Autor artykułu: Nivelichuk Taras, szef wydziału anestezjologii i intensywnej opieki medycznej, doświadczenie zawodowe 8 lat. Wykształcenie wyższe w specjalności „Medycyna ogólna”.

Obwodowe zapalenie obręczy barkowej jest chorobą zapalną tkanek otaczających staw barkowy: okostną, ścięgienami, workiem stawowym. W tym samym czasie osadzają się w nich sole wapniowe, a sam staw jest ograniczony w ruchu z powodu zespołu bólowego. Choroba rozwija się etapami.

Choroba w znacznym stopniu wpływa na jakość życia: porwanie lub przywodzenie ręki staje się trudne, a następnie niemożliwe z powodu silnego bólu. Zaniedbana forma choroby, oprócz cierpienia moralnego i fizycznego, może prowadzić do niepełnosprawności.

Odwoływanie się do lekarza (neurologa, reumatologa, wertebrologa), gdy pojawią się objawy zapalenia okołostawowego, pomoże uratować staw i przywróci ci pełne życie.

Jakie są te objawy, dlaczego rozwija się ta choroba i jak się ją leczy - przeczytaj o tym w dalszej części artykułu.

Przyczyny i mechanizm choroby

Nie ma jednoznacznej odpowiedzi na pytanie, dlaczego rozwija się zapalenie okołostawowe w obrębie kości ramiennej. W środowisku naukowym istnieją dwa punkty widzenia:

Według pierwszego ścięgna mięśni i więzadeł, mikrotraumatyzacja była eksponowana przez długi czas (na przykład podczas jednolitej pracy). To zakłóca odżywianie tkanek stawu, prowadzi do zaburzeń metabolicznych i powoduje zmiany dystroficzne.

Drugi punkt widzenia mówi o niewystarczającym połączeniu nerwowym (unerwieniu) miękkich struktur stawu łopatki z powodu uszkodzenia nerwów obwodowych (na przykład w osteochondrozie).

Większość lekarzy akceptuje obie teorie. Jeśli te teorie są „połączone”, okazuje się, że pod wpływem obu przyczyn, w zmienionych warunkach, komórki gromadzą produkty metaboliczne, co powoduje stan zapalny. Nieudany ruch lub ostry szarpnięcie, które są uważane za przyczyny periarthritis humeroscapular, w rzeczywistości ujawniają jedynie jego ukrytą obecność.

Objawy periarthritis humeroscapular

Piersiowe zapalenie obręczy barkowej przebiega powoli i potajemnie, nie pokazując niczego, dopóki nie pojawi się czynnik prowokujący. Główne objawy to ból i ograniczona mobilność.

• W ostrym okresie zespół bólowy jest bardzo wyraźny. Wyczerpujący ból barku, łopatki i stawu ramiennego występuje nawet w spoczynku, zakłóca właściwy odpoczynek i sen.
• Z czasem dochodzi do zaniku mięśni. Sole wapnia stopniowo osadzają się pod ścięgnami (w 20% przypadków).
• W przypadku długiego przebiegu choroby rozwija się osteoporoza kości ramiennej, spondyloza kręgosłupa szyjnego (choroba związana z wyrostkami kolczystymi na brzegach kręgów).
• Niszczące zmiany wpływają na szczoteczkę: skóra ma niebieskawy odcień, następuje stopniowa atrofia mięśni, wyginanie palców jest trudne.

Odkładanie się soli wapnia w chorobie

Diagnostyka

Rozpoznanie choroby periarthritis twardziny jest diagnozowane po badaniu i badaniu pacjenta oraz po wynikach jego badań. Wykonuj badanie dotykowe, być może wyznaczenie zdjęć rentgenowskich (skutecznie w zaawansowanym stadium choroby).

Pamiętaj, aby przeprowadzić diagnostykę różnicową (czyli wykluczenie innych możliwych chorób): ujawnić możliwość dusznicy bolesnej, zespołu pasa barkowego, gruźlicy ścięgna i innych chorób.

Trzy zabiegi

W przypadku bólu w ramieniu konieczne jest natychmiastowe zapewnienie całkowitego odpoczynku dłoni. Każdy aktywny ruch na zasadzie „teraz się rozwija i przejdzie sam” może tylko pogorszyć problem. W przypadku choroby leczenie periarthritis humeroscapular obejmuje trzy główne metody:

Terapię przepisuje tylko lekarz.

Przed wizytą u lekarza powinieneś zastosować improwizowane środki. Znaczna ulga pochodzi z użycia opaski pod łokciem ramienia z uszkodzonym stawem. Musi być nakładany w taki sposób, aby łokieć był lekko uniesiony i znajdował się z boku linii pachowej, a nie z przodu klatki piersiowej.

Właściwy bandaż podtrzymujący pod dotkniętym łokciem

Leki

Pierwotne leczenie periarthritis humeroscapular ma na celu wyeliminowanie bólu i skurczu mięśni. W zależności od nasilenia objawów, stosuj (przykłady zastosowanych leków przedstawiono w nawiasach):

• dostawowa blokada terapeutyczna (Novocain);
• zastrzyki szkliste;
• niesteroidowe leki przeciwzapalne (w skrócie NLPZ; indometacyna, reopiryna);
• kortykosteroidy (hydrokortyzon).

Przepisano również maści, żele o działaniu znieczulającym i przeciwzapalnym.

Wyraźny wpływ na periarthritis humeroscapular ma terapię tlenową, wprowadzenie tlenu do stawu: wpływa na tkankę lokalną i proces patologiczny jako całość.

Fizjoterapia

Metody fizjoterapeutyczne są stosowane w celu łagodzenia bólu, łagodzenia objawów zapalenia i poprawy odżywiania komórek tkanek stawów. Leczenie okołowierzchołkowego zapalenia okołostawowego zależy od charakteru przebiegu choroby.

Procedury fizyczne w ostrym okresie

(jeśli tabela nie jest w pełni widoczna - przewiń ją w prawo)

Jak leczyć periarthritis humeroscapular w domu

Periarthritis obwodowe jest chorobą, w której występuje zapalenie tkanek znajdujących się w pobliżu dużych stawów. Mogą to być ścięgna, torebki, mięśnie lub więzadła. Z reguły objawy choroby występują u osób w wieku powyżej 35 lat.

Zapalenie okołostawowe łopatki wpływa na kapsułki i ścięgna stawu barkowego. Ten rodzaj patologii jest dość powszechny. Ta patologia może rozwijać się zarówno u kobiety, jak i mężczyzny.

Przyczyny choroby często leżą w kontuzji ramienia (spadając na przedłużone ramię lub staw barkowy, cios). Ponadto przyczyny progresji zapalenia okołostawowego mogą być związane z usunięciem gruczołu sutkowego i niektórymi chorobami narządów wewnętrznych.

Co to jest?

Periarthritis obwodowe jest terminem medycznym, który jednoczy całą grupę różnych patologii układu mięśniowo-szkieletowego i obwodowego układu nerwowego.

W Międzynarodowej Klasyfikacji Chorób takie sformułowanie diagnozy jako periarthritis scapulohumeral nie jest obecnie dostępne. Jest to raczej zespół „problemów w okolicy stawu barkowego”, który występuje pod wpływem różnych przyczyn, pod warunkiem, że sam staw pozostaje zdrowy.

