Wiele osób skarży się na ciągły ból szyi, pleców i stawów. Powszechną przyczyną dyskomfortu jest niewłaściwie dobrana poduszka do spania. Akcesoria mogą być zbyt miękkie lub twarde, wysokie lub, przeciwnie, niskie. Problemy z kręgosłupem i powodują pozę, w której osoba odpoczywała. Aby poradzić sobie z sytuacją, pomoże poduszka ortopedyczna, która ma właściwości terapeutyczne i zapobiegawcze. Atrybut musi być wybrany z uwzględnieniem indywidualnych cech danej osoby.

Pozytywne cechy poduszki ortopedycznej

1. Komfort Dzięki właściwościom oddychającym materiału poduszka jest dobrze oddychająca. Nie zastaje się we wgłębieniu włókien, więc głowa nie poci się. Po długim odpoczynku człowiek budzi się energicznie i odczuwa przypływ siły.
2. Hipoalergiczny. Prawie wszystkie rodzaje wypełniaczy nie powodują indywidualnej nietolerancji. Jest to uznawane za plus za alergie. Wyjątkiem jest puch lub piórko, które rzadko „wypychają” akcesoria do rekreacji.
3. Bezpieczeństwo Większość poduszek wykonana jest z materiałów, które nie przyczyniają się do rozwoju grzyba. W produktach ortopedycznych nie ma pleśni, pluskiew i kleszczy, a także innych szkodliwych mikroorganizmów.
4. Ergonomiczny. Głównym celem zabiegowych i profilaktycznych poduszek jest wyrównanie kręgosłupa. Ze względu na specjalny wypełniacz osoba śpi we właściwej pozycji przez całą noc. Poduszka zwisa pod masą głowy i szyi, tak jak wymaga tego kręg. Wyklucza to ból szyi i pleców, migreny.

Wybór poduszki ortopedycznej: podstawowe cechy

Produkt dla reszty wybierany jest z uwzględnieniem indywidualnych cech danej osoby. Przed zakupem należy zwrócić uwagę na szerokość ramion, sztywność istniejącego materaca, ulubioną pozycję do spania i politykę cenową przyszłej poduszki.

Będąc w sklepie, przejrzyj wszystkie dostępne specyfikacje produktu. Obejmują one materiał wypełniacza i pokrycia, a także sztywność, wysokość, kształt, szerokość, rozmiar poduszki.

Aby dać ci bardziej konkretny obraz tego, co jest zagrożone, weź pod uwagę główne cechy.

Rozmiar i wysokość poduszki

1. Czołowi producenci dostarczają ortopedyczne prostokątne poduszki do przechowywania półek. Rozmiary produktów mogą wynosić 40 * 60 cm., A także 60 * 80 cm. Wskaźnik powinien być proporcjonalny do odległości od ramienia do ramienia. Ponadto znajdziesz atrybuty w postaci wałka, półksiężyca, okręgu, kwadratu.
2. Zestaw zawiera poszewkę na poduszkę, która często jest nasycona olejkami eterycznymi o działaniu uspokajającym. Możesz jednak ubrać poduszkę ze standardową osłoną, która jest dostępna w domu.
3. Jeśli mówimy o wysokości akcesorium, wskaźnik waha się od 6 do 16 cm Dla przeciętnej osoby odpowiednia jest poduszka o wysokości około 10-14 cm.
4. Eksperci radzą wybrać wysokość, biorąc pod uwagę twoje ciało. Oblicz wskaźnik jest łatwy. Za pomocą linijki zmierz odległość od krawędzi barku do początku szyi. Dodaj do liczby 2 cm (standardowy materac zgina się do tej wartości).

1. Otrzymałeś przybliżoną wysokość rolki amortyzującej. Rozważ teraz indywidualne przypadki, w których wskaźnik może się różnić w jednym lub innym kierunku.
2. Jeśli odpoczywasz całą noc, najlepiej na plecach, kup sztywniejszą i niższą poduszkę, to złagodzi chrapanie i wyeliminuje ból pleców. Skup się na stopniu kompresji materaca: im jest on miększy, tym wyższy powinien być produkt.
3. Dla osób, które wolą spać na brzuchu, odpowiednia jest miękka i stosunkowo niska poduszka. Zmniejszy napięcie mięśni i zapobiegnie szczypaniu kręgów szyjnych.
4. Ci, którzy są przyzwyczajeni do odpoczynku po bokach, pożądane jest, aby wybrać przedmiot do spania o wysokim stopniu sztywności. Zatem szyja nie będzie płynąć, stojąc w linii z kręgosłupem.

1. Polityka cenowa zależy od producenta (Rosja, Włochy, Niemcy, Korea, Chiny itp.), A także od wypełniacza, który stanowi podstawę produktu.
2. Akcesoria nadziewane lateksem i innymi zanieczyszczeniami kosztują około 1500-2000 rubli. Jeśli mówimy o naturalnych składnikach, cena może osiągnąć 5000 rubli.
3. Oczywiście w Internecie lub na rynku znajdziesz poduszkę o wartości poniżej 1000 rubli, ale jej jakość będzie niezadowalająca. Cena obejmuje akcesoria zawarte w zestawie (pachnące pokrowce, poszewki na poduszki itp.).

Wypełniacz poduszek

1. Puch, piórko, łuska gryczana. Wymienione rodzaje wypełniaczy są naturalne. Są całkowicie hipoalergiczne, z wyjątkiem indywidualnej nietolerancji. Takie cechy są nieszkodliwe ze względu na przyjazny dla środowiska skład. Łuska gryki sprzyja przyspieszonej cyrkulacji powietrza, łagodzi migreny, zwalcza ból szyi i kręgosłupa. Poduszka doskonale zachowuje swój kształt i nie odkształca się pod dużym obciążeniem. Szczególnie przydatne produkty są rozważane dla osób z osteochondrozą szyjną / lędźwiową, a także skoliozą.
2. Piankowa guma, poliester, syntetyczny winterizer. Wymienione materiały są syntetyczne, ale ta lista jest niekompletna. Poduszki są często nadziewane holofiberem, gumą, silikonem poddanym obróbce cieplnej, polistyrenem (dużo kulek). Zalety tych wypełniaczy są uważane za hipoalergiczne i cenowe. Wady obejmują niemożność czyszczenia na mokro (pranie). Jednak negatywna cecha jest kompensowana przez łatwość wentylacji, wystarczą 2 procedury rocznie. Również sztuczne wypełniacze służą dłużej niż 10 lat i są uważane za bardzo odporne na zużycie.
3. Lateks. Ze względu na fakt, że materiał jest wytwarzany przez spienianie termiczne, doskonale zachowuje i utrzymuje formę. Kompozycja wulkaniczna ma sprężyste właściwości. Poduszki z takiego wypełniacza powinny być wybrane dla osób spoczywających na plecach. Dzięki pozytywnym cechom lateksu akcesoria na jego podstawie łagodzą ból szyi. Nie spadają poniżej znaku i szybko zmieniają kształt, jeśli chcesz się przewrócić. Lateks wytwarzany jest na bazie wulkanizowanego i piankowego soku Hevea. Materiał zawiera ponad 96% włókien naturalnych.
4. Niezależne sprężyny. Poduszka wykonana jest na bazie spienionego poliuretanu lub lateksu, które doskonale zachowują przyjęty kształt i podtrzymują go podczas snu. Mini sprężyny są umieszczone obok siebie, co pozwala na lepszy zarys głowy i szyi podczas okresu odpoczynku. Wypełniacz reaguje na ruch. Szybko przestaje się formować, nie wywołując dyskomfortu, gdy odwraca się na bok, plecy, brzuch.
5. Materiał z pamięcią. Akcesoria do tego rodzaju snu wykonane są z lateksu lub poliuretanu. Główną cechą produktów jest reakcja na masę głowy i temperaturę ludzkiego ciała. Gdy kładziesz się do odpoczynku, materiał dostosowuje się do wszystkich wybrzuszeń i utrzymuje swój kształt przez długi czas. Po ustaniu ekspozycji poduszka stopniowo zaczyna nabierać pierwotnego wyglądu. Wszystko dzieje się powoli. Jeśli otworzysz dłoń, aby docisnąć poduszkę, zastąpisz ją wypełniaczem, który dosłownie otacza każdy palec. Koszt takich akcesoriów jest średni (około 2000–3000 rubli). Minusem jest niemożność prania.
6. Żel chłodzący. Technologia nie stoi w miejscu. Wiodący producenci poduszek ortopedycznych opracowali żel 3D do swoich produktów. Innowacyjny system deformuje płyn wewnątrz, dzięki czemu dostosowuje się do konturów ciała i działa chłodząco. Ze względu na doskonały rozkład ładunku materiał ma właściwości masażu. Kupując, pamiętaj, że będziesz potrzebować czasu na dostosowanie się do takiej poduszki.
7. Regulowany wypełniacz. Kolejny nowy produkt w dziedzinie akcesoriów do spania i odpoczynku stał się poduszką z regulowanym wypełniaczem. Model ma ukryty zamek błyskawiczny, za pomocą którego można wyodrębnić lub zgłosić materiał. W ten sposób właściciel ma możliwość zmiany stopnia sztywności i wysokości poduszki. Wiodące firmy dostarczają poszewki na poduszkę z dodatkiem nasączonym kojącymi olejkami eterycznymi.

