Co to jest: osteochondroza - choroba kręgosłupa, w której dyski międzykręgowe (a następnie trzony kręgowe, stawy i więzadła) tracą zdolność do normalnego funkcjonowania. Ostatnio choroba została uznana za związaną z wiekiem, ale w ciągu ostatnich dziesięcioleci wyraźnie wyglądała młodziej i bezlitośnie dotykała młodych ludzi w wieku od 18 do 30 lat.

Osteochondroza jest zwykle klasyfikowana według miejsca jej lokalizacji - lędźwiowego, szyjnego, piersiowego, krzyżowego i powszechnego. Ponad 50% przypadków choroby stanowi osteochondroza kręgosłupa lędźwiowego, objawy, leczenie i diagnoza tego typu osteochondrozy są szeroko opisane w pracach opraw medycznych. Jedna czwarta rozpoznań występuje w osteochondrozie szyjki macicy - chorobie pracowników biurowych i osób prowadzących siedzący tryb życia.

Najczęściej procesy patologiczne w tej chorobie dotykają najpierw kości i więzadeł. Fakt, że choroba już się rozpoczęła, zwykle dowiadujemy się, kiedy występują komplikacje - ból, zaburzenia wrażliwości, zanik mięśni, zaburzenia narządów wewnętrznych.

Dzisiaj będziemy rozmawiać o osteochondrozie, objawy i leczenie tej choroby jest bardzo aktualnym problemem w naszych czasach. Przecież od 40 do 90% ludności świata cierpi na dolegliwości. Najczęściej choroba dotyka ludzi powyżej 30 roku życia.

Przyczyny

Nie ma jednej przyczyny rozwoju osteochondrozy. Niektórzy uważają, że choroba występuje z powodu odkładania się związków wapnia, nie wchłanianych przez tkankę kostną z powodu pogorszenia ukrwienia kości, spowodowanego osłabieniem, krzywizną kręgosłupa, zmniejszeniem odległości między poszczególnymi kręgami.

Istnieje wiele predysponujących czynników przyczynowych. Główne są następujące:

• urazy kręgosłupa (złamania, stłuczenia, zwichnięcia);
• predyspozycje genetyczne;
• choroby stóp powodujące przeciążenie kręgosłupa - obejmują płaskostopie, stopę końsko-szpotawą (deformację stopy), koślawą deformację stopy;
• noszenie bliskich i niewygodnych butów przez długi czas (również powoduje przeciążenie kręgosłupa);
• nadwaga i otyłość;
• siedzący tryb życia;
• zaburzenia metaboliczne;
• skrzywienie kręgosłupa (kifoza, lordoza, skolioza);
• profesjonalne funkcje - podnoszenie ciężarów, częste skręty i szarpnięcia ciała, praca w niewygodnej pozycji ciała.

Dziedziczne predyspozycje, przeciążenie kręgosłupa (nadwaga, podnoszenie ciężarów), uraz i mikrourazy przyczyniają się do rozwoju choroby.

Etapy osteochondrozy

Jeśli chodzi o rozwój osteochondrozy i jej objawów, istnieją cztery etapy.

1. Pierwszy etap jest przedkliniczny, który jest niezwykle rzadko diagnozowany z powodu łagodnych (lub całkowicie nieobecnych) objawów choroby. Na tym etapie zmiany w kręgosłupie są minimalne. Pacjenci obawiają się ograniczonego bólu kręgosłupa, napięcie mięśni pleców.
2. W drugim etapie pojawiają się bóle, ponieważ następuje zniszczenie włóknistego pierścienia krążka międzykręgowego, rozpad kręgu między nimi ulega załamaniu, a ich patologiczna mobilność występuje w postaci przemieszczeń. Odległość międzykręgowa maleje wraz z kompresją zakończeń nerwowo-naczyniowych, naczyń krwionośnych i limfatycznych.
3. Trzeci etap. W tkankach chrzęstnych pierścienia włóknistego tworzy się pęknięcie, przez które przenika część bardziej płynnego rdzenia - powstaje przepuklina krążka międzykręgowego. Takie zmiany najczęściej występują w odcinku lędźwiowym i kręgosłupie szyjnym. Przepuklina międzykręgowa jest mniej podatna na obszar klatki piersiowej ze względu na fakt, że w wyniku patologii krążków pewna część ładunku jest przenoszona przez żebra i mostek. W wyniku wysunięcia (przepukliny) krążka międzykręgowego występuje wpływ na korzenie nerwów rdzeniowych, objawiający się w postaci bólu, stanu zapalnego, zaburzeń przewodzenia włókien nerwowych, a także stanu zapalnego.
4. Czwarty etap to ostatni etap, w którym następuje wymiana włókien krążka międzykręgowego na tkankę bliznowatą, jak również włóknista chrząstka i tkanka włóknista galaretowatego jądra.

Aby zapobiec rozwojowi ostatniego etapu, określ, jak leczyć osteochondrozę w odpowiednim czasie.

Objawy osteochondrozy

Osteochondroza jest chorobą przewlekłą charakteryzującą się naprzemiennymi okresami zaostrzenia objawów i remisji. Nadmierny wysiłek fizyczny, przepracowanie, przechłodzenie, urazy, drżenia ciała i wibracje mogą przyczynić się do wystąpienia ostrych objawów.

Choroba objawia się szeregiem typowych objawów. Osteochondroza kręgosłupa charakteryzuje się: bolesnym bólem pleców, drętwieniem w dotkniętym kręgosłupem, zmniejszeniem amplitudy ruchów, zwiększonym bólem podczas podnoszenia, ciężkim ruchem, napięciem podczas kaszlu lub kichania.

Przewlekły ból, jako jeden z objawów osteochondrozy kręgosłupa, powoduje zmęczenie. Podczas ściskania korzeni nerwowych krążków kręgosłupa ból może być bardziej intensywny i mieć ostry, „strzelający” charakter. Jego lokalizacja w tym przypadku nie ogranicza się do obszaru pleców, ale jest odczuwana przez osobę w obszarze kończyn.

W osteochondrozie pacjenci opisują takie objawy, jak:

• napadowy lub strzelający ból w osteochondrozie kręgosłupa;
• zwiększony ból po wysiłku, a także rano;
• ból może występować w szyi, ramieniu lub nodze lub w klatce piersiowej;
• chrupiące uczucie podczas wykonywania zwrotów akcji.

Choroba zaczyna się i rozwija stopniowo, więc sposób leczenia osteochondrozy zależy od stadium i lokalizacji kręgów.

Leczenie osteochondrozy

W przypadku osteochondrozy leczenie wymaga złożonych środków.

W ostrej fazie pokazano ścisły odpoczynek w łóżku, sztywne mocowanie uszkodzonych kręgów gorsetem lub specjalnym kołnierzem. Zaleca się twarde łóżko, użycie tarczy, ograniczenie ruchu.

W celu zmniejszenia bólu przedstawiono środki przeciwbólowe, witaminy, prokaina blokada może być stosowane nie steroidowe leki przeciwzapalne, takie jak Motrin, ortofena indometacyna masowania maści typu finalgon, Apizartron, gorczyca, promieniowanie ultrafioletowe, oraz igły akupunktura, obróbka cieplna, a wełnianej pasa inni

Kolejny etap leczenia ma na celu poprawę lokalnego krążenia krwi i wzmocnienie mięśni wspierających kręgosłup. Aby wyleczyć osteochondrozę, konieczne jest stosowanie złożonej terapii, która obejmuje:

• masaż medyczny (tradycyjny, sprzętowy, próżniowy);
• fizykoterapia, pływanie;
• fizykoterapia (leczenie laserem, ultradźwięki, prądy niskiej częstotliwości, pole magnetyczne; terapia falami uderzeniowymi, krioterapia);
• refleksologia (akupunktura, akupresura);
• trakcja kręgosłupa (sucha lub wodna);
• metody terapii alternatywnej (leczenie przez użądlenia pszczół);
• leczenie środków ludowych (zioła, miód, musztarda, czerwona papryka, kąpiel).

