ŚRODKI REHABILITACYJNE W ZESPOLE WERSJI BADAJĄCEJ WERSJI

Charakter działań rehabilitacyjnych w przypadku objawów kręgowo-neurologicznych dystroficznych zmian rdzeniowych jest determinowany przede wszystkim objawami klinicznymi i lokalizacją zaburzeń.

Od pierwszych dni ostrego okresu leczenie pozycji jest stosowane we wszystkich lokalizacjach procesu. Każdy pacjent jest indywidualnie wybierany w pozycji „rozładowania”.

W przypadku osteochondrozy szyjki macicy fizykoterapia rozpoczyna się dopiero po ustąpieniu silnego bólu Przeciwwskazania obejmują: ogólne przeciwwskazania do terapii wysiłkowej; wzrost objawów upośledzonego krążenia krwi; wzrost zespołów zaburzeń krążenia w dorzeczu kręgosłupa. Gimnastyka terapeutyczna odbywa się w kołnierzu Shantz. W pierwszych dniach ostrego okresu eliminowane są aktywne ruchy kręgosłupa szyjnego, a następnie wprowadzane stopniowo, wykonywane w wolnym tempie, bez wysiłku i napięcia. Wszystkie ćwiczenia gimnastyczne na przemian z ćwiczeniami relaksacyjnymi. Zaczynają od ćwiczeń relaksacyjnych: najpierw uczą się rozluźniać mięśnie zdrowego ramienia, szyi, a następnie bolącego ramienia. Ponadto, stosuj ćwiczenia wzmacniające gorset mięśni szyi. W tym celu pacjent, na przemian leżący na plecach, na boku i na brzuchu, ma podnieść głowę ponad poduszkę 1-3 cm i przytrzymać ją w tej pozycji przez kilka sekund, ponieważ mięśnie szyi są wzmocnione, tym razem zwiększa się do 6-8 sekund, z powtarzaniem w tych samych odstępach czasu odpoczynku. Przydzielane są również ćwiczenia przeciwstawiające się zgięciu, wyprostowaniu i pochyleniu głowy (instruktor lub sam pacjent jest odporny na te ruchy, a wysiłek powinien być minimalny, ale ich intensywność wzrasta od procedury do procedury). Ćwiczenia te na przemian z ćwiczeniami oddechowymi. Podczas ćwiczeń nie powinno być bólu, w przeciwnym razie obciążenie zostanie zmniejszone. Ruchy szarpania podczas skręcania i przechylania głowy są przeciwwskazane W przypadku zaburzeń przedsionkowych, ćwiczenia okulomotoryczne i ćwiczenia dla aparatu przedsionkowego są zamierzone.W ostrym zespole barku i okołostawowej, w ostrej fazie, nacisk kładzie się na szkolenie pacjenta, aby rozluźnić mięśnie kończyny górnej. Pacjenci mogą wykonywać tylko bierne ruchy w dotkniętym stawie barkowym, swobodne ruchy wahadłowe w płaszczyźnie strzałkowej i czołowej (w zakresie 20-30 stopni w początkowej pozycji stojącej, z pochylonym ciałem do przodu), aktywne ćwiczenia są zalecane tylko dla stawów nadgarstka i stawu łokciowego. Wykonywane są również ćwiczenia oddechowe. W miarę zmniejszania się bólu dodaje się aktywne ćwiczenia gimnastyczne dla stawu barkowego, ruchy wykonuje się z rosnącą amplitudą. Przy ograniczaniu ruchów w stawie barkowym - używaj biernego i aktywnego za pomocą ćwiczeń w stawie barkowym z pomocą instruktora, specjalnych bloków (z obowiązkowym mocowaniem ramienia za pomocą ręki instruktora, paska, paska). Ćwiczenia na drabinie gimnastycznej są przydatne i skuteczne: mieszane imadła z pozycji stojącej z twarzą, bokiem i plecami do ściany gimnastycznej. Redukując zespół bólowy - specjalne ćwiczenia statyczne i dynamiczne wzmacniające mięśnie otaczające staw barkowy.

W zespole „ramię-ramię” w ostrej fazie szczególną wagę przywiązuje się do unieruchomienia i optymalnej pozycji chorej kończyny (przez okres około 10 dni). W ciągu dnia szczotka powinna znajdować się wysoko na wysokości klatki piersiowej (najlepiej przez przymocowanie jej za pomocą bandaża szalikowego), aw nocy - na poduszce w pozycji podniesionej. W ostrym okresie, przeciwwskazane są energiczne ćwiczenia z zakresu terapii wysiłkowej, wznowienia i masaże (z wyjątkiem masażu stref refleksogennych). Zaleca się wykonywanie zdrowej kończyny. Następnie są aktywne swobodne ruchy palcami (z wysoką pozycją kończyny), w celu przeciwdziałania zastojowi żylnemu i są aktywne przy dawkowanym przeciwdziałaniu ćwiczeniu poza dotkniętą częścią.

W okresie dystrofii dochodzi do zaniku mięśni i odwapnienia kości. Ruch w stawach jest ograniczony, rozwijają się przykurcze; skóra staje się niebieskawa, wilgotna i zimna. W tym okresie należy stosować :) leczenie środkami farmakologicznymi, które poprawiają krążenie krwi i mają właściwości przeciwbólowe (na przykład elektroforeza nowokainy); 2) ostrożna gimnastyka pasywna stawów palców; aktywne ćwiczenia z rozładunkiem i aktywnymi bezpłatnymi ćwiczeniami na dotkniętym obszarze; 3) aktywne ćwiczenia z przeciwdziałaniem - kontralateralne i ipsilateralne; 4) ćwiczenia do koordynacji ruchów rąk, tj. wszystkie ćwiczenia na palce i stawy ręki, w tym na stole. W okresie atrofii dochodzi do przykurczów, zaniku mięśni i odwapnienia. Program kinezyterapii powinien obejmować wszystkie rodzaje ćwiczeń, które zwiększają funkcjonalność dotkniętego obszaru, wstrzymują bliznowacenie i ograniczają ruchomość stawów. Ćwiczenia z trakcją służą do zwiększenia ruchu w stawach. Powinny być poprzedzone zabiegami fizjoterapeutycznymi w postaci diatermii, podwodnego masażu wirowego w ciepłej wodzie lub innych lokalnych wpływów termicznych. Często chirurgiczna rekonstrukcja dłoni w celu zmniejszenia przykurczów i deformacji jest nieunikniona. Dobrym efektem przeciwbólowym i przeciwobrzękowym na początku choroby jest krioterapia dłoni: a) nakładanie poduszek z lodem lub kriopakami (temperatura powierzchni roboczej aplikatora - 0 + 3 *; b) zimna bieżąca woda; c) nawadnianie chloroetylowe przez 1 min. Krioterapia stosowana jest 3-4 razy dziennie przez 1 miesiąc, w ostrej fazie przeciwwskazane jest wyznaczenie zabiegów termicznych (parafina, błoto) na rękę i okolicę ramienia / ramienia.

W osteochondrozie lędźwiowej podczas pierwszych 1-2 dni zaostrzenia wyklucza się aktywne ruchy w dotkniętym kręgosłupie; pokazane są tylko głębokie ruchy oddechowe, powtarzane kilka razy dziennie. Później można rozpocząć ćwiczenia fizykoterapii w łóżku, w pozycji leżącej, z ćwiczeniami rozluźniającymi mięśnie tułowia i kończyn w połączeniu z ćwiczeniami dynamicznymi dla kończyn dystalnych i ćwiczeń oddechowych. Pierwsze sesje trwają tylko 10-15 minut, są przeprowadzane ze zwiększeniem i zmniejszeniem obciążenia. W miarę zmniejszania się bólu dodaje się ruchy w środkowych i dużych stawach kończyn, których celem jest „rozciągnięcie” kręgosłupa i jego „kifozy”. Ruchy zaczynają się od zdrowych kończyn, wykonują skróconą dźwignię, w wolnym tempie iz przerwami na odpoczynek. Zaleca się wykonywanie ćwiczeń w pozycji leżącej lub brzusznej (wersja „pozioma”). W ostrym okresie choroby o umiarkowanym nasileniu bólu zalecamy następujące ćwiczenia: 1. Pozycja wyjściowa - leżenie na plecach, zgięte nogi, stopy uniesione nad łóżkiem, ramiona zaciśnięte w nadgarstkach są wyciągnięte i obejmują kolana. Pacjent rytmicznie i płynnie zaciska kolana do klatki piersiowej, a następnie powraca do pierwotnej pozycji.

2. Pierwotna pozycja jest na wznak, nogi zgięte w stawie biodrowym i kolanowym, stopy spoczywają na łóżku. Podczas inhalacji pacjent lekko rozluźnia nogi w stawach biodrowych i podnosi miednicę, podczas wydechu rozluźnia mięśnie pleców i powraca do pierwotnej pozycji.

Ból podostry, etapy stabilizacji i regresji zaostrzenia.

Jest to bardzo ważne dla rehabilitacji pacjentów w okresie zmniejszającego się zaostrzenia: wysiłek fizyczny korzystnie wpływa zarówno na organizm jako całość (aktywuje procesy metaboliczne w tkankach, poprawia reaktywność wszystkich układów, zwiększa tło emocjonalne nastroju pacjenta, przywraca umiejętności codziennej aktywności) oraz podłoże morfologiczne choroby (poprawiają krążenie krwi w dotkniętym korzeniem, wzmacniają układ mięśniowy), stymulując w ten sposób procesy sanogenezy. W procesie gimnastyki terapeutycznej zło jest zepsute i dokonuje się skompensowanego stereotypu statystyczno-kinematycznego, konsoliduje się nowe umiejętności posturalne i motoryczne. Jednak wykonywanie ćwiczeń LH wymaga pewnej ostrożności, ponieważ wszelkie nieskoordynowane ruchy na tle niewystarczającej ochrony mięśni odcinka kręgosłupa dotkniętego chorobą mogą spowodować pogorszenie stanu pacjenta. Przeciwwskazaniami do gimnastyki terapeutycznej w fazie podostrej są powtarzające się przejściowe zaburzenia krążenia kręgosłupa, obecność zespołów uciskowych wymagających interwencji chirurgicznej (zespół koński ogona konia itp.), A także przeciwwskazania ogólne: ciężkie choroby somatyczne i zakaźne, patologia onkologiczna. Główne zasady kinezyterapii bólu pleców na etapie stabilizacji zaostrzeń obejmują: - ścisłą indywidualizację zajęć w zależności od stadium choroby, poziomu lokalizacji procesu, charakteru zespołu, zaangażowania określonych specyficznych form anatomicznych i funkcjonalnych, stereotypu ruchowo-ruchowego u pacjenta; - adekwatność możliwości obciążenia pacjenta, oceniana na podstawie ogólnego stanu, stanu układu sercowo-naczyniowego i oddechowego, a także rezerw systemu funkcjonalnego deficytu; - konsekwentna aktywacja efektów na niektórych funkcjach i całym ciele poprzez zwiększenie objętości i złożoności obciążeń, aby osiągnąć efekt treningowy; - przestrzeganie zasad dydaktycznych w nauczaniu pacjentów ćwiczeń fizycznych: świadomości, aktywności, widoczności, dostępności, systematyczności, spójności (od prostej do złożonej, od łatwej do trudnej, od znanej do nieznanej); - stały monitoring medyczny reakcji pacjenta na wysiłek fizyczny Celami efektów terapeutycznych są: a) redukcja patologicznych impulsów z dotkniętego kręgosłupa do mięśni; b) poprawa krążenia krwi i limfy w dotkniętych tkankach; c) stymulacja lokalnego umięśnienia i organicznego unieruchomienia dotkniętego odcinka kręgowego; d) normalizacja ruchliwości stawów kończyn; e) poprawa koordynacji ruchów. Korzystają z ćwiczeń mających na celu skorygowanie patologicznego stereotypu ruchowego, tworzenie i zabezpieczanie nowych umiejętności pozycyjno-ruchowych.

W indywidualnym doborze ćwiczeń terapeutycznych wskazane jest przestrzeganie następujących zaleceń: - Ćwiczenia wykonywane są na mięśniach poddanych przeciążeniom oraz w stanie przedłużonego napięcia tonicznego, powodującego ich rozluźnienie; z udziałem tych mięśni w ćwiczeniu zapewnia krótki okres ich działania i długi okres odpoczynku; - główne obciążenie w trybie statycznym przekazuje się mięśniom antagonistycznym dotkniętych mięśni; - wszystkie aktywne ćwiczenia na przemian z ćwiczeniami relaksacyjnymi i ćwiczeniami oddechowymi; jednocześnie rozluźnienie mięśni obręczy barkowej i kończyn górnych prowadzi do zmniejszenia patologicznych impulsów do odcinków szyjnych i rozluźnienia mięśni dolnej części pleców i nóg do odcinków kręgosłupa lędźwiowego. - w przypadku braku miejscowego miofilizacji dotkniętego segmentu motorycznego kręgów, ćwiczenia są przepisywane na mięśnie kończyn bez udziału mięśni kręgowych, co pomaga stymulować ochronną fiksację w dotkniętym kręgosłupie z powodu wpływów odruchowych z peryferii. W przypadku dystroficznych zmian w kręgosłupie ważne jest, aby przeszkolić samych pacjentów w metodach fizykoterapii i ustanowić dla nich niezależne codzienne powtarzanie ćwiczeń. Uważa się, że zniszczenie patologicznych stereotypów i normalizacja centralnej regulacji wymaga systematycznych ćwiczeń w ćwiczeniach terapeutycznych średnio przez około rok.

