Zamów pętlę Glissona

Koszt bez dostawy i płatność za pobraniem -
pocierać.
Nie udało się wysłać zamówienia? Zadzwoń pod numer + 7-908-142-70-36.

Nasi menedżerowie oddzwonią do Ciebie i zapiszą wszystkie niezbędne dane do złożenia zamówienia.
Klikając przycisk „Wyślij”, wyrażasz zgodę na warunki Polityki prywatności firmy.

Pętla Glissona i trakcja kręgosłupa szyjnego

Od dłuższego czasu wydaje się, że w 2007 roku wydarzyło się bardzo ciekawe wydarzenie. Można powiedzieć, że to ciekawa historia medyczna. Kiedyś, przeprowadzając kolejną prezentację w Moskwie na temat metody rozciągania kręgosłupa na pochyłej płaszczyźnie, zacząłem mówić publiczności, jak ważną rolę dla zdrowia kręgosłupa ma kręgosłup szyjny. I to nie dziwi. W końcu nasza głowa jako centrum aktywności umysłowej jest połączona z ciałem przez szyję. Wszystkie główne naczynia, oddychanie i trawienie przechodzą przez szyję. A tak przy okazji, wiodące poważne choroby zaczynają się także od problemów kręgosłupa szyjnego.
Tak więc jedna z obecnych kobiet zwróciła baczną uwagę na urządzenie, zwane pętlą Gleason (Gleason). Podłączamy pętlę do symulatora NT-01, a także sprzedajemy oddzielnie. Była bardzo zaskoczona jej projektem. Nieco później powiem ci więcej o projekcie.

W rzeczywistości jej prośba została przecież zredukowana do faktu, że dałam jej tę pętlę, żeby spróbować w domu. Jak się okazało, w ciągu ostatniego miesiąca kobieta doświadczyła silnych bólów głowy i nie wiedziała, co robić. Środki przeciwbólowe przez pewien czas łagodziły stan, a potem wszystko wróciło na swoje miejsce. Kobieta pracuje jako księgowa w jednej z organizacji w Moskwie, Elenie Iwanowej. Spędziła 4-5 godzin pracując z papierami przez ostatnie 10 lat prawie codziennie, pozostając przed ekranem monitora. Jej palce zaczęły jej przeszkadzać. Raczej ich drętwienie, szczególnie rano. Jednym słowem, istnieją wszystkie oznaki osteochondrozy kręgosłupa szyjnego.

Oczywiście dałem jej pętlę Glissona, ale moje wyjaśnienia, które zostały stworzone specjalnie dla symulatora systemu NT-01, nie przyniosły efektu. Rzeczywiście, bez tego pętla jest w jakiś sposób bezużyteczna. Nie słuchała moich argumentów i zdecydowanie prosiła o oddanie jej pętli na 2-3 tygodnie. Nigdy mi tego nie oddała. I słusznie. Właśnie wtedy zdecydowała się go kupić. Widocznie pętla pomogła jej dobrze.
Byłem zaskoczony i zaintrygowany. Co ona z nią zrobiła? W jaki sposób przystosowano go do użytku? W końcu na symulatorze na górnych uchwytach znajduje się specjalny haczyk na otwory w skórzanym pasku pętli. Nie ma w domu symulatora. W tym czasie tak nie było. Potem też ją kupiła. Okazało się, że kobieta nie jest pozbawiona ducha wynalazku. Ona, zdając sobie sprawę ze znaczenia rozciągania, przeczytała kilka książek na temat terapii manualnej i naszej książki „Jeśli boli cię plecy...” obejrzałam film wideo o symulatorze i zrobiłam ciekawe urządzenie. Następnie opisujemy, co wymyśliła, aby skuteczniej korzystać z pętli Glisson w domu. Poznając ją tydzień później, bardzo ciekawiło ją, co zrobiła.

Cechy użycia pętli Glissona

Ćwiczenia pętli Glissona

Korzystanie z pętli Glisson

Po pierwsze, bardzo mi podziękowała za moją pracę i książki.
Po drugie, jej ból, zakłócający kręgosłup szyjny, stał się 80-90% mniej wyraźny.

Dla niej jest to najważniejsza rzecz. Ona ujawniła mi swój sekret. Kobieta powiedziała: „Musimy wziąć drut 3 mm i zrobić taki hak (zdjęcie).

Zawieszamy ten hak na drzwiach wewnętrznych i możemy już przymocować do niego pętlę Glisson. Krótko mówiąc, kobieta odkryła tajemnicę użycia pętli Glissona naszej modyfikacji bez symulatora.

Ten hak do używania pętli może być wykonany przez każdego w domu. Nie miałem innego wyboru, jak szczerze podziękować tej kobiecie za dobry pomysł. Gdzieś głęboko w moich myślach chciałem zrobić coś podobnego.

Obecnie istnieje wiele propozycji, które w różnym stopniu wdrażają trakcję kręgosłupa szyjnego. Wyobraźmy sobie więc, że po raz pierwszy w XVII wieku angielski lekarz Glisson zaproponował specjalną pętlę, która wzięła swoją nazwę od jego imienia. Procedura rozciągania szyi jest bardzo skuteczna, ale wymaga obowiązkowej konsultacji z lekarzem. Po prostu cechy szyi są takie, że u niektórych osób trakcja zamiast korzyści może spowodować pogorszenie. Oto bardzo ważne statki. Dostarczają krew do mózgu. Dlatego zawsze należy konsultować się ze specjalistami. Docenią sposób, w jaki trakcja wpływa na osobę.

Jak się dowiedzieć - czy jest to konieczne i czy możesz rozciągnąć szyję pętlą Glissona? Robi się to po prostu.

1. Musisz wziąć głowę pacjenta lekko własnymi rękami, jedną dłonią z tyłu, drugą z przodu pod brodą. Lekko dokręć głowę. Bardzo miękki. Jeśli więc poprawi się stan - możesz się wycofać. Jeśli pogorszy się - to niemożliwe.
2. Jeśli lekko naciskasz na szczyt osoby, wtedy ci, dla których pokazywane jest rozciąganie, staną się nieco gorsi, a ci, dla których rozciąganie nie jest pokazane, będą odwrotnie.
3. Jednak zawsze należy robić zdjęcia.

W ten sposób nakładana jest pętla Glisson firmy TEBRA.

Dlaczego rozciąganie szyi jest tak skuteczne?

Tylko dlatego, że jest tak wiele ważnych statków. Poprawa warunków ich przejścia - znacznie poprawia funkcjonowanie mózgu. Tutaj masz powód tak potężnego efektu.
Jeśli mówimy o naczyniach krwionośnych i sercu, to prawie wszyscy lekarze zgadzają się, że pierwsze objawy choroby serca i naczyń krwionośnych są związane z zaburzeniem w dolnej części kręgosłupa szyjnego. Unieruchomienie serca pochodzi z dolnej części kręgosłupa szyjnego. A jeśli ktoś siedzi często przy komputerze, to wcześniej czy później drętwienie czubków palców, ból serca, gwarantuje mu wysokie ciśnienie krwi.

Jest tylko jeden sposób leczenia - trakcja kręgosłupa i ćwiczenia. I jeszcze jedno. Nie wspominając, że nadwaga prawie zawsze prowadzi do problemów w kręgosłupie szyjnym. Wielu może zadać bardzo rozsądne pytanie: „Co jest wspólnego z nadwagą i szyją?” To proste. Jeśli masa ciała wzrasta, zwiększa się również brzuch tej osoby. Jego środek ciężkości jest przesunięty do przodu od pępka. I jest wybrzuszenie kręgosłupa lędźwiowego. Z uwagi na fakt, że głowa musi być trzymana prosto do przodu, zgięcie kręgosłupa szyjnego jest nieznacznie przesunięte, co znacznie pogarsza warunki przejścia nerwów i naczyń krwionośnych. Występy i przepukliny mogą pojawić się na dyskach szyjki macicy.