Jeśli leczenie zachowawcze nie przyniesie rezultatów lub zmian w krążkach międzykręgowych wymaga interwencji zewnętrznej, stosuje się nowoczesne, mało inwazyjne metody interwencji chirurgicznej: rekonstrukcja laserowa, intradiskalna terapia elektrotermiczna, usunięcie przepukliny metodą mikrochirurgiczną.

Dzięki nieodwracalnym zmianom można zainstalować sztuczny dysk międzykręgowy z metalu lub metalu i tworzywa sztucznego. Więc teraz zobaczmy bardziej szczegółowo, jak leczyć osteochondrozę bez stosowania leków.

Masaż

Masaż pleców osteochondrozą ma znacznie wyraźniejszy efekt niż, powiedzmy, terapia ruchowa. Przede wszystkim każda metoda leczenia powinna być ukierunkowana na łagodzenie bólu.

Kiedy ból może zostać usunięty lub złagodzony, możesz rozpocząć leczenie. Ale jego główne zadanie można nazwać zapobieganiem postępowi choroby, jak również jego późniejszym możliwym nawrotem. W tym celu stosowane są dwie kluczowe metody - gimnastyka lecznicza i masaż. Warto zauważyć, że w przypadku karku wychowanie fizyczne nie ma takiego efektu jak masaż.

Sędzia dla siebie: masaż poprawia krążenie krwi w dotkniętym obszarze, eliminuje skurcze mięśni szyi i pleców, osłabia lub eliminuje ból, wzmacnia mięśnie szyi.

Akupunktura

Akupunktura jest szeroko stosowana w leczeniu osteochondrozy. Akupunktura pomaga złagodzić ból, rozluźnia mięśnie pleców, pomaga przywrócić chore tkanki poprzez stymulowanie procesów metabolicznych.

W niektórych przypadkach akupunktura może zostać zastąpiona tradycyjną terapią lekową, której wady są dobrze znane (skutki uboczne leków, uzależnienie od nich). Akupunktura jest przeciwwskazana w chorobach skóry na plecach i podczas ciąży.

Terapia wysiłkowa w osteochondrozie

Gimnastyka medyczna dla osób cierpiących na choroby takie jak osteochondroza, powinna być niezbędną częścią życia. Dokładnie fizykoterapia jest w stanie przerwać błędne koło składające się z następujących elementów: hipodynamiki, osłabienia mięśni pleców i szyi, zniszczenia dysków kręgowych, odpoczynku w łóżku.

Zanim zaczniesz wykonywać ćwiczenia, powinieneś znać główne zasady gimnastyki terapeutycznej dla osteochondrozy:

1. Ćwiczenia nie powinny być wykonywane w ostrej fazie choroby, gdy występuje silny zespół bólowy.
2. Ćwiczenia nie powinny powodować zwiększonego bólu.
3. Kompleksy z napięciem mięśni pleców powinny przeplatać się z kompleksami dla relaksu.
4. Wszystkie ćwiczenia wykonywane są płynnie, bez nagłych ruchów, utrzymując prawidłową postawę ciała.

Dla każdego rodzaju osteochondrozy opracowano własne złożone ćwiczenia. Jednak, aby zapobiec rozprzestrzenianiu się choroby, zaleca się trenować układ mięśniowy całego kręgosłupa.

Leczenie osteochondrozy kręgosłupa

Istnieją trzy formy osteochondrozy - szyjna, piersiowa i lędźwiowa. Osteochondroza międzykręgowa jest charakterystyczna dla osób starszych, ale ostatnio średni wiek pacjentów z tą diagnozą wyraźnie „się młodszy”. Wszystkie objawy osteochondrozy nieodłącznie związane z chorobą są często obserwowane u ludzi, którzy wolą siedzieć przy komputerze i aktywnie ćwiczyć. W wyniku przedłużonego pobytu w nienaturalnej pozycji kręgosłupa powstają zaburzenia postawy i degradacja mięśni kręgosłupa, co prowadzi do różnych patologii kręgosłupa. Dlatego wiedza o tym, czym jest osteochondroza i jak ją leczyć, jest przydatna dla wszystkich.

Co to jest osteochondroza?

Istota choroby sprowadza się do naruszenia struktury tkanek kręgów i krążków międzykręgowych, co prowadzi do zmniejszenia ich elastyczności i zmiany kształtu. Znacznie zmniejsza lukę między kręgami, aw tym miejscu następuje utrata stabilności kręgosłupa. Patologicznemu niszczeniu tkanek towarzyszy szczypanie zakończeń nerwowych pochodzących z rdzenia kręgowego i prowadzi do stałego napięcia mięśni kręgosłupa. Występuje ból pleców i inne objawy związane z osteochondrozą.

Osłabienie krążków międzykręgowych powoduje rozwój patologii, takich jak przepuklina kręgowa i wypukłość, a dalszy przebieg choroby prowadzi do degradacji stawów kręgosłupa i więzadeł międzykręgowych. Tworzenie procesów kostnych - osteofity.

Osteochondroza powoduje ból podczas ruchów, trudności w zgięciu i wyprostowaniu pleców, pojawienie się podwichnięć kręgów i patologiczną krzywiznę dotkniętych obszarów kręgosłupa.

Zazwyczaj objawy osteochondrozy pojawiają się tylko w czasie fizjologicznego starzenia się organizmu, ale w niektórych przypadkach rozwój patologii obserwuje się znacznie wcześniej. Dolegliwości pojawiające się dzisiaj u młodzieży są główną konsekwencją ich stylu życia.

Objawy choroby

Osteochondroza pleców jest chorobą przewlekłą, charakteryzującą się naprzemiennymi okresami zaostrzeń i remisji. Powinieneś wiedzieć, jak objawia się osteochondroza, jej główne objawy i jakie objawy osteochondrozy pojawiają się jako pierwsze. Okres pogorszenia jest w dużej mierze ułatwiany przez liczne aktywności fizyczne.

Wpływ drgań na ciało, uraz kręgosłupa i inne negatywne czynniki stają się impulsem, w wyniku którego pojawiają się osteochondroza i jej objawy.

Obraz kliniczny choroby zależy w dużej mierze od lokalizacji patologii, a zespoły osteochondrozy również się różnią:

• Osteochondroza szyjki macicy wyraża się bólami szyi, rąk i charakteryzuje się bólami głowy i drętwieniem palców. W ciężkich przypadkach tętnica kręgowa jest ściśnięta, co powoduje dalsze pogorszenie stanu pacjenta;
• Objawy osteochondrozy klatki piersiowej wyrażają się w ostrym lub bolącym bólu pleców, trudnościach w oddychaniu, bólu w okolicy serca;
• Osteochondroza lędźwiowa zaczyna się od bólu w okolicy lędźwiowej i kończyn dolnych, stopniowo zwiększając się wraz z ruchem. Pacjenci często mają zaburzenia układu moczowo-płciowego, może wystąpić osłabienie siły działania u mężczyzn i zaburzenia czynności jajników u kobiet. Okresy remisji charakteryzują się zmniejszeniem bólu, kontynuowane do momentu wywołania nowych epizodów (gwałtowny wzrost obciążenia itp.)
• W niektórych przypadkach występuje zróżnicowana osteochondroza, związana z najcięższą postacią choroby, a objawy osteochondrozy kręgosłupa w tym przypadku są również mieszane.

