Ludzki kręgosłup jest złożoną strukturą, której prawidłowe działanie zależy od wielu czynników. To podstawa szkieletu, najważniejszej części układu mięśniowo-szkieletowego. Kręgosłup nie tylko chroni rdzeń kręgowy przed urazami, ale utrzymuje ciało w pozycji pionowej i zapewnia wyprostowane chodzenie. Ale w tym celu ważna jest harmonijna praca mięśni pleców, a także prawidłowa pozycja kręgów.

Podstawa ludzkiego szkieletu nazywa się kręgosłupem, ale w rzeczywistości nie jest prosta. W przeciwnym razie w przypadku nagłego ruchu lub skoku nieuniknione byłoby uraz kręgosłupa lub rozciągnięcie mięśni. Dlatego ma specjalną formę. Naturalne krzywe kręgosłupa zapewniają funkcje amortyzujące i chronią kręgi przed otarciami. Falisty kształt kręgosłupa działa jak sprężyna, łagodząc wszystkie wstrząsy.

Funkcje gięcia

Ludzki kręgosłup składa się z 33–35 kręgów. Są połączone za pomocą elastycznych krążków międzykręgowych i mięśni. Ta struktura zapewnia mobilność i elastyczność kręgosłupa, możliwość wykonywania wielu różnych ruchów, przyjmowania różnych pozycji ciała, dostosowywania się do charakterystyki mebli lub aktywności zawodowej. Ze względu na to, że jednocześnie pracują mięśnie zginacza i prostownika, ludzkie ciało może utrzymać wyprostowaną pozycję przez długi czas.

Wszystkie kręgi składają się z pięciu części kręgosłupa: szyjnego, piersiowego, lędźwiowego, krzyżowego i kostnego. Są one związane z narządami wewnętrznymi i, oprócz ich ochrony, zapewniają ich normalne funkcjonowanie z powodu ich prawidłowej pozycji. Zmiana kształtu kręgosłupa może zakłócić sprawne funkcjonowanie ciała.

Ze względu na prawidłowe położenie każdego kręgu zapewniony jest prawidłowy dopływ krwi do mózgu, terminowe przechodzenie impulsów nerwowych i harmonijna praca układu mięśniowo-szkieletowego. Ale funkcja kręgosłupa to nie tylko to. Jego falisty kształt służy jako amortyzator, łagodząc każdy nacisk i chroniąc kręgi przed urazami, a mózg przed wstrząsem mózgu.

Naturalne krzywe

Jeśli spojrzysz na tył zdrowej osoby z boku, zobaczysz, że kręgosłup nie jest prosty, ale falisty. To nie jest oznaką żadnej patologii, w rzeczywistości - są to naturalne krzywe, które zapewniają kręgosłupowi funkcję amortyzacji. Dzięki tej pozycji może się kurczyć, gasić wysokie obciążenia i chronić mózg przed silnymi wstrząsami.

Nie wszyscy wiedzą, jak wiele pochyla się zdrowy ludzki kręgosłup. Większość zauważa tylko odchylenie do przodu w dolnej części pleców. Ale w rzeczywistości powinny być cztery naturalne zakręty. Dwa z nich to zgięcie do przodu, zwane lordozą, a dwa to kifoza lub zgięcie do tyłu. Zmieniają się, nadając kręgosłupowi kształt podobny do fali.

• Naturalna lordoza szyjna jest wygięciem kręgosłupa przed szyją.
• Następnie kręgosłup tworzy wypukłość - kifoza piersiowa.
• W okolicy lędźwiowej kręgosłup ponownie wygina się do przodu. To lordoza lędźwiowa.
• Obszar sakralny utrzymuje całą masę ciała osoby, rozkładając obciążenie i zapewniając połączenie między kończynami dolnymi a kręgosłupem. Aby uzyskać lepszą równowagę, tworzy łuk tylny. To kifoza sakralna.

Dzięki tej formie kręgosłup może wytrzymać ogromne obciążenia. Jego elastyczność i odporność zapewniają osobie możliwość wykonywania najróżniejszych działań. Jeśli porównasz go z betonową kolumną o tej samej grubości, kręgosłup może wytrzymać obciążenie 18 razy większe. Dlatego tak ważne jest, że ma 4 zakręty, które są charakterystyczną cechą tylko ludzkiego szkieletu.

Formacja

Ta forma ludzkiego kręgosłupa nie powstaje natychmiast. Dziecko rodzi się tylko z jednym zakrętem fizjologicznym - sakralnym. Zapewnia prawidłowe połączenie kręgosłupa z kośćmi miednicy. Ale wszystkie inne zakręty powstają później. Niemowlę, które spędza większość czasu w pozycji poziomej, jeszcze ich nie potrzebuje. Kręgosłup przybiera naturalną formę z 4 wygięciami tylko przez 7 lat, a całkowite uformowanie szkieletu kończy się po 25 latach.

Fizjologiczne lordozy i kifozy nie powstają jednocześnie. Ich powstawanie wiąże się z osobliwościami rozwoju dziecka w pierwszym roku życia. Po pierwsze, powstaje lordoza w okolicy szyjki macicy. Stopniowo kręgosłup tutaj pochyla się do przodu, gdy dziecko uczy się podnosić i trzymać głowę z pozycji leżącej na brzuchu.

Kolejnym krokiem w rozwoju szkieletu dziecka jest zdolność do siedzenia. Aby złagodzić stres w takiej pozycji, konieczne jest wygięcie kręgosłupa w okolicy klatki piersiowej. Ta fizjologiczna kifoza zaczyna się formować po około 4-5 miesiącach i ostatecznie przyjmuje pożądaną formę w ciągu około roku. Dlatego nie jest możliwe wczesne wysadzenie dziecka, ponieważ może to zakłócić naturalny rozwój szkieletu.

Ponadto lekarze nie zalecają umieszczania dziecka na nogach, dopóki nie zacznie się podnosić. Aby utrzymać równowagę w pozycji pionowej i prawidłowy rozkład obciążenia, kręgosłup musi być wygięty do przodu w okolicy lędźwiowej i zaczyna się tworzyć pod koniec pierwszego roku życia. I dopiero w wieku 7 lat kręgosłup dziecka nabiera naturalnego kształtu. Ale ponieważ mięśnie są nadal słabe, a kości rosną, ostateczne ukształtowanie naturalnych krzywych kończy się w wieku 25 lat.

Aby kręgosłup był elastyczny, aby mógł prawidłowo wykonywać swoje funkcje i zapewniać normalne funkcjonowanie całego organizmu, bardzo ważne jest monitorowanie prawidłowego formowania zgięć w pierwszym roku życia. Rodzice muszą wiedzieć, jak prawidłowo wziąć i odwrócić dziecko. Słabość mięśni i więzadeł noworodka może być przyczyną tego, że nieostrożny ruch dorosłego spowoduje przemieszczenie lub uszkodzenie kręgów. Jest to szczególnie ważne podczas pierwszego miesiąca podnoszenia rąk, aby podtrzymać głowę dziecka, i należy to zrobić tak, aby jedna ręka trzymała zarówno klatkę piersiową, jak i obszar szyjny.

Bardzo ważne jest również, aby nie próbować usiąść dziecka lub umieścić go na nogach wcześniej niż to konieczne. Naturalne ugięcie dolnej części pleców jest najdłuższe, dlatego lepiej jest, aby był jak najmniejszy w pozycji pionowej. Rozwój niemowlęcia jest stopniowy, a sztuczne przyspieszenie tego procesu może zaszkodzić prawidłowemu kształtowaniu się szkieletu.

Prawidłowa postawa

Nie każdy wie, ile zakrętów ma zdrowy kręgosłup, ale to, co jest prawidłowe, jest wszystkim znane. W końcu sprawia, że ​​osoba jest wyższa, pewniejsza siebie, bardziej atrakcyjna. Mimo, że jest na obecność dobrze uformowanych zakrętów, postawa lub pozycja, którą osoba w pozycji pionowej mimowolnie przyjmuje, zależy.

Jeśli kręgosłup jest prawidłowo uformowany i występują wszystkie naturalne krzywe, można to określić za pomocą następujących cech:

• podbródek lekko uniesiony, oczy patrzące przed siebie;
• ramiona lekko opuszczone i wyluzowane;
• ramiona i łopatki są na tym samym poziomie;
• brzuch napięty.

