Krzywizna kręgosłupa u dziecka i dorosłego jest spowodowana deformacją wzoru kręgosłupa z powodu nieregularnego kształtu pojedynczych ogniw lub ich grup.

Niedorozwinięte, stożkowe kręgi o nieregularnym kształcie zniekształcają pień kręgowy, co prowadzi do niezdrowego zniekształcenia postawy.

Wpływa to na wygląd pacjenta. Grzbiet jest zgięty, poziom ramion jest zniekształcony, pojawia się nadmierne pochylenie i czy jest pochylony.

Estetyczne piękno to niewielka wada wynikająca z krzywizny kręgosłupa. Odkształcenie głównego pnia ciała prowadzi do przemieszczenia i ucisku narządów wewnętrznych.

Pod tym względem krążenie krwi w nich jest utrudnione, co powoduje szereg dodatkowych chorób. Deformacja klatki piersiowej prowadzi do trudności w oddychaniu i niewydolności serca.

Rodzaje krzywizny

Badania pokazują, że wśród chorób układu mięśniowo-szkieletowego dzieci najczęściej występuje skolioza lub skrzywienie boczne pleców.

Krzywizna kręgosłupa jest podzielona na trzy główne typy:

• skolioza (kręgosłup wygięty w bok);
• kifoza (górna część kręgosłupa jest zakrzywiona na zewnątrz, aż do powstania garbu);
• lordoza (mocno do wewnątrz kręgosłupa lędźwiowego).

Istnieją rodzaje mieszane, które charakteryzują krzywiznę kręgosłupa, gdy kifoza jest skomplikowana przez skoliozę lub lordoza jest mieszana z oboma typami.

Ponadto, krzywizna kręgosłupa może objawiać się w postaci skręcenia rdzenia kręgowego.

Jak rozpoznać krzywiznę

Aby określić krzywiznę kręgosłupa, można wizualnie, uważnie patrząc na plecach zrelaksowanej osoby. Odnosi się to do ciała dorosłego i dziecka.

Etapy badań zewnętrznych pomogą podjąć wstępną decyzję.

1. Mężczyzna rozebrany do pasa powinien się odwrócić.
2. Zrelaksuj się i weź zwykły stojak.
3. Sprawdź wgłębienie kręgosłupa, które biegnie przez cały tył, powinno być nawet bez odchyleń wężowych na bok.
4. Zwróć uwagę na ramiona, powinny być na tym samym poziomie.
5. Zegnij pacjenta do przodu, kręgosłup nie powinien wystawać silnie na zewnątrz, tworząc równy łuk.
6. Obróć go na bok, upewnij się, że występ na plecach i wgłębienie na pasie są normalne, nie spadają zbyt daleko lub nie wystają.

Zniekształcenie boczne objawia się wężowatym wzorem kręgosłupa, nierównym poziomem ramion, a czasem nawet innym rozmiarem długości nóg.

Krzywizna wewnętrzna lub zewnętrzna jest łatwa do określenia, patrząc na ciało osoby dorosłej lub dziecka z boku.

Zbyt duże wybrzuszenie klatki piersiowej lub opadającego lędźwi nie jest wszystkim: nadmiernie płaskie, prawie płaskie plecy również sygnalizują skrzywienie kręgosłupa.

Jeśli poprosisz osobę, aby pochyliła się do przodu, zmiany w zwolnieniu rdzenia kręgowego są tylko wzmocnione, co potwierdza podejrzenia o skrzywienie kręgosłupa.

Skąd to pochodzi

Naruszenie konstrukcji tułowia kręgosłupa spowodowane zaburzonym rozwojem aparatu kostnego. Krzywizna kręgosłupa rozwija się niepostrzeżenie, ale stale.

Przyczyny deformacji często mają nieregularny kształt lub nadmierną liczbę ogniw. Ta patologia jest najczęściej wrodzona. Zmieniona powierzchnia kręgów, po złożeniu w słup, tworzy zniekształconą strukturę.

Przyczyny skrzywienia kręgosłupa są uzyskiwane, to znaczy pojawiają się pod wpływem czynników zewnętrznych.

Deformacja może być komplikacją po chorobie zapalnej, zakaźnej lub wirusowej, która powoduje zmiany w tkance kostnej kręgosłupa (polio, krzywica, rwa kulszowa itp.).

Często przyczyną deformacji kręgosłupa jest uraz. Ważne jest, aby określić przyczynę patologii nawet przed rozpoczęciem leczenia, co będzie oznaczało przebieg leczenia.

Krzywizna u dzieci

Bardzo ważne jest zidentyfikowanie krzywizny kręgosłupa u dzieci na wczesnym etapie. W dzieciństwie szkielet dziecka jest wciąż dość miękki i łatwy do odkształcenia.

Spójrz na swoje dziecko, obserwuj, jak się porusza, rozciąga, pochyla. Jeśli w kręgosłupie występuje defekt, ciało dziecka natychmiast poinformuje o tym w języku nierównych zgięć lub nadmiernych depresji.

Jeśli wydawało się, że dziecko ma skrzywienie kręgosłupa, warto skontaktować się z ortopedą w celu przeprowadzenia profesjonalnego badania. Lekarz ustali, czy nastąpiła zmiana w strukturze szkieletowej dziecka.

Bardzo łatwo jest wyleczyć wadę rdzenia kręgowego u dzieci, ponieważ ich kości są posłuszne i łatwo przemieszczają się z miękkim, lecz uporczywym naciskiem.

Zapobieganie krzywiznom

Nikt nie zdołał jeszcze zapobiec krzywiznie kręgosłupa o sto procent, a mimo to istnieje kilka technik, które mogą zminimalizować prawdopodobieństwo wystąpienia takiej choroby.

Możesz spróbować uniknąć wady wrodzonej szkieletu dziecka, która powoduje skrzywienie kręgosłupa, nawet podczas ciąży.

Przyszła mama potrzebuje pełnego zestawu witamin i minerałów, aby płód otrzymał wszystkie mikroelementy niezbędne do rozwoju.

Często są na świeżym powietrzu, weź wystarczającą ilość powietrza i kąpieli słonecznych. Promienie słoneczne - niekończące się źródło witaminy D, niezbędne do tworzenia tkanki kostnej. Podczas ciąży staraj się poruszać, nie pozwalając, by tkanki w okolicy miednicy stały.

Koniecznie chodź na spacery. W tym czasie dziecko porusza się z tobą, już w łonie matki przyzwyczajając się do energicznego stylu życia. Konieczne jest określenie dziennej trasy, po której będzie chodzić przyszła mama.

Zapobieganie wyeliminuje nabytą krzywiznę kręgosłupa, spowodowaną przez ciągle niewłaściwą postawę siedzącą, zwłaszcza dla dziecka.

Jeśli kontrolujesz, jak siedzi przy stole, na krześle lub podczas gry, a także monitoruje jego postawę i wyprostowane ramiona, pozwoli to uniknąć rozwoju wady.

Można zapobiec krzywiznom kręgosłupa spowodowanym chorobą, jeśli zostaną podjęte środki zapobiegające chorobie: przyjmować witaminy, ćwiczyć i prowadzić zdrowy tryb życia. Ważne jest, aby dziecko zostało zaszczepione na czas.

Ogólne zalecenia dotyczące profilaktyki skoliozy

Pomimo rozwoju współczesnej medycyny coraz częściej diagnozuje się chorobę taką jak skolioza. Winić za wszystkich - siedzący tryb życia, słaba postawa w dzieciństwie. Dlatego problem profilaktyki skoliozy staje się coraz bardziej dotkliwy.