Dlaczego poduszka ortopedyczna nie pasuje

Po zbadaniu wymienionych parametrów, znasz wymaganą wysokość, sztywność, rozmiar i wypełnienie poduszki. Jednak z jakiegoś powodu nie czujesz się wygodnie na nim śpiąc? Przestudiuj kryteria, na które należy zwrócić uwagę.

1. Jeśli po porannym przebudzeniu doświadczysz drętwienia ramion i bólu kręgów szyjnych, wynik taki sugeruje nadmierną sztywność materaca i zbyt niską poduszkę ortopedyczną.
2. W przypadku, gdy podczas snu wkładasz rękę pod poduszkę, jej wysokość nie wystarczy. Kup inne akcesoria o większej sztywności. Ponownie zmierz odległość od barku do początku szyi, aby określić żądaną wysokość.
3. Jeśli nie dostaniesz wystarczającej ilości snu, ciągle się obrócisz i nie będziesz mógł się wygodnie ułożyć, poduszka ma większy wzrost niż powinien. Ponownie sprawdź parametry, wybierz akcesorium z niższą stawką.
4. Ludzie, którzy wolą spać po swojej stronie, poniższe informacje są przydatne. Jeśli po przebudzeniu odkryjesz, że nie śpisz na plecach, wybrana poduszka ortopedyczna jest za niska. W trakcie snu głowa nie była tak wysoka, jak wymagano, więc podświadomie zmieniłeś pozycję.

Poduszki ortopedyczne wiodących producentów

1. „Trelaks”. Rosyjska firma produkcyjna sprawia, że ​​poduszki nie są gorsze niż ich zagraniczne odpowiedniki. Produkty są przeznaczone dla różnych kategorii obywateli: kobiet w ciąży, dzieci, osób starszych i młodzieży. Jednak głównym celem firmy jest produkcja poduszek dla niemowląt. Projektant umożliwia rozłożenie obciążenia na całe ciało, przyczyniając się do prawidłowego wzmocnienia kręgosłupa dziecka. Wszystkie materiały są przyjazne dla środowiska. Polityka cenowa zaczyna się od 1000 rubli.
2. „Trives”. Gama poduszek ortopedycznych jest szeroka, znajdziesz produkt dla siebie, starszego krewnego, niemowlęcia lub kobiety w ciąży. Podstawą wypełniacza jest lateks, który dostosowuje się do wygięć głowy i szyi, pamiętając o pozycji. Dzięki masażowi okolicy szyi mięśnie w tym obszarze relaksują się, zapewniając osobie komfortowy sen. Jeśli masz dolegliwości oddechowe lub alergiczne, nie martw się. Lateks jest materiałem przyjaznym dla środowiska. Koszt akcesoriów do spania zaczyna się od 1500 rubli.
3. „Konsul”. Seria produktów „Consal” wykonana jest z materiałów syntetycznych i naturalnych. Wiele modeli ma wierzchnią warstwę w postaci żelu, który chłodzi skórę głowy i powoduje lekki masaż okolicy szyi. Ten efekt pozwala rozładować krążki międzykręgowe i rozluźnić mięśnie. Ze względu na wysoką ergonomię i różnorodność, każda osoba znajdzie opcję opartą na swojej sylwetce. Polityka cenowa waha się w granicach 3000-5000 rubli.
4. „Ormatek”. Producent wytwarza produkty na bazie oddychającego wypełniacza. Obejmuje to perforowany lateks wulkaniczny, łuski gryki, żel chłodzący, hipoalergiczny poliuretan. Poduszka dostosowuje się do ludzkiego ciała, zapewniając mu komfortowy sen. W wyniku cyrkulacji powietrza pot jest regulowany. Chłodząca poduszka żelowa jest odpowiednia dla osób o wysokiej temperaturze ciała. Inne wypełniacze zmniejszą napięcie mięśni i zapewnią masaż okolicy szyi. Dzięki „oddychającemu” materiałowi bakterie nie gromadzą się w poduszkowej jamie, co jest szczególnie cenne dla alergików. Koszt produktów zaczyna się od 1200 rubli, wszystko zależy od wielkości i konkretnego wypełniacza.
5. „Tempur”. Wypełniacz poduszki jest wrażliwy na ciepło, więc przyjmuje formę głowy w krótkim czasie. Materiał tego rodzaju jest wrażliwy na ruch, wygodnie śpisz na plecach, boku lub brzuchu. Podczas reszty istnieje maksymalne wsparcie dla szycia kręgów, mięśnie są rozładowywane. Poduszki tej firmy mogą być prostokątne, okrągłe, owalne, w postaci wałka lub półksiężyca. Najlepszą opcją jest prostokąt. Koszt waha się około 3500 rubli.
6. „Ascona”. Producent produkuje ortopedyczne poduszki i materace. Dziś firma zajmuje wiodącą pozycję. Wypełniacz poduszek to miękka sprężyna wykonana z lateksu. Wspierają szyję i głowę, zachowują swój kształt, przyczyniają się do przyspieszonej cyrkulacji powietrza. „Ascona” tworzy uniwersalne poduszki, możesz się zrelaksować na plecach, brzuchu lub boku, bez obawy o dyskomfort. Koszt akcesorium waha się od 1000 do 5000 rubli.

Wybierając poduszkę ortopedyczną, zwracaj uwagę na wysokość produktu. Powinien być równy odległości od ramienia do początku szyi. Optymalny rozmiar to 40 * 60 cm., Możliwe jest mniej. Preferuj akcesoria, które dobrze kształtują i dostosowują się do ruchu. Pożądane jest, aby poduszka miała lekki masaż podczas snu.

Jak wybrać wysokość poduszki ortopedycznej

Patologia kręgosłupa - powszechne zjawisko, w tym w dzieciństwie. Nawet absolutnie zdrowi ludzie potrzebują zapobiegania chorobom układu mięśniowo-szkieletowego. Zaleca się przeprowadzenie go z niemowlęctwa, a poduszki ortopedyczne do spania, które muszą być dobrane według indywidualnych parametrów, stanowią nieocenioną pomoc w tym zakresie.

Jednym z głównych kryteriów wyboru takiego produktu jest wysokość poduszki do spania. Poduszka o odpowiedniej wysokości zapewni pełny i zdrowy sen, ponieważ jej anatomiczna konstrukcja stworzy wszystkie warunki do podtrzymania głowy i szyi, prawidłowej pozycji kręgosłupa i normalnego dopływu krwi do mózgu.

Te właściwości produktów ortopedycznych do spania i odpoczynku uzyskuje się dzięki cechom konstrukcyjnym - modele wzdłuż ich krawędzi mają jedną lub dwie rolki. Wypełniacz powinien mieć pewien stopień sztywności i elastyczności w celu utrzymania kręgosłupa szyjnego, obręczy barkowej, głowy.

Wysokie poduszki ortopedyczne dla dorosłych

Głównym parametrem przy wyborze produktu dla dorosłych jest wysokość rolki, która dla różnych modeli wynosi 8-14 cm. Możesz obliczyć własną wysokość, mierząc odległość od krawędzi barku do szyi, a następnie dodając 1-2 cm do wyniku.

Trudno jest znaleźć optymalny model dla osób o szerokich barkach. W tym miejscu zalecamy odwoływanie się do modeli z wysokim walcem. Jeśli nie można ich znaleźć, można założyć złożony ręcznik pod budowę o średniej wysokości.

Wybierając model z właściwościami ortopedycznymi dla osoby dorosłej, należy również rozważyć:

• im szersze ramiona, tym wyższy musi być produkt;
• wysokość produktu ortopedycznego jest również wybierana z uwzględnieniem preferowanej pozycji do spania - jeśli śpisz głównie na plecach, lepiej jest wybrać produkt o średniej wysokości i sztywności, dla tych, którzy lubią spać na boku, modele z wysokim wałkiem zrobią. Aby spać na brzuchu, wybierz poduszkę miękką i nisko zaprojektowaną;
• Produkt do spania powinien być niższy, im bardziej miękki jest materac.

Poniższa tabela pomoże Ci kompetentnie wybrać poduszkę ortopedyczną dla dorosłych.

Niektóre modele mają dwie rolki o różnych wysokościach. Wyższa krawędź jest przeznaczona do spania z boku, niski wałek do relaksacji na plecach.

Jak wybrać wysokość poduszki dla dziecka

Jeśli dziecko jest umieszczane na niewygodnej poduszce od niemowlęctwa, jego krążenie mózgowe jest zakłócone i pojawi się predyspozycja do chorób kręgosłupa. Aby temu zapobiec, pomogą dziecku poduszki ortopedyczne, które są wybrane według wieku.

Takie produkty na krawędziach mają małe rolki, pozwalające utrzymać kręgosłup i głowę dziecka na tym samym poziomie. Zalecana wysokość poduszki dla noworodków powinna wynosić co najmniej 2-2,5 cm, a produkt zapobiegnie szczypaniu zakończeń nerwowych i rozwojowi zaburzeń układu mięśniowo-szkieletowego.

