Obszar lędźwiowy pełni wiele funkcji w organizmie człowieka, ale nie zawsze manifestuje się ból wskazujący na naruszenie układu mięśniowo-szkieletowego. Ból może być związany z powstawaniem różnych chorób narządów w okolicy. Napromieniowanie bólu pleców ma wiele powodów. Objawy manifestacji nie zawsze dokładnie wskazują na samą chorobę, więc jeśli ten powód dręczy każdego dnia, musisz przejść pełne badanie. O tym, co jest związane z bólem pleców, jakie objawy są wyświetlane i co z tym zrobić, uczymy się dalej.
Jaka ona jest?
Poczuj dla siebie tyle bólu, ile kiedykolwiek. Wiąże się to nie tylko ze zmianami patologicznymi kręgosłupa lub tkanek miękkich, ale także z banalnym długim siedzeniem w jednym miejscu, a także noszeniem ciasnych ubrań z ciasnym pasem. Może mieć zarówno częstotliwość, czas trwania, siłę i charakter. W zależności od tych wskaźników można ustalić podstawową diagnozę, która w większości przypadków jest prawidłowa.
Praktyka medyczna pokazuje, że wrażliwość na tkliwość lędźwiową jest najczęściej następująca:
- posiadanie pracy wymagającej wytrwałości więcej niż 6-8 godzin w jednym miejscu;
- ignorowanie treningu fizycznego lub normalnych ćwiczeń;
- mające predyspozycje do rozwoju przewlekłych chorób układu mięśniowo-szkieletowego.
Dla wielu osób odczuwanie bólu pleców staje się nawykowe, chociaż ból jest szkodliwy dla zdrowia według standardów medycznych. Sam ból jest sygnałem z neuronów, że w organizmie występują jakiekolwiek nieprawidłowości. Nie możesz tego ignorować, a także samoleczenia. Nieostrożne traktowanie własnego zdrowia może mieć wiele negatywnych konsekwencji.
Powody
Niezawodnie określić, co spowodowało ból w dolnej części pleców, jest niezwykle trudne. Jednak długoterminowa praktyka medyczna pokazuje, że kiedy pojawiają się pewne objawy, sygnalizujące z tego lub innego powodu, można zasugerować diagnozę. Przyjrzyjmy się bardziej szczegółowo, dlaczego ból w dolnej części pleców jest czynnikiem, który odgrywa w tym kluczową rolę.
Ból i dyskomfort podczas ruchu
Kręgosłup ma dość rozbudowaną sieć mięśniową, bogatą w zakończenia nerwowe. Dlatego, jeśli dyskomfort występuje z lekkim obróceniem ciała lub nawet normalnym westchnieniem, to wszystko w traumie zakończeń nerwowych. Ich zapalenie lub naruszenie między kręgami tworzy impuls, który sygnalizuje mózgowi. Złożony system regulacji neurohumoralnej pozwala osobie zrozumieć przez ból, że występują problemy w okolicy lędźwiowej. Mogą być spowodowane następującymi przyczynami:
Przepuklina międzykręgowa wynikająca z integralności pierścienia. Kiedy kręgi są jak najbliżej siebie, ściskają neuronowe zakończenia, które z kolei wywołują wylęg zapalny i silny ból. Wszystko to rozwija się w wyniku:
- nieprawidłowy wysiłek fizyczny na kręgosłup;
- podnoszenie zbyt dużej masy ciała, przekraczanie własnej masy ciała;
- ostre zakręty, które prowadzą do tego, że kręgi nie mają czasu na przyjęcie anatomicznej pozycji i przesunięcie pod wpływem stresu.
Słabość układu mięśniowego, która utrzymuje ciało w pozycji pionowej. Jeśli osoba jest w pozycji siedzącej przez długi czas, mięśnie pleców nabierają tonacji, to znaczy są przeciążone. Ważne jest, aby zapewnić im relaks, który osiąga się poprzez zmniejszenie i relaks na przemian. Brak aktywności fizycznej powoduje, że mięśnie wiotczeją i nie radzą sobie z obciążeniami. Stąd osoba zaczyna się pochylać, po czym odczuwa bolesne doznania w plecach. Dzieje się tak w następujących przypadkach:
- brak sportu lub jakiejkolwiek aktywności fizycznej na mięśniach pleców;
- długa pozycja siedząca.
Obecność chorób. Ponadto ból może wystąpić, jeśli dana osoba ma takie choroby jak:
- osteochondroza kręgosłupa;
- zapalenie trzustki i wrzód żołądka;
- kamica moczowa;
- procesy zapalne narządów miednicy.
Choroby te można podawać do dolnej części pleców, ponieważ ich lokalizacja jest bezpośrednio związana z położeniem dolnej części pleców.
Uszkodzenie kręgosłupa jest najniebezpieczniejszym czynnikiem w rozwoju bólu lędźwiowego, gdy na kręgosłup wywierany jest ogromny nacisk, po którym kości nie wytrzymują i następuje złamanie, przemieszczenie kręgów lub przepuklina.
U kobiet
Istnieją trzy główne czynniki związane ze wzrostem bólu w okolicy lędźwiowej słabszej płci:
- Obecność procesów zapalnych, a także guzów w narządach miednicy. Każdemu zapaleniu układu moczowo-płciowego może towarzyszyć skurcz, ostry lub tnący ból nie tylko w podbrzuszu, ale także w dolnej części pleców, zwłaszcza w tej kobiecej chorobie, takiej jak zapalenie pęcherza moczowego.
- Podnoszenie ciężarów, prowadzące do uszkodzenia kręgosłupa i naruszenia tkanek miękkich. Noszenie rąk dziecka, torby na zakupy, wiadra z węglem i wiele innych może powodować ból pleców.
- Złe buty. Jeśli kobieta woli niewygodne, ale piękne i stylowe buty na wysokich obcasach (szpilki są szczególnie niebezpieczne), może to mieć wpływ na jej kręgosłup. Niewłaściwy rozkład obciążenia na kręgosłup prowadzi do osteochondrozy, a także może wywoływać procesy zapalne.
Mimo to większość populacji kobiet jest przyzwyczajona do znoszenia tego rodzaju bólu, dopóki nie stanie się nie do zniesienia i nie będzie przeszkadzać w żadnym ruchu.
U mężczyzn
W 98% przypadków bólu pleców wśród męskiej populacji, to właśnie przepuklina międzykręgowa lub zapalenie korzonków nerwowych wynika z uciążliwego wysiłku fizycznego. Rzadziej, ale nadal się zdarza, gdy przyczyną jest choroba wyłącznie męska - zapalenie gruczołu krokowego. Procesy zapalne układu moczowo-płciowego mogą również wywoływać bolesne odczucia w dolnej części pleców, jednak nie są tak ostre.
Inne powody
Wśród najczęstszych przyczyn bólu pleców są:
- choroby onkologiczne: nerwiakowłókniak, tłuszczak, oponiak;
- zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa (spondylarthrosis);
- spondyloza lędźwiowa;
- obecność guzów w narządach miednicy.
Nie możemy pozwolić, aby lędźwie stale bolały. Przewlekły ból może prowadzić do poważnych chorób, które są trudne do leczenia.
Klasyfikacja bólu
Jak wspomniano powyżej, ból pleców ma swoją osobliwość, przejawia się i zależy od wielu czynników. Niezręczne skręcenie lub nagła zmiana pozycji ciała może spowodować rozciągnięcie mięśni, powodując ból.
Istnieją następujące rodzaje bólu:
- Trwały - występuje w wyniku długotrwałego narażenia na działanie drażniące. Chroniczny ból staje się, gdy jego obecność jest zauważana przez długi czas, ale przyczyna nie jest wyeliminowana. Decyduje o tym obecność przewlekłych chorób układu mięśniowo-szkieletowego, a także narządów miednicy małej.
- Okresowe - bezpośrednio zależy od irytującego czynnika aktywnego. Może to być długie siedzenie, zmiana pogody, praca w ogrodzie lub ogrodzie w pozycji zgiętej itp. Najczęściej ból ten jest eliminowany przez stosowanie maści i kremów przeciwbólowych lub po zażyciu leków przeciwbólowych w przypadku leków doustnych.
