Ludzki kręgosłup ma zakrzywiony kształt, najbardziej wyraźny w okolicy szyjki macicy. W pozycji pionowej jest podtrzymywany przez mięśnie. Kiedy osoba śpi, jego układ mięśniowy rozluźnia się, a zginanie szyjki macicy wymaga dodatkowego wsparcia w postaci poduszki i lepiej, żeby była ortopedyczna.

Poduszka ortopedyczna podtrzymuje szyję i głowę we właściwej pozycji, co sprzyja całkowitemu rozluźnieniu mięśni i prawidłowemu odpoczynkowi.

Bez odpowiednio dobranego wsparcia mięśnie kręgosłupa szyjnego nie mogą się rozluźnić, zaburzone jest krążenie krwi i pojawia się ból. Grozi to nie tylko brakiem snu, ale także różnymi chorobami.

Spróbujmy dowiedzieć się, jak wybrać odpowiednią poduszkę ortopedyczną do snu i nie zgubić się w różnorodności asortymentu.

Głównymi kryteriami wyboru poduszek ortopedycznych są ich przeznaczenie, kształt, rozmiar i wypełnienie. Po uzgodnieniu są one podzielone na produkty do codziennego snu (dorośli, młodzież i dzieci), dla kobiet w ciąży, a także poduszki podróżne.

Formularz

Rozwijając kształt poduszek ortopedycznych, producenci nie ograniczają swojej wyobraźni, czyniąc je prostokątnymi, kwadratowymi, owalnymi, w kształcie półksiężyca, podkowiastymi lub motylkowymi, rozpościerającymi skrzydła.

Najpopularniejsze formy poduszek ortopedycznych dla dorosłych są następujące:

• prostokątny;
• jako „fala” z dwoma rolkami;
• z nacięciem na ramię;
• poduszka półksiężyca;

Jako stały dodatek do snu najlepiej nadają się prostokątne poduszki anatomiczne z rolkami.

Klasyczna prostokątna poduszka wyróżnia się prostym kształtem i wszechstronnością. Nadaje się absolutnie każdemu, ale można go nazwać jedynie warunkową ortopedią, tylko dzięki elastycznemu wypełniaczowi high-tech, ale nie formie.

Prostokątne poduszki typu „wave” z rolkami o różnych wysokościach wzdłuż długich boków i wgłębieniem w środku to najbardziej wszechstronna opcja do stałego użytku. Wypełniacz w nich jest średnio twardy lub twardy. Bok z mniejszym wałkiem nadaje się do spania z tyłu, z boku z dużym wałkiem do spania z boku.

Z poduszkami w kształcie półksiężyca możesz spać tylko na plecach. Są mniej elastyczne i bardziej miękkie niż prostokątne, ale dobrze trzymają szyję, nie tracą kształtu i nie marszczą się. Ich podobne, bardziej kompaktowe opcje są używane do podróży.

Produkty z wycięciem na ramię są przeznaczone do spania na boku i są szczególnie wygodne dla osób pełnych i dużych.

Wymiary

Prawidłowy rozmiar poduszki ortopedycznej jest głównym warunkiem jej wyboru. Jeśli nie pasuje do twoich parametrów fizycznych, nie możesz spać i budzić się z bólem głowy i ciężkością w całym ciele.

Długość poduszek dla dorosłych waha się w przedziale 40-80 cm, a szerokość 30-50 cm. Najpopularniejszy rozmiar jest taki sam jak dla zwykłych produktów - 50x70 cm, a dla dzieci - produkty od 20x30 do 50x40 cm.

Szerokość i długość poduszki są dobierane w zależności od ciała osoby. Wysoki i duży mężczyzna zmieści się na 50x80 cm, średniej wielkości - 40x60 cm. Najważniejsze jest to, że szerokość poduszki nie pokrywa się z materacem.

Bardzo ważne jest, aby wybrać odpowiednią wysokość poduszki. Powinien być wyrównany na szerokość barków od górnej części dużego guzka kości ramiennej do podstawy szyi. Dopuszczalny błąd 1-2 cm.

Wysokość poduszki musi odpowiadać odległości od podstawy (materaca), na której osoba leży na szyi, i zależy od pozycji spania. Oblicz to na podstawie szerokości ramienia. Aby to zrobić, zmierz wartość od krawędzi barku (górnej części dużego guzka kości ramiennej) do podstawy szyi. Dopuszczalny jest margines błędu do 1-2 cm Standardowe produkty są dostępne w zakresie wysokości 6-16 cm.

Ci, którzy są przyzwyczajeni do spania na plecach, potrzebują poduszki o mniejszej wysokości i sztywności niż ci, którzy lubią spać na boku. Aby spać na brzuchu, musisz wybrać najdelikatniejsze i najniższe produkty. W tym przypadku im twardszy materac, tym mniej się ugina pod ciężarem ciała i tym wyższa jest wymagana poduszka. Miękkie materace oznaczają obecność niższych poduszek.

W każdym przypadku należy kierować się faktem, że odpowiednia poduszka pomaga utrzymać głowę i szyję w pozycji poziomej na tym samym poziomie co ciało. Jeśli wysokość poduszki nie jest prawidłowa, zauważysz to w następujący sposób:

• Za nisko. Podczas snu istnieje pragnienie, aby położyć rękę pod głową. Są bóle szyi, ramiona są zdrętwiałe, plecy są zdrętwiałe.
• Zbyt wysoka. W szyi jest dyskomfort, podbródek prawie dotyka klatki piersiowej.

Wypełniacze

Wybór poduszki ortopedycznej do snu zależy również od wypełniacza, który należy wyróżnić zwiększoną elastycznością, odpornością na wilgoć, zdolnością do zachowania kształtu i dostosowania się do konturów głowy.

Takie wypełniacze jak łuski gryki, lateks i pianka pamięciowa zapewniają najlepsze wsparcie dla szyi i głowy.

Materiały takie jak gryka, lateks i pianka „efekt pamięci” najlepiej spełniają te wymagania. Rozważ ich wady i zalety bardziej szczegółowo.

Łuska gryki

Łuska gryki. Skorupa pozostała po oczyszczeniu nasion gryki. Najbardziej naturalny, przyjazny dla środowiska i niedrogi wypełniacz ortopedyczny. Jest równomiernie rozłożony wewnątrz obudowy i służy jako dobre podparcie dla głowy i szyi. Oprócz wsparcia, łuski gryki przez całą noc mają delikatną akupresurę, która pobudza napływ krwi do górnych warstw skóry, odpręża i koi układ nerwowy.

Jego główną wadą jest szelest, gdy jest używany. Producenci wskazują żywotność poduszek gryki do 3 lat, ale w rzeczywistości muszą być zmieniane co 1,5 - 2 lata. Ponadto poduszki te są dość ciężkie.