Wysokość poduszki dla 2-letniego dziecka może być już wyższa - 3 cm. Od 3 lat możesz użyć modelu o wysokości 5 cm. Taka poduszka zmieści się do 7 lat, wtedy już zaleca się zakup produktu z grubą rolką o wysokości 8 cm.

Współcześni producenci oferują różnorodne modele poduszek ortopedycznych dla dzieci i dorosłych, które różnią się nie tylko wielkością, ale także materiałem produkcyjnym. Wśród nich zawsze znajdziesz najlepsze modele dla całej rodziny.

Jak wybrać anatomiczną poduszkę

Od dzieciństwa myjemy zęby, jemy łyżką, śpimy na łóżku, wkładamy poduszkę pod głowę i okrywamy się kocem. Myślisz, że to zwyczaj?

Spanie na poduszce jest niezbędne dla prawidłowej pozycji ciała podczas snu. Innymi słowy, spanie w ogóle bez poduszki jest szkodliwe, ponieważ kręgosłup przyjmuje dla siebie nienaturalną pozycję.

Czy zastanawiałeś się kiedyś, czy czujesz się komfortowo na swojej poduszce? Czy to dla ciebie odpowiednie?
Na przykład, jeśli często rzucasz i skręcasz we śnie lub nawet budzisz się, by ubić poduszkę - jest to pewny znak, że ci nie odpowiada.

Od dzieciństwa większość z nas jest przyzwyczajona do spania na poduszce z piórami lub piórami w kształcie kwadratu: najważniejsze jest umieszczenie czegoś pod głową - tak zwykle się kłócimy.

Jednak ortopedzi i somnologowie nie zgadzają się, że wszystkie poduszki są równie przydatne.
Większość specjalistów medycznych i ekspertów ds. Snu dla dobrego wypoczynku zaleca wybór anatomicznej poduszki.

Jak odróżnić poduszkę anatomiczną od zwykłej

Aby natychmiast określić, gdzie znajduje się anatomiczna, a gdzie tradycyjna poduszka, należy zwrócić uwagę na 2 punkty:

• z czego wykonana jest poduszka;
• jaka to jest forma.

Tradycyjne poduszki są puchowe / pierzaste, holofiber, syntetyczny winterizer, piankowa guma - czyli naturalne i syntetyczne materiały, które nie mają wsparcia. Kształt takiej poduszki jest zwykle klasyczny - kwadratowy lub prostokątny.

Jednak uwaga: czasami pozbawieni skrupułów producenci próbują zamaskować zwykłe poduszki anatomiczne, nadając im dziwaczny kształt. Nie daj się zwieść tej sztuczce! Wewnątrz anatomiczna poduszka powinna być unikalnym materiałem z efektem anatomicznym. A koszt poduszek anatomicznych zwykle przekracza koszt tradycyjnych poduszek. Więc pamiętajcie, skąpiec płaci dwa razy!

Jaki materiał powinien znajdować się wewnątrz anatomicznej poduszki

Wymieniamy najpopularniejsze anatomiczne wypełniacze poduszek: anatomiczną piankę z efektem „pamięci kształtu”, lateksu, viscolatex, poduszek opartych na niezależnych mini sprężynach, ze specjalną formą wałka, z unikalnym żelem chłodzącym, mini sprężynami lateksowymi. Najczęstszym wypełniaczem poduszek anatomicznych jest materiał z efektem „pamięci kształtu”. To wtedy, gdy lekko naciskasz na poduszkę, po czym stopniowo odzyskuje swój kształt. Po dotknięciu materiał ten przypomina nawet plastelinę, ponieważ może zapamiętać kształt ciała.

Jakie parametry należy skupić na wyborze anatomicznej poduszki

Teraz, kiedy możesz łatwo odróżnić anatomiczną poduszkę od zwykłej, musisz zrozumieć, jaki kształt / wysokość / szerokość powinien mieć towarzysz snu. Najważniejszą rzeczą jest położyć się na kilku różnych modelach, w pozie, w której zwykle zasypiasz, i poczuć różnicę.

Śledź swoje uczucia i słuchaj zaleceń konsultanta - a szansa na znalezienie idealnej poduszki to 99 na 100!

Wybierając poduszkę, należy pamiętać, że dobra poduszka podtrzymuje głowę i kręgosłup szyjny, pomaga rozluźnić całą górną część tułowia. W sklepie upewnij się, że głowa leży równo z ciałem, aby zachować naturalne krzywe kręgosłupa.

Zwróć uwagę na szerokość ramion, ulubioną pozycję podczas snu, miękkość materaca i materiał, z którego wykonana jest poduszka.

Im szersze ramiona, tym wyższa poduszka jest wymagana do dobrego snu.

Jeśli osoba śpi na plecach, potrzebuje niższej poduszki niż podczas snu na boku.
Jeśli materac jest miękki, poduszka powinna być niższa niż podczas spania na twardszej powierzchni.
Wypełniacz i materiał poduszki jest najważniejszym parametrem, na który należy zwrócić uwagę przy jej wyborze. Podporność poduszki, a także możliwość zapewnienia prawidłowego położenia kręgosłupa podczas snu, zależy od ich właściwości.

Zwróć uwagę na kształt poduszki. Jeśli śpisz na boku, poduszka z rolkami o różnych wysokościach będzie ci odpowiadać, jeśli masz klasyczny kształt na plecach. Kwadratowa poduszka - w przeszłości. Specjaliści ortopedyczni w jednym głosie deklarują, że poduszka nie powinna spaść pod ramiona. Powinien podtrzymywać głowę i szyję.

Trochę więcej o wypełniaczu...

Lateks

L sprężyny mini atex

Niezależne sprężyny mini

Żel - innowacyjny materiał

Regulowane poduszki wypełniające

Nasze pożegnanie

Chcemy, abyś znalazł jedyną, najbardziej odpowiednią, anatomiczną poduszkę. Słodkie sny i energiczne przebudzenie!

Jak wybrać właściwą poduszkę ortopedyczną

Pierwszym warunkiem zdrowia i dobrego wypoczynku jest właściwy wybór akcesoriów do spania. Poduszka ortopedyczna - najlepsza opcja. Odpowiednio dobrany zagłówek jest w stanie zanurzyć ludzkie ciało w stanie relaksu.

Cel i zalety poduszek ortopedycznych

Poduszka ortopedyczna przyczynia się do prawidłowego ustawienia ciała podczas snu, co zapobiega upośledzeniu krążenia krwi i zniekształceniu postawy.

Zastosowanie poduszki ortopedycznej ułatwia dobre samopoczucie istniejącym chorobom przewlekłym.

Wskazania do użycia

Poduszka jest używana w następujących przypadkach:

• osteochondroza szyjki macicy;
• zaburzenia snu spowodowane szczypaniem nerwów i upośledzeniem krążenia krwi;
• ból szyi;
• urazy kręgów szyjnych;
• zwiększone napięcie mięśni szyi;
• ból neurologiczny różnego pochodzenia.

Rodzaje poduszek ortopedycznych

Istnieją następujące odmiany:

• Specjalna poduszka poprawia jakość snu kobiet na stanowisku. Różni się od klasycznych produktów i wygląda jak litera U. Ta forma pozwala kobietom w ciąży wygodnie spać w nocy i odpoczywać w ciągu dnia.
• Poduszki dla dzieci przyczyniają się do powstawania kręgosłupa szyjnego u dzieci.
• Poduszka siedziska jest używana przez kierowców i pracowników biurowych. Łagodzi napięcie od tyłu i ma działanie masażu.
• Poduszka pod głową zanurza się w głębokim i wygodnym śnie.
• Poduszka z tyłu pozwala zrelaksować się przy długim siedzeniu w jednym miejscu.

Ważne funkcje do wyboru

Wybierając akcesoria, weź pod uwagę osobiste cechy fizjologiczne przyszłego właściciela. Wybierz poduszkę ortopedyczną indywidualnie, odkrywając preferencje każdego członka rodziny.

Formularz

Ważny punkt - wybór formy. Głównym kryterium wyboru jest dominująca pozycja ciała podczas nocnego odpoczynku:

• w pozycji na plecach pasują małe, prostokątne produkty z rolką pod szyją;
• w pozycji na bocznej poduszce dopasowanej z elewacją na szyję i wklęsłością pod ramieniem;
• wygodny sen na brzuchu zapewni poduszkę w kształcie gwiazdy;
• czasami wymagane jest niestandardowe akcesorium.

Wymiary

Pamiętaj, aby wziąć pod uwagę pozycję ciała:

• dla miłośników spania na plecach idealnym rozwiązaniem będą elastyczne produkty o wysokości do 10 centymetrów;
• ulubiona pozycja z boku - wysokość poduszki powinna być równa wysokości barku;
• na brzuchu - miękkie i niskie wsparcie;
• osoba nieustannie zmienia pozycję podczas snu - dopasuje się do niej miękka mała poduszka, którą łatwo dopasować do różnych pozycji.

Sztywność

Podnieś produkt o średniej twardości, jeśli ulubioną pozą jest z tyłu. Kiedy spędzasz dużo czasu po swojej stronie, zwróć uwagę na ściślejsze wsparcie.