Gimnastyka terapeutyczna z bólami lędźwiowymi na etapie stabilizacji i regresji zaostrzenia ma następujące cechy. Przed sesją kinezyterapii pożądane jest rozluźnienie mięśni zaangażowanych w tworzenie pozycji nieadaptacyjnych, dla których metody izometrycznej relaksacji (rozluźnienie spoczynkowego mięśnia po jego izometrycznym napięciu) lub post-izometrycznej relaksacji (rozciąganie mięśnia po jego izometrycznym napięciu, albo pasywne, pod wpływem grawitacji, albo aktywne ). Pozycje początkowe ćwiczeń są zróżnicowane, ale pozycje startowe na plecach, na brzuchu, na czworakach są uważane za najbardziej fizjologiczne. W tym przypadku, przeciążenie układu mięśniowo-szkieletowego związane z pozycją pionową jest wyeliminowane, zapewniona jest szybsza konsolidacja nowego skompensowanego stereotypu mięśniowo-dynamicznego. Kolejna część ćwiczeń wykonywana jest leżąc, siedząc, stojąc z oparciem na oparciu krzesła, ściana gimnastyczna. Ćwiczenia na pas kończyn dolnych w pozycji leżącej i bocznej na przemian z ćwiczeniami do rozciągania kręgosłupa stojącego przy ścianie gimnastycznej lub za pomocą pierścieni gimnastycznych (mieszane imadła na wyciągniętych ramionach) Podczas kursu fizykoterapia stopniowo zwiększa obciążenie mięśni ciała, wprowadzając do kompleksu ćwiczeń. rzucanie i rzucanie lekkich piłek gimnastycznych - od klatki piersiowej, za głowę, na boki (ale nie między nogi, co jest niebezpieczne dla dotkniętego kręgosłupa). Niedopuszczalne ruchy, ćwiczenia przechylania ovischa przednie podnoszenie prostych nóg w pozycji leżącej lub siedzącej, ponieważ powodują ostry odcinek przykręgowej mięśni i ewentualnie przemieszczenia krążka międzykręgowego. Z ostrożnością, aby nie wywoływać rozwoju przykurczów, przepisywane są ćwiczenia, którym towarzyszy rozciąganie tkanek nogi pacjenta w przypadku występowania w nich stref neurofibrozy. Na przykład, w przypadku syndromu gruszkowatego mięśnia, dozwolona jest ostra rotacja kości udowej do wewnątrz, umożliwiająca rozciąganie odpowiedniego mięśnia tylko w procesie specjalnych technik (relaksacja po izometryczna, itp.). Wykonując fizykoterapię u pacjentów z mechanizmem kompresji uszkodzenia struktur nerwowych, należy wziąć pod uwagę związek między naczyniami nerwowo-naczyniowymi a więzadłami kostno-więzadłowymi. Na przykład ruchy zgięcia i wyprostu kręgosłupa mogą prowadzić do zwężenia otworu międzykręgowego do 1/3.

Stopniowo włączaj ćwiczenia do rozwijania funkcji wsparcia (chodzenie bez kijka, chodzenie po linii prostej ze zmianami kierunku i przesuwanie się po obiektach, wchodzenie po schodach. W procesie przywracania pacjenta do normalnej aktywności powinien on zalecać ćwiczenia zwiększające wytrzymałość fizyczną, takie jak chodzenie, ergometr rowerowy, pływanie, łatwe joggingowe wellness Z kompresją radiculo - i zespołami mielopatycznymi, oprócz ogólnego wzmocnienia, ćwiczeń oddechowych, które wzmacniają mięśniowy gorset, dodają do kompleksu terapię wysiłkową. ćwiczenia dla grup mięśni paretic: niedowład wału, ćwiczenia mające na celu zwiększenie napięcia i siły mięśni, niedowład spastyczny, przede wszystkim w celu rozluźnienia mięśni W okresie podostrym pacjent kontynuuje naukę „bezpiecznych” ruchów podczas podnoszenia przedmiotów z podłogi (z powodu zginanie nóg przy kolanach, a nie w kręgosłupie lędźwiowym, gdy siedzisz przy biurku itp., ćwiczenia na rozwijanie prawidłowej postawy trzymanej przed lustrem mogą być skuteczne, Pacjenci wykonujący codzienne czynności przed lustrem działania, zwracając uwagę na prawidłową postawę kręgosłupa. Taka „informacja zwrotna” przyczynia się do rozwoju automatyzmu w przyjmowaniu bezpiecznych i bezbolesnych pozycji. Gimnastyka terapeutyczna z osteochondrozą szyjki macicy na etapach stabilizacji i regresji zaostrzenia odbywa się z uwzględnieniem wiodącego zespołu klinicznego. W syndromicznej cervicalgii, szyjno-ramienności, ważne jest poinformowanie pacjenta, że ​​ruchy okrężne z głową o dużej amplitudzie (obrót głowy) są absolutnie przeciwwskazane, ponieważ mogą prowadzić do zwiększonego bólu i zaburzeń przedsionkowych. Główne wysiłki mają na celu stworzenie mięśniowego gorsetu dla kręgosłupa szyjnego. Wprowadzić ćwiczenia, które będą odporne na zginanie i zginanie głowy, intensywność oporu od procedury do wzrostu procedury. Pacjent jest również przeszkolony w rozluźnianiu mięśni obręczy barkowej i kończyn górnych (ćwiczenia takie jak „drżenie”, ruchy wahadłowe w płaszczyźnie strzałkowej i czołowej). Zawarte są również ćwiczenia gimnastyczne na mięśnie obręczy barkowej, ramion i ciała, aby poprawić krążenie krwi i limfy kończyn górnych i obręczy barkowej. Wzmocnienie mięśni obręczy barkowej i ściany klatki piersiowej (duże i małe mięśnie piersiowe, czworoboczne, najszersze mięśnie grzbietowe, mięśnie subscapularis, supra i nadgrzebieniowe) umożliwiają wykonywanie codziennych czynności w celu redystrybucji obciążenia z kręgosłupa szyjnego do tych mięśni. Relaksujące i regenerujące ćwiczenia na przemian z oddychaniem. Pacjent jest uczony samodzielnego ćwiczenia.

W przypadku zespołu periarthrosis humeroscapular, na etapie stabilizacji zaostrzenia, kinezyterapia ma na celu zapobieganie powstawaniu zespołu „zamrożonego barku”. Kompleks gimnastyki leczniczej obejmuje swobodną huśtawkę z prostymi ramionami, koliste ruchy łokci w początkowej pozycji „ręki na ramię”, ćwiczenia z kijem gimnastycznym. Zaleca się wykonywanie ćwiczenia niezależnie kilka razy dziennie, w celu zwiększenia zakresu ruchów w stawie barkowym: pacjent stojący w pozycji wyjściowej pochyla się do przodu, swobodnie zwisa z ramienia chorego i opiera się o oparcie krzesła, wykonuje ruch kołysania ramienia w ramieniu pacjenta. Skuteczność ćwiczeń zwiększa się wraz z dodatkowym obciążeniem (mały ładunek jest przenoszony do ręki). Prisyndrom tętnicy kręgowej szczególne znaczenie przypisuje się treningowi funkcji przedsionkowej. Aparat otolitowy działa (chodząc w różnych kierunkach i naprzemiennie z nagłymi zatrzymaniami, obrotami), kanaliki półokrągłe (idąc w kręgu, obracając ciało wokół osi pionowej), równowaga (ćwiczenia do koordynacji z obiektami i bez obiektów, ćwiczenia na ławce gimnastycznej, ze zmianą obszaru wsparcia). Od procedury do procedury, stopniowo komplikują zadania (zmniejszają obszar wsparcia, komplikują ćwiczenia ruchami rąk i nóg oraz zmieniają kierunek ruchu, obejmują ćwiczenia równowagi wykonywane z zamkniętymi oczami itp.). Unikaj ćwiczeń z ostrymi lub znaczącymi bocznymi zagięciami i obrotami głowy.

Klasyczny i segmentowy, w ostrym stadium choroby, stosuje się w przypadku umiarkowanego (niezauważalnego) bólu. Stosują delikatne lekkie głaskanie i techniki pocierania, które w miarę ustępowania bólu zastępują bardziej intensywne. Gdy ból lędźwiowy jest czasem ograniczony do masażu kości krzyżowej w pozycji pacjenta na brzuchu. Przy silnym nasileniu bólu preferuje się akupresurę.

Ból podostry, etapy stabilizacji i regresji zaostrzenia.

Masaż (klasyczny, segmentowy, punktowy, orientalny). Efekt masażu klasycznego i segmentowego można wzmocnić poprzez masaż podwodny. Cechą masażu podostrego bólu w plecach i kończynach jest stosowanie, oprócz dobrze znanych technik, tak zwanego niedokrwiennego ugniatania punktów spustowych mięśni, polegającego na przerywanym, stopniowo wzrastającym nacisku na strefę hipertonizmu mięśni i jego ugniataniu. Po 4–5 minutach ekspozycji ból w odsłoniętym punkcie spustowym ustępuje, a po 8–10 sesjach samo uszczelnienie mięśni znika.

Masaż aparatury (próżnia, wibracje) jest również szeroko stosowany na tym etapie choroby, a technicy pracują głównie w trybie relaksacyjnym. Leczenie trakcyjne Mechanizm działania terapeutycznego przewodu kręgowego jest związany ze zmniejszeniem ciśnienia śródkręgowego, z dekompresją dotkniętych struktur nerwowych, jak również z wpływem na receptory patologicznie zmienionych tkanek kręgosłupa i zmniejszenie napięcia mięśni przykręgosłupowych. W ostrym okresie choroby leczenie trakcyjne jest ograniczone i ma więcej przeciwwskazań niż wskazania, nie jest wskazane dla pacjentów:

- zespół tętnicy kręgowej; - z zespołami rdzeniowo-rdzeniowymi naczyń i kompresją skrzypu; - z zespołami odruchowymi lub korzeniowymi z ostrym nasileniem bólu (tacy pacjenci nie tolerują tej procedury); - z umiarkowanymi bólami w przypadku ujawnienia w nich spondylogramów o znacznej niestabilności segmentu motorycznego kręgów na jednym lub kilku poziomach; - z gwałtownym spadkiem wysokości krążka międzykręgowego ze zjawiskiem zwłóknienia; - z wyraźnymi exostozami tylnymi na trzonach kręgowych, a także z gruboziarnistym artromieniem stawów fasetowych; - ze znaczną osteoporozą trzonów kręgowych; - z prawdziwą spondylolistezą; - z zamaskowanymi przepuklinowymi krążkami międzykręgowymi, potwierdzonymi mielografią i tomografią komputerową. Uwzględniono również ogólne przeciwwskazania do leczenia trakcyjnego (procesy zapalne, onkologiczne, zakaźne).