Lateks

Lateks. Przemysłowo przetworzony mleczny sok z brazylijskiej gumy. Naturalny materiał o średniej twardości, zawierający do 15% syntetycznych dodatków, które zwiększają jego elastyczność i trwałość oraz zmniejszają jego gęstość. Poduszki lateksowe mają zwiększoną elastyczność i bardzo dobrze zachowują swój kształt. Są bezpieczne dla zdrowia, higieniczne, nie zatrzymują wilgoci, są lekkie, ciche i trwałe. Aby nadać właściwości masażu, takie poduszki są często odlewane z guzkami. Ich żywotność wynosi ponad 5 lat.

Główną wadą tego materiału jest jego cena, która jest znacznie wyższa niż cena łuski gryki, ale opłaca się przez lata użytkowania. Nowe poduszki lateksowe pachną osobliwie. Ten zapach znika dopiero po 2-3 tygodniach i może powodować dyskomfort.

Memory Foam

Memoryform Memory Foam to zaawansowany technologicznie sztuczny materiał opracowany w ramach programu kosmicznego NASA. Osobliwością poduszki Memorform jest to, że zapamiętuje ona kontury głowy i szyi, a po użyciu powraca do pierwotnego kształtu. Pianka Memoryform nie jest tak elastyczna jak lateks. Nie pcha głowy i szyi, ale powoli bierze je w siebie. Jego żywotność wynosi do 5 lat. Poduszka może być używana dłużej, ale z czasem staje się gęstsza i traci zdolność przystosowywania się do krzywizn ciała.

Podobnie jak lateks, pianka „efektu pamięci”, ma specyficzny zapach, który nie znika natychmiast. Sądząc po niektórych opiniach, w upale szybko się nagrzewa, aw ciepłe dni nie jest wygodnie spać na nim. Na początku taka poduszka może wydawać się szorstka. Przyzwyczajenie się do tego wymaga czasu. Wielu nabywców zniechęca wysoka cena, porównywalna do kosztów produktów lateksowych.

Poduszek wykonanych z naturalnego puchu, piór, wełny, różnych materiałów syntetycznych, takich jak holofiber lub sintepon, nie można nazwać ortopedycznymi, nawet jeśli producent tak je umieści. Takie wypełniacze mają wiele zalet, ale nie są zdolne do stabilnego podtrzymywania zgięcia szyjnego, ponieważ nie są wystarczająco elastyczne.

Postawa do spania

Jakość snu zależy również od postawy podczas snu. Z wyjątkiem różnych wariantów położenia ramion i nóg, są trzy takie pozycje:

1. 1 Z tyłu. Spanie na plecach skutecznie pomaga rozluźnić układ mięśniowy i łagodzi napięcie w okolicy szyjki macicy. Poduszka lepiej wybrać średnią twardość.
2. 2 Z boku. Kiedy ludzkie ciało jest zwrócone w bok, naturalna krzywa kręgosłupa nie jest zakłócona i nie ma problemów z dopływem krwi. Nogi mogą być również zgięte w kolanach, przyjmując pozę embrionu. Dla większej wygody możesz umieścić małą poduszkę między kolanami. Do tej pozycji nadają się średnie i sztywne poduszki.
3. 3 Na brzuchu. Kiedy ktoś leży na brzuchu, jego klatka piersiowa jest ściśnięta i oddychanie staje się trudne, a jego głowa musi być zwrócona na bok. Powoduje to przegięcie tętnicy szyjnej kręgosłupa i utrudnia dopływ krwi do mózgu. Ponadto niewygodna pozycja głowy i szyi powoduje skurcz mięśni szyi. Spanie w tej pozycji nie jest zalecane. Ale jeśli nie możesz odmówić, wybierz miękką i niską poduszkę.

Najlepsza pozycja do spania znajduje się na plecach i na boku. Lepiej odrzucić pozę na brzuchu, ponieważ jest w stanie wywołać ból pleców i szyi.

Niezależnie od tego, w jakiej pozycji wolisz spać, poduszka powinna być umieszczona w taki sposób, aby jej wypukła część mieściła się pod krzywizną szyi, a ramiona spoczywały na materacu.

Wyniki

Poduszki ortopedyczne są przydatne dla wszystkich osób powyżej 1 roku życia. Aby przynieść korzyści i nie zaszkodzić, ich wybór należy traktować poważnie, wybierając poduszkę o ściśle określonych rozmiarach.

Najczęściej takie produkty są dobierane empirycznie. Jeśli sprzedawca zezwala na testowanie produktu, skorzystaj z tej możliwości.

Materac o niskiej jakości może zniweczyć wszystkie zalety poduszki. Powinien być gładki, elastyczny, bez zagłębień i wybrzuszeń.

Aby zapewnić pełny i zdrowy sen, nie wystarczy kupić poduszkę ortopedyczną i dobry materac. Równie ważne jest, aby wybrać odpowiednią postawę, która zapewni ciału pełen relaks.

Takie poduszki nie są panaceum. Nie leczą niczego i służą tylko do zapobiegania chorobom związanym z kręgosłupem.

Wypełniacze do takich poduszek są dość trudne i musisz się do nich przyzwyczaić. Ale uzależnienie dzieje się szybko. Po 5-7 dniach użytkowania będziesz się zastanawiać, jak można się obejść bez tak wygodnej i użytecznej pościeli jak poduszka ortopedyczna.

Jak wybrać anatomiczną poduszkę

Od dzieciństwa myjemy zęby, jemy łyżką, śpimy na łóżku, wkładamy poduszkę pod głowę i okrywamy się kocem. Myślisz, że to zwyczaj?

Spanie na poduszce jest niezbędne dla prawidłowej pozycji ciała podczas snu. Innymi słowy, spanie w ogóle bez poduszki jest szkodliwe, ponieważ kręgosłup przyjmuje dla siebie nienaturalną pozycję.

Czy zastanawiałeś się kiedyś, czy czujesz się komfortowo na swojej poduszce? Czy to dla ciebie odpowiednie?
Na przykład, jeśli często rzucasz i skręcasz we śnie lub nawet budzisz się, by ubić poduszkę - jest to pewny znak, że ci nie odpowiada.

Od dzieciństwa większość z nas jest przyzwyczajona do spania na poduszce z piórami lub piórami w kształcie kwadratu: najważniejsze jest umieszczenie czegoś pod głową - tak zwykle się kłócimy.

Jednak ortopedzi i somnologowie nie zgadzają się, że wszystkie poduszki są równie przydatne.
Większość specjalistów medycznych i ekspertów ds. Snu dla dobrego wypoczynku zaleca wybór anatomicznej poduszki.

Jak odróżnić poduszkę anatomiczną od zwykłej

Aby natychmiast określić, gdzie znajduje się anatomiczna, a gdzie tradycyjna poduszka, należy zwrócić uwagę na 2 punkty:

• z czego wykonana jest poduszka;
• jaka to jest forma.

Tradycyjne poduszki są puchowe / pierzaste, holofiber, syntetyczny winterizer, piankowa guma - czyli naturalne i syntetyczne materiały, które nie mają wsparcia. Kształt takiej poduszki jest zwykle klasyczny - kwadratowy lub prostokątny.

