Poduszka-poduszka to nowoczesne urządzenie, które łagodzi stan wielu osób cierpiących na osteochondrozę. Wałek pomaga poprawić krążenie krwi w kręgosłupie szyjnym i lędźwiowo-krzyżowym.

Jeśli osoba śpi w nieregularnej postawie (zwłaszcza cierpiącej na osteochondrozę), oprócz zaburzeń krążenia, nie rozluźnia w pełni mięśni szyi i pleców, co oznacza, że ​​nie są w pełni rozluźnione. Zastosowanie walca ma na celu całkowite rozluźnienie mięśni (szyjki macicy, przykręgosłupa) podczas snu.

Rolkę na poduszkę można kupić w aptece lub w sklepach internetowych.

Rodzaje wałków poduszek

Nowoczesna poduszka - wałek pod szyją w osteochondrozie może mieć 2 formy: wałek i pół rolki. Z jednej i drugiej strony możesz spać w pozycji z tyłu iz boku.

Wypełniacze

Wypełniacz do takich poduszek jest najczęściej:

• prasowana wata;
• guma piankowa;
• zwinięta gruba tkanina bawełniana;
• łuski gryki;
• lateks;
• poliester;
• lepkosprężysty;
• pianka poliuretanowa.

Na zewnątrz poduszka ma pokrycie wykonane z bambusa, wiskozy, satyny lub innego dobrze wentylowanego, higroskopijnego i dotykowego materiału.

Pozytywny wpływ walca na osteochondrozę

Wałek do poduszek ma wiele pozytywnych chwil:

• łagodzi dyskomfort i zmniejsza ból (bóle głowy, szyi, lędźwi);
• poprawia krążenie krwi;
• rozluźnia mięśnie;
• zapewnia pełny odpoczynek i sen.

Jak wybrać wałek pod szyją do osteochondrozy

Przy wyborze wałka ważne jest, aby ocenić szereg czynników:

• wypełniacz do poduszek;
• gęstość upakowania;
• miękkość;
• elastyczność;
• objętość;
• masa ciała człowieka;
• ulubione pozy do snu i odpoczynku.

Przy wyborze rolki poduszkowej należy wziąć pod uwagę odległość od podstawy szyi do krawędzi barku. Ponadto ważne jest, aby położyć się na nim, aby optymalnie ocenić jego jakość. Jeśli poduszka zostanie wybrana prawidłowo, poczujesz rozluźnienie mięśni szyi i ramion.

Przy wyborze wałka ortopedycznego ważne jest również przestrzeganie wielu zasad:

• Najlepiej kupić go w aptece.
• Długość rolki powinna wynosić co najmniej 80 cm (długość ta wynika z przemieszczalności osoby podczas snu).
• Grubość dobierana jest indywidualnie, w tym celu konieczne jest zmierzenie odległości od materaca do szyi i dodanie do niego 2 cm (ugięcie materaca). Rolka o optymalnej grubości przytrzyma szyję i powtórzy krzywe kręgosłupa.
• Jeśli osteochondroza ma charakter lędźwiowy, zaleca się zakup kilku rolek (3 szt.), Z których jeden jest umieszczony pod obszarem lędźwiowym, drugi w obszarze kolanowym, trzeci w stawach skokowych.
• Najlepiej kupić wałek o średnim koszcie (nie najdroższy i nie tani). Zbyt tanie poduszki zawierają tanie i niskiej jakości materiały jako wypełniacz. Przed zakupem walca najlepiej skonsultować się z lekarzem.

Porady dotyczące obsługi

Kupując wałek pod szyją w osteochondrozie, ważne jest, aby ocenić jego efekt terapeutyczny, dlatego należy zwrócić uwagę na następujące szczegóły:

• Jeśli po zakupie poduszki ból wzrośnie, należy przestać go używać. Kilka dni później warto spróbować ponownie spać na poduszce.
• Jeśli podczas osteochondrozy lędźwiowej 1 wałek nie pomoże złagodzić dyskomfortu lub złagodzić ból, musisz kupić 2 kolejne rolki.
• Jeśli po snu na rolce pojawił się obrzęk nóg, konieczne jest skonsultowanie się z lekarzem, być może zaleci leki zmniejszające obrzęk.
• Przy stałym spaniu z boku konieczne jest mocowanie kolejnego wałka między nogami - poprawi to krążenie krwi.
• Poduszkę do spania można zastąpić specjalnym kołnierzem lub gorsetem, przepisanym przez chirurga ortopedę.

Dbać o ortopedyczną poduszkę

Co najlepsze, nie myj poduszki. Tylko pokrywa jest zmywalna, często zanieczyszczona, zaleca się nie zdejmować jej i nie nosić przez cały czas. Obudowa jest najczęściej wykonana z materiałów, które można łatwo prać ręcznie i maszynowo. Jeśli podkładka, nawet jeśli jest używana, jest mocno zabrudzona, można wyczyścić poduszkę lub pranie ręczne (zależy to od materiału wypełniacza).

Jeśli rolkowy wypełniacz jest naturalnym lateksem, można go prać ręcznie w ciepłej wodzie z użyciem płynnego detergentu. Nie można ścisnąć poduszki, można ją tylko zwilżyć suchym ręcznikiem. Niemożliwe jest również suszenie takiej poduszki na słońcu, ultrafiolet ma destrukcyjny wpływ na lateks. Małe obszary brudu na poduszce można czyścić gąbką.

Poduszki z lateksu kauczuku syntetycznego można prać w pralce, ale nie więcej niż 1 raz w ciągu 6 miesięcy. Jeśli lateks w walcu jest mieszany, nie można go ani myć, ani prasować. Wałek można czyścić ręcznie za pomocą miękkiej gąbki i delikatnego detergentu, a następnie spłukać poduszkę w wodzie i osuszyć powietrzem przed zwilżeniem ręcznikiem.

Nie można prać rolek ortopedycznych, których wypełniaczem jest łuska gryki (łuska) i poduszki z pamięcią. Mogą być tylko emitowane. Umyj pokrywę takich poduszek można ręcznie lub w pralce.

Użycie rolki na szyję dla osteochondrozy

W osteochondrozie, która w coraz większym stopniu wpływa na stawy kręgosłupa, specjalny wałek pod szyją w osteochondrozie jest znacznie łatwiejszy dla pacjenta. Jego stosowanie pomaga w normalizacji krążenia krwi w kręgosłupie lędźwiowo-krzyżowym i szyjnym. Rolkę można kupić w prawie każdej aptece, w której znajduje się asortyment tych produktów. Jako materiał do ich produkcji można stosować zwykłą prasowaną watę, gumę piankową lub ciasno nawiniętą tkaninę, z której szyją ręczniki gofrowe. Który z modeli będzie przydatny w każdym przypadku, powinien wskazać lekarz lub doświadczony farmaceuta.

Jak wybrać wałek na talię lub szyję

Po określeniu przydatności walca w osteochondrozie kręgosłupa szyjnego i lędźwiowego, należy rozważyć, jak go właściwie wybrać. Przede wszystkim należy zauważyć, że takie produkty mają około 80 cm długości, co pozwala im pozostać na miejscu, gdy śpiący obraca się we śnie. (Patrz także: wzmocnienie mięśni szyi w osteochondrozie).

Bardzo ostrożnie powinieneś podejść do wyboru grubości wałka w osteochondrozie, ponieważ od tego zależy bezpośrednio czynnik terapeutyczny. Aby określić odpowiedni rozmiar, należy zmierzyć odległość od szyi do materaca, dodając do niego około 2 cm, które idą do koryta materaca.

Jeśli odczuwasz ból w dolnej części pleców, lekarze zalecają stosowanie nie jednego, ale aż trzech rolek. Pierwszy znajduje się pod obszarem lędźwiowym, drugi podtrzymuje kolana, a trzeci - stawami skokowymi. Aby wyeliminować dyskomfort w dolnej części pleców i rozluźnić napięte mięśnie, eksperci zalecają unoszenie nóg z pozycji poziomej nad miednicą jako przydatne ćwiczenie.

Na co należy zwrócić uwagę podczas używania walca z osteochondrozy

1. Jeśli użycie wałka na odcinku lędźwiowym lub kręgosłupa szyjnego doprowadziło do zaostrzenia bólu, konieczne jest tymczasowe zaprzestanie jego używania, trwające kilka dni (2-3).
2. Jeśli z powodu pewnych okoliczności nie ma możliwości zakupu produktu ortopedycznego, powinno być bardziej precyzyjnie wybrać poduszkę pod zgięciem szyi i spać, tak aby ramię nie leżało na nim.
3. Jeśli podczas używania jednego wałka pod dolną częścią pleców zwiększa się ból, konieczne jest pilne zakupienie dwóch kolejnych produktów - pod kolanami i kostkami.
4. Pojawienie się obrzęku kończyn dolnych u osób cierpiących na zwyrodnieniowo-dystroficzną chorobę okolicy lędźwiowo-krzyżowej wymaga wcześniejszego przyjęcia specjalnych leków.
5. Jeśli pacjent ma osteochondrozę lędźwiową, sytuacja pogarsza się z powodu obecności żylaków, a przed zastosowaniem wałka należy przejść procedury, które pomogą wyeliminować zator.
6. Pacjentów z osteochondrozą lędźwiową zachęca się do wykonywania prostych ćwiczeń fizycznych, które eliminują nadmiar limfy i krwi, ułatwiając odpływ z kończyn dolnych. Aby to zrobić, wykonaj out legs, squats, rotacje na stawach kolanowych i wytworzyć nacisk na mięśnie prasy.
7. Jeśli pacjent z osteochondrozą lędźwiową jest przyzwyczajony do leżenia na boku podczas snu, to między kolanami ściska się dodatkowy wałek, który normalizuje krążenie krwi w nogach.
8. Zastosowanie specjalnych urządzeń wspierających (gorsety, obroże) wraz z rolkami pomoże pacjentom z osteochondrozą szyjki macicy w ostrych zaostrzeniach.

Podsumowując, muszę powiedzieć, że wybór właściwego walca w osteochondrozie w rejonie szyjki macicy i odcinka lędźwiowego jest bardzo trudnym zadaniem. Dlatego będzie znacznie lepiej, jeśli wykwalifikowany specjalista pomoże w tej sprawie. Nie wolno nam zapominać, że rolki ortopedyczne są używane w połączeniu z różnymi dodatkowymi produktami.

