Według statystyk przepuklina kręgosłupa lędźwiowego jest najczęstszą i najrzadziej klatki piersiowej. Pomimo faktu, że w leczeniu tej patologii interwencja chirurgiczna nie zawsze jest wymagana, wykonuje się wiele operacji. Dlatego musisz wiedzieć o procesie rehabilitacji w okresie pooperacyjnym.
Choroby zwyrodnieniowe-dystroficzne kręgosłupa są dziś jedną z głównych przyczyn bólu u pacjentów.
Podstawą osteochondrozy jest zmniejszenie zawartości płynu w krążku międzykręgowym, zmniejszenie jego grubości oraz zaangażowanie kości, mięśni i tkanek nerwowych w proces patologiczny.
W miarę postępu choroby wybucha pierścień włóknisty otaczający jądro miazgi. Następnie wychodzi część jądra, tworząc tak zwaną przepuklinę (węzeł) dysku międzykręgowego.
Operacja eliminuje przyczynę objawów pacjenta, prowadząc go do lekarza. Wyeliminowanie tych znaków nie rozwiązuje jednak wszystkich problemów. Konieczne jest wyeliminowanie konsekwencji choroby podstawowej. Właśnie po to są ukierunkowane techniki rehabilitacji. Ważne jest przywrócenie pacjenta do aktywnego życia domowego i zawodowego.
Okres pooperacyjny dzieli się na następujące etapy:

• 1-14 dni - wczesny okres pooperacyjny.
• 14–32 tygodnie - późny okres pooperacyjny.
• Od 2 miesięcy po zabiegu i później - opóźniony okres pooperacyjny.

Po operacji konieczne jest wykonanie kompleksów fizykoterapii, które pomogą wzmocnić mięśniowy gorset i uniknąć nawrotu choroby.

Ogólne zasady procesu rehabilitacji

• W okresie pooperacyjnym ważne jest, aby być pod kompleksowym nadzorem chirurga, neurologa, rehabilitanta i innych wyspecjalizowanych specjalistów w zakresie zeznań.
• Przepuklina dysku daje pacjentowi wyraźny dyskomfort z powodu silnego bólu i ograniczonej mobilności. Po interwencji operacyjnej osoba czuje się bezradna i wpada w pewne ramy (przestrzeganie zasad, harmonogram badań specjalistów, przyjmowanie leków itp.), Dlatego możliwy jest rozwój stanu depresyjnego. W tej sytuacji nie możesz się obejść bez pomocy psychoterapeuty.
• Po zabiegu musisz użyć specjalnego gorsetu. Będzie to doskonałe zapobieganie nawrotom choroby.
• Powołanie fizjoterapii, masażu i fizjoterapii.
• Gimnastyka jest przeprowadzana od pierwszego dnia po operacji. Kompleks ćwiczeń terapeutycznych dobierany jest indywidualnie i odbywa się pod okiem instruktora lub lekarza.
• Głównymi zasadami fizykoterapii w okresie pooperacyjnym są regularność i płynny wzrost obciążenia.
• Przeciwwskazane jest podnoszenie ciężaru o więcej niż 2-3 kg jedną ręką po operacji przez 3 miesiące.
• Konieczne jest ograniczenie przedłużonego siedzenia przez 3 miesiące po zabiegu.
• Ruchy z ostrymi ruchami balistycznymi powinny być wykluczone.
• Zaleca się porzucenie alkoholu i tytoniu na cały okres rehabilitacji.

Przepuklina kręgosłupa szyjnego

Po zabiegu głównym celem gimnastyki są ćwiczenia oddechowe.
W pierwszym etapie rehabilitacji konieczne jest ograniczenie obrotów i zgięć głowy.
Po uzyskaniu zgody lekarza prowadzącego możesz przyjąć pozycję pół-siedzącą z obowiązkowym założeniem kołnierza Schantza. W tym okresie do gimnastyki oddechowej na górnej obręczy barkowej dodaje się ćwiczenia. Ręce nie mogą być podniesione powyżej poziomu ramion. Podczas wykonywania obrotu ramion palmy należy obniżyć i docisnąć do ciała.
W następnym etapie ruchy nóg są dodawane do zestawu ćwiczeń.
Możliwe jest zatrzymanie użycia ortezy (kołnierz kołnierza Shantza) dopiero po dalszym badaniu rentgenowskim.

Przepuklina dysku kręgosłupa piersiowego

Po zabiegu gimnastyka ma na celu zapobieganie powikłaniom narządów wewnętrznych. Pierwszym krokiem są ćwiczenia oddechowe.
W przypadku braku przeciwwskazań pacjent może przewrócić się na brzuch prawie natychmiast po zabiegu. Ćwiczenia w tej pozycji można wykonać w ciągu kilku dni.
Po uzyskaniu zgody lekarza prowadzącego konieczne jest wzniesienie się i przejście, ale zawsze noszenie ortezy mocującej.
Tydzień po operacji, do kompleksu gimnastyki medycznej można dodać ćwiczenia statyczne, tj. Utrzymywanie pewnego mięśnia w stanie skurczonym przez kilka sekund.
Stopniowo ruchy są wprowadzane w pozycji stojącej, jak również z oporem, obciążeniem i dodatkowym wyposażeniem.
Wszelkie ćwiczenia muszą być wykonywane z profesjonalnym instruktorem i pod nadzorem lekarza terapii ruchowej lub rehabilitanta.

Przepuklina dysku kręgosłupa lędźwiowego

Konieczne jest porzucenie pozycji siedzącej na okres od 3 do 6 miesięcy. Prowadzenie samochodu jest przeciwwskazane w ciągu pierwszych 3 miesięcy po zabiegu. Jako pasażer samochodu możesz jeździć tylko w pozycji siedzącej lub leżącej.
Konieczne jest użycie ortezy mocującej.
Możesz zacząć chodzić bez przeciwwskazań od pierwszego dnia po operacji.
Odpoczynek w pozycji leżącej powinien wynosić 20-30 minut kilka razy dziennie.
Po operacji przez 1-2 miesiące bezwzględnie przeciwwskazane są ruchy o wysokiej amplitudzie, a także skręcenia i przechylenia kręgosłupa.
W pierwszych dniach konieczne jest wykonywanie gimnastyki w pozycji leżącej, zwracając uwagę na prawidłowy rytm oddychania. Wszystkie ruchy muszą być wykonywane powoli. Liczba powtórzeń wzrasta stopniowo. Gimnastyka wykonywana codziennie. Podczas zajęć ból nie powinien być powodowany, tzn. Amplituda ruchów powinna być bolesna.

