Niezależnie dowiedzieć się, co spowodowało ból pleców, jest to niemożliwe. Bóle pleców w plecach, w języku naukowym, lumbago, odczuwane w okolicy lędźwiowej, któremu towarzyszą skurcze mięśni, pogarszające patologię. Ostre niedopuszczalne bóle pleców mają różne przyczyny, trwające od kilku minut do kilku miesięcy. Pacjent przyzwyczaja się do bolesnego stanu, ból kręgosłupa staje się częścią życia. Bez pójścia do lekarza pogarsza to własne zdrowie i zmniejsza szanse na wyzdrowienie.

Zespoły bólowe

Ból występuje w kategorii wiekowej średniego i dojrzałego wieku. Stres, hipotermia, wysiłek fizyczny nieprzygotowane ciało powodują ból, ograniczone działanie. Ból pleców w okolicy lędźwiowej dzieli się na dwie kategorie:

Pierwszy jest spowodowany patologiami kręgosłupa: zanikiem więzadeł, problemami ścięgien, krążkami międzykręgowymi. Towarzyszą mu uszczypnięte nerwy, a następnie bolesność okolicy lędźwiowej. Osteochondroza wpływa na tkanki kości i chrząstki, prowadząc do dystrofii. Spondyloartroza wpływa na stawy między kręgami, odpowiedzialne za wydajność i elastyczność kręgosłupa.

Druga kategoria poświęcona jest patologiom narządów, chorobom zakaźnym, nowotworom, urazom, skoliozie. Obejmuje reumatoidalne zapalenie stawów, zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa, Reiter, tworzenie kręgów rdzenia kręgowego.

W przypadku ostrego bólu problemy nie są wykluczone: osteomalacja, choroby metaboliczne, osteoporoza.

Złamane kręgi odczuwają ból w dolnej części kręgosłupa po prawej stronie, a infekcja w dolnej części pleców wpływa na krążki między kręgosłupem kręgosłupa a gruźlicą, ropniem zewnątrzoponowym i brucelozą. Gdy patologie udaru mózgu wyczuwają ból w kręgosłupie krzyżowym.

Ból lędźwiowy dzieli się na trzy rodzaje: przewlekłe, ostre i przerywane.

Ostry ból

• Ostry ból pleców w lewo za lub w prawo spowodowany rozciąganiem mięśni. Istnieją ograniczenia ruchów, nie ma dyskomfortu w nogach, okolicy pachwiny;
• Złamane kręgi podczas nadmiernego zginania pleców, upadek powodują ostry ból pleców. Pacjent z chorobą nowotworową, chorobą Cushinga, chorobą Pageta, nadczynnością przytarczyc, osteoporozą ma skłonność do łamania kręgów bez ciśnienia zewnętrznego, któremu towarzyszy ostry ból w dolnej części pleców, w lewo lub w prawo;
• Przemieszczenie krążków międzykręgowych ogranicza ruch, powoduje ból pleców po prawej stronie;
• Natychmiastowy ból może być spowodowany zespołem twarzy. Patologia nie wpływa na dysk, ale wpływa na wyciskany korzeń wychodzący z kanału kręgowego, powoduje nieprzyjemne odczucia. Ból dolnej części pleców utrudnia ruch i ogranicza wydajność;
• Ostry ból pleców występuje z powodu ropnia zewnątrzoponowego. Choroba zostaje zdiagnozowana, leczenie jest natychmiastowe. Zapalenie odcinka piersiowego kręgosłupa ma ból podczas naciskania i stukania, promieniując do dolnej części pleców;
• W przypadku bólu w dole pleców choroba stawu biodrowego, na przykład choroba zwyrodnieniowa stawów, jest podawana do bólu pleców po lewej stronie, pośladków i kończyn dolnych do kolan.

Chroniczny ból

• Wpływ na kręgosłup okazuje się deformującą się kręgosłupem, która zwiększa objętość kości, uszkadza korzenie kręgosłupa i zwęża kanał. Słabość nóg, drętwienie, inne objawy neurologiczne, spowodowane występowaniem chromania przestankowego;
• Zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa (zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa) w początkowym stopniu ogranicza ruchy pacjenta, zwłaszcza rano, zmniejszając sprawność klatki piersiowej podczas oddychania. RTG pozwala rejestrować zmiany w stawach krzyżowo-biodrowych, które wywierają niszczącą siłę na obszarze kręgosłupa;
• Onkologia. Guzy, przerzuty, naruszenie procesu wymiany. Guz rdzenia kręgowego, który obejmuje oponiak, nerwiakowłókniak, tłuszczak;
• Zapalenie kości i szpiku wpływa na kość krzyżową, wywołując ból. Sprawdza się ją za pomocą prześwietlenia tkanki kostnej, próbki skóry za pomocą tuberkuliny i ESR określa się na obecność lub brak bakterii gruźliczych, gronkowców i innych nosicieli.

Przerywany ból

Patologie z nagle pojawiającym się bólem, odczuwane w lewej i prawej części kręgosłupa w okolicy lędźwiowej, nie utrudniają ruchów i trudno jest określić, gdzie znajduje się zespół bólu z nie wzrastającą siłą. Na pytanie, co robić, gdy okolica lędźwiowa czasami boli, jest tylko jedna odpowiedź - poszukać wykwalifikowanej pomocy medycznej.

Choroby narządów

Problemy narządów biodrowych, dolnej i górnej części brzucha, dotyczą bólu w różnych obszarach dolnej części pleców. Działania kręgosłupa nie są ograniczone, nie występują objawy miejscowe, ból nie wzrasta. Następujące choroby są bardziej powszechne:

• Rodzaje guzów związanych z żołądkiem, trzustką, okrężnicą, dwunastnicą;
• Patologie określane jako zapalenie uchyłków, wrzodziejące zapalenie jelita grubego;
• Patologia narządów miednicy w stadium przewlekłym. Nie zapominaj o raku macicy lub jajników, endometriozie;
• Kolka nerkowa, która rozwija się podczas postępów w tkance nerkowej. Czuje, gdy wychodzi przez drogi moczowe. Najsilniejsze uczucie bólu z rozciągania ścian dużymi kamieniami;
• W męskiej połowie populacji objawy są spowodowane ropnym zapaleniem gruczołu krokowego, niektórymi nieprawidłowościami jąder;
• W odcinku lędźwiowym, piersiowym występuje ból podczas wycinania tętniaka aorty;
• Wyrostek robaczkowy, znajdujący się nietypowo, prowadzi do bólu w dolnej części pleców i pleców. W przypadku zapalenia odczuwany jest ból po prawej i po plecach. Pacjent potrzebuje pilnej opieki medycznej.

Metody leczenia

Odpoczynek w łóżku, odpoczynek - obietnica szybkiego powrotu do zdrowia. Ważne jest, aby unikać szybkich ruchów podczas prostowania, prostowania, robienia wszystkiego powoli. Aby leżeć na powierzchni o maksymalnej sztywności, zamieniając standardowy materac w materac ortopedyczny, używając kartonowej tarczy lub drewnianego arkusza. Podczas podróży do toalety używaj kul i specjalnego pasa stabilizującego okolicę lędźwiową.

Przygotowania

Zwiększony ból występuje, gdy odruchowe napięcie mięśni wpływa na uszkodzony obszar. Aby cierpieć z powodu bólu - aby skrzywdzić dolną część pleców, jest to jedna z najważniejszych zasad zdrowienia, więc środki przeciwbólowe powinny być pod ręką.

Zalecane leki, które pomogą złagodzić ostry ból pleców, ale spożycie nie trwa dłużej niż 3-5 dni:

• Sedalgin;
• Baralgin;
• Analgin;
• Paracetomol

Jeśli leki nie pomogły po upływie pół godziny lub trochę więcej, odbiór jest powtarzany. Gdy metoda nie działa, przyjmują silne środki, aby osiągnąć efekt, ale nie dłużej niż 2-3 razy:

Aby złagodzić skurcz mięśni ostrym bólem w dolnej części pleców, można zastosować No-spa, wlew ziołowy, moczopędny (Vershpiron, Diakarb, Furosemidem) przeciw obrzękowi kręgosłupa. Odżywianie dotkniętego obszaru doda kompleksów witaminowych z B12, B6, C. Preferowane są minerały: fosfor, potas, magnez, wapń, mangan. Złagodzić stan zapalny za pomocą ibuprofenu, czopka doodbytniczego.

Na pytanie, jak usunąć ostry ból pleców po prawej lub po drugiej stronie, istnieje kilka opcji odpowiedzi:

• Crema, która zawiera kasztanowiec;
• Środki z piroksykamem, butadionem lub voltarenem;
• Leki - Eskuzanom, Anestezinom, preparaty mentolowe.

Po trzech do czterech godzinach wciera się maść, dając pierwszeństwo:

• Finalgon;
• Long-cream;
• Maści z jadem węża lub pszczołami. (Vipratoksu, Viprosala, Viperalgina, Virapina, Apizartron).

Istnieją przeciwwskazania dla kobiet w ciąży, osób, które mają problemy z wątrobą, nerkami, chorują na cukrzycę. Kurs odbywa się 5-6 dni, stosując leki dwa lub trzy razy. Jeśli na skórze wykryta zostanie reakcja alergiczna, zwilż watę wódką, wyciągiem alkoholowym, zetrzyj produkt, weź Tavegil, Claritin.

