Dla wielu osób skolioza nigdy nie była tak poważną chorobą. Wielu żyje z nim prawie przez całe życie i nie zwraca na to uwagi.

Ale nasz nowoczesny styl życia, łączenie z komputerami, komputerami stacjonarnymi, biurkami, prowadzi do tego, że skolioza występuje już prawie u co drugiej osoby.

W późnym stadium skolioza może zagrażać pacjentowi z niepełnosprawnością, ale na szczęście do późnego stadium powinno upłynąć dużo czasu, które należy przeznaczyć na diagnozowanie choroby i rozpoczęcie kompleksowego leczenia.

W pierwszym stopniu skolioza nie daje właścicielowi zbyt wielu niedogodności (sporadycznie występują bóle kręgosłupa, dyskomfort w kręgosłupie i szyi), ale nie oznacza to, że nie szkodzi zdrowiu.

Dlatego konieczne jest zajęcie się skoliozą na wczesnych etapach, aby nie pogorszyć sytuacji i nie zaszkodzić jeszcze bardziej ciału.

Co to jest skolioza?

Nazwa choroby pochodzi od greki i oznacza „krzywa”. Mówiąc prosto, skolioza jest boczną krzywizną kręgosłupa. Najczęściej skolioza występuje u dzieci, które właśnie poszły do ​​szkoły. Ciągłe siedzenie przy biurku w niewłaściwej pozycji powoduje, że delikatny kręgosłup dziecka zaczyna się deformować. Występuje krzywizna, a zatem u dziecka można rozpoznać skoliozę 1 stopnia.

Klasyfikacja skoliozy

W zależności od kierunku deformacji kręgosłupa wyróżnia się skoliozę prawą i lewostronną.

Z punktu widzenia kształtu krzywizny, skolioza jest podzielona na kształt litery S (linia kręgosłupa jest wygięta w dwóch miejscach), w kształcie litery C (linia kręgosłupa jest wygięta tylko w 1 strefie), w kształcie litery Z (linia kręgosłupa jest wygięta w trzech obszarach).

Kształt skoliozy zgięcia dzieli się na trzy typy.

W zależności od pochodzenia skolioza dzieli się na:

• Wrodzona (dziedziczna). Pojawia się ze względu na cechy rozwoju płodu. Najczęściej może to być „dziedzictwo” od jednego z rodziców;
• Idiopatyczny. Jeden z najczęstszych rodzajów choroby. Pomimo rozpowszechnienia nie ma wyraźnych powodów dla tego typu skoliozy. Według ogólnych danych uważa się, że skolioza idiopatyczna występuje z powodu krzywicy lub chorób aparatu nerwowo-mięśniowego;
• Neurogenny. Rozwija się z powodu chorób układu nerwowego (polio, paraliż itp.);
• Statyczny. Pojawia się, gdy występują zaburzenia wzrostu układu mięśniowo-szkieletowego, ze względu na specyfikę rozwoju stawów.

Częstość występowania i znaczenie skoliozy

Najczęściej skolioza występuje u dzieci i młodzieży w wieku od 5 do 17 lat włącznie. Najczęściej występują deformacje kręgosłupa 1 i 2 stopni (w wieku od 5 do 12 lat - 12% chłopców i około 15% dziewcząt). Między 13 a 17 rokiem życia odsetek pacjentów ze skoliozą 1–2 wzrasta: chłopcy stanowią już 28%, a dziewczęta 34%.

Statystyki pokazują, że skolioza jest najczęstszym satelitą dla uczniów szkół średnich i wyższych. Na szczęście największy procent wykrytej choroby należy do formy przedklinicznej, więc wszystko można naprawić. Najczęstszym jest skolioza 1 stopnia.

Znaczenie tej choroby nie powinno być pomniejszane, ponieważ łagodna forma skoliozy może przekształcić się w poważniejszą i prowadzić do niepełnosprawności. Oczywiście na to minie sporo czasu, ale z należytym zaniedbaniem ten okres może zostać skrócony. Dlatego należy zwracać uwagę na kręgosłup od pierwszych dni od rozpoznania choroby, jak najszybciej rozpocząć leczenie. Wtedy unikniesz wielu komplikacji i dolegliwości.

Czynniki ryzyka rozwoju choroby

Dla tych, u których zdiagnozowano ten lub inny stopień skoliozy, zawsze będzie pytanie: do czego może doprowadzić choroba? Czy ryzyko poważnych powikłań i rozwoju choroby jest poważniejsze?

Oczywiście zawsze istnieje minimalna szansa, ale nie bój się od razu. Na początku należy wziąć pod uwagę pochodzenie choroby: wrodzoną lub nabytą. W przypadku gatunku wrodzonego szanse są nieco wyższe niż w przypadku gatunku nabytego. Lokalizacja skoliozy w tym przypadku nie ma znaczenia.

Istnieje szereg wspólnych czynników, które mogą wpływać na pogorszenie skoliozy:

• Jedną z przyczyn skoliozy jest osłabienie mięśni, obecność deformacji u jednego (lub obu) rodziców;
• Wrodzone osłabienie mięśni;
• Wady postawy (w tym hiperlordoza);
• Obecność innych deformacji, które nie są związane ze skoliozą (deformacje w klatce piersiowej lub biodrze);
• Obecność układowej hipermobilności. Ten czynnik będzie dotyczył osób uprawiających jeden lub więcej sportów wymagających dużego odcinka (balet, gimnastyka, joga);
• Słaba aktywność mięśniowa i pasywny styl życia;

Oczywiście nie jest to cała lista czynników, które mogą pogorszyć sytuację. Radzimy skontaktować się ze specjalistą natychmiast po postawieniu diagnozy. Lekarz będzie w stanie wydawać zalecenia i monitorować proces leczenia, a także zapewnić, że powikłanie nie wystąpi.