Osteochondroza i VVD

Osteochondroza międzykręgowa, w szczególności zmiana konfiguracji dysków i odległość między kręgami, prowadzi do uszczypnięcia naczyń krwionośnych, zakończeń nerwowych. Uszczypnięcie powoduje uszkodzenie narządów wewnętrznych i mózgu. Na tym tle występują różne zaburzenia układu nerwowego i sercowo-naczyniowego.

Najczęstszym objawem upośledzonego krążenia krwi z powodu osteochondrozy jest dystonia wegetatywna ze wszystkimi jej wrodzonymi objawami.

Jak jest diagnoza

Podstawowa diagnoza osteochondrozy krążków międzykręgowych została ustalona, ​​biorąc pod uwagę objawy osteochondrozy, wskazane pacjentom, gdy idą do kliniki. Badanie osteochondrozy kręgosłupa polega na sprawdzeniu kręgosłupa pacjenta w różnych pozycjach, poddanego odpoczynkowi i ruchowi.

Po zakończeniu procedur badania pacjent poddawany jest diagnostyce sprzętowej, za pomocą której wstępna diagnoza zostaje potwierdzona, wyjaśniona lub odrzucona. Kontrola przeprowadzana jest przez lekarza prowadzącego, a następnie rozważa możliwości podjęcia decyzji, co zrobić z osteochondrozą.

Badanie przeprowadza się przy użyciu następującego sprzętu:

• MRI;
• Tomografia komputerowa;
• USDG MAG.

Często wyniki badania ujawniają szereg powiązanych chorób, które można przypisać powikłaniom - przepuklinie, rwie kulszowej, występowi. Pomyślne określenie osteochondrozy w dużej mierze zależy od prawidłowej diagnozy, ponieważ w początkowych stadiach osteochondroza międzykręgowa ma objawy podobne do innych typów patologii.

Należy pamiętać, że diagnoza i zalecenia, jak pozbyć się osteochondrozy, leżą w zakresie kompetencji neuropatologa, wszystkie procedury powinny być przeprowadzane tylko pod jego nadzorem.

Dlaczego występuje osteochondroza

Wiek średni jest rodzajem braku powrotu do zdrowia, aw przypadku osteochondrozy kręgowej nadszedł czas, aby pojawić się w tym wieku. Nieodwracalne procesy fizjologiczne zaczynają zachodzić w ludzkim ciele, co oznacza stopniowe więdnięcie ciała i zbliżanie się do jego starzenia się, które dzisiaj wyróżnia się jako główna przyczyna osteochondrozy.

Krążki międzykręgowe są modyfikowane, pojawi się w nich łożysko naczyniowe, które zmienia ich system żywieniowy. Z tego powodu regeneracja jest znacznie spowolniona, a różne obciążenia i urazy kręgosłupa zwykle stają się przyczyną zniszczenia, którego całkowite przywrócenie nie jest już możliwe - są to przyczyny osteochondrozy.

Nieprzestrzeganie diety i rozwiązłość w jedzeniu tylko pogarsza sytuację. Chrząstki z brakiem składników odżywczych w kręgosłupie stopniowo się rozrzedzają, co negatywnie wpływa na ich siłę. Ponadto tkanki chrząstki są zdeformowane, co determinuje główne objawy osteochondrozy.

Dokładna przyczyna osteochondrozy nie została jeszcze określona. W medycynie obowiązuje zasada, że ​​osteochondroza międzykręgowa jest kombinacją kilku czynników i zaczyna się manifestować w następujących przypadkach:

• Problemy z metabolizmem mogą powodować choroby kręgosłupa;
• Predyspozycja do patologii, ustalona na poziomie genu, jest przyczyną osteochondrozy choroby;
• Niewystarczający rozwój fizyczny. Obejmuje to problemy z postawą, różne stopnie płaskostopia i inne zaburzenia szkieletowe;
• Toksyczne zatrucie organizmu i niektóre infekcje są przyczyną osteochondrozy;
• Nabyte urazy układu mięśniowo-szkieletowego, wiek lub regresja zawodowa;
• Urazy i siniaki w kręgosłupie;
• Nadwaga, brak normalnej diety i nieprzestrzeganie diety, niedoboru witamin i odwodnienia prowadzą również do osteochondrozy kręgów;
• Złe nawyki i okresowy stres.

Istnieją pośrednie przyczyny osteochondrozy, ale wszystkie z nich można połączyć w jedną grupę związaną ze złym stylem życia. Osteochondroza i jej przyczyny są tematami setek prac naukowych. Obfitują opinie, że taka osteochondroza i co z nią zrobić.

Jak leczyć osteochondrozę pleców

Leczenie osteochondrozy dzieli się na leczenie zachowawcze i chirurgiczne. Zanim wyleczysz osteochondrozę kręgosłupa, musisz wybrać żądaną opcję. Leczenie osteochondrozy kręgosłupa zależy od wielu czynników, wśród nich: ogólnego zaniedbania stanu, ciężkości choroby, stopnia pogorszenia stanu ciała i przyczyny osteochondrozy.

Ciężkie przypadki osteochondrozy są prawie niemożliwe do poddania się zabiegowi bez operacji, podczas gdy przy łagodniejszych objawach medycyna kosztuje konserwatywne podejście.

Wybór sposobu leczenia osteochondrozy kręgosłupa pozostaje u specjalisty. Często, w celu uniknięcia błędów, zwołuje się radę lekarzy. Nie da się pozbyć osteochondrozy na zawsze za pomocą konserwatywnej metody, ale po tym, jak dobrze sobie poradziłeś, możliwe jest „ukrycie” wszystkich objawów choroby kręgosłupa.

Metody leczenia zachowawczego

Leczenie zachowawcze to podejście zintegrowane. Z powodzeniem stosowany jako rehabilitacja po zabiegu. Opiera się na jednoczesnym wykorzystaniu technik z różnych dziedzin medycyny.

Krótko mówiąc, cały zespół procedur można zredukować do dwóch głównych metod: leczenia lekami i terapii aparatem.

Takie metody leczenia osteochondrozy mają jeden bardzo znaczący minus - cechy organizmu i ukryte w nim zasoby nie są brane pod uwagę, co można również wysłać do wyzdrowienia. Odzyskiwanie odbywa się w trybie pasywnym, co negatywnie wpływa na czas trwania, a zwycięzca w ten sposób choroba nabiera względnego zdrowia dzięki ciężkiej pracy.

Przebieg leczenia zachowawczego i powrotu do zdrowia po zabiegu obejmuje następujące najpopularniejsze techniki:

• Fizykoterapia;
• Izometryczna kinezyterapia;
• Kursy terapii manualnej;
• Sesje terapii refleksyjnej;
• Procedury podwodnego hydromasażu;
• Stymulacja ciała za pomocą magnesów, wibracji i elektryczności;
• Leczenie laserowe i ultradźwiękowe;
• Sesje terapii próżniowej;
• Obowiązkowy kurs psychoterapii;
• Wyznaczenie zdrowej diety;
• Używanie narkotyków:
• Metody tradycyjnego leczenia.

Pomyślnie dobrane kombinacje różnych technik pozwalają wygrać bez użycia leków w leczeniu osteochondrozy. Możesz więc leczyć osteochondrozę tylko w przypadku zaostrzenia choroby. Alternatywnie można ograniczyć stosowanie leków do minimum.