• Radzimy przeczytać: ćwiczenia wzmacniające mięśnie dolnej części pleców

Masaż

Niezależny masaż odbywa się w pozycji siedzącej, stojącej lub leżącej. Podnosi ton całego ciała, poprawia wydolność nerek, obniża poziom ostrego bólu pleców.

• Dłonie są rozgrzane, łącząc się, ściskając między kolanami, aktywnie pocierając. Nałożone na odcinku lędźwiowym ciepło przenika do ciała. Procedura jest powtarzana pięć razy;
• Ogrzane dłonie są nakładane na dolny obszar pleców, kciuki są z boków, są skierowane w dół. Inni leżą ukośnie, obszar się rozgrzewa;
• Obszar lędźwiowy jest masowany opuszkami palców od góry do dołu. Palce są umieszczone prostopadle do kręgów kręgosłupa, powoli przesuwając się o kilka centymetrów w bok;
• Zaciśnięte pięści, przytrzymaj tył kości biodrowej;
• Tylną część lewej ręki nakłada się na lędźwie, naciska się prawą ręką, obszar kręgosłupa ugniata się kolistymi ruchami.

Wygodna postawa

Tkanki mięśni pleców rozluźniają się, gdy osoba spoczywa na brzuchu, pod którą jest umieszczona wysoka poduszka, a jego ramiona są wysunięte do przodu. Aby odpocząć na plecach, nogi są zgięte, biodra są przenoszone do pozycji pionowej, umieszczając poduszki pod dolną częścią nogi.

Podniesienie górnej części ciała do poziomu 45 stopni, z prostym grzbietem i szyją, natychmiast przyniesie ulgę. W pozycji postawy z boku pod obszarem talii załóż poduszkę.

Wyciąga dolną część pleców w 39 tygodniu ciąży, co robić?

Zastrzyki z zapalenia korzenia nerwowego

Wyciąga dolną część pleców w 40 tygodniu ciąży, co robić?

Wyciąga dolną część pleców w 8 tygodniu ciąży, co robić?

Ból pleców w okolicy lędźwiowej

Ludzie często skarżą się na ból pleców, a to jest naturalne: ten obszar odpowiada za większość pracy. W porównaniu z innymi działami, lędźwiowe często są podatne na choroby.

W artykule dowiemy się, co to jest ból pleców w okolicy lędźwiowej, jak jest spowodowany i jak się go pozbyć.

Więcej o bólu pleców

Ból w dole pleców jest znany jako lumbago lub „ból pleców”. Czasami jest tak silny, że osoba musi przyjąć nienaturalną pozycję, jego ruchy są ograniczone. Każdy ruch powoduje najsilniejszy dyskomfort pacjenta.

Ból może trwać kilka minut lub kilka dni. Potem nagle przestają, ale po chwili powtarzają z nową siłą. Osoba musi przyzwyczaić się do takich fal bólu, które nie przejdą całkowicie, jeśli nie będzie leczony.

Dlaczego lędźwie bolą?

Powodem mogą być następujące czynniki:

• długo pozostań za kierownicą lub pracuj przy komputerze w pozycji siedzącej;
• wysiłek fizyczny, stres emocjonalny lub nerwowy w pracy;
• intensywny trening na siłowni (podczas wykonywania ćwiczeń w pozycji stojącej lub siedzącej);
• okres ciąży i trudny poród;
• problemy z nadwagą.

Zdarza się, że ból znika sam. Wyjaśnia to, co następuje: jeśli schorzenie jest regularnie zakłócane - rozwój poważnej choroby nie jest wykluczony. A z późnym leczeniem może to prowadzić do poważnych konsekwencji, które będą musiały zostać usunięte za pomocą interwencji chirurgicznej.

Ból w dole pleców jako objaw choroby

Istnieją dwa rodzaje bólu pleców: pierwotny i wtórny.

Zespół bólu pierwotnego występuje bezpośrednio podczas rozwoju chorób kręgosłupa. Mogą to być:

• osteochondroza kręgosłupa lędźwiowego;
• tworzenie się występów krążka międzykręgowego;
• przepuklina międzykręgowa;
• spondyloza lub spondyloartroza;
• choroby kręgosłupa, takie jak kifoza, skolioza, kifoskolioza;
• zapalenie stawów;
• zapalenie tarczycy, zapalenie szpiku i gruźlica kręgosłupa.

Zespół bólu wtórnego występuje z powodu chorób w innych częściach ciała. Jest to spowodowane następującymi przyczynami:

• złamania;
• guz wewnątrz kanału kręgowego;
• uporczywe skurcze mięśni;
• choroby narządów wewnętrznych;
• kamica moczowa;
• skomplikowana ciąża;
• problemy z jajnikiem.

Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej, co robić, jeśli boli cię plecy, a także rozważyć alternatywne metody leczenia, możesz przeczytać artykuł o tym na naszym portalu.

Wideo - Jak usunąć ostry ból w okolicy lędźwiowej

Klasyfikacja bólu

Ból krzyża może być:

Ciężki ból

Ciężki ból występuje przy osteochondrozie. Ból nieustannie nawiedza osobę: gdy chodzi, siedzi, podnosi ciężary, a nawet kaszle lub kicha. Czasami daje to kończynom dolnym. Towarzyszy temu odrętwienie i gęsia skórka.

W przypadku lędźwiowo-krzyżowego zapalenia korzenia nerwowego osoba odczuwa silny ból w dolnej części pleców i innych częściach ciała: w pośladkach, udach, miednicy i nogach. Ból staje się silniejszy w procesie chodzenia, kaszlu, zmiany pozycji ciała.

Przy pierwszych takich objawach należy skontaktować się z neurologiem. Zaleca się spanie na twardym materacu, aby utrzymać dolną część pleców we właściwej pozycji anatomicznej.

Ostre bóle

Ostry ból u ludzi występuje w następujących przypadkach:

• napięcie mięśni;
• długi pobyt w niewygodnej pozycji;
• praca z ciężarkami;
• urazy;
• ostre ruchy;
• hipotermia;
• szkic

Aby wyeliminować takie bóle, należy stosować żele i maści, które mają właściwości przeciwzapalne i przeciwbólowe. Pomogą ustalić krążenie krwi i pozbyć się obrzęków. Jeśli dwa lub trzy dni po pierwszej manifestacji bólu pleców nie znikną, pora skonsultować się z lekarzem.

W pierwszych dniach, kiedy bóle pleców pojawiają się szczególnie mocno, lepiej jest odpoczywać w łóżku.

Bolące bóle

Bolący ból w dolnej części pleców może być spowodowany zapaleniem mięśni lub zapaleniem mięśni dolnej części pleców. Osoba jest ograniczona ruchami, ponieważ doświadcza bólu podczas wykonywania nawet najprostszych ruchów.

Aby pozbyć się bólu, musisz najpierw wziąć ciepły prysznic, a następnie założyć ciepłe ubranie. Ćwiczenie jest wykluczone. Aby złagodzić ten stan, zaleca się wcierać maści, które mają działanie rozgrzewające. Jeśli ból nie ustąpi po trzech dniach, lepiej skonsultować się z lekarzem.

Chroniczny ból

Często przyczyną takiego bólu staje się deformująca się spondyloza. Osoba z taką chorobą jest silnie zaniepokojona dolną częścią pleców, może wystąpić utrata czucia i osłabienie w obszarze nóg.

Przewlekłe bóle mogą również wystąpić z powodu zesztywniającego zapalenia stawów kręgosłupa, problemów metabolicznych lub nowotworów. Radzenie sobie z tymi chorobami w domu nie zadziała. Identyfikacja przyczyny na wczesnych etapach jest również trudna. Dlatego, jeśli masz ból, który nie mija dłużej niż trzy dni, a nawet wzrasta, powinieneś skonsultować się z lekarzem.

Przesunięte bóle

Ten typ wyróżnia się „zawiłością”. Osoba odczuwa ból dolnej części pleców i uważa, że ​​przyczyną jest problem z kręgosłupem. W rzeczywistości jednak bóle przemieszczone zwykle objawiają się chorobami narządów w rejonie miednicy, nowotworami i chorobami przewodu pokarmowego i nerek.

Kiedy muszę udać się do lekarza?

Jeśli z poniższej listy jest jakikolwiek znak, należy natychmiast zarejestrować się w celu konsultacji z terapeutą.

• silny ból w okolicy lędźwiowej nie ustępuje po trzech lub więcej dniach;
• przyczyna bólu w uszkodzeniu rdzenia kręgowego, o którym wiesz (na przykład, kilka dni przed wystąpieniem wypadku lub upadku na plecy);
• masz ból pleców, ud, nóg i stóp;
• z powodu bólu traci się wrażliwość na pośladki, uda, nogi, stopy i okolice pachwiny.

Jak leczyć ból pleców?

Zazwyczaj pacjent jest złożonym leczeniem, w którym zwraca się uwagę na obszar lędźwiowy, kręgosłup i pobliskie narządy.

Leczenie dzieli się na dwa typy: konserwatywny i operacyjny.

Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o rodzajach operacji kręgosłupa lędźwiowego, przeczytaj ten artykuł na naszej stronie internetowej.

Leczenie zachowawcze jest rodzajem środków terapeutycznych, w których powrót do zdrowia pacjenta osiąga się zarówno przez stosowanie leków (leków), jak i przez stosowanie metod alternatywnych (leczenie nielekowe).

Leczenie zachowawcze jest kilku rodzajów:

• przyjmowanie specjalnych leków;
• fizjoterapia;
• ćwiczenie terapeutyczne;
• masaż

Leczenie lekami

Maści i żele

Maść jest łagodnym lekiem przeznaczonym do zewnętrznego stosowania na dotknięte obszary ciała. Maść składa się z dwóch składników: bazy i aktywnych substancji leczniczych.

Maści jako leki są skuteczne w przypadku, gdy musisz jak najszybciej poprawić swoje zdrowie w domu. Pomagają osobie złagodzić ból, stan zapalny, skurcze mięśni. Niektóre mają działanie rozgrzewające na dolną część pleców, co jest przydatne, jeśli ma zimno.

Jakie leki działają, a które nie?

Ponieważ leki rozgrzewające, doskonała wydajność, mają chińskie plastry na plecy.

Istnieje następująca klasyfikacja maści:

1. Przeciwzapalna maść o działaniu przeciwbólowym. Mają działanie chłodzące, ponieważ zawierają mentol i lawendę. Należą do nich Ibuprofen, Nurofen i Diklofenak.
2. Połączona maść. Służą do obrażeń i zwichnięć. Oprócz działania przeciwzapalnego i przeciwbólowego, mają działanie lecznicze, które osiąga się dzięki heparynie i demetylosulfotlenku w składzie maści. Na przykład „Dolobene”.
3. Leki z efektem rozszerzenia naczyń. Zwiększają przepływ krwi do dotkniętego obszaru. Na przykład maść papaweryna;
4. Chondroprotektory. Stosowany w patologiach tkanki chrzęstnej. Dzięki siarczanowi chondroityny leki te przywracają stawy. Są to „Hondroksid” i „Drastop”.

Zastrzyki

Zastrzyk polega na wprowadzeniu leków do mięśnia lub żyły, aby przyspieszyć „dostarczanie” leków do obszaru objętego stanem zapalnym. Ważne jest, aby igła była ostra - ani skóra, ani mięśnie nie są uszkodzone.

Charakterystyczne cechy zastrzyku to:

• Wskaźnik wyleczenia.
• Skuteczność leczenia. Substancja czynna nie jest poddawana żadnym procesom degeneracyjnym w przewodzie pokarmowym.
• Potrzeba profesjonalnego podejścia do zastrzyku. Niezależnie lepiej nie robić sobie zastrzyków - trzeba albo codziennie odwiedzać lekarza, albo dzwonić do pracownika służby zdrowia w domu.
• Wymagane jest spotkanie specjalistyczne. Tylko lekarz może przepisać odpowiedni lek. A wielu leków bez recepty w ogóle nie można kupić.

Ćwiczenia i ładowanie

Ćwiczenie terapeutyczne to metoda leczenia chorób i zmniejszania bólu pleców. Zadaniem fizjoterapii jest przywrócenie układu mięśniowo-szkieletowego, poprawa stanu pacjenta i korekta postawy.

Gdy zalecany jest ból pleców, wykonaj następujące ćwiczenia:

1. Pozycja wyjściowa - leżenie. Należy podnosić lewą i prawą nogę na przemian. Maksymalna wysokość podnoszenia wynosi od dziesięciu do piętnastu centymetrów. Podniesioną nogę należy utrzymywać na wadze przez 10-15 sekund. Ćwiczenia wykonywane są 10-15 razy na każdej nodze.
2. W pozycji leżącej musisz zgiąć kolana. Kąt zgięcia wynosi 90-100 stopni. Pod koniec ćwiczenia zgięte nogi muszą być przechylone w prawą i lewą stronę, aż się zatrzymają. Ćwiczenie jest wykonywane 15 razy.
3. Musisz powoli i płynnie pochylać się w różnych kierunkach. Podczas wykonywania ćwiczenia plecy powinny być jak najprostsze. Wystarczająco na 20 stoków w każdym kierunku.
4. Pozycja wyjściowa - stojąc na czworakach. Musisz obracać rękami i nogami naprzeciwko siebie (na przykład dotyczy to prawej ręki i lewej nogi). Biegnij 10-15 razy
5. „Most”. Jeśli staniesz na czworakach z brzuchem, musisz zgiąć plecy i zablokować się w tej pozycji tak długo, jak masz wystarczającą siłę. Musisz wykonać ćwiczenie co najmniej 5 razy.

Masaż

Masaż jest metodą leczenia mającą na celu oddziaływanie na aktywne punkty osoby za pomocą rąk lub specjalnych urządzeń. Ta metoda jest dobrze sprawdzona w walce z bólem w okolicy lędźwiowej. Masaż powinien jednak wykonywać wyłącznie specjalista, ponieważ osoba świecka może zaszkodzić zdrowiu kręgosłupa.

• poprawia przepływ krwi w dotkniętej chorobą części ciała;
• sprawia, że ​​mięśnie i więzadła są bardziej elastyczne i elastyczne;
• łagodzi ostre formy bólu;
• usuwa toksyny z organizmu;
• tworzy przyjemne doznania dzięki masowaniu wrażliwych obszarów ciała;
• ma korzystny wpływ na nastrój.

Masaż najlepiej połączyć z przyjęciem kąpieli lub sauny. Szczególnie przydatne do mioteł parowych wykonanych z brzozy lub dębu: zwiększają tonację ciała.

Ocieplenie i krioterapia

Ta metoda leczenia odnosi się do tradycyjnej medycyny. Rozgrzewka pomaga w bólu, który nie jest związany z zapaleniem. Na przykład jest to zwichnięcie, przepuklina, skrzywienie kręgosłupa lub osteochondroza. Przeciwnie, krioterapia jest skuteczna w ostrych postaciach zapalenia.

Pamiętaj! W obecności infekcji w ciele ocieplenie traci swoje pozytywne skutki. Zwiększony przepływ krwi w ludzkim ciele powoduje nieustający ból, a obszar zapalenia może się nasilić.

Zapobieganie chorobom

Aby uniknąć nawrotów bólu w okolicy lędźwiowej, zalecamy przestrzeganie trzech głównych zasad:

• Ćwicz regularnie

Ćwiczenia powinny wzmacniać naturę. Równomiernie wpływają na wszystkie grupy mięśni, w tym na plecy i brzuch. Zaleca się, aby ćwiczyć codziennie przez co najmniej dwadzieścia do trzydziestu minut. Poranne ćwiczenia, bieganie, pływanie w basenie lub chodzenie w szybkich krokach będą.

• Utrzymuj równowagę wodno-solną

Zaleca się pić do trzech litrów płynu dziennie. W tym celu odpowiednia jest czysta woda mineralna. Napoje gazowane, kawa i herbata mają zły wpływ na nerki i nie nasycają organizmu.

Więcej wody do picia rano. Po 20.00 lepiej jest zmniejszyć ilość zużywanej wody, ponieważ obfituje w obrzęk i ból nerek.

• Jedz dobrze i odwiedź lekarza

Sprawdź swoją codzienną dietę. Powinien zmniejszyć ilość tłustych, smażonych i wędzonych potraw, a nawet je wyeliminować - lepiej jest dodawać zdrową żywność i produkty. Najbardziej przydatna, która jest gotowana na parze lub gotowana. W codziennej diecie powinno być jak najwięcej pożywienia, nasycone niezbędnymi witaminami w organizmie, pierwiastkami śladowymi i minerałami.

Zaleca się poddawanie corocznym badaniom lekarskim, które obejmują pełne badanie ciała. Kobiety powinny regularnie odwiedzać ginekologa, mężczyznę - urologa. Zdrowie dzieci powinno być monitorowane na poziomie instytucji edukacyjnych - dobrze udokumentowane badanie kliniczne pomoże zidentyfikować chorobę na czas i jak najszybciej rozpocząć leczenie.

Głównym warunkiem utrzymania zdrowego kręgosłupa jest właściwy sposób życia!

Oprócz tych trzech zasad zaleca się przestrzeganie kilku innych zasad:

• Obserwuj swoją postawę.
• Unikaj niewygodnej postawy podczas siedzenia. Twoje kolana powinny znajdować się powyżej poziomu miednicy. Musisz usiąść na niskim krześle lub położyć stojak pod stopami. Lepiej jest umieścić małą poduszkę między dolną częścią pleców a oparciem krzesła (krzesło).
• W pracy biurowej warto regularnie się poruszać. Raz na godzinę rób przerwy za niewielką pięciominutową opłatę.
• Musisz spać na twardym materacu ortopedycznym.
• Prawidłowo podnoś ciężary. Odbywa się to przez zginanie kolana. Musisz usiąść do obiektu, zginając kolana, jednocześnie trzymając plecy prosto.
• Podczas przenoszenia ładunku należy rozłożyć ładunek między obie ręce.

Wniosek

Ból krzyża jest niebezpiecznym objawem, który charakteryzuje się niestabilnością i zmiennością.