Wypełniacze

Poduszki różnią się od siebie wypełniaczem. Dzieli się na naturalne i syntetyczne:

• Łuska gryki. W procesie uzyskiwania ziarna pozostają puste osłonki gryki, które są wykorzystywane jako naturalne wypełniacze. Materiał odporny na pojawienie się kleszczy przybiera formę konturów ciała. Idealny, gdy trzeba wyrównać kręgosłup i monitorować prawidłową postawę.

• Lateks. Takie produkty umożliwiają całkowite rozluźnienie kręgosłupa szyjnego i złagodzenie napięcia mięśniowego. Lateks jest hipoalergiczny, nie powoduje szkodliwych mikroorganizmów. Dobra odporność na zużycie. Produkt będzie trwał do 10 lat. Nie ma przeciwwskazań. Zapewnij wygodny i zdrowy sen.

• Pianka pamięciowa. Materiał łatwo przyjmuje niezbędny kształt ciała. Przywraca oryginalny wygląd w 5 sekund. Piana ma inną sztywność. Te akcesoria nie powinny być myte: pod wpływem wody tracone są użyteczne właściwości materiału. Są wystarczające do przewożenia powietrza raz w tygodniu.

Jak wybrać poduszkę ortopedyczną dla dziecka?

Poduszka potrzebuje dziecka od 2 lat. Wysokość powinna zastąpić przestrzeń między policzkiem dziecka a materacem w pozycji na boku. Do siedmiu lat idealny rozmiar to 40x50 cm, po 7 - 40x60 cm.

Zdrowie dziecka zależy od wypełniacza poduszki, ponieważ dziecko ma z nim kontakt przez długi czas. Powinien być hipoalergiczny, dobrze wyczyścić.

Odpowiedni wypełniacz: lateks, holofiber, puch, wełna, łuska gryki. Pokrywa powinna być wykonana w 100% z bawełny. Przed zakupem oceń szwy, zapach produktu, elastyczność.

5 najlepszych poduszek

Wymieniamy najpopularniejsze produkty ortopedyczne.

Lekka poduszka firmy „Ormatek”

Hipoalergiczny produkt pomaga złagodzić napięcie mięśni i jest odpowiedni dla osób z nadwrażliwością. Funkcje:

• wypełniacz wykonany z ekologicznych materiałów;
• rozmiar pasuje do kobiet i nastolatków;
• wysokość od jednej krawędzi - 10 cm, od drugiej - 12 cm;
• produkt ma średnią sztywność;
• Obudowa wykonana jest w 100% z bawełny.

Poduszka Tempur - Millenium Medium

Unikalny model z wieloma strefami:

• powierzchnia ze specjalnym miejscem na szyję;
• miejsce na tył głowy;
• ukosować pod ramieniem.

Każda strefa spełnia swoją rolę w zależności od pozycji ciała ludzkiego. Pierwsza strefa chwyta szyję spoczywając na plecach. Trzecia strefa pozwala czuć się komfortowo podczas snu na boku. Idealny, jeśli osoba cierpi na osteochondrozę.

Pozytywny efekt uzyskuje się dzięki pewnemu kształtowi i właściwościom materiału.

Poduszka ortopedyczna Hukla - Physio Comfort

Główną cechą wyróżniającą jest włókno jako wypełniacz. Produkt dobrze utrzymuje głowę i unosi szyję.

Poduszka ma otwory, dzięki którym następuje wymiana powietrza, wilgoć jest usuwana. Pokrywa jest zdejmowana, można ją odświeżyć w pralce w temperaturze 50 ° C

Rollmatratze Inteligentna poduszka Gintare L Poduszka

Poduszkowe kontury faliste. Pozwala zmniejszyć napięcie szyi. Materiał podstawowy - Vita Rast. Przyjazność dla środowiska, oddychalność, dostosowanie do temperatury ciała - główne cechy wypełniacza.

Akcesoria mają wgłębienie pośrodku i dwie rolki po bokach. Bawełniana torba welurowa.

Poduszka Aesse - Saponetta Tehnogel Foam

Produkt przyczynia się do prawidłowej lokalizacji szyi. Często jest on stosowany u pacjentów obłożnie chorych jako środek do zwalczania odleżyn. Akcesoryjny prostokątny widok z otworami. Ma zdejmowaną pokrywę. Oleje, które są częścią wypełniacza, mogą powodować alergie u osób z nadwrażliwością.

Jak prawidłowo spać na poduszce ortopedycznej?

Sen przyniesie energię i siłę, jeśli ciało jest zrelaksowane. Podczas układania łóżka należy przestrzegać następujących warunków:

• podkładka musi mieć odpowiedni rozmiar i optymalną sztywność;
• Preferuj elastyczne wypełniacze.

Duże znaczenie ma postawa podczas snu:

• w przypadku osteochondrozy zaleca się spanie na plecach lub na boku;
• przydatne do spania w pozycji płodowej;
• w przypadku bólów pleców nie zaleca się spania na brzuchu.

Ile są poduszki ortopedyczne

Koszt poduszki ortopedycznej zależy od producenta, wypełniacza, rozmiaru i kształtu. Poduszki dla dzieci z naturalnym wypełniaczem są zazwyczaj tańsze. Ceny dla nich od 300 rubli.

Poduszki lateksowe kosztują od 800 rubli i mają długą żywotność. Cena może osiągnąć 8 000 rubli.

Recenzje

Poduszki ortopedyczne poprawiają jakość snu. Jeśli akcesorium jest odpowiednio dobrane, łagodzi napięcie mięśniowe i łagodzi ból szyi. Rano człowiek czuje się wypoczęty i pełen siły.

Jeśli występują różne problemy z kręgosłupem i plecami, niezbędne są produkty ortopedyczne. Przed zakupem należy skonsultować się z lekarzem.

Jak wybrać poduszkę ortopedyczną - przewodnik kupującego

Ludzki kręgosłup ma zakrzywiony kształt, najbardziej wyraźny w okolicy szyjki macicy. W pozycji pionowej jest podtrzymywany przez mięśnie. Kiedy osoba śpi, jego układ mięśniowy rozluźnia się, a zginanie szyjki macicy wymaga dodatkowego wsparcia w postaci poduszki i lepiej, żeby była ortopedyczna.

Poduszka ortopedyczna podtrzymuje szyję i głowę we właściwej pozycji, co sprzyja całkowitemu rozluźnieniu mięśni i prawidłowemu odpoczynkowi.

Bez odpowiednio dobranego wsparcia mięśnie kręgosłupa szyjnego nie mogą się rozluźnić, zaburzone jest krążenie krwi i pojawia się ból. Grozi to nie tylko brakiem snu, ale także różnymi chorobami.

Spróbujmy dowiedzieć się, jak wybrać odpowiednią poduszkę ortopedyczną do snu i nie zgubić się w różnorodności asortymentu.

Głównymi kryteriami wyboru poduszek ortopedycznych są ich przeznaczenie, kształt, rozmiar i wypełnienie. Po uzgodnieniu są one podzielone na produkty do codziennego snu (dorośli, młodzież i dzieci), dla kobiet w ciąży, a także poduszki podróżne.

Formularz

Rozwijając kształt poduszek ortopedycznych, producenci nie ograniczają swojej wyobraźni, czyniąc je prostokątnymi, kwadratowymi, owalnymi, w kształcie półksiężyca, podkowiastymi lub motylkowymi, rozpościerającymi skrzydła.

Najpopularniejsze formy poduszek ortopedycznych dla dorosłych są następujące:

• prostokątny;
• jako „fala” z dwoma rolkami;
• z nacięciem na ramię;
• poduszka półksiężyca;

Jako stały dodatek do snu najlepiej nadają się prostokątne poduszki anatomiczne z rolkami.

Klasyczna prostokątna poduszka wyróżnia się prostym kształtem i wszechstronnością. Nadaje się absolutnie każdemu, ale można go nazwać jedynie warunkową ortopedią, tylko dzięki elastycznemu wypełniaczowi high-tech, ale nie formie.

Prostokątne poduszki typu „wave” z rolkami o różnych wysokościach wzdłuż długich boków i wgłębieniem w środku to najbardziej wszechstronna opcja do stałego użytku. Wypełniacz w nich jest średnio twardy lub twardy. Bok z mniejszym wałkiem nadaje się do spania z tyłu, z boku z dużym wałkiem do spania z boku.

Z poduszkami w kształcie półksiężyca możesz spać tylko na plecach. Są mniej elastyczne i bardziej miękkie niż prostokątne, ale dobrze trzymają szyję, nie tracą kształtu i nie marszczą się. Ich podobne, bardziej kompaktowe opcje są używane do podróży.

Produkty z wycięciem na ramię są przeznaczone do spania na boku i są szczególnie wygodne dla osób pełnych i dużych.

Wymiary

Prawidłowy rozmiar poduszki ortopedycznej jest głównym warunkiem jej wyboru. Jeśli nie pasuje do twoich parametrów fizycznych, nie możesz spać i budzić się z bólem głowy i ciężkością w całym ciele.

Długość poduszek dla dorosłych waha się w przedziale 40-80 cm, a szerokość 30-50 cm. Najpopularniejszy rozmiar jest taki sam jak dla zwykłych produktów - 50x70 cm, a dla dzieci - produkty od 20x30 do 50x40 cm.

