Co to jest: osteochondroza - choroba kręgosłupa, w której dyski międzykręgowe (a następnie trzony kręgowe, stawy i więzadła) tracą zdolność do normalnego funkcjonowania. Ostatnio choroba została uznana za związaną z wiekiem, ale w ciągu ostatnich dziesięcioleci wyraźnie wyglądała młodziej i bezlitośnie dotykała młodych ludzi w wieku od 18 do 30 lat.

Osteochondroza jest zwykle klasyfikowana według miejsca jej lokalizacji - lędźwiowego, szyjnego, piersiowego, krzyżowego i powszechnego. Ponad 50% przypadków choroby stanowi osteochondroza kręgosłupa lędźwiowego, objawy, leczenie i diagnoza tego typu osteochondrozy są szeroko opisane w pracach opraw medycznych. Jedna czwarta rozpoznań występuje w osteochondrozie szyjki macicy - chorobie pracowników biurowych i osób prowadzących siedzący tryb życia.

Najczęściej procesy patologiczne w tej chorobie dotykają najpierw kości i więzadeł. Fakt, że choroba już się rozpoczęła, zwykle dowiadujemy się, kiedy występują komplikacje - ból, zaburzenia wrażliwości, zanik mięśni, zaburzenia narządów wewnętrznych.

Dzisiaj będziemy rozmawiać o osteochondrozie, objawy i leczenie tej choroby jest bardzo aktualnym problemem w naszych czasach. Przecież od 40 do 90% ludności świata cierpi na dolegliwości. Najczęściej choroba dotyka ludzi powyżej 30 roku życia.

Przyczyny

Nie ma jednej przyczyny rozwoju osteochondrozy. Niektórzy uważają, że choroba występuje z powodu odkładania się związków wapnia, nie wchłanianych przez tkankę kostną z powodu pogorszenia ukrwienia kości, spowodowanego osłabieniem, krzywizną kręgosłupa, zmniejszeniem odległości między poszczególnymi kręgami.

Istnieje wiele predysponujących czynników przyczynowych. Główne są następujące:

• urazy kręgosłupa (złamania, stłuczenia, zwichnięcia);
• predyspozycje genetyczne;
• choroby stóp powodujące przeciążenie kręgosłupa - obejmują płaskostopie, stopę końsko-szpotawą (deformację stopy), koślawą deformację stopy;
• noszenie bliskich i niewygodnych butów przez długi czas (również powoduje przeciążenie kręgosłupa);
• nadwaga i otyłość;
• siedzący tryb życia;
• zaburzenia metaboliczne;
• skrzywienie kręgosłupa (kifoza, lordoza, skolioza);
• profesjonalne funkcje - podnoszenie ciężarów, częste skręty i szarpnięcia ciała, praca w niewygodnej pozycji ciała.

Dziedziczne predyspozycje, przeciążenie kręgosłupa (nadwaga, podnoszenie ciężarów), uraz i mikrourazy przyczyniają się do rozwoju choroby.

Etapy osteochondrozy

Jeśli chodzi o rozwój osteochondrozy i jej objawów, istnieją cztery etapy.

1. Pierwszy etap jest przedkliniczny, który jest niezwykle rzadko diagnozowany z powodu łagodnych (lub całkowicie nieobecnych) objawów choroby. Na tym etapie zmiany w kręgosłupie są minimalne. Pacjenci obawiają się ograniczonego bólu kręgosłupa, napięcie mięśni pleców.
2. W drugim etapie pojawiają się bóle, ponieważ następuje zniszczenie włóknistego pierścienia krążka międzykręgowego, rozpad kręgu między nimi ulega załamaniu, a ich patologiczna mobilność występuje w postaci przemieszczeń. Odległość międzykręgowa maleje wraz z kompresją zakończeń nerwowo-naczyniowych, naczyń krwionośnych i limfatycznych.
3. Trzeci etap. W tkankach chrzęstnych pierścienia włóknistego tworzy się pęknięcie, przez które przenika część bardziej płynnego rdzenia - powstaje przepuklina krążka międzykręgowego. Takie zmiany najczęściej występują w odcinku lędźwiowym i kręgosłupie szyjnym. Przepuklina międzykręgowa jest mniej podatna na obszar klatki piersiowej ze względu na fakt, że w wyniku patologii krążków pewna część ładunku jest przenoszona przez żebra i mostek. W wyniku wysunięcia (przepukliny) krążka międzykręgowego występuje wpływ na korzenie nerwów rdzeniowych, objawiający się w postaci bólu, stanu zapalnego, zaburzeń przewodzenia włókien nerwowych, a także stanu zapalnego.
4. Czwarty etap to ostatni etap, w którym następuje wymiana włókien krążka międzykręgowego na tkankę bliznowatą, jak również włóknista chrząstka i tkanka włóknista galaretowatego jądra.

Aby zapobiec rozwojowi ostatniego etapu, określ, jak leczyć osteochondrozę w odpowiednim czasie.

Objawy osteochondrozy

Osteochondroza jest chorobą przewlekłą charakteryzującą się naprzemiennymi okresami zaostrzenia objawów i remisji. Nadmierny wysiłek fizyczny, przepracowanie, przechłodzenie, urazy, drżenia ciała i wibracje mogą przyczynić się do wystąpienia ostrych objawów.

Choroba objawia się szeregiem typowych objawów. Osteochondroza kręgosłupa charakteryzuje się: bolesnym bólem pleców, drętwieniem w dotkniętym kręgosłupem, zmniejszeniem amplitudy ruchów, zwiększonym bólem podczas podnoszenia, ciężkim ruchem, napięciem podczas kaszlu lub kichania.

Przewlekły ból, jako jeden z objawów osteochondrozy kręgosłupa, powoduje zmęczenie. Podczas ściskania korzeni nerwowych krążków kręgosłupa ból może być bardziej intensywny i mieć ostry, „strzelający” charakter. Jego lokalizacja w tym przypadku nie ogranicza się do obszaru pleców, ale jest odczuwana przez osobę w obszarze kończyn.

W osteochondrozie pacjenci opisują takie objawy, jak:

• napadowy lub strzelający ból w osteochondrozie kręgosłupa;
• zwiększony ból po wysiłku, a także rano;
• ból może występować w szyi, ramieniu lub nodze lub w klatce piersiowej;
• chrupiące uczucie podczas wykonywania zwrotów akcji.

Choroba zaczyna się i rozwija stopniowo, więc sposób leczenia osteochondrozy zależy od stadium i lokalizacji kręgów.

Leczenie osteochondrozy

W przypadku osteochondrozy leczenie wymaga złożonych środków.

W ostrej fazie pokazano ścisły odpoczynek w łóżku, sztywne mocowanie uszkodzonych kręgów gorsetem lub specjalnym kołnierzem. Zaleca się twarde łóżko, użycie tarczy, ograniczenie ruchu.

W celu zmniejszenia bólu przedstawiono środki przeciwbólowe, witaminy, prokaina blokada może być stosowane nie steroidowe leki przeciwzapalne, takie jak Motrin, ortofena indometacyna masowania maści typu finalgon, Apizartron, gorczyca, promieniowanie ultrafioletowe, oraz igły akupunktura, obróbka cieplna, a wełnianej pasa inni

Kolejny etap leczenia ma na celu poprawę lokalnego krążenia krwi i wzmocnienie mięśni wspierających kręgosłup. Aby wyleczyć osteochondrozę, konieczne jest stosowanie złożonej terapii, która obejmuje:

• masaż medyczny (tradycyjny, sprzętowy, próżniowy);
• fizykoterapia, pływanie;
• fizykoterapia (leczenie laserem, ultradźwięki, prądy niskiej częstotliwości, pole magnetyczne; terapia falami uderzeniowymi, krioterapia);
• refleksologia (akupunktura, akupresura);
• trakcja kręgosłupa (sucha lub wodna);
• metody terapii alternatywnej (leczenie przez użądlenia pszczół);
• leczenie środków ludowych (zioła, miód, musztarda, czerwona papryka, kąpiel).

Jeśli leczenie zachowawcze nie przyniesie rezultatów lub zmian w krążkach międzykręgowych wymaga interwencji zewnętrznej, stosuje się nowoczesne, mało inwazyjne metody interwencji chirurgicznej: rekonstrukcja laserowa, intradiskalna terapia elektrotermiczna, usunięcie przepukliny metodą mikrochirurgiczną.

Dzięki nieodwracalnym zmianom można zainstalować sztuczny dysk międzykręgowy z metalu lub metalu i tworzywa sztucznego. Więc teraz zobaczmy bardziej szczegółowo, jak leczyć osteochondrozę bez stosowania leków.

Masaż

Masaż pleców osteochondrozą ma znacznie wyraźniejszy efekt niż, powiedzmy, terapia ruchowa. Przede wszystkim każda metoda leczenia powinna być ukierunkowana na łagodzenie bólu.

Kiedy ból może zostać usunięty lub złagodzony, możesz rozpocząć leczenie. Ale jego główne zadanie można nazwać zapobieganiem postępowi choroby, jak również jego późniejszym możliwym nawrotem. W tym celu stosowane są dwie kluczowe metody - gimnastyka lecznicza i masaż. Warto zauważyć, że w przypadku karku wychowanie fizyczne nie ma takiego efektu jak masaż.

Sędzia dla siebie: masaż poprawia krążenie krwi w dotkniętym obszarze, eliminuje skurcze mięśni szyi i pleców, osłabia lub eliminuje ból, wzmacnia mięśnie szyi.