- Ostry lub ostry - pojawia się nagle, bez żadnych warunków wstępnych. Charakteryzuje się urazami kręgosłupa, a także tkankami miękkimi (pęknięcia włókien mięśniowych, stłuczenie, krwiak). Może towarzyszyć zapaleniu korzeni lub zapaleniu kości i stawów.
- Podczas zginania lub jakiegokolwiek innego ruchu ciała - ból jest wywoływany przez uszczypnięcie zakończeń nerwowych kręgosłupa. Choroby towarzyszące, takie jak rwa kulszowa, choroba zwyrodnieniowa stawów, przepuklina kręgosłupa.
- Bóle bólowe - mogą wskazywać na występowanie problemów z narządami wewnętrznymi lub nawet całymi systemami. Charakteryzuje się kamicą moczową, zapaleniem pęcherza moczowego lub zapaleniem pęcherzyka żółciowego. Towarzyszyć także zapalenie wyrostka robaczkowego i zapalenie trzustki. Może być wynikiem rozwoju zrostów po operacji narządów wewnętrznych.
Czy istnieje związek z chorobą nerek?
Dość często, w przypadku choroby nerek, pacjent zauważa ból pleców, głównie w górnej części. Oprócz ostrego mrowienia, zmiany ich dynamiki po najmniejszym nagłym ruchu, z kamicą moczową, pacjent ma obrzęk tkanek miękkich, zaburzoną diurezę i wzrost temperatury. Porównanie bólu pleców z możliwymi problemami z nerkami jest dość proste. Lekarz za pomocą lekkich uderzeń w nerki monitoruje zachowanie pacjenta, zwracając uwagę na poziom bólu. Jeśli ból jest ostry, ostry i przebija - prawdopodobnie jest to problem w nerkach.
Jednak inne choroby, takie jak bóle mięśni, mogą przejawiać te same objawy. Wpływając na wpływ na stan zapalny włókien mięśniowych, występuje silny ostry ból, który dosłownie rozprzestrzenia się na całą dolną część pleców. Dlatego ważne jest, aby prawidłowo i terminowo określić przyczynę bólu pleców, którą tylko lekarz może zrobić po badaniu.
Co robić
Przed rozpoczęciem leczenia ważne jest ustalenie prawdziwej przyczyny bólu w dolnej części pleców. W większości przypadków nie można tego zrobić w domu. Dlatego w obecności bólu nie trzeba samemu go eliminować. Lepiej skontaktować się ze specjalistą, który wybierze takie leczenie, które całkowicie wyeliminuje przyczynę.
Należy rozumieć, że zapalenie korzonków nerwowych i kamica moczowa mają podobne objawy bólu pleców, ale ich leczenie jest zasadniczo różne. Nie ma potrzeby eksperymentowania i przyjmowania różnych leków, które eliminują ból. Ich odbiór może być niebezpieczny dla zdrowia, a także mieć szereg działań niepożądanych, które skomplikują leczenie choroby podstawowej.
Problemy z układem mięśniowo-szkieletowym są rozwiązywane w trzech etapach:
- łagodzenie ostrego bólu - zastrzyki w dolnej części pleców;
- leczenie ogniska zapalenia lub wyeliminowanie naruszenia zakończeń nerwowych;
- zapobieganie.
Inne choroby, w tym narządy wewnętrzne, mają swoje cechy terapii farmakologicznej.
Przyczyny bólu pleców mogą wskazywać na rozwój niebezpiecznych chorób, które wymagają natychmiastowej interwencji chirurgicznej, w związku z czym samo leczenie powinno być całkowicie wykluczone.
Z którym lekarzem się skontaktować?
Najpierw musisz odwiedzić terapeutę rejonowego, który zbierze historię pierwotną, a także porównać objawy z możliwymi chorobami. Następnie sam terapeuta decyduje, który lekarz wysłać pacjentowi na konsultację. Czasami w diagnostyce za pomocą metody USG, radiogramów, a także diagnostyki MRI. Ponadto krew pobierana jest z żyły w celu przeprowadzenia zaawansowanej analizy, która jest w stanie powiedzieć o stanie zdrowia pacjenta jako całości.
Z dolnego odcinka kręgosłupa przechodzi do nogi
Ból pleców, ból pleców, promieniujący do nogi - jedna z najczęstszych dolegliwości ludności, zwłaszcza ponad 35 lat. To sprawia, że myślisz, że nowoczesny mieszkaniec miasta już od dzieciństwa, młodzież prowadzi bardzo harmonijną naturę z naturą, wytwarzając nierówne obciążenia na kręgosłup przez cały dzień - z długą pozycją siedzącą, stojąc, stan mięśni pleców jest zawsze napięty, i relaks nie występuje.
Co więcej, po długim siedzeniu w pozycji siedzącej, osoba może wykonywać nadmierny wysiłek fizyczny na siłowni, w basenie, itp. Przyczyny bólu w dolnej części pleców, dużo rezygnując i aby zrozumieć etiologię jego występowania, czasami konieczne jest zwrócenie się do kilku specjalistów - neurolog, ortopeda, osteopata, ginekolog, urolog, gastroenterolog.
Przyczyna bólu, rezygnacja z nogi, w zależności od miejsca naświetlania
- Ból w dolnej części pleców, daje górną część nogi, udo
Ten zespół bólowy najczęściej występuje na tle wypukłości lub wypadnięcia przepukliny międzykręgowej kręgosłupa lędźwiowego. Radykalne bóle lędźwiowo-krzyżowe występują również podczas procesów nowotworowych w splocie krzyżowym, guzach rdzenia kręgowego, kaletki mięśni pośladkowych, jeśli występuje również naruszenie pocenia się, może to być również spowodowane zapaleniem naczyń, neuropatią nerwu kulszowego (niedokrwienie).
- Tępe bóle pleców, dolnej części pleców i grzbietu nogi
Może to być zespół mięśni w kształcie gruszki - neuropatia, szczypanie, zapalenie nerwu kulszowego. W tym przypadku ból najczęściej występuje w miejscu wyjścia nerwu kulszowego w obszarze mięśnia piriformis i rozprzestrzenia się wzdłuż tylnej powierzchni uda, aż do stopy. Przy dużym ucisku, uszczypnięciu nerwu kulszowego możliwy jest rozwój zaniku okolicy pośladkowej.
- Ból pleców rozciągający się na bok nogi
Taka lokalizacja - ból przypominający lampę może być spowodowany przepukliną międzykręgową, kiedy dotykają ją górne korzenie lędźwiowe, objawia się ostrym lumbago, osłabieniem mięśni uda, aw przypadku patologii stawu biodrowego, może towarzyszyć napromienianie pseudo-korzeniowe. Jeśli w bocznym obszarze uda występują bóle palące, może to być zespół tunelowy nerwu skórnego zewnętrznego kości udowej - meralgia parestetyczna Roth-Bernarda.
Meralgia to ból na zewnętrznej powierzchni skóry uda, ponieważ nerw jest ściskany przez więzadło pachwinowe lub powięź. Na przykład podczas ciąży u otyłych osób z nadwagą. Oprócz bólu podczas ruchu występują parestezje (pełzanie, mrowienie) lub zmniejszona wrażliwość (drętwienie). W spoczynku znikają wszystkie objawy.
- Ból dotyka przedniej powierzchni nogi, uda
Zespół ten jest spowodowany przez uszkodzenie nerwu udowego, powstające głównie po operacji w podbrzuszu lub naprawie przepukliny. Obrażeniom tym towarzyszy dodatkowo utrata szarpnięcia kolana, zaburzenia czucia, osłabienie mięśni ud. jednocześnie zaburzenia motoryczne będą wyraźniejsze niż ból. Ekstremalny ból pleców promieniujący do kończyny może wystąpić jednocześnie z zanikiem mięśni udowych, który obserwuje się podczas leczenia antykoagulantami i rozwojem krwiaka zaotrzewnowego (gromadzenie się krwi w przestrzeni zaotrzewnowej), jak również w cukrzycy, jeśli rozwija się asymetryczna neuropatia proksymalna.
Ból przedniej części uda w połączeniu z naruszeniem 4-częściowego mięśnia uda (przedłużenie zgięcia dolnej części nogi i biodra jest trudne) jest bardzo wyraźny - uszkodzenia 3-4 korzeni lędźwiowych.
