Ludzki kręgosłup ma zakrzywiony kształt, najbardziej wyraźny w okolicy szyjki macicy. W pozycji pionowej jest podtrzymywany przez mięśnie. Kiedy osoba śpi, jego układ mięśniowy rozluźnia się, a zginanie szyjki macicy wymaga dodatkowego wsparcia w postaci poduszki i lepiej, żeby była ortopedyczna.

Poduszka ortopedyczna podtrzymuje szyję i głowę we właściwej pozycji, co sprzyja całkowitemu rozluźnieniu mięśni i prawidłowemu odpoczynkowi.

Bez odpowiednio dobranego wsparcia mięśnie kręgosłupa szyjnego nie mogą się rozluźnić, zaburzone jest krążenie krwi i pojawia się ból. Grozi to nie tylko brakiem snu, ale także różnymi chorobami.

Spróbujmy dowiedzieć się, jak wybrać odpowiednią poduszkę ortopedyczną do snu i nie zgubić się w różnorodności asortymentu.

Głównymi kryteriami wyboru poduszek ortopedycznych są ich przeznaczenie, kształt, rozmiar i wypełnienie. Po uzgodnieniu są one podzielone na produkty do codziennego snu (dorośli, młodzież i dzieci), dla kobiet w ciąży, a także poduszki podróżne.

Formularz

Rozwijając kształt poduszek ortopedycznych, producenci nie ograniczają swojej wyobraźni, czyniąc je prostokątnymi, kwadratowymi, owalnymi, w kształcie półksiężyca, podkowiastymi lub motylkowymi, rozpościerającymi skrzydła.

Najpopularniejsze formy poduszek ortopedycznych dla dorosłych są następujące:

• prostokątny;
• jako „fala” z dwoma rolkami;
• z nacięciem na ramię;
• poduszka półksiężyca;

Jako stały dodatek do snu najlepiej nadają się prostokątne poduszki anatomiczne z rolkami.

Klasyczna prostokątna poduszka wyróżnia się prostym kształtem i wszechstronnością. Nadaje się absolutnie każdemu, ale można go nazwać jedynie warunkową ortopedią, tylko dzięki elastycznemu wypełniaczowi high-tech, ale nie formie.

Prostokątne poduszki typu „wave” z rolkami o różnych wysokościach wzdłuż długich boków i wgłębieniem w środku to najbardziej wszechstronna opcja do stałego użytku. Wypełniacz w nich jest średnio twardy lub twardy. Bok z mniejszym wałkiem nadaje się do spania z tyłu, z boku z dużym wałkiem do spania z boku.

Z poduszkami w kształcie półksiężyca możesz spać tylko na plecach. Są mniej elastyczne i bardziej miękkie niż prostokątne, ale dobrze trzymają szyję, nie tracą kształtu i nie marszczą się. Ich podobne, bardziej kompaktowe opcje są używane do podróży.

Produkty z wycięciem na ramię są przeznaczone do spania na boku i są szczególnie wygodne dla osób pełnych i dużych.

Wymiary

Prawidłowy rozmiar poduszki ortopedycznej jest głównym warunkiem jej wyboru. Jeśli nie pasuje do twoich parametrów fizycznych, nie możesz spać i budzić się z bólem głowy i ciężkością w całym ciele.

Długość poduszek dla dorosłych waha się w przedziale 40-80 cm, a szerokość 30-50 cm. Najpopularniejszy rozmiar jest taki sam jak dla zwykłych produktów - 50x70 cm, a dla dzieci - produkty od 20x30 do 50x40 cm.

Szerokość i długość poduszki są dobierane w zależności od ciała osoby. Wysoki i duży mężczyzna zmieści się na 50x80 cm, średniej wielkości - 40x60 cm. Najważniejsze jest to, że szerokość poduszki nie pokrywa się z materacem.

Bardzo ważne jest, aby wybrać odpowiednią wysokość poduszki. Powinien być wyrównany na szerokość barków od górnej części dużego guzka kości ramiennej do podstawy szyi. Dopuszczalny błąd 1-2 cm.

Wysokość poduszki musi odpowiadać odległości od podstawy (materaca), na której osoba leży na szyi, i zależy od pozycji spania. Oblicz to na podstawie szerokości ramienia. Aby to zrobić, zmierz wartość od krawędzi barku (górnej części dużego guzka kości ramiennej) do podstawy szyi. Dopuszczalny jest margines błędu do 1-2 cm Standardowe produkty są dostępne w zakresie wysokości 6-16 cm.

Ci, którzy są przyzwyczajeni do spania na plecach, potrzebują poduszki o mniejszej wysokości i sztywności niż ci, którzy lubią spać na boku. Aby spać na brzuchu, musisz wybrać najdelikatniejsze i najniższe produkty. W tym przypadku im twardszy materac, tym mniej się ugina pod ciężarem ciała i tym wyższa jest wymagana poduszka. Miękkie materace oznaczają obecność niższych poduszek.

W każdym przypadku należy kierować się faktem, że odpowiednia poduszka pomaga utrzymać głowę i szyję w pozycji poziomej na tym samym poziomie co ciało. Jeśli wysokość poduszki nie jest prawidłowa, zauważysz to w następujący sposób:

• Za nisko. Podczas snu istnieje pragnienie, aby położyć rękę pod głową. Są bóle szyi, ramiona są zdrętwiałe, plecy są zdrętwiałe.
• Zbyt wysoka. W szyi jest dyskomfort, podbródek prawie dotyka klatki piersiowej.

Wypełniacze

Wybór poduszki ortopedycznej do snu zależy również od wypełniacza, który należy wyróżnić zwiększoną elastycznością, odpornością na wilgoć, zdolnością do zachowania kształtu i dostosowania się do konturów głowy.

Takie wypełniacze jak łuski gryki, lateks i pianka pamięciowa zapewniają najlepsze wsparcie dla szyi i głowy.

Materiały takie jak gryka, lateks i pianka „efekt pamięci” najlepiej spełniają te wymagania. Rozważ ich wady i zalety bardziej szczegółowo.

Łuska gryki

Łuska gryki. Skorupa pozostała po oczyszczeniu nasion gryki. Najbardziej naturalny, przyjazny dla środowiska i niedrogi wypełniacz ortopedyczny. Jest równomiernie rozłożony wewnątrz obudowy i służy jako dobre podparcie dla głowy i szyi. Oprócz wsparcia, łuski gryki przez całą noc mają delikatną akupresurę, która pobudza napływ krwi do górnych warstw skóry, odpręża i koi układ nerwowy.

Jego główną wadą jest szelest, gdy jest używany. Producenci wskazują żywotność poduszek gryki do 3 lat, ale w rzeczywistości muszą być zmieniane co 1,5 - 2 lata. Ponadto poduszki te są dość ciężkie.

Lateks

Lateks. Przemysłowo przetworzony mleczny sok z brazylijskiej gumy. Naturalny materiał o średniej twardości, zawierający do 15% syntetycznych dodatków, które zwiększają jego elastyczność i trwałość oraz zmniejszają jego gęstość. Poduszki lateksowe mają zwiększoną elastyczność i bardzo dobrze zachowują swój kształt. Są bezpieczne dla zdrowia, higieniczne, nie zatrzymują wilgoci, są lekkie, ciche i trwałe. Aby nadać właściwości masażu, takie poduszki są często odlewane z guzkami. Ich żywotność wynosi ponad 5 lat.

