Deska Evminova (maszyna do ćwiczeń ortopedycznych) jest przeznaczona do leczenia i zapobiegania różnym chorobom kręgosłupa. Symulator to szeroka, solidna deska z poprzeczką i naciskiem, na której pacjent wykonuje indywidualnie wybrane ćwiczenia dla niego.

Popularność tego symulatora jest tak duża, że ​​w tej chwili możesz kupić planszę Evminova w prawie każdym mieście w Rosji. Ponadto w Internecie znajdują się rysunki planszy, więc rzemieślnicy mogą zrobić to własnymi rękami.

Symulator urządzenia

Konstrukcja i mechanizm płytki Evminov są chronione patentem, a wydajność urządzenia została potwierdzona w badaniach Ministerstwa Zdrowia Ukrainy. Klasyczna wersja deski to wydłużona drewniana podstawa z ośmiu pasków (stosowane są różne gatunki drewna) z odpornym mechanizmem do mocowania.

Połączenia między drewnianymi deskami są wykonane w specjalnym stylu, a nie tylko tak: tworzą niezbędne ugięcie i zapewniają miękką amortyzację, co czyni urządzenie bezpiecznym w obsłudze dla wszystkich pacjentów.

Projekt płyty Evminov, z jej prywatną produkcją, musi opierać się na następujących wymaganiach technologicznych:

• poziom twardości;
• siła tarcia;
• odporność na czynniki deformujące;
• współczynnik poślizgu.

W celu najskuteczniejszego i bezpiecznego leczenia kręgosłupa, płytkę Evminov należy wykonać indywidualnie dla pacjenta, biorąc pod uwagę charakterystykę przebiegu choroby i uwzględniając fizjologiczne cechy jego ciała.

Deskę Evminov można stosować nie tylko w ścianach wyspecjalizowanych placówek medycznych, ale także w domu. Jedyne zastrzeżenie: doświadczony inżynier powinien naprawić urządzenie na powierzchni ściany, nie zaleca się samodzielnego mocowania deski.

Cel: po co i gdzie zastosowano?

Używana deska Evminova do leczenia różnych chorób kręgosłupa. Najczęściej Evminova profilaktor jest stosowana w leczeniu następujących patologii układu mięśniowo-szkieletowego:

1. Osteochondroza (dowolny stopień).
2. Skolioza (pierwszy i drugi stopień, pod nadzorem lekarza może być stosowana w trzecim i czwartym stopniu).
3. Przepuklina przestrzeni międzykręgowej.
4. Przewlekłe zapalenie korzonków nerwowych (w tym podczas zaostrzenia).
5. Lumbishialgia (dla złagodzenia bólu).
6. Zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa (na każdym etapie, ale tylko pod nadzorem lekarza prowadzącego).
7. Dla rozproszenia kręgosłupa.

Możliwe jest użycie profilaktora Dr. Evminova tylko od 8 lat. Ponadto istnieją przeciwwskazania do tablicy Evminov, a mianowicie:

• wszelkie choroby onkologiczne;
• różne choroby psychiczne (zaburzenia psychiczne);
• gruźlica płuc i kości;
• ciężka choroba serca (arytmia, zakaźne zapalenie mięśnia sercowego, wady serca itd.);
• ropne zmiany kości lub tkanek miękkich pleców;
• ciężkie uszkodzenia rdzenia kręgowego.

W celu dokładniejszej oceny możliwości wykorzystania tego urządzenia w leczeniu chorób kręgosłupa należy skonsultować się z lekarzem lub ortopedą.

Istota i zalety aplikacji

Efekt terapeutyczny pracy na płycie Evminov zapewnia rozładunek kręgosłupa i mięśni kręgosłupa. Urządzenie znacznie zmniejsza obciążenie kręgosłupa, a dzięki asymetrycznemu oddziaływaniu na niego stabilizuje i rozprowadza.

Obciążenie mięśni zmniejsza się poprzez zmniejszenie obciążenia kręgosłupa. Faktem jest, że przy dużych obciążeniach kręgosłupa mięśnie pleców działają jak mechanizm kompensacyjny, biorąc część obciążenia z kręgosłupa.

Podczas pracy na pokładzie Evminov mięśnie nie tylko się rozluźniają, ale także trenują. Jest to bardzo ważne w przypadkach, w których nie można całkowicie odciążyć mięśni (zaniedbanych chorób), ale wzmocnienie mięśni zwiększa ich wytrzymałość, umożliwiając im łatwe działanie jako mechanizm kompensacyjny.

Efekt uzyskuje się tylko dzięki codziennemu i prawidłowemu ćwiczeniu na urządzeniu. Częste nieobecności lub stosowanie własnych technik (w większości przypadków są nieskuteczne, a nawet niebezpieczne) - prawie całkowity brak wyników leczenia.

Główne zalety płytki Evminov można nazwać tanią cechą urządzenia, prostotą pracy z nim i możliwością leczenia tylko w domu, co jest szczególnie ważne dla pacjentów, którzy nie mogą się normalnie poruszać.

Leczenie kręgosłupa na tablicy Evminova (wideo)

Jakie ćwiczenia możesz wykonać?

Na płycie Evminov możesz wykonywać niemal każde ćwiczenie fizyczne dostępne dla urządzenia, ale z jednym niuansem. Powinny być wykonywane tylko w trybie oszczędzania i w wolnym tempie, nie można wykonywać gwałtownych ruchów.

Ponadto na tablicy Evminova zabroniono ćwiczeń, które sugerują:

1. Tułów tułowia w różnych kierunkach podczas podnoszenia lub trzymania ciężarów.
2. Silny skręt (kąt większy niż dwadzieścia stopni).
3. Przysiady o dowolnej wadze.

Nie zaleca się również wykonywania trakcji kręgosłupa w przychodni Evminov. Wielu pacjentów doświadcza krótkotrwałego złagodzenia objawów po rozciągnięciu, zwłaszcza pod względem zmniejszenia bólu.

Jednak liczne badania medyczne wykazały, że jest to zbyt krótkotrwały efekt. Na dłuższą metę stan pacjenta tylko się pogarsza, głównie z powodu uszkodzenia kręgosłupa podczas trakcji.

Dlatego, chociaż rozciąganie może być wykonywane na tym urządzeniu, nie jest absolutnie zalecane przez lekarzy. Natychmiastowe zmniejszenie bólu może w dłuższej perspektywie spowodować pogorszenie sytuacji z chorobą.

Gdzie jest na sprzedaż i ile to kosztuje?

Możesz kupić nie tylko klasyczne tablice Evminov, ale także ich różne modyfikacje. Dodatkowo, oprócz tablicy, możesz kupić różne komponenty i materiały informacyjne. Te ostatnie są szczególnie dobre dla początkujących, ponieważ opisują skuteczne ćwiczenia i zasady bezpiecznego wykonywania ćwiczeń na tablicy.

Cena klasycznych desek Evminov na 2017 r. Jest następująca:

• 2200x750x145 - 2700 rubli;
• 2400x750x145 - 2840 rubli;
• 2600x750x145 - 3010 rubli.