Szerokość i długość poduszki są dobierane w zależności od ciała osoby. Wysoki i duży mężczyzna zmieści się na 50x80 cm, średniej wielkości - 40x60 cm. Najważniejsze jest to, że szerokość poduszki nie pokrywa się z materacem.

Bardzo ważne jest, aby wybrać odpowiednią wysokość poduszki. Powinien być wyrównany na szerokość barków od górnej części dużego guzka kości ramiennej do podstawy szyi. Dopuszczalny błąd 1-2 cm.

Wysokość poduszki musi odpowiadać odległości od podstawy (materaca), na której osoba leży na szyi, i zależy od pozycji spania. Oblicz to na podstawie szerokości ramienia. Aby to zrobić, zmierz wartość od krawędzi barku (górnej części dużego guzka kości ramiennej) do podstawy szyi. Dopuszczalny jest margines błędu do 1-2 cm Standardowe produkty są dostępne w zakresie wysokości 6-16 cm.

Ci, którzy są przyzwyczajeni do spania na plecach, potrzebują poduszki o mniejszej wysokości i sztywności niż ci, którzy lubią spać na boku. Aby spać na brzuchu, musisz wybrać najdelikatniejsze i najniższe produkty. W tym przypadku im twardszy materac, tym mniej się ugina pod ciężarem ciała i tym wyższa jest wymagana poduszka. Miękkie materace oznaczają obecność niższych poduszek.

W każdym przypadku należy kierować się faktem, że odpowiednia poduszka pomaga utrzymać głowę i szyję w pozycji poziomej na tym samym poziomie co ciało. Jeśli wysokość poduszki nie jest prawidłowa, zauważysz to w następujący sposób:

• Za nisko. Podczas snu istnieje pragnienie, aby położyć rękę pod głową. Są bóle szyi, ramiona są zdrętwiałe, plecy są zdrętwiałe.
• Zbyt wysoka. W szyi jest dyskomfort, podbródek prawie dotyka klatki piersiowej.

Wypełniacze

Wybór poduszki ortopedycznej do snu zależy również od wypełniacza, który należy wyróżnić zwiększoną elastycznością, odpornością na wilgoć, zdolnością do zachowania kształtu i dostosowania się do konturów głowy.

Takie wypełniacze jak łuski gryki, lateks i pianka pamięciowa zapewniają najlepsze wsparcie dla szyi i głowy.

Materiały takie jak gryka, lateks i pianka „efekt pamięci” najlepiej spełniają te wymagania. Rozważ ich wady i zalety bardziej szczegółowo.

Łuska gryki

Łuska gryki. Skorupa pozostała po oczyszczeniu nasion gryki. Najbardziej naturalny, przyjazny dla środowiska i niedrogi wypełniacz ortopedyczny. Jest równomiernie rozłożony wewnątrz obudowy i służy jako dobre podparcie dla głowy i szyi. Oprócz wsparcia, łuski gryki przez całą noc mają delikatną akupresurę, która pobudza napływ krwi do górnych warstw skóry, odpręża i koi układ nerwowy.

Jego główną wadą jest szelest, gdy jest używany. Producenci wskazują żywotność poduszek gryki do 3 lat, ale w rzeczywistości muszą być zmieniane co 1,5 - 2 lata. Ponadto poduszki te są dość ciężkie.

Lateks

Lateks. Przemysłowo przetworzony mleczny sok z brazylijskiej gumy. Naturalny materiał o średniej twardości, zawierający do 15% syntetycznych dodatków, które zwiększają jego elastyczność i trwałość oraz zmniejszają jego gęstość. Poduszki lateksowe mają zwiększoną elastyczność i bardzo dobrze zachowują swój kształt. Są bezpieczne dla zdrowia, higieniczne, nie zatrzymują wilgoci, są lekkie, ciche i trwałe. Aby nadać właściwości masażu, takie poduszki są często odlewane z guzkami. Ich żywotność wynosi ponad 5 lat.

Główną wadą tego materiału jest jego cena, która jest znacznie wyższa niż cena łuski gryki, ale opłaca się przez lata użytkowania. Nowe poduszki lateksowe pachną osobliwie. Ten zapach znika dopiero po 2-3 tygodniach i może powodować dyskomfort.

Memory Foam

Memoryform Memory Foam to zaawansowany technologicznie sztuczny materiał opracowany w ramach programu kosmicznego NASA. Osobliwością poduszki Memorform jest to, że zapamiętuje ona kontury głowy i szyi, a po użyciu powraca do pierwotnego kształtu. Pianka Memoryform nie jest tak elastyczna jak lateks. Nie pcha głowy i szyi, ale powoli bierze je w siebie. Jego żywotność wynosi do 5 lat. Poduszka może być używana dłużej, ale z czasem staje się gęstsza i traci zdolność przystosowywania się do krzywizn ciała.

Podobnie jak lateks, pianka „efektu pamięci”, ma specyficzny zapach, który nie znika natychmiast. Sądząc po niektórych opiniach, w upale szybko się nagrzewa, aw ciepłe dni nie jest wygodnie spać na nim. Na początku taka poduszka może wydawać się szorstka. Przyzwyczajenie się do tego wymaga czasu. Wielu nabywców zniechęca wysoka cena, porównywalna do kosztów produktów lateksowych.

Poduszek wykonanych z naturalnego puchu, piór, wełny, różnych materiałów syntetycznych, takich jak holofiber lub sintepon, nie można nazwać ortopedycznymi, nawet jeśli producent tak je umieści. Takie wypełniacze mają wiele zalet, ale nie są zdolne do stabilnego podtrzymywania zgięcia szyjnego, ponieważ nie są wystarczająco elastyczne.

Postawa do spania

Jakość snu zależy również od postawy podczas snu. Z wyjątkiem różnych wariantów położenia ramion i nóg, są trzy takie pozycje:

1. 1 Z tyłu. Spanie na plecach skutecznie pomaga rozluźnić układ mięśniowy i łagodzi napięcie w okolicy szyjki macicy. Poduszka lepiej wybrać średnią twardość.
2. 2 Z boku. Kiedy ludzkie ciało jest zwrócone w bok, naturalna krzywa kręgosłupa nie jest zakłócona i nie ma problemów z dopływem krwi. Nogi mogą być również zgięte w kolanach, przyjmując pozę embrionu. Dla większej wygody możesz umieścić małą poduszkę między kolanami. Do tej pozycji nadają się średnie i sztywne poduszki.
3. 3 Na brzuchu. Kiedy ktoś leży na brzuchu, jego klatka piersiowa jest ściśnięta i oddychanie staje się trudne, a jego głowa musi być zwrócona na bok. Powoduje to przegięcie tętnicy szyjnej kręgosłupa i utrudnia dopływ krwi do mózgu. Ponadto niewygodna pozycja głowy i szyi powoduje skurcz mięśni szyi. Spanie w tej pozycji nie jest zalecane. Ale jeśli nie możesz odmówić, wybierz miękką i niską poduszkę.

Najlepsza pozycja do spania znajduje się na plecach i na boku. Lepiej odrzucić pozę na brzuchu, ponieważ jest w stanie wywołać ból pleców i szyi.

Niezależnie od tego, w jakiej pozycji wolisz spać, poduszka powinna być umieszczona w taki sposób, aby jej wypukła część mieściła się pod krzywizną szyi, a ramiona spoczywały na materacu.

Wyniki

Poduszki ortopedyczne są przydatne dla wszystkich osób powyżej 1 roku życia. Aby przynieść korzyści i nie zaszkodzić, ich wybór należy traktować poważnie, wybierając poduszkę o ściśle określonych rozmiarach.

Najczęściej takie produkty są dobierane empirycznie. Jeśli sprzedawca zezwala na testowanie produktu, skorzystaj z tej możliwości.

Materac o niskiej jakości może zniweczyć wszystkie zalety poduszki. Powinien być gładki, elastyczny, bez zagłębień i wybrzuszeń.

Aby zapewnić pełny i zdrowy sen, nie wystarczy kupić poduszkę ortopedyczną i dobry materac. Równie ważne jest, aby wybrać odpowiednią postawę, która zapewni ciału pełen relaks.

Takie poduszki nie są panaceum. Nie leczą niczego i służą tylko do zapobiegania chorobom związanym z kręgosłupem.

Wypełniacze do takich poduszek są dość trudne i musisz się do nich przyzwyczaić. Ale uzależnienie dzieje się szybko. Po 5-7 dniach użytkowania będziesz się zastanawiać, jak można się obejść bez tak wygodnej i użytecznej pościeli jak poduszka ortopedyczna.

Jak wybrać poduszkę ortopedyczną?

Wydajność każdej osoby zależy bezpośrednio od reszty. Ważne jest, aby nie tylko materac i koc były „poprawne”: poduszka ortopedyczna jest niezbędnym atrybutem dobrego wypoczynku. W ogromnym wyborze produktów z atrakcyjną reklamą łatwo jest się pomylić i wziąć coś zupełnie innego. Możesz układać puzzle długo, nie wiedząc, jak prawidłowo wybrać poduszkę ortopedyczną, jednak w rzeczywistości wszystko jest całkowicie jasne.