Deformacje kręgosłupa

Ze względu na wpływ czynników zewnętrznych, nieprawidłową pozycję ciała lub niektóre przyczyny wewnętrzne, naturalne krzywe kręgosłupa przybierają nieregularny kształt. Mogą być wygładzone lub odwrotnie wzmocnione. Wraz ze wzrostem fizjologicznej lordozy lub kifozy nazwy te nabierają innego znaczenia. Stają się definicją chorób charakteryzujących się skrzywieniem kręgosłupa. Ponadto deformacja może wystąpić w płaszczyźnie bocznej, która jest również nienaturalna dla ciała.

Ze względu na fakt, że ludzki szkielet jest bardzo złożony i wiele czynników wpływa na jego prawidłowe funkcjonowanie, istnieje kilka rodzajów deformacji:

• patologiczna kifoza;
• patologiczna lordoza;
• skolioza;
• płaski tył.

Uważa się, że co druga osoba narusza naturalny kształt kręgosłupa. Wynika to z siedzącego trybu życia współczesnych ludzi i zwiększonego obciążenia układu mięśniowo-szkieletowego.

Kifoza

Gdy krzywizna klatki piersiowej jest nieprawidłowo uformowana, na plecach tworzy się silnie zauważalny garb. Ten stan nazywany jest również przygarbieniem lub kifozą. Silne wygięcie w tym miejscu może rozwinąć się w wyniku regularnego siedzenia w zgiętej pozycji, a także z powodu patologii w dzieciństwie, takich jak krzywica.

Oprócz okrągłego grzbietu osoby z kifozą można zauważyć obniżone ramiona, wybrzuszony i obwisły brzuch. Z powodu deformacji okolicy klatki piersiowej, funkcjonowanie narządów oddechowych, jak również krążenie krwi mogą być upośledzone.

Lordosis

Kręgosłup szyjny i lędźwiowy jest narażony na taką patologiczną krzywiznę. Wzmocnienie zginania do przodu może nastąpić z powodu długotrwałego siedzenia w jednej pozycji, obecności osteochondrozy lub innych procesów patologicznych. Na obszar lędźwiowy niekorzystnie wpływa również zwiększony wysiłek fizyczny i nadwaga.

Taka krzywizna kręgosłupa prowadzi do deformacji całego ciała ludzkiego. Jego brzuch wybrzuszony, ramiona poruszają się do przodu, klatka piersiowa się spłaszcza. Cierpią również kończyny dolne, w szczególności kolana mogą być zdeformowane. Z powodu takich zmian, oprócz bólu pleców, praca wszystkich narządów wewnętrznych może zostać zakłócona.

Skolioza

Ale najbardziej znanym szczepem jest skolioza. Tak zwana krzywizna kręgosłupa w płaszczyźnie bocznej. To naruszenie naturalnych zakrętów zostało nabyte, ponieważ w tym kierunku zdrowy kręgosłup powinien być prosty. Skolioza najczęściej rozwija się w dzieciństwie lub okresie dojrzewania z powodu nieprawidłowej postawy. Jeśli dziecko porusza się trochę, siada przy stole, niesie ciężkie podręczniki w torbie na jednym ramieniu lub ma nadwagę, kręgosłup jest wygięty.

Nienaturalne boczne zgięcie kręgosłupa może również pojawić się u dorosłych w wyniku urazów lub regularnych asymetrycznych obciążeń na plecach. Siedzący tryb życia współczesnego człowieka prowadzi do osłabienia mięśni, które nie mogą wspierać naturalnych krzywizn kręgosłupa.

Płaski tył

Jeśli naturalne krzywe kręgosłupa są wygładzone, plecy osoby stają się proste. Jednocześnie szkielet traci funkcje amortyzacji, w wyniku czego praca wszystkich narządów zostaje zakłócona. Jeden lub kilka zakrętów może zniknąć. Zgodnie z tym rozróżnia się kilka rodzajów patologii: płaska, wklęsła lub płasko wypukła.

Sytuacja ta prowadzi do rozwoju osteochondrozy, spondylozy, artrozy stawów kończyn dolnych, płaskostopia. Ponadto rozwijają się zaburzenia wegetatywne, częste bóle głowy, zmęczenie.

Przyczyny deformacji

Pomimo faktu, że ludzki kręgosłup ma duży margines bezpieczeństwa, a jego krzywe fizjologiczne umożliwiają równomierne rozłożenie obciążenia na wszystkie działy, obecnie bardzo często występują różne deformacje. Wynika to nie tylko z nieprawidłowego ukształtowania postawy dziecka. Wiele czynników może zmienić naturalną pozycję kręgosłupa.

Przyczynami takich deformacji mogą być:

• słabość układu mięśniowego;
• niewłaściwa postawa podczas snu;
• nieprawidłowości rozwoju prenatalnego szkieletu i tkanek łącznych;
• brak wapnia i witaminy D;
• krzywica dziecięca, polio;
• procesy degeneracyjno-dystroficzne;
• uraz lub regularny zwiększony stres;
• choroby układu mięśniowo-szkieletowego: reumatoidalne zapalenie stawów, osteoporoza, choroba zwyrodnieniowa stawów.

Skutki deformacji

Niewłaściwe ukształtowanie zakrętów kręgosłupa ma negatywny wpływ na pracę całego organizmu. Jeśli funkcje amortyzacji zostaną zakłócone, obciążenie krążków międzykręgowych i stawów kończyn znacznie wzrasta. Prowadzi to do osteochondrozy, przepukliny dysku, choroby zwyrodnieniowej stawów i innych patologii. Ponadto deformacja kręgosłupa może prowadzić do ściskania narządów wewnętrznych i zakłócania ich pracy.

Podczas gdy ciało jest młode, sytuację można jeszcze poprawić. Ale wraz z wiekiem patologia będzie postępować coraz bardziej i coraz trudniej będzie przywrócić kręgosłup do jego naturalnej pozycji. Dlatego lepiej jest zapobiegać skrzywieniu kręgosłupa i młodości, aby robić wszystko, aby zachować jego naturalne krzywe. Aby to zrobić, ważne jest, aby monitorować swoją postawę, zwłaszcza gdy siedzisz przy stole, aby uniknąć zwiększonego obciążenia i wzmocnić muskularny gorset.

Naturalne krzywe kręgosłupa zapewniają równowagę, właściwy rozkład obciążenia i elastyczność ruchu. Jeśli jego forma jest złamana, prowadzi nie tylko do trudności w poruszaniu się, ale także do różnych chorób. Ważne jest, aby zachować zdrowie kręgosłupa od dzieciństwa, aby uniknąć możliwych problemów.

Zakręty ludzkiego kręgosłupa

Kręgosłup (kręgosłup, kręgosłup) jest głównym składnikiem szkieletu osiowego, składającym się z kręgu 33–34 połączonego szeregowo. Jest podzielony na 5 głównych części: szyjki macicy, klatki piersiowej, lędźwiowej, krzyżowej i kości ogonowej. Wszystkie z nich są bezpośrednio związane z narządami znajdującymi się wewnątrz. Aby nie było błędów w pracy całego organizmu, konieczne jest przestrzeganie pewnych zasad, aby utrzymać fizjologiczne krzywe kręgosłupa w normalnym stanie.

Jaką rolę odgrywają wygięcia kręgosłupa

Bardzo często ludzie są zainteresowani rolą, jaką odgrywają krzywe kręgosłupa. Ich głównym zadaniem jest amortyzacja, tj. Właściwy rozkład obciążeń na kręgosłup. Ponadto eliminuje obciążenia boczne, przy których kręgi i krążki międzykręgowe mogą się przemieszczać. Ze względu na krzywiznę fizjologiczną występuje ochrona przed nadmiernymi drżeniami narządów wewnętrznych, rdzenia kręgowego i mózgu, a także stabilność i mobilność ciała.

