Wielu ludzi zastanawia się, dlaczego bolą ich plecy? Ból kręgosłupa informował o naruszeniu funkcjonalności układu mięśniowo-szkieletowego. Bardzo często przyczyną bólu pleców są choroby samego rdzenia kręgowego, ale czasami istnieją inne patologie, które muszą być znane.

Większość ludzi ma problemy z kręgosłupem. Ale kręgosłup jest wsparciem całego organizmu. Terminowe leczenie kręgosłupa jest ważnym punktem w eliminacji choroby. Ale wielu ludzi ignoruje sygnały ciała, co często prowadzi do poważnych komplikacji.

Powody

Ludzie często zastanawiają się, dlaczego ból pleców? Dokładną odpowiedź można uzyskać dopiero po pełnym badaniu. Istnieje jednak wiele możliwych przyczyn bólu w kręgosłupie.

Osteochondroza i jej powikłania

Jeśli bóle kręgosłupa w okolicy kręgosłupa - prawdopodobieństwo osteochondrozy jest wysokie. Patologię tę obserwuje się u wielu ludzi, a na starość - prawie u wszystkich. W osteochondrozie tkanka chrząstki krążka międzykręgowego ulega zniszczeniu i traci swoją elastyczność. We wczesnych stadiach kręgosłup boli dokładnie w miejscu osteochondrozy. Uszkodzone kręgi mogą znajdować się zarówno w odcinku szyjnym, jak i piersiowym, lędźwiowym. Ponieważ największe obciążenie przypada na dolną część pleców - osteochondroza lędźwiowa jest najczęstsza.

Ból może mieć inny charakter, w zależności od stadium rozwoju patologów i czynnika prowokującego:

• Lumbago - krótkotrwały pulsujący ból pleców, który występuje po nagłych ruchach lub podnoszeniu bardzo ciężkich przedmiotów.
• Lumbodynia - długotrwały ból odciągający, który występuje po dłuższym siedzeniu u pacjentów z osteochondrozą, po spaniu w niewygodnej pozycji itp.

Jeśli zignorujesz ból, nadal wywieraj nacisk na plecy, nie zmieniaj stylu życia - zaczną się komplikacje. Pierwszym z nich są występy - występy krążków międzykręgowych. Następnym etapem jest pojawienie się przepukliny międzykręgowej, z pojawieniem się której pęka pierścień włóknisty i zrywa się zarodkowanie krążka międzykręgowego. Z reguły występuje bardzo silny ból pleców, rozciągający się do kończyn i okolic pleców.

Nadmierna ruchliwość kręgosłupa

Nadmierna mobilność kręgów jest kolejnym powodem, dla którego kręgosłup boli. Pojawia się ból, a następnie ustępuje. Zaostrzenia obserwuje się przy zwiększonym obciążeniu kręgosłupa. Najbardziej dotknięty jest obszar szyi. Mięśnie często skurcz, będąc w ciągłym napięciu. Regularny ból szyi zmniejsza napięcie mięśniowe, trudno jest osobie utrzymać głowę.

Wrodzone nieprawidłowości

Jeśli plecy bolą wzdłuż kręgosłupa, możliwe są wady wrodzone. Jednym z nich jest niewystarczająca lub nadmierna liczba kręgów, powodująca stres. W przypadku spondylolizy - naruszenia struktury łuku kręgowego, istnieje duża szansa na pojawienie się spondylolistezy - nadmiernego wysunięcia kręgu.

Osteoporoza

Innym powodem, który może zaszkodzić plecom, jest niedobór wapnia. Tkanka kostna kręgosłupa traci sztywność i występują mikrourazy. Jeśli nic nie zostanie zrobione, wkrótce nastąpi silny ból kręgosłupa, sygnalizujący poważniejsze zniszczenie kręgów. Najbardziej podatne na taką patologię są starsze kobiety, które były w ciąży kilka razy. Zaostrzenia bólu mogą wystąpić podczas miesiączki.

Procesy zapalne

Bóle kręgosłupa zawsze mają przyczynę. Jednym z nich może być zapalenie stawów. Pierwsze oznaki to ból w plecach, a dokładniej w okolicy lędźwiowo-krzyżowej. W ten sposób manifestuje się zapalenie kręgosłupa, zaczynając od niższych części, wznosząc się. Czasami pojawia się tętnienie (pulsujący ból).

Ciąża i poród

Pewien ból w plecach jest spowodowany ciążą. Gdy kobieta nosi dziecko, obciążenie jej kręgosłupa znacznie wzrasta, brzuch rośnie i zwiększa się zgięcie w talii. Obciążenie nie tylko wzrasta, ale także przesuwa się, dyski międzykręgowe zużywają się, a nerwy mogą zostać zaciśnięte. Gdy ciąża jest ważna, nie przepracuj, aby uratować kręgosłup. Rzeczywiście, podczas porodu może również wystąpić uraz kręgosłupa (zwłaszcza, jeśli poród jest przedłużony), a jeśli kręgosłup jest już zużyty, zwiększa się ryzyko urazu.

• Czytamy również: Technika masażu pleców w domu.

Skolioza

Z krzywizną kręgosłupa znacznie zwiększa obciążenie niektórych części kręgosłupa, krążki międzykręgowe są ściskane, tkanka chrząstki ulega deformacji. Osoby ze skoliozą często boli plecami z powodu długotrwałego siedzenia, zwiększonego obciążenia kręgosłupa.

Choroby onkologiczne

Najbardziej niebezpieczny powód bólu pleców, przerzutów. Nowotwory nowotworowe mogą występować w pobliskich narządach, a wraz z postępem mogą wystąpić naciski na kręgosłup i kanał kręgowy. Ludzie z takimi guzami mają złe plecy, ból nie zatrzymuje się w żadnej pozycji ciała. Warunek ten wymaga natychmiastowego leczenia lekarza.

Infekcja

Jedną z najbardziej niebezpiecznych chorób kości, w tym kręgosłupa, jest gruźlica. Przy takiej chorobie zakaźnej boli cały kręgosłup. W zależności od stopnia zaawansowania objawy manifestują się inaczej, czasami mogą wystąpić dręczące bóle. Zakażenia gronkowcowe są również częste, zakażenie innych części ciała może iść do kręgosłupa.

Urazy kręgosłupa

Z mechanicznym uszkodzeniem kręgosłupa często może wystąpić deformacja kości lub pęknięcie pierścienia. Czasami może występować miejscowy ból w kręgu, w niektórych przypadkach ból może być globalny (wzdłuż całego kręgosłupa) lub promieniować do kończyny.

Choroby przewodu pokarmowego

Wiele osób cierpi na ból półpaśca w plecach. Częstą przyczyną takiej manifestacji mogą być choroby układu pokarmowego. Z reguły chorobom przewodu pokarmowego towarzyszy ogólne zmęczenie, nudności, wymioty, gorączka. W niektórych chorobach pulsuje ból kręgosłupa. Wiele z tych chorób może być naprawdę niebezpiecznych: zapalenie pęcherzyka żółciowego, zapalenie trzustki, wrzody itp. Dlatego konieczne jest, aby nie wahać się z diagnozą.

Patologie serca

Ciężki ból kręgosłupa może być oznaką choroby serca. Takie bóle pojawiają się bliżej miejsca lokalizacji - w kręgosłupie piersiowym. Wszystkie choroby serca są bardzo niebezpieczne, nie można ignorować takich manifestacji. Czasami może wystąpić tępy ból.