Główną wadą tego materiału jest jego cena, która jest znacznie wyższa niż cena łuski gryki, ale opłaca się przez lata użytkowania. Nowe poduszki lateksowe pachną osobliwie. Ten zapach znika dopiero po 2-3 tygodniach i może powodować dyskomfort.

Memory Foam

Memoryform Memory Foam to zaawansowany technologicznie sztuczny materiał opracowany w ramach programu kosmicznego NASA. Osobliwością poduszki Memorform jest to, że zapamiętuje ona kontury głowy i szyi, a po użyciu powraca do pierwotnego kształtu. Pianka Memoryform nie jest tak elastyczna jak lateks. Nie pcha głowy i szyi, ale powoli bierze je w siebie. Jego żywotność wynosi do 5 lat. Poduszka może być używana dłużej, ale z czasem staje się gęstsza i traci zdolność przystosowywania się do krzywizn ciała.

Podobnie jak lateks, pianka „efektu pamięci”, ma specyficzny zapach, który nie znika natychmiast. Sądząc po niektórych opiniach, w upale szybko się nagrzewa, aw ciepłe dni nie jest wygodnie spać na nim. Na początku taka poduszka może wydawać się szorstka. Przyzwyczajenie się do tego wymaga czasu. Wielu nabywców zniechęca wysoka cena, porównywalna do kosztów produktów lateksowych.

Poduszek wykonanych z naturalnego puchu, piór, wełny, różnych materiałów syntetycznych, takich jak holofiber lub sintepon, nie można nazwać ortopedycznymi, nawet jeśli producent tak je umieści. Takie wypełniacze mają wiele zalet, ale nie są zdolne do stabilnego podtrzymywania zgięcia szyjnego, ponieważ nie są wystarczająco elastyczne.

Postawa do spania

Jakość snu zależy również od postawy podczas snu. Z wyjątkiem różnych wariantów położenia ramion i nóg, są trzy takie pozycje:

1. 1 Z tyłu. Spanie na plecach skutecznie pomaga rozluźnić układ mięśniowy i łagodzi napięcie w okolicy szyjki macicy. Poduszka lepiej wybrać średnią twardość.
2. 2 Z boku. Kiedy ludzkie ciało jest zwrócone w bok, naturalna krzywa kręgosłupa nie jest zakłócona i nie ma problemów z dopływem krwi. Nogi mogą być również zgięte w kolanach, przyjmując pozę embrionu. Dla większej wygody możesz umieścić małą poduszkę między kolanami. Do tej pozycji nadają się średnie i sztywne poduszki.
3. 3 Na brzuchu. Kiedy ktoś leży na brzuchu, jego klatka piersiowa jest ściśnięta i oddychanie staje się trudne, a jego głowa musi być zwrócona na bok. Powoduje to przegięcie tętnicy szyjnej kręgosłupa i utrudnia dopływ krwi do mózgu. Ponadto niewygodna pozycja głowy i szyi powoduje skurcz mięśni szyi. Spanie w tej pozycji nie jest zalecane. Ale jeśli nie możesz odmówić, wybierz miękką i niską poduszkę.

Najlepsza pozycja do spania znajduje się na plecach i na boku. Lepiej odrzucić pozę na brzuchu, ponieważ jest w stanie wywołać ból pleców i szyi.

Niezależnie od tego, w jakiej pozycji wolisz spać, poduszka powinna być umieszczona w taki sposób, aby jej wypukła część mieściła się pod krzywizną szyi, a ramiona spoczywały na materacu.

Wyniki

Poduszki ortopedyczne są przydatne dla wszystkich osób powyżej 1 roku życia. Aby przynieść korzyści i nie zaszkodzić, ich wybór należy traktować poważnie, wybierając poduszkę o ściśle określonych rozmiarach.

Najczęściej takie produkty są dobierane empirycznie. Jeśli sprzedawca zezwala na testowanie produktu, skorzystaj z tej możliwości.

Materac o niskiej jakości może zniweczyć wszystkie zalety poduszki. Powinien być gładki, elastyczny, bez zagłębień i wybrzuszeń.

Aby zapewnić pełny i zdrowy sen, nie wystarczy kupić poduszkę ortopedyczną i dobry materac. Równie ważne jest, aby wybrać odpowiednią postawę, która zapewni ciału pełen relaks.

Takie poduszki nie są panaceum. Nie leczą niczego i służą tylko do zapobiegania chorobom związanym z kręgosłupem.

Wypełniacze do takich poduszek są dość trudne i musisz się do nich przyzwyczaić. Ale uzależnienie dzieje się szybko. Po 5-7 dniach użytkowania będziesz się zastanawiać, jak można się obejść bez tak wygodnej i użytecznej pościeli jak poduszka ortopedyczna.

Właściwa poduszka ortopedyczna pod głową: tajemnice wyboru

Drodzy przyjaciele, dzień dobry!

Dzisiejsza rozmowa poświęcona będzie poduszkom ortopedycznym pod głową. Powiem wam, które poduszki można słusznie przypisać ortopedii, czym są, co robią, jak wybrać właściwą poduszkę ortopedyczną, kiedy i komu można ją zaoferować w aptece, oraz jak różne poduszki od różnych producentów.

Ta rozmowa przyda ci się nie tylko do pracy, ale także do życia, ponieważ wielu z was ma problemy z szyją i być może teraz dręczy cię pytanie: którą poduszkę wybrać? Jakie są kryteria?

Jesteś zainteresowany? Potem słuchaj.

A jeśli lubisz oglądać i słuchać więcej, przygotowałem dla Ciebie film.

Dla wygody oglądania radzę przejść do YouTube - jest większe okno. Aby to zrobić, po rozpoczęciu przeglądania kliknij ikonę youtube w prawym dolnym rogu.

Dlaczego potrzebujesz poduszki ortopedycznej?

Czy przypadkowo zrobiłeś zdjęcia swojego domu podczas snu? Jak śpisz W jakiej pozycji? Czy nie zdarza się, że rano wstajesz z łóżka, a szyja cię boli lub wcale się nie przewraca? Albo głowa trzaskająca jak kac? Czy to się dzieje? Może śpisz tutaj w tej pozycji?

Wtedy wszystko jest jasne. :-)

Nie jest przypadkiem, że Stwórca stworzył nasz kręgosłup z lordozą i kifozą, ale po rosyjsku, z zakrętami. Jest bardzo konieczne, aby ugasić obciążenia udarowe, których doświadcza podczas chodzenia.

Dziecko rodzi się bez zgięć. Nadal nie potrzebują, bo wciąż nie jedzie. Ale stopniowo natura przygotowuje go do pionowej pozycji, a kiedy zaczyna trzymać głowę, pojawia się pierwsze zakręt - szyjki macicy.

Czy próbowałeś spać bez poduszki? Niewygodne, prawda? Jest to niewygodne, ponieważ głowa „spada” z powrotem.

Jeśli śpisz na zwykłej poduszce puchowej lub z pierza, wydaje się, że jest miękka i wygodna. Ale kręgosłup szyjny jest również w złym położeniu, jest nieco wygięty. Mięśnie szyi z takiej pozycji napięte.