Gdy powstaje normalna krzywizna kręgosłupa

Wiele osób pyta: „Ile krzywych ma ludzki kręgosłup?” Istnieją 4 rodzaje fizjologicznej krzywizny kręgosłupa. Kiedy osoba się rodzi, ma tylko jedną kifozę w regionie sakralnym. W procesie rozwoju dziecka powstają trzy kolejne krzywe fizjologiczne kręgosłupa:

• od 2 do 3 miesięcy dziecko uczy się trzymać głowę, podnosić ją i opuszczać. W ten sposób powstaje lordoza szyjki macicy;
• w ciągu 11-12 miesięcy, kiedy dziecko siedzi dobrze i może samodzielnie stanąć, tworzy się kifoza okolicy piersiowej;
• Począwszy od wieku jednego roku, obszar lędźwiowy odchyla się z wybrzuszeniem do przodu. Około 13 miesięcy większość dzieci zaczyna chodzić i poruszać się aktywnie, w wyniku czego powstaje silny gorset mięśni szkieletowych. Uformowana lordoza lędźwiowa.

Aby uniknąć patologicznej krzywizny kręgosłupa u osoby, konieczne jest, aby nie spieszyć rzeczy, to znaczy nie próbować umieścić dziecka lub postawić go na nogi przed właściwym czasem. Naturalne krzywe kręgosłupa przestają tworzyć się przez siedem lat. Bardzo ważne jest monitorowanie prawidłowej postawy dzieci, aby zapobiec rozwojowi poważnych chorób, takich jak skolioza, patologiczna lordoza i dysplazja.

Co ciekawe, będąc jeszcze w łonie matki, dziecko może zacząć tworzyć krzywizny kręgosłupa, co prowadzi do deformacji kręgów. Dlaczego tak się dzieje? Najczęściej jest to spowodowane brakiem dziedziczności lub niedoborem witaminy D. Jednak pomimo tego wczesne wykrycie patologii pomaga zapobiegać powstawaniu poważnych i nieodwracalnych skutków.

Niewłaściwe formowanie zakrętów

Czasami z jakiegoś powodu mogą rozwinąć się patologiczne zakręty ciała. Następnie lordoza i kifoza są postrzegane jako poważne choroby układu mięśniowo-szkieletowego i wymagają natychmiastowego leczenia.

Patologiczna lordoza

To jest nazwa patologii, w której kręgosłup wybrzusza się do przodu. Może rozwinąć się w każdym wieku z powodu nabytych lub wrodzonych wad rozwojowych kręgów, stawów biodrowych, grzbietowych, udowych i pośladkowych, onkologicznych guzów międzykręgowych, urazów kręgosłupa, niektórych chorób (polio), okresu ciąży. W tej ostatniej sytuacji lordoza jest tymczasowa i całkowicie zniknie, gdy dziecko się urodzi.

Inne czynniki predysponujące to otyłość z dużą ilością tłuszczu w brzuchu, bardzo szybki wzrost dziecka i naruszenie postawy. Wraz z tymi wszystkimi chorobami i patologiami następuje przesunięcie środka ciężkości, w wyniku którego osoba zaczyna zwisać w celu utrzymania równowagi.

Objawami patologicznej lordozy będzie zmiana postawy, zmęczenie, umiarkowany ból w okolicy szyjnej lub lędźwiowej, który zwiększa się po aktywności fizycznej.

Ponadto istnieje ograniczenie pewnych ruchów. Jeśli lordoza ma silnie zaznaczoną manifestację, wówczas narządy wewnętrzne zaczynają cierpieć w wyniku: choroby serca, płuc, żołądka, jelit i nerek rozwijają się w wyniku ucisku lub nieregularnego położenia.

Patologiczna kifoza

Kifoza jest stanem, w którym kręgosłup w niektórych segmentach jest skierowany do tyłu, powodując deformację pleców. Rozpoznawana jest zarówno u dzieci, jak i dorosłych, głównie w płci żeńskiej. Przyczyną nieprawidłowego formowania zakrętów jest:

• zahamowanie wzrostu u młodzieży w wyniku zaburzeń krążenia kręgów;
• proces zapalny;
• infekcje;
• urazy kręgosłupa;
• choroby układu hormonalnego (nadczynność przytarczyc);
• polio; długotrwała terapia glikokortykosteroidami;
• nowotwory onkologiczne;
• gruźlica.

W procesie zwiększania kąta zgięcia mogą pojawić się następujące objawy: ból w górnej granicy zgięcia, pogorszony po uprawianiu sportu lub nieprawidłowa pozycja ciała, deformacja pleców, skrzywienie postawy i zwiększone zmęczenie. Ścięgna stają się bardzo ciasne, co tłumaczy ciężkość kolan. Niemożliwe jest wyprostowanie kręgosłupa w pozycji leżącej. Bardzo rzadko obserwuje się drgawki kończyn dolnych.

Skolioza

Skolioza jest stanem patologicznym, w którym występuje krzywizna kręgosłupa, najpierw po bokach, a następnie w innych płaszczyznach. Dla ludzi, którzy nie są poddawani leczeniu, w rezultacie można obserwować skręcenie kręgosłupa wokół siebie. Najczęściej skoliozę można znaleźć u dzieci w okresie dojrzewania, ale odnotowano także przypadki u dorosłych. Krzywizna kręgosłupa jest wywoływana przez uraz, przygarbienie i słabą postawę podczas siedzącej pracy.

Z natury istnieją 4 rodzaje skoliozy: w kształcie litery C, w kształcie litery S, w kształcie litery Z i kifoskoliotyczne. W przypadku niektórych objawów można podejrzewać obecność skoliozy i zacząć działać, to jest:

• ból, nasilony wysiłkiem fizycznym i niewłaściwą pozycją ciała, nie tylko w plecach, ale także w nogach i okolicy miednicy;
• trudność w obróceniu głowy, szyi;
• zmęczenie;
• ramiona są na różnych poziomach (jeden nad drugim);
• asymetryczne ułożenie łopatek (na łopatce, bliżej kręgosłupa, narożnik wystaje);
• gdy ręce są umieszczone wzdłuż ciała, istnieje inna odległość między ręką a ciałem;
• kiedy ciało jest pochylone do przodu, widoczna jest krzywizna kręgosłupa;
• miednica przekrzywiona w przeciwnym kierunku;
• osłabienie mięśni kręgosłupa.

Jeśli nie podejmiesz środków w celu zwalczania skoliozy, mogą wystąpić poważniejsze powikłania: zakłócenie normalnego funkcjonowania narządów wewnętrznych, wystąpienie ich deformacji, zaburzenia pracy serca i płuc oraz układu nerwowego. Pojawiają się choroby przewlekłe: zapalenie żołądka, zapalenie dwunastnicy, wrzód trawienny i 12 wrzodów dwunastnicy, zaparcia, drętwienie kończyn górnych i dolnych, mogą również „wysuszyć”. Krążenie mózgu jest zaburzone, pojawia się garb kifozy.

Niezbędne środki dla prawidłowej postawy

Wszystkie osoby z patologicznym skrzywieniem kręgosłupa muszą koniecznie przebywać w przychodni z urazem ortopedycznym. Z kolei lekarz musi przepisać wszystkie możliwe procedury mające na celu wyeliminowanie chorób: przepisuje się masaż, fizykoterapię, zaopatrzenie ortopedyczne, pomoce, terapię manualną, fizjoterapię itp. W ciężkich przypadkach wskazane jest leczenie chirurgiczne.

W celu przeciwdziałania rozwojowi lub progresji skoliozy, kifozy i lordozy konieczne jest przeprowadzenie kompleksowych działań:

• spać na twardym łóżku na regulowanym materacu, w pozycji na plecach lub brzuchu;
• noszenie butów ortopedycznych lub wkładek w postaci wkładek o anatomicznej strukturze;
• praca fizyczna: pływanie, lekkoatletyka, turystyka i inne;
• ścisłe przestrzeganie codziennego reżimu (wzrost i rozłączenie się za jednym razem, moc);
• unikanie złych nawyków (palenie, nadużywanie alkoholu, uzależnienie od narkotyków). Inne złe nawyki to rezygnacja z niewłaściwych pozycji, na przykład siedzenie na jednej nodze lub stanie na jednej nodze;
• samokontrola dla prawidłowej postawy podczas siedzącego trybu pracy, przy biurku szkolnym, w domu na krześle itp.;
• noszenie specjalnego sprzętu, gorsetów i innych akcesoriów z naruszeniem normalnej krzywizny kręgosłupa w celu jej zamocowania;
• równomierne rozłożenie obciążenia na kręgosłup podczas noszenia toreb, plecaków, teczek.