Tak więc wszystkim, którzy czytają te wiersze, przypominam, duży brzuch jest również dużym problemem.
Możesz przeczytać o nadwadze io tym, jak osiągnąć szczupłą sylwetkę na stronie „Slim body - to proste”

Projekt pętli Glissona

Wróćmy teraz do projektu pętli Glisson naszej modyfikacji. Tego nie znajdziesz nigdzie. Większość poprzednich modyfikacji wymagała użycia dość złożonych narzędzi i obciążeń.
Obecnie jest to niewygodne i niebezpieczne. Jak zawsze rozsądne rozwiązania są bardzo proste.

1. Pętla musi być skuteczna.
2. Powinien być łatwy w użyciu.
3. Ważne jest, aby móc wykonać rozciąganie.

Wszystko to jest realizowane w naszej pętli.
Na głowę osoby umieszcza się specjalne urządzenie, na którego szczycie znajduje się ważny element. Jest to skórzany pasek o długości około 60 cm, przymocowany do górnej części pętli za pomocą gumki. To wszystko kosztem napięcia i tworzy przyczepność. Otwory są wykonane w skórzanym pasku z krokiem 1 cm, każdy krok naprężenia wynosi 500 gramów. Z tego powodu bardzo łatwo jest ustawić jego stopień. W instrukcji dołączonej do symulatora jest on szczegółowo opisany. Głównym zaleceniem jest, aby wszystko było dozowane i wygodne.

Zastosowanie pętli Glissona do leczenia patologii kręgosłupa

Ryzyko uszkodzenia kręgów szyjnych wzrasta wraz z wiekiem ciała. Pętla Glissona pomaga uniknąć rozwoju wielu bolesnych patologii kręgosłupa. Możliwość korzystania z tego urządzenia w domu eliminuje potrzebę podróżowania do przychodni w przychodni.

Czym jest urządzenie

Pomaga to trakcji kręgów, innymi słowy trakcji szyi. Korzystanie z tego urządzenia jest proste, można go używać niezależnie, bez udziału osób trzecich. Nazwę pętli Glisson nazwano imieniem angielskiego lekarza, który już w XVII wieku praktykował leczenie choroby wymyślonego przez niego kręgosłupa szyjnego. Dziś ta metoda leczenia pacjentów leżących na specjalnym łóżku jest stosowana w klinikach i szpitalach, a także tych siedzących na krześle w domu.

Symulator to system pasów z klamrami, które są przymocowane pod brodą i utrzymują głowę w powstałym pasku. Górna część konstrukcji jest przymocowana kablem na pewnej wysokości, a ładunek jest na niej zawieszony. Ma również działanie rozciągające na kręgi szyjne. Jako ładunek możesz nawet użyć plastikowego pojemnika z wodą. Jej waga powinna być obliczana wyłącznie przez lekarza. Pacjent wykonuje ćwiczenia, pokonując opór głowy obciążenia, które następnie spada, a następnie podnosi się. To jest rozciąganie chorych kręgów.

Ten proces w domu można przeprowadzić nawet bez obciążenia. Możesz po prostu pociągnąć przeciwny koniec pasa własną ręką, a następnie puścić.

Ważne jest tylko sprawne wykonywanie takich ruchów, unikanie szorstkich szarpnięć. To nie powinien być najmniejszy ból. Jeśli się pojawi, jest to sygnał, że procedura została wykonana nieprawidłowo. Ćwiczenie należy natychmiast poprawić.

Cel projektu

Zalety pętli Glissona są oczywiste. Ponieważ symulator odciąża kręgosłup, poprawia się stan tkanek w osteochondrozie, są one nasycone składnikami odżywczymi i wilgocią. W tym samym czasie, naczynia są zwolnione z nadmiernego ciśnienia, krążenie krwi w obszarze mózgu jest aktywowane. Jest to ważny warunek skutecznego zwalczania przewlekłego bólu. Lekkie rozciąganie kręgosłupa z ładunkiem mięśni stymuluje metabolizm, stabilizuje krążki międzykręgowe.

Efekt terapeutyczny polega na tym, że odległość między kręgami wzrasta, aparat mięśniowo-więzadłowy staje się silniejszy. Opinie lekarzy pokazują, że metoda ta jest uznawana za skuteczną, a projekt jest szeroko stosowany w programach terapii fizycznej. Symulator Glissona został wykorzystany w takich patologiach regionu szyjnego, jak:

• osteochondroza;
• wybrzuszenie i podwichnięcie kręgów;
• kompresja dysków;
• sztywność (zwiększenie napięcia, napięcia) mięśni;
• przepuklina.

Konstrukcja Glissona jest cenną pomocą dla wszystkich, których praca jest stale połączona z komputerem, ponieważ długa statyczna postawa na monitorze powoduje rozwój osteochondrozy szyjki macicy. Jak świadczą referencje użytkowników symulatora, ból szybko mija, wzrok poprawia się, pamięć staje się silniejsza. Aby sprawdzić, czy istnieje potrzeba trakcji przy użyciu projektu Glisson, możesz:

1. Niech ktoś położy jedną rękę na grzbiecie głowy, a drugą pod dolną szczęką i bardzo ostrożnie podnieś nieco głowę. Jeśli będzie to ulga, wskazane jest użycie symulatora. Ale jeśli jest nawet lekki ból, nie możesz go użyć.
2. Następnie zdecydowanie powinieneś zrobić zdjęcie rentgenowskie kręgosłupa szyjnego i skonsultować się z lekarzem.

Jest to konieczne, aby nie zaszkodzić własnemu kręgosłupowi. Pomimo tego, że rozciąganie za pomocą pętli Glissona wygląda całkowicie nieszkodliwie, istnieją przeciwwskazania, dla których ta metoda nie może być stosowana. Obejmują one:

• złamania kręgów;
• spondyloza (ich wzrost w postaci cierni);
• leafz (przemieszczenie trzonów kręgowych);
• degeneracja chrząstki lub krążków;
• wąski kanał kręgowy;
• ciężkie nadciśnienie;
• zaostrzenie osteochondrozy;
• osteoporoza;
• słaby aparat przedsionkowy;
• ciąża;
• wiek powyżej 70 lat;
• jakiekolwiek guzy.

Modyfikacje strukturalne

Urządzenia trakcyjne są dostępne w różnych rozmiarach - dla małych dzieci, nastolatków i dorosłych. Istnieją 2 modyfikacje: pętle Glissona i linie Glissona. Pierwsza wersja projektu składa się z pasm, z których jeden jest zamocowany z tyłu głowy, a drugi - pod brodą. Z ich połączenia jest pasek, przez który urządzenie jest przymocowane do haka, który jest przymocowany do drzwi pokoju.

Na pasku znajduje się także klocek, przez który wyrzucany jest sznurek, którego jeden koniec jest wolny. Użytkownik wykonuje proces trakcji, ciągnąc w dół wolny koniec przewodu. Stopień rozciągnięcia reguluje się sam, osłabiając lub zwiększając wysiłek przyłożony do sznura. Obciążenie zmienia się płynnie, ponieważ sprężyna chroni przed szarpnięciami. W instytucjach medycznych jego funkcję pełni specjalny symulator.

Ten model można stosować zarówno do leczenia, jak i do zapobiegania osteochondrozie. Zawiasy Glissona drugiego typu są wyposażone w blok, zamek drzwiowy, sprężynę. Konstrukcje pierwszego typu nie mają takiego kompletnego zestawu.

Zawiesia Glissona stanowią uzupełnienie podstawowego projektu. Można je stosować do trakcji terapeutycznej w osteochondrozie w odcinku lędźwiowym lub piersiowym, a także w profilaktyce. Zawiesia to 2 pasy, jeden z nich opasuje tułów na poziomie kości biodrowych, drugi - pod żebrami. Są one dołączone do symulatora. Trakcja występuje w wyniku wysiłków w przeciwnym kierunku: górny pas porusza się do głowy, a niższy do stóp.

Wykonywanie trakcji

Przed przystąpieniem do zabiegu musisz rozgrzać mięśnie, aby wyeliminować możliwość nawet najmniejszego urazu. Aby to zrobić, przez 2-3 minuty nałóż na szyję ciepły grzejnik, a następnie lekko go masuj. Czasami po takim przygotowaniu mogą pojawić się lekkie zawroty głowy. Wynika to z faktu, że ze względu na ekspansję naczyń krwionośnych z krwią w mózgu duże części tlenu. Jeśli głowa wkrótce przestanie się obracać, nie należy obawiać się takiego objawu.

