Rehabilitacja po usunięciu przepukliny w odcinku lędźwiowym jest długim procesem. Konsekwencje interwencji chirurgicznej wpłyną na całe życie. Aby zapobiec rozwojowi nowej przepukliny, musisz zaczynać codziennie od lekkich ćwiczeń profilaktycznych. W okresie rehabilitacji trwającym do sześciu miesięcy niedopuszczalne jest siedzenie i ładowanie pleców. Konieczne będzie wykluczenie niskich temperatur i przeciągów. W celu pomyślnego zakończenia okresu rehabilitacji pacjentowi przepisuje się fizjoterapię, leki, terapię wysiłkową.

Zadania rehabilitacyjne

Po usunięciu przepukliny międzykręgowej kręgosłupa lędźwiowego nie można jeszcze nazwać leczenia kompletnym. Wykonano interwencję chirurgiczną, ale pacjent może odczuwać nieprzyjemne objawy przez długi czas: pogorszenie wrażliwości, ból. Nerwy są nadal podrażnione, proces zapalny wciąż musi iść, a zatem do przywrócenia pacjenta potrzebny jest kompleks działań.

Rehabilitacja po zabiegu obejmuje następujące zadania:

• Aby ustabilizować stan osoby, pozbyć się ograniczeń w życiu codziennym;
• Przywróć normalne funkcjonowanie kręgosłupa;
• Wyeliminuj ograniczenia naprężeń fizycznych;
• Neutralizuj objawy neurologiczne i ból.

Dwa główne cele: przywrócić zdrowie pacjenta i zapobiec rozwojowi nowej przepukliny.

Okres rehabilitacji może trwać nawet rok, w zależności od tego, jak trudny jest zabieg chirurgiczny. Główne procedury to fizjoterapia, leki, ćwiczenia fizjoterapeutyczne, po prostu odpoczynek.

Zasady i etapy rehabilitacji

Po usunięciu przepukliny międzykręgowej kręgosłupa lędźwiowego należy przestrzegać następujących zasad:

• Właściwy dobór procedur dla konkretnego pacjenta i rozwiązanie jego problemów;
• Wymaga stałego monitorowania medycznego ciała. Powinien uczestniczyć specjalista, który przeprowadził operację.

Konieczne jest również uwzględnienie takich momentów, wieku i innych patologii kręgosłupa, jak dalece przepuklina była w zaniedbanym stanie, jaką metodę interwencji chirurgicznej wybrano.

Okres odzyskiwania przechodzi przez następujące etapy:

1. Pierwsze dwa tygodnie - musisz zatrzymać ból pacjenta, wspierać go psychicznie. Możesz chodzić w ciągu kilku dni po zabiegu. Terapia wysiłkowa po przepuklinie jest pokazana już na tym etapie, ale lepiej jest robić gimnastykę podczas leżenia;
2. Pierwsze dwa miesiące - musisz przygotować pacjenta na zwykłe życie w warunkach życia. Przez cały ten czas ruchy o dużej amplitudzie, skręcanie i zginanie pleców są niedopuszczalne;
3. Po trzech miesiącach musisz utrzymać aktywność fizyczną, wzmocnić mięśnie i zaangażować się w zapobieganie nawrotom. Okres ten trwa co najmniej rok po operacji, ale konieczne jest zwrócenie uwagi na środki zapobiegawcze i pamiętanie o swoim problemie przez całe życie.

Co najmniej trzy miesiące i do sześciu miesięcy (w zależności od zaleceń lekarskich) nie można usiąść. W tej pozycji obciążenie kręgosłupa lędźwiowego jest wysokie.

Za kierownicą samochodu nie może być co najmniej trzech miesięcy. W roli pasażera możesz być w pozycji siedzącej lub położyć się. Nie możesz biegać, skakać, skręcać kręgosłupa - możesz zranić kręgi i dyski.

Ograniczenia

Co najmniej trzy miesiące po usunięciu przepukliny lędźwiowej nie można:

• Odcisk fizyczny bez noszenia gorsetu;
• Aby prowadzić sesje z kręgarzem lub masażystą;
• Jeździć na rowerze, uprawiać sport;
• Poruszaj się ostro.

W ciągu roku po zabiegu zabrania się:

• Długo być w transporcie;
• Czy gimnastyka, nie dobrze razomnuvshis;
• Aby doświadczyć skutków zimna i przeciągów;
• Długi gorset;
• Aby podnieść ładunek większy niż osiem kilogramów;
• Długo być w dowolnej pozycji.

Główny punkt - ochrona obsługiwanego obszaru przed zimnem i dowolnym napięciem.

• Zobacz także: Czy można wykonać masaż z przepukliną kręgosłupa?

Fizjoterapia

Procedury fizjoterapii mają następujące korzystne efekty:

• Okłady zabija błoto, zwalcza stany zapalne;
• Elektryczna stymulacja śródmiąższowa regeneruje komórki nerwowe, które były w stanie zaciśniętym, przywraca procesy metaboliczne tkanki chrzęstnej i kości;
• Terapia ultradźwiękowa regeneruje, stymuluje wzrost i stabilizuje odżywienie komórek;
• Terapia magnetyczna przywraca mobilność, zmniejsza ryzyko obrzęków;
• Terapia wysokiej częstotliwości przywraca mięśnie i więzadła tonu pacjenta, eliminuje ból i stan zapalny;
• Jonoforeza pomaga wprowadzać leki pod skórę, stymuluje regenerację krążków międzykręgowych, łagodzi ból;
• Fonoforeza wstrzykuje leki za pomocą ultradźwięków. Neutralizuje obrzęki i stany zapalne.

Gimnastyka, wczesny okres

Gdy pacjent nie może usiąść zgodnie z zaleceniami lekarskimi, ćwiczenia gimnastyczne powinny być wykonywane w pozycji leżącej, najlepiej na specjalnej macie:

1. Zegnij nogi w stawie kolanowym, wyciągnij ramiona odpowiednio w lewo i w prawo. Podnieś obszar miednicy, przytrzymaj go przez około dziesięć sekund. Zwiększ czas trwania do jednej minuty;
2. Ręce kładą jedna na drugą na obszarze klatki piersiowej, nogi zginają się na stawie kolanowym. Podbródek przyciśnięty do ciała. Przeciągając otrzewną, podnieś ciało do przodu i przytrzymaj przez dziesięć sekund. Aby się zrelaksować Liczba powtórzeń - wzrasta do 15, w zależności od stanu pacjenta;
3. Płynnie ugnij nogi w kolanie i przyciśnij je do mostka. Skoncentruj się na rozciąganiu mięśni pośladków. Ponownie, delikatnie rozluźnij mięśnie pośladków, a nogi nie pozwolą przejść do naturalnej pozycji przez maksymalnie czterdzieści sekund. Ostrożnie je wyprostuj.

Później możesz przejść do następujących ćwiczeń:

1. Wstajemy na czworakach, z kolei podnosimy przeciwne ramię i nogę. Przytrzymaj przez dziesięć sekund na minutę, zmień parę ramion i nóg;
2. Położyliśmy się na brzuchu, położyliśmy ręce na plecach głowy. Jednym płynnym ruchem wyciągnij ramiona i podnieś górną część ciała. Skoncentruj się na ugięciu lędźwiowym. Nie odrywamy nóg z dywanu;
3. Położyliśmy się na brzuchu, położyliśmy dłonie pod brodą. Lekko podnieś nogę, trzymając ją prosto, delikatnie opuść ją z powrotem. Powtórz ruch drugiej nogi. Upewnij się, że obszar miednicy pozostaje nieruchomy.

• Zobacz także: Rehabilitacja po operacji kręgosłupa.