Jeśli dzieje się to dzień po dniu, napięcie mięśni staje się przewlekłe, a tętnice kręgowe przechodzące przez procesy poprzeczne kręgów okazują się przewlekle i, nawiasem mówiąc, nie idą nigdzie, ale do mózgu. Otrzymuje mniej krwi, co oznacza tlen, i jest bardzo wrażliwy na brak tlenu, a oto jesteś: bóle głowy, zawroty głowy, szum w uszach i bezsenność.

Czy wiesz, że niewłaściwa pozycja szyi może powodować chrapanie we śnie? Dzieje się tak, ponieważ język i miękkie podniebienie się rozluźniają, a tkanki gardła zaczynają „wibrować”, wydając odgłosy rozdzierające serce (dla tych, którzy śpią w pobliżu). Fizjologiczne położenie kręgosłupa szyjnego utrzymuje całą złożoną strukturę w dobrej kondycji.

O chrapaniu, oczywiście, możesz opowiedzieć więcej horrorów, cóż, ale teraz tego nie zrobię. Mamy teraz zupełnie inny temat. Ale gorąco polecam zrobić wycięcie w twojej pamięci: prosząc o coś od chrapania, zaoferuj poduszkę ortopedyczną pod głową, jeśli jest w twoim asortymencie.

Jak dobrze spać?

Aby tego uniknąć, główna zasada podczas snu: kręgosłup szyjny powinien wraz z innymi działami tworzyć linię prostą. Oto jest:

Jak to zrobić? Bardzo proste! Musisz wypełnić krzywą szyi, a będziesz szczęśliwy! Jak? Na przykład coś takiego:

Należy jednak pamiętać, że wysokość rolki umieszczonej pod szyją nie wystarczy. Głowa wciąż jest nieco odrzucona. Dlatego potrzebna jest poduszka ortopedyczna do prawidłowej pozycji kręgosłupa szyjnego.

Co to jest właściwa poduszka ortopedyczna?

Obecnie rynek oferuje poduszki o ciemnej ciemności, które producenci nazywają „ortopedycznymi”. Ale przy bliższej analizie wcale ich nie ma.

Dlaczego są tak nazywane?

I lepiej sprzedawać. Ponieważ ludzie w ostatnich latach nie są zainteresowani poduszkami w ogóle, ale w ortopedycznych. Oto osobliwi producenci i zaczęli rzeźbić poduszki z wszelkich nonsensów, takich jak łuska gryki, żel chłodzący lub jakiś ekofiber, i nazwać je pięknym słowem „ortopedia”. I mogą dodać tajemniczy „efekt pamięci” do tytułu.

A potem pewna ofiara reklamy napisze na forum dla kobiet:

„To na zawsze moja sprawa! Chciałem mieć poduszkę z pamięcią, więc natknąłem się na częściowe stwardnienie, które poduszka pamięta, i że „ortopedia” nie! ”

Przy okazji, pamiętasz, co robi ortopedia? To prawda: zapobieganie i leczenie chorób układu mięśniowo-szkieletowego.

Co powinno być poduszką ortopedyczną?

Oto jego znaki:

• Obecność rolki lub rolek.
• Elastyczność materiału.
• Zdolność do utrzymania swojego kształtu przez długi czas.
• Bezpieczne materiały.

1. Jest to wałek, który wypełnia zgięcie szyjne i utrzymuje równomierne położenie kręgosłupa podczas snu. Zobacz:

Poduszki, które nie mają poduszki, nie są ortopedyczne.

Są poduszki z dwoma rolkami i są z jednym.

Pierwsze są bardziej uniwersalne: dla różnych członków rodziny, dla różnych pozycji ciała podczas snu: z tyłu, z boku, na brzuchu.

2. Elastyczność materiału to zdolność materiału do odzyskania kształtu po naciśnięciu. Poduszka ortopedyczna powinna „wyskoczyć”, to znaczy popchnąć ręce po nacisku.

3. Bardzo ważne jest, aby po spaniu na poduszce jego kształt nie został utracony, w przeciwnym razie z powodu tego, co „zadziała”?

4. No i na temat bezpiecznych materiałów i nie ma nic do wyjaśnienia. Nos, który jest okresowo zakopany w poduszce, nie powinien powąchać niczego nagłego, chemicznego i niezdrowego. W przeciwnym razie w najlepszym razie budzimy się z bólem głowy, aw najgorszym będziemy cierpieć na alergie. Przy okazji, kleszcz domowy, główny alergen domowy, uwielbia żyć w zwykłych poduszkach z pierza i puchu.

Więc tutaj. Pierwsze trzy z tych właściwości mają dwa materiały: piankę poliuretanową i lateks.

Lateks jest dobrze znany z lateksowych rękawiczek, prezerwatyw, sutków. Otrzymywany jest z soku z kauczuku Hevea, który rośnie w kilku miejscach. Dlatego poduszki ortopedyczne z naturalnego lateksu, które znajdują się na naszym rynku, są droższe niż pianka poliuretanowa. Ponadto lateks może powodować alergie.

Dlatego jestem NA poduszki z pianki poliuretanowej. Mają wszystkie te cztery właściwości i, co ważniejsze, tańszy lateks.

I kolejny bardzo ważny znak prawidłowej poduszki ortopedycznej: musi być zarejestrowany jako produkt medyczny w Roszdravnadzor. Jego obecność daje jej pełne prawo do nazywania się ortopedycznym, czyli takim, które zapewnia właściwości lecznicze. Dlatego też opakowanie lub instrukcja powinny wskazywać, że poduszka ma certyfikat rejestracyjny RP :.

Kiedy potrzebujesz poduszki ortopedycznej pod głową?

• Osteochondroza kręgosłupa szyjnego.
• Zaburzenia krążenia mózgowego.
• Bóle głowy, zawroty głowy, szumy uszne.
• Zaburzenia snu
• Stan po urazach kręgosłupa szyjnego.
• Niestabilność kręgów kręgosłupa szyjnego.
• Snore
• Zapobieganie osteochondrozie.
• Zapobieganie bólom głowy.
• Zapobieganie bezsenności.
• Zapobieganie zapaleniu mięśni szyjki macicy.

A teraz powiedz mi, kto nie potrzebuje poduszki ortopedycznej? :-)

Jak działa poduszka ortopedyczna?

Te informacje są dla Ciebie, a jednocześnie gotową prezentacją dla kupującego.

„Poduszka ortopedyczna zapewnia anatomicznie poprawną pozycję głowy i kręgosłupa szyjnego podczas snu i odpoczynku w ciągu dnia. Dzięki temu mięśnie szyi są rozluźnione, podobnie jak zaciśnięte tętnice kręgowe, które zasilają mózg. W rezultacie poprawia się ukrwienie mózgu, zmniejszają się bóle głowy, zawroty głowy i szumy uszne, sen staje się silniejszy, a następnego ranka czujesz się wypoczęty i energiczny. ”

Czy są jakieś przeciwwskazania?

Nie ma bezwzględnych przeciwwskazań, ale nadal w przypadku poważnych chorób szyi, po urazach kręgosłupa szyjnego, lepiej skonsultować się z lekarzem.

Rodzaje poduszek ortopedycznych pod głową

Odpowiednie poduszki ortopedyczne pod głową różnią się sztywnością.

Sztywniejsze poduszki bez efektu pamięci są lecznicze, ponieważ zapewniają wyraźniejsze wsparcie. Dlatego też, jeśli występują problemy z kręgosłupem szyjnym, to te poduszki są pokazane. Przed zakupem lepiej skonsultować się z lekarzem.

