Autor artykułu: Alina Yachnaya, chirurg onkolog, wyższe wykształcenie medyczne z dyplomem z medycyny ogólnej.

Osteopenia jest chorobą kości, w której następuje zmniejszenie gęstości mineralnej i objętości tkanki kostnej ciała po zakończeniu wzrostu organizmu (po 30 latach). Dzięki tej patologii wszystkie kości ulegają przyspieszonemu starzeniu: stają się przedwcześnie cieńsze, stają się kruche i łamliwe. W 80% przypadków kobiety chorują po 50 latach.

Sama choroba nie zagraża życiu, ale jest podstępna z długotrwałym przebiegiem bezobjawowym (miesiące, lata) i niebezpiecznymi konsekwencjami. W 95–96% przypadków osteopenia nie ma objawów do czasu wystąpienia komplikacji. Diagnoza jest potwierdzona jedynie za pomocą instrumentalnych metod badawczych (densytometria - specjalne badanie rentgenowskie gęstości kości).

Typowym objawem choroby są złamania kości. Występują w wyniku drobnych obrażeń lub podczas wykonywania obciążeń (stłuczeń, uderzeń, upadków, przenoszenia ciężaru). W 76–80% przypadków osteopenia powoduje złamania szyjki kości udowej, a także uciskowe (depresyjne) złamania kręgów lędźwiowych.

Leczenie choroby jest skomplikowanym zachowawczym zachowaniem: przestrzeganie łagodnego schematu ćwiczeń, dieta bogata w wapń, leki, eliminacja czynników sprawczych. Jeśli taka terapia w połączeniu z przestrzeganiem środków zapobiegawczych rozpocznie się przed wystąpieniem powikłań (złamań) - proces utraty gęstości kości można zatrzymać.

W leczeniu uczestniczy kilku specjalistów: traumatolog ortopeda, endokrynolog, terapeuta.

W tym artykule będziesz mógł szczegółowo zapoznać się z przyczynami i cechami rozwoju osteopenii, metodami diagnozowania, leczenia i zapobiegania chorobie.

Istota choroby

Istotą osteopenii jest zmniejszenie gęstości i objętości kości z powodu utraty minerałów i przerzedzenia ich warstwy korowej (korowej, powierzchownej). Tkanka kostna traci wapń i fosfor, staje się krucha i ulega złamaniom z powodu wysiłku fizycznego lub urazów (lekkie upadki, guzki, uda), które normalnie nigdy nie powodują złamań.

Charakterystyczne cechy, dzięki którym osteopenia różni się od innych zaburzeń gęstości kości (osteoporoza i osteomalacja):

• Jest to wynikiem przyspieszonego starzenia się kości.
• Tylko osoby z już w pełni ukształtowanym szkieletem mogą zachorować (po 30 latach).
• Dotknięte są wszystkie główne kości szkieletu (kręgosłup, biodro, ramię, miednica). W przypadku ogniskowych postaci osteopenii tylko jedna z kości staje się krucha (na przykład okołostawowe części kości z zapaleniem stawów).
• Stopień zmniejszenia gęstości mineralnej kości (ich nasycenie wapniem i fosforem) w osteopenii jest łagodny, nieistotny. Z osteoporozą jest bardziej wyraźny.
• Prawdopodobieństwo rozwoju tej choroby istnieje u każdej osoby.
• Czas i postęp osteopenii zależą od początkowego stopnia nasycenia kości minerałami (wapniem i fosforem). U kobiet jest niższa (niska wytrzymałość kości) niż u mężczyzn, więc częściej chorują.

Na podstawie powyższego można powiedzieć, że osteopenia jest procesem przedwczesnej utraty gęstości mineralnej przez kości u ludzi z całkowitym utworzeniem i wzrostem tkanki kostnej (po 30 latach), objawiającym się umiarkowanym stopniem zmniejszenia wytrzymałości kości. Takie naruszenie - prekursor cięższej choroby - osteoporozy.

Przyczyny, czynniki ryzyka

(jeśli tabela nie jest w pełni widoczna - przewiń ją w prawo)

Osteopenia: przyczyny patologii, objawy, diagnoza i leczenie

Rzeczywiście, istnieje taka choroba. Nazywa się to osteopenią, co dosłownie oznacza „zmniejszenie ilości tkanki kostnej”. Kości zmieniają swoją strukturę, a liczba osteocytów maleje. Struktura szkieletu staje się bardziej porowata, co wpływa na odporność na uderzenia. Jeśli osteopenia nie jest leczona, stan staje się poważniejszy. Ważne jest, aby reagować na chorobę w czasie i nie odkładać terapii na później.

Czym jest osteopenia?

Chorobie towarzyszy zmniejszenie gęstości kości, traci ona zwykły skład mineralny i objętość. Dzieje się tak, gdy ciało przestało rosnąć. Starzenie się struktur kostnych przejawia się w ich kruchości i kruchości.

Najczęściej pacjentki chorują z reguły w wieku powyżej 50 lat. Na pierwszy rzut oka wydaje się, że patologia jest nieszkodliwa, ponieważ nie jest śmiertelna, ale jej konsekwencje są niezwykle niebezpieczne. Niektóre konkretne rodzaje złamań występują dokładnie na tle osteopenii, na przykład urazów kompresyjnych kręgów, złamania szyjki kości udowej.

Przez długi czas chorobie nie towarzyszą objawy, które są jej przebiegłością - pacjent nawet nie podejrzewa, że ​​jego kości stały się bardziej kruche. Objawy choroby pojawiają się tylko wtedy, gdy występują komplikacje.

Podczas osteopenii warstwa powierzchniowa kości staje się cieńsza, ponieważ zmniejszają zawartość fosforu i wapnia. Prowadzi to do tego, że niebezpieczne dla kości są te sytuacje, które normalnie nie prowadzą do urazów - lekkie uderzenia, upadki z małej wysokości, chowanie nogi.

Osteopenię należy odróżnić od podobnego stanu - osteoporozy lub osteomalacji. Choroba ta jest obserwowana na tle starzenia się ciała i tylko ci pacjenci są chorzy, którzy osiągnęli ukończenie rozwoju szkieletu. Ponadto utrata minerałów w osteopenii nie jest tak wyraźna jak w osteoporozie, co jest logiczną konsekwencją tego stanu.

Patologia może równomiernie wpływać na cały szkielet lub być ogniskowa - w tym przypadku cierpią niektóre kości. Jeśli początkowo w szkielecie znajdowała się zmniejszona ilość minerałów, prawdopodobieństwo choroby jest większe. Dlatego coraz częściej kobiety chorują.

Jak objawia się choroba?

Objawy choroby pojawiają się dopiero, gdy nadejdzie stadium powikłań. Wcześniej nie można rozpoznać choroby bez specjalnych metod. Pacjent może obserwować jedynie niespecyficzne objawy towarzyszące niedoborowi wapnia i fosforu.

Z reguły są to znaki:

1. Skurcze mięśni;
2. Zaburzenia rytmu serca;
3. Ciemność i kruche włosy;
4. Ciemny kolor i powolny wzrost paznokci;
5. Sucha skóra

Ponad 80% pacjentów dowiedziało się o swojej diagnozie, gdy zaczęły się złamania patologiczne. Patologiczne złamania są brane pod uwagę, gdy występują w tle efektów świetlnych na kości. Sugeruje to nadmierną kruchość kości. Najczęściej cierpią na kręgi lędźwiowe i szyjkę kości udowej. Struktury te są kruche same w sobie, jak również podlegają znacznym naprężeniom, co zwiększa ryzyko złamania. Często obserwuje się złamania takich obszarów jak ramię, udo, przedramię i goleń.