Zapobieganie - to zestaw środków zapobiegających wystąpieniu choroby.

Ogólne zalecenia

Błędem jest wierzyć, że zapobieganie skoliozie jest konieczne tylko dla dzieci. Dorośli też tego potrzebują, ponieważ ze względu na swój zawód muszą być w jednej pozycji przez długi czas.

Istnieją ogólne wytyczne dotyczące profilaktyki dla osób w każdym wieku:

• Prowadź zdrowy styl życia.
• Zacznij rano z niewielką opłatą.
• Unikaj zwiększonego stresu fizycznego na plecach.
• Ustal codzienną rutynę, aby okresy pracy przeplatały się z okresami odpoczynku.
• Jedz dobrze. Ciało powinno otrzymywać wszystkie niezbędne witaminy i minerały.
• Unikaj urazów kręgosłupa.
• Ćwicz, aby wzmocnić muskularny gorset. Szczególnie przydatna w tym zakresie jest pływanie.
• Nie pozwalaj na przyrost masy ciała. Ponieważ nadwaga powoduje silne obciążenie kręgosłupa.
• W czasie leczenia chorób zakaźnych, ponieważ wiele z nich komplikuje rdzeń kręgowy.
• Regularnie bierz spacery na świeżym powietrzu, szczególnie w słoneczną pogodę, aby zrekompensować niedobór witaminy D.
• W dzień roboczy, jeśli zawód jest związany z długim siedzeniem, musisz zrobić małą rozgrzewkę co 40 minut.
• Wybierz łóżko z twardym materacem.
• Jeśli to możliwe, weź udział w kursach masażu zapobiegawczego.

Zapobieganie u dzieci

Rozpoczęcie walki ze skoliozą u dzieci powinno być większe podczas ciąży. Przyszłe matki muszą przyjmować specjalne witaminy, aby zapobiec krzywicy i innym wrodzonym nieprawidłowościom. Pediatrzy zalecają dawanie dzieciom poniżej roku masażu, rodzice mogą to zrobić sami.

Ortopedzi udzielają rodzicom dziecka następujących podstawowych zaleceń:

• Podczas gdy dziecko nie wie, jak przetaczać się niezależnie, powinno być na przemian umieszczane po jednej stronie, a następnie po drugiej stronie.
• Nie można „usiąść” dziecka na poduszkach lub wózku przed czasem, dopóki nie nauczy się trzymać pleców prosto.

• Wózek musi być wolny, aby dziecko nie było w nim w pozycji „krzywoliniowej”.
• Aby spać, wybierz twardy materac.
• Regularnie wykonuj z dzieckiem zestaw ćwiczeń fizycznych zalecanych przez lekarza.
• Wybierz się na spacer ze swoim dzieckiem na świeżym powietrzu.
• Jeśli to konieczne, daj dziecku witaminę D, szczególnie zimą.

Najczęściej skolioza pojawia się i postępuje w szkole i w wieku przedszkolnym, kiedy występuje aktywny wzrost szkieletu. Ponadto uczniowie są zmuszeni spędzać dużo czasu przy biurku, nosić ciężkie portfele. Wszystko to nie jest najlepszym sposobem na kręgosłup. Jeśli dziecko nie jest zaangażowane w sport, ma słaby mięśniowy gorset, ryzyko rozwoju skoliozy znacznie wzrasta. Dlatego zapobieganie chorobie ma na celu wyeliminowanie czynników prowokujących.

Główne zadania rodziców uczniów:

• Monitoruj postawę dziecka.
• Wybierz odpowiednie meble do pokoju dziecięcego, zgodnie ze wzrostem ucznia.
• W przypadku podręczników lepiej wybrać plecak z plecami ortopedycznymi. Nie możesz nosić torby w jednej ręce ani na jednym ramieniu.
• Napisz dziecko do sekcji sportowej. Jednak wybierając sport, należy zachować ostrożność, ponieważ niektóre asymetryczne obciążenia (tenis, brzana, rzucanie jądrem) mogą, przeciwnie, wywołać krzywiznę kręgosłupa.
• Monitoruj dietę ucznia. Różne półprodukty, fast foody zawierają niebezpieczne środki konserwujące, które naruszają metabolizm. Ponadto taki posiłek przyczynia się do zwiększenia masy ciała.
• Ubierz dziecko w pogodę, aby uniknąć hipotermii. Częste przeziębienia zmniejszają odporność i prowadzą do poważnych powikłań, które mogą wpływać na kręgosłup.

W okresie aktywnego wzrostu i zwiększonych obciążeń szkolnych dziecko nie ma wystarczającej ilości witamin zawartych w jedzeniu. Dlatego musisz wybrać kompleks witaminowo-mineralny odpowiadający wiekowi. Jedną z przyczyn skoliozy jest płaskostopia. Jeśli dziecko ma tę patologię, lekarz przepisuje specjalne wkładki ortopedyczne i gimnastykę dla stóp.

Sukces środków zapobiegawczych zależy od regularności i zintegrowanego podejścia.

Zapobieganie u dorosłych

W wieku dorosłym skrzywienie kręgosłupa jest bardziej niż prawdopodobne, zwłaszcza biorąc pod uwagę współczesną bezczynność fizyczną i długi proces pracy przy stole. Podstawowe zasady zapobiegania skrzywieniu kręgosłupa u dorosłych są następujące:

• Postępuj zgodnie z postawą podczas pracy. Wyposaż miejsce pracy tak, aby kręgosłup nie był napięty.
• Co 40-50 minut na przerwę: wstań, rozgrzej się, wykonaj kilka prostych ćwiczeń.
• Uważaj na wagę. Stawy i kręgosłup są silnie dotknięte nadwagą.
• Czy wychowanie fizyczne. To utrzyma mięśnie w dobrej kondycji. Najbardziej przydatne sporty: pływanie, łatwe bieganie, taniec. Trening siłowy nie jest zabroniony, ważne jest tylko, aby wybrać odpowiednią masę muszli.
• Dowiedz się, jak podnosić ciężkie rzeczy. Najpierw musisz usiąść, a potem podnieść ciężką rzecz, trzymając prosto kręgosłup. W tym przypadku główny ciężar spada na mięśnie uda, a nie na kręgosłup.
• Weź witaminy. Niedobór witaminy D, wapń negatywnie wpływa na stan kości, czyniąc je delikatnymi.
• Jedz dobrze. Nadmiar tłustych pokarmów i prostych węglowodanów przyczynia się do przyrostu masy ciała, pogorszenia procesów metabolicznych w tkankach.
• Odpoczynek zmęczony. Co najważniejsze, kręgosłup spoczywa w kałuży na plecach lub brzuchu.

Główne metody zapobiegania

Wszystkie powyższe środki zapobiegawcze mają na celu zapobieganie skoliozie. Jeśli choroba jest już zdiagnozowana, te metody są dodawane do tych, które zatrzymują rozwój procesów patologicznych. Innymi słowy, aby zapobiec przejściu choroby na zaawansowany etap, stosuje się następujące metody zapobiegania:

• Gimnastyka terapeutyczna. Polega na wykonaniu specjalnego kompleksu, który przywraca symetrię pleców. Ćwiczenia są wybierane przez lekarza prowadzącego i wykonywane pod nadzorem instruktora.
• Fizjoterapia obejmuje elektroforezę, ultradźwięki, fonoforezę i inne procedury. Leczenie kręgosłupa odbywa się za pomocą ciepła, dźwięku, fal elektrycznych. Fizjoterapia łagodzi stany zapalne, zmniejsza ból, rozluźnia mięśnie. W profilaktyce konieczne jest przyjmowanie 2-3 kursów rocznie.
• Masaż Masaż leczniczy jest główną metodą profilaktyki skoliozy 1 stopnia i pomocniczej na 2-3 etapie. Za pomocą masażu eliminuje się asymetrię kręgosłupa, wzmacnia mięśnie pleców i przywraca normalne ukrwienie. Masaż jest dozwolony w każdym wieku, nawet dzieci.