Przyczyny

Bezpośrednimi przyczynami objawów periarthritis w obrębie kości ramiennej są:

• Zwiększone obciążenie niewytrenowanych stawów barkowych;
• Pogorszenie dopływu krwi do stawu barkowego i sąsiednich tkanek. Zazwyczaj sytuacja ta występuje w zawale mięśnia sercowego, gdy tkanki strefy lewego stawu barkowego są pozbawione składników odżywczych i tlenu, w wyniku czego stają się bardziej kruche, rozdarte i zapalne. Pogorszenie przepływu krwi może również nastąpić po operacji piersi, z chorobami wątroby;
• Uraz ręki (opadając na przedłużone ramię, ramię, uderzenie w ramię). Samo uszkodzenie może być nieznaczne, ale wystarcza do rozwoju mikrouszkodzeń wokół stawu barkowego w tkankach mięśni, ścięgien i więzadeł, co jest również przyczyną objawów. Ponadto objawy często nie pojawiają się natychmiast po urazie, ale po kilku dniach (3-7);
• Naruszenie nerwów splotu szyjnego i ramiennego. W tym przypadku skurcze mięśni ściskają przechodzące przez nie naczynia krwionośne, co osłabia przepływ krwi w tkankach okołostawowych. W przyszłości powyższy scenariusz zostanie rozegrany.

Formularze

Periarthritis stawu barkowego może być ostry lub przewlekły.

1. Ostre zapalenie okołostawowe: występuje po urazie. Charakteryzuje się nagłym pojawieniem się bólu w ramieniu, który pogarsza się w nocy. Z tego powodu osoba nie może poruszyć ręką. Zewnętrznie zauważalny obrzęk w okolicy stawu. Choroba trwa przez kilka tygodni, po których bóle stają się mniej intensywne, a ruchy są przywracane.
2. Przewlekłe zapalenie okołostawowe: charakteryzujące się tępymi bólami stawu barkowego, które są gorsze w nocy i rano. Wraz z postępem procesu może wystąpić zesztywniające zapalenie tętnic.

Objawy periarthritis humeroscapular

Piersiowe zapalenie obręczy barkowej przebiega powoli i potajemnie, nie pokazując niczego, dopóki nie pojawi się czynnik prowokujący. Główne objawy to ból i ograniczona mobilność.

• W ostrym okresie zespół bólowy jest bardzo wyraźny. Wyczerpujący ból barku, łopatki i stawu ramiennego występuje nawet w spoczynku, zakłóca właściwy odpoczynek i sen.
• Z czasem dochodzi do zaniku mięśni. Sole wapnia stopniowo osadzają się pod ścięgnami (w 20% przypadków).
• W przypadku długiego przebiegu choroby rozwija się osteoporoza kości ramiennej, spondyloza kręgosłupa szyjnego (choroba związana z wyrostkami kolczystymi na brzegach kręgów).
• Niszczące zmiany wpływają na szczoteczkę: skóra ma niebieskawy odcień, następuje stopniowa atrofia mięśni, wyginanie palców jest trudne.

Prawidłowa diagnoza choroby

Badanie przez lekarza pacjenta rozpoczyna się od porównania symetrii obu części ciała, wypukłości kości: można zaobserwować niewielki obrzęk przedniej części barku. Badanie kontynuuje się omacując mięśnie ramion w celu wykrycia napięcia i odczuwania bólu w mięśniach. Pacjent jest proszony o wykonywanie ruchów obrotowych i rozcieńczanie rąk w celu oceny stopnia ruchomości barku, napięcia i napięcia mięśniowego.

Późniejsza diagnoza zapalenia okołostawowego stawu barkowego jest konieczna do wyjaśnienia diagnozy. Może to obejmować:

• RTG;
• badanie ultrasonograficzne;
• rezonans magnetyczny lub tomografia komputerowa;
• analiza płynu maziowego.

Metoda rentgenowska pomaga zaobserwować osadzanie się kryształów soli na tkance chrząstki. Rezonans magnetyczny jest zalecany w celu wykluczenia osteoporozy kręgów szyjnych. Lepkość płynu okołostawowego pozwala określić proces zapalny. Badanie różnicowe służy do identyfikacji innych patologii: choroby zwyrodnieniowej stawów, zakrzepowego zapalenia żył, guzów, zawału mięśnia sercowego, zapalenia pęcherzyka żółciowego. Ustalenie przyczyny jest ważnym elementem skutecznej terapii.

Leczenie periarthritis humeroscapular

Kurs leczenia farmakologicznego i innych procedur w przypadku periarthritis scapulohumeral są przepisywane przez lekarza dla każdego pacjenta indywidualnie, biorąc pod uwagę grupę wiekową, historię i cechy ciała. Ogólnie rzecz biorąc, leczenie we wczesnych stadiach trwa od 2 do 3 tygodni. W przypadku ostrych i przewlekłych postaci, potrzeba około 2 miesięcy.

Na spotkaniach mogą być obecne:

• leki o szerokim spektrum działania, zarówno w postaci tabletek, jak i zastrzyków;
• zastrzyki z kwasu hialuronowego - takie manipulacje przeprowadza się, gdy choroba przechodzi w stadium przewlekłe i obserwuje się destrukcyjny proces w stawach. Kwas hialuronowy zapobiega ścieraniu tkanki chrząstki, wypełniając brak płynu maziowego w torebce stawowej;
• blokada stawów i odcinka kręgosłupa - zabieg ten stosuje się głównie w ostrej postaci, aby złagodzić ból i wyeliminować skurcz mięśni. Zastrzyki powinny być wykonywane tylko przez specjalistę, ponieważ są one wkładane specjalnymi igłami bezpośrednio do jamy stawowej stawu;
• neuroadaptacja tkanek - takie leczenie jest konieczne, jeśli przyczyną choroby jest porażka lub uszczypnięcie zakończeń nerwowych. Zastosuj impulsy elektryczne niskiej częstotliwości. Pomagają łagodzić opuchliznę, stan zapalny i normalizować korzenie nerwowe, spowalniając proces rozpadu chrząstki;
• terapia falami uderzeniowymi - ta metoda leczenia polega na oddziaływaniu na staw falami akustycznymi, które w pewnym sensie rozbijają wzrost kości, eliminują złogi soli i uszczelnienia, przywracając ruchomość stawów.

Ponadto metody leczenia fizjoterapeutycznego są szeroko stosowane w przypadku periarthritis sclerocephalus: przede wszystkim terapia laserowa i terapia magnetyczna. Również miękka i dokładna terapia manualna, masaż, hirudoterapia (pijawka) mają dobry efekt terapeutyczny.

Szczególnym miejscem w leczeniu tej choroby jest fizjoterapia. Istnieją specjalnie opracowane zestawy ćwiczeń, w których na tle leków i innych procedur możliwe jest osiągnięcie wspaniałych wyników w leczeniu iw stosunkowo krótkim czasie, aby przywrócić staw barkowy do pełnej zdolności poruszania się.

Relaks postisometryczny

Jako uzupełnienie wszystkich przeprowadzonych metod leczenia zaleca się taki kierunek, jak po relaksacji po izometrycznej (PIR). Lekarze zauważają, że 9 na 10 pacjentów cierpiących na łuszczycę periarthritis pomaga się zrelaksować.