Jednak uwaga: czasami pozbawieni skrupułów producenci próbują zamaskować zwykłe poduszki anatomiczne, nadając im dziwaczny kształt. Nie daj się zwieść tej sztuczce! Wewnątrz anatomiczna poduszka powinna być unikalnym materiałem z efektem anatomicznym. A koszt poduszek anatomicznych zwykle przekracza koszt tradycyjnych poduszek. Więc pamiętajcie, skąpiec płaci dwa razy!

Jaki materiał powinien znajdować się wewnątrz anatomicznej poduszki

Wymieniamy najpopularniejsze anatomiczne wypełniacze poduszek: anatomiczną piankę z efektem „pamięci kształtu”, lateksu, viscolatex, poduszek opartych na niezależnych mini sprężynach, ze specjalną formą wałka, z unikalnym żelem chłodzącym, mini sprężynami lateksowymi. Najczęstszym wypełniaczem poduszek anatomicznych jest materiał z efektem „pamięci kształtu”. To wtedy, gdy lekko naciskasz na poduszkę, po czym stopniowo odzyskuje swój kształt. Po dotknięciu materiał ten przypomina nawet plastelinę, ponieważ może zapamiętać kształt ciała.

Jakie parametry należy skupić na wyborze anatomicznej poduszki

Teraz, kiedy możesz łatwo odróżnić anatomiczną poduszkę od zwykłej, musisz zrozumieć, jaki kształt / wysokość / szerokość powinien mieć towarzysz snu. Najważniejszą rzeczą jest położyć się na kilku różnych modelach, w pozie, w której zwykle zasypiasz, i poczuć różnicę.

Śledź swoje uczucia i słuchaj zaleceń konsultanta - a szansa na znalezienie idealnej poduszki to 99 na 100!

Wybierając poduszkę, należy pamiętać, że dobra poduszka podtrzymuje głowę i kręgosłup szyjny, pomaga rozluźnić całą górną część tułowia. W sklepie upewnij się, że głowa leży równo z ciałem, aby zachować naturalne krzywe kręgosłupa.

Zwróć uwagę na szerokość ramion, ulubioną pozycję podczas snu, miękkość materaca i materiał, z którego wykonana jest poduszka.

Im szersze ramiona, tym wyższa poduszka jest wymagana do dobrego snu.

Jeśli osoba śpi na plecach, potrzebuje niższej poduszki niż podczas snu na boku.
Jeśli materac jest miękki, poduszka powinna być niższa niż podczas spania na twardszej powierzchni.
Wypełniacz i materiał poduszki jest najważniejszym parametrem, na który należy zwrócić uwagę przy jej wyborze. Podporność poduszki, a także możliwość zapewnienia prawidłowego położenia kręgosłupa podczas snu, zależy od ich właściwości.

Zwróć uwagę na kształt poduszki. Jeśli śpisz na boku, poduszka z rolkami o różnych wysokościach będzie ci odpowiadać, jeśli masz klasyczny kształt na plecach. Kwadratowa poduszka - w przeszłości. Specjaliści ortopedyczni w jednym głosie deklarują, że poduszka nie powinna spaść pod ramiona. Powinien podtrzymywać głowę i szyję.

Trochę więcej o wypełniaczu...

Lateks

L sprężyny mini atex

Niezależne sprężyny mini

Żel - innowacyjny materiał

Regulowane poduszki wypełniające

Nasze pożegnanie

Chcemy, abyś znalazł jedyną, najbardziej odpowiednią, anatomiczną poduszkę. Słodkie sny i energiczne przebudzenie!

Jak wybrać poduszkę ortopedyczną do spania

Poduszki ortopedyczne zachowają zdrowie kręgosłupa i zapewnią stworzenie wygodnych i bezpiecznych warunków do snu. Wspierają szyję i głowę, odciążają mięśnie, a nawet eliminują chrapanie. Jak wybrać poduszkę ortopedyczną do spania i na co zwrócić uwagę przy zakupie?
To pokaże naszą szczegółową recenzję.

Rozważymy również:

• Rodzaje poduszek ortopedycznych;
• Główne rodzaje wypełniaczy;
• Zakresy rozmiarów poduszek ortopedycznych.

Po przeczytaniu naszej recenzji możesz dokonać właściwego wyboru i uzyskać dobrą poduszkę.

Rodzaje ortopedycznych poduszek do spania

Poduszki ortopedyczne zapewniają komfortowy sen i prawidłową pozycję kręgosłupa w pozycji leżącej. Są wykonane z materiałów, które szybko przywracają im kształt i mają pewną elastyczność. Oddzielne modele są produkowane na bazie materiałów z efektem pamięci - nie wywierają nacisku wstecznego, jak robi to wiele innych wypełniaczy.

Jakie są dobre poduszki ortopedyczne?

• Wspierają prawidłowe anatomicznie położenie kręgosłupa w każdej pozycji - brak krzywizny umożliwia poprawę jego zdrowia;
• Poduszki tworzą warunki do wygodnego snu - dzięki oryginalnemu kształtowi i podparciu szyi pomagają poprawić jakość snu i odciążyć mięśnie;
• Istnieje pozytywny wpływ na układ limfatyczny i krążeniowy - prawidłowy przepływ krwi przyczynia się do prawidłowego funkcjonowania mózgu i prawidłowego odżywiania wszystkich lokalnych tkanek i narządów;
• Poduszki poprawna postawa - efekt ten uzyskuje się poprzez zapewnienie prawidłowej pozycji kręgosłupa;
• Przyczyń się do komfortowego wypoczynku - poduszki ortopedyczne pozwalają osobie spać w najbardziej wygodnej pozycji.

Występuje również zmniejszenie bólu szyi.

Jakie są poduszki ortopedyczne do spania?

• Klasyczna forma;
• Z rolkami;
• Z efektem masażu;
• Z efektem chłodzenia.

Która poduszka jest lepsza dla śpiących dorosłych? Jeśli wybierzemy najprostszą poduszkę z wypełniaczem kulkowym, nie będzie ona w stanie zapewnić naprawdę dobrych warunków do spania. Pomimo efektu ortopedycznego poduszka będzie zbyt miękka. Ponadto może nadal leżeć na jej ramionach. Nie ma też podpórki pod szyję, więc możemy nazwać ją ortopedyczną z dużą rozciągliwością.

Najlepsze poduszki ortopedyczne to poduszki z rolką. Zapewniają doskonałe podparcie głowy i szyi, przyczyniając się do prawidłowej anatomicznie pozycji kręgosłupa. Wysokość rolek waha się od 8 do 16 cm, wskaźnik ten jest wybrany z wielu czynników. Kiedy osoba śpi, poduszka jest pod jego szyją, a głowa leży w dolnej części poduszki. W rezultacie zapewnia pełne wsparcie dla rozluźnienia szyjki macicy i mięśni.