Całkowicie wyeliminowane ćwiczenia na skręcanie kręgosłupa, a także bieganie i skakanie.

Fizjoterapia

2 tygodnie po zabiegu chirurgicznym przepisywana jest elektroterapia (SMT, DDT, elektroforeza), terapia laserowa i terapia ultradźwiękowa, a także ultrafonoforeza hydroforonowa. Prowadzone są zajęcia, składające się z codziennych sesji o łącznej liczbie do 15.

Zaleca się powtarzanie kursów fizjoterapii co sześć miesięcy w celu utrzymania tkanek ciała, poprawy mikrokrążenia i natlenienia, zwiększenia trofizmu i przyspieszenia procesów naprawczych.

Masaż

Delikatny masaż kończyny po dotkniętej stronie jest wykonywany już w pierwszych dniach po leczeniu chirurgicznym w obecności zespołu korzeniowego, objawiającego się drętwieniem, zmniejszeniem odruchów i wzrostem osłabienia kończyny.

Akupunktura

Możliwe jest wprowadzenie refleksoterapii w złożonym leczeniu miesiąc po leczeniu chirurgicznym zgodnie ze wskazaniami.

Komplikacje operacji

Podobnie jak każda inna operacja, chirurgiczne leczenie przepukliny wiąże się z pewnym ryzykiem powikłań. Rozważ niektóre z nich.

Znieczulenie:

• Może wystąpić uszkodzenie tchawicy lub przełyku przez laryngoskop podczas intubacji w celu dostarczenia znieczulenia.
• Reakcje alergiczne na roztwory znieczulające.

Operacja:

• Zatrzymanie oddechu i serca, niekontrolowany spadek ciśnienia krwi.
• Pęknięcie błony opony twardej rdzenia kręgowego z wyciekiem płynu (przyczyna przewlekłych bólów głowy), zakażenie płynu mózgowo-rdzeniowego wraz z rozwojem zapalenia opon mózgowo-rdzeniowych oraz (z ropnym zapaleniem opon mózgowo-rdzeniowych) tworzenie przetoki worka opony twardej z ciągłym wydalaniem ropy z pojawieniem się ropni w otaczających tkankach. Sepsa i śmierć.
• Uszkodzenie przełyku, tchawicy lub wiązki naczyniowej w okolicy szyjki macicy.
• Naruszenie nawracającego nerwu. Jego funkcja jest przywracana niezależnie w ciągu 2-3 miesięcy po zabiegu.
• Ryzyko uszkodzenia korzenia nerwowego.
• Zakażenie płynu mózgowo-rdzeniowego (mniej niż 1%).
• Poprzeczne zapalenie szpiku jest wynikiem niezamierzonego urazu operacyjnego lub zakażenia rdzenia kręgowego. Objawy zależą od wysokości zmiany, dlatego mogą wystąpić niedowłady, paraliż i poważne zaburzenia neurologiczne.
• Uszkodzenie tętnicy Adamkevicha w przypadku cech anatomicznych jej lokalizacji u pacjenta podczas operacji w obszarze L4-S1, gdzie najczęściej powstają przepukliny. Konsekwencją jest niższy paraliż i nietrzymanie moczu.
• Krwiak nadtwardówkowy powstaje w wyniku uszkodzenia naczynia podczas operacji i gromadzenia się krwi w zewnątrzoponowej tkance tłuszczowej. W przypadku nieterminowego podjęcia środków diagnostycznych i leczenia dochodzi do ropnego zapalenia otrzewnej. Po tym może zmienić się w epidurit bliznowacący, który w zależności od lokalizacji procesu przejawia się różnymi objawami neurologicznymi: niedowładem, paraliżem, bólem, upośledzeniem funkcji czuciowych i ruchowych, nietrzymaniem moczu, zaburzeniami sfery moczowo-płciowej itp.

Okres pooperacyjny:

• Toksyczne uszkodzenie mózgu, nerek, wątroby i serca.
• Zapalenie kości i szpiku trzonu kręgowego jest ropną zmianą tkanki gąbczastej po operacji, rozprzestrzeniając się na otaczające tkanki z utratą funkcji podtrzymującej kręgów. W rezultacie - zniszczenie (złamanie) kręgosłupa. U wyniszczonych pacjentów możliwe jest uogólnienie procesu wraz z rozwojem sepsy.
• Pooperacyjne zwężenie kręgosłupa spowodowane aktywnym wzrostem tkanki łącznej w obszarze operacji. Tkanka łączna ściska worek opony twardej i spowalnia przepływ płynu mózgowo-rdzeniowego. Następnie przekłada się to na całkowite zaprzestanie krążenia, tj. Stan wymagający natychmiastowej powtarzanej interwencji chirurgicznej. Ponadto tkanka łączna bezpośrednio ściska rdzeń kręgowy i jego korzenie, co jest również wskazaniem do powtórnej operacji.
• Powtarzanie przepukliny jest zdalnym powikłaniem operacji. Nawrót przepukliny w obszarze operacji przeprowadzonej ponad rok temu.
• Niestabilność kręgów z powstawaniem kręgozmyku. Podczas operacji konieczne jest usunięcie kości kręgów, co zmniejsza funkcję podtrzymującą kręgosłupa. Po operacji taki kręg może zostać przesunięty do tyłu lub do przodu w stosunku do innych kręgów z urazem dysku międzykręgowego z utworzeniem wypukłości i przepukliny.

Ważne jest, aby zrozumieć, że przepuklina krążka i leczenie chirurgiczne tej choroby nie czynią osoby niepełnosprawną. Dzięki odpowiedniej terapii i wdrożeniu wszystkich zaleceń multidyscyplinarnego zespołu medycznego powrót do zwykłego stylu życia następuje w stosunkowo krótkim czasie.
Należy jednak również wiedzieć, że interwencja chirurgiczna nie jest jedynym sposobem wyeliminowania przepukliny. Istnieją metody leczenia niechirurgicznego. Warto więc skorzystać z interwencji chirurgicznej tylko w przypadkach, gdy inne rodzaje terapii z jakiegoś powodu nie są odpowiednie dla konkretnego pacjenta.