Nerwica

Jeśli boli cię plecy, przyczyną może być stan układu nerwowego. Kręgosłup jest otoczony grubą siecią zakończeń nerwowych. Gdy osoba ma nerwicę, ból może być zlokalizowany w kręgosłupie. Mogą być dokuczliwe bóle, bóle i wiele innych. Stan depresji jest bardzo niebezpieczny, ważne jest, aby nie dopuścić do tego, aby takie sytuacje miały swój przebieg i znaleźć sposoby na normalizację stanu umysłu, aby złagodzić napięcie nerwowe.

Pierwszymi objawami bólu pleców są sztywność mięśni. Ruchliwość kręgosłupa zmniejsza się, napięcie wzrasta, cały grzbiet lub tylko lędźwie zaczynają boleć (najbardziej obciążona część).

Co zrobić z bólem pleców?

Co powinienem zrobić, jeśli boli mnie plecy? Czy to może być niebezpieczne? Oczywiście istnieje niebezpieczeństwo. Jednak ból sam w sobie nie nosi żadnego szczególnego zagrożenia, tylko pogarsza jakość życia pacjenta. Istnieje wiele chorób, które są bardzo niebezpieczne dla ludzkiego zdrowia, objawiające się bólem pleców. Konieczne jest poznanie charakterystycznych oznak takich patologii i zachowanie szczególnej czujności w przypadku pojawienia się takich objawów.

Diagnostyka wymaga jedynie bólu pleców:

• Która jest ściśle zlokalizowana i nie ma okresowości, jest stała;
• Które mogą przeszkadzać osobie nawet w wygodnej pozycji, która nie powoduje żadnego obciążenia kręgosłupa;
• Co prowadzi do wzrostu temperatury i dreszczy;
• Chłodny ruch człowieka.

Diagnostyka

Wielu jest zainteresowanych, jak pozbyć się bólu pleców? Pierwszym krokiem w eliminacji będzie apel do lekarza prowadzącego - terapeuty. Lekarz określi, co boli go w plecy, dlaczego ciągnie mięśnie. Będzie w stanie udzielić pewnych porad terapeutycznych, jak zmniejszyć ból pleców.

Terapeuta przeprowadza wstępne badanie pacjenta, ocenia jego ogólny stan, pyta o przejawy bólu, ich naturę i siłę. Następnym krokiem będzie skierowanie do węższego specjalisty, który już powie Ci, jak wyleczyć plecy.

Aby rozpocząć leczenie pleców, musisz znać dokładną przyczynę bólu. Specjalista może przeprowadzić wstępną diagnozę po dokładnym badaniu, ale to dopiero początek. Na podstawie takich danych nie można przepisać leczenia, należy upewnić się co do przyczyn bólu. Aby zidentyfikować przyczyny, można przypisać takie procedury:

• Promieniowanie rentgenowskie;
• Tomografia komputerowa;
• Rezonans magnetyczny;
• Biopsja;
• Badanie krwi;
• USG;
• Procedura połykania sondy (FGDS);

Biopsja jest wykonywana, jeśli kręgosłup bardzo boli, a ból nie ustępuje nawet podczas leżenia.

Terminowo i prawidłowo zdiagnozowany odgrywa bardzo ważną rolę w udanym wyzdrowieniu.

Leczenie

A jednak, jak pozbyć się bólu pleców? Ból jest tylko objawem choroby. Aby wyeliminować ból, musisz spróbować wyeliminować jego przyczynę. Leczenie kręgosłupa jest często długotrwałym i trudnym procesem, który wymaga długiej powściągliwości i siły woli. Nawet przy szybkim wykrywaniu i odpowiednio złożonym leczeniu, niektórych chorób nie można całkowicie wyeliminować, niektóre choroby pozostaną. Lecz taka terapia zmniejsza ból i zmniejsza ryzyko powikłań.

Kręgosłup

Po zdiagnozowaniu lekarz zaleci leczenie bólu pleców. Jeśli pacjent ma problemy bezpośrednio z kręgosłupem (osteochondroza i jej powikłania, różne krzywizny), leczenie bólu pleców będzie skomplikowane przy użyciu różnych leków, które poprawiają jakość życia:

• Przeciwzapalne środki niesteroidowe;
• Środki zwiotczające mięśnie;
• Środki przeciwbólowe;

Będzie również kurs leków mających na celu wyeliminowanie uszkodzeń, przyspieszenie regeneracji tkanki chrzęstnej i przywrócenie elastyczności krążków międzykręgowych. Takie leczenie pleców wymaga użycia chondroprotektorów.

Wielu jest zainteresowanych tym, jak wyleczyć kręgosłup metodami alternatywnymi? Niestety, całkowite wyleczenie za pomocą nawet nowoczesnej medycyny nie jest możliwe, a jeszcze bardziej za pomocą innych metod. Ale z bólem pleców możesz znacznie zmniejszyć ich siłę i czas trwania.

Jak inaczej złagodzić ból pleców? Aby plecy nie bolały, można wykonać specjalny masaż lub przeprowadzić kurs ćwiczeń terapeutycznych. Ważne jest, aby wysoko wykwalifikowany specjalista prowadził takie leczenie.

Po konsultacji z lekarzem możesz nauczyć się łagodzić ból kręgosłupa za pomocą tradycyjnej medycyny. Są takie środki, które mogą tylko pogorszyć przebieg choroby, więc nie powinieneś angażować się w samoleczenie. Co jeszcze możesz zrobić, jeśli boli cię kręgosłup? Odpowiedzią będzie taka procedura jak akupunktura. Aby nie skrzywdzić pleców, możesz użyć akupunktury - specjalnego efektu w niektórych punktach za pomocą igieł.

Jak inaczej leczyć kręgosłup? Istnieje inny sposób leczenia pleców, gdy zaniedbuje się osteochondrozę - zabieg chirurgiczny. Lekarze, aby móc wpływać na pacjenta, stale przypominają ogromne ryzyko związane z operacjami. Ta polityka jest prowadzona w celu ochrony ludzi przed możliwymi negatywnymi konsekwencjami.

Jeśli dana osoba ma poważne urazy kręgosłupa, kręgosłupa nie można przywrócić przez leczenie zachowawcze. Potrzebujesz operacji w żadnych okolicznościach. Nawet w przypadku udanego postępowania szansa na pełne wyzdrowienie nie jest duża. Ale nie możesz rozpaczać, kręgosłup musi być traktowany.

Narządy wewnętrzne

A jak leczyć ból pleców, jeśli nie jest to spowodowane problemami z samym kręgosłupem? W tym przypadku konieczne jest wpływanie na chorobę, która powoduje ból. Co robić, gdy boli cię plecy? Wszystko zależy od zdiagnozowanej choroby i jej ciężkości. W niektórych przypadkach konieczna jest hospitalizacja, podczas gdy w innych możliwe jest leczenie domowe na receptę.

A co zrobić z silnym bólem w różnych częściach pleców i kręgosłupa? Lekarz przepisuje kompleks leków, które zmniejszają stan zapalny i zmniejszają ból. Pozbywając się bólu, zaczynają leczyć samą chorobę. Jak usunąć zrywający ból z tyłu, który zaskoczył? Przede wszystkim musisz położyć się na płaskiej i twardej powierzchni, aby twoje plecy przestały dręczyć. Następnie możesz użyć leku znieczulającego.

Nigdy samoleczenia, może to spowodować nieodwracalne szkody dla zdrowia.