Zadbaj o swoje zdrowie, nie odkładaj wyjazdów do lekarza i prowadz aktywny tryb życia - wtedy nie będziesz miał problemów z kręgosłupem.

Ból w dolnej części pleców, okolicy lędźwiowej

Ból krzyża może wystąpić w prawo, w lewo, w ciąży (we wczesnych i późnych okresach).

Ból w dolnej części pleców - rodzaj rozrachunku dla ludzkości wyprostowanej, gdy największy ciężar spada na kręgosłup lędźwiowy, niosąc główny ciężar masy ludzkiego ciała. Hipodynamika, niezdrowa dieta, otyłość i stres również mają szkodliwy wpływ na kręgosłup. Dla wielu ból pleców (lumbodynia) jest tak powszechny, że staje się częścią codziennego życia. Może się zdarzyć tylko raz i zniknąć bez śladu, i może powracać wielokrotnie. Z reguły większość pacjentów wraca do zdrowia w ciągu 2-3 miesięcy, tylko niewielka liczba pacjentów z dolegliwościami lumbodynii ujawnia poważne choroby.

Ból lędźwiowy może mieć inną naturę - ból, pojawiający się po długim siedzeniu lub nocnym śnie, lub ostre bóle strzelania, które zostają złapane w najbardziej niewygodnej pozycji i nie pozwalają na zgięcie. Ból może być związany z szczypaniem korzeni nerwowych, podrażnieniem nerwów kręgosłupa, a także obrzękiem i podrażnieniem mięśni i więzadeł w obszarze unerwienia kręgosłupa lędźwiowego lub może być podany do dolnej części pleców w przypadku chorób narządów wewnętrznych. Najbardziej znane zespoły lędźwiowe to lumbago i rwa kulszowa (rwa kulszowa).

Ból pleców można podzielić na pierwotny i wtórny.

Przyczyny pierwotnego bólu pleców wynikają z patologii kręgosłupa - dystroficznych i czynnościowych zmian w stawach kręgów, krążków międzykręgowych, mięśni, ścięgien, więzadeł.

Kręgosłup to seria kręgów połączonych elastycznymi tkankami - mięśniami i wiązadłami. Oni (z wyjątkiem tkanki kostnej) zawierają zakończenia nerwowe i mogą stać się źródłem bólu pleców.

Wtórny ból pleców jest związany z urazowymi uszkodzeniami kręgosłupa, nowotworem i procesami zakaźnymi, chorobami narządów wewnętrznych, w tym narządów miednicy u kobiet, osteoporozą i innymi patologiami. Jest to rodzaj alarmu o nieprawidłowym działaniu ciała. Ból pleców ma wiele przyczyn niekoniecznie związanych z patologią kręgosłupa. Szczególnie częstymi przyczynami uporczywego bólu krzyża są łagodne i złośliwe organy miednicy u kobiet i mężczyzn (endometrioza, mięśniaki macicy, bolesne miesiączkowanie, choroby zapalne jajników, uszkodzenie dużych naczyń, nerek, przewlekłe zapalenie gruczołu krokowego, niektóre choroby układu nerwowego).

Najczęstszą przyczyną bólu pleców jest osteochondroza kręgosłupa, która objawia się uszczypnięciem korzeni nerwowych rozciągających się od rdzenia kręgowego na jednym lub drugim poziomie.

Ból pleców, osteochondroza kręgosłupa, przepuklina dysku, wypukłość dysku

Istnieje wiele chorób ludzkiego zdrowia, które prowadzą do bólu kręgosłupa (pleców i dolnej części pleców). Niektóre z nich są wrodzone, takie jak grzbiet Bifida (rozszczep kręgosłupa), inne powstają z wiekiem (osteochondroza, spondyloza, spondylartroza, osteoporoza itp.). Jednak większość przyczyn bólu kręgosłupa (pleców i pleców) w populacji w wieku produkcyjnym jest związana z tym samym rodzajem aktywności fizycznej w pracy (siedząc za kierownicą w samochodzie lub siedząc przy komputerze) i urazami kręgosłupa.

W praktyce ambulatoryjnej u pacjentów z osteochondrozą kręgosłupa najczęściej występuje kumulacyjny mechanizm bólu pleców. Pojawienie się uporczywego objawu bólu w kręgosłupie (plecach i dolnej części pleców) na tle istniejącej osteochondrozy jest poprzedzone obecnością dyskomfortu u pacjenta przez długi okres czasu.

Ból kręgosłupa (plecy i plecy) jest znacznie mniej powszechny u osób prowadzących sportowy tryb życia. Zapobieganie rozwojowi osteochondrozy i pojawienie się bólu w kręgosłupie (plecy i plecy) ułatwiają przede wszystkim niezależna gimnastyka i aktywny wypoczynek. Eliminuje to codzienne obciążenie pracą tych samych mięśni, więzadeł i stawów kręgosłupa lędźwiowego.

Kompresja nerwu kulszowego z występowaniem bólu w nodze z osteochondrozą kręgosłupa z przepukliną dysku.

Najczęstsze przyczyny bólu kręgosłupa (plecy i dolna część pleców) obejmują:

• skurcz mięśni (ostry lub przewlekły)
• wypukłość lub przepuklina krążka międzykręgowego (z możliwym ściągniętym nerwem)
• procesy zwyrodnieniowe kręgosłupa (osteochondroza, spondyloza, spondylolisteza)
• Choroba Sheermanna Mau
• zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa
• zwężenie kręgosłupa
• zapalenie krzyżowo-biodrowe (zapalenie stawu krzyżowo-biodrowego)
• artroza stawu krzyżowo-biodrowego
• artroza stawu międzykręgowego (spondylarthrosis), itp.

Ból pleców w osteochondrozie lędźwiowej

Ból w dolnej części pleców z osteochondrozą może być nasilony przez kaszel i kichanie, z dowolnymi ruchami, zwłaszcza gdy ciało pochyla się do przodu. Wraz z bólem pleców osteochondroza lędźwiowa może objawiać się naruszeniem wrażliwości niektórych obszarów skóry lub mięśni dolnej połowy ciała i nóg, osłabieniem lub zanikiem odruchów ścięgnistych nóg. Z reguły, gdy obserwuje się osteochondrozę, krzywizna kręgosłupa lędźwiowego. W zależności od płaszczyzny, w której występuje krzywizna, wyróżnia się skoliozę (krzywizna w prawo lub w lewo), lordoza (zakrzywiona do przodu) i kifoza (wygładzanie okolicy lędźwiowej lub nawet zakrzywione do tyłu). W przypadku, gdy osteochondroza powoduje szczypanie rdzenia kręgowego, dochodzi do naruszenia oddawania moczu lub wypróżnienia, a także naruszenia wrażliwości pęcherza moczowego lub narządów płciowych.

Jednak najczęściej osteochondroza lędźwiowa objawia się bólem korzeniowym, tj. rozwija się w wyniku uszczypnięcia korzeni nerwowych rozciągających się od rdzenia kręgowego na jednym lub drugim poziomie. Jeden z dobrze znanych zespołów lędźwiowych - lumbago. Występuje w czasie wysiłku fizycznego lub w niewygodnej pozycji ciała, a czasami bez wyraźnego powodu. Nagle w ciągu kilku minut lub godzin pojawia się ostry ból strzelania („ból pleców”), często jest on palący się i pęka („jakby kołek utknął w dolnej części pleców”). Pacjent sztywnieje w niewygodnej pozycji, nie może być nieugięty, jeśli atak nastąpił w momencie podnoszenia ciężaru. Próbom wstania z łóżka, kaszlu lub zgięcia nogi towarzyszy gwałtowny wzrost bólu w dolnej części pleców i kości krzyżowej. Jeśli pacjent zostanie poproszony o wstanie, ujawni się ostry bezruch całego odcinka lędźwiowego z powodu napięcia mięśni.

Ból w dole pleców z lumbago

Lumbago (lumbago; łac. Dolny grzbiet Lumbusa; synonim bólu pleców) to atak nagłego i ostrego bólu, a także przeciążenie mięśni w okolicy lędźwiowej. Występuje z reguły w momencie wysiłku fizycznego lub po nim i jest wywoływany przez przegrzanie i późniejsze ochłodzenie ciała.

Bóle Lumbago w dolnej części pleców pojawiają się na początkowym etapie procesu dystroficznego w dysku międzykręgowym, którego żelatynowy rdzeń traci swoją elastyczność i rozpada się na oddzielne fragmenty. Fragmenty jądra podczas napięcia fizycznego i ruchy kręgosłupa wywierają nacisk na pierścień włóknisty zawierający wrażliwe receptory. Podrażnienie receptorów w segmencie kręgosłupa powoduje ból, reakcje odruchowe i napięcie mięśni tonicznych w okolicy lędźwiowej.