Kolejnym znakiem patologicznego złamania jest częste powtarzanie. Istnieje naruszenie integralności tego samego obszaru kości. Jeśli obserwuje się to 3-4 razy w roku, warto pomyśleć o osteopenii. Powodem jest słaba akrecja miejsca pęknięcia i jego powtarzające się uszkodzenia. Jeśli porównamy gojenie złamania u pacjenta bez osteopenii ze złamaniami patologicznymi, kość rośnie razem 4 razy dłużej, istnieje zwiększone ryzyko przemieszczenia.

Oprócz całkowitych złamań mogą wystąpić złamania i złamania kości. W niektórych przypadkach występuje złamanie typu kompresji - część kości jest wciskana w dolną część. Jest to zasada uszkodzenia kręgów. Nawiasem mówiąc, objawy takiego złamania również nie pojawiają się natychmiast, ale tylko wtedy, gdy następuje zniszczenie trzonu kręgowego.

Dlaczego ta choroba występuje?

Z wiekiem wielu pacjentów doświadcza naturalnego wyczerpania tkanki kostnej, zmniejszenia ilości minerałów i zmiany struktury. Stan tkanki kostnej w organizmie jest regulowany przez 2 typy komórek: osteoklasty i osteoblasty.

Osteoblasty tworzą nową tkankę kostną, a osteoklasty kontrolują jej stan i czasami usuwają nadmiar komórek. Im starszy człowiek, tym wyraźniejsza przewaga osteoklastów nad osteoblastami, odpowiednio, tkanka kostna jest niszczona i nie ma czasu na regenerację.

Zmiany w składzie tkanki kostnej i prowadzą do zwiększonego ryzyka złamań i urazów. W procesie rozwoju organizmu następuje okres maksymalnego nasycenia kości minerałami, a następnie następuje odwrotny rozwój. Jeśli jednak w momencie, gdy kości powinny być tak gęste, jak to możliwe, zawierają zwiększoną ilość minerałów, wówczas proces osteopenii będzie znacznie wolniejszy. I odwrotnie - istnieje szereg czynników, które spowalniają ten proces.

Do czynników zwiększających ryzyko osteopenii należą zewnętrzne efekty patologiczne, wrodzone cechy ciała, niektóre choroby i niektóre leki. Wśród czynników ryzyka można określić płeć żeńską - osteopenia występuje z powodu zaburzeń hormonalnych, które występują w okresie menopauzy. Niezależnie od płci pacjenta, patologia może wystąpić z następujących powodów:

• patologia przewodu pokarmowego, w której upośledzona jest absorpcja wapnia i jego wchłanianie przez organizm;
• zaburzenia metaboliczne, które zmniejszają spożycie wapnia;
• niedostateczne zużycie pierwiastków śladowych z żywnością;
• niektóre leki - chemioterapia, substancje steroidowe;
• wpływ promieniowania na ciało.

Powinien być powiadamiany o tych, którzy mają niewystarczający wskaźnik masy ciała, prowadzą siedzący tryb życia, często spożywają alkohol, kawę, napoje zawierające kofeinę. Czynniki te zwiększają ryzyko choroby, przyspieszają tempo jej rozwoju.

Leczenie miejscowe

Przed rozpoczęciem leczenia osteopenii pacjent musi zostać zdiagnozowany, aby zrozumieć przyczyny, nasilenie i charakter problemu. Metoda diagnostyczna osteopenii polega na badaniu gęstości mineralnej kości. Podobną metodę stosuje się w diagnostyce osteoporozy. Spośród nowoczesnych metod absorpcjometria promieniowania rentgenowskiego o podwójnej energii zasługuje na największą wiarygodność. Inne metody są również używane do oszacowania masy kostnej, jej gęstości. Ale radiografia nie pomoże w badaniu pacjenta, ponieważ metoda nie jest wystarczająco czuła i nie pozwala ocenić deficytu kości.

Ponieważ patologia nie manifestuje objawów, konieczne jest postawienie diagnozy, jeśli istnieje zbieżność z czynnikami ryzyka patologii:

• Należąc do rasy kaukaskiej lub azjatyckiej;
• przypadki osteoporozy u krewnych;
• zmniejszona masa ciała;
• długotrwałe stosowanie chemioterapii, hormonów steroidowych, leków przeciwdrgawkowych;
• obecność patologii trawiennych lub zaburzeń metabolicznych, które zmniejszają ilość wapnia w organizmie;
• hipodynamika lub odpoczynek w łóżku;
• palenie;
• częste używanie alkoholu;
• zmniejszone spożycie wapnia i witaminy D, ich niedobór w organizmie.

Dla kobiet menopauza jest krytycznym okresem pod względem osteopenii, a dla mężczyzn niski poziom testosteronu w organizmie jest sygnałem niebezpieczeństwa. Ogólnie rzecz biorąc, mężczyźni mogą zachorować na tę patologię - tylko w starszym wieku. W każdym przypadku rutynowe kontrole i diagnostyka są doskonałym sposobem zapobiegania chorobom.

Celem leczenia osteopenii jest zatrzymanie jego progresji. Leczenie rozpoczyna się od modyfikacji stylu życia. Przede wszystkim konieczne jest zrewidowanie diety i dodanie do niej wapnia, fosforu, witaminy D. Menu można zróżnicować za pomocą produktów zawierających te substancje - mleka i dań mlecznych, ryb morskich, wątroby zwierząt i ryb morskich, zielonych warzyw. Oprócz naturalnej podaży mikroelementów i witamin w organizmie można również stosować różne dodatki i preparaty w postaci tabletek.

Leki osteopeniczne mogą być przepisywane wyłącznie przez lekarza prowadzącego w oparciu o przeprowadzone metody badawcze. Lepiej nie stosować samoleczenia i nie odbierać leków za radą przyjaciół - spotkanie odbywa się indywidualnie, przy wyborze konkretnego leku, czasu trwania kursu i dawki.

Nawiasem mówiąc, większość leków stosowanych w leczeniu osteopenii ma przeciwwskazania i działania niepożądane, więc tylko lekarz powinien przepisać. To znowu sugeruje, że musisz być ostrożny i nie brać ich losowo. Najczęstsze leki, które zwiększają masę i gęstość kości:

• akvadetrim;
• biofosfoniany - alendronian, reaktywacja;
• miacalcic;
• fortikal;
• forsteo;
• preparaty wapnia i witaminy D.

Z metod fizjoterapeutycznych należy zauważyć te procedury, które zwiększają obciążenie kości, ponieważ to właśnie stymuluje jej wzrost i rozwój. Dopuszczalne proste ładowanie, staranne wykonanie procedur dla kończyn. Cel takich technik powinien wystąpić w momencie stabilizacji, gdy nie ma dużego ryzyka przypadkowych złamań. nadmierne obciążenia, traumatyczne działania są przeciwwskazane dla pacjenta.

Jak uniknąć choroby?