Jeśli kupujący nabywa taką poduszkę, zapytaj, w której pozycji śpi. Jeśli lubi spać na brzuchu, na tej poduszce będzie niekomfortowo: walec będzie naciskał na szyję. Dlatego poduszka bez efektu pamięci dla tych, którzy śpią na plecach i boku. A dla tych, którzy lubią spać na brzuchu, zaoferuj poduszkę z efektem pamięci.

Chociaż anatomiczna pozycja szyi podczas snu na brzuchu nie może mówić. Szyja jest wygięta bez względu na miękkość poduszki. Ale nie wiąż się przed pójściem spać we właściwej pozycji!

Kiedyś, kiedy usłyszałem o takich poduszkach ode mnie, moja siostra zadała mi pytanie: „Czy poprawiają pamięć?” Rozśmieszyło mnie to, ale potem pomyślałem: „Ale rzeczywiście, poduszki ortopedyczne poprawiają pamięć, gdy normalizują się krążenie krwi w mózgu! ”

Poduszki pamięci wykonane są z bardziej miękkiej pianki poliuretanowej, a po naciśnięciu przez pewien czas pojawia się ślad dłoni, który znika w ciągu kilku sekund.

Poduszka powtarza kształt głowy, szyi, można powiedzieć, „pamięta” ją, dostosowuje, a sen jest bardzo wygodny od pierwszych dni użytkowania. W tym czasie, co do poduszki „medycznej”, czasami trzeba przyzwyczaić się w ciągu 1-2 tygodni.

Mogę powiedzieć o sobie: moje marzenie, delikatnie mówiąc, nie jest dobre, ale nie musiałem się przyzwyczajać do poduszki pamięci. Kopie to przez trzy lata.

Jak wybrać poduszkę ortopedyczną pod głowę?

Aby to zrobić, zmierz długość obręczy barkowej za pomocą centymetra: od podstawy szyi do krawędzi barku.

Teraz są poduszki dopasowane do rozmiaru ubrania. Jest to dla Ciebie bardzo wygodne: oszczędza Twój czas. Ogólnie patrz instrukcje.

Jakie inne nieruchomości zwracają uwagę kupującemu podczas sprzedaży?

1. Jeśli podstawa poduszki ma otwory, wtedy wymiana powietrza i wilgoci będzie na wysokości, a głowa na tej poduszce nie będzie się pocić. Aby sprawdzić perforację, odkręć poduszkę i spójrz na podstawę. W poduszkach z efektem pamięci perforacje mogą nie być, ponieważ są już niezwykle „oddychające”.

2. Jeśli poszewka na poduszkę jest wykonana w 100% z bawełny, jest to kolejna zaleta: gwarantowana jest hipoalergiczna i bezpieczna dla skóry twarz.

3. Jeśli pokrywa jest zdejmowana, można ją umyć, tj. łatwa pielęgnacja poduszki.

4. Jeśli poduszka ma dowód rejestracyjny Roszdravnadzora (patrz na opakowaniu lub w instrukcji), to jest to produkt medyczny i nie ma wątpliwości co do jego skuteczności terapeutycznej.

Jaka jest różnica między poduszkami ortopedycznymi różnych producentów?

1. Podstawy gęstości. Pianka poliuretanowa (PUF) musi mieć optymalną gęstość, aby poduszka nie była zbyt miękka, w przeciwnym razie nie zapewni efektu leczniczego i nie będzie zbyt sztywna, w przeciwnym razie nie będzie można na niej spać. Każdy producent ma własną technologię wytwarzania pianki poliuretanowej, jej tajemnice. Myśląc o producencie PPU, producent myśli tylko o wysokiej jakości surowcach, „szuka” optymalnej gęstości, konsultuje się z neurologami, a nawet somnologami (są to specjaliści, którzy leczą zaburzenia snu). A producent, który myśli tylko o swoim zysku, robi wszystko dokładnie odwrotnie. Nie obchodzi go, czym są poduszki. Niska cena za jego towary jest dla niego ważna, aby mógł szybciej sprzedawać.

Nie zrozumiesz optymalnej gęstości w dotyku, więc wybierając poduszkę lepiej skupić się na tym, co powiem dalej.

2. Okres gwarancji. Im większy, tym lepsza poduszka. Porównaj: jeden producent daje pół roku gwarancji (a takie poduszki są zwykle tańsze), a pozostałe 3 lata. Różnica? Dlatego pianka poliuretanowa w tańszej poduszce może „rozpaść się” w ciągu zaledwie sześciu miesięcy. W związku z tym należałoby przypomnieć stwierdzenie: „Nie jesteśmy wystarczająco bogaci, by kupować tanie rzeczy”.

3. Zapach. Tanie poduszki mogą mieć ostry, chemiczny zapach. W takim śnie jedna męka. Abyś zrozumiał: PPU sam ma zapach, ale w „poprawnych” poduszkach jest nieznaczny i znika po wietrzeniu na balkonie. Albo wcale, ponieważ producent już „przewietrzył” te poduszki w swoim magazynie, to znaczy pozwolił im odpocząć.

4. Materiały nawierzchniowe. Twarz powinna być wygodna i nie gorąca.

5. Dostępność świadectwa rejestracji Roszdravnadzor. Przewaga po stronie tych, którzy go posiadają. Już o tym mówiłem.

Opcjonalnie:

1. Dostępność standardów jakości, zarówno rosyjskich, jak i międzynarodowych.

2. Obecność nagród i innych wyznań.

3. Dostępność badań klinicznych.

Jak dbać o poduszkę ortopedyczną?

Poduszki ortopedyczne nie powinny być myte, ponieważ pianka poliuretanowa bardzo dobrze wchłania wilgoć i bardzo źle ją oddaje. Dlatego zaleca się pranie tylko poszewki na poduszkę. Lub poszewki na poduszki, jeśli jest także wyjmowany wewnętrzny.

Kiedy można (i powinien) zalecić poduszkę ortopedyczną w połączeniu z lekami?

• Pobierz maść z zapalenia mięśni szyjki macicy.
• Weź coś z osteochondrozy szyjki macicy.
• Poproś o lekarstwo na ból głowy.
• Kup środek nootropowy.
• Zapytaj o cokolwiek z bezsenności.
• Zapytaj lekarstwo na chrapanie.
• Zdobądź oponę Shantz.

Masz coś do dodania?

Możliwe problemy ze sprzedażą leków, pozwalające przejść na prezentację poduszki:

1. Na jakiej poduszce śpisz?

2. Czy wiesz, że może to być spowodowane nieprawidłowym położeniem kręgosłupa podczas snu?

Poduszka ortopedyczna jest również pokazywana wszystkim, którzy dbają o swoje zdrowie i zdrowie swoich bliskich.

Cóż tutaj. Opowiadała o wszystkim, niczego nie ukrywała. :-)

Sprzedając poduszkę ortopedyczną pod głową, ostrzeż kupującego, że:

1. Na początku może odczuwać dyskomfort. I to jest zrozumiałe: mięśnie szyi przyzwyczajają się do nowej pozycji.
2. urządzenia medyczne nie podlegają wymianie i zwrotowi.

Jeśli masz pytania, zapytaj.

Będziemy kontynuować rozmowę na temat poduszek ortopedycznych w następnej rozmowie z tego działu. Wciąż nie uznaliśmy innych poduszek ortopedycznych, nie mniej ważnych.

