Dna moczanowa i zapalenie stawów w praktyce medycznej nie są rzadkością. Diagnoza ta jest częściej słyszana przez mężczyzn po 40 latach. Nie da się całkowicie wyleczyć choroby, ale można ją zatrzymać. Jedną z najważniejszych metod radzenia sobie z chorobami ortopedycznymi jest zdrowa dieta. Jak dieta na dnawe zapalenie stawów wpływa na stan pacjenta?

Jak jeść z dną moczanową i zapaleniem stawów?

Dna moczanowa i zapalenie stawów są poważnymi chorobami stawów, które wymagają kompleksowego leczenia. Jak wiadomo, głównym powodem rozwoju dolegliwości ortopedycznych jest niewłaściwa dieta, w tym niezdrowa i tłusta żywność, barwniki, dodatki chemiczne, konserwanty. Właściwe odżywianie jest jednym z najważniejszych elementów środków zaradczych. W ten sposób nie da się wyleczyć chorób, ale można osiągnąć pozytywną dynamikę. Udowodniono, że zrównoważona dieta na dnę moczanową i zapalenie stawów wydłuża okresy remisji.

Szczególnie ważna jest dieta na dnawe zapalenie stawów.

Żywność dietetyczna ma na celu:

• normalizacja wymiany puryn;
• alkalizacja moczu;
• wydalanie kwasu moczowego i jego soli.

Jak jeść? W okresie zaostrzenia należy ściśle przestrzegać żywienia dietetycznego. Przy długotrwałej remisji można usunąć poważne ograniczenia.

Wiele osób w okresie zaostrzenia choroby całkowicie odmawia jedzenia. Diety rozładunkowe i oczyszczające przyniosą więcej szkody niż pożytku. Prowadzą do wyczerpania i poważnych problemów zdrowotnych. Aby zapobiegać lub zmniejszać nasilenie i częstotliwość ataków choroby za pomocą produktów, które możesz, najważniejsza jest prawidłowa dieta.

Ponadto, przestrzegając wytycznych żywieniowych, możesz:

• zapobiegać rozwojowi kamicy moczowej;
• stabilizować lub zmniejszać masę ciała;
• zapobiegać wysokiemu poziomowi cholesterolu.

Podstawowe zasady żywieniowe dnawego zapalenia stawów

Odżywianie dny moczanowej i dnawego zapalenia stawów powinno pozostać zrównoważone i pożywne.

Podstawowe zasady żywienia:

1. Ogranicz stosowanie żywności bogatej w puryn (owoce morza, konserwy rybne, bogate buliony).
2. Wyrzucić ciężkie i tłuste przystawki. Taki pokarm przyczynia się do rozwoju otyłości i zwiększa obciążenie stawów. Można go zastąpić zdrowymi niskotłuszczowymi produktami mlecznymi.

Normalizacja poziomu kwasu moczowego zmniejsza liczbę ataków, poprawia metabolizm i zmniejsza ból.

Wyklucz produkty zawierające fruktozę. Udowodniono, że przyczynia się do produkcji kwasu moczowego. Dlatego konieczne jest usunięcie ketchupu, słodyczy, słodkiej sody, jagód z diety.

Wzbogać menu o produkty pełnoziarniste.

Zminimalizuj użycie czekolady, szpinaku, karamboli, kakao. Produkty te zawierają kwas szczawiowy, który przyczynia się do rozwoju niewydolności nerek.

W przypadku dnawego zapalenia stawów i dny, dieta obejmuje picie wystarczającej ilości płynów. Osoba powinna pić co najmniej dwa litry wody dziennie. Dozwolone jest również picie herbat ziołowych, zielonej herbaty, mleka, cykorii, świeżo wyciskanych soków, napojów owocowych, kwas chlebowy lub kompotu. Jedzenie powinno być gotowane na parze, duszone lub pieczone w piekarniku. Właściwe odżywianie pomoże szybko poradzić sobie z chorobą i przywrócić siłę ciała.

Szkodliwe i zdrowe produkty

Dieta na dnę moczanową i zapalenie stawów jest bardzo specyficzna. Pacjent powinien porzucić wszystkie warzywa psiankowate. Lista zakazanych produktów obejmuje również:

1. Kawa i mocna herbata. Kofeina w dużych ilościach usuwa wapń z kości, co może wywołać rozwój zapalenia stawów lub pogorszyć jego przebieg.
2. Czerwone mięso z małych i bydła. Zawiera kwas arachidonowy, który dzieli się na eikozanoidy. Te mediatory prowadzą do zapalenia stawów. Przy stosowaniu w dużych ilościach mięsa lub produktów ubocznych mięsa, procesy metaboliczne są zaburzone, a poziom kwasu moczowego wzrasta, co gromadzi się w tkankach i stawach.
3. Gorące napoje. Alkohol nasila stan zapalny. Choroba zaczyna się rozwijać. Stan pacjenta pogarsza się: występuje obrzęk i ból, temperatura wzrasta. Przy regularnym stosowaniu alkoholu w jamie worka okołostawowego gromadzi się płyn.

Wyjątkowo negatywny wpływ na alkohol w organizmie

Czekolada W małych ilościach czekolada jest nawet przydatna, ale przy regularnym stosowaniu może to być zwiększenie częstotliwości i intensywności zaostrzeń.

Sól Zatrzymuje płyn w organizmie i prowadzi do powstawania obrzęków i zwiększonego stresu na stawach.

Odpady pochodzą również z frytek, frytek i fast foodów. Rdzeniem tych produktów są tłuszcze trans, które prowadzą do zaburzeń metabolicznych.

Preferuje się:

1. Ryby (łosoś, pstrąg, makrela). Jest bogaty w kwasy tłuszczowe omega-3.
2. Olej lniany.
3. Warzywa (marchew, brokuły, dynia, kapusta).
4. Owoce (pomarańcza, mandarynka, ananas, kantalupa, jabłka, persimmon, morela).
5. Orzechy
6. Fasola.

Produkty te mają użyteczne właściwości i są najcenniejszym źródłem witamin i innych korzystnych substancji.

Zalecenia żywieniowe

Ponieważ żywienie dietetyczne dla zapalenia stawów i dny wyklucza stosowanie psiankowatych (pomidory, sos pomidorowy, papryka, ziemniaki), można je zastąpić kapustą, burakami, grzybami, rzepą, marchewką, przyprawami, cebulą i selerem.

Mięso, ryby (szprot, dorsz, sandacz, szprotki) i jaja powinny być spożywane nie więcej niż dwa razy w tygodniu, najlepiej w formie gotowanej

Jeśli nie możesz tego zrobić, możesz zmniejszyć ryzyko zaostrzenia podczas korzystania z tych produktów, jeśli zastosujesz się do prostych zasad:

• nie używaj kiełkujących bulw ziemniaka do gotowania;
• jedz tylko dojrzałe warzywa psiankowate;
• obróbka cieplna warzyw.