Użycie wałka z osteochondrozą

Osteochondroza jest chorobą, której leczenie musi być przeprowadzone kompleksowo. Zajmując się gimnastyką medyczną, ludzie często zapominają o prawidłowej pozycji kręgosłupa podczas odpoczynku. Wałek na szyję do osteochondrozy pomoże pacjentowi szybciej się regenerować i zmniejszyć ból.

Roller z osteochondrozą

Powody używania

Sen jest ważną częścią cyklu życia danej osoby. Klasyczna poduszka, choć wygodna, nie może naprawić kręgosłupa podczas spoczynku w prawidłowej pozycji. W przypadku osteochondrozy w kręgach zachodzą procesy destrukcyjne. Niewielka ilość krwi dociera do tkanek, cały ładunek jest przenoszony z grzbietu na dość słabe mięśnie szyi. Aby rozwiązać ten problem, pomaga specjalny wałek pod szyją z osteochondrozą.

Specjalny wałek do osteochondrozy może kontrolować pozycję kręgosłupa podczas odpoczynku. Są wykonane z gumy piankowej lub waty i są sprzedawane w większości aptek.

Wpływ użycia wałka pod szyję w osteochondrozie:

• przywrócenie prawidłowego przepływu krwi do kręgów;
• ulepszony metabolizm;
• łagodzenie skurczów mięśni;
• redukcja bólu;
• zdrowy i właściwy odpoczynek.

Jak korzystać

Oprócz relaksu za pomocą urządzenia możesz wykonywać różne ćwiczenia. Są różne dla każdego rodzaju choroby.

Sam nie powinieneś uciekać się do leczenia. Przypisz prawidłowy zestaw ćwiczeń, które używają wałka pod dolną częścią pleców z osteochondrozą, może być tylko lekarzem.

Rolka pod szyją z osteochondrozą

Mięśnie szyi osłabiają się podczas choroby. Aby temu zapobiec, w przypadku osteochondrozy szyjki macicy wykonuje się ćwiczenia w celu ich wzmocnienia i stosuje się aplikator. W tym celu nakładają aplikator medyczny, kładą się na płaskiej i twardej powierzchni, wkładają poduszkę pod szyję. W tym momencie głowa powinna trochę zwisać. W tej pozycji pacjent powinien obracać głowę w różnych kierunkach. Jeśli pacjent jest trudny do wykonywania zwrotów, możesz zacząć od zakrętów w różnych kierunkach.

Ćwiczenia należy wykonywać powoli i ostrożnie. W przypadku choroby szyjki macicy łatwo jest uszkodzić mięśnie. Czas realizacji - 5 minut. każdego dnia Lekarze zalecają to ćwiczenie i tych, którzy mają skłonność do chorób szyi i kręgosłupa.

Roller pod dolną częścią pleców z osteochondrozą

Konieczne jest również leczenie pleców zestawem specjalnych ćwiczeń. Idealny do maty gimnastycznej.

Zalecany przez lekarzy zestaw ćwiczeń:

• Pacjent kładzie się na produkcie, dzięki czemu pępek jest z nim zgodny. Zaleca się wykonywanie ruchów powoli, aby uniknąć zawrotów głowy i bólu.
• Nogi są rozłożone tak, że kciuki dotykają się, a pięty są maksymalnie rozdzielone. Możesz użyć gumki, aby trzymać palce razem.
• Ręce blokują się palcami za głową. W tej pozycji jest 5-7 minut. Po każdym ćwiczeniu czas trwania kolejnych wzrostów.
• Po zakończeniu odprężenia leżeć kilka minut w pozycji wyjściowej, po wstaniu, najpierw skręcając na bok, aby uniknąć kontuzji.

Aplikator

Ten typ narzędzia służy do dynamicznego oddziaływania na wszystkie obszary problemowe. Oprócz statycznych, wykonanych w postaci płyt, są też rolki. Igły z różnych metali są mocowane na powierzchni instrumentu:

Zastosowanie takiego produktu rozluźnia mięśnie i poprawia krążenie krwi. Regularne stosowanie tego urządzenia pozwala usunąć ból od pacjenta i przywrócić zdrowy sen. Najczęściej instrument jest stosowany w osteochondrozie szyjki macicy.

Kryteria wyboru

Możesz używać wałka pod plecami w osteochondrozie, zarówno domowej, jak i ze sklepu. Pod szyją lepiej jest umieścić tylko profesjonalny wałek, aby uniknąć obrażeń.

Samodzielne urządzenie może być wykonane ze zwykłych ręczników lub szmat. Musi być skręcony w cylinder i zabezpieczony w tej pozycji. Średnica otrzymanego urządzenia powinna wynosić około 15 cm, a szerokość - trochę więcej z tyłu pacjenta

Kupuj zakupy

Użytkowanie walca jest przydatne tylko wtedy, gdy jest właściwie wybrany. W tym celu pierwszym krokiem jest skonsultowanie się z lekarzem.

• Długość produktu powinna wynosić około 80 cm, a długość pozwala tym, którzy znacznie rzucają i śpią, spać na nim. Pozwala to na używanie produktu jako poduszki.
• Grubość produktu powinna być wysokością szyi pacjenta nad łóżkiem. Zaleca się utworzenie marginesu 2 cm, który umocowuje kręgosłup w prawidłowej pozycji, powtarzając naturalne krzywe ciała.

Ważnym kryterium jest koszt produktu. Im wyższa cena, tym lepsza jakość materiałów, z których wykonane jest narzędzie. Kryterium to bezpośrednio wpływa na skuteczność leczenia, a także parametry geometryczne urządzenia. Aby wybrać dobrego producenta, musisz skonsultować się z lekarzem. Opowie ci, jak wybrać najlepsze narzędzie w oparciu o budżet.

Przeciwwskazania

Stosowanie walca w terapii powinno zostać zawieszone, jeśli u pacjenta zaostrzy się choroba. W takim przypadku konieczne jest sprawdzenie, czy produkty są odpowiednie dla pacjenta. Po tym musisz poczekać 2-3 dni i ponownie rozpocząć terapię.

Jeśli z powodu snu na urządzeniu, pacjent ma opuchnięcia w nogach, użyj leków.

Ćwiczenie za pomocą urządzenia jest przeciwwskazane dla osób z następującymi objawami:

• częste zawroty głowy;
• uporczywe nudności;
• omdlenie;
• utrata czucia kończyn;
• szum w uszach.

Zasady snu

Poduszka lub wałek z wyraźną osteochondrozą nie przyniesie żadnego rezultatu, jeśli ciało pacjenta podczas snu jest w złej pozycji. Wiosna i miękkie materace, składane łóżka i hamaki są wyłączone.

• Dla prawidłowego snu łóżko powinno być płaskie i mocne. Materac powinien być umiarkowanie elastyczny. Zaleca się stosowanie materacy ortopedycznych.
• Gdy nie zaleca się spania na brzuchu w osteochondrozie: ta pozycja przyczynia się do uciskania tętnicy szyjnej, co utrudnia przepływ krwi.
• Lekarze radzą ci spać na plecach w przypadku bólu w dole pleców i pleców. Lepiej jest spać na boku podczas chorób szyi. Głowa powinna być na poduszce, a ramiona powinny pozostać na materacu.

Użycie wałka z osteochondrozą

Osteochondroza jest chorobą, która przynosi znaczny dyskomfort osobie, dlatego wiele osób używa specjalnego wałka, aby złagodzić jej stan. Łagodzi stan poprzez normalizację krążenia krwi w kręgosłupie szyjnym. Takie środki są wykonane z gumy piankowej, waty lub specjalnej ściśle skręconej tkaniny. Taki wałek pod osteochondrozą pod szyją można kupić w prawie każdej aptece specjalizującej się w sprzedaży produktów, które pomagają pozbyć się problemów z tkanką mięśniowo-szkieletową.

Skuteczność środków

Popularność rolek z osteochondrozy pod szyją tłumaczy się tym, że fundusze te pomagają nie tylko w zapobieganiu chorobie, ale także w jej leczeniu. Wynika to z faktu, że osoba często śpi w złej pozycji podczas snu, dzięki czemu wszystkie jego mięśnie nie mogą w pełni się zrelaksować, jak jest to wymagane. To na procesie rozluźnienia mięśni używa się produktu, który w nocy stosuje się pod szyją.

Głównymi efektami, które prowadzą do użycia walca, są:

• Ulga w bólu.
• Eliminacja dyskomfortu.
• Poprawa krążenia krwi.
• Promowanie normalizacji procesów metabolicznych.
• Relaksacja mięśni mięśniowych.
• Pełny odpoczynek w nocy.
• Poprawa stanu psycho-emocjonalnego.

Lekarze zalecają kontynuowanie używania wałka nawet po wyeliminowaniu wszystkich objawów choroby, a samo to przeszło do etapu remisji. Pomoże to zapobiec dalszemu pogorszeniu stanu pacjenta, nawrotowi objawów i konieczności długotrwałego leczenia lekami.

Jak dokonać wyboru

Roller od problemów z plecami jest dość skutecznym i użytecznym narzędziem, ale tylko wtedy, gdy jego wybór w aptece został przeprowadzony tak poprawnie i poprawnie, jak to możliwe. Dlatego należy zwracać uwagę na zalecenia lekarzy, a także innych pacjentów z tą chorobą.

Należy zauważyć, że optymalna długość produktu wynosi około 80 centymetrów, dlatego walec, nawet jeśli osoba obraca się bardzo we śnie, zawsze pozostaje w miejscu, w którym został pierwotnie umieszczony.

Oddzielnie należy zwrócić uwagę na grubość produktu na szyję. Skuteczność terapeutyczna wałka zależy bezpośrednio od tego parametru. Aby znaleźć dobre lekarstwo na leczenie pleców, musisz zmierzyć odległość od szyi do łóżka, dodając do niej około dwóch centymetrów. W ten sposób wałek dobrze podtrzymuje szyję, powtarzając naturalne krzywizny ludzkiego kręgosłupa.

W niektórych przypadkach lekarze ortopedyczni zalecają stosowanie podobnych produktów w innych częściach ciała. Dotyczy to przede wszystkim stawów skokowych, a także kręgosłupa lędźwiowego. Tak więc możliwe jest rozwiązanie problemu osteochondrozy tak kompleksowo, jak to możliwe.

Należy również zwrócić uwagę na koszt walca. Skuteczność i przydatność produktu nie zależy bezpośrednio od tego wskaźnika, ale na cenę znacząco wpływają zastosowane materiały. W produkcji wykorzystano tańsze i zawodne substancje, tym tańszy będzie wałek. Dlatego warto wybierać produkty o średniej cenie. Najlepiej skonsultować się początkowo z lekarzem zajmującym się leczeniem chorób kręgosłupa. Na podstawie swoich doświadczeń może polecić najlepsze firmy reprezentowane w aptekach.