Poduszki ortopedyczne z efektem masażu są skierowane do tych, którzy nie lubią leżeć w tej samej pozycji. Płaskie poduszki nie przyczyniają się do prawidłowego krążenia krwi i często wymuszają zmianę pozycji ciała. Jeśli chodzi o ortopedyczne poduszki do masażu do spania, mają one żebrowaną powierzchnię, co osiąga się dzięki efektowi mikromasażu. Spanie na tych poduszkach jest znacznie wygodniejsze.

Jeśli chodzi o poduszki z efektem chłodzenia, są one prezentowane w dwóch wersjach:

• Z wypełniaczem standardowym;
• Z wypełniaczem żelowym.

Modele z pierwszej kategorii wykonane są w oparciu o konwencjonalne wypełniacze piankowe. Aby zapewnić efekt chłodzenia, poduszki takie są przebijane otworami przelotowymi. Ruchy głowy powodują ruch powietrza, co powoduje aktywną wentylację poduszki i szybkie usuwanie ciepła.

Poduszki z wypełniaczem żelowym wypełnionym specjalnym żelem. Skutecznie usuwa i rozprowadza ciepło, pomagając utrzymać niską temperaturę powierzchni poduszki. Wadą wypełniacza żelowego jest jego wysoki koszt. Ale ta wada jest więcej niż zrównoważona przez poczucie komfortu dla tych, którzy nie lubią spać na ciepłych powierzchniach.

Który wypełniacz preferować

Wybór poduszki ortopedycznej powinien rozpocząć się od wprowadzenia do wypełniaczy:

• Naturalny lateks to naturalny materiał piankowy, który ma zdolność niemal natychmiastowego przywrócenia kształtu. Różni hipoalergiczne i nie ma przeciwwskazań do stosowania. Główną wadą wypełniacza jest jego przeszacowany koszt;
• Pianka poliuretanowa to sztuczny materiał w przystępnej cenie. Ma wyraźne właściwości ortopedyczne, dlatego na jego podstawie powstaje duża liczba poduszek;
• Łuska gryki jest dość drogim materiałem naturalnym, na podstawie którego tworzone są sztywne poduszki ortopedyczne;
• MemoryFoam to kolejny sztuczny materiał, który przechowuje kształt po ogrzaniu z ludzkiego ciała. Nie daje odpychającego efektu, przyczyniając się do stworzenia idealnych warunków do snu i odpoczynku. Pomimo wielu zalet poduszki z tego materiału nie lubią wszystkich.

Najbardziej optymalnym wariantem pod względem ceny i jakości są poduszki ortopedyczne wykonane z lateksu. Dobrze usuwają ciepło, usuwają nadmiar wilgoci i wspomagają kręgosłup.

Jak wybrać wysokość poduszki ortopedycznej

Wielu czytelników jest zainteresowanych - jak wybrać poduszkę ortopedyczną? Mówiliśmy już o popularnych wypełniaczach, więc pora porozmawiać o wyborze wysokości poduszki. Najważniejszą rzeczą, na której musisz się skupić, jest wygoda. Jeśli poduszka wydaje ci się niewygodna, możesz zapomnieć o normalnym śnie. Jeśli chodzi o dane teoretyczne, są to:

• Optymalna wysokość poduszki w pozycji „z tyłu” wynosi od 10 do 14 cm;
• Optymalna wysokość poduszki w pozycji „z boku” wynosi od 12 do 16 cm.

Ponadto istnieje pewna zależność od wzrostu i budowy człowieka. Jeśli ktoś jest wysoki i gęsty, powinien przyjrzeć się bliżej wyższym poduszkom. Podobną rekomendację można przekazać właścicielom miękkich materaców - wymagane będą tu wyższe poduszki. Jeśli chodzi o ludzi o niskim wzroście, odpowiednie są dla nich niższe poduszki. Ale musimy pamiętać, że zalecane liczby nie powinny wpływać na komfort.

Recenzje poduszek ortopedycznych

Od ponad półtora roku cierpię na bezsenność. Narkotyki i tabletki nasenne prawie nie pomagają, budzę się w stanie zepsutym i z mgłą w głowie. Ostatnio zalecono mi wyrzucić starą poduszkę i kupić model o właściwościach ortopedycznych. Było mało pieniędzy, więc kupiłem najprostszą poduszkę. Pierwszy raz spał na nim był strasznie niewygodny, ponieważ kształt z rolkami sprawiał mi pewien dyskomfort. Ale po kilku tygodniach zauważyłem poprawę jakości snu. Dlatego mogę polecić poduszki ortopedyczne z rolkami każdemu, kto cierpi na bezsenność - spróbuj, może ci pomogą.

Mój przegląd wspaniałych poduszek ortopedycznych do spania nie będzie tak wspaniały, jak chcieliby producenci. Chodzi o to, że próbując pozbyć się bólu szyi i pleców, tylko pogorszyłem sytuację. Jak możesz spać na tej pół zakrzywionej poduszce? Absolutnie niewygodna rzecz. Z boku odczucia są nadal mniej więcej, ale z tyłu wałek po prostu naciska na szyję lub na gardło. Producent mówi, że z tyłu trzeba użyć niskiej rolki. Ale okazuje się, że nie możesz spać w nocy - musisz ciągle obracać poduszkę. Absolutnie nie rozumiałem istoty poduszki ortopedycznej, więc trudno mi komuś doradzić. Absolutnie bezużyteczna i niewygodna rzecz.

Z czasem zacząłem dostrzegać, że dzieje się ze mną coś dziwnego - pojawiły się bóle głowy, mój umysł był w jakiejś mgle. Podróże do neurologa pokazały, że musisz zrobić szyję, gdy kręgi się w niej poruszyły. Zalecane tabletki, strzały i kurs masażu leczniczego. Zalecili także zakup specjalnej poduszki ortopedycznej z rolkami. Wybrałem najtańszy model i bardzo szybko poczułem poprawę - ból szyi zaczął znikać. Chociaż łóżko wciąż nie było zbyt wygodne. Następnie kupiłem droższy model z efektem masażu i otworami wentylacyjnymi. Spanie na nim było naprawdę wygodne. Wniosek - nie kupuj tanich poduszek.

Jak wybrać poduszkę ortopedyczną?

Wydajność każdej osoby zależy bezpośrednio od reszty. Ważne jest, aby nie tylko materac i koc były „poprawne”: poduszka ortopedyczna jest niezbędnym atrybutem dobrego wypoczynku. W ogromnym wyborze produktów z atrakcyjną reklamą łatwo jest się pomylić i wziąć coś zupełnie innego. Możesz układać puzzle długo, nie wiedząc, jak prawidłowo wybrać poduszkę ortopedyczną, jednak w rzeczywistości wszystko jest całkowicie jasne.

Co jest potrzebne?

Ludzki kręgosłup, wspierany przez mięśnie, ma wygięcia. Podczas snu w pozycji poziomej układ mięśniowy rozluźnia się, co prowadzi do potrzeby dodatkowego podparcia dla wąskiego kręgosłupa szyjnego, który nie ma silnej błony mięśniowej. Nie każda poduszka może go zapewnić, podczas gdy modele ortopedyczne są w stanie uwolnić szyję i głowę od napięcia, wyłączając przebudzenie w stanie osłabienia, zmęczenia, bólu głowy i sztywności ramion.