Zapobieganie

Kiedy kręgosłup zaczyna boleć, ludzie myślą, co robić. Wiele osób prowadzi siedzący tryb życia, nie przestrzega diety, nie zwraca uwagi na sport. Ale kręgosłup może zachorować na każdą osobę, lepiej jest zapobiegać takiej chorobie, niż wątpić, co zrobić z bólem pleców. Przestrzegając prostych zasad, możesz zapobiec pojawieniu się chorób powodujących ból pleców:

• Musisz przestrzegać reżimu dnia, spać na twardym materacu;
• Podczas chodzenia, siedzenia, uprawiania sportu zawsze trzymaj plecy wyprostowane, zachowując postawę;
• Nie możesz siedzieć cały dzień, a jeśli praca wymaga długiego siedzenia - rób przerwy;
• Właściwy dobór butów (ortopedycznych) znacznie zmniejszy obciążenie kręgosłupa i stawów;
• Nie możesz podnosić ciężkich przedmiotów, zwłaszcza z zaokrąglonym grzbietem;
• Uprawiać sport, obserwować prawidłową technikę ćwiczeń i nie nadużywać wzrostu wagi;
• Poranne ćwiczenia znacznie zwiększą napięcie mięśni i wigor w ciągu dnia.

Jeśli dana osoba ma ból pleców, jest to możliwe, ale lepiej jest zastosować środki zapobiegawcze i unikać bólu pleców.

Co zrobić, jeśli boli cię plecy

Tył jest częścią ciała znajdującą się między dolną częścią pleców a dolną częścią szyi. Ból pleców towarzyszy wiele chorób. I tak często liczba wizyt w placówkach medycznych zajmuje drugie miejsce po ostrych infekcjach układu oddechowego.

Najczęstsze przyczyny bólu

Co robić, gdy boli cię plecy? Oczywiście skonsultuj się z lekarzem. Neuropatolodzy, ortopedzi, lekarze ogólni, lekarze manualni zajmują się leczeniem pleców. Odkryją prawdziwą przyczynę choroby, zalecą przebieg leczenia. Przyczyną bólu może być:

• osteochondroza;
• spondyloartroza;
• zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa (zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa);
• lumbago;
• nerwoból międzyżebrowy;
• ciąża;
• wrodzona i nabyta krzywizna kręgosłupa - skolioza, kifoza, lordoza;
• czynniki zawodowe;
• przedłużony wysiłek fizyczny z obciążeniem mięśni pleców;
• guzy, przerzuty w kręgosłupie;
• ból powraca w niektórych chorobach narządów wewnętrznych.

Główne choroby powodujące ból pleców można podzielić na kilka grup: choroby degeneracyjno-dystroficzne, zapalne, mięśniowo-powięziowe, rzadkie choroby. Oddzielnie ciążę uważa się za stan fizjologiczny organizmu.

Choroby zwyrodnieniowe kręgosłupa

Osteochondroza i spondyloartroza są częstymi chorobami, którym towarzyszy ból pleców. Przyczyna leży w zmianach patologicznych w różnych strukturach kręgosłupa. Różnice i podobieństwa między tymi dwoma chorobami są następujące:

Zapalenie korzeni, lumbago, nerwobóle międzyżebrowe, zespół korzeniowy są synonimem jednej choroby. Jest to konsekwencja osteochondrozy powikłanej przepuklinami. Hernias podrażnia, ściska korzenie nerwowe, powodując napięcie i skurcz mięśni międzyżebrowych. W wyniku tego występują silne bóle w dolnej części pleców, które mogą nadawać nogom. Nieleczona choroba prowadzi do niedowładu. Pacjent czuje „pełzające gęsią skórkę, drętwienie, zmniejszoną wrażliwość kończyny. Noga trudna do podniesienia i wyprostowania. Straszne bóle występują podczas siedzenia, próbując podnieść lub wyprostować obolałą nogę.

Jeśli twoje plecy są chore z powodu osteochondrozy lub spondylartrozy, musisz poważnie trwać w leczeniu. W początkowej fazie, zwłaszcza u młodych ludzi, choroba jest odwracalna. W przeciwnym razie trwa przewlekły przebieg z okresami zaostrzeń i remisji. Z czasem częstotliwość zaostrzeń wzrośnie, a ból pleców wzrośnie.

Choroby zapalne

Kręgosłup zesztywniający

Jest zesztywniającym zapaleniem stawów kręgosłupa, - przewlekłym ciężkim uszkodzeniem stawów kręgosłupa. Ma predyspozycje genetyczne. Najczęściej dotyka młodych wydajnych mężczyzn w sile wieku. Prędzej czy później choroba prowadzi do niepełnosprawności. Spondyloza zaczyna się od zmian w dyskach. W miarę postępu choroby porusza się ona do kręgów, które są mocno połączone ze sobą przez tkankę łączną w stałej strukturze (bambusowy kij). Kręgosłup jest całkowicie unieruchomiony.

Jeśli sztywność, tępe bóle pleców pojawiają się rano, giętkość kręgosłupa jest utracona, natychmiast skonsultuj się z lekarzem. Rozwój choroby można jeszcze zatrzymać i wydłużyć czas aktywności fizycznej.

Choroba Kummela

Jako zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa należy do grupy niespecyficznej spondylozy. Występuje tylko po kontuzji. Tragedią tej choroby jest to, że ból urazowy wkrótce mija. Choroba „milczy” w nieskończoność. Poszkodowany uważa się za całkowicie zdrowego. Choroba objawia się nagle zmianami martwiczymi kręgów, złamaniami, częstymi nawrotami i strasznym bólem.

Zapalenie kręgosłupa

Specyficzne i niespecyficzne zapalenie kręgosłupa spowodowane różnymi przyczynami. Specyficzne zapalenie stawów kręgosłupa spowodowane:

• gruźlica kręgowa (choroba Potta);
• kiła;
• rzeżączka;
• bruceloza;
• pałeczki jelitowe duru brzusznego.

Chorobom towarzyszy zniszczenie trzonów kręgowych z bardzo silnym uporczywym bólem pleców, deformacją kręgosłupa.

Ból mięśniowo-powięziowy

Nazwa sugeruje, że choroba wpływa na mięśnie i powięź pleców. Przy nadmiernym napięciu mięśni, urazach, zaburzeniach postawy, osteochondrozie, w powięzi i mięśniach powstają punkty trigerowe. Są to gęste bolesne wychowania w postaci grudek lub tyazh. Naciskając punkty i masując, pojawia się silny ból.

Strefy Triger są aktywne i pasywne. Strefy aktywne to miejsca o zwiększonej wrażliwości i pobudliwości mięśni, powięzi. Ostro reaguj na najmniejszy ruch mięśni. W strefach pasywnych ból pojawia się dopiero po naciśnięciu.

Choroby wewnętrzne

Zapalenie płuc, zapalenie opłucnej powoduje bóle pleców. W chorobach serca ból może wystąpić pod łopatką. Chorobie nerek towarzyszy długotrwały ból w dolnej części pleców, dolnej części pleców. Ale w przypadku chorób somatycznych, innych niż ból, najpierw pojawiają się inne objawy. Na przykład z zapaleniem płuc, zapaleniem opłucnej, kaszlem, gorączką, dusznością itp.

Ból fizjologiczny

Ciąża - stan fizjologiczny kobiety, obarczony częstym bólem pleców. W okresie rodzenia ciało kobiety pogrąża się w radykalnej regulacji hormonalnej. Zwiększa obciążenie wszystkich narządów, układów, nie wyłączając kręgosłupa. Zmienia się stan psycho-emocjonalny kobiety w ciąży.