Monitoruj zdrowie dzieci jest konieczne dla rodziców w każdym wieku. Od okresu nastoletniego najczęściej tworzą się krzywe patologiczne kręgosłupa. Jeśli nie zauważysz tego na czas, choroba będzie postępować, przynosząc wiele dyskomfortu i problemów zdrowotnych.

Szkielet ludzkiego ciała i zgięcia kręgosłupa

Kiedy pojawiają się bóle pleców, pewnie człowiek myśli, jak dobrze byłoby zostać bezkręgowcem, aby nic nie boli. Wewnątrz kręgosłupa można nazwać węża, ponieważ ma on ten sam kształt, ale, prawdę mówiąc, składa się z połączonych ze sobą kości - kręgów. Ludzki kręgosłup nie jest statyczną strukturą - podlega stałemu ruchowi.

Krzywe fizjologiczne kręgosłupa pełnią funkcję ochronną przed różnymi urazami podczas ruchów i równomiernie rozkładają obciążenie całej masy ciała, co zapewnia pełny ruch osoby. Przez całe życie człowiek, a co za tym idzie, jego kręgosłup, dostosowują się do różnych czynników zewnętrznych - niedogodności związane z meblami, zwłaszcza domowymi i warunkami pracy. Harmonię i płynność ruchów kręgosłupa zapewnia harmonijna praca mięśni pleców.

Cykl życia ludzkiego kręgosłupa

W wielu językach ludzki kręgosłup nazywany jest „kręgosłupem”, aw łacinie oznacza „kolumnę”. Ludzki kręgosłup jest długą i złożoną strukturą, która oprócz funkcji ruchu ma również funkcję amortyzacji i jest obrońcą rdzenia kręgowego i nerwów, które z niego wychodzą.

Jak tylko osoba stanie na nogach po urodzeniu, tworzenie się zakrętów - lordoza, kifoza. Są odpowiedzialni za amortyzację - więc osoba może bez problemu skakać, skakać i biegać. Kręgosłup składa się z kręgów, które są połączone ze sobą tkankami międzykręgowymi. Ile kręgów ma ludzki szkielet?

Nie można powiedzieć, ilu ich tam jest. Okazuje się, że liczba kręgów tworzących ludzki kręgosłup może się zmieniać (od 32 do 35).

Szkielet ludzkiego ciała

Popraw geometrię kręgosłupa

Dlaczego człowiek stoi prosto, wyprostowany i idzie prosto? Ponieważ ma bardzo silny szkielet i wsparcie kręgosłupa z grupami mięśni grzbietowych i biodrowo-lędźwiowych. Postawa i kręgosłup osoby zależą bezpośrednio od krzywych fizjologicznych. Z naruszeniem postawy i deformacji kręgosłupa zakłócone są zakręty fizjologiczne. Warunkowo, ludzki kręgosłup można podzielić na dwie części - lordozę i kifozę. Ale w rzeczywistości ma kilka działów i składa się z:

• lordoza szyjna;
• kifoza piersiowa;
• lordoza lędźwiowa;
• kifoza sakralna.

Lordoza szyjki macicy nazywana krzywiznami fizjologicznymi w szyi, które mają kierunek do przodu. Następnie pojawia się kifoza piersiowa (lekkie zgięcie w tył), następną strukturą jest lordoza lędźwiowa. Kręgosłup kończy się kością krzyżową - dolną. Tak wygląda zdrowy ludzki kręgosłup.

Ale dla ludzkiego kręgosłupa zawsze istnieje możliwość nabycia pewnych chorób, na przykład kifozy lub hiperlordozy, które naruszają strukturę krzywych fizjologicznych.

Tworzenie krzywych fizjologicznych

Tworzenie się krzywizn kręgosłupa nie występuje w łonie matki, proces ten rozpoczyna się po urodzeniu dziecka. Przy narodzinach dziecko nie uformowało jeszcze zgięć (kształt kręgosłupa jest łukiem pustym), rozwijają się one naprzemiennie i stopniowo. Pierwszym jest zgięcie szyi, gdy dziecko próbuje unieść i przytrzymać głowę. Dzieje się tak w drugim miesiącu życia.

Po sześciu miesiącach dziecko ma już uformowane zgięcie fizjologiczne klatki piersiowej (możesz zwrócić uwagę, kiedy dziecko ma fizjologiczną krzywiznę kręgosłupa w odcinku piersiowym - dzieje się tak, gdy dziecko próbuje usiąść i pochylić się do przodu). Zgięcie lędźwiowe i krzyżowe rozwijają się, gdy dziecko staje na nogach i zaczyna chodzić. W wieku 7 lat wszystkie krzywe fizjologiczne są w pełni ukształtowane u dziecka.

Jak forma zgięcia u dzieci zależy w dużej mierze od ich matek. Nic dziwnego, że lekarze twierdzą, że nie można uwięzić dziecka przed 6 miesiącem życia. Mama powinna zostać przeszkolona w zakresie prawidłowego przyjmowania dziecka, odwracania go i tego, jak wiele jego struktury fizjologicznej można nauczyć sadzić lub chodzić. Należy pamiętać, że rozwój dzieci nie przebiega według określonego wzoru. Krzywe fizjologiczne człowieka powinny rozwijać się zgodnie z teorią - wszystko ma swój czas, a nie odwrotnie.

Jest to bardzo częsty błąd rodziców, którzy następnie wzruszają ramionami i pytają, gdzie dziecko ma dysplazję i ciężką skoliozę, ponieważ chcą szybko wychowywać dziecko, to znaczy postawić go na nogi, nauczyć go, jak prawidłowo trzymać głowę. To duży błąd, fizjologia ludzkiego szkieletu nie została anulowana.

Jeśli rodzice prawidłowo noszą noworodka w ramionach, prowadzą gimnastykę w odpowiednim czasie i nie łamią zasad, w przyszłości nie będzie problemów.

Wrodzone i nabyte deformacje

Krzywe fizjologiczne dziecka mogą zostać zdeformowane w łonie matki z powodów takich jak brak witaminy D lub czynnik genetyczny. Ale dzięki właściwemu podejściu i odpowiedniemu rozwiązaniu tych problemów można jeszcze uniknąć. Czasami w praktyce ginekologicznej przy braku pracy u kobiety lekarze stosują sztuczne wyciąganie dziecka i mogą uszkodzić kręgosłup.

Takie uszkodzenia urodzenia, które dalej powodują nienormalne zakrzywienie fizjologiczne, nie są już uważane za wrodzone, ale nabyte. Nabyte deformacje mogą być spowodowane różnymi obrażeniami lub po prostu niedbałym traktowaniem dzieci lub siebie. Przyszła mama, aby wykluczyć patologiczne zmiany u dzieci, może doradzić:

• noworodek może być brany tylko w rejonie klatki piersiowej;
• dziecko musi mieć uchwyty i nogi zgrupowane razem;
• utrzymywać głowę przez pierwsze dwa lub trzy tygodnie, po czym nie musisz tego robić: dzieci już zaczynają trenować mięśnie szyi w wieku jednego miesiąca, dlatego powstaje zakręt;
• aby nie uszkodzić niemowlęcia jednego z kręgów szyjnych, co może później spowodować niewłaściwe zginanie fizjologiczne, lepiej jest podeprzeć głowę i tułów jedną ręką w celu synchronizacji.

Nie myśl, że deformacja krzywych fizjologicznych ludzkiego kręgosłupa jest tylko krzywizną grzbietu. Wszystko jest o wiele bardziej skomplikowane. Biorąc niewłaściwy kształt, który powinien być z natury, kręgosłup ściska narządy wewnętrzne, co zapobiega ich normalnej i stabilnej pracy.

Ponadto deformacje zakrętów fizjologicznych powodują rozdzierający ból, zwłaszcza po wysiłku fizycznym.

Kifoza, lordoza i skolioza

Koncepcje „kifozy”, „lordozy” to nie tylko nazwy krzywych fizjologicznych ludzkiego kręgosłupa. Są to nazwy chorób związanych z krzywizną i występują, gdy krzywe ludzkiego kręgosłupa są złamane lub zdeformowane.