Cena dodatkowych komponentów do płyty Evminov na 2017 r. Jest następująca:

• dodatkowe dysze - 360 rubli;
• długopisy - 260 rubli;
• kabel - 390 rubli;
• nogi - 110 rubli;
• mata pod plecy - 510 rubli;
• Pętla Glissona - 605 rubli;
• panel ochronny na ścianie - 1400 rubli;
• symulator szyjki macicy z ekspanderem - 740 rubli;
• ekspander - 160 rubli;
• montaż na ścianie płyty gipsowo-kartonowej - 350 rubli.

Książka z technikami bezpieczeństwa i skutecznymi ćwiczeniami na plecach „Jak pokonać ból pleców na zawsze” kosztuje około 140 rubli. Instalacja płyty Evminov średnio kosztuje 250 rubli.

Możesz kupić Zarząd Evminov na oficjalnej stronie producenta lub w różnych sklepach internetowych sprzętu rehabilitacyjnego i medycznego na choroby układu mięśniowo-szkieletowego. Czasami Evminova profilaktor znajduje się w sklepach z artykułami sportowymi.

Jak to zrobić sam?

Profilator Evminov jest ręcznie robiony etapami, najpierw trzeba wykonać deskę bezpośrednio, następnie mechanizm retencji i ostatecznie metalowy ogranicznik i element ustalający.

Plansza wygląda następująco:

1. Z długiego półfabrykatu wykonaj deskę o następujących parametrach: długość - 240 centymetrów, szerokość - 26 centymetrów, grubość - 2,5 centymetra.
2. Usuń z niego wióry (użyj samolotu). Powierzchnia deski powinna być możliwie gładka i nie powinna mieć zadziorów z dziurami.
3. Korzystając z poziomu budynku, zmierz równość deski, najpierw kładąc ją na podłodze.
4. Piasek papierem ściernym (wystarczająca średnica ziarna) powierzchni płyty.

Następnie musisz stworzyć mechanizm do przechowywania:

• za pomocą szlifierki przeciąć rurę na dwie równe części o parametrach od 25 do 60 centymetrów (można użyć kanału);
• używając spawarki, przymocuj metalowe części wykonane dla uchwytu po jednej stronie rury, wysokość części powinna wynosić 18 centymetrów.

Teraz pozostaje tylko metalowy przystanek i zamek:

1. Zrób mechanizm trzymający. Powinien być wykonany z metalowej płytki o następujących cechach: długość - 100 centymetrów, grubość - 0,8 centymetra, szerokość - 9 centymetrów.
2. Wykonaj otwory na maszynie w płycie (co dwadzieścia centymetrów). Przymocuj płytę za pomocą wkrętów samogwintujących z tyłu płyty w środku.
3. Zrób zatrzask mechanizmu. Na kawałku blachy, który powinien być równy szerokości deski, przyspawaj sprężynę o długości pięciu centymetrów. Na nim zamocuj śrubę za pomocą mechanizmu mocującego, którego długość powinna być równa odległości od sprężyny do otworu.
4. Zabezpiecz wolne boki profilowanej rury lub kanału przez spawanie kawałka płyty z uchwytem. Należy to zrobić za pomocą otworu wywierconego w środku, który powinien idealnie pokrywać się z otworami na podłużnej płycie. Odległość od dołu kanału powinna wynosić 8 centymetrów.
5. Równolegle do mechanizmów uchwytu, poprzez spawanie, podłącz pustą rurkę, do której następnie włóż metalowy pręt, aby chwycić go rękoma. Dla wygody zaleca się owinąć pręt taśmą.

Gotowe urządzenie musi być przymocowane do ściany długim paskiem. Jeden koniec paska powinien być mocno przymocowany do płyty z otworami.

Ćwiczenia na kręgosłup na planszy Evminova

Tablica Evminov (inna nazwa to profilaktor Evminov) pozwala na płynne rozciągnięcie kręgosłupa i zwiększenie napięcia mięśniowego. Symulator może być używany w okresie rehabilitacji po traumatycznych i chirurgicznych efektach.

Co to jest

Deska Evminova jest zwykle wykonana z drewna sosnowego. Ma pewną elastyczność i dobrze nadaje się do specyficznego terapeutycznego rozciągania pleców. Zazwyczaj sugeruje to możliwość dostosowania do wysokości osoby. Ponadto jest tu zamocowanych osiem pisaków - wszystkie w różnych celach. Czasami instaluje się dodatkowy metr wysokości, pętlę do specjalnych ruchów i matę. Możesz dostosować kąt deski, aby rozciągnąć lub wygładzić.

Zazwyczaj reaktor wstępny jest instalowany na ścianie lub ścianie szwedzkiej. Upewnij się, że deska jest mocno zamocowana i podtrzyma ciężar ludzkiego ciała. Zmienisz poziom nachylenia w zależności od bieżących zadań i stanu pacjentów.

Zalety płyty Evminov - nie jest traumatyczne, jest łatwe w instalacji i obsłudze, w zależności od celów. Używając podstawowego schematu, możesz stworzyć profilaktora Evminova własnymi rękami. Ale konieczne jest zastosowanie go tylko po zapoznaniu się z opinią leczącego neurologa. Ćwiczenia na tablicy mają wiele przeciwwskazań. Nawet terapia ruchowa w przypadku chorób kręgosłupa powinna być pod kontrolą lekarzy.

Jak to działa

Płyta Evminov umożliwia wykonywanie ćwiczeń dla kręgosłupa w trybie oszczędzania. Możesz użyć tego symulatora w różnych pozycjach. Zwykle pacjent leży twarzą w dół lub w górę, trzymając za uchwyty. Jednocześnie głowa jest wyższa niż nogi, ale czasami, na przykład podczas rozciągania przepukliną, głowa powinna znajdować się na dole. Oczko Glissona służy do rozciągania szyi. Ale stosowanie go jest dopuszczalne tylko w obecności doświadczonego instruktora w terapii ruchowej.

Neurolodzy zalecają profilaktor Evminova, jeśli pacjent jest torturowany przez formacje przepuklinowe, skrzywienie kręgosłupa i osteochondrozę.

Wskazaniem może być również zanik mięśni kręgosłupa, choroba stawów, wysunięcie krążków międzykręgowych. Stosuje się trenera, w tym podczas okresu rehabilitacji po zabiegu. Pozytywne efekty ćwiczenia z tablicą Evminov mogą być następujące:

• Eliminacja bólu;
• Uwolnienie krążków międzykręgowych z nacisku kręgów;
• Leczenie uduszonego zespołu korzeni nerwowych;
• Powrót normalnych krzywych kręgosłupa;
• Podniesienie napięcia mięśni pleców;
• Dopasowane stawy stawowe.

Ćwiczenie

Na pokładzie Evminova wykonała ćwiczenia na kręgosłup. Można je podzielić na trzy typy w zależności od zadań:

• Łagodne ćwiczenia terapeutyczne;
• Zajęcia rehabilitacyjne;
• Intensywny trening profilaktyczny.

Oszczędność

Delikatne ćwiczenia są potrzebne do normalizacji spadków ciśnienia, zmniejszenia mięśni kręgosłupa mięśni kręgosłupa, poprawy krążenia krwi. Kąt powinien być mały, aby nie za bardzo oddziaływać na kręgosłup. Ćwiczenia terapeutyczne w łagodnej wersji są oferowane w następujący sposób:

• Kładziemy się na plecach, przyciągamy palce do siebie, a następnie płynnie powracamy do pozycji fizjologicznej;
• Zegnij nogi w stawie kolanowym, a następnie, bez zmiany pozycji stóp, przesuń kolana w bok i do tyłu;
• Bez zmiany postawy rozciągamy nasze kolana do obszaru klatki piersiowej, a następnie płynnie zwracamy je z powrotem. Najpierw ćwiczenie wykonuje się lewą, potem prawą stopą;
• Następnie wykonujemy ten sam ruch, tylko nogi pracują synchronicznie.

