie pochylanie się do przodu.

Jeśli kobieta ma siedzący tryb pracy, po 20 tygodniu należy umieścić pod nią małą poduszkę lub domową poduszkę i położyć nogi na małym stołku. Ważne jest również monitorowanie diety. Jedz pokarmy zawierające niezbędne pierwiastki śladowe i minerały.

Wykonując te proste środki zapobiegawcze, możesz znacznie złagodzić stan przyszłej matki. Takie środki wyeliminują występowanie obrzęku i silnego bólu pleców.