Czego szukać

Używając wałka na szyję do osteochondrozy, należy zwrócić uwagę na osiem raczej ważnych rzeczy, które pomogą skuteczniej wyeliminować problem kręgosłupa. Obejmują one następujące elementy:

1. Jeśli użycie walca z osteochondrozy doprowadziło do pogorszenia bólu i zaostrzenia choroby, należy na chwilę przestać na nim leżeć. Po dwóch lub trzech dniach możesz ponownie zacząć spać na produkcie.
2. Jeśli w pewnych okolicznościach nie można kupić profesjonalnego wałka w aptece, można go tymczasowo zastąpić poduszką lub kocem wybranym do wygięcia szyi.
3. Jeśli użycie jednego walca w innych częściach ciała pogarsza dyskomfort, należy kupić dwa inne produkty.
4. Jeśli sen na płytce doprowadził do pojawienia się obrzęku kończyn dolnych, konieczne jest rozpoczęcie przyjmowania odpowiednich leków przeciwko temu objawowi. Powinny być przepisywane wyłącznie przez wykwalifikowanego lekarza na podstawie diagnozy pacjenta.
5. Jeśli osteochondroza kręgosłupa pogorszy się z powodu żylaków, konieczne jest wyeliminowanie tego problemu zdrowotnego przed zakupem wałka.
6. Jeśli z pewnych powodów, w tym z powodu stabilnego nawyku, pacjent wykonuje sen na boku, aby normalizować krążenie krwi w nocy, musi ścisnąć dodatkowy wałek między nogami.
7. Alternatywą dla wałka podczas snu z osteochondrozą szyjki macicy mogą być specjalne gorsety lub obroże. Ale ich użycie jest zdecydowanie warte omówienia z lekarzem.
8. Zaleca się wykonywanie ćwiczeń fizycznych przed snem na rolce, co może zalecić lekarz prowadzący w zależności od obrazu klinicznego przebiegu choroby.

Rolka pod szyją w osteochondrozie gdzie kupić

Jakie są potrzebne poduszki ortopedyczne dla osteochondrozy szyjki macicy?

Często niespokojny sen jest bezpośrednio związany z naszym zdrowiem. Jest to szczególnie ważne dla osób z osteochondrozą szyjki macicy. Bardzo często zły wybór poduszek nasila ból podczas snu. Jednak przy prawidłowej pozycji kręgosłupa i pleców osoba może spać spokojnie. Maksymalny komfort podczas snu przyniesie poduszki ortopedyczne na osteochondrozę szyjki macicy, która nie pozwoli na rozwój choroby i jej zaostrzenie. Jakie są zalety poduszek ortopedycznych w przeciwieństwie do tradycyjnych?

Poduszki ortopedyczne pomagają utrzymać prawidłową postawę i uniknąć bólu pleców i szyi. Podczas gdy tradycyjne poduszki są nie tylko niewygodne, ale także przyczyniają się do uzależnienia od niewłaściwej pozycji kręgosłupa podczas snu. Poduszki ortopedyczne pomogą zmniejszyć i zapobiec problemom z całym układem mięśniowo-szkieletowym. Ten typ jest specjalnie zaprojektowany, aby pasował do naturalnego konturu twojego ciała, zapewniając w ten sposób, że jesteś we właściwej pozycji i nie jesteś narażony na duże ciśnienie, co prowadzi do bólu. Poduszki ortopedyczne zapewniają również komfort podczas relaksu. Kto powiedział, że tylko tradycyjne poduszki mają maksymalny komfort? Gdy przyzwyczaisz się do konturów poduszki ortopedycznej, przekonasz się, że w rzeczywistości zapewnia ona znacznie większy komfort i jakość snu niż jakakolwiek inna poduszka.

Tak więc, jeśli martwisz się o osteochondrozę szyjki macicy, poduszka ortopedyczna zapewni całkowity relaks podczas snu i nie pozwoli na napięcie w kręgosłupie, a także na rozciąganie mięśni i więzadeł. Aby zapobiec rozwojowi osteochondrozy w okolicy szyjki macicy, możliwe jest tylko za pomocą poduszek korekcyjnych. W praktyce wielu producentów oferuje kilka opcji na poduszki ortopedyczne. Niezależnie jednak od ich jakości, poduszka jest dobierana indywidualnie dla osoby, z uwzględnieniem jej kształtu, wielkości, poziomu twardości i wypełniacza.

Istnieją tylko dwa rodzaje poduszek, które naprawdę pomagają osobie pozbyć się bólu i dyskomfortu podczas snu:

1. Wałek do poduszek. Na zewnątrz przypomina półksiężyc, a przy dotyku powinien być miękki i nie tracić kształtu po zmiażdżeniu. Ta poduszka jest zalecana dla pacjentów z bólem pleców. Podczas relaksu prawidłowo podtrzymuje kręgosłup i ustala prawidłową pozycję szyi.
2. Następujący typ jest jeszcze bardziej popularny i jest regularnie używany w praktyce. Jest to poduszka w kształcie prostokąta z dwoma rolkami rozmieszczonymi na krawędziach i wgłębieniem w środku. Ten rodzaj poduszki nie ulega deformacji w procesie zapadania się. Ale musisz wybrać to ściśle, odnosząc się do rozmiaru. Zaleca się wstępne przetestowanie poduszki przed zakupem. Nie powinien być zbyt długi ani niski. Wszelkie nieścisłości odbywają się kosztem wygody.

Standardowe parametry poduszek to 50x40 lub 70x50 w centymetrach. Wiele modeli ma zwiększoną funkcjonalność, ale wybór ten zależy już od osobistych preferencji pacjenta. Jak wybrać odpowiednią poduszkę ortopedyczną? W takim przypadku należy wziąć pod uwagę liczbę punktów:

• Ważne jest, aby zwracać uwagę na poziom wytrzymałości i sztywności.
• Kształt poduszki nie powinien być deformowany podczas snu. A po upadku musi szybko dojść do siebie.
• Rozmiar poduszki jest brany pod uwagę w ten sposób: szerokość odpowiada szerokości ramion. Na poduszce powinny być także śpiące ramiona.
• Wysokość jest określana przez pacjenta osobiście, najważniejsze jest to, że czuje się komfortowo.
• Zalecana pozycja podczas snu: z tyłu lub z boku.
• Jeśli odczuwasz ból, musisz pilnie wymienić poduszkę.

Jeśli chcesz znaleźć wysokiej jakości poduszkę z nowoczesnych i całkowicie bezpiecznych materiałów, zamów ją w sklepie internetowym Dobry Orthopedist.

Poduszki ortopedyczne

Poduszki ortopedyczne - gwarancja zdrowego snu

Jakość życia człowieka zależy bezpośrednio od jakości jego snu. Pełny odpoczynek po długim dniu pracy, wieczne zamieszanie w metropolii i stresująca sytuacja w drodze do domu jest niezwykle ważna dla każdego z nas. Ale jakość naszego snu zależy bezpośrednio od tego, gdzie zasypiamy.

Czy chcesz, aby Twój sen był przyjemny i wygodny? Po prostu zrób prezent dla siebie i swoich bliskich - kup poduszki ortopedyczne, które dzięki specjalnej formie i wypełnieniu skutecznie odprężają kręgosłup szyjny, rozluźniają mięśnie pleców i ułatwiają zasypianie oraz właściwy sen.

Wiadomo, że częstotliwość chorób układu mięśniowo-szkieletowego rośnie z roku na rok i często są one ściśle związane z kręgosłupem szyjnym. I to jest zrozumiałe, ponieważ ile czasu spędzamy na komputerze w niewygodnej i monotonnej pozycji! Wysokiej jakości i kompletny sen w takich przypadkach - rodzaj leku na kręgosłup.

Kupując poduszkę ortopedyczną, otrzymasz uzdrowiciela, który zapewnia niezawodną profilaktykę i leczenie osteochondrozy, związanych z nią bólów głowy oraz zwiększonego tonu szyi i pleców.

W OrtoMart.ru możesz kupić poduszki ortopedyczne wykonane z różnych materiałów:

1. Anatomiczny kształt wysoce elastycznego poliuretanu.
2. Z efektem pamięci bardzo elastycznego poliuretanu.
3. Z efektem pamięci Visco z wysoce elastycznego materiału, zaprojektowanego specjalnie w celu zmniejszenia zatorów podczas lotów kosmicznych.
4. Z naturalnego lateksu.

Główne wskazania:

• zwiększone zmęczenie, chroniczne uczucie zmęczenia;
• zawroty głowy, bóle głowy, ból kręgosłupa szyjnego;
• niestabilność kręgosłupa szyjnego;
• osteochondroza, spondyloartroza, spondyloza kręgosłupa szyjnego;
• okres odzyskiwania po urazie;
• do zapobiegania chrapaniu, tworzenie komfortowego środowiska snu.

Szczególnie wygodne poduszki ortopedyczne z efektem pamięci. Są to „mądre dziewczyny”, które pamiętają kształt głowy i szyi tego, który na nim śpi. Dlatego od drugiego dnia używania takiej poduszki poczujesz niesamowity komfort, łatwość snu!

Gama nowoczesnych poduszek ortopedycznych stale się powiększa. Teraz możesz kupić poduszkę anatomiczną do niemal każdego celu. Na przykład, jeśli chcesz rozluźnić mięśnie szyi i czuć się komfortowo podczas podróży lub jazdy, wystarczy kupić ortopedyczną poduszkę podróżną lub pod plecy, która pasuje do Ciebie pod względem kształtu i rozmiaru.

OrthoMart.ru sklep internetowy z poduszką ortopedyczną oferuje następujące odmiany:

1. pod głową dla dorosłych, młodzieży i dzieci (w tym niemowląt i noworodków);
2. pod szyją;
3. pod plecy (na siedzeniu i foteliku samochodowym);
4. na siedzeniu;
5. pod stopami;
6. dla kobiet w ciąży i niemowląt.

W naszym sklepie możesz kupić poduszki ortopedyczne następujących marek:

Zamówienia są przetwarzane i wysyłane od 10:00 do 17:45 od poniedziałku do piątku czasu moskiewskiego.

Przy zamówieniu od 3000 rubli dostawa na obwodnicy Moskwy za darmo!