- Jednoczesny ból w kolanie i dolnej części pleców
W stawie kolanowym ból można połączyć z bólem pleców z zaburzeniami ortopedycznymi stawu biodrowego. A także z rakiem żeńskich narządów płciowych u mężczyzn z rakiem prostaty. Kiedy występują złamania miednicy, pojawia się drętwienie skóry, pełzanie i ból nerwu zasłonowego, czasami promieniujący do środkowego obszaru stawu kolanowego.
- Ból w górnej, środkowej części pleców
Bóle te są spowodowane nadmierną aktywnością mięśni, przeciążeniem, urazową neuropatią międzyżebrową, a także chorobą Scheuermanna lub Bechterewa, zapaleniem stawów kręgosłupa, poprzecznym zapaleniem rdzenia kręgowego, kręgosłupem piersiowym, guzami kręgosłupa.
- Ból w okolicy lędźwiowej
Większość tych bólów jest spowodowana chorobami ortopedycznymi - spondylozą, osteochondrozą, kręgozmykiem, uszkodzeniem krążków okolicy lędźwiowej lub ich degeneracją. Podobnie jak torbiel pajęczynówkowa w okolicy krzyżowej, miejscowe uszczelnienia mięśni w mięśniach pośladkowych, z zapaleniem nerwu kulszowego. Ból nocny u młodych mężczyzn może być spowodowany zesztywniającym zapaleniem stawów kręgosłupa.
Należy jednak pamiętać, że nie we wszystkich przypadkach, gdy ból pleców jest podawany nodze, przyczyną są zaburzenia kręgosłupa, istnieje wiele innych procesów patologicznych powodujących ten zespół.
Choroby natury ortopedycznej
Wymienimy możliwe patologiczne, zapalne, zwyrodnieniowe procesy w kręgosłupie, które mogą przyczynić się do rozwoju uciskowych uszkodzeń naczyń krwionośnych, błon, korzeni, substancji rdzenia kręgowego.
- Osteoporoza
- Spondyloza lędźwiowa, kręgozmyk, zwężenie, zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa
- Upadek, wysunięcie dysku
- Złamanie kręgów, szpiczak mnogi, guzy kręgowe
- Choroba Reklingauzeny, choroba Pageta, wrodzone deformacje
- Sakralizacja, lumbalizacja
- Osteofity, kręgowe zapalenie kości i szpiku
- Zespół Faceta
Choroby natury nieortopedycznej
Ponadto następujące choroby nie są związane z zaburzeniami układu mięśniowo-szkieletowego:
- Zespoły tunelowe to neuropatie różnego pochodzenia: nerw kulszowy, nerw boczny kości udowej, piszczelowy, zasłonowy, udowy, wspólny nerw strzałkowy
- Neuralgia popółpaścowa, opryszczkowe ganlionitis
- Polineuropatia metaboliczna i mononeuropatia
- Nerwiak kręgosłupa
- Guzy rdzenia kręgowego
- Kiła kręgosłupa
- Krwiak lub ropień zewnątrzoponowy
- Przewlekłe zapalenie opon mózgowo-rdzeniowych lub rakotwórczość opon mózgowych
- Odruchowa dystrofia współczulna - zespół złożonego bólu regionalnego
- Plexopathy, syringomyelia
- Kucyk lub chromanie przestankowe
- Ostre naruszenie krążenia kręgosłupa
Inne przyczyny bólu
Innymi przyczynami bólu pleców w nodze mogą być różne choroby, takie jak ginekologiczne procesy zapalne i onkologiczne, szpiczak, gruźlica stawów kostnych, gruźlica nerek, żeńskie narządy płciowe (Tubsalpingitis), choroba nerek, infekcje dróg moczowych, kiła, sarkoidoza, niedrożność tętnicy udowej, bruceloza, zapalenie wielomięśniowe, wrzód dwunastnicy, przeszkadzający tętniak aorty, zapalenie trzustki, ciąża pozamaciczna (objawy), powikłania po zastrzyku, spondylopatia hormonalna, zwyrodnienie stawów
Diagnoza i leczenie
Na podstawie powyższego staje się jasne, że przyczyny takiego bólu w plecach, promieniującego do nogi, mogą być bardzo duże. Jeśli pacjent obawia się takiego bólu, leczenie należy rozpocząć dopiero po dokładnej diagnozie. Odnosząc się do lekarza, pacjenta w celu ustalenia prawdziwej diagnozy, można zaoferować szereg różnych procedur diagnostycznych i testów, w wyniku których specjalista ustali chorobę i zaleci odpowiednie leczenie:
- USG jamy brzusznej
- Badanie neuro-ortopedyczne
- RTG, MRI, tomografia komputerowa kręgosłupa krzyżowego i lędźwiowego, pozytonowa tomografia emisyjna
- EMG - elektromiografia
- Ogólne, biochemiczne badanie krwi, analiza moczu
- Wysiew i likier badawczy
- Czasami mogą być wymagane inne badania: określenie tolerancji glukozy, zdjęcie rentgenowskie kończyny, skanowanie kości, biopsja mięśni, nerw, węzeł chłonny, ultradźwięki przepływu krwi, sigmoidoskopia, kontrola ciśnienia krwi w kończynach.
Oczywiste jest, że leczenie pojedynczej patologii może być absolutnie przeciwwskazane w przypadku innych zaburzeń. Dopiero po ustaleniu dokładnej diagnozy możliwe jest przeprowadzenie odpowiedniej terapii. W przypadku bardzo ciężkich bólów lekarz może przepisać różne środki przeciwbólowe, leki przeciwzapalne, takie jak bóle pleców, wstrzyknięcia bólu pleców, aż do ustalenia ostatecznej diagnozy.
Ból w dole pleców jest częstym zjawiskiem. Dojrzali ludzie w średnim wieku zwracają się do lekarzy z bólami lędźwiowymi.
Czułość lędźwiowa jest objawem wielu chorób. Aby ustalić przyczynę, musisz odwiedzić lekarzy. Ciężki lub obolały ból w okolicy lędźwiowej jest przyczyną choroby nie tylko układu mięśniowo-szkieletowego, ale także narządów wewnętrznych. Samoleczenie, bez prawidłowej diagnozy, jest niebezpieczne.
Badanie ujawnia guzy rdzenia kręgowego lub splotu krzyżowego. W takich przypadkach zaburzone są dolne plecy, pośladki, kończyny, pocenie się.
Czasami nie ma bólu w dolnej części pleców, pacjent doświadcza bólu w nogach, jeśli przyczyny choroby nie zostały zidentyfikowane, niemożliwe jest przepisanie odpowiedniego leczenia.
Objawy bólów krzyża są różne. Z natury bólu, lokalizacji, określ przyczynę.
Jaką postacią jest ból
- Spowodowane skurczami mięśni lędźwiowych, ograniczają aktywność ruchową;
- Zaburzenia naczyniowe wywołują silny ból, drętwienie nóg w okolicy stopy. W przypadku zaburzeń naczyniowych pojawia się uczucie pełzania, zmniejsza się wrażliwość chorej kończyny, stopa staje się zimna;
- Ból pleców, przesuwający się do tyłu stopy, sięgający stopy;
Podstawy bólu lędźwiowego
Intensywność i przebieg bolesnych objawów, dających prawą lub lewą nogę, zależy od etapu rozwoju zmian patologicznych, tolerancji, tolerancji bólu przez pacjenta (próg bólu).
Ból w kolumnie lędźwiowej - konsekwencja naruszenia procesów metabolicznych w kręgosłupie, tkanka chrzęstna krążków międzykręgowych traci elastyczność, zagęszczona. Stopniowo deformuje się dyski, co prowadzi do ściskania zakończeń nerwowych, naczyń w pobliżu zdeformowanego dysku, tkanek i mięśni pozbawionych wystarczającego dopływu krwi. Kręgosłup żywi się otaczającymi mięśniami, brak odżywiania prowadzi do patologicznych nieodwracalnych zmian w strukturze kręgosłupa.
Konsultacja z lekarzem
Przyczyną bólu lędźwiowego są zakaźne i zapalne choroby niezakaźne.