Kursy psychologiczne i gimnastyka przywrócą samodzielność pacjentowi i jego własną siłę, pomogą szybko wyleczyć twoje plecy z choroby. Sesje hydromasażu i terapii manualnej przyczyniają się do zmniejszenia bólu, uwalniają wewnętrzne rezerwy organizmu i poprawiają przepływ krwi.

Znaczna liczba pacjentów zaniedbuje cel diety, choć odgrywa główną rolę w leczeniu. Zrównoważona dieta, dobrana zgodnie z indywidualnymi cechami pacjenta, zapewnia chrząstce niezbędne składniki odżywcze i mikroelementy.

W połączeniu z odrzuceniem złych nawyków dieta jest dość skutecznym sposobem leczenia osteochondrozy bez leków.

Leczenie osteochondrozy za pomocą leków w niektórych przypadkach jest po prostu niezastąpione, a także przepisywane w kompleksie:

• Zaleca się przyjmowanie lokalnych środków przeciwbólowych i leków o ogólnym działaniu;
• Przepisywane są leki z grupy przeciwzapalnej;
• Zalecane są preparaty chroniące przed wilgocią:
• Antyskurczowe grupy leków;
• Przeciwutleniacze;
• Leki stymulujące krążenie mikroorganizmów;
• Grupy leków mające na celu korygowanie stanów psychosomatycznych.

Czy osteochondroza jest całkowicie leczona?

Przejście kursu rehabilitacji lub leczenia zachowawczego w warunkach klinicznych nie zawsze wykazuje wysoką skuteczność. Wynika to z trudności złożonej procedury odzyskiwania z uwagi na częste niepowodzenie pacjenta w zapewnieniu takich możliwości. Czy możliwe jest wyleczenie osteochondrozy w domu? Samoleczenie w domu wiąże się również z wieloma trudnościami:

• Problemy z dostępnością specjalnego sprzętu medycznego i symulatorów, a czasem wolnego miejsca;
• Nieprzygotowanie pacjenta do samoleczenia w kategoriach psychologicznych, co wyraża się w trudnościach w samoorganizacji i problemach z motywacją i wyborem rozwiązań, jak pokonać osteochondrozę;
• Trudności w organizacji diety, związane z brakiem wiedzy teoretycznej i praktycznej w tym zakresie. Zakłócenie diety powoduje, że inne metody leczenia są nieskuteczne, dlatego należy zwrócić szczególną uwagę na dietę.

Przebieg rehabilitacji i leczenia metodami zachowawczymi najlepiej byłoby przeprowadzić w wyspecjalizowanych instytucjach, których specjalizacja ukierunkowana jest na zintegrowane leczenie osteochondrozy i rehabilitacji. Tylko tam będzie można odpowiedzieć, czy możliwe jest wyleczenie osteochondrozy.

Metody zapobiegania

Najskuteczniejszym sposobem radzenia sobie z osteochondrozą jest przestrzeganie zasad prawidłowego odżywiania i gimnastyki. W osteochondrozie kręgosłupa i leczeniu za pomocą gimnastyki najskuteczniejsze były następujące:

• Masaż okolicy lędźwiowej, pleców i kończyn, wykonywany rano;
• Skakanie na miejscu, ćwiczenia na barze;
• Okresowe przerwy na wychowanie fizyczne w czasie pracy, 7–9 ćwiczeń wystarcza, aby zapobiec chorobie;
• Wizyta na basenie, szczególnie polecana przez ekspertów pływania z tyłu.

Większość pacjentów myśli o tym, jak rozpocząć leczenie osteochondrozy pleców, kiedy pojawiają się oznaki osteochondrozy i osteochondroza międzykręgowa już się rozwija. W tym przypadku, zgodnie z ogólnymi zaleceniami, konieczne jest wykonanie ćwiczeń z kompleksu fizykoterapii mających na celu rozciągnięcie kręgosłupa.

Kiedy pojawia się osteochondroza, konieczne jest przestrzeganie ściśle zbilansowanej diety, opartej głównie na pożywieniu białkowym, ale w miarę możliwości wykluczenie grzybów z codziennego życia. Powinien być ograniczony do stosowania słonych, tłustych potraw, w tym domowych marynat. Cukier, mąka i wyroby cukiernicze są również przeciwwskazane.

Złe nawyki będą musiały odejść, powstrzymać się od nadmiernego spożycia kawy i produktów na jej bazie. Dzienna ilość spożywanego płynu nie powinna przekraczać 1 litra, a liczba posiłków powinna być utrzymywana na poziomie 5-7 dziennie.

Pozbywając się choroby, nie powinieneś niepotrzebnie obciążać kręgosłupa, lecz traktuj go jak najdokładniej i unikaj obrażeń.

Brak witamin i składników odżywczych, wykazany przez analizy, wymaga ich natychmiastowego uzupełnienia w organizmie, dlatego konieczne jest przyjmowanie kompleksów multiwitaminowych. Osteochondroza, jej objawy i leczenie są dokładnie badane na dziś, a walka z nią jest całkiem możliwa.

Osteochondroza - co to jest, przyczyny, objawy, leczenie i zapobieganie. Jak leczyć osteochondrozę kręgosłupa?

Pod osteochondrozą odnosi się do procesu dystroficznego w krążkach międzykręgowych. Kręgosłup jest ściśnięty, miażdżąc dyski znajdujące się między kręgami. Z czasem tracą swoją elastyczność, a teraz zakończenia nerwowe rdzenia kręgowego są również zaciśnięte.

Jak każda inna choroba, osteochondroza musi być leczona pod nadzorem lekarza. Ponadto opiszemy szczegółowo, czym jest choroba, dlaczego występuje i jakie objawy są jej charakterystyczne.

Co to jest osteochondroza?

Osteochondroza jest chorobą kręgosłupa, której charakterystyczną cechą jest degeneracyjno-dystroficzna zmiana krążków międzykręgowych, a następnie samych tkanek kręgowych.

Dystroficzne zmiany na dysku prowadzą do osłabienia jego zewnętrznego pierścienia włóknistego. Dlatego pacjenci z osteochondrozą często mają tak poważne powikłania, jak wypukłość (wybrzuszenie części dysku) i przepuklina kręgowa (opadanie jądra miazgi krążka do kanału kręgowego).

Zgodnie z wynikami badań medycznych, co druga osoba po 30 latach doświadcza problemów z kręgosłupem. W 70% przypadków przyczyną bólu w kręgosłupie jest osteochondroza, która jest chorobą neurologiczną dotykającą aparatu więzadłowego kręgosłupa.

Jak każda inna choroba, osteochondroza nie może występować sama, bez żadnego powodu, uderzając go w plecy ostrym bólem. Pierwsze oznaki osteochondrozy kręgosłupa nie pojawiają się natychmiast, stopniowo.

W zależności od miejsca wystąpienia bólu wyróżnia się trzy typy osteochondrozy:

• Szyjki macicy;
• Klatki piersiowej;
• Kręg lędźwiowy

To ważne! Główne powikłania osteochondrozy obejmują wysunięcie krążków międzykręgowych, przepuklinę Schmorla, ankylozę rdzeniową, naruszenie korzeni nerwów rdzeniowych i naczyń krwionośnych.

Powody

Według wielu ekspertów, którzy badali tę chorobę, główną przyczyną osteochondrozy jest niewłaściwie rozłożone obciążenie kręgosłupa. W rezultacie u pacjentów, którzy znajdują się bezpośrednio w miejscach, w których panuje nadmierna presja fizyczna, następuje zmiana struktury tkanek chrząstki.