Poduszki ortopedyczne

Co musisz wiedzieć przy wyborze poduszki

Wybierając poduszkę musisz wiedzieć, że dobra poduszka podtrzymuje głowę i kręgosłup szyjny, pomaga rozluźnić całą górną część ciała. Należy zwrócić uwagę na szerokość ramion, ulubioną pozycję podczas snu, miękkość materaca i materiał, z którego wykonana jest poduszka.

• Im szersze ramiona, tym wyższa poduszka jest wymagana do dobrego snu.
• Jeśli osoba śpi na plecach, potrzebuje niższej poduszki niż podczas snu na boku.
• Jeśli materac jest miękki, poduszka powinna być niższa niż podczas spania na twardszej powierzchni.
• Jeśli dłoń jest stale pod poduszką lub pod głową, poduszka jest za niska.
• Jeśli odczuwasz dyskomfort, przyczyną może być zbyt wysoka poduszka.
• Jeśli rano boli szyja, a ramiona sztywnieją, poduszka jest zbyt niska, a materac jest zbyt twardy.

Wysokość poduszki

Od 6 do 16 cm Dla osób o szerokich barkach należy wybrać poduszkę wyższą. Ponadto, wysokie poduszki powinny być kupowane do spania na twardych materacach. Dla większości osób odpowiednie są poduszki o wysokości 10-14 cm. Zasadniczo poduszki są miękkie, dlatego zwykle plus lub minus 1 cm zwykle nie odgrywają znaczącej roli.

Kształt poduszki

Klasyczny kształt, wygodny i znajomy. Nie musi się do tego przyzwyczajać.

Forma ortopedyczna, z jednym lub dwoma pół szalami pod szyją. Co polecają lekarze. Niezwykła, ale „poprawna” forma. Zapewnia lepsze wsparcie szyi. Istnieją odmiany motywu rolek - uszczelnienia z innego materiału, wgłębienia pod głową itp. Ale w każdym razie ogólną ideą jest stworzenie dodatkowego podparcia dla szyi.

Poduszka z dziurą w siedzisku ułatwia siedzenie w okresie poporodowym, z urazami i chorobami krocza i narządów miednicy, ze stłuczeniami i złamaniami kości ogonowej u pacjentów na wózkach inwalidzkich.

Poduszki ortopedyczne na osteochondrozę szyjki macicy

Profesjonalne poduszki ortopedyczne na osteochondrozę szyjki macicy od 2000 rubli! Dostawa w Moskwie na 4 godziny iw Rosji. Wysyłamy za pobraniem!

Wpływ poduszek na osteochondrozę

Poduszki ortopedyczne na osteochondrozę kręgosłupa szyjnego są niezbędne każdemu, niezależnie od wieku, wzrostu i masy ciała. W osteochondrozie kręgosłup szyjny traci zdolność do zapewnienia przyzwoitego wsparcia głowy, zarówno podczas snu, jak i podczas długotrwałej siedzącej pracy.

Poduszki pomagają zapobiegać rozwojowi choroby i sprawiają, że sen jest znacznie bardziej komfortowy. Dzieje się tak, ponieważ poduszka ma poduszkę podtrzymującą szyję.

Rolka delikatnie podpiera szyję i nie pozwala jej się ugiąć. Odciąża ładunek i pozwala mięśniom w pełni się zrelaksować. Ze względu na podparcie, każdy kręg jest na swoim miejscu i nie wywiera bocznego obciążenia na krążki międzykręgowe, które są ranne podczas choroby.

Wybierz odpowiednią wysokość rolki

Przed zakupem określ wysokość rolki, która Ci odpowiada:

1. Kruche dziewczyny i chłopcy. Wysokość rolki wynosi 8-11 cm;
2. Kobiety i mężczyźni o średniej konfiguracji - od 10 do 12 cm;
3. Kobiety w rozmiarze 56 i mężczyźni w rozmiarze 50 - od 12 do 14 cm.

W celu dokładniejszego określenia zalecamy wykonanie połączenia telefonicznego, aby nasi specjaliści dokładniej podpowiedzieli, który model będzie Ci odpowiadał! Oferujemy opcje spośród modeli budżetowych od 2000 do 3000 rubli, a wśród droższych!

Roller ortopedyczny Krayt P-206 pod szyją

Roller ortopedyczny Krayt P-206 pod szyją

Walec ortopedyczny stwarza komfortowe warunki do snu i odpoczynku.

Pomaga złagodzić ból, dyskomfort, napięcie kręgosłupa szyjnego i piersiowego.

Zaleca się stosowanie w okresie rehabilitacji po urazach i operacjach.

Służy do zapobiegania zmęczeniu i bólom głowy.

Rozładunek kręgosłupa szyjnego występuje w pozycji leżącej, wałek jest umieszczony pod szyją.

Wymiary: WxSxG - 8 cm x 15,5 cm x 19,5 cm

Wypełniacz to hipoalergiczny parolon 100%.

Odpinana poszewka na poduszkę - 80% bawełny, 20% poliestru.

Użycie wałka z osteochondrozą

Osteochondroza jest chorobą, która przynosi znaczny dyskomfort osobie, dlatego wiele osób używa specjalnego wałka, aby złagodzić jej stan. Łagodzi stan poprzez normalizację krążenia krwi w kręgosłupie szyjnym. Takie środki są wykonane z gumy piankowej, waty lub specjalnej ściśle skręconej tkaniny. Taki wałek pod osteochondrozą pod szyją można kupić w prawie każdej aptece specjalizującej się w sprzedaży produktów, które pomagają pozbyć się problemów z tkanką mięśniowo-szkieletową.

Skuteczność środków

Popularność rolek z osteochondrozy pod szyją tłumaczy się tym, że fundusze te pomagają nie tylko w zapobieganiu chorobie, ale także w jej leczeniu. Wynika to z faktu, że osoba często śpi w złej pozycji podczas snu, dzięki czemu wszystkie jego mięśnie nie mogą w pełni się zrelaksować, jak jest to wymagane. To na procesie rozluźnienia mięśni używa się produktu, który w nocy stosuje się pod szyją.

Głównymi efektami, które prowadzą do użycia walca, są:

• Ulga w bólu.
• Eliminacja dyskomfortu.
• Poprawa krążenia krwi.
• Promowanie normalizacji procesów metabolicznych.
• Relaksacja mięśni mięśniowych.
• Pełny odpoczynek w nocy.
• Poprawa stanu psycho-emocjonalnego.

Lekarze zalecają kontynuowanie używania wałka nawet po wyeliminowaniu wszystkich objawów choroby, a samo to przeszło do etapu remisji. Pomoże to zapobiec dalszemu pogorszeniu stanu pacjenta, nawrotowi objawów i konieczności długotrwałego leczenia lekami.

Jak dokonać wyboru

Roller od problemów z plecami jest dość skutecznym i użytecznym narzędziem, ale tylko wtedy, gdy jego wybór w aptece został przeprowadzony tak poprawnie i poprawnie, jak to możliwe. Dlatego należy zwracać uwagę na zalecenia lekarzy, a także innych pacjentów z tą chorobą.

Należy zauważyć, że optymalna długość produktu wynosi około 80 centymetrów, dlatego walec, nawet jeśli osoba obraca się bardzo we śnie, zawsze pozostaje w miejscu, w którym został pierwotnie umieszczony.

Oddzielnie należy zwrócić uwagę na grubość produktu na szyję. Skuteczność terapeutyczna wałka zależy bezpośrednio od tego parametru. Aby znaleźć dobre lekarstwo na leczenie pleców, musisz zmierzyć odległość od szyi do łóżka, dodając do niej około dwóch centymetrów. W ten sposób wałek dobrze podtrzymuje szyję, powtarzając naturalne krzywizny ludzkiego kręgosłupa.

W niektórych przypadkach lekarze ortopedyczni zalecają stosowanie podobnych produktów w innych częściach ciała. Dotyczy to przede wszystkim stawów skokowych, a także kręgosłupa lędźwiowego. Tak więc możliwe jest rozwiązanie problemu osteochondrozy tak kompleksowo, jak to możliwe.

Należy również zwrócić uwagę na koszt walca. Skuteczność i przydatność produktu nie zależy bezpośrednio od tego wskaźnika, ale na cenę znacząco wpływają zastosowane materiały. W produkcji wykorzystano tańsze i zawodne substancje, tym tańszy będzie wałek. Dlatego warto wybierać produkty o średniej cenie. Najlepiej skonsultować się początkowo z lekarzem zajmującym się leczeniem chorób kręgosłupa. Na podstawie swoich doświadczeń może polecić najlepsze firmy reprezentowane w aptekach.

Czego szukać

Używając wałka na szyję do osteochondrozy, należy zwrócić uwagę na osiem raczej ważnych rzeczy, które pomogą skuteczniej wyeliminować problem kręgosłupa. Obejmują one następujące elementy:

1. Jeśli użycie walca z osteochondrozy doprowadziło do pogorszenia bólu i zaostrzenia choroby, należy na chwilę przestać na nim leżeć. Po dwóch lub trzech dniach możesz ponownie zacząć spać na produkcie.
2. Jeśli w pewnych okolicznościach nie można kupić profesjonalnego wałka w aptece, można go tymczasowo zastąpić poduszką lub kocem wybranym do wygięcia szyi.
3. Jeśli użycie jednego walca w innych częściach ciała pogarsza dyskomfort, należy kupić dwa inne produkty.
4. Jeśli sen na płytce doprowadził do pojawienia się obrzęku kończyn dolnych, konieczne jest rozpoczęcie przyjmowania odpowiednich leków przeciwko temu objawowi. Powinny być przepisywane wyłącznie przez wykwalifikowanego lekarza na podstawie diagnozy pacjenta.
5. Jeśli osteochondroza kręgosłupa pogorszy się z powodu żylaków, konieczne jest wyeliminowanie tego problemu zdrowotnego przed zakupem wałka.
6. Jeśli z pewnych powodów, w tym z powodu stabilnego nawyku, pacjent wykonuje sen na boku, aby normalizować krążenie krwi w nocy, musi ścisnąć dodatkowy wałek między nogami.
7. Alternatywą dla wałka podczas snu z osteochondrozą szyjki macicy mogą być specjalne gorsety lub obroże. Ale ich użycie jest zdecydowanie warte omówienia z lekarzem.
8. Zaleca się wykonywanie ćwiczeń fizycznych przed snem na rolce, co może zalecić lekarz prowadzący w zależności od obrazu klinicznego przebiegu choroby.