Zapobieganie osteopenii jest pierwotne i wtórne. Profilaktyka pierwotna ma na celu uniknięcie patologii. Wtórna prewencja powikłań i ma na celu spowolnienie postępu procesu.

Aby uniknąć patologii, musisz początkowo zadbać o stan tkanki kostnej. Zróżnicuj menu, spożywaj wystarczającą ilość produktów mięsnych, ryb morskich, gotowanych jajek, zielonych warzyw, mleka i produktów mlecznych. Ciało wymaga umiarkowanej ekspozycji na światło słoneczne, co zwiększa ilość witaminy D w organizmie, ale upewnij się, że nie ma nadmiaru.

Masa ciała kontrolnego - jego niedobór jest równie niebezpieczny jak nadmiar. Nie pozwól na siedzący tryb życia, ponieważ bez obciążeń kość zaczyna zmieniać swoją strukturę. Zrezygnuj ze złych nawyków, spać, często w powietrzu. Jest to szczególnie prawdziwe dla tych, którzy przyszli do menopauzy, istnieje dziedziczna skłonność do choroby. W okresie regulacji hormonalnej organizmu, wraz ze zmianami wieku, szczególnie ostrożnie przestrzega się zasad zapobiegania.

Jeśli choroba wystąpiła, zapobieganie ma zatrzymać postęp. Monitoruj stan ciała, poddaj się diagnozie i leczeniu w odpowiednim czasie. Należy również unikać niebezpiecznych pod względem klas urazów, zajęć na świeżym powietrzu, ekstremalnych hobby. Noś wygodne buty i odzież. Terminowe rozpoczęcie leczenia nie pozwoli chorobie na zniszczenie tkanki kostnej, co doprowadzi do wcześniejszych i trwałych wyników. Zadbaj o swoją tkankę kostną i zapomnij o chorobie.

Czym jest osteopenia, jak rozpoznać i leczyć chorobę

Aby skutecznie radzić sobie z taką patologią jak osteopenia, musisz zrozumieć, co to jest. Jest to choroba kości, w której następuje zmniejszenie ich gęstości mineralnej. Jest diagnozowany u osób w wieku powyżej 30 lat. Pierwszą oznaką patologii jest przyspieszone starzenie się kości. Stają się kruche, często występują patologiczne złamania. 80% pacjentów to kobiety po menopauzie. Stopień 1 osteopenii nie jest uważany za chorobę zagrażającą życiu. Jednak poważne powikłania mogą wystąpić z powodu bezobjawowego przebiegu. Diagnoza może być postawiona na podstawie wyników metod badań sprzętu.

Osteopenia stawu biodrowego jest zwykle wykrywana po otrzymaniu złamań. Choroba jest główną przyczyną urazu biodra u osób starszych. Osteopenię można wyleczyć metodami konserwatywnymi. W tym celu stosuje się leki, specjalne ćwiczenia i diety. Jeśli takie leczenie łączy się ze środkami zapobiegawczymi, proces niszczenia tkanki kostnej może zostać zatrzymany. Pacjent musi być pod nadzorem kilku specjalistów: traumatologa, terapeuty, endokrynologa.

Czym jest osteopenia?

Podstawą mechanizmu rozwoju choroby jest zmniejszenie gęstości i objętości tkanki kostnej związanej z wypłukiwaniem minerałów. Na tle lekkiego wysiłku fizycznego występują złamania, których nie obserwuje się u zdrowej osoby w tych samych warunkach. Osteopenia różni się od osteoporozy i innych chorób układu mięśniowo-szkieletowego:

1. Patologia jest wynikiem przyspieszonego starzenia się tkanek, może być wykryta tylko u dorosłych.
2. W proces zaangażowane są wszystkie ważne części szkieletu: kręgosłup, stawy barkowe i biodra. Objawy ogniskowej choroby obserwuje się tylko w jednym oddziale układu mięśniowo-szkieletowego.
3. Zmniejszenie gęstości tkanek w osteopenii ma niewielki stopień. W przypadku osteoporozy zmiany te są bardziej wyraźne.

Praktycznie każdy dorosły jest dotknięty rozwojem tej choroby. Szybkość starzenia się kości zależy w dużej mierze od początkowej ilości wapnia i fosforu. Szkielet kobiet zawiera mniejsze ilości tych substancji, dlatego częściej chorują.

Osteopenia jest uważana za prekursora tak niebezpiecznego stanu jak osteoporoza.

Co powoduje chorobę?

Główne przyczyny spadku gęstości kości:

• predyspozycje genetyczne;
• zaburzenia endokrynologiczne;
• zmiany wieku;
• cukrzyca.

Osteopenia często występuje na tle ogólnego wyczerpania organizmu w przewlekłych patologiach narządów wewnętrznych i przestrzegania ścisłej diety. Zaburzenia wchłaniania wapnia i fosforu przyczyniają się do niektórych chorób układu pokarmowego:

Długotrwałe przyjmowanie niektórych leków, promieniowania jonizującego, siedzący tryb życia niekorzystnie wpływa na stan kości. Osteopenia często rozwija się w obecności złych nawyków.

Jakie znaki są charakterystyczne

Procesy patologiczne 1 i 2 etapy są bezobjawowe. Choroba jest zwykle diagnozowana na etapie wystąpienia powikłań. W tym przypadku mówimy o osteopenii 3 stopnie. Dlatego pierwszy objaw choroby można uznać za częste występowanie złamań. Kości stają się tak cienkie, że zaczynają się uszkadzać przy niewielkich obciążeniach. Najczęstsze są złamania kręgów biodrowych i lędźwiowych. Ich wygląd przyczynia się do:

• upada;
• ciosy;
• ostre ruchy;
• podnoszenie ciężarów.

Inne działy układu mięśniowo-szkieletowego również stają się kruche.

Jeśli takie obrażenia zdarzają się częściej niż raz na 3 lata, konieczne jest przeprowadzenie densytometrii. Związek patologicznych złamań zwykle trwa dłużej. Większość urazów kręgosłupa w osteopenii ma charakter kompresyjny lub częściowy. Fragmenty kości nie poruszają się względem siebie, brak bólu w pierwszych miesiącach.

Początkowy etap osteopenii można wykryć wyłącznie za pomocą specjalnych procedur diagnostycznych. Zwykłe badanie rentgenowskie w takich przypadkach jest niedoinformowane.

Densytometria jest główną metodą pomiaru gęstości mineralnej kości. Najczęściej badają kręgosłup, kończyny górne i dolne. Uzyskane dane porównuje się z kontrolą. Jak leczyć chorobę?

Jak poprawić stan kości?

W leczeniu osteopenii kręgosłupa lędźwiowego stosuje się:

• leki;
• Terapia wysiłkowa;
• specjalna dieta.

Przy wyborze schematu terapeutycznego lekarz musi wziąć pod uwagę indywidualne cechy pacjenta. Konieczne jest rozpoczęcie leczenia z wyjątkiem czynników prowokujących:

• ciężki wysiłek fizyczny;
• złe nawyki;
• niebezpieczne rodzaje pracy.

Przydatny wypoczynek, regularne spacery na świeżym powietrzu. Właściwe odżywianie w osteopenii polega na wprowadzeniu do diety pokarmów bogatych w wapń i fosfor, witaminę D i inne korzystne substancje. Musisz jeść jak najwięcej twarogu, jaj, mięsa, orzechów i owoców.