Przyczyny osteochondrozy:

• Dziedziczna predyspozycja do choroby.
• Obecność chorób układu hormonalnego - zaburzenia metaboliczne.
• Rozwój chorób ortopedycznych, na przykład płaskostopia, skrzywienie łożyska, choroby układu mięśniowo-szkieletowego.
• Różnorodne obrażenia, urazy kręgosłupa.
• Styl życia: brak aktywności, zła dieta z przewagą fast foodów i niezdrowa żywność.
• Obecność nadwagi.
• Złe nawyki - palenie, alkoholizm.
• Stres, przepracowanie.
• Ciąża

W większości przypadków przyczyny osteochondrozy są związane z aktywnością zawodową osoby. Grupa ryzyka obejmuje następujące kategorie zawodowe:

• księgowy;
• kasjerzy;
• Pracownicy IT;
• pracownicy biurowi;
• zawodowi sportowcy;
• kierowcy pojazdów.

Należy jednak zauważyć, że objawy osteochondrozy występują znacznie częściej u kobiet niż u silniejszej płci.

Etapy rozwoju

Rozwój osteochondrozy występuje w 4 wybranych stadiach (stopniach):

Etap 1 osteochondrozy

Charakteryzuje się początkiem procesu patologicznego w jądrze miazgi krążka międzykręgowego - następuje jego odwodnienie (odwodnienie), a następnie zmniejsza się wysokość krążka. Jednocześnie pęknięcia zaczynają pojawiać się w pierścieniu włóknistym. Na tym etapie pacjent zazwyczaj nie odczuwa żadnych zmian. Dyskomfort może wystąpić, gdy pozycja siedząca jest nietypowa dla osoby lub aktywne ładowanie.

Etap 2

W drugim etapie osteochondrozy kontynuacja zmian zwyrodnieniowych prowadzi do wypukłości dysku. Pęknięcia między kręgami są zmniejszone, kapsułka włóknista zostaje zniszczona. W wyniku tego dochodzi do naruszenia korzeni nerwów rdzeniowych, co powoduje pojawienie się bólów punktowych, których intensywność wzrasta wraz ze zginaniem, obracaniem i innymi ruchami. Być może pojawienie się słabości, zmniejszenie wydajności.

Etap 3 osteochondrozy

Charakteryzuje się wymazaniem wkładki chrzęstnej między dyskami, przerzedzenie tkanki jest wyraźnie zauważalne, jeśli wykonasz zdjęcie rentgenowskie. Objawy osteochondrozy są wyraźne, intensywne, a atak bólu nie mija i tylko silne środki przeciwbólowe są w stanie go usunąć.

Etap 4

Czwarty etap to najbardziej złożone zaburzenia neurologiczne w układzie kręgowym, wyrażone w częściowym lub całkowitym ograniczeniu ruchomości stawów. W tym stanie diagnostycznym narośle kości (osteofity) powstają w miejscu stawów kręgowych, które powodują mikrourazy u odgałęzień nerwowych i przyległych segmentów kręgosłupa.

W większości przypadków objawy stopnia 4 osteochondrozy nie powodują bólu i dyskomfortu, ponieważ stawy stają się skamieniałe.

Objawy osteochondrozy u dorosłych

Osteochondroza to degeneracyjno-dystroficzna zmiana (zniszczenie) tkanki kostnej kręgosłupa, chrząstki stawowej, więzadeł i krążków międzykręgowych. Wraz z przebiegiem choroby powstaje patologiczna ruchliwość kręgosłupa, w którym upośledzone są tkanki miękkie, włókna nerwowe i naczynia krwionośne znajdujące się w pobliżu zmiany chorobowej - tak powstaje ból.

Główne objawy osteochondrozy:

• ból pleców, szyi, dolnej części pleców, ramion, a nawet żeber;
• dyskomfort, sztywność pleców z niektórymi ruchami, podnoszenie czegoś;
• drętwienie kończyn (ręce i / lub nogi);
• uczucie bólu rąk i nóg, dreszcze;
• skurcze mięśni;
• zakłócenie genitaliów;
• bóle głowy, zawroty głowy;
• ból w sercu;
• naruszenie wrażliwości;
• hipotonia mięśniowa;
• zmęczenie, czasem oko.

Nadmierny wysiłek fizyczny, przepracowanie, przechłodzenie, urazy, drżenia ciała i wibracje mogą przyczynić się do wystąpienia ostrych objawów.

• Ból głowy
• Dość często dyskomfort i naruszenie wrażliwości w okolicy obręczy barkowej i ramion łączą się z bólem głowy.
• Zawroty głowy, nudności, szumy uszne.
• Po przerwaniu zasilania urządzenia optycznego można zaobserwować muchy przed oczami lub spadek ostrości widzenia.
• Nagła utrata przytomności występuje częściej u osób starszych.

• Ból serca, żebra, klatka piersiowa, brzuch.
• Ograniczone oddychanie, uczucie ciężkości w klatce piersiowej.
• Ból pod łopatkami.
• Zaburzenia żołądka i jelit: rozdęcie brzucha, atak zapalenia trzustki, biegunka.
• Drętwienie kończyn.
• Uczucie osłabienia nóg i ramion.
• Uczucie „pełzania gęsiej skórki” przez ciało.
• Zwężenie klatki piersiowej.

• Tępy lub bolący ból w dolnej części pleców, który często występuje w lewej lub prawej nodze.
• Bóle pleców w dolnej części pleców.
• Mrowienie w nogach.

Komplikacje

Procesy degeneracyjne wpływające na pierwsze dyski międzykręgowe, prowadzą do zmniejszenia ich gęstości, utraty funkcji amortyzujących. Konsekwencją takich zmian jest nadmierna ruchliwość kręgosłupa, wpływająca na stawy, mięśnie i więzadła.

Struktury przykręgosłupowe zaangażowane w procesy destrukcyjne powodują kompresję (ściskanie) rdzenia kręgowego i jego zakończeń nerwowych. W rezultacie pacjent z osteochondrozą odczuwa ból, któremu towarzyszą takie objawy i choroby:

• silny ból głowy, migrena;
• zmniejszona ostrość widzenia;
• częściowa utrata słuchu;
• radikulopatia (rwa kulszowa);
• dysfunkcja autonomiczna (IRR);
• dysfunkcja układu moczowo-płciowego;
• rwa kulszowa (ucisk nerwu kulszowego);
• przepuklina międzykręgowa;
• spondyloartroza;
• lumbago, lumbodynia;
• osteofitoza, spondyloza;
• zwężenie kanału kręgowego.

Co gorsza, wraz z osteochondrozą zaczynają pojawiać się inne choroby. Faktem jest, że pęczek nerwowo-naczyniowy jest uszkodzony, dopływ krwi jest upośledzony, aw rezultacie choroba całego organizmu.

Zaostrzenie osteochondrozy

Wiosną, zaostrzenie dolnych części kręgosłupa występuje częściej, a zimą odcinek piersiowy staje się bardziej ostry. Zaostrzenie może być spowodowane zmianami pogody, stresem, wysiłkiem fizycznym. Podczas zaostrzenia choroby przepisano leki przeciwbólowe, miejscowe maści, leki łagodzące obrzęk i skurcz mięśni. Zastosuj diuretyki dla silnego obrzęku, ale jednocześnie musisz użyć leków sodowych i potasowych.