Co jest potrzebne?

Ludzki kręgosłup, wspierany przez mięśnie, ma wygięcia. Podczas snu w pozycji poziomej układ mięśniowy rozluźnia się, co prowadzi do potrzeby dodatkowego podparcia dla wąskiego kręgosłupa szyjnego, który nie ma silnej błony mięśniowej. Nie każda poduszka może go zapewnić, podczas gdy modele ortopedyczne są w stanie uwolnić szyję i głowę od napięcia, wyłączając przebudzenie w stanie osłabienia, zmęczenia, bólu głowy i sztywności ramion.

Takie poduszki o anatomicznym kształcie nie leczą istniejących chorób, jednak mogą zmniejszyć nacisk na kręgosłup, zmniejszyć ból i złagodzić drętwienie związane ze stałym stresem.

Zadaniem takich akcesoriów jest zapewnienie komfortu i poprawności wypoczynku użytkownika. Bez skomplikowanej struktury wykonują doskonałą pracę dzięki funkcji wspierania układu mięśniowo-szkieletowego z gwarancją równomiernego rozkładu obciążenia.

Po uzgodnieniu takie produkty dzielą się na dzienne profilaktyczne i analogiczne do podróży:

• stworzyć zdrowe warunki do spania;
• normalizować przepływ krwi do mózgu;
• zapewnić prawidłową postawę użytkownika.

Poduszki ortopedyczne spełniają wszystkie wymagania „prawego” odpoczynku, zapewniając gładką linię kręgosłupa.

Są nierozerwalnie związane z:

• optymalna wysokość i szerokość;
• wypełniacz hipoalergiczny;
• elastyczność produktu przy zmianie pozycji;
• wygodne podparcie części potylicznej lub ciemieniowej;
• pokrycie tkanin naturalnych;
• obecność efektu odświeżającego.

Kto jest zalecany i przeciwwskazany

Poduszki ortopedyczne nie kupują tak po prostu, bez uwzględnienia poglądów lekarza. W tym przypadku mogą zaszkodzić zdrowiu. Taki produkt jest starannie dobierany, nie tyle w celu poprawy jakości snu, co w zapobieganiu istniejącym chorobom. Stosowanie poduszek ortopedycznych pomaga zapobiegać rozwojowi zmian dystroficznych w kręgach, występowaniu ataków astmy oskrzelowej, a także tradycyjnej terapii w celu przywrócenia prawidłowej funkcjonalności kręgosłupa.

Takie poduszki są pokazane dla:

• skolioza, zła postawa i spazmatyczny ból kręgosłupa;
• niewydolność oddechowa;
• bóle głowy, zawroty głowy i migreny;
• zwiększone zmęczenie;
• niepowodzenie krążenia krwi w szyi, głowie, nogach;
• zwiększone napięcie kręgosłupa, a zwłaszcza w okolicy szyjki macicy;
• bezsenność, chrapanie.

Poduszki ortopedyczne są odpowiednie dla użytkowników w różnym wieku, w tym młodzieży i niemowląt. Będąc środkiem zapobiegającym problemom u dzieci z wrodzoną podatnością na choroby układu mięśniowo-szkieletowego, wybiera się je tylko na zalecenie lekarza ortopedy. W żadnym wypadku nie można polegać na własnej opinii lub opinii sprzedawcy. To lekarz wyjaśni, która forma jest w stanie utrzymać poprawną fizjologicznie pozycję szyi i głowy, określając prawidłową pozycję kręgosłupa.

Lista użytkowników, którym pokazano poduszkę z efektem ortopedycznym, obejmuje pacjentów z takimi problemami:

• osteochondroza szyjki macicy;
• urazy górnego kręgosłupa i przepukliny;
• przemieszczenie kręgów w szyi, klatce piersiowej;
• hipertonizm mięśniowy;
• nerwoból;
• kręcz szyi (u niemowląt).

Przeciwwskazania produktów oparte są na nietolerancji dla użytkowników materiału wypełniającego. Mogą to być alergie i stany zapalne skóry w miejscu kontaktu ciała i poduszki. Pomimo szerokiej gamy modeli dla niemowląt, takie produkty mogą uszkodzić tworzenie się kręgosłupa szyjnego. Wynika to ze złego kształtu, wysokości, rozmiaru.

Modele krzeseł

Oprócz poduszek pod szyją, istnieją różne anatomiczne kształty do siedzenia na krześle. Zmniejszają zwiększone napięcie mięśniowe związane z przedłużonym pobytem ciała w pozycji siedzącej, co nie jest naturalne dla kręgosłupa. Modele te zmniejszają nacisk na kręgosłup, zmniejszając nacisk na narządy płciowe.

Pasują:

• studenci i dzieci w wieku szkolnym;
• pracownicy biurowi, w tym sekretarki i programiści;
• kierowcy ciężarówek, kierowcy transportu drogowego i lotniczego;
• użytkownicy, których praca związana jest z ciężarami.

Zgodnie z zaleceniami lekarzy, poduszki te są pokazane:

• kobiety w ciąży w okresie prenatalnym i poporodowym w celu wyzdrowienia, a także zmniejszenia bólu podczas porodu;
• jako rehabilitacja dla pacjentów z urazem miednicy;
• z hemoroidami, zapaleniem gruczołu krokowego, bólem w podbrzuszu;
• ci, którzy mają słabą postawę, mają skrzywienie kręgosłupa (skolioza);
• osoby niepełnosprawne, które są zmuszone usiąść.

Kryteria wyboru śpiących dorosłych

Wybór modelu to zawód, który wymaga szczególnie ostrożnego podejścia. Nie wstydź się, ignorując „dopasowanie” w sklepie: pozwoli ci to zrozumieć, jak poduszka pasuje do konkretnej osoby. Ważnym niuansem poduszek ortopedycznych jest proces adaptacji, którego nie mają analogi klasyczne. Zwykle nie trwa to dłużej niż tydzień.

Aby wybrać właściwą poduszkę ortopedyczną, należy zwrócić uwagę na kilka czynników:

• Renoma marki i skład wypełniacza (każdy materiał ma swoje własne właściwości elastyczności i odporności na odkształcenia);
• Forma - poduszka ortopedyczna powinna być anatomiczna (najlepiej z gładkimi krzywiznami dla różnych pozycji ciała);
• Rozmiar (nie powinien być nadwagą lub zbyt dziecinny, z niewystarczającym podparciem głowy);
• Pokrycie tekstylne (wyposażenie produktu w gęsty materiał z oddychającą strukturą zapewniającą wymianę powietrza);
• Zdejmowany rodzaj pokrowca na możliwość prania lub czyszczenia;
• Certyfikat jakości i zgodności ze standardami higieny, a także gwarancja sprzedawcy.

Przy montażu, który jest obowiązkowy, warto wiedzieć: głowa powinna być umieszczona we wgłębieniu specjalnie dla niej zarezerwowanym. Jeśli wybierzesz duży rozmiar, może to spowodować chrapanie lub pogorszenie objawów bólowych. Sztywność produktu powinna być średnia, mile widziana sprężystość materiału. Możesz kupić model z podwójną pokrywą i wypełniaczem impregnowanym antybakteryjnie w postaci jonów srebra. W przypadku poważnych urazów kręgosłupa sztywne modele są niedopuszczalne, ponieważ może to spowodować stan niedotlenienia.

Formularz

Wygląd poduszek ortopedycznych jest zróżnicowany. Znaki towarowe oferują wiele klasycznych i ergonomicznych opcji, więc poduszki ortopedyczne to:

• prostokąt (fala lub z depresją w środku);
• kwadrat;
• owalny;
• wzgórze;
• wałek;
• bumerang;
• podkowa;
• kość;
• półksiężyc;
• motyl;
• pierścień (dotyczy modeli na krześle).

Spośród oferowanych na sprzedaż asortymentów, wyróżnia się prostokątne modele typu „wave”, posiadające dwie rolki o różnej wysokości, a także produkty z wycięciem na ramię. Różnorodność modeli opartych na różnych pozycjach śpiącego użytkownika. Dlatego poduszki są różne: zapewniają maksymalny komfort i korzyści, ale w pewnych pozycjach głowy i szyi. Dotyczy to obu rodzajów poduszek ortopedycznych: adaptacji do użytkownika (z pianki pamięciowej) i samodzielnego dostosowania się do produktu (lateks i tym podobne).

Wymiary

Rozmiar produktu jest jednym z głównych kryteriów wyboru: jeśli nie można znaleźć pasującej poduszki z parametrami ciała, odpoczynek na poduszce zamieni się w tortury, stan rano będzie przygnębiony i złamany, któremu towarzyszy ciężar w całym ciele.

Dla wygody możesz wybrać standardowe parametry:

• modele dziecięce o długości i szerokości wynoszą 20x30 - 35x50 cm;
• średnia wersja dla dorosłych jest bliska 50x70 cm;
• Odmiana władców dla kobiet i mężczyzn waha się od 40 do 80 cm długości i od 30 do 50 cm szerokości.

Właściwa poduszka ortopedyczna pod głową: tajemnice wyboru

Drodzy przyjaciele, dzień dobry!