Wideo: „Co to jest skolioza?”

Przyczyny skoliozy I stopnia

Przyczyn początkowego etapu skoliozy jest kilka. Mogą to być przyczyny dziedziczne związane z zaburzeniami wrodzonymi, które zostały przekazane przez jednego lub obojga rodziców.

W przypadku idiopatycznego, tj. Nabyta skolioza również nie jest łatwa. Najczęstsze przyczyny pojawienia się małej deformacji to:

• Siedzący tryb życia, któremu towarzyszy nieprawidłowa postawa. Najczęściej jest to typowe dla dzieci w wieku szkolnym i osób wykonujących pracę „siedzącą” (pracownicy biurowi, programiści, architekci, korektorzy itp.). Na tej podstawie najczęstsza jest skolioza po prawej stronie formy klatki piersiowej (ponieważ piszemy prawą ręką, przytrzymaj mysz komputerową);
• Czynnik sportowy. Czasami skolioza może rozwijać się na podstawie pozornie zdrowego ćwiczenia - sportu. Ryzyko jest często uzależnione od tych sportowców, którzy podczas treningu sportowego nierównomiernie rozkładają obciążenie (tenisistów, łuczników itp.);
• Predyspozycje do słabego rozwoju więzadeł, mięśni i układu nerwowego. To wszystko jest bardzo proste: zbyt słabe mięśnie nie mogą utrzymać prawidłowej pozycji. Często problem ten występuje u ludzi typu astenicznego (hipotoniczny z niską wagą i „cienkim” układem nerwowym). Tacy ludzie powinni angażować się od dzieciństwa: ćwiczyć, wzmacniać mięśnie pleców i klatki piersiowej, utrzymywać postawę, stosować dietę, starać się unikać nadmiernego stresu;
• Hipermobilność stawów. Nadmierna mobilność i elastyczność kręgosłupa może być zarówno przyczyną rozwoju skoliozy pierwszego stopnia, jak i czynnikiem pogarszającym sytuację;

Istnieje niewielka lista powodów, które są rzadsze:

• Krzywica;
• Deformacja kręgów i kręczu szyi wrodzonego typu;
• Zaburzenia metabolizmu w kościach;
• Urazy i amputacje kończyn.

Objawy skoliozy I stopnia

We wczesnych stadiach skolioza jest prawie niewidoczna gołym okiem. Istnieje również prawdopodobieństwo błędnej diagnozy, gdy zaburzenia równowagi mięśniowej są mylone ze skoliozą.

Istnieje szereg funkcji, które pomogą określić obecność pierwszego stopnia deformacji kręgów:

• Drobny ból w okolicy pleców i szyjki macicy;
• Asymetria barku;
• Asymetryczna pozycja miednicy;
• Nadmierne pochylenie;
• Prostowanie kręgosłupa w pozycji poziomej.

Najczęściej w pierwszym etapie występuje skolioza po lewej stronie o łagodnym charakterze typu C. Jeśli nie rozwiążesz problemu natychmiast, w przyszłości formularz zmieni się na kształt litery S (pojawi się drugi łuk dla równowagi). Ale takie przypadki są rzadkie w pierwszym etapie.

Diagnoza choroby

Najczęstszym sposobem diagnozowania skoliozy pierwszego stopnia jest wiek od 11 do 16 lat. Odsetek dziewcząt w tym przypadku jest nieco wyższy niż odsetek chłopców. Fakt ten tłumaczy fakt, że struktura tkanki kostnej u dziewcząt jest znacznie bardziej krucha, a ramka mięśniowa jest słabsza niż u chłopców.

Najczęstszym źródłem skoliozy pierwszego stopnia jest pochodzenie idiopatyczne. Dlatego nie jest możliwe ustalenie konkretnego powodu jego pojawienia się.

Istnieje szereg środków diagnostycznych, które pozwalają określić na czas obecność zmian w kręgosłupie:

• Skoliozę pierwszego stopnia rozpoznaje się głównie za pomocą promieni rentgenowskich. Pierwsze i najważniejsze wydarzenie. Jedyną wadą jest to, że robienie zdjęć rentgenowskich jest niemożliwe częściej niż raz na kilka miesięcy ze względu na wysoki poziom ekspozycji;
• Fotografia. Taka fotografia jest wykonywana na tle ściany w klatce. Lekarz wykonuje kilka zdjęć pod różnymi kątami: z przodu, z boku, w normalnej pozycji ciała;
• Topografia optyczna. Ta metoda jest przeprowadzana za pomocą załamanego światła stałego. Ta belka pozwala zobaczyć zgięcie grzbietu. Wyniki są fotografowane i przetwarzane na komputerze przy użyciu specjalistycznego oprogramowania;
• Scoliometria. Taka diagnostyka jest przeprowadzana za pomocą specjalistycznego urządzenia, które pomaga określić stopień krzywizny w wartości liczbowej.

Leczenie skoliozy I stopnia

Pierwszy stopień skoliozy jest najbardziej nieszkodliwy na swoim etapie. W związku z tym, z właściwą i prawidłową diagnozą, korekta zdeformowanych kręgów nie będzie tak trudna, jak w późniejszych etapach.