Takie poduszki o anatomicznym kształcie nie leczą istniejących chorób, jednak mogą zmniejszyć nacisk na kręgosłup, zmniejszyć ból i złagodzić drętwienie związane ze stałym stresem.

Zadaniem takich akcesoriów jest zapewnienie komfortu i poprawności wypoczynku użytkownika. Bez skomplikowanej struktury wykonują doskonałą pracę dzięki funkcji wspierania układu mięśniowo-szkieletowego z gwarancją równomiernego rozkładu obciążenia.

Po uzgodnieniu takie produkty dzielą się na dzienne profilaktyczne i analogiczne do podróży:

• stworzyć zdrowe warunki do spania;
• normalizować przepływ krwi do mózgu;
• zapewnić prawidłową postawę użytkownika.

Poduszki ortopedyczne spełniają wszystkie wymagania „prawego” odpoczynku, zapewniając gładką linię kręgosłupa.

Są nierozerwalnie związane z:

• optymalna wysokość i szerokość;
• wypełniacz hipoalergiczny;
• elastyczność produktu przy zmianie pozycji;
• wygodne podparcie części potylicznej lub ciemieniowej;
• pokrycie tkanin naturalnych;
• obecność efektu odświeżającego.

Kto jest zalecany i przeciwwskazany

Poduszki ortopedyczne nie kupują tak po prostu, bez uwzględnienia poglądów lekarza. W tym przypadku mogą zaszkodzić zdrowiu. Taki produkt jest starannie dobierany, nie tyle w celu poprawy jakości snu, co w zapobieganiu istniejącym chorobom. Stosowanie poduszek ortopedycznych pomaga zapobiegać rozwojowi zmian dystroficznych w kręgach, występowaniu ataków astmy oskrzelowej, a także tradycyjnej terapii w celu przywrócenia prawidłowej funkcjonalności kręgosłupa.

Takie poduszki są pokazane dla:

• skolioza, zła postawa i spazmatyczny ból kręgosłupa;
• niewydolność oddechowa;
• bóle głowy, zawroty głowy i migreny;
• zwiększone zmęczenie;
• niepowodzenie krążenia krwi w szyi, głowie, nogach;
• zwiększone napięcie kręgosłupa, a zwłaszcza w okolicy szyjki macicy;
• bezsenność, chrapanie.

Poduszki ortopedyczne są odpowiednie dla użytkowników w różnym wieku, w tym młodzieży i niemowląt. Będąc środkiem zapobiegającym problemom u dzieci z wrodzoną podatnością na choroby układu mięśniowo-szkieletowego, wybiera się je tylko na zalecenie lekarza ortopedy. W żadnym wypadku nie można polegać na własnej opinii lub opinii sprzedawcy. To lekarz wyjaśni, która forma jest w stanie utrzymać poprawną fizjologicznie pozycję szyi i głowy, określając prawidłową pozycję kręgosłupa.

Lista użytkowników, którym pokazano poduszkę z efektem ortopedycznym, obejmuje pacjentów z takimi problemami:

• osteochondroza szyjki macicy;
• urazy górnego kręgosłupa i przepukliny;
• przemieszczenie kręgów w szyi, klatce piersiowej;
• hipertonizm mięśniowy;
• nerwoból;
• kręcz szyi (u niemowląt).

Przeciwwskazania produktów oparte są na nietolerancji dla użytkowników materiału wypełniającego. Mogą to być alergie i stany zapalne skóry w miejscu kontaktu ciała i poduszki. Pomimo szerokiej gamy modeli dla niemowląt, takie produkty mogą uszkodzić tworzenie się kręgosłupa szyjnego. Wynika to ze złego kształtu, wysokości, rozmiaru.

Modele krzeseł

Oprócz poduszek pod szyją, istnieją różne anatomiczne kształty do siedzenia na krześle. Zmniejszają zwiększone napięcie mięśniowe związane z przedłużonym pobytem ciała w pozycji siedzącej, co nie jest naturalne dla kręgosłupa. Modele te zmniejszają nacisk na kręgosłup, zmniejszając nacisk na narządy płciowe.

Pasują:

• studenci i dzieci w wieku szkolnym;
• pracownicy biurowi, w tym sekretarki i programiści;
• kierowcy ciężarówek, kierowcy transportu drogowego i lotniczego;
• użytkownicy, których praca związana jest z ciężarami.

Zgodnie z zaleceniami lekarzy, poduszki te są pokazane:

• kobiety w ciąży w okresie prenatalnym i poporodowym w celu wyzdrowienia, a także zmniejszenia bólu podczas porodu;
• jako rehabilitacja dla pacjentów z urazem miednicy;
• z hemoroidami, zapaleniem gruczołu krokowego, bólem w podbrzuszu;
• ci, którzy mają słabą postawę, mają skrzywienie kręgosłupa (skolioza);
• osoby niepełnosprawne, które są zmuszone usiąść.

Kryteria wyboru śpiących dorosłych

Wybór modelu to zawód, który wymaga szczególnie ostrożnego podejścia. Nie wstydź się, ignorując „dopasowanie” w sklepie: pozwoli ci to zrozumieć, jak poduszka pasuje do konkretnej osoby. Ważnym niuansem poduszek ortopedycznych jest proces adaptacji, którego nie mają analogi klasyczne. Zwykle nie trwa to dłużej niż tydzień.

Aby wybrać właściwą poduszkę ortopedyczną, należy zwrócić uwagę na kilka czynników:

• Renoma marki i skład wypełniacza (każdy materiał ma swoje własne właściwości elastyczności i odporności na odkształcenia);
• Forma - poduszka ortopedyczna powinna być anatomiczna (najlepiej z gładkimi krzywiznami dla różnych pozycji ciała);
• Rozmiar (nie powinien być nadwagą lub zbyt dziecinny, z niewystarczającym podparciem głowy);
• Pokrycie tekstylne (wyposażenie produktu w gęsty materiał z oddychającą strukturą zapewniającą wymianę powietrza);
• Zdejmowany rodzaj pokrowca na możliwość prania lub czyszczenia;
• Certyfikat jakości i zgodności ze standardami higieny, a także gwarancja sprzedawcy.

Przy montażu, który jest obowiązkowy, warto wiedzieć: głowa powinna być umieszczona we wgłębieniu specjalnie dla niej zarezerwowanym. Jeśli wybierzesz duży rozmiar, może to spowodować chrapanie lub pogorszenie objawów bólowych. Sztywność produktu powinna być średnia, mile widziana sprężystość materiału. Możesz kupić model z podwójną pokrywą i wypełniaczem impregnowanym antybakteryjnie w postaci jonów srebra. W przypadku poważnych urazów kręgosłupa sztywne modele są niedopuszczalne, ponieważ może to spowodować stan niedotlenienia.