Istota metody jest następująca:

• Za pomocą specjalnych ruchów osiąga się maksymalne możliwe napięcie barku w stanie pacjenta.
• Napięcie mięśni utrzymuje się maksymalnie przez 7–10 sekund.
• Po tym mięśnie rozluźniają się w miarę możliwości - faza relaksu.

Postisometryczna relaksacja ma na celu złagodzenie skurczu mięśni w bolącym ramieniu. Pozwala to zmniejszyć ból i przywrócić stawowi prawie całkowitą mobilność.

Fizjoterapia

Jeśli chodzi o fizjoterapię, rzadko przepisuje się ją w czystej postaci. Zwykle wymagane są dodatkowe leki. Główne metody fizjoterapeutyczne obejmują:

1. Obróbka cieplna. Są to wszelkiego rodzaju okłady z dimexidum i biszfitem, kąpiele, kąpiele i kąpiele błotne, czyli ekspozycja na ciepło.
2. Ultradźwięki i elektroforeza. Specjalne leki są wstrzykiwane przez skórę za pomocą ultradźwięków, co pozwala zwiększyć przepuszczalność tkanek.
3. Terapia laserem magnetycznym. Wpływ silnego pola magnetycznego usuwa obrzęk i stan zapalny, a także zwiększa odżywianie tkanek.
4. Vibromassage. Pomaga złagodzić zespół bólu przewlekłego i poprawić metabolizm.
5. Terapia falami uderzeniowymi. Polega na wykorzystaniu energii fal uderzeniowych. Zabieg ten poprawia metabolizm i zmniejsza ból.

Alternatywne metody leczenia periarthritis humeroscapular są bardziej związane z medycyną alternatywną. Jednak ich skuteczność jest udowodniona. Alternatywne efekty obejmują:

1. Akupunktura. Oszczędza od bólu i usuwa napięcie mięśniowe;
2. Hirudoterapia, która polega na użyciu specjalnego enzymu wydzielanego przez pijawki medyczne. Pomaga zlokalizować procesy zapalne;
3. Akupresura i farmakopunktura. Mówimy o akupunkturze z jednoczesnym wprowadzaniem leków i pobudzaniem prądu elektrycznego.

Zestaw ćwiczeń

Kilka ćwiczeń rozwijających ramię:

• Możesz usiąść lub stać. To nie ma znaczenia. Ułóż ręce w talii. W wolnym tempie wykonujemy koliste ruchy ramionami do przodu, a następnie do tyłu. Czas na ćwiczenie wynosi około 1 minuty w każdym kierunku.
• Pozycja wyjściowa też. Ręce ułożone w talii. W spokojnym tempie ruszaj ramionami do przodu i do tyłu. Liczba powtórzeń 8-10 razy.
• Stań dokładnie. Ręce przyciśnięte do ciała. Powoli, bez gwałtownych ruchów, podnosimy ramiona do góry, bez odrywania rąk od ciała. Potem obniżamy. Jeśli odczuwasz ból lub znaczny dyskomfort, ćwiczenie nie jest konieczne. Optymalna liczba powtórzeń wynosi 10–12 razy.
• Możesz usiąść lub stać. Zgięcie ramienia w łokciu. W tej pozycji staramy się chwycić łokieć w bok tak długo, aż bolące ramię nie będzie prostopadłe do ciała.
• Kładziemy dłoń na przeciwległym stawie barkowym. Łokieć ręki, który ci przeszkadza, powinieneś dotknąć brzucha. Pędzlem zdrowej ręki bierzemy łokieć chorej kończyny górnej. Płynnie, bez gwałtownych ruchów, podnieś łokieć bolącego ramienia, które w tym przypadku nie powinno zejść z przedniej powierzchni ciała. Podnieś łokieć do góry, na ile to możliwe, przytrzymaj pozycję przez około 10 sekund, a następnie opuść ramię.

W domu, do leczenia zapalenia okołostawowego stawu barkowego, można użyć specjalnych ćwiczeń, aby przywrócić pełną ruchomość ramienia. Terapia fizyczna może być zalecana do zaangażowania we wszystkich przypadkach, ale nie w ostrym okresie.

Domowe leczenie

Środki ludowe na zapalenie okołostawowe barku barkowego mogą być dość skuteczne w początkowej fazie choroby. Metody mogą być stosowane jako skuteczne środki zapobiegawcze.

1. Żelatyna jest zasadniczo naturalnym składnikiem budującym stawy. Stosowanie żelatyny jest szczególnie skuteczne w przypadkach uszkodzenia tkanki chrzęstnej. Dieta może obejmować produkty na bazie żelatyny: zimnej, galaretki owocowej itp. Jest również zawarty w kompresach lub nalewkach.
2. Jedzenie i dieta - post jest surowo zabronione. W okresie choroby organizm potrzebuje składników odżywczych bardziej niż kiedykolwiek. Nie ma specjalnej diety specjalnie dla patologii periarthritis ostrza ramiennego, ale z reguły lepiej jest jeść zdrową żywność bogatą w witaminy, minerały, a zwłaszcza wapń.
3. Liście łopianu - z ich pomocą wykonuj kompresy i bandaże. Dobre wyniki uzyskuje się przez zastosowanie świeżych liści łopianu do dotkniętego obszaru. Pamiętaj, aby najpierw usunąć łodygę. Noszenie kompresu z liści łopianu znacznie zmniejsza stan zapalny.

W tym przypadku ludowe samoleczenie nie może zastąpić metod tradycyjnej terapii. Nowoczesne rozwiązania w tej dziedzinie pomagają osiągnąć zrównoważoną remisję przy minimalnym uszkodzeniu narządów wewnętrznych pacjenta, przy niewielkim lub zerowym użyciu narkotyków.

Leczenie chirurgiczne

W niektórych przypadkach lekarz decyduje, czy konieczne jest wykonanie operacji w celu wyleczenia takiej uporczywej choroby, jak periarthritis scapulohumeral. Wskazaniami do tego są:

1. Brak poprawy po wstrzyknięciu kortykosteroidów.
2. Nawrót periarthritis scoliopulmonary przez 6 miesięcy, pomimo leczenia przeciwzapalnego.
3. Znaczny spadek jakości życia sprawnego pacjenta z powodu objawów bólowych.

Podczas operacji usuwany jest fragment łopatki i jedno więzadło. W 95% przypadków po zabiegu, periarthritis w obrębie kości ramiennej jest całkowicie wyleczony. Okres rehabilitacji trwa do 3 miesięcy. W tym okresie wyznacz specjalną terapię wysiłkową, aby przywrócić ruchomość stawu.

Środki zapobiegawcze

Zapobieganie periarthritis humeroscapular składa się z następujących działań:

• wykluczenie nadmiernego stresu fizycznego na ramieniu;
• zapobieganie hipotermii;
• aktywność fizyczna powinna być systematyczna (zaleca się uprawianie sportu lub wykonywanie najprostszych ćwiczeń rano);
• wykluczenie monotonnych ruchów dłoni w życiu codziennym (czynnik ten może prowadzić do pęknięcia włókien łącznych);
• zapobieganie mikrouszkodzeniom i mikrouszkodzeniom sekcji barkowej (uwaga na czynniki zewnętrzne, przestrzeganie zasad bezpieczeństwa);
• terminowe leczenie chorób kręgosłupa szyjnego i kręgosłupa jako całości (takie choroby są częstymi przyczynami rwy kulszowej periarthritis);
• jeśli rozpoznano zapalenie okołostawowe barku barkowego, po zakończeniu leczenia zaleca się skontaktować się ze specjalistą w celu sprawdzenia wyniku wykonanych zabiegów.