Leczenie narkotyków

Najczęściej na tym etapie nie stosuje się żadnych poważnych leków. Lekarz przepisał witaminy i środki wzmacniające. Najczęstszymi lekami do utrzymania organizmu podczas leczenia skoliozy pierwszego stopnia są:

• Multiwitaminy (Multi-Tabs, Pikovit, Alphabet);
• Preparaty ujędrniające (nalewki z Eleutherococcus i Ginseng);
• Chondroprotektory (przepisywane dla starszych pacjentów, którzy muszą zachować integralność i funkcjonalność chrząstki).

Metoda chirurgiczna

Ten stopień skoliozy nie wymaga interwencji chirurgicznej. Dlatego nie myśl o operacji.

Masaż i fizykoterapia

Najbardziej skutecznymi metodami zwalczania skoliozy pierwszego stopnia są masaże lecznicze i ćwiczenia.

Głównym zadaniem masażu dla tego problemu jest zapobieganie hipertonii mięśni, a także powstawanie wałka mięśniowego oraz przywrócenie prawidłowego przepływu krwi i metabolizmu.

Dziś pozostają skuteczne techniki masażu:

• Pocieranie;
• Wibracje;
• Głębokie tarcie z elementami obciążenia;
• Głębokie głaskanie.

Kurs masażu powinien składać się z co najmniej 10 sesji. Przyjęcia powinny być na przemian, jednolitość nie jest mile widziana.

Jeśli chodzi o fizykoterapię, przy odpowiednim przestrzeganiu instrukcji, możesz naprawdę liczyć na magiczne uzdrowienie. Dokładnie ćwiczenia fizyczne opracowane specjalnie do leczenia skoliozy pierwszego stopnia pozostają w nowoczesnej medycynie główną metodą korekcji postawy.

To ważne! Prawidłowy zestaw ćwiczeń może wyznaczyć tylko lekarza lub instruktora. Konieczne jest określenie poziomu krzywizny kręgosłupa, a także jego rodzaju i kształtu. Dopiero po tym można wyznaczyć kurs ćwiczeń terapeutycznych, który należy wykonać, opierając się na instrukcjach lekarza (instruktora) i nie angażując się w wolę, aby jeszcze bardziej nie zaszkodzić kręgosłupowi.

Ćwiczenia terapeutyczne powinny być wykonywane co najmniej 2-3 razy w ciągu tygodnia, ale nie przeciążaj kręgosłupa i mięśni, ponieważ ich osłabienie może prowadzić do pogorszenia sytuacji i jeszcze większej deformacji. Śledź dynamikę, skonsultuj się ze swoim lekarzem-chirurgiem, powtórz diagnostykę rentgenowską.

Oto kilka ćwiczeń, które są najczęściej przepisywane osobom ze skoliozą w początkowej fazie:

• Rozgrzej mięśnie. Stań na czworakach iw tej pozycji poruszaj się po pokoju przez około 5 minut. Wyśmiać siebie i swoje gospodarstwo domowe;
• Leczenie skoliozy 1 stopnia następuje za pomocą fizykoterapii Rozciąganie kręgosłupa. Połóż się na plecach (na płaskiej powierzchni). Z tej pozycji spróbuj rozciągnąć głowę i pięty w przeciwnych kierunkach. Powtórz takie rozstępy 5 razy (po 10 sekund);
• Wzmocnienie mięśni przedniej ściany brzucha. Połóż się na plecach i podnieś wyprostowane nogi. W powietrzu poruszaj nogami „nożyczkami”. Ćwiczenia należy wykonywać 10 razy, po 3 minutach wytchnienia. Staraj się trzymać nogi jak najbliżej podłogi, aby skuteczniej wzmocnić prasę;
• Wzmocnienie mięśni pleców. Połóż się na brzuchu i podnieś nogi i ramiona. Staraj się wykonywać takie ruchy, jakbyś pływał żabką. Wykonaj 3 serie takich ruchów 8-10 razy;
• Kolejne ćwiczenie wzmacniające plecy. Połóż się na brzuchu i wykonaj ćwiczenie „nożyczki”. Poruszaj nogami pionowo lub poziomo. Powtórz serię 8-10 ruchów po krótkim czasie wytchnienia;
• Ćwiczenie naprawcze. Stań prosto, zegnij łokcie. Chwyć ramiona palcami. Wykonuj koliste ruchy łokci przez 10-15 obrotów dwa razy. Wykonuj ćwiczenia z małą prędkością.

Profilaktyka i dieta dla skoliozy I stopnia

Najlepszą ochroną będzie kolejność „Wyprostuj plecy!”. Co dziwne, ale w czasie rozwiniętego nawyku podążania za posturą może zapobiec rozwojowi skoliozy. Ponadto staraj się wzmacniać gimnastykę, utrzymuj mięśnie w formie.

Żywność w tym samym czasie powinna być zrównoważona, bogata w witaminy i minerały. Spróbuj zapomnieć o alkoholu (zwłaszcza dla osób z zaburzeniami nerwowymi). Unikaj pikantnych, tłustych i zbyt słonych potraw. Staraj się też zachować ostrożność przy słodkich. Jeśli zauważysz objawy pojawiającej się deformacji, skonsultuj się z lekarzem jak najszybciej i zdiagnozuj go.

Prognoza

W pierwszym etapie skolioza nie jest niebezpieczna. Stopień ten występuje u 90% pacjentów. Dzięki szybkiemu wykrywaniu deformacji i właściwego podejścia, skolioza nie będzie niebezpieczna i nie doprowadzi do poważnych zmian w organizmie.