Jedną z przyczyn osteopenii uważa się za chroniczne patologie narządów wewnętrznych. Muszą zostać wyeliminowane. Pacjent powinien odwiedzić lekarza ogólnego, ginekologa, endokrynologa, gastroenterologa. Dodatkowo wyznaczona analiza biochemiczna krwi. Przy postępujących postaciach choroby pokazano odbiór:

• suplementy wapnia;
• bisfosfoniany;
• witamina D3.

W przypadku zaburzeń endokrynologicznych wymagana jest odpowiednia terapia hormonalna. Leczenie środków ludowych w większości przypadków jest nieskuteczne.

Zapobieganiem osteopenii i jej powikłaniom jest regularne przejście densytometrii. Diagnoza jest pokazana wszystkim kobietom powyżej 60 roku życia i mężczyznom w wieku powyżej 70 lat. Wszyscy pacjenci z objawami cukrzycy i chorobami ginekologicznymi, a także przyjmujący glikokortykosteroidy, powinni przejść densytometrię.

Konieczne jest wykluczenie zarówno zwiększonego wysiłku fizycznego, jak i hipodynamiki.

Nie porzucaj używania potraw mięsnych i rybnych. Witamina D w organizmie wytwarzana jest pod wpływem światła słonecznego, dlatego latem zaleca się częstsze odwiedzanie ulicy. Osteopenia jest problemem, o którym większość ludzi po prostu nie wie i dlatego nie otrzymuje odpowiedniego leczenia. Tymczasem tylko terapia wysokiej jakości może przedłużyć okres aktywności fizycznej i zachować zdrowie ludzkie.

Czym jest osteopenia, z czego ona wygląda, co jest niebezpieczne i jak jest leczone?

Termin „osteopenia” oznacza, że ​​zgodnie z obrazowaniem rentgenowskim istnieją oznaki spadku masy kostnej i gęstości. Dalsza diagnoza ujawnia, że ​​takie anomalie są obserwowane w kręgosłupie i stawach.

Osteopenii nie należy mylić z osteoporozą, istnieją różnice między tymi patologiami. Osteopenia nie jest chorobą niezależną. Jaka jest różnica między nimi? Najbardziej oczywistą różnicą jest to, że osteoporoza nie jest stanem, ale niezależną chorobą. Różnica polega również na tym, że osteopenia zwykle nie ma oczywistych objawów, podczas gdy w osteoporozie jest dość wyraźna (ból, złamania, stan zapalny).

1 Osteopenia - co to jest?

Co oznacza termin „osteopenia”?

Osteopenia nie jest chorobą niezależną: jest to utrata gęstości kości i masy. Na radiogramie kości jest to postrzegane jako ciemnienie. Osteopenia jest pośrednikiem między zdrową tkanką kostną a osteoporozą.

Ale spadek gęstości może wpływać nie tylko na kość. Na przykład bardzo często choroba jest zlokalizowana w stawach biodrowych, w grupach kręgów pleców.

Struktura kości

W ICD-10 diagnoza „osteopenii” znajduje się pod kodem „M81” i należy do grupy osteoporozy bez rozwoju patologicznych złamań. Również ten stan patologiczny można przypisać grupie „M80-M85” (upośledzona gęstość i struktura kości).
do menu ↑

1.1 Osteopenia i osteoporoza: różnica

Jaka jest różnica między tymi dwoma stanami? Istnieją jasne kryteria laboratoryjne dotyczące osteoporozy: zmiany w wynikach biochemii, a także określone odchylenia w zależności od diagnostyki obrazowej.

Na przykład znacznie zmniejszono stężenie wapnia w ciele pacjenta, zwłaszcza w przypadku osteoporozy układowej / rozlanej. Niedobór wapnia obserwuje się również w osteopenii, ale nadal nie jest on krytyczny i nie wymaga podawania silnych preparatów uzupełniających.

Zdrowa i osteoporotyczna kość

Również w osteoporozie obserwuje się łatwo uzyskiwane złamania różnych kości. Kości udowe, a zwłaszcza szyjka kości udowej są szczególnie często łamane. Znacznie trudniej jest uzyskać złamanie biodra z powodu osteopenii: zmiany gęstości kości nie są tak poważne.
do menu ↑

1.2 Dlaczego rozwija się: przyczyny osteopenii

Istnieje kilka dziesiątek możliwych przyczyn rozwoju osteopenii. Dla uproszczenia można je połączyć w kilka grup.

Główne przyczyny osteopenii:

1. Predyspozycje genetyczne, wady wrodzone i anomalie aparatu kostnego (choroba objawia się najczęściej u dzieci, zwłaszcza przedwczesnych).
2. Patologie endokrynologiczne (metaboliczne), w szczególności cukrzyca.
3. Osteopenia czasami pojawia się na tle niewłaściwego stylu życia, braku aktywności, braku aktywności fizycznej.
4. Współistniejące choroby układu mięśniowo-szkieletowego, w szczególności zapalenie stawów, choroba zwyrodnieniowa stawów.
5. Długotrwałe stosowanie leków, które naruszają funkcje wchłaniania jelitowego lub zmniejszają ilość wapnia w organizmie.

1.3 Dlaczego to jest niebezpieczne?

Najbardziej oczywistym niebezpieczeństwem osteopenii jest przejście do osteoporozy kości. W przeciwieństwie do osteopenii osteoporoza jest leczona znacznie trudniej, dłużej i wymaga znacznie większych kosztów finansowych (zwłaszcza w przypadku preparatów bisfosfonianowych).

Diagnoza osteopenii za pomocą densytometrii

Samo osteopenia jest niebezpieczna, ponieważ zmniejsza wytrzymałość kości, wysokie ryzyko złamań w sytuacjach, w których zdrowi ludzie nigdy nie będą mieli złamań. Możliwy jest również rozwój zaburzeń metabolicznych lub wzmocnienie istniejących naruszeń.

Przy długim kursie bez leczenia osteopenia staje się osteoporozą, co może powodować niepełnosprawność pacjenta.
do menu ↑

1.4 Grupy ryzyka: kto najczęściej się dzieje?

Nie wszyscy ludzie są równie podatni na osteopenię. Istnieje grupa ryzyka, w której szanse na osteopenię z późniejszym przejściem do osteoporozy są bardzo wysokie.

Grupa ryzyka dla osteopenii obejmuje:

• ludzie trzymający się diety ubogiej w witaminy i różne składniki odżywcze (zwłaszcza wapń), praktykujący wegetariańskie jedzenie;
• osoby prowadzące siedzący tryb życia, cierpiące z powodu braku aktywności fizycznej, ogólne odciążenie ciała;
• osoby doświadczające nadmiernego wysiłku fizycznego, dlatego zużycie układu mięśniowo-szkieletowego występuje szybko;
• podeszły wiek (z powodu związanego z wiekiem niszczenia tkanki kostnej i chrzęstnej).

1.5 Rokowanie: Czy leczona jest osteopenia?

Leczenie osteopenii jest możliwe, a we wczesnych stadiach jest dość łatwe. Większość pacjentów ma wystarczające dostosowania żywieniowe (spożycie żywności bogate w fosfor, żelazo i wapń, różne witaminy).