Ćwiczenia, późny okres

Pacjent powinien zawsze pamiętać o problemie przepukliny międzykręgowej i zapobiec jego nowemu rozwojowi w okolicy lędźwiowej. Aby to zrobić, zaleca się codzienną pracę na kręgosłupie:

1. Push-upy z odpowiednią techniką - plecy powinny być proste. Wycofać się z tego, żeby nie nosić, nie więcej niż 15 powtórzeń na komplet. Wykonując to ćwiczenie, obniżamy się na wdechu, wznosimy na wydechu;
2. Klasyczny „Rower”. Zakres powtórzeń na podejście wynosi od dziesięciu do stu, w zależności od tego, ile czasu upłynęło od usunięcia przepukliny lędźwiowej;
3. Przysiady. Ruch powinien być amplitudą, którą byś minął, siedząc na ławce. Głębokie kucanie jest niedopuszczalne. Wystarczająco na 15 powtórzeń.

Ten prosty kompleks, wykonany rano, pomoże utrzymać kręgosłup i wspierające go mięśnie w dobrej kondycji przez cały dzień.

Rehabilitacja po operacji międzykręgowej przepukliny lędźwiowej

Przepuklina kręgosłupa lędźwiowego w późniejszych stadiach może być leczona tylko interwencją chirurgiczną. Po jego usunięciu konieczne jest przeprowadzenie kompleksu środków medycznych w celu uzyskania pozytywnego wyniku. Podczas rehabilitacji po operacji kręgosłupa lędźwiowego w celu usunięcia przepukliny wiele zależy od samego pacjenta i jego pragnienia powrotu do zdrowia.

Cele leczenia

Główne cele rehabilitacji pooperacyjnej to:

• łagodzenie lumbodynii i reakcji neurologicznych;
• powrót pełnej funkcji motorycznej;
• wzmocnienie układu mięśniowego;
• wykonać odpowiedni wysiłek fizyczny.

Sam pacjent powinien poradzić sobie z tymi zadaniami, a terapeuci rehabilitacji są wezwani, by mu w tym pomóc.

Okresy odzyskiwania

Warunkowo rehabilitacja po operacji przepukliny lędźwiowej dzieli się na trzy okresy:

• pierwszy (wczesny) - 7-14 dni;
• drugi (późno) - 3-8 tygodni;
• trzeci (opóźniony) - od ósmego tygodnia życia.

Na wczesnym etapie następuje stopniowa regeneracja tkanek i gojenie szwów pooperacyjnych. W tym momencie wrażliwość i osłabienie bólu stopniowo zaczynają powracać do pacjenta. Opuchlizna i stan zapalny w pierwszym tygodniu mogą się utrzymywać. Z reguły pod koniec drugiego tygodnia prawie już nie ma.

Rehabilitacja po usunięciu przepukliny międzykręgowej kręgosłupa lędźwiowego w ciągu pierwszych dwóch tygodni polega na przyjmowaniu leków przeciwzapalnych z niesteroidowej (niehormonalnej) grupy na ból i stan zapalny oraz prostych ćwiczeniach wykonywanych wyłącznie w gorsecie.

Na tym etapie lekarz monitoruje wrażliwość kończyn i funkcjonowanie narządów miednicy. Przypisano dodatkowe obrazy i analizy.

W drugim etapie funkcja ruchowa stopniowo zaczyna się regenerować, a szew pooperacyjny jest opóźniony. Jeśli testy są dobre, a pacjent czuje się odpowiednio, to zostaje zwolniony. Lekarz zapewnia schemat leczenia i wszystkie niezbędne zalecenia.

Począwszy od ósmego tygodnia następuje aktywna rekonwalescencja pacjenta poprzez wdrożenie szeregu ćwiczeń i innych zaleceń lekarskich.

Złożone środki naprawcze

Rehabilitacja po usunięciu przepukliny w odcinku lędźwiowym obejmuje następujące elementy:

• przyjmowanie leków;
• przejście fizjoterapii;
• Gimnastyka terapeutyczna (terapia ruchowa);
• stosowanie masażu;
• wykorzystanie akupunktury;
• kąpiele terapeutyczne;
• przejście leczenia sanatoryjnego.

To ważne! We wczesnym okresie po zabiegu pacjent musi być nadzorowany przez specjalistów, takich jak neurochirurg, neurolog i lekarz terapii ruchowej.

Stosowanie leków

Po zabiegu na kręgosłupie przepisywane są leki z następujących grup:

• leki niehormonalne przeciwzapalne;
• środki przeciwbólowe i przeciwskurczowe;
• środki zwiotczające mięśnie;
• chondroprotektory;
• kompleksy witaminowe i mineralne.

Aby złagodzić stan zapalny, weź Ibuprofen, Nimesil, Movalis lub inne leki z tej grupy, które zostały przepisane przez lekarza.

Leki przeciwskurczowe i przeciwbólowe mogą obejmować Spazmalgon, Ketarol, No-Spa itp.

Leki zwiotczające mięśnie są przepisywane w celu złagodzenia napięcia mięśni w miejscu, w którym wykonano operację. Ta kategoria obejmuje „Mydocalm”, „Baclofen”, „Sirdalud” i inne.

Zadaniem chondroprotektorów jest odbudowa tkanki chrzęstnej. Najbardziej skuteczne są zastrzyki domięśniowe „Hondrolon”, „Alflutop”, „Struktum”.

Wykazano, że witaminy i minerały przywracają tkankę kostną i nerwową, dotknięte korzenie. Dlatego suplementy wapnia i witaminy z grupy B są szczególnie przydatne.

Leki psychotropowe przepisywane w celu zwiększenia działania środków zwiotczających mięśnie. Ponadto działają uspokajająco i pomagają złagodzić napięcie nerwowe pacjenta.

Z dużym obrzękiem w pierwszych dwóch tygodniach po zabiegu przepisano leki moczopędne.

Fizjoterapia

Rehabilitacja po operacji przepukliny kręgosłupa lędźwiowego może obejmować następującą fizjoterapię:

• terapia magnetyczna;
• fonoforeza;
• ultradźwięki;
• KWCZ-terapia;
• terapia falami uderzeniowymi;
• leczenie parafiną.

Terapia magnetyczna ma wpływ na dotknięte obszary za pomocą pola magnetycznego. Procedura pozwala usunąć obrzęki, ból, stan zapalny, przyspiesza gojenie się tkanek i poprawia miejscowe krążenie krwi. Ponadto terapia magnetyczna pozwala na dalsze rozluźnienie mięśni pleców. Dzięki tej metodzie okres gojenia może być znacznie skrócony.

Ultrafonoforez przeprowadza się za pomocą leków, które wnikają w tkankę z powodu fali ultradźwiękowej. Metoda to mikromasaż, który pozwala poprawić miejscowe krążenie krwi, łagodzi obrzęki, ból i rozpoczyna proces regeneracji. Ultradźwięki mają podobny efekt.

KWCZ-terapia wpływa na dotknięty obszar za pomocą fal elektromagnetycznych wysokiej częstotliwości. Metoda ta pozwala przywrócić lokalne procesy metaboliczne i mikrokrążenie, a także skrócić okres leczenia lekami.

Terapia falami uderzeniowymi działa z falą dźwiękową, która jest nieuchwytna dla ludzkiego ucha. Jego celem, jak również metodami opisanymi powyżej, jest powrót do zdrowia po operacji.

Terapia parafinowa odnosi się do zabiegów termicznych, które mają wpływ na ocieplenie dotkniętego obszaru. Tę metodę można zastosować jako dodatkową procedurę do jednej z wyżej opisanych metod fizjoterapii.

Zabieg masażu

W ciągu kilku dni po operacji wyświetlany jest delikatny masaż. Pomaga wyeliminować drętwienie, zwiększyć odbicie i poprawić miejscowe krążenie krwi. Ważne jest, aby pamiętać, że manipulacja terapeutyczna w regionie lędźwiowo-krzyżowym jest możliwa dopiero po 4-6 tygodniach.