Natura nagłego bólu pleców - łzawienie, pulsowanie, przebijanie, strzelanie. Pacjent nie może się wyprostować, mięśnie pleców są napięte. Najmniejszy ruch, kaszel lub zaostrzenie fizyczne nasila ból. Naciśnięcie dolnej części pleców boli. Podczas ataku osoba staje się bezradna, sztywnieje w wymuszonej pozycji, każda próba poruszenia nasila ból, a skurcz mięśni rozwija się w okolicy lędźwiowej. Czas trwania bólu w plecach wynosi od kilku minut do kilku godzin i dni. W spoczynku i na twardej powierzchni ostry ból ustępuje. Czasami silny ból znika tak nagle, jak się pojawił. W tym przypadku pacjenci mają wrażenie, że „coś spadło na miejsce” w dolnej części pleców.

Gdy powtarzające się ataki bólu lędźwiowego często pojawiają się w tylnej lub tylnej części zewnętrznej powierzchni uda lub dolnej nogi (lumboischialgia), co wskazuje na zaangażowanie odpowiednich korzeni rdzeniowych w proces patologiczny.

Rwa kulszowa rozwija się w wyniku uszczypnięcia kręgosłupa, który znajduje się nieco niżej niż w przypadku lumbago.

Ból w dolnej części pleców z rwa kulszowa

Rwa kulszowa (greckie ischiás, z ischíon - miednica, biodro, liczba mnoga izchia - siedzenie), rwa kulszowa, choroba korzeni lędźwiowo-krzyżowego rdzenia kręgowego i głównie nerwu kulszowego. Ten nerw jest największy w ludzkim ciele. Pochodzi z pięciu różnych poziomów rdzenia kręgowego w odcinku lędźwiowym kręgosłupa, części noszącej główny ładunek. Następnie nerw kulszowy schodzi w dół nogi, dzieląc się na mniejsze nerwy, które trafiają do uda, kolana, goleni, kostki, stopy i palców. Ze względu na dużą długość nerwu kulszowego i jego bliski związek z wieloma narządami, choroby nerwu kulszowego są bardzo powszechne.

Ból z rwa kulszowa jest najbardziej zróżnicowany. Wśród możliwych rodzajów bólu i doznań jest jednoczesne strzelanie bólem, pieczenie, kłucie, gęsia skórka i drętwienie. Ból rwy kulszowej może być tak silny, że pacjent nie może spać ani wykonywać takich niezbędnych czynności, jak siedzenie, stanie, chodzenie, pochylanie się lub skręcanie.

Bóle strzeleckie występują w pośladku i na plecach stopy, zwykle po jednej stronie ciała. Podobnie jak w przypadku lumbago, są one wzmocnione przez zmianę pozycji ciała. Na nodze ujawniają się obszary szczególnie bolesne w dotyku - są to wypukłości kostne wzdłuż dolnej krawędzi pośladka oraz w okolicy kolana. Wraz z tym, bolesne guzki znajdują się w mięśniach uda i dolnej części nogi.

Ataki lumbago i rwy kulszowej mają tendencję do powtarzania się przez całe życie. Dlatego bardzo ważne jest określenie rodzaju ładunku lub pozycji ciała, które wywołują ich wygląd. Zapobiegnie to rozwojowi napadów. Ostre objawy choroby są zatrzymywane przez środki przeciwbólowe, blokady przeciwbólowe w regionie kręgosłupa, a także specjalne techniki rozciągania kręgosłupa i okolicy pośladkowej Leczenie zespołu powinno być złożone.

Ból w dole pleców z powodu choroby nerek

Ból lędźwiowy jest jednym z najczęstszych objawów choroby nerek.

Patologia nerek charakteryzuje się stałym „tępym” bólem w kącie żebrowo-kręgowym od strony chorej nerki. Często ból promieniuje („daje”) w podbrzuszu, okolicy pępka i podbrzuszu. Opisany ból jest spowodowany szybkim rozszerzeniem torebki nerkowej, na przykład w przypadku obrzęku na tle ostrego odmiedniczkowego zapalenia nerek lub zablokowanego moczowodu. Tymczasem wiele chorób - przewlekłe odmiedniczkowe zapalenie nerek, wodonercze, nowotwory złośliwe i wielotorbielowatość nerek - przebiegają bez bólu, ponieważ towarzyszy im bardzo powolne rozciąganie torebki nerkowej.

Możliwe przyczyny bólu pleców

Ból krzyża może wystąpić, jeśli:

- Poświęć dużo czasu na prowadzenie samochodu lub komputera
- Zaangażuj się w dynamiczną pracę fizyczną z gwałtowną zmianą pozycji ciała (zwłaszcza, jeśli twoja specjalność jest związana z ciężkim wysiłkiem fizycznym)
- Nadmiernie obciążaj się na siłowni lub w klubie fitness. Zachowaj szczególną ostrożność, jeśli niedawno zaczniesz trenować.
- Ołów głównie siedzący tryb życia (pracownicy biurowi) lub stojący (sprzedawcy, kelnerzy, pracownicy reklamy ulicznej, chirurdzy) styl życia
- Lubisz prace daczy
- Są nadwaga
- Dodatkowe ryzyko dla kobiet
- Jesteś w ciąży lub niedawno urodziłeś
- Osiągnięty po menopauzie, sprzyjający rozwojowi osteoporozy

Choroby, w których występuje ból w dolnej części pleców

- Osteochondroza kręgosłupa
- Łagodne i złośliwe choroby narządów miednicy. (choroby prostaty, w tym przewlekłe zapalenie gruczołu krokowego. Obecność niektórych chorób w rejonie miednicy, na przykład guzów).
- Przepukliny krążków międzykręgowych
- Ból pleców, pojawiający się po długim spacerze, wskazuje na możliwość zwężenia kręgosłupa. Choroba objawia się kulawizną zespołu kręgosłupa (pseudo-przerywanego). Pacjent skarży się na ból i skurcze w dolnej części pleców i pośladków, które występują podczas chodzenia. Ból uspokaja się podczas siedzenia lub leżenia, ale znowu wzrasta wraz z ponownym wysiłkiem fizycznym.
- Reumatyczna polimialgia jest zespołem, który rozwija się u pacjentów w podeszłym wieku, zaczynając z reguły od stopniowo narastającego bólu i sztywności w proksymalnych częściach kończyn górnych, polimialgia reumatyczna może również objawiać się bólami w bliższych częściach kończyn dolnych i dolnej części pleców.

1. Osteochondroza (dorsopatia) jest najczęstszym źródłem bólu w dolnej części pleców. Badanie ujawnia choroby zwyrodnieniowe kręgosłupa - zapalenie kości i stawów, chorobę zwyrodnieniową stawów i osteoporozę. Wysokość krążków międzykręgowych zmniejsza się, co prowadzi do zaburzeń równowagi mechanicznej między strukturami kręgosłupa - stąd stały, całkiem tolerowany, ale okresowo zwiększający się ból w dolnej części pleców.

2. Skurcz mięśni. Czy podczas wykonywania intensywnej i nadmiernej aktywności fizycznej niezwykły ból pleców powstał? Czynnikiem predysponującym jest długotrwała statyczna nieprawidłowa pozycja ciała (przy komputerze, kucanie, zginanie na pół podczas pracy w daczy). W rezultacie rozwija się skurcz mięśni, ograniczając mobilność pewnej części kręgosłupa. Ściśnięte mięśnie stają się źródłem cierpienia, rozpoczynając błędne koło „ból pleców - skurcz mięśni - ból”. Ten stan może utrzymywać się przez długi czas i powoduje wiele nieprzyjemnych minut. Uwaga! W przypadku uporczywego bólu pleców, zwłaszcza jeśli zaczyna się szybko i ostro, skonsultuj się z lekarzem, aby zidentyfikować choroby, które go spowodowały, i opracuj nowoczesne i prawidłowe leczenie.

3. Przepuklina dysku, która ściska korzenie rdzenia kręgowego, jest szczególnie powszechna u mężczyzn powyżej 40 roku życia. Pierwszym objawem kłopotu jest lumbodynia w połączeniu z wieloma dodatkowymi objawami: ból wzdłuż kręgosłupa od pośladka do stopy podczas kaszlu, kichania i śmiechu, trudności z zginaniem i prostowaniem kręgosłupa w okolicy lędźwiowej (jest to szczególnie widoczne podczas zakładania skarpet i butów), co zwiększa nieprzyjemność doznania przy podnoszeniu prostej nogi na wznak. Ten ból pleców jest często nazywany przestarzałym terminem „rwa kulszowa” lub potocznym słowem „ból pleców”. Ból wzrasta w pozycji pionowej i ustępuje w pozycji poziomej.

4. Niestabilność kręgosłupa jest typowym problemem dla kobiet w średnim wieku. Objawia się bólem pleców, nasilającym się w wyniku długotrwałego wysiłku fizycznego i stania. Jednocześnie pojawia się uczucie zmęczenia i chęć do leżenia. Choroba jest spowodowana uszkodzeniem krążka lub stawu międzykręgowego i często przebiega na tle umiarkowanej otyłości. Trudno jest takim pacjentom zginać się, ale prostować, aby wykonywać „dodatkowe” ruchy.