Aby uzyskać maksymalny efekt terapii dietetycznej, należy pić 1 szklankę oczyszczonej wody na godzinę przed posiłkami. Porcje powinny być małe. Przejadanie się i głód są niedopuszczalne. Ostatni posiłek nie powinien być późniejszy niż 18.00. Duże kubki i talerze zastępują płytkie naczynia.

Żywienie dietetyczne nie oznacza radykalnych środków. Z listy dozwolonych produktów można gotować różnorodne pyszne dania. Przy długotrwałej remisji dozwolone jest złagodzenie ograniczeń. Wprowadzanie nowego produktu powinno następować stopniowo, tak aby nie powodować pogorszenia.

Pokarm dla bólu

Naukowcy udowodnili, że niektóre pokarmy mogą zmniejszyć ból. Odpowiednio skomponowane menu będzie znacznie lepsze i skuteczniejsze od bólu stawów niż przyjmowanie leków. Rezultat nie jest szybki, ale będzie stabilny, a organizm nie będzie cierpiał na skutki uboczne leków.

W celu złagodzenia bólu zaleca się włączenie do menu:

1. Kurkuma Ta przyprawa ma działanie przeciwnowotworowe i przeciwzapalne. Kurkumina odpowiada za lecznicze właściwości przyprawy, która ma najlepszy efekt po zmieszaniu z olejami.
2. Ocet jabłkowy Wymieszać 200 ml wody mineralnej z 1 łyżką. ocet. Jeśli pijesz ten suplement dwa razy dziennie, ból ustępuje w pierwszym dniu.
3. Wiśnia Ma właściwości przeciwutleniające. Wzbogać menu o tę jagodę i zmniejsz ból stawów.

Należy zauważyć, że główny nacisk należy położyć na zboża, warzywa, niskotłuszczowe produkty mleczne.

Ananas Zawiera bromelainę, która ma silne działanie przeciwzapalne.

Ryby, jaja i awokado. Te produkty są bogate w tłuszcze omega-3. Udowodniono, że tłumią one proces zapalny w stawach i hamują ból stawów i dny.

Leczenie zespołu bólowego

Aby złagodzić ból w dnie lub zapaleniu stawów, potrzebujesz:

1. Zapewnij odpoczynek stawowi. Dotknięta kończyna powinna znajdować się na wysokim podłożu. Możesz położyć pod nim małą poduszkę lub miękką poduszkę.
2. Stosuj ścisłą dietę.
3. Zastosuj produkty zewnętrzne. Szybko zatrzymaj ból maści na bazie diklofenaku, trochę pomóż maści Vishnevsky. Kompres z „Dimexidum” można nakładać na ból stawu.
4. Pij leki przeciwzapalne i przeciwbólowe. Pacjent w apteczce powinien mieć leki takie jak diklofenak, nimesulid, indometacyna.

Czy dieta różni się w artrozie z dnawymi?

Dieta na artrozę dnawą nie różni się żadnymi cechami i ma na celu:

• zmniejszenie stanu zapalnego w stawach;
• normalizacja procesów metabolicznych;
• zawiesina przedwczesnego starzenia się chrząstki;
• wzbogacenie organizmu w składniki odżywcze.

Każda dieta powinna być przygotowana przez doświadczonego specjalistę, nie tylko na podstawie dopuszczalnej żywności, ale także z uwzględnieniem wartości odżywczej diety.

Dieta jest lekarstwem dla każdego pacjenta indywidualnie, biorąc pod uwagę jego wiek, obecność dodatkowych kilogramów, stadium choroby i obecność innych chorób. Menu musi zawierać galaretkę lub galaretkę. Te potrawy zawierają kolagen, który jest niezbędny do odbudowy tkanki chrzęstnej i kostnej stawów. Dla energii organizm potrzebuje złożonych węglowodanów. Preferencje należy przyznać: owoce, jagody, warzywa.

Proste węglowodany odkładają się w zapasach tłuszczu, więc wyklucz lody, dżem, napoje gazowane, ciastka, słodkie owoce. Odmówić również trzeba ogniotrwałego tłuszczu.

Produkty z chorobą zwyrodnieniową stawów powinny być zdrowe i mało kaloryczne. Dozwolone jest jedzenie:

Dieta numer 6 i 8 oraz przykład codziennego menu

Przykładowa tabela dietetyczna numer 6 dla pacjentów z dną moczanową lub zapaleniem stawów:

1. Śniadanie: omlet na parze i napój z cykorii.
2. Obiad: sok gryczany i morelowy.
3. Obiad: zupa jarzynowa, kapusta i sałatka z ogórka, kompot.
4. Obiad: zapiekanka z serem i wywar z dzikiej róży.
5. Obiad: pieczona dynia, sok z marchwi.

Najbardziej skuteczna dieta na zapalenie stawów jest ułamkowa.

Przykładowa tabela dietetyczna numer 8 dla pacjentów z dną moczanową lub zapaleniem stawów:

1. Śniadanie: jajka na miękko, zielona herbata.
2. Obiad: twaróg ze świeżymi jagodami i owocami.
3. Lunch: zupa jarzynowa, kromka chleba żytniego.
4. Obiad: jogurt z owocami.
5. Kolacja: paszteciki z kurczaka, kasza jęczmienna i kompot.

Zawiera dietę numer 6

Dieta numer 6 jest przepisywana na kamicę moczową, dnę moczanową i zapalenie stawów. Jest to oszczędna dieta, która nie implikuje trudnych ograniczeń, ale pozwala gotować smaczne i różnorodne potrawy.

Specyfika diety numer 6 jest następująca:

• umiarkowane spożycie żywności;
• ograniczenie mięsa;
• ograniczenie w żywności zawierającej sól, puryny i kwas szczawiowy;
• wartość energii wynosi 2500 kcl;
• dzienna dawka płynu - 2-2,5 litra.

Jeśli chodzi o skład chemiczny, stawka dzienna powinna zawierać:

• białka (80 g);
• węglowodany (370 g);
• tłuszcze (85 g);
• sól (8 g).

Jeśli zalecenia reumatologów w zapaleniu stawów są przeprowadzane skrupulatnie i dieta nie jest zaburzona, leczenie dny moczanowej jest dość łatwe i skuteczne.

Metoda gotowania produktów - dieta (gotować, gotować, piec). Nie wolno jeść zbyt gorących lub zimnych potraw. Tabela nr 6 zapewnia żywienie ułamkowe i zrównoważone. Powinieneś jeść co najmniej 5-6 razy dziennie. Raz w tygodniu należy robić dzień postu, jedząc tylko owoce, warzywa, twaróg lub kefir. Te dni są warunkiem szybkiego rozpuszczenia kwasu moczowego.

Lista zatwierdzonych produktów obejmuje:

• zupy i barszcz na rosołach warzywnych;
• zboża;
• chleb żytni;
• produkty mleczne;
• owoce;
• warzywa.

Z napojów należy preferować kefir, soki, napoje owocowe, alkaliczną wodę mineralną.