Przydatne wideo

Poniżej możesz dowiedzieć się więcej na temat profilaktyki u dzieci.

Zasady zdrowego kręgosłupa

Zdrowe plecy to klucz do długiego życia. Zasady zdrowego kręgosłupa są bardzo proste. Niestety, wielu ludzi zaniedbuje je, skazując się na życie z ciągłym bólem. Aby zachować zdrowie kręgosłupa w bardzo podeszłym wieku, wystarczy przestrzegać następujących zaleceń:

• Monitoruj odżywianie.
• Czy wychowanie fizyczne.
• Przestrzegaj reżimu pracy i odpoczynku.
• Wybierz odpowiednie meble do spania i pracy.

Zadbaj o swoje zdrowie jest niezbędne do życia. Rzeczywiście, według lekarzy, choroba powinna być leczona, kiedy jeszcze nie jest.

Krzywizna kręgosłupa

Zdrowy kręgosłup osoby dorosłej ma charakterystyczne fizjologiczne zakręty - dwa małe zakręty do przodu w odcinku szyjnym i lędźwiowym oraz dwa zgięcia w części piersiowej i krzyżowej kręgosłupa.

Klatki piersiowe i krzyżowe kręgosłupa mają wygięcia do wewnątrz i nazywane są pierwotnymi, osoba rodzi się z tymi zgięciami.

Części szyjne i lędźwiowe są wygięte na zewnątrz i powstają od niemowlęctwa, część szyjna tworzy się, gdy dziecko zaczyna trzymać głowę, a odcinek lędźwiowy powstaje, gdy dziecko zaczyna siadać.

Krzywe te pomagają utrzymać ciało w pozycji pionowej i pełnią funkcję ochronną, łagodzą obciążenie podczas skoków, chodzenia i biegania, z dużymi obciążeniami kręgosłupa.

Rodzaje skrzywienia kręgosłupa

Kręgosłup nadal tworzy się przez całe życie człowieka, a często zakręty stają się zbyt wyraźne, wtedy musimy mówić o krzywiznie kręgosłupa.

W medycynie istnieją trzy rodzaje krzywizny - skolioza, lordoza i kifoza. Skolioza to boczne skrzywienie kręgosłupa. Lordosis jest krzywizną kręgosłupa wystającą do przodu, a kifoza ma miejsce, gdy kręgosłup ma wyraźne wygięcie do tyłu.

Od której części kręgosłupa ulega deformacji, rozróżnij krzywiznę:

• szyjki macicy
  
• klatki piersiowej
  
• lędźwiowy
  

Zdarza się również, że kręgosłup w klatce piersiowej jest zgięty w jednym kierunku, a w okolicy lędźwiowej w drugim, takie odkształcenie nazywa się krzywizną w kształcie litery S.

Przyczyny krzywizny

Wszystkie rodzaje skrzywienia kręgosłupa mają wrodzony lub nabytą postać. Wrodzone skrzywienia kręgosłupa są spowodowane patologią rozwoju płodu i są wykrywane przy narodzinach dziecka, a nabyte krzywizny rozwijają się wraz z rozwojem osoby.

Deformacje kręgosłupa są spowodowane takimi chorobami jak polio, zapalenie krzywicy, gruźlica, zapalenie opłucnej, choroby układu mięśniowo-szkieletowego - rwa kulszowa, osteochondroza, przepuklina krążków międzykręgowych i osteoporoza.

Często deformacje pojawiają się po urazach lub złamaniach kręgosłupa.

Ludzkie cechy fizjologiczne - płaskie stopy, brak jednej z kończyn dolnych lub innych długości nóg, a także problemy ze wzrokiem - krótkowzroczność, zez, w których osoba jest zmuszona pochylać się zbyt nisko podczas czytania - są przyczyną krzywizny.

Aktywność zawodowa osoby przyczynia się również do krzywizny kręgosłupa - długa praca w niewygodnej pozycji, nieprawidłowa pozycja ciała podczas siedzenia na krześle, przy komputerze, przy stole lub przy biurku.

Siedzący tryb życia, zły rozwój fizyczny, osłabienie mięśni gorsetu kręgowego, niezdrowa dieta są czynnikami występowania deformacji.

Zapobieganie krzywiznom

Aby uniknąć skrzywienia kręgosłupa, konieczne jest stworzenie prawidłowej postawy od dzieciństwa, regularne ćwiczenia, ćwiczenia, wzmocnienie umięśnionej ramy, prowadzenie aktywnego stylu życia, chodzenie więcej, chodzenie na świeżym powietrzu.

Postępuj zgodnie z pozycją ciała podczas pracy przy komputerze, siedząc przy biurku, musisz usiąść w wygodnym fotelu z prostymi plecami, okresowo wykonywać ćwiczenia fizyczne, aby zmniejszyć napięcie mięśni pleców i szyi.

Doskonałe środki zapobiegawcze przeciwko chorobom kręgosłupa to kompletna zbilansowana dieta, produkty bogate w białka, minerały i witaminy - produkty mleczne, mięso, ryby, świeże warzywa, soki i owoce, które pomagają wzmocnić kręgosłup.

Krzywizna kręgosłupa: leczenie

Krzywizna kręgosłupa jest powszechną patologią, która zwykle powstaje w dzieciństwie lub w okresie dojrzewania. Już przy pierwszym znaku warto słyszeć alarm, ponieważ jego rozwój prowadzi do zakłócenia pracy całego szkieletu i narządów wewnętrznych.

Kręgosłup ma zwykle swoje krzywe fizjologiczne (lordoza szyjna i lędźwiowa, kifoza piersiowa), tj. oglądany w „profilu” przypomina literę S. Gdy patrzy się prosto, „na całą twarz” lub z tyłu, normalnie oś kręgosłupa jest równa. Krzywe fizjologiczne na tych poziomach pomagają równomiernie rozłożyć obciążenie podczas ruchu i skompensować nadmierne ciśnienie wzdłuż osi kręgosłupa. Gdy zakręty przekraczają dopuszczalną miarę lub występują tam, gdzie nie powinny być, nazywamy to krzywizną kręgosłupa.

Jak leczyć skrzywienie kręgosłupa u dorosłych i dzieci? Czy można zapobiec patologii i zauważyć jej rozwój na wczesnym etapie? Pełne szczegółowe informacje i zalecenia dotyczące leczenia można uzyskać od specjalistów naszej kliniki. Wiemy wszystko o krzywiznie kręgosłupa, a my zapewnimy Ci opiekę medyczną na wysokim poziomie.

Umów się na spotkanie

Przeanalizujmy pytanie bardziej szczegółowo: czym właściwie jest krzywizna kręgosłupa, który lekarz leczy tę patologię i jak się jej pozbyć z najmniejszymi konsekwencjami?

Zwyczajowo rozróżnia się 3 główne typy skrzywienia kręgosłupa, jednak wraz z nimi występują także „podgatunki”, hybrydowe formy tej patologii, gdy deformacja występuje w kilku działach i płaszczyznach naraz.

