Współczesny człowiek jest zmuszony spędzać dużo czasu w tej samej pozycji siedzącej. Nie jest to najlepszy wpływ na stan mięśni kręgosłupa i pleców. Lepiej jest wcześniej zadbać o zapobieganie chorobom, niż zajmować się ich konsekwencjami. Jeśli używasz poduszek ortopedycznych pod plecami, możesz złagodzić zmęczenie, pomóc kręgosłupowi i utrzymać postawę.

Po co jest poduszka?

Kręgosłup składa się z 33-35 kości (kręgów), które są podzielone na 4 sekcje i mają taką samą liczbę zgięć. Taka struktura pozwala na wykonywanie różnorodnych ruchów - zginanie, obracanie ciała, ugięcia, rozciąganie. Jednak w życiu taka aktywność fizyczna nie zawsze jest konieczna, a osoba spędza dużo czasu na krześle biurowym, wykonując swoją zwykłą pracę.

W rezultacie ani kości kręgowe, ani mięśnie nie działają.

Jeśli nadal prowadzisz siedzący tryb życia, z czasem pojawiają się komplikacje:

• budzenie się;
• stałe zmęczenie nawet po małym obciążeniu;
• ból lub dokuczliwy ból;
• krzywizna postawy.

Nawet przy stałym czasie za fotelem plecy nadal otrzymują obciążenie, ale nie dynamiczne (w ruchu), ale statyczne (w stanie bezczynności). To napięcie należy zawsze usuwać. Jednym z najskuteczniejszych i najtańszych sposobów jest poduszka ortopedyczna na krzesło pod plecami.

Jakie są zalety produktu?

Ortopedzi zalecają używanie poduszek, ponieważ pozwalają one na uzyskanie najbardziej dogodnej korzyści, w której znacznie zmniejsza się wielkość obciążenia. Taki produkt nie zastępuje wychowania fizycznego, pływania i innych rodzajów aktywności. Jednak lepiej jest, jeśli dajesz dodatkowe wsparcie:

• boczne przemieszczenie kręgów (skolioza) można uniknąć;
• ból w okolicy lędźwiowej;
• wyładowane mięśnie, które są zwolnione z pracy utrzymywania ciała w tej samej pozycji;
• zmęczenie zostaje usunięte, plecy męczą się znacznie mniej;
• osteochondroza, nerwobóle i skurcze mięśni są ostrzegane.

Taki złożony efekt wynika z faktu, że poduszka ortopedyczna optymalnie dostosowuje się do krzywizny kręgosłupa, biorąc pod uwagę cechy anatomiczne osoby. Produkt jest odpowiedni dla każdego, niezależnie od wieku, płci i wagi.

Wskazania do użycia

Poduszki ortopedyczne dla dolnej części pleców są zalecane dla osób prowadzących siedzący tryb życia, prowadzących siedzący tryb życia, a także dla tych, którzy już cierpią na choroby kręgosłupa:

• krzywizna po bokach (skolioza);
• krzywizna w przedniej i tylnej części (lordoza, kifoza);
• osteochondroza;
• zapalenie korzonków;
• złamania, stłuczenia i inne urazy kręgów;
• wypukłości i przepuklina.

Prawie nie ma przeciwwskazań: produkt nie szkodzi ciału, ponieważ dokładnie odpowiada strukturze pleców. Jeśli jednak mówimy o skoliozie, kifozie i innych zaburzeniach postawy, wówczas potrzebujemy poważniejszego środka - na przykład gorsetu dla kręgosłupa. W takich przypadkach lepiej skonsultować się z ortopedą.

Odmiany poduszek ortopedycznych

Poduszka ortopedyczna na kręgosłup lędźwiowy przedstawiona jest w ogromnej liczbie opcji. Zanim wybierzesz konkretny model, ważne jest, aby dowiedzieć się, jakie parametry są sklasyfikowane, do jakich celów ta lub ta poduszka będzie pasować.

1. Zgodnie z materiałem wypełniacza wydzielają się pianki poliuretanowe i odmiany gumy piankowej. Często można znaleźć „wysoce elastyczną piankę poliuretanową”, która w rzeczywistości okazuje się być zwykłą gumą piankową.
2. Jeśli chodzi o materiał peleryny, jest on wykonany z mikrofibry, chociaż istnieją naturalne tkaniny, które pozwalają skórze „oddychać” bardziej i mniej się pocą.

1. Stopień sztywności nie ma znaczenia, ponieważ produkt jest wybierany nie pod szyją (do spania), ale pod plecy (do siedzenia). Sztywność różnych modeli jest mniej więcej taka sama, ale możesz podążać za swoimi uczuciami.

Jak używać i dbać o produkt

Aby poduszka była korzystna dla dolnej części pleców i całego kręgosłupa, należy go właściwie używać.

1. Produkt jest umieszczony pod plecami na krzesło biurowe lub zwykłe krzesło, przymocowane paskami do tyłu.
2. Usiądą, spróbują zmienić różne pozy. Ważne jest, aby sprawdzić, czy maksymalny występ wypadnie dokładnie na dolnej części pleców.
3. Pozostając w naturalnej, najwygodniejszej pozycji, określ prawidłowe położenie poduszki i przymocuj paski do odpowiedniego poziomu.

Poduszka nie wymaga żadnych zasad pielęgnacji i przechowywania, ale ważne jest przestrzeganie ogólnych wytycznych.

1. Nie przechowuj produktu w wilgotnych pomieszczeniach.
2. Nie dopuść do wniknięcia wilgoci - w tym przypadku musisz natychmiast wysuszyć.
3. Peleryna może być prana jak zwykle w pralce.
4. Wypełniacz jest czyszczony tylko ręcznie za pomocą dobrze wykręconej, lekko wilgotnej szmatki nasączonej detergentem.
5. Nie używaj wybielacza i nie prasuj produktu.

Popularne modele poduszek: ceny i opis

Ceny i opis popularnych modeli są przedstawione w tabeli.

Łatwy do przymocowania do dowolnego siedzenia, wykonany z pianki poliuretanowej

Recenzje dotyczące używania poduszek ortopedycznych

Przeważnie recenzje osób używających takich produktów są pozytywne. Oto kilka z nich.

Od dawna chciałem kupić coś takiego pod moimi plecami, ale wszyscy myśleli, że nic mi nie pasuje. Jestem po prostu bardzo mała i szczupła - 156 cm wzrostu, a potem zaszłam w ciążę, moje lędźwie zaczęły bardzo boleć, więc w końcu zdecydowałam. Pad właśnie zapisany! Siedzę przez długi czas, plecy nie bolą i nie są tak zmęczone. A potem mój mąż zaczął od czasu do czasu zabierać na długie wycieczki - jest moim kierowcą. To też bardzo pomogło. To prawda, że ​​powierzchnia materiału jest z mikrofibry, wszystkie niepotrzebne rzeczy szybko się do niej przyczepiają. Cóż, za tę cenę nie jest tanio, ale warto. Polecam!

Irina http://irecommend.ru/content/universalnaya-podushka-dlya-vsego

Rozumiem wszystkich, którzy, tak jak ja, pracują przez długi czas w pozycji siedzącej przy komputerze. Poduszka pod twoimi plecami po prostu pomaga - po prostu przymocuj ją do krzesła i ciesz się nią. Produkt ma specjalne, medyczne przeznaczenie i dlatego działa naprawdę skutecznie. Chociaż na początku przyzwyczaiłem się do tego przez długi czas, nie chciałem w ogóle na nim polegać, ale zrobiłem to z wysiłkiem woli - a teraz nie mogę się bez niego obejść. Używam go codziennie i zabieram do domu na weekend. Myślę, że kupię jeszcze jedną, żeby nie nosić się tam iz powrotem. Kupowanie jest naprawdę tego warte.

Ksenia http://otzovik.com/reviews/podushka_ortopedicheskaya_pod_spinu_trelax_spectra/

Mój przyjaciel ma urodziny i tym razem chciałem dokonać rozróżnienia, aby dać coś użytecznego i niezbędnego. Zatrzymałem się na poduszce pod plecami, ponieważ już go używam. Oryginał kupiłem w postaci mężczyzny za pośrednictwem sklepu internetowego. W końcu i radość i korzyść. Oczywiście najpierw doświadczyłem. Usiadłem - bardzo wygodnie, trzymając się za plecy, ale jednocześnie miękki. Mam nadzieję, że mój przyjaciel też to polubi.

Alexandra http://otzovik.com/review_418200.html

Dodatkowa poduszka oparcia, która nie pozwala na przeciążenie pleców, pomoże każdemu, kto spędza dużo czasu na krześle. Podparcie lędźwiowe, delikatny mikromasaż w celu zwiększenia przepływu krwi - to wszystko zalety poduszek ortopedycznych, oprócz produktów dostępnych w cenie. Jeśli myślisz teraz o zdrowiu, możesz zapobiec niepożądanym konsekwencjom.

Poduszki ortopedyczne

Popularne modele poduszek do czytania w łóżku i ich funkcji

Poduszka całego ciała: wariacje, zastosowania, cel

Główne rodzaje i właściwości poduszek do masażu na plecy do użytku domowego

Komu i dlaczego zaleca się używanie poduszki ortopedycznej pod plecami

Podszewki ortopedyczne - korzystne właściwości, wpływ na organizm, rodzaje.

Na poduszce oparcia ortopedycznego - właściwości, mocowanie, model.

Poduszki ortopedyczne do krzeseł - w samochodach, w biurze, właściwościach, odmianach.

Ostatnie komentarze

Pomoc w wyborze poduszki ortopedycznej pod plecy

Marzysz o zakupie poduszki ortopedycznej pod plecy i pozbyciu się bólu i dyskomfortu? Decyzja jest godna pochwały, ale aby dokonać właściwego wyboru, musisz nauczyć się rozumieć produkty ortopedyczne i ich cechy. Poduszki pod plecy różnią się kształtem, sztywnością, obecnością dodatkowych anatomicznych zgięć i przystanków, a także kosztem i rodzajem stosowanego wypełniacza. Nic dziwnego, że zapoznanie się z gamą produktów w sklepie prowadzi do pojawienia się wielu pytań.