5. Wąski kanał kręgowy. Najczęstszym objawem jest ból spoczynkowy w połączeniu z bólem podczas chodzenia. Rozciąga się wzdłuż kręgosłupa od pośladka do stopy, podczas gdy zawsze boli, nawet leży lub siedzi, do tego stopnia, że ​​niemożliwe jest siedzenie na „bolącym” pośladku. Zespół wąskiego kanału kręgowego - konsekwencja zmian zwyrodnieniowych, wzrostu kości i struktur stawowych kręgosłupa, co prowadzi do naruszenia korzeni nerwów rdzeniowych. Twoje działania. Bez względu na przyczynę bólu pleców nie można go określić samodzielnie. Jeśli twoje plecy nie dają odpoczynku ani w dzień, ani w nocy, lepiej natychmiast skontaktować się ze specjalistą, który powie Ci taktykę leczenia.

Diagnoza bólu pleców

W przypadku bólu pleców i lumbago zaleca się wykonanie tomografii komputerowej (pokazującej stan tkanki kostnej kręgosłupa) i rezonansu magnetycznego (pozwala ocenić stan tkanek miękkich) oraz ultrasonografię narządów wewnętrznych.

Jedną z metod diagnostycznych jest radiografia - stosunkowo tania metoda, która może być przydatna do wykrywania wielu zaburzeń, od złamań kości po kamienie nerkowe. Wiele wykrytych zmian sugeruje tylko prawidłową diagnozę i mogą być wymagane dodatkowe badania, aby to potwierdzić. Ponadto niektóre zmiany rentgenowskie mogą być powiązanymi odkryciami, które nie są przyczyną bólu.

Rozpoznanie bólu lędźwiowego, osteochondrozy kręgosłupa, przepukliny dysku, wypukłości dysku

Wszystko zaczyna się od badania neurologicznego i ortopedycznego przeprowadzonego przez lekarza. Podczas tego badania oceniany jest stan neurologiczny pacjenta, a także możliwe naruszenia biomechaniki kręgosłupa identyfikowane są obowiązkową oceną stanu mięśni pleców i okolicy pośladkowej. Już na tym etapie badania można rozpoznać i leczyć pacjenta z osteochondrozą kręgosłupa oraz pleców i dolnego odcinka kręgosłupa.

Czasami, zgodnie z wynikami badania neurologicznego i ortopedycznego pacjenta z bolesnym objawem na tle osteochondrozy kręgosłupa, można dodatkowo przepisać następujące procedury diagnostyczne:

• zdjęcie rentgenowskie kręgosłupa lędźwiowo-krzyżowego z testami funkcjonalnymi
• CT kręgosłupa lędźwiowo-krzyżowego
• MRI kręgosłupa lędźwiowo-krzyżowego

Kompresja przepukliny nerwowej krążka międzykręgowego z występowaniem bólu w nodze z osteochondrozą kręgosłupa.

Środek krążka międzykręgowego jest zajęty przez galaretowate miąższowe jądro. Jest otoczony i podtrzymywany przez włóknisty pierścień składający się z włóknisto-chrząstki i tkanki łącznej. Przeczytaj więcej na ten temat w artykule na temat anatomii kręgosłupa i rdzenia kręgowego.

Grubość dysków zmniejsza się, trzony kręgów zbliżają się do siebie, zmniejszając otwory międzykręgowe i zagrażając nerwom i naczyniom w nich (osteochondroza).

Spondylolisteza (zwichnięcie kręgów) z niestabilnością kręgosłupa z kompresją nerwów.

Wybrzuszenie krążków (wysunięcie krążka międzykręgowego) z ich dalszym wypadnięciem do światła kanału kręgowego (przepuklina dysku) najczęściej prowadzi do ucisku korzeni nerwowych, powodując ból wzdłuż ściśniętego nerwu (bóle promieniujące do nogi, ramienia, pleców szyi, szyi w zależności od stopnia kompresji nerwu) z osłabieniem siły mięśni w obszarach ich unerwienia i naruszeniem wrażliwości.

Często występowi lub przepuklinie krążka międzykręgowego towarzyszy ból mięśni wzdłuż nerwu (ramię lub noga). Jednocześnie jeden lub natychmiast (rzadko) dwa nerwy zostają skompresowane.

Oprócz kompresji nerwu można zaburzyć stabilność segmentu kręgowego. Z niestabilnością kręgosłupa kręg przemieszcza się do przodu (anterolisteza) lub do tyłu (retolisteza). Aby wyjaśnić, diagnoza może wymagać radiografii kręgosłupa lędźwiowo-krzyżowego z testami funkcjonalnymi.

Skolioza kręgosłupa w przypadku ochronnego skurczu mięśni pleców na tle osteochondrozy kręgosłupa z występowaniem przepukliny lub krążka międzykręgowego.

Najczęściej pęczki nerwów, które tworzą nerw kulszowy z powodu ich anatomicznej lokalizacji, cierpią na kompresję przepuklinową lub wysunięcie krążka międzykręgowego. Nerw kulszowy składa się z włókien L5, S1, S2, SЗ - nerwów rdzeniowych.

Zwężenie kręgosłupa z uciskiem rdzenia kręgowego.

Koncentracja przewlekłego zapalenia w świetle kanału kręgowego może prowadzić do powstania jego zwężenia (zwężenie kanału kręgowego) i ucisku nerwów i rdzenia kręgowego, które przez niego przechodzą. Dlatego w przypadku zwężenia kanału kręgowego zawsze konieczne jest przeprowadzenie pełnego cyklu leczenia przy użyciu całego arsenału różnych technik medycznych, aw przypadku braku skuteczności konieczne jest leczenie chirurgiczne.

Leczenie bólu pleców

Leczenie bólu pleców, osteochondrozy kręgosłupa, przepukliny dysku, wypukłości dysku

W zależności od nasilenia objawów i przyczyn bólu w plecach i dolnej części pleców na tle osteochondrozy z przepukliną dysku lub wysunięciem dysku u pacjenta, możliwe są następujące działania terapeutyczne:

• farmakoterapia (NLPZ, leki przeciwbólowe, hormony)
• blokada - wstrzyknięcia leków do jamy stawu międzykręgowego, kanału kręgowego, punktów spustowych w mięśniach
• terapia manualna (technika mięśniowa, stawowa i korzeniowa)
• fizjoterapia (UHF, SMT itp.)
• ćwiczenia terapeutyczne
• akupunktura
• leczenie chirurgiczne

Podczas leczenia bólu pleców i lędźwi na tle osteochondrozy kręgosłupa z przepukliną dysku lub wysunięciem dysku, przy stosowaniu fizjoterapii przyspiesza się obrzęk, zapalenie, ból, przywrócenie objętości ruchów w stawach i mięśniach dolnej części pleców.

Stawy międzykręgowe (fasety stawowe) można również wykonać blokując terapeutycznie, gdy zwykłe leczenie nie daje pozytywnego efektu. Zazwyczaj do tego wstrzykuje się wystarczająco małe dawki środka znieczulającego i kortyzonu do światła zaatakowanego stawu.

Zastosowanie akupunktury jest bardzo skuteczne w leczeniu bólu pleców i dolnej części pleców na tle osteochondrozy kręgosłupa z przepukliną dysku lub występem dysku.

W połączeniu z odpowiednio dobranym schematem fizjoterapii, te terapeutyczne blokady mogą dawać dobry i długotrwały wpływ na ból lędźwiowy i ból w kości krzyżowej z przepukliną dysku lub wysunięciem dysku u pacjenta z osteochondrozą kręgosłupa.

Podczas leczenia bólu w nodze i pośladku na tle osteochondrozy kręgosłupa z przepukliną dysku lub wysunięciem dysku, wyeliminowanie bólu, mrowienie i przywrócenie wrażliwości w nodze, gdy nerw kulszowy jest zapaleniem nerwu w przypadku ucisku przepukliny lub wypukłości dysku jest przyspieszone podczas stosowania terapii fizycznej.

Noszenie półsztywnego gorsetu lędźwiowo-krzyżowego w leczeniu bólu pleców i dolnej części pleców na tle osteochondrozy kręgosłupa z przepukliną dysku lub wysunięciem dysku pomaga ograniczyć ruch w odcinku lędźwiowym kręgosłupa. Pomaga to przede wszystkim zmniejszyć ból w obszarze zapalenia stawów międzykręgowych i łagodzi nadmierne napięcie ochronne i skurcz mięśni pleców.

Wariant półsztywnego gorsetu lędźwiowo-krzyżowego, który pomaga w leczeniu bólu pleców i dolnego odcinka kręgosłupa na tle osteochondrozy kręgosłupa z przepukliną dysku lub występem dysku.

W takim gorsecie pacjent z bólami pleców i lędźwi na tle osteochondrozy kręgosłupa z przepukliną dysku lub występem dysku może poruszać się niezależnie w domu i na ulicy, a nawet siedzieć w samochodzie iw miejscu pracy. Potrzeba noszenia gorsetu u pacjenta znika, gdy tylko ból pleców mija.

Należy jednak pamiętać, że w okresie zaostrzenia bólu pleców i dolnej części pleców na tle osteochondrozy kręgosłupa z przepukliną dysku lub wysunięciem dysku, należy unikać obciążeń pracą i obserwować odpoczynek. Jest to tymczasowe ograniczenie, ale znacznie skraca czas powrotu do zdrowia i na tle leczenia nie pozwala na dalszy rozwój rdzenia kręgowego.