Formularz

Wygląd poduszek ortopedycznych jest zróżnicowany. Znaki towarowe oferują wiele klasycznych i ergonomicznych opcji, więc poduszki ortopedyczne to:

• prostokąt (fala lub z depresją w środku);
• kwadrat;
• owalny;
• wzgórze;
• wałek;
• bumerang;
• podkowa;
• kość;
• półksiężyc;
• motyl;
• pierścień (dotyczy modeli na krześle).

Spośród oferowanych na sprzedaż asortymentów, wyróżnia się prostokątne modele typu „wave”, posiadające dwie rolki o różnej wysokości, a także produkty z wycięciem na ramię. Różnorodność modeli opartych na różnych pozycjach śpiącego użytkownika. Dlatego poduszki są różne: zapewniają maksymalny komfort i korzyści, ale w pewnych pozycjach głowy i szyi. Dotyczy to obu rodzajów poduszek ortopedycznych: adaptacji do użytkownika (z pianki pamięciowej) i samodzielnego dostosowania się do produktu (lateks i tym podobne).

Wymiary

Rozmiar produktu jest jednym z głównych kryteriów wyboru: jeśli nie można znaleźć pasującej poduszki z parametrami ciała, odpoczynek na poduszce zamieni się w tortury, stan rano będzie przygnębiony i złamany, któremu towarzyszy ciężar w całym ciele.

Dla wygody możesz wybrać standardowe parametry:

• modele dziecięce o długości i szerokości wynoszą 20x30 - 35x50 cm;
• średnia wersja dla dorosłych jest bliska 50x70 cm;
• Odmiana władców dla kobiet i mężczyzn waha się od 40 do 80 cm długości i od 30 do 50 cm szerokości.

Algorytm wyboru poduszek ortopedycznych

Dzięki poniższemu algorytmowi możesz łatwo wybrać poduszkę ortopedyczną, dzięki której poczujesz się obudzony po 6 godzinach snu, obudzisz się bez bólu, a jakość snu wzrośnie o 20-40%.

Odpowiednio dobrana poduszka ortopedyczna oczywiście nie może wyleczyć choroby. Dlatego nie warto czekać na cuda uzdrowienia. Ale będzie w stanie złagodzić ten stan i zapobiec pojawieniu się wielu chorób, w tym u dzieci.

Odpowiednio dobrana poduszka podtrzymuje głowę i kręgosłup szyjny, a tym samym pomaga rozluźnić mięśnie górnej części ciała. Dlatego należy zwracać uwagę na pozycję, w której najczęściej śpisz, szerokość ramion, materiał, z którego wykonana jest poduszka.

Szerokość pogrubionej poduszki amortyzującej jest dobierana w zależności od szerokości ramion, im szersze są ramiona, tym większa jest szerokość poduszki. Jeśli często śpisz na plecach, potrzebujesz niższej poduszki.
.

Porozmawiajmy o materiałach, z których wykonane są poduszki

• Pianka poliuretanowa to trwały, higieniczny, nowoczesny materiał o długotrwałym kształcie.
• Naturalny lateks - spieniona guma. Elastyczny, gumowaty, miękki materiał. Naturalny lateks zmniejsza ryzyko chorób układu oddechowego i alergicznego. Jest to naturalny środek antyseptyczny.
• Materiał „efektu pamięci” jest wrażliwy na temperaturę i przybiera indywidualny kształt ciała. Po kliknięciu powoli dostosowuje się do fizjologicznych krzywych ciała. Przy usuwaniu ciśnienia jako powoli odzyskujący kształt. Materiały te mogą być twarde i miękkie.

Poduszki mogą być perforowane na całej powierzchni, jak również na żebrowanej powierzchni. Zapewnia optymalną wymianę powietrza i wentylację w ciepłym sezonie i zachowanie ciepła w zimie.

Wskazania do stosowania poduszek ortopedycznych:

• bóle głowy, zawroty głowy, zmęczenie, ból kręgosłupa szyjnego;
• osteochondroza, spondyloartroza, spondyloza kręgosłupa szyjnego;
• niestabilność kręgosłupa szyjnego i zespół niewydolności kręgowo-podstawnej;
• rehabilitacja po urazach kręgosłupa szyjnego;
• zalecany do pełnego odzyskania ciała podczas snu i odpoczynku.

Jak wybrać poduszkę ortopedyczną?

Głównym parametrem, na który należy zwrócić uwagę przy wyborze takiej poduszki, jest wysokość rolki. Ten parametr w różnych poduszkach może być różny - od 6 do 16 cm. W tym samym czasie, aby poduszka dawała pożądany efekt, musisz wybrać „swoją” wysokość rolki. Większość ludzi jest odpowiednia do spania na poduszkach ortopedycznych o średniej wysokości 10-14 cm Wysokie poduszki (13-16 cm) są zalecane dla użytkowników o szerokich barkach, a także dla tych, którzy zazwyczaj śpią na boku. Określenie wyboru tego parametru nie jest trudne - wystarczy go obliczyć.

Poduszki z efektem pamięci

Jeśli mocno naciskasz na poduszkę dłonią i wyjmujesz ją po tym, zobaczysz, jak obwisłe miejsce powoli się regeneruje. To jest efekt. Powtórzenie kształtu części ciała, którą nałożyła na nią osoba, jest demonstracją tego efektu.

Tabela podsumowująca do obliczenia wysokości poduszki ortopedycznej

Wysokość poduszki, cm

Preferowana pozycja
we śnie

Wysokość, cm

Z tyłu, na brzuchu

Z tyłu, na brzuchu

Aby to zrobić, zmierz odległość od podstawy szyi do krawędzi barku. Załóżmy na przykład, że mamy 10 cm. Następnie musimy dodać ramię do materaca, aby zrekompensować materac, w końcu otrzymujemy rozmiar 11-12 cm. Dopuszczalna jest różnica 1 cm wysokości rolki.

Trochę trudniej dla ludzi, którzy mają szerokie ramiona. W takim przypadku należy szukać poduszki ze stosunkowo wysokim wałkiem, który może po prostu nie być w sprzedaży. Ale jest dość proste rozwiązanie - można użyć istniejącej poduszki o średniej wysokości rolki, po prostu wkładając złożony ręcznik pod poduszkę.

Jeśli poduszka jest zbyt niska, pojawi się duża szczelina między szyją a poduszką, a podbródek znajdzie się nad czołem. Jeśli poduszka jest zbyt wysoka, ramię będzie lekko uniesione, a podbródek znajdzie się poniżej czoła. Poduszka, która jest zbyt niska lub zbyt wysoka, reaguje bólami i problemami z krążeniem krwi w szyi.

Poduszki ortopedycznej nie można zakładać pod ramiona - ramiona powinny tylko nieznacznie dotykać większego wałka. Jeśli kupisz poduszkę ortopedyczną i umieścisz ją za pomocą małego wałka pod szyją, mięśnie szyi nie będą miały odpowiedniego poziomu podparcia i dodatkowy ciężar spadnie na twoje ramiona.

