Złamanie kości ogonowej jest wyjątkowo nieprzyjemnym uszkodzeniem kręgosłupa, którego objawy i konsekwencje często prowadzą do poważnych powikłań. Najtrudniejsze i najbardziej niebezpieczne jest złamanie z przemieszczeniem, które przynosi niedogodności nie tylko podczas ruchów człowieka, ale także podczas próby siedzenia na kanapie lub krześle.

Nie można nie odczuwać takiej traumy ani mylić jej z żadną inną patologią. Oznaki złamania są wyraźne, zespół intensywnego bólu. Przyczyną złamania jest najczęściej banalny upadek na pośladki.

Charakterystyka złamania kości ogonowej

Kość ogonowa to kość utworzona z 3-6 kręgów dolnej części końcowej kręgosłupa, które są połączone ze sobą. Kość jest najmniej rozwinięta i mimo że jest organem szczątkowym, to znaczy organem, który utracił swoją funkcję w trakcie ewolucji, pełni bardzo ważne funkcje:

• więzadła i mięśnie są przymocowane do kości ogonowej kręgosłupa, które są bezpośrednio zaangażowane w pracę narządów układu moczowo-płciowego i odległych części jelita;
• część wiązek mięśniowych mięśnia gluteus maximus jest przymocowana do kości, której głównymi funkcjami są zgięcie i wyprostowanie uda oraz wyprostowanie ciała;
• kość ogonowa bierze udział w rozkładzie obciążenia na obszarze miednicy i jest ważnym punktem odniesienia.

Złamanie kości ogonowej nazywane jest urazem, w którym dochodzi do całkowitego naruszenia kręgów, które go tworzą. Częściej dotykają dzieci i osoby powyżej 60 roku życia, ponieważ ich tkanki chrzęstne i kostne są mniej elastyczne i mocne. U kobiet złamanie kości kostnej jest znacznie częstsze niż u mężczyzn, ale mobilność kości u płci pięknej jest wyższa, co pomaga rozszerzyć kanał rodny w procesie porodu.

Grzbiet kręgosłupa

Złamanie kości ogonowej dzieli się na kilka typów:

• otwarte, w którym dochodzi do naruszenia integralności skóry i tkanek miękkich wokół kręgów;
• zamknięte, w którym zraniona kość nie uszkadza skóry;
• kompresja, w której znajdują się kręgi „vkolachivanie”.

Złamanie kości ogonowej z przemieszczeniem jest najbardziej bolesnym i niebezpiecznym urazem. Pacjent doświadcza rozdzierających bólów w miejscu urazu, jego ruchy są trudne, a przemieszczone fragmenty kości mogą uszkodzić nerwy i naczynia przechodzące w pobliżu kości ogonowej.

Przy tego rodzaju złamaniach proces budowania kości jest trudny, co prowadzi do długotrwałych bólów, dyskomfortu i niektórych bardziej niebezpiecznych komplikacji. Leczenie takiego urazu przeprowadza się operacyjnie, po czym często obserwuje się ropień, tworzenie przetok i niedrożność niedrożności jelit.

Złamanie z przesunięciem jest bardzo niebezpieczne dla kobiet, ponieważ jeśli kobieta wcześniej złamała kość ogonową, istnieje ryzyko znacznych powikłań przyszłej ciąży i porodu. Z reguły takie kobiety powinny być ściśle monitorowane przez ginekologa i sztuczną poród - cięcie cesarskie.

Przyczyny złamania

Przyczyny złamania kości ogonowej u dzieci to szybki wzrost kości, ich zwiększona elastyczność i kruchość. Ponadto, dla dzieci typowe jest pęknięcie po upadku na pośladki, na przykład podczas jazdy na lodowisku, nieudane przyłożenia na pośladkach podczas skakania. U najmłodszych dzieci uraz najczęściej wiąże się z niedorozwojem koordynacji ruchowej i osłabieniem aparatu mięśniowo-więzadłowego, co również prowadzi do częstych upadków.