Diagnostyka

Rozpoznanie osteochondrozy opiera się na następujących metodach:

1. Historia bierze pod uwagę skargi pacjenta i czas wystąpienia, przyczyny, czas trwania, cechy choroby.
2. Badanie fizjologiczne:
   • diagnostyka pozycji ciała, chodu, zakresu ruchów pacjenta;
   • bada skórę, aby wykryć zaczerwienienia, łuszczenie się, wysypkę;
   • bolesne obszary są omacywane w celu określenia lokalnej temperatury, obecności obrzęku, skurczów mięśni, uszczelnień;
   • uderzenie jest wykonywane palcem lub specjalnym młotkiem w celu wykrycia miejsca promieniowania bólu;
   • nakłucie igłą pomaga określić wrażliwość na ból.

Instrumentalne metody diagnozowania osteochondrozy:

• Diagnostyka rentgenowska odgrywa kluczową rolę w tej chorobie. Radiografia konwencjonalna ujawnia oznaki choroby, takie jak zwężenie szczeliny między kręgami.
• Rezonans magnetyczny (MRI) to metoda badawcza, która pozwala na dokładną diagnozę procesów zachodzących w regionie kręgosłupa. Z jego pomocą można w szczególności określić obecność dysku Grymizhievertebrala i jego lokalizację.
• Tomografia komputerowa (CT) jest bliska możliwości diagnostycznych do MRI. Wadą CT jest obecność promieniowania podczas badania.

Jak leczyć osteochondrozę kręgosłupa?

Nie ma konkretnej i jedynej prawidłowej metody leczenia osteochondrozy - proces ten, niezależnie od okoliczności, wymaga kompleksowego podejścia. Jeśli lekarz twierdzi inaczej, powinieneś pomyśleć o jego kwalifikacjach zawodowych i pomyśleć o znalezieniu innego specjalisty.

Zintegrowany program tradycyjnie obejmuje następujące elementy:

• metody fizjoterapii ekspozycji;
• specjalne ćwiczenia i masaże;
• metody terapii manualnej;
• leczenie farmakologiczne;
• refleksologia, elektroforeza itp.;
• rozciąganie

Zalecenia dotyczące leczenia osteochondrozy w domu:

1. Odrzucenie złych nawyków i stopniowe przechodzenie na zdobywanie dobrych nawyków. Palenie alkoholu prowadzi do skurczów już uwięzionych naczyń krwionośnych kręgosłupa.
2. Diety - odmowa produktów zawierających tłuszcze i cholesterol: jaja, buliony, skóry ptaków i świń.
3. Ogranicz spożycie mocnej kawy i herbaty, stopniowo przełączaj się na herbatki ziołowe i świeże soki.
4. Wybierz odpowiedni materac i poduszkę do spania, najlepiej ortopedyczną.
5. Przywrócenie prawidłowego krążenia krwi w zmęczonych mięśniach i dyskach poprzez masaż, masaż własny, kompleks fizykoterapii, okłady, pocieranie i przyjmowanie naparów ziołowych i nalewek z ziół.

Leki osteochondrozy

Specjaliści w leczeniu tej kategorii pacjentów przepisują leki o następujących właściwościach: usuwają procesy zapalne, przywracają funkcjonowanie układu mięśniowo-szkieletowego, stymulują regenerację tkanek krążków międzykręgowych i chrząstki, zapobiegają postępowi osteochondrozy.

• Diklofenak,
• Ibuprofen
• Reopyrin,
• Piroksykam.

Działanie ma na celu zmniejszenie procesu zapalnego w kręgosłupie, łagodząc ból.

• witamina C,
• Mexidol,
• witaminy z grupy B (Neyrorubin, Neurovitan, Neurobeks itp.;)

• Trental,
• Teonikol,
• Actovegin,
• kwas nikotynowy.

• Teraflex,
• Hondroxide,
• Structum

Działanie takich leków ma na celu regulację procesów metabolicznych w organizmie i szybką regenerację chrząstki kręgosłupa.

• „Diklofenak”, „Voltaraen” - znieczula i łagodzi stany zapalne, łagodzi obrzęk.
• Milgama to kompleks witaminy B.
• „Ketorolac”, „Ketonal” - eliminuje obrzęk, ból, stan zapalny.
• „Mydocalm” - zmniejsza ból, łagodzi skurcze mięśni.
• Chondroprotektory obejmują „Don”, „Alflutop”.

• „Fastum-żel”.
• „Szybki żel”.
• Ketoprofen.
• Diklofenak.
• „Dolobene”.
• „Finalgon”.
• „Kapsikam”.
• Nikoflux.
• „Hondroksid”.
• Homeopatyczna maść.
• Masaż maścią.

Leczenie osteochondrozy postępuje zgodnie z tradycyjnym sposobem leczenia wielu chorób układu mięśniowo-szkieletowego: NLPZ są przepisywane w celu wyeliminowania procesu zapalnego w tkankach, chondroprotektory w celu przywrócenia poziomu płynu maziowego i kortykosteroidów, jeśli pierwsze dwa rodzaje leków były nieskuteczne.

Masaż

Aby pozbyć się osteochondrozy, zastosuj różne procedury terapeutyczne, w tym masaże. Ma wiele użytecznych właściwości - usuwa napięcie mięśniowe, stymuluje przepływ krwi w kręgosłupie, dyski międzykręgowe stają się silniejsze.

Terapia manualna osteochondrozy

Terapia manualna eliminuje ostry ból, pomaga przywrócić postawę. Jedną z najczęściej stosowanych metod jest terapia trzewna. Podczas jego realizacji przeprowadza się wysokiej jakości badanie stawów, poprawia się krążenie krwi, wzmacnia odporność. Pozwala zapobiec zaostrzeniu różnych przewlekłych dolegliwości.

Terapia wysiłkowa - fizjoterapia

Terapia fizyczna lub terapia ruchowa w przypadku osteochondrozy jest bardzo ważna. Tak więc specjalne ćwiczenia wzmacniające mięśnie pleców przyczyniają się do powstawania układu mięśniowego, co z kolei zapewnia równomierny rozkład obciążenia na kręgosłup. Ponadto, dzięki regularnym ćwiczeniom, poprawia się krążenie krwi i odżywianie tkanek, w tym krążków międzykręgowych, pacjent rozwija prawidłową postawę i zwiększa się ruch kręgosłupa.

Aby fizykoterapia i gimnastyka przyniosły oczekiwany efekt, musisz przestrzegać następujących zasad:

1. Ćwiczenia z osteochondrozą należy wykonywać regularnie.
2. Wszystkie ruchy powinny być płynne i powolne.
3. Oddychanie powinno być gładkie.
4. Obserwuj swoje tętno.
5. W przypadku dyskomfortu i bólu mięśni i kręgosłupa konieczne jest zmniejszenie amplitudy i intensywności ruchów.
6. Gimnastyka i wychowanie fizyczne można ćwiczyć o każdej porze dnia.
7. Do ćwiczeń terapeutycznych i ćwiczeń fizycznych wybierz wygodne ubrania wykonane z naturalnej tkaniny.
8. Zanim zaczniesz uprawiać gimnastykę medyczną i wychowanie fizyczne, powinieneś skonsultować się z lekarzem.

Fizjoterapia

Pomaga skutecznie radzić sobie z bolesnymi objawami w lokalizacji procesu patologicznego. Istnieje wiele rodzajów efektów fizjoterapii. Najczęściej uciekają się do terapii magnetycznej, terapii ultradźwiękowej, a także efektów prądów o niskiej częstotliwości.

Skutki procedur fizycznych mogą być następujące:

• normalizacja metabolizmu na dotkniętych obszarach;
• zwiększenie oporu ciała;
• ulga w bólu;
• poprawa mikrokrążenia w kręgosłupie i tkankach przykręgosłupowych;
• usunięcie obrzęku;
• redukcja procesu zapalnego;
• ulepszona mobilność kręgosłupa.