Wniosek

Podsumowując powyższe, jeszcze raz zauważamy, że:

1. Pomimo faktu, że wczesne stadia skoliozy nie są niebezpieczne dla ciała i są łatwe do naprawienia, nie należy pozostawiać tego przypadkowi. Skontaktuj się ze specjalistą, określ rodzaj i stadium skoliozy, a także kształt i przyczynę jego wystąpienia (jeśli to możliwe). Z czasem pewna deformacja nie doprowadzi do niepełnosprawności;
2. Jeśli Twój styl życia nie może być nazywany aktywnym, powinieneś pomyśleć o tonicznych ćwiczeniach fizycznych, codziennych spacerach na świeżym powietrzu lub joggingu. Utrzymuj mięśnie w formie, przestań się zatrzymywać, zacznij jeść zdrową żywność. Jest to najbardziej skuteczna profilaktyka, która zapobiega rozwojowi skoliozy;
3. Jeśli zdiagnozowano już deformację pierwszego stopnia, nie panikuj. To jest łagodny stopień. Porozmawiaj ze swoim lekarzem o przebiegu leczenia, idź na masaż, wykonaj fizykoterapię;
4. Gimnastyka terapeutyczna możesz wyznaczyć tylko specjalistę. Nie ma potrzeby samodzielnego wybierania ćwiczeń! To może być niebezpieczne dla twojego kręgosłupa, ale nie chcesz pogorszyć sytuacji?
5. Ćwicząc, postępuj zgodnie z instrukcjami i nie przeciążaj mięśni i kręgosłupa;
6. Obserwuj dynamikę, staraj się robić zdjęcia rentgenowskie tak często, jak pozwalają na to reguły. Jeśli doświadczasz nieprzyjemnych objawów lub pogarszasz sytuację, natychmiast poinformuj o tym swojego chirurga.

Quiz: sprawdź swoją wiedzę!

Jakie objawy mówią o rozwoju skoliozy 1 stopnia i jakie metody wybrać do leczenia? Zrób test i dowiedz się, jak dobrze nauczyłeś się tego artykułu

Skolioza u nastolatka: jak dostrzec patologię w czasie

Skolioza u młodzieży, według różnych źródeł, występuje w 15–20% przypadków. Często rodzice zauważają problem, gdy choroba jest zaniedbana. Należy rozumieć, że skolioza psuje nie tylko wygląd, ale również stanowi zagrożenie dla zdrowia dziecka. Dlatego musisz znać jego objawy i metody diagnozy, a także mieć pomysł na zapobieganie temu schorzeniu.

Co to jest skolioza u młodzieży

Skolioza jest powszechną chorobą szkieletową, która wyraża się w krzywiznie kręgosłupa.

W okresie dojrzewania (dojrzewania) ciało znajduje się w fazie aktywnego wzrostu, ale proces ten następuje nagle. Wzrasta masa ciała i rozmiar, co prowadzi do wzrostu obciążenia kręgosłupa, który nie stał się jeszcze silniejszy. Wszystko to prowadzi do przemieszczenia kręgów, zaczyna się rozwijać skolioza. Patologia występuje częściej u dziewcząt z powodu mniej rozwiniętych mięśni pleców.

Choroba zwykle rozwija się w wieku szkolnym (do 17–18 lat), ponieważ w tym okresie ludzki szkielet tworzy się szybciej niż mięśnie.

Przyczyny rozwoju

Skolioza jest wrodzona i nabyta. Przyczyną wrodzonej patologii jest nieprawidłowy rozwój wewnątrzmaciczny kręgów płodowych.

Na pojawienie się skoliozy w okresie dojrzewania wpływają następujące czynniki:

• niewłaściwe dopasowanie dziecka do biurka; Podczas pracy przy biurku kręgosłup powinien pozostać na poziomie.
• brak aktywności fizycznej;
• nadwaga;
• niewłaściwie dobrane meble do badań;
• obecność przepukliny międzykręgowej;
• urazy kręgosłupa;
• predyspozycje genetyczne.

Stopień manifestacji patologii

U osoby bez skoliozy kręgosłup ma gładkie zgięcie, dzięki czemu obciążenie jest równomiernie rozłożone. Gdy pojawia się skolioza, kolumna kręgosłupa odchyla się na bok. Oceniając ten kąt, decyduje stopień patologii.

Stopień skoliozy zależy od kąta krzywizny kręgosłupa

Tabela: objawy różnych stopni krzywizny kręgosłupa

• kąt krzywizny wynosi 5–10 stopni;
• lekkie pochylenie;
• ramiona są prawie na tym samym poziomie;
• lekko opadająca miednica.

• kąt krzywizny 11–25 stopni;
• asymetria barku;
• zmiana położenia ostrzy;
• pojawia się mały garb.

• kąt krzywizny 25–50 stopni;
• ramiona znajdują się na różnych poziomach;
• zauważalna rozbieżność ostrzy;
• wyraźny garb żebra;
• duszność;
• początek zaniku mięśni brzucha;
• ból w plecach.

• kąt krzywizny większy niż 50 stopni;
• ciężka deformacja kręgosłupa i klatki piersiowej;
• intensywny ból pleców;
• zanik mięśni brzucha;
• zmniejszona wydajność

Diagnoza skoliozy

Gdy kręgosłup narusza pozycję nastolatka, pojawiają się pewne dolegliwości.