Wydłużenie podwodne Wydech w wodzie ma kilka zalet w stosunku do przyczepności na sucho. Osoba zanurzona w ciepłej wodzie, odruchowo poprawia przepływ krwi, a co za tym idzie, tkankę troficzną. W tych warunkach obciążenie grawitacyjne układu mięśniowo-szkieletowego maleje i następuje odruchowe zmniejszenie napięcia mięśniowego. Takie podwodne rozluźnienie umożliwia użycie ładunków o małych ilościach. Często w ściśniętych strukturach mięśniowo-powięziowych, więzadłach, okostnej lub tkankach okołostawowych występują algowe punkty spustowe, więc stosowanie dużych obciążeń w suchym rozciąganiu często wzmacnia patologiczną impulsację proprioceptywną, aw konsekwencji zespół bólowy. Użycie gładkich małych ładunków trakcyjnych w warunkach spadku grawitacji podczas podwodnego rozciągania pomaga zredukować impulsy ze ściśniętych struktur, zaostrzenia są rzadsze, co rozszerza wskazania trakcji. Istnieje kilka sposobów podwodnego rozciągania. Położenie ciała powoduje pionowe wydłużenie na pochylonej tarczy, a także wydłużenie z kifozą obwisłego kręgosłupa piersiowego i lędźwiowego. Trakcję można przeprowadzić z ciężarem własnego ciała lub mocując dodatkowy ładunek do pasa. Najczęściej używany jest podciąg pionowy. To przedłużenie może być przeprowadzone w obecności nawet niewielkiego basenu o długości 2-3 metrów, szerokości 1,5-2 metrów i głębokości do 2,2 metra. Temperatura wody powinna być regulowana od 35 do 37 stopni (przekroczenie tego zakresu temperatur może spowodować rozwój obrzęku i upośledzenie struktur nerwowych). Do mocowania głowy lepiej jest użyć lekkich kółek z pianki. Podłokietniki i poręcze ze stali nierdzewnej są przymocowane do ścian basenu. Ładunki są zazwyczaj przymocowane do kamizelek lub pasów z tkaniny. Aby wyjść z basenu, lepiej użyć specjalnej windy (w skrajnych przypadkach - metalowej drabiny). Zastosuj obciążenie 2 kg (obciążenie początkowe) do 15-20 kg (obciążenie maksymalne), w trakcie przebiegu przedłużającego najpierw zwiększ obciążenie do maksimum, a następnie stopniowo je zmniejszaj. Czas trwania sesji wynosi 10-30 minut. Pod koniec każdej sesji redukcja obciążenia jest również bardzo płynna. Podczas zabiegu pacjent nie powinien mieć żadnych nieprzyjemnych uczuć. Jeśli ból korzenia lub parestezje wystąpią lub zostaną wzmocnione w momencie przedłużenia, zaleca się zmniejszenie obciążenia lub zmianę pozycji pacjenta. Terapia trakcyjna jest przepisywana nie wcześniej niż godzinę po posiłku. Zaleca się wstępne przeprowadzenie relaksujących i przeciwbólowych działań fizjoterapeutycznych na mięśnie przykręgosłupowe Nie zaleca się łączenia rozciągania podwodnego ze środkami zwiotczającymi mięśnie (Veselovsky VP. Et al., 1985). Ponieważ po leczeniu trakcyjnym z powodu rozluźnienia mięśniowego odcinek kręgosłupa jest pozbawiony ochrony mięśniowej, zaleca się, aby kręgosłup lędźwiowy był zamocowany pasem, aby zapobiec dysfunkcyjnym powikłaniom. W przypadku przedawkowania ładunku, a także w obecności stref włóknienia mięśniówki pośladkowej lub mięśni przykręgosłupowych po rozciągnięciu, możliwe jest zwiększone podrażnienie z punktów spustowych, występowanie ochronnego napięcia mięśniowego, zwiększone ciśnienie śródskórne i zwiększony ból. W takich przypadkach, przed kolejnymi trakcjami, przepisuje się novokalizację stref spustowych lub zastosowanie świeżo przygotowanego ciepłego 33% roztworu dimeksydu z 0,2% roztworem nowokainy. Wzrost wcześniej istniejącej lub dodanie nowej symptomatologii korzeniowej, a ponadto symptomatologii kręgosłupa po każdej sesji, służy jako wskazówka do podnoszenia trakcji i rewizji całego kompleksu środków rehabilitacyjnych Brak braku dynamiki po 6-7 sesjach kwestionuje konieczność kontynuowania leczenia trakcyjnego z powodu jego daremności. Przy korzystnym efekcie liczba sesji jest ustalana indywidualnie. Zaleca się ich wykonanie po zniknięciu przez pacjenta objawów ciągłego ucisku korzeni lub nerwu sinusoidalnego.

W osteochondrozie szyjnej trakcja jest stosowana dość rzadko, ponieważ nie zawsze jest łatwo tolerowana przez pacjentów. Rozciąganie pionowe jest najczęściej stosowane z pętlą Glissona. Trakcję wykonuje się na specjalnym krześle trakcyjnym. Aby uniknąć nadciśnienia, kierunek ciągu powinien odpowiadać dwusiecznej kąta utworzonego przez taśmę podbródkową i potyliczną, a napięcie paska podbródkowego w żadnym wypadku nie powinno przekraczać napięcia taśmy potylicznej. Kabel, do którego przymocowana jest pętla Glissona, jest wyrzucany przez dwa bloki nad głową pacjenta, a ładunek jest zawieszony na wolnym końcu kabla. Bloki są przymocowane do jarzma o długości 50 cm (długość przedniej dźwigni jarzma musi wynosić co najmniej 30–35 cm), a jarzmo z kolei znajduje się pod kątem 100–110 ° do stojaka o wysokości 190 cm. Podstawa jest przymocowana do tylnej części fotela, na którym siedzi pacjent. Pierwsza procedura rozciągania rozpoczyna się od obciążenia 0,5 kg, podczas pierwszej minuty nacisk jest zwiększany do 1,5 kg, w ciągu następnych 2 minut obciążenie to pozostaje stabilne. Redukcja obciążenia odbywa się również płynnie, obciążenie w ciągu ostatniej minuty procedury jest płynnie zmniejszone do 0,5 kg. Czas trwania kolejnych zabiegów zwiększa się każdorazowo o 1 minutę, maksymalne obciążenie nie powinno przekraczać 5 - b kg, natomiast sesja z obciążeniem 6 kg trwa 12 minut. Pamiętaj, aby stopniowo zwiększać i zmniejszać obciążenie. W przypadku bólu lub zawrotów głowy ciężar ładunku jest stopniowo zmniejszany, a następnie stosowana jest delikatna technika. Liczba sesji wynosi od 6 do 15. Można przeprowadzić ekstrakcję wody. Przedłużenie zaczyna wykonywać ciężar własnego ciała (głowa jest zamocowana przez uchwyt, podłokietniki są przesuwane na boki), czas trwania sesji wynosi 5 minut. W kolejnych sesjach, po 5 minutach od rozpoczęcia procedury, waga 1-3 kg zostaje zawieszona na specjalnym pasku przez kolejne 5 minut. W przyszłości, w trakcie leczenia, obciążenie może być stopniowo zwiększane do 6 kg. Ładunek jest stopniowo usuwany z pasa, w przypadku bólu, zawrotów głowy, ciężar ładunku jest stopniowo zmniejszany, a następnie przy użyciu techniki oszczędzania rozciągania. Po zabiegu zaleca się noszenie kołnierza Shantz na 30-60 minut.

Dorsopatia kręgosłupa szyjnego

Dorsopatia kręgosłupa szyjnego jest chorobą, która charakteryzuje zaburzenia rozwojowe kręgosłupa szyjnego o charakterze degeneracyjnym i jest ogólną koncepcją całego zespołu chorób. Niedawno czołowi lekarze postanowili zastosować koncepcję dorsopatii kręgosłupa szyjnego do takich chorób jak przepuklina dysku międzykręgowego kręgosłupa szyjnego, osteochondroza kręgów szyjnych itp.

Głównymi przyczynami choroby są:

• Naruszenie postawy, szczególnie silnie uzależnione od jej naruszenia w miejscu pracy;
• Brak niezbędnych witamin, minerałów i pierwiastków śladowych w diecie, które mogłyby zapewnić prawidłowy rozwój układu mięśniowo-szkieletowego;
• Różne obrażenia podczas podnoszenia ciężarów i nagłych ruchów;
• Brak terapii w wykrywaniu chorób układu mięśniowo-szkieletowego, takich jak skolioza we wczesnym dzieciństwie.

Dorsopatia kręgosłupa szyjnego, w odpowiednim czasie, jest chorobą, którą można całkowicie wyleczyć metodami zachowawczymi. Ważne jest, aby zrozumieć, że jeśli wystąpią jakiekolwiek naciski lub uszkodzenia tkanki rdzenia kręgowego, interwencja chirurga będzie niezwykle konieczna.

Leczenie

Dorsopatia kręgosłupa szyjnego, której leczenie, inne czynniki, sugeruje łagodną terapię, powinna powodować świadome obawy u pacjenta, ponieważ naruszenie zakończeń nerwowych lub rdzenia kręgowego może prowadzić do utraty odruchów życiowych, a nawet częściowego paraliżu mięśni i kończyn.

Diagnoza i leczenie grzbietów kręgosłupa szyjnego

Aby zdiagnozować choroby związane z anomaliami rozwoju układu mięśniowo-szkieletowego o charakterze degeneracyjnym, stosuje się fluoroskopię, rezonans magnetyczny i tomografię komputerową. Pomagają one nie tylko określić lokalizację choroby, ale także ocenić charakter uszkodzeń tkanek miękkich w kontakcie z dotkniętymi chorobą kręgami, a także ocenić uszkodzenie szpiku kostnego. Dzięki obrazom wizualnym wykwalifikowany specjalista będzie w stanie polecić tę lub inną technikę, dlatego w leczeniu dorsopatii kręgosłupa szyjnego niezwykle ważna jest wizyta u lekarza.

Objawy

Dorsopatia kręgosłupa szyjnego, której objawom nie zawsze towarzyszy ból, w żadnym wypadku nie powinna być leczona w domu bez nadzoru specjalisty.
Ogólny kompleks metod leczenia dorsopatii kręgosłupa szyjnego obejmuje:

• Terapia próżniowa
• Terapia manualna
• Efekt laserowy na jądro dysku międzykręgowego obszaru szyjki macicy
• Terapeutyczne środki kultury fizycznej
• Ludowe techniki homeopatyczne

Dorsopatia kręgosłupa szyjnego i szyjnego

Dorsopatia kręgosłupa szyjnego jest chorobą mniej złożoną niż jej odpowiednik w szyjce macicy, ponieważ w okolicy klatki piersiowej żebra są naturalnymi przewodnikami i działają jak szkielet chroniący kręgosłup piersiowy przed urazami i przemieszczeniami. Ważne jest, aby zrozumieć, że leczenie różnych chorób układu mięśniowo-szkieletowego, które są związane z procesami zwyrodnieniowymi w tkance kostnej, jest traktowane kompleksowo.

Oznacza to, że jedna metoda wzięta osobno nie przyniesie pożądanego rezultatu, jeśli nie zostanie poparta ogólnymi procedurami wzmacniającymi i środkami, które pozwolą uniknąć nawrotu choroby.

Leczenie dorsopatyczne

Dorsopatia kręgosłupa szyjnego wymaga świadomego świadomego podejścia ze strony pacjenta. We wczesnych okresach niezwykle ważne jest rozpoczęcie stosowania wsparcia ortopedycznego w miejscu pracy, aby wyposażyć miejsce do spania z twardą powierzchnią. Niezwykle ważne jest również wprowadzenie do diety niezbędnej ilości witamin, minerałów i pierwiastków śladowych, które pomogą w rehabilitacji kręgosłupa po chorobie i uniknięciu nawrotu choroby.

Terapia wysiłkowa dla dorsopatii

Techniki fizjoterapii są również ważne w okresie rehabilitacji po chorobie, ponieważ pozwalają zapobiec ponownemu ujawnieniu się jakichkolwiek nieprawidłowości w rozwoju pleców. Oprócz zwykłych ćwiczeń zalecanych przez lekarza prowadzącego, pływanie lub joga będą dobrym dodatkiem do terapii.

Pływanie

Ruchy pływackie będą nie tylko dobrym bodźcem fizycznym dla nieprzygotowanego organizmu, ale także wzmocnią mięśnie pleców, a także podtrzymają kręgi w ich naturalnej pozycji, kontrolując naturalne krzywe kręgosłupa. O przydatności pływania świadczy fakt, że według opinii lekarzy, wśród sportowców aktywnie uprawiających pływanie, choroby układu mięśniowo-szkieletowego są niezwykle rzadkie.

Joga do leczenia i profilaktyki

Joga jest również wspaniałą metodą wzmacniania ciała, która nie jest przygotowana na poważniejszy wysiłek fizyczny. Nic dziwnego, że joga od czasów starożytnych jest sławna, ze względu na jej fenomenalny talent do kontrolowania ciała i eliminowania chorób na wczesnym etapie.

Niezwykle ważne jest zrozumienie, że złe nawyki, takie jak palenie tytoniu i alkohol, niszczą ciało w ogólności, aw szczególności tkankę kostną. Dlatego, aby nie ograniczać leczenia „do nie”, lekarze zdecydowanie zalecają porzucenie tych nawyków. I, co najważniejsze, w żadnym wypadku nie powinno się angażować w samoleczenie, ponieważ może to przynieść nieodwracalne szkody dla zdrowia pacjenta.

Lfc z dorsopatiami kręgosłupa szyjnego

Qigong dla stawów całego ciała

Do leczenia stawów nasi czytelnicy z powodzeniem używają Artrade. Widząc popularność tego narzędzia, postanowiliśmy zwrócić na nie uwagę.
Czytaj więcej tutaj...