Fizjoterapia

Od pierwszych dni po zabiegu pacjent powinien zacząć się ruszać i wykonywać proste ćwiczenia. Dlatego rehabilitacja po usunięciu przepukliny w odcinku lędźwiowym musi koniecznie obejmować ćwiczenia fizyczne. Zawody nie powinny wywoływać silnego dyskomfortu i powodować ostrego bólu.

To ważne! Ćwiczenia po operacji lędźwiowej wykonywane są po raz pierwszy pod nadzorem specjalisty terapii ruchowej, który opracowuje specjalny zestaw ćwiczeń dla każdego pacjenta indywidualnie.

Gimnastyka po usunięciu przepukliny pozwala pacjentowi przywrócić funkcje motoryczne, wzmocnić mięśnie pleców i powrócić do pełnoprawnego stylu życia.

Oto przykładowe ćwiczenia po usunięciu przepukliny w odcinku lędźwiowym kręgosłupa:

1. Połóż się na podłodze, zegnij kolana i zacznij obciążać mięśnie brzucha. Zachowaj napięcie przez pięć sekund, a następnie rozluźnij się. W przypadku braku bólu ćwiczenia można stopniowo zwiększać do 1 minuty w jednym zestawie. Po pewnym czasie ćwiczenie jest skomplikowane. Aby to zrobić, weź tę samą pozycję i podnieś wyprostowane nogi 10-15 cm nad powierzchnią. Ćwiczenie rozpoczyna się również od kilku sekund i kończy się 1 minutą.
2. Połóż się na plecach i ugnij kolana, ręce powinny być rozłożone na boki. Na podstawie stopy zacznij stopniowo podnosić obszar miednicy. Spróbuj utrzymać tę pozycję przez 5-10 sekund. Z czasem obciążenie wzrasta do 1 minuty na podejście.
3. Stań na czworakach i zacznij jednocześnie poziomo rozciągając najpierw prawą i lewą nogę, a potem odwrotnie. Utrzymanie tej pozycji jest konieczne przez 10-15 minut. Następnie odstęp czasu wzrasta do minuty.
4. Z pozycji leżącej (ręce pod brodą) zaczynamy naprzemiennie ciągnąć prawą, a potem lewą kończynę, wciąż trzymając obszar miednicy z podłogi. Przytrzymaj nogę w pozycji przedłużonej od kilku sekund do minuty.

Przedstawione ćwiczenia są jedynie wstępnym kursem terapii wysiłkowej po zabiegu na odcinku lędźwiowym kręgosłupa. Ponadto wykorzystywane są metody autorskie, które pozwalają skonsolidować i poprawić wynik.

To ważne! Terapia wysiłkowa po usunięciu przepukliny międzykręgowej w okresie rehabilitacji odbywa się wyłącznie w gorsecie ortopedycznym.

Zabieg akupunktury

W złożonej terapii pacjentowi często przepisuje się procedurę, taką jak akupunktura. Odbywa się nie wcześniej niż 4 tygodnie po zabiegu. Technika ma podobny efekt jak fizjoterapia, dlatego nie zaleca się ich łączenia.

Kąpiele lecznicze

Celem hydroterapii jest przyspieszenie procesu gojenia i skrócenie okresu leczenia lekami. W tym celu pacjentowi przypisuje się następujące rodzaje kąpieli terapeutycznych:

Hydroterapia może być łączona z fizjoterapią. Zazwyczaj kąpiele są wykorzystywane do leczenia w sanatorium.

Lista przeciwwskazań

We wczesnym okresie po zabiegu pacjentowi surowo zabrania się wykonywania następujących manipulacji:

• zająć pozycję siedzącą;
• ciężary podnoszenia powyżej 3 kg;
• przyjmować leki nie przepisane przez lekarza;
• użyj długiego gorsetu.

Ponadto bardzo ważne jest przestrzeganie diety, która powinna obejmować zdrową żywność wzbogaconą w witaminy, minerały i pierwiastki śladowe. Z diety konieczne jest wyeliminowanie smażonych, wędzonych, wysoce słonych potraw, słodyczy, napojów gazowanych i półproduktów.

Jeśli przestrzegasz wszystkich zasad rehabilitacji i zaleceń lekarza, pacjent może wrócić do normalnego trybu życia po około trzech miesiącach.

Cechy rehabilitacji po usunięciu przepukliny lędźwiowej krążka międzykręgowego

Rehabilitacja przepukliny lędźwiowej kręgosłupa po zabiegu chirurgicznym to szereg procedur przywracania mobilności człowieka, gojenia się ran pooperacyjnych i eliminowania możliwych powikłań. Zdrowie pacjenta w przyszłości, zdolność do samoopieki i utrzymania zdrowego stylu życia zależą od właściwego wyboru środków rehabilitacyjnych.

Koncepcja rehabilitacji

Rehabilitacja to kompleks środków medycznych, pedagogicznych i profilaktycznych, których celem jest przywrócenie lub zrekompensowanie zaburzeń w organizmie spowodowanych chorobą lub urazem. Różnica w rehabilitacji od leczenia polega na tym, że nie jest przeprowadzana w ostrym przebiegu choroby, to znaczy jest stosowana do przywrócenia organizmu podczas początku remisji po operacjach. Sukces okresu zdrowienia zależy od dobrze dobranych środków rehabilitacyjnych, kompetencji personelu medycznego i wysiłków samego pacjenta.

Dlaczego potrzebuję okresu odzyskiwania

Rehabilitacja po usunięciu przepukliny międzykręgowej dolnej części pleców obejmuje następujące zadania:

1. Określenie jasnych ram aktywności fizycznej pacjenta.
2. Redukcja i całkowita eliminacja bólu.
3. Normalizacja wskaźników fizycznych u pacjenta.
4. Stabilizacja parametrów biochemicznych organizmu.
5. Przywrócenie aktywności ruchowej, rozwój stawów.
6. Podniesienie napięcia mięśniowego.
7. Eliminacja objawów neuronalnych.
8. Zapobieganie nawrotom.

Wysiłki pacjenta w okresie rekonwalescencji i odpowiedzialne podejście do ich zdrowia są nie mniej ważne niż właściwy wybór technik rehabilitacji i ich zastosowanie.

Czego nie robić

Przez 2 tygodnie po usunięciu przepukliny dolnej części pleców zaleca się, aby pacjenci kładli się, ponieważ w pozycji siedzącej zwiększa się obciążenie kręgosłupa, co może spowodować nawrót choroby. Transport publiczny powinien zostać porzucony, zwłaszcza we wczesnym okresie rehabilitacji, a prowadzenie, zapasy, skoki, jazda na rowerze i inne intensywne sporty są surowo zabronione. Przez dłuższy czas nie możesz być w pozycji statycznej. Wszelką aktywność fizyczną najlepiej wykonywać w bandażu podtrzymującym. Jeśli podczas okresu rehabilitacji przestrzegane są wszystkie zakazy, szanse na pomyślny powrót do zdrowia po zabiegu są znacznie zwiększone.

Etapy rehabilitacji

Rehabilitacja po usunięciu przepukliny międzykręgowej kręgosłupa lędźwiowego obejmuje następujące kroki:

1. Wczesna regeneracja - rozpoczyna się od momentu zakończenia interwencji chirurgicznej w celu usunięcia przepukliny, trwa 7-14 dni. Wysiłki szpitalnego personelu medycznego mają na celu wyeliminowanie bólu i obrzęku pacjenta, zapobiegając wczesnym powikłaniom pooperacyjnym.
2. Późna regeneracja - może trwać do 2 miesięcy. Na tym etapie przywrócenie aktywności mięśni, zdolność do samoobsługi, adaptacja psychiczna.
3. Późniejsza rehabilitacja trwa przez całe życie, wysiłki pacjenta mają na celu stopniowe przywracanie funkcji układu mięśniowo-szkieletowego, zapobieganie nawrotom, zwiększenie napięcia mięśniowego.

W okresie rekonwalescencji ważne jest przestrzeganie wszystkich zaleceń lekarza, aby skierować wysiłki na zapobieganie urazom kręgosłupa. Dzięki temu możliwe jest pełne znormalizowanie funkcji silnika, aby powrócić do pełnego życia.