Instrukcja zaleca noszenie mocno zamocowanej części urządzenia. Następnie należy delikatnie zgiąć kolana, aż pojawi się uczucie maksymalnego rozciągnięcia kręgów szyi (patrz zdjęcie). Po 2-3 sekundach przerwy nogi należy wyprostować i powrócić do pozycji wyjściowej. Nie warto po raz pierwszy wykonywać tego ćwiczenia więcej niż 3-4 razy, ponieważ początkujący często odczuwają dyskomfort.

Ważna jest zasada stopniowości, więc na początku lepiej jest wykonywać procedury z częściowym zawieszeniem. Siedząc na krześle, powinieneś wykonywać powolne ruchy głowy, przechylając szyję w przód iw tył. Takie ćwiczenia rozluźniają mięśnie.

Eksperci zalecają stosowanie pętli Glisson rano i wieczorem, nie wcześniej niż 1,5 godziny po śniadaniu i kolacji. Po zakończeniu procedury wieczorowej zaleca się natychmiastowe pójściem spać. Powinieneś spać na plecach, używając poduszki ortopedycznej lub bez niej, kładąc głowę bezpośrednio na materacu. W przeciwnym razie osiągnięty efekt terapeutyczny zniknie, ponieważ rozciągnięta szyja powróci do swojej zwykłej zakrzywionej pozycji.

Opcje ładowania

Podczas rozciągania pętli ćwiczenia treningowe Glissona powinny być zabawne. Dopiero w pierwszym tygodniu, w wyniku niezwykłego rozciągnięcia mięśni szyi, pojawiają się małe bóle, które wkrótce mijają. Procedury można wykonywać z częściowym i pełnym dostępem. W pierwszym przypadku mięśnie są rozluźnione, a pojemność kompensacyjna kręgosłupa wzrasta.

Po zamocowaniu głowy w pętli Glissona pacjent powoli zgina oba kolana do jednej trzeciej lub połowy masy ciała. Nogi nie odrywają się od podłogi (poważny błąd - skakanie!). Po 3-5 sekundach pacjent łagodnie prostuje kończyny dolne i całkowicie na nich polega. Ze względu na trzykrotne powtórzenie ćwiczeń na zasadzie „wyginaj wyprostuj nogi”, możesz usunąć obciążenie trakcyjne z mięśni szyi.

W przypadku częściowego wieszania wykonywane są również ćwiczenia na ich trening. Pacjent mocuje ciało, przytrzymując ościeżnicę tak, aby nie poruszała się jednocześnie z głową. Następnie płynnie obraca głowę w prawo, w lewo, do przodu i do tyłu. Wystarczająco 2-4 powtórzeń. Jeśli wystąpią zawroty głowy, przerwij procedurę i skonsultuj się z kręgarzem.

Ćwiczenia z pełną widocznością powodują większe obciążenie kręgów szyjnych i mięśni. Czas oddzielenia nóg od podłogi powinien być określony na podstawie ich własnego zdrowia. Możesz zacząć wisieć od 5–8 sekund i doprowadzić do 1 minuty 2-3 razy dziennie. Po tygodniu adaptacji ból z reguły mija. Minimalizowanie użycia czapek (plastikowych urządzeń chroniących zęby sportowców, często bokserów). Jeśli ćwiczenia znacznie zwiększają ciśnienie krwi, zdecydowanie powinieneś poinformować o tym lekarza.

Środki ostrożności

Rozpoczynając procedury trakcyjne, nie musisz przez minutę zapomnieć o kruchości kręgów szyjnych, aby w żaden sposób ich nie zranić. Aby to zrobić:

• wykonywać wszystkie ruchy terapeutyczne powoli i płynnie;
• przykuc delikatnie, kontrolując wagę podczas wykonywania ćwiczeń w częściowym lub pełnym wieszaniu bez krzesła;
• ograniczyć maksymalny czas trwania ładunków do 1 minuty, koncentrując się na swoim samopoczuciu;
• robić procedury nie więcej niż 3 razy dziennie.

Aby złagodzić obciążenia, możesz wykonywać ćwiczenia w kołnierzu za pomocą wacika, który łatwo jest podnieść w salonie ortopedycznym. Jeśli bóle mięśni szyi i dolnej szczęki, wynikające regularnie z ich rozciągania, nie znikną po 1-1,5 tygodniach, procedury będą najprawdopodobniej musiały zostać przerwane.

W każdym razie, nawet przy braku dyskomfortu, konieczne jest prowadzenie zajęć pod kontrolą, jeśli nie terapeuty manualnego, to instruktora sali fizjoterapeutycznej.

Techniki trakcji pętli Glissona są również skuteczne w osteochondrozie lędźwiowej. Opinie wielu pacjentów są jednomyślne w tym, że ta konstrukcja ortopedyczna wyróżnia się łatwością użycia, bezpieczeństwem i rozsądną ceną. Musisz jednak zrozumieć, że to urządzenie jest pomocnicze, a nie główna metoda pozbywania się patologii kręgosłupa. Konstrukcja Glissona nie zastępuje, ale skutecznie uzupełnia główne leczenie przepisane przez wertebrologa.

Ćwiczenie na ćwiczenia na szyję

Szyja łączy nasz tors z naszym głównym komputerem - mózgiem i spełnia wiele ważnych funkcji. Zawiera dwa duże naczynia tętnicze - tętnice kręgowe, które przechodzą przez specjalny kanał kostny po bokach kręgów. Taka bliskość prowadzi do tego, że każdy problem w kręgach szyjnych lub dyskach może powodować skurcz lub kompresję tętnicy kręgowej.

Nauka ciągnąca za szyję

Szyja łączy nasz tors z naszym głównym komputerem - mózgiem i spełnia wiele ważnych funkcji. Zawiera dwa duże naczynia tętnicze - tętnice kręgowe, które przechodzą przez specjalny kanał kostny po bokach kręgów. Ta bliskość prowadzi do tego, że każdy problem w kręgach szyjnych lub dyskach może powodować skurcz lub kompresję tętnicy kręgowej.

Około trzech kilogramów naszej głowy waży, a jej stałe ciśnienie zmniejsza wysokość krążków międzykręgowych. Ponadto z wiekiem chrząstka kręgów zużywa się, co prowadzi również do zmniejszenia wysokości dysków.

Wielu z nas po ostrym skręcie głowy lub długim przechyleniu głowy odczuwa zawroty głowy, szum w uszach lub ból głowy. Są to wszystkie objawy niewydolności kręgowo-podstawnej - to znaczy upośledzone krążenie krwi w tych samych ściśniętych tętnicach kręgowych.

Zwiększenie wysokości krążków międzykręgowych ma korzystny wpływ na kręgosłup. Istnieją techniki rozciągania szyi za pomocą specjalnych kołnierzy lub urządzeń. Mają jednak poważną wadę - prawie niemożliwe jest kontrolowanie stopnia rozciągania. A nawet niewielkie nadmierne rozciągnięcie kręgów może wywołać odwrotny efekt.

Najbezpieczniejszym i najskuteczniejszym jest samo rozciąganie szyi w górę. Nawet rozciąganie o ułamek milimetra wystarcza, aby ciśnienie wewnątrz dysków szyjnych spadło, a ton naczyń krwionośnych do normalnego. A teraz ból szyi odchodzi, ból głowy się uwalnia, przepływ krwi w tętnicach i żyłach jest normalizowany. A więc, jak samemu rozciągnąć szyję?

Kandydat nauk medycznych, neurochirurg kręgosłupa Borschenko Igor w swojej książce „Kark boli - co robić?” sugeruje następujące ćwiczenia samo-rozciągające szyję.

Pozycja wyjściowa - stojąca lub siedząca na krześle. Umieść kciuki obu rąk w rogach dolnej szczęki i umieść pozostałe cztery palce z tyłu głowy. Obiema rękami pociągnij głowę w górę, wzdłuż kręgosłupa.