Ból krzyża we wczesnej ciąży występuje, gdy poronienie jest zagrożone. Są dręczące, bolące, czasem skurczowe. Późny ból związany ze zwiększonym obciążeniem mięśni pleców i kręgosłupa. Zmienia się postawa kobiety, zwiększa się lordoza lędźwiowa - kolejny powód bolesnych odczuć kobiety w ciąży.

W przypadku zagrożenia poronieniem potrzebna jest opieka w nagłych wypadkach. Aby zmniejszyć obciążenie kręgosłupa, zaleca się noszenie opatrunku prenatalnego. W tym decydującym okresie wszystko jest ważne, nawet wysokość pięty, powinna być mała.

Inne powody

Nowotwór

Łagodne i złośliwe, przerzuty do kręgosłupa z gruczolakiem prostaty, szpiczakiem mnogim są przyczyną nieznośnego straszliwego bólu kręgosłupa i pleców.

Zapalenie kości i szpiku

Rzadka choroba wywołana zakażeniem i stanem zapalnym kręgów z drobnoustrojami ropotwórczymi: gronkowcem, pałeczką błękitną, paciorkowcem. Wpływa na różne części kręgosłupa. Najczęściej rozwija się u mężczyzn po 40-50 latach. Choroba postępuje z ostrymi bólami chorego oddziału, wysoką temperaturą, zatruciem.

Choroba Pageta

Lub osteodystrofia, występuje z naruszeniem syntezy i odbudowy tkanki kostnej. Pojawia się na tle chorób autoimmunologicznych, ze spondylozą zesztywniającą, po złamaniach. Charakteryzuje się kruchością i zwiększoną kruchością kości kręgosłupa.

Diagnostyka

Jeśli boli cię plecy, musisz być dokładnie zbadany. Po pierwsze, lekarz uważnie bada pacjenta. Dalsza diagnoza opiera się na wskaźnikach klinicznych i instrumentalnych.

Podczas badania określa się naturę bólu, lokalizacji i czasu pojawienia się - w nocy, kiedy zmienia się pozycja ciała, podczas wysiłku fizycznego, w spoczynku itp. Uwzględnia się obecność chorób towarzyszących, które mogą wywoływać ból pleców, takich jak zapalenie płuc, zapalenie opłucnej, nowotwory, choroby psychiczne, urazy kręgosłupa. Następnie są inne badania:

• biochemiczna i całkowita morfologia krwi;
• radiografia w dwóch lub więcej rzutach;
• CT kręgosłupa - tomografia komputerowa;
• MRI kręgosłupa - rezonans magnetyczny;
• scyntygrafia kości - uzyskanie dwuwymiarowego obrazu po wprowadzeniu izotopów promieniotwórczych i innych rodzajów badań.

Lekarz wie lepiej, jakie rodzaje diagnostyki należy wykonać. Czasami, aby dowiedzieć się przyczynę choroby, wystarczy radiografia. Czasami uciekają się do dodatkowych, bardziej informacyjnych rodzajów badań.

Taktyka leczenia

W zależności od rodzaju choroby i nasilenia wybiera się niezbędną metodę leczenia - zachowawczą lub chirurgiczną. Pacjenci z ostrym bólem i ciężką chorobą są leczeni w szpitalu, reszta jest ambulatoryjna. Operacja kręgosłupa jest niezwykle rzadka. Preferowane jest leczenie zachowawcze wpływające na chorobę podstawową. Kiedy pojawia się ból:

• leki niesteroidowe;
• syntetyczne hormony nadnerczy;
• środki zwiotczające mięśnie;
• chondroprotektory;
• protezy maziowe.

Najlepszym z NLPZ jest diklofenak i jego analogi. Leki mają działanie przeciwzapalne, są dobrze zdrętwiałe w porównaniu z innymi NLPZ, mają mniej przeciwwskazań, nie wpływają na procesy metaboliczne w kręgosłupie. W przypadku chorób zapalnych leczenie lekami uzupełnia się antybiotykami.

Ostre złagodzenie bólu Blokady Novocain, iniekcje hydrokortyzonu, leki przeciwbólowe. Poza zaostrzeniem pokazano maści, masaże, fizjoterapię, fizjoterapię, manual i refleksologię. Dobre wyniki uzyskuje się dzięki przebywaniu w sanatorium. Aby tymczasowo odciążyć chorego kręgosłupa, załóż specjalne gorsety mocujące.

Ból jest nie tylko źródłem dyskomfortu. W początkowym okresie choroby działa jako reakcja obronna, podpowiada, że ​​w ciele dzieje się coś złego i trzeba podjąć działanie.

Dowiedz się, co możesz zrobić w domu na ból pleców?

Środki ludowe na ból pleców można wykorzystać do wyeliminowania objawów za pomocą zintegrowanego podejścia. Ból pleców może być związany z kręgosłupem lędźwiowym kości, krążkami międzykręgowymi, więzadłami wokół kręgosłupa, rdzeniem kręgowym i nerwami, mięśniami dolnej części pleców, jamy brzusznej i narządów wewnętrznych miednicy, a nawet skóry wokół kręgosłupa lędźwiowego. Ból w górnej części pleców może być związany z nieprawidłowościami aorty, guzami w klatce piersiowej i zapaleniem kręgosłupa. Jak leczyć ból pleców, przeczytaj artykuł!

Wskazania i przeciwwskazania do stosowania domowych środków zaradczych

Zazwyczaj ból pleców dzieli się na dwa typy:

• Ostry ból pleców pojawia się nagle i utrzymuje się maksymalnie przez trzy miesiące;
• Przewlekły - ból rozwija się stopniowo przez dłuższy okres, trwa ponad trzy miesiące i powoduje długotrwałe problemy.

W ogromnej większości przypadków ból pleców jest łagodzony bez opieki medycznej.

Ból można zwykle złagodzić za pomocą bezbolesnych leków przeciwbólowych. Zastosowanie gorącego kompresu lub opakowania z lodem w obszarze bólu może również złagodzić ból.

Znaczny odsetek pacjentów z bólem pleców doświadcza zarówno nawracających napadów silniejszego bólu, jak i mniej lub bardziej uporczywego łagodnego bólu pleców, co utrudnia prawidłową diagnozę. W przypadku stosowania domowych środków zaradczych poprawa powinna nastąpić niemal natychmiast - w drugim lub trzecim dniu terapii, jeśli procedury domowe nie dają pożądanych rezultatów, pacjentowi zaleca się skorzystanie z pomocy medycznej.

Przegląd wykorzystanych funduszy

Jak leczyć ostre, nasilone podczas chodzenia, przebijania lub ostrego bólu, powiedz tylko lekarzowi.

Samoleczenie jest w tym przypadku przeciwwskazane.