Przejawy zespołu korzeniowego
Częściej pacjenci skarżą się na ból pleców promieniujący (dając) na lewą lub prawą nogę. Występują odczucia spowodowane zapaleniem ściskanych korzeni nerwu kulszowego (lędźwiowo-krzyżowe zapalenie korzenia). Jest to największy nerw ludzkiego ciała, najdłuższy. Biegnie od kręgosłupa przez pośladek, wzdłuż stopy do palców stopy. Struktura nerwów wyjaśnia jej podatność. Przyczyny bólu:
- Nadmierny wysiłek fizyczny
- Obecność przepukliny lędźwiowej, wypukłości;
- Hipotermia;
- Obecność osteofitów (gromadzenie się kości).
Nerwowe korzenie, wdzierając się, powodują ból rozciągający się na lewy lub prawy pośladek i nogę. Po podniesieniu ciężarów, ostro skręcając w ukośną pozycję, pojawia się ostry, przeszywający ból po lewej lub po prawej stronie. Wzmacnia ruch, kaszel, kichanie podczas rozmowy.
Z biegiem czasu ból jest stępiony. Po 5-7 dniach ból zaczyna się rozprzestrzeniać na kończynach. Chcąc uratować kończynę od ładunków, które powodują cierpienie, osoba stara się nie stawać na nodze, trzymając się w półgiętej pozycji.
Objawy zespołu korzeniowego: dręczący ból, drętwienie kończyn, uczucie „biegania gęsiej skórki”, wrażliwość jest zerwana. Czasami boli żołądek i serce, te uczucia znikają po wyeliminowaniu zespołu korzeniowego.
Wymagane jest przepisanie kompleksowego leczenia, w tym blokady przeciwbólowej, niesteroidowych leków przeciwzapalnych, maści, chondroprotektorów. W przypadku braku przeciwwskazań lekarz przepisze masaż, elektroforezę, inną fizjoterapię.
Z początkiem ulgi zacznij wykonywać ćwiczenia, aby rozciągnąć kręgosłup, aby uwolnić zaciśnięte korzenie nerwowe. Jeśli leczenie nie rozpocznie się na czas, proces degeneracyjnego zniszczenia będzie kontynuowany, zaciskanie korzeni wzrośnie, upośledzony przepływ krwi doprowadzi do zaniku mięśni.
Choroby spowodowane osteochondrozą
Ta choroba jest coraz częściej diagnozowana. Jest wiele powodów jego rozwoju:
- Predyspozycje dziedziczne;
- Nierównomiernie rozłożone zajęcia fizyczne (siedzenie w biurze ustępuje miejsca intensywnym obciążeniom w klubach fitness);
- Od wczesnego dzieciństwa narusza się postawa. W ostatnich latach osteochondroza „młodsza”, powód - siedzący tryb życia;
- Uraz kręgosłupa;
- Zakłócony metabolizm.
- Osteochondroza w odcinku lędźwiowym kręgosłupa objawia się objawami: podrażnienie zakończeń nerwowych wywołuje dręczące bóle rozprzestrzeniające się na nogi, ruchliwość pleców jest ograniczona, a bycie w niewygodnych pozycjach zwiększa dyskomfort
Kompleksowy zabieg obejmuje ćwiczenia gimnastyczne wzmacniające muskularny gorset kręgosłupa. Możesz rozpocząć ćwiczenia po ustąpieniu ostrych bolesnych objawów.
Bolesne stany spowodowane przepukliną lędźwiową
Ciągle bolący odcinek lędźwiowy, ciągnięcie po prawej lub lewej tylnej stronie, bok uda, drętwienie palców stóp, mrowienie w nogach. Powód - przepuklina lędźwiowa. Podczas gdy przepuklina ma niewielkie rozmiary (wypukłość), choroba objawia się jako ból okolicy lędźwiowej. Wraz ze wzrostem przepuklin zwiększa się ucisk na zakończeniach nerwowych, ból nasila się, pojawia się w nogach (prawy lub lewy), od biodra i poniżej, do stopy.
Bóle są okresowe, ustępują w spoczynku i pogarszają się po wysiłku. W zależności od zaciśniętych zakończeń nerwowych, bioder, goleni, pięty, bólu stopy. Objawy te są związane ze sztywnością talii, osłabieniem kończyn.
Dyskomfort jest zamazany, zlokalizowany w jednym miejscu, ciągnie się w różnych częściach nogi. Rozległe objawy związane z występowaniem przepuklin na kilku dyskach lub kilku przepuklinach pojawiają się na jednym dysku. Następnie objawy nakładają się, sygnały bólowe pojawiają się po prawej i lewej stronie. Ból daje po obu stronach i kiedy choroba jest zaniedbana.
Po postawieniu diagnozy lekarz jest neurologiem lub kręgowcem, przepisuje leki. Zalecane są leki przeciwzapalne i przeciwbólowe, przebieg przyjmowania chondroprotektorów. Wymaga nadzoru medycznego. Kurs ćwiczeń jest przepisywany przez lekarza.
Środki zapobiegawcze w celu ochrony przed bólem powrotnym
Aby zmniejszyć ból w dole pleców w przypadku powikłań, wykonaj kroki ostrożności:
- nie podnoś ciężkich przedmiotów w pochylonej pozycji, lepiej to zrobić, kucając i trzymając plecy prosto;
- do przenoszenia, grawitacja rozkłada się równomiernie po obu stronach;
- porzucić buty na obcasach, ze względu na przemieszczenie środka ciężkości zwiększa obciążenie kręgosłupa;
- spać na materacu ortopedycznym, zmniejsza obciążenie dolnej części pleców;
- jeśli twoja prawa noga się martwi, śpij po lewej stronie, kładąc poduszkę między nogami i odwrotnie;
- przy dłuższym siedzeniu lub wymuszonej niewygodnej pozycji pojawia się lekki ból ciągnący sięgający nogi. Zmień pozycję lub zorganizuj krótki trening;
- zdrowy tryb życia, ćwiczenia wykonywane regularnie, eliminują przyczyny chorób kręgosłupa.
Leczenie niektórych chorób jest przeciwwskazane w obecności innych patologii i prowokuje ich rozwój. Przejdź przez wszechstronną diagnozę dla jasności, dlaczego pojawia się ból, a następnie wykonaj niezbędną terapię.
Wiele osób zna ból w dolnej części pleców lub z tyłu po lewej, prawej i stronie. Aby wyleczyć ból pleców, konieczne jest ustalenie prawidłowej diagnozy, która komplikuje obecność wielu chorób o podobnym objawie: choroby zwyrodnieniowe w dolnym odcinku kręgosłupa, uszczypnięcie nerwów, powikłania po urazach, a nawet torbiel jajnika. Po wysiłku sytuacja pogarsza się, a ból pleców ustępuje, czasami tak bardzo, że przeszkadza w chodzeniu.
Wprowadzenie
Oprócz bólu po prawej lub lewej stronie pleców, może wystąpić ogólne osłabienie nóg, częste pojawianie się gęsiej skórki, lekkie drętwienie i skurcze w nocy. Ta noga cierpi bardziej, gdy ból promieniuje bardziej.
Elena Malysheva i jej asystenci opowiadają o przyczynach bólu w plecach, ustępując miejsca nodze:
Należy pamiętać, że czasami bóle dolnej części pleców i nóg mają różne pochodzenie i nie są w żaden sposób powiązane. Dokładnie sprawdź naczynia w nogach: ból może pojawić się z powodu złego ukrwienia.
Według statystyk osoby starsze i osoby prowadzące siedzący tryb życia są najbardziej podatne na pojawienie się bólu: pracownicy biurowi, kierowcy, aktywni użytkownicy komputerów.
Przyczyny bólu
Aby ustalić, co dokładnie należy traktować, należy skonsultować się z wykwalifikowanym specjalistą. Istnieje wiele chorób charakteryzujących się bólem pleców, rezygnujących z nóg, a oto niektóre z nich:
Zespoły korzeniowe
Objawia się kompresją korzeni rdzeniowych (nerwów). Najczęstszą przyczyną tego zespołu jest osteochondroza, czyli zniszczenie kręgosłupa, od stawów i krążków międzykręgowych, do samych kręgów. Wraz z rozwojem patologii i wzrostem obszarów zapalenia w pobliżu korzeni rdzenia kręgowego, wrażliwość niektórych obszarów skóry zmniejsza się, a zespół bólowy wzrasta.
Według neurologów, w większości przypadków źródłem bólu krzyża są choroby zwyrodnieniowe kręgosłupa.