Podstawowe metody

Metody rehabilitacji po wycięciu przepukliny kręgosłupa, ich intensywność i czas trwania zależą od następujących czynników:

• technika chirurgiczna;
• choroby współistniejące;
• obecność komplikacji;
• wiek pacjenta.

Istnieją ogólne zasady programu odzyskiwania. Obejmują one odpoczynek w łóżku z całkowitą eliminacją obciążeń kręgosłupa podczas wczesnego okresu rehabilitacji, wprowadzenie aktywności fizycznej w celu przywrócenia ruchomości kręgosłupa, zastosowanie terapii fizycznej i kilka innych metod.

Kierunki programu rehabilitacji:

1. Farmakoterapia.
2. Fizjoterapia
3. Gimnastyka terapeutyczna.
4. Dieta
5. Zostań w centrum sanatoryjnym i rehabilitacyjnym.

Opisane metody rehabilitacji nie są oddzielnymi rodzajami programów naprawczych, ale pojedynczym kompleksem poprawiającym zdrowie, odnawiającym funkcje motoryczne organizmu.

Farmakoterapia

Wszyscy pacjenci podczas okresu rehabilitacji po usunięciu przepukliny międzykręgowej są przepisanymi lekami. Farmakoterapia ma na celu wyeliminowanie bólu, zapobieganie zakażeniom ran pooperacyjnych, przywrócenie chrząstki, zmniejszenie obrzęku i innych objawów podczas okresu rehabilitacji.

Grupy leków są opisane w tabeli:

Etapy i metody rehabilitacji po usunięciu przepukliny w odcinku lędźwiowym kręgosłupa

Każda interwencja chirurgiczna wymaga pewnego okresu regeneracji. Szczególnie żmudnym procesem jest rehabilitacja chirurgiczna po usunięciu przepukliny kręgosłupa lędźwiowego.

Taka operacja jest szczególnie trudna z wielu powodów: lokalizacji patologii, a także samego faktu uszkodzenia kręgosłupa, ponieważ funkcje kręgosłupa są zaburzone itp. Z tych powodów ważne jest, aby poważnie traktować rehabilitację, poznać cele i subtelności jej przejścia.

Zadania rehabilitacyjne

Niemożność prowadzenia leczenia zachowawczego z powodu powikłań w rozwoju procesu patologicznego lub braku odpowiedzi na leczenie farmakologiczne przepukliny międzykręgowej wymaga operacji.

Interwencja chirurgiczna na kręgosłupie, niezależnie od rodzaju, rodzaju i metody leczenia chirurgicznego, obejmuje nacięcie z dalszymi manipulacjami na uszkodzonym dysku międzykręgowym.

Te cechy, jak również złożoność operacji, wymagają właściwego podejścia do rehabilitacji. Ważne jest, aby poczekać na gojenie się ran pooperacyjnych, a nawet po tym, jak się nie spieszysz, regeneracja odbywa się stopniowo, krok po kroku. Oczywiście rehabilitacja ma jasne cele:

1. Oprócz gojenia miejsca nacięcia, pierwszym zadaniem środków regeneracji jest pozbycie się bólu. Początkowo środki przeciwbólowe są podawane pacjentowi, ale pozbycie się bólu oznacza brak bólu bez leków.
2. Kolejnym zadaniem, przed którym stoją lekarze i pacjenci, jest wyeliminowanie konsekwencji neurologicznych. Dotyczy to zarówno problemów neurologicznych spowodowanych przepukliną, jak i samej interwencji chirurgicznej.
3. Lekarz musi się upewnić, a także przyczynić się do stabilizacji stanu kręgosłupa, jego funkcji. Przede wszystkim mówimy o głównej funkcji kręgosłupa - zapewnieniu funkcjonowania układu mięśniowo-szkieletowego, czyli ruchliwości pleców, ramion i nóg.
4. Gdy tylko dojdzie do poprawy funkcji układu mięśniowo-szkieletowego, wszystkie komplikacje spowodowane wystąpieniem przepukliny i operacji zostają wyrównane, trzeba zadbać o mięśnie. Przywrócenie napięcia wraz z późniejszym wzmocnieniem mięśni kręgosłupa lędźwiowego jest najważniejsze.
5. Ponieważ mięśnie pleców są wzmocnione, ważne jest dawkowanie obciążeń kręgosłupa, aby uniknąć uszkodzeń i komplikacji. Na końcowym etapie procesu regeneracji zadaniem lekarza będzie ustalenie niezbędnego poziomu codziennego wysiłku fizycznego. Ważne jest, aby znaleźć równowagę między pełną zdolnością roboczą pacjenta a brakiem jakichkolwiek nieprzyjemnych doznań (dyskomfort, ból itp.).

Ważne jest, aby pacjent i jego krewni zrozumieli, że okres rehabilitacji po chirurgicznym usunięciu przepukliny może zająć dużo czasu, nawet do roku. Zależy to od stopnia zaawansowania procesu patologicznego, złożoności operacji, a także od szeregu indywidualnych cech pacjenta, jego wieku itp.

Nie można powiedzieć, że w tej chwili wszystko zależy od samego pacjenta. Wręcz przeciwnie, człowiek potrzebuje wszelkiego rodzaju wsparcia, zachęcania go i motywowania, co znacznie przyspieszy powrót do zdrowia.

Zasady i etapy rehabilitacji

Jak już wspomniano, w celu pełnego wyzdrowienia i uniknięcia powikłań rehabilitacja odbywa się stopniowo. Wszystkie czynności są wprowadzane przez lekarza-rehabilitanta, zalecenia powinny być wykonywane rygorystycznie.

Istnieją dwa główne wymagania:

1. Stały nadzór lekarza, niezależnie od okresu powrotu do zdrowia, wcześnie lub późno. Stan pacjenta powinien być monitorowany nie tylko przez rehabilitanta, ale także przez lekarza, który przeprowadził operację.
2. Oprócz monitorowania stanu pacjenta konieczne jest indywidualne podejście do wyboru każdej procedury, rozkładu obciążeń, a także rozwiązywania problemów o innym charakterze. Pod uwagę brany jest wiek pacjenta, złożoność wybranej metody interwencji chirurgicznej, stopień zaawansowania patologii, wielkość przepukliny itp.

Etapy rehabilitacji, w różnych okresach po zabiegu, oznaczają przestrzeganie następujących zaleceń:

• Pierwszy etap trwa do 14 dni po zabiegu. W tym okresie pacjentowi przepisuje się leki mające na celu złagodzenie bólu, jeśli to konieczne, dodanie leków przeciwzapalnych do przebiegu leczenia. Według większości lekarzy po 2-3 dniach po zabiegu pacjentowi wolno chodzić, ale należy to robić ostrożnie, bez gwałtownych ruchów, lepiej opierając się o kule, ściany itp. Przyspieszenie powrotu do zdrowia polega na ćwiczeniach terapeutycznych, ale tylko na lekkich ćwiczeniach wykonywanych w pozycji leżącej.
• Drugi etap odzyskiwania trwa do 60 dni. W tym okresie wszystkie działania mają na celu przywrócenie pacjenta do normalnego życia, ale do tej pory tylko w warunkach domowych. Terapia wysiłkowa stopniowo staje się bardziej intensywna, ale nadal jest prowadzona w pozycji leżącej. Zwykle miesiąc po operacji środki przeciwbólowe nie są już potrzebne, pacjent czuje się znacznie lepiej, ból pleców znika lub jest uważany za mały. Nie dajcie się zwieść poprawie zdrowia, w tym okresie nadal ważne jest zachowanie ostrożności, unikanie nieostrożnych ruchów o dużej amplitudzie, zginanie, obracanie, skręcanie kręgosłupa. Może to spowodować obrażenia płyty.
• Po trzech miesiącach od operacji musisz kontynuować pracę kręgosłupa, ale nacisk kładzie się na stan mięśni pleców. Ładunki do zwiększenia, za zgodą lekarza, możesz iść na ćwiczenia fizykoterapii, siedząc i stojąc, wprowadzane są procedury masażu. Codzienne zajęcia trwają do roku, czasem dłużej, ale nawet po tym nie można ich całkowicie porzucić. Po operacji konieczne jest utrzymanie stanu zdrowia i prowadzenie profilaktyki przez całe życie.