Jeśli dostosowanie wyników żywieniowych nie zostało podane, przepisuje się leczenie zachowawcze za pomocą leków. Ogólnie rzecz biorąc, rokowanie dla osteopenii jest korzystne, zwłaszcza dla mężczyzn. U kobiet rokowanie jest nieco gorsze, ponieważ ich ciała są bardziej podatne na osteoporozę i podobne stany.

Zdjęcie rentgenowskie Osteopenia

Osteopenia u dzieci ma niepewne rokowanie, ponieważ często jest spowodowana poważnymi zaburzeniami układu hormonalnego.
do menu ↑

1.6 Z którym lekarzem się skontaktować?

Leczenie samej osteopenii jest niezwykle głupie i niebezpieczne dla zdrowia. Zakładając tę ​​chorobę lub mając gotową diagnozę, należy skontaktować się z lekarzem ogólnym (w tym z lekarzem rodzinnym).

To ten lekarz decyduje, który wyspecjalizowany specjalista zajmie się dalej (sam terapeuta rzadko zajmuje się leczeniem takich chorób). Na przykład, jeśli przyczyną jest problem z przewodem pokarmowym - do gastroenterologa, jeśli przyczyną jest układ odpornościowy - do reumatologa, jeśli w układzie hormonalnym - do endokrynologa.
do menu ↑

2 stopnie patologii

Osteopenia jest warunkowo podzielona na trzy stopnie, które różnią się objawami klinicznymi (jak objawia się choroba), sposobem leczenia i ostatecznym rokowaniem. Im szybciej rozpoznasz chorobę i zaczniesz się goić, tym większe są szanse na wyleczenie (a osteopenia jest leczona we wczesnych stadiach z prawie 100% prawdopodobieństwem).

1. Stopień 1: minimalne lub żadne objawy kliniczne: pacjent nawet nie podejrzewa, że ​​ma to odchylenie. Zabieg jest niezwykle prosty i krótki (w większości przypadków).
2. Stopień 2: pojawiają się pierwsze objawy (zmęczenie, skurcze kończyn, dyskomfort w stawach). Leczenie jest już bardziej skomplikowane, ale nadal nie wymaga żadnych „ofiar” i długotrwałego stosowania leków.
3. Stopień 3: wszystko tu jest poważne. Osteopenia klinicznie przypomina osteoporozę pierwszego etapu: kości stają się bardzo kruche. Brak terapii na tym etapie grozi przejściem patologii do pełnej osteoporozy.

3 Jak rozpoznaje się osteopenię: diagnoza

Diagnozę osteopenii wykonuje się za pomocą laboratoryjnych analiz biochemicznych i diagnostyki obrazowej. W pierwszym przypadku wykonuje się badania moczu i krwi na zawartość różnych substancji w nich zawartych, w szczególności wapnia i fosforu.

Diagnoza osteopenii

W drugim przypadku wykonuje się albo radiografię, albo obliczenie, albo rezonans magnetyczny. Podstawową diagnozę przeprowadza się za pomocą prześwietlenia, a to dzięki jej wynikom (cień jest widoczny na zdjęciu) i zakłada się chorobę.

W celu określenia stopnia uszkodzenia całego aparatu kostnego wykonuje się obrazowanie rezonansu magnetycznego lub rezonans magnetyczny. Densytometria ma najwyższą wartość diagnostyczną.
do menu ↑

4 Metody leczenia

Jak leczyć osteopenię? Czy można go w ogóle wyleczyć? Na szczęście leczenie jest możliwe, ale wymagane jest tylko zintegrowane podejście. Oznacza to, że stosuje się kilka metod leczenia jednocześnie, z których każda ma zbyt małą skuteczność terapeutyczną.

Główne metody leczenia osteopenii:

• dostosowanie żywienia, przestrzeganie specjalnej diety;
• stosowanie leków;
• wykonywanie specjalnych ćwiczeń fizycznych i / lub regularnej gimnastyki;
• dostosowanie stylu życia, walka z brakiem aktywności fizycznej i odstraszaniem;
• leczenie chorób, które rozwijają się razem lub są przyczyną osteopenii.

4.1 Regulacja mocy

Pacjentowi przydzielana jest specjalna dieta, w której większość żywności musi zawierać różne witaminy (zwłaszcza wapń). Jednocześnie dieta powinna być kompletna, tak aby ciało pacjenta otrzymywało jak najwięcej z najbardziej przydatnych substancji.

Osteopenia może powodować drobne złamania kości.

Faktem jest, że wapń nie jest panaceum na osteoporozę i podobne patologie. Jest błędem, że tylko on może wyleczyć takie patologie. Aby uzyskać kompletny zabieg, musisz „wypełnić” ciało wszystkim, czego potrzebuje.

Jeśli z jedzeniem z różnych powodów wypełni się deficyt przydatnych substancji, nie pójdzie, a następnie użyj leków.
do menu ↑

4.2 Przygotowania

W przypadku osteopenii wymagana jest farmakoterapia. Przypisany do różnych suplementów, które kompensują niedobór witaminy D i wapnia w organizmie pacjenta. Aby uzyskać najlepszy efekt, suplementy diety są przepisywane w celu poprawy wchłaniania składników pokarmowych przez jelita.

Jeśli wyniki testu wykazują już niszczące zmiany w tkance kostnej, przepisywane są bisfosfoniany. Są to niezwykle silne leki na receptę. Zwykle są one stosowane już w trzecim etapie osteopenii.

Wizualizacja osteopenii nóg

Leki przeciwbólowe lub przeciwzapalne zwykle nie są wymagane - choroba jest dość umiarkowana, bez bólu.
do menu ↑

4.3 Ćwiczenia

Bez wzmocnienia układu mięśniowego i wzmocnienia aparatu kostnego, leczenie osteopenii jest trudniejsze. Mięśnie muszą być wzmocnione, aby zmniejszyć obciążenie z kości i aparatu stawowego, zmniejszając prawdopodobieństwo ich obrażeń.

Kości częściowo podlegają prawu wilka (znanemu jako prawo morfomechaniki), a pod ciągłym agresywnym wpływem środowiska są wzmocnione (z każdym urazem i przenoszonym obciążeniem stają się silniejsze). Ćwiczenia ładują kości w minimalnym stopniu, ale to wystarczy, aby je wzmocnić.

Zestaw ćwiczeń jest przygotowywany przez lekarzy, ale w większości przypadków wystarcza zwykła gimnastyka (bez technik skoków, bez biegania, bez pracy z dużymi ciężarami).
do menu ↑

4.4 Styl życia

Możesz leczyć osteopenię tak bardzo, jak chcesz, ale patologia jest bardziej prawdopodobna, jeśli styl życia się nie zmienił. Dlatego na tle leczenia choroby pacjent powinien przyzwyczaić się do nowego, bardziej aktywnego stylu życia.

Kości dotknięte osteopenią na zdjęciach rentgenowskich

To musi być walka z bezczynnością. Czy to niemożliwe ze względu na pracę w domu lub w biurze? Następnie musisz robić 10-minutowe przerwy na trening fizyczny co godzinę i przeprowadzać pełny trening raz dziennie (nawet jeśli jest to zwykła gimnastyka).

Ważne jest, aby pozbyć się nadużywania alkoholu i tytoniu.
do menu ↑

4.5 Leczenie osteopenii krzyża (wideo)

4.6 Leczenie chorób współistniejących

Często choroby metaboliczne (w tym hormonalne) są przyczyną osteopenii. Bardzo trudno jest z nimi walczyć, ponieważ są one zazwyczaj chroniczne, a współczesna medycyna nie wie, jak skutecznie i w pełni je leczyć. Na przykład cukrzyca.