Periarthritis obwodowe - objawy i leczenie

Jednym z najczęstszych i najbardziej bolesnych schorzeń barku jest periarthritis na ramieniu. Może nastąpić po urazie barku, na przykład zwichnięciu lub złamaniu, lub procesie zwyrodnieniowym.

Od czasu do czasu może to nastąpić po urazie emocjonalnym lub wyzdrowieniu z długiej choroby. Zazwyczaj ludzie przychodzą do lekarzy, gdy ramię staje się sztywne i bezużyteczne z powodu bólu. Ból często pogarsza się w nocy, zwłaszcza gdy leżysz na dotkniętej chorobą ręce i może powodować dodatkowy stres z powodu braku snu. Stan ten jest zwykle związany ze skurczem mięśni i często obejmuje kręgosłup szyjny i grzbietowy. Pacjenci często skarżą się, że nie mogą dotrzeć do portfela w tylnej kieszeni.

Obwodowe zapalenie okołostawowe zwykle pojawia się po 40 latach, ale może wystąpić wcześniej, aw prawie połowie przypadków, po kilku miesiącach lub latach, drugie ramię zaczyna doświadczać tego samego problemu. Z biegiem czasu, jeśli nie będzie leczony, może to prowadzić do skrajnej sztywności ramienia i stałego barku. W przypadkach przewlekłych zrosty włókniste występują w głowie stawu, co uniemożliwia ruch.

Obwodowe zapalenie okołostawowe - charakterystyczne

Periarthritis obwodowe jest terminem medycznym, który jednoczy całą grupę różnych patologii układu mięśniowo-szkieletowego i obwodowego układu nerwowego. W Międzynarodowej Klasyfikacji Chorób takie sformułowanie diagnozy jako periarthritis scapulohumeral nie jest obecnie dostępne. Jest to raczej zespół „problemów w okolicy stawu barkowego”, który występuje pod wpływem różnych przyczyn, pod warunkiem, że sam staw pozostaje zdrowy.

Obwodowe zapalenie stawów objawia się głównie bólem w okolicy stawu barkowego i ograniczeniem ruchów w nim. Gdy pacjent przez jakiś czas ignoruje drobne objawy, periarthritis z kości ramiennej zamienia się w przewlekłą fazę, która obfituje w komplikacje, takie jak unieruchomienie stawu barkowego.

Leczenie obejmuje przede wszystkim działanie leków, a także specjalne zajęcia z fizykoterapii lub, po prostu, gimnastykę. W tych rzadkich przypadkach, gdy to nie wystarcza, uciekają się do chirurgicznego usunięcia problemu. W tym artykule dowiesz się o głównych przyczynach, objawach i zasadach leczenia rwy kulszowej periarthritis.

Periarthritis obręczy barkowej jest dość częstą patologią. Statystyki częstości występowania pokazują, że około 25% całej populacji planety przynajmniej raz w życiu miało taki problem. Równie dotknięci są zarówno mężczyźni, jak i kobiety. Lwia część wszystkich przypadków sklerocute periarthritis występuje w średnim i starszym wieku.

Staw barkowy jest jednym z najbardziej ruchomych stawów w ciele. Duży ładunek spada na niego każdego dnia. Wokół stawu znajduje się wiele więzadeł, ścięgien, mięśni, naczyń krwionośnych i włókien nerwowych.

W przypadkach, w których urazy i zapalenie rozwijają się w tkankach bezpośrednio otaczających staw barkowy i występuje periarthritis w obrębie kości ramiennej („humeroscapular” oznacza w obszarze połączenia barku i łopatki, przedrostek „peri” oznacza „okolice” i „zapalenie stawów” - zapalenie stawów). Należy zauważyć, że sam staw nie jest naruszony, to znaczy nie występują procesy patologiczne wewnątrz stawu.

Przyczyny periarthritis humeroscapular

Początek choroby może być wywołany przez kilka czynników: wiek po 40 latach (szczególnie kobiety cierpiące na tę chorobę), hipotermię, przedłużone narażenie na wilgoć i obecność chorób takich jak spondyloza, artroza, rwa kulszowa, zaburzenia neuropsychiatryczne, wady wrodzone górnej obręczy barkowej.

Głównym czynnikiem etymologicznym są makro i mikrotraumy, które mogą pojawić się w wyniku aktywności zawodowej lub sportowej. Jednak często występowanie periarthritis humeroscapular nie ma widocznego powodu.

W najogólniejszej postaci mechanizm rozwoju periarthritis humeroscapular wygląda tak: na tle stresu, istnieją mikrogranulki w mięśniach i wiązadłach, które powodują ból. W tkankach otaczających staw barkowy rozwija się stan zapalny, który w wielu przypadkach staje się przewlekły.

W miarę jak mikropęknięcia goją się, osadzają się w nich sole wapnia, co sprawia, że ​​tkanki są mniej elastyczne i bardziej kruche do zerwania. Dlatego nawet mały ładunek może spowodować nawrót zapalenia okołostawowego. W niektórych przypadkach ból może być spowodowany oddziaływaniem dużego guzka kości ramiennej, procesem akromialnym i więzadłem rogowo-łokciowym (syndromem upośledzenia).

Objawy i stadia choroby

Istnieje kilka etapów i postaci klinicznych choroby w rozwoju zapalenia okołostawowego.

Proste lub „proste, bolesne ramię” to początkowa forma choroby, która występuje najczęściej. Kiedy to nastąpi, pojedyncze zapalenie ścięgien podprzestrzeni i mięśni nadgrzebieniowych lub znacznie rzadziej zapalenie ścięgien długiej głowy bicepsów. Objawem tego etapu choroby jest występowanie bolesnych odczuć lub ich wzmocnienie za pomocą pewnych ruchów ręki.

W takim przypadku pacjent zwykle nie może podnieść ręki do góry lub nie może dotknąć kręgosłupa od tyłu. Ból jest zlokalizowany w przedniej-górnej części barku, gdzie ścięgna krótkich rotatorów są przymocowane do dużego guzka. Jednak wiele innych ruchów może nie powodować bólu barku. Wyniki RTG zwykle nie ujawniają patologicznych nieprawidłowości.

W wyniku leczenia periarthritis barku barkowego w początkowej fazie może nastąpić powrót do zdrowia przez krótki okres (od kilku dni do tygodnia) lub nawrót choroby z przejściem do stadium przewlekłego, ale bez pewnych ograniczeń ruchu w ramieniu. Ponadto, z najbardziej niekorzystnym wynikiem, choroba może przejść do etapu ostrego zapalenia okołostawowego w obrębie kości ramiennej.