Co mogą zauważyć rodzice?

Rodzice mogą zwrócić uwagę na następujące objawy:

• częste bóle głowy;
• naruszenie uwagi;
• słaba nauka;
• ból kręgosłupa piersiowego;
• naruszenie postawy;
• zwiększone zmęczenie.

Skolioza powoduje ucisk zakończeń nerwów międzykręgowych. Transmisja impulsów nerwowych jest osłabiona. Praca mózgu staje się mniej aktywna, co powoduje naruszenie uwagi, pamięci, powoduje spadek wydajności.

Już w drugim etapie nastolatek ma bóle pleców w okolicy klatki piersiowej. Ten objaw jest niebezpiecznym sygnałem. Potrzebna jest pomoc specjalisty.

Ustawienie prawidłowej diagnozy na początkowym etapie choroby pomoże rozpocząć leczenie na czas i uniknąć powikłań.

Profesjonalna diagnostyka

Specjalista (chirurg ortopeda) stosuje następujące metody do wykonania i potwierdzenia diagnozy:

• Test przechyłu Nastolatek pochyla się do przodu, nogi wyprostowane na kolanach. Każda deformacja kręgosłupa w tej pozycji jest jasno określona.
  Przy pochyleniu stopień wybrzuszenia garbu żebra jest wyraźnie widoczny.
• Testy fizyczne. Nastolatka chodzi na skarpetkach, a potem na piętach, skacze na jednej nodze. W ten sposób testowana jest jego zdolność do równoważenia.
• Badanie rentgenowskie. Wspólna i niedroga metoda. Pomaga dokładnie określić kąt krzywizny kręgosłupa.
  RTG - dokładna metoda określania stopnia skoliozy
• Rezonans magnetyczny (MRI). Nie stosowany do diagnozowania skrzywienia kręgosłupa jest dodatkową metodą. Służy do badania tkanek miękkich i chrząstki. Pomaga określić stan naczyń, więzadeł kręgosłupa.

Leczenie

W zależności od stopnia skoliozy, charakterystyki choroby, obecności lub braku powikłań, dla każdego pacjenta wybierany jest indywidualny schemat leczenia.

Leczenie skoliozy I stopnia

Środki mające na celu wyeliminowanie skoliozy I stopnia obejmują:

• ćwiczenia terapeutyczne;
• uprawianie sportu; Pływanie wzmacnia mięśnie pleców i pomaga skorygować I skoliozę
• masaż leczniczy;
• korzystanie z gorsetów ortopedycznych;
• fizjoterapia;
• racjonalne odżywianie.

Sporty nie tylko zmniejszają ryzyko skoliozy, ale także zwiększają odporność, wpływają pozytywnie na układ sercowo-naczyniowy. W celu zapobiegania skoliozie i jej początkowym etapom lekarze zalecają naukę pływania. Jego pozytywami są:

• przyczynia się do rozciągania kręgosłupa;
• wzmacnia mięśnie pleców i kończyn;
• poprawia funkcje serca;
• przyspiesza metabolizm;
• rozwija mięśnie oddechowe.

Fizjoterapia powinna być korzystna i bezpieczna. Aby to zrobić:

1. Zacznij ćwiczyć od rozgrzewki, aby rozgrzać wszystkie mięśnie.
2. Unikaj gwałtownych ruchów. Ćwiczenia wykonywane są powoli i płynnie.
3. Używaj hantli i sztang tylko na polecenie lekarza.

Ćwiczenia na skoliozę I stopnia można wykonać w domu.

1. Stań plecami do płaskiej ściany. Tył głowy, ramion, pośladków i pięt jest w bliskim kontakcie z jego powierzchnią. Odczekaj 5–10 minut, pamiętaj o tej pozycji. Zrób krok do przodu, pozostając w tej pozycji przez kilka minut. Więc plecy stopniowo przyzwyczają się do prawidłowej postawy. Ćwiczenie pod ścianą pomaga rozwinąć prawidłową postawę
2. Stań prosto, ręce opuszczone, nogi lekko rozchylone. Wykonuj przysiady, podczas gdy plecy pozostają płaskie, ręce wyciągnięte do przodu. Powtórz 10 razy. Kiedy przysiady pracują nie tylko mięśnie nóg, ale także mięśnie pleców
3. Stań prosto, ręce opuszczone, nogi rozstawione na szerokość ramion. Podnieś ręce do góry, po rozciągnięciu całego ciała, stań na skarpetach. Pozostań w tej pozycji tak długo, jak to możliwe. Wróć do pozycji wyjściowej. Wykonaj 5–10 razy.
   Rozciąganie pomaga rozciągnąć i wyprostować kręgosłup
4. Pozycja wyjściowa: szerokość barków stóp, ręce na pasku, plecy proste. Alternatywnie, wykonuj zbocza po lewej i prawej stronie, trzymaj plecy prosto.