U pacjentów w podeszłym wieku złamanie kości ogonowej jest związane z niedoborem tkanki kostnej wapnia, co prowadzi do zmniejszenia wytrzymałości kości i ich deformacji, nawet przy niewielkich obciążeniach.

Najczęściej złamanie kości ogonowej występuje podczas upadku na pośladki.

U osób starszych, podobnie jak u dzieci, koordynacja ruchowa jest osłabiona, co prowadzi do częstych upadków i możliwego złamania kości ogonowej. W przeciwieństwie do młodszych pacjentów regeneracja tkanek spowalnia się z wiekiem, więc proces regeneracji po urazie jest znacznie trudniejszy i dłuższy.

U dorosłych złamanie kości ogonowej w większości przypadków występuje w wyniku upadku lub tępego uderzenia w powierzchnię dolnej części kręgosłupa. Wiele kobiet jest zainteresowanych złamaniem kości ogonowej podczas porodu. Bardzo rzadko kość ogonowa może pęknąć u kobiet podczas porodu, a mianowicie, gdy dziecko porusza się wzdłuż kanału rodnego. Na przykład ryzyko złamania wzrasta wraz z anatomicznie niepoprawnym położeniem płodu, z dużym rozmiarem dziecka, wąską miednicą kobiety i obrażeniami kości ogonowej w historii przyszłej matki.

Złamanie kości kręgosłupa może być spowodowane złamaniem kompresyjnym kręgosłupa w okolicy lędźwiowo-krzyżowej.

Czynniki ryzyka obejmują:

• niedobór wapnia;
• osteoporoza;
• słabość i niedorozwój układu mięśniowego;
• długotrwałe potrząsanie podczas jazdy na twardej powierzchni;
• intensywny wysiłek fizyczny, zwłaszcza bez wcześniejszego treningu.

do treści ↑

Objawy i skutki złamania

Aby zrozumieć, że poważne obrażenia są bardzo proste. Głównym objawem złamania kości ogonowej jest silny ból strzelania w dolnej części kręgosłupa. Stała zachorowalność, nasilona przez wysiłek, nagłe ruchy i próby poruszania się. W miejscu urazu tworzy się krwiak, aw rezultacie zaczerwienienie lub błękit skóry w okolicy kości ogonowej. Również pacjenci zauważyli znaczące trudności z opróżnianiem jelit z powodu gwałtownie narastającego bólu podczas wysiłku.

Podczas badania palpacyjnego i badania przez odbytnicę lub pochwę określa się pęknięcie fragmentów kości.

Co się stanie, jeśli złamanie nie zostanie potraktowane?

Niewłaściwa lub opóźniona terapia urazu kości ogonowej może prowadzić do różnych patologii, które prawie nie są uleczalne.

Dolna krawędź rdzenia kręgowego jest przymocowana do kości ogonowej, a górna krawędź jest przymocowana do czaszki. Przemieszczenie fragmentów kości ogonowej prowadzi do tego, że fragmenty kości naciskają na rdzeń kręgowy, co prowadzi do ucisku naczyń mózgowych. W związku z tym wielu pacjentów, którzy mieli złamanie kości ogonowej, doświadczyło pojawienia się przewlekłych bólów głowy. Przy złamaniu z przemieszczeniem może wystąpić uszkodzenie rdzenia kręgowego, co objawia się przewlekłym bólem w dolnej części kręgosłupa podczas kucania.

W obszarze urazu z czasem może tworzyć się kalus lub złogi soli, co nieuchronnie prowadzi do ograniczenia ruchomości dolnego odcinka kręgosłupa. W tym przypadku osoba odczuwa intensywny ból, jeśli jest w pozycji siedzącej przez długi czas i rośnie.