To ważne! Podczas wykonywania ćwiczenia głowa powinna pozostać w tej samej płaszczyźnie co ciało.

Podczas rozciągania, ostrożnie wykonuj dodatkowe mikronakręty tam iz powrotem lub na boki. Unikaj silnych zgięć głowy!

Wyobraź sobie, że chcesz wyciągnąć ciasny korek z butelki i w tym celu pociągnij go i lekko poluzuj. Takie ruchy mają miejsce podczas ćwiczeń.

Ćwiczenie rozciągające szyję pozwala rozluźnić tkankę i normalizować położenie kręgów względem siebie.

Możesz wykonywać to ćwiczenie jeszcze oszczędniej - leżąc. Aby to zrobić, połóż się na plecach, na płaskiej powierzchni i pod szyją, umieść mały wałek z ręcznika, aby podtrzymać kręgi szyjne.

W ten sam sposób, jak opisano powyżej, lekko rozciągając kręgosłup szyjny w połączeniu z mikroruchami głowy. Ćwicz nie więcej niż 10-20 sekund. Jeśli czujesz się dobrze, możesz powtórzyć ćwiczenie 2-3 razy. opublikowane przez econet.ru.

Są pytania - zapytaj je tutaj.

Pętla Glissona: modyfikacje, sposób użycia, ceny, gdzie kupić

Pętla Glissona lub pętla trakcyjna - urządzenie przeznaczone do rozciągania (trakcji) kręgosłupa.

Trakcję przeprowadza się w celu repozycji - porównania fragmentów trzonu kręgowego podczas złamania lub przemieszczenia kręgu podczas przemieszczenia do pozycji normalnej. Pętla Glissona służy do urazów kręgosłupa szyjnego.

Co to jest pętla Glissona

Klasyczna pętla trakcyjna wykonana jest w postaci paska gęstego materiału z nacięciami na uszy, zakrywającymi spód podbródka, tył głowy i głowę po bokach. Na końce tego paska przykładana jest siła - za pomocą ładunku lub w inny sposób.

Takie urządzenie jest wykonane z grubej tkaniny, powielonej na odcinkach sztywnej tkaniny lub obrzeża ze skóry, co uniemożliwia ich rozciąganie. Wewnątrz produktu można powielić miękką warstwę (na przykład z polaru), aby uzyskać większy komfort. Ramiączka można zapinać na zamki lub rzepy.

Pętle trakcyjne są w różnych rozmiarach - dla dzieci, młodzieży i dorosłych. W celu lepszego dopasowania dostępne są paski regulacyjne, które łączą przód i spód struktury na dole, w obszarze szyi.

Ostatnio pojawiły się modyfikacje pętli Glissona, które są stosowane w leczeniu osteochondrozy (o ile takie leczenie jest uzasadnione w tym przypadku, zostanie to omówione poniżej):

• modyfikacja sprężyną;
• modyfikacja przedłużenia kręgosłupa piersiowego i lędźwiowego - „zawiesia Glissona”.

Wersja ze sprężyną

Pętla Glissona ze sprężynowym symulatorem NT-1 to urządzenie z dwoma szerokimi pasami przymocowanymi do systemu zawiesi. Jeden pas, przymocowany do zawiesi, jest wprowadzany pod tył głowy, drugi - swobodnie poruszający się wzdłuż temblaka - jest mocowany pod brodą. W obszarze powyżej korony zawiesia są połączone, z tego połączenia rozciąga się nierozciągliwy pas, dzięki któremu konstrukcja jest sztywno przymocowana do specjalnego haka, który jest rzucany na drzwi.

Na twardym pasku znajduje się blok, przez który przymocowany jest gumowy sznur, przymocowany na jednym końcu do połączenia zawiesia. Druga strona linki zwisa luźno. Przedłużanie odbywa się ręcznie, jednocześnie ciągnąc wolną część przewodu. Zwiększając lub osłabiając siłę przyłożoną do linki, można regulować siłę pociągową. Obciążenie zmienia się płynnie, ponieważ nacisk sprężynowy chroni przed nagłymi szarpnięciami.

Ten projekt jest ogłoszony jako metoda zapobiegania i leczenia osteochondrozy w domu. W instytucjach medycznych urządzenie jest używane bez sprężynowego ciągu - jego funkcja jest wykonywana przez specjalny symulator.

Obecnie klasyczne zawiasy Glisson, które są dostępne w sprzedaży, można również uzupełnić mocowaniem do drzwi, bloku i sprężyny.

Konstrukcja, która nie jest wyposażona w urządzenia do niezależnego użytku (szydełkowe i sprężynowe), jest zwykle nazywana pętlą pierwszego typu, a kompletna nazywa się pętlą drugiego typu.

Glisson Zawiesia

Ta modyfikacja pętli Glissona jest wydawana tylko jako dodatkowa adaptacja symulatorów. Trakcja na liniach Glissona jest pozycjonowana jako metoda zapobiegania i leczenia osteochondrozy kręgosłupa piersiowego i lędźwiowego.

Zawiesia do rozciągania klatki piersiowej (pętla Miranda) to odpinany pas, który zakrywa klatkę piersiową w pachach, z paskami przymocowanymi po obu stronach, do których przechodzą ramiona. Pasy przymocowane do symulatora są przymocowane do pasków.

Zawiesia do rozciągania kręgosłupa lędźwiowego wykonane są w postaci dwóch szerokich pasów, z których dolny zakrywa tułów w okolicy kości biodrowych, a górny - pod żebrami. Pasy są wyposażone w zawiesia przymocowane do symulatora. Przedłużenie odbywa się przy użyciu siły wielokierunkowej: górny pas rozciąga się w kierunku głowy, dolny - w kierunku stóp.

Wskazania i przeciwwskazania

Od momentu inwencji w XVII wieku do naszych dni pętla Glissona była przeznaczona do leczenia kręgosłupa:

• jako główna metoda leczenia niepowikłanych (bez uszkodzenia rdzenia kręgowego) złamań i zwichnięć kręgów szyjnych;
• jako metoda pomocnicza - podczas nakładania gorsetu gipsowego na urazy i choroby kręgosłupa szyjnego i piersiowego.

Przeciwwskazania do stosowania pętli Glisson:

• pęknięcie aparatu więzadłowego;
• wyraźna krzywizna kręgosłupa;
• wrodzone wady rozwojowe kręgosłupa;
• ostre zapalenie kości, chrząstki i struktur mięśniowych kręgosłupa;
• przepuklina dyskowa z sekwestracją - pęknięcie pierścienia włóknistego i wyjście zawartości (jądro miazgi) do kanału kręgowego;
• choroby zwyrodnieniowe kręgosłupa - osteochondroza (zniszczenie krążków międzykręgowych), spondyloza (wzrost tkanki kostnej trzonów kręgowych), choroba zwyrodnieniowa stawów (deformacja stawów kręgosłupa);
• niestabilność segmentowa - stan spowodowany chorobami lub urazami krążków, kręgów, stawów i więzadeł, a także osłabieniem napięcia mięśniowego, w którym kręgi stają się zbyt ruchome względem siebie; warunek ten niesie wysokie ryzyko uszkodzenia rdzenia kręgowego i jego korzeni.

W ostatnich dziesięcioleciach pętla Glissona zyskała popularność jako metoda zapobiegania i leczenia osteochondrozy. A ładunki oferowane są bardzo różne, aż do najwyższych: niektórzy uzdrowiciele ćwiczą wiszące na pętli, a nawet z obciążeniem. Ten zabieg ma odwrotny skutek.

Dlaczego trakcja jest przeciwwskazana w osteochondrozie i jej zapobieganiu

Oreochondroza jest chorobą charakteryzującą się stopniowym niszczeniem krążków międzykręgowych: po pierwsze, włóknisty pierścień jest przerzedzony i pokryty mikropęknięciami - zewnętrzna powłoka dysku, a następnie, nie mogąc wytrzymać zwykłych obciążeń, zaczyna wybrzuszać się poza krawędź trzonu kręgowego. Proces może być zakończony wysunięciem nie tylko zewnętrznej powłoki, ale także jej zawartości - jądra miazgi, taki występ nazywany jest przepukliną rdzeniową.