Qigong to prosta gimnastyka, która pozwala uniknąć wielu problemów zdrowotnych i wzmocnić układ mięśniowo-szkieletowy.

Zestaw ćwiczeń przeznaczonych do poprawy całego ciała, kręgosłupa, stawów, pozwalających na poprawę ukrwienia narządów i układów wewnętrznych. Dzięki unikalnym ćwiczeniom można złagodzić zmęczenie, stresować ciało i zwiększyć energię życiową organizmu.

Kompleks ćwiczeń relaksacyjnych jest zalecany do różnych problemów: skoliozy, osteochondrozy, nadciśnienia, migreny i innych chorób.

Podczas specjalnych ćwiczeń na pewnym stawie lub części kręgosłupa konieczne jest skoncentrowanie energii i myśli tak bardzo, jak to możliwe, i sprawne i powolne wypracowanie każdego obszaru ciała.

18 ćwiczeń medycznych i wellness

Wyjątkowe ćwiczenia wykonywane są w swobodnej atmosferze, powoli, bez gwałtownych ruchów i szarpnięć. Konieczne jest dokładne monitorowanie oddychania podczas zabiegu. Kompleks, składający się z 18 ćwiczeń, pozwala wzmocnić ciało i zrelaksować każdy kręgosłup, poprawić nastrój i odczuć niesamowitą lekkość i euforię.

Gimnastyka qigong dla stawów obejmuje 18 ćwiczeń medycznych i poprawiających zdrowie: na ramiona i ramiona; palce i dłonie; dla kręgosłupa piersiowego; na całe ciało i kręgosłup; dla kręgosłupa miednicy; na szyję; do stawów na nogi; na staw skokowy.

Qigong dłoni

Pozycja wyjściowa: wstań prosto, stopy rozstawione na szerokość ramion, ramiona rozciągnięte wzdłuż ciała. Powoli podnieś dłonie do góry, delikatnie rozsuń palce na bok. Wykonuj długie fale w różnych kierunkach. Powtórz gimnastykę qigong dla rąk i ich stawów, jak pokazano na prezentowanym wideo.

Następnie zegnij łokcie i utrzymuj łopatki jak najbliżej. Spróbuj złapać tył głowy i odrzucić. Zrelaksuj się, wracając do pierwotnej pozycji. Akcja do wykonania w ilości 3 razy, okresy odpoczynku. Każde podejście wykonuje falujące ruchy, aktywnie oddziałując z ramionami i ramionami między sobą.

Qigong dla stawów rąk aktywuje krążenie krwi i wzmacnia impulsy nerwowe całego układu ciała. Technika reguluje stan i mobilność więzadeł.

Technika Qigong dla stawów nóg

Pozycja wyjściowa: nogi złożone razem, zgięte kolana, dłonie na pasku. Spróbuj odchylić ciało, aby poczuć napięcie w kolanach. Głowa powinna sięgnąć w górę. Napraw pozycję na 3-5 minut.

Gimnastyka dla działu kostek

Pozycja wyjściowa ciała: konieczne jest wyprostowanie się, stopy rozstawione na szerokość ramion, ręce na pasku. Powoli zegnij nogę w kolanie i spróbuj unieść, zajmij pozycję, udo równoległe do podłogi. Pociągnij za palec i piętę po kolei. Częstotliwość powtarzania 3 razy. Wykonuj ruchy okrężne lewą i prawą stopą. Pociągnij nogę do przodu i powtórz ruch.

Złożony czikung dla kręgosłupa

Pozycja wyjściowa: wyprostuj się, nogi powinny być rozstawione na szerokość ramion, uniesione do góry. Ostrożnie, bez szarpania, zejdź na dół i dotknij rąk linią podłogi. Całkowicie rozciągnij kręgosłup do przodu wzdłuż linii stycznej. Czujesz się jak owinięty wokół ciebie duża piłka. Ciało całego ciała skręca w lewo i prawo.

Podnieś górę głowy i powoli wyginaj się, wykonując delikatne ruchy przez kręgi. Wykonuj ruch falowy całym ciałem, powtarzaj około 3 razy.

Kompleks dla miednicy i kręgosłupa

Pozycja wyjściowa: zaznacz stopy na szerokości ramion, palce skierowane do wewnątrz, kolana lekko zgięte. Użyj rąk, aby zrobić rondo i iść do przodu. Sięgnij w kręgosłup lędźwiowy. Odsuń ciało, nie zginając kolan, przytrzymaj pozycję. Częstotliwość powtarzania wynosi około 3 razy.

Oprócz gimnastyki, skuteczny masaż jest stosowany do stawów ręki czikung, przedstawionych w filmie, aby odmłodzić i przywrócić procesy regeneracji komórek skóry. Technika jest prosta: z opuszkami palców tradycyjnymi metodami delikatnie masuje obszary skóry ciała. Głaskanie, poklepywanie, pocieranie i wprowadzanie energii qi - podstawa masażu.

Technika szyi

Początkowa pozycja ciała: nogi rozstawione na szerokość ramion, ramiona na wysokości talii. Stopniowo rozszerzaj, rozciągaj kręgosłup, góra powinna podnieść głowę. Wciśnij podbródek do klatki piersiowej, pociągnij tył głowy. Aby rozluźnić mięśnie szyi, wykonuj każdy ruch powoli. Następnie spróbuj zwiększyć amplitudę wykonania, włącz odcinek barkowy kręgosłupa. Powtórz około 9 razy.

Kompleks ćwiczeń Qigong dla stawów rąk pozwala dostosować i chronić pracę narządów wewnętrznych i systemów, aby chronić organizm przed możliwym stresem, zmęczeniem i zaburzeniami nerwowymi. Codzienna stymulacja kręgosłupa ma korzystny wpływ na ogólne samopoczucie przez cały dzień.

Każdego dnia wykonuj qigong gimnastyki dla stawów całego ciała, powtarzając wzmacniające ruchy zapisane na wideo, a twoje ciało będzie wypełnione wesołą energią, a stawy i kręgosłup staną się zdrowe i silne.

Podobne filmy

Dorsopatia kręgosłupa szyjnego nazywana jest zmianami zwyrodnieniowymi w tkankach kręgosłupa. Termin „dorsopatia” odnosi się do wielu zespołów bólowych. Główną przyczyną zmian zwyrodnieniowych - zużycie, starzenie się kręgosłupa. Według współczesnych danych kręgosłup kończy się w wieku 20–22 lat, a od 30 lat pojawiają się w nim pierwsze oznaki zużycia i starzenia się.

Klasyfikacja chorób

Wszystkie rodzaje dorsopatii są podzielone na trzy grupy:

1. Deformowanie: to kifoza, lordoza, skolioza, osteochondroza, spondyloza, kręgozmyk i podwichnięcie.
2. Spondylopatie zapalne, zwyrodnieniowe i traumatyczne.
3. Inne procesy zwyrodnieniowe krążków międzykręgowych, w tym dorsalgia - dorsopatia okolicy szyjki macicy nie występuje bez uszkodzenia krążka międzykręgowego.

Przyczyny dorsopatii szyjnej

Rozwój procesów dystroficznych w kręgosłupie przyczynia się do:

• urazy mechaniczne, infekcje, zaburzenia metaboliczne.
• wpływ niekorzystnych warunków środowiskowych (warunki niskiej temperatury, wibracje)
• nierówny ładunek na plecach, na przykład z naruszeniem postawy.
• predyspozycje genetyczne do rozwoju zmian zwyrodnieniowych.

(zdjęcie zrobione z http://elbi.su/)

Kręgosłup szyjny jest najbardziej wrażliwą częścią kręgosłupa ze względu na jego ruchliwość, wysokie obciążenie mięśni i cechy anatomiczne (wysokość szyi zależy od chrząstki międzykręgowej).

Najczęstsze dorsopatie

Najbardziej znanym stanem dorsopatii jest osteochondroza, kompleks zmian dystroficznych w chrząstce międzykręgowej. Jeśli nie jest leczona i nie występuje zapobieganie powikłaniom, wówczas rozwija się spondyloza, gdy zjawiska dystroficzne rozprzestrzeniają się na cały dysk, łącznie z błonami. Następnie proces idzie dalej, a kręgi mogą poruszać się do przodu (spondylolisteza). Na tym etapie często pojawia się wypukłość lub przepuklina krążka międzykręgowego jako ostatni etap zmian zwyrodnieniowych. Izolowana dorsopatia kręgosłupa szyjnego nie jest powszechna, zwykle lekarze obserwują dorsopatię kręgosłupa szyjnego.

Leczenie patologiczne

Proces leczenia tej patologii jest długi i zależy od stadium choroby. Główne metody leczenia:

1. W okresie zaostrzenia pokazano odpoczynek w łóżku. Ważne jest stworzenie funkcjonalnego odpoczynku dla kręgosłupa. Osiąga się to za pomocą specjalnego gorsetu szyjnego - kołnierza Shantz.
2. Aby zatrzymać ból i złagodzić napięcie mięśniowe, zwykle przepisywane są niesteroidowe leki przeciwzapalne. Stosuje się je w postaci tabletek i zastrzyków (domięśniowo, dożylnie), a także miejscowo (maści, kremy, żele). Do NLPZ należą leki takie jak Diclofenac, Voltaren, Nurafen. Przy przyjmowaniu tych leków występuje wysokie ryzyko rozwoju chorób żołądka, na przykład wrzodów powikłanych krwawieniem. Dlatego są one stosowane z ostrożnością i pod ochroną żołądka za pomocą specjalnych preparatów. W celu znieczulenia przepisywane są również środki przeciwbólowe (baralgin) i środki zwiotczające mięśnie (mydocalm).
3. Rozgrzewające maści - Fastum-żel, Efkamon i Espol, działają rozpraszająco, poprawiają przepływ krwi do zmienionego patologicznie obszaru, pomagając w ten sposób zmniejszyć stan zapalny i obrzęk tkanek, przywracając unerwienie
4. Przy nieskuteczności tych metod przypisuje się blokadę, głównie przykręgosłupową, stosując lidokainę, nowokainę lub deksametazon. Aby wyeliminować wyraźny obrzęk korzenia nerwu w szpitalu, zaleca się blokadę zewnątrzoponową kortykosteroidami.
5. Leki przeciw niedokrwieniu mające na celu wyeliminowanie dopływu krwi do tkanek i przywrócenie procesów metabolicznych. W tym celu stosowane są przeciwutleniacze (witamina E), leki przeciwhipoksydowe (cytochrom, Hypoxen), leki wazoaktywne (pentoksyfilina, kwas nikotynowy), które są przepisywane w celu rozwoju i progresji zespołu squasha.
6. Chondroprotektory są przepisywane, aby zapobiec wystąpieniu przewlekłego bólu. Leki te (siarczan chondroityny lub Struktum, Dona i inne) zawierają składniki chrząstki stawowej, a zatem zwiększają odporność komórek chrzęstnych - chondrocytów na działanie czynników zapalnych. Chondroprotektory wywierają korzystny wpływ na strukturę tkanki chrzęstnej, aktywują jej procesy metaboliczne w macierzy, stymulują odnowę komórek chrząstki - chondrocyty, czyli mają działanie chondrostymulujące, regenerujące (regenerujące) i przeciwzapalne. Struktum znacznie zmniejsza zwyrodnieniowe zmiany dystroficzne w chrząstce stawów międzykręgowych, spowalnia niszczenie tkanki kostnej i reguluje utratę wapnia. Ponadto przyspiesza regenerację tkanki kostnej. Na tle leku zmniejsza się ból stawów i zwiększa ich mobilność. Efekt terapeutyczny chondroetyny utrzymuje się przez długi czas po leczeniu.
   Przebieg leczenia chondroprotektorami jest długi i ciągły od dwóch do sześciu miesięcy. Leki te w celu zmniejszenia obciążenia przewodu pokarmowego mogą być stosowane miejscowo w postaci maści siarczanowej chondroityny, którą nakłada się na skórę na dotknięte stawy i wciera aż do całkowitego wchłonięcia. 0 Ponadto lek ten jest stosowany w fizjoterapii (taśma magnetyczna). Kurs jest powtarzany co sześć miesięcy, jeśli to konieczne.
7. Podstawową metodą jest fizykoterapia, która polega na stworzeniu odpowiednich dawek, mających na celu zmniejszenie napięcia mięśniowego i wyeliminowanie ucisku korzeni nerwowych, wzmocnienie układu mięśniowego i uelastycznienie aparatu więzadłowego. W wyniku regularnych ćwiczeń poprawia się ukrwienie kręgosłupa, normalizuje się metabolizm i odżywianie krążków międzykręgowych.
8. Fizjoterapia jest stosowana do łagodzenia bólu i tłumienia stanów zapalnych (elektroforeza, terapia magnetyczna, terapia laserowa).
9. Masaż pomaga zmniejszyć napięcie mięśni, zwiększa krążenie krwi w tkankach, poprawia ogólny stan zdrowia.
10. Terapia manualna
11. Trakcja rdzeniowa na specjalnym sprzęcie. Celem zabiegu jest zwiększenie przestrzeni międzykręgowej, zmniejszenie bólu i przywrócenie normalnego funkcjonowania kręgosłupa.
12. Refleksologia to metoda polegająca na specyficznym oddziaływaniu na różne strefy refleksyjne na ciele i na biologicznie aktywne punkty. Kursy akupunktury należy powtarzać kilka razy w roku jako leczenie wspomagające.
13. W przypadku wypukłości i przepukliny krążka międzykręgowego wymagana jest interwencja chirurgiczna w celu przywrócenia integralności włóknistych błon chrząstki. Interwencja chirurgiczna jest również zalecana w przypadkach, w których dorsopatia kręgosłupa szyjnego objawia się przez pięć miesięcy lub dłużej, pomimo faktu, że standardowe leczenie farmakologiczne było nieskuteczne

Zapobieganie dorsopatiom

• Tryb i aktywność motoryczna. Specjalna gimnastyka wzmacniająca mięśnie stabilizuje kręgosłup szyjny.
• Odżywianie i korekta wagi, ponieważ nadwaga i zmiany metaboliczne przyczyniają się do dalszego postępu procesu dystroficznego.