Profilaktyczne

Jeśli okres rehabilitacji upłynie, intensywność klas nieznacznie wzrasta, podobnie jak kąt, pod którym znajduje się profilaktor. Zadaniem jest rozciągnięcie pleców, poprawienie położenia grzbietu. Uruchom jej ruchy pomocy, takie jak:

• Położyliśmy się na brzuchu. Utrzymuj ciało w stabilnej pozycji, trzymając za boczne uchwyty symulatora. Płynnie zaczyna wyciągać stopy do okolicy pośladkowej do maksimum. Trzymamy się w punkcie maksymalnego napięcia przez pięć do dziesięciu sekund, delikatnie wracamy;
• Odwracamy się na plecach i trzymając za uchwyty, nie zmieniając naszej postawy, podnosimy nogi razem pod kątem prostym.
• Bez zmiany postawy zginaj nogi w stawie kolanowym, próbując dotknąć ich do obszaru klatki piersiowej;
• Teraz lekko zgnij nogi i odsuń je, nie otwierając kolan, a następnie w lewo, a następnie w prawo;
• Zmieniamy pozycję - musisz unieruchomić stopy za uchwytami i opuścić głowę poniżej nóg. W tym samym czasie patrzymy w górę. Delikatnie pociągnij w górę obszaru klatki piersiowej i obręczy barkowej, trzymając dłoń z tyłu głowy.

Intensywny

W trybie treningowym zakłada się, że ruchy są bardziej intensywne. Intensywne obciążenia są potrzebne, gdy ostry okres choroby lub rehabilitacji po zakończeniu operacji. Ale musimy pamiętać, że zmiany zwyrodnieniowe-dystroficzne w chrząstce i ich powikłania nie przebiegają bez śladu. Zawsze istnieje niebezpieczeństwo nawrotu, a jako środek zapobiegawczy dla pleców, reżim treningowy na pokładzie Evminov jest odpowiedni:

• Wykonujemy te same ruchy, które nadają się do rehabilitacji, ale kąt wzrasta do osiemdziesięciu;
• Kładziemy się na plecach, podnosimy dolne kończyny synchronicznie i trzymamy się przez pięć do dziesięciu sekund;
• Włączając brzuch, podnosimy lekko nogi i wykonujemy gładkie podciąganie;
• Teraz leżeliśmy na plecach, ale głowa jest poniżej nóg. Podnieś ciało do góry, a następnie zdejmij je z powrotem.

Przeciwwskazania

Niestety, istnieje wiele przeszkód w leczeniu kręgosłupa. Możesz stworzyć planszę Evminov własnymi rękami, to najprostszy symulator. I chociaż deska jest ogólnie bezpieczna, istnieją przeciwwskazania do jej użycia:

• Choroby onkologiczne (podczas częstego przemieszczania się pacjenci są narażeni na ryzyko przyspieszenia powstawania przerzutów);
• Osteoporoza (z tą chorobą, kości stają się kruche, a prawdopodobieństwo złamania gwałtownie wzrasta, co będzie trudne do wzrostu);
• Zaburzenia serca, w których aktywność fizyczna jest przeciwwskazana;
• Ostry okres każdej choroby kręgosłupa;
• Początkowy okres rehabilitacji po urazie lub operacji;
• Zakażenia zakaźne kręgów.

Jakie są niezbędne ćwiczenia z naruszeniem postawy?

Instalacja Evminov profilaktycznie niezależnie:

Montaż symulatora odbywa się na jednym uchwycie - haku, wstępnie zamontowanym na pionowej powierzchni 5-10 cm powyżej górnego punktu ogranicznika przy ścianie.

Aby wywiercić otwór, potrzebujesz wiertła i wiertła o średnicy 12 mm.

Kołek 12х80 mm. a hak kotwiczny jest wyposażony w Evminov Prophylaxis and Glisson Loop.

Jeśli nie poradzisz sobie samodzielnie - zadzwoń do nas: nasze doświadczenie w instalowaniu ochronnika pozwala naprawić symulator na prawie każdej ścianie.

Dostarczymy również, zainstalujemy i skonfigurujemy symulator pleców i szyi - profilaktor Evminova w Twoim domu, biurze lub siłowni.

Dostawa, konfiguracja i instalacja Profilaktyki Evminov w Odessie i Czernomorsku - 259 UAH.

Oferujemy zainstalowanie oryginalnej ochrony Evminov Prophylaxis na ścianie, wykonanej z tych samych materiałów, co sam Profilaktor (ciemny / jasny).

Cena - 898 UAH. (bez instalacji)

Profilator Evminova

Evminova Profilaktor to symulator ortopedyczny, urządzenie do ćwiczeń zgodnie z metodą Evminova, który jest drewnianym panelem wyposażonym w dwupoziomowe ruchome uchwyty.

Profilator Evminova może być instalowany pod kątem od 8 ° do 90 ° do ściany, a także pod kątem ujemnym do -25 °, w zależności od rodzaju wykonywanych ćwiczeń. Zakotwienie liny i elastyczność samej płaszczyzny zapewniają niezbędną amortyzację kręgosłupa podczas ćwiczeń. Ruchome uchwyty z łatwością poruszają się po całej płaszczyźnie i są ustawione na poziomie odpowiadającym wzrostowi ucznia, co czyni go uniwersalnym dla dorosłych i dzieci.

„Pętla Glissona”, przeznaczona do leczenia osteochondrozy i zapobiegania chorobom kręgosłupa szyjnego, jest częścią podstawowego pakietu profilaktyki Evminov.

Materiał do produkcji panelu profilaktycznego - naturalna sosna, odgrywa znaczącą rolę w zapewnieniu niezbędnej amortyzacji podczas wykonywania ćwiczeń zgodnie z metodą Evminova.

Wózek serwisowy wykonany jest z lekkiego i wytrzymałego stopu aluminium i jest ruchomy, to znaczy może poruszać się po całym panelu obsługi i być zamocowany we właściwym miejscu. Pozwala to dostosować płaszczyznę roboczą środka profilaktycznego do wzrostu osoby zaangażowanej w ten proces.

Dodatkowe akcesoria do środka profilaktycznego, które nie są zawarte w pakiecie podstawowym:

1. Mat na Profiler

2. Zestaw małych rączek (4szt.)

3. Zestaw dużych uchwytów (4 szt.)

Profilator Evminova to specjalny symulator, który pozwala wykonać zestaw specjalnych ćwiczeń wzmacniających mięśnie kręgosłupa i poprawiających odżywienie wszystkich jego struktur na tle odmierzonego rozciągania (rozładunku).

Profilator może być umieszczony pod kątem od 5 stopni do 80 stopni i pod kątem ujemnym;

Pacjent może leżeć (w ramieniu) na profilaktyce:

Istnieją różne opcje trakcji i siły nacisku na mięśnie.