Lordosis

Lordosis charakteryzuje się zwiększonym ugięciem fizjologicznym w rejonach szyjki macicy i / lub lędźwi, tj. silne zgięcie do przodu. Jest łukowaty, gdy deformacja ma gładki zaokrąglony kształt i kątowy, w którym kręgi / grupa kręgów są ustawione pod kątem. Jej głównym zagrożeniem i często nieuniknioną konsekwencją jest zmiana położenia otaczających tkanek miękkich, naczyń, nerwów i narządów wewnętrznych.

Kifoza

Kifoza poprawia fizjologiczne zginanie, aw rezultacie krzywiznę kręgosłupa w okolicy klatki piersiowej. Może być również łukowaty (gładka krzywizna, „zaokrąglony tył”) i kątowy (ostry występ jednego lub kilku kręgów). Obecność kifozy w okolicy klatki piersiowej wpływa przede wszystkim na pracę układu oddechowego. Swobodny pełny oddech wymaga maksymalnego wydłużenia pleców, ponieważ nie występuje, płuca nie otrzymują wymaganej ilości tlenu, co negatywnie wpływa na skuteczność wymiany gazowej w płucach.

Skolioza

Skolioza jest skrzywieniem kręgosłupa w bok, a wśród innych rodzajów deformacji kręgosłupa występuje najczęściej skolioza. Zwykle powstaje u dzieci w wieku 4-15 lat, główne przyczyny to niewłaściwa pozycja podczas siedzenia lub patologia stóp (częściej płaska stopa). Skolioza może tworzyć się we wszystkich częściach kręgosłupa, jest gładka lub gwałtowna, w kształcie litery Z. W zaawansowanych przypadkach, w przypadku braku leczenia, skolioza często prowadzi do powstawania przepuklin międzykręgowych.

Jakie są przyczyny skrzywienia kręgosłupa?

Przyczyny skrzywienia kręgosłupa można podzielić na 2 grupy: strukturalne (wrodzone) i niestrukturalne (nabyte).

Pierwsze to:

• Dziedziczne predyspozycje i choroby genetyczne
  
• Obecność niebezpiecznych infekcji (syfilis itp.)
  
• Uszkodzenie wewnątrzmaciczne

• urazy i złamania w różnych obszarach układu mięśniowo-szkieletowego (w tym ogólne)
  
• choroby związane z rozwojem mięśni (paraliż itp.), a także choroby takie jak krzywica, polio, gruźlica itp.
  
• zespół bólu jednostronnego, który sprawia, że ​​stale szukasz mniej bolesnej pozycji
  
• zła postawa podczas chodzenia lub siedzenia

Jak określić krzywiznę kręgosłupa?

Oznaki skrzywienia kręgosłupa można rozpoznać nawet przed zauważalnym objawem patologii. Typowe objawy to: szybka męczliwość, zawroty głowy, drętwienie kończyn, pogorszenie ogólnego samopoczucia i nieprawidłowe funkcjonowanie układu moczowo-płciowego.

Zgodnie ze specyficznymi cechami, możliwe jest ujawnienie dokładniejszej lokalizacji deformacji. Na przykład, drętwienie języka, rąk i dolnej szczęki wskazuje na możliwą krzywiznę kręgosłupa szyjnego. Objawy mogą być nasilone przez przemieszczenie asymetrii szyi i barku, przerwanie tarczycy, pulsujący ból głowy itp.

Krzywizna kręgosłupa piersiowego ma specjalne znaki. Objawy: regularny ból pleców, pojawiająca się tendencja do miednicy, asymetria talii, rozwój niewydolności oddechowej i serca, ból w okolicy serca, cofanie klatki piersiowej i zauważalna krągłość na plecach.

Bolesne odczucia w biodrach i kończynach dolnych wskazują, że krzywizna kręgosłupa rozwija się w okolicy lędźwiowej. Objawy uzupełniają regularne skurcze mięśni, asymetria kości miednicy i zaburzenia narządów wewnętrznych. Mogą wystąpić zmiany w chodzie i utracie czucia w niektórych częściach ciała.

Który lekarz leczy skrzywienie kręgosłupa u dorosłych i dzieci? Diagnostyka

Do którego lekarza iść z krzywizną kręgosłupa zależy od tego, na jakim etapie rozwoju osiągnęła patologię. Jeśli mówimy o dziecku, najpierw powinieneś odwiedzić pediatrę lub ortopedę dziecięcego, określą powagę sytuacji i udzielą dalszych zaleceń. Jeśli problem dotyczy osoby dorosłej, podstawowe badanie pacjenta przeprowadza ortopeda i traumatolog. Zgodnie z wynikami badania neurolog, neurochirurg lub wertebrolog może być wykorzystany do leczenia, w zależności od częstości występowania dolegliwości i ciężkości urazu.

Diagnoza zaczyna się od wywiadu. Konieczne jest ustalenie, w jakim wieku pojawiły się pierwsze objawy patologii, czy pacjent poszedł do lekarza, czy leczenie zostało już przeprowadzone, co to było i do czego doprowadziły wyniki. Konieczne jest zwrócenie uwagi na pracę narządów miednicy, regularność cyklu miesiączkowego u kobiet, aby uwzględnić wszystkie dolegliwości i objawy wywołane przez pacjenta, aby dowiedzieć się, czy ma duszność, a jeśli tak, to jak długo się pojawił. Ostatnim obowiązkowym krokiem powinno być badanie radiologiczne kręgosłupa piersiowego i lędźwiowego. Można również przepisać rezonans magnetyczny i tomografię komputerową.

Podejmij natychmiastowe działanie, nawet jeśli podejrzewasz skrzywienie kręgosłupa. Do jakiego lekarza należy się zwrócić, ale pomoc, którą otrzymujesz w naszej klinice, jest gwarantowana i wysoce skuteczna.

Umów się na spotkanie

Krzywizna kręgosłupa. Jak poprawić patologię?

Przy wyborze metody leczenia należy wziąć pod uwagę wszystkie czynniki zidentyfikowane podczas diagnozy, ale w głównym celu należy zrozumieć eliminację przyczyn patologii. Oczywiście musisz pozbyć się krzywizny, ale upewnij się, że jej rozwój nie zostanie wznowiony. Tradycyjnie leczenie skrzywienia kręgosłupa u dorosłych i dzieci dzieli się na 2 typy: konserwatywny i operacyjny. Konserwatywny obejmuje szereg procedur zdrowotnych i jest stosowany w przypadkach krzywizny 1 i 2 stopni. Interwencja chirurgiczna jest przeprowadzana z bardziej zaawansowaną lub wrodzoną patologią.

Pytając, jak wyprostować krzywiznę kręgosłupa, należy zrozumieć, że w każdym przypadku niemożliwe jest postawienie diagnozy i samoleczenia. Eksperymenty ze swoim zdrowiem mogą prowadzić do dokładnie odwrotnego efektu, a zatem wszystkie środki terapeutyczne i zapobiegawcze powinny być podejmowane tylko po konsultacji z lekarzem Krzywizna kręgosłupa szyjnego.

Leczenie

Fizjoterapia, terapia ruchowa i masaż są wskazane dla każdej krzywizny kręgosłupa, a deformacja szyjki macicy nie jest wyjątkiem. W tym przypadku mają one stymulować dostarczanie tlenu i niezbędnych składników odżywczych do mózgu, zmniejszać ucisk nerwów i naczyń krwionośnych oraz objaw bólu, a także normalizować ciśnienie wewnątrzczaszkowe i tętnicze. Wizyta w basenie jest uważana za bardzo przydatną, pacjent musi pływać co najmniej 2 razy w tygodniu.