Akupunktura

Akupunktura jest szeroko stosowana w leczeniu osteochondrozy. Akupunktura pomaga złagodzić ból, rozluźnia mięśnie pleców, pomaga przywrócić chore tkanki poprzez stymulowanie procesów metabolicznych.

W niektórych przypadkach akupunktura może zostać zastąpiona tradycyjną terapią lekową, której wady są dobrze znane (skutki uboczne leków, uzależnienie od nich). Akupunktura jest przeciwwskazana w chorobach skóry na plecach i podczas ciąży.

Terapia wysiłkowa w osteochondrozie

Gimnastyka medyczna dla osób cierpiących na choroby takie jak osteochondroza, powinna być niezbędną częścią życia. Dokładnie fizykoterapia jest w stanie przerwać błędne koło składające się z następujących elementów: hipodynamiki, osłabienia mięśni pleców i szyi, zniszczenia dysków kręgowych, odpoczynku w łóżku.

Zanim zaczniesz wykonywać ćwiczenia, powinieneś znać główne zasady gimnastyki terapeutycznej dla osteochondrozy:

1. Ćwiczenia nie powinny być wykonywane w ostrej fazie choroby, gdy występuje silny zespół bólowy.
2. Ćwiczenia nie powinny powodować zwiększonego bólu.
3. Kompleksy z napięciem mięśni pleców powinny przeplatać się z kompleksami dla relaksu.
4. Wszystkie ćwiczenia wykonywane są płynnie, bez nagłych ruchów, utrzymując prawidłową postawę ciała.

Dla każdego rodzaju osteochondrozy opracowano własne złożone ćwiczenia. Jednak, aby zapobiec rozprzestrzenianiu się choroby, zaleca się trenować układ mięśniowy całego kręgosłupa.

Osteochondroza i jej przyczyny

Najczęstszą chorobą układu mięśniowo-szkieletowego, która nie ma wieku, jest osteochondroza. Choroba pleców może pojawić się u osoby nawet w wieku 15 lat i być ukryta w początkowych stadiach choroby.

Około 90% światowej populacji cierpi na tę chorobę. Taki numer statystyczny jest związany ze współczesnym stylem życia: niezdrową dietą, brakiem czasu na sport itp. Porażka układu mięśniowo-szkieletowego może mieć poważne powikłania, powodować niepełnosprawność, zakłócać narządy wewnętrzne.

Czym jest osteochondroza i jakie są jej przyczyny

Osteochondroza kręgosłupa jest definiowana jako choroba, która zaczyna się od zapalenia krążków międzykręgowych, po czym infekuje tkanki kręgosłupa. Na chrząstkę i tkankę kostną kręgosłupa wpływa proces zmian zwyrodnieniowych.

Gdy zachodzi choroba, normalna struktura tkanek kręgowych ulega zmianie. Tarcza chrzęstna zmienia swoją strukturę, konsystencję, traci elastyczność, zwęża się odległość między krążkami kręgowymi. W związku z tym procesy nerwowe rdzenia kręgowego są naruszane, więc pojawia się bolesne uczucie. Ponadto, mniejsze stawy kręgosłupa ulegają zmianom, powstają zwyrodnieniowe wzrosty kości, które dodatkowo uniemożliwiają pacjentowi zginanie i powodowanie bólu.

Główne przyczyny choroby:

• Główną przyczyną manifestacji tej choroby jest nierównomiernie rozłożony ładunek na kręgosłup (noszenie torby, otyłość, podnoszenie ciężarów, ciąża).
• Ponadto przyczyną może być długie siedzenie lub leżenie w niewłaściwej pozycji (nierówna powierzchnia spoczynkowa, siedzący tryb życia, konsekwencje urazu).
• Przyczyną choroby mogą być również płaskie stopy.
• Jest miejsce na wrodzone predyspozycje do choroby.
• Niedożywienie i niewłaściwe odżywianie.
• Przeniesione urazy kręgosłupa są przyczyną choroby.
• Częste stresy i przepięcia mogą być również odpowiedzialne za wystąpienie choroby.

Do tej pory nie ma zbyt korzystnego trendu, osteochondroza zaczyna się w młodym wieku, jeśli nie utrzymuje prawidłowej postawy, gdy aparat ruchowy nie jest jeszcze w pełni uformowany. Młodzi pacjenci nie mogą traktować swojego zdrowia poważnie, dlatego obowiązek rodzicielski zobowiązuje ich do uczenia swoich dzieci prawidłowej postawy, zasad zdrowego stylu życia. Gdy nie zwracamy uwagi na zdrowie, choroba może przekształcić się w zaniedbaną formę, która z biegiem lat objawi się poważniejszymi objawami.

Tylna osteochondroza: klasyfikacja choroby, główne etapy

Ze względu na to, że tył osoby można podzielić na kilka sekcji, osteochondroza pleców jest również klasyfikowana na kilka odmian.

Istnieje kilka odmian osteochondrozy:

• Osteochondroza kręgosłupa szyjnego charakteryzuje się bolesnymi odczuciami w szyi i obręczy barkowej, ponieważ postępują procesy degeneracyjne krążków kręgów szyjnych.
• Osteochondroza kręgosłupa piersiowego - dotknięta klatka piersiowa część kręgosłupa powoduje ból nie tylko w klatce piersiowej, ale także między łopatkami, w tym obszarze obserwuje się dystrofię mięśniową.
• Osteochondroza kręgosłupa lędźwiowego występuje u osób, które mają zwiększoną aktywność fizyczną, co może mieć odzwierciedlenie w funkcji reprodukcji.
• Osteochondroza części krzyżowej kręgosłupa jest niebezpieczna, ponieważ w wyniku przebiegu choroby można skompresować zakończenia nerwowe i tętnice krwi.
• Rozległa osteochondroza kręgosłupa charakteryzuje się kombinacją uszkodzeń dwóch lub więcej jego części. Ten przypadek jest uważany za najtrudniejszy i trudny do wyleczenia.

Podobnie jak wiele innych chorób, osteochondroza pleców jest bolesna i przechodzi w różne stadia ciężkości.

W medycynie istnieje kilka etapów choroby:

1. Pierwszy etap to początek choroby. Pacjent nie zauważa żadnych specjalnych zmian w ciele, tylko niewielki dyskomfort odczuwany jest w jednym z działów pleców z nietypową pozycją lub aktywnymi ruchami. Z reguły objawy te nie są podkreślane i wiążą się z innymi przyczynami manifestacji.
2. Drugi etap charakteryzuje się manifestacją bólu, ponieważ na tym etapie rozpoczyna się proces niszczenia tkanki chrzęstnej, bez terminowej interwencji medycznej, proces zmniejszania szczeliny międzykręgowej może przyspieszyć, co doprowadzi do naruszenia nerwów, naczyń limfatycznych lub tętnic krwi.
3. W trzecim etapie zaznaczyła się deformacja kręgosłupa. Leczenie na tym etapie może zmniejszyć tempo rozwoju choroby, prawdopodobnie zatrzymując dalszą krzywiznę kręgosłupa.
4. Ostatni etap rozwoju choroby pociąga za sobą całkowitą niepełnosprawność pacjenta. Na tym etapie wszystkie procesy związane z chorobą są nieodwracalne. Pacjent nie może się ruszać, każdemu ruchowi towarzyszy nieodparty ból, kręgosłup znacznie się przesuwa, kompresuje tkanka chrzęstna, tkanka kostna rośnie patologicznie.

Osteochondroza: objawy i diagnoza

Wiele objawów choroby można pomylić z innymi chorobami.

Faktem jest, że zdeformowane części przeciwciśnienia w blisko położonych narządach, które powodują odpowiedni ból.

Niektórzy młodzi pacjenci nawet nie wiedzą i nie zdają sobie sprawy, że mogą mieć taką chorobę, biorąc pod uwagę, że osteochondroza to dużo starości, w której oczywiście się mylą.

Objawy choroby:

• ból i dyskomfort w szyi, mostku lub dolnej części pleców;
• objawem wtórnym jest zanik mięśni w dotkniętym obszarze;
• z powodu zniekształcenia postawy cierpią organy wewnętrzne, co z kolei również manifestuje dysfunkcję;
• zauważono drętwienie rąk lub nóg;
• zwiększony chłód kończyn dolnych;
• jest ból głowy, zawroty głowy;
• pojawiają się nudności;
• pacjent może zemdleć;
• możliwe pojawienie się much lub skaz w oczach;
• występuje skurcz tętniczy stopy.

Wraz z wiekiem zmniejsza się uwalnianie płynu międzykręgowego, krążki międzykręgowe stają się mniej elastyczne i ulegają spłaszczeniu, co jest przepukliną międzykręgową.

Jeśli wystąpią podobne objawy, skonsultuj się ze specjalistą!

Aby poddać się badaniu, przy wykrywaniu pierwszych znaków konieczne jest skontaktowanie się z następującymi specjalistami: neurologiem, neurochirurgiem, traumatologiem. Wyślą na badanie i postawią dokładną diagnozę.

Aby na czas zapobiec rozwojowi choroby, konieczne jest jej zidentyfikowanie na wczesnym etapie rozwoju. Aby to zrobić, fluoroskopia, rezonans magnetyczny lub tomografia komputerowa kręgosłupa. Czasami wymagane są dodatkowe badania naczyń krwionośnych i zakończeń nerwowych.