Często konsekwencją złamania kości ogonowej jest ból anopowy - jest on zlokalizowany w okolicy odbytu w dolnym odcinku kręgosłupa. Ból Anakopchikovaya rozwija się z powodu uszkodzenia okostnej kości ogonowej i neuralgii splotu ogonowego. Najczęściej takie powikłanie złamania występuje u kobiet, które zauważają wzrost bólu podczas ruchu, w pozycji siedzącej i podczas defekacji. Ból promieniuje do bioder, krocza, podbrzusza i nie jest zatrzymywany przez większość leków.

Pierwsza pomoc na złamanie

Jeśli podejrzewasz złamanie kości ogonowej, które może powstać w wyniku urazu, musisz dokładnie wiedzieć, co zrobić w przypadku złamania i wyraźnie postępować zgodnie z instrukcjami pierwszej pomocy dla ofiary:

• lód w okolicy kości kostnej, co zmniejszy krwawienie wewnętrzne;
• zapewnić dotkniętemu obszarowi stały nacisk, nie pozwalając ofierze leżeć w pozycji leżącej;
• przy otwartym złamaniu nałóż sterylny opatrunek na powierzchnię rany;
• podać pacjentowi pigułkę leku przeciwbólowego (Ibuprofen, Analgin) lub wykonać wstrzyknięcie domięśniowe;
• zadzwoń do ekipy pogotowia, która dostarczy ofiarę do najbliższego oddziału pogotowia.

Jeśli z jakiegokolwiek powodu nie możesz zadzwonić do opieki medycznej, pacjent musi zostać przetransportowany do najbliższego szpitala. Aby to zrobić, ofiara musi być ściśle po stronie, a pod obszarem miednicy należy umieścić elastyczną poduszkę.

Diagnoza złamania kości ogonowej

Samodiagnoza złamania kości ogonowej w domu jest niemożliwa. Aby określić obecność i charakter urazu, może jedynie specjalista po badaniu, który obejmuje:

• badanie pacjenta, które ujawnia obrzęk i krwiak kości ogonowej. Złamana kość ogonowa na rany palpacyjne;
• Badanie rentgenowskie w rzutach przednich i bocznych. Jeśli pacjent jest otyły, zdjęcie rentgenowskie może nie ujawnić złamania, ponieważ fragmenty kości mogą być ukryte przez szereg tkanek miękkich i tłuszczowych;
• CT kręgosłupa lędźwiowo-krzyżowego - metoda, która jest najbardziej informacyjna i szczegółowo przedstawia gęste struktury;
• MRI to metoda diagnostyczna, która nie tylko pozwala określić stan tkanki kostnej, ale także pokazuje integralność mięśni, naczyń krwionośnych i włókien nerwowych;
• Badanie odbytnicy / pochwy, dzięki któremu specjalista może poczuć chrzęst małych fragmentów kości ogonowej.

Tomografia komputerowa na przełomie kości ogonowej do treści ↑

Leczenie złamań

Tylko lekarz może powiedzieć o tym, jak leczyć złamanie kości ogonowej, biorąc pod uwagę wszystkie cechy patologii. Leczenie złamania kości ogonowej zależy bezpośrednio od rodzaju urazu, obecności przemieszczenia resztek kości, związanych z tym powikłań i patologii.

Z reguły terapia ma na celu:

• repozycja fragmentów;
• unieruchomienie miejsca urazu;
• ulga w bólu;
• usunięcie stanu zapalnego;
• eliminacja objawów osteoporozy, niedoboru wapnia.

Poduszki ortopedyczne dla kości ogonowej przy złamaniu

Leczenie złamania bez przemieszczenia nie wymaga zmiany położenia (zestawienia) fragmentów kości.

W celu ułatwienia stanu pacjenta zaleca się stosowanie poduszek ortopedycznych pod kością ogonową, obserwując odpoczynek w łóżku przez co najmniej 1 tydzień (odpoczynek w łóżku powinien być obserwowany przez osoby starsze przez co najmniej 15 dni).