Poprzez chirurgię zakrzywione odcinki kręgosłupa są usuwane, a ich miejsce zajmują przeszczepy. Zakres manipulacji kończy się chirurgią plastyczną w celu usunięcia wszystkich widocznych wad.

Krzywizna kręgosłupa piersiowego. Leczenie

We wczesnych stadiach patologii najlepszym sposobem leczenia będzie masaż, gimnastyka korekcyjna, fizjoterapia w celu złagodzenia bólu, gorsety ortopedyczne i elektromiostymulacja mięśni kręgosłupa. Musisz stale monitorować swoją postawę, pozycję siedzącą, staraj się nie nosić wagi w jednej ręce. Przynajmniej na czas leczenia wymień materac na sztywniejszy, a zwykłą poduszkę na ortopedyczną. W razie potrzeby lekarz może przepisać lek.

W przypadku poważniejszych (gdy kąt krzywizny osiąga 50 stopni lub więcej) lub wrodzonej patologii, pacjentowi zaleca się interwencję chirurgiczną. Może to być kilka rodzajów: resekcja pojedynczych kręgów, nałożenie utrwalaczy lub rozpraszaczy; wertebrotomia; dyskotomia; kapsulotomia. Im młodszy pacjent, tym większa szansa, że ​​deformacja zostanie całkowicie wyeliminowana.

Krzywizna kręgosłupa w okolicy lędźwiowej. Leczenie

Podobnie jak w przypadku odcinka klatki piersiowej, w początkowej fazie przydatne będą złożone ćwiczenia fizykoterapeutyczne i masaże, które pomagają tonować i wzmacniać gorset mięśniowy. Szczególną uwagę należy zwrócić na krzywiznę kręgosłupa o 2 stopnie. Leczenie musi być ostrożne, ostrożne i pod ścisłym nadzorem, ponieważ prawdopodobieństwo naruszenia nerwów rdzeniowych jest bardzo wysokie. Pacjentom z tą diagnozą zaleca się indywidualny wybór ćwiczeń.

Jeśli stopień krzywizny osiągnął 3 lub 4 etapy, przywrócenie osi kręgosłupa jest możliwe tylko za pomocą leczenia chirurgicznego z zastosowaniem specjalnych endoprotez lub struktur metalowych.

Krzywizna kręgosłupa. Konsekwencje

Deformacja kręgosłupa - poważny cios dla zdrowia. Wraz z rozwojem wielu „uśpionych” zanim choroba z pewnością się poczuje. Na przykład na tle krzywizny w okolicy klatki piersiowej i towarzyszących jej problemów z oddychaniem szybko manifestują się choroby serca i niewydolność płuc. Dla takich pacjentów zwykłe przyspieszenie kroku lub wejście na schody zmieniają się w tortury, przy najmniejszym wzroście obciążenia dręczą je duszności i tachykardia.

Jeśli diagnoza leczenia „krzywizny kręgosłupa” jest opóźniona przez długi czas, ryzyko osteoporozy wzrasta. Kruchość i kruchość kości, które są wzmocnione na tle, znacznie pogarszają konsekwencje i komplikują proces korygowania deformacji.

Ponieważ krzywizna kręgosłupa lędźwiowego negatywnie wpływa na pracę układu moczowo-płciowego i przewodu pokarmowego, pacjenci często mają problemy z wypróżnieniami, zaburzeniami seksualnymi u mężczyzn, uciskami jajników u kobiet, bólem żołądka, przepukliną itp.

Najpoważniejszą z możliwych konsekwencji jest niepełnosprawność i niepełnosprawność. Połowa pacjentów z krzywizną powyżej 40 stopni ma taką diagnozę, często wiąże się to z nieprawidłowym działaniem rdzenia kręgowego, który powstał na tle deformacji kręgosłupa.

Oczywiście konieczne jest uwzględnienie czynnika psychologicznego. Poczucie niższości, nieatrakcyjności, niższości może prowadzić do nie mniej poważnych konsekwencji niż zakłócenia narządów lub rdzenia kręgowego. Szczególną uwagę należy zwrócić na to, jeśli mówimy o dziecku lub nastoletniej psychice.

Zapobieganie skrzywieniu kręgosłupa

Aby skorygować krzywiznę kręgosłupa nie jest potrzebna, należy zapobiegać rozwojowi patologii. Zapobieganie powinno przede wszystkim mieć na celu wzmocnienie mięśni kręgosłupa i utrzymanie osi kręgosłupa w prawidłowej pozycji. Musisz stale monitorować swoją postawę, uprawiać gimnastykę, pożądana jest zmiana diety i zwiększenie spożycia fosforu, białka, wapnia.

Ważne jest monitorowanie przyrostu masy ciała. Staraj się zachować lekkość i nie odzyskuj zbyt wiele, zmniejszy to obciążenie kręgosłupa.

Spójrz na stopy swojego dziecka, ich pozycję, czy jest „niezdarny”. Skonsultuj się ze specjalistą, możliwe jest, że masz na sobie wkładki i buty ortopedyczne, które pozwolą ci odpowiednio rozłożyć obciążenie krokowe i zapobiec rotacji dolnej części nogi i biodra, aw rezultacie powstanie krzywizny kręgosłupa.

Zwróć uwagę na to, jak śpisz. Wybierz bardziej elastyczny (lub lepszy ortopedyczny) materac i poduszkę, staraj się nie kłaść długo po jednej stronie, nie kładź się, nie oglądaj telewizji ani nie czytaj książki.

Zapobieganie skrzywieniu kręgosłupa u dorosłych i dzieci jest niemożliwe bez sportu. Postaraj się bardziej się poruszać, prowadzić bardziej aktywny tryb życia, uczyć swoich bliskich. Doskonała profilaktyka to jazda na nartach.

Na pytanie, jak wyleczyć skrzywienie kręgosłupa w danym przypadku, lekarz odpowie najlepiej. Nie zapomnij odwiedzić go 1-2 razy w roku, ponieważ wtedy, gdy choroba może zakończyć się niepełnosprawnością, nie jest to czas na zaniedbanie i lekkomyślność. Umów się na spotkanie z naszymi lekarzami i rozpocznij leczenie, twoje plecy powiedzą ci „dziękuję” za to.

Zapobieganie skrzywieniu kręgosłupa i rozwój płaskostopia

Ludzkie ciało jest utrzymywane w pozycji pionowej przez wiele mięśni, w tym mięśnie pleców. Mięśnie prostowników sprawiają, że mężczyzna jest wyprostowany. Aby utrzymać ciało w pozycji wyprostowanej, mięśnie prostowników muszą opierać się nie tylko sile mięśni zginaczy, ale także sile grawitacji, działając zgodnie z nimi.

Proste plecy, wyprostowane ramiona, rozłożona klatka piersiowa, uniesiona głowa - wszystko to są oznaki dobrej postawy, a co za tym idzie piękna, zdrowia i wysokiej wydajności człowieka. Złożone, obniżone ramiona i zapadnięta klatka piersiowa utrudniają pracę narządów wewnętrznych, głównie narządów oddechowych i serca. Konieczne jest dbanie o prawidłowe łożysko od wczesnego dzieciństwa. U dzieci i młodzieży, dopóki tkanka chrząstki nie zostanie zastąpiona kością, możliwe są znaczne odchylenia krzywych od normy - są to skrzywienie kręgosłupa: kifoza, lordoza, skolioza (ryc. 62, b, c, d). Gdy zakrzywiony kręgosłup może przenosić narządy wewnętrzne, towarzyszy temu pogorszenie ich funkcji. Dlatego musisz ściśle przestrzegać właściwego dopasowania do stołu, biurka, instrumentu muzycznego itp.