Leczenie osteochondrozy: lek i chirurgicznie

Choroba kręgosłupa może być leczona na różne sposoby, w zależności od ciężkości zmiany. Metody leczenia i inne obszary zdrowienia i profilaktyki są wybierane przez specjalistę, który wstępnie przeprowadza działania diagnostyczne. Leczenie osteochondrozy jest podejściem zintegrowanym. Przede wszystkim głównym celem jest złagodzenie bólu, rozkład obciążenia na kręgosłupie.

Aby utrzymać kręgosłup we właściwej pozycji i z powodu zaniku mięśni, konieczne jest nabycie i noszenie specjalnego gorsetu wspierającego. W ostrym przebiegu choroby widać ścisłe leżenie na twardej powierzchni.

W niektórych przypadkach konserwatywne podejście do leczenia nie jest właściwe i konieczne jest zastosowanie chirurgii. Czasami eksperci diagnozują rdzeniowy zanik mięśni - chorobę uważaną wcześniej za nieuleczalną. Obecnie istnieje lek, który poradzi sobie z tą chorobą - Spinraza.

Leczenie farmakologiczne osteochondrozy

Leczenie bez użycia leków jest prawie niemożliwe, ponieważ możliwe jest jedynie usunięcie zapalenia i zespołu bólowego przez zastosowanie odpowiedniego leku. Narkotyki blokują ból. Istnieją blokady do podawania domięśniowego, punktowe, zewnątrzoponowe, śródkostne. Jaki rodzaj blokady jest potrzebny w twoim przypadku, tylko specjalista ustali. Przeprowadzana jest kompleksowa terapia witaminowa.

Leczenie chirurgiczne osteochondrozy

Zdarza się, że leczenie zachowawcze osteochondrozy jest nieskuteczne, a ból zakłóca życie, choroba postępuje, przybiera złożoną postać i nie pozostaje nic innego jak uciekać się do rozdzielczości chirurgicznej. Głównym celem tej interwencji jest zmniejszenie nacisku na rdzeń kręgowy, którego przyczyną jest najczęściej przepuklina. To podejście do leczenia choroby może być ustalone tylko przez lekarza prowadzącego.

Masaż i terapia manualna

Leczenie osteochondrozy jest koniecznie przeprowadzane przez kompleks. Należą do nich masaż i terapia manualna. Procedury te powinny być wykonywane przez wykwalifikowanego specjalistę, który nie zaszkodzi ani nie pogorszy istniejącego stanu.

Masaż i hydromasaż pomagają w normalizacji ogólnego stanu, napięcia mięśniowego, poprawiają krążenie krwi i normalizują pracę układu nerwowego.

Leczenie jest możliwe dzięki terapii manualnej. Terapia manualna jest stosowana do indywidualnie opracowanego programu leczenia. Terapia pomaga poprawić krążenie krwi, krążenie limfatyczne, wzmocnić układ odpornościowy, poprawić funkcjonowanie układu mięśniowo-szkieletowego.

Osteochondroza choroby: leczenie metodami ludowymi, powikłaniami i zapobieganiem

Osteochondroza może być leczona w połączeniu z realizacją specjalnie dobranych ćwiczeń fizykoterapii. Niektóre ćwiczenia z dozowanym obciążeniem niezbędnych części ciała wzmocnią mięśnie i wytworzą muskularny gorset dla kręgosłupa. W ten sposób normalizuje się metabolizm, krążenie krwi, przywraca się odżywienie krążka międzykręgowego. Choroba osteochondroza przestaje się rozwijać po kursie terapeutycznego treningu fizycznego.

Przydatne byłoby rozpoczęcie poranka od ćwiczenia terapeutycznego, które przygotuje aparat ruchowy do nadchodzących ładunków.

Pływanie jako sport terapeutyczny w tym przypadku będzie miało korzystny wpływ na zdrowie kręgosłupa.

Fizjoterapia

Terapia ma również wpływ na osteochondrozę. Fizjoterapia wzmacnia działanie leków, łagodzi ból. Procedury wykonywane są za pomocą lasera, prądu, ultradźwięków, magnesu. Dawka dawki terapeutycznej jest specjalnie dobrana i indywidualnie dostosowywana. Terapię można prowadzić na każdym etapie osteochondrozy choroby.

Leczenie środków ludowych

Osteochondrozę choroby można również leczyć środkami ludowymi, ale konieczne jest skonsultowanie się z lekarzem. Środki ludowe mają minimum skutków ubocznych, ale możliwe są reakcje alergiczne na niektóre składniki.

Istnieje wiele ziołowych receptur, które pomagają w leczeniu choroby. Kolekcja pozwala złagodzić stan zapalny, a także wyeliminować ból. Możesz pobierać gotowe opłaty za leczenie choroby w określonej dawce.

Możesz użyć własnej recepty, aby przygotować maść, mieszankę do pocierania lub kompres. Na przykład mieszanina do pocierania: sok rzodkiewny (200-300 ml), miód (200-300 g), wódka (100 ml).

Możesz również zrobić nalewkę z sabelnika i pocierać obolałe miejsce przed snem, a następnie związać go ciepłym szalikiem.

Kompres z soli morskiej (300 g), suchy jarmuż morski (5-6 paczek). Wymienione składniki są nalewane wodą, około 50 stopni, pozwól im parzyć przez 30 minut, a następnie za pomocą tkaniny gazowej nałożonej na obolały obszar, pokryte polietylenem i ciepłą szmatką na wierzchu. Kompres pozostawiony na 5-6 godzin, kurs 10 procedur.

Paruj liść łopianu nad parą przez 10-15 minut, a następnie nałóż na chore miejsce, pokryte polietylenem i ciepłą szmatką.

Pół szklanki czarnego bzu nalega na 0,5 litra wódki na 7 dni, a następnie wciera w powierzchnię skóry na dotkniętym obszarze.

Nie zapominaj, że leczenie wyłącznie środkami ludowymi nie przyniesie pożądanego efektu, leczenie powinno być wszechstronne.

Dieta

Wszyscy od dawna wiedzieli, że zdrowa dieta jest gwarancją zdrowia, ale nie wszyscy rozumieją związek między odżywianiem a chorobami układu mięśniowo-szkieletowego. Aby zapobiec dalszemu postępowi choroby i wystąpieniu powikłań, konieczne jest przestrzeganie diety. Ze względu na to, że nadmierna waga wywiera obciążenie na dotknięty kręgosłup, konieczne jest kontrolowanie użycia i wydatkowania płynu, żywności, w celu kontrolowania wagi.

Menu powinno zawierać pokarmy, które tłumią uczucie głodu i promują oczyszczanie jelit (warzywa, owoce, płatki zbożowe, nabiał i produkty mleczne).

Należy powstrzymać się od jedzenia, które zatrzymuje sól w organizmie, przyczynia się do gromadzenia się płynów (solenie, wędzone mięso, kawa, alkohol, napoje gazowane).

Nie nadużywaj ciastek i słodyczy, ponieważ stosowanie tych produktów prowadzi do nadwagi.

Posiłki mogą być od 4 do 6 razy dziennie. Jeśli masa ciała nie jest nadmierna, to wystarczy 4-5 razy, jeśli masa ciała przekracza normę, to warto jeść żywność w małych porcjach 5-6 razy dziennie.

Zakres picia powinien być ograniczony: 2–2,5 litra dziennie, nie więcej, nie mniej.

Z pomocą niektórych produktów zawierających chondroitynę można wzmocnić więzadła krążków międzykręgowych, przywrócić strukturę chrząstki (galaretki, galaretowate mięso, rosół ze skrzydełka kurczaka, galareta).

Właściwe odżywianie jest kluczem do zapobiegania takim chorobom jak osteochondroza.

Komplikacje

Jeśli prowadzisz osteochondrozę, pojawienie się powikłań jest bardziej niż prawdopodobne.

Powikłania powstające na tle osteochondrozy stają się ciężkie i nieodwracalne.

1. Pierwszym powikłaniem może być przepuklina kręgowa w wyniku zmniejszenia płynu międzykręgowego i spłaszczenia krążków.
2. Występują wypukłości - dysk kręgowy wybrzuszony do kanału kręgowego.
3. Osadzanie soli w kręgosłupie.
4. Może wystąpić udar rdzenia kręgowego.
5. Atroficzne kończyny.
6. Paraliż kończyn dolnych.
7. Możliwe podwichnięcia kręgów.
8. Pochodzi z kifozy, skoliozy i innych patologicznych skrzywień kręgosłupa.
9. Może wystąpić zapalenie korzeni.

Aby uniknąć wystąpienia powikłań, konieczne jest regularne prowadzenie leczenia profilaktycznego zgodnie z dietą i ćwiczeniami.

Zapobieganie

O wiele łatwiej jest zapobiec chorobie niż leczyć ją później.

Aby zapobiec rozwojowi osteochondrozy, musisz przestrzegać szeregu zasad:

• Prowadź aktywny tryb życia: ćwiczenia (pływanie jest szczególnie dobre na plecy), ćwiczenia rano.
• Podczas długotrwałej pracy siedzącej rób przerwy z rozgrzewką.
• Śledź swoje odżywianie, picie i nadwagę.
• Zapewnij poprawność swojej postawy podczas pracy, chodzenia.
• Zminimalizuj noszenie wysokich obcasów.
• Staraj się zająć wygodną i właściwą pozycję podczas snu.
• Zdobądź materac ortopedyczny lub poduszkę.
• Spróbuj zmniejszyć zużycie ciężarków lub monitorować prawidłowe podnoszenie ciężarów.
• Wybierz miejsce z wygodnym oparciem, aby uzyskać wsparcie.