Każda z powyższych metod jest skuteczna i znacząca w leczeniu tej patologii, rozsądna kombinacja technik prowadzi do wyraźnego i szybkiego efektu terapeutycznego. W tym przypadku ważnym punktem jest połączenie ich z zajęciami na specjalnym sprzęcie rehabilitacyjnym, aby stworzyć muskularny gorset.

• Objawy i rodzaje złamań kości krzyżowej
• Przyczyny rozwoju, objawy i leczenie złogów soli w stawach nóg
• Leczenie osteochondrozy z pomocą Sabelnika
• Najlepsze ćwiczenie, aby utrzymać ton wszystkich mięśni
• Ćwiczenia wzmacniające talię

• Choroba zwyrodnieniowa stawów i okołostawowa
• Bóle
• Wideo
• Przepuklina rdzeniowa
• Dorsopatia
• Inne choroby
• Choroby rdzenia kręgowego
• Choroby stawów
• Kifoza
• Zapalenie mięśni
• Nerwoból
• Guzy kręgosłupa
• Choroba zwyrodnieniowa stawów
• Osteoporoza
• Osteochondroza
• Występ
• Zapalenie korzeni
• Syndromy
• Skolioza
• Spondyloza
• Kręgozmyk
• Produkty dla kręgosłupa
• Urazy kręgosłupa
• Ćwiczenia pleców
• To jest interesujące

25 czerwca 2018 r

Dlaczego dziecko nie może mieć 11 lat?

Lfc z dorsopatiami

Dorsopatia jest uogólnionym terminem medycznym określającym wszystkie zmiany zwyrodnieniowe kręgosłupa, którym towarzyszy ból, który nie jest związany z zaburzeniami narządów wewnętrznych. Dorsopatia kręgosłupa lędźwiowo-krzyżowego jest powszechnym problemem wśród współczesnych ludzi. Pomimo faktu, że obszar lędźwiowo-krzyżowy wyróżnia się grubszymi krążkami międzykręgowymi, niszczenie tkanek kręgowych występuje w nim częściej. Wynika to z dużych obciążeń tej części kręgosłupa. Około 80% pacjentów ze zdiagnozowaną dorsopatią ma do czynienia z tego typu chorobą.

Co to jest dorsopatia?

Dorsopatia oznacza „chorobę pleców”. Termin ten nie oznacza konkretnej choroby. Wskazuje na ból pleców spowodowany zmianami w kręgosłupie. Lekarz dokonuje diagnozy „dorsopatia kręgosłupa lędźwiowego” po wykluczeniu przyczyny bólu związanego z narządami wewnętrznymi. W większości przypadków po szczegółowym badaniu lekarz ustala dokładniejszą diagnozę (osteochondroza, skolioza itd.), W zależności od przyczyn bólu.

W zależności od lokalizacji bólu, przyczyn choroby i innych cech wyróżnia się następujące rodzaje dorsopatii:

Zwróć uwagę! Choroba jest najbardziej podatna na ludzi po 35 latach, po tym okresie w organizmie zaczynają się zmiany zwyrodnieniowe w systemie podtrzymującym.

Rodzaje dorsopatii lędźwiowej

W zależności od przyczyny i wzorca patologii wyróżnia się następujące typy chorób:

• deformująca dorsopatia jest procesem patologicznym, w którym krążki międzykręgowe zmieniają się (kształt, wysokość). Przyczynia się to do deformacji kręgów. W rezultacie grzbiet jest zakrzywiony, a korzenie są naruszone;
• dorsopatia kręgosłupa kręgosłupa lędźwiowo-krzyżowego lub kręgosłupa - zmiany w patologicznej naturze kręgów. Proces ten nie wpływa na krążki międzykręgowe, ale tkanki przykręgowe, takie jak mięśnie lub więzadła, mogą ulegać stanom zapalnym;
• dyskogenna dorsopatia lub dyskopatia - rozwój patologii, który charakteryzuje się degeneracyjno-dystroficznymi zmianami w chrząstce krążków międzykręgowych, którym towarzyszy pojawienie się przepuklin i wypukłości.

Zwróć uwagę! Choroba może występować w postaci ostrej, podostrej lub przewlekłej.

Powody

Do głównych przyczyn dorsopatii należą następujące czynniki:

Objawy

Dorsopathies lędźwiowego odcinka kręgosłupa charakteryzują następujące objawy:

• tępy ból pleców (lumbodynia);
• ból pleców rozciągający się na jedną nogę;
• miejscowy ostry ból;
• ból w miejscu nerwu kulszowego, który wzrasta wraz ze staniem;
• skurcze w nogach;
• kulawizna;
• hipotonia mięśniowa;
• odczulanie.

Dorsopatii kręgosłupa lędźwiowego z zespołem korzeniowym może również towarzyszyć ostry ból i lędźwiowy odcinek lędźwiowy, który występuje podczas swobodnych ruchów (kichanie, kaszel). Szczypanie korzeni kręgosłupa występuje częściej w płci męskiej, ponieważ do tego przyczyniają się obciążenia fizyczne.

Zwróć uwagę! Ze względu na ucisk rdzenia kręgowego, który biegnie na całej długości kręgosłupa, pacjent może odczuwać spadek czułości poniżej lokalizacji choroby.

Charakter bólu może być ostry lub tępy, trwały lub tylko przy zmianie pozycji ciała i wysiłku. Zależy to od przyczyny i stadium rozwoju choroby.

Leczenie dorsopatyczne

Leczenie tej choroby obejmuje leki, fizjoterapię i przestrzeganie zaleceń lekarza i diety. Głównymi celami leczenia dorsopatii są:

• łagodzenie ostrego bólu za pomocą leków znieczulających i środków pomocniczych;
• zapobiec rozwojowi dystrofii krążków międzykręgowych i kręgów;
• okres rehabilitacji;
• zapobieganie zaostrzeniom.

Środki terapeutyczne zależą od stadium i formy choroby, a także od jej przyczyn i cech.

Zwróć uwagę! Leczenie dorsopatii jest wybierane przez lekarza indywidualnie w każdym indywidualnym przypadku. Odpowiednio dobrane działania pomagają zapomnieć o zaostrzeniach przez długi czas.

Ostra postać choroby

W przypadku ostrej dorsopatii leczenie musi obejmować:

• pierwsze dni ścisłego odpoczynku w łóżku;
• przyjmowanie leków przeciwbólowych (anestetyków blokujących);
• łagodzi skurcze mięśni środkami zwiotczającymi mięśnie.

Aby złagodzić ostry lub ciężki tępy ból, pacjentowi zaleca się przyjmowanie niesteroidowych leków przeciwzapalnych (analgin, ibuprofen), które nie tylko eliminują ból, ale także hamują proces zapalny (często zlokalizowany w tkankach przykręgowych). Aby rozluźnić mięśnie i złagodzić skurcze, zaleca się przyjmowanie środków zwiotczających mięśnie (mydocalm, sirdulad). W ciągu pierwszych 3-5 dni osoba musi dostosować się do leżenia w łóżku. Łóżko powinno mieć płaską i twardą powierzchnię.

Zwróć uwagę! Jeśli nie można w pełni zastosować się do leżenia w łóżku, zaleca się noszenie specjalnego gorsetu, który odciąży kręgosłup. Jednak ciągłe używanie gorsetu przez długi czas jest zabronione, ponieważ prowadzi do zaniku mięśni.

Przewlekła choroba

Przewlekła dorsopatia kręgosłupa lędźwiowego może mieć zaostrzenia i okresy remisji. Leczenie postaci przewlekłej składa się z kilku ważnych elementów:

• leczenie farmakologiczne;
• masaż;
• fizjoterapia;
• ćwiczenia fizjoterapeutyczne;
• dieta.

Leczenie w okresach remisji ma na celu przywrócenie kręgosłupa i wzmocnienie mięśni. W przypadku bólu pacjent przyjmuje niesteroidowe leki przeciwzapalne lub leki przeciwbólowe (przeprowadza się blokadę miejscową). Środki zwiotczające mięśnie i leki przeciwskurczowe pomagają pozbyć się skurczów mięśni. Często lekarz przepisuje środki uspokajające, które pomagają złagodzić napięcie nerwowe, rozluźniają mięśnie i pozbywają się bólów głowy. Hondoprotektory przepisane w przypadku naruszenia chrząstki kręgosłupa w celu ich przywrócenia.

Zwróć uwagę! Zaleca się masaże w celu złagodzenia skurczu mięśni. Wizyta w gabinecie masażysty bez zalecenia lekarza nie powinna być.

Fizjoterapia i techniki wspomagające

Jeśli interesuje Cię sposób leczenia dorsopatii kręgosłupa lędźwiowo-krzyżowego, powinieneś wiedzieć, że fizjoterapia, a także terapia manualna, akupunktura itd. Pomagają osiągnąć dobre wyniki leczenia.

Prawie zawsze leczenie choroby pociąga za sobą trakcję, innymi słowy, jest to powolne rozciąganie kręgosłupa za pomocą specjalnego aparatu. Ta procedura jest konieczna w przypadku naruszenia korzeni nerwowych, ponieważ pozwala zmniejszyć ucisk korzeni i zmniejszyć ból. Aby osiągnąć dobre wyniki leczenia trakcyjnego, musisz ukończyć pełen cykl procedur.

Ponadto lekarz może przepisać:

Terapia wysiłkowa dla dorsopatii kręgosłupa lędźwiowo-krzyżowego

Ćwiczenie terapeutyczne, jest jedną z metod leczenia dorsopatii okolicy lędźwiowo-krzyżowej, pozwala wzmocnić mięśnie pleców, tworząc w ten sposób mocny, muskularny gorset, który utrzymuje kręgosłup. Ćwiczenia mogą wykonywać tylko w okresach stabilnej remisji. W przeciwnym razie obciążenie pracą podczas treningu może skomplikować przebieg choroby.

Zwróć uwagę! Musisz zacząć wykonywać najprostsze ćwiczenia, stopniowo je komplikując.

Zaleca się wykonywanie następujących ćwiczeń w dorsopatii kręgosłupa lędźwiowo-krzyżowego:

1. Leżąc na plecach, połóż jedną stopę na podłodze, a drugą zgnij i rozpnij w kolanie. Po drugiej nodze umieść na podłodze, a pierwszy - wykonaj ćwiczenie.
2. Leżąc na plecach, podnieś i opuść ręce kolistą ścieżką (10 razy).
3. Bez zmiany pozycji zginaj kolana i dokładnie stawiaj stopy. Podczas wdechu, trzymając ręce, przyciśnij kolana do brzucha, podczas wydechu - wróć do pozycji wyjściowej.
4. Połóż się na podłodze i ugnij kolana pod kątem prostym. Powoli podnieś i opuść miednicę.
5. Pozycja wyjściowa - stojąc na czworakach. Usiądź na piętach, a następnie wstań. Wykonuj ćwiczenie powoli.

Ćwiczenia, które pomagają wzmocnić mięśnie pleców, jest wiele. Doświadczony specjalista pomoże Ci wybrać odpowiedni zestaw ćwiczeń, biorąc pod uwagę charakterystykę przebiegu choroby i czynniki indywidualne.

Zapobieganie

Aby zmniejszyć ryzyko dorsopatii, konieczne jest:

• prowadzić aktywny tryb życia (wykonywać ćwiczenia lub uprawiać sport);
• monitorować postawę;
• unikać hipotermii i długotrwałego narażenia na wilgoć;
• zminimalizować wysiłek fizyczny;
• jedz dobrze (jedz wystarczająco dużo wapnia i innych pierwiastków śladowych niezbędnych dla kręgosłupa).