Ostre lub ostre bolesne ramię - ten etap choroby może wystąpić niezależnie lub być komplikacją od pierwszego etapu początkowego. Kiedy rozpala ścięgna i torbę, w której się znajdują, co prowadzi do zwapnienia (degeneracji) zaatakowanych tkanek. Zazwyczaj ból pojawia się nagle, zwłaszcza po wysiłku fizycznym na stawie.

Ma coraz większą intensywność, daje tylną powierzchnię ramienia i szyi. Ból wzrasta w nocy. Ruchy rąk są poważnie ograniczone, ale ruch do przodu jest prawie wolny. Jest wygodniejsze dla pacjenta, aby utrzymywać obolałe ramię w pozycji fizjologicznej, tj. w stanie wygiętym i zredukowanym do ciała.

Lokalizacja bólu jest inna. Ból może występować na przedniej stronie ramienia (ścięgna w stanie zapalnym, które są przyczepione do krótkich rotatorów) oraz na powierzchni zewnętrznej (zapalenie w torbie subdeltoidalnej) i na powierzchni przedniej (zapalenie ścięgna długiej głowy bicepsa barku).

Na tym etapie chorobie może towarzyszyć podwyższona temperatura ciała i zwiększony ESR. Wyniki RTG ujawniają zwyrodnienie tkanki w okolicy podbarkowej barku, ścięgna mięśnia nadgrzebieniowego lub mięśnia podskórnego.

Leczenie ostrego i bolesnego barku może trwać kilka dni lub kilka tygodni. Przewlekłe zesztywniające lub zablokowane ramię jest najczęściej wynikiem ostrej postaci choroby. Ten etap choroby charakteryzuje się tępymi bólami, które nasilają się podczas ruchu przez ramię. Głównym objawem jest postępująca sztywność stawu barkowego. Pacjent nie może wykonać bocznego odwodzenia barku, ponieważ przy ustalaniu łopatki nie działa artykulacja łopatki.

Stan zablokowanego barku nie prowadzi do wzrostu temperatury ciała i zmian w badaniach laboratoryjnych. Promienie rentgenowskie mogą ujawnić złogi soli (zwapnienia) w dotkniętych ścięgnach.

Badanie dotykowe określa ból przed i pod akromionem, wzdłuż rowka mięśnia dwugłowego głowy stawu ramiennego, a także w miejscu przyczepienia mięśnia naramiennego do stawu.

Diagnostyka

Dla doświadczonego i wykwalifikowanego lekarza podejrzenie i ustalenie diagnozy nie jest trudne. Możemy wyróżnić następujące kryteria diagnostyczne zapalenia okołostawowego w obrębie kości ramiennej:

• Traumatyczna historia. Wydarzenia takie jak nawet drobne obrażenia (siniaki) barku są często związane z rozwojem choroby. Mogą być bardzo nieznaczne, pacjenci mogą nawet nie zwracać na nie uwagi, ale to trauma najczęściej staje się mechanizmem wyzwalającym periarthritis.
• Często wpływa na prawą rękę osób praworęcznych i na odwrót - lewą rękę leworęcznych, czyli tę, która jest bardziej narażona na wysiłek fizyczny.
• Bolesność i sztywność stawu barkowego.
• Ograniczenie aktywnych i pasywnych ruchów w stawie barkowym o ponad 50%.
• Ból zwykle rozwija się stopniowo, zaczynając od obszaru mięśnia naramiennego.
• Niemożność leżenia i spania po dotkniętej stronie.
• Napromienianie bólu w kierunku dłoni i palców.
• Obrzęk i zgrubienie tkanek miękkich wokół stawu.
• Brak objawów choroby zwyrodnieniowej stawów i zmian zwyrodnieniowych na radiogramach stawu barkowego.
• USG stawu barkowego ujawnia oznaki zapalenia kapsułki.
• Tomografia komputerowa jest bardziej informacyjna niż radiografia i pozwala ocenić stan struktur kostnych i tkanek miękkich.
• na tomogramach rezonansu magnetycznego, objawach adhezyjnego zapalenia torebki stawowej (zapalenie torebki stawowej), można również wykonać rezonans magnetyczny z wprowadzeniem środka kontrastowego w obszarze stawu, aby uzyskać większą informacyjność i widoczność.

Leczenie tradycyjnymi metodami

Odpowiedź na pytanie: „Jak leczyć periarthritę wyleczoną z kości ramiennej?” Może zacząć się od faktu, że najważniejszą rzeczą w procesie leczenia tej choroby jest trwałość i czas trwania. Ponieważ podczas całego zapalenia okołostawowego następuje powolna resorpcja zwapnień i ognisk degeneracji, podczas gdy proces mikrotraumatyzacji ścięgien trwa.

Główne metody leczenia zapalenia okołostawowego obejmują:

• rozładunek dotkniętych ścięgien;
• stosowanie leków przeciwzapalnych i przeciwbólowych;
• metody fizyczne i balneologiczne;
• rzadziej - interwencja chirurgiczna.

Powstanie reszty dotkniętej chorobą kończyny powstaje przez unieruchomienie chorego ścięgna. Na przykład w lekkim przypadku odbywa się to za pomocą bandaża podtrzymującego, prostej drewnianej lub drucianej opony, która ogranicza ruchliwość chorej kończyny.

W pierwszym stadium choroby powrót do zdrowia może nastąpić po kilku dniach unieruchomienia. W cięższym przypadku stosuje się usuwalny odlew gipsowy.

Dopiero po usunięciu bólu ostrożne ruchy stopniowo zaczynają działać: najpierw bardziej aktywne, potem - bierne. Jednocześnie stosowanie leków przeciwbólowych, takich jak kwas acetylosalicylowy, analgin, brufen, indocyd, butadien, reopiryna itp., Jest stosowane w zwykłych dawkach.

Zaburzenia bólowe o zwiększonej intensywności są usuwane za pomocą infiltracji dotkniętego ścięgna kombinacją nowokainy i hydrokortyzonu. Wprowadza się go do regionu subdeltoidowego lub subacromilowego z dawką 50-100 mg.

Wstrzyknięcie powtarza się po pięciu do dziesięciu dniach, aż do zmniejszenia bólu. Ostry ból można również złagodzić poprzez wstrzyknięcie kortykosteroidów. Na przykład, triamcynolon lub prednizon 3 tabletki dziennie, stopniowo zmniejszając dawkę do ¼ tabeli. za 5 dni.

Należy jednak pamiętać, że glikokortykosteroidy, szybko redukujące ból i wysiękowe zjawiska w zaatakowanych tkankach, nie są w stanie zapobiec rozwojowi sztywności stawów, a zatem ich stosowanie jest wskazane tylko w ramach kompleksowego leczenia periarthritis sclerocefalic.

Kompleksowe leczenie choroby obejmuje również stosowanie metod fizycznych. Ultradźwięki, prądy sinusoidalne i fonoforeza hydrokortyzonu pomagają poprawić krążenie krwi i dobrze znieczulają. Również w przypadku zespołu uporczywego bólu lekarze zalecają stosowanie radioterapii, aw przypadku przewlekłego przewlekłego rozwoju choroby - ogólne kąpiele siarkowodórowe lub radonowe.