Warto pamiętać, że choroba kręgosłupa jest dość poważna i nie ma określonego wieku. Osteochondroza może wystąpić zarówno w młodym wieku, jak iu osób starszych. Gdy pojawiają się pierwsze objawy choroby, warto skontaktować się z neurologiem lub traumatologiem.

Jeśli choroba już się objawiła, nie należy zapominać, że od czasu do czasu trzeba udać się do lekarza, który będzie obserwował przebieg choroby, wyda zalecenia i zaleci odpowiedni tok leczenia lub środki zapobiegawcze. Przy już istniejącej osteochondrozie, przeprowadzaj sezonowe kursy terapeutyczne i profilaktyczne 2 razy w roku.

Przestrzegając prostych zasad możesz zachować zdrowie lub uniknąć pojawienia się powikłań i dalszego rozwoju choroby.

Kręgosłup jest podstawą naszego ciała, które musi być chronione. Ruch, prawidłowe odżywianie, zdrowy styl życia - gwarancja zdrowia!

Osteochondroza kręgosłupa

Ogólna charakterystyka choroby

Osteochondroza kręgosłupa jest chorobą spowodowaną przez zniszczenie kości i tkanki chrzęstnej kręgosłupa szyjnego, piersiowego i lędźwiowego.

Po pierwsze, wraz z postępem choroby, centralna część dysku kręgowego, tak zwane jądro galaretowate, jest modyfikowana. Z tego powodu kręg traci niektóre ze swoich właściwości tłumiących, a na obwodzie dysku powstają cienkie i pęknięcia.

Dalszy postęp osteochondrozy kręgosłupa prowadzi do powikłań choroby - wypukłości krążków lub pęknięcia pierścienia włóknistego i przepukliny międzykręgowej. Niestabilność kręgosłupa w dotkniętym obszarze prowadzi do bólu i ograniczonej ruchomości głowy z osteochondrozą kręgosłupa kręgosłupa szyjnego, a także do ograniczonej ruchliwości ciała w osteochondrozie kręgosłupa piersiowego i kręgosłupa lędźwiowego.

W 75% przypadków to osteochondroza powoduje ból pleców. Wraz z wiekiem ryzyko dystrofii tkanki rdzeniowej znacznie wzrasta, więc średnio co drugi mieszkaniec planety powyżej 30 roku życia ma objawy osteochondrozy kręgosłupa.

Przyczyny osteochondrozy kręgosłupa

Czynniki prowokujące w rozwoju osteochondrozy kręgosłupa uważa się za urazy pleców lub systematyczne obciążenia pleców podczas ciężkiej pracy fizycznej lub pracy zawodowej w warunkach wibracji. Jeśli musisz dużo załadować i rozładować, kup windę załadunkową dla swojego samochodu.

Wczesna manifestacja objawów osteochondrozy kręgosłupa jest spowodowana złym rozwojem fizycznym, płaskostopiem lub nadwagą. Istnieje również genetyczna predyspozycja do luźnej struktury krążków międzykręgowych i anomalii struktury kręgosłupa. Niekorzystne pod względem zdrowia kręgosłupa są także intensywne treningi na siłowni z naruszeniem zasad rozkładu obciążenia na plecach, siedzącego trybu życia i niezdrowej diety.

Objawy osteochondrozy

Choroba objawia się szeregiem typowych objawów. Osteochondroza kręgosłupa charakteryzuje się: bolesnym bólem pleców, drętwieniem w dotkniętym kręgosłupem, zmniejszeniem amplitudy ruchów, zwiększonym bólem podczas podnoszenia, ciężkim ruchem, napięciem podczas kaszlu lub kichania.

Przewlekły ból, jako jeden z objawów osteochondrozy kręgosłupa, powoduje zmęczenie. Podczas ściskania korzeni nerwowych krążków kręgosłupa ból może być bardziej intensywny i mieć ostry, „strzelający” charakter. Jego lokalizacja w tym przypadku nie ogranicza się do obszaru pleców, ale jest odczuwana przez osobę w obszarze kończyn.

Etapy osteochondrozy

Stopień objawów osteochondrozy zależy od stadium choroby. W pierwszym etapie osteochondrozy kręgosłupa ból nie jest praktycznie odczuwalny, jeśli tylko niewielka niedyspozycja i osłabienie kręgosłupa na urazy. Zniszczenie pierścienia włóknistego, zmniejszenie rozmiaru pęknięć kręgów i ból o różnym nasileniu jest objawem osteochondrozy kręgosłupa drugiego etapu.

Trzeci etap choroby charakteryzuje się znacznymi deformacjami kości i tkanek kręgowych aż do pojawienia się przepuklin międzykręgowych. Objawem osteochondrozy najcięższego czwartego stadium jest masywny wzrost kości, ograniczona ruchliwość, intensywny ból oraz całkowity lub częściowy paraliż kończyn spowodowany uciskiem korzeni nerwowych.

Objawy osteochondrozy kręgosłupa szyjnego

Osteochondroza kręgosłupa szyjnego często prowadzi do upośledzenia krążenia krwi z powodu kompresji tętnic. Prowadzi to do intensywnego bólu głowy, zawrotów głowy i omdlenia. Gdy osteochondroza kręgosłupa szyjnego jest czasami obserwowana zespół tętnicy kręgowej. Charakteryzuje się uczuciem hałasu w głowie, migotaniem „much” lub kolorowymi plamami przed oczami. W osteochondrozie kręgosłupa szyjnego możliwe są również bóle obwodowe ramion lub ramion.

Objawy osteochondrozy kręgosłupa piersiowego

Osteochondroza kręgosłupa piersiowego może pogorszyć przebieg różnych patologii serca. Choroba powoduje postęp neuralgii międzyżebrowej (ucisk nerwów międzyżebrowych). W osteochondrozie kręgosłupa piersiowego występuje ból w klatce piersiowej i uczucie „coli” w środku klatki piersiowej.

Objawy osteochondrozy kręgosłupa lędźwiowego

Osteochondroza kręgosłupa lędźwiowego prowadzi do rozwoju następujących chorób: rwa kulszowa, lumbago i tak zwane zapalenie lędźwiowe.

Rwa kulszowa, jako jedno z powikłań osteochondrozy kręgosłupa lędźwiowego, charakteryzuje się uszkodzeniami nerwu kulszowego, bólem okolicy pośladkowej, niedociśnieniem (niski ton) mięśni łydki i pośladków.

W lumbago objawem osteochondrozy kręgosłupa lędźwiowego jest ostry ból w dolnej części pleców spowodowany przemieszczeniem kręgów lub utratą krążka kręgowego.

Zapalenie korzenia lędźwiowego, kolejne powikłanie osteochondrozy kręgosłupa lędźwiowego, wywołują przepukliny najniższych krążków kręgosłupa. Towarzyszy temu ból pośladków promieniujących do tyłu uda, podkolanowej dołu, dolnej nogi i stopy.

Diagnoza osteochondrozy kręgosłupa

Wstępna diagnoza „osteochondrozy kręgosłupa” jest ustalana przez neurologa po wstępnym badaniu w związku ze skargami pacjenta na ból pleców i ograniczoną mobilność. Stopień osteochondrozy ustala się w zależności od stopnia deformacji kręgosłupa, stanu postawy pacjenta i liczby uszkodzonych dysków.

Wszystkie powyższe objawy osteochondrozy są diagnozowane przez czucie pleców pacjenta. Lekarz zwraca również uwagę na stan napięcia mięśniowego. Ponieważ w większości przypadków chorobie towarzyszy hipertoniczność mięśni pleców.

Za pomocą testów zgięcia kręgosłupa określa się amplitudę ruchów pacjenta. Dzięki zastosowaniu zdjęć rentgenowskich, tomografii komputerowej i rezonansu magnetycznego ustalono diagnozę i określono przyszłą taktykę leczenia osteochondrozy kręgosłupa.

Leczenie osteochondrozy kręgosłupa

W leczeniu osteochondrozy kręgosłupa stosuje się techniki zachowawcze i chirurgiczne. Celem obu jest wyeliminowanie bólu i zapobieganie dalszemu postępowi deformacji kręgosłupa.

W tym przypadku chirurgiczne leczenie osteochondrozy kręgosłupa stosuje się tylko wtedy, gdy leczenie zachowawcze choroby okazało się nieskuteczne.

Aktywny etap stosowania metod konserwatywnych trwa średnio 2 miesiące. Na początku jego możliwego krótkotrwałego wzrostu bólu, spowodowanego reakcją organizmu na leki, fizykoterapię (fizykoterapię) i fizjoterapię. W leczeniu zachowawczym osteochondrozy stosuje się również masaż, terapię manualną, rozciąganie i terapię odruchową. Skuteczność leczenia osteochondrozy kręgosłupa zależy od systemowości procedur i wytrwałości pacjenta w wykonywaniu kompleksów terapii wysiłkowej.

Leczenie chirurgiczne osteochondrozy kręgosłupa przeprowadza się z przepukliną krążków międzykręgowych, których recepta trwa dłużej niż 6 miesięcy. Wskazaniem do operacji jest również zmniejszenie szczeliny między kręgami do 1/3 jej pierwotnego rozmiaru i ucisk korzeni rdzenia kręgowego.