Rozwój objawów i ich manifestacja zależy od lokalizacji patologii. Jeśli twoje plecy boli i poddaje się, stan zapalny występuje w okolicy lędźwiowo-krzyżowej kręgosłupa, która odpowiada za funkcjonowanie i wrażliwość mięśni nóg.
Powstaje szczególny cykliczny charakter procesu: skurcz mięśni powstający w wyniku bólu prowadzi do zwiększenia kompresji nerwów, co nasila ból.
Istnieje kilka przyczyn pojawienia się zespołu korzeniowego oprócz osteochondrozy:
- Urazy kręgosłupa.
- Przepukliny krążków międzykręgowych i ich występy. Objawia się występem lub utratą niektórych części krążków międzykręgowych poza krawędzią kręgów.
- Dziedziczność.
- Specyficzne infekcje prowadzące do zapalenia. Przykładem takich zakażeń jest gruźlica rdzeniowa i kiła.
Rwa kulszowa (ischialgia)
To nie jest niezależna choroba. Jest to raczej zespół objawów spowodowanych zmianami zwyrodnieniowymi kręgosłupa. Ze względu na ucisk korzeni nerwu kulszowego pacjent może odczuwać bolesne odczucia na całej długości nerwu: w boku, w udach, pod kolanem, w kostce.
Mimo że patologia rozwija się w okolicy lędźwiowo-krzyżowej, ból koncentruje się w miejscu wyjścia nerwu kulszowego - pośladka.
W przypadku rwy kulszowej pacjent ma trudności z wykonywaniem ćwiczeń fizycznych, nie jest w stanie uwydatnić dotkniętej chorobą nogi, a proste zgięcia i przysiady stają się niemożliwe. Możliwe jest również lekkie drętwienie obolałej stopy, które może rozprzestrzenić się na czubki palców.
Komora (lumbago)
Ostry ból w plecach, rozciągający się do nogi, pojawia się z powodu nadmiernego wysiłku fizycznego, po którym następuje ostre ochłodzenie ciała. Nawet nieznaczne wysiłki fizyczne tylko pogarszają stan, często pacjent nie jest nawet w stanie samodzielnie się poruszać.
Kilka dni odpoczynku usunie komorę, chociaż nie będą w stanie go całkowicie wyleczyć.
W popularnym programie telewizyjnym „Zdrowy na żywo” problem lumbago został poświęcony. Zobacz więcej w tym filmie:
Towarzyszy mu ból w dolnej części pleców, obrzęk tkanek miękkich wokół kręgosłupa i zmniejszenie wrażliwości nóg. Pojawia się z powodu wymazania krążków międzykręgowych po ciężkich obrażeniach lub długotrwałych obciążeniach kręgosłupa.
Ostry i ostry ból ogranicza osobę w jego ruchach i nie pozwala mu stać na nodze. Zmienia się postawa: ciało pochyla się do przodu, plecy uginają się w okolicy piersiowej. Patologii towarzyszy pojawienie się drętwienia prawej lub lewej nogi i uczucie ciężkości w kończynie.
Lumbolizacja i sakralizacja
Obie patologie są wadą wrodzoną:
- Podczas lumbolizacji liczba kręgów jest zmniejszona ze względu na fakt, że rosną razem w obszarze dolnej części pleców i kości krzyżowej.
- Dzięki sakralizacji zwiększa się liczba kręgów.
Obolałe odczucia w plecach manifestują się przed 20 rokiem życia i zwiększają się z wysiłkiem fizycznym na uszkodzone obszary kręgosłupa.
Szczypanie nerwu kulszowego
Nerw kulszowy jest największy w naszym ciele, ponieważ powstaje z korzeni nerwowych kręgosłupa krzyżowego i lędźwiowego.
Przyczynami szczypania są następujące czynniki:
- obrażenia i ich nieprawidłowe traktowanie;
- hipotermia;
- aktywność fizyczna;
- postęp przepukliny kręgosłupa i osteochondrozy.
W leczeniu szczypania eliminuje się głównie skurcze mięśni i ból. Leki są przepisywane przez lekarza i obejmują różne leki przeciwbólowe: leki przeciwzapalne, środki zwiotczające mięśnie i inne. Fizjoterapia i ćwiczenia kontrolne są przewidziane do dalszego wyzdrowienia.
Inne powody
Bóle pleców, które podnoszą się w nodze, nie zawsze są związane z uszkodzeniami kręgosłupa. Przyczynami tego objawu mogą być:
- Patologia nerek.
- Choroby ginekologiczne u kobiet (zapalenie przydatków, torbiel jajnika).
- Ciężkie choroby zakaźne (HIV).
- Długotrwały kontakt z toksycznymi substancjami chemicznymi, promieniowanie.
- Niektóre choroby chirurgiczne.
- Nadużywanie alkoholu i narkotyków.
Szkodliwe działanie alkoholu na organizm ludzki znajduje odzwierciedlenie w wielu zaburzeniach, co wyraźnie pokazuje ten schemat.
Również ten objaw występuje u kobiet w ciąży i dość często.
Ból pleców, rozciągający się na nogę pojawia się we wczesnej ciąży i często znika dopiero po porodzie.
Przede wszystkim, w tym przypadku, ból pleców po prawej lub lewej stronie jest spowodowany zwiększonym obciążeniem kręgosłupa z powodu zwiększonej masy i przemieszczenia środka ciężkości brzucha z powodu rozwoju płodu. Jeśli jednak ból nie zniknie na długo po porodzie, należy skonsultować się z lekarzem.
Leczenie ambulatoryjne
Niestety czasami nie ma możliwości uzyskania pomocy od specjalisty. W takim przypadku istnieje kilka sposobów na złagodzenie stanu pacjenta:
- Pasywny odpoczynek. Jeden z najważniejszych punktów. Jeśli cierpisz na bóle pleców, dając prawą lub lewą nogę, musisz zrezygnować z jakiegokolwiek obciążenia kręgosłupa.
- Korekta żywienia. Zrównoważona dieta zapewni organizmowi potrzebne składniki odżywcze. Dzięki wyeliminowaniu głodu komórkowego będziesz miał siłę do walki z chorobą.
Aby prawidłowo dostosować swój styl życia, musisz znać podstawy zrównoważonej diety.
- Masaże Głównym zadaniem masażu jest łagodzenie stanu zapalnego i napięcia mięśni pleców i nóg. Masaż poprawi ukrwienie tkanek, co pozytywnie wpłynie na stan zdrowia.
- Procedury rozgrzewające. Termosy, maści i ciepłe kąpiele pomogą zmniejszyć ból.
- Dosed load. Fizjoterapia, pływanie i rozciąganie rozwinie problematyczne obszary i poprawi krążenie krwi. Uważnie obserwuj swoje uczucia podczas wykonywania ćwiczeń: nie powinieneś odczuwać bólu, a gdy się pojawi, powinieneś natychmiast zmniejszyć stopień obciążenia.
Profesjonalne porady
Pomimo skuteczności metod „domowych”, jeśli twoje plecy boli i poddaje się, najlepszym rozwiązaniem jest skontaktowanie się ze specjalistą. Zgodnie z wynikami pełnej diagnozy lekarz zidentyfikuje przyczynę choroby. Najskuteczniejszą metodą radzenia sobie z chorobą będzie podejście zintegrowane: połączenie leków, prawidłowego odżywiania, gimnastyki i maści da najlepszy wynik.
Oprócz zaleceń lekarza należy unikać hipotermii, podnoszenia ciężarów i nadmiernego obciążenia kręgosłupa. Zapobiegnie to przeniesieniu choroby do ostrej fazy i zmniejszy ból.
Zapobieganie
Zapobieganie postępowi choroby jest zawsze łatwiejsze niż leczenie. Środki zapobiegawcze pomogą ci uniknąć choroby kręgosłupa i utrwalą wynik leczenia.
Aby nie odczuwać bólu w dolnej części pleców, wystarczy spełnić tylko dwa warunki:
- Regularne wychowanie fizyczne. Ćwicz jogę, pływanie, pilates, chodź więcej lub po prostu rozgrzej się każdego ranka. Bieganie, krok i inne sporty aktywne lepiej odłożyć na później, ponieważ nagły ruch może przynieść ból.
- Chondroprotektory recepcyjne. Ten rodzaj leków zawiera te same substancje, które znajdują się w chrząstce. Chondroprotektory chronią krążki międzykręgowe i spowalniają niszczenie tkanki chrzęstnej.