W przypadku periarthritis scapulohumeral procedura masażu jest przeciwwskazana. Jednak najlepszym sposobem zapobiegania blokadzie barku podczas przewlekłej periarthritis humeroscapular jest gimnastyka medyczna, która powinna być przeprowadzana systematycznie przez kilka miesięcy.

Tylko w przypadku niepowodzenia tradycyjnych metod leczenia zachowawczego stosuje się interwencję chirurgiczną.

Fizjoterapia

Współczesne niefarmakologiczne metody leczenia periarthritis humeroscapular nie mogą obejść się bez użycia fizjoterapii. Wpływ fizjoterapii ma na celu określone objawy: brak ruchliwości, ból, obrzęk.

Niektóre metody mogą być stosowane tylko w okresie braku ostrożności, inne pomagają złagodzić proces zapalny. Terapia fizyczna jest obowiązkowym środkiem zwalczania zapalenia okołostawowego.

• Radioterapia - działa przeciwzapalnie i przeciwbólowo. Stosuje tylko lokalne efekty do uszkodzonego obszaru. Pod wpływem promieniowania układ odpornościowy jest hamowany, w wyniku czego nawet ciężkie zapalenie zatrzymuje się. Nie używany jako monometod. Radioterapia musi być przepisana w połączeniu z innymi procedurami.
• Pływanie - umożliwia rozwinięcie kompleksu barkowego o ujemnym minimalnym wpływie. Obciążenie stawu w wodzie jest znacznie zmniejszone, a skuteczność ćwiczeń pływackich pozostaje niezmieniona.
• Leczenie pijawkami - gdy pijawka gryzie, emituje do krwi pacjenta substancję, która ma podwójny wpływ na organizm ludzki - znieczula i jednocześnie rozcieńcza krew. W wyniku hirudoterapii stagnacja jest usuwana w naturalny sposób i pojawia się łagodny efekt znieczulający. Hirudoterapia prowadzona jest wyłącznie w specjalnych placówkach medycznych.
• Akupresura - pozwala lokalnie wpływać na uszkodzony obszar. Masaż łagodzi skurcze mięśni. Przywraca ruchomość barku. Przyczyna skurczu zostaje usunięta. Akupunktura działa w podobny sposób. W przypadku akupunktury, przy braku skuteczności, możliwe jest punktowe wstrzyknięcie leków. Aby złagodzić skurcz mięśni można wykonać masaż w puszkach.
• Terapia manualna jest dość skuteczną metodą opartą na wpływie na punkty aktywne biologicznie. Terapia manualna różni się od masażu tym, że nie ma ciśnienia bezpośrednio na uszkodzonym obszarze, co pozwala uniknąć nieprzyjemnych konsekwencji nadmiernie agresywnego wpływu na staw barkowy.
• Leki homeopatyczne - dzięki odpowiedniej terapii eliminują źródło zapalenia, co pozwala zapobiec nawrotom choroby. Homeopatia może być leczona z powodu zapalenia okołostawowego nawet w późniejszych stadiach. Skuteczność terapii homeopatycznej zależy w dużej mierze od kwalifikacji lekarza, który przeprowadza badanie i wizytę.
• Terapia błotna - przeprowadzana jest w specjalnych placówkach medycznych oraz w sanatorium. Błota lecznicze dostarczają niezbędnej ilości składników odżywczych i zapewniają delikatne rozgrzanie tkanki mięśniowej.
• Leczenie falami ukierunkowanymi na UHT aktywuje proces gojenia i regeneracji tkanek. Poprawia krążenie krwi, łagodzi ból. Terapia falami uderzeniowymi zwiększa rozpad mediatorów zapalnych.

Interwencja chirurgiczna

Periarthritis obręczy barkowej w zaawansowanym stadium wymaga poważnej interwencji chirurgicznej. Operacja jest wykonywana z długotrwałym bólem, ostrym ograniczeniem ruchomości w stawie barkowym, z całkowitą utratą funkcji motorycznych i często nawracającymi nawrotami.

Istotą operacji jest dekompresja podbarkowa, kiedy lekarz usuwa niewielką część procesu łopatki (akromion) i jedno z więzadeł. Prowadzi to do tego, że otaczająca tkanka nie rani się podczas ruchów, a ból znika.

Jeśli dojdzie do przykurczu włóknistego, konieczne jest rozwarstwienie torebki stawowej (artrotomia). W wyniku tej operacji pacjent będzie mógł ponownie wykonywać swobodne ruchy ramion, utracone funkcje stawu zostaną przywrócone w znacznej ilości. Rehabilitacja pooperacyjna trwa około 3 miesięcy, a jej podstawą jest fizjoterapia.

Leczenie środków ludowej choroby

Kompetentne leczenie ludowych środków periarthritis na skórze może wywołać pozytywny efekt. Na przykład szeroko stosowana metoda hirudoterapii (leczenie za pomocą pijawek) może poprawić mikrokrążenie w tkankach i przyczynia się do szybkiego powrotu do zdrowia pacjenta.

Również w leczeniu periarthritis w obrębie kości ramiennej stosuje się różne herbaty ziołowe i napary, które mają działanie przeciwzapalne. Są używane wewnątrz lub w postaci kompresu na obszarze dotkniętym chorobą.

1. 1 łyżka. Łyżka mielona Hypericum nalała szklankę wrzącej wody. Podawać bulion przez pół godziny. Weź to na 1 łyżkę. łyżka 4 pkt. dziennie.
2. Suszoną pokrzywę wlewa się wrzącą wodą i trzyma przez 15 minut w łaźni wodnej. Weź 1 łyżkę. łyżka 3-4 p. dziennie.
3. 5 gr. pokruszone jagody czarnej porzeczki zalać szklanką wrzącej wody i nalegać na dwadzieścia minut. Weź pół filiżanki 3 p. dziennie.
4. Chrzan jest mielony na tarce, podgrzewany, zawijany w gazę i nakładany w ciepłej formie jako kompres na dotknięty obszar.
5. 50 gr. Kwiaty nagietka rozcieńczono pół litra wódki i nalegały na 15 dni. Następnie jest stosowany jako wcieranie w okolicę kości ramiennej dotkniętego stawu.
6. Weź w równych ilościach liście mięty, pąki brzozy, korzeń mniszka lekarskiego i kolendrę i zalej wrzątkiem. Po wlewie użyj do wcierania 3 p. dziennie.
7. Potrzebujesz 1 łyżkę Hypericum zalać szklanką wrzącej wody. Hypericum należy wcześniej uziemić. Podaj bulion do zaparzenia przez 30 minut. I wywar do leczenia periarthritis humeroscapular jest gotowy do użycia. Zaleca się przyjmowanie go na 1 łyżkę stołową 4 razy dziennie.
8. Pokrzywa to kolejny równie skuteczny środek ludowy na walkę z periarthritis na ramieniu. Wstępnie wysuszone pokrzywy muszą zmielić się, aby zasnąć w wygodnym pojemniku do użycia i zalać wrzącą wodą. Po tym, przez kolejne piętnaście minut, trzymaj w łaźni wodnej. Weź wartość jednej łyżki 3-4 razy dziennie.
9. Do przygotowania tego ludowego środka potrzeba 5 g. Jagody czarnej porzeczki. Jagody doprowadzają do mielenia i wlać szklankę wrzącej wody. Dwadzieścia minut, aby nalegać. Weź ½ szklanki 2-3 razy dziennie.
10. Bardzo istotnym leczeniem ludowym na ramię barku okołostawowego jest chrzan stołowy. Musi być zmielony na tarce do stanu kleiku, następnie podgrzany, zawinięty w gazę i ciepły - nałożyć na dotknięte obszary w formie kompresu.
11. Nalewka z nagietka wódki jest również cudowna. 50 g. Kwiaty nagietka należy rozcieńczyć 0,5 litrem wódki i pozostawić do zaparzenia przez 15 dni. Po czym lek jest używany do mielenia w okolicy łopatki.
12. W równych proporcjach trzeba wziąć pąki brzozy, liście mięty, kolendrę i korzeń mniszka lekarskiego, zalać ją wrzącą wodą i pozostawić na jakiś czas do zaparzenia. I potrzyj bolące miejsce tym ludowym środkiem 3 razy dziennie.
13. Do mielenia i lekkiego masażu periarthritis stosuje się wywar z mięty pieprzowej, rumianku, korzenia łopianu i liści babki lancetowatej.
14. Z podgrzanych liści łopianu tworzymy kompresy na dotkniętym stawie barkowym.