Aby zapewnić mniej bolesne wypróżnienia, zaleca się łagodne środki przeczyszczające i lewatywy. Usuwanie procesu zapalnego odbywa się za pomocą niesteroidowych leków przeciwzapalnych, które podaje się doodbytniczo. Stosowano także suplementy wapnia, leki przeciwbólowe.

Jeśli kość ogonowa zostanie złamana przez przemieszczenie, to fragmenty są ponownie pozycjonowane i, jeśli to konieczne, redukcja stawu ogonowego (jeśli występuje również przemieszczenie). Zabieg wykonywany jest w znieczuleniu miejscowym i wyłącznie przez specjalistę. Leczenie farmakologiczne jest identyczne z leczeniem zamkniętego złamania bez przemieszczenia.

Przy otwartym złamaniu konieczne jest znieczulenie i zapobieganie szokowi urazowemu. Porównanie fragmentów odbywa się bezpośrednio przez otwartą ranę. Następnie jest unieruchomienie i leczenie farmakologiczne.

Jeśli pacjent poprosi o pomoc 4-5 dni po złamaniu kości ogonowej, odpoczynek w łóżku nie jest wymagany. Zabieg przeprowadzany jest za pomocą leków przeciwzapalnych, przeciwbólowych oraz metod fizjoterapeutycznych. Przewlekłe złamanie, któremu towarzyszy silny ból, wymaga obowiązkowego stosowania niesteroidowych leków przeciwzapalnych, które pomagają poprawić mikrokrążenie krwi, środki zwiotczające mięśnie, które rozluźniają mięśnie, fizykoterapię i ćwiczenia terapeutyczne.

Diklofenak i Analgin - popularne środki przeciwbólowe na przełomie kości ogonowej

W przypadku braku pozytywnego wyniku przeprowadzonego leczenia uciekano się do chirurgicznego usunięcia kości ogonowej.

Wiele osób zastanawia się, ile kości ogonowej leczy po złamaniu. Wszystko zależy od indywidualnego pacjenta, jego wieku, charakteru urazu itp. Z reguły okres powrotu do zdrowia trwa od 2 do 6 miesięcy.

Objawy i leczenie złamania kości ogonowej

Kość ogonowa to dolna część kręgosłupa, składająca się z trzech do pięciu przerośniętych kręgów, kości w kształcie dzioba. Złamanie kości ogonowej można rozpoznać po siniakach, ostrym bólu. Złamanie może być traumatyczne i patologiczne. Uraz jest klasyfikowany jako złamanie zamknięte lub otwarte, złamanie, uszkodzenie z lub bez przemieszczenia, rozerwanie pierwszego kręgu, jak również pęknięcie synchondrozy. Podczas diagnozowania lekarze zbierają historię, przeprowadzają inspekcję, robią zdjęcie rentgenowskie.

Przepisuj leki, które pomogą wyeliminować obrzęki, łagodzą ból. Lekarze zalecają noszenie sprzętu ortopedycznego. Jeśli nastąpi przemieszczenie kości, może być wymagana operacja. Aby złagodzić objawy, zastosuj przepisy tradycyjnej medycyny. Dozwolone są lekkie ćwiczenia, masaż, korzystanie z poduszki ortopedycznej, lekarstwa ziołowe. Zaleca się przestrzeganie zasad żywienia terapeutycznego. Z możliwych komplikacji po uszkodzeniu kości ogonowej, ropni, przetok i modzeli są odnotowane.

Czym jest kość ogonowa i jakie są jej funkcje

Kość ogonowa jest najniższą częścią kręgosłupa. Składa się z trzech do pięciu akordów, kości w kształcie dzioba. Górna część wygląda w dół i do przodu, baza - do góry. Po bokach pierwszego i największego kręgu są procesy poprzeczne, a rogi ogona rozciągają się od góry. Łączą się z sacrum i uczestniczą w tworzeniu połączenia między sacrum a kością ogonową.