Sztywność poduszki

Wybierając stopień sztywności, musisz najpierw wziąć pod uwagę swoją ulubioną postawę podczas snu. Dla tych, którzy lubią spać na boku, bardziej odpowiednia będzie sztywna poduszka, zapewniająca bardziej skuteczne wsparcie szyi. Ci, którzy są przyzwyczajeni do spania na brzuchu, lepiej zatrzymać wybór na miękkiej poduszce, która zmniejszy napięcie mięśni i złagodzi ból szyi. A dla tych, którzy śpią twarzą do góry, zaleca się poduszkę ortopedyczną o umiarkowanej twardości.

Wiele punktów, na które należy zwrócić uwagę przy wyborze poduszki.

• w przypadku, gdy osoba zwykle śpi na plecach, należy podnieść poduszkę o średniej wysokości, z rolką na 8-10 cm i stosunkowo sztywną podstawą;
• z nawykiem spania na brzuchu, bardziej odpowiednia jest niska poduszka z miękką podstawą;
• wysokość walca powinna zostać zwiększona w przypadku miękkości materaca;
• gdy osoba stale wkłada rękę pod poduszkę lub głowę, oznacza to, że poduszka jest za niska;
• jeśli rano ramiona usztywniają się, a szyja boli, oznacza to, że materac jest zbyt twardy, a poduszka zbyt niska;
• jeśli ktoś rzuca dużo podczas snu, może to oznaczać, że nie jest mu wygodnie spać, ponieważ poduszka jest zbyt wysoka;
• kiedy osoba zasypia na boku, a następnie często budzi się w innej pozycji (na przykład na plecach), warto zastanowić się, czy materac jest zbyt twardy. Być może jest po prostu niewygodny, a ciało próbuje znaleźć wygodną pozycję.

Poduszka ortopedyczna do spania - jak wybrać?

Ludzki kręgosłup nie jest prosty, ale zakrzywiony, szczególnie w szyi i talii. Kręgosłup jest utrzymywany w pozycji pionowej dzięki mięśniom. Podczas snu mięśnie rozluźniają się i wyginają szyję, co wymaga wygodnego podparcia, które służy jako poduszka. Jak wybrać poduszkę, aby to wsparcie było prawidłowe, tj. ortopedyczny.

Kiedy osoba śpi na takiej poduszce, jego głowa i szyja są ustawione prawidłowo, mięśnie całkowicie się odprężają i odpoczywają.

Jeśli zgięcie szyi podczas snu jest w złym położeniu, mięśnie kręgosłupa w okolicy szyjki macicy nie mogą w pełni się zrelaksować, krążenie krwi jest zaburzone, a osoba zaczyna odczuwać ból w ciągu dnia. W rezultacie, z biegiem lat, osoba może rozwijać choroby. Jak wybrać poduszkę do snu, powiedz lekarzowi ortopeda lub konsultantowi w sklepie lub sklepie internetowym.

Producenci oferują szeroką gamę produktów, z których można wybrać poduszkę, która będzie pasować do konkretnej osoby?

Jaką formę powinna mieć poduszka ortopedyczna do spania?

Producenci produkują poduszki do spania w kształcie kwadratu, owalu, prostokąta, podkowy, półksiężyca, a nawet motyla.

Jeśli produkt zostanie wybrany na dłuższy okres czasu, zalecane są anatomiczne prostokątne poduszki z parą rolek.

Zwykła prostokątna poduszka anatomiczna jest uniwersalna, będzie pasować do każdej osoby, ale będzie uważana za warunkową ortopedię, wyłącznie ze względu na to, że ma w sobie innowacyjny wypełniacz, ale forma ortopedyczna nie będzie brana pod uwagę.

Wałek poduszkowy może mieć różne wysokości, w środku jest wgłębienie. Jest to najbardziej odpowiedni model do codziennego użytku. Rolki poduszek wypełnione są twardym lub średnim wypełniaczem. Wygodne spanie na małej rolce z tyłu, a na rolce jest bardziej uśpione z boku.

Półksiężyc jest przeznaczony dla tych, którzy zawsze śpią na plecach. Niezwykle mocuje szyję, nie marszczy się, nie zmienia kształtu.

Poduszki ortopedyczne do spania z wycięciem są popularne wśród dużych i grubych ludzi.

O wypełniaczach i rozmiarach wspomniano powyżej na tej stronie witryny, więc nie będziemy omawiać tego artykułu szczegółowo.

Poduszki pamięci

Produkty te wykonane są z innowacyjnego materiału - pianki. Efektem pamięci poduszki jest to, że pamięta ona kontury ciała śpiącej osoby, a po zastosowaniu nabiera pierwotnego kształtu. Piana jest mniej sprężysta w porównaniu z lateksem. Nie daje efektu pchania, ale przenosi głowę i szyję w siebie.

Okres ważności produktu wynosi do 5 lat. Po tym staje się gęstsza i przestaje prawidłowo wyginać się pod zagięciami.

Poduszka ortopedyczna z efektem pamięci ma swój własny zapach, który nie znika bardzo szybko po zakupie. Na początku poduszka będzie wydawała się trudna, musisz się do niej przyzwyczaić. Cena tego produktu jest nieco wyższa niż produktów lateksowych.

Możesz kupić poduszkę ortopedyczną w naszym sklepie internetowym. Możesz również zainteresować się poduszką z tyłu pleców.

Możesz zapoznać się z warunkami gwarancji, klikając LINK

Jak wybrać poduszkę ortopedyczną do spania

Zdrowy sen jest bardzo ważny dla normalnego samopoczucia człowieka. Jednocześnie ważne jest, aby głowa była we właściwej pozycji podczas snu. Nie zawsze zwykła codzienna poduszka może zapewnić taką sytuację. Szkodliwe jest również spanie bez użycia poduszki. W rezultacie kręgosłup jest zdeformowany w obszarze szyjkowym, naczynia i nerwy są uciskane, co utrudnia dopływ krwi do mózgu i prowadzi do bólu. Wszystko to prowadzi do powstawania i progresji osteochondrozy. Szczególnie szkodliwe są takie schematy snu, które mają już tę chorobę. Dlatego do snu zaleca się używanie poduszki ortopedycznej pod głową.

Jego użycie umożliwia zdrowy odpoczynek w nocy. Poduszka ortopedyczna do snu może być nazwana skutecznym rozwiązaniem w zapobieganiu i zapobieganiu progresji osteochondrozy szyjki macicy. Jeśli wiesz dokładnie, jak wybrać odpowiednią poduszkę ortopedyczną do spania, użytecznym efektem jej użycia będzie maksymalna.

Gdy wskazane jest użycie

Wcześniej, aby zrozumieć, jaki rodzaj poduszki ortopedycznej lepiej wybrać, zaleca się określenie wskazań do jej użycia. Produkty z tej kategorii mogą być zalecane do:

• obecność osteochondrozy szyjki macicy;
• często niepokojące bóle szyi i nawracające bóle głowy;
• przemieszczenie kręgów, urazy w okolicy szyjki macicy;
• nadmierne napięcie mięśni szyi;
• obecność niewydolności kręgowo-podstawnej;
• ból neuralgicznej etiologii, zapalenie mięśni;
• różne rodzaje zaburzeń snu.