Impulsem do zniszczenia dysków jest wzrost obciążenia kręgosłupa (jest to nie tylko ciężka praca fizyczna, ale także siedzący tryb życia), przyrost masy ciała i starzenie się. W procesie uszkodzenia dysków rozwija się niestabilność segmentowa.

Proces zwyrodnieniowy może być bezobjawowy, ale częściej towarzyszy mu ból spowodowany skurczem mięśni podczas próżnych prób osłabienia mięśni w celu utrzymania kręgosłupa w normalnym stanie. Później, ostry ból związany z uciskaniem korzeni kręgosłupa z powodu spłaszczenia i zwisania niegdyś elastycznej tarczy, jak również przemieszczenie kręgów względem osi pionowej, może się połączyć.

Teoretycznie trakcja przyczynia się do zmniejszenia takich przemieszczeń trzonów kręgowych, zwiększenia przestrzeni między nimi, rozluźnienia mięśni spastycznych i uwolnienia korzeni rdzeniowych, co prowadzi do eliminacji bólu. To prawda, ale wspaniały efekt trwa tylko podczas procedury. Po zakończeniu wszystko wraca do normy: brak pętli Glissona lub innych urządzeń sprawi, że dyski będą elastyczne i zdrowe, a mięśnie - mocne. Mięśnie oczywiście można wzmocnić, ale innymi metodami - gimnastyką, masażem. A przy płytach sytuacja jest gorsza.

Działanie przeciwbólowe może jednak trwać przez pewien czas po rozciągnięciu, ale brak bólu wcale nie oznacza zatrzymania lub nawet spowolnienia procesu destrukcyjnego. Pętla trakcji Glisson w leczeniu osteochondrozy jest co najmniej bezużyteczna.

To jednak nie wszystko. Podczas trakcji włóknisty pierścień dysku jest nierównomiernie rozciągany: dokładniej, tylko jego tylna część jest rozciągnięta, a przednia część jest ściskana. W rezultacie zawartość jest przenoszona pod ciśnieniem do tylnej części dysku, ściana tej części dysku jest co najwyżej ponownie rozciągnięta i pojawiają się w niej mikropęknięcia. W najgorszym przypadku takie rozciąganie kończy się przepukliną. Taki efekt nie jest bynajmniej przydatny dla zdrowego kręgosłupa - zamiast profilaktyki rzeczywiście istnieje impuls do rozwoju osteochondrozy. A dla pacjenta z osłabionym dyskiem, takie „leczenie” może doprowadzić do przepukliny z dużym prawdopodobieństwem. Im wyższe obciążenie, tym bardziej prawdopodobny jest podobny wynik.

Aby uniknąć poważnych komplikacji, pętla Glissona w żadnym wypadku nie powinna być używana samodzielnie, w domu. A nawet jeśli lekarz zalecił terapię trakcyjną w celu zapobiegania lub leczenia osteochondrozy w gabinecie masażu, lepiej skonsultować się z innym specjalistą.

Gdzie kupić pętlę Glissona

Dzisiaj możesz łatwo kupić pętlę Glissona, nawet bez wychodzenia z domu, na przykład w następujących sklepach internetowych:

• sklep med-ishop.ru oferuje:
  • Pętla Glissona pierwszego typu (bez trakcji) dla dorosłych z bawełny z pasami na rzep za 1450 rubli;
  • to samo urządzenie dla dorosłych, ale drugi typ (z hakiem do drzwi i ciężarem) za 3250 rubli;
  • pętla pierwszego typu dla dorosłych z bawełny i skóry naturalnej za 3300 rubli;
  • pętla pierwszego typu dla dzieci z bawełny i skóry naturalnej za 3100 rubli;
• w sklepie tebra.ru możesz kupić drugi typ pętli (dla symulatora NT-1, który może być używany bez symulatora) wykonany z tkaniny za 3450 rubli.

Czy jednak warto wydać pieniądze na takie przejęcie? Jedyne uzasadnione wskazanie - leczenie urazów - nie wymaga zakupu tego urządzenia, niezbędny sprzęt jest zazwyczaj dostępny w wystarczających ilościach w specjalistycznych oddziałach (urazowych i wertebrologicznych).

Korzyści z niezależnego korzystania z pętli Glissona są wątpliwe, a szkoda jest całkiem prawdopodobna. Jeśli użycie pętli z ręcznym urządzeniem i nie powoduje zbyt wielu szkód z powodu małych obciążeń, konsekwencje całkowitego, a nawet częściowego zawieszenia na pętli mogą być katastrofalne.

W zapobieganiu osteochondrozie szyjki macicy i spowalnianiu postępu procesu degeneracyjnego, któremu poddawane są krążki międzykręgowe, na które metody, które nie wymagają inwestycji finansowych, są bardziej skuteczne:

• izometryczny - zwiększenie napięcia mięśniowego bez stresu na aparacie więzadłowym - ćwiczenia;
• półtorej godziny codziennych spacerów.

Gimnastyka izometryczna pomoże wzmocnić mięśnie, które przyczyniają się do wsparcia kręgosłupa, łagodzą skurcz, powodując ból. Ponadto codzienne chodzenie stymuluje regenerację uszkodzonej tkanki chrzęstnej i kostnej, spowalniając rozwój procesu chorobowego.

Leczyć artrozę bez leków? To możliwe!

Zdobądź bezpłatną książkę „Plan krok po kroku przywracania ruchomości stawów kolanowych i biodrowych w przypadku choroby zwyrodnieniowej stawów” i zacznij się regenerować bez kosztownego leczenia i operacji!

Pętla Glisson do kupienia od 950 rubli.

8 (900) 234 77 71

Oddzwonienie

Quality Glisson Loops do rozciągania kręgosłupa

Szybka dostawa od producenta w Rosji i kilku modeli CIS

Prosta pętla (bawełna)

Najprostsza wersja Glisson Loop. Nadaje się w większości przypadków, gdy jest używany z małym ładunkiem.

• Głównym materiałem jest bawełna
• Materiał wewnętrzny - miękki stos
• Obciążenie do 25 kg
• Uniwersalny rozmiar z regulowaną klamrą
• Kolor może się nieznacznie różnić (szaro-biały materiał)
• W dolnej części miękkiej wyściółki 5 mm.
• Waga: 100 gr.

Dostępne, rzeczywista cena.

Cena: 950 rub.

Wzmocniona pętla (skóra ekologiczna)

Wzmocniona wersja pętli, wysoka jakość. Odpowiedni do prostych i wysokich obciążeń, miękki, wygodny.

• Główny materiał - eko-skóra
• Materiał wewnętrzny - miękki stos
• Siła wyciągania - do 60 kg
• Rozmiar - uniwersalny, dorosły
• Kolor - czarny
• Miękka podszewka o grubości 5 mm. na całym obszarze.
• Waga: 180 gr.

Cena: 1300 rubli.

Tymczasowo brak towaru (przyjazd po 20 grudnia)

Pociągnij wciągarkę

Wygodna wciągarka do ciągnięcia, zapewniająca stałe napięcie, z możliwością stopniowego zwiększania obciążenia.

• Hak wiszący na poziomym pasku lub innym uchwycie
• Świetne na kurs studiów.
• Pasuje do wszystkich zawiasów
• Szeroka rama do pętli poprawia obwód
• 2 kable do zwiększenia i zwolnienia obciążenia
• Obciążenie do 25 kg.
• Waga bez pętli - 600 gr.

Cena za zestaw
(pętla wciągarki +): 1950 rub.

Tymczasowo brak towaru (przyjazd po 20 grudnia)

Uwaga, nie przekraczaj obciążenia 25 kg. w skali dynamometru taki ładunek nie jest zalecany przez lekarzy. Jeśli obciążenie zostanie przekroczone, ze względów bezpieczeństwa centralny kabel (zielony) będzie miał zaplanowaną przerwę.