Pamiętaj, że ludzkie zdrowie leży wyłącznie w jego rękach! Proste ćwiczenia, częste kontrole z lekarzami i zatrzymywanie choroby we wczesnych stadiach pomogą ci nigdy nie pamiętać bólu w dolnej części pleców. Ale niestety, jeśli nie masz ochoty na powrót do zdrowia, najlepszy lekarz też ci nie pomoże.
W tym filmie Valery Kramar, neurolog-wertebrolog, terapeuta manualny, homeopata, czołowy specjalista multidyscyplinarnej kliniki Soyuz, opowiada o metodach leczenia bólu pleców i nerwu kulszowego w tym filmie:
Dlaczego ból pleców ustępuje: przyczyny, leczenie, co robić, gdy boli cię plecy
Wiele osób zna ból w dolnej części pleców lub z tyłu po lewej, prawej i stronie. Aby wyleczyć ból pleców, konieczne jest ustalenie prawidłowej diagnozy, która komplikuje obecność wielu chorób o podobnym objawie: choroby zwyrodnieniowe w dolnym odcinku kręgosłupa, uszczypnięcie nerwów, powikłania po urazach, a nawet torbiel jajnika. Po wysiłku sytuacja pogarsza się, a ból pleców ustępuje, czasami tak bardzo, że przeszkadza w chodzeniu.
Wprowadzenie
Ważne, aby wiedzieć! Lekarze są w szoku: „Istnieje skuteczne i niedrogie lekarstwo na ból stawów”. Czytaj więcej.
Oprócz bólu po prawej lub lewej stronie pleców, może wystąpić ogólne osłabienie nóg, częste pojawianie się gęsiej skórki, lekkie drętwienie i skurcze w nocy. Ta noga cierpi bardziej, gdy ból promieniuje bardziej.
Elena Malysheva i jej asystenci opowiadają o przyczynach bólu w plecach, ustępując miejsca nodze:
Należy pamiętać, że czasami bóle dolnej części pleców i nóg mają różne pochodzenie i nie są w żaden sposób powiązane. Dokładnie sprawdź naczynia w nogach: ból może pojawić się z powodu złego ukrwienia.
Według statystyk osoby starsze i osoby prowadzące siedzący tryb życia są najbardziej podatne na pojawienie się bólu: pracownicy biurowi, kierowcy, aktywni użytkownicy komputerów.
Przyczyny bólu
Aby ustalić, co dokładnie należy traktować, należy skonsultować się z wykwalifikowanym specjalistą. Istnieje wiele chorób charakteryzujących się bólem pleców, rezygnujących z nóg, a oto niektóre z nich:
Zespoły korzeniowe
Objawia się kompresją korzeni rdzeniowych (nerwów). Najczęstszą przyczyną tego zespołu jest osteochondroza, czyli zniszczenie kręgosłupa, od stawów i krążków międzykręgowych, do samych kręgów. Wraz z rozwojem patologii i wzrostem obszarów zapalenia w pobliżu korzeni rdzenia kręgowego, wrażliwość niektórych obszarów skóry zmniejsza się, a zespół bólowy wzrasta.
Według neurologów, w większości przypadków źródłem bólu krzyża są choroby zwyrodnieniowe kręgosłupa.
Rozwój objawów i ich manifestacja zależy od lokalizacji patologii. Jeśli twoje plecy boli i poddaje się, stan zapalny występuje w okolicy lędźwiowo-krzyżowej kręgosłupa, która odpowiada za funkcjonowanie i wrażliwość mięśni nóg.
Powstaje szczególny cykliczny charakter procesu: skurcz mięśni powstający w wyniku bólu prowadzi do zwiększenia kompresji nerwów, co nasila ból.
- Urazy kręgosłupa.
- Przepukliny krążków międzykręgowych i ich występy. Objawia się występem lub utratą niektórych części krążków międzykręgowych poza krawędzią kręgów.
- Dziedziczność.
- Specyficzne infekcje prowadzące do zapalenia. Przykładem takich zakażeń jest gruźlica rdzeniowa i kiła.
Rwa kulszowa (ischialgia)
To nie jest niezależna choroba. Jest to raczej zespół objawów spowodowanych zmianami zwyrodnieniowymi kręgosłupa. Ze względu na ucisk korzeni nerwu kulszowego pacjent może odczuwać bolesne odczucia na całej długości nerwu: w boku, w udach, pod kolanem, w kostce.
Mimo że patologia rozwija się w okolicy lędźwiowo-krzyżowej, ból koncentruje się w miejscu wyjścia nerwu kulszowego - pośladka.
W przypadku rwy kulszowej pacjent ma trudności z wykonywaniem ćwiczeń fizycznych, nie jest w stanie uwydatnić dotkniętej chorobą nogi, a proste zgięcia i przysiady stają się niemożliwe. Możliwe jest również lekkie drętwienie obolałej stopy, które może rozprzestrzenić się na czubki palców.
Komora (lumbago)
Ostry ból w plecach, rozciągający się do nogi, pojawia się z powodu nadmiernego wysiłku fizycznego, po którym następuje ostre ochłodzenie ciała. Nawet nieznaczne wysiłki fizyczne tylko pogarszają stan, często pacjent nie jest nawet w stanie samodzielnie się poruszać.
Kilka dni odpoczynku usunie komorę, chociaż nie będą w stanie go całkowicie wyleczyć.
W popularnym programie telewizyjnym „Zdrowy na żywo” problem lumbago został poświęcony. Zobacz więcej w tym filmie:
Lumbalgia
Towarzyszy mu ból w dolnej części pleców, obrzęk tkanek miękkich wokół kręgosłupa i zmniejszenie wrażliwości nóg. Pojawia się z powodu wymazania krążków międzykręgowych po ciężkich obrażeniach lub długotrwałych obciążeniach kręgosłupa.
Lumboishialgia
Ostry i ostry ból ogranicza osobę w jego ruchach i nie pozwala mu stać na nodze. Zmienia się postawa: ciało pochyla się do przodu, plecy uginają się w okolicy piersiowej. Patologii towarzyszy pojawienie się drętwienia prawej lub lewej nogi i uczucie ciężkości w kończynie.
Lumbolizacja i sakralizacja
Obie patologie są wadą wrodzoną:
- Podczas lumbolizacji liczba kręgów jest zmniejszona ze względu na fakt, że rosną razem w obszarze dolnej części pleców i kości krzyżowej.
- Dzięki sakralizacji zwiększa się liczba kręgów.
Obolałe odczucia w plecach manifestują się przed 20 rokiem życia i zwiększają się z wysiłkiem fizycznym na uszkodzone obszary kręgosłupa.
Szczypanie nerwu kulszowego
Nerw kulszowy jest największy w naszym ciele, ponieważ powstaje z korzeni nerwowych kręgosłupa krzyżowego i lędźwiowego.
Przyczynami szczypania są następujące czynniki:
- obrażenia i ich nieprawidłowe traktowanie;
- hipotermia;
- aktywność fizyczna;
- postęp przepukliny kręgosłupa i osteochondrozy.
Podczas leczenia nerwu kulszowego eliminuje się głównie skurcze mięśni i ból. Leki są przepisywane przez lekarza i obejmują różne leki przeciwbólowe: leki przeciwzapalne, środki zwiotczające mięśnie i inne. Fizjoterapia i ćwiczenia kontrolne są przewidziane do dalszego wyzdrowienia.
Inne powody
Bóle pleców, które podnoszą się w nodze, nie zawsze są związane z uszkodzeniami kręgosłupa. Przyczynami tego objawu mogą być:
- Patologia nerek.
- Choroby ginekologiczne u kobiet (zapalenie przydatków, torbiel jajnika).
- Ciężkie choroby zakaźne (HIV).
- Długotrwały kontakt z toksycznymi substancjami chemicznymi, promieniowanie.
- Niektóre choroby chirurgiczne.
- Nadużywanie alkoholu i narkotyków.
Również ten objaw występuje u kobiet w ciąży i dość często. Ból pleców, rozciągający się na nogę pojawia się we wczesnej ciąży i często znika dopiero po porodzie.
Przede wszystkim, w tym przypadku, ból pleców po prawej lub lewej stronie jest spowodowany zwiększonym obciążeniem kręgosłupa z powodu zwiększonej masy i przemieszczenia środka ciężkości brzucha z powodu rozwoju płodu. Jeśli jednak ból nie zniknie na długo po porodzie, należy skonsultować się z lekarzem.