Jednym z naruszeń struktury szkieletu są płaskie stopy. Cierpią wielu ludzi. Polega na spłaszczeniu łuku stopy (ryc. 63, b), staje się bolesny. U dzieci na rozwój płaskostopia wpływa wczesne noszenie butów na wysokim obcasie i noszenie obcisłych butów. Płaskie stopy związane z aktywnością zawodową - potrzeba dużo stania lub chodzenia. Jego występowanie wiąże się z zaburzeniami metabolicznymi. Nadwaga i czynniki dziedziczne również wpływają na rozwój płaskostopia.

Kiedy pojawiają się pierwsze objawy płaskostopia, po konsultacji ze specjalistą, należy wykonać specjalne ćwiczenia, które mogą zapobiec rozwojowi tej dolegliwości.

Krew

23. Wewnętrzne środowisko ciała: krew, płyn tkankowy, limfa.

Wewnętrzne środowisko ciała składa się z krwi (przepływającej przez naczynia krwionośne), limfy (przepływającej przez naczynia limfatyczne) i płynu tkankowego (znajdującego się między komórkami).

Krew składa się z komórek (erytrocytów, leukocytów, płytek krwi) i substancji zewnątrzkomórkowej (osocza).

· Czerwone krwinki (czerwone krwinki) zawierają hemoglobinę białkową, która obejmuje żelazo. Hemoglobina przenosi tlen (erytrocyty biorą udział w wymianie gazu).

o Tlenek węgla jest silnie połączony z hemoglobiną i zapobiega przenoszeniu tlenu.

· Białe krwinki (białe krwinki) chronią organizm przed obcymi cząstkami i mikroorganizmami, są częścią układu odpornościowego.

· Płytki krwi (płytki krwi) biorą udział w krzepnięciu krwi.

· Plazma składa się z wody z substancjami rozpuszczonymi. Na przykład fibrynogen białkowy rozpuszcza się w osoczu. Gdy krzepnięcie krwi zmienia się w nierozpuszczalne białko fibrynowe.

Część osocza krwi opuszcza naczynia włosowate na zewnątrz, do tkanki i zamienia się w płyn tkankowy. Płyn tkankowy jest w bezpośrednim kontakcie z komórkami ciała, przynosi im tlen i inne substancje. Istnieje układ limfatyczny, który przywraca ten płyn z powrotem do krwi.

Naczynia limfatyczne kończą się otwarcie w tkankach; Uwięziony tam płyn tkankowy nazywany jest limfą. Limfa to przezroczysta, bezbarwna ciecz, w której nie ma czerwonych krwinek i płytek krwi, ale wiele limfocytów. Limfa porusza się z powodu skurczu ścian naczyń limfatycznych; zawory w nich nie pozwalają na przepływ limfy do tyłu. Limfa jest usuwana z węzłów chłonnych i powraca do żył krążenia systemowego.

W wewnętrznym środowisku ciała charakterystyczna jest homeostaza, tj. względna stałość składu i innych parametrów. Zapewnia to istnienie komórek ciała w stałych warunkach niezależnych od środowiska. Zachowanie homeostazy jest kontrolowane przez podwzgórze (część przysadki mózgowej).

Czym jest krzywizna kręgosłupa i jak temu zapobiec

Krzywizna kręgosłupa u dziecka i dorosłego jest spowodowana deformacją wzoru kręgosłupa z powodu nieregularnego kształtu pojedynczych ogniw lub ich grup.

Niedorozwinięte, stożkowe kręgi o nieregularnym kształcie zniekształcają pień kręgowy, co prowadzi do niezdrowego zniekształcenia postawy.

Wpływa to na wygląd pacjenta. Grzbiet jest zgięty, poziom ramion jest zniekształcony, pojawia się nadmierne pochylenie i czy jest pochylony.

Estetyczne piękno to niewielka wada wynikająca z krzywizny kręgosłupa. Odkształcenie głównego pnia ciała prowadzi do przemieszczenia i ucisku narządów wewnętrznych.

Pod tym względem krążenie krwi w nich jest utrudnione, co powoduje szereg dodatkowych chorób. Deformacja klatki piersiowej prowadzi do trudności w oddychaniu i niewydolności serca.

Rodzaje krzywizny

Badania pokazują, że wśród chorób układu mięśniowo-szkieletowego dzieci najczęściej występuje skolioza lub skrzywienie boczne pleców.

Krzywizna kręgosłupa jest podzielona na trzy główne typy:

• skolioza (kręgosłup wygięty w bok);
• kifoza (górna część kręgosłupa jest zakrzywiona na zewnątrz, aż do powstania garbu);
• lordoza (mocno do wewnątrz kręgosłupa lędźwiowego).

Istnieją rodzaje mieszane, które charakteryzują krzywiznę kręgosłupa, gdy kifoza jest skomplikowana przez skoliozę lub lordoza jest mieszana z oboma typami.

Ponadto, krzywizna kręgosłupa może objawiać się w postaci skręcenia rdzenia kręgowego.

Jak rozpoznać krzywiznę

Aby określić krzywiznę kręgosłupa, można wizualnie, uważnie patrząc na plecach zrelaksowanej osoby. Odnosi się to do ciała dorosłego i dziecka.

Etapy badań zewnętrznych pomogą podjąć wstępną decyzję.

1. Mężczyzna rozebrany do pasa powinien się odwrócić.
2. Zrelaksuj się i weź zwykły stojak.
3. Sprawdź wgłębienie kręgosłupa, które biegnie przez cały tył, powinno być nawet bez odchyleń wężowych na bok.
4. Zwróć uwagę na ramiona, powinny być na tym samym poziomie.
5. Zegnij pacjenta do przodu, kręgosłup nie powinien wystawać silnie na zewnątrz, tworząc równy łuk.
6. Obróć go na bok, upewnij się, że występ na plecach i wgłębienie na pasie są normalne, nie spadają zbyt daleko lub nie wystają.

Zniekształcenie boczne objawia się wężowatym wzorem kręgosłupa, nierównym poziomem ramion, a czasem nawet innym rozmiarem długości nóg.

Krzywizna wewnętrzna lub zewnętrzna jest łatwa do określenia, patrząc na ciało osoby dorosłej lub dziecka z boku.

Zbyt duże wybrzuszenie klatki piersiowej lub opadającego lędźwi nie jest wszystkim: nadmiernie płaskie, prawie płaskie plecy również sygnalizują skrzywienie kręgosłupa.

Jeśli poprosisz osobę, aby pochyliła się do przodu, zmiany w zwolnieniu rdzenia kręgowego są tylko wzmocnione, co potwierdza podejrzenia o skrzywienie kręgosłupa.

Skąd to pochodzi

Naruszenie konstrukcji tułowia kręgosłupa spowodowane zaburzonym rozwojem aparatu kostnego. Krzywizna kręgosłupa rozwija się niepostrzeżenie, ale stale.

Przyczyny deformacji często mają nieregularny kształt lub nadmierną liczbę ogniw. Ta patologia jest najczęściej wrodzona. Zmieniona powierzchnia kręgów, po złożeniu w słup, tworzy zniekształconą strukturę.