Wariant półsztywnego gorsetu lędźwiowo-krzyżowego, który pomaga w leczeniu bólu pleców i dolnego odcinka kręgosłupa na tle osteochondrozy kręgosłupa z przepukliną dysku lub występem dysku.

Istnieje kilka rodzajów półsztywnych gorsetów lędźwiowo-krzyżowych. Wszystkie są wybierane indywidualnie pod względem wielkości i mogą być wielokrotnie stosowane w przypadku nawrotu bólu pleców i dolnej części pleców na tle osteochondrozy kręgosłupa, a także w celu zapobiegania możliwym zaostrzeniom objawów bólu.

Zalecenia lekarza dotyczące bólu pleców

• Odpocznij 2-5 dni. Chodzi o leżenie na solidnej płaskiej powierzchni.
• W razie potrzeby załóż specjalny bandaż.
• Weź leki przeciwbólowe i leki przeciwzapalne - niesteroidowe leki przeciwzapalne. Najbardziej skuteczne ketoprofen, diklofenak, ibuprofen i inne. Produkowane są w tabletkach, roztworach do wstrzykiwań i w postaci maści.
• Specjalista może wyznaczyć środki zwiotczające mięśnie, aby złagodzić skurcz mięśni.
• Leki moczopędne i naczyniowe - w celu zmniejszenia obrzęku korzenia nerwowego i poprawy krążenia krwi w obszarze dotkniętym chorobą.
• Aby skorzystać z lokalnej terapii maściami i żelami zawierającymi środki przeciwbólowe, przeciwzapalne lub rozgrzewające.
• Weź udział w kursie fizjoterapii, aby wzmocnić pozytywny efekt, gdy twoje zdrowie się poprawi. Procedury fizjoterapeutyczne (magnetoterapia, elektroforeza, fonoforeza), a także masaż i fizykoterapia, łagodzą napięcie mięśni, poprawiają krążenie krwi i zatrzymują proces zapalny.
• Niedawno do dyspozycji lekarzy pojawiły się leki o podwójnym działaniu - środki przeciwbólowe i zwiotczające mięśnie (rozluźniające mięśnie), co jest bardzo ważne w leczeniu bólu w patologii układu mięśniowo-szkieletowego i skurczu mięśni. To jest Katadolon (flupirtin), który ma potrójny efekt - środek znieczulający, zwiotczający mięśnie i neuroprotekcyjny (ochrona komórek nerwowych przed uszkodzeniem). W istocie jest to zasadniczo nowe podejście do leczenia bólu pleców.

Jeśli ból w dole pleców nie jest związany z poważnymi chorobami, joga może go złagodzić.

Ból pleców w prawo lub w lewo

Ból w dole pleców najczęściej wskazuje na choroby okolicy narządów płciowych (głównie odpowiednie przydatki jajników i otrzewnej miednicy), proces ślepego jelita (wyrostek robaczkowy), prawą nerkę, moczowód, jelito, przepuklinę, choroby ściany brzucha.

Ból w dole pleców oraz po prawej stronie najczęściej wskazują na choroby sfery genitalnej (głównie lewe przydatki jajników i otrzewnej miednicy), lewą nerkę, moczowód, jelita, przepuklinę, choroby ściany brzucha.

Jakie choroby powodują ból pleców po prawej lub po lewej stronie:

Ponadto ból w dolnej części pleców może powodować następujące choroby:

1. Choroby kręgosłupa (kręgi lędźwiowe, kość krzyżowa, miednica):
- Wady wrodzone: spondyloza, spondylolisteza, kochanie, sakralizacja.

- Choroby nabyte:
- obrażenia
- choroby zapalne (zapalenie stawów kręgosłupa, zapalenie krzyżowo-biodrowe, zapalenie szpiku)
- stany zwyrodnieniowe (spondyloza, spondyloartroza, pogrubienie żółtych więzadeł)
- guzy.

2. Choroby mięśniowe (lędźwiowe i kulszowe):
- urazy pourazowe, choroby zapalne.

3. Choroby układu nerwowego regionu lędźwiowo-krzyżowego:
- wady układu nerwowego, choroby zapalne (neuromialgia, prawostronne zapalenie nerwu, zapalenie splotu, rwa kulszowa);
- zaburzenia metaboliczne: ogólne zaburzenia metaboliczne organizmu (cukrzyca, dna moczanowa), lokalne zaburzenia metaboliczne;
- kompresja elementów nerwowych (filary nerwowe, korzenie);
- choroby funkcjonalne (neurastenia, histeria);

4. Choroby narządów wewnętrznych:
- choroby narządów jamy brzusznej (nerki, jelita);
- narządy miednicy (macica, jej przydatki, błonnik parametryczny i otrzewna, pęcherz).

Jakiego lekarza poprosić o ból pleców:

Z reguły ból pleców ma charakter przejściowy i ma łagodny przebieg. Tylko kilka bólów kręgosłupa jest przewlekłych z powodu poważnej choroby. Najczęściej ostre i niewyjaśnione bóle lędźwiowe pojawiają się na tle wykonywania nietypowych dla pacjenta i intensywnych wysiłków fizycznych.

Jeśli ból nie jest wynikiem ciężkiego wysiłku fizycznego, należy skontaktować się ze specjalistą, na przykład terapeutą manualnym, chirurgiem, urologiem, w celu dokładniejszego zbadania i postawienia diagnozy.

Jeśli masz ból w dolnej części pleców, może być konieczne skonsultowanie się z lekarzem:

Gastroenterolog
Choroba zakaźna
Traumatolog
Ortopeda
Terapeuta ręczny
Terapeuta
Lekarz rodzinny
Kardiolog
Pulmonolog
Urolog
Nefrolog
Ginekolog
Proktolog
Chirurg
Lekarz pogotowia

Ból w dole pleców podczas ciąży

Podczas ciąży wszystkie funkcje ciała kobiety są zmuszone do pracy ze zwiększonym stresem, zapewniając prawidłowy rozwój dziecka. Nic dziwnego, że w tak trudnych warunkach ujawniają się słabe punkty w zdrowiu przyszłej matki. W szczególności wraz ze wzrostem płodu zmienia się środek ciężkości ciała ciężarnej kobiety i pojawia się ból pleców.

Według statystyk częstość bólu w kręgosłupie, dolnej części pleców i okolicy miednicy podczas ciąży wynosi 30 - 50%, aw okresie poporodowym osiąga 65 - 70%.

Przyczyny bólu krzyża podczas ciąży:

Przyczyny bólu krzyża we wczesnej ciąży

W czasie ciąży stawy udowo-krzyżowe, które zwykle są nieruchome, zaczynają się rozluźniać pod wpływem działania hormonu relaksyny, dzięki czemu dziecko może łatwiej przechodzić podczas porodu. To, podobnie jak powiększony brzuch, zakłóca równowagę. Aby to zrekompensować, musisz cofnąć ramiona i zgiąć szyję. Wybrzuszenie brzucha, tak aby wszyscy zauważyli stan matki, tylko komplikuje problem. Rezultatem jest silnie wysklepiony kręgosłup, napięte mięśnie lędźwiowe i ból.

Jeśli przed zajściem w ciążę miałeś problemy z układem mięśniowo-szkieletowym:
- skrzywienie kręgosłupa;
- osteochondroza;
- słaby rozwój mięśni zaangażowanych w pochylenie miednicy,
wtedy jesteś narażony na ból lędźwiowy i miednicy.

Bolesne odczucia u różnych kobiet mogą pojawić się w różnych okresach ciąży. Z reguły nie dzieje się to przed drugim trymestrem, tj. około piątego miesiąca (20 tygodni).

Jednak ból pleców może wystąpić wcześniej. Na przykład zależy to od stylu życia, który prowadzi przyszła matka.

Do ósmego miesiąca, kiedy koniec ciąży jest tuż za rogiem, ból może się nasilić - i to nie tylko ze względu na rosnącą wagę. Ale także ze względu na fakt, że głowa dziecka może wywierać nacisk na dolną część pleców.

W późniejszych etapach ciąży ciało kobiety przygotowuje się do porodu, przeprowadzając „ćwiczenia bólu”. Niektóre kobiety odczuwają bardzo intensywny ból, inne, wręcz przeciwnie, ledwo go odczuwają lub wcale. Ze względu na zbliżający się ból porodu dowiesz się: ściana brzucha nagle, pomimo twojej woli, sztywnieje i staje się zauważalnie twardsza w dotyku niż zwykle. Zjawisko to pojawia się szczególnie często, gdy wkładasz wysiłek fizyczny, masz orgazm lub zasmucasz się i gniewasz, ale czasami bez wyraźnego powodu. Jeśli wtedy twój żołądek znów stanie się miękki, nie będziesz miał powodów do obaw.

Ból w późnej ciąży wskazuje na stan krytyczny w przypadku, gdy szyjka macicy skraca się i szopa zaczyna się otwierać.

Ból w dole pleców w późnej ciąży.