Więc nie przegap! I tutaj możesz kupić pełny kurs dotyczący produktów ortopedycznych.

Byłbym wdzięczny za udostępnienie linku do tego artykułu znajomym i współpracownikom, klikając przyciski społecznościowe. sieci znajdujące się poniżej.

Na nowe spotkania na blogu dla robotników branży farmaceutycznej!

Z miłością do ciebie, Marina Kuznetsova

Moi drodzy czytelnicy!

Jeśli spodobał Ci się ten artykuł, jeśli chcesz o coś zapytać, dodać coś, podzielić się swoim doświadczeniem, możesz to zrobić w specjalnym formularzu poniżej.

Tylko nie milcz! Twoje komentarze są moją główną motywacją dla nowych kreacji dla CIEBIE.

Byłbym bardzo wdzięczny za udostępnienie linku do tego artykułu znajomym i współpracownikom w sieciach społecznościowych.

Wystarczy kliknąć przyciski społecznościowe. sieci, w których jesteś członkiem.

Kliknij przyciski społeczne. sieci zwiększają średnią kontrolę, dochód, wynagrodzenie, zmniejszają cukier, ciśnienie krwi, cholesterol, eliminują osteochondrozę, płaskostopie, hemoroidy!

Jak wybrać poduszkę ortopedyczną do snu z osteochondrozą szyjki macicy

Po męczącym dniu wszyscy potrzebują dobrego wypoczynku. Poduszka ortopedyczna pomaga ciału przyjąć właściwą pozycję i równomiernie rozłożyć obciążenie układu mięśniowo-szkieletowego. Dzięki anatomicznemu kształtowi i specjalnym wypełniaczom produkt rozluźnia mięśnie i zapewnia komfortowy odpoczynek. Nasz artykuł pomoże Ci zrozumieć, jak wybrać poduszkę ortopedyczną.

Najlepsi producenci poduszek ortopedycznych - którą firmę wybrać

Poduszki ortopedyczne często stają się przedmiotem podróbek. Aby produkt spełniał określone wymagania, produkt musi zostać zakupiony od renomowanego producenta.

Liderzy w produkcji tego segmentu to:

1. Christian Fischbacher

Wiele osób nie kupuje poduszek ortopedycznych ze względu na ich syntetyczny wypełniacz, ale wymienione powyżej firmy nie oszczędzają ze względu na tanie i toksyczne materiały. W produktach nie ma szkodliwych substancji, które niekorzystnie wpływają na środowisko i zdrowie ludzkie. Potwierdza to dostępność certyfikatów jakości i bezpieczeństwa biologicznego produktów.

Dzięki wyjątkowym rozwiązaniom produkty wyróżniają się doskonałą przepuszczalnością powietrza, hipoalergicznością i długą żywotnością.

Po przeczytaniu naszej oceny najlepszych poduszek ortopedycznych możesz wybrać dla siebie najlepszą opcję.

Zasada działania i urządzenie poduszki ortopedyczne

Poduszka ortopedyczna to produkt do wygodnego pozycjonowania ciała podczas odpoczynku i nocnego snu. Ma specjalny kształt: podkowa, fala z 2 rolkami z wycięciem pod ramieniem i klasyczny prostokąt z nacięciem pośrodku. W obszarze szyi poduszka może mieć uszczelnienie dla bardziej sztywnego zamocowania prawidłowej pozycji.

Zwykłe syntetyczne i naturalne wypełniacze do poduszek ortopedycznych nie są odpowiednie. Do takiego produktu potrzebne są materiały, które zachowują kształt głowy i szyi: lateks, poliester, polistyren, pianka poliuretanowa. Materiały te nie zbierają kurzu, więc są odpowiednie dla osób podatnych na reakcje alergiczne. Ponadto wypełniacze te są trwałe, elastyczne i trwałe. Niektóre modele dodają wypełniacze naturalne lub roślinne: puchowe, gryczane, wełniane itp.

Na takiej poduszce jest nie tylko przyjemne i wygodne do odpoczynku, ale także przydatne. Jest stosowany w leczeniu i zapobieganiu różnym chorobom okolicy szyjki macicy (osteochondroza, uraz, zwichnięcie kręgów, ból, spondylartroza itp.).

Główne zalety poduszek ortopedycznych nad klasycznymi:

• zapobiega deformacji kręgosłupa szyjnego;
• zapewnia prawidłową pozycję szyi i głowy;
• zmniejsza obciążenie, normalizuje krążenie krwi, skutecznie rozluźnia mięśnie szyi.

Produkty wyróżniają się również prostą pielęgnacją. Większość modeli można prać w pralce. W instrukcji lub na etykiecie poduszek można znaleźć cechy pielęgnacji zgodne z materiałem i wypełniaczem, z którego są wykonane.

Rodzaje poduszek ortopedycznych

Odmiany poduszek ortopedycznych nie są ograniczone do produktów pod głową. Opracowywane są modele podróżowania, dla talii / pleców, dla nóg, dla kobiet w ciąży i karmienia dla dzieci.

Pod głową

Produkty te są często używane do snu. Ze względu na specjalny efekt anatomiczny dzięki specjalnemu wypełniaczowi lub kształtowi, poduszka zapewnia prawidłową pozycję szyi i głowy podczas całego okresu odpoczynku nocnego. Niektóre modele mają efekt chłodzenia.

Zalety:

• poduszka zmniejsza przewlekły ból szyi, napięcie mięśni;
• eliminuje sztywną szyję;
• zapewnia dogodną lokalizację.

Wady:

• zwiększona sztywność;
• wysoki koszt.

Dla dzieci

W okresie aktywnego rozwoju kręgosłupa bardzo ważne jest, aby dziecko miało prawidłową postawę. Produkty zapewniają optymalną pozycję głowy i szyi podczas okresu odpoczynku. Istnieją modele o różnych wysokościach i kształtach, wybór zależy od wieku dziecka. Produkty te są odpowiednie do zapobiegania i leczenia kręczu szyi, zwiększonego napięcia mięśni szyi i innych patologii okolicy szyjki macicy.

Zalety:

• poduszki zapobiegają deformacji kości czaszki;
• zapobiec pojawieniu się potnichki;
• ostrożnie podeprzyj głowę i szyję;
• normalizuje krążenie krwi;
• usuń ładunek z szyjki macicy.

Wady:

• temperatura podczas mokrej obróbki produktu nie powinna przekraczać 40, ponadto konieczne jest stosowanie specjalnych detergentów antyalergicznych.

Do podróży

Takie produkty zwykle mają kształt podkowy i są noszone na szyi siedzącej osoby. Standardowe poduszki podróżne, w porównaniu z ortopedycznymi, nie mają odpowiedniego poziomu sztywności i stopnia utrzymania szyi. Niektóre modele zawierają sprężyny silikonowe lub metalowe, które utrzymują ciężar i zapobiegają marszczeniu się materiału pod obciążeniem.

Zalety:

• poduszka zapewnia wsparcie i komfort podczas długich lotów, wycieczek;
• redukuje wibracje podczas jazdy;
• równomiernie rozkłada ciśnienie ciała;
• zapobiega bólom głowy związanym ze zmęczeniem mięśni szyi;
• nadaje się do stosowania w okresie rehabilitacji po urazach szyjki macicy.