Leczenie rehabilitacyjne

Możliwe jest przywrócenie zdrowia po osteochondrozie, najważniejsze jest przestrzeganie wszystkich zaleceń lekarza i poddanie się rehabilitacji. Ta opcja jest używana tylko w przypadku remisji choroby, gdy nie ma poważnych bólów w plecach. Nie zaleca się zaostrzeń. Leczenie osteochondrozy przeprowadza się kilkoma metodami:

• Ćwiczenia terapeutyczne.
• Sauna, hydromasaż podwodny, zajęcia basenowe.
• Pracuj z psychologiem.
• Zgodność z trybem zasilania, korekta mocy.
• Leczenie laserowe.
• Terapia manualna
• Wykorzystanie błota.
• Magnetoterapia, elektroforeza.
• Masaż

Dieta

Cele diety dla osteochondrozy obejmują:

• normalizacja procesów metabolicznych;
• zapobieganie złogom soli w kręgosłupie;
• przywrócenie upośledzonej struktury chrząstki;
• wzmocnienie więzadeł krążków międzykręgowych;
• utrata masy ciała i zapobieganie otyłości. Wiadomo, że nadwaga zwiększa obciążenie kręgosłupa i prowokuje rozwój osteochondrozy, dlatego u pacjentów z tą chorobą często diagnozuje się otyłość.

Lekarz prowadzący powinien wybrać żywienie dietetyczne w zależności od obecności / braku chorób towarzyszących. Nie ma jednej diety dla osteochondrozy.

Podstawą żywienia terapeutycznego dla osteochondrozy szyjnej i lędźwiowej u pacjentów z prawidłową masą ciała może być dieta Pevznera nr 15, która zawiera wszystkie niezbędne makroskładniki, minerały i zwiększoną ilość witamin i węglowodanów rozpuszczalnych w tłuszczach / wodzie. Wartość energetyczna diety na poziomie 2600-2700 kcal (85-90 g białek, 90-95 g tłuszczu i 350-400 g węglowodanów).

Menu dietetyczne dla osteochondrozy powinno być niekaloryczne, zbilansowane, wzbogacone składem witamin i składników mineralnych. Wskazane jest, aby jeść jedzenie gotowane w podwójnym kotle, około 6 razy dziennie i małymi porcjami.

Jakie produkty powinny być zawarte w menu:

• produkty mleczne (pełne mleko i produkty mleczne);
• dania warzywne, warzywa. Szczególny nacisk należy położyć na kapustę, ogórki, rzodkiewki, seler, buraki;
• Potrawy owocowe i jagodowe, w tym galaretki i kompoty;
• oleje roślinne;
• mięso o niskiej zawartości tłuszczu;
• galareta, galaretowate mięso;
• ciemne pieczywo, suche ciastka, babeczki;
• jaja;
• orzechy, nasiona, nasiona sezamu;
• zboża;
• owoce morza (ryby, krewetki, kapusta morska, małże);
• woda niegazowana.

W diecie należy wykluczyć osteochondrozę kręgosłupa:

• tłuste skoncentrowane buliony,
• tłuste czerwone mięso
• ogniotrwałe tłuszcze zwierzęce, ptak (kaczka gęś),
• napoje zawierające kawę i kofeinę (mocna herbata, czekolada).

Spożycie słodkich pokarmów i napojów alkoholowych jest ograniczone.

Leczenie osteochondrozy środkami ludowymi

Przed użyciem środków ludowych w domu należy skonsultować się z lekarzem, ponieważ Mogą występować indywidualne przeciwwskazania.

1. Rzodkiewka Wymieszaj 300 ml soku z rzodkiewki, 200 g miodu i 100 ml wódki. Przetrzyj tył mieszanki. Ten ludowy środek pomaga również w zapaleniu korzonków nerwowych i reumatyzmie.
2. Drobno posiekaj czosnek i przyklej go wieczorem przed snem do miejsca bolesnego przez 5-7 minut, unikając oparzeń. Po tym musisz wlać olej słonecznikowy do obolałego miejsca i nałożyć ciepły bandaż na noc.
3. Maść na bazie babki lancetowatej i szałwi z osteochondrozą. Aby przygotować tę maść leczniczą, musisz wymieszać 40 gramów wazeliny, 50 mililitrów oleju roślinnego i 2 łyżki rozdrobnionych liści szałwii i babki. Powstałą mieszaninę nakłada się na bolesną plamę i pociera lekkimi ruchami gładzącymi. Po potarciu pleców musisz owinąć ciepłą wełnianą szmatkę.
4. Kojące spotkanie. Należy zmieszać 2 łyżki nagietka, lukrecji i mięty z jedną łyżką krwawnika, wlać mieszaninę litrem wrzącej wody i pozostawić do zaparzenia na 12 godzin. Następnie filtrowany wlew jest przyjmowany trzy razy dziennie przez trzeci kubek w trakcie leczenia.
5. Pod gorącym prysznicem rozgrzewamy ręce, szyję i ramiona. Po szybkim przetarciu - rozmazujemy te obszary miodem i przyklejamy dłoń ostrym rwaniem jej ze skóry. Robimy to, aż dłoń przestanie się kleić. Następnie przewiń arkusz, uciśnij papier i ciepły szalik. Idź do łóżka. Zmyć rano.
6. Chrzan arkuszowy. Weź jeden arkusz chrzanu i zaparuj go wrzątkiem. Obróć liść do środka i przymocuj go do dotkniętego obszaru. Dobrze zawiń na wierzch i połóż się spać. Rano poczujesz, że ból ustąpił.

Zapobieganie

Jeśli w odpowiednim czasie zaangażujesz się w zapobieganie osteochondrozie, wówczas jej leczenie może nie być wymagane. Należy zadać pytanie kompleksowo:

• ograniczyć podnoszenie ciężarów (mniej niż 10 kg);
• Nieść ładunki tylko symetrycznie (rozkład masy na obie ręce);
• przestrzegaj swojej diety, trzymaj się specjalnej diety;
• wykonywać proste ćwiczenia fizyczne mające na celu wzmocnienie kręgosłupa, mięśni i stawów;
• pływanie regularnie;
• staraj się nie siedzieć przez długi czas w tej samej pozycji;
• weź biologicznie aktywne suplementy zawierające mukopolisacharydy (te elementy są częścią tkanki chrzęstnej).
• Jeśli prowadzisz siedzący tryb życia, rób regularne przerwy. Co półtorej godziny wstawaj od stołu i wykonuj proste ćwiczenia, aby zmniejszyć napięcie mięśni szyi i pleców.

Osteochondroza, jak każda inna choroba kręgosłupa, wymaga natychmiastowego leczenia. Przy pierwszym znaku skonsultuj się z ortopedą. Błogosławię cię!

Jak leczyć osteochondrozę kręgosłupa

Każdy doświadczył bólu pleców, wielu żyje z takim bólem przez cały czas. W 2/3 przypadków przyczyną problemów z kręgosłupem jest osteochondroza kręgosłupa. W osteochondrozie kości i tkanki chrzęstne kręgosłupa - szyjne, piersiowe, lędźwiowe - są niszczone. Wraz z wiekiem wzrasta ryzyko zużycia tkanek, co drugi mieszkaniec planety w wieku powyżej 30 lat ma oznaki osteochondrozy.

Choroba kręgosłupa wywołuje urazy kręgosłupa, stałe obciążenie podczas ciężkiej pracy fizycznej. Predyspozycje genetyczne, intensywny trening, niezdrowa dieta, siedzący tryb życia - ryzyko, większość mieszkańców miast odgrywa rolę.