W tym przypadku choroba musi być po prostu zachowana, nie pozwalając jej się rozwijać, a jeśli jest możliwe, aby stale wprowadzać ją w stan odpuszczenia, nie oszczędza środków i sił.
do menu ↑

5 Zapobieganie

Zapobieganie osteopenii jest dość proste i nie wymaga żadnych złożonych działań. Wszystko czego potrzebujesz to monitorować swoje zdrowie i wzmacniać je na różne sposoby.

Niektóre zasady zapobiegania osteopenii:

1. Ruszaj więcej, unikaj bezczynności.
2. Wzmocnij gorset mięśniowy i aparat kostny.
3. Unikaj obrażeń jakiejkolwiek części ciała, używaj sprzętu ochronnego podczas chodzenia w sekcjach walki i zachowaj ostrożność.
4. Jedz różnorodnie, opierając się na zdrowej żywności i unikając szkodliwych.
5. Rzuć palenie i nadużywanie alkoholu.
6. Przechodzić corocznie planowane badania lekarskie iw odpowiednim czasie leczyć wszelkie choroby.

Ważne jest, aby wiedzieć: co to jest osteopenia i jak ją leczyć lub jak zapobiegać osteoporozie

Jakość życia człowieka zależy w dużej mierze od stanu jego układu mięśniowo-szkieletowego, którego zdrowie zależy od siły tkanki kostnej. Zmniejszenie gęstości kości prowadzi do jej osłabienia, co może prowadzić do złamania. Początek tego procesu nazywa się osteopenią. Wraz z rozwojem i brakiem odpowiedniego leczenia stan patologiczny staje się osteoporozą.

Czym jest osteopenia

Osteopenia jest stanem, w którym tkanka kostna traci gęstość mineralną. Utrata masy i struktury kości czyni ją podatną na stres i siłę odkształcenia, zwiększając ryzyko złamania przy stosunkowo słabych wpływach zewnętrznych. Diagnoza osteopenii oznacza, że ​​gęstość mineralna kości stała się poniżej normy i istnieje duże ryzyko, że z czasem (z utratą masy kostnej powyżej 5%) może rozwinąć się osteoporoza.

Przyczyny choroby

Przerzedzenie tkanki kostnej jest uważane za naturalny proces, który rozpoczyna się po osiągnięciu przez osobę 30 lat. Ale rozwój patologii u dorosłych mężczyzn i kobiet może być znacznie szybszy, jeśli obecne są następujące czynniki:

• Predyspozycje dziedziczne;
• Zaawansowany wiek;
• Złe nawyki;
• Przewlekłe zapalenie (reumatoidalne zapalenie stawów);
• Stosowanie niektórych rodzajów leków - kortykosteroidów i leków przeciwskurczowych;
• Awarie układu hormonalnego;
• Niedobór wapnia;
• Nadciśnienie, które osłabia mięśnie i tkankę kostną;
• Ostra utrata wagi;
• Zły tryb i dieta;
• Narażenie na promieniowanie.

U dzieci rozwój osteopenii jest możliwy z wrodzoną nieprawidłowością genetyczną lub odpowiadającą jej niekorzystną dziedzicznością. Ale najczęściej patologia jest konsekwencją braku witaminy D w okresie sztucznego karmienia dziecka. Osteopenię rozpoznaje się u połowy wcześniaków, ponieważ organizm otrzymuje większość wapnia w ostatnim trymestrze ciąży.

Dowiedz się, dlaczego osteoporoza występuje u dzieci.

Objawy, znaki i typy

Osteopenia nie wykazuje pewnych objawów, takich jak późne stadia osteoporozy, a ludzie nie są świadomi rozwoju choroby. Nawet pęknięcia nie powodują bólu, dopóki kość nie zostanie uszkodzona. Wizyta u lekarza według woli pacjenta następuje dopiero po podobnym przypadku i dopiero wtedy lekarz wybiera odpowiednie leczenie. Przed tą patologią może rozwinąć się w ciągu kilku lat.

Podczas wykrywania zewnętrznych oznak aktywnego starzenia się ciała, utraty elastyczności skóry i twardości paznokci, musisz zrozumieć, że tkanka kostna również ma coś do stracenia. Oznaki te powinny być sygnałem do udania się do lekarza, dopóki określony objaw nie jest złamaniem.

Chociaż osteopenia jest bezobjawowa, patologia w większości przypadków występuje u osób o następujących cechach:

• Zaawansowany wiek;
• Kobiety powyżej 55 lat;
• Przyjmowanie glikokortykosteroidów;
• Palenie i picie alkoholu;
• Chudość;
• Brak mobilności;
• Niedobór wapnia i witaminy D

Proces utraty gęstości kości wpływa na cały szkielet, ale są najbardziej podatne oddziały, zgodnie z którymi osteopenia jest zwykle podzielona na dwa typy:

1. Osteopenia biodrowa. Charakteryzuje się utratą gęstości kości w szyjce kości udowej, co może prowadzić do złamania, w niektórych przypadkach powodując śmierć;
2. Osteopenia kręgowa, atakuje odcinek lędźwiowy. W większości przypadków jest to spowodowane chorobami płuc, przeszczepem narządów wewnętrznych, stosowaniem leków przeciwdrgawkowych i immunosupresyjnych oraz długotrwałym głodem.

Przeczytaj więcej o osteoporozie stawu biodrowego, a wszystko o tym, jak ją rozpoznać i leczyć.

Diagnostyka

Środki diagnostyczne podejrzewanej osteopenii rozwiązują następujące problemy:

1. Ustalenie stanu zmniejszonej gęstości kości i identyfikacja możliwych powikłań w postaci złamań;
2. Określanie poziomu metabolizmu kości za pomocą markerów pokazujących poziom resorpcji kości i szybkość metabolizmu wapnia;
3. Określenie przyczyny patologii za pomocą diagnostyki różnicowej.

Diagnozę osteopenii przeprowadza się za pomocą następujących metod:

• Densytomertia (jeden - i dwa fotony). Wykonuje się go za pomocą radioizotopu wstrzykniętego do tkanki kostnej, który jest rozprowadzany w tkance proporcjonalnie do jej gęstości. Określa gęstość nasypową kości (g / cm3);
• Absorpcjometria rentgenowska mierzy gęstość powierzchni kości (g / cm3). Odmiana o podwójnej energii mierzy ten wskaźnik dla kości szkieletu osiowego (odcinka lędźwiowego i biodrowego), obszarów peryferyjnych. Pojedyncza energia określa gęstość w określonym obszarze, z reguły dystalnym przedramieniu. Moc promieniowania w tym badaniu jest mała i nie wymaga do tego specjalnego miejsca;
• Ilościowe komp. Tomografia - określa gęstość nasypową (g / cm3) lędźwiowej tkanki kostnej;
• Densytometria ultradźwiękowa. Określa stan tkanki kostnej metodą propagacji w niej fali ultradźwiękowej.
• Dane dotyczące densytometrii i innych metod określania gęstości kości porównuje się z wynikami badań krwi i moczu pod kątem zawartości markerów metabolizmu tkanki kostnej, w tym metabolizmu wapnia i fosforu.