Dbanie o swoje zdrowie jest konieczne od najmłodszych lat, a następnie spotkanie z chorobami kręgosłupa odkłada się na długi okres.

Podsumowanie pełnego wachlarza studentów wychowania fizycznego na ten temat:

Terapia wysiłkowa dla powszechnej dorsopatii kręgosłupa.

Lider: Klimova L.Yu.

Podanie: Student PO1.2Vetoshkina Sophia

1. Co to jest dorsopatia? 2. Fizykoterapia chorób neurologicznych.

3. Przykłady ćwiczeń w gimnastyce terapeutycznej dla chorób neurologicznych, w szczególności osteochondrozy kręgosłupa z wypukłościami i przepuklinami krążków międzykręgowych. Przykładowy kompleks ginekologii medycznej. używane w ostrym okresie (etap początkowy).

5. Specjalne ćwiczenia stosowane w drugim etapie ostrego okresu. Przybliżony kompleks gimnastyki terapeutycznej, obowiązujący w okresie DRUGIM (POSTASH).

7. ĆWICZENIA SPECJALNE zalecane do włączenia do kompleksu gimnastyki terapeutycznej stosowanej w remisji.

8. Metodyczne zalecenia trybu silnikowego w okresie ostrym.9. Metodyczne zalecenia trybu silnikowego w drugim (podostrym) okresie.

10. Zalecenia metodologiczne trzeciego okresu (remisja)

11. Zapobieganie ortopedii osteochondrozy kręgosłupa

Prolog Po otrzymaniu tego zadania postanowiłem skontaktować się z moim lekarzem. Dała mi materiał na ten temat. Mam nadzieję, że spełni wymagania. Chciałbym też zwrócić uwagę. Co, niestety, nie wszystkie te terapie fizyczne mogę zrobić, ponieważ mój certyfikat zawiera tylko dorsopatię i nie wskazuje na uraz szyi, który otrzymałem wcześniej. Na początek chciałbym przekazać informacje medyczne o mojej chorobie, z których będzie jasne, dlaczego biorę terapię wysiłkową na osteochondrozę. Chcę również zauważyć, że podaję materiał na temat terapii ćwiczeń bez poprawek. Dlatego niektóre z tych informacji mogą nie dotyczyć mnie osobiście.

1. Co to jest dorsopatia?

W latach 20. ubiegłego wieku drezdeński patolog K. Schmorl ujawnił, że kręgosłup ma 20–22 lat i wkrótce wchodzi w fazę wczesnego starzenia się i zużycia. W krążkach międzykręgowych pod wpływem obciążeń, począwszy od trzeciej dekady, zaczynają się procesy odrodzenia Osteochondroza (osteochondroza: w języku greckim, osteon - kość + chondros - chrząstka) - dystroficzny proces chrząstki stawowej i leżącej pod nią tkanki kostnej. Podstawą tej choroby jest postępująca deformacja (zmiana kształtu i przedwczesne zużycie) dysku chrząstki międzykręgowej z następczym uszkodzeniem kręgów, stawów międzykręgowych i więzadeł. Obecnie za granicą iw naszym kraju do diagnozowania złożonych zmian zwyrodnieniowych kręgosłupa bardziej akceptuje się termin „Dorsopatia”.

Co dzieje się z krążkiem międzykręgowym w Dorsopatii? Miąższowy rdzeń dysku jest pod stałym ciśnieniem. Wysokość dysku ze względu na nacisk ciężaru ciała, który jest w pozycji pionowej w ciągu dnia, zmniejsza się. Gdy krążki są młode i zdrowe, zawierają dużo wody - tak bardzo, że w nocy, kiedy są nasiąknięte wilgocią i kończymy, zwiększamy do dwóch centymetrów wysokości.

„Prostowanie” dysku zachodzi dzięki właściwościom jądra miażdżystego i elastyczności więzadeł. Płyny, jak wiadomo, są praktycznie nieściśliwe, dlatego każde ciśnienie działające na rdzeń jest przekazywane we wszystkich kierunkach. Pierścień włóknisty utrzymuje jądro, to znaczy ciśnienie jądra jest równoważone przez napięcie pierścienia włóknistego, więzadeł otaczających kręgosłup i ton mięśni pleców. W opozycji do tych dwóch sił, zdaniem lekarzy, kluczem do zrozumienia procesów degeneracyjno-dystroficznych osteochondrozy występujących w kręgosłupie. Mięśnie odgrywają ogromną rolę w tym przeciwdziałaniu, tworząc rodzaj pola napięcia wokół kręgosłupa, a rozwój i rozwój dorsopatii przyczynia się do:

- hipodynamika (niska aktywność ruchowa), - monotonne lub złe odżywianie;

- stała praca w niesprzyjających warunkach pogodowych, gdy niską temperaturę łączy się z wysoką wilgotnością; - wibracje;

- niepozorne nierównomierne obciążenie kręgosłupa spowodowane działaniem różnych czynników (np. nieprawidłowe ustawienie kręgosłupa podczas pracy i innych codziennych czynności); - długi pobyt ciała w fizjologicznie niewygodnych pozycjach: siedzenie godzinami, pochylanie się nad biurkiem w szkole, college'u, w domu, w pracy; siedząc za kierownicą samochodu, za komputerowym pilotem, za deską kreślarską, stojąc przy maszynie, za ladą itp.

Z reguły zmiany związane z wiekiem w krążkach międzykręgowych występują po 45 - 50 latach. Mogą one jednak występować także we wcześniejszym wieku, zwłaszcza jeśli wystąpiły makro i mikrourazy, zmiany zakaźne i zaburzenia metaboliczne. Przyczynami choroby mogą być niekorzystne predyspozycje dziedziczne i osłabienie układu mięśniowo-szkieletowego, struktura chrząstki, gorset mięśniowy. Ogólną sytuację pogarsza nadwaga, a dopływ krwi i dostarczanie składników odżywczych do tkanek przylegających do kręgosłupa, trzonów kręgowych i krążków międzykręgowych jest prawie 30 razy gorsze niż w racjonalnym trybie motorycznym. W rezultacie zawartość mikroelementów, enzymów i witamin spada na tkanki krążka międzykręgowego, więzadła i mięśnie odpowiedniej części kręgosłupa. Wszystko to powoduje powstanie całego zespołu zaburzeń, które kończą się zmianami zwyrodnieniowo-dystroficznymi lub oddzielnym dyskiem i kręgiem międzykręgowym, lub grupą dysków i kręgów, lub całym kręgosłupem jako całością.

Z czasem dysk traci swoje poprzednie właściwości o 70% i nie może już służyć jako trwały i niezawodny amortyzator. Z wiekiem miękki rdzeń dysku międzykręgowego traci wodę i przestaje pełnić swoje funkcje. Masa rdzenia jest zmniejszona, zmniejszając w ten sposób wysokość tarczy, a także zmniejsza się właściwości rozciągające i elastyczność skorupy tarczy (pierścień włóknisty). W tym okresie mogą pojawić się małe pęknięcia w pierścieniu włóknistym wokół rdzenia i dysku, a materiał rdzenia zacznie być wciskany w te pęknięcia. Te pęknięcia pojawiają się z powodu niedożywienia krążków międzykręgowych i obciążenia kręgosłupa.

To jest pierwszy etap choroby - chondroza, gdy proces patologiczny ogranicza się do dysku. Rozpoznanie choroby jest bardzo trudne. Na początku choroby osoba doświadcza łagodnego dyskomfortu. RTG nie pokazuje żadnych zmian drugi etap - dorsopatia, charakteryzująca się dalszym rozprzestrzenianiem się procesu do podstawy kości kręgosłupa, ciała sąsiednich kręgów i stawów międzykręgowych. Następuje dalsze niszczenie pierścienia włóknistego, zakłócenie wiązania kręgów między nimi, pojawia się ich patologiczna mobilność. Dalsza degeneracja dysku nieuchronnie prowadzi do zmniejszenia wysokości przestrzeni międzykręgowej, w ten sposób ściskając zakończenia nerwowo-naczyniowe, naczynia krwionośne i limfatyczne, w wyniku czego ból nasila się.

W trzecim etapie choroby, jeśli nastąpi całkowite zerwanie pierścienia włóknistego (na przykład w wyniku znacznego wysiłku fizycznego - liftingu), powstaje przepuklina międzykręgowa (zdeformowane galaretowate jądro pęka (opada) przez pierścień włóknisty poza dyskiem). Pod naciskiem przepukliny podrażnione nerwy wysyłają impulsy do centralnego układu nerwowego, a osoba doświadcza silnego bólu. W tym okresie choroby może rozwinąć się ustalona deformacja dotkniętych części kręgosłupa w postaci kifozy (wybrzuszenie do tyłu), lordozy (zginanie do przodu kręgosłupa) i początkowego etapu skoliozy (skrzywienie boczne) kręgosłupa. Zakłócona linia fizjologiczna kręgosłupa.Czwarty etap charakteryzuje się bolesnym zagęszczeniem i przemieszczeniem kręgów. Zdeformowany krążek międzykręgowy nie zapewnia całkowitego połączenia trzonów kręgowych, a zatem niewielkie ich przemieszczenie następuje względem siebie, co z kolei powoduje reakcję otaczających mięśni przykręgosłupowych, co boleśnie kurczy się, skurcz.

Rezultatem jest ograniczenie mobilności w określonym segmencie, zwane „blokadą”. Czasami takie blokady pojawiają się nagle. Na przykład w odcinku szyjnym kręgosłupa podczas obracania głowy - w łóżku, podczas jazdy samochodem w tył lub ostrym ruchem głowy (gdy zderza się samochód). „Odmłodzenie” osteochondrozy szyjki macicy wiąże się z intensywnym wzrostem częstości urazów kręgosłupa ruchowego, w wyniku opisanych zmian kręgi kręgosłupa lędźwiowego są przemieszczane do tyłu (pseudospondylolisteza lub retrosteza), a ich podwichnięcia występują w odcinku szyjnym kręgosłupa. Uczucia bólu i dyskomfortu na plecach lub szyi z reguły pogarszają się w niewygodnych pozycjach. Połączenie między kręgami jest złamane, a kręgosłup traci swoją elastyczność i ruchliwość.

Jeśli cały ten proces będzie kontynuowany, co jest nieuniknione przy ciągłym obciążeniu kręgosłupa, wówczas kręgi reagują na powstawanie patologicznych wzrostów kości (osteofitów), zwężając otwory międzykręgowe. Wszystko to prowadzi do podrażnienia, ucisku i zapalenia korzeni nerwowych (zapalenia korzeni nerwowych), skurczu naczyń (upośledzony krążenie limfatyczne, krążenie tętnicze i żylne w kręgosłupie), kompresji (kompresji) rdzenia kręgowego, powodującej uszkodzenia centralnego i obwodowego układu nerwowego. Kręgi prowadzą do powstania obrazu choroby deformującej spastoarthrosis kręgosłupa (artroza stawów międzykręgowych). Choroba prowadzi do prawdziwej katastrofy: aktywność ruchowa maleje, ruchliwość kręgosłupa jest zaburzona, ostre ruchy powodują ostry, czasami dosłownie nie do zniesienia ból. W zaawansowanych przypadkach niepełnosprawność może wystąpić na tym etapie choroby.

Wszystkie cztery etapy dorsopatii są związane z każdym rodzajem dorsopatii - szyjnej, piersiowej, lędźwiowo-krzyżowej. Najwięcej osób cierpi na dorsopatię kręgosłupa szyjnego, ponieważ 40% wysokości kręgosłupa szyjnego spada na chrząstkowe stawy międzykręgowe, podczas gdy w rejonie klatki piersiowej spada tylko 20%, a około 33% w odcinku lędźwiowym. Jeśli porównamy obciążenia jednostkowe na dyskach, to w obszarze szyjki macicy wynosi 11 kg / m2. cm, a na odcinku lędźwiowym - 9,5 kg / kw. Widzimy więc, że szyja jest najbardziej podatna na tę chorobę, przyjmując ciężkość głowy (funkcja wsparcia), obszar szyjny w znacznym stopniu neutralizuje drżenia i wstrząsy mózgu. Kręgosłup szyjny jest najbardziej mobilny, ponieważ szyja zapewnia duży zakres ruchów głowy, a tym samym jego mięśnie są zmęczone znacznie szybciej niż mięśnie reszty gorsetu pleców. Prowadzi to do przyspieszonego zużycia krążków międzykręgowych kręgosłupa szyjnego. Zmiany zwyrodnieniowe krążków występują częściej w najbardziej ruchomym dolnym odcinku kręgosłupa szyjnego (na poziomie 5–7 kręgów szyjnych).