Po przeczytaniu materiałów opublikowanych na naszych stronach z zasobami możesz wybrać poduszkę ortopedyczną pod plecami. Dajemy Ci pełną informację o wszystkich rodzajach poduszek, opowiadamy o cechach twardych i miękkich modeli, a także opowiadamy o najbardziej znanych producentach. Po zdobyciu wiedzy będziesz mógł wybrać i kupić najbardziej odpowiednią poduszkę ortopedyczną pod plecami, która zapewni Ci poczucie komfortu i złagodzi ból mięśni i kręgosłupa. Lista materiałów i recenzji na stronach witryny stale się powiększa, co pozwala nam na maksymalne informowanie o tylnych poduszkach dla dzieci i dorosłych. Śledź nasze aktualizacje i kup zalecane modele.

Poduszki ortopedyczne

Bardzo ważne jest, aby we śnie wszystkie mięśnie osoby były całkowicie zrelaksowane. Dotyczy to zwłaszcza kręgosłupa. Przecież tylko we właściwej pozycji zapewnia normalny dopływ krwi do mózgu. Jeśli praca naczyń lub korzeni nerwowych w okolicy szyjki macicy jest zakłócona z powodu niewygodnej postawy, możesz obudzić się z bólem głowy, workami pod oczami lub skurczem mięśni szyi. Poduszka ortopedyczna pomoże uniknąć tych problemów. Różni się od zwykłego tym, że utrzymuje kręgosłup w anatomicznie prawidłowej pozycji. Ale jest to produkt ortopedyczny, więc może mieć przeciwwskazania do stosowania i powinien być stosowany prawidłowo.

Ogólna charakterystyka

Wcześniej ludzie nie zwracali uwagi na to, na czym śpią. Świetne poduszki z piór zostały docenione. Ale niedawno dowiedzieli się, że jeśli ciągle na nich śpisz, pojawiają się różne problemy. Oprócz reakcji alergicznych na roztocza, które lubią żyć w puchu, mogą to być bezsenność, osteochondroza, skurcze mięśni szyi, bóle głowy, obrzęki. Przecież duże miękkie zagłówki nie zapewniają podparcia szyi, co prowadzi do skrzywienia kręgosłupa. Poduszka ortopedyczna lateksowa jest pozbawiona tych wad. Jest dokładnie zaprojektowany, aby zapewnić głowę właściwą pozycję. Ponadto zaczęli wytwarzać akcesoria do snu, wypełnione poliuretanem, holofiberem, łuskami gryki lub wełną owczą.

Teraz w sprzedaży oferuje szeroką gamę poduszek, które nazywane są ortopedycznymi. Ale nie wszystkie z nich odpowiadają ich imieniu. A jeśli nie rozumiesz, jak prawidłowo wybrać poduszkę ortopedyczną, nie przyniesie to korzyści. Ważne jest, aby zrozumieć, do czego służy ten produkt, jakie właściwości ma dany wypełniacz.

Prawdziwa poduszka ortopedyczna pod głową ma wałek, czasem dwa. Powinien być wykonany z wysokiej jakości hipoalergicznego materiału, który może utrzymać określony kształt przez długi czas. Pod tym względem poduszki ortopedyczne wykonane z naturalnego lateksu lub z jego syntetycznego wypełniacza - pianki poliuretanowej są uważane za najlepsze.

Przydatne właściwości

Opinie osób, które zaczęły używać takich pościeli, mówią, że mają lepszy sen, bóle głowy zniknęły, a samopoczucie poprawiło się. Ale nie wszystkie z nich są równie przydatne. Na ich właściwości wpływa rozmiar, kształt, materiał poszewki na poduszkę i wypełniacz. Tylko przy odpowiednim wyborze takich akcesoriów można pozbyć się wielu problemów. W końcu najlepsze poduszki ortopedyczne mają takie cechy:

• łagodzi skurcze mięśni okolicy szyi;
• zmniejszyć obciążenie krążków międzykręgowych;
• poprawić dopływ krwi do mózgu;
• łagodzi ból głowy;
• usunąć zawroty głowy;
• pozwalają ci w pełni spać i odpoczywać;
• nie powodować reakcji alergicznych;
• zapobiegać rozwojowi odleżyn.

Wskazania i przeciwwskazania

Poduszki ortopedyczne do spania nie są konieczne dla wszystkich. Bardzo trudno jest przyzwyczaić się do takiego urządzenia, dlatego w przypadku bezsenności lepiej jest spać na czymś wygodniejszym. Bardzo ważne jest, aby wybrać taką poduszkę prawidłowo, w przeciwnym razie może to przynieść więcej szkody niż pożytku. Dlatego w przypadku poważnych chorób kręgosłupa należy najpierw skonsultować się ze specjalistą.

Najczęściej zaleca się używanie poduszek ortopedycznych dla dorosłych z takimi problemami:

• z osteochondrozą rdzeniową w regionie szyjnym lub piersiowym;
• po urazach lub w obecności niestabilności kręgów szyjnych;
• częste bóle głowy;
• w obecności chrapania;
• zapalenie mięśni, nerwoból;
• podczas ciąży;
• dzieci z krzywym;
• z zapaleniem korzonków;
• krzywizna postawy.

Oprócz akcesoriów do nocnego snu, takie urządzenia mogą być używane do odpoczynku, łagodząc stan, jeśli to konieczne, przez długi czas jest w jednej pozycji. Na przykład używa się ortopedycznej poduszki hemoroidalnej, pomaga siedzieć bez odczuwania bólu.

Klasyfikacja

Wiele osób cierpiących na choroby zwyrodnieniowe-dystroficzne kręgosłupa potrzebuje poduszki ortopedycznej do snu. Ale teraz jest ich tak wiele, a lekarze nie zawsze wyjaśniają dokładnie, który produkt kupić. Różni producenci wytwarzają wiele odmian akcesoriów, nazywając je ortopedycznymi. Nie wszystkie z nich są zaprojektowane specjalnie do spania, na przykład, jeśli musisz siedzieć przez długi czas, zaleca się używanie poduszki ortopedycznej na krześle.

Wszystkie pościele ortopedyczne mają taki sam wpływ na zdrowie, chroniąc przed rozwojem choroby i zapobiegając postępowi istniejących patologii. Klasyfikację poduszek można przeprowadzić według różnych kryteriów.

Do miejsca przeznaczenia

Do snu najbardziej popularne są poduszki ortopedyczne z rolką. Są przeznaczone dla tych, którzy śpią na plecach lub po bokach i mają złożoną ulgę. Aby zapewnić fizjologicznie poprawną pozycję kręgosłupa szyjnego, produkty takie mają wgłębienie na głowę i jedną lub dwie rolki.

Podczas podróży samochodem lub autobusem wiele osób również musi spać. Skutecznie rozluźnia mięśnie szyi i obręczy barkowej w pozycji siedzącej zagłówka w kształcie podkowy. To akcesorium jest niezbędne dla tych, którzy są w trasie od dłuższego czasu. Pomoże to uniknąć postawy i krzywizny kręgosłupa.

Poduszka ortopedyczna jest potrzebna, aby zmniejszyć napięcie mięśni nóg i zapewnić prawidłową pozycję stawów podczas odpoczynku. Pomaga zrelaksować się po zwiększonym wysiłku fizycznym. A dla tych, którzy mają kręgosłup lędźwiowy lub staw nogi, zaleca się używanie tego urządzenia przez cały czas.

Ale potrzebujemy poduszek nie tylko do snu. Lekarze zalecają osobom, które są zmuszone spędzać dużo czasu w pozycji siedzącej, umieścić specjalne urządzenie pod dolną częścią pleców. Taka poduszka ortopedyczna na kość ogonową jest bardzo przydatna, ponieważ odciąża ją od nadmiernego obciążenia, ma działanie masażu i przyczynia się do prawidłowej pozycji kręgosłupa.

Istnieją również specjalne urządzenia mające na celu złagodzenie stanu osób cierpiących na hemoroidy. Są to pierścień, który otacza siedzenie krzesła. Takie urządzenie zapobiega bólowi u pacjentów nie tylko z hemoroidami, ale także z zapaleniem gruczołu krokowego, osteochondrozą, po zabiegu kroczowym lub urazami kości miednicy.

Według wielkości i kształtu

Zazwyczaj rozmiary takich produktów nie różnią się znacznie. Konieczne jest tylko dokładne obliczenie wysokości walca. Powinien zależeć od szerokości ramion i pozycji podczas snu. Ale osobna grupa obejmuje poduszkę ortopedyczną dla noworodków, która jest bardzo cienka i mała.

Różne takie produkty są w formie. Najczęściej - jest prostokątny lub w postaci wałka. Ale są też w formie pierścieni, podków, motyli lub innych.

Przez wypełniacz

Ostatnio produkty z naturalnymi wypełniaczami stały się bardziej powszechne. A jeśli coraz rzadziej używa się puchu i pierza, popularna staje się poduszka ortopedyczna z łuski gryki. Dzięki zdolności do utrzymywania kształtu i podtrzymywania kręgosłupa szyjnego w prawidłowej pozycji, są one uważane za najlepsze. Ich jedyną wadą jest kruchość i złożoność opieki.

Najbardziej przyjaznym dla środowiska, elastycznym i odpowiednim materiałem na produkty ortopedyczne jest lateks naturalny i syntetyczny. Z niego możesz stworzyć produkt o dowolnym kształcie. Ponieważ poduszki lateksowe są również bardzo popularne.

Aby uzyskać bardziej efektywny relaks i odprężenie mięśni, możesz użyć poduszek ze specjalnego materiału „memorix”. Jest bardzo plastyczny i dostosowuje się do kształtu ludzkiego ciała. Inne wypełniacze, takie jak spieniony polistyren w postaci granulek lub holofiberu w poduszkach ortopedycznych, są stosowane rzadziej. Ale takie produkty mają niższy koszt, chociaż dobrze rozluźniają mięśnie i zapewniają spokojny sen.