Leczenie ambulatoryjne
Niestety czasami nie ma możliwości uzyskania pomocy od specjalisty. W takim przypadku istnieje kilka sposobów na złagodzenie stanu pacjenta:
- Pasywny odpoczynek. Jeden z najważniejszych punktów. Jeśli cierpisz na bóle pleców, dając prawą lub lewą nogę, musisz zrezygnować z jakiegokolwiek obciążenia kręgosłupa.
- Korekta żywienia. Zrównoważona dieta zapewni organizmowi potrzebne składniki odżywcze. Dzięki wyeliminowaniu głodu komórkowego będziesz miał siłę do walki z chorobą.
- Masaże Głównym zadaniem masażu jest łagodzenie stanu zapalnego i napięcia mięśni pleców i nóg. Masaż poprawi ukrwienie tkanek, co pozytywnie wpłynie na stan zdrowia.
- Procedury rozgrzewające. Termosy, maści i ciepłe kąpiele pomogą zmniejszyć ból.
- Dosed load. Fizjoterapia, pływanie i rozciąganie rozwinie problematyczne obszary i poprawi krążenie krwi. Uważnie obserwuj swoje uczucia podczas wykonywania ćwiczeń: nie powinieneś odczuwać bólu, a gdy się pojawi, powinieneś natychmiast zmniejszyć stopień obciążenia.
Profesjonalne porady
Pomimo skuteczności metod „domowych”, jeśli twoje plecy boli i poddaje się, najlepszym rozwiązaniem jest skontaktowanie się ze specjalistą. Zgodnie z wynikami pełnej diagnozy lekarz zidentyfikuje przyczynę choroby. Najskuteczniejszą metodą radzenia sobie z chorobą będzie podejście zintegrowane: połączenie leków, prawidłowego odżywiania, gimnastyki i maści da najlepszy wynik.
Oprócz zaleceń lekarza należy unikać hipotermii, podnoszenia ciężarów i nadmiernego obciążenia kręgosłupa. Zapobiegnie to przeniesieniu choroby do ostrej fazy i zmniejszy ból.
Zapobieganie
Zapobieganie postępowi choroby jest zawsze łatwiejsze niż leczenie. Środki zapobiegawcze pomogą ci uniknąć choroby kręgosłupa i utrwalą wynik leczenia.
Aby nie odczuwać bólu w dolnej części pleców, wystarczy spełnić tylko dwa warunki:
- Regularne wychowanie fizyczne. Ćwicz jogę, pływanie, pilates, chodź więcej lub po prostu rozgrzej się każdego ranka. Bieganie, krok i inne sporty aktywne lepiej odłożyć na później, ponieważ nagły ruch może przynieść ból.
- Chondroprotektory recepcyjne. Ten rodzaj leków zawiera te same substancje, które znajdują się w chrząstce. Chondroprotektory chronią krążki międzykręgowe i spowalniają niszczenie tkanki chrzęstnej.
Pamiętaj, że ludzkie zdrowie leży wyłącznie w jego rękach! Proste ćwiczenia, częste kontrole z lekarzami i zatrzymywanie choroby we wczesnych stadiach pomogą ci nigdy nie pamiętać bólu w dolnej części pleców. Ale niestety, jeśli nie masz ochoty na powrót do zdrowia, najlepszy lekarz też ci nie pomoże.
W leczeniu i profilaktyce chorób stawów i kręgosłupa nasi czytelnicy stosują metodę szybkiego i niechirurgicznego leczenia zalecaną przez czołowych reumatologów Rosji, którzy postanowili sprzeciwić się chaosowi farmaceutycznemu i zaprezentowali lekarstwo, które NAPRAWDĘ smakuje! Zapoznaliśmy się z tą techniką i postanowiliśmy zwrócić jej uwagę. Czytaj więcej.
W tym filmie Valery Kramar, neurolog-wertebrolog, terapeuta manualny, homeopata, czołowy specjalista multidyscyplinarnej kliniki Soyuz, opowiada o metodach leczenia bólu pleców i nerwu kulszowego w tym filmie:
Jak zapomnieć o bólach stawów?
- Wspólne bóle ograniczają Twój ruch i pełne życie...
- Martwisz się o dyskomfort, kryzys i systematyczny ból...
- Być może próbowałeś wielu leków, kremów i maści...
- Ale sądząc po fakcie, że czytasz te wiersze - niewiele ci pomogli...
Ale ortopeda Valentin Dikul twierdzi, że istnieje naprawdę skuteczne lekarstwo na ból stawów! Czytaj więcej >>>
Ból w dole pleców
Wiele osób zna taki objaw jak „ból krzyża”. Zazwyczaj dyskomfort jest związany z różnymi chorobami kręgosłupa, ale w praktyce często okazuje się, że powód jest inny. Często ból w dolnej części pleców występuje u kobiet przed końcem ciąży, ponieważ kręgosłup doświadcza większego obciążenia niż zwykle.
Przyczyną mogą być również różne choroby narządów wewnętrznych, zmiany zwyrodnieniowe-dystroficzne w aparacie chrzęstno-kostnym dolnej części pleców itp. Nieaktywny styl życia, intensywne warunki pracy, sport zawodowy, otyłość - wszystko to może powodować ból w dolnej części kręgosłupa.
Lekarze nazywają ból „lumbodynia” bólem krzyża. Jest to powszechne zjawisko, które charakteryzuje się nagłym pojawieniem się i zanikiem bólu. Niektórzy pacjenci przechodzą krótki cykl leczenia i nie odczuwają już dyskomfortu, inni muszą być leczeni przez miesiące, a nawet lata. Aby ustalić dokładną przyczynę bólu w dolnej części pleców, należy najpierw zbadać go terapeuta, a następnie w jego kierunku - przez wąskich specjalistów.
Powody
Najczęściej ból w dole pleców jest objawem różnych chorób układu mięśniowo-szkieletowego. Często dyskomfort przeszkadza osobom, które spędzają dużo czasu przy komputerze, w samochodzie, wykonują ciężką pracę fizyczną, przeciążają się na siłowni. Grupa ryzyka obejmuje kobiety w ciąży lub niedawno rodzące.
Choroby z bólem krzyża
Ból w dole pleców może wskazywać na choroby, takie jak osteochondroza lub spondylartroza. To jest tak zwane. pierwotne przyczyny bólu związane z funkcjonalnymi i morfologicznymi zmianami w kręgosłupie.
Wśród wtórnych przyczyn bólu pleców są:
- procesy nowotworowe w kręgach, rdzeniu kręgowym;
- urazy kręgów;
- zakażenie krążków międzykręgowych i kręgów;
- zaburzenia metaboliczne kości (osteoporoza, osteomalacja);
- choroby zapalne o niezakaźnej etiologii (reumatoidalne zapalenie stawów, zapalenie stawów kręgosłupa);
- ostre zaburzenia hemodynamiczne (na przykład podczas udarów);
- zaburzenia wzrostu;
- choroby przewodu pokarmowego (nietypowy przebieg ostrego zapalenia wyrostka robaczkowego, niedrożność jelit);
- choroba nerek (z kamicą moczową, ból pleców jest jednostronny, zwykle po prawej stronie);
- choroby narządów miednicy.
Dlatego przyczyna bólu nie zawsze leży w uszkodzeniach układu mięśniowo-szkieletowego. Jeśli ból jest spowodowany dysfunkcją narządów wewnętrznych, to ma on charakter promieniujący. Ponadto mężczyźni mają bóle pleców w dolnej części kręgosłupa z powodu przewlekłego zapalenia gruczołu krokowego, raka prostaty, chociaż ten objaw nie zawsze jest konieczny.
Ból może pojawić się po długim spacerze, co sugeruje zwężenie kręgosłupa. Choroba objawia się w postaci zespołu chromania przestankowego. Oprócz tego osoba narzeka na skurcze i bóle mięśni podczas chodzenia. Osoby w podeszłym wieku mają taki stan jak reumatyczna polimialgia. Najpierw pojawia się umiarkowany ból, potem uczucie sztywności rąk lub nóg.