Ćwicz z przykładami

Najbardziej nat. ćwiczenia przeznaczone do leczenia bólu w dolnej części pleców i niektórych bólów korzeniowych (ból rozprzestrzeniający się przez nogę) będą obejmować połączenie następujących tradycyjnych technik:

• Rozciąganie. Właściwe rozciąganie mięśni wraz z aktywnym ćwiczeniem pomoże utrzymać normalny zakres ruchu i przyniesie ulgę mięśniom, które często cierpią z powodu atrofii (skurcz mięśni z powodu nieodpowiedniego użycia) lub skurczów spowodowanych niewłaściwą postawą lub podrażnieniem nerwowym. Dla wielu pacjentów lepiej jest postępować zgodnie z procedurą rozciągania, którą indywidualnie opracował dla nich fizjoterapeuta lub specjalista od kręgosłupa. Z reguły pacjenci z bólem lędźwiowym powinni skupić się na rozciąganiu mięśni dolnej części pleców, mięśni brzucha, ud i nóg. Pacjent nie powinien nigdy podskakiwać podczas rozciągania, a całe rozciąganie powinno być powolne i stopniowe;
• Ćwiczenia stabilizacji dynamicznej. Ćwiczenia te mogą obejmować użycie piłek do ćwiczeń, wyważarek lub specjalnych ćwiczeń stabilizujących. Celem stabilizacji dynamicznej jest wzmocnienie drugorzędowych mięśni kręgosłupa i wsparcie kręgosłupa w różnych zakresach ruchu;
• Ćwiczenia wzmacniające rdzeń. Są to specjalne ćwiczenia wzmacniające mięśnie brzucha i mięśnie dolnej części pleców (kręgi erekcyjne), aby zapewnić wsparcie wspomnianemu pasowi mięśni wokół kręgosłupa.

Niektórzy specjaliści mogą również zaoferować pacjentowi fizjoterapię wodną.

Woda wspiera organizm i minimalizuje efekt grawitacji, co ułatwia pacjentom pracę nad sobą w początkowej fazie. Terapia wodą może być bardzo przydatna dla pacjentów w podeszłym wieku i osób niepełnosprawnych, którzy mogą nie mieć wystarczającej siły, aby wykonywać niektóre ćwiczenia poza zbiornikiem na wodę.

Jeśli po treningu kręgosłup jest chory - ważne jest, aby zatrzymać się i skonsultować się z lekarzem!

Przykłady ćwiczeń, jak pozbyć się bólu pleców

1. Ćwiczenie kota. Stań na czworakach, nogi zgięte w kolanach, wyginając plecy podczas wydechu, wdychaj podczas wdechu i wciągaj brzuch, naśladując ruchy kota. Powtórz ćwiczenie do 10 razy.
2. Rozciąganie „kolano do klatki piersiowej”. Połóż się na podłodze, nogi wyprostowane, przyciśnij kolana do klatki piersiowej na przemian, najpierw w lewo, potem w prawo, powtórz ćwiczenie 20 razy.
3. „Most”. Połóż się na podłodze, ugnij nogi w kolanach, połóż ręce na podłodze, podnieś miednicę, imitując most, powtórz ćwiczenie do 7 razy.

Pamiętaj też, aby obejrzeć film z jednym przydatnym ćwiczeniem.

Przepisy tradycyjnej medycyny

Kompresy

Gdy boli cię plecy, „co robić w domu” jest głównym problemem. Leczenie okładów na bóle pleców powinno być rozgrzewające lub odwrotnie, ostro schłodzić, aby uzyskać efekt relaksujący.

Ice pack

Zamrozić kostki lodu w zamrażarce, wziąć liść aloesu i jedną kostkę lodu, owinąć chusteczkę kosmetyczną, nakładać na bolesne miejsca przez 5-7 sekund przez 2-3 minuty.

Ginger kompres

2 łyżeczki mieszanki imbiru w misce 1 łyżeczka. kurkuma i 2 krople oliwy z oliwek. Podgrzej mieszaninę w kuchence mikrofalowej przez 2-3 minuty, zawiń ciepłą mieszaninę w gazę, przymocuj ją do bolącego miejsca, załóż szalikiem lub bandażem, pozostaw na 25-35 minut.

Usunąć mieszaninę za pomocą mydła dla dzieci lub żelu pod prysznic.

Kompresuj z bazylią

Napar 10 liści bazylii 250 ml wody, gotuj mieszaninę przez 15 minut na małym ogniu, włóż kawałek gazy do powstałego roztworu, ściśnij gazę i umieść liście bazylii na górze gazy, nałóż na ból. Kompres z bazylią należy stosować codziennie przez 2-2,5 tygodnia.

Czosnek kompres

Rozdrobnić 250 gramów czosnku, wlać powstałą mieszaninę szklanką wódki, pozostawić w ciemnym miejscu na 1-2 tygodnie, położyć gotowy kompres na gazie, nałożyć na dotknięty obszar nie więcej niż 2 razy w tygodniu przez pół godziny przez 3 tygodnie.

Odwar

Stosowanie wywarów na ból pleców w domu ma działanie przeciwutleniające i miejscowe tonik, ma lekkie działanie przeciwbólowe.

Odwar mleczny

Zmiażdż trochę liści rokitnika, wlej proszek z mlekiem (3,2%), umieść bulion na małym ogniu i gotuj przez 5-7 minut. Odcedź powstały bulion, pij napój mleczny codziennie od 3 do 4 razy dziennie w ciągu tygodnia.

W tym przepisie zwykłe mleko można zastąpić migdałem.

Mleko jest ważną częścią codziennej diety i jest doskonałym źródłem wapnia, który jest niezbędny dla zdrowych kości. Mleko zawiera białko, które pomaga przywrócić mięśnie. Zmniejsza produkcję cholesterolu w wątrobie i może działać jako środek zobojętniający kwas. Witaminy A i B w mleku mogą pomóc poprawić widzenie i zmniejszyć ryzyko niektórych rodzajów nowotworów.

Odwar pszeniczny

Wlać 1 łyżkę otrębów pszennych jedną szklanką wody (350 ml), gotować bulion przez 30 minut, wziąć nalewkę w postaci ciepła 50-70 ml 2-3 p / dzień.

Odwar z rumianku

Stres może pogorszyć ból lędźwiowy i kręgowy. Rumianek pomaga go usunąć, łagodzi i rozluźnia tkankę mięśniową, zmniejszając w ten sposób ból.

Zaparzyć (użyć 250 ml wody) dwie torebki herbaty rumiankowej / napoju, przykryć szkło pokrywką lub spodkiem, odczekać 25-30 minut, wziąć wywar z rumianku 1 łyżkę 3 razy dziennie przez 3 tygodnie.

Pocieranie

Herbal Oil Based Rubbing

W 1 łyżeczce oliwy z oliwek dodaj garść dowolnego zioła (rozmaryn, lawenda, ziele dziurawca, tymianek), dokładnie wymieszaj mieszaninę, umieść pojemnik na słońcu przez 3 tygodnie i codziennie wstrząsaj roztworem. Odcedź gotowy olej przez gazę lub sitko.

Pocierać mieszankę bolesnych obszarów pleców w dowolnym momencie.

Takie zioła jak mięta, lawenda, tymianek łagodzą ból i mają lekki efekt chłodzący, przy silnym bólu pleców najlepiej jest je stosować.

Masaże

Masaż próżniowy

Nic więcej niż masaż puszkowy jest bardzo skutecznym i bezpiecznym sposobem leczenia bólu pleców. Ten masaż jest w stanie rozluźnić „twarde” mięśnie, odblokować guzki nerwowe i „rozwiązać” zrosty mięśniowo-powięziowe. Próżnia powstaje w specjalnych puszkach umieszczonych na plecach, ramionach, biodrach lub nogach pacjenta. Może natychmiast przyciągać mięśnie i tkanki do siebie, to zasysanie „ciągnie” krew na powierzchnię skóry i pomaga rozluźnić gęstą tkankę mięśniową. Masaż w puszkach jest często używany wraz z akupunkturą i masażem w celu zwiększenia rozluźnienia mięśni i zmniejszenia bólu. Te trzy terapie stosowane razem zapewniają silną ulgę w bólu i rozluźnienie tkanki mięśniowej, które mogą powodować ból i równowagę kręgosłupa.