U kobiet jest bardziej zwinny. W czasie porodu czasami nawet odchyla się do tyłu, aby zwiększyć sposoby. Uważa się, że kość ogonowa jest rudymentem, który stracił swoje pierwotne znaczenie. Tak nie jest. Pomaga zapiąć więzadła i mięśnie związane z jelitami i narządami moczowymi.

Dołączone do niego są również pęczki mięśnia pośladkowego maksymalnego, które pomagają rozluźnić udo. Pomaga rozłożyć obciążenie fizyczne na struktury miednicy, służy jako punkt podparcia, zwłaszcza przy pochylaniu się do tyłu. Bardzo łatwo jest zranić tę część kręgosłupa.

Jak określić złamanie kości ogonowej

Niebezpieczeństwo złamania lub złamania kości ogonowej nie jest tak wielkie - częściej ofiary doznają silnych obrażeń. Dlatego ważne jest, aby odróżnić oznaki złamania kości ogonowej od jej uszkodzenia.

Pierwszy z nich to siniaki, które szybko się formują na zakręcie. Wśród objawów tej traumy jest także ból, ostry i ostry, często nie spadający przez bardzo długi czas. Gdy posiniaczony, jego intensywność jest zwiększona, z remisjami przez jakiś czas. Ponadto, z pęknięciem i złamaniem, potrzeba wypróżnienia jest szybka, ale proces jest bardzo złożony i bolesny. W każdym przypadku, aby określić pęknięcie kości ogonowej, konieczne jest przeprowadzenie badania.

Klasyfikacja obrażeń

Obrażenia kości ogonowej są podzielone na grupy:

• zwichnięcie;
• podwichnięcie;
• zamknięte złamanie kości ogonowej;
• otwarte pęknięcie;
• crack;
• pęknięcie synchondrozy lub oddzielenie jednego segmentu od drugiego;
• zerwanie pierwszego kręgu kości ogonowej bez kostnienia;
• złamanie kości ogonowej z przemieszczeniem;
• złamanie bez przemieszczenia;
• złamania - połączenie dwóch rodzajów obrażeń.

Z powodu złamań dzieli się je na traumatyczne lub patologiczne (na przykład z powodu guza lub osteoporozy). W zależności od kierunku linii obrażeń wyróżnia się złamania poprzeczne i ściskane kości ogonowej.

Zgodnie z ustawą o przedawnieniu powstaje świeże lub długotrwałe złamanie. Drugi przypadek to uszkodzenie trwające dłużej niż miesiąc. Jeśli kręgi nie rosły razem w odpowiednim czasie, uważa się, że uraz nie narastał razem. Czasami fałszywe połączenie tworzy się w miejscu urazu, zwykle dwa do trzech miesięcy po urazie. Taktyka leczenia obrażeń zależy od tego, jak długo została ona przyjęta.

Wyizolowano również nieskomplikowane i skomplikowane złamanie. W drugim przypadku może być:

• zapalenie kości i szpiku;
• uszkodzenie narządów wewnętrznych;
• krwawienie.

Kobiety mają dość częste obrażenia kości ogonowej - złamanie podczas porodu. Skutki i objawy są prawie takie same jak w normalnych przypadkach.

Objawy złamania

Objawy złamania kości ogonowej są podobne do pękania, podwichnięcia i zwichnięcia. Wyjątkowo obraz kliniczny nie da dokładnej diagnozy. Głównym objawem złamania kości ogonowej po upadku jest ostry, intensywny ból w obszarze uszkodzeń, zwłaszcza w pierwszych dniach. Ofiara często nie może:

• spać;
• leżeć na plecach;
• przysiad
• usiąść;
• pochylić się do przodu;
• wstać z pozycji siedzącej.