Ponadto w pierwszych dwóch etapach rehabilitacji wielu lekarzy zaleca stosowanie specjalnego gorsetu, który ogranicza ruch i jest wspierany przez plecy. To proste urządzenie uchroni Cię przed przepięciami i niepotrzebnymi ruchami, minimalizuje prawdopodobieństwo obrażeń.

Ograniczenia

Pomimo ogólnych zaleceń opisanych powyżej, a także stałej obserwacji i konsultacji z lekarzem, ważne jest, aby zdawać sobie sprawę z pewnych ograniczeń na niektórych etapach powrotu do zdrowia.

Do trzech miesięcy po zabiegu w okolicy lędźwiowej zabronione jest:

• Należy przyjąć standardową pozycję siedzącą, pacjent powinien być w pozycji leżącej lub leżącej. Dotyczy to posiłków, podróży w transporcie i wszystkiego innego.
• Weź udział w sportach innych niż fizjoterapia.
• Nie możesz przyjmować niewygodnych pozycji, wykonywać nagłych ruchów.
• Ćwiczenia fizyczne są wykluczone, jeśli pacjent nie ma specjalnego gorsetu.
• Zabiegi masażu i terapia manualna są zabronione.

Szereg ograniczeń dotyczy późniejszych etapów rehabilitacji, od 3 miesięcy do roku:

• Nie jest pożądane, aby przechylać plecy lub chłodzić je w przeciągu.
• Nie można podnosić ciężkich ładunków, limit masy zależy od stanu.
• Aby zapobiec problemom ze stawami kręgosłupa, staraj się nie trzymać długo w jednej pozycji.
• Nie zaleca się pozostawania w transporcie przez długi czas, to znaczy lepiej wykluczyć długie podróże.

Fizjoterapia

Leczenie poprzez fizjoterapię jest ważną i integralną częścią procesu rehabilitacji. Oczywiście zeznania dotyczące fizjoterapii i jej specyficznych typów są podejmowane przez lekarza na podstawie danych diagnostycznych, śledzenia procesu zdrowienia itp.

Można jednak wyróżnić szereg procedur fizjoterapeutycznych, które są najczęściej stosowane:

• Okłady błotne o działaniu rozgrzewającym i przeciwzapalnym.
• Ekspozycja ultradźwiękowa - przyspiesza proces regeneracji w tkankach kręgosłupa, poprawia procesy odżywiania i wzrostu komórek.
• Magnetoterapia - pomaga ogólnie zmniejszyć obrzęk lub prawdopodobieństwo obrzęku, a także poprawia ruchomość stawów, a tym samym przyspiesza regenerację.
• Jonoforeza jest procedurą, która pozwala na podskórne podawanie leków. Leki mają jednak zwykle na celu wyeliminowanie bólu, stymulowanie procesów regeneracyjnych (przeprowadzanych głównie w początkowych etapach rehabilitacji).

Być może stosowanie innych rodzajów fizjoterapii, jak wspomniano wcześniej, jest przepisywane przez lekarza prowadzącego.

Gimnastyka, wczesny okres

Niektóre metody fizykoterapii po usunięciu przepukliny międzykręgowej są dostępne już na początkowych etapach rehabilitacji. Jednak w tym czasie ważne jest, aby pracować pod nadzorem fizjoterapeuty, który pomoże i rozdzieli ćwiczenia.

Wczesny okres rehabilitacji obejmuje wykonywanie prostych ćwiczeń tylko w pozycji leżącej:

1. Połóż się prosto, zegnij kolana i rozciągnij obie ręce przed sobą (w kierunku sufitu). Następnie podnosimy obszar miednicy (bardzo ważne, aby nie bolało) i trzymano przez 7-10 sekund, delikatnie obniżając. W przyszłości ten czas stopniowo wzrasta.
2. Zegnij kolana, próbując przycisnąć je do klatki piersiowej. Teraz napnij mięśnie pośladków. Ponadto pośladki muszą być rozluźnione, jednak nogi opuszczają się do pozycji wyjściowej dopiero po 30–40 sekundach, wszystko powinno być wykonywane płynnie.
3. W kompleksie jest jeszcze jedno ćwiczenie - połóż ręce na klatce piersiowej, a następnie przechyl głowę tak bardzo, jak to możliwe, próbując przycisnąć podbródek do połączenia obojczyków. Ponownie ugnij nogi w kolanie i napnij brzuch, podnieś miednicę, trzymając ją przez 7-10 sekund. To ćwiczenie jest podobne do pierwszego, ale ze względu na położenie ramion i głowy występuje inny wpływ na kręgosłup.

Pamiętaj, że w początkowej fazie gimnastyki po usunięciu przepukliny kręgosłupa lędźwiowego jest wykonywana tak ostrożnie, jak to możliwe, ważne jest, aby słuchać swoich uczuć i rozmawiać z dowolnym fizjoterapeutą na temat jakichkolwiek problemów. Zajęcia z fizykoterapii odbywają się codziennie, jeśli nie ma przeciwwskazań.

Ćwiczenia, późny okres

Późny okres rehabilitacji oznacza znaczną poprawę stanu pacjenta, która zwykle występuje w ciągu 3 miesięcy. Oznacza to, że czynności leżące mogą być znacznie zróżnicowane, w tym przypadku istnieje znacznie więcej metod.

Na początku okresu treningowego nadal ważne jest słuchanie zaleceń dotyczących wykonywania ćwiczeń fizycznych przez fizjoterapeutę, dopóki każde ćwiczenie nie będzie dobrze znane.

Ćwiczenia po usunięciu przepukliny międzykręgowej w okolicy lędźwiowej są w tym przypadku następujące:

1. Klasyczne push-upy z podłokietnikiem rozstawionym na szerokość ramion, ale jeszcze ważniejsze, aby kontrolować pozycję pleców, powinny być równie proste w całym ćwiczeniu. Wycofując się, nie przeciążaj, lepiej robić mniej niż raz, ale po odpoczynku dodaj dodatkowe podejście.
2. Kolejne ćwiczenie po operacji to „rower” znany wszystkim. Kładziemy się dokładnie na plecach, podnosimy nogi i „biegniemy” (pedałując).
3. Przysiady, ale ważne jest również, aby je robić ostrożnie. Nie możesz usiąść całkowicie, maksymalna amplituda przysiadu jest uważana za pozycję, w której ciało tworzy kąt 90 stopni z częścią udową nogi (wyobraź sobie, że siedzisz na krześle i wysiadasz z niego), podczas gdy plecy są równe.

Powyższe są tylko podstawowymi metodami ćwiczeń fizykoterapii. Oczywiście jest więcej ćwiczeń, różnią się one złożonością i obciążeniem w różnych częściach obszaru lędźwiowego. Ponadto każdy przypadek rehabilitacji może się różnić w ćwiczeniach z fizjoterapeutą. Ale nawet wykonując opisane proste kompleksy, można znacznie przyspieszyć odzyskiwanie i kontynuować klasy w tym samym schemacie zapobiegania.

Etapy rehabilitacji po usunięciu przepukliny lędźwiowej krążka międzykręgowego

Rehabilitacja po usunięciu przepukliny międzykręgowej kręgosłupa lędźwiowego odbywa się w kilku etapach. Jego czas trwania zależy od złożoności operacji i ogólnego stanu pacjenta. Główne zadania to przywrócenie aktywności ruchowej i wzmocnienie mięśni w celu rozładowania kręgosłupa.