Masaż próżniowy ma tendencję do pozostawiania okrągłych siniaków po nałożeniu puszek, takie siniaki znikają w ciągu 3-5 dni. Procedura nie jest bolesna.

Masaż próżniowy usuwa toksyny z tkanek przez skórę. Zabieg poprawia drenaż limfatyczny, pomaga organizmowi pozbyć się infekcji wirusowych i bakteryjnych. Gdy słoik zostanie umieszczony na górnej części pleców i ramion na początku klatki piersiowej, może pomóc wyciągnąć patogeny i wzmocnić układ odpornościowy.

Self-massage

W przypadku bólów pleców samo-masaż jest nie mniej skuteczny niż wszystkie metody. W pozycji leżącej ściśnij dłoń w pięść i masuj dolną część pleców i kręgosłupa delikatnymi ruchami przez 5-15 minut.

Urządzenia fizyczne

Urządzenia do terapii fizycznej do użytku domowego są stosowane jako dodatkowa terapia w leczeniu bólu pleców.

Poniżej znajdują się najpopularniejsze urządzenia.

Dlaczego moje plecy bolą tak bardzo

Przyczyny silnego bólu pleców

Dziesiątki powodów może powodować ból pleców, wśród których najczęstsze są zmiany mięśniowo-szkieletowe o charakterze morfofunkcyjnym. Co to jest? Ogólna klasyfikacja tych chorób obejmuje zmiany degeneracyjno-dystroficzne w różnych częściach kręgosłupa, osteochondrozę, spondylartrozę, skoliozę, reumatoidalne zapalenie stawów, zespół Reitera.
Nawet banalna grypa może powodować ból pleców. Długotrwałe stosowanie leków przeciwbólowych nie przynosi pożądanego rezultatu. Należy skonsultować się z reumatologiem i poddać badaniu lekarskiemu.

Nie mniej często ból pleców jest spowodowany nie przez zmiany mięśniowo-szkieletowe, ale przez choroby nerek. Jednocześnie można obserwować zmianę oddawania moczu, utrzymywać temperaturę podgorączkową.

Guzy zlokalizowane w przestrzeni zaotrzewnowej rdzenia kręgowego i kręgów mogą również powodować silny ból w okolicy lędźwiowej. Niezależnie od tego, czy są one pierwotne czy wtórne, ból jest intensywny i nie jest łagodzony przez nie narkotyczne środki przeciwbólowe.

Choroby zakaźne, ropień zewnątrzoponowy, bruceloza, gruźlica, upośledzony dopływ krwi do rdzenia kręgowego to choroby, którym mogą towarzyszyć różne objawy, w tym ból pleców. Ponadto często ból pleców jest związany z chorobami narządów wewnętrznych: trzustki, żołądka, okrężnicy, miednicy.
U 1% pacjentów, którzy udali się do lekarza z powodu bólu pleców, wykrywają raka. Ból może być spowodowany przez guzy pierwotne lub przerzuty.

Co zrobić, jeśli wystąpi ostry ból pleców

Nie jest konieczne samodzielne ustalenie przyczyny bólu i samoleczenia. Po raz pierwszy wystąpił ostry ból pleców - powód, by skonsultować się z lekarzem i przejść kompleksowe badanie lekarskie. Tylko na podstawie uzyskanych wyników można rozpocząć przyjmowanie leków przepisanych przez lekarza.

Często, z bardzo silnym bólem pleców, wiele osób woli rozpocząć samodzielne leczenie i zażywać środki przeciwbólowe. Pamiętaj, że jest to bardzo niebezpieczne. Jeśli ból pleców jest spowodowany, na przykład, przez perforację wrzodu żołądka, a pacjent wziął niesteroidowy środek przeciwzapalny, po prostu nie ma czasu, aby dostać się na oddział intensywnej terapii. Dlatego ważne jest, aby wezwać pomoc w nagłych wypadkach, aby zidentyfikować przyczynę bólu w odpowiednim czasie i otrzymać kwalifikowaną pomoc medyczną.

Co zrobić, jeśli bóle pleców boli

Zrozumienie, dlaczego pojawia się ból pleców, nie zawsze jest łatwe: może to być objaw choroby lub po prostu nieprzyjemne uczucie spowodowane przepracowaniem ciała.

W artykule porozmawiamy o tym, co zrobić, jeśli bóle kręgosłupa w plecach, jakie metody pomogą pozbyć się tego uczucia, jakiego rodzaju lekarza należy skontaktować się, aby pomóc sobie z taką dolegliwością.

Lędźwie - co to jest?

Lędźwie to ta część pleców, która pokrywa kręgi lędźwiowo-krzyżowe i kość ogonową. Ból pojawia się najczęściej w tym obszarze, ponieważ ten odcinek kręgosłupa ma największy ciężar. A jeśli osoba po prostu przepracowała się w ciągu dnia, przesadzając z wysiłkiem fizycznym lub znosząc ciężkie przedmioty, to jest już szansa, że ​​do wieczora bolą go lędźwie.

Prawie wszyscy ludzie cierpią na takie bóle. Według statystyk 90% ludności świata regularnie lub co najmniej kilka razy doświadczało bólu pleców.

Częsty ból pleców jest zrozumiały: jeśli osoba stoi, kręgi i krążki międzykręgowe w plecach odczuwają około 100 kg nacisku na siebie, a jeśli siedzi i garbi się w tym samym czasie, 220 kg (liczba może się różnić w zależności od wagi osoby). A jeśli w tym samym czasie osoba obciąży się dodatkowym ciężarem, kręgosłup może „zawieść”, ponieważ ciśnienie wzrośnie. Dlatego konieczne jest unikanie zbyt dużych obciążeń, a dla bólu natychmiast szukaj metod leczenia - jeśli w kręgosłupie pojawią się poważne kłopoty, wpłynie to na zdrowie całego ludzkiego ciała.

Postacie z bólem krzyża

Kiedy ludzie idą do lekarza z tym objawem, mogą scharakteryzować swoje uczucia na różne sposoby. Ktoś może powiedzieć, że jego dolna część pleców jest „ciasna”, ktoś - że czuje tak zwany „ból pleców”, a ktoś odczuje dokuczliwe, bolesne, a nawet „płonące” doznania. Różnice te mogą określić przyczynę bólu.

Pacjenci wspominają również, że podczas ruchów ból nasila się - jest to zjawisko całkowicie naturalne. Jeśli nie zostaną podjęte żadne środki w celu wyleczenia, ból może zmienić jego charakter. Osobie wykonywanie ruchów staje się trudne, pozostaje unieruchomiony w jednej pozycji.

Ból może trwać kilka minut i utrzymywać się przez kilka godzin lub nawet dni. Wszystko zależy od tego, czym one są. Czasami zdarza się, że atak bólu jest jednoczesny i nie powraca. W tym przypadku nie możesz iść do lekarza, ale lepiej byłoby znaleźć przyczynę.

Ale przyzwyczajenie się do bólu, jeśli zdarza się często, jest niemożliwe. Nawet jeśli zamiast bólu osoba doświadcza sztywności lub zwykłego dyskomfortu, ale dzieje się to na stałe, konieczne jest zwrócenie na to uwagi.

Można wyróżnić dwa rodzaje bólu: pierwotny i wtórny. Ból pierwotny obejmuje te odczucia, które są spowodowane przez choroby kręgosłupa. Zespół bólu wtórnego jest spowodowany przez inne problemy w organizmie: na przykład choroby narządów wewnętrznych, napięcie mięśni, złamania lub zmęczenie.