Najlepsze 10+ najlepszych poduszek ortopedycznych do snu z osteochondrozą szyjki macicy: jak wybrać, która jest lepsza, opinie lekarzy

O poduszce rotopedycznej na osteochondrozę kręgosłupa szyjnego umożliwia prawidłowe odpoczynek stawom kręgowym i mięśniom szyi. A ponieważ około 1/3 naszego życia spędzamy na śnie, jest to bardzo ważne dla zdrowia szyi i pleców.

Spanie na odpowiednio dobranej poduszce pomoże pacjentom poradzić sobie z bólami głowy, bezsennością i złym stanem zdrowia. Wałek zabiegowy zapobiegnie zaciśnięciu tętnic i naczyń, zapewni prawidłową pozycję głowy i postawy ciała.

Istnieje wiele rodzajów poduszek ortopedycznych stosowanych w leczeniu osteochondrozy, a także problemów z oddychaniem, krążeniem krwi i snem.

Poduszka ortopedyczna zapewni zdrowy sen

Ważne jest, aby zrozumieć, że wybór niewłaściwej poduszki może być szkodliwy.

W artykule opisano szczegółowo, jak wybrać właściwą poduszkę ortopedyczną dla osteochondrozy, która jest lepsza, jak spać, i przekazać informacje od lekarzy i pacjentów.

Zalety poduszek ortopedycznych

Jak na zawsze wyleczyć plecy i stawy?

Uhonorowany chiński ortopeda:
„Co zaskakujące, większość ludzi jest gotowa stosować dowolną maść i strzały w chorobie zwyrodnieniowej stawów, zapaleniu stawów, osteochondrozie i bólu pleców, nawet nie myśląc o skutkach ubocznych. Większość z tych narzędzi ma wiele przeciwwskazań i uzależnia po kilku dniach stosowania. - naturalny środek, który wpływa na samą przyczynę bólu stawów i pleców. Czytaj więcej >>>

Poduszki ortopedyczne są przydatne dla wszystkich: zarówno zwykłych ludzi, jak i tych, którzy cierpią na następujące choroby:

1. Osteochondroza kręgosłupa na dowolnym etapie.
   Etapy osteochondrozy
2. Spondyloartroza.
3. Ból szyi i pleców.
4. Przewlekły ból głowy, zawroty głowy i omdlenia.
5. Niestabilność kręgów w okolicy szyjki macicy.
6. Jakiekolwiek obrażenia kręgosłupa bez względu na to, kiedy miały miejsce.
7. Stres, drażliwość, ciągłe napięcie nerwowe.
8. Słaba jakość snu.

Dzięki tym oznakom zaleca się skonsultowanie się z neurologiem.

Prawidłowy anatomiczny kształt produktu podczas snu ma pozytywny wpływ na całe ludzkie ciało.

Jak pomóc poduszce ortopedycznej z osteochondrozą szyjki macicy

1. Prawidłowa pozycja ciała i kręgi szyjne, co z kolei prowadzi do rozluźnienia mięśni i kręgosłupa.
2. Poprawa napięcia mięśni szyi.
3. Zapobieganie zaostrzeniom i rozwój osteochondrozy szyjki macicy.
4. Zmniejszone pocenie się, krążące powietrze wokół szyi i głowy.
5. Produkt ortopedyczny przyczynia się do tego, że dana osoba ma wystarczająco dużo snu. Po przebudzeniu nie odczuje napięcia i zmęczenia i będzie czujny przez cały dzień.
6. Poprawa dostaw tlenu, krwi i składników odżywczych do mózgu.

Poduszka ortopedyczna może być stosowana zarówno do profilaktyki, jak i do leczenia pomocniczego osteochondrozy szyjki macicy. Ważne jest, aby pamiętać, że spanie na niewygodnej poduszce może wywołać osteochondrozę.

Jak prawidłowo spać z osteochondrozą szyjki macicy

Ciekawe Naukowcy nie badali właściwości poduszek ortopedycznych, nie przeprowadzili żadnych specjalnych badań. Wystarczy wybrać poduszkę ortopedyczną, w której osoba będzie spała wygodnie. Jeśli po śnie pojawia się objaw bólu i napięcie mięśni, należy wymienić taki wałek ortopedyczny.

Stosowanie poduszek ortopedycznych jest zalecane dla wszystkich, którzy chcą poprawić jakość snu i wypoczynku. Ich działanie terapeutyczne uzasadnia ich stosunkowo wysoką cenę.

Rodzaje poduszek ortopedycznych

Nasi czytelnicy piszą

Temat: Wyleczona osteochondroza w 21 dni!
Od: Svetlana M. ([email protected])
Do: Administracja Spinolog.com

Cześć Nazywam się Svetlana Alekseevna. Chcę Ci podziękować i Twoją stronę. W końcu udało mi się całkowicie pozbyć osteochondrozy szyjki macicy. Teraz jestem pełen energii, nic mnie nie boli i cieszę się każdego dnia.

A oto moja historia. Kiedy miałem 39 lat, nagle pojawiła się moja osteochondroza. Po 6 latach pojawiły się komplikacje w postaci zawrotów głowy, bólu głowy, nudności, drętwienia rąk, upośledzenia pamięci i wzroku. Ból szyi towarzyszył mi prawie codziennie. Zwróciła się do lekarzy, piła pigułki, zastrzyki. Pomogło to tylko na chwilę, a potem wszystko wróciło z zemsty.

Zmieniłem wszystko, kiedy mój syn dał mi przeczytać artykuł w Internecie. Nie wyobrażam sobie, jak bardzo jestem mu za to wdzięczny. Ten artykuł dosłownie uczynił mnie inną osobą. Nie wierz w to, ale za 3 tygodnie całkowicie wyleczyłem osteochondrozę. Już od 2 lat udaje mi się robić wszystko wszędzie, żaden ból mnie nie niepokoi, spędzam dużo czasu w domku. Wszyscy są zaskoczeni, co się ze mną stało. Urodziłem się ponownie.

Kto chce żyć długo i szczęśliwie bez osteochondrozy, weź 5 minut i przeczytaj ten artykuł. Przejdź do artykułu >>>

Rodzaje poduszek ortopedycznych

Wszystkie poduszki ortopedyczne różnią się następującymi kryteriami:

Zapoznamy się ze wszystkimi cechami produktów, aby lepiej zrozumieć, jaki rodzaj poduszki powinien być przeznaczony na osteochondrozę szyjki macicy.

Przestań się oszukiwać

Przed dalszym czytaniem zadam ci jedno pytanie: czy nadal szukasz magicznego narzędzia lub produktu, który może przywrócić rdzeń kręgowy kręgosłupa lub „przetestowane” narzędzie babci za pierwszym razem, czy też masz nadzieję „zdmuchnąć”?

Pospieszę się zawieść: prawie niemożliwe jest przywrócenie stawów i kręgosłupa w zaawansowanym stadium choroby! Im szybciej rozpocznie się leczenie, tym większe są szanse na to, że nie zostaniesz wyłączony na zawsze!

Niektóre łagodzą ból za pomocą przeciwzapalnych i łagodzących ból pigułek i maści z reklam, ale stawy nigdy nie leczą. Marketerzy po prostu zarabiają dużo pieniędzy na naiwności zwykłych ludzi.

Jedyne lekarstwo, które w jakiś sposób pomoże, nie jest sprzedawane w aptekach i nie jest reklamowane w Internecie.

Abyś nie myślał, że jesteś wciągany przez kolejne „panaceum na wszystkie choroby”, nie opiszę, jaki to jest skuteczny lek. Jeśli jesteś zainteresowany, możesz sam przeczytać wszystkie informacje na ten temat. Oto link do artykułu.

Kształt i rozmiar

Lekarze zalecili następujący rozmiar produktu dla osteochondrozy szyjki macicy - 40 do 50 lub 50 do 70 cm.

W przypadku osteochondrozy szyjki macicy ortopedzi zalecają stosowanie następujących form poduszek ortopedycznych:

1. Roller. Takie poduszki są dość miękkie. Zalecane są tylko do spania na plecach.
   Poduszka ortopedyczna w kształcie rolki
2. Półksiężyc (podkowa). Poduszka wygodnie podpiera szyję po obu stronach, łagodzi napięcie i zmęczenie. Są wygodne w użyciu podczas podróży samochodem lub samolotem. Nie traci kształtu podczas długotrwałego użytkowania. Modele te mogą być używane tylko w pozycji siedzącej lub leżącej na plecach.
   Poduszka ortopedyczna w kształcie półksiężyca
3. Poduszka z dwustronnym reliefem (forma akordeonowa). Rzadki rodzaj poduszki wygląda jak owal. Ten model jest odpowiedni dla tych, którzy wolą spać po swojej stronie. Powierzchnia produktu przyczynia się do delikatnego rozciągania okolicy szyjki macicy.
   Poduszka ortopedyczna z dwustronną ulgą
4. Ortopedyczna poduszka siedziska. Można go użyć do zmniejszenia obciążenia z obszaru lędźwiowo-krzyżowego. Ma różne formy.
   Ortopedyczna poduszka siedziska
5. Prostokątny z wypukłymi krawędziami. Jest to najpopularniejsza forma poduszek ortopedycznych. Jego zaletą jest to, że formularz ten jest szybko przywracany po zastosowaniu (jeśli jest to produkt wysokiej jakości). Ważne jest, aby wiedzieć, że tylko szyja i głowa powinny być na niej umieszczone. Ramiona powinny być poniżej. Często produkty te zawierają pośrodku wgłębienie pod głową, które tworzy małe rolki z lewej i prawej strony.
   Prostokątna poduszka ortopedyczna
6. Nadmuchiwana poduszka zagłówka. Może być bardzo szybko napompowany, ale nie ma poważnych właściwości ortopedycznych w porównaniu z innymi produktami. Jest niedrogi i wygodny w podróży.
   Nadmuchiwana poduszka

Ważna jest wysokość produktu. To zależy od indywidualnych cech danej osoby. Jeśli źle jest wybrać wysokość poduszki ortopedycznej, ból może stać się silniejszy. Z reguły wysokość produktów zależy od wieku osoby:

• Dzieci i młodzież - 8-10 cm;
• Kobiety i mężczyźni średniego wzrostu - 11-12 cm;
• Ludzie o dużej budowie - 12-14 cm.

Lekarze zalecają, aby dzieci od 1,5 roku używały poduszek ortopedycznych do snu, aby zachować zdrowie kręgosłupa, poprawić jakość snu i zapobiec bólom głowy. A jeśli dziecko ma kręcz szyi, produkt jest nakładany natychmiast po urodzeniu.