Po rozgrzewce jest główny zestaw ćwiczeń:

1. Uklęknij, ręce na podłodze. Nogi i ramiona są rozstawione na szerokość ramion. Najpierw pochyl plecy, a następnie w dół. Powtórz 10-15 razy. Odbicia delikatnie rozciągają kręgosłup i wzmacniają mięśnie pleców
2. Połóż się na brzuchu, nogi wyprostowane na kolanach, głowa opuszczona, ramiona zgięte w łokciach, dłonie spoczywające na podłodze. Wyprostuj ramiona i podnieś górną część tułowia, zawalając się na plecach. Weź pozycję wyjściową. Wykonaj 10-15 razy. Ugięcie kręgosłupa poprawia elastyczność kręgosłupa
3. Leżąc na brzuchu, wyciągnij ręce do przodu. Jednocześnie podnieś ręce i nogi. W tej pozycji przytrzymaj przez kilka sekund. Wróć do pozycji wyjściowej. Zrób 10-15 razy. Ugięcie w pozycji leżącej wzmacnia muskularną ramę
4. Zajmij pozycję siedzącą na podłodze. Zegnij nogi w kolanach, pociągnij za siebie, zapnij dłonie. Rzuć się na plecy do przodu, a następnie do tyłu. To ćwiczenie jest doskonałym masażem kręgosłupa. Pozycja wyjściowa w tym ćwiczeniu może być wykorzystana jako niezależny element do rozciągania kręgosłupa

Dobra gimnastyka w wodzie daje dobre wyniki:

• pomaga złagodzić kręgosłup;
• zwiększa koordynację ruchów;
• rozwija wytrzymałość mięśni;
• poprawia funkcjonowanie serca i płuc;
• utwardza ​​ciało.

Wideo: pływanie terapeutyczne

Masaż

Jeśli kąt krzywizny kręgosłupa wynosi do 10 stopni, można wykonywać masaż w domu.

Gdy kąt krzywizny jest większy niż 10 stopni, należy skontaktować się ze specjalistą, aby wykonać masaż.

Masaż zaleca się robić nie wcześniej niż godzinę po posiłku. Etap przygotowawczy:

• nastolatek kładzie się na płaskim twardym fundamencie na brzuchu;
• ręce dziecka powinny być wzdłuż ciała;
• głowa jest obracana w kierunku przeciwnym do obszaru krzywizny;
• Przed rozpoczęciem zabiegu dłonie masażysty i pleców nastolatka są smarowane specjalnymi środkami (krem, olej).

1. Zacznij od obszaru piersiowego. Ruch w formie uderzeń, kierunek - od środka pleców do peryferii.
   Głaskanie ruchów powinno być lekkie i gładkie.
2. Wykonaj tarcie pleców w okolicy klatki piersiowej. Ruchy są podobne do ruchów, ale są wykonywane przy niewielkim nacisku. Kierunek ruchu jest taki sam jak w przypadku głaskania.
   Pocieranie pleców poprawia krążenie
3. Rozpocznij ruchy wibracyjne (stukanie). Wykonuj paliczki palców, pięści, żebra dłoni. Ruchy wibracyjne zwiększają napięcie mięśni pleców
4. Głaskanie, pocieranie i wibracje są powtarzane w okolicy lędźwiowej.
5. Ukończ uderzenia masażu.

Korekta II stopnia patologii

W przypadku skoliozy II stopnia stosuje się ten sam schemat, co w przypadku I stopnia, ale z dodatkami:

• ćwiczenia gimnastyczne lecznicze są ukierunkowane na pracę ze stroną, na której kręgosłup jest wygięty;
• masaż w domu nie jest wykonywany, należy skontaktować się ze specjalistą.

Terapia wysiłkowa dla klasy II

Zadania fizjoterapii dla skoliozy II stopnia:

• zmniejszyć kąt krzywizny kręgosłupa;
• osłabić napięcie mięśniowe w przejawach patologii i wzmocnić mięśnie z odwrotnej strony.

Układ mięśni ze skoliozą II stopnia nie działa prawidłowo: niektóre są zrelaksowane, inne napięte, ponieważ kąt krzywizny kręgosłupa jest już dość wyraźny. Dlatego ćwiczenia asymetryczne są koniecznie wprowadzane do kompleksu gimnastyki terapeutycznej, która obciąża niektóre grupy mięśni.

Walcz z III stopniem skoliozy

III stopień krzywizny kręgosłupa - poważny problem zdrowotny. Nie tylko liczba jest zepsuta, ale powstają także komplikacje:

• funkcje narządów wewnętrznych są zmniejszone;
• pogarsza się stan stawów;
• następuje deformacja tkanki kostnej kręgów;
• występują silne bóle pleców.

Jeśli zachowawcza metoda leczenia III stopnia skoliozy nie daje pozytywnego wyniku, uciekaj się do operacji.

Leczenie zachowawcze

Leczenie w sposób zachowawczy odbywa się według algorytmu: korekta - fiksacja - wzmocnienie.

Korekta to wymuszone rozciąganie kręgosłupa. Aby osiągnąć pozytywny wynik, muszą być spełnione następujące warunki:

• trakcja jest częścią złożonego leczenia, nie jest używana osobno;
• Użyj tej metody z ostrożnością, pod stałym nadzorem doświadczonego ortopedy.

W wyniku rozciągania odległość między kręgami wydłuża się o 1,5–4 milimetry, zmniejsza się skurcz korzeni nerwowych, zmniejsza się zespół bólowy, przywraca się krążenie krwi. Istnieje kilka sposobów:

• Suche rozciąganie wykonuje się za pomocą specjalnego urządzenia. Pacjent leży na ruchomej części kanapy, ciało jest mocowane za pomocą systemu pasów. Jednym z nich jest zamek, po drugim powstaje pchnięcie. Podczas zabiegu kręgosłup jest odciążany, ciśnienie wewnątrzciskowe maleje.
  Przy suchej trakcji pod wpływem siły ciągu wzrasta odległość między kręgami
• Pod wodą W wodzie mięśnie przykręgosłupowe rozluźniają się, elastyczne więzadła i tkanki rozciągają się pod wpływem lekkiego obciążenia. Metoda jest łagodniejsza niż poprzednia. Woda sprzyja rozluźnieniu mięśni, trakcja kręgosłupa występuje intensywniej.