Etapy

Rehabilitacja odbywa się w 3 etapach. W ciągu pierwszych 7-14 dni pacjent pozostaje w szpitalu. On jest przepisany na leczenie farmakologiczne i zalecenia dotyczące dalszego stylu życia.

W przypadku braku powikłań pacjent zostaje wypisany.

Po hospitalizacji pacjent musi regularnie odwiedzać lekarza, aby monitorować powrót do zdrowia. Po kilku miesiącach aktywna rehabilitacja zaczyna się od terapii wysiłkowej.

Wczesny okres

Trwa około 14 dni po interwencji. We wczesnym okresie pooperacyjnym bolesne objawy są zatrzymywane za pomocą leków i przywracane są podstawowe umiejętności ruchowe.

Pacjenci mogą przyjmować pozycję pionową dzień po usunięciu wypukłości. Nie możesz iść długo. Spacer nie powinien przekraczać 15 minut. Pacjenci muszą nosić gorset, aby szybko się goić. Szew jest usuwany po 7-10 dniach po interwencji.

Późny okres

Zaczyna się od 2-3 tygodni. Okres trwa do 2 miesięcy. W tym momencie rozpoczyna się rehabilitacja pacjenta. Główne stosowane metody to fizjoterapia i łagodna fizykoterapia. Ćwiczenia wykonywane są w pozycji leżącej. Chodzenie jest dozwolone przez 30-45 minut. W razie potrzeby leki są przepisywane pacjentom.

Odroczony okres

Rozpoczyna się 2 miesiące po usunięciu przepukliny. Głównym zadaniem jest przywrócenie pacjenta do zwykłego rytmu życia. Pacjenci wymagają aktywności sportowej. Zaczynają intensywnie uprawiać gimnastykę, pływać. Symulatory są również wykorzystywane do rehabilitacji.

Ograniczenia w okresie pooperacyjnym

• Przez 1-1,5 miesiąca po interwencji zabronione jest siedzenie, ponieważ w tej pozycji zwiększa się obciążenie kręgosłupa. Możesz jeździć samochodem w pozycji leżącej.
• Można kąpać się w wannie i odwiedzać saunę dopiero po sześciu miesiącach.
• W pierwszych miesiącach musisz ograniczyć aktywność fizyczną. Podczas regeneracji nie możesz poruszać się ostro, biegać, jeździć na rowerze, skakać, skręcać.
• W okresie pooperacyjnym zabrania się przechładzania i przegrzewania dolnej części pleców.

Czasami podczas rehabilitacji mogą wystąpić komplikacje. Pilna potrzeba skontaktowania się z lekarzem, jeśli blizna nabrzmiała, pociągając nogę, powoduje uczucie pieczenia w plecach. Inne niepokojące objawy:

• drętwienie kończyn;
• naruszenie oddawania moczu;
• wzrost temperatury;
• nagły ból brzucha i pleców;
• skurcze mięśni.

Metody rehabilitacji

Farmakoterapia, fizjoterapia, fizjoterapia są stosowane na różnych etapach rehabilitacji. Pojedynczy program odzyskiwania nie istnieje. Metody dobiera się na podstawie rodzaju operacji, ciężkości choroby, indywidualnych wskazań, obecności powikłań.

Rehabilitacja odbywa się nie tylko w szpitalu, ale także w domu. Konieczne jest samodzielne uprawianie gimnastyki, praca na przemian i odpoczynek, spacery.

Farmakoterapia

Po zabiegu chirurgicznym, bólu, obrzęku mogą wystąpić zrosty. W celu ich eliminacji zalecana jest farmakoterapia.

Pacjentom przepisuje się leki przeciwbólowe, przeciwzapalne, przeciwskurczowe, glukokortykoidy. Aby złagodzić niepokój za pomocą środków uspokajających.

Gimnastyka terapeutyczna

Mianowany w celu wzmocnienia mięśni pleców, brzucha i nóg. Ćwiczenia wykonywane są w pozycji leżącej, tak że nie ma obciążenia osiowego na kręgosłup. Zgodnie z zakazem spada wiele ruchów. Nie można zginać do przodu i na boki, podnosić prostych nóg, ostro obracać stawów biodrowych.

Kompleks ćwiczeń wybierany jest indywidualnie przez lekarza.

Inną metodą rehabilitacji jest kinezyterapia. Zajęcia odbywają się na symulatorach, które działają na zasadzie dekompresji i antygrawitacji. W pierwszym etapie angażują się pod nadzorem lekarza w centrum rehabilitacji, aby dowiedzieć się, jak prawidłowo wykonywać ćwiczenia.

Fizjoterapia

Aby przywrócić przypisaną złożoną fizjoterapię.

Masaż służy do zwalczania hipertoniczności mięśni i ich odprężenia. Po usunięciu przepukliny lędźwiowej przydzielany jest masaż segmentowy.

Opuszkami palców rozgrzewają się guzki mięśni i rozgrzane obszary ciała. Podczas zabiegu dotknięte są również segmenty kręgosłupa. W tym celu stosuje się technikę „piły”. Ruchy masażu wykonywane są od jednego segmentu do drugiego od dołu do góry.

Akupunktura poprawia krążenie krwi, łagodzi obrzęki, łagodzi ból. Procedury zaczynają działać kilka miesięcy po interwencji.

Procedury hydrologiczne są przepisywane w celu poprawy krążenia krwi i krążenia limfy. Zabiegi mają działanie rozszerzające naczynia, poprawiają procesy metaboliczne. Podczas nich używana jest ciepła woda, ponieważ rozluźnia mięśnie. Procedury są przeprowadzane w ciągu 10-20 minut.

Leczenie laserem jest przepisywane w celu łagodzenia stanów zapalnych i obrzęków. Z powodu procedury tkanka troficzna poprawia się. Efekt występuje na bolesnych obszarach przykręgosłupowych.

Stymulacja elektryczna zwiększa krążenie krwi i procesy metaboliczne. Różne rodzaje prądu wpływają na mięśnie pleców i kończyn. Z tego powodu włókna są stymulowane. Procedura trwa 10-20 minut.

Bandaż

Pacjentom zaleca się stosowanie półsztywnego gorsetu, aby zmniejszyć nacisk na dolną część pleców i zapobiec nawrotom. Konstrukcja pomaga zmniejszyć nacisk na odcinek lędźwiowy. Bandaż jest noszony przez kilka tygodni lub miesięcy. Termin jego użycia określa lekarz biorąc pod uwagę stan pacjenta.

Terapia dietetyczna

Po operacji zaleca się przestrzeganie diety oszczędzającej, aby ułatwić organizmowi powrót do zdrowia. W pierwszych dniach można jeść owsiankę, chude mięso, produkty mleczne, warzywa na parze. Alkoholu nie należy spożywać podczas regeneracji.

Zapobieganie chorobom

Po usunięciu przepukliny międzykręgowej może wystąpić nawrót. Aby tego uniknąć, musisz zaangażować się w zapobieganie chorobie.

• Eksperci zalecają dokładne monitorowanie postawy. Obciążenie kręgosłupa powinno być równomiernie rozłożone.
• Nie rezygnuj z gimnastyki leczniczej. Pomaga utrzymać prawidłowe funkcjonowanie układu mięśniowo-szkieletowego.
• Pacjentom zaleca się wzmocnienie mięśni pleców, aby mogły prawidłowo podtrzymywać kręgosłup. Przed każdą aktywnością fizyczną powinieneś dobrze się rozgrzać.
• Ważną częścią profilaktyki jest utrzymanie aktywnego stylu życia. Pacjenci powinni chodzić więcej i pływać.
• Przez dłuższy czas nie możesz być w pozycji statycznej. Podczas pracy siedzącej należy zrobić sobie przerwę, aby rozprostować nogi.
• Nawrotowi można zapobiec poprzez normalizację masy ciała.
• Pacjenci nie powinni podnosić ciężarów i obciążeń osiowych.