Wypełniacze

Wewnątrz poduszki znajduje się wiele wypełniaczy. Dzięki produktowi wysokiej jakości kształt rolki ortopedycznej jest niemal natychmiast przywracany nawet po naciśnięciu. Ta właściwość nosi nazwę „efektu pamięci kształtu”.

Ponadto wszystkie wypełniacze poduszek ortopedycznych nie powodują alergii, w przeciwieństwie do puchu i piór wypełnionych zwykłymi produktami.

Jakie wypełniacze są używane w poduszkach ortopedycznych?

Łuska gryki. To jest skorupa ziaren grech, która pozostała po ich przetworzeniu. Jest w 100% naturalnym wypełniaczem. Takie poduszki dodatkowo mają efekt masażu, który pomaga poprawić krążenie krwi. Łuska pochłania wilgoć, przechodzi przez powietrze i zapewnia odpowiednią temperaturę do dobrego snu.

Pomimo tego, że model z łuską gryki ma klasyczny wygląd, jest to bardzo wygodna poduszka do spania z osteochondrozą szyjki macicy. Uważany za tańszy w segmencie cenowym. Minusem tego modelu jest to, że ważą ciężko, szeleszczą i służą nie dłużej niż trzy lata. Niektórzy mówią, że to dość trudne.

Lateks. Jest to elastyczna substancja, która powstaje po przetworzeniu soku Hevea. Aby poprawić elastyczność, dodaje się do niej sztuczne materiały. Odpowiedni dla tych, którzy lubią spać na wysokich poduszkach, a także na plecach. Aby dodatkowo dodać właściwości masażu, są one wykonane z małych guzków. A dla poprawy przepuszczalności powietrza w nich powstają pory.

Poduszka ortopedyczna z lateksem

Okres użytkowania walca ortopedycznego lateksowego wynosi ponad dziesięć lat. Lateks to hipoalergiczny materiał o właściwościach antybakteryjnych. Główną wadą jest zapach i świetna cena. Istnieją również produkty wykonane z lateksu syntetycznego i naturalnego, które są tańsze i mają niską żywotność.

Memory Foam - Memory Foam. Ta pianka składa się ze specjalnej pianki, viscolatexu lub poliuretanu o słabym działaniu elastyczności. Takie modele szybko dostosowują się do konturów osoby, zapamiętując je. Wygląda na to, że poduszki z efektem pamięci są podobne do zwykłych produktów z puchem. Nie mają wyraźnego efektu w porównaniu z poduszkami lateksowymi.

Poduszka ortopedyczna z efektem pamięci

Dodatkowo model polega na tym, że powraca do swojej pierwotnej postaci. Wielu ludziom w takich produktach nie podoba się fakt, że trzeba się do tego przyzwyczaić, ponieważ jest trochę sztywny. Podgrzewa się, nie przepuszcza powietrza i jest wystarczająco gorący, aby spać na nim. Główną wadą poduszek z efektem pamięci jest ich wysoki koszt i obecność zapachu chemicznego.

Żel chłodzący. Takie modele dopiero zaczynają zyskiwać popularność. Płyn wewnątrz produktu przyczynia się do prawidłowego rozkładu obciążenia i małego efektu masażu. Modele te przyczyniają się do znacznej poprawy jakości snu i odmłodzenia skóry. Potrzeba czasu, aby przyzwyczaić się do snu na takim produkcie.

Poduszka ortopedyczna z żelem chłodzącym

Bambus Ortopedyczna poduszka z włókna tej rośliny nie gromadzi kurzu, ma działanie dezodoryzujące i swobodnie przepuszcza powietrze. Bambusowa poduszka ma wysoki efekt ortopedyczny.

Niezależne sprężyny mini. Doskonale wspiera kręgosłup podczas snu, szybko i poprawnie rozprowadzając ładunek. Produkt z mini sprężynami jest idealny do spania w każdej pozycji.

Poduszka ortopedyczna z mini sprężynami

Mini sprężyny lateksowe. Takie produkty są elastyczne, szybko wracają do pierwotnego stanu, hipoalergiczne i dobrze oddychają. Dobrze trzymaj kręgosłup w jego naturalnej pozycji.

Ważne jest, aby zrozumieć, że nawet doskonale odpowiednia poduszka dla osteochondrozy będzie miała trochę czasu, aby się przyzwyczaić (około 1 tygodnia).

Istnieją inne rodzaje wypełniaczy, takie jak holofiber, bawełna, wełna i pióro. Jednak najbardziej odpowiednią poduszką do osteochondrozy szyjki macicy jest pianka z „efektem pamięci”, lateksem, łuską gryki i mini sprężynami.

Jak wybrać odpowiednią poduszkę?

Dowiedzmy się, jak wybrać poduszkę ortopedyczną do spania.

Stopień sztywności

Wybór poduszek dla określonej pozycji do spania:

• spać na plecach - średnia twardość;
• spać z boku - zwiększona sztywność;
• śpij na brzuchu - potrzebujesz miękkiego produktu.

Jak spać z osteochondrozą? Wielu lekarzy zaleca spanie na boku lub na plecach. Dlatego sensowne jest zakupienie kilku rodzajów poduszek, które mogą być używane w niektórych przypadkach.

Formularz

1. Poduszka w kształcie półksiężyca jest odpowiednia dla tych, którzy lubią spać tylko na plecach.
2. Poduszka ortopedyczna w formie wałka jest zalecana dla osób śpiących na boku lub z tyłu.
3. Model w kształcie prostokąta wymaga snu zgodnie z następującymi zasadami: głowa i ramiona muszą leżeć na rolce ortopedycznej, a ramiona powinny znajdować się poniżej. W ten sposób wgłębienie pojawia się na produkcie pod głową, a mały zagłówek pod szyją. Zaleca się spać na plecach.

Rozmiar

Jest to najważniejsze kryterium wyboru produktu. Jak wybrać poduszkę na osteochondrozę szyjki macicy, biorąc pod uwagę wysokość produktu?

Wysokość rolki jest mierzona indywidualnie dla każdej osoby. Aby to zrobić, zmierz odległość od podstawy szyi do ramienia (patrz rysunek poniżej). Przytrzymaj linijkę pod kątem prostym, zmierz do kości na końcu ramienia. Po tej liczbie dodaj 1-2 cm - jest to poprawka na pchnięcie materaca.

Jak wybrać odpowiedni rozmiar poduszki

Spać na boku. Dla osoby dorosłej o normalnej budowie ciała wybierana jest poduszka o wysokości 10-12 cm.

Dla osób o dużym wzroście wysokość zazwyczaj przekracza 12 cm, dlatego można tymczasowo umieścić coś pod poduszką. Ponieważ poduszki o dużej wysokości są trudne do znalezienia w sprzedaży, będziesz musiał szyć je na zamówienie lub składać pod nim złożony ręcznik.

Spać na plecach. Musisz wybrać produkt o wysokości 8-10 cm Podstawa produktu musi być wystarczająco sztywna.

Do spania na brzuchu zaleca się spanie na produkcie o wysokości mniejszej niż 8 cm i miękkiej podstawie.

Właściwa poduszka do spania z osteochondrozą szyjki macicy - to poduszka, na której można wygodnie spać, a kiedy się budzisz, nie czujesz bólu szyi. Osoba czuje się przebudzona i pełna energii po śnie.

Tabela wyboru poduszek

Jak wybrać poduszkę na osteochondrozę szyjki macicy, biorąc pod uwagę szerokość produktu? Szerokość produktu musi być równa szerokości ramion. Ale z reguły rolki ortopedyczne mają standardowy rozmiar 40 do 50 cm lub 50 do 70 cm.

Która poduszka jest lepsza dla osteochondrozy szyjki macicy? W postaci prostokąta, a jako wypełniacz będą lepsze łuski gryki, pianka z „efektem pamięci” lub lateks.

Zalecenia i przydatne wskazówki dotyczące wyboru produktu

„Lekarze ukrywają prawdę!”

Nawet „zaniedbane” osteochondroza, artretyzm, artretyzm można wyleczyć w domu, bez operacji i szpitali. Tylko nie zapomnij 2-3 razy dziennie.

Przydatne jest zapoznanie się z przydatnymi zaleceniami, aby jak najlepiej dowiedzieć się, którą poduszkę wybrać do osteochondrozy szyjki macicy.

1. Ta poduszka ortopedyczna nie powinna być w żaden sposób pomarszczona ani zdeformowana. Nawet przy długotrwałej ekspozycji produkt powinien niemal natychmiast przywrócić pierwotny kształt.
2. Wskazane jest, aby kupować produkty w tych sklepach, w których istnieje możliwość zwrotu towarów. Wynika to z faktu, że potrzeba czasu, aby zrozumieć, czy produkt jest wygodny do spania.
3. Poduszka nie powinna być bardzo duża i mieć co najmniej jeden twardy wałek.
4. Jeśli to możliwe, wskazane jest, aby spróbować położyć się na poduszce, abyś mógł w przybliżeniu zrozumieć, czy jest wystarczająco wygodny.
5. Na produkcie musi znajdować się futerał z tkaniny lub innego materiału. Pokrywa musi zachować wygląd produktu i zapewnić swobodny dostęp powietrza.
   Pokrowiec na poduszkę musi być zdejmowany.
6. Produkt musi być dobrze zszyty, bez wystających nitek. Szwy powinny być miękkie.
7. Konieczne jest zakupienie produktu tylko w specjalistycznym sklepie, a produkt musi posiadać odpowiedni certyfikat.

Jak zrozumieć, że poduszka jest wybrana prawidłowo

Najlepiej jest położyć się na nim przed zakupem poduszki ortopedycznej. Ale kiedy to się nie powiedzie, wielu ludzi zaczyna mówić, że po spaniu na takiej poduszce tylko się pogorszyło - ból nasilił się. A niektórzy ludzie kupują kilka rodzajów poduszek naraz, aby użyć ich do określonej pozycji do spania.

Jak zrozumieć, czy poduszka jest właściwie dobrana do osteochondrozy szyjki macicy?