Kręgosłup szyjny różni się od innych części przede wszystkim dlatego, że oprócz kanału dla rdzenia kręgowego istnieje kanał dla tętnicy kręgowej. Na poziomie szóstego kręgu szyjnego tętnica wchodzi do kanału procesów poprzecznych, a na poziomie drugiego kręgu wychodzi i przenika do jamy czaszki, uczestniczy w dopływie krwi do mózgu. Z patologicznymi zmianami w kręgosłupie szyjnym, skurczami tętnic kręgowych, zmniejszając w ten sposób przepływ krwi do mózgu. Ponadto tętnica kręgowa jest spleciona przez włókna nerwu współczulnego, a jej funkcja obejmuje przekazywanie sygnałów bólowych. W osteochondrozie kręgosłupa szyjnego, gdy włókna nerwowe są podrażnione, strumień impulsów bólowych zapada się na mózg. W wyniku tych cech kręgosłupa szyjnego, z najmniejszymi zmianami, cierpimy na bóle głowy, osłabienie, zwiększone zmęczenie mięśni i zaburzenia snu.

Szumy uszne, drętwienie palców, osłabienie rąk, dyskomfort i ból rąk, w okolicy łopatki, barku, w sercu, utrata słuchu, widzenie, wahania ciśnienia krwi, słaba koordynacja ruchów, zawroty głowy, a nawet omdlenia (zespół synkopowy) - są to również neurologiczne objawy osteochondrozy kręgosłupa szyjnego.

Uszkodzenia krążków międzykręgowych z następową spondyloartrozą w dolnych częściach kręgosłupa szyjnego mogą wpływać na korzenie nerwów, których włókna prowadzą do stawów barkowych i kończyn górnych. Bóle okolicy szyjnej są podawane do stawu barkowego i ramienia, pojawiają się zaburzenia wrażliwości, palce chorego ramienia stają się niegrzeczne. Jeśli nerwy obsługujące staw barkowy są uszkodzone, to jego ruchliwość jest ograniczona.

Wiadomo, że wszystkie kontrolujące i kontrolujące połączenia nerwowe mózgu z naszymi narządami przechodzą przez rdzeń kręgowy. W wyniku dorsopatii (z powodu kompresji, to znaczy ucisku rdzenia kręgowego), połączenie to zostaje zerwane, funkcje życiowych narządów zostają zerwane, to znaczy praca całego naszego ciała. Dlatego kręgosłup nazywany jest filarem życia, w celu zdiagnozowania chorób kręgosłupa prowadzone są badania kliniczne i rentgenowskie, czasami z zastosowaniem środków kontrastowych (dyskografia, mielografia) oraz metod tomografii komputerowej i rezonansu magnetycznego.

Objawy charakterystyczne dla dorsopatii Pacjenci cierpiący na dorsopatię skarżą się na ciągłe bóle pleców, które często są związane z drętwieniem i uczuciem obolałych kończyn. W przypadku braku odpowiedniego leczenia następuje utrata masy ciała i zanik kończyn. Głównymi objawami dorsopatii są:

- stały ból w plecach, drętwienie i bóle kończyn - zwiększony ból podczas nagłych ruchów, wysiłek fizyczny, podnoszenie ciężarów, kaszel i kichanie;

- zmniejszenie zakresu ruchu, skurcze mięśni; - z dorsopatią kręgosłupa szyjnego: ból ramion, ramion, bólów głowy, rozwój tzw. zespołu tętnicy kręgowej, który składa się z następujących dolegliwości: hałas w głowie, zawroty głowy, migotanie „much”, kolorowe plamy przed oczami w połączeniu z palącym pulsowaniem ból głowy. Przyczyną zespołu tętnicy kręgowej może być jego skurcz w odpowiedzi zarówno na bezpośrednie podrażnienie splotu współczulnego z powodu wzrostu kości, przepukliny krążka, artrozy stawu międzykręgowego i reakcji odruchowej z powodu podrażnienia jakichkolwiek receptorów rdzeniowych. Obecność zespołu tętnicy kręgowej może pogorszyć przebieg choroby wieńcowej lub sercowo-naczyniowej, jeśli występuje;

-w dorsopatii kręgosłupa piersiowego: ból w klatce piersiowej (jako „palik” w klatce piersiowej), w obszarze serca i innych narządów wewnętrznych, w dorsopatii kręgosłupa lędźwiowo-krzyżowego: ból w dolnej części pleców, promieniujący do kości krzyżowej, kończyn dolnych, czasem do narządów miednica mała;

-uszkodzenie korzeni nerwowych (z przepuklinowymi krążkami międzykręgowymi, wzrostami kości, spondylolistezą, spondyloartrozą): strzelanie bólem i wrażliwością, hipotrofią, niedociśnieniem, osłabieniem unerwionych mięśni, zmniejszonymi odruchami.

Ustalenie wstępnej diagnozy przeprowadza się przy wstępnym badaniu pacjenta. Badanie przeprowadza zwykle neurolog w związku ze skargami pacjenta na lokalne zmiany, które mogą objawiać się zespołem bólowym, deformacją lub ograniczoną mobilnością. Kręgosłup jest badany w pozycji pacjenta stojącego, siedzącego i leżącego, zarówno w spoczynku, jak iw ruchu. Poziom uszkodzenia kręgosłupa określa się przez zliczenie liczby kręgów z niektórych anatomicznych punktów orientacyjnych lub za pomocą specjalnego schematu Podczas badania pleców zwraca się uwagę na postawę, cechy strukturalne ciała, linię procesów wyrostka kolczystego (bruzda środkowa pleców), dolne rogi kości biodrowych, odnotowuje się boczne kontury talii. i szyja, pozycja obręczy barkowej, odchylenie bruzdy interglacjalnej od pionu, ujawnienie wypukłości wyrostków kolczystych, zwrócenie uwagi na ulgę mięśni położonych w pobliżu kręgosłupa.

Uczucie kręgosłupa pozwala uzupełnić dane kontrolne (obecność lub brak deformacji), aby określić lokalizację, stopień i charakter bólu. Podczas badania dotykowego zauważalne jest również napięcie mięśniowe w pobliżu kręgosłupa większości urazów i chorób kręgosłupa towarzyszy wzrost napięcia mięśniowego.

Zgięcie kręgosłupa jest używane do określenia amplitudy ruchów w różnych częściach kręgosłupa, określana jest radiografia, tomografia komputerowa i rezonans magnetyczny, które określają poziom zmiany, diagnoza jest wyjaśniona i utajona patologia jest identyfikowana. Ta diagnostyka pozwala lekarzowi prowadzącemu określić taktykę leczenia i wybrać najskuteczniejsze metody leczenia.

2. Ćwiczenia terapeutyczne w chorobach neurologicznych.

Gimnastyka terapeutyczna z objawami neurologicznymi powinna być prowadzona w pozycjach iw warunkach braku bólu lub przynajmniej na granicy bólu. W przeciwnym razie rozwija się „zjawisko rabunku”, objawiające się zastępczymi kompensacjami z nienaruszonych segmentów ciała; w rezultacie nienaruszone grupy mięśni są poddawane treningowi, to znaczy „słabi” kradną „silnego” i „chorego” - „zdrowego”. Ćwiczenia terapeutyczne powinny być łączone z opieką nad pacjentem. Przed zajęciami konieczne jest wykonanie komór wietrzeniowych i sal fizjoterapeutycznych. Zajęcia powinny być prowadzone przy otwartych oknach, oknach i werandach. Pacjenci zajmują się lekką odzieżą sportową.

Jeśli pacjent jest w trybie półpełnym, konieczne jest przygotowanie go do zajęć - złożyć koc, wyprostować prześcieradło, prawidłowo umieścić lub usunąć dodatkowe poduszki. Pod koniec lekcji, z odpowiednimi danymi klinicznymi, pacjentowi należy nadać pozycję, która ma wartość terapeutyczną (leczenie pozycyjne): załóż paski do przedłużenia, zamocuj longget, przesuń pacjenta do pozycji siedzącej na krześle. Konieczne jest monitorowanie stanu i samopoczucia pacjenta, wszelkie obserwacje instruktorów lub pielęgniarki, aby zrobić zapis, zgłosić się do lekarza, poranna gimnastyka higieniczna jest prowadzona rano, po snu, przed śniadaniem. Zajęcia z pacjentami prowadzi metodolog fizykoterapii lub pielęgniarka oddziałowa.

Pacjenci z zaburzeniami ruchu wykonują poranne ćwiczenia na oddziale, osoby bez ograniczeń ruchowych - na siłowni lub w powietrzu. Pokój, w którym zarażeni są chorzy, powinien być dobrze wentylowany. W procesie gimnastyki organizm opuszcza stan hamowania procesów fizjologicznych podczas snu, zwiększa ogólny i emocjonalny ton, zwiększa aktywność wszystkich narządów i układów. Wybór ćwiczeń do gimnastyki higienicznej i dawkowania aktywności fizycznej zależy od wieku pacjenta, charakteru choroby podstawowej, stopnia i formy zaburzonych funkcji. W trakcie porannej gimnastyki układy sercowo-naczyniowe i oddechowe są przygotowywane na nadchodzące obciążenia w ciągu dnia. Zestaw ćwiczeń jest tak dobrany, aby był dostępny dla wszystkich pacjentów w tej grupie. W przypadku pacjentów z zaburzeniami ruchu ćwiczenia rozpoczynają się w początkowej pozycji leżącej, a następnie pacjenci przechodzą do pozycji siedzącej. Czas trwania porannej gimnastyki wynosi 10–20 minut. W kompleksie ćwiczeń porannych znajduje się nie więcej niż 8 do 12 ćwiczeń z powtórzeniem każdego z nich od 3 do 6-8 razy Gimnastyka terapeutyczna jest główną formą fizykoterapii. Zastosuj dwie metody gimnastyki terapeutycznej - indywidualnej i grupowej. Lekcja gimnastyki terapeutycznej składa się z sekcji wprowadzającej, głównej i końcowej.

Część wprowadzająca obejmuje przygotowanie pacjenta do wykonywania kolejnych ćwiczeń fizycznych. Cel lekcji jest wyjaśniony pacjentowi, liczony jest puls, wykonywane są ćwiczenia oddechowe, ogólne i przygotowawcze. Czas trwania tej części lekcji wynosi 5-10 minut, a sekcja główna obejmuje ćwiczenia fizyczne, które mają szczególny i ogólny wpływ na ciało pacjenta. Ich celem jest przywrócenie i zrekompensowanie wadliwych funkcji, pomoc pacjentowi w opanowaniu umiejętności motorycznych, zwiększenie sprawności fizycznej i przystosowanie do warunków życia. Czas trwania sekcji głównej - 25-30 minut. Ostatnia część ma na celu stopniowe zmniejszenie ogólnego obciążenia, aktywności układu sercowo-naczyniowego i oddechowego, zmniejszenie stresu emocjonalnego i doprowadzenie pacjenta do pierwotnego stanu. Czas trwania tej sekcji wynosi 5-10 minut.

Zadania lekcji określa lekarz. Podczas sesji obciążenie jest korygowane na podstawie tzw. Krzywej fizjologicznej - krzywej zmiany częstości tętna podczas sesji. Przy prawidłowej konstrukcji lekcji maksymalny wzrost tętna nie powinien przekraczać 50% pierwotnego tętna, a szczególnie odpowiedzialne jest stworzenie zestawu ćwiczeń, które spełniają zadania przywracania zaburzonych funkcji. Dotyczy to w szczególności upośledzenia ruchowego. Zgodnie z charakterem zmiany i etapami leczenia rehabilitacyjnego stosuje się ruchy pasywne i aktywne.

Gdy pasywnie odtwarzają pewien ruch, impulsy wchodzą do komórek kory mózgowej, które to powodują. W przypadku braku aktywnych ruchów stosuje się bierne impulsy z jednoczesnym wysyłaniem impulsów wolicjonalnych do pacjentów W miarę wzrostu siły mięśni w niedowładnych kończynach możliwe staje się wykonywanie aktywnych ruchów, które najpierw wykonuje się przy pomocy personelu, a następnie niezależnie. Ważne jest, aby uszanować sekwencję w szkoleniu poszczególnych grup mięśniowych i odbiór izolowanych aktywnych ruchów.

Ważnym warunkiem w metodzie ćwiczeń fizycznych jest dawkowanie aktywności fizycznej, które określa szereg wskaźników. Należą do nich: wybór ćwiczeń fizycznych, który opiera się na zasadzie stopniowości: od prostych do złożonych. Czas trwania ćwiczeń zależy od czasu spędzonego przez pacjenta na ich wykonaniu. Liczba powtórzeń zależy od charakteru choroby i charakteru ćwiczeń. Ćwiczenia wzmacniające ogólne powinny być powtarzane 5-6 razy w celu wzmocnienia osłabionych grup mięśniowych 10-20 razy Wybór pozycji wyjściowych zależy również od charakterystyki choroby i charakteru ćwiczeń. Istnieją trzy podstawowe pozycje wyjściowe: leżenie, siedzenie i pozycja. Pozycje wyjściowe są uważane za ważny element regulacji aktywności fizycznej.