Ból nasila się wraz z wypróżnieniami, przez co jest trudniejszy. U dziecka, podobnie jak u dorosłego, konsekwencją złamania kości ogonowej może być obrzęk lub lekki obrzęk, a także krwiak. W przypadku uszkodzenia w obrębie jamy brzusznej istnieje również klinika ostrego jamy brzusznej z urazem ostrego jelita - świeża krew w kale, częsta potrzeba wypróżnienia. Z otwartym pęknięciem widoczne fragmenty kości.

Pierwsza pomoc na złamanie

Jeśli podejrzewasz złamanie kości ogonowej, niezależnie od ciężkości, musisz dostarczyć ofiarę do izby przyjęć lub szpitala. Lepiej zadzwonić po karetkę - lekarze udzielą pierwszej pomocy. W skrajnych przypadkach możesz dostarczyć osobę osobiście - ale bardzo ostrożnie.

Wiele ofiar zastanawia się, czy można chodzić na zakręcie. Na początku niepożądane jest lepsze dostarczanie ofiary w pozycji leżącej, aby nie zaszkodzić. W skrajnych przypadkach - z boku, wkładając poduszkę pod miednicę. Jeśli ktoś złamał kość ogonową, możesz dać mu środki przeciwbólowe, aby zmniejszyć dyskomfort i zapobiec szokowi. Paczka lodu przymocowana do dotkniętego obszaru złagodzi jego stan.

Diagnostyka

Ze względu na podobieństwo objawów wszystkich urazów kości ogonowej, w celu wyjaśnienia diagnozy, konieczne jest jak najszybsze skontaktowanie się z ortopedą i traumatologiem. Wszystkie choroby okolicy krzyżowo-ogonowej lepiej angażują doświadczonych lekarzy. Zbierają historię, badają pacjenta, przeprowadzają badanie odbytu palcami. Ta ostatnia ujawnia:

• trzeszczenie;
• mobilność patologiczna;
• punkty bólu;
• napięcie mięśni.

Wymagane jest prześwietlenie kości ogonowej - w przeciwnym razie wizualizacja złamania jest trudna. Jeśli są wątpliwości, to także rezonans magnetyczny lub tomografia komputerowa - wyjaśniają wizualizację. Szczególnie istotne w przypadku złamań przewlekłych. Z utworzonym kalusem trudno odróżnić patologię od normalnego wariantu. Badanie ultrasonograficzne otaczającej tkanki miękkiej pomaga określić lub wyeliminować krwiaki i zmiany wewnętrzne.

Leczenie

W podostrej i ostrej fazie złamanie kości ogonowej można leczyć zachowawczo. W tym przypadku głównym zadaniem jest usunięcie obrzęku i złagodzenie bólu. Podczas gdy zespół jest wyraźny, ważne jest obserwowanie odpoczynku w łóżku.

Jak prawidłowo leżeć na przełomie kości ogonowej, lekarz powie. Specjalne urządzenia ortopedyczne pomogą zapewnić spokój. Jeśli to konieczne, czasami stosuje się maści do znieczulenia miejscowego - jeśli integralność powłoki skóry nie jest zagrożona.

Zastosuj czopki doodbytnicze, które obejmują diklofenak (voltaren). Wlewy dyskryminacyjne zapobiegają dyslokacji kręgów i zaparciom. Nałóż również specjalną oponę: okrąg z gazy, a wewnątrz - wełnę. Po tygodniu ból zwykle ustępuje i można już wstać. Podczas ciąży złamanie kości ogonowej jest traktowane szczególnie delikatnie i ostrożnie.

Obraz kliniczny

Pierwszym składnikiem obrazu klinicznego jest ostry ból w uszkodzonym obszarze. Jest intensywny i trwa długo po kontuzji. Charakter bólu, a także inne elementy obrazu zależą od rodzaju złamania. W przypadku uszkodzenia kompresyjnego kości są wtryskiwane do siebie. Po otwarciu - pokrycia skóry są uszkodzone. Jeśli uraz jest przesunięty, fizjologiczne położenie kręgów jest zaburzone. Dwa ostatnie typy są uważane za szczególnie ciężkie i wymagają operacji.