Program „Rosja-1” „O najważniejszym”. Dr Bubnovsky mówi o ćwiczeniach na przepuklinę kręgosłupa:

Rehabilitacja po usunięciu przepukliny rdzeniowej

Interwencja chirurgiczna przepuklinowych dysków jest dość rzadko zalecana, a taki wniosek wskazuje na szczególny stopień nasilenia patologii. Prawdopodobieństwo powodzenia operacji jest dość wysokie, ale nie jest gwarantowane. Ważne jest, aby zrozumieć, że oprócz samej operacji, następuje również rehabilitacja po usunięciu przepukliny międzykręgowej, aby zaniedbać to, co ma zniweczyć wszelkie wysiłki chirurgów.

Każda rehabilitacja po usunięciu przepukliny dysku pomaga osobie stopniowo dostosować swoje ciało do sposobu życia, w którym nie będzie nawrotu patologii. Pamiętaj, że okres pooperacyjny jest wyłącznie indywidualny i musisz być w stanie przeanalizować swój stan, wysłuchać opinii lekarzy i poświęcić trochę czasu.

Jaki jest okres rehabilitacji?

Główną cechą jest indywidualny czas trwania dla każdego pacjenta, który jest określony przez rodzaj operacji (dla nieobrobionych metod z łączeniem kręgów - do jednego roku), kategorię wiekową pacjenta i wielkość przepukliny międzykręgowej. W okresie, który występuje po usunięciu przepukliny międzykręgowej, ważne jest zapewnienie opieki nad pacjentami takich specjalistów:

• Lekarz, który leczył pacjenta przed operacją;
• Lekarz, który wykonał operację;
• Lekarz specjalizujący się w rehabilitacji pooperacyjnej.

Główne cele, które pomagają osiągnąć prawidłowy powrót do zdrowia po operacji:

• Kształtowanie prawidłowego gorsetu i postawy mięśniowej;
• Podnoszenie stylu życia pod nową wysokością kręgosłupa (redukcja z powodu usunięcia dysku podczas dyskektomii);
• Zapobieganie nawrotom patologii;
• Eliminacja bólu i powrót do normalnego funkcjonowania.

Etapy rehabilitacji

Każda rehabilitacja po operacjach usunięcia przepukliny międzykręgowej trwa do końca życia pacjenta, ale stopień niezbędnych środków jest inny. Pierwsze kilka tygodni po zabiegu - najbardziej dotkliwe, osoba martwiąca się bólem, depresją, niepewnością. W tym okresie konieczne jest otoczenie go wsparciem jego krewnych i przepisanie kursu środków przeciwbólowych.

Od początku 3 tygodni do końca 2 miesięcy po operacji pacjent uczy się poruszać i wykonywać wiele innych funkcji życiowych bez szkody dla kręgosłupa.

Kiedy dana osoba jest trochę przyzwyczajona do nowego stylu życia, rozpoczyna się opóźniony okres zdrowienia - zdrowy styl życia bez nadmiernego stresu na plecach. Wszystko to towarzyszy odpowiednie odżywianie, ćwiczenia gimnastyczne i niektóre popularne metody. Ważne jest, aby odpowiedzialnie traktować wszystkie instrukcje lekarza, aby zapobiec nawrotom przepukliny międzykręgowej lub innym powikłaniom.

Wczesny okres

Pierwsze 14 do 15 dni po usunięciu przepukliny kręgosłupa jest wczesnym okresem powrotu do zdrowia, co oznacza wiele ograniczeń. Kontynuuje również leczenie farmakologiczne. Pacjentowi przepisuje się różnego rodzaju leki zmniejszające stan zapalny i ból. Innym niezbędnym środkiem jest trwające badanie, czasem nawet MRI. Ważne jest, aby zweryfikować skuteczność operacji i jej wpływ na miękkie tkanki pleców. Będziesz również musiał przejść serię innych testów według uznania lekarza.

Niektórzy ludzie nie chcą wstać z łóżka w tym okresie, ale lekarze zalecają ruch. Oczywiście nie od razu, ale kilka dni po operacji, aby usunąć przepuklinę międzykręgową.

Pierwszym środkiem bezpieczeństwa w przypadku chodzenia będzie twardy gorset ortopedyczny, który ma wiele przydatnych cech:

• Wymagany stopień sztywności nie pozwala na wykonywanie ostrych zakrętów przez ciało;
• Gorset służy jako podparcie dla kręgosłupa, które nie jest mocne po operacji;
• Zmniejszając obciążenie takiego urządzenia, pacjent odczuwa mniejszy ból podczas chodzenia.

Chodzenie 3 dni po zabiegu jest przydatne, ale istnieją pewne ograniczenia:

• Czas trwania - nie powinien przekraczać 90 minut;
• Nie możesz usiąść, kiedy wstajesz, należy unikać tej pozycji;
• Chodzić tylko w gorsecie ortopedycznym, kładąc go na leżąco.

Późny okres

Kiedy pacjent przestaje narzekać na bolesne objawy, rozpoczyna się tzw. „Późny okres rehabilitacji”, który trwa do 8 tygodni. W tym okresie pacjent musi przywrócić ruchliwość „zaciśniętych” obszarów pleców, w końcu pozbyć się bólu i wzmocnić muskularny gorset.

Ćwiczenie

W późnym okresie po usunięciu przepukliny międzykręgowej zalecane są niektóre ćwiczenia fizyczne i fizjoterapia. Wszelkie ćwiczenia po usunięciu przepukliny międzykręgowej powinny być wykonywane bez gwałtownych ruchów, wszystkie techniki powinny być omówione z lekarzem.

Po operacji kręgosłupa konieczne jest rozpoczęcie bardzo krótkiego treningu. Wybrane są najprostsze ruchy, przyczyniające się do normalizacji krążenia krwi.

Takie ćwiczenia gimnastyczne są zwykle stosowane:

• Niewielkie zgięcie pleców (zaokrąglenie) z ugiętymi kolanami na nogach;
• Ruchome ramiona proste z płaskim grzbietem;
• Ruchy ugniatające z rękami zgiętymi w łokciach.