Wiodącą metodą chirurgicznego leczenia osteochondrozy kręgosłupa jest dyskektomia, tj. usuń zdeformowany dysk. Operacja może być minimalnie inwazyjna, wykonywana za pomocą instrumentów endoskopowych z użyciem mikrodyskektomii, systemów B-Twin, a także przebicie laserowego odparowania jądra zdeformowanego dysku.

Po chirurgicznym leczeniu osteochondrozy kręgosłupa zakłada się 6-miesięczny okres rehabilitacji. W tym czasie pacjent zostaje wysłany na kurację sanatoryjno-uzdrowiskową na kurs fizjoterapii, terapii manualnej, akupunktury itp.

Jak leczyć osteochondrozę kręgosłupa

✓ Artykuł zweryfikowany przez lekarza

Osteochondroza jest chorobą zwyrodnieniowo-dystroficzną, ponieważ postępuje, obserwuje się coraz wyraźniejsze zaburzenie struktury krążków międzykręgowych, z możliwym późniejszym włączeniem kręgów, stawów, więzadeł i innych sąsiednich struktur do procesu patologicznego. Choroba ta charakteryzuje się wyraźnym bólem, ograniczoną mobilnością, uczuciem sztywności.

Jak leczyć osteochondrozę kręgosłupa

W przypadku braku terminowej opieki medycznej osteochondroza może powodować wiele komplikacji, głównie w postaci naruszenia dopływu krwi do mózgu i przepukliny międzykręgowej.

Przepuklina z osteochondrozą

Rozpoczynając leczenie, specjalista najpierw przepisuje terapię, aby pomóc wyeliminować istniejące bolesne objawy i procesy zapalne, a następnie opracowuje program przywracania i wzmacniania dotkniętych obszarów i organizmu jako całości. Następnie zapraszamy do zapoznania się z istniejącymi metodami leczenia osteochondrozy i cechami ich stosowania.

Procedura diagnozowania osteochondrozy

Przed rozpoczęciem leczenia specjalista powinien uzyskać jak najwięcej informacji na temat istniejącego procesu patologicznego, przede wszystkim przyczyn jego wystąpienia i ciężkości zmian. W tym celu zastosuj odpowiednie techniki diagnostyczne.

Badanie pacjenta przez lekarza

Po pierwsze, lekarz uważnie słucha pacjenta, przeprowadza badanie zewnętrzne z palpacją przeszkadzających obszarów, a następnie kieruje pacjenta na zdjęcie rentgenowskie i na podstawie wyników tego wyciąga wnioski na temat cech choroby i optymalnej kolejności dalszych działań. W razie potrzeby przepisuje się CT i / lub MRI - badania te pozwalają dokładniej zbadać patologię.

MRI w osteochondrozie kręgosłupa lędźwiowo-krzyżowego

Metody leczenia

Nie ma konkretnej i jedynej prawidłowej metody leczenia osteochondrozy - proces ten, niezależnie od okoliczności, wymaga kompleksowego podejścia. Jeśli lekarz twierdzi inaczej, powinieneś pomyśleć o jego kwalifikacjach zawodowych i pomyśleć o znalezieniu innego specjalisty.

Zintegrowany program tradycyjnie obejmuje następujące elementy:

• metody fizjoterapii ekspozycji;
• specjalne ćwiczenia i masaże;
• metody terapii manualnej;
• leczenie farmakologiczne;
• refleksologia, elektroforeza itp.;
• rozciąganie

Do niedawna terapia manualna nie była uważana za poważną metodę oddziaływania, postrzeganą jako leczenie niekonwencjonalne. Wraz z tym liczne badania dowiodły jego przydatności i skuteczności.

Osteochondrozę można wyleczyć metodami terapii manualnej.

Metody terapii manualnej

Terapia manualna eliminuje ostry ból, pomaga przywrócić postawę. Jedną z najczęściej stosowanych metod jest terapia trzewna. Podczas jego realizacji przeprowadza się wysokiej jakości badanie stawów, poprawia się krążenie krwi, wzmacnia odporność. Pozwala zapobiec zaostrzeniu różnych przewlekłych dolegliwości.

Masaż trzewny (lub chiropraktyka trzewna) to specjalistyczna technika używania rąk na narządach wewnętrznych i głębokich tkankach ciała.

To ważne! Terapii manualnej nie można uznać za niezależną technikę medyczną. Jest przeznaczony do stosowania w połączeniu ze specjalnymi ćwiczeniami, leczeniem lekami i innymi środkami oddziaływania.

Rozważ powyższe pozycje bardziej szczegółowo.

Fizjoterapia

Pomaga skutecznie radzić sobie z bolesnymi objawami w lokalizacji procesu patologicznego. Istnieje wiele rodzajów efektów fizjoterapii. Najczęściej uciekają się do terapii magnetycznej, terapii ultradźwiękowej, a także efektów prądów o niskiej częstotliwości.

Fizjoterapia jest skuteczna w połączeniu z leczeniem medycznym - jej metody przyczyniają się do szybszego i wysokiej jakości wchłaniania leków, co pozwala zmniejszyć zalecaną dawkę i przyspieszyć powrót do zdrowia.

Terapia magnetyczna dla chorób pleców

Pod warunkiem właściwego użycia, biorąc pod uwagę cechy konkretnego pacjenta, techniki fizjoterapeutyczne nie powodują negatywnych skutków. W związku z tym nie ma również istotnych przeciwwskazań.

Specjalne ćwiczenia

Gimnastyka literacka jest jednym z najważniejszych elementów kompleksowego programu leczenia terapeutycznego w przypadku osteochondrozy. Zadaniem ćwiczeń jest wzmocnienie mięśniowego gorsetu, jednocześnie usuwając nadmierne napięcie z dotkniętych obszarów i zapewniając prawidłowy rozkład obciążeń w przyszłości.

Terapia wysiłkowa, gimnastyka i ćwiczenia

Zestaw ćwiczeń jest wybierany przez wykwalifikowanego specjalistę, biorąc pod uwagę specyfikę stanu konkretnego pacjenta, ponieważ w różnych okolicznościach i powiązanych syndromach leczenie będzie się w jakiś sposób różnić.

Ćwiczenia pleców

Niektórzy pacjenci mylą gimnastykę medyczną z masażem. Ten ostatni jest również bardzo skuteczny i pomaga radzić sobie z wieloma zdarzeniami niepożądanymi osteochondrozy. Jednak, aby utrzymać efekt masażu tak długo, jak to możliwe, osoba musi wykonywać fizjoterapię - w przypadku braku treningu mięśnie po prostu nie będą miały siły, aby utrzymać dyski międzykręgowe przez długi czas w wymaganej pozycji.

Gimnastyka terapeutyczna (terapia ruchowa)

To ważne! Gimnastyka medyczna nie pobiera opłat ani nie trenuje w zwykłym tego słowa znaczeniu. Pacjent nie może po prostu przyjść na siłownię i wykonać zestaw ćwiczeń siłowych, aby wypracować mięśnie kręgosłupa. Naucz technik nauczania powinien być wyspecjalizowanym instruktorem. A tutaj nacisk nie jest położony na liczbę „podejść” i „wag”, ale na poprawność wykonanych działań.

Ogromną zaletą ćwiczeń fizjoterapeutycznych jest fakt, że mogą być ćwiczone przez pacjentów w każdym wieku. Jest przeciwwskazany tylko w przypadku ciężkiego urazu kręgosłupa w wywiadzie (indywidualnie określanego) oraz w okresach zaostrzenia osteochondrozy.

LFK z osteochondrozą dla każdego wieku i płci

FIZYCZNA KULTURA MEDYCZNA W OSTEOCHONDROSIS GRZECHU. Pobierz plik

To ważne! W okresach ostrej choroby niemożliwe jest wykonywanie gimnastyki terapeutycznej, a także uczestniczenie w sesjach masażu. Zalecenia dotyczące optymalnego czasu rozpoczęcia zajęć i specyfiki ich prowadzenia zostaną przedstawione przez lekarza.

Masaż

Podobnie jak w przypadku fizjoterapii, pod warunkiem prawidłowego zastosowania masażu, nie powoduje on wystąpienia działań niepożądanych. Nie jest przeznaczony do stosowania w okresach zaostrzenia osteochondrozy, w obecności stanu zapalnego i silnego bólu. Ma następujące przeciwwskazania:

• różne choroby skóry i krwi;
• wszelkie stany zapalne;
• otwarte rany;
• inne podobne uszkodzenia.

Klasyczny masaż leczniczy

Jako gimnastyka terapeutyczna jest stosowana po pokonaniu ostrej fazy osteochondrozy. Ma wszechstronny korzystny efekt. O nim w tabeli.

Tabela Korzyści z masażu dla osteochondrozy

Ćwiczone są manualne („ręczne”) i masaże aparaturowe. Pierwszy jest bardziej skuteczny, ponieważ pozwala specjaliście na jak największe wyczucie pacjenta, wywierając niezbędny efekt terapeutyczny. Sprzęt jest łatwiejszy do przeprowadzenia, ale nie tak wysokiej jakości.

Farmakoterapia

Wszystkie rodzaje tabletek i maści na bazie niehormonalnej są stosowane w celu wyeliminowania bolesnych objawów i oznak procesów zapalnych. Fundusze te nie są przeznaczone do stałego użytku i są traktowane jedynie jako narzędzie do eliminacji objawów. Po pozbyciu się bólu i zapalenia lekarstwa są zwykle zatrzymywane i pacjent jest wysyłany do fizjoterapii, gimnastyki, masażu itp.