Powyższe popularne metody przyczyniają się do usuwania bólu i zapalenia.

Ćwiczenia chorobowe

Aktywne ćwiczenia pomogą osiągnąć szybkie pełne odzyskanie funkcji stawów. Istnieją dość dużo, więc wybór zależy od zaleceń lekarza i własnych możliwości pacjenta.

LFK pomoże osiągnąć następujące wyniki:

• regeneracja napięcia mięśniowego i zaniku;
• rozluźnienie zaciśniętych struktur mięśniowych i włókien nerwowych;
• zmniejszanie bólu;
• poprawa funkcji motorycznych dotkniętego stawu;
• nasycenie tlenem tkanki;
• spowolnienie postępu choroby;
• złagodzenie stanu zapalnego.

Poniższe porady ekspertów pomogą zwiększyć skuteczność terapii ruchowej:

1. Drobne bóle na samym początku treningu nie są powodem do zaprzestania ćwiczeń, jednak jeśli ten objaw jest ostry i występuje podczas całego procesu treningu, może to oznaczać, że ćwiczenie jest wykonywane nieprawidłowo.
2. Obciążenie stawu podczas treningu powinno być umiarkowane i stopniowo wzrastać.
3. To samo napięcie fizyczne należy zastosować do obu stawów.
4. Przed każdym treningiem należy koniecznie wykonać ćwiczenia rozgrzewające lub masaż.
5. Wszystkie treningi muszą być wykonywane codziennie w tym samym czasie. Jeśli to możliwe, jest to przydatne dla osoby w przerwach między terapiami wysiłkowymi do wykonywania lekkich treningów.
6. Po zajęciach weź ciepłą kąpiel lub prysznic, aby rozluźnić mięśnie.
7. Surowo zabrania się trenować w miejscach o niskiej temperaturze lub pomieszczeniach z przeciągiem.
8. Początkowa złożona terapia wysiłkowa powinna rozpocząć się od ćwiczeń w pozycji leżącej.
9. Treningi te mogą być uzupełnione lekcjami pływania. Będą również korzystne dla pacjenta.

Natychmiast należy zauważyć, że gimnastyka z periarthritis barkami nie może być praktykowana przez wszystkich chętnych pacjentów. Bezpośrednie przeciwwskazania do takiej aktywności fizycznej to:

• nadciśnienie tętnicze w ostrej fazie;
• poważne choroby mięśnia sercowego;
• silny ból;
• wysoka gorączka;
• zwiększona tendencja do krwawienia;
• zaostrzenie jakichkolwiek chorób przewlekłych;
• okres po ostatniej operacji;
• ostre patologie wirusowe lub zakaźne.

Aby zmniejszyć ból występujący podczas remisji choroby, możesz wykonać następujący zestaw ćwiczeń:

1. Przeprowadzać powolne zginanie palców, a także zaciskać szczotkę w pięść. Powtórz dziesięć razy.
2. Podnieś proste ramiona i powoli pociągnij je na bok. Więc trzymaj ręce przez minutę, a następnie wróć do pierwotnej pozycji.
3. Połóż się na plecach i podnieś przed siebie proste ramiona.
4. Połóż pędzel na ramieniu. Wykonuj ruchy okrężne.
5. Zegnij łokcie i załóż ramiona na ramiona. Dokręć mięśnie. Następnie ponownie opuść ręce do pozycji wyjściowej. Powtórz dziesięć razy.
6. Zegnij łokcie i stopniowo rozpuść je na boki, ciągnąc łokcie do góry.

Tradycyjna złożona terapia wysiłkowa na zapalenie okołostawowe barku obejmuje następujące ćwiczenia:

1. Usiądź i wykonaj okrągły obrót w odcinku szyjnym kręgosłupa. W takim przypadku ręce muszą być opuszczone.
2. Połóż ręce na ramionach i sięgaj kolanami łokciami tak bardzo, jak to możliwe.
3. Usiądź i wyprostuj plecy. Sięgnij po szpatułkę jedną ręką, a następnie drugą.
4. Podnieś i opuść ramiona 20 razy. Siedząc, musisz naśladować chodzenie, poruszając nogami, jakbyś robił krok. W tym samym czasie należy poruszać rękami jak zwykle.
5. Siedząc, opuść ręce i rozluźnij je. Wyobraź sobie, że masz obciążenie na dłoniach i poruszasz ramionami, ciągnąc za sobą ramiona.
6. Stań prosto i zginaj łokcie. Chude frędzle w klatce piersiowej i łokcie w celu zmniejszenia i rozcieńczenia po bokach.
7. Po kolei podnieś proste ramiona.
8. Zginaj się na boki, trzymając jedną rękę w pasie, a drugą w miarę możliwości podciągając.
9. Weź trochę wagi i huśtaj się przed sobą.
10. Wpisz małe worki soli i podnieś je w ciągu dziesięciu minut.
11. Połóż się na plecach i połóż ręce na bokach. Odwróć się i sięgnij jedną ręką do drugiej. Miednicy jednocześnie z podłogi nie można oderwać.
12. Kłamanie, przytulanie się, jazda na rowerze po stawach barkowych.
13. Stań się równy i sięgnij do palców.
14. Uklęknij i wykonaj delikatne pompki.

Periarthritis obwodowe - kompleks ćwiczeń Popova

Technika ta, zwana „małymi ruchami”, ma znaczący wpływ na regularne występy. Zapewnia:

• zmniejszenie bólu stawu barkowego;
• trening rozluźniający mięśnie;
• wzrost amplitudy ruchu kończyn górnych w stawie barkowym;
• odnowiona siła skurczu mięśni;
• utrzymywanie mięśni obręczy barkowej w tonie fizjologicznym.

Małe ruchy stosowane w metodzie są uzasadnione tylko w przypadku ustąpienia procesu zapalnego. W przeciwnym razie pacjent nie będzie w stanie wykonać ćwiczeń jakościowo z powodu bólu spowodowanego podczas gimnastyki.

Prawidłowe wykonanie ruchów, uzupełnione regularnymi powtórzeniami techniki, zapewnia szybki widoczny efekt. Efektem terapeutycznym techniki Popowa jest przywrócenie pozycji tkanek.