Każda kultura fizyczna jest wykonywana tylko wtedy, gdy nie ma bólu. A jeśli jest - albo trzeba poczekać, albo skonsultować się z lekarzem w sprawie innych ćwiczeń.

Fizjoterapia

Na tym etapie rehabilitacji zalecane są następujące procedury fizjoterapeutyczne:

• Nowofainowa elektroforeza - służy jako doskonały środek znieczulający;
• Promieniowanie ultradźwiękowe;
• Wpływ pól magnetycznych;
• Narażenie na słaby prąd elektryczny;
• Zastosowanie roztworów błota w celu zmniejszenia bólu i łagodzenia obrzęków.

Odroczony okres

Zastosowanie LFK po usunięciu przepukliny międzykręgowej nie jest ograniczone do późnego okresu. Opóźniony okres rozpoczyna się od 3 miesięcy rehabilitacji, ale nawet w tym czasie pacjent nie jest jeszcze w pełni wzmocniony i powinien być niezwykle ostrożny podczas wykonywania tego lub tamtego ćwiczenia. Nie należy wykonywać gwałtownych ruchów i angażować się w zbyt długi czas, ważna jest płynność ruchu i prawidłowa technika. Nieprzestrzeganie tych zasad może spowodować ból. W tym przypadku warto zatrzymać klasy lub zmniejszyć ich intensywność. Kiedy ból towarzyszy jakiemukolwiek ćwiczeniu, jest to powód do wizyty u lekarza rehabilitacyjnego.

Dobrym wyborem byłyby pompki i przysiady. Takie ćwiczenia mogą wzmocnić muskularny gorset przy minimalnym obciążeniu kręgosłupa.

Regularnym towarzyszem życia osób, które przeszły takie operacje, są również poranne ćwiczenia, a odpowiednie ćwiczenia terapeutyczne są bardzo przydatne dla kręgosłupa po usunięciu przepukliny kręgowej, aw każdym innym czasie ćwiczenia przywracają zaburzenia krążenia krwi, łagodzą skurcze.

Ćwiczenia na symulatorze

Rehabilitant przepisuje również indywidualny kurs kinezyterapii, który doskonale łagodzi ból. Wykonywanie każdego ćwiczenia odbywa się za pomocą symulatorów. Głównym celem jest gładkie rozciągnięcie kręgosłupa ze wzrostem przestrzeni między kręgami. Symulatory ortopedyczne sugerują dość długie sesje w celu zmniejszenia ryzyka uszczypnięcia zakończeń nerwowych. Powolne rozciąganie kręgosłupa zmniejsza stan zapalny i ból.

Również po operacji przepukliny kręgosłupa stosuje się kompleks ćwiczeń rozciągających. Bardzo skuteczne jest używanie ich pod wodą. W tym celu zastosuj różne obciążenia i akcesoria.

Wanny

Wszyscy wiedzą, że gęstość wody jest wyższa niż gęstość powietrza. W związku z tym kręgosłup w takim środowisku będzie znacznie mniej obciążony, a osoba będzie mogła szybciej się zrelaksować. Aby jednak wzmocnić efekt relaksacyjny i dodać do niego środka przeciwzapalnego, konieczne jest dodanie do kąpieli różnych substancji. Oto kilka przykładów:

• Wanny z wodorosiarczkiem. W stanie znacząco zmniejszyć obrzęki, poprawić krążenie krwi, łagodzi skurcze.
• Z dodatkiem maści terpentynowej. Substancje aktywnie wpływają na miejsce zapalenia i pomagają przyspieszyć gojenie się ran po zabiegu.
• Kąpiele ziołowe. Służą jako doskonały środek uspokajający, pomagają pozbyć się stanów zapalnych i łagodzą napięcie mięśni.
• Kąpiele z rozpuszczonymi gazami obojętnymi. Jedną z tych substancji jest Radon, który działa przeciwzapalnie.

Leczenie sanatoryjne

Po kilku miesiącach, kiedy mija czas aktywnej rehabilitacji i ciało staje się trochę silniejsze, można pomyśleć o udaniu się do sanatorium. Wszyscy wiedzą, że w takich instytucjach ciało jest doskonale przywrócone.

Jeśli spróbujesz być traktowany w domu, efekt będzie, ale nie tak silny. Będziesz potrzebował znacznej wytrwałości, aby regularnie wykonywać wszystkie ćwiczenia i uczestniczyć w procedurach.

W przypadku sanatorium łatwiej jest przywrócić zdrowie, ponieważ jest wielu terapeutów rehabilitacji, którzy zalecą niezbędne procedury i monitorują stan pacjenta. Takie zakłady zapewniają wiele specjalnie wyposażonych pokoi, w których przeprowadzane są różne zabiegi zdrowotne. Pacjent jest wybierany szereg procedur, które zależą od jego stanu:

• Wszelkiego rodzaju kąpiele terapeutyczne;
• Okłady z błota;
• Kąpiele słoneczne;
• Terapia parafinowa;
• Akupunktura.

Nie wolno nam zapominać o wielkich zaletach klimatu morskiego, który znacznie przyspiesza regenerację. Dodatkowym atutem sanatorium jest prawidłowe odżywianie. Lekarze wiedzą, jakie substancje pacjent potrzebuje do regeneracji - o wysokiej zawartości błonnika. To w sanatoriach dieta jest najłatwiejsza do naśladowania.

Przeciwwskazania do rehabilitacji

Interwencja chirurgiczna w strukturze kręgosłupa jest niebezpieczną rzeczą, która może mieć wiele nieprzyjemnych konsekwencji. Nawet jeśli wszystko pójdzie dobrze, kręgosłup nie będzie już taki sam i ważne jest, aby o tym pamiętać, aby uniknąć nawrotów patologii. Istnieje wiele zasad, których należy przestrzegać, aby nie unieważnić wszystkich wysiłków chirurgów.