Ćwiczenia dla wygody definicji są zbierane w specjalnych kompleksach.

Każdy pacjent jest przepisany:

- kąt nachylenia Profilaktyki, - dawkowanie ćwiczeń,

- częstotliwość i tempo ich realizacji,

- i czas trwania kursu leczenia.

Uwaga: w Odessie dostawa i instalacja Evminov Profilaktyka jest przeprowadzana przez eksperta w określonym terminie. Jednocześnie konieczne jest wcześniejsze poinformowanie o tym, z jakiego materiału wykonano ścianę przy doborze kołków. Koszty wysyłki i instalacji nie są wliczone w koszty konserwacji.

Możesz także zainstalować program Profiler.

- Ściana do mocowania.
Profilator można przymocować na stałe do ściany betonowej, ceglanej lub drewnianej o grubości nie mniejszej niż 10 cm W przypadku ścian z płyt gipsowo-kartonowych stosowane jest specjalne mocowanie (nie wchodzi w skład zestawu).

- Wolna przestrzeń.
Szerokość po prawej i lewej stronie panelu obsługi wynosi 0,5 m.
Długość (wzdłuż podłogi od ściany mocowania profilaktycznego) wynosi od 2,25 m do 2,50 m. (Nie mniej niż długość panelu profilaktycznego + 5 cm).

- Temperatura i wilgotność w pomieszczeniu.
Profilator jest wykonany z drewna, dlatego musi być umieszczony w pomieszczeniu o temperaturze od + 10 ° C do + 40 ° C i wilgotności względnej nie większej niż 60% w temperaturze + 25 ° C.

W ceglanej lub betonowej ścianie, 5-10 cm nad panelem profilaktyki, który stoi pionowo przy ścianie, wywiercony jest otwór z perforatorem (wiertłem ø12mm), w który wbijany jest kołek zawarty w zestawie.

Używając szczypiec, wkręć hak w kołek przed dotarciem do ściany 1 cm.

Profilator jest zwalniany z opakowania, kabel jest prostowany, a jego koniec z pętlą kładzie się na haku, który należy obrócić do pozycji pionowej jak najbliżej ściany.

Koniec kabla z hakiem ma na celu zmianę kątów nachylenia profilaktycznego. Szczegółowy opis złożonych ćwiczeń siłowych (w zestawie).

Uwaga! Upewnij się, że hak jest bezpiecznie zamocowany gumowym uchwytem.

Najważniejszą rzeczą jest regularne używanie prezerwatywy, aby wiedzieć, co robić i prawidłowo dawkować ładunek.

- Ze względu na ograniczoną przestrzeń w naszych mieszkaniach, bardzo wygodne jest skorzystanie z opcji dołączenia Profilaktyki do drzwi. Podczas zajęć panel znajduje się w przejściu (który jest zawsze bezpłatny), a po zajęciach jest usuwany za drzwiami po prawej lub lewej stronie (długość kabla wynosi 2 metry).

- Nie zaleca się instalowania Profilaktor na balkonie (nawet przeszklonym), w piwnicy iw bezpośrednim sąsiedztwie urządzeń grzewczych.

Przed rozpoczęciem zajęć w ramach metody profilaktycznej Evminov musisz:

1. Sprawdź siłę zamocowania ochraniacza w miejscu mocowania (kołek lub hak) i wytrzymałość samego kabla.

2. Podczas instalacji środka profilaktycznego pod nachyleniem przymocuj hak mocujący w gnieździe do tylnej części panelu, używając specjalnie dostarczonego gumowego korka.

3. Upewnij się, że panel nie dotyka ani nie ociera się o ścianę podczas lekcji: kabel jest uszkodzony, a niezbędna amortyzacja panelu zostaje utracona podczas zawieszenia na kablu, co stanowi integralną część ćwiczeń metody Evminov.

4. Zanim zaczniesz zapoznawać się z ćwiczeniami, musisz nauczyć się siedzieć, położyć i wstać z Profilaktyki, aby uniknąć obrażeń.

Profilator jest solidną, ale ruchomą konstrukcją, która wymaga przestrzegania wielu zasad bezpieczeństwa.

Poniższe zdjęcia przedstawiają czynności krok po kroku, gdy zbliżamy się do Profilaktyki, ucząc, jak siedzieć i leżeć na Profilactor. Podnoszenie z profilaktyki odbywa się w ten sam sposób w odwrotnej kolejności. Zwróć uwagę na to, że nie możesz się położyć lub wstać z Profilaktyki bez kontroli rąk.

1. Selekcja i dawkowanie ruchów podczas wykonywania ćwiczeń zgodnie z metodą Evminova, jak również początkowy kąt nachylenia profilaktyki i jej zmiana w procesie leczenia choroby kręgosłupa, muszą być przeprowadzane indywidualnie przez specjalistów z Centrum Evminov, którzy zostali przeszkoleni w zakresie techniki. Powołanie ćwiczeń w programach leczenia odbywa się na podstawie diagnozy (patologii), wieku, stanu funkcjonalnego i wagi pacjenta.

2. Ćwiczenia wykonywane są na tle zmniejszonego ciśnienia śródszpikowego: w pozycji „leżącej” na płaszczyźnie pochyłej - Evminov profilaktyczny.

3. Ćwiczenia wykonywane są w warunkach komfortu dla kręgosłupa, czyli nie powinny powodować bólu.

4. Ćwiczenia wykonywane są płynnie i powoli, bez szarpnięć i nagłych ruchów oraz zawierają elementy rozluźnienia mięśni.

5. Konieczna jest szybka zmiana kąta nachylenia środka profilaktycznego i przestrzeganie zaleceń lekarza w tej sprawie.

6. Konieczne jest przestrzeganie stosunku wykonywania „powtarzających się” ćwiczeń wykonywanych w wolnym tempie, z małą amplitudą lub w trybie statycznym, a „ćwiczenia siłowe” mają na celu bezpośrednio rozwinięcie siły i stworzenie muskularnego gorsetu. Późne przejście do ćwiczeń siłowych może prowadzić do braku równowagi (lekarz lub instruktor centrum terapii ruchowej uczy, aby określić termin takiego przejścia podczas sesji konsultacyjnej i szkoleniowej).

7. Kręgosłup szyjny powinien być trenowany ze szczególną ostrożnością. Najbardziej odpowiedni dla kręgosłupa szyjnego jest gimnastyka statyczna na urządzeniu profilaktycznym Evminov i lekkie rozciąganie dozowane z użyciem pętli Glissona.

8. Po zaostrzeniu chorób ćwiczenia z podnoszeniem prostych nóg w pozycji leżącej, a także ostre zakręty ciała są niedopuszczalne, ponieważ pogarszają patologiczny proces w dotkniętym odcinku.

9. Szczególnie niebezpieczne ćwiczenia kręgosłupa - różne zgięcia do przodu ciała. Przyczyniają się do przemieszczenia dysku, rozciągając strefę przykręgową tkanek i mięśni włóknistych. Na początku remisji możemy mówić tylko o starannym przysiadu przykucniętym do podnoszenia przedmiotów z podłogi.

10. Podczas wykonywania ćwiczeń należy ściśle przestrzegać zaleceń metodycznych specjalistów Centrum pod względem liczby, czasu trwania i intensywności obciążeń. Nie przekraczaj zalecanych dawek.