Zabroniona dieta pokarmowa nr 6:

• grzyby;
• Konserwy;
• mięso wędzone;
• ogórki;
• rośliny strączkowe;
• suszone owoce;
• słodycze.

Zawiera dietę numer 8

Tabela 8 jest przypisana osobom cierpiącym na otyłość. Został opracowany w latach 50. XX wieku przez radzieckiego dietetyka Mikhaila Pevznera. Od tego czasu nie odkryto nic nowego w pozbywaniu się tkanki tłuszczowej. Jednak nie może być zgodny ze wszystkimi. Jest przeciwwskazany u osób z zaburzeniami żołądkowo-jelitowymi lub niewydolnością sercowo-naczyniową.

Przydatne kasze ryżowe, gryczane i owsiane

Cechą diety numer 8 jest zmniejszenie zużycia kalorii. Klasyczna dieta numer 8 zapewnia jeden dzień postu na warzywo lub kefir na tydzień. Dzienne spożycie kalorii wynosi 1800-2000.

Dla skuteczności diety dietetycznej należy przestrzegać prostych zasad:

• uprawiać sport;
• wypijać co najmniej 1,5 litra płynu dziennie;
• wyeliminować żywność zawierającą cukier;
• zawierać pokarmy bogate w błonnik w diecie.

Skład chemiczny tabeli nr 8:

Preferencje należy przyznać białkom i tłuszczom pochodzenia zwierzęcego.

Jeśli jesteś przydzielony do tej diety, możesz jeść:

• zboża (gryka, jęczmień, jęczmień);
• Zupy warzywne;
• warzywa;
• zielenie;
• mięso i ryby o niskiej zawartości tłuszczu;
• jaja kurze;
• owoce i jagody;
• produkty mleczne;
• masło;
• produkty mączne.

Możesz jeść marchewki, buraki, kapustę, ziemniaki, cebulę, czosnek, koperek

Z napojów dozwolone: ​​kawa, herbata, niesłodzony kompot i soki.

Zgodnie z zakazem są to: ziemniaki, makarony, rośliny strączkowe, marynowane i marynowane warzywa, konserwy, słodkie odmiany owoców (daty, banany, figi), przyprawy, ciastka. Jeśli korzystasz z jednego z powyższych produktów, nie będzie poważnych naruszeń, jednak skuteczność tabeli diety nie wchodzi w rachubę.

Dieta jest pełna błonnika i białka, więc głód nie występuje. Połączenie zdrowej diety z treningami, tańcem lub pływaniem nie tylko wzmocni mięśnie i stawy, ale także przywróci metabolizm.

Przybliżone menu dzienne dla pacjenta z dną moczanową

Dieta lecznicza w przypadku dny moczanowej nie odgrywa małej roli. Łagodzi ból i normalizuje układ moczowy. Właściwie wykonana dieta jest jedną z zasad zdrowego stylu życia. Właściwe jedzenie może nie tylko uniknąć nawrotu, ale także wzmocnić organizm. Jeśli zalecenia lekarza nie są przestrzegane, ryzyko powikłań (niewydolność nerek, uszkodzenie narządów wewnętrznych z utworzeniem węzłów dnawych) wzrasta wielokrotnie.

Orientacyjne menu dla osób cierpiących na podagrę:

• jajko na twardo, chleb żytni, zielona herbata;
• kefir;
• Zupa ryżowa, chleb żytni;
• pieczona dynia, kompot;
• gryka z mlekiem.

Wskazówki

Możesz zmniejszyć ból i zmniejszyć stan zapalny w dnie i zapaleniu stawów za pomocą środków ludowych. Uzdrowiciele ludowi wynaleźli wiele przepisów, które pomogą pozbyć się nieprzyjemnych objawów w okresie zaostrzenia dolegliwości.

Napar z truskawek uważany jest za smaczny i zdrowy. Wlać 3 łyżki. l jagody 300 ml. wrząca woda. Napój powinien stać 1-1,5 godziny. Pij lekarstwo w ciągu dnia małymi łykami.

Wlew zioła cykorii normalizuje metabolizm, poprawia funkcje przewodu pokarmowego i usuwa kwas moczowy z organizmu. Do jego przygotowania potrzebne będzie 1 łyżeczka. cykoria zalać 200 ml wrzącej wody. Pij ½ szklanki dwa razy dziennie. Do dotkniętych stawów można zastosować gruby bulion koni cykorii w postaci kompresu. Pomoże to złagodzić stan zapalny i obrzęk.

Herbaty z liści porzeczki i pokrzywy sprawdzają się ze środków tradycyjnej medycyny. Pomagają nerkom wydalać moczany.

Pamiętaj, że środki ludowe pomagają tylko powstrzymać objawy, nie eliminują przyczyny choroby. Przed użyciem należy skonsultować się z lekarzem, ponieważ niektóre z nich mogą powodować działania niepożądane.

Wniosek

Pamiętaj, że bez odpowiedniego leczenia dieta na podagrę i zapalenie stawów nie zadziała. Choroba będzie postępować. Aby poprawić jakość życia można tylko kompleksową terapię: leki, fizjoterapię, środki ludowe i dietę. Gdy zalecenia dnawego zapalenia stawów reumatolodzy powinni być przeprowadzani bez wątpienia, w przeciwnym razie nie można uniknąć komplikacji, takich jak kamienie nerkowe, problemy z sercem i wzrok, deformacja stawów.

Pierwotnie opublikowane przez 2018-05-14 11:27:51.

Dieta na dnawe zapalenie stawów - co może i nie może jeść?

Dieta na dnawe zapalenie stawów jest konieczna, aby ustabilizować wagę i utrzymać zdrowie całego ciała. Ważne jest, aby kontrolować poziom kwasu moczowego we krwi i odkładanie się soli w stawach, aby uniknąć zaostrzenia obrazu klinicznego choroby.

Cechy diety na dnę

Dnawe zapalenie stawów charakteryzuje się procesami zapalnymi w stawach, objawiającymi się bólem, obrzękiem, zwiększoną wrażliwością, sztywnością ruchów, podwyższoną temperaturą ciała do 38 stopni i powyżej, osłabieniem całego ciała.

Kwas moczowy chroni naczynia krwionośne przed szkodliwym cholesterolem. Ale kryształy moczu (sól), które nie są wydalane przez nerki, wchodzą do stawów i powodują bolesne odczucia.

Dla pacjentów z podobnym zaburzeniem odpowiedni jest stół dietetyczny Petsner z regulacją szkodliwych pokarmów, białek, tłuszczów i prostych węglowodanów.

Jeśli pogorszy się stan pacjenta z dnawym zapaleniem stawów, dodaj bardziej okrutną dietę nr 8. Ograniczenia odnoszą się do dziennego przyjmowanego płynu, zabraniają jedzenia, które pobudza apetyt.