Oto podstawowe zasady udanej rehabilitacji na wczesnym etapie:

• Siedzenie jest zabronione.
• Gięcie lub wykonywanie ostrych zakrętów jest również zabronione.
• Ćwiczenia z ładunkiem na plecach (małe) wykonywane są tylko w specjalnym gorsecie. Ale gorsetu nie można nosić przez długi czas, maksymalizując go przez kilka godzin dziennie.
• Złe nawyki nie są dozwolone, zwłaszcza we wczesnym okresie rehabilitacji.
• Maksymalne dopuszczalne przedmioty, które można podnieść w takiej sytuacji, powinny ważyć nie więcej niż trzy kilogramy.
• Masaż każdego rodzaju jest zabroniony.

Późny okres rehabilitacji ma również szereg ograniczeń:

• Siedzenie jest również niedozwolone. Pierwsze próby mogą być podejmowane tylko za zgodą rehabilitanta i nie wcześniej niż 6 tygodni po operacji. Przemieszczanie się środkami transportu publicznego nie jest dozwolone, każda podróż może być wykonywana tylko leżąc lub leżąc.
• Często konieczna jest zmiana ułożenia, że ​​kręgosłup był ruchomy.
• Możesz wykonywać ćwiczenia z umiarkowanym obciążeniem mięśni pleców. Ale zawsze się rozgrzej.
• Ostre ruchy są zabronione.
• Używa się również gorsetu, ale zawsze trzeba skonsultować się z lekarzem, aby poznać długość noszenia.
• Nie można podnieść grawitacji, maksymalna dopuszczalna masa - do 8 kilogramów.

Musisz dostosować swój styl życia, ponieważ kręgosłup jest teraz bardziej narażony. Długie siedzenie nie jest zalecane nawet rok po zabiegu, ważne jest, aby robić przerwy, wskazane jest, aby spędzić ten czas w pozycji leżącej.

Nadmierne obciążenia kręgosłupa są niedopuszczalne iw ciągu kilku lat po usunięciu przepukliny mogą wystąpić komplikacje. Nie można supercool, zwłaszcza w miejscu, w którym operacja została wykonana.

Właściwe odżywianie i zdrowy styl życia prędzej czy później pomogą ci zapomnieć o swojej chorobie z przeszłości i ponownie cieszyć się życiem bez bólu.

Rehabilitacja po usunięciu przepukliny lędźwiowej kręgosłupa

Najczęściej ludzie mają do czynienia z przepukliną kręgosłupa - wywiera to największy nacisk. Istnieje wiele sposobów leczenia tej choroby, ale są one tak skuteczne, jak to możliwe, tylko na wczesnym etapie. Kiedy choroba jest już w stanie „zaniedbania”, eksperci zalecają odwoływanie się do chirurgicznej metody pozbywania się przepukliny. Jednak pacjenci starają się tego uniknąć. Wszystko z powodu długiej rehabilitacji po usunięciu przepukliny kręgosłupa lędźwiowego kręgosłupa.

Obawy można zrozumieć: rehabilitacja to długa i ryzykowna sprawa: jeśli zostanie to zrobione nieprawidłowo, ryzyko nawrotu lub pojawienia się nowych chorób związanych z kręgosłupem jest wysokie. Ale jeśli przejdzie pod nadzorem specjalisty, bez samoleczenia, nie powinno być żadnych nieprzyjemnych konsekwencji. O tym, jak podejść do tego okresu pooperacyjnego, porozmawiamy w artykule.

Dlaczego występuje przepuklina?

Przepuklina w odcinku lędźwiowym kręgosłupa, tj. Jądro miazgi wystające z pierścienia włóknistego, jest chorobą często spotykaną, ponieważ ludzie mogą przeciążać tę część układu mięśniowo-szkieletowego nadmiernymi obciążeniami. Na przykład jest to regularne złe przenoszenie ciężaru lub silne obciążenie fizyczne, z którym sportowcy stale się zmagają.

Nawet brak umiarkowanego obciążenia może spowodować przepuklinę: kręgi, aw szczególności pierścień włóknisty, nie otrzymują wystarczającego nasycenia wszystkimi niezbędnymi substancjami, które są przeprowadzane za pomocą procesów metabolicznych podczas ćwiczeń ruchowych. Dlatego też, aby taka choroba nie pojawiła się, konieczne jest obserwowanie środka: umiarkowanie angażuj się w różne ćwiczenia, bez nadmiernego rozciągania ciała.

Przepuklina jest niebezpieczna, ponieważ jądro miazgi, które wyszło poza koniec pierścienia włóknistego, wywiera nacisk na procesy nerwowe, które przechodzą w obszarze kręgosłupa. Z tego powodu mogą występować inne problemy: wrażliwość w kończynie dolnej jest zakłócona, mrowienie, zmiana pozycji ciała, nie można przyjąć żadnej postawy, problemy z układem moczowym i jelitami. Ze względu na presję na proces nerwowy, osoba doświadcza bólu podczas przepukliny. Dlatego nigdy nie powinieneś iść do końca: jeśli zaczniesz odczuwać dyskomfort w górnej części pleców, nogi, masz problemy ze stolcem lub oddawaniem moczu, powinieneś natychmiast udać się do lekarza w celu postawienia diagnozy. Jeśli choroba zostanie wykryta na wczesnym etapie, można ją wyleczyć za pomocą specjalnych ćwiczeń i leków. Jeśli przepuklina jest wysoce rozwinięta, szanse jej wyleczenia bez operacji stają się mniejsze.

To ważne! Zwróć uwagę na sygnały swojego ciała, a przy najmniejszym dyskomfortie skonsultuj się z lekarzem.

Najważniejszą rolę odgrywa rehabilitacja po zabiegu, która jest niezbędna do wzmocnienia organizmu i zmniejszenia ryzyka nawrotu.

Zadania rehabilitacyjne

Nie przeprowadza się ani jednej operacji w ten sposób: po interwencji chirurgicznej twoje ciało musi zwrócić większą uwagę. Nie można nazwać leczenia zakończonego natychmiast po usunięciu przepukliny, ponieważ osoba może nadal odczuwać ból, nerwy nadal mogą być zapalone po długotrwałym naciskaniu na nie. Dlatego konieczne jest przeprowadzenie szeregu działań mających na celu pełną odbudowę ciała.