Uchwyt do drzwi + wciągarka

Ratuje, gdy nie masz poziomego paska lub innych urządzeń.

• Bezpiecznie zapina się w górnej części drzwi
• Ochrona drzwi przed uszkodzeniem przez gumowe podkładki
• Odpowiedni do siedzącego i stojącego użytku.
• Obciążenie do 25 kg. (w zestawie dynamometr)
• Waga bez pętli - 1200 gr.

Cena za zestaw (wyciągarka z uchwytem do drzwi + pętla): 2950 rubli.

Tymczasowo brak towaru (przyjazd po 20 grudnia)

Uwaga, nie przekraczaj obciążenia 25 kg. w skali dynamometru taki ładunek nie jest zalecany przez lekarzy. Jeśli obciążenie zostanie przekroczone, ze względów bezpieczeństwa centralny kabel (zielony) będzie miał zaplanowaną przerwę.

Wysyłka i płatność

Procedura zamówienia:

Złóż zamówienie online lub za pośrednictwem operatora

Zapłać za wygodne zamówienie

Operator kontaktuje się z Tobą i określa szczegóły.

Ostrożnie zapakuj i wyślij do Ciebie w ciągu 24 godzin

Zdobądź zestaw i ciesz się zakupem

Koszt wysyłki?

Wysyłamy przez CDEC lub Russian Post.

Możliwe jest również przeniesienie na kartę, w tym celu należy skontaktować się z operatorem na czacie.

Sklep internetowy Gleason Loop (Glisson) uniwersalny rozmiar do kupienia w cenie 950,00 p., Szybka dostawa do miasta:

OPINIE

Opinie użytkowników o naszych pętlach Glissona są dołączane bez edycji. Zrobiliśmy tę sekcję, abyś mógł dowiedzieć się o opinii naszego sklepu na temat osób trzecich, zapoznać się z doświadczeniami kogoś innego w zakresie używania i udostępniania twoich. Ostrzegamy jednak, że administrowanie stroną nie jest odpowiedzialne za dokładność opinii użytkowników i wyrażonych tutaj porad, są one jedynie osobistym doświadczeniem osobistym, a nie bezpośrednim zaleceniem medycznym. Przed użyciem skonsultuj się z lekarzem.

Szybko dotarł do regionu Krasnojarska. Zapakowane w błyszczącą torbę, folię bąbelkową i pudełko. wygląda przyzwoicie. spróbuję. dziękuję sprzedawcy!
dobry zakup, użyteczny. powieszony na poziomym pasku. wieczorami przed snem rozciągamy szyje. Mam dwa występy, adaptacja pomaga zmniejszyć napięcie. Polecam kupić.

dobry kaptur na co dzień
Jestem bardzo zadowolony

Ten produkt odpowiada opisowi, pakiet jest kompletny. Urządzenie działa. O skuteczności medycznej trudno coś powiedzieć.

Wszystko przyszło wystarczająco szybko! Dobrze zapakowane! świetne produkty, żadne małżeństwo! niezawodny jak sam sklep, niezawodny!

Paczka dotarła do miasta Krasnojarsk na 12 dni. kompletny zestaw szczegóły w całości. nie ma zapachu.

Antonina Michajłowna (Rostów nad Donem)

trzyma głowę dobrze. To jest główna rzecz w tym projekcie.

Otrzymałem paczkę w bezpieczny i zdrowy sposób tylko o dostarczeniu towaru, ale nie mogę tego powiedzieć, ale to wina poczty, nie ma wielkich podziękowań i dobrej sprzedaży dla sklepu pritenzy

Świetna rzecz. Do tej pory nie będę mówić za wydajność, ale jeśli pętla Glissona będzie skuteczna, ta z pewnością tam będzie! Wykonane bardzo wysokiej jakości. Spośród minusów - chciałbym otrzymać instrukcję bardziej szczegółowo. Ale jeśli masz co najmniej dwa zakręty, zrozumienie projektu nie stanowi problemu (zwłaszcza biorąc pod uwagę zdjęcia na stronie). Od dłuższego czasu wysyłałem pocztę. Ale to nie jest sprzedawca (wysłał to wszystko tego samego dnia). W skrócie 10/10! Polecam!

szyja ciągnie.. wraz z kręgosłupem... nie jest jasne, ponieważ (czas)
Aby dozować te procedury dla mnie... żelazo pachnie odrobiną oleju, ale opatrunek
środek jest wygodny możesz czytać książkę lub bawić się telefonem.

bardzo szybka dostawa. produkt zgodnie z opisem. zadowolony i zalecany.

Dmitrij (Niżny Nowogród)

Ten produkt przyszedł, polecam sklep. Konsultant jest towarzyski, solidny pięć.

Super szybka dostawa! Sprzedawca wysłał towar natychmiast tego samego dnia.
Dziękuję Nadal nie miałem czasu, aby to sprawdzić.

Sprzedawca wysłał towar w ciągu 24 godzin. Na poczcie w Mińsku działka była
po 11 dniach. Śledź śledzenie. Produkt podobał mi się, odpowiada opisowi.

Elvira (Naberezhnye Chelny)

Paczka dotarła do Tatarstanu za tydzień. Wszystko zapakowane w pudełko
doszło do bezpieczeństwa. Jeszcze nie testowany w pracy. Dziękuję

Maxim Sergeevich (Krasnojarsk)

Przedmiot jak w opisie. Pakiet dotarł w ciągu 12 dni. Chociaż nie próbowałem.
Mam nadzieję pomóc w leczeniu osteochondrozy szyi.

Zadowolony z urządzenia, wysokiej jakości materiał, zszywany solidnie. Zaraz po 2
aplikacje odczuły przypływ siły w mięśniach pleców i szyi. Śpię jak dziecko.
Myślę, że wielu to zrobi.

Dobra rzecz dla osób cierpiących na osteochondrozę lub ból szyi spowodowany przepracowaniem. Instalacja jest łatwa. Dziękuję bardzo). Kupowanie szczęśliwe.

Sergey (Moskwa) g)

Szybka dostawa do Moskwy. Przydatna rzecz jakościowa

Wszystko odpowiada opisowi, urządzenie jest bardzo potrzebne, stosować ostrożnie. Polecam sklep.

bardzo szybka dostawa. dziękuję dobra jakościowe. kto ma problemy
Oddział szyjki macicy jest rzeczą konieczną, ale musisz zastosować fanatyzm bez napięcia
zaczynając od małego i podnosząc niewiele, ale nie ból. w ośrodku wyciągnął 2
do 6 kg przez 10 dni Najpierw, w ciągu 4 dni, a następnie maksymalnie 3 dni
i ustąpić.

Otrzymany szybko, sprzedawca jest towarzyski zaawansowany, urządzenie jest wysokiej jakości,
Próbowałem, jestem zadowolony, radzę.

Podobało mi się, to naprawdę rozładowuje mięśnie szyi!) Tkanki miękkie w środku)))

Produkt przybył szybko, jakość jest niezawodna, wszystko jest starannie wykonane. Kup
zadowolony z

dopóki Kirow nie przeszedł 5 dni, symulator odpowiada temu przedstawionemu na
jakość zdjęć jest normalna. Szyja dobrze się rozciąga

Ten produkt jest w pełni zgodny z opisem i zdjęciami.
działa bardzo dobrze. polecam 1000%

Dostawa trwa około tygodnia. Próbowałem, efekt jest. Będę nadal używać.
Dobra ich pieniędzy warte i pełnią swoje funkcje. Jest lekki zapach metalu, ale
To nie jest krytyczne, myślę, że przez tydzień eroduje.

Dziękuję Dostawa na czas. Kompletny zestaw. Produkt jest doskonałej jakości.

Doskonały wyciąg do ramy mięśniowej! Polecam sprzedawcę!

Bardzo szybko, szybko dostarczone, mniej niż 1 tydzień, jakość jest dobra,
mama jest ładna. Dziękuję bardzo

towary wysokiej jakości warte ich żon. śledzone w drodze
całkowicie. Dostawa do Bashkiria 1 tydzień. Polecam ten sklep.