Leczenie zgodnie z metodą Evminova odbywa się w kilku etapach, przy czym program jest stale dostosowywany przez kręgowca.

Kontrola medyczna w procesie leczenia chorób kręgosłupa według metody Evminova to:

1. Wybór ćwiczeń, ich liczba, wielkość amplitud, określenie rodzaju i wysiłku mięśni (statyczne lub dynamiczne) i ich czas trwania, a także prędkość (tempo) ćwiczeń i częstotliwość obciążeń.

2. Wielkość trakcji (wydłużenia) kręgosłupa, którą zapewnia kąt nachylenia profilaktycznego. Kontrola opiera się na ciśnieniu wewnątrz dysku.

- Przed rozpoczęciem jakichkolwiek zajęć z leczenia profilaktycznego w celach medycznych koniecznie odwiedź konsultację z wertebrologiem w Centrum Evminov i poprowadź lekcję u instruktora terapii ruchowej.

- Nie odbiegaj od zaleceń metodologicznych lekarza, jeśli jesteś zaangażowany w jeden z programów leczenia.

- Nie stosuj kompleksów ćwiczeń przepisanych innym osobom w celu leczenia choroby, nawet jeśli masz tę samą diagnozę. Każda osoba z własnymi problemami jest wyjątkowa! I robiąc dla kogoś innego, możesz zaszkodzić zdrowiu!

Wydajność płyty Evminov

Deska Evminova jest prawdopodobnie najpopularniejszym trenerem pleców stosowanym w leczeniu różnych chorób kręgosłupa. Profilator Evminova nadaje się zarówno do rozciągania kręgosłupa, jak i do wykonywania różnych ćwiczeń fizycznych z kompleksu fizykoterapii.

Prostota projektu pozwala na stworzenie domowej płyty Evminov w domu, z korzyścią dla Internetu, istnieje kilka schematów tworzenia tej jednostki (i istnieją diagramy różnych modeli symulatora).

1 Symulator urządzenia

Profiler Evminova został stworzony z uwzględnieniem fizjologicznych cech ludzkiego kręgosłupa. Przy tworzeniu tego urządzenia terapeutycznego uwzględniono również badania potwierdzające korzystny wpływ rozciągania włókien mięśniowych na kości, tkanki miękkie i naczynia krwionośne.

W doświadczeniach wykazano, że częste, ale umiarkowane rozciąganie kręgosłupa i rdzeniowego układu mięśniowego prowadzi do zwiększonych lokalnych (w obrębie pleców) procesów regeneracyjnych. To nie jest panaceum, to znaczy przy pomocy takiej „sztuczki” niemożliwe jest wyleczenie jakiejkolwiek choroby, ale większość z nich może.

Konstrukcja profilaktyczna wyraźnie pokazuje, do czego jest przeznaczona: pacjent kładzie się na desce, mocuje ją i przy pomocy własnej siły mięśniowej prowadzi rozciąganie mięśni i tkanek kostnych.
do menu ↑

1.1 Cel: po co i gdzie zastosowano?

Deska Evminova sprawdziła się w leczeniu i profilaktyce chorób kręgosłupa. Ponadto efekt terapeutyczny uzyskuje się w chorobach dowolnej części pleców, w szczególności urządzenie stosuje się do dolnej części pleców, klatki piersiowej i szyjki macicy.

Klasyczna deska Evminova

Co więcej, profilaktor najlepiej nadaje się do leczenia patologii kręgosłupa lędźwiowego.

Bezpośrednie wskazania do pracy w przychodni Evminov obejmują następujące choroby i stany patologiczne:

1. Ból przepukliny (zarówno pojedynczy, jak i wielokrotny).
2. Ból w osteochondrozie (dowolna część kręgosłupa).
3. Przewlekłe powolne zapalenie korzonków nerwowych.
4. Lyumbishialgiya (choroba, w której utrzymuje się ból w okolicy lędźwiowej z powodu porażenia zwojów kręgowych).
5. Zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa
6. Choroba skoliotyczna w pierwszym i drugim etapie.

1.2 Jaki jest efekt?

Cała wydajność płyty Evminov opiera się na jednym prostym mechanizmie - przedłużeniu kręgosłupa. Tak, w tym symulatorze możesz wykonywać inne ćwiczenia niezwiązane z rozciąganiem, ale mają nieco niższą wydajność.

Dlaczego trakcja kręgosłupa pomaga tak bardzo w różnych patologiach kręgosłupa? Sekret tkwi w fizjologii ludzkiego ciała: większość problemów związanych ze słabą postawą. Osteochondroza jest spowodowana trwałą nieprawidłową pozycją ciała, ze skoliozą, zaburzeniem postawy, na tle przepuklin pojawia się kompensacyjne zaburzenie postawy.

Ogólnie rzecz biorąc, zasada działania jest jasna: ze względu na rozciąganie kręgosłupa możliwe jest wyrównanie i ustabilizowanie jego pozycji. Okazuje się, że płyta Evminov nie tylko usuwa objawy, ale w większości przypadków eliminuje powód ich pojawienia się.
do menu ↑

1.3 Przeciwwskazania

Istnieje kilka bezwzględnych przeciwwskazań do wykonywania ćwiczeń fizycznych na tablicy Evminov. Ich ignorowanie obfituje w najcięższe komplikacje, aw niektórych przypadkach (na przykład w przypadku chorób naczyniowych) nawet śmiertelne.

Pracuj z urządzeniem zapobiegającym Evminova

Przeciwwskazania do tablicy Evminova:

• wszelkie nowotwory złośliwe w organizmie i niektóre łagodne nowotwory kręgosłupa;
• patologie psychiczne (przemoc, agresja niemotywowana);
• gruźlica jakichkolwiek narządów;
• ciężkie zaburzenia rytmu serca (tachykardie);
• ropne zmiany w tkance kostnej (i niekoniecznie w kręgosłupie, tu także ropne zmiany kości innych części);
• urazowe uszkodzenia kręgosłupa z zaangażowaniem w proces patologiczny rdzenia kręgowego;
• wady wrodzone i anomalie struktury kręgosłupa (w tym obecność zespołu tętnic kręgowych z powodu anomalii Kimmerle).

2 Gdzie jest na sprzedaż i ile kosztuje?

Istnieje kilka modeli płyty Evminov, dlatego nie ma uniwersalnej ceny dla tego urządzenia. Możesz jednak skupić się na oficjalnym modelu prewencyjnym (podstawowym, bez żadnych dodatkowych urządzeń).

Wtedy ceny urządzenia będą następujące:

• profilator o wymiarach 2200 × 750x145 centymetrów - 1800 rubli;
• profilator o wymiarach 2400 × 750x145 centymetrów - 2100 rubli;
• profilator wymiary 2600 × 750x145 centymetrów - 2450 rubli.

Rdzeniowa trakcja na pokładzie Evminova

Dodatkowe komponenty do płyty Evminov mają następującą cenę:

• dysze - od 60 rubli;
• długopisy - od 50 rub.;
• kabel - od 200 rubli;
• nogi - od 15 rubli;
• dywanik pod plecy - od 80 rubli;
• Pętla Glissona - od 400 rubli;
• książka z kilkoma metodami pracy w przychodni - 100 rubli;
• panel ochronny na ścianie - 810 rubli;
• dodatkowy symulator szyjki macicy z ekspanderem - 500 rubli;
• zapięcie na ścianie (wykonane z płyty gipsowo-kartonowej) - 210 rubli.