Osteopenia, podobnie jak pierwsze stadia osteoporozy za pomocą fluoroskopii, nie może być określona, ​​ponieważ metoda jest skuteczna tylko po 30% utracie kości, a densytometria może ujawnić stratę zaczynając od 2-5%.

Leczenie

Głównym celem zabiegów leczenia osteopenii jest powstrzymanie rozwoju choroby. Stopień rozwoju patologii nie obejmuje stosowania specjalnych leków. Wzmocnienie tkanki kostnej osiąga się porzucając destrukcyjne nawyki i niezdrowe jedzenie, wysoką aktywność ruchową, odpowiednią dietę, spożywanie wapnia i witaminy D.

Preparaty wapniowe:

• Kalcemin - od 260 do 730 rubli;
• Wapń D3 Nycomed - od 210 do 660 rubli;
• Complivit D3 wapnia - od 135 do 390 rubli;
• Wapń Vitrum - od 260 do 350 rubli;
• Natekal - od 320 do 390 rubli.

Preparaty z witaminą D:

• Akvadetrim - od 190 do 230 rubli;
• Ostalon Calcium-D - od 760 do 820 rubli;
• Alpha D3-Teva - od 315 do 660 rubli;
• Oksidevit - od 300 do 340 rubli;
• Osteotriol - od 640 do 770 rubli.

Metody ludowe

Oprócz instrukcji lekarza wielu ludzi myśli o tym, jak leczyć osteopenię środkami ludowymi. Tutaj warto zastrzec, że wywary z ziół przyczyniają się do lepszego przyswajania pierwiastków śladowych i normalizacji równowagi hormonalnej, ale w ogóle nie mogą zastąpić leków. Następujące przepisy mogą być stosowane w leczeniu patologii i jako środek zapobiegawczy:

• Zbiór trawy z trawy sennej, marzanki i czarnobylnika w stosunku 1: 1: 2 jest napełniany gorącą (70 ° C) wodą i podawany przez godzinę. Nie przefiltrowana infuzja jest stosowana w ćwierć szklanki przed posiłkiem. Przebieg 1-3 miesięcy;
• Do zbioru pola yarutki, korzenia mniszka lekarskiego, niecierpka, ziele dziurawca wlewa się przegotowaną wodą schłodzoną do 70 ° C (łyżka mieszanki na szklankę wody), po jednej godzinie napoju pije się w ciągu dnia;
• Szyszki kóz i olch trawiastych w ilości 1 stołu. łyżki mieszanki wylewa się 0,5 litra. ciepła przegotowana woda. Po 2 godzinach moczenia piją po posiłku 0,5 szklanki. W tym samym czasie do żywności dodaje się owoce morza i glony;
• Napar z korzenia żywokostu, jagód sabelnik, lucerny, zopnika, pączków, przygotowuje się przez dodanie 1 łyżki mieszanki do 0,5 litra. ciepła przegotowana woda. Po parowaniu przez 2 godziny jest pijany dziennie;
• Napar z rdestu, geranium i skrzypu polnego. Przygotowany przez dodanie 1 tabeli. łyżki do 1 l. ciepła woda. Jest to pół szklanki po posiłku.

Z którym lekarzem się skontaktować?

Jeśli podejrzewasz osteopenię, osoba powinna skontaktować się z następującymi lekarzami:

• Endokrynolog, który po wykonaniu testów będzie w stanie określić brak równowagi hormonalnej związany ze zmniejszeniem gęstości kości;
• Ortopeda, który po przeprowadzonej densytometrii diagnozuje chorobę.

Dieta dla osteopenii

Dieta jest kluczowym punktem w leczeniu i zapobieganiu osteopenii, ponieważ obecność wystarczającej ilości wapnia i jego dobra strawność może powstrzymać rozwój patologii i prowadzić do całkowitego wyleczenia. Aby to zrobić, codziennie należy spożywać warzywa, zioła, owoce i produkty mleczne. Zwiększa magnezową gęstość kości zawartą w zbożach, roślinach strączkowych i warzywach.
Sama dieta powinna być tak różnorodna, jak to możliwe, w tym wszystkie niezbędne składniki odżywcze, ale jednocześnie zrównoważona pod względem stosunku głównych składników produktów - tłuszczów, białek i węglowodanów. Ale nie nadużywaj soli i suplementów zawierających kofeinę, ponieważ przyczyniają się one do wypłukiwania wapnia z organizmu.

Co nigdy nie można zrobić z osteopenią?

Po ustaleniu rozpoznania osteopenii, pewne ograniczenia są wprowadzane w życie osoby do momentu wyzdrowienia, aby nie spowodować pogorszenia patologii, a także aby uniknąć urazu związanego ze zmniejszeniem wytrzymałości kości. Nie jest to zalecane:

• Podnoszenie ciężarów;
• Chodzenie w niewygodnych butach;
• Wykonywanie pracy fizycznej związanej z dużym obciążeniem stawów;
• Zaangażuj się w pokarmy bogate w kwas szczawiowy (szczaw, rabarbar, pomidory), ponieważ przyczynia się do wypłukiwania wapnia;
• Pij alkohol, kawę i dym;
• Prowadzić siedzący tryb życia.

Stan osteopenii, charakteryzujący się początkowym etapem utraty gęstości mineralnej kości, jest niebezpiecznie bezobjawowy i często wykrywany po wystąpieniu osteoporozy. Aby tego uniknąć, musisz przestrzegać podstawowych środków zapobiegawczych: prowadzić aktywny tryb życia, jeść prawidłowo i całkowicie porzucić złe nawyki. Po 40 roku życia zaleca się okresową diagnozę, ponieważ z tego okresu rozwój choroby jest najbardziej prawdopodobny.

Przeczytaj nasz artykuł na temat środków zapobiegających osteoporozie u kobiet.

Zalecamy zapoznanie się z tabelą zawartości wapnia w produktach:

Osteopenia co to jest i jak się manifestuje

Witaj, drogi czytelniku! Osteopenia jest tym, czym jest, patologicznym spadkiem gęstości kości, ten stan nazywany jest także preosteoporozą. Z wiekiem wszyscy stajemy się nieco łatwiejsi. Wino to zmniejsza mineralizację kości, ponieważ procesy uzupełniania substancji nie nadążają za naturalnym zniszczeniem. W niektórych przypadkach rozwija się osteopenia.

Osteopenia co to jest: przyczyny i objawy

W rzeczywistości: osteoporoza jest krytycznym zmniejszeniem gęstości mineralnej i ścieńczeniem samych kości, podczas gdy na początkowych etapach wartość jest po prostu zmniejszona w stosunku do normalnych wartości. Czy osteopenia jest niebezpieczna? - Nie, ale jest to ważny powód, aby myśleć o zapobieganiu i zacząć eliminować problem zwiększonej łamliwości kości na początkowym etapie.

Na czele wszystkich czynników „wymywanie” substancji nieorganicznych z naszego szkieletu są zmiany związane z wiekiem. Proces przerzedzania kości rozpoczyna się około 30 lat, powoli postępując z upływem czasu.

Inną przyczyną rozwoju łamliwości kości jest płeć. Przedstawiciele pięknej połowy ludzkości mają niższą gęstość w przyrodzie, co w połączeniu ze zmianami związanymi z wiekiem i zmianami hormonalnymi (szczególnie w okresie menopauzy i menopauzy), przyspiesza patologiczne przerzedzenie.