Przyczyny skrzywienia kręgosłupa są uzyskiwane, to znaczy pojawiają się pod wpływem czynników zewnętrznych.

Deformacja może być komplikacją po chorobie zapalnej, zakaźnej lub wirusowej, która powoduje zmiany w tkance kostnej kręgosłupa (polio, krzywica, rwa kulszowa itp.).

Często przyczyną deformacji kręgosłupa jest uraz. Ważne jest, aby określić przyczynę patologii nawet przed rozpoczęciem leczenia, co będzie oznaczało przebieg leczenia.

Krzywizna u dzieci

Bardzo ważne jest zidentyfikowanie krzywizny kręgosłupa u dzieci na wczesnym etapie. W dzieciństwie szkielet dziecka jest wciąż dość miękki i łatwy do odkształcenia.

Spójrz na swoje dziecko, obserwuj, jak się porusza, rozciąga, pochyla. Jeśli w kręgosłupie występuje defekt, ciało dziecka natychmiast poinformuje o tym w języku nierównych zgięć lub nadmiernych depresji.

Jeśli wydawało się, że dziecko ma skrzywienie kręgosłupa, warto skontaktować się z ortopedą w celu przeprowadzenia profesjonalnego badania. Lekarz ustali, czy nastąpiła zmiana w strukturze szkieletowej dziecka.

Bardzo łatwo jest wyleczyć wadę rdzenia kręgowego u dzieci, ponieważ ich kości są posłuszne i łatwo przemieszczają się z miękkim, lecz uporczywym naciskiem.

Zapobieganie krzywiznom

Nikt nie zdołał jeszcze zapobiec krzywiznie kręgosłupa o sto procent, a mimo to istnieje kilka technik, które mogą zminimalizować prawdopodobieństwo wystąpienia takiej choroby.

Możesz spróbować uniknąć wady wrodzonej szkieletu dziecka, która powoduje skrzywienie kręgosłupa, nawet podczas ciąży.

Przyszła mama potrzebuje pełnego zestawu witamin i minerałów, aby płód otrzymał wszystkie mikroelementy niezbędne do rozwoju.

Często są na świeżym powietrzu, weź wystarczającą ilość powietrza i kąpieli słonecznych. Promienie słoneczne - niekończące się źródło witaminy D, niezbędne do tworzenia tkanki kostnej. Podczas ciąży staraj się poruszać, nie pozwalając, by tkanki w okolicy miednicy stały.

Koniecznie chodź na spacery. W tym czasie dziecko porusza się z tobą, już w łonie matki przyzwyczajając się do energicznego stylu życia. Konieczne jest określenie dziennej trasy, po której będzie chodzić przyszła mama.

Zapobieganie wyeliminuje nabytą krzywiznę kręgosłupa, spowodowaną przez ciągle niewłaściwą postawę siedzącą, zwłaszcza dla dziecka.

Jeśli kontrolujesz, jak siedzi przy stole, na krześle lub podczas gry, a także monitoruje jego postawę i wyprostowane ramiona, pozwoli to uniknąć rozwoju wady.

Można zapobiec krzywiznom kręgosłupa spowodowanym chorobą, jeśli zostaną podjęte środki zapobiegające chorobie: przyjmować witaminy, ćwiczyć i prowadzić zdrowy tryb życia. Ważne jest, aby dziecko zostało zaszczepione na czas.

lady.NovostiUA.net

Nikt nie jest odporny na tę chorobę. A wszystko zaczyna się od złej postawy. Jednakże, gdy problemy ograniczają się tylko do zwyczaju siedzenia, stania lub spania w określony sposób, nadal można to poprawić na tym etapie.

MRI http://mrt-kiev.com/ - jest to pierwsza rzecz do zrobienia przy pierwszym podejrzeniu. Szczególnie ważne jest zwrócenie uwagi na postawę dzieci. W końcu sposób, w jaki tworzony jest szkielet, zależy od tego, jak dziecko siedzi przy biurku, w jakiej pozycji śpi, w jaki sposób nosi torbę z podręcznikiem.

Często możesz usłyszeć od rodziców: „Nie pisz nosem!”, „Nie gardz się!”, „Nie wybrzuszaj brzucha!” Ale nie zawsze takie życzenia są skuteczne. Możliwe jest, że niewłaściwa postawa jest drugorzędna, a przyczyną w pierwszym przypadku jest słabe widzenie dziecka lub niedostateczne oświetlenie stołu, w drugim - zmęczenie, w trzecim - noszenie zbyt ciężkiej torby.

Niewątpliwie konieczne jest wyeliminowanie tych momentów, które przyczyniają się do nawyku niepoprawnego trzymania kręgosłupa. Równolegle dziecko musi wzmocnić mięśnie pleców, co pomoże utrzymać ciało prosto. Właściwa gimnastyka pomoże uniknąć takich konsekwencji, jak zmiany w więzadłach kręgosłupa i późniejsze deformacje samych kręgów. Jeśli zaczniesz ten moment, w zależności od kierunku krzywizny, osoba jest zagrożona kifozą, lordozą lub skoliozą.

Skolioza nazywana jest boczną krzywizną kręgosłupa. Występuje u przedstawicieli zawodów takich jak szwaczki i skrzypkowie, ponieważ doświadczają one nierównego obciążenia po prawej i lewej stronie ciała. U dziecka skolioza może zacząć się rozwijać już w młodym wieku, kiedy matka lub babcia od czasu do czasu prowadzi go tą samą rączką, jednocześnie próbując wyciągnąć ją do maksimum. Bardziej odpowiednie byłoby dla osoby dorosłej opuszczenie ręki do poziomu żłobka, aby nie powstało silne napięcie mięśniowe w ciele dziecka, a nawyk chodzenia skosobosmozhennym nie powstał. Nawiasem mówiąc, aby prowadzić potomstwo jest warte tego na prawo, a potem na lewe pióro.

Lordosis - krzywizna kręgosłupa do przodu - rozwija się, gdy dziecko nosi zbyt ciężki tornister. Często lordoza występuje jako kompensacja wrodzonego zwichnięcia stawu biodrowego.

Kifoza jest najczęstszym wariantem skrzywienia kręgosłupa. W tej chorobie są zakręty w tył, aż do garbusa. Jako choroba zawodowa kifoza występuje u osób poruszających się i pianistów.

Możemy tylko mieć nadzieję na mięśnie pleców. Aby odpowiednio je wzmocnić, możesz wykonać taki zestaw ćwiczeń.