Możesz kupić środek profilaktyczny na oficjalnej stronie producenta lub w dowolnym sklepie ze sprzętem medycznym.
do menu ↑

2.1 Jak to zrobić sam?

Tablica lekarska Evminova nie jest najtańszym sprzętem medycznym, więc w niektórych przypadkach możesz spróbować zrobić to sam w domu, co znacznie zmniejsza koszty. Aby stworzyć symulator Evminov własnymi rękami, będziesz potrzebował standardowych narzędzi roboczych: szczypiec, śrubokrętów, obcinaków do drewna, śrub.

Deska kreślarska Evminova

Bardzo ważne jest, aby wybrać odpowiednie części, z których będzie wykonany symulator. Będziesz potrzebował:

• Płyta wiórowa szafy o grubości 16 milimetrów;
• wymiary drewna sosnowego 50 × 150 milimetrów;
• belka nośna z płyty wiórowej o długości 2400 milimetrów i szerokości 260 milimetrów;
• wózek szynowy o wymiarach 270 milimetrów (długości);
• dwie szyny montażowe 2 × 40;
• cztero-milimetrowy łańcuch o długości 3 metrów.

Po zebraniu wszystkich niezbędnych narzędzi i szczegółów możesz rozpocząć pracę, kierując się grafiką Evminov dołączoną do tego tekstu.

2.2 Plansza Evminova zrób to sam (wideo)

2.3 Jak zainstalować?

Pierwsze pytanie to prawie każdy symulator Evminov kupującego - i jak go zainstalować? Instalacja tego symulatora w niektórych przypadkach może naprawdę powodować ból głowy, ale w rzeczywistości nie wszystko jest tak przerażające.

Masz dwie opcje instalacji płyty. W pierwszej wersji spróbuj zrobić to sam. Wystarczy naprawić symulator na ścianie, jak pokazano w instrukcjach (jest dostarczany ze wszystkimi modelami tego symulatora). W tym możesz krok po kroku zobaczyć, jak ustawić płytę w filmach na YouTube.

Drugą opcją, a najlepiej preferowaną, jest wywołanie mistrzów podczas instalacji tablicy Evminov w mieszkaniu. Możesz zadzwonić do nich w dowolnym momencie, ale najlepiej jest zamówić ich usługi natychmiast po zakupie wybranego modelu płyty. Koszt instalacji jest dość demokratyczny i wynosi średnio 300 rubli.
do menu ↑

3 ćwiczenia na symulatorze Evminov: co można zrobić?

W każdym razie zestaw ćwiczeń dla kręgosłupa, który można ćwiczyć na desce Evminova, wiąże się z przyjęciem poziomej pozycji ciała. Zaleca się wykonywanie tylko tych ćwiczeń, które mają na celu rozciągnięcie kręgosłupa.

Ale wykonywanie ćwiczeń, które wiążą się z obciążeniem osiowym lub obrotowym kręgosłupa, jest surowo zabronione. Po pierwsze, dla takich ćwiczeń płyta Evminov po prostu nie jest przeznaczona. Po drugie, w przypadku większości chorób kręgosłupa takie działania są zasadniczo przeciwwskazane.

Terapia ćwiczeń na pokładzie Evminova

Sugerujemy zapoznanie się z ogólnymi zaleceniami dotyczącymi wykonywania ćwiczeń na tablicy Evminov:

• wykonuj wszystkie ćwiczenia oszczędnie: powoli i bardzo ostrożnie;
• wykonać dwa zestawy ćwiczeń fizycznych w jednej sesji, ale nie więcej;
• czas trwania szkolenia nie powinien przekraczać trzydziestu minut;
• skuteczne leczenie polega na pracy na symulatorze przez 12 miesięcy (niezależnie od choroby).

3.1 Metody badań

Istnieje standardowa (podstawowa) metoda zatrudnienia na płycie Evminov, pokazana w przypadku każdej choroby, do leczenia której ten symulator jest odpowiedni. Opisane poniżej ćwiczenia należy wykonywać powoli i najlepiej pod nadzorem osoby z zewnątrz.

Standardowe metody treningowe:

1. Połóż się na symulatorze pod kątem 20 stopni. Następnie musisz powiesić na pasku i zacząć wyciągać nogi tak nisko, jak to możliwe (a poczujesz przyjemne rozciągnięcie kręgosłupa). Wystarczająco trzy powtórzenia naraz.
2. Pierwszą rzeczą, którą musisz powiesić na poprzeczce, opuść nogi, składając je na krawędziach ławki. W tej pozycji po prostu musisz się zrelaksować i cieszyć się rozciąganiem.
3. Naciśnij symulator rękami (tylko w pozycji na brzuchu). Ponadto mocno napręż mięśnie nóg i jednocześnie spróbuj dotknąć klatki piersiowej brodą. Wystarczy trzy powtórzenia tego ćwiczenia w jednej sesji.
4. Chwyć ręce za poprzeczkę i zacznij kołysać nogami w różnych kierunkach, a następnie spróbuj delikatnie przekręcić plecy pod kątem nieprzekraczającym 20 stopni.

Ćwiczenia na kręgosłup na planszy Evminova

Deska Evminova (profilaktor Evminova) jest używana w fizykoterapii, można na niej wykonywać ćwiczenia na kręgosłup. To urządzenie pomoże zapobiec rozwojowi poważnych patologii, a także zwiększyć skuteczność leczenia i wzmocnić układ mięśniowy pleców, a tym samym przyspieszyć czas powrotu do zdrowia. Profilator Evminova jest bardzo prostą jednostką, musi być zamocowany pod nachyleniem i zamocowany za pomocą panelu tylnego. Zapięcie jest wystarczająco mocne, ale jednocześnie deska może zostać przesunięta do specjalnej pozycji.

Bardzo ważne jest przestrzeganie zasad korzystania z symulatora, a także ćwiczenia na nim, ponieważ nawet usiądź lub połóż się na nim, jest to konieczne specjalną metodą. Fizykoterapia opiera się na fakcie, że wszystkie ćwiczenia zaleca się wykonywać tylko w okresie wygaszania objawów patologii. Jeśli pacjent martwi się o bolesne pragnienia ostrej natury, należy przerwać zajęcia i rozpocząć po usunięciu nieprzyjemnych doznań.

Krótki opis

Profilator Evminova wykonany jest z drewna sosnowego. Szczególną cechą płyty jest jej niewielka elastyczność, dlatego jest używana do celów leczniczych, do rozciągania mięśni pleców. Można go ustawić indywidualnie dla wzrostu każdego pacjenta, a także osiem dołączonych do niego piór, każdy ma swój cel. Sprzęt może być nieznacznie zmieniony, a następnie do jednostki dodaje się miernik wysokości, matę i pętlę do specjalnych ćwiczeń.

Kąt płyty można regulować, co pomoże skomplikować proces rozciągania lub, odwrotnie, uprościć. Najlepszą opcją dla przychodni jest krata ścienna. Po zapięciu warto upewnić się co do siły mocującej i zdolności do utrzymania ciężaru ludzkiego. Podczas ćwiczenia konieczna jest zmiana kąta nachylenia w zależności od powagi ćwiczenia. To urządzenie nie jest traumatyczne, łatwe w instalacji i użyciu do wykonywania ćwiczeń fizycznych.