Również różne choroby i dziedziczność mogą być przyczynami rozwoju:

• Choroby przewodu pokarmowego związane z zaburzeniami wchłaniania.
• Narażenie na promieniowanie.
• Leki - kortykosteroidy, chemioterapia.
• Predyspozycje fizjologiczne - cienka budowa ciała, bardzo jasna skóra.
• Zaburzenia stylu życia - nadmierne picie, palenie, duża ilość kawy i napojów zawierających kofeinę w diecie (w tym ulubiona przez wszystkich Coca-Cola).

Choroba nie powoduje praktycznie żadnych nieprzyjemnych objawów, jedyne dolegliwości to dręczenie słabego bólu w odcinku lędźwiowym kręgosłupa. Patologia występuje bez oczywistych objawów, prawdopodobnie zwiększając liczbę złamań, zwłaszcza tych, które wystąpiły z drobnymi obrażeniami lub upadkami z wysokości własnego wzrostu.

Osteopenia kręgosłupa i szyjki kości udowej

Obszar lędźwiowy i biodra są najbardziej narażone na przerzedzenie. W tych miejscach, w których występują zmiany strukturalne, istnieje duże ryzyko złamań. Uraz występuje podczas wysiłku fizycznego lub niewielkich kropli.

Bardzo często, kiedy dochodzi do diagnostycznego MRI lub RTG kręgosłupa, piszą o tej diagnozie. Zmiany wskazują na początkowy etap zmian w trzonach kręgów („ryba”) - wzrost wgłębień na powierzchni.

Ważne: jeśli wystąpiło złamanie na tle osteopenii, diagnoza jest oparta na „osteoporozie”.

Analiza osteopenii

Jakie testy muszą przejść na osteopenię? W diagnozie są 2 kierunki:

1. Przeprowadzanie specjalnych badań radiologicznych.
2. Badanie krwi, moczu.

Zdjęcie rentgenowskie w projekcji bocznej nie jest bardzo pouczające. Można zidentyfikować tylko ciężkie stadia osteoporozy. Jednak jego wdrożenie może być uzasadnione, jeśli konieczne jest wykluczenie przerzutów i guzów.

W celu wczesnego rozpoznania utraty kości stosuje się specjalną metodę rentgenowską - absorpcjometrię dwufotonową (DEXA). Określa indeks porównawczy - T, który pokazuje różnicę między gęstością kości osoby zdrowej (wartość kontrolna) a dostępnymi wskaźnikami.

Osteopenia - normy DEXA:

• T jest większe lub równe -1 - jest to wariant zdrowego współczynnika.
• T do -2,5 - obecność początkowego etapu demineralizacji
• Mniej niż -2,5 - osteoporoza.

Ważne jest przeprowadzenie badania krwi z definicją kortyzolu (rano i wieczorem), a także izoenzymów fosforu, wapnia, fosfatazy alkalicznej i frakcji kostnej.

W analizie moczu monitoruje się wartości pH (aby wykluczyć zakwaszenie wapnia), fosforan jest ponownie wchłaniany przez nerki i ocenia się również wydalanie Ca w dziennej dawce moczu.

Osteopenia - leczenie, zapobieganie

Ta diagnoza nie jest poważnym zdaniem, ale wymaga większej uwagi i zintegrowanego podejścia. Pamiętaj, aby zapewnić specjalną dietę i wyeliminować szkodliwe nawyki. Często zmiana stylu życia może rozwiązać problem bez użycia leków.

Dieta

Osteopenia powinna być dostosowywana za pomocą zrównoważonej diety. Dieta obejmuje produkty mleczne, zielone warzywa, jaja i owoce morza. Ważne jest również zapewnienie wysokiej zawartości witaminy D, która sprzyja wchłanianiu wapnia.

Co należy dodać do menu:

• Twaróg, produkty mleczne, ser.
• Brokuły, kalafior, szpinak, zielona sałatka.
• Ryby morskie (zwłaszcza odmiany tłuszczu - makrela, pstrąg itp.).
• Olej z wątroby dorsza i olej z wątroby dorsza - jako cenne źródło witaminy D.

Ważne: zmianie nawyków żywieniowych powinna towarzyszyć odrzucenie słodkich napojów zawierających kofeinę, kawy, herbaty, które przyczyniają się do „wypłukiwania” wapnia. Lepiej zastąpić je naparami ziołowymi lub zwykłą czystą wodą.

Aby zmniejszyć ryzyko osteoporozy, zaleca się rezygnację ze złych nawyków - palenie, alkohol. Zdarzają się częściej na słońcu, do naturalnej produkcji witaminy D.

Ćwiczenia terapeutyczne pomogą wzmocnić mięśnie, tworząc mocny gorset. Zaleca się, aby dozowane obciążenie, z wyłączeniem zajęć sportowych (może powodować zwiększoną traumatyzację).

Gdy przepisywana jest racjonalna dieta, ale monitorowanie wskaźników DEXA wskazuje na postęp procesów utraty kości, nie można zrobić leków.

Który lekarz leczy osteopenię i może przepisać niezbędne leczenie? To pytanie nie ma jednoznacznej odpowiedzi. Przede wszystkim w celu podjęcia działań zapobiegawczych należy skontaktować się z lokalnym lekarzem ogólnym. Pomoże wyznaczyć niezbędne badania i zdać egzaminy od wąskich specjalistów. Endokrynolog pomoże w leczeniu patologii w obecności problemów hormonalnych, które mogą powodować przyspieszone przerzedzenie kości.

Farmakoterapia osteopenii

Do stosowania kompleksowej terapii preparatami wapniowymi należy stosować bardzo ostrożnie. Ten minerał jest nie tylko korzystny, wzmacnia kości, ale także może być osadzony w tkankach, powodując niebezpieczne choroby.

1. Bisfosfoniany - przyczyniają się do „zatrzymywania” wapnia w kości.
2. Hormony do wchłaniania wapnia (tyrocalcytonina).
3. Hormon przytarczyc.

U kobiet w okresie braku równowagi hormonalnej (menopauza) zaleca się dodanie do kursu hormonalnych leków zastępczych.

Aby utrzymać zdrowie kości i leczenie metod ludowych. Ziołowe wywary i opłaty zawierają dużą ilość minerałów i witamin.

Uwaga: cała medycyna alternatywna powinna być stosowana wyłącznie na podstawie recepty, zwracając szczególną uwagę na opłaty zawierające rośliny moczopędne (skrzyp, dogrose, mącznica lekarska itp.)

Zapobieganie

• Zdrowa i zbilansowana dieta z obowiązkowym włączeniem do diety tłustych ryb, produktów mlecznych i zielonych warzyw.
• Odrzucenie złych nawyków.
• Chodzenie i częste zajęcia na świeżym powietrzu.
• Zmniejszenie ilości kawy, czarnej herbaty i sody.
• Po 30 latach prowadzę zajęcia z kompleksów witaminowo-mineralnych z wapniem i fosforem, a także kapsułki z olejem rybnym (zwłaszcza zimą).

Czym jest osteopenia, mamy pomysł. Proste środki zapobiegawcze pomogą zapobiec rozwojowi poważniejszej patologii.