Najczęściej rehabilitacja jest zalecana po laserowym usunięciu przepukliny w odcinku lędźwiowym kręgosłupa, po dyskektomii i mikrodyskektomii. Jednak w tych przypadkach przywrócenie nie jest zbyt trudne i długotrwałe, ponieważ są to operacje zamknięte. Dzięki nim uszkodzenie ciała jest minimalne. Ale czasami eksperci uciekają się do operacji otwartej - laminektomii, po której rehabilitacja jest trudniejsza i dłuższa. Zaatakowany obszar jest unieruchomiony specjalnymi płytkami tytanowymi, ponieważ cały krążek międzykręgowy pacjenta jest usuwany, a zamiast niego instalowany jest implant.

Po zabiegu dalsza regeneracja zależy tylko od pacjenta. Jeśli wkrótce chce w pełni odzyskać siły, będzie musiał podjąć wysiłek i pokazać siłę woli. W przypadku, gdy wykonuje on przepis lekarza nieregularnie i bez staranności, może napotkać nieprzyjemne konsekwencje, dzięki którym istnieje duże prawdopodobieństwo, że ponownie trafi pod skalpel chirurga.

Główne cele rehabilitacji to:

• początkowo - redukcja, a potem - całkowita eliminacja wszelkiego bólu;
• rozwój uszkodzonych stawów;
• wznowienie aktywności ruchowej i ustalenie jej prawidłowości;
• wzmocnienie mięśni;
• przywrócenie wrażliwości i mobilności wszystkich kończyn;
• stabilizacja wszystkich niezbędnych substancji w organizmie, aw szczególności na obszarze dotkniętym chorobą;
• zapobieganie nawrotom.

Ogólnie rzecz biorąc, głównymi celami działań rehabilitacyjnych są pełne odtworzenie ciała i stworzenie takich warunków, aby przepuklina nie pojawiła się ponownie ani w okolicy lędźwiowej, ani w żadnym innym miejscu. Ponadto zadaniem jest zapobieganie wszelkim chorobom w układzie mięśniowo-szkieletowym, na przykład osteochondrozie.

Okresy rehabilitacji

Cały okres rehabilitacji można podzielić na kilka etapów:

1. Wczesne, które trwa od 7 do 14 dni po zabiegu. W tym czasie pacjent znajduje się w placówce medycznej w szpitalu lub po prostu pod nadzorem lekarza. Osoba w tym okresie musi przestrzegać maksymalnego spokoju, aby odzyskać i unieruchomić miejsce usuniętej przepukliny.
2. Późny okres zaczyna się od trzeciego tygodnia po zabiegu i trwa do dwóch miesięcy. W tym czasie musisz wysłać siłę, aby przywrócić ciało: na przykład wykonać specjalne ćwiczenia i przejść do procedur rehabilitacyjnych.
3. Odroczony lub regularny okres. Zaczyna się od trzeciego miesiąca i trwa do końca życia pacjenta. Nie ma ścisłego świadectwa na ten czas: najważniejszą rzeczą jest, aby nigdy nie przeciążyć ciała, nie nosić zbyt ciężkich przedmiotów i regularnie ćwiczyć, co pozytywnie wpłynie na układ mięśniowo-szkieletowy.

Co jest zabronione?

Zanim zaczniemy mówić o zeznaniach, warto wspomnieć o tym, co robić jest zabronione. Po zabiegu pacjent będzie miał wiele ograniczeń, które uratują go przed powikłaniami.

Wczesny okres

Ograniczenia związane są głównie z pierwszym okresem rehabilitacji, najwcześniej. W tym czasie praktycznie nic nie można zrobić, oprócz utrzymania spokoju. Jeśli rozmawiamy szczegółowo, to w początkowym okresie jest to zabronione:

• Angażuj się w każdy sport i ćwiczenia. Powtórz: przez pierwsze dwa tygodnie pacjent potrzebuje pełnego odpoczynku, aby stan zapalny mógł spokojnie powrócić do zdrowia. Ćwiczenia można wykonać później.
• Jedź na transport publiczny. Jeśli takie podróże są krótkie i pacjent usiądzie, to nie jest zbyt przerażające. Nie zaleca się jednak pozostawania w pozycji siedzącej dłużej niż piętnaście minut: mogą wystąpić ataki bólu, ponieważ kręgosłup będzie w złej pozycji.
• Zaniedbuj noszenie gorsetu. Po operacji pacjent ma obowiązek nosić specjalny gorset podtrzymujący regularnie przez co najmniej dwa tygodnie, który ustali prawidłową pozycję kręgosłupa i uniemożliwi wykonywanie ostrych zakrętów i ruchów.

• Nosić gorset zbyt długo w ciągu dnia. Nadmierne noszenie gorsetu jest również niebezpieczne dla układu mięśniowo-szkieletowego. Zaleca się noszenie go przez 3-4 godziny dziennie. W każdym razie zapewnia to pewne obciążenie kręgosłupa i przy ciągłym noszeniu gorsetu, słabe miejsce może ponownie zostać uszkodzone lub niewłaściwie wyleczone.
• Niezależnie poddaj się terapii manualnej. W początkowym okresie rehabilitacji masaże nie są wyznaczane. A jeśli sam pacjent zdecyduje się „stać się lepszym” i lekceważyć świadectwo lekarza prowadzącego, może to prowadzić do jeszcze poważniejszych problemów.
• Podnosić ciężary Maksymalna waga, jaką pacjent może podnieść w tym czasie, wynosi 2 kg i należy to zrobić prawidłowo. Nie można przechylić ciała, aby podnieść obiekt - do tego trzeba usiąść. Co najważniejsze, jeśli przedmiot jest przenoszony z rąk innej osoby, tak aby pacjent nie musiał się pochylać.

• Przyjmuj leki bez recepty. Nawet jeśli masz absolutną pewność, że ten konkretny lek na pewno pomoże i nie spowoduje żadnej szkody, nie powinieneś go przyjmować, jeśli lekarz nic o tym nie powiedział.
• Palenie i picie alkoholu. Nawet jeśli jesteś palaczem, lepiej zrezygnować z tego złego nawyku, przynajmniej na czas wczesnej i późnej rehabilitacji. Zarówno alkohol, jak i papierosy niekorzystnie wpływają na wszystkie układy ciała, osłabiając je.