Jeśli jest szansa i czas, z pomocą dostępnych narzędzi, możesz stworzyć planszę Evminov w domu. Wszystkie procedury wdrożenia powinny być uzgodnione z lekarzem, ponieważ nie wszyscy pacjenci mogą je wykonywać, ponieważ istnieje lista przeciwwskazań. Najlepiej byłoby, gdyby wszystkie środki terapeutyczne, w tym terapia ruchowa w przychodni, były pod nadzorem specjalisty.

Zasady podczas wykonywania

Przed wykonaniem ćwiczeń na planszy Evminov powinieneś zapoznać się z zasadami, których powinieneś przestrzegać, aby uniknąć traumatyzacji. Muszą być wykonywane w następującej kolejności. Wybór ćwiczeń, a także ich intensywność i kąt nachylenia deski, pod którą będziemy wykonywać trening, wybiera lekarz.

Parametry te mogą ulec zmianie podczas leczenia. Ponadto warto również rozważyć wiek, płeć, masę ciała i diagnozę pacjenta. W celu prawidłowego wykonywania ćwiczeń fizycznych konieczne jest zmniejszenie ciśnienia intradisc, efekt ten osiąga się leżąc na leżącej pozycji na planszy Evminov.

Pacjent powinien być komfortowy podczas zabiegu, ból podczas treningu wskazuje, że warto powstrzymać się od ćwiczeń lub zrobić sobie przerwę. Wszystkie ćwiczenia powinny być wykonywane płynnie, bez nagłych ruchów, a układ mięśniowy powinien być całkowicie zrelaksowany.

Podczas treningu należy obserwować proporcje ćwiczeń wykonywanych w wolnym tempie, a także ćwiczenia siłowe, które są niezbędne do uformowania muskularnego gorsetu. Jeśli ludzkie ciało nie jest jeszcze gotowe do treningu siłowego, może wystąpić niewyważenie.

Jeśli okres zaostrzenia patologii minął kilka dni temu, warto powstrzymać się od ćwiczeń z uniesieniem nóg w prostej pozycji i obróceniem ciała. W końcu mogą pogorszyć przebieg choroby w obszarze dotkniętym chorobą. W przypadku patologii kręgosłupa konieczne jest wykluczenie zginania do przodu ciała, ponieważ może to prowadzić do przemieszczenia dysku. Podczas ćwiczenia należy przestrzegać wszystkich zaleceń i instrukcji lekarza prowadzącego.

Przykłady ćwiczeń dla kręgosłupa

Zestaw ćwiczeń dla kręgosłupa w przychodni Evminov obejmuje techniki, których istotą jest rozciągnięcie kręgów pod ciężarem ciała pacjenta. Deska jest stosowana w kompleksowym leczeniu wielu chorób układu mięśniowo-szkieletowego, w tym kręgosłupa. Po wyciągnięciu kręgosłupa następuje redystrybucja obciążenia, a niektóre kręgi nie są tak „ściśnięte”, następuje rozluźnienie mięśni, zwiększa się elastyczność aparatu więzadłowego i poprawia się dopływ krwi do kręgosłupa.

W zależności od ciężkości choroby, obecności przeciwwskazań i zadań istnieją trzy rodzaje ćwiczeń:

• delikatna natura;
• rehabilitacja;
• intensywne ćwiczenia.

Ćwicz łagodny charakter

Ćwiczenia o łagodnym charakterze są używane w celu wyeliminowania spadków ciśnienia, usunięcia skurczu mięśni i normalizacji krążenia krwi. Kąt pochylenia aparatu powinien być minimalny, aby mieć minimalny wpływ na kręgosłup. Poniżej znajduje się krótki opis niektórych delikatnych ćwiczeń. Kończyny dolne muszą być zgięte w kolanach, pozycja stóp się nie zmienia, a staw kolanowy powinien być obrócony na bok i powrócić do pierwotnej pozycji.

Pacjent powinien leżeć na plecach i przyciągać palce do siebie, i przywraca je do pierwotnej pozycji. Pozycja wyjściowa, tak jak w pierwszym przykładzie wykonania, kolana muszą być pociągnięte do skrzyni, a następnie powrócić. Zadanie jest wykonywane dla każdej nogi po kolei. Technika jest taka sama jak w ćwiczeniu nr 3, tylko nogi muszą być zgięte razem.

Rehabilitacja

W okresie rehabilitacji wzrasta złożoność ćwiczeń, podobnie jak kąt deski Evminova. Głównym zadaniem takiego kompleksu jest rozciąganie pleców i korygowanie kręgosłupa. Aby to zrobić, musisz wykonać następujące ćwiczenia. Pozycja wyjściowa - leżenie na brzuchu. Tułów powinien być umocowany w stabilnej pozycji i trzymać za ręce uchwyty profilaktyczne, które znajdują się z boku.

Gładkimi ruchami pacjent zaciska stopy na obszarze iagocidu. Kiedy dana osoba odczuwa maksymalne napięcie, warto pozostać w tym miejscu przez 5–10 sekund i tak samo delikatnie opuścić stopy. Pacjent leży na plecach i nadal przylega do bocznych uchwytów, pod kątem prostym konieczne jest podniesienie obu nóg razem i delikatnie niżej. Pozycja wyjściowa jest podobna do poprzedniego ćwiczenia. Nogi muszą być zgięte w kolanach i na przemian zgięte, próbując dotknąć klatki piersiowej.

Leczenie profilaktyczne Evminova - zapobieganie lub leczenie?

Wśród wielu złożonych, stacjonarnych symulatorów, które widzimy w wielu salach gimnastycznych, jest coś, co wydaje się niepozorne i dość proste. Ale to ta prostota urzeka. Chodzi o tablicę Evminov. Pełna nazwa tego symulatora to profilaktor Evminova.

Profilator Evminova i jego uniwersalne funkcje

Nazwa tego urządzenia dla kręgosłupa już wyznaczyła jego główny cel: zapobieganie.

Za pomocą prostych ćwiczeń wykonywanych na tej płycie można zapobiec rozwojowi zmian typu degeneracyjno-dystroficznego w kręgosłupie:

Profilaktor Evminova jest również stosowany do leczenia tego typu patologii:

• dyskopatia międzykręgowa (wypukłości, przepukliny)
• dysplazja stawowa (z deformacjami skoliotycznymi)
• dysfunkcje mięśni (zanik niektórych mięśni i przeciążenie innych)

Zastosuj symulator i do celów rehabilitacji i odbudowy:

• po ostrym okresie choroby
• po operacji kręgosłupa

Stosowanie środka profilaktycznego Evminov do celów terapeutycznych bez weryfikacji diagnozy może być szkodliwe, a nie korzystne. Przed rozpoczęciem kursu ćwiczeń odwiedź lekarza kręgosłupa.

Oznacza to, że jeśli masz zapalenie korzonków nerwowych (ból w tylnej części niezrozumiałej przyczyny), to nie spiesz się, aby wspiąć się na deskę, ale najpierw udaj się do specjalistów.