Zasady postępowania po zapaleniu stawów i dnie

Dieta na dnawe zapalenie stawów obejmuje wykluczenie z diety żywności zawierającej duże ilości kwasu szczawiowego. Ważne jest ograniczenie spożycia soli i zwiększenie liczby produktów alkalizujących (nabiał, warzywa, owoce). Zmniejsz także ilość białka i tłuszczu, więcej pokarmów roślinnych.

Wszystkie produkty muszą być przetwarzane termicznie, duszone, parzone, mogą być pieczone w piekarniku, ale z minimalną ilością tłuszczu. Temperatura przyjmowanego pokarmu nie przekracza 40 stopni.

Najważniejsze w diecie na dnawe zapalenie stawów - usuń z menu jedzenie o wysokiej zawartości puryn. Lepiej jest porzucić:

• Konserwy i ryby silnie solone;
• Wołowina, wieprzowina;
• Kwaśne jagody;
• Szczaw;
• Orzechy, fasola;
• Słodycze;
• Zupy mięsne i grzybowe.

Gdy dieta nr 8, kiełbasa i produkty mączne, cukier w czystej postaci, półprodukty, soki magazynowe, makarony, ziemniaki, owoce o wysokiej zawartości cukru są zabronione. Sałatki nie powinny być uzupełniane olejem i octem, a warzywa dla nich są układane w formie przetworzonej termicznie.

Ser z dnawym zapaleniem stawów lepiej jest używać miękkiego, Adyghe. Z owsianki nie można jeść tylko płatków owsianych. Ze wszystkich rodzajów ryb lepiej jest powstrzymać wybór dorsza, sandacza, szprota, szprota. Jeśli mówimy o mięsie, należy wprowadzić ptaka lub królika do diety.

Najważniejsze jest, aby pamiętać, że słodycze i produkty piekarnicze powinny być w minimalnej ilości, ale zaletą powinny być produkty mleczne, zboża, owoce, jagody, warzywa, oliwa z oliwek.

W dzień - nie mniej niż 1,5 litra wody, do naturalnego wypłukania z organizmu toksyn i toksyn. Do alkalizacji przydatne jest spożywanie gotowanych ziemniaków, pomidorów, arbuzów i dinah, dań z cukinii, dyni, zielonej herbaty.

Zalecane i wykluczone dania

Dieta na artretyzm i dnę pozwala na spożywanie zup w różnych formach - barszcz, kapuśniak, warzywa, ziemniaki, nabiał, zimno, owoce, z wyjątkiem szczawiu, roślin strączkowych, mięsa, ryb i grzybów.

W ciągu dnia można użyć kilku kromek chleba żytniego z mąki 1-2 gatunków, podczas pieczenia warto dodać do produktu otręby mielone. Konfekcjonowanie ciasta jest ograniczone.

Dieta na dnawe zapalenie stawów obejmuje gotowanie kaszy gryczanej o zawartości kalorii do 169 Kcal. Doskonale odżywia ciało i może być spożywany w nieograniczonych ilościach.

Pozytywne jest to, że w gryce jest dużo potasu i wapnia, żelaza i magnezu, witaminy B i białka roślinnego. Przydatne jest parzenie zbóż z wrzącą wodą wieczorem, a rano zjedzenie porcji owsianki w postaci ciepła, z dodatkiem suszonych owoców, orzechów, owoców lub warzyw.

Mięso, drób i ryby - tylko odmiany o niskiej zawartości tłuszczu. Zaleca się stosowanie 3 razy w tygodniu po 160-180 g. Po zagotowaniu używać do późniejszego duszenia lub pieczenia.

W dnawym zapaleniu stawów ważne jest zmniejszenie ogólnej wartości kalorycznej pokarmu, jeśli pacjent ma nadwagę. Pamiętaj, aby uwzględnić umiarkowane obciążenie, poranne ćwiczenia, spacery na świeżym powietrzu.

Pomidory można wprowadzać do diety w małych ilościach. Przydatne jest stosowanie żywności z witaminami z grup B, kwasu askorbinowego, takich pierwiastków śladowych jak wapń, potas, fosfor, magnez, cynk, fluor.

Na alkohol nakłada się 100% zakaz, ponieważ zatrzymuje on kwas moczowy w organizmie, to samo dotyczy piwa, wina, różnych likierów i napojów o niskiej zawartości alkoholu. Należy powstrzymać się od używania produktów zawierających kawę. Najlepsze ze wszystkich - domowe koktajle, soki warzywne i owocowe, alkaliczna woda mineralna.

Prawidłowe menu

Pokarm dla zapalenia stawów i dny zbudowany jest zgodnie z zasadą - więcej wody i mniej soli. Ważne jest, aby kontrolować odżywianie przez całe życie, wtedy będzie można uniknąć ciężkich nawrotów.

Podczas sporządzania menu w okresie zaostrzenia należy zaplanować dni postu za pomocą warzyw i owoców - 1,5–2 kg dozwolonych przedmiotów dziennie. Przydatna dieta z serem kefirowym - 500 ml jogurtu i 400 g niskotłuszczowego twarożku. Takie odżywianie spowoduje rozpuszczenie kwasu moczowego przez jego alkalizację.

Zabronione jest głodzenie się z dnawym zapaleniem stawów, w którym to przypadku ciało jest pod wpływem stresu, co oznacza, że ​​liczba puryn w organizmie wzrasta. Ważne jest regularne robienie przekąsek w odstępie nie dłuższym niż 2 godziny.

Porady ekspertów

Zalecenia reumatologów sprowadza się do następujących postulatów:

• Ułamkowe i zrównoważone odżywianie - co najmniej 5-6 razy dziennie;
• Nie używaj zbyt gorącej lub mrożonej żywności;
• Pomocne jest pocenie się, ponieważ mocznik jest skutecznie wydalany przez gruczoły potowe (łaźnia turecka, sauna);
• Nie możemy pozwolić na gwałtowny spadek masy ciała;
• Dieta dnawego zapalenia stawów powinna być uzupełniona witaminami i mikroelementami;
• Skutecznie stosuj wywary oparte na opłatach leczniczych (rumianek, szałwia, tymianek, podbiałek, dzika róża);
• Każda dieta wymaga gimnastyki i ćwiczeń.

Jeśli wszystkie zasady tabeli diety zostaną spełnione, leczenie dnawego zapalenia stawów będzie łatwe i skuteczne. Przecież racjonalizacja spożycia żywności pozwoli na jakościowe stosowanie środków farmakologicznych.

Teraz wiesz, co jest niemożliwe i co możesz jeść z dnawym zapaleniem stawów - jak zrobić codzienne menu z korzyściami zdrowotnymi. Taka dieta jest niezbędna w ogólnym schemacie kompleksowego leczenia tej choroby.

Dieta na dnawe zapalenie stawów

Dieta na dnawe zapalenie stawów jest konieczna, ponieważ choroba ta rozwija się z powodu naruszenia metabolizmu azotu w organizmie, w szczególności wymiany pochodnych puryn (nukleotydów purynowych) i nadmiernej zawartości we krwi produktu tej wymiany - kwasu moczowego. To właśnie moczanowe kryształy kwasu moczowego nie są wydalane przez nerki, które osiadają w tkankach stawów i powodują ból.