Dzisiejsza rozmowa poświęcona będzie poduszkom ortopedycznym pod głową. Powiem wam, które poduszki można słusznie przypisać ortopedii, czym są, co robią, jak wybrać właściwą poduszkę ortopedyczną, kiedy i komu można ją zaoferować w aptece, oraz jak różne poduszki od różnych producentów.

Ta rozmowa przyda ci się nie tylko do pracy, ale także do życia, ponieważ wielu z was ma problemy z szyją i być może teraz dręczy cię pytanie: którą poduszkę wybrać? Jakie są kryteria?

Jesteś zainteresowany? Potem słuchaj.

A jeśli lubisz oglądać i słuchać więcej, przygotowałem dla Ciebie film.

Dla wygody oglądania radzę przejść do YouTube - jest większe okno. Aby to zrobić, po rozpoczęciu przeglądania kliknij ikonę youtube w prawym dolnym rogu.

Dlaczego potrzebujesz poduszki ortopedycznej?

Czy przypadkowo zrobiłeś zdjęcia swojego domu podczas snu? Jak śpisz W jakiej pozycji? Czy nie zdarza się, że rano wstajesz z łóżka, a szyja cię boli lub wcale się nie przewraca? Albo głowa trzaskająca jak kac? Czy to się dzieje? Może śpisz tutaj w tej pozycji?

Wtedy wszystko jest jasne. :-)

Nie jest przypadkiem, że Stwórca stworzył nasz kręgosłup z lordozą i kifozą, ale po rosyjsku, z zakrętami. Jest bardzo konieczne, aby ugasić obciążenia udarowe, których doświadcza podczas chodzenia.

Dziecko rodzi się bez zgięć. Nadal nie potrzebują, bo wciąż nie jedzie. Ale stopniowo natura przygotowuje go do pionowej pozycji, a kiedy zaczyna trzymać głowę, pojawia się pierwsze zakręt - szyjki macicy.

Czy próbowałeś spać bez poduszki? Niewygodne, prawda? Jest to niewygodne, ponieważ głowa „spada” z powrotem.

Jeśli śpisz na zwykłej poduszce puchowej lub z pierza, wydaje się, że jest miękka i wygodna. Ale kręgosłup szyjny jest również w złym położeniu, jest nieco wygięty. Mięśnie szyi z takiej pozycji napięte.

Jeśli dzieje się to dzień po dniu, napięcie mięśni staje się przewlekłe, a tętnice kręgowe przechodzące przez procesy poprzeczne kręgów okazują się przewlekle i, nawiasem mówiąc, nie idą nigdzie, ale do mózgu. Otrzymuje mniej krwi, co oznacza tlen, i jest bardzo wrażliwy na brak tlenu, a oto jesteś: bóle głowy, zawroty głowy, szum w uszach i bezsenność.

Czy wiesz, że niewłaściwa pozycja szyi może powodować chrapanie we śnie? Dzieje się tak, ponieważ język i miękkie podniebienie się rozluźniają, a tkanki gardła zaczynają „wibrować”, wydając odgłosy rozdzierające serce (dla tych, którzy śpią w pobliżu). Fizjologiczne położenie kręgosłupa szyjnego utrzymuje całą złożoną strukturę w dobrej kondycji.

O chrapaniu, oczywiście, możesz opowiedzieć więcej horrorów, cóż, ale teraz tego nie zrobię. Mamy teraz zupełnie inny temat. Ale gorąco polecam zrobić wycięcie w twojej pamięci: prosząc o coś od chrapania, zaoferuj poduszkę ortopedyczną pod głową, jeśli jest w twoim asortymencie.

Jak dobrze spać?

Aby tego uniknąć, główna zasada podczas snu: kręgosłup szyjny powinien wraz z innymi działami tworzyć linię prostą. Oto jest:

Jak to zrobić? Bardzo proste! Musisz wypełnić krzywą szyi, a będziesz szczęśliwy! Jak? Na przykład coś takiego:

Należy jednak pamiętać, że wysokość rolki umieszczonej pod szyją nie wystarczy. Głowa wciąż jest nieco odrzucona. Dlatego potrzebna jest poduszka ortopedyczna do prawidłowej pozycji kręgosłupa szyjnego.

Co to jest właściwa poduszka ortopedyczna?

Obecnie rynek oferuje poduszki o ciemnej ciemności, które producenci nazywają „ortopedycznymi”. Ale przy bliższej analizie wcale ich nie ma.

Dlaczego są tak nazywane?

I lepiej sprzedawać. Ponieważ ludzie w ostatnich latach nie są zainteresowani poduszkami w ogóle, ale w ortopedycznych. Oto osobliwi producenci i zaczęli rzeźbić poduszki z wszelkich nonsensów, takich jak łuska gryki, żel chłodzący lub jakiś ekofiber, i nazwać je pięknym słowem „ortopedia”. I mogą dodać tajemniczy „efekt pamięci” do tytułu.

A potem pewna ofiara reklamy napisze na forum dla kobiet:

„To na zawsze moja sprawa! Chciałem mieć poduszkę z pamięcią, więc natknąłem się na częściowe stwardnienie, które poduszka pamięta, i że „ortopedia” nie! ”

Przy okazji, pamiętasz, co robi ortopedia? To prawda: zapobieganie i leczenie chorób układu mięśniowo-szkieletowego.

Co powinno być poduszką ortopedyczną?

Oto jego znaki:

• Obecność rolki lub rolek.
• Elastyczność materiału.
• Zdolność do utrzymania swojego kształtu przez długi czas.
• Bezpieczne materiały.

1. Jest to wałek, który wypełnia zgięcie szyjne i utrzymuje równomierne położenie kręgosłupa podczas snu. Zobacz:

Poduszki, które nie mają poduszki, nie są ortopedyczne.

Są poduszki z dwoma rolkami i są z jednym.

Pierwsze są bardziej uniwersalne: dla różnych członków rodziny, dla różnych pozycji ciała podczas snu: z tyłu, z boku, na brzuchu.

2. Elastyczność materiału to zdolność materiału do odzyskania kształtu po naciśnięciu. Poduszka ortopedyczna powinna „wyskoczyć”, to znaczy popchnąć ręce po nacisku.

3. Bardzo ważne jest, aby po spaniu na poduszce jego kształt nie został utracony, w przeciwnym razie z powodu tego, co „zadziała”?

4. No i na temat bezpiecznych materiałów i nie ma nic do wyjaśnienia. Nos, który jest okresowo zakopany w poduszce, nie powinien powąchać niczego nagłego, chemicznego i niezdrowego. W przeciwnym razie w najlepszym razie budzimy się z bólem głowy, aw najgorszym będziemy cierpieć na alergie. Przy okazji, kleszcz domowy, główny alergen domowy, uwielbia żyć w zwykłych poduszkach z pierza i puchu.

Więc tutaj. Pierwsze trzy z tych właściwości mają dwa materiały: piankę poliuretanową i lateks.

Lateks jest dobrze znany z lateksowych rękawiczek, prezerwatyw, sutków. Otrzymywany jest z soku z kauczuku Hevea, który rośnie w kilku miejscach. Dlatego poduszki ortopedyczne z naturalnego lateksu, które znajdują się na naszym rynku, są droższe niż pianka poliuretanowa. Ponadto lateks może powodować alergie.

Dlatego jestem NA poduszki z pianki poliuretanowej. Mają wszystkie te cztery właściwości i, co ważniejsze, tańszy lateks.

I kolejny bardzo ważny znak prawidłowej poduszki ortopedycznej: musi być zarejestrowany jako produkt medyczny w Roszdravnadzor. Jego obecność daje jej pełne prawo do nazywania się ortopedycznym, czyli takim, które zapewnia właściwości lecznicze. Dlatego też opakowanie lub instrukcja powinny wskazywać, że poduszka ma certyfikat rejestracyjny RP :.

Kiedy potrzebujesz poduszki ortopedycznej pod głową?

• Osteochondroza kręgosłupa szyjnego.
• Zaburzenia krążenia mózgowego.
• Bóle głowy, zawroty głowy, szumy uszne.
• Zaburzenia snu
• Stan po urazach kręgosłupa szyjnego.
• Niestabilność kręgów kręgosłupa szyjnego.
• Snore
• Zapobieganie osteochondrozie.
• Zapobieganie bólom głowy.
• Zapobieganie bezsenności.
• Zapobieganie zapaleniu mięśni szyjki macicy.

A teraz powiedz mi, kto nie potrzebuje poduszki ortopedycznej? :-)

Jak działa poduszka ortopedyczna?

Te informacje są dla Ciebie, a jednocześnie gotową prezentacją dla kupującego.

„Poduszka ortopedyczna zapewnia anatomicznie poprawną pozycję głowy i kręgosłupa szyjnego podczas snu i odpoczynku w ciągu dnia. Dzięki temu mięśnie szyi są rozluźnione, podobnie jak zaciśnięte tętnice kręgowe, które zasilają mózg. W rezultacie poprawia się ukrwienie mózgu, zmniejszają się bóle głowy, zawroty głowy i szumy uszne, sen staje się silniejszy, a następnego ranka czujesz się wypoczęty i energiczny. ”

Czy są jakieś przeciwwskazania?