Jak rozpoznać osteochondrozę

W osteochondrozie objawy są powszechne, specyficzne, charakterystyczne dla dystroficznych zmian w chrząstce stawowej, krążkach i tkankach kręgosłupa.

Osteochondroza będzie się objawiać stałym bólem pleców, drętwieniem dotkniętych kręgów części, ograniczeniem ruchów, zwiększonym bólem podczas gwałtownych ruchów i podnoszeniem ciężarów.

Specyficzne objawy osteochondrozy:

• typ szyjki macicy prowadzi do upośledzenia krążenia krwi, prowokuje ból głowy, szumy uszne, „leci” przed oczami. Istnieją problemy z odżywianiem mózgu, co prowadzi do ciągłego stresu;
• w osteochondrozie okolicy klatki piersiowej rozwijają się nerwobóle międzyżebrowe, bóle w klatce piersiowej, pojawiają się żebra;
• choroba lędźwiowa powoduje progresję choroby - lumbago, rwa kulszowa (rwa kulszowa), lędźwiowe zapalenie korzonków nerwowych.

Z rwa kulszowa wpływa na nerw kulszowy. Objawy - ból pośladków, hipotonia łydki, mięśnie pośladkowe. Lumbago jest rozpoznawany przez ostry ból w dolnej części pleców, spowodowany przemieszczeniem kręgów, wypadnięciem dysku kręgosłupa. Gdy lędźwiowe zapalenie korzonków nerwowych pojawia się ból w okolicy pośladkowej, podaje się do tyłu uda, dolnej części nogi, stopy, podkolanowego dołu.

Leczenie osteochondrozy

Objawy kliniczne osteochondrozy kręgosłupa są różne, czasami trzeba odwiedzić różnych lekarzy, aby zrozumieć przyczynę dolegliwości. Prawidłowa diagnoza zostanie postawiona przez neuropatologa, ortopedę, w niektórych prywatnych klinikach - wertebrologa, vertebroneurologa i lekarzy zajmujących się chorobami kręgosłupa.

Lekarz zgłosi podstawową diagnozę podczas pierwszego badania, czując plecy pacjenta. Po zdjęciu rentgenowskim, tomografii komputerowej, rezonansie magnetycznym przepisano leczenie.

Leczenie osteochondrozy kręgosłupa ma na celu usunięcie bólu, zapobieganie dalszemu niszczeniu tkanek, deformacji kręgosłupa.

Osteochondroza kręgowa jest chorobą przewlekłą, istnieją etapy zaostrzenia i remisji. Leczenie chorób kręgosłupa podczas zaostrzenia obejmuje odpoczynek w łóżku przez 1-2 tygodnie, przy bolesnych bólach przyjmuje się środki przeciwbólowe.

W przypadku osteochondrozy szyjki macicy podczas zaostrzenia zaleca się noszenie specjalnego kołnierza ograniczającego. Jeśli dotknie się odcinka piersiowego i lędźwiowego, gorączka kręgosłupa pomoże w zaostrzeniach. Odmiany gorsetu:

• dla klatki piersiowej - bandaż przypominający kamizelkę. Służy do prostowania kręgosłupa;
• do złamań kręgosłupa - tynk, gorset przedłużający;
• twardy gorset noszony po operacji kręgosłupa, urazy. Pomaga wspierać organy wewnętrzne, gdy mięśnie są słabe;
• gorset w postaci szerokiego pasa na lędźwiowy. Zalecany do przepuklin, przemieszczeń.

Leczenie osteochondrozy kręgosłupa powinno być złożone: leczenie farmakologiczne, fizykoterapia, terapia manualna, dieta - leczenie zachowawcze. Czasami - operacja.

Leczenie lekami

Lekarz przepisze osteochondrozę. Grupy leków mają różne cele leczenia.

Na wczesnym etapie przyjmuj leki przeciwzapalne - ibuprofen, diklofenak. Jeśli ból pleców trwa dłużej niż 2 tygodnie, ale krócej niż 3 miesiące, dodatkowo zażywaj środki przeciwbólowe - tramadol, pentalgin. Jeśli ból pleców trwa dłużej niż 3 miesiące, dodaj leki przeciwdepresyjne.

Leki, dawkowanie ustala lekarz prowadzący, aktywność amatorska jest destrukcyjna - leki mają skutki uboczne.

Leczenie środków ludowych

Leczenie środków ludowej choroby odbywa się oprócz głównych, nie zastępuje pigułek. W przypadku osteochondrozy kręgosłupa leczenie domowe zmniejszy ból, zmniejszy stan zapalny.

1. Łyżeczka suszonych liści łopianu w szklance przegotowanej wody. Kompres nałożony na bolesne miejsce, przytrzymaj przez 20-30 minut. Wtedy boląca plama jest owinięta ciepłym szalikiem.
2. Trzy łyżeczki zmiażdżonych korzeni leczniczej Althea zalać szklanką zimnej przegotowanej wody. Domagaj się 8 godzin, rób kompresy.

W okresie remisji wlewy ziół leczniczych są przyjmowane doustnie - zapobiegają zaostrzeniom osteochondrozy.

Leczenie terapią manualną

Skutecznym środkiem leczenia zachowawczego jest terapia manualna osteochondrozy kręgosłupa. Warto znaleźć wysokiej klasy specjalistę. Dobry ręcznik łagodzi ból, łagodzi skurcze mięśni i poprawia ruchomość stawów międzykręgowych. Niewystarczająco wykwalifikowany terapeuta spowoduje nieodwracalne uszkodzenie kręgosłupa.

Aby pomóc w terapii manualnej zmian dystroficznych, ważne jest przestrzeganie zasad. Przed masażem należy rozgrzać napięte mięśnie, płynnie rozciągnąć mięśnie, aby pacjent nie czuł bólu. Następnie mięsień jest rozluźniony, po pół minucie głębokiego oddechu pacjent jest rozciągnięty do maksimum, aż pojawi się lekki ból. Mięsień w tym stanie jest utrzymywany przez pół minuty, a następnie rozluźniony. Z powodu podrażnienia zakończeń nerwowych występuje efekt gojenia.

Terapia wysiłkowa

Ćwiczenia na kręgosłup z osteochondrozą innymi metodami poprawiają metabolizm, mobilność kręgosłupa, wzmacniają mięśnie, przywracają uszkodzone krążki międzykręgowe.

Poranne ćwiczenia w osteochondrozie kręgosłupa obejmują ćwiczenia:

Dla regionu szyjki macicy:

• trzymaj głowę i ramiona prosto. Powoli obróć głowę w prawo, w lewo;
• odrzuć głowę do tyłu, próbując dosięgnąć lewego ramienia prawym uchem. Powtórz w lewo.

Dla klatki piersiowej:

• siedzimy na krześle, ramiona - między kolanami. Podczas wdechu wykonaj nachylenie na bok, podczas wydechu - wyprostuj. Powtarzaj w drugą stronę;
• siadamy na krześle z niskim oparciem, tak aby łopatki opierały się o niego. Powoli odchyl się do tyłu, aby zobaczyć tylną ścianę.

Dla odcinka lędźwiowego:

• Położyliśmy się na plecach, zgięliśmy kolana, przycisnęliśmy do klatki piersiowej. Kołysząc się tam iz powrotem - od tyłu do sacrum, przez 1,5-2 minuty. Jesteśmy wyciągnięci, spokojnie kłamiemy.

Trudne ćwiczenia na terapię wysiłkową w osteochondrozie kręgosłupa, kompleksy medyczne należy znaleźć w Internecie, uczyć się od ortopedy.