Ból jako objaw choroby

Porozmawiajmy o tym, jaką chorobą może być ból pleców.

Co powinienem zrobić, jeśli boli mnie plecy?

Ból pleców jest jedną z najczęstszych dolegliwości pacjentów. Często zdarza się, że ból kręgosłupa lędźwiowego lub piersiowego występuje na tle chorób, które nie są bezpośrednio związane z plecami. Pod tym względem ból pleców jest bardzo ważną prawidłową diagnozą, opartą na zeznaniach pacjenta i badaniach specjalnych.

Przyczynami bólu pleców mogą być:

• choroby zapalne kręgosłupa;
• urazy;
• choroby narządów wewnętrznych;
• nadwaga;
• ciąża;
• choroby neurologiczne;
• zła postawa, płaskie stopy;
• nieuregulowana i stereotypowa aktywność fizyczna.

Charakter bólu i wydarzenia poprzedzające jego pojawienie się pomogą w postawieniu prawidłowej diagnozy. Ból pleców może wystąpić po upadku lub kontuzji. Możliwe normalne obrażenia, które polegają na przyjmowaniu środków przeciwbólowych i samoobserwacji w ciągu 12 godzin. Jeśli ból utrzymuje się, skonsultuj się z lekarzem. Jeśli jednocześnie ruchy kończyn są trudne, występuje w nich mrowienie lub utrata wrażliwości, nastąpiło spontaniczne oddawanie moczu lub opróżnienie jelit - są to objawy uszkodzenia rdzenia kręgowego wymagające pilnej hospitalizacji.

Bóle krzyża w okolicach talii, którym towarzyszy gorączka i ogólne złe samopoczucie, mogą wskazywać na infekcję nerek i wymagają pilnego leczenia w klinice.

Ból pleców często wzrasta z biegiem lat, co prowadzi do braku mobilności. Możliwe przyczyny to osteochondroza, przepuklina międzykręgowa i wypukłość dysku, zmniejszające elastyczność chrząstki. Jeśli ból pojawia się po wysiłku, pracach domowych lub podnoszeniu ciężarów, przyczyną może być rozciągnięcie mięśni lub więzadeł, a także przemieszczenie krążków kręgowych i uciskanie nerwu. Na tle istniejących chorób kręgosłupa prawdopodobieństwo takich przypadków wzrasta.

Leczenie bólu pleców

Leczenie bólu kręgosłupa jest zawsze złożonym zdarzeniem, które obejmuje następujące metody:

• przyjmowanie środków przeciwbólowych, tłumienie procesów zapalnych;
• fizjoterapia, terapia manualna;
• masaż, ćwiczenie terapeutyczne;
• zapewnienie zdrowych warunków pracy i odpoczynku;
• dieta mająca na celu zmniejszenie masy ciała i uzyskanie niezbędnych składników odżywczych w celu utrzymania elastyczności mięśni, więzadeł, chrząstki.

W niektórych ostrych przypadkach może być wymagana operacja.

Zapobieganie bólom pleców

Aby zapobiec bólom pleców, musisz kontrolować wiele czynników. Przede wszystkim powinieneś zapewnić sobie wygodne miejsce do spania i pracy.

Niedogodne łóżko lub krzesło robocze prowadzi do stałego nieregularnego obciążenia kręgosłupa. Preferuj materace, poduszki i krzesła ortopedyczne. Unikaj hipotermii, która może wywołać procesy zapalne.

Jeśli twoja praca wiąże się z aktywnością fizyczną, spróbuj robić jak najmniej w zgięciu do przodu. Do podnoszenia ciężarów lepiej siedzieć z prostymi plecami. Powinieneś obserwować swoją wagę i starać się utrzymać ją w granicach normy wiekowej, aby nie przeciążać kręgosłupa.

Pamiętaj, aby ćwiczyć, zwłaszcza pływanie, które tworzy muskularny gorset bez nadmiernego nacisku na stawy. Noś wygodne buty z wkładkami ortopedycznymi, które zapobiegną niewłaściwemu obciążeniu stopy i całego układu mięśniowo-szkieletowego.

Jeśli odczuwasz uporczywy ból pleców, koniecznie skonsultuj się z lekarzem. Pamiętaj, że tylko wszechstronne badanie z identyfikacją obecnych chorób przewlekłych będzie w stanie dać prawidłowy obraz kliniczny i pozwolić na przypisanie odpowiedniego leczenia. Zgodność z zaleceniami lekarza, terminowe przyjmowanie leków i kurs specjalnych procedur pomogą szybko wrócić do normalnego życia.

Spotkanie

• Klinika na Krasnopresnenskaya +7 (499) 674-75-72 Volkov Lane, 21
• Klinika w Warszawie +7 (499) 674-75-69 Autostrada Warszawa 75, budynek 1
• Klinika w Anino +7 (499) 674-75-71 Autostrada warszawska 154, budynek 1

Co zrobić, jeśli boli cię plecy

Diagnozy „osteochondrozy” i „przepukliny międzykręgowej” są wykonywane u prawie każdego, kto zwrócił się do lekarzy z bólem pleców. Ale w rzeczywistości choroby te są przyczyną bólu w mniej niż 15% przypadków.

Co w rzeczywistości spowodowało ból pleców?

• W przeważającej większości przypadków ból pleców jest spowodowany nieswoistymi przyczynami mechanicznymi: częściej uszkodzenia więzadeł i mięśni, które podtrzymują kręgosłup (70%), rzadziej złamania kompresyjne w osteoporozie (4%).
• W procesach zwyrodnieniowych krążków i połączeń międzykręgowych, które w terminologii rosyjskiej nazywa się osteochondrozą, możliwe jest jakoś połączenie nie więcej niż 10% przypadków.
• Rzadko, choć trafnie, ból wynika z wypukłości = przepukliny dysku międzykręgowego, który ściska korzenie nerwowe; wtedy na przykład udo lub goleń (rwa kulszowa) zaczyna boleć i drętwieć. Taka katastrofa, zwana radikulopatią kręgową, spowodowała nie więcej niż 1-3% ostrego bólu lędźwiowego.
• Często trzeba radzić sobie z bólami idiopatycznymi bez żadnych uszkodzeń organicznych (głównie natury psychogennej).
• Specyficzne przyczyny są bardzo rzadko wykrywane: zakażenia lub guzy (0,8%) lub choroby narządów wewnętrznych, gdy ból jest wyświetlany w plecach (1,5-2%).
• Wbrew powszechnemu przekonaniu wrodzone deformacje postawy (kifoza, skolioza) same w sobie rzadko prowadzą do zespołu bólowego (

Ból lędźwiowy jest nudny, ale zwykle mija sam. Badania pokazują, że ból pleców bez leczenia ustępuje po tygodniu u 30–60% pacjentów, po 6 tygodniach 60–90% jest zdrowych, a po roku 95% wyzdrowieje.

Jak przyspieszyć odzyskiwanie

I tu już hoduje się nieszczęśliwych pacjentów - Mama Nie płacz. Ból, ponieważ wszystko jest analizowane w mózgu, co oznacza, że ​​efekt placebo w bólach grzbietu będzie działał w każdym przypadku - nawet położyć pijawki, a nawet zastosować gorące kamienie, nawet lepkie kubki. Spiski, korzystne horoskopy, a nawet homeopatia pomogą tym, którzy są szczególnie inspirowani. Jedna rzecz jest zła - efekt placebo jest z definicji ograniczony.