Interwencja chirurgiczna

Aby uciec się do interwencji, jeśli fragment znacznie się przesunął lub deformacja musi zostać skorygowana. Przypisz go w przypadku kompresji i dysfunkcji narządów miednicy, a także w przypadku nieprawidłowego wzrostu fragmentów kości ogonowej. Operacja jest trudna, ważne jest, aby nie uszkodzić odbytnicy. Po wyznaczonym odpoczynku w łóżku i ścisłej diecie.

Jeśli ból nie ustaje zbyt długo, kość ogonowa zostaje całkowicie usunięta. Z możliwych komplikacji tej operacji są krwiaki, przetoki, ropienie.

Medycyna ludowa

Środki ludowe pomagają w podstawowej terapii. Na przykład można zrobić maść, mieszając pół grama mumii z olejem różanym. Pomaga także owsiankę z drobno startych surowych ziemniaków. Jest po prostu stosowany. Przydatne i maści z rozdrobnionych liści żywokostu, zmieszane z olejem roślinnym. Po ugotowaniu mieszaniny na małym ogniu, sączy się i miesza z woskiem pszczelim. Schłodzone narzędzie stosuje się dwa razy dziennie przez około godzinę. Więcej informacji na temat leczenia kości ogonowej w domu.

Konsekwencje i możliwe komplikacje

Opóźnienie w poszukiwaniu porady lekarskiej i nieprzestrzeganie ich zaleceń powoduje poważne konsekwencje i komplikacje złamania kości ogonowej zarówno u kobiet, jak iu mężczyzn. Duże krwiaki prowadzą do ropienia i ropni. Nieprawidłowość i naruszenie warunków adhezji złamania kości ogonowej prowadzi do wzrostu kukurydzy, pojawienia się przetok, torbieli, przewlekłych zaparć. Są takie konsekwencje złamania kości ogonowej:

• migrena;
• zapalenie splotu nerwowego;
• trudności przy narodzinach;
• uszkodzenie mózgu z konsekwencjami neurologicznymi.

Taniec i inne aktywności fizyczne będą musiały zostać porzucone.

Rehabilitacja

Ciężkie treningi ze złamaną kością ogonową są zabronione, ale możliwe:

Oprócz oszczędzających ćwiczeń gimnastycznych po złamaniu kości ogonowej, zalecana jest specjalna dieta.

Poduszka ortopedyczna

Poduszka ortopedyczna pomoże złagodzić ciśnienie kości ogonowej i napięcie mięśni otaczających. Istnieją 2 rodzaje produktów. Jest w formie pierścienia lub w postaci prostokąta, z otworem w środku - aby odciążyć ładunek od uszkodzonego obszaru. Produkowany z gumy i pianki poliuretanowej. Druga opcja jest wygodniejsza i trwalsza. Możesz położyć na twardej powierzchni.

Właściwe odżywianie

Odpowiednia dieta podczas regeneracji obejmuje:

Dla lepszej absorpcji wapnia krzem występuje w:

Ćwiczenie fizyczne

Na przełomie kości ogonowej, począwszy od drugiego dnia, pacjentom przepisuje się kompleks terapii ruchowej. Intensywność obciążeń, rzeczywiste ćwiczenia i czas ich wykonania są wybierane przez lekarza. Aby poprawić ogólny ton i normalizować pracę jelit, należy wykonać ćwiczenia:

• układ oddechowy;
• izometryczny dla miednicy;
• na szyję i kończyny górne.

Istnieją również specjalne ćwiczenia mające na celu wzmocnienie kończyn dolnych. Przywróć normalny chód:

• kopnij stopy w bok;
• chodzenie po piętach i skarpetach;
• ruchy okrężne obszaru bioder;
• przysiady;
• stoki;
• pompki.