Jedynymi wyjątkami są chondroprotektory. Przygotowania tej grupy przyczyniają się do normalizacji stanu struktury chrząstki i tzw. Zapasów. płyn stawowy. Są akceptowane przez długie kursy z częstotliwością ustaloną przez lekarza.

W nagłych przypadkach należy zastosować zastrzyki dostawowe, aby szybko pozbyć się ostrych objawów osteochondrozy. To jest skrajna miara, ponieważ ogromna większość leków w tej grupie wywołuje szereg działań niepożądanych.

Działanie farmakologiczne - stymulowanie regeneracji tkanki chrzęstnej, ochrona chrząstki, działanie przeciwbólowe, przeciwzapalne

Odruchowa terapia

Skuteczny w połączeniu z masażem terapeutycznym. W trakcie leczenia opracowywane są specjalne punkty ciała, związane z niektórymi narządami i układami oraz przyczyniające się do aktywacji ich funkcji.

Dzięki refleksoterapii zwiększa się dobroczynny wpływ technik fizjoterapeutycznych i masażu. Jest wskazany do stosowania w obecności resztkowego bólu, zaburzeń snu itp.

Aplikatory refleksologii

Trakcja

Bardziej znany jako trakcja. Przyczynia się do eliminacji bólu. Podczas zabiegu specjalista działa odpowiednio na ciało pacjenta i przyczynia się do rozciągnięcia kręgosłupa, podczas którego zwiększa się odległość między krążkami międzykręgowymi, a obciążenie kręgosłupa jest równomiernie rozłożone. W przyszłości - przywrócenie naturalnego kształtu kręgosłupa.

Trakcja może być przeprowadzona przez sprzęt, ale najbardziej skuteczna jest metoda ręczna - pozwala lekarzowi wybrać ładunek, który najlepiej pasuje do konkretnego pacjenta.

Cechy chirurgicznego leczenia osteochondrozy

W wielu sytuacjach osteochondroza może z powodzeniem walczyć środkami konserwatywnymi. Jednak w zaawansowanych etapach operacja może być jedynym możliwym sposobem rozwiązania problemu.

Aby wiarygodnie określić potrzebę operacji, pacjent jest kierowany na serię badań. W większości przypadków wymagany jest rezonans magnetyczny. Jeśli wyniki badań wykażą, że osteochondroza może potencjalnie prowadzić do niepełnosprawności i ogólnie, znaczne pogorszenie jakości życia, pacjentowi zalecana jest operacja.

Chirurgia jako ostateczność w leczeniu

Dobra rada! Jeśli jeden lekarz mówi o potrzebie operacji, skonsultuj się z kilkoma innymi specjalistami. To zalecenie dotyczy wszystkich takich przypadków, a nie tylko osteochondrozy.

Najczęściej wskazaniami do interwencji chirurgicznej w osteochondrozie są, po pierwsze, utrata przez chorego możliwości kontrolowania procesów opróżniania jelit i pęcherza, po drugie, występowanie tzw. koński ogon.

Podobnie jak to drugie, określ rozgałęzienie zakończeń nerwowych w dolnej części rdzenia kręgowego. Jeśli w trakcie sondowania odczuwane są tak silne bolesne odczucia i równolegle dochodzi do naruszeń natury neurologicznej, nie będzie można uniknąć interwencji chirurgicznej.

Operacja jest przeprowadzana w dwóch etapach. Najpierw pozbyć się przyczyn bólu, a następnie podjąć działania w celu ustabilizowania kręgosłupa. W razie potrzeby usuwane są dotknięte elementy, wszczepiane są specjalne protezy, pręty itp. Wybierając konkretną metodę leczenia, specjalista koncentruje się na cechach przebiegu choroby i stanie pacjenta jako całości.

Nie pozwalaj na rozwój osteochondrozy w zaawansowanych stadiach, przestrzegaj zaleceń lekarskich i bądź zdrowy!

Osteochondroza - co to jest, przyczyny, objawy, leczenie i zapobieganie. Jak leczyć osteochondrozę kręgosłupa?

Pod osteochondrozą odnosi się do procesu dystroficznego w krążkach międzykręgowych. Kręgosłup jest ściśnięty, miażdżąc dyski znajdujące się między kręgami. Z czasem tracą swoją elastyczność, a teraz zakończenia nerwowe rdzenia kręgowego są również zaciśnięte.

Jak każda inna choroba, osteochondroza musi być leczona pod nadzorem lekarza. Ponadto opiszemy szczegółowo, czym jest choroba, dlaczego występuje i jakie objawy są jej charakterystyczne.

Co to jest osteochondroza?

Osteochondroza jest chorobą kręgosłupa, której charakterystyczną cechą jest degeneracyjno-dystroficzna zmiana krążków międzykręgowych, a następnie samych tkanek kręgowych.

Dystroficzne zmiany na dysku prowadzą do osłabienia jego zewnętrznego pierścienia włóknistego. Dlatego pacjenci z osteochondrozą często mają tak poważne powikłania, jak wypukłość (wybrzuszenie części dysku) i przepuklina kręgowa (opadanie jądra miazgi krążka do kanału kręgowego).

Zgodnie z wynikami badań medycznych, co druga osoba po 30 latach doświadcza problemów z kręgosłupem. W 70% przypadków przyczyną bólu w kręgosłupie jest osteochondroza, która jest chorobą neurologiczną dotykającą aparatu więzadłowego kręgosłupa.

Jak każda inna choroba, osteochondroza nie może występować sama, bez żadnego powodu, uderzając go w plecy ostrym bólem. Pierwsze oznaki osteochondrozy kręgosłupa nie pojawiają się natychmiast, stopniowo.

W zależności od miejsca wystąpienia bólu wyróżnia się trzy typy osteochondrozy:

• Szyjki macicy;
• Klatki piersiowej;
• Kręg lędźwiowy

To ważne! Główne powikłania osteochondrozy obejmują wysunięcie krążków międzykręgowych, przepuklinę Schmorla, ankylozę rdzeniową, naruszenie korzeni nerwów rdzeniowych i naczyń krwionośnych.

Powody

Według wielu ekspertów, którzy badali tę chorobę, główną przyczyną osteochondrozy jest niewłaściwie rozłożone obciążenie kręgosłupa. W rezultacie u pacjentów, którzy znajdują się bezpośrednio w miejscach, w których panuje nadmierna presja fizyczna, następuje zmiana struktury tkanek chrząstki.

Przyczyny osteochondrozy:

• Dziedziczna predyspozycja do choroby.
• Obecność chorób układu hormonalnego - zaburzenia metaboliczne.
• Rozwój chorób ortopedycznych, na przykład płaskostopia, skrzywienie łożyska, choroby układu mięśniowo-szkieletowego.
• Różnorodne obrażenia, urazy kręgosłupa.
• Styl życia: brak aktywności, zła dieta z przewagą fast foodów i niezdrowa żywność.
• Obecność nadwagi.
• Złe nawyki - palenie, alkoholizm.
• Stres, przepracowanie.
• Ciąża

W większości przypadków przyczyny osteochondrozy są związane z aktywnością zawodową osoby. Grupa ryzyka obejmuje następujące kategorie zawodowe:

• księgowy;
• kasjerzy;
• Pracownicy IT;
• pracownicy biurowi;
• zawodowi sportowcy;
• kierowcy pojazdów.

Należy jednak zauważyć, że objawy osteochondrozy występują znacznie częściej u kobiet niż u silniejszej płci.

Etapy rozwoju

Rozwój osteochondrozy występuje w 4 wybranych stadiach (stopniach):

Etap 1 osteochondrozy

Charakteryzuje się początkiem procesu patologicznego w jądrze miazgi krążka międzykręgowego - następuje jego odwodnienie (odwodnienie), a następnie zmniejsza się wysokość krążka. Jednocześnie pęknięcia zaczynają pojawiać się w pierścieniu włóknistym. Na tym etapie pacjent zazwyczaj nie odczuwa żadnych zmian. Dyskomfort może wystąpić, gdy pozycja siedząca jest nietypowa dla osoby lub aktywne ładowanie.

Etap 2

W drugim etapie osteochondrozy kontynuacja zmian zwyrodnieniowych prowadzi do wypukłości dysku. Pęknięcia między kręgami są zmniejszone, kapsułka włóknista zostaje zniszczona. W wyniku tego dochodzi do naruszenia korzeni nerwów rdzeniowych, co powoduje pojawienie się bólów punktowych, których intensywność wzrasta wraz ze zginaniem, obracaniem i innymi ruchami. Być może pojawienie się słabości, zmniejszenie wydajności.

Etap 3 osteochondrozy

Charakteryzuje się wymazaniem wkładki chrzęstnej między dyskami, przerzedzenie tkanki jest wyraźnie zauważalne, jeśli wykonasz zdjęcie rentgenowskie. Objawy osteochondrozy są wyraźne, intensywne, a atak bólu nie mija i tylko silne środki przeciwbólowe są w stanie go usunąć.

Etap 4

Czwarty etap to najbardziej złożone zaburzenia neurologiczne w układzie kręgowym, wyrażone w częściowym lub całkowitym ograniczeniu ruchomości stawów. W tym stanie diagnostycznym narośle kości (osteofity) powstają w miejscu stawów kręgowych, które powodują mikrourazy u odgałęzień nerwowych i przyległych segmentów kręgosłupa.