Powolne, średnie i szybkie tempo ruchów. Z powolnym tempem ruchu na 4 kontach, ze średnią dwóch, z szybkim - na jednym koncie. Wybór tempa ruchu zależy od charakterystyki choroby, wieku pacjenta i jego indywidualnych cech. Stopień wysiłku i dokładność ruchu można również wykorzystać do regulacji obciążenia podczas ćwiczeń fizycznych. Wielkość obciążenia zależy od stopnia trudności ruchów. Konieczne jest stopniowe komplikowanie ruchów, ponieważ opanowują one i zwiększają funkcjonalne możliwości organizmu Rytm ruchów poprawia krążenie krwi i limfy oraz zmniejsza zmęczenie.

Liczba ćwiczeń rozpraszających. Poprzez ich przemianę z głównymi osiąga się wzrost wydajności mięśni. Ćwiczenia te są również wykorzystywane na zakończenie lekcji: użycie czynnika emocjonalnego powoduje wywołanie pozytywnych emocji u pacjenta podczas ćwiczeń. Osiąga się to poprzez włączenie do klasy elementów gry lub konkurencji, akompaniamentu muzycznego itp.

Dozowanie aktywności fizycznej w procesie ćwiczeń fizycznych zapewnia staranna kontrola medyczna i pedagogiczna oraz indywidualne podejście do pacjenta. Terapeutyczne wykorzystanie ćwiczeń przez czasopisma jest planowane przez metodologa pod nadzorem lekarza. Wyjaśniono formy ćwiczeń fizjoterapeutycznych, kolejność ich stosowania w codziennym schemacie, w połączeniu z innymi wpływami terapeutycznymi, zestawiono przybliżone kompleksy zajęć z fizykoterapii, a samodzielne zajęcia pacjentów stanowią jedną z form ćwiczeń fizjoterapeutycznych. Pacjent jest wybierany zestaw ćwiczeń, które powtarza kilka razy w ciągu dnia. W zależności od charakterystyki choroby, kompleks ćwiczeń trwa od 2-3 do 15-15 minut. W przypadku pacjentów z ciężkimi zaburzeniami ruchowymi, którzy wymagają intensywnego leczenia, ale z powodu wady, której nie mogą samodzielnie zaangażować, zaleca się prowadzenie zajęć z pomocą krewnych, którzy wcześniej zostali przeszkoleni w zakresie fizykoterapii i ćwiczeń, które mają być wykonywane z pacjentem.

Realizując system ćwiczeń fizjoterapeutycznych, należy pamiętać o ćwiczeniach typu sportowego i stosowanego, które obejmują główne rodzaje naturalnych ruchów człowieka, takie jak chodzenie, bieganie, skakanie, raczkowanie, ćwiczenia w równowadze itp. Chodzenie jest szeroko stosowane w fizykoterapii jako ćwiczenie fizyczne. ćwiczenie, reprezentujące naturalny sposób poruszania się. Chodzenie zwiększa metabolizm, poprawia krążenie krwi i oddychanie, ma pozytywny wpływ na całe ciało. Chodzenie jest stosowane podczas uprawiania gimnastyki terapeutycznej, chodzenia itp. Wskazania do stosowania chodzenia jako środka terapeutycznego są bardzo szerokie, bieganie w porównaniu z chodzeniem jest silniejszym środkiem terapeutycznym na ciało chorego człowieka. Bieganie w ćwiczeniach fizjoterapeutycznych odbywa się w ściśle określonej postaci dawkowania z ograniczeniem prędkości. Szkolenie pacjenta w chodzeniu i bieganiu odbywa się zgodnie ze specjalnym harmonogramem opartym na zasadzie stopniowości i spójności z ostrożną kontrolą medyczną i pedagogiczną.

Skoki w ich działaniu fizjologicznym są krótkotrwałymi ćwiczeniami o znacznej intensywności. Użycie skoków jest wskazane w okresie rekonwalescencji Rzucanie pomaga przywrócić koordynację ruchów, pomaga poprawić ruchliwość stawów, zwiększyć siłę mięśni kończyn i tułowia, szybkość reakcji motorycznych, rozwija dokładność. Użyj rzucania piłką, kijem, dyskiem.

Wspinanie się na ścianę gimnastyczną pomaga zwiększyć ruchliwość stawów, rozwój siły mięśniowej, a ćwiczenia na raczkowanie służą głównie do korekcji różnych skrzywień kręgosłupa.

Ćwiczenia w równowadze są stosowane w chorobach związanych z dysfunkcją aparatu przedsionkowego i móżdżku.
i tak dalej ……………..

Powszechna przyczyna bólu i „lumbago” w dolnej części kręgosłupa - dorsopatia lędźwiowo-krzyżowa.
Ten termin medyczny łączy różne procesy patologiczne w okolicy pleców, co prowadzi do wystąpienia wyraźnego dyskomfortu. Wpływają nie tylko na kręgi i krążki międzykręgowe, ale także na mięśnie, nerwy, więzadła i naczynia.

Kręgosłup lędźwiowo-krzyżowy

Niektórzy lekarze używają tego terminu jako synonimu osteochondrozy.

Przyczyny dorsopatii

Lekarze uważają, że zjawiska zwyrodnieniowe występujące w kręgosłupie osób powyżej 50 roku życia są całkiem normalne. Są one spowodowane przez zmiany fizjologiczne w tkance chrzęstnej, mięśniach i stawach związane z cechami starzejącego się organizmu. Jeśli jednak zespół bólowy występuje u młodych ludzi, należy szukać jego przyczyny. Do wystąpienia dyskomfortu prowadzić:

• Siedzący tryb życia - prowadzi do osłabienia układu mięśniowego, przyrostu masy ciała, pogorszenia odżywiania tkanki chrzęstnej tlenem i użytecznych substancji;
• Nierówne obciążenie kręgosłupa, na przykład związane z niewłaściwym wyborem postawy do pracy lub szkoły;
• Długi pobyt w niewygodnych pozycjach: stojąc, pochylając się itp.;
• Pracuj w warunkach niskiej temperatury lub wysokiej wilgotności;
• Nadwaga - powoduje dodatkowe obciążenie kręgosłupa;
• Niewłaściwa dieta (nadmiar w diecie wędzony, solony, smażony lub przyprawiony);
• Złe nawyki (palenie, częste picie);
• Zaburzenia metaboliczne w organizmie;
• Przeniesione obrażenia i predyspozycje genetyczne.

Zespół bólowy występuje najczęściej w kręgosłupie lędźwiowo-krzyżowym, ponieważ wiąże się z największym obciążeniem w porównaniu z kręgosłupem szyjnym lub piersiowym.

Etapy rozwoju zespołu

Lekarze rozróżniają cztery etapy rozwoju dorsopatii:

Nasi czytelnicy polecają

W celu zapobiegania i leczenia chorób stawów nasz stały czytelnik stosuje coraz bardziej popularną metodę leczenia wtórnego zalecaną przez czołowych niemieckich i izraelskich ortopedów. Po dokładnym zapoznaniu się z nim, postanowiliśmy zwrócić na niego uwagę.

1. Proces patologiczny zaczyna wychwytywać dyski międzykręgowe. Brak wyraźnych objawów klinicznych choroby. Ten etap nazywa się chondrozą.
2. Stopniowe niszczenie chrząstki trwa. Kurczy się, a przestrzeń między dyskami zmniejsza się, co prowadzi do uszczypnięcia zakończeń nerwowych i naczyń krwionośnych. Proces patologiczny obejmuje kręgi i stawy. Na tym etapie pojawia się ból i inne objawy charakterystyczne dla kompresji włókien nerwowych.
3. W kręgosłupie powstają wypukłości lub przepukliny, które powodują napady silnego bólu w plecach.
4. Stawy międzykręgowe tracą stabilność, kręgi przemieszczają się względem siebie. Ten stan rzeczy może prowadzić do ograniczenia mobilności kręgosłupa lędźwiowego.

Aby zatrzymać postęp patologii, ważne jest, aby zidentyfikować przyczynę jej wystąpienia w odpowiednim czasie i znaleźć odpowiednie leczenie.

Objawy dorsopatii i jej stadia rozwojowe

Główne symptomy problemu to:

1. Tępy ból w okolicy lędźwiowej, który staje się silniejszy podczas ruchu. Pacjent stara się poruszyć mniej i przyjąć pozycję, w której dyskomfort będzie minimalny.
2. „Bóle pleców”, które mogą wystąpić podczas wykonywania ostrych ruchów.
3. Ból pośladków, który wzrasta w pozycji stojącej i nie jest usuwany za pomocą środków przeciwbólowych.
4. Utyka, co jest spowodowane podświadomością danej osoby, aby nie obciążać obolałej nogi.

W niektórych przypadkach ból jest całkowicie nieobecny, ale pacjent skarży się na prywatne skurcze w dolnej części nogi. To kolejny znak patologii.
Dorsopatia lędźwiowa może mieć poważne konsekwencje: powodować problemy z narządami miednicy. Powoduje to mimowolne oddawanie moczu i inne nieprzyjemne objawy. Patologia powoduje drętwienie kończyn dolnych i osłabienie mięśni, dlatego bardzo ważne jest, aby skonsultować się z lekarzem w odpowiednim czasie i wybrać kompetentną terapię.

Leczenie dorsopatii kręgosłupa

Leczenie patologii rozpoczyna się przy użyciu metod konserwatywnych. Dla niedoświadczonej osoby może się wydawać, że proces ten rozpoczyna się, gdy ból staje się bardzo ciężki. To błędny osąd: główne środki terapeutyczne są przeprowadzane w fazie remisji, tj. kiedy choroba praktycznie nie przypomina sobie.
W ostrej fazie działania lekarzy mają na celu wyeliminowanie bólu. Pacjentowi zaleca się stosowanie leków przeciwbólowych i przeciwzapalnych, w niektórych przypadkach - także środków uspokajających i uspokajających. Środki zwiotczające mięśnie są stosowane w celu łagodzenia skurczów mięśni. Osoba jest pokazana odpoczynek w łóżku.
Na etapie remisji pacjent przepisuje leki, które pomagają przywrócić chrząstkę i poprawiają krążenie krwi w obszarze dotkniętym chorobą. Aby złagodzić obrzęk i zapalenie kręgosłupa lędźwiowego, pacjentowi przepisuje się kompleks fizjoterapii (UHF, elektroforeza) i akupunktury.
Ważny warunek leczenia dorsopatii - fizjoterapia. Koncepcja ta obejmuje ćwiczenia opracowane specjalnie przez lekarza prowadzącego, pływanie, trening na specjalnych symulatorach itp. Głównymi zadaniami fizjoterapii podczas dorsopatii są dekompresja zaciśniętych zakończeń nerwowych, wzmocnienie układu mięśniowego, tworzenie prawidłowej postawy, zwiększenie elastyczności pleców. Aby uzyskać dobre wyniki, lepiej pracować z profesjonalnym instruktorem.
Również dorsopatie stosują terapię manualną i masaż. Pomagają złagodzić skurcze mięśni i zmniejszyć ból, poprawić postawę i poprawić krążenie krwi w dotkniętym obszarze kręgosłupa.

Dorsopatia lędźwiowo-krzyżowa nie przeszkadza ci w podeszłym wieku, jeśli oglądasz kręgosłup od najmłodszych lat. Przydatne umiarkowane ćwiczenia, wzmacniające muskularny gorset. Twoje jedzenie powinno być kompletne i zróżnicowane, a złe nawyki muszą się pożegnać.

Aby na czas zapobiec uszkodzeniu układu nerwowego podczas procesów zwyrodnieniowych kręgosłupa, ważne jest regularne badanie przez neurologa.
Nie podnoś nadmiernych ciężarów i nie przechylaj. Podczas przeciążania mięśni pleców wykonaj prosty masaż własny. Dodaj do swojej diety produkty bogate w wapń.

Często w obliczu problemu bólu pleców lub stawów?

• Czy prowadzisz siedzący tryb życia?
• Nie możesz pochwalić się królewską postawą i próbować ukryć swoje podbicie pod ubraniem?
• Wydaje ci się, że wkrótce to minie, ale bóle tylko się pogarszają...
• Próbowano wielu sposobów, ale nic nie pomaga...
• A teraz jesteś gotowy skorzystać z każdej okazji, która zapewni Ci długo oczekiwane poczucie dobrego samopoczucia!

Skuteczny środek zaradczy istnieje. Lekarze zalecają >>!