Leczenie diety dnawego zapalenia stawów

Leczenie dnawego zapalenia stawów za pomocą diety ma na celu skorygowanie metabolizmu azotu, a dokładniej zmniejszenie spożycia związków azotu w żywności - białek zwierzęcych i roślinnych. Zastosowanie produktów białkowych zwiększa zawartość endogennych nukleotydów purynowych. Nukleotydy purynowe (niezbędne do wytwarzania kwasów nukleinowych i syntezy białek przez komórki organizmu) są przekształcane w wolne zasady purynowe przez enzymatyczną deaminację hydrolityczną, której późniejsze utlenianie kończy się wytwarzaniem produktu końcowego w postaci kwasu moczowego.

Kwas moczowy powstały w wyniku rozkładu endogennych substancji purynowych jest potrzebny organizmowi, ponieważ służy on jako przeciwutleniacz i pomaga chronić nasze naczynia krwionośne przed złogami cholesterolu.

Ponadto pokarmy białkowe przyczyniają się do zwiększonego powstawania azotku wodoru w jelicie, amoniaku, który jest produktem bakterii jelitowych, które rozkładają nie w pełni strawione białka. Ale organizm nie potrzebuje amoniaku, a nawet jest szkodliwy, a nasza wątroba bierze udział w jego konwersji do mocznika.

Z nadmiarem związków azotu w produktach żywnościowych, a także zmniejszeniem aktywności enzymów metabolizmu puryn (fosfiferaza, kinaza guanylanowa, oksydaza ksantynowa i prawie trzydzieści innych enzymów), sole kwasu moczowego krystalizują szczególnie aktywnie, wpływając na chrząstkę i stawy: rozwija się dnawe zapalenie stawów. Należy pamiętać, że tworzenie się kryształów kwasu moczowego przyspiesza przesunięcie równowagi kwasowo-zasadowej organizmu do strony kwasowej.

Dla osób z tą patologią odpowiednia jest dieta Pevznera nr 6, która jest przepisywana na dnę moczanową i uraturię, chorobę kamienia nerkowego z kamieniami moczowymi. Dieta na dnawe zapalenie stawów odnosi się do alkalizującego żywienia klinicznego z ograniczoną ilością pokarmów zawierających purynę i prostych węglowodanów.

Menu dietetyczne na dnawe zapalenie stawów

Menu dietetyczne dnawego zapalenia stawów może być tylko przykładowe, a główna zasada wyboru potraw, a także przepisy stosowane w przygotowaniu żywności do dnawego zapalenia stawów, powinny uwzględniać skład żywności, która nie jest zalecana do stosowania w tej chorobie.

Na śniadanie mogą być serniki, jajecznica, płatki lub tosty z serem o niskiej zawartości tłuszczu. Najlepszą przekąską (drugie śniadanie) jest owocowy lub niskotłuszczowy jogurt.

Na pierwszy posiłek można ugotować różne zupy, puree ziemniaczane, zupy warzywne ze zbożami, zupę buraczaną, chudy barszcz. Codzienne stosowanie sałatki warzywnej, przyprawionej olejem roślinnym, nie tylko pomoże w problemach ze stawami, ale także znacznie ułatwi pracę jelit.

Dieta dnawego zapalenia stawów to zdrowa dieta, która przyniesie korzyści nie tylko stawom, ale całemu ciału.

Co nie jeść na dnawe zapalenie stawów?

Dietetycy stworzyli imponującą listę produktów spożywczych, których należy unikać pod każdym względem w obecności dnawego zapalenia stawów. Lista ta obejmuje: czerwone mięso (zwłaszcza cielęcinę i dziczyznę); wszystkie podroby mięsne; tłuszcze zwierzęce; rośliny strączkowe (fasola, dojrzały groszek, soczewica); grzyby, szparagi, szczaw, brukselka i kalafior, szpinak.

Co jeszcze nie może jeść z dnawym zapaleniem stawów? Nie można jeść bulionów mięsnych i sosów, bekonu i smalcu, tłustych ryb morskich i rzecznych, konserw rybnych (zwłaszcza śledzia, sardynek, tuńczyka i szprot w oleju), owoców morza i skorupiaków, chleba drożdżowego i pieczenia. Absolutnie przeciwwskazany alkohol, w tym piwo, a także napoje bezalkoholowe.

O drobiu, zwłaszcza kurczaku, który jest uważany za produkt dietetyczny. Jeśli 100 g mięsa z kurczaka zawiera 125 mg zasad purynowych, to taka sama ilość mięsa indyczego jest dwa razy mniejsza. Jednak w procesie gotowania mięsa prawie połowa puryn znajduje się w bulionie.

Kalafior określany jest również jako „purynowy”. Ale jeśli podczas trawienia 100 g kalafiora powstanie 45 mg kwasu moczowego, to taka sama ilość zalecanej gryki - 145 mg. Badania przeprowadzone przez amerykańskich dietetyków wykazały, że warzywa o wysokiej zawartości puryn nie zwiększają ryzyka zaostrzenia dnawego zapalenia stawów. Dlatego po prostu zaleca się ograniczanie w diecie warzyw takich jak szpinak, szparagi, groszek, fasola, kalafior i grzyby. Zawarte w nich kwasy organiczne pomagają przesunąć równowagę kwasowo-zasadową organizmu do strony alkalicznej.

Co możesz jeść na dnawe zapalenie stawów?

Najlepszą dietą dla dnawego zapalenia stawów jest jedzenie wegetariańskie. Są to różne świeże warzywa, owoce i jagody; zboża pełnoziarniste; niskotłuszczowe produkty mleczne (ser, twaróg, jogurt); jaja kurze (w ograniczonych ilościach), makaron, ziemniaki, orzechy, olej roślinny.

Ogólnie rzecz biorąc, jeśli masz dnawe zapalenie stawów, możesz jeść wszystko, co nie zawiera dużej ilości związków azotu. A jeśli dana osoba nie może obejść się bez mięsa i ryb, musi być gotowana, a nie zaleca się spożywania takiej żywności więcej niż trzy razy w tygodniu z maksymalną dzienną ilością 150-170 g.

Odpowiednie spożycie płynów - od półtora do dwóch litrów dziennie (jeśli serce i nerki są normalne) - jest jednym z najważniejszych warunków leczenia dnawego zapalenia stawów za pomocą diety.

Do alkalizacji krwi konieczne jest użycie gotowanych ziemniaków w skórkach; świeże ogórki i pomidory, arbuzy i melony, owoce cytrusowe i różne liściaste warzywa; cebula i czosnek; cukinia, bakłażan i dania dyniowe; naturalne soki owocowe i zielona herbata.