W większości przypadków objawy stopnia 4 osteochondrozy nie powodują bólu i dyskomfortu, ponieważ stawy stają się skamieniałe.

Objawy osteochondrozy u dorosłych

Osteochondroza to degeneracyjno-dystroficzna zmiana (zniszczenie) tkanki kostnej kręgosłupa, chrząstki stawowej, więzadeł i krążków międzykręgowych. Wraz z przebiegiem choroby powstaje patologiczna ruchliwość kręgosłupa, w którym upośledzone są tkanki miękkie, włókna nerwowe i naczynia krwionośne znajdujące się w pobliżu zmiany chorobowej - tak powstaje ból.

Główne objawy osteochondrozy:

• ból pleców, szyi, dolnej części pleców, ramion, a nawet żeber;
• dyskomfort, sztywność pleców z niektórymi ruchami, podnoszenie czegoś;
• drętwienie kończyn (ręce i / lub nogi);
• uczucie bólu rąk i nóg, dreszcze;
• skurcze mięśni;
• zakłócenie genitaliów;
• bóle głowy, zawroty głowy;
• ból w sercu;
• naruszenie wrażliwości;
• hipotonia mięśniowa;
• zmęczenie, czasem oko.

Nadmierny wysiłek fizyczny, przepracowanie, przechłodzenie, urazy, drżenia ciała i wibracje mogą przyczynić się do wystąpienia ostrych objawów.

• Ból głowy
• Dość często dyskomfort i naruszenie wrażliwości w okolicy obręczy barkowej i ramion łączą się z bólem głowy.
• Zawroty głowy, nudności, szumy uszne.
• Po przerwaniu zasilania urządzenia optycznego można zaobserwować muchy przed oczami lub spadek ostrości widzenia.
• Nagła utrata przytomności występuje częściej u osób starszych.

• Ból serca, żebra, klatka piersiowa, brzuch.
• Ograniczone oddychanie, uczucie ciężkości w klatce piersiowej.
• Ból pod łopatkami.
• Zaburzenia żołądka i jelit: rozdęcie brzucha, atak zapalenia trzustki, biegunka.
• Drętwienie kończyn.
• Uczucie osłabienia nóg i ramion.
• Uczucie „pełzania gęsiej skórki” przez ciało.
• Zwężenie klatki piersiowej.

• Tępy lub bolący ból w dolnej części pleców, który często występuje w lewej lub prawej nodze.
• Bóle pleców w dolnej części pleców.
• Mrowienie w nogach.

Komplikacje

Procesy degeneracyjne wpływające na pierwsze dyski międzykręgowe, prowadzą do zmniejszenia ich gęstości, utraty funkcji amortyzujących. Konsekwencją takich zmian jest nadmierna ruchliwość kręgosłupa, wpływająca na stawy, mięśnie i więzadła.

Struktury przykręgosłupowe zaangażowane w procesy destrukcyjne powodują kompresję (ściskanie) rdzenia kręgowego i jego zakończeń nerwowych. W rezultacie pacjent z osteochondrozą odczuwa ból, któremu towarzyszą takie objawy i choroby:

• silny ból głowy, migrena;
• zmniejszona ostrość widzenia;
• częściowa utrata słuchu;
• radikulopatia (rwa kulszowa);
• dysfunkcja autonomiczna (IRR);
• dysfunkcja układu moczowo-płciowego;
• rwa kulszowa (ucisk nerwu kulszowego);
• przepuklina międzykręgowa;
• spondyloartroza;
• lumbago, lumbodynia;
• osteofitoza, spondyloza;
• zwężenie kanału kręgowego.

Co gorsza, wraz z osteochondrozą zaczynają pojawiać się inne choroby. Faktem jest, że pęczek nerwowo-naczyniowy jest uszkodzony, dopływ krwi jest upośledzony, aw rezultacie choroba całego organizmu.

Zaostrzenie osteochondrozy

Wiosną, zaostrzenie dolnych części kręgosłupa występuje częściej, a zimą odcinek piersiowy staje się bardziej ostry. Zaostrzenie może być spowodowane zmianami pogody, stresem, wysiłkiem fizycznym. Podczas zaostrzenia choroby przepisano leki przeciwbólowe, miejscowe maści, leki łagodzące obrzęk i skurcz mięśni. Zastosuj diuretyki dla silnego obrzęku, ale jednocześnie musisz użyć leków sodowych i potasowych.

Diagnostyka

Rozpoznanie osteochondrozy opiera się na następujących metodach:

1. Historia bierze pod uwagę skargi pacjenta i czas wystąpienia, przyczyny, czas trwania, cechy choroby.
2. Badanie fizjologiczne:
   • diagnostyka pozycji ciała, chodu, zakresu ruchów pacjenta;
   • bada skórę, aby wykryć zaczerwienienia, łuszczenie się, wysypkę;
   • bolesne obszary są omacywane w celu określenia lokalnej temperatury, obecności obrzęku, skurczów mięśni, uszczelnień;
   • uderzenie jest wykonywane palcem lub specjalnym młotkiem w celu wykrycia miejsca promieniowania bólu;
   • nakłucie igłą pomaga określić wrażliwość na ból.

Instrumentalne metody diagnozowania osteochondrozy:

• Diagnostyka rentgenowska odgrywa kluczową rolę w tej chorobie. Radiografia konwencjonalna ujawnia oznaki choroby, takie jak zwężenie szczeliny między kręgami.
• Rezonans magnetyczny (MRI) to metoda badawcza, która pozwala na dokładną diagnozę procesów zachodzących w regionie kręgosłupa. Z jego pomocą można w szczególności określić obecność dysku Grymizhievertebrala i jego lokalizację.
• Tomografia komputerowa (CT) jest bliska możliwości diagnostycznych do MRI. Wadą CT jest obecność promieniowania podczas badania.

Jak leczyć osteochondrozę kręgosłupa?

Nie ma konkretnej i jedynej prawidłowej metody leczenia osteochondrozy - proces ten, niezależnie od okoliczności, wymaga kompleksowego podejścia. Jeśli lekarz twierdzi inaczej, powinieneś pomyśleć o jego kwalifikacjach zawodowych i pomyśleć o znalezieniu innego specjalisty.

Zintegrowany program tradycyjnie obejmuje następujące elementy:

• metody fizjoterapii ekspozycji;
• specjalne ćwiczenia i masaże;
• metody terapii manualnej;
• leczenie farmakologiczne;
• refleksologia, elektroforeza itp.;
• rozciąganie

Zalecenia dotyczące leczenia osteochondrozy w domu:

1. Odrzucenie złych nawyków i stopniowe przechodzenie na zdobywanie dobrych nawyków. Palenie alkoholu prowadzi do skurczów już uwięzionych naczyń krwionośnych kręgosłupa.
2. Diety - odmowa produktów zawierających tłuszcze i cholesterol: jaja, buliony, skóry ptaków i świń.
3. Ogranicz spożycie mocnej kawy i herbaty, stopniowo przełączaj się na herbatki ziołowe i świeże soki.
4. Wybierz odpowiedni materac i poduszkę do spania, najlepiej ortopedyczną.
5. Przywrócenie prawidłowego krążenia krwi w zmęczonych mięśniach i dyskach poprzez masaż, masaż własny, kompleks fizykoterapii, okłady, pocieranie i przyjmowanie naparów ziołowych i nalewek z ziół.

Leki osteochondrozy

Specjaliści w leczeniu tej kategorii pacjentów przepisują leki o następujących właściwościach: usuwają procesy zapalne, przywracają funkcjonowanie układu mięśniowo-szkieletowego, stymulują regenerację tkanek krążków międzykręgowych i chrząstki, zapobiegają postępowi osteochondrozy.

• Diklofenak,
• Ibuprofen
• Reopyrin,
• Piroksykam.

Działanie ma na celu zmniejszenie procesu zapalnego w kręgosłupie, łagodząc ból.

• witamina C,
• Mexidol,
• witaminy z grupy B (Neyrorubin, Neurovitan, Neurobeks itp.;)

• Trental,
• Teonikol,
• Actovegin,
• kwas nikotynowy.

• Teraflex,
• Hondroxide,
• Structum

Działanie takich leków ma na celu regulację procesów metabolicznych w organizmie i szybką regenerację chrząstki kręgosłupa.

• „Diklofenak”, „Voltaraen” - znieczula i łagodzi stany zapalne, łagodzi obrzęk.
• Milgama to kompleks witaminy B.
• „Ketorolac”, „Ketonal” - eliminuje obrzęk, ból, stan zapalny.
• „Mydocalm” - zmniejsza ból, łagodzi skurcze mięśni.
• Chondroprotektory obejmują „Don”, „Alflutop”.

• „Fastum-żel”.
• „Szybki żel”.
• Ketoprofen.
• Diklofenak.
• „Dolobene”.
• „Finalgon”.
• „Kapsikam”.
• Nikoflux.
• „Hondroksid”.
• Homeopatyczna maść.
• Masaż maścią.

Leczenie osteochondrozy postępuje zgodnie z tradycyjnym sposobem leczenia wielu chorób układu mięśniowo-szkieletowego: NLPZ są przepisywane w celu wyeliminowania procesu zapalnego w tkankach, chondroprotektory w celu przywrócenia poziomu płynu maziowego i kortykosteroidów, jeśli pierwsze dwa rodzaje leków były nieskuteczne.