Okres fiksacji ustala wynik uzyskany przez rozciągnięcie kręgosłupa. Bez utrzymywania go w prawidłowej pozycji może wystąpić nawrót choroby. Środki naprawcze:

1. Orteza jest dobierana według indywidualnych rozmiarów. Używają sztywnych solidnych gorsetów, które chwytają wszystkie części kręgosłupa. Tylko w tych warunkach utrwalenie kolumny kręgosłupa będzie niezawodne. Twarda fiksacja pozwala skonsolidować wynik uzyskany dzięki środkom terapeutycznym
2. Gorset jest stale noszony, jest usuwany tylko na okres procedur higienicznych.
3. Sztywność ortezy jest stopniowo zmniejszana.
4. Jeśli po zmniejszeniu sztywności gorsetu, skolioza powraca, wykonywana jest operacja.

Tylko korekta i utrwalenie nie przyniesie pozytywnego efektu, ćwiczenia terapeutyczne są niezbędne do ustalenia wyniku. Rozpoczyna się okres zapobiegania nawrotom choroby. Jego główne zasady to:

• Nie obejmuje żadnego obciążenia z tyłu. Zabronione jest noszenie i podnoszenie ciężkich przedmiotów, siedzenie przez dłuższy czas lub spanie na miękkim podparciu.
• Wybrane są indywidualne ćwiczenia terapeutyczne, które wzmocnią nie tylko mięśnie pleców, ale także inne grupy.
• Po ustaleniu wyniku zalecanych lekcji pływania.

Metoda chirurgiczna

Operacja jest wykonywana, jeśli:

• istnieje ryzyko skoliozy do etapu IV;
• pacjent cierpi z powodu silnego bólu pleców;
• zaburzenia czynności oddechowej;
• wadliwe działanie przewodu pokarmowego, któremu towarzyszy ból brzucha i zaparcia;
• pogorszyło krążenie krwi w rdzeniu kręgowym.

Aby wyeliminować krzywiznę kręgosłupa, mocują metalową konstrukcję (kołek).

Metody mocowania kołków:

• Technika Harringtona. Kręgosłup jest mocowany za pomocą prętów i specjalnych haczyków. Haki są ruchome, dzięki czemu można regulować położenie osi. Jeden pręt jest umieszczony po stronie krzywizny kręgosłupa, drugi - wspiera kręgosłup i nie pozwala na ruch systemu. Po operacji konieczne jest umocowanie kręgosłupa gorsetem.
• Sposób Kotrelya-Dyubuse. Konstrukcja składa się z elastycznych haków i prętów, zamontowanych na kręgach. Po zabiegu nie jest wymagany gorset.
• Metoda Łukasza. Konstrukcja składa się z cylindra i drutu. Zamontowany w obszarze lokalizacji krzywizny. Gorset po zabiegu nie ma zastosowania.
• Metoda Tsilke. Kręgi są mocowane parami za pomocą prętów i śrub. Po zabiegu używa się gorsetu. Montaż szpilek pomaga skorygować późną skoliozę

Szczególną uwagę należy zwrócić na okres rehabilitacji:

• Natychmiast po zainstalowaniu szpilek pacjent znajduje się na oddziale szpitalnym. Pozycja ciała jest stała. Stosuje się antybiotyki i środki przeciwbólowe.
• Po 4–5 dniach przepisywane są ćwiczenia oddechowe.
• Tydzień po zabiegu zalecane są proste ćwiczenia w pozycji leżącej.
• Przeprowadzić kontrolne badanie rentgenowskie kręgosłupa. Z pozytywną dynamiką pacjent zaczyna wstawać.
• Wybiera się gimnastykę terapeutyczną, która powinna być wykonywana pod nadzorem lekarza.

Rodzaje gorsetów ortopedycznych

Gorsety ortopedyczne doskonale współpracują ze skoliozą I i II stopnia. W III i IV etapie ich stosowanie nie daje już znaczącego efektu.

• pomóc utrzymać kręgosłup we właściwej pozycji;
• prawidłowa postawa;
• zmniejszyć obciążenie kręgosłupa.

Produkują gorsety dla dorosłych i dzieci. Orteza dla nastolatka musi być prawidłowo dopasowana pod względem wielkości.

Ortopeda powinien zalecić użycie gorsetu do leczenia skoliozy. Pomoże to określić model produktu.

W przypadku skoliozy stosuje się trzy rodzaje gorsetów:

• Fotele. Są to elastyczne taśmy, które są mocowane w obszarze obręczy barkowej z ósemką. Pomaga podeprzeć ramiona w prawidłowej pozycji, wypoziomować plecy. Używany do skoliozy I stopnia. Leżak ze względu na nacisk gumek utrzymuje ramiona we właściwej pozycji
• Orteza piersiowo-lędźwiowa. Gorset ma pasek, który zapina się w okolicy lędźwiowej. Używany do leczenia skoliozy I i II stopnia, czasami daje efekt w III stopniu. Orteza Thoraco-lędźwiowa mocuje kręgosłup piersiowy i dolną część pleców
• Orktoz Dikul „Samurai” i jego analogi. Konstrukcja gorsetu składa się z zacisków, które znajdują się wzdłuż kolumny kręgosłupa, oraz elastycznych opasek, zabezpieczających ramiona w pożądanej pozycji. Podstawą jest kratka, która zapewnia cyrkulację powietrza. Siatka podstawowa sprawia, że ​​korzystanie z produktu jest wygodne w każdą pogodę.