Często zaleca się ich stosowanie w kompleksowym leczeniu problemów kręgosłupa, w szczególności okolic szyjki macicy, metodami fizjoterapii, terapii manualnej itp.

Spanie na takiej poduszce jest całkowicie nieszkodliwe dla ciała. Jedyne przeciwwskazania obejmują ostre zapalenie lub zmiany skórne w okolicy szyi, a także alergie na materiał, z którego wykonany jest produkt.

Podstawą korzystnego efektu jest utrzymanie górnego kręgosłupa podczas snu we właściwej pozycji. Dzięki temu zmniejsza się obciążenie wpływające na kręgosłup, zmniejsza się napięcie mięśni, normalnie funkcjonuje krążenie krwi. W rezultacie ból jest eliminowany, zapewniony jest normalny zdrowy sen, eliminowane są procesy patologiczne prowadzące do rozwoju osteochondrozy szyi i wielu innych chorób. Jednocześnie niezwykle ważne jest prawidłowe dobranie poduszki ortopedycznej, ponieważ jej podstawowe parametry powinny w pełni pasować do konkretnej osoby.

Odmiany produktów

Możesz wybrać odpowiednią poduszkę ortopedyczną, pod warunkiem, że określisz rodzaj produktu, który Ci odpowiada. Są dostępne w różnych formach. Najprostsza z nich to prostokątna poduszka odpowiednia dla prawie wszystkich. Jednak jego efekt jest stosunkowo niski w porównaniu z bardziej złożonymi modelami. Mogą mieć jedną lub dwie rolki, które zapewniają wygodne ułożenie szyi. Poduszka może mieć specjalne nacięcie przeznaczone na ramię.

Osobno trzeba powiedzieć o specjalnych poduszkach przeznaczonych do podróży. Są one zamknięte podczas podróży samochodem, autobusem, pociągiem, innym transportem. Są też poduszki ortopedyczne dla dzieci, które śpią, co przyczynia się do prawidłowego kształtowania kręgosłupa dziecka.

Które parametry należy zwrócić uwagę przy wyborze

Ważne jest, aby prawidłowo określić, która poduszka ortopedyczna najlepiej kupić. Aby produkt był optymalnie odpowiedni dla konkretnego użytkownika, należy wziąć pod uwagę następujące główne cechy:

• wymiary (długość i szerokość produktu);
• wysokość;
• poziom twardości;
• forma;
• rodzaj stosowanego wypełniacza.

Rozmiar

Kupujący powinni mieć pomysł, jak najlepiej wybrać rozmiar poduszki ortopedycznej. Nie powinieneś dać się ponieść zbyt dużym wymiarom. Wystarczy, że tylko głowa śpiącej osoby i jego szyja znajdują się na poduszce. Nie zapomnij zauważyć, że postawa zmienia się wiele razy w ciągu nocy. Optymalny rozmiar poduszki ortopedycznej zaleca się tak, aby głowa podczas snu leżała na niej i nie toczyła się.

Każdy ma wyjątkową sylwetkę. Dlatego, najlepiej, rozmiar poduszki ortopedycznej do spania dobierany jest indywidualnie. Jednak taka możliwość nie zawsze istnieje. Dlatego w zależności od budowy ciała podczas wyboru produktu można stosować następujące uniwersalne zalecenia:

• poduszki dla dzieci i modele dla nastolatków powinny mieć wymiary od 20 × 30 cm do 40 × 50 cm;
• dla przeciętnej budowy - 40 × 60 cm;
• do dużych rozmiarów - 50 × 70 cm.

Korzystając z tych zaleceń, można łatwo określić wymagany rozmiar poduszki ortopedycznej.

Optymalna wysokość produktu

Należy dobrze zrozumieć, jak wybrać optymalny rozmiar poduszki ortopedycznej na wysokości. W tym przypadku decydującymi momentami są postawa snu i budowa osoby.

Ustalając moment wyboru wysokości poduszki ortopedycznej, należy pamiętać, że w żadnej pozycji nie należy opuszczać ani podnosić głowy. Powinien być na tej samej linii co ciało. Jeśli wolisz spać leżąc na plecach, to dla tej pozycji optymalna wysokość poduszki wynosi 6-11 cm. Jeśli wolisz spać po swojej stronie, lepiej wybrać model o wysokości 9-13 cm.

Jeśli musisz wiedzieć, jak najlepiej wybrać wysokość poduszki ortopedycznej w zależności od sylwetki użytkownika, rozmiar 9-14 cm można nazwać odpowiednim dla większości.

Sztywność i kształt

Poduszka tego typu musi być wygodna w użyciu. Jednak jego sztywność zależy również od pozycji spania. Wygodne jest położyć się na plecach na sztywniejszej poduszce, a na brzuchu - na miękkiej. Średnio twarde poduszki ortopedyczne są bardziej uniwersalne. Możesz je wybrać, jeśli wolisz spać po swojej stronie.

Forma dzisiejszych poduszek ortopedycznych może być bardzo zróżnicowana. Najczęściej są to prostokątne, okrągłe poduszki, produkty w postaci pojedynczych rolek. Mogą mieć specjalne występy i nacięcia dla wygodniejszego użytkowania.

Rodzaje wypełniaczy

Zgodnie z zastosowanym materiałem wypełniającym można wyróżnić następujące główne rodzaje poduszek ortopedycznych:

• Lateks. Mają długą żywotność, doskonale zachowują swój pierwotny kształt, mają dobrą elastyczność. Lateks jest zwykle stosowany w poduszkach o małej i średniej twardości.
• Pianka poliuretanowa. Ten wypełniacz zapewnia dobre podparcie, optymalną wymianę powietrza i nie stacza się.
• Z efektem pamięci. Stosowany jest specjalny wypełniacz wrażliwy na ciepło ludzkiego ciała. Dzięki temu „pamięta” swoją formę, co pozwala uzyskać doskonałe połączenie wysokiej skuteczności ortopedycznej i komfortu.
• Poliester. Niedrogie poduszki ortopedyczne z łatwą pielęgnacją, które pozwalają na niezależną regulację wysokości, sprawiają, że twój sen jest wygodny i zdrowy.
• Polistyren. Wypełniacz to zestaw kulek polistyrenowych, które są równomiernie rozmieszczone wewnątrz obudowy. Zapewnia skuteczne wsparcie.

Zalecenia zakupu

Po wybraniu poduszki ortopedycznej, zaleca się, aby położyć się trochę przed zakupem. W tym przypadku musisz przyjąć pozycję, w której zazwyczaj wolisz spać co noc. W tej pozycji kręgosłup musi być prosty. Jeśli podczas leżenia na tej poduszce jest nawet lekki dyskomfort, lepiej zrezygnować z zakupu i wybrać inną opcję.