Ten produkt odpowiada opisowi. Bardzo szybka dostawa - 3 dni.

Normalna rzecz za jego cenę. Mb prawie na pewno trzeba więcej
funkcjonalny (i drogi).

Tak, otrzymałem to dzisiaj i wszystko było jak podano. dzięki

jakość jest dobra. dostawa trochę krócej niż tydzień. śledzony ślad. będzie
pracować z szyją.

Eugene (Nie określono)

Nie bardzo źle, możesz nawet użyć go do innych celów. liczyć
wyciągarka ręczna.

Symulator szczęśliwy. Wykonane z bardzo starannie wysokiej jakości materiału, zszywane solidnie. Bardzo podobał mi się mechanizm zapadkowy. Polecam.

zaskoczony dobrą jakością towarów!

Irina (nie określono)

Urządzenie jest bardzo przydatne - poprawia postawę

dobry produkt! Polecam i robię zakupy!

Wszystko przyszło szybko i wyraźnie. Nie sprawdzałem jakości, ale nie ma specjalnych komentarzy, wszystko wydaje się być w porządku.

Fajne rzeczy! Mam 4 stopnie skoliozy. Jestem zaangażowany w poziomy pasek, aby rozładować kręgosłup. Kiedy się powiesię, to między kręgami od strony klatki piersiowej i niżej, ale nie działa ona wyżej. Okazuje się, że dzięki temu można zmniejszyć napięcie w okolicy klatki piersiowej i szyjki macicy. Och, jak bardzo pękła mi skolioza klatki piersiowej! Poczułem taką ulgę! Lina właśnie odpadła, która służy do rozciągania ręcznego... Cóż, czego chcesz za te pieniądze?)))) Konieczne jest zmodyfikowanie wszystkich węzłów, tak aby moja waga 75 kg wytrzymała i wtedy możesz po prostu powiesić i rozciągnąć kręgosłup! Dziękuję! Fajne rzeczy!

Szybka dostawa - 4 dni. Kurier przyniósł do drzwi. Wygodny w użyciu. Myślę, że korzyści z aplikacji powinny być. Dziękuję!

Fajne rzeczy. Wynik jest najważniejszy do poprawnego użycia, na YouTube są zalecenia do użycia. Dostawa w końcu szybko i do domu. Fajne dzięki ✌️

Elena (Rostów nad Donem)

świetny sklep. Dziękuję za dobrą obsługę.

Dostałem towar, dzięki sprzedawcy, dostawa wynosi 6 dni.

Wszystko jest jak w opisie, wyroby metalowe są dobre, lubiłem wszystko jako całość, spełnia swoje funkcje!

Igor (St. Petersburg)

świetne rzeczy! standardy jakości metalu. Rozciągamy szyję z żoną na zmianę. pomaga, moim zdaniem, ze skurczami w szyi. 4 dni poszły do ​​Piotra.

250 rubli, dostawa z magazynu w Moskwie, urządzenie jest niesamowite, prosta pętla ma cienki materiał i nie przeszkadza w czerpaniu z niej korzyści. Szyja jest wyrównana z hukiem, jest bardzo wygodna w użyciu. Jestem głęboko zachwycony. Dla szyi jest to nawet lepsze niż obuwie inwersyjne (używam ich także domowych, do ustawiania kręgosłupa sakralnego), ponieważ możliwe jest tu większe obciążenie niż wtedy, gdy jesteś odwrócony (jest tylko ciężar głowy, który reguluje szyję, z pętlą Gleasona wszystko dzieje się mocniej).

Super rzeczy, ładnie się rozprowadzają na szyi, kręgi opadają na miejsce, wspaniałe doświadczenie. Wtedy możesz kupić i droższe rzeczy, ale ten na początek, a następnie wypróbować technologię.

Michael (Nie określono)

Sprawdzone, wszystko wydaje się być w porządku, wciągarka jest tak poważna!

Od momentu zamówienia do otrzymania na rękę 9 dni. Trochę się męczę na mięśniach szyi, w szczególności na prostownikach, przed pociągnięciem. Robię to, aby mięśnie były mniej ustalone na starej pozycji. Wykonane dokładnie bezpańskie. Liny te mogą wydawać się cienkie, ale z pewnością utrzymują ciężar na końcu skali.
Po powrocie do początkowej pozycji po zabiegu pociągasz drugą dźwignię (która jest odpowiedzialna za odwinięcie liny) i wszystko dzieje się nagle bez podziałów jak w napięciu. W rezultacie głowa chowa się jako sprężyna. Jest to trochę irytujące, a nie jest szkodliwe, aby walczyć, ale możesz się łatwo podnieść.

jakość jest dobra, dostawa jest szybka, postaramy się...

Po pierwsze, takie rzeczy można stosować TYLKO po konsultacji z lekarzem!
Po drugie, nie używaj drugiej liny, aby upuścić ładunek! Obciążenie powinno się stopniowo zmniejszać. Można to osiągnąć, jeśli nie staniesz w trakcie procedury, ale usiądziesz, a na końcu zaczniesz powoli podnosić się. Po powolnym (podkreślam - WOLNY!) Redukcja obciążenia
użyj drugiej liny do ODBLOKOWANIA i wygodniejszego usunięcia urządzenia. I właśnie o to!

Kompleks gimnastyczny na szyję - 10 najbardziej przydatnych ćwiczeń

Nasza szyja jest bardzo wrażliwą i ważną częścią naszego ciała. Łączy mózg i ciało, przechodząc przez wszystkie niezbędne naczynia i nerwy. Dlatego ważne jest zachowanie zdrowia kręgosłupa szyjnego. I pomóż nam w tej gimnastyce na szyi, która obejmuje cały zestaw ćwiczeń.

Określ priorytety

Jest mało prawdopodobne, aby wielu ludzi wykonało takie ćwiczenia specjalnie. Ludzie kręcą głowami, schodzą. Często nieświadomie przechylają głowę na bok, gdy siedzą w jednym miejscu przez długi czas. Są to odruchowe działania mające na celu rozgrzanie szyi.

Jeśli wiesz, które ćwiczenia najlepiej pomogą rozciągnąć i wzmocnić region szyjki macicy, łatwiej nam będzie w takich chwilach zrozumieć, co robić. I nie będziemy nieświadomie odwracać głowy.

Jak już wielokrotnie mówiliśmy, ważne jest, aby wiedzieć, dlaczego robimy coś. Kompleks gimnastyki szyjnej jest bardzo ważny, co jest oczywiste:

1. Gdy słabość mięśni szyi jest wyraźna, kręgosłup doświadcza dodatkowego obciążenia pod ciężarem głowy. Prowadzi to do osteochondrozy szyjki macicy, szczypania nerwów, czyli bólu i powściągliwości w ruchu. Jeśli mięśnie są słabe, muszą być wzmocnione od najmłodszych lat. To jest zapobieganie bólowi.
2. Kiedy pracujesz przez długi czas (większość ludzi robi to dzisiaj, XXI wiek to wiek siedzenia lub leżenia), mięśnie drętwieją i utrudniają przepływ krwi do głowy iz powrotem do ciała. Świeża krew, nasycona tlenem, dostaje się do mózgu w niewystarczających ilościach - masz ból głowy, zawroty głowy, ciemnienie oczu, silne uczucie zmęczenia i wielkie pragnienie gapienia się. W takich chwilach musisz wstać i rozgrzać się. A jeśli nie możesz - przynajmniej wykonaj serię ćwiczeń na szyję. To jest zapobieganie uderzeniom.
3. Z biegiem lat mobilność stawów ciała staje się mniejsza. Można tego uniknąć, jeśli regularnie tworzysz kompleks medyczny, aby stawy nie zapomniały o swojej mobilności. Tutaj masz jeszcze jedną ważną okazję do wyrabiania szyi.
4. Jeśli masz szczypanie lub osteochondrozę, gimnastyka na szyi uratuje cię od bólu i pomoże zapomnieć o zawrotach głowy i dzwonieniu w uszach. To jest leczenie.