Kifoza u zwykłych ludzi nazywana jest „pochyleniem”, czasem niewłaściwym zakrętem jak garb. Kifoza jest nadmierną krzywizną fizjologiczną ludzkiego kręgosłupa w okolicy klatki piersiowej. Jego kształt jest ukształtowany z powrotem. Ta patologia może być wrodzona (uwarunkowana genetycznie) i nabyta, spowodowana naruszeniem postawy, z powodu której zgięcie odcinka piersiowego jest modyfikowane. Odkształcenie fizjologicznego zginania okolicy klatki piersiowej może wynikać z:

• powstawanie zmian zwyrodnieniowych;
• procesy deformacji kręgów i tkanek międzykręgowych;
• uraz rdzenia kręgowego;
• choroby takie jak reumatoidalne zapalenie stawów, osteoporoza, polio.

Objawy deformacji fizjologicznego zginania okolicy klatki piersiowej wynikają z naruszenia biomechaniki, niewłaściwego rozmieszczenia wektorów obciążenia, co prowadzi do bólu. Dla wyraźnej krzywizny obszaru piersiowego charakteryzuje się zmianami w pracy organów wewnętrznych. Nie ma znaczenia - nabyta krzywizna ludzkiego kręgosłupa lub wrodzona - lekarze będą mogli pomóc w obu sytuacjach.

W przypadku lordozy krzywizna fizjologiczna kręgosłupa jest zdeformowana, a nie tak, jak gdy kifoza jest do tyłu, ale do przodu. Przyczynami tej patologicznej zmiany są głównie nadwaga, zła postawa. Ta patologia może być wrodzona lub nabyta w okresie życia. Powoduje przemieszczenie narządów lędźwiowych: nerki, jelita grubego, trzustki, narządów moczowych.

Fakt, że taka skolioza, wielu ludzi wie z pierwszej ręki. Krzywizna krzywych fizjologicznych kręgosłupa osoby i samego kręgosłupa jest wynikiem nieprawidłowej postawy, która pojawia się, gdy dziecko siedzi w tej samej pozycji przez cały czas, nosi teczkę na jednym ramieniu i ubiera się, z powodu jego wzrostu lub z powodu nadwagi. Wszystko to jest przyczyną deformacji i prowadzi do nieodwracalnych konsekwencji.

Rzecz w tym, że w dzieciństwie wciąż można coś naprawić i pomóc dziecku nie spędzać życia w bolesnych bólach. Ale w dorosłości taka krzywizna jak skolioza nie jest w stanie naprawić. Dlatego lekarze zdecydowanie zalecają matkom opiekę nad dziećmi i poświęcenie większej ilości czasu na postawę i chodzenie w pozycji wyprostowanej. Upośledzone krzywe fizjologiczne u dzieci mogą nawet prowadzić do niepełnosprawności. Z tego powodu musisz kupić wygodne biurka dla dzieci, obserwuj, jak siedzą przy stole.

Do tej pory bardzo popularny typ skoliozy, kiedy prawe ramię u dzieci jest wyższe niż lewe. Wszystko z powodu komputerów i myszy komputerowych.

Jeśli patrzysz na dziecko, widzisz, że grając na komputerze, jego lewe ramię jest niższe, ponieważ lewa ręka jest w stanie bardziej zrelaksowanym, a dziecko porusza myszą prawą ręką, prawe ramię staje się wyższe. To jest początkowy etap skoliozy. Należy zauważyć, że według statystyk, z powodu gier komputerowych i takiej pozycji dziecka przy stole, u pięcioletnich dzieci w 70% przypadków obserwuje się nie tylko skoliozę - krzywiznę kręgosłupa, ale także krzywiznę krzywych fizjologicznych.

Jak powstaje dziecko i czy nadal będzie miał problemy z fizjologicznymi krzywiznami kręgosłupa, zależy bezpośrednio od rodziców.

Ile zakrętów ma ludzki kręgosłup

Kręgosłup jest główną częścią ludzkiego układu mięśniowo-szkieletowego. Ma dość duży dzienny ładunek. Ale nie mógł sobie z tym poradzić, jeśli jego struktura jest taka, jaka jest, nie była dostarczana przez samą naturę. W szczególności, aby kręgosłup mógł wykonywać wszystkie swoje funkcje i pozostawać dość elastyczny i plastyczny, pomimo swojej wytrzymałości, ma kilka naturalnych krzywizn. Dzięki temu pełni w pełni funkcję amortyzacji. Ile krzywych ma kręgosłup danej osoby?

Kręgosłup jako główne wsparcie

Cały ludzki szkielet wraz z mięśniami, więzadłami i ścięgnami nazywany jest łącznie układem mięśniowo-szkieletowym. Jego główną częścią jest kręgosłup składający się z masy elementów. Przede wszystkim są to same kręgi, których są 33-34 jednostki, a także krążki międzykręgowe, które są rodzajem „podszewki” pomiędzy poszczególnymi segmentami kręgosłupa.

Tabela Podziały kręgosłupa.

Uwaga! Kręgi w obszarze krzyżowym nie rosną od razu. U dzieci są oddzielnymi elementami.

Główne funkcje kręgosłupa - zapewniające wsparcie dla ciała, chroniące rdzeń kręgowy przed uszkodzeniami, zapewniając ruchy ludzkiego ciała. Wykonuje również funkcję amortyzacji, chroniąc ludzki mózg przed wstrząsem mózgu podczas chodzenia. Tak więc kręgosłup jest doskonałym systemem składającym się z kości, chrząstki, nerwów, mięśni, co daje osobie zdolność chodzenia prosto, poruszania się, wykonywania różnych ruchów.

Ile wygięć w kręgosłupie

Kręgosłup nie jest idealnie płaski i bezpośredni. Ma kilka naturalnych krzywych. Ich obecność pozwala na zginanie, aby zachować bezpieczeństwo i dźwięk podczas ruchu. Jeśli ignorant patrzy na zdjęcie rentgenowskie kręgosłupa, może być przerażony tym, co zobaczył, i uważa, że ​​jego kręgosłup jest patologicznie zgięty. Jednak wcale tak nie jest - tylko kręgosłup nowo narodzonego dziecka będzie prawie równy, podczas gdy u dorosłej osoby to właśnie te zakręty, które zwykle się znajdują.

Z punktu widzenia anatomii istnieją dwa rodzaje zgięć - lordoza i kifoza. Lordosis charakteryzuje się tym, że jest zakrzywiona odpowiednio do przodu (brzusznie), kifoza do tyłu (grzbietowo).

Uwaga! W sumie istnieją 4 naturalne zgięcia kręgosłupa, z których dwa to kifoza (piersiowa i krzyżowa) i dwie lordozy (szyjna i lędźwiowa).

Łuki sakralne i klatki piersiowej nazywane są również pierwotnymi, ponieważ każda osoba ma je prawie od urodzenia. Lordoza szyjki macicy nie pojawia się natychmiast, powstaje w momencie, gdy dziecko dopiero uczy się trzymać głowę w pożądanej pozycji (około 2-3 miesięcy). W związku z tym lordoza lędźwiowa jest tworzona w okresie uczenia się przyjmowania postawy siedzącej. W okresie od 1 do 2 lat, kiedy dziecko aktywnie rozwija ruch na dwóch nogach, obszar lędźwiowy się wygina. Dlatego w pierwszych latach życia dziecka ważne jest zwrócenie szczególnej uwagi na stan jego kręgosłupa. Wreszcie zakręty kręgosłupa tworzą około 7 lat ludzkiego życia.

Funkcje gięcia

Wszystkie zgięcia kręgosłupa powstają z jakiegoś powodu. Są niezbędne do zachowania równowagi. Również podczas prawie każdego ruchu lordoza i kifoza pomagają kręgosłupowi odskoczyć i znacząco złagodzić wstrząsy doświadczane przez ciało w tych chwilach. Co ciekawe, dzięki dobrze zaprojektowanemu systemowi wygięć, strukturze kręgów i innych elementów, ludzki kręgosłup jest tak potężny, że może wytrzymać obciążenie 18 razy większe niż wytrzymuje betonowa kolumna o tej samej grubości. Kręgosłup jest bardzo dobrze sprężysty, ponadto obciążenie na niego jest rozłożone równomiernie na wszystkie działy.