Według producenta

Jeśli przyjrzysz się rankingowi popularności tych produktów, okazuje się, że najczęściej są to poduszki trzech firm:

• „Ormatek” produkuje produkty z przyjaznych dla środowiska wypełniaczy, poduszek z efektem pamięci, różnym kształtem i stopniem sztywności;
• Ascona, znana firma produkująca akcesoria do spania, sprawia, że ​​poduszki o takim kształcie, które pozwalają Ci na relaks, są skuteczniejsze;
• W produkcji produktów Vegas stosuje się naturalny lateks lub nowoczesne materiały, zapewniające wygodną pozycję podczas snu.

Specjalne odmiany

Ostatnio pojawiło się wiele unikalnych urządzeń, które ułatwiają życie osobie. Należą do nich ortopedyczna poduszka Gordienko. Jest on przeznaczony dla osób, które są zmuszone spędzać dużo czasu w pozycji siedzącej. Dlatego nazywany jest również ortopedycznym uchwytem siedziska. Ułatwia to nie tylko pozycję osoby przy zachowaniu statycznej postawy, ale także zapobiega chorobom z nią związanym. Poduszka ortopedyczna Gordienko jest zalecana dla pracowników biurowych, menedżerów, kierowców i osób niepełnosprawnych. Zapobiega zastojowi krwi, łagodzi zwiększone obciążenie kręgosłupa.

Ostatnio można znaleźć na sprzedaż poduszki ortopedyczne z magnesami. Pole magnetyczne wytwarzane przez te urządzenia poprawia procesy metaboliczne, stymuluje regenerację tkanek, normalizuje ciśnienie krwi, poprawia ukrwienie mózgu i łagodzi ból szyi, ramion i głowy. Takie urządzenia są przeznaczone dla osób cierpiących na osteochondrozę, nerwoból, zapalenie mięśni, miażdżycę i inne patologie.

Popularne są poduszki wypełnione specjalnym żelem w połączeniu z naturalną pianką. Przyjmują postać ludzkiego ciała, promując lepszy relaks. Ponadto to akcesorium ma efekt chłodzenia, dzięki czemu jest wygodne do odpoczynku nawet w najgorętsze dni.

Jak wybrać

Nie można jednoznacznie stwierdzić, która poduszka jest najlepsza. To, co jest idealne dla jednej osoby, może nie pasować do drugiej. Wybór dowolnego produktu ortopedycznego zależy wyłącznie od indywidualnych cech i stylu życia danej osoby. Na przykład im szersze ramiona osoby, tym większa powinna być poduszka do spania na boku. A dla tych, którzy wolą spać na plecach lub na bardzo miękkim materacu, musisz wybrać niski, ale z wałkiem na szyję. Niektóre funkcje mają poduszkę ortopedyczną do spania na brzuchu - powinna być bardziej miękka, mniejsza, najlepiej ze względu na efekt pamięci.

Konieczne jest również zwrócenie uwagi na wypełniacz. Nowoczesne produkty ortopedyczne są najczęściej wykonane z materiałów sztucznych, na przykład pianki poliuretanowej lub holofiberu. A dla tych, którzy preferują naturalne wypełniacze, polecamy poduszkę z łuski gryki.

Funkcje opieki

Najczęściej takie produkty są bardzo łatwe w obsłudze. Na przykład poduszki wypełnione materiałami syntetycznymi można prać w zwykłej maszynie do pisania. Ponadto konieczne jest regularne zmienianie poszewki na poduszkę i wentylowanie produktu na ulicy co tydzień. Najtrudniejsza rzecz do pielęgnacji naturalnych wypełniaczy. Lateks wytrzeć miękką szmatką, nie należy go myć. Nie można też zmoczyć poduszek efektem pamięci. Ale szczególnie boi się produktów wodnych z łupin gryczanych. Konieczne jest regularne ich wietrzenie i zaleca się przesiewanie kilka razy w roku.

Recenzje

Ludzie, którzy usypiają ortopedyczne pościel, często reagują pozytywnie.

Tatiana
Po tym, jak dali mi lateksową poduszkę, zacząłem spać mocniej. Rano budzę się bez bólu na szyi. Teraz polecam taką pościel wszystkim krewnym.

Siergiej
Po urazie szyi lekarz powiedział mi, że możesz spać tylko na poduszce ortopedycznej. Na początku nie mogłem wybrać, dwa z nich musiały zostać przekazane krewnym. Ale naprawdę podobała mi się poduszka pamięci. Śpisz na nim, jak w zerowej grawitacji, taki relaks.

Irina
Niedawno kupiłem poduszkę z łuski gryki. Na początku nie mogłem przyzwyczaić się do szelestu, ale teraz nie wyobrażam sobie, jak wcześniej spałem. Nie spać tak silnie, można całkowicie się zrelaksować, a rano - bez obrzęków i siniaków pod oczami.

Dla wielu poduszka ortopedyczna jest niezbędnym akcesorium, które pozwala na relaks i zapobieganie rozwojowi chorób układu mięśniowo-szkieletowego.

Poduszki ortopedyczne pod plecy: rodzaje i zasady doboru

Leczenie 0 1650 widoków

Poduszka ortopedyczna pod grzbietem jest dość popularnym produktem, który jest używany głównie do zapobiegania chorobom związanym z kręgosłupem. Czasami lekarze mogą zalecić stosowanie takiej poduszki w kompleksowym leczeniu stawów kości i chrząstek pleców. Urządzenie ortopedyczne pojawiło się całkiem niedawno i już udało się zdobyć zaufanie zarówno lekarzy, jak i pacjentów. Dzisiaj można znaleźć wiele opcji poduszek ortopedycznych na krzesła, które zostały zaprojektowane przez wykwalifikowanych ortopedów. Dość często takie produkty są używane przez osoby prowadzące siedzący tryb życia, to znaczy zajmujące pracę biurową lub niezdolne do aktywnego przemieszczania się z powodu różnych patologii fizjologicznych.

Dość często podczas siedzenia kręgosłup może być zgięty.

Wskazania do użycia

Poduszki ortopedyczne na krzesło są przeznaczone przede wszystkim dla osób cierpiących na takie choroby jak:

• osteochondroza kręgosłupa szyjnego;
• przemieszczenie i różne urazy kręgów;
• przewlekły ból pleców i szyi;
• częste bóle głowy;
• zaburzenia snu;
• obrzęk;
• ciąża;
• długotrwałe ćwiczenia;
• nieuzasadniony zawrót głowy;
• nerwoból;
• zespół kręczu szyi u dzieci;
• zwiększone napięcie mięśni szyi i pleców;
• zapalenie mięśni;
• rehabilitacja pooperacyjna pacjentów.

Poduszka ortopedyczna pod plecy będzie doskonałą opcją dla tych, którzy monitorują zdrowie kręgosłupa i dla tych, którzy chcą utrzymać prawidłową postawę. Mogą być używane podczas podróży, siedząc przy komputerze, zarówno w domu, jak iw biurze, na samolotach, w autobusach i innych miejscach, w których może wystąpić silne napięcie mięśni kręgosłupa z powodu nieprawidłowej pozycji pleców.

Produkty ortopedyczne mogą być stosowane w samochodach, zapewniając jednocześnie prawidłową pozycję pleców

Przeciwwskazania do stosowania

Przed zakupem, a zwłaszcza użyciem takiego urządzenia ortopedycznego na krześle, zaleca się zbadanie wszystkich przeciwwskazań do stosowania. Jeśli nie bierzesz pod uwagę wielu niuansów podczas używania poduszki pod plecami, możesz nie tylko zaszkodzić, ale także pogorszyć przebieg choroby kręgosłupa, tworząc jednocześnie patologiczne zmiany, które będą dość trudne do skorygowania w przyszłości. Nie zaleca się używania urządzenia ortopedycznego w przypadku chorób skóry lub otwartych ran w miejscach, w których poduszka styka się z ciałem. Jeśli zignorujesz to przeciwwskazanie, może wystąpić podrażnienie skóry i obrzęk. Nie należy również stosować produktu ortopedycznego, jeśli zaobserwuje się reakcję alergiczną na materiały tworzące poduszkę. W takim przypadku można użyć poszewek z naturalnych materiałów, które zaleca się często zmieniać.

Rodzaje i struktura produktów ortopedycznych

Poduszka ortopedyczna do użytku w samochodzie, biurze lub domu powinna być wybierana indywidualnie i osobno dla każdej osoby.

Przed zakupem i używaniem poduszek ortopedycznych do siedzenia zaleca się szczegółowe przeanalizowanie ich struktury, a także materiałów, z których wykonane są takie urządzenia. Różne poduszki na krzesła w zależności od materiału, z którym produkt jest napełniany. Materiały wypełniające mogą być zarówno naturalne, jak i syntetyczne, a mianowicie:

Ten wypełniacz jest naturalny i jest mlecznym sokiem roślinnym traktowanym zgodnie z pewnymi technologiami. Ten rodzaj poduszki zachowuje swój kształt i pozwala na mocne mocowanie kręgosłupa. Urządzenie jest stosowane głównie dla pacjentów obłożnie chorych, nie pozwalając na powstawanie odleżyn. Lateks to materiał „oddychający”, który będzie trwał przez wiele lat.

Ortopedyczne poduszki lateksowe pod plecami doskonale utrzymują swój kształt i dokładnie powtarzają krzywe kręgosłupa.

• Poliester

Ten rodzaj wypełniacza jest uważany za opcję budżetową w porównaniu z produktami lateksowymi. Poliester to piłki o małych rozmiarach, które są traktowane roztworem silikonu. Pomimo niskiej ceny, wypełniacz ma wiele zalet, a mianowicie:

1. poduszki z takiego materiału doskonale podtrzymują kręgosłup;
2. wysokość poduszki można regulować;
3. wypełniacz ma właściwości antyalergiczne i przeciwbakteryjne;
4. produkt z poliestru łatwo ulega praniu nawet w pralkach domowych;
5. długa żywotność (nawet przy codziennym użytkowaniu).

Ortopedyczne poduszki do siedzenia w biurze lub w poliestrowym pojeździe zapewniają wygodne siedzenie, jednocześnie zapewniając idealne rozluźnienie pleców.

Taki materiał jest doskonałą opcją na poduszkę ortopedyczną na krzesło w biurze i do użytku domowego. Wypełniacz ma anatomiczną pamięć, która zapewnia maksymalne rozluźnienie mięśni i kręgów, a także zapewnia właściwą pozycję ciała podczas snu lub w pozycji siedzącej. Przy każdym kolejnym użyciu produkt będzie miał wygodne indywidualne łuki dla właściciela.

Wypełniacz jest całkowicie naturalnym materiałem, który jest najczęściej stosowany w bocznym wypełniaczu w poduszkach ortopedycznych dla biura. Poduszki puchowe doskonale zachowują swój kształt i przyczyniają się do lepszego relaksu.

Ten rodzaj wypełniacza jest stosunkowo nowy. Żel ma działanie chłodzące i doskonale rozprowadza ładunek. Dzięki specjalnej technologii deformacji 3D płynu, wypełniacz dobrze masuje plecy, przyjmując klasyczny kształt odpowiedni zarówno do spania, jak i siedzenia w samochodzie lub w pracy.

Ważną częścią produktu ortopedycznego jest poszewka na poduszkę, która musi być wykonana wyłącznie z naturalnego materiału - bawełny. Takie poszewki na poduszki są miękkie i wygodne, idealnie dopasowane do poduszek o kształcie fali, dzięki specjalnie szytym gumkom. Poszewki powinny dokładnie powtarzać krzywe poduszek ortopedycznych w biurze, w kraju lub w transporcie. Dzięki szerokiemu wyborowi kolorów możesz wybrać najbardziej odpowiedni odcień. Poszewki na poduszki ortopedyczne na krześle doskonale oddychające, nie wchłaniają wilgoci, nie plamią się i nie tracą wyglądu po wielu praniach.

Poduszki ortopedyczne helu są uważane za nowość i sprawdziły się jako produkty, które mogą szybko rozluźnić mięśnie pleców

Poduszki ortopedyczne dla noworodków

Materiały ortopedyczne dla małych dzieci mają specjalną formę i są opracowywane z uwzględnieniem cech anatomicznych układu mięśniowo-szkieletowego dzieci, dzięki czemu następuje prawidłowe tworzenie stawów kostno-chrzęstnych kręgosłupa. Dzisiaj można znaleźć wiele modeli poduszek do siedzenia, które pozwalają utrzymać tył dziecka w prawidłowej anatomicznej pozycji. Najczęściej takie produkty dla niemowląt są wykonane z lateksu lub materiału, który ma efekt pamięci. Dzięki odpowiednio dobranej poduszce do siedzenia w samochodzie lub w wózku można uniknąć pojawienia się lordozy i kręczu szyi u dzieci, ściskając naczynia krwionośne, a także znacznie zmniejszyć obciążenie mięśni oraz stawów kości i chrząstki pleców.

Zaleca się używanie poduszek ortopedycznych dla małych dzieci tylko wtedy, gdy są przepisywane przez pediatrów lub innych lekarzy. Nie należy samodzielnie zdobywać takiego produktu, ponieważ można nieświadomie zaszkodzić ciału, które jeszcze nie powstało.

Jak wybrać poduszkę ortopedyczną?

Nie tylko ogólne samopoczucie, ale także zmiany patologiczne kręgosłupa będą bezpośrednio zależały od prawidłowego i właściwego wyboru poduszki ortopedycznej w biurze lub domu. Przed zakupem produktu zaleca się uwzględnienie takich parametrów jak:

Zaleca się, aby początkowo zwracać uwagę na taki niuans, jak wysokość poduszki ortopedycznej, która jest zamontowana na krześle. Wysoka poduszka jest niezbędna dla tych, którzy mają szerokie ramiona lub mają twardy materac lub krzesło. Średnia wysokość produktu wynosi od 10 do 14 cm, a wygodne poduszki do siedzenia od 6 do 10 cm, idealne do użytku biurowego.

Produkty ortopedyczne mogą być stosowane w tym procesie.

1. Szerokość i długość poduszki.

Jedyną rzeczą do zapamiętania jest to, że poduszka ortopedyczna nie powinna być szersza niż sam materac lub krzesło. Średnio szerokość poduszek ortopedycznych wynosi od 30 do 50 cm, a długość - od 40 do 80 cm. Te parametry produktów są dobierane w zależności od osobistych preferencji i nie mają znaczącego wpływu na terapeutyczne i profilaktyczne działanie ich stosowania.

Należy zwrócić należytą uwagę na dobór formy poduszki ortopedycznej, ponieważ kształt produktu może mieć korzystny wpływ na stan kręgosłupa.

Przy wyborze sztywności należy wziąć pod uwagę często przyjmowane pozy, w których pacjent leży, gdy leży lub siedzi, a mianowicie:

• jeśli osoba śpi twarzą do góry, zaleca się użycie produktu o średniej twardości;
• jeśli ulubioną pozą podczas snu jest żołądek, zaleca się wybór bardziej miękkiej poduszki;
• jeśli pacjent śpi na boku, w takim przypadku konieczne jest użycie tylko sztywnego produktu.

W każdym przypadku należy naprawić szyjkę macicy i inne części kręgosłupa, co powoduje zmniejszenie drętwienia i wycieku mięśni.

Zaleca się, aby wybrać poduszkę ortopedyczną pod plecy do biura i na sen ze szczególną powagą, ponieważ ten produkt nie jest modnym detalem, ale gwarancją pełnego snu, dobrego samopoczucia i, oczywiście, zdrowego kręgosłupa. Przed zakupem takiego produktu należy wziąć pod uwagę nie tylko wzrost i wagę, ale także patologię kręgów, a także choroby układu mięśniowo-szkieletowego. Wraz z lekarzem musisz określić, do jakich celów ta poduszka jest kupowana: do leczenia lub profilaktyki. Ważnym aspektem przy wyborze odpowiedniego produktu ortopedycznego do krzesła jest materiał, z którego będzie wykonana poduszka, ponieważ tendencja do reakcji alergicznej na jeden lub drugi element poduszki może pogorszyć zdrowie pacjenta.

Konieczne jest umycie poduszki zgodnie z instrukcją użytkowania.

Wskazówki dotyczące pielęgnacji poduszek

Aby upewnić się, że produkt ortopedyczny nie utraci swoich właściwości terapeutycznych, zaleca się przestrzeganie nie tylko podstawowych zasad użytkowania, ale także odpowiedniej pielęgnacji poduszki na krześle lub na krześle w samochodzie. Średnia żywotność poduszek pod plecami w biurze i domu wynosi około 10 lat, ale mimo to lekarze zalecają zmianę produktu ortopedycznego po 3-4 latach ciągłego używania. Podstawowe zasady pielęgnacji poduszek ortopedycznych na krześle w biurze lub na krześle w samochodzie:

• produkt musi być wentylowany co najmniej raz w tygodniu;
• poduszkę należy potrząsać i przewracać codziennie;
• po śnie nie powinieneś zasłaniać poduszki narzutą;
• umyć poduszkę zgodnie z instrukcjami;
• Aby przetransportować produkt ortopedyczny, użyj pokrowca wykonanego z naturalnej tkaniny, ale w żadnym wypadku nie używaj plastikowych toreb;
• Nie pozwól, aby wilgotność w pomieszczeniu przekroczyła 70%.

Kupowanie poduszek ortopedycznych na krzesło w biurze lub domu odbywa się w wyspecjalizowanych sklepach, aptekach lub punktach sprzedaży detalicznej, które posiadają wszystkie niezbędne certyfikaty jakości. Zgodnie z poradą lekarzy przy wyborze produktu nie należy skupiać się na niskich cenach i starać się oszczędzać, ponieważ może to spowodować pojawienie się powikłań i różnych patologii w organizmie. Nowoczesny rynek produktów medycznych i leków jest pełen podróbek i po prostu towarów niskiej jakości, które przyciągają nabywców niskimi kosztami, co jest nierozerwalnie związane z niską jakością poduszek ortopedycznych. Przed zakupem warto sprawdzić wszystkie dokumenty towarzyszące towarom i sprawdzić jakość materiału, z którego wykonana jest poduszka.

Pokrowiec na poduszkę ortopedyczną powinien być wykonany z naturalnej tkaniny i mieć wygodny wąż

Wideo Poduszki ortopedyczne

Produkt ortopedyczny pod spodem, który jest zamontowany na krześle w biurze, używany w domu lub w samochodzie, jest niezbędnym produktem, który może skutecznie wspierać mięśnie pleców, kręgi i doskonale rozluźniać plecy. Poduszka pozwala przyspieszyć proces gojenia, a także skutecznie wspierać kręgi podczas siedzenia i spania we właściwej pozycji anatomicznej. Poduszki ortopedyczne są często używane do relaksu i odpoczynku po intensywnym wysiłku fizycznym. Prawie wszystkie modele produktów nie powodują reakcji alergicznych w organizmie i są wykonane z naturalnych materiałów. Poduszki powinny być używane z bawełnianymi poszewkami, które zaleca się często wymieniać.

Najlepsze 10+ najlepszych poduszek ortopedycznych do snu z osteochondrozą szyjki macicy: jak wybrać, która jest lepsza, opinie lekarzy

O poduszce rotopedycznej na osteochondrozę kręgosłupa szyjnego umożliwia prawidłowe odpoczynek stawom kręgowym i mięśniom szyi. A ponieważ około 1/3 naszego życia spędzamy na śnie, jest to bardzo ważne dla zdrowia szyi i pleców.

Spanie na odpowiednio dobranej poduszce pomoże pacjentom poradzić sobie z bólami głowy, bezsennością i złym stanem zdrowia. Wałek zabiegowy zapobiegnie zaciśnięciu tętnic i naczyń, zapewni prawidłową pozycję głowy i postawy ciała.

Istnieje wiele rodzajów poduszek ortopedycznych stosowanych w leczeniu osteochondrozy, a także problemów z oddychaniem, krążeniem krwi i snem.

Poduszka ortopedyczna zapewni zdrowy sen

Ważne jest, aby zrozumieć, że wybór niewłaściwej poduszki może być szkodliwy.

W artykule opisano szczegółowo, jak wybrać właściwą poduszkę ortopedyczną dla osteochondrozy, która jest lepsza, jak spać, i przekazać informacje od lekarzy i pacjentów.

Zalety poduszek ortopedycznych

Jak na zawsze wyleczyć plecy i stawy?

Uhonorowany chiński ortopeda:
„Co zaskakujące, większość ludzi jest gotowa stosować dowolną maść i strzały w chorobie zwyrodnieniowej stawów, zapaleniu stawów, osteochondrozie i bólu pleców, nawet nie myśląc o skutkach ubocznych. Większość z tych narzędzi ma wiele przeciwwskazań i uzależnia po kilku dniach stosowania. - naturalny środek, który wpływa na samą przyczynę bólu stawów i pleców. Czytaj więcej >>>

Poduszki ortopedyczne są przydatne dla wszystkich: zarówno zwykłych ludzi, jak i tych, którzy cierpią na następujące choroby:

1. Osteochondroza kręgosłupa na dowolnym etapie.
   Etapy osteochondrozy
2. Spondyloartroza.
3. Ból szyi i pleców.
4. Przewlekły ból głowy, zawroty głowy i omdlenia.
5. Niestabilność kręgów w okolicy szyjki macicy.
6. Jakiekolwiek obrażenia kręgosłupa bez względu na to, kiedy miały miejsce.
7. Stres, drażliwość, ciągłe napięcie nerwowe.
8. Słaba jakość snu.

Dzięki tym oznakom zaleca się skonsultowanie się z neurologiem.

Prawidłowy anatomiczny kształt produktu podczas snu ma pozytywny wpływ na całe ludzkie ciało.

Jak pomóc poduszce ortopedycznej z osteochondrozą szyjki macicy

1. Prawidłowa pozycja ciała i kręgi szyjne, co z kolei prowadzi do rozluźnienia mięśni i kręgosłupa.
2. Poprawa napięcia mięśni szyi.
3. Zapobieganie zaostrzeniom i rozwój osteochondrozy szyjki macicy.
4. Zmniejszone pocenie się, krążące powietrze wokół szyi i głowy.
5. Produkt ortopedyczny przyczynia się do tego, że dana osoba ma wystarczająco dużo snu. Po przebudzeniu nie odczuje napięcia i zmęczenia i będzie czujny przez cały dzień.
6. Poprawa dostaw tlenu, krwi i składników odżywczych do mózgu.

Poduszka ortopedyczna może być stosowana zarówno do profilaktyki, jak i do leczenia pomocniczego osteochondrozy szyjki macicy. Ważne jest, aby pamiętać, że spanie na niewygodnej poduszce może wywołać osteochondrozę.

Jak prawidłowo spać z osteochondrozą szyjki macicy

Ciekawe Naukowcy nie badali właściwości poduszek ortopedycznych, nie przeprowadzili żadnych specjalnych badań. Wystarczy wybrać poduszkę ortopedyczną, w której osoba będzie spała wygodnie. Jeśli po śnie pojawia się objaw bólu i napięcie mięśni, należy wymienić taki wałek ortopedyczny.

Stosowanie poduszek ortopedycznych jest zalecane dla wszystkich, którzy chcą poprawić jakość snu i wypoczynku. Ich działanie terapeutyczne uzasadnia ich stosunkowo wysoką cenę.

Rodzaje poduszek ortopedycznych

Nasi czytelnicy piszą

Temat: Wyleczona osteochondroza w 21 dni!
Od: Svetlana M. ([email protected])
Do: Administracja Spinolog.com

Cześć Nazywam się Svetlana Alekseevna. Chcę Ci podziękować i Twoją stronę. W końcu udało mi się całkowicie pozbyć osteochondrozy szyjki macicy. Teraz jestem pełen energii, nic mnie nie boli i cieszę się każdego dnia.

A oto moja historia. Kiedy miałem 39 lat, nagle pojawiła się moja osteochondroza. Po 6 latach pojawiły się komplikacje w postaci zawrotów głowy, bólu głowy, nudności, drętwienia rąk, upośledzenia pamięci i wzroku. Ból szyi towarzyszył mi prawie codziennie. Zwróciła się do lekarzy, piła pigułki, zastrzyki. Pomogło to tylko na chwilę, a potem wszystko wróciło z zemsty.

Zmieniłem wszystko, kiedy mój syn dał mi przeczytać artykuł w Internecie. Nie wyobrażam sobie, jak bardzo jestem mu za to wdzięczny. Ten artykuł dosłownie uczynił mnie inną osobą. Nie wierz w to, ale za 3 tygodnie całkowicie wyleczyłem osteochondrozę. Już od 2 lat udaje mi się robić wszystko wszędzie, żaden ból mnie nie niepokoi, spędzam dużo czasu w domku. Wszyscy są zaskoczeni, co się ze mną stało. Urodziłem się ponownie.

Kto chce żyć długo i szczęśliwie bez osteochondrozy, weź 5 minut i przeczytaj ten artykuł. Przejdź do artykułu >>>

Rodzaje poduszek ortopedycznych

Wszystkie poduszki ortopedyczne różnią się następującymi kryteriami:

Zapoznamy się ze wszystkimi cechami produktów, aby lepiej zrozumieć, jaki rodzaj poduszki powinien być przeznaczony na osteochondrozę szyjki macicy.

Przestań się oszukiwać

Przed dalszym czytaniem zadam ci jedno pytanie: czy nadal szukasz magicznego narzędzia lub produktu, który może przywrócić rdzeń kręgowy kręgosłupa lub „przetestowane” narzędzie babci za pierwszym razem, czy też masz nadzieję „zdmuchnąć”?

Pospieszę się zawieść: prawie niemożliwe jest przywrócenie stawów i kręgosłupa w zaawansowanym stadium choroby! Im szybciej rozpocznie się leczenie, tym większe są szanse na to, że nie zostaniesz wyłączony na zawsze!

Niektóre łagodzą ból za pomocą przeciwzapalnych i łagodzących ból pigułek i maści z reklam, ale stawy nigdy nie leczą. Marketerzy po prostu zarabiają dużo pieniędzy na naiwności zwykłych ludzi.

Jedyne lekarstwo, które w jakiś sposób pomoże, nie jest sprzedawane w aptekach i nie jest reklamowane w Internecie.

Abyś nie myślał, że jesteś wciągany przez kolejne „panaceum na wszystkie choroby”, nie opiszę, jaki to jest skuteczny lek. Jeśli jesteś zainteresowany, możesz sam przeczytać wszystkie informacje na ten temat. Oto link do artykułu.

Kształt i rozmiar

Lekarze zalecili następujący rozmiar produktu dla osteochondrozy szyjki macicy - 40 do 50 lub 50 do 70 cm.

W przypadku osteochondrozy szyjki macicy ortopedzi zalecają stosowanie następujących form poduszek ortopedycznych:

1. Roller. Takie poduszki są dość miękkie. Zalecane są tylko do spania na plecach.
   Poduszka ortopedyczna w kształcie rolki
2. Półksiężyc (podkowa). Poduszka wygodnie podpiera szyję po obu stronach, łagodzi napięcie i zmęczenie. Są wygodne w użyciu podczas podróży samochodem lub samolotem. Nie traci kształtu podczas długotrwałego użytkowania. Modele te mogą być używane tylko w pozycji siedzącej lub leżącej na plecach.
   Poduszka ortopedyczna w kształcie półksiężyca
3. Poduszka z dwustronnym reliefem (forma akordeonowa). Rzadki rodzaj poduszki wygląda jak owal. Ten model jest odpowiedni dla tych, którzy wolą spać po swojej stronie. Powierzchnia produktu przyczynia się do delikatnego rozciągania okolicy szyjki macicy.
   Poduszka ortopedyczna z dwustronną ulgą
4. Ortopedyczna poduszka siedziska. Można go użyć do zmniejszenia obciążenia z obszaru lędźwiowo-krzyżowego. Ma różne formy.
   Ortopedyczna poduszka siedziska
5. Prostokątny z wypukłymi krawędziami. Jest to najpopularniejsza forma poduszek ortopedycznych. Jego zaletą jest to, że formularz ten jest szybko przywracany po zastosowaniu (jeśli jest to produkt wysokiej jakości). Ważne jest, aby wiedzieć, że tylko szyja i głowa powinny być na niej umieszczone. Ramiona powinny być poniżej. Często produkty te zawierają pośrodku wgłębienie pod głową, które tworzy małe rolki z lewej i prawej strony.
   Prostokątna poduszka ortopedyczna
6. Nadmuchiwana poduszka zagłówka. Może być bardzo szybko napompowany, ale nie ma poważnych właściwości ortopedycznych w porównaniu z innymi produktami. Jest niedrogi i wygodny w podróży.
   Nadmuchiwana poduszka

Ważna jest wysokość produktu. To zależy od indywidualnych cech danej osoby. Jeśli źle jest wybrać wysokość poduszki ortopedycznej, ból może stać się silniejszy. Z reguły wysokość produktów zależy od wieku osoby:

• Dzieci i młodzież - 8-10 cm;
• Kobiety i mężczyźni średniego wzrostu - 11-12 cm;
• Ludzie o dużej budowie - 12-14 cm.

Lekarze zalecają, aby dzieci od 1,5 roku używały poduszek ortopedycznych do snu, aby zachować zdrowie kręgosłupa, poprawić jakość snu i zapobiec bólom głowy. A jeśli dziecko ma kręcz szyi, produkt jest nakładany natychmiast po urodzeniu.

Wypełniacze

Wewnątrz poduszki znajduje się wiele wypełniaczy. Dzięki produktowi wysokiej jakości kształt rolki ortopedycznej jest niemal natychmiast przywracany nawet po naciśnięciu. Ta właściwość nosi nazwę „efektu pamięci kształtu”.

Ponadto wszystkie wypełniacze poduszek ortopedycznych nie powodują alergii, w przeciwieństwie do puchu i piór wypełnionych zwykłymi produktami.

Jakie wypełniacze są używane w poduszkach ortopedycznych?

Łuska gryki. To jest skorupa ziaren grech, która pozostała po ich przetworzeniu. Jest w 100% naturalnym wypełniaczem. Takie poduszki dodatkowo mają efekt masażu, który pomaga poprawić krążenie krwi. Łuska pochłania wilgoć, przechodzi przez powietrze i zapewnia odpowiednią temperaturę do dobrego snu.

Pomimo tego, że model z łuską gryki ma klasyczny wygląd, jest to bardzo wygodna poduszka do spania z osteochondrozą szyjki macicy. Uważany za tańszy w segmencie cenowym. Minusem tego modelu jest to, że ważą ciężko, szeleszczą i służą nie dłużej niż trzy lata. Niektórzy mówią, że to dość trudne.

Lateks. Jest to elastyczna substancja, która powstaje po przetworzeniu soku Hevea. Aby poprawić elastyczność, dodaje się do niej sztuczne materiały. Odpowiedni dla tych, którzy lubią spać na wysokich poduszkach, a także na plecach. Aby dodatkowo dodać właściwości masażu, są one wykonane z małych guzków. A dla poprawy przepuszczalności powietrza w nich powstają pory.

Poduszka ortopedyczna z lateksem

Okres użytkowania walca ortopedycznego lateksowego wynosi ponad dziesięć lat. Lateks to hipoalergiczny materiał o właściwościach antybakteryjnych. Główną wadą jest zapach i świetna cena. Istnieją również produkty wykonane z lateksu syntetycznego i naturalnego, które są tańsze i mają niską żywotność.

Memory Foam - Memory Foam. Ta pianka składa się ze specjalnej pianki, viscolatexu lub poliuretanu o słabym działaniu elastyczności. Takie modele szybko dostosowują się do konturów osoby, zapamiętując je. Wygląda na to, że poduszki z efektem pamięci są podobne do zwykłych produktów z puchem. Nie mają wyraźnego efektu w porównaniu z poduszkami lateksowymi.

Poduszka ortopedyczna z efektem pamięci

Dodatkowo model polega na tym, że powraca do swojej pierwotnej postaci. Wielu ludziom w takich produktach nie podoba się fakt, że trzeba się do tego przyzwyczaić, ponieważ jest trochę sztywny. Podgrzewa się, nie przepuszcza powietrza i jest wystarczająco gorący, aby spać na nim. Główną wadą poduszek z efektem pamięci jest ich wysoki koszt i obecność zapachu chemicznego.

Żel chłodzący. Takie modele dopiero zaczynają zyskiwać popularność. Płyn wewnątrz produktu przyczynia się do prawidłowego rozkładu obciążenia i małego efektu masażu. Modele te przyczyniają się do znacznej poprawy jakości snu i odmłodzenia skóry. Potrzeba czasu, aby przyzwyczaić się do snu na takim produkcie.

Poduszka ortopedyczna z żelem chłodzącym

Bambus Ortopedyczna poduszka z włókna tej rośliny nie gromadzi kurzu, ma działanie dezodoryzujące i swobodnie przepuszcza powietrze. Bambusowa poduszka ma wysoki efekt ortopedyczny.

Niezależne sprężyny mini. Doskonale wspiera kręgosłup podczas snu, szybko i poprawnie rozprowadzając ładunek. Produkt z mini sprężynami jest idealny do spania w każdej pozycji.

Poduszka ortopedyczna z mini sprężynami

Mini sprężyny lateksowe. Takie produkty są elastyczne, szybko wracają do pierwotnego stanu, hipoalergiczne i dobrze oddychają. Dobrze trzymaj kręgosłup w jego naturalnej pozycji.

Ważne jest, aby zrozumieć, że nawet doskonale odpowiednia poduszka dla osteochondrozy będzie miała trochę czasu, aby się przyzwyczaić (około 1 tygodnia).

Istnieją inne rodzaje wypełniaczy, takie jak holofiber, bawełna, wełna i pióro. Jednak najbardziej odpowiednią poduszką do osteochondrozy szyjki macicy jest pianka z „efektem pamięci”, lateksem, łuską gryki i mini sprężynami.

Jak wybrać odpowiednią poduszkę?

Dowiedzmy się, jak wybrać poduszkę ortopedyczną do spania.

Stopień sztywności

Wybór poduszek dla określonej pozycji do spania:

• spać na plecach - średnia twardość;
• spać z boku - zwiększona sztywność;
• śpij na brzuchu - potrzebujesz miękkiego produktu.

Jak spać z osteochondrozą? Wielu lekarzy zaleca spanie na boku lub na plecach. Dlatego sensowne jest zakupienie kilku rodzajów poduszek, które mogą być używane w niektórych przypadkach.

Formularz

1. Poduszka w kształcie półksiężyca jest odpowiednia dla tych, którzy lubią spać tylko na plecach.
2. Poduszka ortopedyczna w formie wałka jest zalecana dla osób śpiących na boku lub z tyłu.
3. Model w kształcie prostokąta wymaga snu zgodnie z następującymi zasadami: głowa i ramiona muszą leżeć na rolce ortopedycznej, a ramiona powinny znajdować się poniżej. W ten sposób wgłębienie pojawia się na produkcie pod głową, a mały zagłówek pod szyją. Zaleca się spać na plecach.

Rozmiar

Jest to najważniejsze kryterium wyboru produktu. Jak wybrać poduszkę na osteochondrozę szyjki macicy, biorąc pod uwagę wysokość produktu?

Wysokość rolki jest mierzona indywidualnie dla każdej osoby. Aby to zrobić, zmierz odległość od podstawy szyi do ramienia (patrz rysunek poniżej). Przytrzymaj linijkę pod kątem prostym, zmierz do kości na końcu ramienia. Po tej liczbie dodaj 1-2 cm - jest to poprawka na pchnięcie materaca.

Jak wybrać odpowiedni rozmiar poduszki

Spać na boku. Dla osoby dorosłej o normalnej budowie ciała wybierana jest poduszka o wysokości 10-12 cm.

Dla osób o dużym wzroście wysokość zazwyczaj przekracza 12 cm, dlatego można tymczasowo umieścić coś pod poduszką. Ponieważ poduszki o dużej wysokości są trudne do znalezienia w sprzedaży, będziesz musiał szyć je na zamówienie lub składać pod nim złożony ręcznik.

Spać na plecach. Musisz wybrać produkt o wysokości 8-10 cm Podstawa produktu musi być wystarczająco sztywna.

Do spania na brzuchu zaleca się spanie na produkcie o wysokości mniejszej niż 8 cm i miękkiej podstawie.

Właściwa poduszka do spania z osteochondrozą szyjki macicy - to poduszka, na której można wygodnie spać, a kiedy się budzisz, nie czujesz bólu szyi. Osoba czuje się przebudzona i pełna energii po śnie.

Tabela wyboru poduszek

Jak wybrać poduszkę na osteochondrozę szyjki macicy, biorąc pod uwagę szerokość produktu? Szerokość produktu musi być równa szerokości ramion. Ale z reguły rolki ortopedyczne mają standardowy rozmiar 40 do 50 cm lub 50 do 70 cm.

Która poduszka jest lepsza dla osteochondrozy szyjki macicy? W postaci prostokąta, a jako wypełniacz będą lepsze łuski gryki, pianka z „efektem pamięci” lub lateks.

Zalecenia i przydatne wskazówki dotyczące wyboru produktu

„Lekarze ukrywają prawdę!”

Nawet „zaniedbane” osteochondroza, artretyzm, artretyzm można wyleczyć w domu, bez operacji i szpitali. Tylko nie zapomnij 2-3 razy dziennie.

Przydatne jest zapoznanie się z przydatnymi zaleceniami, aby jak najlepiej dowiedzieć się, którą poduszkę wybrać do osteochondrozy szyjki macicy.

1. Ta poduszka ortopedyczna nie powinna być w żaden sposób pomarszczona ani zdeformowana. Nawet przy długotrwałej ekspozycji produkt powinien niemal natychmiast przywrócić pierwotny kształt.
2. Wskazane jest, aby kupować produkty w tych sklepach, w których istnieje możliwość zwrotu towarów. Wynika to z faktu, że potrzeba czasu, aby zrozumieć, czy produkt jest wygodny do spania.
3. Poduszka nie powinna być bardzo duża i mieć co najmniej jeden twardy wałek.
4. Jeśli to możliwe, wskazane jest, aby spróbować położyć się na poduszce, abyś mógł w przybliżeniu zrozumieć, czy jest wystarczająco wygodny.
5. Na produkcie musi znajdować się futerał z tkaniny lub innego materiału. Pokrywa musi zachować wygląd produktu i zapewnić swobodny dostęp powietrza.
   Pokrowiec na poduszkę musi być zdejmowany.
6. Produkt musi być dobrze zszyty, bez wystających nitek. Szwy powinny być miękkie.
7. Konieczne jest zakupienie produktu tylko w specjalistycznym sklepie, a produkt musi posiadać odpowiedni certyfikat.

Jak zrozumieć, że poduszka jest wybrana prawidłowo

Najlepiej jest położyć się na nim przed zakupem poduszki ortopedycznej. Ale kiedy to się nie powiedzie, wielu ludzi zaczyna mówić, że po spaniu na takiej poduszce tylko się pogorszyło - ból nasilił się. A niektórzy ludzie kupują kilka rodzajów poduszek naraz, aby użyć ich do określonej pozycji do spania.

Jak zrozumieć, czy poduszka jest właściwie dobrana do osteochondrozy szyjki macicy?

1. Kiedy się budzisz, odczuwasz dyskomfort w ramionach lub szyi, a jeśli ktoś wkłada rękę pod głowę, oznacza to, że poduszka jest mała. Należy kupić model o podwyższonej wysokości lub założyć złożony ręcznik pod produkt.
2. Jeśli po snu dana osoba ma bóle ramion i szyi, oznacza to, że poduszka jest niska, a materac sztywny.
3. Jeśli osoba zmienia pozę wiele razy dziennie, oznacza to również niewłaściwy wybór poduszki ortopedycznej.
4. Po użyciu prawidłowej poduszki ortopedycznej do osteochondrozy szyjki macicy nie chcę używać zwykłego produktu.
5. Po śnie osoba czuje się wypoczęta i energiczna przez cały dzień, a jego sen jest zdrowy, jak u dziecka.
6. Ból głowy w nocy lub bezpośrednio po przebudzeniu oznacza, że ​​poduszka jest wysoka.
7. Podczas snu powinieneś czuć się zrelaksowany w ciele. Głowa musi być równo z ciałem, bez zginania kręgosłupa.
8. Lekarze uważają najlepszą formę poduszki ortopedycznej na osteochondrozę - prostokąt z wycięciem w środku.
9. Ważne jest, aby wybrać odpowiedni materac do spania. Jeśli materac jest zbyt miękki lub twardy, istnieje możliwość nasilenia bólu szyi, ramion lub głowy. Wszystko to doprowadzi do tego, że taki walec ortopedyczny nie przyniesie żadnych korzyści.
   Właściwy materac do spania

Co jest lepsze: przegląd najlepszych marek

Przy wyborze produktu ortopedycznego ważne jest, aby wybrać produkt naprawdę wysokiej jakości. W tym celu należy skonsultować się z lekarzem lub zbadać ocenę producentów. Poduszki są drogie, ale jest to równoważone przez jakość i korzystne efekty. Jak wybrać poduszkę na osteochondrozę szyjki macicy, biorąc pod uwagę konkretną markę?

Wiodący producenci poduszek ortopedycznych:

Mediflex. Model z lateksowymi mini sprężynami, które szybko dostosowują się do konturów śpiącej osoby. Cena od 2600 rub.

Sissel. Produkty z wypełniaczem Efekt pamięci. Często są wyposażone w 1 lub 2 rolki. To kosztuje od 5000 rubli.

Tempur. Modele wykorzystują dobry wypełniacz Tempur, stworzony przez specjalną technologię. Wypełniacz jest nieco szorstki, dobrze rozprowadza ładunek i idealnie przyjmuje formę głowy i szyi. Produkty z takim wypełniaczem kosztują od 5700 rubli.

Poduszka ortopedyczna Tempur

Niemiecka trawa - od 9000 rub.

Natura - od 3000 rubli.

Primavelle - od 1800 rubli.

Trelax - od 1300 rubli.

AlviTek - od 1500 rubli.

Rolmatrazze - od 2600 rub

Ascona - od 1000 rubli.

Trives. Marka ta jest bardzo popularna zarówno wśród pacjentów, jak i lekarzy. W sprzedaży jest wiele różnych form, zarówno z efektem pamięci, jak i akordeonem. Wielu zauważa, że ​​jest to jedna z najlepszych poduszek do osteochondrozy. Cena - od 1000 rubli.

Poduszki ortopedyczne Trives

Magiczny sen. Zawiera wypełniacz Memorix, który dobrze utrzymuje swój kształt. Ta marka poduszek zyskuje popularność wśród ludności rosyjskiej. Cena - od 2500 rubli.

Ormatek - od 1500 rubli.

Chociaż rosyjskie marki są tańsze niż zagraniczne, nie są gorsze pod względem wydajności. Na przykład wielu ekspertów zaleca zakup modeli marki Ascona lub TOP.

Jak spać z osteochondrozą?

Nawet jeśli osoba śpi na poduszce ortopedycznej, w przypadku osteochondrozy szyjki macicy należy wiedzieć, w której pozycji prawidłowo spać. Niewłaściwa postawa podczas snu może pogorszyć przebieg choroby.

Najbardziej prawidłowa postawa snu z osteochondrozą:

Z tyłu. Ta postawa poprawia mikrokrążenie krwi w okolicy szyjki macicy, co znacznie poprawia stan tętnic i naczyń docierających do mózgu. Dodatkowo, spanie na plecach jest korzystne w osteochondrozie piersiowej i lędźwiowej. Aby zmniejszyć obciążenie dolnej części pleców, pod kolanami można umieścić mały wałek.

Z boku. Głowę należy umieścić na poduszce, a ramię na materacu. Głowa nie powinna zsuwać się z produktu.

Stanowią „embrion”. Wielu lekarzy zaleca właśnie taką wymarzoną postawę w osteochondrozie. Jak leżeć w pozycji „embrionu”?

Musisz leżeć po lewej stronie, lekko zginać kolana i podciągać je do klatki piersiowej. Niepożądane jest spanie po prawej stronie z powodu negatywnego wpływu na przełyk, serce i wątrobę - narządy zaczynają się zmieniać i działają nieprawidłowo.

Między nogami w strefie bioder można umieścić małą poduszkę, aby zmniejszyć obciążenie mięśni miednicy.

Jeśli spanie w tej pozycji nie jest całkiem wygodne, możesz rozciągnąć jedną nogę, a drugą nogę zgiąć w kolanie.

Ta postawa da maksymalny odpoczynek całemu kręgosłupowi i zapewni ci komfortowy sen.

Czy możliwe jest spanie na brzuchu z osteochondrozą szyjki macicy?

Większość ludzi wierzy, że kiedy śpisz na brzuchu, nie ma żadnego nacisku na kręgosłup. Jednak eksperci zauważają, że w tej pozycji stawy 1 i 2 kręgu szyjnego są silnie nadmiernie zestresowane, co może prowadzić do bólu szyi i głowy oraz zaburzeń mózgu. Kręgi lędźwiowe również się wyginają, co może powodować bolesny objaw w okolicy szyjki macicy.

Na brzuchu możesz po prostu położyć się, aby się zrelaksować, aby złagodzić ból pleców.

Czy dobrze jest spać na podłodze z osteochondrozą?

Wiele osób uważa, że ​​spanie na twardej powierzchni jest przydatne, na przykład sklejka, podłoga lub twardy materac. Ale w rzeczywistości nie da się spać na podłodze.

Faktem jest, że podczas snu na podłodze stawy i mięśnie kręgosłupa są w ciągłym napięciu. Jednocześnie poprawna pozycja kręgosłupa nie jest zapewniona w pozie z tyłu lub z boku.

Spanie całej nocy w hamaku, na łóżeczku lub bardzo miękkim łóżku z piór jest również bardzo szkodliwe dla kręgosłupa. W przypadku chorób kręgosłupa zawsze należy spać tylko na łóżku z materacem ortopedycznym.

Nie możesz spać zarówno na podłodze, jak i na bardzo miękkim materacu, ponieważ może to prowadzić do nasilenia objawów bólowych.

Czy dobrze jest spać bez poduszki z osteochondrozą?

Sen bez poduszki z osteochondrozy kręgosłupa szyjnego może prowadzić do uszczypnięcia korzeni nerwowych między kręgami, przeciążenia mięśni szyi i zaburzeń krążenia. Wynika to z faktu, że osoba nieświadomie zmienia swoją pozycję, co prowadzi do nienaturalnych wygięć kręgosłupa.

Spać bez poduszki

Niemniej jednak, aby dokładnie odpowiedzieć na pytanie, czy można spać bez poduszki, należy wziąć pod uwagę wszystkie czynniki. Na przykład pozę osoby, rodzaj materaca, projekt łóżka. Nie powinieneś oszczędzać na zakup akcesoriów do sypialni, w przeciwnym razie możesz poważnie zepsuć swoje zdrowie.

Lekarze nie zalecają spania bez poduszki na jednym materacu lub na małym przedmiocie. Może to spowodować rozwój wielu chorób układu mięśniowo-szkieletowego.

Poduszka na osteochondrozę szyjki macicy własnymi rękami

Wielu jest zainteresowanych pytaniem, jak wymienić poduszkę ortopedyczną na osteochondrozę szyjki macicy. Jeśli nie chcesz wydawać pieniędzy na zakup wałka ortopedycznego, możesz sam go uszyć. Najpierw należy zmierzyć odległość od krawędzi barku do początku szyi, aby określić prawidłową wysokość produktu.

Kształt najlepiej pasuje do kształtu kości, prostokąta lub wałka. Jeśli spanie na nim jest niewygodne, zawsze możesz usunąć część wypełniacza.

Jako wypełniacz stosuje się naturalne składniki: sucha posiekana trawa (turzyca, rogoza, wrzos, słoma) lub łuska gryki. Tkanina powinna być również wykonana z naturalnych składników (bawełna, len, tek). Ten rodzaj tkaniny nie wypuści wypełniacza. Pokrywa powinna być szczelnie wypełniona wypełniaczem.

Produkt wykonany niezależnie nie jest gorszy od zakupionego produktu. Zwłaszcza, że ​​ktoś wkłada swoją duszę w taką poduszkę.

Zaleca się zakup produktów ortopedycznych tylko w wyspecjalizowanych sklepach. Przy zakupie w sklepach internetowych cena będzie o 15% niższa.

Ceny poduszek ortopedycznych zaczynają się od 700 rubli, ale w tym przypadku nie jest faktem, że otrzymujesz produkt wysokiej jakości, a co najważniejsze, przydatny.

1. Model w formie półksiężyca: pontony - od 100 rubli, z wypełniaczem - od 400 rubli.
2. W postaci wałka - od 500 rubli.
3. Z efektem pamięci - od 1000 rubli.
4. Od lateksu - od 1300 rubli.
5. Z żelem chłodzącym - od 3000 rubli.
6. Z niezależnymi mini sprężynami - od 3000 rub.
7. Z wydrążeniem w środku z pianką poliuretanową - od 1600 rubli.

W przypadku osteochondrozy szyjki macicy zaleca się wybranie produktów o wartości ponad 1500 rubli.

Możesz zobaczyć więcej modeli na Yandex Market.

Opinie lekarzy i pacjentów

Anatolij, neuropatolog, 45 lat

Czy potrzebuję poduszki ortopedycznej na osteochondrozę szyjki macicy? Ja, jako lekarz z wielkim doświadczeniem, mogę śmiało powiedzieć, że niewłaściwa postawa jest jedną z głównych przyczyn osteochondrozy szyjki macicy.

Nie oszczędzaj na swoim zdrowiu. Ponadto ten produkt ortopedyczny jest kupowany przez co najmniej 3 lata. Spanie na wysokiej jakości poduszce ortopedycznej zapobiegnie zaostrzeniom osteochondrozy szyjki macicy, a także jest doskonałym zapobieganiem chorobom kręgosłupa. Miałem wielu pacjentów, którzy mieli całkowicie bóle szyi po zmianie produktów ortopedycznych.