Stan ściśle związany z wysokim poziomem kwasu moczowego jest znany jako zespół metaboliczny i obejmuje oporność na insulinę, ogólną otyłość, wysokie ciśnienie krwi i podwyższony poziom cholesterolu. Dlatego dieta dla dnawego zapalenia stawów powinna być wolna od tłuszczu i zbilansowana energetycznie (w granicach 2300-2500 kcal), tylko wtedy jej zgodność stopniowo zmniejszy masę ciała. Dlatego nawet słodycze dozwolone przez dietetyków powinny zostać porzucone, zastępując je owocami i jagodami.

Dieta lecznicza i dna: dieta na dnawe zapalenie stawów i ból stawów, które nie mogą i mogą być stosowane

Dna moczanowa jest chorobą, która atakuje stawy i niszczy nerki. Jednym z najważniejszych czynników jego rozwoju jest niezrównoważone odżywianie (spożywanie nadmiernych ilości mięsa, tłuszczów zwierzęcych, alkoholu, kawy i herbaty), dlatego specjalna dieta okazuje się bardzo skuteczną metodą leczenia.

Jak jeść z dną moczanową i zapaleniem stawów

Przyczyną dny jest nadmiar kwasu moczowego w tkankach i niezdolność organizmu do „recyklingu” go. Początkowo, z powodu nadmiernej podaży puryn z jedzeniem, stężenie tej substancji we krwi wzrasta, a następnie jej sole (moczany) w postaci kryształów odkładają się na chrząstce (zwykle dotyka się palców). Stawy są zaognione, powiększają się, skóra na nich czerwienieje.

To ważne! Aby zatrzymać rozwój dnawego zapalenia stawów, konieczne jest, po pierwsze, ograniczenie spożycia produktów zawierających puryn, a po drugie, zapobieganie zatruciu i zapewnienie szybkiej eliminacji soli z organizmu.

Zalecenia te dotyczą pacjentów z dną moczanową i zwyrodnieniem stawów oraz zapaleniem stawów o innym charakterze.

Zasady diety w leczeniu

Niektóre produkty spowalniają proces wydalania soli, inne przyspieszają. Oczywiście pierwszeństwo należy przyznać temu drugiemu. Należą do nich: warzywa, owoce i jagody (z pewnymi wyjątkami), napoje (kefir i ryazhenka, kompoty i galaretki, herbaty ziołowe).

Żywność o wysokiej zawartości soli, tłuszczu i cukru, przeciwnie, nie przynoszą korzyści.

Dna moczanowa nie powinna głodować, angażować się w dietę odchudzającą i dramatycznie schudnąć. Musisz jeść 5-6 razy dziennie, godzinę przed każdym posiłkiem - wypij 1 szklankę płynu (najlepiej alkaliczną wodę mineralną). Posiłki powinny być w normalnej temperaturze - nie za gorące, ale nie z lodówki.

Przy pierwszych oznakach dnawego zapalenia stawów dużego palca i innych stawów należy ściśle przestrzegać diety przepisanej przez lekarza i całkowicie porzucić „niebezpieczne” produkty. Następnie można dopuścić pewne pobłażanie, ale ogólne zasady będą musiały być przestrzegane przez całe życie.

W okresach zaostrzenia konieczne jest spożywanie wyłącznie produktów pochodzenia roślinnego, ale nie w celu zmniejszenia dziennego spożycia kalorii.

Co można wykorzystać na dnawe zapalenie stawów

Tabela: dozwolona żywność dla dny

Chłopaki! Uruchomiliśmy społeczność autora na temat zdrowia, sprawności i długowieczności.

Zbudujmy razem ekosystem, który sprawi, że będziemy się rozwijać bez względu na wszystko!

Dołącz do mnie, jeśli zależy ci na zdrowiu!

Chleb z mąki żytniej; pełnoziarnisty

Kashi (z wyjątkiem płatków owsianych)

Zupy warzywne, zbożowe i mleczne

Makaron z pszenicy durum

Warzywa: kapusta, ziemniaki, ogórki, cukinia, marchew, papryka, dynia, bakłażan

Owoce i jagody, z wyjątkiem malin i fig

Rosoły z mięty, limonki, dzikiej róży

Alkaliczna woda mineralna

Twaróg o niskiej zawartości tłuszczu

Filet z kurczaka i indyka, królik, wołowina - 2-3 razy w tygodniu, gotowane lub pieczone

Warzywo i masło

Dżem, galaretka, kochanie

Gotowane chude ryby - 2-3 razy w tygodniu

Słaba czarna herbata

Jajka (1 szt. Dziennie) i przepiórki

Rozcieńczone wodą soki, napoje owocowe (borówka brusznica, żurawina, cytrusy)

Jest to tabela orientacyjna, ponieważ lekarz może wydać konkretne zalecenia w oparciu o charakter przebiegu choroby i powiązanych chorób.

Ważny punkt! Istnieją wyjątki od dowolnej reguły. Szparagi i kalafior są cennymi i zdrowymi warzywami, ale w tym przypadku są zakazane ze względu na wysoką zawartość puryn.

I oczywiście pamiętaj, że wszystko powinno być miarą - nie przejadaj się, ale nie głoduj, ponieważ organizm potrzebuje składników odżywczych i energii do walki z chorobą i utrzymania witalności.

Jakie produkty nie mogą być spożywane ze stopą dna: lista

W przypadku jakichkolwiek chorób stawów (w tym dny), nie zaleca się używania słonych, tłustych i smażonych potraw, a także przekąsek i słodyczy, które są uważane za „szkodliwe”, „nienaturalne”: te, które zawierają tłuszcze trans, konserwanty, barwniki.

To ważne! Surowo zabrania się spożywania alkoholu, przyczyniając się do zatrzymywania toksyn we krwi i tkankach. Pod tym względem dieta dna jest podobna do wielu innych terapeutycznych schematów żywieniowych.

Należy odmówić:

• podroby;
• wędzone, gotowane wędzone, suszone produkty mięsne, duszone mięso, bekon, pasty, galareta;
• mięso z kaczki i gęsi;
• ryby wędzone i solone, kawior;
• produkty mączne, babeczki;
• rośliny strączkowe;
• czekolada;
• chipsy, przekąski;
• margaryna;
• sery tłuste;
• każdy rosół, z wyjątkiem warzyw;
• owoce morza;
• słodycze z kremem maślanym;
• majonez, keczup i inne pikantne lub słone sosy;
• Niektóre rodzaje zieleni: szczaw, sałata, rabarbar, szpinak;
• napoje gazowane;
• alkohol;
• piwo, nawet bezalkoholowe;
• mocna czarna herbata;
• kawa

Przykładowe menu na dzień

Osoby cierpiące na dnę moczanową zaleca się jeść 5-6 razy dziennie, obserwując umiarkowanie i nie przejadanie się. Pij dużo napojów przez cały dzień. Najlepszy efekt na organizm ma wywar z dzikiej róży, ziół i otrębów pszennych, niskotłuszczowych produktów mlecznych. Jednocześnie dieta powinna w pełni zaspokoić zapotrzebowanie na kalorie organizmu.