Późny okres

Dalsze ograniczenia stają się mniejsze, ale w tej chwili istnieją pewne zakazy, których należy przestrzegać. Zabrania się:

• Przerwać dietę. Pacjent musi jeść w taki sposób, aby do organizmu dostały się wszystkie niezbędne pierwiastki śladowe i witaminy - przyspieszy to proces gojenia. Na przykład gotowane mięso, zboża, produkty mleczne, orzechy, miód i zboża są dobre dla diety. Jeśli jesteś wegetarianinem, lepiej porzuć na chwilę swoje przekonania: organizm potrzebuje białek, które może „dostać” z mięsa i produktów zwierzęcych.
• Długo siedzieć lub się położyć. Będziemy musieli porzucić długie podróże. Zaleca się robić przerwy na ćwiczenia co trzy godziny, które omówimy później.

• Zaniedbanie fizykoterapii. Lekarz lub trener fizykoterapii przydzieli Ci specjalny kompleks, który jest również niezbędny do pełnego odzyskania kręgosłupa. W ćwiczeniach nic skomplikowanego, najważniejsza jest regularność.
• Podnieś więcej niż 8 kg. W tej chwili dozwolone jest podnoszenie już cięższych obiektów, ale powinno to być również wykonane poprawnie.
• Ubierz się lekko. Oznacza to, że dotknięte miejsce musi być chronione przed hipotermią lub przegrzaniem. W zimnej porze ciepłe ubrania pomogą ci, aw domu - koce i dywany, aw cieple - ubrania wykonane z naturalnych materiałów, które „oddychają” i pozwalają na powietrze: len, bawełnę i inne.
• Zasiądź za kierownicą. Zabronione jest wykonywanie zabiegów przez co najmniej trzy miesiące po zabiegu.
• Zapomnij o gorsecie. Nawet w późnym okresie konieczne jest noszenie gorsetu i powinno się to odbywać co najmniej 4 godziny dziennie.

Okres regularny

Jeśli mówimy o najdłuższym, regularnym okresie rehabilitacji, jest mniej ograniczeń.

Lekarze zalecają ciągłe wykonywanie ćwiczeń terapeutycznych, nawet po kilku latach. Przez resztę swojego życia powinieneś odmówić noszenia zbyt ciężkich przedmiotów, przestrzegać określonej diety (takiej, że dieta zawiera pokarmy zawierające niezbędne witaminy) i nie wykonywać zbyt gwałtownych ruchów, takich jak skakanie lub szarpanie. Zaleca się maksymalną ochronę układu ruchu przed długotrwałymi i silnymi obciążeniami. A jeśli znowu pojawią się jakiekolwiek objawy, należy natychmiast udać się do lekarza na badanie.

Ćwiczenia na rehabilitację po usunięciu przepukliny

Przeczytaj szczegółowe informacje ze skutecznymi ćwiczeniami po usunięciu przepukliny, w naszym artykule - „Terapia wysiłkowa po usunięciu przepukliny kręgosłupa lędźwiowego”.

Być może ćwiczenia są najskuteczniejszym sposobem przywrócenia organizmu po zabiegu usunięcia przepukliny. Pomogą one nie tylko w dostosowaniu naturalnych procesów organizmu w obszarze dotkniętym chorobą, ale ogólnie je wzmocnią. Zaleca się wykonywanie prostych ćwiczeń w późniejszym okresie, to znaczy trzy tygodnie po operacji, a później, w regularnym okresie, bardziej skomplikowane.

Niektóre skuteczne ćwiczenia do wykonywania w późnych i regularnych okresach rehabilitacji:

Rehabilitacja po operacji przepukliny międzykręgowej

W medycynie jest takie zdanie: pomyślnie przeprowadzona operacja jest tylko połową bitwy, równie ważne jest pozostawienie pacjenta po nim. Jest to najlepszy wybór dla pacjentów, którzy przeszli operację kręgosłupa, która jest główną osią naszego ciała, podstawą postawy, chodu, ruchów, a nawet wpływa na stan narządów wewnętrznych. Takie operacje wykonuje się dzisiaj, a najczęstszym jest usunięcie przepukliny dysku chrząstki.

O operacji przepukliny międzykręgowej

Przepuklina dysku kręgowego

Krążki chrząstkowe znajdujące się w przestrzeniach między kręgami odgrywają rolę amortyzującą i zapewniają elastyczność, możliwość ruchów - wygięcia i skręty.

W chorobach i urazach krążków, najczęściej w osteochondrozie, pękają, dochodzi do pęknięcia zewnętrznego gęstego pierścienia, a centralna część jądra rozciąga się do pewnego stopnia poza przestrzeń międzykręgową. Jest to przepuklina, która ściska korzenie nerwowe, rdzeń kręgowy, powodując silny ból, zaburzenia ruchowe, a nawet funkcjonowanie narządów miednicy.

Jeśli takie zmiany są wyraźne i nie podlegają leczeniu zachowawczemu, wykonywana jest operacja, najczęściej jest to usunięcie przepukliny w odcinku lędźwiowym kręgosłupa, rzadziej szyjki macicy i klatki piersiowej. Obecnie interwencje te wykonywane są metodami mało urazowymi, bez dużych nacięć tkanek miękkich:

• endoskopowe usunięcie przepukliny przez nacięcie 2-3 cm za pomocą specjalnego urządzenia;
• laserowe odparowanie dysku przez małe przebicie skóry;
• chirurgia plastyczna i stabilizacja (wzmocnienie) kręgów.

Obecnie wiodącą metodą jest laserowa terapia przepukliny kręgosłupa, jako najbardziej delikatnego i skutecznego działania, eliminującego przepuklinę, a jednocześnie stymulującego odbudowę chrząstki.

Rola środków zaradczych

Po takich interwencjach na kręgosłupie konieczny jest kurs rehabilitacji (powrotu do zdrowia) i oto dlaczego. Po wyeliminowaniu upadłego jądra chrząstki jako całości, wysokość krążka zmniejsza się, obciążenie innych mniejszych stawów i sąsiednich kręgów natychmiast wzrasta, a całkowite przywrócenie chrząstki może zająć od 4 do 7 miesięcy. W tym czasie mogą wystąpić zmiany w pobliskich częściach kręgosłupa, a prawdopodobieństwo nowych przepuklin jest również wysokie.