A teraz spójrzmy, jakie ćwiczenia są gimnastyczne na szyję. Główny ładunek, który będzie odczuwał obszar szyjki macicy, jest statyczny. Główne ćwiczenia kręgosłupa szyjnego składają się z 10 elementów. Film pokazuje sam kompleks, a następnie znajdziesz szczegółowy opis tekstowy wszystkich ćwiczeń.

Złożone ćwiczenia na szyję

1. Wahadło
2. Wiosna.
3. Gęś
4. Rzut oka na niebo.
5. Rama
6. Fakir
7. Samolot
8. Czapla
9. Drzewo
10. Rozciąganie złożone.

Szukaliśmy najskuteczniejszego kompleksu ćwiczeń wzmacniających szyję przez długi czas i postanowiliśmy zastanowić się nad wariantem zaproponowanym przez osteopatów i neurologów. Nazwy ćwiczeń odzwierciedlają ich istotę.

Jeśli podczas wykonywania któregoś z ćwiczeń masz ból, zmniejsz amplitudę ruchów. Jeśli to nie pomoże, ćwiczenie to nie powinno być jeszcze wykonane.

W przypadku słabej i obolałej szyi należy używać tylko obciążenia statycznego. Jest za wcześnie, by mówić o dynamice. I ogólnie jest w tym przypadku szkodliwy (z wyjątkiem rozciągania).

Wszystkie ćwiczenia wykonywane są podczas siedzenia, z powrotem prosto. Wszystko odbywa się powoli i płynnie. Jest to kompleks medyczny do wzmacniania kręgosłupa szyjnego. Ich inna rola - ładowanie na szyję.

Wahadło

Z pozycji „głowa prosto” wykonaj zbocza na boki. W każdej skrajnej pozycji trzymaj głowę przez 7-10 sekund. W tej pozycji musisz trochę się rozciągnąć, aby utrzymać głowę nie tak łatwo.

Ustaw nachylenie w prawo. Wracamy do oryginału i bez zatrzymywania idziemy w lewo. Zrób to 3-5 razy dla każdej strony.

Wiosna

Z pozycji bezpośrednio próbujemy obrócić podbródek do jabłka Adama. W tym przypadku głowa nie spada, ale jak się obraca w jednym miejscu. Przytrzymaj przez 10 sekund. Następnie wracamy do pozycji wyjściowej, zatrzymujemy się na 1 sekundę i podciągamy podbródek. Głowa jest znowu na swoim miejscu.

W ten sposób głowa po prostu przewija się w górę i w dół wokół swojego środka. Zrób 3-5 razy dla każdego kierunku.

Pociągnij podbródek do przodu. Głowa idzie za nim. Następnie z tej pozycji pociągnij podbródek najpierw w lewą stronę klatki piersiowej, przytrzymaj przez 10 sekund. Wracamy do oryginału, zamrażamy tam przez 1 sekundę, a następnie robimy to samo w kierunku prawej strony skrzyni. Więc 3-5 razy do każdego ramienia. Wszystkie te zwoje wykonuje się z pozycji, gdy głowa jest wysunięta do przodu. I za każdym razem wracamy do pozycji wyjściowej, prostując głowę w zwykłej pozycji.

Spójrz w niebo

Z pozycji „prosto w głowę” odwracamy głowę na bok, jakbyśmy patrzyli za siebie. Lekko podnosimy głowy, jak gdybyśmy widzieli samolot lecący po niebie. Patrzymy na niego. Przymocuj głowę w tej pozycji do 10 sekund. Wracamy do oryginału, gdzie zamrażamy na 1 sekundę. Odwróć głowę na drugą stronę. Wykonujemy 3 obroty na każdej ze stron.

Rama

Usiądź prosto, patrz przed siebie. Umieszczamy prawą rękę na lewym ramieniu, łokieć równo z ramieniem. Odwracamy głowę w kierunku prawego ramienia i kładziemy na nim podbródek. Siedzimy tak przez 10 sekund, następnie wracamy do pierwszego, obniżamy rękę. Podnieś drugą rękę do drugiego ramienia. Połóż podbródek w innym kierunku. Tak więc to ćwiczenie, gdy głowa spoczywa na ramionach.

W początkowej pozycji zamrażamy na 1 sekundę. Wykonaj 3 powtórzenia w każdym kierunku.

Fakir

Podnieś ręce i zsuń dłonie do siebie dokładnie nad głową. Od głowy do podstawy dłoni pozostaje około 10-15 cm, w tej pozycji odwracamy głowę w lewo, nosem spoczywamy na bicepsach ręki. Usiądź tak przez 10 sekund. W drodze na drugą stronę pozostajemy w pozycji „głowa prosto” przez 1 sekundę. Wykonaj 3 powtórzenia po każdej stronie przez 10 sekund.

Samolot

Rozciągamy ręce na boki jak skrzydła. Przytrzymaj 10 sekund. Pomiń, poczekaj kilka sekund i ponownie wyprostuj ręce. Zrób to 3 razy.

Następnie „kładziemy się na skrzydle”, najpierw po prawej stronie - robimy 2 razy przez 10 sekund. Następnie w lewo. Zbyt 2 razy. Oznacza to, że najpierw przechylasz ręce tak, aby prawa ręka była wyższa niż lewa (w tej pozycji samolot wykonuje obroty), a następnie odwrotnie.

Czapla

Ręce z tyłu, dłonie zwrócone do bioder, jakbyś chciał się na nich opierać.

Skieruj się w górę, tam też rozciągnął się podbródek. Usiądź tak przez 10 sekund. Wracamy do pozycji, gdy ręce są na kolanach, a głowa jest prosta - odpoczywamy przez 3 sekundy i ponownie przedstawiamy czaplę. W tym ćwiczeniu twoim zadaniem jest być jak czapla 5 razy.

Drzewo

Ręce uniosły się nad jego głową z palcami do siebie. Trzymaj palce z dala od siebie w odległości 10 cm, głowa nie porusza się, wygląda prosto. Trzymaj się tego przez 10 sekund 3 razy. Nie zapomnij zatrzymać się w punkcie wyjścia - jest to odpoczynek i przywrócenie przepływu krwi.

Wykonywane są wszystkie powyższe ćwiczenia bólu szyi i jako środek profilaktyczny do jego treningu. Ładowanie statyczne jest magicznie przydatną rzeczą.

Rozciąganie

W początkowej pozycji, prawą ręką, weź lewą stronę głowy i pociągnij ją jak najdalej w prawo do ramienia. Napraw pozycję na 10 sekund w rozciągniętej fazie. Wracamy do oryginału i robimy to samo w drugim kierunku za pomocą drugiej ręki. Powtórz 2-3 razy dla każdej strony.

Następnie pomagamy dłoniom sięgnąć do przodu, chwytając głowę w tył głowy. Wyzwaniem jest dotknięcie klatki piersiowej brodą. Potem delikatnie i pod kontrolą pochylamy głowy.

Pomagamy dłoniom przechylić głowę po przekątnej w prawo i w lewo. I wreszcie, obróć głowę jak najwięcej w prawo i lewo.

Obciążenie na szyi - czy to konieczne?

Istnieją inne ćwiczenia dla kręgosłupa szyjnego związane z użyciem ciężarków. Jeśli nie jesteś zawodowym sportowcem, nie ma to sensu. Po co ładować zginacze szyi z naleśnikami, kiedy można się bez nich obejść.

Szyja jest tworzona przez te mięśnie, które są dodatkowo pompowane podczas hiperprzeprostu, martwego ciągu i innych ćwiczeń.

Ponadto obciążenie statyczne jest znacznie bardziej użyteczne niż dynamiczne. Pozwala wzmocnić mięśnie szyi bez ich uszkodzenia. Ale obrażenia szyi są niedopuszczalne. Zwłaszcza jeśli twój szyjka macicy już nie jest najlepszy.

W tym podstawowym ćwiczeniu terapeutycznym kończy się szyja. Zrób to raz dziennie, a twoja szyja będzie dobrze!

Skuteczne ćwiczenia:

Porady dla trenerów: Zawsze rozgrzewaj się przed treningiem. Przygotuje mięśnie do obciążenia i uratuje cię przed kontuzjami.