Podczas procesu zapalnego obrzęk więzadeł i powięzi mięśniowych prowadzi do ucisku powierzchni stawowych i ich wzajemnego przemieszczenia. Przebieg leków przeciwzapalnych pomaga złagodzić i zmniejszyć obrzęk. W tym przypadku rozmieszczenie stawów pozostaje.

Równolegle, niewłaściwa pozycja kości jest ustalana za pomocą formacji tkanki łącznej, które pojawiają się w dużej liczbie podczas zmian zapalnych. W rezultacie fizjologiczna amplituda silnika jest zakłócana, a ból podczas ruchu utrzymuje się pomimo braku ostrego okresu.

Regularne szkolenie stawu według metody Popowa zapewnia przywrócenie funkcji kończyny. Ruchy są bardzo proste i nie powodują dyskomfortu podczas ich realizacji. Staw unieruchomiony podczas choroby przywraca bezbolesną mobilność.

Gimnastyka na więzadła i ścięgna

• Siedząc na krześle na krawędzi, pacjent musi położyć ręce na kolanach i siedzieć z wyprostowanymi plecami. Zdejmowanie przedniej krawędzi stopy, jak podczas chodzenia, tworzy imitację ruchu. Głaszcząc dłonie nogami od biodra do kolan, zapewnij rozgrzewający pas barkowy.
• W tej samej pozycji rozluźnij mięśnie obręczy barkowej. Małe naprzemienne nachylenia obudowy w lewo i w prawo uzupełniają naprzemienne napinanie odpowiedniego ramienia.
• W tej samej pozycji początkowej wyciągają ramiona do góry, uprzednio zamykając je z wzajemnym pokryciem rąk. Z tej pozycji można wykonać gładkie boczne zbocza ciała.
• W prostszej wersji ciało jest przechylone na zasadzie wahadła, siedząc na krześle.
• Podnieś prawą i lewą rękę na przemian, obracając głowę w stronę podniesionego ramienia. Mięśnie obręczy barkowej aktywowane są aktywnie, przesuwając ramiona zgięte w łokciach do góry i do przodu, a następnie do tyłu i do dołu. W tym przypadku kciuki znajdują się na przedramionach w linii z obojczykiem.

Istnieje wiele stanów patologicznych, w których gimnastyka według metody Popova jest przeciwwskazana:

• ciężkie zakażenie, utrata znacznej objętości krwi, wstrząs;
• gorączka;
• wyraźny zespół bólowy;
• niewydolność krążenia;
• nawrót zawału i tętniaka;
• dusznica bolesna i zaburzenia rytmu;
• nadciśnienie z częstymi kryzysami;
• skomplikowana cukrzyca.

Zapobieganie periarthritis humeroscapular

Oto kilka prostych kroków, które możesz włączyć do codziennego życia, aby znacząco zmniejszyć ryzyko wystąpienia periarthritis w obrębie kości ramiennej:

• Poruszaj się tak bardzo, jak to możliwe, ponieważ ruch jest życiem, a mierzone codzienne ćwiczenia to zapobieganie zapaleniu okołostawio- wemu i innych patologiom kręgosłupa i stawów.
• Uważaj na swoją wagę, nie przejadaj się, aby nie zwiększać obciążenia statycznego stawów i kręgosłupa.
• Ugniataj ramiona - aby rozciągnąć cały pas barkowy, weź ręcznik w prawą rękę i przytrzymaj ją za głowę, jak gdybyś trzymał długi ekspander. Teraz połóż lewą rękę za plecami po lewej stronie. W tej pozycji lewa ręka powinna być w stanie łatwo utrzymać dolną krawędź ręcznika. Po tym, jak obie dłonie mocno trzymają ręcznik, powoli podnieś prawą rękę, aż poczujesz dobre rozciągnięcie lewego ramienia. Napraw tę pozycję na około 30 sekund i oddychaj spokojnie. Następnie powoli wyciągnij ręcznik lewą ręką, aż poczujesz dobre rozciągnięcie prawego ramienia. Utrzymuj tę pozycję ponownie przez 30 sekund i utrzymuj rytmiczny oddech. Powtórz te same kroki, po prostu zmień ręce.
• Wzmocnij mięśnie i ścięgna obręczy barkowej. Istnieje wiele sposobów na wzmocnienie mięśni, ale najlepsze z nich wisi na pasku. Może się to wydawać bardzo proste, ale wieszanie na pasku przez ponad 30 sekund jest w rzeczywistości o wiele trudniejsze niż większość z was może sobie wyobrazić. Zawieszanie na poprzeczce nawet 5-10 sekund dziennie znacznie zwiększy siłę ścięgien i wiązadeł stawu barkowego. Jeśli trudno jest utrzymać wagę na wysokiej poprzeczce, znajdź ciężar, który pozwoli stopom dotknąć ziemi i stworzyć oparcie. Aby uzyskać optymalne wyniki, lekko zgnij ramiona na stawach łokciowych - zwiększy to napięcie mięśni obręczy barkowej. Konieczna jest także zmiana pozycji dłoni od czasu do czasu. Jeśli dłonie są skierowane do przodu, główne obciążenie będzie na ścięgnach przedniej powierzchni barku. Jeśli dłonie są odwrócone, działają mięśnie i ich ścięgna grzbietu obręczy barkowej. Jeśli powiesz na pierścieniach, dłonie będą zwrócone ku sobie, a wszystkie mięśnie obręczy barkowej będą równomiernie zaangażowane.
• Rozciągnij plecy. Aby staw barkowy mógł prawidłowo przenosić obciążenie, bardzo ważne jest, aby mięśnie górnej części pleców były dobrze rozwinięte. Aby przezwyciężyć naturalną tendencję do grzebania przy stole, rozciągaj kręgosłup przynajmniej raz dziennie. Aby to zrobić, weź poduszkę i połóż ją wzdłuż łóżka, a teraz połóż się na niej, tak aby głowa znajdowała się na jednej krawędzi poduszki, z tyłu na drugiej, a ramiona zwisają po bokach lub spoczywają na łóżku. Jeśli nie czujesz wystarczającego rozciągnięcia, możesz założyć kolejną poduszkę, aby zwiększyć wysokość improwizowanego łuku. Odpocznij w tej pozycji każdego wieczoru przez około 15 minut.
• Jedz jak najwięcej produktów bogatych w wapń. Co najważniejsze, jeśli są to naturalne produkty mleczne o krótkim okresie przydatności do spożycia - zazwyczaj zachowują najwięcej składników odżywczych.
• Włącz witaminę D i dobre bakterie do diety. Jeśli masz genetyczne predyspozycje do chorób autoimmunologicznych, witamina D pomoże wzmocnić układ odpornościowy i zmniejszy ryzyko autoimmunologicznej agresji, która może być jedną z przyczyn periarthritis scapulatory. Ponadto witamina D kilkakrotnie zwiększa wchłanianie wapnia.
• Jedz jak najwięcej produktów naturalnych i minimum przetworzonych technologicznie. Wyklucz ze swojej diety wszystkie szkodliwe produkty: półprodukty, tłuste, smażone i pikantne potrawy. Zadbaj o zdrowe odżywianie.