1. Kiedy się budzisz, odczuwasz dyskomfort w ramionach lub szyi, a jeśli ktoś wkłada rękę pod głowę, oznacza to, że poduszka jest mała. Należy kupić model o podwyższonej wysokości lub założyć złożony ręcznik pod produkt.
2. Jeśli po snu dana osoba ma bóle ramion i szyi, oznacza to, że poduszka jest niska, a materac sztywny.
3. Jeśli osoba zmienia pozę wiele razy dziennie, oznacza to również niewłaściwy wybór poduszki ortopedycznej.
4. Po użyciu prawidłowej poduszki ortopedycznej do osteochondrozy szyjki macicy nie chcę używać zwykłego produktu.
5. Po śnie osoba czuje się wypoczęta i energiczna przez cały dzień, a jego sen jest zdrowy, jak u dziecka.
6. Ból głowy w nocy lub bezpośrednio po przebudzeniu oznacza, że ​​poduszka jest wysoka.
7. Podczas snu powinieneś czuć się zrelaksowany w ciele. Głowa musi być równo z ciałem, bez zginania kręgosłupa.
8. Lekarze uważają najlepszą formę poduszki ortopedycznej na osteochondrozę - prostokąt z wycięciem w środku.
9. Ważne jest, aby wybrać odpowiedni materac do spania. Jeśli materac jest zbyt miękki lub twardy, istnieje możliwość nasilenia bólu szyi, ramion lub głowy. Wszystko to doprowadzi do tego, że taki walec ortopedyczny nie przyniesie żadnych korzyści.
   Właściwy materac do spania

Co jest lepsze: przegląd najlepszych marek

Przy wyborze produktu ortopedycznego ważne jest, aby wybrać produkt naprawdę wysokiej jakości. W tym celu należy skonsultować się z lekarzem lub zbadać ocenę producentów. Poduszki są drogie, ale jest to równoważone przez jakość i korzystne efekty. Jak wybrać poduszkę na osteochondrozę szyjki macicy, biorąc pod uwagę konkretną markę?

Wiodący producenci poduszek ortopedycznych:

Mediflex. Model z lateksowymi mini sprężynami, które szybko dostosowują się do konturów śpiącej osoby. Cena od 2600 rub.

Sissel. Produkty z wypełniaczem Efekt pamięci. Często są wyposażone w 1 lub 2 rolki. To kosztuje od 5000 rubli.

Tempur. Modele wykorzystują dobry wypełniacz Tempur, stworzony przez specjalną technologię. Wypełniacz jest nieco szorstki, dobrze rozprowadza ładunek i idealnie przyjmuje formę głowy i szyi. Produkty z takim wypełniaczem kosztują od 5700 rubli.

Poduszka ortopedyczna Tempur

Niemiecka trawa - od 9000 rub.

Natura - od 3000 rubli.

Primavelle - od 1800 rubli.

Trelax - od 1300 rubli.

AlviTek - od 1500 rubli.

Rolmatrazze - od 2600 rub

Ascona - od 1000 rubli.

Trives. Marka ta jest bardzo popularna zarówno wśród pacjentów, jak i lekarzy. W sprzedaży jest wiele różnych form, zarówno z efektem pamięci, jak i akordeonem. Wielu zauważa, że ​​jest to jedna z najlepszych poduszek do osteochondrozy. Cena - od 1000 rubli.

Poduszki ortopedyczne Trives

Magiczny sen. Zawiera wypełniacz Memorix, który dobrze utrzymuje swój kształt. Ta marka poduszek zyskuje popularność wśród ludności rosyjskiej. Cena - od 2500 rubli.

Ormatek - od 1500 rubli.

Chociaż rosyjskie marki są tańsze niż zagraniczne, nie są gorsze pod względem wydajności. Na przykład wielu ekspertów zaleca zakup modeli marki Ascona lub TOP.

Jak spać z osteochondrozą?

Nawet jeśli osoba śpi na poduszce ortopedycznej, w przypadku osteochondrozy szyjki macicy należy wiedzieć, w której pozycji prawidłowo spać. Niewłaściwa postawa podczas snu może pogorszyć przebieg choroby.

Najbardziej prawidłowa postawa snu z osteochondrozą:

Z tyłu. Ta postawa poprawia mikrokrążenie krwi w okolicy szyjki macicy, co znacznie poprawia stan tętnic i naczyń docierających do mózgu. Dodatkowo, spanie na plecach jest korzystne w osteochondrozie piersiowej i lędźwiowej. Aby zmniejszyć obciążenie dolnej części pleców, pod kolanami można umieścić mały wałek.

Z boku. Głowę należy umieścić na poduszce, a ramię na materacu. Głowa nie powinna zsuwać się z produktu.

Stanowią „embrion”. Wielu lekarzy zaleca właśnie taką wymarzoną postawę w osteochondrozie. Jak leżeć w pozycji „embrionu”?

Musisz leżeć po lewej stronie, lekko zginać kolana i podciągać je do klatki piersiowej. Niepożądane jest spanie po prawej stronie z powodu negatywnego wpływu na przełyk, serce i wątrobę - narządy zaczynają się zmieniać i działają nieprawidłowo.

Między nogami w strefie bioder można umieścić małą poduszkę, aby zmniejszyć obciążenie mięśni miednicy.

Jeśli spanie w tej pozycji nie jest całkiem wygodne, możesz rozciągnąć jedną nogę, a drugą nogę zgiąć w kolanie.

Ta postawa da maksymalny odpoczynek całemu kręgosłupowi i zapewni ci komfortowy sen.

Czy możliwe jest spanie na brzuchu z osteochondrozą szyjki macicy?

Większość ludzi wierzy, że kiedy śpisz na brzuchu, nie ma żadnego nacisku na kręgosłup. Jednak eksperci zauważają, że w tej pozycji stawy 1 i 2 kręgu szyjnego są silnie nadmiernie zestresowane, co może prowadzić do bólu szyi i głowy oraz zaburzeń mózgu. Kręgi lędźwiowe również się wyginają, co może powodować bolesny objaw w okolicy szyjki macicy.

Na brzuchu możesz po prostu położyć się, aby się zrelaksować, aby złagodzić ból pleców.

Czy dobrze jest spać na podłodze z osteochondrozą?

Wiele osób uważa, że ​​spanie na twardej powierzchni jest przydatne, na przykład sklejka, podłoga lub twardy materac. Ale w rzeczywistości nie da się spać na podłodze.

Faktem jest, że podczas snu na podłodze stawy i mięśnie kręgosłupa są w ciągłym napięciu. Jednocześnie poprawna pozycja kręgosłupa nie jest zapewniona w pozie z tyłu lub z boku.

Spanie całej nocy w hamaku, na łóżeczku lub bardzo miękkim łóżku z piór jest również bardzo szkodliwe dla kręgosłupa. W przypadku chorób kręgosłupa zawsze należy spać tylko na łóżku z materacem ortopedycznym.

Nie możesz spać zarówno na podłodze, jak i na bardzo miękkim materacu, ponieważ może to prowadzić do nasilenia objawów bólowych.

Czy dobrze jest spać bez poduszki z osteochondrozą?

Sen bez poduszki z osteochondrozy kręgosłupa szyjnego może prowadzić do uszczypnięcia korzeni nerwowych między kręgami, przeciążenia mięśni szyi i zaburzeń krążenia. Wynika to z faktu, że osoba nieświadomie zmienia swoją pozycję, co prowadzi do nienaturalnych wygięć kręgosłupa.

Spać bez poduszki

Niemniej jednak, aby dokładnie odpowiedzieć na pytanie, czy można spać bez poduszki, należy wziąć pod uwagę wszystkie czynniki. Na przykład pozę osoby, rodzaj materaca, projekt łóżka. Nie powinieneś oszczędzać na zakup akcesoriów do sypialni, w przeciwnym razie możesz poważnie zepsuć swoje zdrowie.

Lekarze nie zalecają spania bez poduszki na jednym materacu lub na małym przedmiocie. Może to spowodować rozwój wielu chorób układu mięśniowo-szkieletowego.

Poduszka na osteochondrozę szyjki macicy własnymi rękami

Wielu jest zainteresowanych pytaniem, jak wymienić poduszkę ortopedyczną na osteochondrozę szyjki macicy. Jeśli nie chcesz wydawać pieniędzy na zakup wałka ortopedycznego, możesz sam go uszyć. Najpierw należy zmierzyć odległość od krawędzi barku do początku szyi, aby określić prawidłową wysokość produktu.

Kształt najlepiej pasuje do kształtu kości, prostokąta lub wałka. Jeśli spanie na nim jest niewygodne, zawsze możesz usunąć część wypełniacza.

Jako wypełniacz stosuje się naturalne składniki: sucha posiekana trawa (turzyca, rogoza, wrzos, słoma) lub łuska gryki. Tkanina powinna być również wykonana z naturalnych składników (bawełna, len, tek). Ten rodzaj tkaniny nie wypuści wypełniacza. Pokrywa powinna być szczelnie wypełniona wypełniaczem.

Produkt wykonany niezależnie nie jest gorszy od zakupionego produktu. Zwłaszcza, że ​​ktoś wkłada swoją duszę w taką poduszkę.

Zaleca się zakup produktów ortopedycznych tylko w wyspecjalizowanych sklepach. Przy zakupie w sklepach internetowych cena będzie o 15% niższa.

Ceny poduszek ortopedycznych zaczynają się od 700 rubli, ale w tym przypadku nie jest faktem, że otrzymujesz produkt wysokiej jakości, a co najważniejsze, przydatny.

1. Model w formie półksiężyca: pontony - od 100 rubli, z wypełniaczem - od 400 rubli.
2. W postaci wałka - od 500 rubli.
3. Z efektem pamięci - od 1000 rubli.
4. Od lateksu - od 1300 rubli.
5. Z żelem chłodzącym - od 3000 rubli.
6. Z niezależnymi mini sprężynami - od 3000 rub.
7. Z wydrążeniem w środku z pianką poliuretanową - od 1600 rubli.

W przypadku osteochondrozy szyjki macicy zaleca się wybranie produktów o wartości ponad 1500 rubli.

Możesz zobaczyć więcej modeli na Yandex Market.

Opinie lekarzy i pacjentów

Anatolij, neuropatolog, 45 lat

Czy potrzebuję poduszki ortopedycznej na osteochondrozę szyjki macicy? Ja, jako lekarz z wielkim doświadczeniem, mogę śmiało powiedzieć, że niewłaściwa postawa jest jedną z głównych przyczyn osteochondrozy szyjki macicy.

Nie oszczędzaj na swoim zdrowiu. Ponadto ten produkt ortopedyczny jest kupowany przez co najmniej 3 lata. Spanie na wysokiej jakości poduszce ortopedycznej zapobiegnie zaostrzeniom osteochondrozy szyjki macicy, a także jest doskonałym zapobieganiem chorobom kręgosłupa. Miałem wielu pacjentów, którzy mieli całkowicie bóle szyi po zmianie produktów ortopedycznych.