Masaż

Aby pozbyć się osteochondrozy, zastosuj różne procedury terapeutyczne, w tym masaże. Ma wiele użytecznych właściwości - usuwa napięcie mięśniowe, stymuluje przepływ krwi w kręgosłupie, dyski międzykręgowe stają się silniejsze.

Terapia manualna osteochondrozy

Terapia manualna eliminuje ostry ból, pomaga przywrócić postawę. Jedną z najczęściej stosowanych metod jest terapia trzewna. Podczas jego realizacji przeprowadza się wysokiej jakości badanie stawów, poprawia się krążenie krwi, wzmacnia odporność. Pozwala zapobiec zaostrzeniu różnych przewlekłych dolegliwości.

Terapia wysiłkowa - fizjoterapia

Terapia fizyczna lub terapia ruchowa w przypadku osteochondrozy jest bardzo ważna. Tak więc specjalne ćwiczenia wzmacniające mięśnie pleców przyczyniają się do powstawania układu mięśniowego, co z kolei zapewnia równomierny rozkład obciążenia na kręgosłup. Ponadto, dzięki regularnym ćwiczeniom, poprawia się krążenie krwi i odżywianie tkanek, w tym krążków międzykręgowych, pacjent rozwija prawidłową postawę i zwiększa się ruch kręgosłupa.

Aby fizykoterapia i gimnastyka przyniosły oczekiwany efekt, musisz przestrzegać następujących zasad:

1. Ćwiczenia z osteochondrozą należy wykonywać regularnie.
2. Wszystkie ruchy powinny być płynne i powolne.
3. Oddychanie powinno być gładkie.
4. Obserwuj swoje tętno.
5. W przypadku dyskomfortu i bólu mięśni i kręgosłupa konieczne jest zmniejszenie amplitudy i intensywności ruchów.
6. Gimnastyka i wychowanie fizyczne można ćwiczyć o każdej porze dnia.
7. Do ćwiczeń terapeutycznych i ćwiczeń fizycznych wybierz wygodne ubrania wykonane z naturalnej tkaniny.
8. Zanim zaczniesz uprawiać gimnastykę medyczną i wychowanie fizyczne, powinieneś skonsultować się z lekarzem.

Fizjoterapia

Pomaga skutecznie radzić sobie z bolesnymi objawami w lokalizacji procesu patologicznego. Istnieje wiele rodzajów efektów fizjoterapii. Najczęściej uciekają się do terapii magnetycznej, terapii ultradźwiękowej, a także efektów prądów o niskiej częstotliwości.

Skutki procedur fizycznych mogą być następujące:

• normalizacja metabolizmu na dotkniętych obszarach;
• zwiększenie oporu ciała;
• ulga w bólu;
• poprawa mikrokrążenia w kręgosłupie i tkankach przykręgosłupowych;
• usunięcie obrzęku;
• redukcja procesu zapalnego;
• ulepszona mobilność kręgosłupa.

Leczenie rehabilitacyjne

Możliwe jest przywrócenie zdrowia po osteochondrozie, najważniejsze jest przestrzeganie wszystkich zaleceń lekarza i poddanie się rehabilitacji. Ta opcja jest używana tylko w przypadku remisji choroby, gdy nie ma poważnych bólów w plecach. Nie zaleca się zaostrzeń. Leczenie osteochondrozy przeprowadza się kilkoma metodami:

• Ćwiczenia terapeutyczne.
• Sauna, hydromasaż podwodny, zajęcia basenowe.
• Pracuj z psychologiem.
• Zgodność z trybem zasilania, korekta mocy.
• Leczenie laserowe.
• Terapia manualna
• Wykorzystanie błota.
• Magnetoterapia, elektroforeza.
• Masaż

Dieta

Cele diety dla osteochondrozy obejmują:

• normalizacja procesów metabolicznych;
• zapobieganie złogom soli w kręgosłupie;
• przywrócenie upośledzonej struktury chrząstki;
• wzmocnienie więzadeł krążków międzykręgowych;
• utrata masy ciała i zapobieganie otyłości. Wiadomo, że nadwaga zwiększa obciążenie kręgosłupa i prowokuje rozwój osteochondrozy, dlatego u pacjentów z tą chorobą często diagnozuje się otyłość.

Lekarz prowadzący powinien wybrać żywienie dietetyczne w zależności od obecności / braku chorób towarzyszących. Nie ma jednej diety dla osteochondrozy.

Podstawą żywienia terapeutycznego dla osteochondrozy szyjnej i lędźwiowej u pacjentów z prawidłową masą ciała może być dieta Pevznera nr 15, która zawiera wszystkie niezbędne makroskładniki, minerały i zwiększoną ilość witamin i węglowodanów rozpuszczalnych w tłuszczach / wodzie. Wartość energetyczna diety na poziomie 2600-2700 kcal (85-90 g białek, 90-95 g tłuszczu i 350-400 g węglowodanów).

Menu dietetyczne dla osteochondrozy powinno być niekaloryczne, zbilansowane, wzbogacone składem witamin i składników mineralnych. Wskazane jest, aby jeść jedzenie gotowane w podwójnym kotle, około 6 razy dziennie i małymi porcjami.

Jakie produkty powinny być zawarte w menu:

• produkty mleczne (pełne mleko i produkty mleczne);
• dania warzywne, warzywa. Szczególny nacisk należy położyć na kapustę, ogórki, rzodkiewki, seler, buraki;
• Potrawy owocowe i jagodowe, w tym galaretki i kompoty;
• oleje roślinne;
• mięso o niskiej zawartości tłuszczu;
• galareta, galaretowate mięso;
• ciemne pieczywo, suche ciastka, babeczki;
• jaja;
• orzechy, nasiona, nasiona sezamu;
• zboża;
• owoce morza (ryby, krewetki, kapusta morska, małże);
• woda niegazowana.

W diecie należy wykluczyć osteochondrozę kręgosłupa:

• tłuste skoncentrowane buliony,
• tłuste czerwone mięso
• ogniotrwałe tłuszcze zwierzęce, ptak (kaczka gęś),
• napoje zawierające kawę i kofeinę (mocna herbata, czekolada).

Spożycie słodkich pokarmów i napojów alkoholowych jest ograniczone.

Leczenie osteochondrozy środkami ludowymi

Przed użyciem środków ludowych w domu należy skonsultować się z lekarzem, ponieważ Mogą występować indywidualne przeciwwskazania.

1. Rzodkiewka Wymieszaj 300 ml soku z rzodkiewki, 200 g miodu i 100 ml wódki. Przetrzyj tył mieszanki. Ten ludowy środek pomaga również w zapaleniu korzonków nerwowych i reumatyzmie.
2. Drobno posiekaj czosnek i przyklej go wieczorem przed snem do miejsca bolesnego przez 5-7 minut, unikając oparzeń. Po tym musisz wlać olej słonecznikowy do obolałego miejsca i nałożyć ciepły bandaż na noc.
3. Maść na bazie babki lancetowatej i szałwi z osteochondrozą. Aby przygotować tę maść leczniczą, musisz wymieszać 40 gramów wazeliny, 50 mililitrów oleju roślinnego i 2 łyżki rozdrobnionych liści szałwii i babki. Powstałą mieszaninę nakłada się na bolesną plamę i pociera lekkimi ruchami gładzącymi. Po potarciu pleców musisz owinąć ciepłą wełnianą szmatkę.
4. Kojące spotkanie. Należy zmieszać 2 łyżki nagietka, lukrecji i mięty z jedną łyżką krwawnika, wlać mieszaninę litrem wrzącej wody i pozostawić do zaparzenia na 12 godzin. Następnie filtrowany wlew jest przyjmowany trzy razy dziennie przez trzeci kubek w trakcie leczenia.
5. Pod gorącym prysznicem rozgrzewamy ręce, szyję i ramiona. Po szybkim przetarciu - rozmazujemy te obszary miodem i przyklejamy dłoń ostrym rwaniem jej ze skóry. Robimy to, aż dłoń przestanie się kleić. Następnie przewiń arkusz, uciśnij papier i ciepły szalik. Idź do łóżka. Zmyć rano.
6. Chrzan arkuszowy. Weź jeden arkusz chrzanu i zaparuj go wrzątkiem. Obróć liść do środka i przymocuj go do dotkniętego obszaru. Dobrze zawiń na wierzch i połóż się spać. Rano poczujesz, że ból ustąpił.

Zapobieganie

Jeśli w odpowiednim czasie zaangażujesz się w zapobieganie osteochondrozie, wówczas jej leczenie może nie być wymagane. Należy zadać pytanie kompleksowo:

• ograniczyć podnoszenie ciężarów (mniej niż 10 kg);
• Nieść ładunki tylko symetrycznie (rozkład masy na obie ręce);
• przestrzegaj swojej diety, trzymaj się specjalnej diety;
• wykonywać proste ćwiczenia fizyczne mające na celu wzmocnienie kręgosłupa, mięśni i stawów;
• pływanie regularnie;
• staraj się nie siedzieć przez długi czas w tej samej pozycji;
• weź biologicznie aktywne suplementy zawierające mukopolisacharydy (te elementy są częścią tkanki chrzęstnej).
• Jeśli prowadzisz siedzący tryb życia, rób regularne przerwy. Co półtorej godziny wstawaj od stołu i wykonuj proste ćwiczenia, aby zmniejszyć napięcie mięśni szyi i pleców.

Osteochondroza, jak każda inna choroba kręgosłupa, wymaga natychmiastowego leczenia. Przy pierwszym znaku skonsultuj się z ortopedą. Błogosławię cię!