Nie ma bezwzględnych przeciwwskazań, ale nadal w przypadku poważnych chorób szyi, po urazach kręgosłupa szyjnego, lepiej skonsultować się z lekarzem.

Rodzaje poduszek ortopedycznych pod głową

Odpowiednie poduszki ortopedyczne pod głową różnią się sztywnością.

Sztywniejsze poduszki bez efektu pamięci są lecznicze, ponieważ zapewniają wyraźniejsze wsparcie. Dlatego też, jeśli występują problemy z kręgosłupem szyjnym, to te poduszki są pokazane. Przed zakupem lepiej skonsultować się z lekarzem.

Jeśli kupujący nabywa taką poduszkę, zapytaj, w której pozycji śpi. Jeśli lubi spać na brzuchu, na tej poduszce będzie niekomfortowo: walec będzie naciskał na szyję. Dlatego poduszka bez efektu pamięci dla tych, którzy śpią na plecach i boku. A dla tych, którzy lubią spać na brzuchu, zaoferuj poduszkę z efektem pamięci.

Chociaż anatomiczna pozycja szyi podczas snu na brzuchu nie może mówić. Szyja jest wygięta bez względu na miękkość poduszki. Ale nie wiąż się przed pójściem spać we właściwej pozycji!

Kiedyś, kiedy usłyszałem o takich poduszkach ode mnie, moja siostra zadała mi pytanie: „Czy poprawiają pamięć?” Rozśmieszyło mnie to, ale potem pomyślałem: „Ale rzeczywiście, poduszki ortopedyczne poprawiają pamięć, gdy normalizują się krążenie krwi w mózgu! ”

Poduszki pamięci wykonane są z bardziej miękkiej pianki poliuretanowej, a po naciśnięciu przez pewien czas pojawia się ślad dłoni, który znika w ciągu kilku sekund.

Poduszka powtarza kształt głowy, szyi, można powiedzieć, „pamięta” ją, dostosowuje, a sen jest bardzo wygodny od pierwszych dni użytkowania. W tym czasie, co do poduszki „medycznej”, czasami trzeba przyzwyczaić się w ciągu 1-2 tygodni.

Mogę powiedzieć o sobie: moje marzenie, delikatnie mówiąc, nie jest dobre, ale nie musiałem się przyzwyczajać do poduszki pamięci. Kopie to przez trzy lata.

Jak wybrać poduszkę ortopedyczną pod głowę?

Aby to zrobić, zmierz długość obręczy barkowej za pomocą centymetra: od podstawy szyi do krawędzi barku.

Teraz są poduszki dopasowane do rozmiaru ubrania. Jest to dla Ciebie bardzo wygodne: oszczędza Twój czas. Ogólnie patrz instrukcje.

Jakie inne nieruchomości zwracają uwagę kupującemu podczas sprzedaży?

1. Jeśli podstawa poduszki ma otwory, wtedy wymiana powietrza i wilgoci będzie na wysokości, a głowa na tej poduszce nie będzie się pocić. Aby sprawdzić perforację, odkręć poduszkę i spójrz na podstawę. W poduszkach z efektem pamięci perforacje mogą nie być, ponieważ są już niezwykle „oddychające”.

2. Jeśli poszewka na poduszkę jest wykonana w 100% z bawełny, jest to kolejna zaleta: gwarantowana jest hipoalergiczna i bezpieczna dla skóry twarz.

3. Jeśli pokrywa jest zdejmowana, można ją umyć, tj. łatwa pielęgnacja poduszki.

4. Jeśli poduszka ma dowód rejestracyjny Roszdravnadzora (patrz na opakowaniu lub w instrukcji), to jest to produkt medyczny i nie ma wątpliwości co do jego skuteczności terapeutycznej.

Jaka jest różnica między poduszkami ortopedycznymi różnych producentów?

1. Podstawy gęstości. Pianka poliuretanowa (PUF) musi mieć optymalną gęstość, aby poduszka nie była zbyt miękka, w przeciwnym razie nie zapewni efektu leczniczego i nie będzie zbyt sztywna, w przeciwnym razie nie będzie można na niej spać. Każdy producent ma własną technologię wytwarzania pianki poliuretanowej, jej tajemnice. Myśląc o producencie PPU, producent myśli tylko o wysokiej jakości surowcach, „szuka” optymalnej gęstości, konsultuje się z neurologami, a nawet somnologami (są to specjaliści, którzy leczą zaburzenia snu). A producent, który myśli tylko o swoim zysku, robi wszystko dokładnie odwrotnie. Nie obchodzi go, czym są poduszki. Niska cena za jego towary jest dla niego ważna, aby mógł szybciej sprzedawać.

Nie zrozumiesz optymalnej gęstości w dotyku, więc wybierając poduszkę lepiej skupić się na tym, co powiem dalej.

2. Okres gwarancji. Im większy, tym lepsza poduszka. Porównaj: jeden producent daje pół roku gwarancji (a takie poduszki są zwykle tańsze), a pozostałe 3 lata. Różnica? Dlatego pianka poliuretanowa w tańszej poduszce może „rozpaść się” w ciągu zaledwie sześciu miesięcy. W związku z tym należałoby przypomnieć stwierdzenie: „Nie jesteśmy wystarczająco bogaci, by kupować tanie rzeczy”.

3. Zapach. Tanie poduszki mogą mieć ostry, chemiczny zapach. W takim śnie jedna męka. Abyś zrozumiał: PPU sam ma zapach, ale w „poprawnych” poduszkach jest nieznaczny i znika po wietrzeniu na balkonie. Albo wcale, ponieważ producent już „przewietrzył” te poduszki w swoim magazynie, to znaczy pozwolił im odpocząć.

4. Materiały nawierzchniowe. Twarz powinna być wygodna i nie gorąca.

5. Dostępność świadectwa rejestracji Roszdravnadzor. Przewaga po stronie tych, którzy go posiadają. Już o tym mówiłem.

Opcjonalnie:

1. Dostępność standardów jakości, zarówno rosyjskich, jak i międzynarodowych.

2. Obecność nagród i innych wyznań.

3. Dostępność badań klinicznych.

Jak dbać o poduszkę ortopedyczną?

Poduszki ortopedyczne nie powinny być myte, ponieważ pianka poliuretanowa bardzo dobrze wchłania wilgoć i bardzo źle ją oddaje. Dlatego zaleca się pranie tylko poszewki na poduszkę. Lub poszewki na poduszki, jeśli jest także wyjmowany wewnętrzny.

Kiedy można (i powinien) zalecić poduszkę ortopedyczną w połączeniu z lekami?

• Pobierz maść z zapalenia mięśni szyjki macicy.
• Weź coś z osteochondrozy szyjki macicy.
• Poproś o lekarstwo na ból głowy.
• Kup środek nootropowy.
• Zapytaj o cokolwiek z bezsenności.
• Zapytaj lekarstwo na chrapanie.
• Zdobądź oponę Shantz.

Masz coś do dodania?

Możliwe problemy ze sprzedażą leków, pozwalające przejść na prezentację poduszki:

1. Na jakiej poduszce śpisz?

2. Czy wiesz, że może to być spowodowane nieprawidłowym położeniem kręgosłupa podczas snu?

Poduszka ortopedyczna jest również pokazywana wszystkim, którzy dbają o swoje zdrowie i zdrowie swoich bliskich.

Cóż tutaj. Opowiadała o wszystkim, niczego nie ukrywała. :-)

Sprzedając poduszkę ortopedyczną pod głową, ostrzeż kupującego, że:

1. Na początku może odczuwać dyskomfort. I to jest zrozumiałe: mięśnie szyi przyzwyczajają się do nowej pozycji.
2. urządzenia medyczne nie podlegają wymianie i zwrotowi.

Jeśli masz pytania, zapytaj.

Będziemy kontynuować rozmowę na temat poduszek ortopedycznych w następnej rozmowie z tego działu. Wciąż nie uznaliśmy innych poduszek ortopedycznych, nie mniej ważnych.

Więc nie przegap! I tutaj możesz kupić pełny kurs dotyczący produktów ortopedycznych.

Byłbym wdzięczny za udostępnienie linku do tego artykułu znajomym i współpracownikom, klikając przyciski społecznościowe. sieci znajdujące się poniżej.

Na nowe spotkania na blogu dla robotników branży farmaceutycznej!

Z miłością do ciebie, Marina Kuznetsova

Moi drodzy czytelnicy!

Jeśli spodobał Ci się ten artykuł, jeśli chcesz o coś zapytać, dodać coś, podzielić się swoim doświadczeniem, możesz to zrobić w specjalnym formularzu poniżej.

Tylko nie milcz! Twoje komentarze są moją główną motywacją dla nowych kreacji dla CIEBIE.

Byłbym bardzo wdzięczny za udostępnienie linku do tego artykułu znajomym i współpracownikom w sieciach społecznościowych.

Wystarczy kliknąć przyciski społecznościowe. sieci, w których jesteś członkiem.

Kliknij przyciski społeczne. sieci zwiększają średnią kontrolę, dochód, wynagrodzenie, zmniejszają cukier, ciśnienie krwi, cholesterol, eliminują osteochondrozę, płaskostopie, hemoroidy!