Po tym, jak ludzie przyzwyczajają się do snu na poduszkach ortopedycznych, nie wracają już do zwykłych produktów. Najważniejszą rzeczą jest przyzwyczaić się do poduszki, która może osiągnąć tydzień. Jeśli dyskomfort jest odczuwany dłużej, oznacza to, że produkt zdecydowanie nie jest odpowiedni.

Ponadto ludzie są zdezorientowani faktem, że specjalnej troski o takie produkty - poduszki nie muszą być ubijane i myte. Spanie na poduszce ortopedycznej jest najlepszym sposobem zapobiegania osteochondrozie w okolicy szyjki macicy.

Maria, 32 lata

Ból na szyi zaczął mnie prześladować od czasów studenckich, kiedy cały czas siedziałem ze spuszczoną głową. Okresy stawały się łatwiejsze, aw tamtych czasach nie chodziłem do lekarzy.

Niedawno ból był po prostu nie do zniesienia. Nagrałem spotkanie z neurologiem. Długo mówione. W rezultacie dowiedziałem się sam, że poduszka ortopedyczna jest bardzo przydatna w osteochondrozie szyjki macicy.

Zaczęto kopać informacje w Internecie i na forach. W rezultacie podniosłem rolkę ortopedyczną z „efektem pamięci”. Zauważyła, że ​​znacznie lepiej spać. Po kilku tygodniach ból szyi i głowy prawie zniknął.

Zdjęcie poduszek ortopedycznych

Dodatkowo, dla okresowych bólów szyi, używam poduszki do masażu, która imituje masaż shiatsu.

Michael, 29 lat

Mam bardzo ciężką pracę, z powodu której nie śpię dobrze, a rano wstaję złamana i praktycznie nie odpoczywam. Po kolejnych sześciu miesiącach martwiłem się bólem pleców i szyi.

Poszedłem skonsultować się ze specjalistą. Okazało się, że miałem początkowe objawy osteochondrozy szyjki macicy. Ale nie przepisał mi różnych leków i leków, ale kazał mi pilnie zmienić materac i poduszkę.

Jak wybrać poduszkę na osteochondrozę szyjki macicy? Ważne jest, aby wysokość i rozmiar poduszki były odpowiednio dobrane. Kupiłem materac ortopedyczny o średniej twardości.

Już pierwszej nocy spałem bardzo dobrze, a po 2 miesiącach zapomniałem, czym jest ból.

Alexandra, 45 lat

Mój przegląd poduszki ortopedycznej na osteochondrozę szyjki macicy.

Od dzieciństwa od czasu do czasu boli mnie głowa z ciśnienia śródczaszkowego, a powodem tego jest szczypta w szyi. Aby jakoś złagodzić stan, wykonuję ćwiczenia terapeutyczne i biegam. Ale prawie każdego ranka czułem sztywność karku, nie zawsze miałem dość snu. Kiedy moja głowa zaczęła boleć kilka razy w miesiącu, odkryłem, że te nieprzyjemne objawy są spowodowane nieprawidłową poduszką.

Zastanawiałem się, co spać w poduszce na osteochondrozę szyjki macicy? Wybór padł na produkt z efektem pamięci naszego producenta - to najlepsza opcja pod względem jakości i ceny.

Walec jest bardzo wygodny, bardzo precyzyjnie przybiera formę ciała, nawet jeśli leży na plecach, nawet na boku. Używam poduszki od ponad sześciu miesięcy i mogę spokojnie powiedzieć, że zacząłem szybciej zasypiać, obudzić się - odpocząć i spać.

Głowa i szyja nie są już chore. Mogę również zauważyć, że mam więcej darmowej energii.

Jedynym minusem jest biały kolor okładki. Dostosowałem się do produktu, aby nosić zwykłą poszewkę na poduszkę, aby utrzymać wygląd produktu w dobrym stanie.

Co ciekawe, rozmiar poduszki jest bardziej odpowiedni dla szerokich ramion, ale nadal czuję się bardzo komfortowo śpiąc.

Pływanie z osteochondrozą może również odgrywać dużą rolę, tylko ty musisz pływać z tyłu.

Margarita, 38 lat

Dla mnie wybór poduszki ortopedycznej z osteochondrozą szyjki macicy był bardzo skomplikowany. W rezultacie wybrałem model z wypełniaczem z łuski gryki. Poduszka jest ciężka i wydobywa się z niej lekki aromat gryki.

Wieczorem poszedł do łóżka, ręcznie przyciśnięty na środku wgłębienia na głowę. I nie zauważyła, jak zasnęła. Sen był silny i zdrowy. Rano obudziłem się na budziku pełnym energii. Byłem bardzo zaskoczony, że mój interesujący zakup tak bardzo na mnie wpłynął.

Poduszka szeleści trochę, jeśli poruszysz głową. Ale szybko się do tego przyzwyczaisz. Po pół miesiącu codziennego snu ból szyi prawie zniknął, podobnie jak zmęczenie po ciężkim dniu pracy.

Lilia, 28 lat

Postanowiłem zrobić mamie prezent urodzinowy. A ponieważ ma osteochondrozę szyjki macicy, postanowiła kupić specjalną poduszkę.

Na jakiej poduszce lepiej jest spać z osteochondrozą szyjki macicy? Najważniejsze jest to, że powinno być wielkości i idealnie przyjmować kształt głowy i szyi.

Postanowiłem kupić produkt z żelem chłodzącym. Model jest bardzo wygodny, na górze - zdejmowana pokrywa. Efekt chłodzenia nie jest niczym specjalnym. Staje się coraz mniej, czego później nie zauważasz. Inną wadą jest zapach chemiczny, który ostatecznie mija.

I tak wygodnie jest spać na nim, nawet na boku, nawet na plecach. Nie radzę przepłacać za taką poduszkę ze względu na żel, lepiej kupić zwykłą, z „efektem pamięci”.

Anastasia, 26 lat

Nie tak dawno poszedłem na konsultację z moim robotnikiem z dolegliwościami przewlekłego bólu głowy. Czy MRI - okazał się osteochondrozą szyjki macicy.

Lekarz powiedział, że lepiej nie wyłączać bólu za pomocą tabletek, ale iść pływać i spędzać czas bez poziomego drążka. Powiedział, żeby przestać się garbić. Poradził też, aby dostać poduszkę ortopedyczną. W rezultacie nie chodziłem pływać, ale kilka razy dziennie spędzałem czas w barze. Ponadto noszę korektor postawy przez 4 godziny dziennie, aby mniej się garbić.

Jaka poduszka jest potrzebna do osteochondrozy szyjki macicy? Wybrałem produkt rosyjski z poliuretanem („efekt pamięci”) w kształcie wałka z zagłębieniem pod głową.

Długi podniósł poduszkę wraz ze sprzedawcą. Zmierzył długość moich ramion i model podniósł się tuż pod nimi. Wybrałem poduszkę bardziej miękką i nie tak wysoką - 9 cm. Jeśli coś, podłożę coś pod nią.

Jeśli śpisz po swojej stronie, musisz wziąć duży wałek. A jeśli z tyłu, to powinno być mniejsze. Przyzwyczaiłem się do poduszki przez pierwsze 4 noce. Wydawało się, że spała dobrze, ale potem bolała ją szyja i ramię. Sprzedawca wyjaśnił, że organizm potrzebuje czasu, aby przystosować się i że zdarza się wielu.

Po 4 dniach spałem na rolce ortopedycznej jak dziecko. Potem nie mogę w ogóle leżeć na zwykłych produktach. Po spaniu na nich strasznie mnie boli. Również ważny fakt - jeśli materac jest miękki, to spanie na dowolnej poduszce jest tylko szkodliwe. A jeśli materac jest szorstki, to śpi dobrze, a produkt ortopedyczny utrzymuje głowę i szyję we właściwej pozycji. Ogólnie polecam.

Osteochondroza kręgosłupa szyjnego nie może być całkowicie wyleczona. Możesz usunąć tylko jego główne objawy: ból szyi i głowy.

Poduszka ortopedyczna może złagodzić objawy bólowe, zwłaszcza w połączeniu z innymi rodzajami leczenia osteochondrozy. Kiedy śpisz na tym produkcie, mięśnie szyi rozluźniają się, ciało przyjmuje właściwą pozycję. Najważniejszą rzeczą do zapamiętania jest to, że do spania nadaje się tylko pozycja z tyłu lub z boku.

Informacje zwrotne od osób, które dokonały wyboru na korzyść wałka ortopedycznego, są w większości pozytywne. Główną wadą - musisz się do nich przyzwyczaić.

Na poduszce ortopedycznej warto spać jak osoby z chorobami układu mięśniowo-szkieletowego i całkowicie zdrowi ludzie. Ważne jest, aby starannie rozważyć wybór, aby produkt przyniósł tylko korzyści, a nie szkody.

Historia naszych czytelników. List do redakcji!

Bardzo źle z tyłu. Przyszedłem do szpitala, zrobili MRI, powiedzieli: „Masz 4 stopnie osteochondrozy. Przygotuj się na operację. ” Prawie tam zemdlałem! Co za bałagan! Jaka operacja, mam tylko 38 lat? Okazuje się, że w tym wieku można uzyskać osteochondrozę w 4 stopniach.

Ale wszystko zaczęło się od zwykłego bólu pleców, który następnie stał się przewlekły, bolesny, wtedy powstała przepuklina kręgosłupa lędźwiowego! Wtrącała się w sen i spacer. Odrzuciłem operację, ponieważ bałem się znieczulenia: nagle zasnąłem i nie obudziłbym się ponownie. Mam też problemy z sercem, w wyniku czego przydzielono mi kilka bezużytecznych leków, a kiedy wróciłem, lekarze po prostu wzruszyli ramionami, że chcesz, operacja musi zostać wykonana.

Kilka miesięcy temu w Internecie natknąłem się na jeden artykuł, który dosłownie mnie uratował. Odzyskałem zdrowie i ból zniknął! Jestem bardzo wdzięczny za los, okazję, która doprowadziła mnie do tego artykułu! Wreszcie mój kręgosłup jest zdrowy, a wszystko dzięki temu artykułowi! Każdy, kto ma ból w plecach - czytaj OBOWIĄZKOWY! Teraz NIE BÓL, śpij normalnie, idź i pracuj w kraju.