Uwaga! Nie zawsze krzywe kręgosłupa mają prawidłowy kształt. W pewnej sytuacji mogą być patologiczne. Naturalne formy w tak zwanej płaszczyźnie w kształcie strzałki i nienaturalne - z przodu. Ważne jest, aby móc rozróżniać zginanie naturalne od patologiczne.

Postawa ludzka i jej naruszenie

Postawa to znajoma i zrelaksowana postawa, zajmowana przez osobę stojącą spokojnie, w której stoi dokładnie i nie obciąża mięśni. Zależy to od kształtu kręgosłupa. A postawa jest łatwa do złamania, jeśli nie zajmiesz się nią od samego początku. Przez całe życie kręgosłup musi stale dostosowywać się do pewnych czynników. Mogą to być specjalne warunki pracy, niewygodne meble, brak wysiłku fizycznego itp. Zaburzona postawa stanowi naruszenie fizjologicznych krzywizn kręgosłupa. W ten sposób osoba może się rwać, mieć okrągły lub płaski grzbiet, a także płaski wklęsły lub okrągły wklęsły grzbiet.

Wskazówka! Najlepiej uczyć dziecko od dzieciństwa do poprawienia postawy. Pozwoli to kręgosłupowi stworzyć prawidłowe naturalne krzywe, a dziecko - uniknąć problemów z wyglądem i zdrowiem w przyszłości.

Ważne jest, aby rodzice dziecka wiedzieli, jak prawidłowo nosić dziecko w ramionach, przewijać się, kiedy zacząć uczyć dziecko siadać lub chodzić. Jeśli wszystko zostanie wykonane prawidłowo w okresie wczesnego rozwoju, to przy 100% gwarancji można uniknąć wielu problemów z plecami w przyszłości.

Istnieją jednak przypadki, gdy na etapie ciąży obserwuje się problemy z formowaniem kręgosłupa. Na przykład dziedziczność, brak witaminy D i inne czynniki mogą wpływać na jego stan. Dlatego przyszła mama musi także dbać o własne zdrowie w okresie rozrodczym.

Konsekwencje niewłaściwego zginania

Naruszenie postawy często prowadzi do obumierania wieku. Zwykle można zobaczyć zgiętych starców, o których mówią, że życie je pochyliło. Jednakże, jeśli kręgosłup jest poważnie zakrzywiony u młodego mężczyzny, jest to tylko kwestia patologii.

Uwaga! Stoop to nie tylko kosmetyczna wada. Z czasem doprowadzi to do pojawienia się bólu w plecach z powodu kompresji krążków międzykręgowych.

Zbyt prosto, jak zgarbiony - równie zły. W rzeczywistości, w innym przypadku, kręgosłup nie jest w stanie w pełni pochłonąć efektów na nim poruszających się. Kręgi zużywają się szybciej z powodu tego, co człowiek zaczyna cierpieć z powodu bólu pleców z biegiem czasu.

Co ciekawe, patologia zakrętów kręgosłupa ma taką samą nazwę jak naturalne krzywe. Silnie wklęsłe będzie nazywane kifozą i nadmiernie wysklepione - lordoza. Kolejna wada kręgosłupa jest również bardzo powszechna - jest wygięta w bok w kształcie liter S lub C. Jest to skolioza.

Kifoza i patologiczna lordoza

Patologiczna kifoza charakteryzuje się silnym pochyleniem. Zatem zgięcie w obszarze piersiowym ostatecznie zamienia się w garb. Przyczynami są często nieprawidłowy rozwój kręgosłupa, poważne obrażenia, poważne choroby, takie jak osteoporoza, reumatoidalne zapalenie stawów i polio.

Jeśli chcesz poznać więcej szczegółów, strukturę ludzkiego kręgosłupa, jego wydziałów i funkcji, a także zapoznać się z przyczynami chorób, możesz przeczytać artykuł o tym na naszym portalu.

Patologiczna lordoza charakteryzuje się obecnością silnych zgięć kręgosłupa do przodu w szyi lub w dolnej części pleców. W przypadku lordozy głowa, szyja, brzuch są mocno wysunięte do przodu, a klatka piersiowa płaska. Kolana można obracać w różnych kierunkach. Szyja z reguły jest wygięta przez tych, którzy spędzają dużo czasu w pozycji siedzącej. Lordoza lędźwiowa jest najczęściej konsekwencją urazu, otyłości i wszelkich patologii.

Uwaga! Rozpoczęte formy obu patologii mogą powodować silny ból.

Skolioza

Choroba, która jest dość poważna i charakteryzuje się występowaniem skrzywień kręgosłupa po bokach, nazywana jest skoliozą. Jest to nabyta patologia, która rozwija się tylko z powodu nieprawidłowej postawy powstałej w dzieciństwie. Powodem rozwoju jest nieprawidłowa pozycja ciała dziecka podczas przygotowywania lekcji i przy biurku w szkole, próba ciągłego opuszczania głowy ze względu na jego wzrost i noszenie torby z podręcznikami tylko na jednym ramieniu.

Uwaga! Około 80% całkowitej liczby dzieci poniżej 16 roku życia cierpi na skoliozę.

Najlepszą metodą zwalczania skoliozy jest jej zapobieganie. Ważne jest, aby obserwować, jak dziecko się porusza lub siedzi. Nie jest trudno poradzić sobie ze skoliozą w dzieciństwie, jeśli zauważysz rozwój choroby w czasie i podejmiesz wszelkie środki, aby temu zapobiec.

Leczenie skoliozy

Krok 1. Najpierw musisz przestudiować pierwsze objawy skoliozy i dowiedzieć się o środkach zapobiegawczych dla tej choroby.

Krok 2. Zaleca się również zbadanie wszystkich powikłań, które mogą wystąpić, jeśli nie są leczone.

Krok 3. Ważne jest, aby monitorować stan pleców i zwracać uwagę na pojawienie się pierwszych objawów skoliozy.

Krok 4. Przy pierwszych oznakach rozwoju skoliozy zaleca się natychmiastowe skontaktowanie się z lekarzem i uzyskanie informacji o możliwych metodach leczenia.

Krok 5. Aby zweryfikować dokładność diagnozy, zaleca się przeprowadzenie badania.

Krok 6. Za radą lekarza możesz zacząć nosić specjalny bandaż na plecy, korygującą postawę.

Krok 7. Skolioza może być leczona chirurgicznie. Potrzeba operacji powinna zwrócić się do lekarza.

Krok 8. Aby zapobiec chorobom i poprawić stan pleców, jeśli jest obecny, powinieneś uprawiać sport i poruszać się jak najwięcej.

Jeśli chcesz poznać bardziej szczegółowo liczbę kręgów u osoby i strukturę kręgosłupa, a także wiedzieć, kiedy występuje kostnienie kręgosłupa, możesz przeczytać artykuł o tym na naszym portalu.

Wideo - Zapobieganie pojawieniu się patologicznej krzywizny kręgosłupa

Od zdrowia kręgosłupa zależy w dużej mierze zdolność osoby do pełnego cieszenia się życiem. I ta część ciała powinna być poświęcona jak najwięcej uwagi. Jeśli przestrzegane są podstawowe zasady, można uniknąć pojawienia się patologicznych krzywizn kręgosłupa i utrzymania go w zdrowiu i prawidłowego funkcjonowania przez wiele lat.

Krzywe fizjologiczne kręgosłupa i ich powstawanie

Kręgosłup każdej osoby odgrywa ważną rolę w funkcjonowaniu praktycznie wszystkich głównych systemów.

Dzięki kręgosłupowi wszystkie ludzkie kości są połączone w jedną strukturę, zdolną do wykonywania spójnych ruchów.
Krzywe fizjologiczne kręgosłupa są niezbędne do utrzymania gładkiej postawy, aby ruchy przebiegały płynnie.

Co odnosi się do fizjologicznych krzywych kręgosłupa

Ludzki kręgosłup nie może być reprezentowany jako płaska płaszczyzna. Gdyby tak było, chodzenie w pozycji pionowej byłoby trudne, a urazy kręgów stałyby się powszechne. Początek tworzenia naturalnych krzywych występuje w okresie prenatalnym i trwa po urodzeniu.