W ostrym bólu pleców następujące zabiegi nie są skuteczne:

W ostrej fazie metody te nie tylko nie są pokazane, ale mogą być również szkodliwe.

Następujące czasochłonne i finansowe metody, takie jak: nie mają przewagi nad zwykłą terapią medyczną:

• terapia manualna (manipulowanie kręgarzami innymi niż masaż) - linki tutaj, tutaj i tutaj.
• fizjoterapia
• osteopatia
• akupunktura = akupunktura (odniesienie)

W ostrym okresie można uzyskać pewien efekt krótkoterminowy za pomocą metod rozpraszania uwagi, takich jak plastry pieprzowe, puszki lub dowolna maść do palenia. Akupunktura działa na tej samej zasadzie. Tutaj efekt uzyskuje się poprzez przełączenie mózgu z ogniska bólu na nowy punkt irytacji. W rezultacie mózg nie skupia się na jednym miejscu, a ból ustępuje.

Dobry efekt zapewnia ocieplenie mięśni. Efekt, choć krótkotrwały, ale wciąż.

Co naprawdę pomaga w ostrym bólu pleców / szyi

Tylko 3 rzeczy dowiodły ich niepodważalnej skuteczności:

• leki z grupy NLPZ (niesteroidowe leki przeciwzapalne);
• leki z grupy środkowych środków zwiotczających mięśnie (na przykład Sirdalud lub Mydocalm), przepisywane razem z NLPZ;
• utrzymywanie energicznej aktywności podczas choroby (odpoczynek w łóżku nie tylko nie pomaga, a wręcz przeciwnie, przeszkadza w odzyskiwaniu) - odniesienie.

Tani i zły. Wszystko inne w ostrym okresie - efekt placebo lub rozwód za pieniądze. Chociaż od razu zastrzeżę, że osobom starszym można polecić udanie się do kliniki w dowolnej procedurze placebo, jeśli tylko nie kłamią. Samo chodzenie do lekarza ma na nich leczniczy wpływ.

Czy ma znaczenie, które NLPZ pić? A może zrobić zastrzyki? A może medycyna lepiej wciera się w ból?

Odpowiedź na pierwsze pytanie jest jednoznaczna: ból jest skutecznie łagodzony przez dowolne NLPZ, czy to ibuprofen, czy noworozwinięty etoricoxib i lornnosekam. Ale wszędzie są pewne niuanse. Niektóre NLPZ mają lepszy wpływ na ból, inne na stan zapalny.

Bez względu na to, jak przyjmujesz lek przeciwzapalny - doustnie lub w zastrzyku, z jedzeniem lub na pusty żołądek - działanie uboczne na żołądek działa w ten sam sposób. Wrzód nie ulega pogorszeniu, ponieważ tabletka podrażnia błonę śluzową żołądka przez bezpośredni kontakt, ale ponieważ synteza COX-1 jest tłumiona po pojawieniu się leku we krwi.

Tak jak w przypadku innych maści, kremów i żeli na bazie NLPZ, takich jak żel Ketonal i Fastum: tylko dlatego, że smarujesz żel lub krem ​​na skórze ponad nidusem bólu, nie oznacza to, że cały preparat trafia bezpośrednio do tego nidusa, zwłaszcza jeśli nidus jest głęboki. Jeśli uważasz, że krem ​​rozłożony na dolnej części pleców wpada bezpośrednio w kręgosłup, jak kolorowo ilustruje wszechobecna reklama, karmisz iluzję.

Poza tkanką podskórną i otaczającymi je mięśniami i więzadłami takie leki prawie nie penetrują i to, co przenika, jest przenoszone przez krwiobieg i jest równomiernie rozprowadzane po całym ciele. Nawet z blokadami, leki są wstrzykiwane długą igłą, przenosząc ją bezpośrednio do nerwu - nie możesz przynieść centymetra i nie może być żadnego efektu.

Jednakże, jeśli rozmazujesz grubo i często, wcześniej lub później, we krwi całego ciała, wytworzy się wystarczająca koncentracja NLPZ, a wtedy efekt znieczulenia zostanie osiągnięty tak, jakbyś wypił ten lek lub wykonał zastrzyk. Oto pigułka do picia jest jeszcze łatwiejsza, a prawidłowe stężenie substancji czynnej w ten sposób jest zapewniane w bardziej niezawodny sposób. Takie lecznicze siły z NLPZ są bardziej skuteczne w przypadku siniaków i zwichnięć mięśni powierzchownych i więzadeł.

Jeśli jesteś w stanie wziąć tabletkę, zastrzyk jest całkowicie bezużyteczny - nawet jeśli tak jest, a lek działa tak samo.

Co zrobić, gdy upłynie ostry okres

Z reguły bóle pleców występują na tle ogólnej hipodynamii, prowadząc do osłabienia mięśni i więzadeł podtrzymujących kręgosłup. Przy słabym grzbiecie, każde jego przeciążenie (naruszenie ergonomii dopasowania i ruchów lub nieprawidłowe ręczne podnoszenie ciężarów) prowadzi do urazów więzadeł i mięśni lub do degradacji i wysunięcia krążka międzykręgowego z wszystkimi konsekwencjami.

• Wzmocnij kręgosłup (jeśli jesteś już chory, skonsultuj się ze specjalistami, aby wybrać kompleks terapii ruchowej, a jeśli jesteś zdrowy, wykonuj poranne ćwiczenia, ćwiczenia izometryczne, pływaj i ogólnie poprowadź mobilny styl życia z fizjologiczną aktywacją wszystkich mięśni ciała);
• zwracaj uwagę na ergonomię (jak siedzisz w biurze, jak nosisz narzędzie w produkcji, jak kopiesz łóżka w wiejskim domu).

Wzmocnienie pleców i właściwa ergonomia w codziennych i codziennych czynnościach są jedynymi niechirurgicznymi sposobami leczenia przewlekłego bólu pleców bez zaostrzeń, a także skutecznie zapobiegają nawrotom.

Wskazówki dotyczące zapobiegania przeciążeniu pleców:

• Nigdy nie podnoś ciężarów podczas stania. Usiądź, chwyć uchwyt walizki i stań z nim. Podnieś nogi, a nie plecy.

• W żadnym wypadku nie podnoś ani nie ciągnij niczego pod kątem 45 ° do osi kręgosłupa. Kręgosłup pod obciążeniem powinien wykonywać ruchy tylko w 2 płaszczyznach - ściśle w przód iw tył lub w lewo-prawo.
• Nie można zginać i rozpinać pleców przy jednoczesnym obrocie. Szczególnie niebezpieczne przy podnoszeniu i przenoszeniu ładunków.
• Kiedy nosisz ciężki ładunek w jednej ręce, przyciśnij drugą rękę mocno do uda (ta technika pozwala prawidłowo rozłożyć obciążenie mięśni pleców).
• Ponieważ małpa podniosła się na tylnych łapach, plecy stały się jej słabym punktem. Nie obciążaj niepotrzebnie pleców. Kupuj bagaż na kółkach, korzystaj z wózków na lotniskach i dworcach kolejowych, nie skąpuj na ładowarkach do herbaty. Jeśli już się ładujesz, weź odpowiedni plecak ortopedyczny, równomiernie rozłóż ciężar na ciele.
• I, oczywiście, wzmocnij plecy za pomocą regularnych ćwiczeń, JAKO TYLKO BÓL OSTROŻNY ZABIJA. Jeśli to możliwe, pozbądź się nadwagi.

Porady udzielał neurolog, dyrektor medyczny Family Clinic Network, marka Pavel Yakovlevich