Najczęstszą przyczyną bólu poniżej dolnej części pleców, po prawej stronie, po lewej stronie lub w środku, jest osteochondroza. Jednocześnie instrumentalne metody badań pozwalają ujawnić różne zmiany degeneracyjno-dystroficzne w kręgosłupie. Wraz z nimi, szczelina między dyskami kręgowymi stopniowo zmniejsza się, powodując brak równowagi w strukturze całego kręgosłupa.
Innym źródłem bólu pleców jest obecność przepukliny międzykręgowej. Przy ich naruszeniu, ściskaniu korzeni nerwowych występuje dość silny, ostry ból, z którym steroidy i niesteroidowe leki przeciwzapalne pomagają sobie radzić na początkowych etapach.
Oznaką niekorzystnego wyniku jest lumbodynia, która objawia się szeregiem różnych objawów. Ból wzdłuż korzenia nerwu może dać pośladki i stopy. Dyskomfort pojawia się podczas zginania (nawet podczas pochylania głowy w dół), śmiechu, kaszlu itp. Zespół bólowy wzrasta wraz z prostą nogą uniesioną na plecach.
Jaki jest ból w dolnej części pleców
Objawy bólu pleców są wielostronne i zależą od dostępnej patologii. Gdy ból rozciągający objawia się w postaci skurczów, ruch jest ograniczony. Ból promieniuje na pośladki, tył ud. Trudno jest pacjentowi się pochylić, na zmianę przyjmować korpusy. Jeśli korzenie są uszkodzone, dolegliwości bólowe są przekazywane do dolnej części ciała, może dojść do naruszenia wrażliwości, drętwienia.
W przypadku osteochondrozy objawy nasilają się stopniowo. Początkowo ból się z jednej strony niepokoi, ale jego natura nie jest wyraźna. W miarę rozwoju procesu patologicznego bóle stają się coraz bardziej dotkliwe, środki przeciwbólowe są trudniejsze, wpływają na duży obszar. Po długim pobycie w jednej pozycji ból boli lub strzela.
W przypadku uszkodzenia nerek ból nie pojawia się w dolnej części pleców, ale w przybliżeniu na poziomie 12 pary żeber. Jednak w przypadku kolki nerkowej zespół bólowy promieniuje w dół wzdłuż moczowodu, dając obszar pachwiny. Ból nie do zniesienia, bardzo silny, leki przeciwbólowe nie pomagają. Cechą charakterystyczną jest lokalizacja w jedną stronę.
Diagnostyka
Dlaczego ból krzyża może tylko zainstalować lekarza. W żadnym wypadku nie powinno się angażować w autodiagnostykę i samoleczenie. Diagnoza jest dokonywana na podstawie skarg pacjenta, objawów klinicznych, danych anamnestycznych, wyników instrumentalnych metod badań. Pacjentowi przepisuje się radiografię, mielografię, rezonans magnetyczny, tomografię komputerową i inne rodzaje badań.
Tomografia komputerowa jest skuteczną i wysoce informacyjną metodą wykrywania różnych zmian strukturalnych w kręgosłupie spowodowanych urazami, infekcjami, nowotworami, osteoporozą i innymi chorobami. Podstawą mielografii jest zastosowanie środka kontrastowego. Metoda jest stosowana w przypadkach podejrzenia zwężenia kanału kręgowego, przepuklin, guzów i innych procesów patologicznych w kręgosłupie.
Leczenie
Co zrobić, jeśli boli cię plecy, może powiedzieć tylko wykwalifikowany specjalista. Taktyka leczenia zależy od pierwotnej przyczyny bólu. Leki przeciwbólowe nie powinny być przyjmowane samodzielnie, ponieważ zapewniają jedynie tymczasowy efekt (i nie pomagają w przypadku niektórych chorób), „rozmazują” obraz kliniczny i pogarszają proces patologiczny, ponieważ osoba, stale łagodząc ból, odkłada wizytę u lekarza.
Podstawową zasadą terapii nie jest samo leczenie bólu, ale jego przyczyny. Tak więc, gdy osteochondroza wymaga całego szeregu środków. Niesteroidowe leki przeciwzapalne stosowane w tej chorobie są stosowane jako leczenie objawowe w czasie choroby. Takie leki obejmują diklofenak, nimesulid i inne, ale mają szereg przeciwwskazań (na przykład wrzód żołądka).
Możesz także zastosować niesteroidową maść przeciwzapalną (Finalgon, Fastum gel). W niektórych przypadkach wymagane są steroidowe leki przeciwzapalne (Kenalog, Diprospan). Główne zajęcia odbywają się w okresie bez zaostrzeń i polegają na ćwiczeniu gimnastyki medycznej, przejściu kursu masażu terapeutycznego, organizacji prawidłowego codziennego schematu i odżywiania.
Dodatkowo przepisano fizjoterapię, akupunkturę, terapię manualną itp. Poza zaostrzeniem lekarze zalecają wykonywanie ćwiczeń terapeutycznych. To najlepszy sposób na wzmocnienie pleców, złagodzenie napięcia i skurczu mięśni. Ćwiczenia fizjoterapeutyczne (terapia ruchowa) koniecznie zawarte w programie, aby zapobiec bólowi pleców.
Zajęcia najlepiej przeprowadzać pod nadzorem instruktora, ale niektóre proste ćwiczenia można wykonać w domu:
- Połóż się na plecach, rozciągnij ramiona wzdłuż ciała, nogi lekko zgięte w stawach kolanowych. Nogi odchylające się w prawą stronę, w ciele i obracają głowę lekko w lewo (najważniejsze jest nie przesadzać). Po pięciu sekundach powróć do pozycji wyjściowej, powtórz to samo z przeciwną stroną. Tylko dziesięć powtórzeń.
- Stań na kolanach, opierając ręce na krześle. Zegnij plecy, a następnie zginaj jak najwięcej. Zrób dziesięć powtórzeń.
- Połóż się na plecach, wyprostuj nogi. Podnieś prawą nogę do 20 cm od podłogi, przytrzymaj, aż pojawi się zmęczenie. Zrób to samo z lewą stopą. Zrób pięć powtórzeń dla każdej nogi.
Dobry efekt daje masaż i terapia manualna. Procedury te wykonuje wyłącznie wykwalifikowany technik. Niewłaściwe działanie, naruszenie technik prowadzenia może spowodować poważne szkody. Podczas sesji terapii manualnej specjalistyczne ręce przechodzą przez cały obszar pleców, wpływając na różne poziomy (powięź, struktura kości itp.).
Szczególną uwagę poświęca się poziomowi neuronowemu. Specjalista ma bezpośredni wpływ na neurony dzięki manipulacjom palpacyjnym. Kręgarz może spowolnić lub przyspieszyć łańcuchy neuronowe. Ostatnio popularność akupunktury. Kurs składa się z kilku procedur i ma na celu zmniejszenie bólu i rozluźnienie mięśni.
W przypadku nadwagi należy dostosować dietę. Preferowane są pokarmy roślinne, niskokaloryczne. Białko stanowi jedną trzecią dziennej porcji. Możesz jeść chude ryby, drób, mięso, jajka. Białko występuje również w roślinach strączkowych, gryce, grzybach, orzechach (z nimi ważne jest, aby nie przesadzać). Tłuszcze powinny być spożywane nienasycone (jagnięcina, biała ryba, orzechy, oleje roślinne).
W chorobach układu kostno-stawowego ważną rolę odgrywają witaminy A i D. Witamina A występuje w zieleni, cebuli, warzywach pomarańczowych i żółtych, oleju rybnym, wątrobie, żółtkach. Witamina D jest syntetyzowana pod wpływem najlepszego słońca. Można go również uzyskać w małych ilościach z mleka, masła, żółtek, wątroby dorsza, kawioru. Dla zdrowia kości należy spożywać wystarczającą ilość fosforu (otręby, sałata, kapusta, ser, ryba) i wapń (wątroba, ser, jajka, orzechy, kapusta).
W obecności bólu pleców lepiej jest najpierw skontaktować się z terapeutą, który na podstawie zebranych danych podejmie decyzję o dalszych taktykach. W obecności chorób narządów wewnętrznych pacjent przechodzi szereg dodatkowych badań i jest wysyłany do wąskich specjalistów. Główną zasadą, której wszyscy pacjenci powinni się nauczyć, nie jest samoleczenie i konsultowanie się ze specjalistą w przypadku jakichkolwiek bolesnych objawów.