Recenzje

Margarita, 29 lat, Kursk: „Przepuklina została usunięta po pojawieniu się bólu w nodze. Były tak silne, że nie mogły się ruszyć. Po operacji pozwolono im chodzić następnego dnia. Stan prawie natychmiast się poprawił. Aby szyć szybciej wyleczony, musiałem nosić gorset. Po 2 tygodniach zostali wypisani do domu, gdzie kontynuowała leczenie. Został przywrócony około 5 miesięcy. Chodziłem na fizykoterapię i fizjoterapię. Rehabilitacja nie stanowiła problemu. ”

Anton, 33 lata, Tiumeń: „Jestem w trakcie zdrowienia po usunięciu przepukliny lędźwiowej. Neurochirurg kazał mu iść następnego ranka. Po 6 dniach wypisano do domu. Miesiąc później poszedł do pracy. Ból do tej chwili minął. Teraz uprawiam gimnastykę i wybieram się na masaż. Gdybym wiedział wcześniej, że nie będzie problemów z przywróceniem, natychmiast bez wahania usunę przepuklinę. ”

Elena, 46, Moskwa: „Po operacji przepisano antybiotyki i środki przeciwbólowe. Lekarz pozwolił tylko chodzić. Nie można było usiąść i pochylić się. Była w szpitalu przez 10 dni. Każdego dnia trzeba było zajmować się trenerem fizykoterapii. Przepisano również masaż prawej nogi i fizjoterapii.

Po wypisie była pod nadzorem neurologa. Musiałeś iść do niego raz w miesiącu. Lekarz zalecił uniknięcie stresu, hipotermii i przegrzania. W późnym okresie rehabilitacji konieczne było chodzenie na świeżym powietrzu, noszenie gorsetu lędźwiowego, terapia ruchowa i fizjoterapia, przyjmowanie środków przeciwbólowych, witamin i leków poprawiających krążenie krwi.

W pierwszej formie zaczęły stopniowo pojawiać się po 3 miesiącach. Zacząłem siedzieć, poruszać się aktywnie. ”

Rehabilitacja po usunięciu przepukliny lędźwiowej kręgosłupa

Najczęściej ludzie mają do czynienia z przepukliną kręgosłupa - wywiera to największy nacisk. Istnieje wiele sposobów leczenia tej choroby, ale są one tak skuteczne, jak to możliwe, tylko na wczesnym etapie. Kiedy choroba jest już w stanie „zaniedbania”, eksperci zalecają odwoływanie się do chirurgicznej metody pozbywania się przepukliny. Jednak pacjenci starają się tego uniknąć. Wszystko z powodu długiej rehabilitacji po usunięciu przepukliny kręgosłupa lędźwiowego kręgosłupa.

Obawy można zrozumieć: rehabilitacja to długa i ryzykowna sprawa: jeśli zostanie to zrobione nieprawidłowo, ryzyko nawrotu lub pojawienia się nowych chorób związanych z kręgosłupem jest wysokie. Ale jeśli przejdzie pod nadzorem specjalisty, bez samoleczenia, nie powinno być żadnych nieprzyjemnych konsekwencji. O tym, jak podejść do tego okresu pooperacyjnego, porozmawiamy w artykule.

Dlaczego występuje przepuklina?

Przepuklina w odcinku lędźwiowym kręgosłupa, tj. Jądro miazgi wystające z pierścienia włóknistego, jest chorobą często spotykaną, ponieważ ludzie mogą przeciążać tę część układu mięśniowo-szkieletowego nadmiernymi obciążeniami. Na przykład jest to regularne złe przenoszenie ciężaru lub silne obciążenie fizyczne, z którym sportowcy stale się zmagają.

Nawet brak umiarkowanego obciążenia może spowodować przepuklinę: kręgi, aw szczególności pierścień włóknisty, nie otrzymują wystarczającego nasycenia wszystkimi niezbędnymi substancjami, które są przeprowadzane za pomocą procesów metabolicznych podczas ćwiczeń ruchowych. Dlatego też, aby taka choroba nie pojawiła się, konieczne jest obserwowanie środka: umiarkowanie angażuj się w różne ćwiczenia, bez nadmiernego rozciągania ciała.

Przepuklina jest niebezpieczna, ponieważ jądro miazgi, które wyszło poza koniec pierścienia włóknistego, wywiera nacisk na procesy nerwowe, które przechodzą w obszarze kręgosłupa. Z tego powodu mogą występować inne problemy: wrażliwość w kończynie dolnej jest zakłócona, mrowienie, zmiana pozycji ciała, nie można przyjąć żadnej postawy, problemy z układem moczowym i jelitami. Ze względu na presję na proces nerwowy, osoba doświadcza bólu podczas przepukliny. Dlatego nigdy nie powinieneś iść do końca: jeśli zaczniesz odczuwać dyskomfort w górnej części pleców, nogi, masz problemy ze stolcem lub oddawaniem moczu, powinieneś natychmiast udać się do lekarza w celu postawienia diagnozy. Jeśli choroba zostanie wykryta na wczesnym etapie, można ją wyleczyć za pomocą specjalnych ćwiczeń i leków. Jeśli przepuklina jest wysoce rozwinięta, szanse jej wyleczenia bez operacji stają się mniejsze.

To ważne! Zwróć uwagę na sygnały swojego ciała, a przy najmniejszym dyskomfortie skonsultuj się z lekarzem.

Najważniejszą rolę odgrywa rehabilitacja po zabiegu, która jest niezbędna do wzmocnienia organizmu i zmniejszenia ryzyka nawrotu.

Zadania rehabilitacyjne

Nie przeprowadza się ani jednej operacji w ten sposób: po interwencji chirurgicznej twoje ciało musi zwrócić większą uwagę. Nie można nazwać leczenia zakończonego natychmiast po usunięciu przepukliny, ponieważ osoba może nadal odczuwać ból, nerwy nadal mogą być zapalone po długotrwałym naciskaniu na nie. Dlatego konieczne jest przeprowadzenie szeregu działań mających na celu pełną odbudowę ciała.

Najczęściej rehabilitacja jest zalecana po laserowym usunięciu przepukliny w odcinku lędźwiowym kręgosłupa, po dyskektomii i mikrodyskektomii. Jednak w tych przypadkach przywrócenie nie jest zbyt trudne i długotrwałe, ponieważ są to operacje zamknięte. Dzięki nim uszkodzenie ciała jest minimalne. Ale czasami eksperci uciekają się do operacji otwartej - laminektomii, po której rehabilitacja jest trudniejsza i dłuższa. Zaatakowany obszar jest unieruchomiony specjalnymi płytkami tytanowymi, ponieważ cały krążek międzykręgowy pacjenta jest usuwany, a zamiast niego instalowany jest implant.

Po zabiegu dalsza regeneracja zależy tylko od pacjenta. Jeśli wkrótce chce w pełni odzyskać siły, będzie musiał podjąć wysiłek i pokazać siłę woli. W przypadku, gdy wykonuje on przepis lekarza nieregularnie i bez staranności, może napotkać nieprzyjemne konsekwencje, dzięki którym istnieje duże prawdopodobieństwo, że ponownie trafi pod skalpel chirurga.

Główne cele rehabilitacji to:

• początkowo - redukcja, a potem - całkowita eliminacja wszelkiego bólu;
• rozwój uszkodzonych stawów;
• wznowienie aktywności ruchowej i ustalenie jej prawidłowości;
• wzmocnienie mięśni;
• przywrócenie wrażliwości i mobilności wszystkich kończyn;
• stabilizacja wszystkich niezbędnych substancji w organizmie, aw szczególności na obszarze dotkniętym chorobą;
• zapobieganie nawrotom.

Ogólnie rzecz biorąc, głównymi celami działań rehabilitacyjnych są pełne odtworzenie ciała i stworzenie takich warunków, aby przepuklina nie pojawiła się ponownie ani w okolicy lędźwiowej, ani w żadnym innym miejscu. Ponadto zadaniem jest zapobieganie wszelkim chorobom w układzie mięśniowo-szkieletowym, na przykład osteochondrozie.