Wady:

Dla odcinka lędźwiowego / pleców

Ich zastosowanie jest istotne, jeśli działalność człowieka jest związana z długą pozycją siedzącą, na przykład, praca przy komputerze, kierowcy itp. Produkty są umieszczane między tyłem krzesła a plecami osoby. Niektóre modele mają pasy bezpieczeństwa. Dzięki bardziej płaskiemu kształtowi produkty odciążają mięśnie kręgosłupa.

Zalety:

• zapobieganie i leczenie bólu w odcinku lędźwiowym kręgosłupa, przepuklinie międzykręgowej, skoliozie, wypukłości dysku, rwie kulszowej;
• skuteczne wsparcie pleców;
• poduszki tworzą prawidłową postawę;
• zapobiec bocznemu przemieszczeniu kręgów;
• zmniejszyć napięcie mięśni pleców.

Wady:

• wysoki koszt;
• umyć w trybie delikatnym.

Na nogi

Poduszki pozwalają postawić stopy w wygodnej, relaksującej pozycji. Niektóre modele mają dodatkowe wkładki, które umożliwiają regulację wysokości. Takie produkty zaleca się stosować do leczenia i zapobiegania obrzękom nóg, zwiększonemu zmęczeniu, skurczom mięśni, żylakom, chorobom stawów nóg.

Zalety:

• produkty są wygodne i łatwe w użyciu;
• poprawić krążenie krwi w nogach;
• zmniejszyć obrzęki kończyn dolnych.

Wady:

• Po obróbce na mokro nie można skręcać i zaleca się wysuszyć z dala od promieni słonecznych i urządzeń grzewczych, aby zachować elastyczność.

Dla kobiet w ciąży i karmiących piersią

Kobiety w ciąży doświadczają zwiększonego stresu na ciele, w szczególności na układzie mięśniowo-szkieletowym. W okresie aktywnego wzrostu brzucha przyszła mama jest bardzo trudna do znalezienia wygodnej pozycji do spania. Poduszki ortopedyczne dla kobiet w ciąży są tworzone z uwzględnieniem wszystkich cech kobiecego stanu w tym okresie. Mają zakrzywiony kształt, który można złożyć, aby uzyskać wygodną pozycję. Ponadto mogą być używane po porodzie podczas karmienia dziecka.

Zalety:

• produkty zapewniają pełny sen i komfortowy wypoczynek;
• zmniejszyć nacisk płodu na kręgosłup;
• rozluźnij mięśnie i więzadła;
• podczas karmienia podtrzymują dziecko na poziomie klatki piersiowej, dzięki czemu zmniejszają napięcie mięśni ramion, szyi i dłoni.

Wady:

• wysoki koszt;
• delikatna opieka.

Parametry wyboru poduszek ortopedycznych

Produkty ortopedyczne różnią się pod względem przeznaczenia i wyglądu. Przed zakupem powinieneś zdecydować, w jakim celu poduszka zostanie użyta: na nocny sen i odpoczynek, na wycieczkę, na wsparcie pleców i pleców, do użytku przez dziecko lub kobietę w ciąży. W zależności od tego należy wybrać odpowiedni typ.

Istnieją 4 główne formy poduszek ortopedycznych:

• prostokąt - efekt ortopedyczny uzyskuje się dzięki specjalnemu elastycznemu wypełniaczowi z wycięciem w środku produktu;
• podkowa - używana do podróży;
• fala z 2 rolkami - najczęściej stosowany model, ponieważ jest jak dla różnych pozycji podczas snu;
• z wycięciem pod ramieniem - odpowiednie dla osób otyłych lub tych, które lubią spać na boku.

Wybierz ten parametr powinien być oparty na zwykłej pozycji snu. Dla osób, które wolą spać na boku, odpowiednia jest sztywna poduszka, na plecach - średnia twardość, na brzuchu - najdelikatniejsza.

Musi mieć wysoki stopień podparcia, różnić się elastycznością, trwałością i być odporny na przetwarzanie na mokro.

Następujące wypełniacze odpowiadają powyższym właściwościom:

• poliester jest materiałem włóknistym traktowanym silikonem i zwiniętym w kulki. Różni się dobrą elastycznością, elastycznością i niskim kosztem, ale krótką żywotnością;
• pianka poliuretanowa - najczęściej stosowany wypełniacz. Dodając pewne dodatki, uzyskują materiał o zdolności do uzyskania pożądanego kształtu, a po sprasowaniu rozszerzają się wolniej niż zwykły poliuretan;
• lateks piankowy jest również szeroko stosowany w produkcji poduszek ortopedycznych. Te ostatnie charakteryzują się elastycznością, miękkością i długą żywotnością;
• Polistyren jest silnym półsztywnym syntetycznym wypełniaczem, który jest odporny na zmiany temperatury i nie jest podłożem hodowlanym dla różnych bakterii pleśniowych i grzybów.

Często produkty składają się z 2 rolek, z których jeden jest niższy, drugi - wyższy. Wysokość tego ostatniego musi być równa wysokości barku. Wybierając poduszkę dla dzieci, należy odeprzeć wiek dziecka. Dzieci od 6 miesięcy. do 1 roku odpowiednie produkty 3-5 cm wysokości, po 1 roku 7-10 cm.

Przed zakupem poduszki do spania pamiętaj, że tylko głowa i szyja będą na niej leżeć, więc ogromne poduszki mogą być niewygodne (a jeśli miejsce do spania jest dla jednej osoby, wtedy duża poduszka zajmie dodatkową przestrzeń, która jest już ograniczona). Najbardziej popularne i powszechne rozmiary poduszek ortopedycznych dla dorosłych to 50 * 70 cm dla dzieci - od 20 * 30 cm do 40 * 50 cm.

Projektowanie okładek i zewnętrzny kształt produktów są dość zróżnicowane. Dla dziecka lepiej jest uzyskać jasny kolor, w sypialni - monofoniczny.

8. Szczegóły szycia

Ściegi muszą być mocne, aby produkt nie odkształcił się po praniu.

Jaką poduszkę ortopedyczną wybrać

1. Jeśli poduszka jest niezbędna do odpoczynku, należy wybrać produkt, który akceptuje i zapamiętuje parametry głowy i szyi. Poduszki te zapewniają dobry sen przez całą noc.

2. Jeśli produkt ortopedyczny został zakupiony w celu korekcji układu mięśniowo-szkieletowego, nie powinien być zbyt miękki, lepiej jest mieć twardą lub półsztywną poduszkę.

3. Niskie lądowanie jest odpowiednie dla miłośników spania na plecach, wysoko - z boku.

4. Jeśli osoba spędza dużo czasu, potrzebna jest poduszka na plecy, która zapewni dobre podparcie dolnej części pleców i złagodzi napięcie mięśni.

5. Lepiej jest kupić poduszkę dla kobiet w ciąży lub karmiących piersią, gdy dziecko czeka.

6. Jeśli nogi są podatne na obrzęki, szybko się męczą, występują problemy z układem żylnym w kończynach dolnych, lepiej jest założyć poduszkę na stopę ortopedyczną.

Ile są poduszki ortopedyczne

Koszt poduszki zależy od wypełniacza i kształtu produktu, dlatego cena waha się w następujących granicach:

Jak wybrać anatomiczną poduszkę

Od dzieciństwa myjemy zęby, jemy łyżką, śpimy na łóżku, wkładamy poduszkę pod głowę i okrywamy się kocem. Myślisz, że to zwyczaj?