Przeciwwskazania do stosowania profilaktyki

Nie można zaangażować się w symulator, jeśli są:

• Uraz rdzenia kręgowego
• Zapalenie kości i szpiku
• Gruźlica kości
• Formacje onkologiczne w kręgosłupie
• Poważne zaburzenia sercowo-naczyniowe
• Tętniak serca i aorty
• Osteoporoza
• Zaostrzenia chorób przewlekłych
• Zaburzenia psychiczne

Po co kochać deskę Evminova

Film: Opinie pacjentów o zarządzie Evminov:

Symulator Evminova zasłużenie wygrał zatwierdzając wiele opinii od ludzi z następujących powodów:

1. Jest prosty w projektowaniu (możesz nawet zrobić to sam)
2. Ma stosunkowo niską cenę.
3. Jest to najbezpieczniejszy ze wszystkich typów symulatorów, z których niektóre są bardziej jak instalacje do szkolenia astronautów, a nie do leczenia pacjentów
4. Profilator wyposażony jest w pętlę Glissona, która pozwala na wyciągnięcie kręgosłupa szyjnego i leczenie osteochondrozy i przepukliny szyjki macicy

Uwaga! Bez diagnostyki ortopedy niemożliwe jest podjęcie niezależnej decyzji dotyczącej trakcji szyi za pomocą pętli Glisson!

Profilaktor Evminov łączy w sobie wszystkie możliwości, które zapewnia indywidualnie fizjoterapia i rozciąganie.

Tak więc użycie narzędzia Evminov pozwala

1. Przywróć stabilność aparatu mięśniowo-więzadłowego (eliminacja asymetrii mięśni)
2. Przeprowadzić repozycję stawu (przesuwanie stawów podczas skoliozy)
3. Za pomocą metod trakcji (wydechu) w celu zwiększenia odległości między kręgami

Jaki jest kaptur na symulatorze

Dzięki właściwościom trakcyjnym symulator może być z powodzeniem wykorzystywany do odprowadzania spalin z domu. Nawet przebywanie na pokładzie przez 20 do 30 minut w ostrym okresie choroby może zmniejszyć lub nawet wyeliminować ból.

Kaptur występuje z powodu następujących czynników:

• instalacja symulatora pod regulowanym kątem, zaczynając od niewielkiego kąta i stopniowo go zwiększając
• ćwiczenia rozciągające o niskiej amplitudzie, po których następuje zwiększenie rozpiętości
• ćwiczenie izometryczne (statyczne)
• kołysanie na desce (wykonane ze specjalnego elastycznego materiału)

Poniższy film pokaże bardziej szczegółowo:

• o czym jest profilactor Evminova
• o zasadzie jego pracy
• zademonstruj najprostsze ćwiczenia

Wideo: Jak działa profilactor Evminova

Jak przebiega rehabilitacja na preparacie Evminova?

Ćwiczenia są podzielone na trzy kategorie w zależności od okresu choroby:

Zgodnie z okresem, system ćwiczeń jest wybierany:

Ćwiczenia na prezencie wykonywane są w różnych kombinacjach pozycji i kierunków:

• Na plecach i brzuchu
• Ruszaj w górę iw dół

Kąt montażu płyty

• 8 - 90 ̊
• kąt ujemny:
  od 90 do -25 ̊

Instalacja płyty pod ujemnym kątem pozwala na jej użycie

• ćwiczenia w pozycji „wiszące”
• wykonanie kaptura za pomocą pętli Glisson

Materiał i wyposażenie symulatora Evminov

1. Deska wykonana jest z naturalnego drewna, sosny
2. Oprócz pętli Glissona zestaw konserwacyjny zawiera: 8 uchwytów (4 duże i 4 małe), dywanik, miernik wzrostu, kabel regulacyjny
3. Sam profilaktor jest wyposażony w ruchomy wózek, który można zainstalować i zamocować na panelu płyty, dostosowując się do wzrostu pacjenta

Instalacja zabezpieczenia

Płyta Evminova zaleca się zamontować na ścianie lub nad drzwiami.

Mocowanie odbywa się za pomocą linki regulacyjnej, która jest przymocowana na jednym końcu za pomocą haka uprzednio wkręconego w kołek rozporowy.

Mocowanie musi być bezpieczne i wytrzymywać ciężar ciała wraz z symulatorem.

Drugi koniec kabla jest wyposażony w hak, dzięki któremu regulowana jest wysokość deski.

Wideo: Instalacja symulatora w domu

Ćwiczenia terapeutyczne w ambulatorium Evminova

Tryb łagodny

Tryb ćwiczeń powinien być lekki lub izometryczny.

Deska jest ustawiona na lekkim nachyleniu.

Ćwicz, aby rozluźnić mięsień biodrowo-lędźwiowy:

• Ściągamy skarpetki, redukujemy i rozkładamy stopy
• Alternatywnie, zginaj nogi w stawie kolanowym, podczas gdy stopa - na desce lub na podłodze
• Najpierw opuść jedno kolano do klatki piersiowej, a następnie oba kolana
• Odchylił kolana na bok, a następnie powrócił do pozycji wyjściowej

• przeciążamy mięśnie brzucha, dolna część pleców jest przyciśnięta do deski
• bez rozdzierania dolnej części pleców od powierzchni przychodni, jednocześnie próbujemy zgiąć się w okolicy lędźwiowej

Ćwiczenia są połączone z wydechem.

Dodatkowe korzyści z takich ćwiczeń:

Normalizują ciśnienie krwi i tętno.

Okres przywracania

W okresie regeneracji ćwiczenia są bardziej dynamiczne.

Kąt deski można zwiększyć.

• Proste nogi z uchwytem
• Skręcanie z nogami zgiętymi w kolanach w lewo i prawo
• Dokręcanie kolan do twarzy itp.

Na koniec możesz połączyć mięśnie przykręgosłupowe (prostowanie mięśni):

1. W pozycji „z głową w dół”, leżącej na desce plecami, okopanej do poprzeczki symulatora, podnieś górną część ciała (ręce są połączone z tyłu głowy)
2. Leżąc na brzuchu, naprzemiennie podnosi wyprostowane nogi

Bardzo ważne jest, aby zapobiec wzrostowi lordozy lędźwiowej, więc ćwiczenie powinno być lepiej wykonane w taki sposób, aby odcinek lędźwiowy znajdował się nad klatką piersiową: to znaczy tułów powinien być skierowany do góry nogami.

Ćwiczenia dynamiczne pod koniec okresu regeneracji można wykonywać na desce wahadłowej.

Tryb treningowy

W okresie szkolenia ćwiczenia są złożone i dynamiczne.

Płytka zamontowana nachylona od 60 do 80

Na siłowni dodano więcej technik zasilania.

Wideo: Zestaw ćwiczeń dla kręgosłupa na planszy Evminova

Oprócz właściwości profilaktycznych, terapeutycznych i rehabilitacyjnych profilaktyka może być wykorzystywana do dodatkowych celów:

• Aby zwiększyć wzrost
• Aby rozluźnić mięśnie po zwiększonym stresie

Symulator Evminov bardzo lubi sportowców: dobrze się na nim zrelaksować po wyczerpujących treningach i zawodach.

Jak to zrobić i jak wejść na płytę i „odejść” od niej, jest to następujący film:

Wideo: Ćwiczenia na relaks i regenerację