Łuki fizjologiczne pełnią funkcję pochłaniającą wstrząsy, to znaczy chronią wszystkie części kręgosłupa przed drżeniem, przemieszczeniem, złamaniami i zwichnięciami.

Naturalne, fizjologiczne krzywe nazywają się tymi, które są wykrywane w płaszczyźnie strzałkowej, to znaczy, jeśli patrzysz na ludzkie ciało z boku. Jeśli zakręty stają się widoczne podczas patrzenia na osobę z tyłu, to znaczy z płaszczyzny czołowej, oznacza to, że mówimy o zmianach patologicznych.

Podczas normalnego rozwoju w płaszczyźnie strzałkowej kręgosłup wygina się zarówno do przodu, jak i do tyłu. Backbend nazywany jest kifozą, lordoza jest odchyleniem przednim. Dorosły ma dwie lordozy i dwie fizjologiczne kifozy.
Lordosis znajduje się w kifozie lędźwiowej i szyjnej, w okolicy krzyżowej i piersiowej.

Z całej formacji kręgosłupa i indywidualnych cech konkretnego organizmu zależy nasilenie tych krzywych.

Kiedy tworzą się naturalne krzywe kręgosłupa

Etapy powstawania zakrętów kręgosłupa przypadają głównie na pierwsze lata życia dziecka. Noworodek ma tylko jedno zgięcie krzyża, czyli kifozę. Następujące zmiany następują:

• Kiedy dziecko stopniowo zaczyna uczyć się trzymać głowę z pozycji leżącej, w obszarze szyjki zaczyna się tworzyć zakręt, to znaczy lordoza.
• Po tym jak dziecko nauczy się siedzieć pewnie, czyli bliżej jednego roku, kończy się tworzenie kifozy piersiowej.
• W drugim roku życia następuje stopniowe powstawanie lordozy lędźwiowej. Jego formowanie staje się możliwe dzięki mięśniowemu gorsetowi, który jest wzmocniony chodzeniem i długotrwałym zachowaniem pionowej postawy.

Krzywe fizjologiczne kręgosłupa wraz z ich prawidłowym wykształceniem tworzą postawę osoby. Prawidłowa postawa zależy od kilku cech zewnętrznych:

• Głowa jest wyprostowana.
• Podbródek jest lekko uniesiony.
• Ramiona są zawsze wypoziomowane, oddzielone i lekko obniżone.
• Klatka piersiowa znajduje się symetrycznie względem linii środkowej.
• Łopatki są dociskane w równej odległości od kręgosłupa do ciała.
• Widziana z boku klatka piersiowa wygląda nieco podniesiona, brzuch jest podciągnięty, kończyny są proste.
  Poprawność uformowanej postawy zależy od siły całego układu mięśniowego wspierającego kręgosłup, od symetrii rozwoju mięśni.

Postawa jest najbardziej zaburzona w okresie dojrzewania i wynika z braku fizycznego rozwoju dziecka. Oznacza to, że możemy powiedzieć, że nie ma prawidłowego rozwoju mięśni w tym okresie, a kości nadal szybko rosną. Wady postawy można obserwować w płaszczyźnie strzałkowej i czołowej kręgosłupa.

Poważne zaburzenia pozycji kręgosłupa

Zaburzenia normalnej pozycji kręgosłupa obejmują pogorszenie jego naturalnych zgięć lub boczne odchylenie od osi środkowej. Zmiany patologiczne mogą być bardzo różne, najczęściej identyfikowaną grupą są:

• Stoop (zaokrąglony tył). Występuje wraz ze wzrostem lordozy szyjki macicy i jednoczesnym spłaszczeniem kifozy lędźwiowej. W tym samym czasie pasy barkowe, brzuch i głowa są obniżone.
• Okrągłe wklęsłe plecy pojawiają się, gdy zwiększają się wszystkie krzywe kręgosłupa.
• Płasko zakrzywiony grzbiet powstaje przez połączenie wzrastającej lordozy lędźwiowej i wygładzenia kifozy piersiowej.
• Płaski grzbiet stopniowo formuje się, gdy cała kifoza i lordoza kręgosłupa są wygładzone.

Nieprawidłowa postawa u ludzi powstaje pod wpływem wad wrodzonych, różnych chorób, osobliwości życia, urazów i urazów. Główne niekorzystne czynniki wpływające na to:

• Hipodynamika, czyli siedzący tryb życia.
• Nieprawidłowo zajęta pozycja podczas wykonywania długiej siedzącej pracy.
• Nieprawidłowy rozkład ciężkich ładunków podczas jego przenoszenia. Dotyczy to zwłaszcza dzieci w wieku szkolnym niosących teczkę w jednej ręce.
• Przyspieszony wzrost kości w okresie dojrzewania.
• Nadwaga, powodująca niepotrzebne obciążenie kręgosłupa.
• Wrodzone lub nabyte choroby układu mięśniowo-szkieletowego.

Jeśli postawa jest nieprawidłowa, osłabiona zostaje funkcja deprecjacyjna kręgosłupa, a obciążenie krążków międzykręgowych, miednicy i kończyn dolnych odpowiednio wzrasta.

Wszystko to stwarza warunki do stopniowego rozwoju osteochondrozy, płaskostopia, rwy kulszowej. Asymetryczne położenie pleców prowadzi również do ucisku narządów wewnętrznych, co objawia się zmianami patologicznymi w układzie sercowo-naczyniowym, narządach trawiennych i płucach.

Zapobieganie naruszeniom

Aby nie naruszać naturalnych, fizjologicznych zakrętów, musisz stale przestrzegać szeregu określonych zasad:

• Konieczne jest kontrolowanie swojej postawy podczas siedzenia w pozycji siedzącej, to znaczy podczas wykonywania lekcji, pracy przy komputerze.
• Waga podczas przenoszenia musi być równomiernie rozłożona.
• Nie ma potrzeby sadzenia dzieci wcześniej niż sześć miesięcy.
• Wzmocnij wychowanie fizyczne gorsetu mięśniowego.
• Konieczne jest zapobieganie przyrostowi masy ciała.
• Kształtowanie kręgosłupa zależy od właściwego doboru ubrań i butów.

Jeśli dziecko ma widoczne odchylenia od normalnej postawy, należy jak najszybciej pokazać go specjalisty. Specjalnie opracowane kompleksy ćwiczeń fizycznych i terminowa korekta pozwolą uniknąć poważnych patologii.

Jakie są krzywe fizjologiczne kręgosłupa?

Kręgosłup jest podstawą ludzkiego ciała, jego filaru i „wewnętrznego jądra”. Konieczne jest utrzymanie szkieletu ciała, zapewnienie możliwości chodzenia w pionie i ma duże znaczenie w pracy wszystkich organów wewnętrznych.

Wiele osób uważa, że ​​mają prosty kręgosłup bez zgięć, ale tak nie jest. Dla właściwej „pracy” istnieją naturalne krzywe w kręgosłupie, które są obecne u wszystkich ludzi.

Jakie są krzywe fizjologiczne kręgosłupa?

Nawet osoby o prawidłowej postawie mają właściwe zagięcie kręgosłupa, które nie jest związane z chorobami, urazami i patologiami, i spełnia szczególną funkcję deprecjacji. Ta funkcja pozwala chronić kręgosłup przed uszkodzeniami, złamaniami i przemieszczeniami w przypadku obrażeń.

Kręgosłup składa się z 32–34 kręgów i jest podzielony na pięć sekcji:

• szyjki macicy - 7 kręgów;
• Klatka piersiowa - 12 kręgów;
• lędźwiowy - 5 kręgów;
• krzyżowy - 5 kręgów;
• kość ogonowa - od 3 do 5 kręgów.

Jeśli przyjrzysz się normalnemu kręgosłupowi z boku, możesz zobaczyć, ile zgięć go tworzy i jak się znajdują:

1. Pierwsza fizjologiczna „nierówność” kręgosłupa znajduje się w okolicy szyjki macicy. Fizjologiczna krzywizna kręgosłupa nazywana jest lordozą szyjną do przodu.
2. Kifoza piersiowa jest drugim zgięciem kręgosłupa. Opiera się i nazywa się „kifozą piersiową”.
3. Trzecie zgięcie znajduje się na odcinku lędźwiowym i idzie do przodu, jak na szyi. To zgięcie nazywane jest „lordozą lędźwiową”.
4. Ostatnią krzywizną fizjologiczną jest kifoza sakralna, tj. wygiąć kręgosłup w przedostatnim odcinku kręgosłupa.