Spanie na poduszce jest niezbędne dla prawidłowej pozycji ciała podczas snu. Innymi słowy, spanie w ogóle bez poduszki jest szkodliwe, ponieważ kręgosłup przyjmuje dla siebie nienaturalną pozycję.

Czy zastanawiałeś się kiedyś, czy czujesz się komfortowo na swojej poduszce? Czy to dla ciebie odpowiednie?
Na przykład, jeśli często rzucasz i skręcasz we śnie lub nawet budzisz się, by ubić poduszkę - jest to pewny znak, że ci nie odpowiada.

Od dzieciństwa większość z nas jest przyzwyczajona do spania na poduszce z piórami lub piórami w kształcie kwadratu: najważniejsze jest umieszczenie czegoś pod głową - tak zwykle się kłócimy.

Jednak ortopedzi i somnologowie nie zgadzają się, że wszystkie poduszki są równie przydatne.
Większość specjalistów medycznych i ekspertów ds. Snu dla dobrego wypoczynku zaleca wybór anatomicznej poduszki.

Jak odróżnić poduszkę anatomiczną od zwykłej

Aby natychmiast określić, gdzie znajduje się anatomiczna, a gdzie tradycyjna poduszka, należy zwrócić uwagę na 2 punkty:

• z czego wykonana jest poduszka;
• jaka to jest forma.

Tradycyjne poduszki są puchowe / pierzaste, holofiber, syntetyczny winterizer, piankowa guma - czyli naturalne i syntetyczne materiały, które nie mają wsparcia. Kształt takiej poduszki jest zwykle klasyczny - kwadratowy lub prostokątny.

Jednak uwaga: czasami pozbawieni skrupułów producenci próbują zamaskować zwykłe poduszki anatomiczne, nadając im dziwaczny kształt. Nie daj się zwieść tej sztuczce! Wewnątrz anatomiczna poduszka powinna być unikalnym materiałem z efektem anatomicznym. A koszt poduszek anatomicznych zwykle przekracza koszt tradycyjnych poduszek. Więc pamiętajcie, skąpiec płaci dwa razy!

Jaki materiał powinien znajdować się wewnątrz anatomicznej poduszki

Wymieniamy najpopularniejsze anatomiczne wypełniacze poduszek: anatomiczną piankę z efektem „pamięci kształtu”, lateksu, viscolatex, poduszek opartych na niezależnych mini sprężynach, ze specjalną formą wałka, z unikalnym żelem chłodzącym, mini sprężynami lateksowymi. Najczęstszym wypełniaczem poduszek anatomicznych jest materiał z efektem „pamięci kształtu”. To wtedy, gdy lekko naciskasz na poduszkę, po czym stopniowo odzyskuje swój kształt. Po dotknięciu materiał ten przypomina nawet plastelinę, ponieważ może zapamiętać kształt ciała.

Jakie parametry należy skupić na wyborze anatomicznej poduszki

Teraz, kiedy możesz łatwo odróżnić anatomiczną poduszkę od zwykłej, musisz zrozumieć, jaki kształt / wysokość / szerokość powinien mieć towarzysz snu. Najważniejszą rzeczą jest położyć się na kilku różnych modelach, w pozie, w której zwykle zasypiasz, i poczuć różnicę.

Śledź swoje uczucia i słuchaj zaleceń konsultanta - a szansa na znalezienie idealnej poduszki to 99 na 100!

Wybierając poduszkę, należy pamiętać, że dobra poduszka podtrzymuje głowę i kręgosłup szyjny, pomaga rozluźnić całą górną część tułowia. W sklepie upewnij się, że głowa leży równo z ciałem, aby zachować naturalne krzywe kręgosłupa.

Zwróć uwagę na szerokość ramion, ulubioną pozycję podczas snu, miękkość materaca i materiał, z którego wykonana jest poduszka.

Im szersze ramiona, tym wyższa poduszka jest wymagana do dobrego snu.

Jeśli osoba śpi na plecach, potrzebuje niższej poduszki niż podczas snu na boku.
Jeśli materac jest miękki, poduszka powinna być niższa niż podczas spania na twardszej powierzchni.
Wypełniacz i materiał poduszki jest najważniejszym parametrem, na który należy zwrócić uwagę przy jej wyborze. Podporność poduszki, a także możliwość zapewnienia prawidłowego położenia kręgosłupa podczas snu, zależy od ich właściwości.

Zwróć uwagę na kształt poduszki. Jeśli śpisz na boku, poduszka z rolkami o różnych wysokościach będzie ci odpowiadać, jeśli masz klasyczny kształt na plecach. Kwadratowa poduszka - w przeszłości. Specjaliści ortopedyczni w jednym głosie deklarują, że poduszka nie powinna spaść pod ramiona. Powinien podtrzymywać głowę i szyję.

Trochę więcej o wypełniaczu...

Lateks

L sprężyny mini atex

Niezależne sprężyny mini

Żel - innowacyjny materiał

Regulowane poduszki wypełniające

Nasze pożegnanie

Chcemy, abyś znalazł jedyną, najbardziej odpowiednią, anatomiczną poduszkę. Słodkie sny i energiczne przebudzenie!

Jak wybrać poduszkę ortopedyczną do spania

Poduszki ortopedyczne zachowają zdrowie kręgosłupa i zapewnią stworzenie wygodnych i bezpiecznych warunków do snu. Wspierają szyję i głowę, odciążają mięśnie, a nawet eliminują chrapanie. Jak wybrać poduszkę ortopedyczną do spania i na co zwrócić uwagę przy zakupie?
To pokaże naszą szczegółową recenzję.

Rozważymy również:

• Rodzaje poduszek ortopedycznych;
• Główne rodzaje wypełniaczy;
• Zakresy rozmiarów poduszek ortopedycznych.

Po przeczytaniu naszej recenzji możesz dokonać właściwego wyboru i uzyskać dobrą poduszkę.

Rodzaje ortopedycznych poduszek do spania

Poduszki ortopedyczne zapewniają komfortowy sen i prawidłową pozycję kręgosłupa w pozycji leżącej. Są wykonane z materiałów, które szybko przywracają im kształt i mają pewną elastyczność. Oddzielne modele są produkowane na bazie materiałów z efektem pamięci - nie wywierają nacisku wstecznego, jak robi to wiele innych wypełniaczy.

Jakie są dobre poduszki ortopedyczne?

• Wspierają prawidłowe anatomicznie położenie kręgosłupa w każdej pozycji - brak krzywizny umożliwia poprawę jego zdrowia;
• Poduszki tworzą warunki do wygodnego snu - dzięki oryginalnemu kształtowi i podparciu szyi pomagają poprawić jakość snu i odciążyć mięśnie;
• Istnieje pozytywny wpływ na układ limfatyczny i krążeniowy - prawidłowy przepływ krwi przyczynia się do prawidłowego funkcjonowania mózgu i prawidłowego odżywiania wszystkich lokalnych tkanek i narządów;
• Poduszki poprawna postawa - efekt ten uzyskuje się poprzez zapewnienie prawidłowej pozycji kręgosłupa;
• Przyczyń się do komfortowego wypoczynku - poduszki ortopedyczne pozwalają osobie spać w najbardziej wygodnej pozycji.

Występuje również zmniejszenie bólu szyi.