1. Stań na skarpetach, unieś ręce do góry, zaciskając je w zamku. Poruszaj tułowiem.
2. Nogi - rozstawione na szerokość ramion, ramiona - opuszczone. Przesuwając ruchem podnosimy rękę wzdłuż ciała w kierunku pachy. Jednocześnie pochylamy się w przeciwnym kierunku; druga ręka ześlizguje się z nogi do kolana.
3. Nogi - szerokość ramion, ręce - w szwach. Podnosimy jedną rękę do góry i odbieramy ją, a drugą do przodu. Zmieniamy pozycję rąk i powtarzamy to kilka razy.
4. Nogi - rozstawione na szerokość ramion, uniesione ramiona. Opierając tors, zaczynamy ramię po tej samej stronie za plecami, a drugie za głową. Powtarzamy wszystko w jednym i drugim kierunku.
5. Stajemy w pobliżu szwedzkiej ściany, jedną ręką trzymając dolny pasek schodów, a drugą - górę. Mocno przechylamy się na bok, a następnie zmieniamy ręce i pochylamy się w innym kierunku. I tak kilka razy.
6. Stajemy na jednym kolanie, kładziemy ręce na pasie. Potem podnosimy jedną rękę do góry i jednocześnie pochylamy się w przeciwnym kierunku.
7. Położyliśmy się na brzuchu, rozłożyliśmy ręce na boki i zgięliśmy się.
8. Kładziemy się na brzuchu, wyciągamy ręce do przodu, podnosimy górną część ciała i nogę, następnie musimy zmienić nogę. Powtórz kilka razy.
9. Kładziemy się na brzuchu, bierzemy kij gimnastyczny w nasze ręce i ciągniemy je do przodu, zginamy, ręce podnosimy kijem, a następnie wracamy do pozycji wyjściowej.
10. Wstajemy na czworakach, podnosimy lewą rękę i rozciągamy prawą nogę. Zaakceptuj pozycję początkową, zmień rękę i stopę. Ćwiczenia należy wykonywać kilka razy.
11. Usiądź, pochylając się pod nogami, podnieś prawą rękę i odepchnij lewą nogę. Następnie przyjmujemy pozycję wyjściową, po czym zmieniamy nogę i ramię.
12. Dostajemy się na czworakach. Obracamy tułów i przesuwamy ramię w bok. Robimy w obu kierunkach kilka razy.

Jak można zapobiec skoliozie?

Przyczyny skoliozy

Wśród przyczyn skoliozy są następujące czynniki:

• niedostateczny rozwój mięśni przykręgosłupowych i więzadeł;
• choroby neurologiczne, takie jak jamistość rdzenia, polio, paraliż spastyczny;
• patologia krążków międzykręgowych;
• wrodzone wady rozwojowe trzonów kręgów i żeber;
• traumatyczne obrażenia klatki piersiowej i kręgosłupa;
• deformujące choroby klatki piersiowej, na przykład zmiany bliznowate, po ropniaku (nagromadzenie ropy w jamie opłucnej).

Leczenie skoliozy

Jak tylko rozpoznano skoliozę, leczenie musi rozpocząć się natychmiast, ponieważ choroba ta może się szybko rozwijać i powodować niepełnosprawność.

Leczenie skoliozy odbywa się głównie w domu i ma na celu poprawę napięcia mięśni pleców, które są głównym szkieletem podtrzymującym kręgi.

W tym celu konieczne jest noszenie specjalnego gorsetu ortopedycznego, wykonywanie ćwiczeń terapeutycznych i masażu.

Żebra, kości miednicy, łopatki lub ramiona znajdują się na różnych wysokościach;

Istniało przygarbienie, które nie radzi sobie z konwencjonalnymi metodami;

W obszarze talii występuje deformacja w postaci wygięcia wygięcia w jednym z boków;

Zapobieganie musi być stałe: w przedszkolu, szkole iw wielu przypadkach podczas nauki w szkole średniej lub wyższej. Dzieci spędzają dużo czasu przy biurku w szkole i przy stole w domu.

A jeśli wcześniej miejsce było w niewygodnej pozycji, w zasadzie było to ograniczone, teraz pojawiły się komputery, które często zastępują dziecko spacerami na świeżym powietrzu i innymi aktywnymi formami rozrywki.

U dorosłych niestety nie jest takie proste. Kości są zupełnie inne, potrzeba więcej uwagi i wysiłku.

Ważne jest, aby rodzice zrozumieli, że prawidłowa postawa (nawet jeśli nie jest idealna, ale w normalnym zakresie) powstaje u dzieci nawet w okresie niemowlęcym.

Wiele matek i ojców próbuje zasadzić dziecko jak najwcześniej, mimo że jego ciało (i on sam) nie jest specjalnie dostrojony do takich zmian.

W rzeczywistości dziecko usiądzie, gdy uzna to za stosowne. I nie biorę pod uwagę szczególnych przypadków, w których dziecko ma prawdziwe problemy rozwojowe.

Kiedy dziecko zaczyna przewracać się na brzuchu i plecach, musisz zwrócić na niego uwagę, aby zrobić to zarówno w jednym kierunku, jak iw drugim.

Zapobieganie skoliozie

Zapobieganie skoliozie polega na przestrzeganiu kilku prostych zasad, które pozwalają rozwijać prawidłowy reżim ortopedyczny od dzieciństwa:

• nie próbuj usiąść lub założyć stóp dziecka przed czasem;
• podążaj za symetrią aktywności fizycznej dziecka, na przykład podczas noszenia torby szkolnej;
• zapewnić odpowiedni wiek i odpowiednio wyposażone miejsce pracy dziecka;
• łóżko, na którym śpi dziecko, powinno być wystarczająco sztywne i, jeśli to możliwe, mieć materac ortopedyczny.

Dbałość o postawę dziecka w dzieciństwie pomoże mu uwolnić się od przyszłych problemów zdrowotnych.

Artykuł został przygotowany przez specjalistów szpitala izraelskiego.

Wybierając łóżko i materac, preferuj sztywną lub półsztywną koję. Najbardziej przydatny jest sen na brzuchu lub na plecach.

Profilaktyka skoliozy u dzieci i dorosłych obejmuje również specjalne ćwiczenia. Pomogą utrzymać postawę, wzmocnią mięśnie, poprawią krążenie krwi. Możesz wykonywać te ćwiczenia bezpośrednio w łóżku, zaraz po przebudzeniu.

1. Dokręć prawą nogę najpierw do siebie, a potem do lewej, próbując odciągnąć palec od siebie. Poczuj jak rozciągają się więzadła i mięśnie.
2. Teraz wykonaj ćwiczenie zwane rowerem. Jeśli jest ciężko, najpierw przekręć „pedał” jedną stopą, a następnie drugą.
   
3. Wkładasz ręce w tył głowy w zamek i podnosisz nogi pod kątem prostym. Zaczynamy ciągnąć górną część ciała do nóg i próbować dotknąć prawego kolana lewym łokciem, a następnie odwrotnie.
4. Doskonałym ćwiczeniem w zapobieganiu skoliozie jest ćwiczenie na plecach, w którym uginają się nogi kolan, a następnie, za pomocą łokci i grzbietu głowy, zaczynają podnosić miednicę do góry. Pośladki w tym samym czasie powinny się obciążać. W najwyższym punkcie musisz zablokować na 5-6 sekund.
5. Możesz podnieść miednicę i z wysiłkiem przesunąć kolana na boki, a także starać się je rozdzielić. Musisz to zrobić, zanim pojawi się zmęczenie. Potem kładziemy się i odpoczywamy.
6. Wstajemy na czworakach i zaczynamy ciągnąć krzyż nad kolanem do jednej ręki i do drugiej.
7. Poniższe ćwiczenie nazywa się „kitty”. Aby to zrobić, będąc na czworakach, pochylamy się do tyłu, najpierw w dół, a potem w górę. Następnie podnieś prawą nogę i lewe ramię, a następnie zmień strony ciała.

Czy można uniknąć skoliozy?

Utrzymuj wystarczającą aktywność fizyczną;

Obserwuj swoją dietę, aby utrzymać prawidłową masę ciała i spożywać wystarczającą ilość wapnia, fosforu i witamin z pożywienia;

Noś plecaki na ramionach lub rozłóż ciężkie torby symetrycznie w obu rękach;

Obserwuj sposób zmiany pracy i odpoczynku podczas pracy lub szkoły;

Skontaktuj się ze specjalistą, jeśli podejrzewasz skoliozę.