1. Ból krzyża w późnej ciąży obserwuje się u prawie połowy kobiet. Najczęściej ból ten wiąże się ze zwiększonym obciążeniem kręgosłupa i osłabieniem mięśni brzucha z powodu ich nadmiernego rozciągania. Zazwyczaj taki ból pojawia się po 5 miesiącu ciąży i zmniejsza się i znika dopiero po porodzie. Ból czasami „poddaje się” w nodze i zwiększa się po wysiłku fizycznym, długim chodzeniu, długotrwałym staniu, siedzeniu w niewygodnej pozycji. Ból w okolicy łonowej (łonowej) i stawu krzyżowo-biodrowego (odczuwany w stawach biodrowych i wzdłuż przedniej powierzchni uda) jest spowodowany lekkim zmiękczeniem więzadeł spowodowanym zmianami poziomu hormonów u kobiet w ciąży i wytwarzaniem hormonu relaksyny.

Aby poradzić sobie z bólem pleców, możesz za pomocą diety bogatej w wapń, która obejmuje produkty mleczne, orzechy, ryby, mięso, warzywa. Jeśli ból dolnej części pleców i kości miednicy są regularnie naruszane, należy przyjąć węglan wapnia lub mleczan wapnia. Kobiety w ciąży powinny również unikać ruchów, które zwiększają obciążenie pleców. Podczas podnoszenia czegokolwiek z podłogi musisz przykucnąć i napiąć mięśnie ramion i nóg, ale nie pleców. Powinieneś siedzieć, opierając się o oparcie krzesła iw żadnym wypadku nie siadaj z huśtawką, ostro, jak cierpią dyski międzykręgowe. Do snu wybierz materac ortopedyczny, półsztywny i elastyczny. Poduszka powinna być średniej wielkości, lepiej o anatomicznym kształcie, z uwzględnieniem naturalnych krzywizn kręgosłupa. Buty powinny być noszone wygodnie z niskim i stabilnym obcasem. Oczywiście niezbędne są ćwiczenia fizyczne wzmacniające mięśnie brzucha, pleców, ud i pośladków: aerobik, aqua aerobik, pływanie.

2. Różne choroby neurologiczne, takie jak przepuklina dysku, rwa kulszowa lędźwiowa, mogą być również przyczyną bólu pleców w późnej ciąży. Leczenie w tym przypadku obejmuje odpoczynek w łóżku, miękki gorset lub bandaż, fizykoterapię, a czasami stosowanie środków przeciwbólowych. Długotrwały ból w stawie łonowym i zaburzenia chodu są objawami symfizopatii, choroby dziedzicznej związanej ze znacznym rozdęciem i zmiękczeniem stawu łonowego i krwotokami w nim. W tym przypadku leczenie odbywa się w szpitalu, a cała ciąża odbywa się pod czujnym nadzorem lekarza.

3. Okresowy ból pleców, w którym odczuwane jest napięcie macicy (wydaje się „zamieniać w kamień”), znajduje się w tak zwanych fałszywych skurczach Braxtona-Hicksa. Te „walki treningowe” na późnych etapach ciąży przygotowują organizm do porodu. Jeśli jednak okres ciąży jest krótszy niż 37 tygodni, następuje wydzielanie z dróg rodnych, ból jest odczuwany w podbrzuszu, a przerwy między skurczami są zmniejszone, może to wskazywać na groźną aborcję. W takiej sytuacji należy pilnie zwrócić się o pomoc medyczną.

Inne przyczyny bólu krzyża w czasie ciąży:

Ból w okolicy lędźwiowej może być związany z zapaleniem trzustki, odmiedniczkowym zapaleniem nerek, kamicą moczową (kamień w nerkach jest ruchomy i, powodując uszkodzenie błony śluzowej dróg moczowych, powoduje ból).

1. Zapalenie trzustki jest zapaleniem trzustki. Jego rozwój sprzyja naruszeniu odpływu żółci, nieprzestrzeganiu diety, w szczególności obfitości mięsa i tłustej żywności, spożywaniu alkoholu, predyspozycjom dziedzicznym, stresowi. Ale muszę natychmiast powiedzieć, że w czasie ciąży ta choroba jest na szczęście dość rzadka. Ostre zapalenie trzustki objawia się ostrymi bólami w nadbrzuszu (obszar nadbrzusza, prawy lub lewy podbrzusze), dolnej części pleców, często półpaśca. Często dochodzi do wymiotów, naruszenia krzesła, obniżenia ciśnienia krwi, w tym przypadku należy wezwać karetkę lub udać się do samego szpitala.

Do diagnozowania choroby stosuje się badania laboratoryjne krwi i moczu, USG, fibrogastroduodenoskopii (fibrogastroduodenoskopii), MRI itp. Najczęściej leczenie odbywa się w szpitalu zachowawczo. Wyznaczono ścisłą dietę, leki normalizujące funkcje trzustki, a także środki przeciwzapalne i przeciwbólowe. W ciężkiej chorobie operacja nie jest wykluczona.

2. W chorobach nerek ból pleców może być ciągnący, bolesny - z odmiedniczkowym zapaleniem nerek (zapalenie nerek) lub ostry, skurczowy - z kolką nerkową, zwykle związaną z ruchem kamienia z miedniczki nerkowej do moczowodu. W przypadku kolki ból jest tak poważny, że znalezienie pozycji, w której mogłoby być tolerowane, jest prawie niemożliwe. Czasami ból rozprzestrzenia się wzdłuż moczowodu, w kierunku pachwiny i cewki moczowej. Często można ją rozluźnić za pomocą ciepła, kładąc podkładkę grzejną na odcinku lędźwiowym. Innym objawem tej choroby jest zmiana moczu; staje się mętny, w niektórych przypadkach występuje domieszka krwi. Ponadto odmiedniczkowe zapalenie nerek może powodować gorączkę,

W celu ustalenia diagnozy przeprowadzono USG, badania laboratoryjne krwi i moczu. Leki przeciwbakteryjne są przepisywane w leczeniu odmiedniczkowego zapalenia nerek - lepiej jest je dobierać indywidualnie, biorąc pod uwagę wrażliwość drobnoustrojów, które spowodowały proces zapalny. Leczenie może odbywać się w warunkach ambulatoryjnych, ale częściej w szpitalu. W przypadku kolki nerkowej leki przeciwskurczowe są stosowane w celu zmniejszenia bólu, leków przeciwbólowych, zapobiegania procesom zapalnym. Jeśli kamień jest mały, możliwe, że wyjdzie sam, ale jeśli kamień jest duży i blokuje światło moczowodu, może wymagać szybkiego usunięcia.

Jak łagodzić ból pleców podczas ciąży

We wczesnych stadiach ciąży kobiety zwykle cierpią z powodu bolesnych odczuć w okolicy lędźwiowej. Jednak ból ten może całkowicie zniknąć po dwudziestym tygodniu ciąży. Większość kobiet cierpi z powodu bólu pleców we wczesnych stadiach ciąży z powodu zmiękczenia podtrzymujących więzadeł i krążków oraz wzrostu poziomu hormonu progesteronu. Jeśli w czasie ciąży kobieta cierpi na chorobę zakaźną pęcherza, może to być również przyczyną bólu pleców. Stały ból pleców u kobiet w ciąży wynika z faktu, że środek ciężkości brzucha zmienia się, w którym dziecko rośnie i rozwija się.

Najlepszym sposobem przezwyciężenia bólu w dole pleców podczas ciąży jest wykonywanie ćwiczeń. Im szybciej zaczniesz ćwiczyć, tym szybciej zmniejszysz objawy bólu pleców. Ponadto utrzymasz swoje ciało w dobrej kondycji i będziesz przygotowany, aby zapewnić, że podczas porodu będziesz miał dobre próby, które ułatwią poród. Musisz zwracać uwagę na swoją postawę. Jeśli twój lekarz ustalił, że twoja postawa wpływa na objawy bólu krzyża, musisz zwrócić szczególną uwagę na to, jak chodzisz lub siedzisz w czasie ciąży, wtedy łatwiej będzie ci radzić sobie z bólem, ponieważ postawa odgrywa główną rolę, zwłaszcza w wczesna ciąża.

Za każdym razem, gdy siedzisz lub stoisz, zwracaj uwagę na pozycję pleców, powinna ona być prosta w stosunku do ramion, aw żadnym wypadku nie powinna się ruszać. W ostatnich tygodniach ciąży kobiety cierpią z powodu bólu w dole pleców ze względu na fakt, że brzuch zwiększa się, dziecko rozwija się intensywniej, a kobieta musi się ruszać, aby poradzić sobie z dodatkową wagą. Może to ponownie prowadzić do stresu, który powoduje ból w dole pleców.

Zwróć należytą uwagę, aby zapewnić sobie wystarczający odpoczynek i sen. Należy unikać stresujących sytuacji, napięcia nerwowego, które może tylko pogorszyć sytuację z bólem pleców podczas ciąży. Innym sposobem na poradzenie sobie z bólem w okolicy lędźwiowej jest połączenie jogi z głównymi ćwiczeniami fizycznymi. Pomoże ci także masaż, ale tylko to, co jest dozwolone dla kobiet w ciąży, które jest również skuteczne we wczesnym okresie ciąży. Będziesz w stanie złagodzić ból pleców, jeśli wykonasz odpowiednie ćwiczenia jogi. Jeśli jednak ból pleców nie ustępuje i trudno jest ci wykonywać codzienne czynności, musisz skonsultować się z lekarzem, który zaleci leczenie fizjoterapeutyczne, które może również zmniejszyć ból pleców.