Okresy rehabilitacji

Cały okres rehabilitacji można podzielić na kilka etapów:

1. Wczesne, które trwa od 7 do 14 dni po zabiegu. W tym czasie pacjent znajduje się w placówce medycznej w szpitalu lub po prostu pod nadzorem lekarza. Osoba w tym okresie musi przestrzegać maksymalnego spokoju, aby odzyskać i unieruchomić miejsce usuniętej przepukliny.
2. Późny okres zaczyna się od trzeciego tygodnia po zabiegu i trwa do dwóch miesięcy. W tym czasie musisz wysłać siłę, aby przywrócić ciało: na przykład wykonać specjalne ćwiczenia i przejść do procedur rehabilitacyjnych.
3. Odroczony lub regularny okres. Zaczyna się od trzeciego miesiąca i trwa do końca życia pacjenta. Nie ma ścisłego świadectwa na ten czas: najważniejszą rzeczą jest, aby nigdy nie przeciążyć ciała, nie nosić zbyt ciężkich przedmiotów i regularnie ćwiczyć, co pozytywnie wpłynie na układ mięśniowo-szkieletowy.

Co jest zabronione?

Zanim zaczniemy mówić o zeznaniach, warto wspomnieć o tym, co robić jest zabronione. Po zabiegu pacjent będzie miał wiele ograniczeń, które uratują go przed powikłaniami.

Wczesny okres

Ograniczenia związane są głównie z pierwszym okresem rehabilitacji, najwcześniej. W tym czasie praktycznie nic nie można zrobić, oprócz utrzymania spokoju. Jeśli rozmawiamy szczegółowo, to w początkowym okresie jest to zabronione:

• Angażuj się w każdy sport i ćwiczenia. Powtórz: przez pierwsze dwa tygodnie pacjent potrzebuje pełnego odpoczynku, aby stan zapalny mógł spokojnie powrócić do zdrowia. Ćwiczenia można wykonać później.
• Jedź na transport publiczny. Jeśli takie podróże są krótkie i pacjent usiądzie, to nie jest zbyt przerażające. Nie zaleca się jednak pozostawania w pozycji siedzącej dłużej niż piętnaście minut: mogą wystąpić ataki bólu, ponieważ kręgosłup będzie w złej pozycji.
• Zaniedbuj noszenie gorsetu. Po operacji pacjent ma obowiązek nosić specjalny gorset podtrzymujący regularnie przez co najmniej dwa tygodnie, który ustali prawidłową pozycję kręgosłupa i uniemożliwi wykonywanie ostrych zakrętów i ruchów.

• Nosić gorset zbyt długo w ciągu dnia. Nadmierne noszenie gorsetu jest również niebezpieczne dla układu mięśniowo-szkieletowego. Zaleca się noszenie go przez 3-4 godziny dziennie. W każdym razie zapewnia to pewne obciążenie kręgosłupa i przy ciągłym noszeniu gorsetu, słabe miejsce może ponownie zostać uszkodzone lub niewłaściwie wyleczone.
• Niezależnie poddaj się terapii manualnej. W początkowym okresie rehabilitacji masaże nie są wyznaczane. A jeśli sam pacjent zdecyduje się „stać się lepszym” i lekceważyć świadectwo lekarza prowadzącego, może to prowadzić do jeszcze poważniejszych problemów.
• Podnosić ciężary Maksymalna waga, jaką pacjent może podnieść w tym czasie, wynosi 2 kg i należy to zrobić prawidłowo. Nie można przechylić ciała, aby podnieść obiekt - do tego trzeba usiąść. Co najważniejsze, jeśli przedmiot jest przenoszony z rąk innej osoby, tak aby pacjent nie musiał się pochylać.

• Przyjmuj leki bez recepty. Nawet jeśli masz absolutną pewność, że ten konkretny lek na pewno pomoże i nie spowoduje żadnej szkody, nie powinieneś go przyjmować, jeśli lekarz nic o tym nie powiedział.
• Palenie i picie alkoholu. Nawet jeśli jesteś palaczem, lepiej zrezygnować z tego złego nawyku, przynajmniej na czas wczesnej i późnej rehabilitacji. Zarówno alkohol, jak i papierosy niekorzystnie wpływają na wszystkie układy ciała, osłabiając je.

Późny okres

Dalsze ograniczenia stają się mniejsze, ale w tej chwili istnieją pewne zakazy, których należy przestrzegać. Zabrania się:

• Przerwać dietę. Pacjent musi jeść w taki sposób, aby do organizmu dostały się wszystkie niezbędne pierwiastki śladowe i witaminy - przyspieszy to proces gojenia. Na przykład gotowane mięso, zboża, produkty mleczne, orzechy, miód i zboża są dobre dla diety. Jeśli jesteś wegetarianinem, lepiej porzuć na chwilę swoje przekonania: organizm potrzebuje białek, które może „dostać” z mięsa i produktów zwierzęcych.
• Długo siedzieć lub się położyć. Będziemy musieli porzucić długie podróże. Zaleca się robić przerwy na ćwiczenia co trzy godziny, które omówimy później.

• Zaniedbanie fizykoterapii. Lekarz lub trener fizykoterapii przydzieli Ci specjalny kompleks, który jest również niezbędny do pełnego odzyskania kręgosłupa. W ćwiczeniach nic skomplikowanego, najważniejsza jest regularność.
• Podnieś więcej niż 8 kg. W tej chwili dozwolone jest podnoszenie już cięższych obiektów, ale powinno to być również wykonane poprawnie.
• Ubierz się lekko. Oznacza to, że dotknięte miejsce musi być chronione przed hipotermią lub przegrzaniem. W zimnej porze ciepłe ubrania pomogą ci, aw domu - koce i dywany, aw cieple - ubrania wykonane z naturalnych materiałów, które „oddychają” i pozwalają na powietrze: len, bawełnę i inne.
• Zasiądź za kierownicą. Zabronione jest wykonywanie zabiegów przez co najmniej trzy miesiące po zabiegu.
• Zapomnij o gorsecie. Nawet w późnym okresie konieczne jest noszenie gorsetu i powinno się to odbywać co najmniej 4 godziny dziennie.

Okres regularny

Jeśli mówimy o najdłuższym, regularnym okresie rehabilitacji, jest mniej ograniczeń.

Lekarze zalecają ciągłe wykonywanie ćwiczeń terapeutycznych, nawet po kilku latach. Przez resztę swojego życia powinieneś odmówić noszenia zbyt ciężkich przedmiotów, przestrzegać określonej diety (takiej, że dieta zawiera pokarmy zawierające niezbędne witaminy) i nie wykonywać zbyt gwałtownych ruchów, takich jak skakanie lub szarpanie. Zaleca się maksymalną ochronę układu ruchu przed długotrwałymi i silnymi obciążeniami. A jeśli znowu pojawią się jakiekolwiek objawy, należy natychmiast udać się do lekarza na badanie.

Ćwiczenia na rehabilitację po usunięciu przepukliny

Przeczytaj szczegółowe informacje ze skutecznymi ćwiczeniami po usunięciu przepukliny, w naszym artykule - „Terapia wysiłkowa po usunięciu przepukliny kręgosłupa lędźwiowego”.

Być może ćwiczenia są najskuteczniejszym sposobem przywrócenia organizmu po zabiegu usunięcia przepukliny. Pomogą one nie tylko w dostosowaniu naturalnych procesów organizmu w obszarze dotkniętym chorobą, ale ogólnie je wzmocnią. Zaleca się wykonywanie prostych ćwiczeń w późniejszym okresie, to znaczy trzy tygodnie po operacji, a później, w regularnym okresie, bardziej skomplikowane.

Niektóre skuteczne ćwiczenia do wykonywania w późnych i regularnych okresach rehabilitacji: