Dużym problemem dla bardzo młodych dziewcząt i dojrzałych kobiet są bolesne okresy (bolesne miesiączkowanie). Tępy, bolesny ból w podbrzuszu, sięgający do tyłu, może dręczyć każdego. Jak dziewczyny narzekają: w tym okresie nawet wspinaj się na ścianę. Dyskomfort i dokuczliwe bóle brzucha, miednicy i pleców zaczynają niepokoić kobiety jeszcze przed wystąpieniem miesiączki, mogą być obecne podczas nich, a nawet utrzymywać się po nich. Dlaczego tak się dzieje, a co kobietom można poradzić, aby złagodzić ten zespół menstruacyjny?
Dlaczego podczas miesiączki często boli mnie plecy
Zespół napięcia przedmiesiączkowego (PMS) jest bardzo częstym zjawiskiem wśród kobiet, zwłaszcza tych, które nie urodziły dziecka. Wyraża się to nie tylko w bolesnych odczuciach w brzuchu i plecach, ale może również objawiać się takimi objawami:
- Ból głowy i zawroty głowy
- Zaburzenia rytmu serca i dusznica bolesna
- Słabość, nudności, słaby apetyt
- Omdlenie
- Bezsenność i zwiększona drażliwość
Ból pleców w pierwotnym bolesnym miesiączkowaniu
Jeśli bolesne miesiączkowanie występuje u dziewcząt, po roku lub trzech latach po pierwszej miesiączce, zazwyczaj wiąże się to z początkiem dojrzewania jaj (owulacja), który występuje w środku cyklu miesiączkowego (pełny cykl - 21–35 dni). To bolesne miesiączkowanie nazywa się pierwotne. Opiera się nie na żadnej patologii narządów płciowych, ale z zupełnie innych powodów.
Dlaczego w tym przypadku ból jest przed miesiączką?
Wcześniej uważano, że podstawą takiego zespołu są czynniki psychologiczne i fizjologiczne, które nie są jeszcze w pełni dojrzałymi dziewczętami i kobietami z problemami psychicznymi. Ale obecnie istnieje teoria naukowa, według której zaburzenia hormonalne są podstawą pierwotnego bolesnego miesiączkowania, a mianowicie:
- Różne stężenia hormonu prostaglandyny w macicy:
- podwyższony poziom prostaglandyny E2 (PGE 2) prowadzi do rozszerzenia naczyń krwionośnych i zmniejszenia liczby płytek krwi
- zwiększenie stężenia prostaglandyny E2-alfa (PGE 2-alfa) - do cięć w mięśniach gładkich macicy i bólu
- Zwiększone poziomy estrogenu, które sprzyjają uwalnianiu prostaglandyny PGE 2-alfa i zwiększonej aktywności macicy
Ból w podbrzuszu i dolnej części pleców z tym samym w przeddzień miesiączki lub pierwszego dnia i trwa od jednego do dwóch dni. Natura bólu:
- Ból, skurcze, łzawienie, ciągnięcie
- Dawanie w plecy i narządy miednicy:
odbytnica, pęcherz moczowy, przydatki
Jak leczyć pierwotne bolesne miesiączkowanie
Wiele kobiet próbuje leczyć bolesne miesiączkowanie analginem lub nie-shpy, jednak narzędzia te są nieskuteczne i trwają tylko kilka godzin, a następnie atak powraca. Czy istnieją inne sposoby leczenia bólu, który występuje przed miesiączką i podczas nich? Tak, są.
I to przede wszystkim NLPZ (niesteroidowe leki przeciwzapalne), które już znamy, które stosowaliśmy w leczeniu ostrych zespołów bólowych w plecach, które są spowodowane z winy kręgosłupa:
- Nimesil, diklofenak, ibuprofen, indometacyna, ketonal i inne
Ale w tym przypadku narzędzia te nie są używane jako symptomatyczne, to znaczy eliminują tylko ból, ale są lecznicze. Dlaczego
Faktem jest, że NLPZ są uważane za inhibitory prostaglandyn, które są przyczyną pierwotnego bolesnego miesiączkowania. Mówiąc najprościej, kolidują one z ich formowaniem i eliminują skurcze mięśni macicy.
Zastosuj je na dwa sposoby:
- pierwsze trzy dni w danym okresie
- przed miesiączką od jednego do trzech dni (schemat profilaktyczny)
Drugą metodą jest stosowanie złożonych doustnych środków antykoncepcyjnych (COC).
I dlaczego te pozornie bezbolesne środki pomagają w bólu? Bardzo proste - ich podwójny wpływ występuje wyłącznie na poziomie hormonalnym:
- Wpływ na endometrium macicy (zmniejszenie jej grubości), dzięki czemu zmniejsza się liczba prostaglandyn.
Ta właściwość pozwala na stosowanie środków antykoncepcyjnych w leczeniu poważnych chorób kobiecych - endometriozy, która jest przyczyną częstych i bolesnych okresów. - Blokowanie owulacji poprzez zapobieganie dojrzewaniu i rozdarciu pęcherzyka.
Użycie COC, które jest przeprowadzane w złożonym systemie kilkudniowym od trzech do sześciu miesięcy, prowadzi do cyklu bezowulacyjnego i bezbolesnego comiesięcznego
Leczyć ból lub znosić?
Jednak oba te narzędzia - zarówno NLPZ, jak i COC - są „mieczem obosiecznym” i nie wiadomo, który z nich jest lepszy: odczuwać ból przez kilka dni lub powodować komplikacje, które mogą wystąpić później po ich użyciu.
NLPZ mają wiele przeciwwskazań i po ich zażyciu mogą wystąpić takie działania niepożądane:
- Wrzód żołądka i jelit
- Patologia serca
- Lecznicze zapalenie wątroby, zapalenie trzustki i zapalenie nerek
- Porażka błon śluzowych natury złośliwej i wiele innych
Po długotrwałym stosowaniu środków antykoncepcyjnych:
- Niepłodność może wystąpić.
- Ryzyko raka piersi wzrasta (BC)
Inne sposoby leczenia bólu podczas miesiączki
Co zrobić, jeśli nie chcesz niepożądanych konsekwencji, a nie ma siły znieść bólu?
- Weź środek przeciwbólowy z paracetomolem, na przykład, sedalgin-neo
- Wykonuj ćwiczenia relaksacyjne:
- Połóż się na plecach, ugnij kolana i podnieś ręce pod kość krzyżową. Zegnij kolana z boku na bok przez minutę lub dwie. Następnie przesuń ręce pod pośladki, weź głęboki oddech, próbując oddychać w żołądku
- Przewróć się na brzuchu i połóż się na pięściach, opierając czoło o podłogę. Trzymając stopy razem, podnieś nogi podczas wdechu. Poświęć pół minuty w tej pozycji, weź głęboki oddech, a następnie powoli opuść nogi i zrelaksuj się
- Masowanie aktywnych punktów:
- Znajdź dwa punkty poniżej pępka w odległości dwóch i czterech palców. Naciśnij je przez dwie minuty, oddychając głęboko
Przyczyny i leczenie wtórnego bolesnego miesiączkowania
Mówimy o wtórnym bolesnym miesiączkowaniu:
Jeśli przyczyną jest szczególna struktura anatomiczna kobiety:
- Zgięcie macicy
- Obecność podstawki rogu macicy
- Podwójna macica
W tym przypadku mówią o wrodzonym wtórnym bolesnym miesiączkowaniu. Ból przed miesiączką i podczas nich występuje u takich kobiet przez całe życie i może ustąpić po porodzie.
Jeśli ból przed menstruacją występuje u kobiet dość dojrzałych, w których cykl przebiegał normalnie wcześniej, wówczas pojawia się wtórne nabyte miesiączkowanie.
Dlaczego to może się zdarzyć? Jest wiele powodów. To jest:
- Przewlekłe procesy zapalne przydatków:
.
Zapalenie przydatków, zapalenie sromu, zapalenie pochwy, zapalenie jajowodu - Endometrioza macicy
- Guzy i torbiele jajników
- Guzy macicy (głównie mięśniaki)
- Zaburzenia endokrynologiczne:
- niewydolność tarczycy (niedoczynność tarczycy)
- brak ciałka żółtego jajnika (niedobór progesteronu)
Niedobór progesteronu prowadzi do częściowego oderwania błony macicznej po owulacji i może powodować zespół owulacyjny:
ból brzucha, jelita krętego i okolicy podbrzusza, które mogą powodować dolną część pleców
- Bolesne odczucia pojawiają się 10–14 dni przed rozpoczęciem miesiączki.
- O owulacji w przeszłości można się domyślić, zauważając krwawienie, obserwowane po dwóch lub trzech dniach po pęknięciu pęcherzyka
We wszystkich tych przypadkach ból przed i podczas miesiączki jest traktowany w kierunku wyeliminowania jego głównego źródła. Tylko ginekolog może zdecydować, jaki będzie plan leczenia.
Ból pleców po miesiączce
Ale ból brzucha, rozprzestrzenianie się na plecy może wystąpić u kobiety i bezpośrednio po miesiączce. Jest to niebezpieczny znak, który może mówić o przewlekłych procesach patologicznych, a nawet o ekstremalnej sytuacji. Powody mogą być następujące:
- Zapalenie przydatków
- Zapalenie jajników (zapalenie jajników, najczęściej spowodowane hipotermią lub stresem)
- Guz lub torbiel
- Zapalenie otrzewnej
- Krwotok jajnika (apopleksja)
- Hiperstymulacja jajników (często występuje w leczeniu niepłodności)
- Czynniki psychogenne
Zespół przewlekłego bólu miednicy
Na podstawie uporczywego bólu miednicy i dolnej części pleców podczas miesiączki może wystąpić u kobiety przewlekły zespół bólu miednicy. Jego przyczyną jest autonomiczny układ nerwowy, który powoduje skurcz mięśni dna miednicy.
Lecz syndrom lekami homeopatycznymi, środkami zwiotczającymi mięśnie i czopkami:
Zdrowie dla ciebie, kobiet i mniej cierpienia!
Wideo: Dlaczego są bolesne okresy
Dlaczego lędźwie bolą podczas miesiączki
Trzy na pięć kobiet ma ból w dole pleców podczas miesiączki. Co miesiąc czują, że receptory bólu dają odpowiedź na skurcz mięśni brzucha. Bóle w dolnej części brzucha i dolnej części pleców pojawiają się jeszcze przed rozpoczęciem miesiączki, a czasami po nich. Ból menstruacyjny w dolnej części pleców i podbrzuszu to nazwa medyczna „bolesne miesiączkowanie”. Dlaczego ten stan pojawia się podczas miesiączki i jak złagodzić objawy, będzie znany po szczegółowej diagnozie.
Powody
Główne powody mogą być następujące:
- Stały skurcz mięśni miednicy i obręczy;
- Zapalenie i obrzęk wewnętrznych narządów płciowych;
- Nienaturalne zmiany poziomu hormonów.
Pierwotne i wtórne bolesne miesiączkowanie
Najczęściej odpowiedź na pytanie, dlaczego lędźwie zaczynają boleć podczas miesiączki, leży w charakterystyce pozycji macicy. Jeśli macica znajduje się bliżej kręgosłupa, to jej zmiany podczas miesiączki mogą wpływać na nerwy w tym obszarze. Ból w dolnej części pleców podczas miesiączki. Z tego samego powodu żołądek może boleć. Choroby zakaźne i związane z nimi procesy zapalne żeńskiego układu rozrodczego mogą być również źródłem bólu pleców podczas miesiączki.
Wtórne wrodzone bolesne miesiączkowanie jest zjawiskiem, w którym kobieta doświadcza bólu menstruacyjnego z powodu faktu, że macica jest początkowo nieprawidłowo uformowana. Organ jest zgięty od urodzenia lub ma prymitywne procesy.
Obejmuje to również patologię podwójnej macicy. Nabyte wtórne bolesne miesiączkowanie występuje z powodu przewlekłego zapalenia przydatków, endometriozy, procesów nowotworowych i mięśniaków oraz poważnych problemów hormonalnych. Te sytuacje są bardziej szczegółowe i wymagają dokładniejszego podejścia medycznego.
Tło hormonalne
Poziom hormonów żeńskich podczas miesiączki znacznie przekracza normalny poziom. Rezultatem jest przewlekłe skurcze mięśni macicy, które zdalnie przypominają poród. Jeśli kobieta cierpi na zwiększoną wrażliwość na nerwy, ból podczas takich skurczów może być bardzo ciężki.
Jeśli gruczoł tarczowy zaczyna wykazywać nadmierną aktywność, ogólny poziom hormonów cierpi mocno, co staje się źródłem bezsenności i bólu pleców.
Wraz z wiekiem poziom estrogenów w organizmie kobiety staje się wyższy. Kobiety w średnim wieku często mają więcej bólu w dolnej części pleców w krytyczne dni.
Podobne objawy powodują inny hormon, progesteron. Hormon ten jest zwykle odpowiedzialny za rozwój procesów ciążowych, ale jeśli w innym okresie jego stężenie zostanie nienormalnie zwiększone, spowoduje to również skurcze mięśni macicy, w wyniku czego lędźwie boli podczas miesiączki. Wewnątrzmaciczne środki antykoncepcyjne mogą być źródłem bólu, który wpływa na obszar lędźwiowo-krzyżowy. Ciało obce w macicy powoduje podrażnienie nerwów i aktywuje syntezę progesteronu.
Zakłócenie wymiany wody
Złamany poziom wody w kobiecym ciele może spowodować ból dolnej części pleców podczas miesiączki. Jeśli wilgoć nie opuszcza tkanki na czas i we właściwej objętości, pojawia się opuchlizna, która również wywiera nacisk na nerwy i powoduje ból podczas miesiączki.
W niektórych przypadkach wynikiem może być ostra nadwaga. Jeśli wilgoć narasta bardzo szybko, kręgosłup doświadcza dramatycznie zwiększonego obciążenia, jego wspierające mięśnie zaczynają się bardziej obciążać i powodować ból. Aby nie występował obrzęk, należy stosować leki moczopędne, ale nie zapomnij skonsultować się z ginekologiem.
Aby zrozumieć, dlaczego podczas cyklu występuje ból w dolnej części pleców podczas menstruacji, należy udać się do ginekologa, a następnie, w razie potrzeby, urologa, traumatologa i innych lekarzy.
Czasami okazuje się, że bóle menstruacyjne zwykle nie są związane ze zdrowiem kobiet i są wynikiem patologii neurologicznej. Ponadto problem może leżeć w zapaleniu opłucnej lub chorobie nerek. Zaburzenia hormonalne mogą nie być obserwowane. Takie trudności diagnostyczne pojawiają się, ponieważ ciało kobiety jest aktywowane podczas menstruacji i wszystkie problemy pojawiają się.
Jeśli po krytycznych dniach wystąpią bóle, natychmiast udaj się do lekarza i zażądaj pełnej diagnozy, ponieważ podobne objawy często wskazują na poważne problemy, takie jak:
- Zapalenie jajników;
- Guz lub torbiel;
- Krwotok jajnika.
Leczenie pierwotnego bolesnego miesiączkowania
Jeśli diagnoza ujawniła stany zapalne narządów ginekologicznych, skup się wyłącznie na poradach ekspertów, zapomnij o samoleczeniu. Skutki uboczne niektórych leków przeciwzapalnych powodują tylko więcej szkód. Kiedy w krytycznych dniach bardzo boli, nie powinieneś, jak wiele kobiet, pić dużych ilości analginu lub bez silosu. Będą maskować twój problem tylko przez kilka godzin. Istnieją również silniejsze leki.
Niesteroidowe leki przeciwzapalne
Leki takie jak nimesil, ibuprofen i diklofenak nie tylko pomagają radzić sobie z objawami, ale także mają działanie terapeutyczne. NPS czasowo zmniejsza reprodukcję tych hormonów, które powodują nadmierne napięcie mięśni macicy. Pożądane jest używanie ich przez pierwsze trzy dni miesiączki lub kilka dni przed ich wystąpieniem. Dopuszczalne jest stosowanie środków znieczulających na bazie paracetamolu. Nie zapominaj o skutkach ubocznych niesteroidowych leków przeciwzapalnych - wrzodów żołądka i jelit, problemów z sercem, zapalenia wątroby.
Połączone doustne środki antykoncepcyjne
Leki te wpływają na hormony u kobiet, zmniejszając poziom prowadzący do skurczów mięśni progesteronu. Staje się także cieńszym endometrium macicy, którego nadmierna grubość jest często źródłem ciężkich i bolesnych miesiączek.
Nie nadużywaj doustnych środków antykoncepcyjnych, ponieważ ich analfabetyzm i częste stosowanie mogą powodować bezpłodność lub raka piersi.
Self-massage
Co zrobić, jeśli działania niepożądane tych leków wywołują niepokój, a ból pleców podczas miesiączki nie ustaje? Przydatne będzie wykonanie relaksującej gimnastyki: leżenie twarzą do góry, zginanie kolan i wkładanie dłoni pod dolną część pleców. Zegnij kolana w różnych kierunkach przez kilka minut. Następnie połóż dłonie pod pośladkami i weź głęboki oddech.
Aktywne punkty uderzenia. Znajdują się one poniżej pępka - jeden w odległości dwóch, drugi w odległości czterech palców. Możesz zrozumieć, że to oni są najbardziej wrażliwi. Zastosuj ciśnienie do każdego z nich przez kilka minut, nie zapominając o głębokim oddychaniu.
Bolesna owulacja
Owulacja jest ważną częścią cyklu miesięcznego, podczas którego niektóre dziewczęta doświadczają dyskomfortu i bólu w okolicy lędźwiowo-krzyżowej lub brzusznej. Zjawisko to nazywane jest zespołem owulacyjnym.
Dyskomfort może być następujący:
- Stały ból brzucha;
- Czując się jak dyszące bóle menstruacyjne;
- Ból zlokalizowany na prawym brzuchu;
- Pojawiające się skrzepy krwi.
Jeśli te objawy nie dają odpoczynku, możliwe, że ich źródłem jest złamanie ściany pęcherzyka i wniknięcie niewielkiej ilości krwi do jamy brzusznej. Krew drażni tkankę, a dziewczyna odczuwa ból. Jeśli jednak zespół owulacyjny nie powtarza się raz za razem i nie powoduje ostrego bólu, nie ma się czym martwić. To po prostu sygnał, że nadszedł najlepszy czas na poczęcie. Co należy pamiętać o młodych parach, które marzą o zostaniu rodzicami.
- Zobacz także: dlaczego po owulacji lędźwie boli
Wizyta u lekarza
Jeśli od dłuższego czasu próbujesz zrozumieć, dlaczego bóle pleców bolą podczas miesiączki, najlepiej jak najszybciej skontaktować się z oddziałem ginekologicznym. Przecież korzenie bólu lędźwiowego mogą być bardzo różne, aż do niepłodności i guzów, i lepiej jest zatrzymać te choroby na wczesnym etapie.
Warto jak najprędzej pobiec do lekarza, jeśli nie tylko bóle pleców w okresie, ale także temperatura ciała gwałtownie wzrasta. Ciepło może być objawem lokalnego zapalenia.
Nie spiesz się, aby zahamować zespół bólu za pomocą leków. Nie pomogą pozbyć się istoty twojego problemu, ale ukryją go tylko na chwilę. W razie potrzeby lekarz przepisze odpowiedni lek przeciwbólowy i dawkę.
Wyciąga dolną część pleców w 39 tygodniu ciąży, co robić?
Zastrzyki z zapalenia korzenia nerwowego
Wyciąga dolną część pleców w 40 tygodniu ciąży, co robić?
Wyciąga dolną część pleców w 8 tygodniu ciąży, co robić?
Gdy bóle menstruacyjne boli: czy istnieje powód do niepokoju?
Ponad połowa kobiet odczuwa dyskomfort w krytycznych dniach. Wśród powszechnych dolegliwości można zauważyć stan, w którym lędźwie boli podczas miesiączki. Ból może pojawić się przed rozpoczęciem miesiączki i minąć po jego zakończeniu. Jeśli ten objaw jest niepokojący, musisz dowiedzieć się, co go spowodowało, ponieważ ten stan może być związany z chorobami układu rozrodczego.
Przyczyny bólu
Wiele kobiet zgłasza pogorszenie samopoczucia przed miesiączką. Stan, w którym ból brzucha i dolna część pleców przed lub w trakcie miesiączki, jest znany 70% płci pięknej. Warunek ten można wyjaśnić wpływem czynników naturalnych i patologicznych. Rozważ główne przyczyny bólu.
Ból podczas miesiączki
Przyczynami bólu pleców podczas miesiączki mogą być:
- napięcie mięśniowe lędźwiowe;
- zapalenie i obrzęk narządów miednicy;
- zaburzenia hormonalne - brak równowagi estrogenów lub progesteronu w organizmie powoduje miesięczny ból, zwiększając skurcz mięśni macicy.
Dolna część pleców jest również bardzo bolesna podczas miesiączki z powodu nieprawidłowej pozycji macicy. Jeśli narząd rozrodczy zostanie odrzucony z tyłu, ma to wpływ na zakończenia nerwowe kości krzyżowej i jamy brzusznej. To wyjaśnia, dlaczego kobiety mają zbyt dużo bólu w dole pleców podczas miesiączki. Podobne objawy pojawiają się przy infantylizmie macicy.
Ból po miesiączce
Ból pleców, który pojawił się podczas miesiączki, nie zawsze ustępuje po ich zakończeniu, goniąc kobietę przez kilka kolejnych dni.
Taki dyskomfort może być spowodowany przez te same powody:
- choroby zapalne i zakaźne obszaru moczowo-płciowego;
- nierównowaga hormonów, która zwiększa aktywność skurczową macicy podczas i po zakończeniu dni krytycznych, która charakteryzuje się bólem.
Ból przed miesiączką
Dlaczego ból lędźwiowy lub przed miesiączką można wytłumaczyć kilkoma przyczynami:
- zapalenie narządów miednicy;
- zgięcie macicy;
- mięśniak - zapobiega normalnemu wypływowi krwi i zwiększa wzrost warstwy mięśniowej macicy;
- zrosty w okolicy narządów płciowych;
- obecność Marynarki Wojennej;
- zaburzenia hormonalne;
- predyspozycje genetyczne.
Tylko specjalista na podstawie kompleksowego badania pacjenta może dowiedzieć się, dlaczego przed, w trakcie lub po menstruacji bóle brzucha i dolnej części pleców.
Kiedy to jest norma?
Granice normy w medycynie są raczej niewyraźne, dlatego każda kobieta musi zwracać uwagę na wszelkie zmiany w organizmie. Jeśli lędźwie boli lekko w pierwszym dniu miesiączki, jest to normalny stan. W tym czasie w macicy występuje naturalne odrzucenie śluzówki macicy, ponieważ oczekiwana implantacja komórki jajowej nie nastąpiła w tym miesiącu. Procesowi temu, pomimo jego fizjologii, może towarzyszyć lekki ból pleców.
Ale jeśli schorzenie jest obolałe, więc musisz skorzystać z pomocy środków przeciwbólowych i przeciwskurczowych, musisz poszukać przyczyn tego stanu, ponieważ norma w tym przypadku nie może być kwestionowana. Szczególnie należy chronić dyskomfort w dolnej części pleców po miesiączce.
Ból patologiczny
Bóle krzyża podczas miesiączki mogą powodować zarówno czynniki naturalne, jak i patologiczne.
Lista tych ostatnich obejmuje:
- choroby zapalne i zakaźne obszaru moczowo-płciowego, na przykład endometrioza;
- zaburzenia układu mięśniowo-szkieletowego;
- czynniki neurologiczne;
- choroba nerek itp.
Czasami objawy kliniczne tych chorób są nieobecne między dniami krytycznymi. Ich zaostrzenie często pojawia się podczas miesiączki, podczas gdy ból w dolnej części pleców staje się wyraźny.
Dyskomfortowi w okolicy lędźwiowej z czynnikami patologicznymi zazwyczaj towarzyszą następujące objawy:
Aby dowiedzieć się, dlaczego ból pleców boli podczas miesiączki, zaleca się wizytę u endokrynologa i zbadanie tarczycy. Zaburzenia czynności układu hormonalnego powodują nierównowagę hormonalną, co powoduje nie tylko bolesne dni krytyczne, ale także poważniejsze choroby.
W przypadku silnego bólu pleców, który występuje podczas lub przed miesiączką, wzrostowi temperatury ciała do 37,5 ° C towarzyszy pomoc lekarza. Objawy te wskazują na obecność zakaźnego procesu zapalnego w narządach miednicy.
Wiele kobiet przyjmuje ból krwawienia miesiączkowego za pewnik i nie zwraca się o pomoc medyczną. Jednocześnie eksperci zdecydowanie zalecają zbadanie, czy lędźwie są bardzo obolałe podczas miesiączki, a ten stan przynosi wiele cierpienia i narusza jakość życia. Normalnie nie powinno tak być. Nie powinieneś uciekać się do samoleczenia, ponieważ może to pogorszyć obraz kliniczny choroby.
Ból z opóźnieniem
Sytuacje, w których ból podbrzusza i dolnej części pleców oraz miesiączka nie zaczynają się, często powodują panikę u kobiet. Z czym można się połączyć?
Pierwszym powodem jest ciąża. Ciągnięcie i słabe bóle w talii, przypominające uczucia przed miesiączką, mogą mówić o możliwym poczęciu. W takim przypadku należy potwierdzić lub odrzucić test ciążowy.
Jeśli test jest negatywny, a opóźnienie trwa, boli w dolnej części pleców, jak gdyby przed miesiączką, trzeba szukać przyczyny w następujących patologiach:
- Zapalenie jajnika. Zwykle wiąże się z zaburzeniami hormonalnymi, które spowodowały opóźnienie. Polędwica może boleć przez tydzień przed miesiączką, a ból zwykle pojawia się po stronie - gdzie znajduje się stan zapalny.
- Policystyczny jajnik. Stanowi często towarzyszą opóźnienia, również związane z zaburzeniami hormonalnymi. Torbiele, które powstają na jajniku, zwiększają się i wywierają nacisk na zakończenia nerwowe kości krzyżowej, powodując ból pleców przed miesiączką.
- Zapalenie błony śluzowej macicy. Zapalenie wyściółki macicy może również powodować opóźnienie, z dolną częścią brzucha i bólem krzyża przed i po miesiączce.
- Zrosty w jajowodach. Klęska jednej lub obu rur w procesie zapalnym wyjaśnia, dlaczego lędźwie przed miesiączką są bardzo bolesne.
- Zapalenie pochwy Zapaleniu błony śluzowej pochwy towarzyszy nie tylko opisany zespół bólowy, ale także wydzielina i uczucie pieczenia.
- Zapalenie szyjki macicy. Zapalenie kanału szyjki macicy szyjki macicy. W tej chorobie występują dokuczliwe bóle w podbrzuszu i dolnej części pleców, pieczenie w pochwie, ból podczas oddawania moczu i swędzenie narządów płciowych.
- Myoma. Łagodny guz warstwy mięśniowej macicy - mięśniówki macicy. W mięśniakach macicy występuje ból w podbrzuszu i okolicy lędźwiowej między miesiączkami, zaburzeniami cyklu, bolesnymi okresami, wzrostem macicy i brzucha oraz trudnościami w oddawaniu moczu.
Mięśniak, zapalenie pochwy, zapalenie błony śluzowej macicy i inne wymienione warunki odpowiadają na pytanie, dlaczego lędźwie boli przed miesiączką. Jeśli zajmujesz się leczeniem tych patologii, nieprzyjemne objawy znikną.
Jak zrozumieć powód?
Aby dowiedzieć się, dlaczego podczas miesiączki lub po nich boli brzuch i dolna część pleców, należy skonsultować się z lekarzem. Aby zdiagnozować, kobieta powinna przejść laboratoryjne badanie krwi pod kątem ogólnego, biochemicznego i hormonalnego statusu. Korzystając z wyników analizy, lekarz oceni stan kobiecego ciała, wyeliminuje procesy zapalne, oceni syntezę prostaglandyny i innych substancji seksualnych.
Potrzebny będzie również test wymazu z pochwy. Ultradźwięki, histerektomia i laparoskopia pomogą ustalić, dlaczego dolna część pleców boli podczas miesiączki. Dzięki tym badaniom możliwe jest zbadanie narządów miednicy, przestrzeni wewnątrzmacicznej i wyciągnięcie pewnych wniosków. Po zakończeniu diagnozy lekarz wskazuje w wynikach nazwę patologii, która wyjaśnia, dlaczego podczas miesiączki bolały żołądek i dolna część pleców. W celu wyeliminowania wykrytych przyczyn zaleca się leczenie zachowawcze, fizjoterapię i rzadziej operację.
Zapobieganie
Co powinienem zrobić, jeśli bóle kręgosłupa boli w trakcie lub po menstruacji, czy można zapobiec rozwojowi przyczyn dyskomfortu dzięki środkom zapobiegawczym? Jeśli taki objaw zostanie znaleziony, konieczne jest przeprowadzenie badania i wyeliminowanie przyczyny jego wystąpienia. Możliwe jest zapobieganie pojawieniu się bólu, ale pod warunkiem, że ma on charakter naturalny, a nie patologiczny.
W tym celu zaleca się przestrzeganie zasad zdrowego odżywiania, unikanie niedoboru pierwiastków śladowych w organizmie, zwłaszcza witamin B, E, magnezu i wapnia. Pomocne są również okresowe dni postu i umiarkowane ćwiczenia.
Pożądane jest unikanie stresu, a także z powodu przed menstruacją dolna część pleców może boleć. Pełny sen i odpoczynek, pozytywne nastawienie, wykluczenie hipotermii, niezawodna antykoncepcja jako zapobieganie poronieniom i infekcjom przenoszonym drogą płciową - wszystko to pozwala utrzymać zdrowie kobiet i uchronić cię przed możliwymi problemami z menstruacją.
Pojawia się pytanie, czy lędźwie mogą boleć przed menstruacją i ile dni przed ich rozpoczęciem, trudno odpowiedzieć na to pytanie, a także wyjaśnić przyczynę dyskomfortu w trakcie i po miesiączce bez kompleksowego badania kobiety. Tylko wizyta u ginekologa i spełnienie jego wizyt pomoże wyjaśnić przyczyny tych chorób. Jeśli lędźwie boli po menstruacji, sytuacja wymaga szczególnej kontroli, ponieważ czasami problem leży w zapaleniu narządów miednicy, które jest obarczone niepłodnością.
Autor: Olga Rogozhkina, lekarz,
specjalnie dla Mama66.ru
Co powinienem zrobić, jeśli boli mnie kręgosłup?
Statystyki pokazują, że około 70% kobiet w wieku rozrodczym odczuwa ból pleców podczas miesiączki. Pomimo nieprzyjemnych objawów, ból w lędźwiach w niektórych dniach cyklu jest dość normalnym zjawiskiem fizjologicznym. Czasami bóle te mogą być patologiczne. Jak odróżnić normę od patologii? Porozmawiajmy dalej.
Dlaczego boli w dolnej części pleców podczas miesiączki
Pomimo faktu, że bolesność dolnej części pleców podczas miesiączki jest uważana za normę, takie nieprzyjemne odczucia nie zawsze są nieszkodliwe. W niektórych sytuacjach mogą wskazywać na obecność pewnych chorób i patologii układu moczowo-płciowego kobiety.
Bolesność w okolicy lędźwiowej może pojawić się na kilka dni przed wystąpieniem miesiączki, utrzymywać się przez cały okres miesiączki i po pewnym czasie. Główną i najczęstszą przyczyną bólu pleców w krytycznych dniach jest zmiana tła hormonalnego kobiety.
Natura zapewniła, że w „tych dniach” mięśnie znajdujące się w podbrzuszu, jak również samo ciało macicy, są aktywnie redukowane. To z kolei prowadzi do podrażnienia pobliskich zakończeń nerwowych, pojawienia się bolesnych odczuć w dolnej części pleców i brzucha.
Nie zawsze ból w dolnej części pleców jest spowodowany przyczynami fizjologicznymi. Czasami ból pojawia się z powodu:
- Powstaje estrogen. Kobiecy hormon płciowy najczęściej wzrasta u kobiet, które przekroczyły granicę wieku trzydziestu lat. W tym okresie wszelkie zmiany w tle hormonalnym stają się główną przyczyną pojawienia się bolesnych odczuć w dolnych częściach jamy brzusznej, pleców i nóg.
- Nietypowa lokalizacja macicy. Czasami macica ma niewłaściwą pozycję. W rezultacie kobieta może odczuwać ból pleców podczas krytycznych dni. Na przykład częstym zjawiskiem jest odchylenie macicy z powrotem do tyłu. Podczas miesiączki zwiększa się jej rozmiar, wpływając na zakończenia nerwowe. Powoduje to ból pleców i brzucha.
- Choroby zakaźne. Jeśli kobieta cierpi na jakiekolwiek choroby zakaźne i zapalne, które są w ostrej fazie, to miesiączka może być bardzo bolesna.
- Instalacja wewnątrzmacicznych środków antykoncepcyjnych (urządzenie wewnątrzmaciczne). Nie wszystkie kobiety są odpowiednie do antykoncepcji wewnątrzmacicznej. Jeśli jego stosowanie powoduje silny dyskomfort i bolesność pleców podczas miesiączki, należy skonsultować się z lekarzem i wybrać inne metody zapobiegania niechcianej ciąży.
Czasami ból może być spowodowany innymi przyczynami niezwiązanymi z dniami krytycznymi: patologiami neurologicznymi, chorobami nerek i układu moczowego, układem mięśniowo-szkieletowym.
Symptomatologia
Bóle krzyża podczas miesiączki to tylko konsekwencja, pewien sygnał alarmowy, za pomocą którego organizm może zadeklarować, że coś jest nie tak.
Ból może być różny: ciągnięcie, ból, strzelanie, dawanie w nogach, któremu towarzyszą inne, powiązane objawy:
- bóle w klatce piersiowej;
- lekkie zawroty głowy;
- biegunka;
- bolesność narządów płciowych;
- nieznaczny wzrost temperatury ciała (nie wyższy niż 37,5 stopni);
- letarg i zmęczenie;
- zaostrzenie chorób przewlekłych;
- zwiększona drażliwość;
- czasami nudności i wymioty.
Choroby zapalne żeńskich narządów rozrodczych mogą mieć podobne objawy, dlatego niezwykle ważne jest, aby móc odróżnić normę od patologii.
Diagnoza bólu w lędźwiach podczas miesiączki
Bardzo często „sprawcy” bólu mogą nie być banalnymi zmianami hormonalnymi, ale poważnymi chorobami:
- Choroby weneryczne. Zadeklaruj się nie tylko bolesne odczucia w okolicy lędźwiowej i podbrzusza, ale także wydzieliny patologiczne o nieprzyjemnym zapachu.
- Endometrioza. Objawia się to nieprawidłową proliferacją komórek błony śluzowej macicy w pobliskich narządach i silnym zespołem bólowym podczas miesiączki, z nadmiernie obfitą wydzieliną.
- Zrosty w macicy. Zrosty w jamie macicy występują na tle wcześniej przeniesionych chorób tego narządu.
- Zapalenie jajników. Zapalenie jajników, które może być pojedyncze lub obustronne, powoduje ból w dolnej części jamy brzusznej iz powrotem w dowolnej fazie cyklu miesiączkowego.
- Policystyczny jajnik. Tworzenie się torbieli w jamie brzusznej prowadzi do ucisku zakończeń nerwowych, zwiększonego ciśnienia w jamie brzusznej.
- Zapalenie jajowodów. Bóle koncentrują się w dolnej części pleców i brzuchu.
- Zapalenie pochwy Proces zapalny w pochwie, zwłaszcza w tylnej ścianie, może prowadzić do bólu pleców podczas miesiączki, które pojawiają się na tle świądu, pieczenia i obfitego nieprawidłowego wypływu.
Kiedy musisz pilnie poprosić o opiekę medyczną
Nieprzyjemne wrażenia w dolnej części pleców w krytycznych dniach mogą mieć inny charakter. Głównym zadaniem każdej kobiety jest podejrzenie i rozpoznanie problemu w odpowiednim czasie oraz zwrócenie się o pomoc do ginekologa. Alarmy w tej sytuacji mogą być:
- Długotrwały ból w dolnej części pleców, który utrzymuje się po zakończeniu miesiączki.
- Podwyższona temperatura ciała powyżej 37,5, silne dreszcze, narastające ogólne złe samopoczucie, osłabienie.
- Bolesność stawów.
- Ból w okolicy lędźwiowej, w podbrzuszu i nogach nie zmniejsza się nawet po zażyciu silnych leków należących do kategorii środków przeciwbólowych.
- Zrzuty z narządów układu rozrodczego mają nieprzyjemny, cuchnący zapach.
- Chęć „korzystania z toalety” stała się zbyt częsta i bolesna.
- Krwawienie miesiączkowe stało się zbyt ciężkie lub zbyt rzadkie.
- Ból towarzyszy ciężkiemu pieczeniu, swędzeniu krocza i narządów płciowych.
- W innych częściach kręgosłupa lub brzucha wystąpiły ciężkie bóle.
Wszystkie powyższe objawy w większości przypadków wskazują na poważne uszkodzenie, odchylenia w pracy narządów i ich układów, różne choroby, wymagają natychmiastowej diagnozy i odpowiedniego leczenia.
Jak radzić sobie z bólem
Prawie wszystkie kobiety cierpiące na ból pleców podczas miesiączki szukają skutecznych sposobów na wyeliminowanie bólu. W takich przypadkach przyjdź na ratunek:
Środki przeciwbólowe. Odczekaj trochę czasu, aby usunąć ból w okolicy lędźwiowej i podbrzusza. W tym przypadku przyczyny bólu nie są eliminowane. Najczęściej w takich sytuacjach stosowane są leki przeciwbólowe i niesteroidowe leki przeciwzapalne o słabym lub umiarkowanym działaniu przeciwbólowym: „No-Shpa”, „Spazmalgon”, „Paracetamol”, „Aspirin”, „Ibuprofen”, „Papaverin”, „Analgin”.
Większość powyższych leków nie powoduje znaczących szkód dla zdrowia i może być stosowana przez większość kobiet w celu łagodzenia bólu.
Tradycyjna medycyna. Oprócz leczenia farmakologicznego istnieją inne sposoby i sposoby pozbycia się bólu w dolnej części kręgosłupa w krytycznych dniach, zwane ludowymi. Najczęściej w takich sytuacjach na ratunek przychodzą buliony i napary z różnych ziół i roślin.
Odwar z babki lancetowatej. 20 g suchych liści traw zalać 250 ml wrzącej wody i pozostawić do zaparzenia pod pokrywką lub w termosie przez 2-3 godziny. Gdy tylko kompozycja ostygnie, należy ją opróżnić. Zaleca się picie magicznej medycyny na łyżkę trzy razy dziennie. Idealnie, pół godziny przed posiłkami.
Rosół truskawki. Umieść 0,5 szklanki liści truskawek w małym rondlu, wlej litr wody i zagotuj. Gotować na małym ogniu pod pokrywką zamkniętą przez 1-1,5 godziny. Wyjąć z ognia i owinąć welonem, pozwolić mu parzyć przez 2-3 godziny. Odcedzić i uzupełnić ciepłą wodą do objętości dwóch litrów. Pij 200 ml dwa razy dziennie, aby zmniejszyć ból.
Infuzja szyszek chmielowych. Dwie łyżki rozdrobnionych szyszek chmielowych warzą 0,5 litra wrzącej wody. Odstaw na 2-3 godziny pod szczelnie zamkniętą pokrywką. Po - ostudzić i odcedzić. Wypij pół szklanki przez 5-7 dni przed snem.
Inne sposoby eliminowania bólu:
- Self-massage aktywnych punktów. Codzienne wykonywanie takich prostych manipulacji pomoże zrównoważyć tło hormonalne, złagodzić nadmierne napięcie w dolnej części pleców, poprawić funkcjonowanie układu hormonalnego. Ważna cecha: aby uzyskać widoczny efekt samo-masażu, należy go wykonywać codziennie. Tylko w tym przypadku efekt przeciwbólowy będzie zauważalny.
- Unikanie zwiększonego stresu mięśni brzucha i brzucha w krytycznych dniach. Również w dzisiejszych czasach konieczne jest rozładowanie kręgosłupa, próba pozostania w spokojnym, a nie nerwowym stanie.
- Odmowa słodkiej sody. Takie napoje powodują procesy fermentacyjne w żołądku i jelitach. To z kolei może nasilać skurcze i ból w obszarze problemowym.
- Minimalizacja stresu, zwiększone zmęczenie, nadmierna aktywność fizyczna.
- Relaks Eksperci zalecają naukę technik medytacji i jogi, które skutecznie pomagają w walce z bólem.
- Noszenie wygodnych ubrań. W krytycznych dniach nie zaleca się noszenia wyciskanych strojów i bielizny, co może powodować zaburzenia krążenia krwi, w celu zwiększenia zespołu bólowego.
- Zrównoważona dieta. Minimum tłuste, wędzone słodkie. Maksymalna ilość świeżych warzyw, owoców, witamin, innych produktów zawierających korzystne mikro i makroelementy.
- 10-12 dni przed przewidywaną datą wystąpienia krwawienia miesiączkowego należy rozpocząć wykonywanie specjalnych ćwiczeń. Wykonanie ich zajmie sporo czasu i wysiłku, a oczekiwanie nie potrwa długo - już w następnej miesiączce ból zostanie znacznie zmniejszony.
W większości przypadków wszystkie powyższe metody pozwalają kobiecie szybko zmniejszyć ból lub całkowicie się ich pozbyć.
Jeśli ból jest zbyt wyraźny i nie ustępuje nawet po zażyciu środków przeciwbólowych, należy jak najszybciej skonsultować się z ginekologiem, przejść niezbędne badania i przejść pełny cykl leczenia.
Jeśli ból jest spowodowany przyczynami niefizjologicznymi, kobieta przepisuje złożoną terapię przez lekarza prowadzącego zgodnie z podstawową diagnozą, przeciwko której pojawił się ból.
Zestaw ćwiczeń
Wykonalna gimnastyka przyniesie korzyści całemu ciału, pomoże poradzić sobie z bólem pleców, poprawi napięcie mięśni.
№1. Położyliśmy się na brzuchu. Palce zaciskają się w pięści i zamykają się pod nim, opierając czoło o powierzchnię podłogi. Nogi są zwinięte i trzymane w pozycji ściśniętej. Weź głęboki oddech i wstrzymaj oddech na kilka sekund. W tym czasie podnieś razem z powierzchnią nóg podłogi. Spróbuj pozostać w tej pozycji przez 15-20 sekund. Podczas ćwiczenia musisz kontrolować swój oddech, staraj się go nie trzymać. Odłóż nogi na podłogę. Powtórz ćwiczenie 8-10 razy.
№2. Połóż się na plecach, zginając obie nogi w stawach kolanowych. Dłoń leżała pod obszarem lędźwiowym. Podnieś nogi i obracaj się na przemian w lewo i prawo. Kontroluj swój oddech. Powinien być spokojny i regularny. Ręce przekładają się pod pośladkami i nadal oddychają w ten sam sposób. Zakończ kołysanie kolanami i na przemian pociągnij je do głowy. Pod koniec ćwiczenia ciało powinno powrócić do pierwotnej pozycji, a ramiona powinny zostać złożone wzdłuż tułowia. Zrelaksuj się na kilka minut i powtórz ćwiczenie 4-5 razy.
№3. Leżąc na podłodze, nogi zgięte w kolanach, ramiona wzdłuż ciała. Podnieś obszar miednicy i pozostań w tej pozycji przez 5 sekund. Upuść do pozycji wyjściowej. Powtórz ćwiczenie 10 razy, zachowując spokój, a nawet oddychanie.
Ćwiczenia mające na celu zmniejszenie bólu podczas miesiączki (wideo)
Ćwiczenia zmniejszające ból podczas cyklu miesiączkowego. Kompleks prostych, ale skutecznych ćwiczeń, które pomogą złagodzić ból brzucha i dolnej części pleców.
Dlaczego miesięczny ból w lędźwiach
Wywiad z lekarzem
Problemy z plecami - bezpośrednia droga do niepełnosprawności! Jak uratować siebie i zapomnieć o bólu, mówi doktor nauk medycznych, profesor Dikul Valentin Ivanovich:
Wraz z przyrostem masy ciała, obrzękiem piersi, wahaniami nastroju, wszystkie kobiety doświadczają różnych objawów zespołu napięcia przedmiesiączkowego. Ból w żołądku, pragnienie słodyczy można wytłumaczyć nieregularnymi hormonami. Ale wielu zastanawia się, dlaczego bóle kręgosłupa boli, gdy zbliża się miesiąc. Dyskomfort w plecach jest jednym z objawów bolesnego miesiączkowania lub bolesnej miesiączki.
Przyczyny bólu krzyża podczas miesiączki
Zespół PMS występuje praktycznie u 70% kobiet, które nie urodziły dziecka. Dlatego pytanie o to, czy dolna część pleców może zaszkodzić miesięczną odpowiedzią, jest pozytywne. Prawie połowa z nich ma bóle krzyża podczas miesiączki. Po porodzie znika 50% ciężkich bólów brzucha, ale pozostają skargi na plecy. W ciele kobiety wszystko jest ze sobą powiązane. Macica znajduje się w jamie miednicy, wiązadłach przymocowanych do kości biodrowych, kości krzyżowej i spojeniu czołowym. Podczas cyklu menstruacyjnego zmiany zachodzą w organizmie pod wpływem hormonów.
Estrogen, który jest wytwarzany przez jajniki, wątrobę i tkankę tłuszczową pod wpływem przysadki hormonu folikulotropowego, wpływa na macicę:
- stymuluje wzrost wewnętrznej wyściółki macicy po poprzedniej miesiączce;
- produkuje receptory dla progesteronu;
- wpływa na syntezę hormonu luteinizującego (LH), który powoduje owulację.
Szczyt estrogenu pokrywa się z owulacją, podczas której po uwolnieniu komórki jajowej powstaje żółte ciało - tymczasowy gruczoł dokrewny.
W drugiej fazie cyklu hormon progesteron przygotowuje macicę do poczęcia:
- zwiększa liczbę gruczołów i komórek śluzowych endometrium;
- hamuje wrażliwość warstwy mięśni macicy na prostaglandyny i oksytocynę - substancje powodują skurcze podczas miesiączki i porodu.
Jeśli nie dojdzie do ciąży, poziom obu hormonów spada w tym samym czasie. W wyniku przewagi estrogenu nad progesteronem lub początkowo niskim poziomem progesteronu zaburzona jest równowaga hormonalna. Występuje obrzęk, nudności, tkliwość piersi, zawroty głowy, niestrawność.
Dlaczego miesięczny ból w dolnej części pleców?
Większość kobiet doświadcza 2-3 dni przed miesiączką, a pierwsze dwa dni mają następujące objawy:
- ból w dole pleców, biodra i nogi;
- drażliwość;
- wzdęcia;
- nudności i biegunka;
- bóle głowy;
- zmęczenie i słabość.
W artykułach medycznych przyczyny bólu brzucha i dolnego odcinka kręgosłupa są związane z PMS i bolesnym miesiączkowaniem. W międzynarodowej klasyfikacji ICD-10 są one klasyfikowane jako choroby niezapalne żeńskich narządów płciowych: pierwotne, wtórne i nieokreślone bolesne miesiączkowanie (94,4, 94,5, 94,6).
Historie naszych czytelników
Galina Morozova, dekoratorka ślubna:
Mieszkam w Kazaniu, gdzie pracuję jako dekorator ślubu, nie mam dzieci. Postanowiłem dziś powiedzieć ci jedną z moich tajemnic, o której długo milczałem.
Jeśli przeczytasz ten artykuł, oznacza to, że wiesz, czym jest ból i jak przejmuje kontrolę nad całym życiem. To, co jest napisane poniżej, nie powinno być traktowane jako krytyka wszystkich oficjalnych leków. W wielu przypadkach jest to konieczne i naprawdę skuteczne. Ale nie w moim i tylko wtedy, gdy próbowałem.
Czynniki rozwoju bolesnego miesiączkowania obejmują:
- pierwsze dni krytyczne do 11 lat;
- przedłużone rozładowanie (ponad pięć dni);
- palenie;
- dziedziczna ciężka miesiączka.
Chociaż kobiety, które nie otrzymały leku, są bardziej podatne na bolesne miesiączkowanie, lekarz skieruje pacjenta na współistniejące choroby ginekologiczne, takie jak endometrioza, włókniaki, polipy szyjki macicy, zakażenia przenoszone drogą płciową.
Czy schorzenie może być chore tylko z menstruacją?
Podczas menstruacji mięsień mięśniowy kurczy się, wydalając przerośniętą błonę śluzową. Macica powoduje ból w dole pleców. Wynika to z przekazywania nerwowego sygnałów splotu krzyżowego do mięśni. Zjawisko to nazywane jest „bólem odbitym”, gdy dyskomfort odczuwany jest z dala od prawdziwego źródła.
Uwaga! Zwiększona objętość macicy podczas miesiączki wywiera nacisk na tętnice miednicy. Niedobór krwi jest odczuwany przez mięśnie pośladkowe, od których bezpośrednio zależy zdrowie dolnej części pleców.
Bolesne skurcze macicy można wytłumaczyć działaniem prostaglandyn, które stymulują komórki. Przy niedoborze progesteronu skurcze będą silniejsze. Prostaglandyny są wytwarzane przez odrzucone komórki endometrium.
Hormony - pierwsza przyczyna bólu
Jedną z przyczyn bólu pleców jest brak równowagi hormonalnej, który kobieta jest przyzwyczajona do odpisywania na „cechy” cyklu.
Następujące objawy wskazują na nadmiar estrogenu:
- krótki cykl (21 dni);
- ciężki obrzęk (przyrost masy ciała do 2-3 kg);
- zaparcie i ciężkość w wątrobie;
- ból w dole pleców.
Przy nadmiarze estrogenu temperatura podstawowa po owulacji (14 dni lub w połowie cyklu) zaczyna się zmniejszać, chociaż normalnie powinna wzrastać. Dowodem dużych problemów jest długi cykl - ponad 35 dni, skąpa i znikająca miesiączka.
Różne patologie wpływają na nadmiar estrogenu:
- Niedostateczna aktywność hormonu tarczycy spowalnia proces oczyszczania organizmu z nadmiaru estrogenu;
- Nieprawidłowe działanie wątroby zaburza wykorzystanie hormonów. Przyjmowanie antybiotyków, środków przeciwbólowych i antykoncepcji hormonalnej ma negatywny wpływ na organizm;
- Stres zwiększa poziom kortyzolu, który hamuje funkcję tarczycy i prowadzi do nadmiaru estrogenów;
- Brak błonnika i dysbiozy zapobiega wycofywaniu estrogenów4
- Niewłaściwe odżywianie przy użyciu półproduktów, w których stosuje się produkty sojowe, a także mięso hodowane z dodatkiem hormonów, zwiększa estrogen;
- Nadwaga spowodowana enzymami aromatazy przyczynia się do przemiany androgenów w estrogeny, wspomaga dysfunkcję.
Zakłócenie tła hormonalnego opiera się na wzajemnym wpływie gruczołu tarczowego i estrogenu, które wzajemnie się tłumią. Hipofunkcja tarczycy u niektórych kobiet objawia się spadkiem siły, płaczem bez powodu, upośledzoną pamięcią i uczeniem się, niską motywacją. Stan, w którym hormony są wystarczająco produkowane, ale TSH (hormon stymulujący tarczycę) jest zwiększony - co wskazuje na przeciążenie tarczycy. Jeśli objawy chorób są połączone ze wzrostem TSH przy normalnym i niskim poziomie T4 i T3, wówczas gruczoł nie działa normalnie. W tym przypadku konieczne jest pobranie manganu do wewnątrzkomórkowej absorpcji T4 i selenu do konwersji T3.
Zaburzenia strukturalne powodują ból w dole pleców
Dyskomfort podczas miesiączki występuje, gdy występuje już problem. Przy pomocy otrzewnej macica jest połączona z odbytnicą, pochwą, pęcherzem i wewnętrzną ścianą brzucha. Szerokie więzadło macicy mocuje je do skrzydeł miednicy, łączy je z rurkami, jajnikiem, dostarcza krew przez tętnicę maciczną. Okrągłe więzadło macicy rozciąga się wzdłuż ścian miednicy do kanału pachwinowego i kości łonowej. Zawieszenie więzadła jajnika przechodzi w powięź lędźwiową. Gdy jajo wychodzi, jajnik jest obracany do rurki za pomocą tego więzadła, dlatego schorzenie jest obolałe podczas owulacji.
Pomiędzy kością łonową a kością krzyżową pęcherz, pochwa, macica i odbyt są połączone przez rozcięgna. Więzadła macicy trzymają ciało za sobą - na krzyżu. Poniżej pozycji narządów miednicy wspierają mięśnie dna miednicy - intertimacy.
Skurcz macicy wpływa na sąsiednie organy i struktury. Na stan ciała wpływa położenie miednicy, które określa:
- napięcie mięśniowe;
- postawa;
- styl życia;
- właściwe oddychanie.
Macica znajduje się w dolnej części jamy brzusznej - w obszarze wysokiego ciśnienia. Nad nim jest żołądek, jelita. Na granicy z jamą klatki piersiowej znajduje się błona ścięgno-mięsień - przepona. Podczas każdego oddechu przepona schodzi wraz ze wszystkimi organami, a podczas wydechu podnosi się. Jednocześnie żebra powinny otwierać się na boki, tak aby okrężnica poprzeczna nie zwisała i nie naciskała na miednicę. Podczas stresu zapalenie płuc, skurcze żołądka i przeciążenie wątroby lekami lub alkoholem, skurcze przepony i ruch żeber zatrzymuje się.
Uwaga! Istnieje błędne przekonanie o kobiecym „oddychaniu klatką piersiową”, w którym ramiona są uniesione, a ugięcie dolnej części pleców jest nasilone. Mechanizm ten dosłownie wypycha organy i zwiększa nacisk na macicę, jajniki, narusza ich unerwienie.
Ugięcie odcinka lędźwiowego wzrasta, kość krzyżowa staje się pozioma, aby cofnąć jamę miednicy. Więzadła macicy są zaciśnięte, co zwiększa ból w dolnej części pleców. Kobiety skarżą się na dyskomfort w jajnikach, zaparciach, chorobach narządów moczowych. Stagnacja wywiera większy nacisk na macicę.
Istnieją inne mechanizmy rozwoju nierównowagi:
- Długotrwałe siedzenie rozluźnia mięśnie pośladkowe, kości miednicy rozchodzą się na boki. Dwa gruszkowate mięśnie próbujące je utrzymać, skurcze. Ich przeciążenie wpływa na kość krzyżową, miednicę, jajniki;
- Macica z naciskiem narządów od góry odchyla się w przestrzeń za odbytnicą, rozwija się stan zapalny warstwy śluzowej i pojawiają się zrosty. Ruchliwość więzadeł krzyżowych jest osłabiona, co powoduje ból w dole pleców;
- Kolce po operacji, sąsiednie organy dla siebie. Usunięcie wyrostka robaczkowego rozciąga szerokie więzadło macicy w prawo. Za nim rozciągają się więzadła jajnikowe i krzyżowo-maciczne, rozwija się kość krzyżowa. Rozwija się szczypanie nerwu kulszowego i ból;
- Po porodzie, nacięciu krocza, występuje osłabienie mięśni dna miednicy, znika podparcie narządów i schodzą. Więzadła ciągną za kości miednicy, ból w dolnej części pleców.
Każdy proces zapalny zaciska organy powięziowe, co wpływa na proces w miednicy.
W takich przypadkach należy skonsultować się z lekarzem w sprawie bólu podczas miesiączki
Ból nie zawsze jest normalny i typowy. Ginekolodzy wyjaśniają, w którym przypadku należy natychmiast zwrócić się o pomoc:
- ból trwa dłużej niż zwykle;
- nadmierna miesiączka;
- temperatura wzrasta, ciało drży;
- bardzo zawroty głowy.
Jeśli podczas menstruacji schorzenie jest obolałe po raz pierwszy po zbadaniu kobiety powyżej 25 roku życia.
Ginekolodzy przeprowadzą przede wszystkim diagnostykę ultrasonograficzną, wykonają test ciążowy. Czasami konieczna jest interwencja laparoskopowa w celu wyeliminowania i usunięcia torbieli i guzów jajnika.
Pigułki na ból pleców podczas miesiączki
Kiedy lędźwie boli podczas menstruacji, kobiety przyjmują niesteroidowe leki przeciwzapalne. Lek pomaga, ale nie eliminuje patologii. W przypadku silnego bólu ginekolodzy przepisują hormonalne środki antykoncepcyjne. Skutki uboczne leków zakłócają pracę układu rozrodczego: zagęszczają krew, tłumią funkcje tarczycy i jajników. Rezultatem może być otyłość, endometrioza, ból pleców spowodowany czasowym „wyłączeniem” owulacji. Mięśnie lędźwiowe otrzymują unerwienie od tych samych nerwów co narządy, dlatego występują dysfunkcje.
Leczenie i zapobieganie
Współczesne leczenie bólu krzyża wiąże się z eliminacją przyczyn bolesnego miesiączkowania. Używa się ablacji lub resekcji śluzówki macicy, a u kobiet, które urodziły włókniaki, stosuje się histerektomię. Ginekolodzy rozpoznają skutki zrostów, ale nie ma oficjalnego leczenia przeciwko nim. Wraz z problemem dysbiozy zaburzenia endokrynologiczne w organizmie kobiet wysyłane są do wyspecjalizowanych specjalistów. Na podstawie MRI neuropatolodzy znajdują wypukłości i przepukliny, które wywołują ból. W takich sytuacjach leczenie to te same środki przeciwbólowe. Leki na receptę nie rozwiązują problemu. Najczęściej kobiety muszą czekać na zniknięcie bólu po porodzie. Podczas ciąży, gdy mięśnie brzucha są rozciągnięte, miednica jest obracana do przodu, zmienia się położenie kości krzyżowej, jajników i macicy - pierwszeństwo ma umieszczenie wśród innych narządów. Bóle brzucha ustają, ale występują zaparcia, talia, biodra.
Specjaliści medycyny alternatywnej używają pijawek i akupunktury, które poprawiają trofizm nerwów i łagodzą przekrwienie miednicy. Dobry osteopata może pomóc w bólu krzyża. Nowoczesne metody obejmują plastry nitrogliceryny i przezskórną elektryczną stymulację nerwową.
Istnieje kilka ćwiczeń, które mogą pomóc kobietom:
- Oddychanie przeponowe. Zmniejszyć nacisk na macicę z innych narządów. Połóż się na plecach, zgnij kolana. Połóż ręce na dolnych żebrach. Wdychaj, popychając żebra otwarte na boki. Powtarzaj 5 minut dziennie;
- Rozluźnienie więzadeł macicy i miednicy. Leżąc na plecach, włóż małą miękką piłkę pod kość krzyżową. Podnieś obie nogi do góry, obróć stopy na bok;
- W przypadku podwyższonego stężenia TSH należy przyjmować witaminy B2 i B6 w celu stymulacji tarczycy. Na normalnym poziomie T3 i T4 - mangan i selen do asymilacji hormonów, a na niskim poziomie - jod;
- Aby rozluźnić więzadła wątroby: usiądź na krześle plecami, złap palcami dolną krawędź żeber. Wdychaj, pozwalając palcom przeniknąć głębiej, pochyl się do przodu, kołysaj się na boki;
- Pozbądź się „resztek jedzenia”: półproduktów, dodatków chemicznych. Wspomagaj spożycie witaminy B6 w wątrobie, suplementów omega-3, magnezu;
- Nakarm dietę błonnikiem, wypij kurs probiotyków, aby oczyścić jelita;
- Samo-masaż obszaru miednicy w plecach, gdzie przymocowane są duże mięśnie pośladkowe. Wzmacnianie ich za pomocą ćwiczeń - rzuca.
Innym sposobem jest samo-rozciąganie blizn po cięciu cesarskim lub wyrostku robaczkowym.
Zapobieganie bólowi pleców podczas miesiączki sugeruje zdrowy tryb życia: kontrolę wagi, ćwiczenia, rzucenie palenia i wysokie obcasy, chodzenie godzinę dziennie.