Po tym, jak ludzie przyzwyczajają się do snu na poduszkach ortopedycznych, nie wracają już do zwykłych produktów. Najważniejszą rzeczą jest przyzwyczaić się do poduszki, która może osiągnąć tydzień. Jeśli dyskomfort jest odczuwany dłużej, oznacza to, że produkt zdecydowanie nie jest odpowiedni.

Ponadto ludzie są zdezorientowani faktem, że specjalnej troski o takie produkty - poduszki nie muszą być ubijane i myte. Spanie na poduszce ortopedycznej jest najlepszym sposobem zapobiegania osteochondrozie w okolicy szyjki macicy.

Maria, 32 lata

Ból na szyi zaczął mnie prześladować od czasów studenckich, kiedy cały czas siedziałem ze spuszczoną głową. Okresy stawały się łatwiejsze, aw tamtych czasach nie chodziłem do lekarzy.

Niedawno ból był po prostu nie do zniesienia. Nagrałem spotkanie z neurologiem. Długo mówione. W rezultacie dowiedziałem się sam, że poduszka ortopedyczna jest bardzo przydatna w osteochondrozie szyjki macicy.

Zaczęto kopać informacje w Internecie i na forach. W rezultacie podniosłem rolkę ortopedyczną z „efektem pamięci”. Zauważyła, że ​​znacznie lepiej spać. Po kilku tygodniach ból szyi i głowy prawie zniknął.

Zdjęcie poduszek ortopedycznych

Dodatkowo, dla okresowych bólów szyi, używam poduszki do masażu, która imituje masaż shiatsu.

Michael, 29 lat

Mam bardzo ciężką pracę, z powodu której nie śpię dobrze, a rano wstaję złamana i praktycznie nie odpoczywam. Po kolejnych sześciu miesiącach martwiłem się bólem pleców i szyi.

Poszedłem skonsultować się ze specjalistą. Okazało się, że miałem początkowe objawy osteochondrozy szyjki macicy. Ale nie przepisał mi różnych leków i leków, ale kazał mi pilnie zmienić materac i poduszkę.

Jak wybrać poduszkę na osteochondrozę szyjki macicy? Ważne jest, aby wysokość i rozmiar poduszki były odpowiednio dobrane. Kupiłem materac ortopedyczny o średniej twardości.

Już pierwszej nocy spałem bardzo dobrze, a po 2 miesiącach zapomniałem, czym jest ból.

Alexandra, 45 lat

Mój przegląd poduszki ortopedycznej na osteochondrozę szyjki macicy.

Od dzieciństwa od czasu do czasu boli mnie głowa z ciśnienia śródczaszkowego, a powodem tego jest szczypta w szyi. Aby jakoś złagodzić stan, wykonuję ćwiczenia terapeutyczne i biegam. Ale prawie każdego ranka czułem sztywność karku, nie zawsze miałem dość snu. Kiedy moja głowa zaczęła boleć kilka razy w miesiącu, odkryłem, że te nieprzyjemne objawy są spowodowane nieprawidłową poduszką.

Zastanawiałem się, co spać w poduszce na osteochondrozę szyjki macicy? Wybór padł na produkt z efektem pamięci naszego producenta - to najlepsza opcja pod względem jakości i ceny.

Walec jest bardzo wygodny, bardzo precyzyjnie przybiera formę ciała, nawet jeśli leży na plecach, nawet na boku. Używam poduszki od ponad sześciu miesięcy i mogę spokojnie powiedzieć, że zacząłem szybciej zasypiać, obudzić się - odpocząć i spać.

Głowa i szyja nie są już chore. Mogę również zauważyć, że mam więcej darmowej energii.

Jedynym minusem jest biały kolor okładki. Dostosowałem się do produktu, aby nosić zwykłą poszewkę na poduszkę, aby utrzymać wygląd produktu w dobrym stanie.

Co ciekawe, rozmiar poduszki jest bardziej odpowiedni dla szerokich ramion, ale nadal czuję się bardzo komfortowo śpiąc.

Pływanie z osteochondrozą może również odgrywać dużą rolę, tylko ty musisz pływać z tyłu.

Margarita, 38 lat

Dla mnie wybór poduszki ortopedycznej z osteochondrozą szyjki macicy był bardzo skomplikowany. W rezultacie wybrałem model z wypełniaczem z łuski gryki. Poduszka jest ciężka i wydobywa się z niej lekki aromat gryki.

Wieczorem poszedł do łóżka, ręcznie przyciśnięty na środku wgłębienia na głowę. I nie zauważyła, jak zasnęła. Sen był silny i zdrowy. Rano obudziłem się na budziku pełnym energii. Byłem bardzo zaskoczony, że mój interesujący zakup tak bardzo na mnie wpłynął.

Poduszka szeleści trochę, jeśli poruszysz głową. Ale szybko się do tego przyzwyczaisz. Po pół miesiącu codziennego snu ból szyi prawie zniknął, podobnie jak zmęczenie po ciężkim dniu pracy.

Lilia, 28 lat

Postanowiłem zrobić mamie prezent urodzinowy. A ponieważ ma osteochondrozę szyjki macicy, postanowiła kupić specjalną poduszkę.

Na jakiej poduszce lepiej jest spać z osteochondrozą szyjki macicy? Najważniejsze jest to, że powinno być wielkości i idealnie przyjmować kształt głowy i szyi.

Postanowiłem kupić produkt z żelem chłodzącym. Model jest bardzo wygodny, na górze - zdejmowana pokrywa. Efekt chłodzenia nie jest niczym specjalnym. Staje się coraz mniej, czego później nie zauważasz. Inną wadą jest zapach chemiczny, który ostatecznie mija.

I tak wygodnie jest spać na nim, nawet na boku, nawet na plecach. Nie radzę przepłacać za taką poduszkę ze względu na żel, lepiej kupić zwykłą, z „efektem pamięci”.

Anastasia, 26 lat

Nie tak dawno poszedłem na konsultację z moim robotnikiem z dolegliwościami przewlekłego bólu głowy. Czy MRI - okazał się osteochondrozą szyjki macicy.

Lekarz powiedział, że lepiej nie wyłączać bólu za pomocą tabletek, ale iść pływać i spędzać czas bez poziomego drążka. Powiedział, żeby przestać się garbić. Poradził też, aby dostać poduszkę ortopedyczną. W rezultacie nie chodziłem pływać, ale kilka razy dziennie spędzałem czas w barze. Ponadto noszę korektor postawy przez 4 godziny dziennie, aby mniej się garbić.

Jaka poduszka jest potrzebna do osteochondrozy szyjki macicy? Wybrałem produkt rosyjski z poliuretanem („efekt pamięci”) w kształcie wałka z zagłębieniem pod głową.

Długi podniósł poduszkę wraz ze sprzedawcą. Zmierzył długość moich ramion i model podniósł się tuż pod nimi. Wybrałem poduszkę bardziej miękką i nie tak wysoką - 9 cm. Jeśli coś, podłożę coś pod nią.

Jeśli śpisz po swojej stronie, musisz wziąć duży wałek. A jeśli z tyłu, to powinno być mniejsze. Przyzwyczaiłem się do poduszki przez pierwsze 4 noce. Wydawało się, że spała dobrze, ale potem bolała ją szyja i ramię. Sprzedawca wyjaśnił, że organizm potrzebuje czasu, aby przystosować się i że zdarza się wielu.

Po 4 dniach spałem na rolce ortopedycznej jak dziecko. Potem nie mogę w ogóle leżeć na zwykłych produktach. Po spaniu na nich strasznie mnie boli. Również ważny fakt - jeśli materac jest miękki, to spanie na dowolnej poduszce jest tylko szkodliwe. A jeśli materac jest szorstki, to śpi dobrze, a produkt ortopedyczny utrzymuje głowę i szyję we właściwej pozycji. Ogólnie polecam.

Osteochondroza kręgosłupa szyjnego nie może być całkowicie wyleczona. Możesz usunąć tylko jego główne objawy: ból szyi i głowy.

Poduszka ortopedyczna może złagodzić objawy bólowe, zwłaszcza w połączeniu z innymi rodzajami leczenia osteochondrozy. Kiedy śpisz na tym produkcie, mięśnie szyi rozluźniają się, ciało przyjmuje właściwą pozycję. Najważniejszą rzeczą do zapamiętania jest to, że do spania nadaje się tylko pozycja z tyłu lub z boku.

Informacje zwrotne od osób, które dokonały wyboru na korzyść wałka ortopedycznego, są w większości pozytywne. Główną wadą - musisz się do nich przyzwyczaić.

Na poduszce ortopedycznej warto spać jak osoby z chorobami układu mięśniowo-szkieletowego i całkowicie zdrowi ludzie. Ważne jest, aby starannie rozważyć wybór, aby produkt przyniósł tylko korzyści, a nie szkody.

Historia naszych czytelników. List do redakcji!

Bardzo źle z tyłu. Przyszedłem do szpitala, zrobili MRI, powiedzieli: „Masz 4 stopnie osteochondrozy. Przygotuj się na operację. ” Prawie tam zemdlałem! Co za bałagan! Jaka operacja, mam tylko 38 lat? Okazuje się, że w tym wieku można uzyskać osteochondrozę w 4 stopniach.

Ale wszystko zaczęło się od zwykłego bólu pleców, który następnie stał się przewlekły, bolesny, wtedy powstała przepuklina kręgosłupa lędźwiowego! Wtrącała się w sen i spacer. Odrzuciłem operację, ponieważ bałem się znieczulenia: nagle zasnąłem i nie obudziłbym się ponownie. Mam też problemy z sercem, w wyniku czego przydzielono mi kilka bezużytecznych leków, a kiedy wróciłem, lekarze po prostu wzruszyli ramionami, że chcesz, operacja musi zostać wykonana.

Kilka miesięcy temu w Internecie natknąłem się na jeden artykuł, który dosłownie mnie uratował. Odzyskałem zdrowie i ból zniknął! Jestem bardzo wdzięczny za los, okazję, która doprowadziła mnie do tego artykułu! Wreszcie mój kręgosłup jest zdrowy, a wszystko dzięki temu artykułowi! Każdy, kto ma ból w plecach - czytaj OBOWIĄZKOWY! Teraz NIE BÓL, śpij normalnie, idź i pracuj w kraju.