Fizjoterapia

Fizjoterapia stosowana jest w leczeniu zachowawczym skrzywienia kręgosłupa, w przygotowaniu do zabiegu i w okresie pooperacyjnym. Technika daje pozytywny efekt tylko w połączeniu z innymi rodzajami efektów: masaż, gimnastyka medyczna, terapia witaminowa.

Spośród licznych metod fizjoterapii skoliozy stosuje się głównie elektroterapię, która obejmuje stymulację elektryczną i elektroforezę leków.

Podczas elektrostymulacji stosowano prąd elektryczny w celu poprawy funkcjonowania narządów i tkanek. Technika pomaga:

• przywrócić napięcie mięśniowe;
• budować mięśnie;
• aktywować przepływ limfy i przepływ krwi w plecach;
• zwiększyć metabolizm;
• poprawić przewodność układu nerwowego.

Podczas elektroforezy substancja lecznicza dostaje się do organizmu pod wpływem bezpośredniego prądu elektrycznego. Zalety metody:

• aktywne składniki leków penetrują organizm szybciej;
• Efekt terapeutyczny leków utrzymuje się przez trzy tygodnie;
• toksyczne działanie leków na organizm jest minimalne.

Dieta

Wraz z rozwojem skoliozy ważne jest monitorowanie wagi nastolatka i unikanie otyłości. Dodatkowe funty pomagają zwiększyć obciążenie kręgosłupa. Dziecko powinno być wykluczone z diety:

• pokarmy o dużej zawartości tłuszczu (smalec, tłuste mięsa, majonez);
• łatwo przyswajalne węglowodany (cukier, biały chleb, słodkie napoje gazowane, marmolada);
• fast food

Dieta nastolatka powinna obejmować:

• Pokarmy wysokobiałkowe (fasola, ryby, wołowina, twaróg). Białko wpływa na wzrost i odpowiada za stan mięśni, kości i ścięgien.
• Owoce i warzywa. Zawierają wiele witamin i składników odżywczych.
• Produkty zawierające witaminę E (suszone morele, śliwki, płatki owsiane, szczaw, szpinak). Aktywnie uczestniczy w tworzeniu tkanki kostnej.
• Produkty wzbogacone w witaminę C (słodka papryka, kapusta, owoce cytrusowe, róży), która pomaga wzmocnić tkankę łączną i kostną.

Konieczne jest również ograniczenie stosowania soli, której nadmiar przyczynia się do:

• usuwanie wapnia z organizmu;
• osłabienie włókien mięśniowych;
• zaburzenia równowagi wodnej.

Galeria zdjęć: produkty przydatne w skoliozie

Rokowanie leczenia i możliwe powikłania

Skolioza I i II stopnia z terminowym leczeniem i wdrożeniem wszystkich zaleceń lekarzy nie jest niebezpieczna. Krzywizna kręgosłupa III stopnia jest już zagrożeniem i może rozwinąć się w skoliozę stopnia IV, gdy niemożliwe jest wykonanie bez operacji.

W przypadku skoliozy stopnia IV występuje bardzo silna deformacja kręgosłupa, która prowadzi do niepełnosprawności.

Leczenie zachowawcze na tym etapie nie jest możliwe, wymagana jest operacja.

Jeśli kąt krzywizny kręgosłupa jest większy niż 60 stopni, operacja chirurgiczna jest wykonywana w trybie nagłym, w przeciwnym razie śmierć jest możliwa.

Interwencja chirurgiczna może poprawić stan kręgosłupa, ale nie może całkowicie usunąć problemu. Skolioza IV stopnia często prowadzi do niepełnosprawności i szeregu komplikacji:

• przemieszczenie narządów wewnętrznych;
• deformacje klatki piersiowej;
• zaburzenia metaboliczne;
• pogorszenie krążenia krwi w kręgosłupie;
• naruszenie nerwów rdzeniowych;
• patologie w pracy serca.

Oprócz problemów zdrowotnych zaniedbana skolioza ma negatywny wpływ na psychikę dziecka. Młodzież boleśnie dostrzega wszelkie wady w swoim wyglądzie, szczególnie dla dziewcząt. Skolioza może powodować niską samoocenę dziecka i prowadzić do rozwoju depresji.

Zapobieganie

Elementy skutecznego zapobiegania skoliozie:

• Właściwa organizacja miejsca do spania. Dziecko musi spać na podstawie średniej twardości. Lepiej odrzucić wysokie i miękkie poduszki. Świetnym rozwiązaniem jest użycie materacy ortopedycznych.
• Odrzucenie ciasnych butów, co przyczynia się do rozwoju płaskostopia. Ta patologia może dodatkowo wywołać skoliozę.
• Systematyczne zajęcie sporu.
• Zdrowe i racjonalne odżywianie.
• Regularne wizyty u ortopedy.

Ryzyko skoliozy jest wysokie w okresie dojrzewania, ale konieczne jest angażowanie się w jej zapobieganie u dziecka od wczesnego dzieciństwa. Właściwe odżywianie, sport, regularna diagnoza - wszystkie te środki razem przyniosą pozytywny wynik. Jeśli nastolatek już rozwinął chorobę, nie rozpaczaj, przy odpowiednim leczeniu wygrywa skolioza.