Pełne menu może wyglądać mniej więcej tak:

• Śniadanie: twaróg z sałatką owocową lub sałatką warzywną, doprawione lekkim niesłodzonym jogurtem, czarnym chlebem i herbatą.
• Drugie śniadanie: owsianka, jajko (na miękko), kissel.
• Obiad: barszcz wegetariański, ziemniaki w mundurkach lub pieczone warzywa, pierś z kurczaka lub kawałek gotowanego mięsa (100-150 g), sałatka z kapusty kiszonej / winegret, sok owocowy lub sok.
• Obiad: świeże warzywa lub owoce, szklanka kefiru lub ryazhenka.
• Kolacja: zapiekanka (twaróg lub ser), galaretka lub zielona herbata.

Zwróć uwagę! Gotowanie powinno być możliwe bez soli. Jeśli to konieczne, naczynie można solić tuż przed użyciem.

Zalecenia reumatologiczne dla zaostrzeń

Ataki dny są bolesne, a zatem pacjenci w tych okresach często zapominają o diecie i wiążą wszystkie swoje nadzieje z lekami - od stosunkowo „nieszkodliwych” NLPZ po kortykosteroidy.

Bezpieczniejsze i skuteczniejsze jest zatrzymywanie bólu za pomocą kompleksowego leczenia, które obejmuje zarówno stosowanie leków, jak i przestrzeganie schematu, diety, regularnego i obfitego picia. Czasami najprostsze i niedrogie produkty przynoszą więcej korzyści niż drogie leki.

Pokarm dla bólu

Podczas ataków dny wskazane jest przejście na dietę całkowicie wegetariańską. W przeważającej części powinien składać się z:

• warzywa na parze lub na parze;
• lekkie zupy z warzywami lub krupenikov;
• płynne kaszki na wodzie;
• galaretka;
• wywary z ryżu, owsa, suszonych owoców.

Aby przyspieszyć metabolizm i szybko pozbyć się moczanów, należy codziennie pić od 2 do 4 litrów płynu.

Leczenie zespołu bólowego

Po wyrażeniu objawy dny mogą być przyjmowane wewnątrz NLPZ (niesteroidowe leki przeciwzapalne): Diklofenak, Ibuprofen, Nimesulid, Ketoprofen, Ibuklin, Meloksykam i ich analogi. Nie bądź zbędny i opieraj się na nich maści (żele).

Uwaga! Oprócz NLPZ, ulga pochodzi z okładów i płynów z Dimexide, maści Vishnevsky.

Środki ludowe przeciwko dnie moczanowej - propolis, jad pszczeli, ziemniaki, rzepa - powinny być stosowane wyłącznie jako środki pomocnicze.

Szczególnie w leczeniu dny stosowanej kolchicyny leku (tabletki). Przy silnym bólu i ciężkim obrzęku wprowadzenie leków hormonalnych (kortykosteroidów) jest dopuszczalne, ale lekarz musi je przepisać.

Czy dieta różni się od dnawej artrozy

Zasady diety na chorobę zwyrodnieniową stawów wywołane dną są podobne. Konieczne jest częste spożywanie posiłków, ale w małych porcjach, pij dużo, eliminuj smażone, słone, pikantne potrawy i fast foody z diety i skup się na warzywach.

Ale są różnice. W przypadku choroby zwyrodnieniowej ciało potrzebuje białka, a od czasu do czasu chorzy mogą używać zimnego bolusa, rosołu na kości. Produkty te przyczyniają się do odbudowy tkanki chrzęstnej. Okresowo zezwalano na stosowanie tłustych „czerwonych” ryb (łososia, pstrąga).

Zarówno w przypadku dny moczanowej, jak i choroby zwyrodnieniowej stawów należy zachować ostrożność w przypadku kwaśnych owoców i przygotować sok do połowy wypełniony wodą. Ważne jest, aby zapobiec spożywaniu dużych ilości „szybkich” węglowodanów (białego chleba, gotowanych ziemniaków i makaronu, kaszy manny i ryżu). Produkty muszą być świeże i naturalne.

Przydatne wideo

Historia zasad żywienia dla pokonania dny stawów w programie „Żyć jest super!”

Wniosek

Podagra nie jest na nic zwana „chorobą arystokratów”. Aby zmniejszyć jego przejawy, wystarczy zrezygnować z „dodatkowych” produktów, które w przeszłości były mało dostępne lub przynajmniej używać ich nie więcej niż 1-2 razy w tygodniu. Bez przestrzegania diety wszystkie inne czynności (procedury, stosowanie leków) będą nieskuteczne.

Dieta dny moczanowej powinna składać się głównie z właściwie ugotowanych warzyw, niewielkiej ilości chudego mięsa i ryb, „wolnych” węglowodanów, produktów mlecznych i różnych napojów bezalkoholowych, głównie pikantnych.

Dieta na dnawe zapalenie stawów - co radzą reumatolodzy?

Dzień dobry, drodzy czytelnicy. Często dna jest konsekwencją niewłaściwej diety, więc dieta w procesie leczenia dnawego zapalenia stawów jest obowiązkowym środkiem.

Zawartość:

Jaką dietę należy stosować w okresie zaostrzenia powyższej patologii?

Co możesz i czego nie możesz jeść, jakie menu ma nadrobić przez 7 dni? Odpowiedzi na wszystkie te pytania znajdziesz w artykule i, nawiasem mówiąc, nie tylko w popularnych przydatnych poradach, ale także rekomendacje od reumatologów i dietetyków.

Podstawowa zasada prawidłowej diety

Najważniejszą zasadą prawidłowego żywienia w powyższej chorobie jest eliminacja produktów źródła puryn. Substancje te podczas rozkładu w organizmie ludzkim wywołują silne uwalnianie kwasu moczowego.

Kwas z kolei w nadmiernych ilościach nie ma czasu na komunikację i usunięcie z organizmu w naturalny sposób, co negatywnie wpływa na zdrowie pacjenta (prowokuje powikłania i nawroty zapalenia stawów).

Jaka powinna być dieta dnawego zapalenia stawów, według reumatologów i dietetyków?

W rzeczywistości możesz wybrać dowolne menu, jest wiele opcji, najważniejsze jest unikanie niedozwolonych pokarmów i spożywanie większej ilości warzyw / owoców. Proponuję zapoznać się z listami dozwolonych i zabronionych produktów.

Bezpieczne, zatwierdzone produkty / naczynia

• piekarnia ed. - pszenica, otręby, żyto;
• Zupy warzywne, zbożowe i mleczne;
• zboża, z wyjątkiem płatków owsianych;
• wołowina, kurczak, królik, indyk i inne odmiany o niskiej zawartości tłuszczu;
• chude ryby;
• jaja - 1 dziennie i nie więcej, zwłaszcza z zaostrzeniem choroby stawów;
• naturalne mleko, twaróg, ser, ale tylko bez soli w kompozycji;
• płatki śniadaniowe i domowy makaron;
• warzywa - ziemniaki, buraki, pomidory, papryka słodka, cukinia, marchew, ogórki, bakłażany, dynia;
• owoce i jagody (większość gatunków);
• miód, galaretka, dżem, dżem;
• jakieś orzechy;
• cynamon, wanilia;
• herbata, kawa, ale tylko z mlekiem;
• wszelkie soki, kompoty, galaretki, napoje owocowe;
• oleje - roślinne i kremowe;
• alkaliczna woda mineralna (można ją przygotować samodzielnie, dodając sodę do zwykłej wody spożywczej);
• wino w minimalnych porcjach i tylko z ostrą chorobą.