Jakie są poduszki ortopedyczne do spania?

• Klasyczna forma;
• Z rolkami;
• Z efektem masażu;
• Z efektem chłodzenia.

Która poduszka jest lepsza dla śpiących dorosłych? Jeśli wybierzemy najprostszą poduszkę z wypełniaczem kulkowym, nie będzie ona w stanie zapewnić naprawdę dobrych warunków do spania. Pomimo efektu ortopedycznego poduszka będzie zbyt miękka. Ponadto może nadal leżeć na jej ramionach. Nie ma też podpórki pod szyję, więc możemy nazwać ją ortopedyczną z dużą rozciągliwością.

Najlepsze poduszki ortopedyczne to poduszki z rolką. Zapewniają doskonałe podparcie głowy i szyi, przyczyniając się do prawidłowej anatomicznie pozycji kręgosłupa. Wysokość rolek waha się od 8 do 16 cm, wskaźnik ten jest wybrany z wielu czynników. Kiedy osoba śpi, poduszka jest pod jego szyją, a głowa leży w dolnej części poduszki. W rezultacie zapewnia pełne wsparcie dla rozluźnienia szyjki macicy i mięśni.

Poduszki ortopedyczne z efektem masażu są skierowane do tych, którzy nie lubią leżeć w tej samej pozycji. Płaskie poduszki nie przyczyniają się do prawidłowego krążenia krwi i często wymuszają zmianę pozycji ciała. Jeśli chodzi o ortopedyczne poduszki do masażu do spania, mają one żebrowaną powierzchnię, co osiąga się dzięki efektowi mikromasażu. Spanie na tych poduszkach jest znacznie wygodniejsze.

Jeśli chodzi o poduszki z efektem chłodzenia, są one prezentowane w dwóch wersjach:

• Z wypełniaczem standardowym;
• Z wypełniaczem żelowym.

Modele z pierwszej kategorii wykonane są w oparciu o konwencjonalne wypełniacze piankowe. Aby zapewnić efekt chłodzenia, poduszki takie są przebijane otworami przelotowymi. Ruchy głowy powodują ruch powietrza, co powoduje aktywną wentylację poduszki i szybkie usuwanie ciepła.

Poduszki z wypełniaczem żelowym wypełnionym specjalnym żelem. Skutecznie usuwa i rozprowadza ciepło, pomagając utrzymać niską temperaturę powierzchni poduszki. Wadą wypełniacza żelowego jest jego wysoki koszt. Ale ta wada jest więcej niż zrównoważona przez poczucie komfortu dla tych, którzy nie lubią spać na ciepłych powierzchniach.

Który wypełniacz preferować

Wybór poduszki ortopedycznej powinien rozpocząć się od wprowadzenia do wypełniaczy:

• Naturalny lateks to naturalny materiał piankowy, który ma zdolność niemal natychmiastowego przywrócenia kształtu. Różni hipoalergiczne i nie ma przeciwwskazań do stosowania. Główną wadą wypełniacza jest jego przeszacowany koszt;
• Pianka poliuretanowa to sztuczny materiał w przystępnej cenie. Ma wyraźne właściwości ortopedyczne, dlatego na jego podstawie powstaje duża liczba poduszek;
• Łuska gryki jest dość drogim materiałem naturalnym, na podstawie którego tworzone są sztywne poduszki ortopedyczne;
• MemoryFoam to kolejny sztuczny materiał, który przechowuje kształt po ogrzaniu z ludzkiego ciała. Nie daje odpychającego efektu, przyczyniając się do stworzenia idealnych warunków do snu i odpoczynku. Pomimo wielu zalet poduszki z tego materiału nie lubią wszystkich.

Najbardziej optymalnym wariantem pod względem ceny i jakości są poduszki ortopedyczne wykonane z lateksu. Dobrze usuwają ciepło, usuwają nadmiar wilgoci i wspomagają kręgosłup.

Jak wybrać wysokość poduszki ortopedycznej

Wielu czytelników jest zainteresowanych - jak wybrać poduszkę ortopedyczną? Mówiliśmy już o popularnych wypełniaczach, więc pora porozmawiać o wyborze wysokości poduszki. Najważniejszą rzeczą, na której musisz się skupić, jest wygoda. Jeśli poduszka wydaje ci się niewygodna, możesz zapomnieć o normalnym śnie. Jeśli chodzi o dane teoretyczne, są to:

• Optymalna wysokość poduszki w pozycji „z tyłu” wynosi od 10 do 14 cm;
• Optymalna wysokość poduszki w pozycji „z boku” wynosi od 12 do 16 cm.

Ponadto istnieje pewna zależność od wzrostu i budowy człowieka. Jeśli ktoś jest wysoki i gęsty, powinien przyjrzeć się bliżej wyższym poduszkom. Podobną rekomendację można przekazać właścicielom miękkich materaców - wymagane będą tu wyższe poduszki. Jeśli chodzi o ludzi o niskim wzroście, odpowiednie są dla nich niższe poduszki. Ale musimy pamiętać, że zalecane liczby nie powinny wpływać na komfort.

Recenzje poduszek ortopedycznych

Od ponad półtora roku cierpię na bezsenność. Narkotyki i tabletki nasenne prawie nie pomagają, budzę się w stanie zepsutym i z mgłą w głowie. Ostatnio zalecono mi wyrzucić starą poduszkę i kupić model o właściwościach ortopedycznych. Było mało pieniędzy, więc kupiłem najprostszą poduszkę. Pierwszy raz spał na nim był strasznie niewygodny, ponieważ kształt z rolkami sprawiał mi pewien dyskomfort. Ale po kilku tygodniach zauważyłem poprawę jakości snu. Dlatego mogę polecić poduszki ortopedyczne z rolkami każdemu, kto cierpi na bezsenność - spróbuj, może ci pomogą.

Mój przegląd wspaniałych poduszek ortopedycznych do spania nie będzie tak wspaniały, jak chcieliby producenci. Chodzi o to, że próbując pozbyć się bólu szyi i pleców, tylko pogorszyłem sytuację. Jak możesz spać na tej pół zakrzywionej poduszce? Absolutnie niewygodna rzecz. Z boku odczucia są nadal mniej więcej, ale z tyłu wałek po prostu naciska na szyję lub na gardło. Producent mówi, że z tyłu trzeba użyć niskiej rolki. Ale okazuje się, że nie możesz spać w nocy - musisz ciągle obracać poduszkę. Absolutnie nie rozumiałem istoty poduszki ortopedycznej, więc trudno mi komuś doradzić. Absolutnie bezużyteczna i niewygodna rzecz.

Z czasem zacząłem dostrzegać, że dzieje się ze mną coś dziwnego - pojawiły się bóle głowy, mój umysł był w jakiejś mgle. Podróże do neurologa pokazały, że musisz zrobić szyję, gdy kręgi się w niej poruszyły. Zalecane tabletki, strzały i kurs masażu leczniczego. Zalecili także zakup specjalnej poduszki ortopedycznej z rolkami. Wybrałem najtańszy model i bardzo szybko poczułem poprawę - ból szyi zaczął znikać. Chociaż łóżko wciąż nie było zbyt wygodne. Następnie kupiłem droższy model z efektem masażu i otworami wentylacyjnymi. Spanie na nim było naprawdę wygodne. Wniosek - nie kupuj tanich poduszek.