Kręgosłup może wytrzymać ogromne obciążenie i utrzymać zdrowie ciała dzięki właściwym krzywym naturalnym - kifozie i lordozie. Zapewniają kręgosłupowi maksymalną elastyczność, równomiernie rozkładając obciążenie na wszystkie oddziały.

Normalny kręgosłup dorosły ma dwie kifozy i dwie lordozy. Ich dotkliwość, rozmiar i inne cechy zależą od specyfiki ludzkiego ciała i jego indywidualnego rozwoju.

Jak powstaje zakręt

Tworzenie się krzywizn kręgosłupa występuje w pierwszych latach życia dziecka.

Zaraz po urodzeniu niemowlęta mają tylko jedno naturalne zgięcie - kifozę krzyżową.

Krzywe fizjologiczne kręgosłupa są w pełni ukształtowane przed siódmym rokiem życia, ale ich rozwój następuje kolejno i etapami.

Z biegiem czasu, wzmocnienie układu mięśniowo-szkieletowego i nabywanie nowych umiejętności, struktura fizjologiczna kręgosłupa dziecka zbliża się do struktury kręgosłupa osoby dorosłej.

Czas wystąpienia pewnego etapu w tworzeniu zakrętu u wszystkich dzieci zależy od ich cech rozwoju, umiejętności i zdolności:

1. Pan szyjki macicy zaczyna się formować około 2-3 miesięcy, kiedy dziecko uczy się podnosić i trzymać głowę, leżąc na brzuchu. Stopniowo uczy się trzymać głowę prosto w pozycji pionowej, w tym momencie kończy się kształt krzywej szyi.
2. Począwszy od sześciu miesięcy do 12 miesięcy dziecko uczy się siedzieć. Nowa pozycja i redystrybucja ładunku prowadzą do powstawania kifozy piersiowej, która kończy się w momencie, gdy dziecko już wie, jak samodzielnie siedzieć i siedzieć bez wahania.
3. Przez około rok zaczyna się tworzenie lordozy lędźwiowej. Zakręt zaczyna się formować, gdy dziecko wstaje i próbuje samodzielnie chodzić. Aktywne ruchy, wzmocnienie mięśniowego gorsetu i niezależne kroki przyczyniają się do prawidłowego formowania zgięcia lędźwiowego.

Pomimo faktu, że wszystkie terminy są raczej warunkowe i powiązane ze średnimi danymi, należy zauważyć, że wszystkie te zakręty mogą łatwo ulec zmianom do wieku siedmiu lat.

To ważne! Rodzice powinni dokładnie monitorować postawę dziecka w tym okresie, aby uniknąć możliwego rozwoju skoliozy lub dysplazji.

Tworzenie się zakrętów jest naturalnym procesem, który rodzice mogą tylko przyczynić się do prawidłowego i ostrożnego stosunku do dziecka. Konieczne jest prawidłowe przyjmowanie i noszenie noworodka, a nie przyspieszanie procesów fizjologicznych, próba sadzenia lub dostarczania dziecka.

Brak witaminy D w czasie ciąży może prowadzić do niewłaściwego zginania płodu w przyszłości, a predyspozycje genetyczne mogą również na nią wpływać.

Takie naruszenia mogą być istotną przyczyną skrzywienia kręgosłupa, co dodatkowo doprowadzi do poważnych konsekwencji i zakłóceń w pracy całego organizmu.

Konsekwencje niewłaściwego zginania

Niewłaściwa postawa, długi pobyt w niefizjologicznej pozycji zakrzywionej to przyczyny powstania nieregularnego kształtu kręgosłupa.

W takich sytuacjach „lordoza” i „kifoza” stają się stanem naturalnym, ale chorobą.

Słowa te oznaczają chorobę kręgosłupa związaną z jej nieprawidłową krzywizną.

Patologiczna lordoza występuje najczęściej w kręgosłupie szyjnym lub lędźwiowym. Najbardziej podatne na taką krzywiznę są osoby, które spędzają dużo czasu w pozycji siedzącej, na przykład podczas pracy przy komputerze.

Ponadto lordoza lędźwiowa rozwija się z urazami, nadwagą i wrodzonymi zmianami i patologiami.

Ta choroba jest zauważalna wizualnie w następujący sposób:

• głowa i ramiona pociągnięte do przodu;
• skrzynia spłaszczona;
• kolana zwróciły się na boki;
• mocno wystawia żołądek.

Patologiczna kifoza jako diagnoza jest często podawana tym ludziom, którzy mocno się ganią. Nieprawidłowe i nadmierne wygięcie w obszarze piersiowym prowadzi do wzrostu garbu na plecach. Powody mogą być następujące:

• zaburzenia zwyrodnieniowe i nieprawidłowości;
• zakłócenia w rozwoju tkanki kręgowej;
• urazy kręgosłupa;
• osteoporoza, poliomyelitis, reumatoidalne zapalenie stawów - choroby dotykające kręgosłupa.

Skolioza jest również poważną chorobą związaną z krzywizną kręgosłupa. Powstaje z powodu nieprawidłowej postawy, zwyczajowej od dzieciństwa. Przyczyną może być niewłaściwe lądowanie przy stole, noszenie ciężkiego worka na jednym ramieniu, a także bycie zbyt wysokim lub nadwagą, co powoduje kompleksy i zmuszanie do „zmniejszania się” w ten sposób.

Około 80% dzieci poniżej 18 roku życia podlega skoliozie, ale liczba ta wzrasta tylko z roku na rok.

To ważne! Patologia, która na pierwszy rzut oka nie jest szkodliwa, może w przyszłości prowadzić do niepełnosprawności!

Powinien ograniczać aktywność dzieci przy komputerze, monitorować ich postawę i kontrolować podnoszenie ciężarów.

Jeśli kifoza i lordoza są przednimi i tylnymi krzywiznami kręgosłupa, to skolioza jest krzywizną wokół własnej osi. Skolioza może wpływać na każdą część kręgosłupa. Zgodnie z formularzem istnieją dwa typy:

• W kształcie litery C, o jednym łuku krzywizny;
• W kształcie litery S, z dwoma łukami krzywizny.

Można również odróżnić skoliozę lewostronną i prawostronną, ale zdarzają się przypadki obustronnej deformacji.

Objawy skoliozy są wyraźniejsze niż w lordozie i kifozie:

• asymetryczna pozycja ramienia - jedna nad drugą;
• asymetria żeber, miednicy;
• widoczna krzywizna kręgosłupa, powodująca zaburzenia chodu;
• ból między łopatkami, szyją lub plecami;
• regularne bóle głowy;
• zwiększone zmęczenie;
• z progresją - deformacja klatki piersiowej z występem jednej strony.

Skolioza zaburza krążenie krwi w żyłach i tętnicach mózgu, zmniejsza objętość klatki piersiowej, prowadząc do deformacji narządów wewnętrznych i zaburzeń w ich pracy.

Skolioza lędźwiowa prowadzi do upośledzenia krążenia krwi w narządach miednicy i zaburzeń funkcji seksualnych.

Aby uniknąć problemów z kręgosłupem, należy jak najściślej monitorować dziecko na etapie tworzenia krzywych fizjologicznych.

Zapobieganie

Przede wszystkim rodzice powinni uważać na dziecko od momentu jego narodzin. Ważne jest, aby wziąć dziecko tylko w klatkę piersiową i trzymać głowę w pierwszym miesiącu życia.

W przyszłości konieczne jest zapewnienie właściwego i zdrowego snu na twardym materacu ortopedycznym.

Miejsce pracy dziecka, ucznia i nastolatka powinno być zorganizowane według jego wzrostu i fizjologii. Nie przeciążaj kręgosłupa.

Ćwiczenia terapeutyczne pomogą wzmocnić mięśniowy gorset i stworzyć prawidłowy układ mięśniowo-szkieletowy.

Wniosek

Zakręty ludzkiego kręgosłupa są związane z fizjologią, nie należy obawiać się terminów medycznych, jeśli rozwój dziecka był udany i utrzymanie zdrowego stylu życia jest normą, a nie pilną próbą przywrócenia ciała.