Szkodliwe, zakazane jedzenie / potrawy

• jakiekolwiek bogate buliony;
• wieprzowina, jagnięcina i inne odmiany tłuszczowe;
• wszelkiego rodzaju podroby (serca, żołądki, płuca itp.);
• kiełbasy i kiełbasy, zwłaszcza zakupy w sklepach;
• salceson;
• tłuste ryby;
• konserwy, wędzone, marynowane;
• solone sery;
• ceps i pieczarki;
• pieczenie ciasta;
• dowolna fasola;
• sałatki (warzywa, szpinak);
• rzodkiewka, kalafior;
• maliny i figi;
• wódki (whisky, wódka, brandy i piwo);
• pieprz, musztarda, sól.

Najlepsza dieta: co w kompozycji?

W przypadku takich chorób stóp lub dużych stawów, na przykład stawu kolanowego, lekarze zalecają przestrzeganie diety numer 6 (zwłaszcza podczas zaostrzeń).

Ta dieta ogranicza przede wszystkim sól, a także białka / tłuszcze i całkowicie wyklucza produkty z purynami w kompozycji. Dieta 6 składa się głównie z owoców, warzyw, zbóż i mleka.

Jego główne cechy:

• wartość odżywcza -70-85 Bel., 80-95 tłuszczu., 400-450 węgiel., Sól maksymalnie 8 g dziennie, płyn 1,5-2,5 litra dziennie dla osoby dorosłej;
• waga porcji dziennej - 3 kg;
• dzienna kaloria –2500 (średnio);
• tryb przyjmowania pokarmu - 4-6 razy dziennie (najlepiej, przyjmuj 5 porcji w regularnych odstępach czasu).

Ta dieta jest idealna w każdym przypadku, jak w przypadku dnawego zapalenia stawów stóp i podobnych chorób dużych różnych stawów - kostki, kolana itp.

Jeśli chcesz spróbować tej konkretnej diety, sprawdź przybliżone menu zaprojektowane na tydzień.

Dieta przez 7 dni

1. Pon - w porannej sałatce warzywnej (dowolne warzywa można samodzielnie wymyślać przepisy lub przeszukiwać Internet), chleb z otrębów, wywar z owoców dzikiej róży zamiast herbaty; przekąska - kompot z jarzębiny, jajko, sałatka z marchwi; zupa obiadowa, paszteciki warzywne, kompot; przekąska - twaróg; Kolacja - koszule na parze, świeże mleko.
2. W - poranna galaretka ze świeżymi owocami, ciastami serowymi, ryazhenką; przekąska - płatki z mlekiem; obiad - ziemniaki, ryby, zupa squash; przekąska - mleko z owocami; obiad - sałatka jarzynowa, kasza kukurydziana, ryazhenka.
3. Zapiekanka z serem, świeżym naturalnym sokiem; przekąska - jogurt zbożowy; obiad - chuda zupa bez mięsa, sałatka z kapusty, herbata; przekąska - sok, owoce; obiad - pieczone warzywa, herbata.
4. Th - rano zapiekanka serowa z marchewką, kaszą gryczaną, kompotem; przekąska - zupa warzywna lub mleczna; obiad - kotlet wołowy, duszona kapusta, sok; przekąska - owoce / warzywa; obiad - sałatka jarzynowa z masłem, kompot.
5. Pt - poranny deser ryżowy; przekąska lub warzywa lub jagody; obiad - zupa wegetariańska, kotlety rybne, mleko; przekąska - kefir; obiad - ryż z słodką papryką, naleśniki owocowe, kompot.
6. Sob - rano lekka zupa, na przykład okroshka z chlebem; przekąska - śmietana z jagodami; kolacja –– warzywa gotowane na parze lub duszone, kefir; przekąska - naturalny świeżo wyciśnięty sok z marchwi z dodatkiem jabłek; obiad - filet z kurczaka, sałatka jarzynowa, sok owocowy lub sok owocowy.
7. Gryka słoneczna, kanapki, mleko; przekąska - herbata z deserem (możesz mieć ciemną czekoladę); lunch - zupa zbożowa, naleśniki, kompot; przekąska - owoce / warzywa / jagody, galaretka; obiad - chipsy bananowe, kompot z suszonych owoców i otrębów.

Dość restrykcyjne menu, jest w nim wiele ograniczeń, ale uwierz mi, jest równie skuteczne, więc zdecydowanie warto spróbować.

Teraz wiesz, jaka dieta jest pożądana w przypadku zapalenia stawów typu dnawego, według lekarzy. Pamiętaj, aby spróbować, jeśli masz podobną chorobę, ale najpierw lepiej skonsultować się z lekarzem.

Być może zaoferuje ci inną opcję, która jest bardziej odpowiednia dla Ciebie. Życzę dobrego zdrowia i wszystkiego najlepszego!

Do zobaczenia ponownie!

Możesz być także zainteresowany tymi DARMOWYMI materiałami:

• Właściwe odżywianie dla zdrowia kręgosłupa i stawów: 10 niezbędnych składników odżywczych dla zdrowego kręgosłupa
• Martwisz się osteochondrozą? Zalecamy zapoznanie się z tymi skutecznymi metodami leczenia osteochondrozy odcinków szyjnych, piersiowych i lędźwiowych bez leków.
• Czy zatrzymuje się ból spowodowany artrozą stawu kolanowego lub biodrowego? Bezpłatna książka „Plan przywracania ruchomości stawów kolanowych i biodrowych podczas choroby zwyrodnieniowej stawów krok po kroku” pomoże ci poradzić sobie z dolegliwościami w domu, bez szpitali i leków.
• Darmowe książki: „TOP-7 szkodliwych ćwiczeń na poranne ćwiczenia, których powinieneś unikać” i „7 głównych błędów w treningu fitness dla początkujących w domu i na siłowni” - po przeczytaniu tych książek dowiesz się, w jaki sposób cechy budowania treningów dla początkujących do w porównaniu z treningami dla osób, które od dawna są zaangażowane w fitness.
• Bezpłatny, unikalny kurs „Tajemnice leczenia osteochondrozy lędźwiowej” od certyfikowanego lekarza prowadzącego, opracował unikalny system odzyskiwania wszystkich odcinków kręgosłupa, który pomógł już ponad 2000 klientów!
• Proste techniki łagodzenia ostrego bólu podczas ściskania nerwu kulszowego, zobacz ten film.