Jakość twojego przyszłego życia zależy od twojego podejścia do okresu rehabilitacji.

Z drugiej strony normalne położenie, symetria i funkcja kręgosłupa są w dużej mierze zależne od stanu układu mięśniowego - brzucha, mięśni bocznych brzucha, pleców, odcinka lędźwiowego. U pacjentów z osteochondrozą z reguły mięśnie te są osłabione po jednej lub obu stronach, a przepukliny często wychodzą z tego powodu, gdy układ mięśniowy nie utrzymuje kręgosłupa.

Zależy to od jakości rehabilitacji, jakie będą konsekwencje po operacji usunięcia przepukliny międzykręgowej, a to (rehabilitacja) odbywa się w kilku etapach.

Wczesny okres pooperacyjny

Gorset po usunięciu przepukliny

Jest to wczesny okres powrotu do zdrowia, ze średnim czasem trwania do 2 tygodni od momentu zabiegu. W tym czasie gojenie się ran, ból i obrzęk tkanek ustępują. Pacjentowi przepisano leki przeciwzapalne i przeciwbólowe, stopniowo obciążając. Zwykle wolno chodzić już przez 2-3 dni, aby wykonywać ćwiczenia oddechowe na mięśnie kończyn.

Dozwolone jest wstawanie tylko z twardym gorsetem, który pełni funkcję wspomagającą. Pacjent przechodzi okresowe badania - analizę, MRI w celu monitorowania stanu tkanek kręgosłupa. W razie potrzeby przepisana jest dodatkowa terapia lekowa.

Wskazówka: nie możesz wstać bez gorsetu, nawet na krótki czas, na przykład w toalecie. Nieostrożny ruch może prowadzić do niepożądanych efektów - obrzęku w okolicy rany, ponownego bólu.

Okres adaptacji po wypisie ze szpitala

Po minimalnie inwazyjnych interwencjach pacjent jest wypisywany ze szpitala na 3-4 dni. Nagła zmiana sytuacji wymaga przestrzegania pewnych zasad i ograniczeń:

• kontynuuj noszenie gorsetu, zakładając go przed przyjęciem pozycji pionowej;
• unikać ostrych zakrętów, zakrętów, biegania, skakania, podnoszenia ciężarów powyżej 3 kg;
• nie być w pozycji pionowej dłużej niż 1,5 godziny;
• nie zajmuj pozycji siedzącej przez okres do 1,5 miesiąca;
• w ciągu 3 miesięcy staraj się nie korzystać z transportu, lub jeśli jest to nadal konieczne, musisz przyjąć pozycję leżącą - rozkładanie;
• miesiąc później do ćwiczeń higienicznych należy dodać specjalny zestaw ćwiczeń regenerujących plecy;
• w razie potrzeby możesz uczestniczyć w zabiegach fizjoterapeutycznych zgodnie z zaleceniami lekarza.

Wskazówka: w tym okresie nie można wykonywać nadmiernej aktywności fizycznej, wybierać kompleks gimnastyki terapeutycznej w Internecie lub za radą przyjaciół. Powinien być określony przez lekarza, a najlepszą opcją są zajęcia w gabinecie fizykoterapii fizykoterapii.

Pełny kurs rehabilitacyjny

Przebieg aktywnej rehabilitacji może rozpocząć się po 2-4 miesiącach, w zależności od charakteru operacji w celu usunięcia przepukliny międzykręgowej, ponownie, po konsultacji z lekarzem. Najlepiej jest, jeśli jest to wykonywane w kompleksie, w tym gimnastyka, leczenie fizjoterapeutyczne, masaż, leczenie uzdrowiskowe.

Gimnastyka terapeutyczna

Pływanie będzie przydatne, z wyjątkiem skakania z wieży, nurkowania. Woda nie powinna być zimna.

Nawet jeśli wszystko pójdzie tak dobrze, jak to możliwe, rany zagojone i ból znikną, aby zacząć uprawiać sport wcześnie. Pozostają wszystkie te same ćwiczenia fizjoterapeutyczne, tylko bardziej aktywny i rozbudowany kompleks, wraz ze wzrostem czasu trwania zajęć. Z reguły wykonuje się wiele ćwiczeń na mięśnie pleców i brzucha, leżąc na podłodze, więc należy przygotować dość gruby, ale nie miękki podkład.

Sam kompleks można pobrać od metodologa polikliniki i ściśle przestrzegać zaleceń. Zajęcia powinny być regularne lub raczej codzienne.

Masaż

Procedury masażu są przepisywane nie wcześniej niż 2 miesiące po wypisie z oddziału, a rodzaj masażu powinien być łagodny, rozgrzewający mięśnie i poprawiający przepływ krwi do pleców. To powinno być również obsługiwane przez wykwalifikowanego specjalistę. Nie możesz uciekać się do pomocy wątpliwych, prywatnych praktykujących masażystów. Nie można również zastosować mocy technik masażu, takich jak terapia manualna, w przeciwnym razie korzyści z tego płyną z dokładnością „przeciwnego”.

Fizjoterapia

Fizjoterapię można przepisać w dowolnym momencie, według uznania lekarza. Ich celem jest złagodzenie obrzęku, bólu, poprawa ukrwienia, złagodzenie skurczu mięśni. Stosowane są różnorodne procedury: ultradźwięki, laser, pola magnetyczne, prądy pulsacyjne, jonoforeza z różnymi lekami. Ponownie, przed zrobieniem różnych domowych „okładów” lub przy użyciu aparatu „all-healing” zakupionego od dystrybutora lub w Internecie, należy skonsultować się z lekarzem.

Terapia dietetyczna

Nawet po usunięciu przepukliny odżywianie odgrywa ważną rolę.

Wydawałoby się, co ma charakter żywieniowy w twoim kręgosłupie? Odpowiedź jest jednoznaczna: najbardziej bezpośrednia. W pierwszych dniach po operacji, dopóki nie zaczniesz aktywnie chodzić, jedzenie powinno być łatwo przyswajalne, nie denerwujące, a jednocześnie zawierać dużą ilość błonnika - zbóż i warzyw. Najważniejsze jest unikanie wzdęć i problemów z krzesłem. Może to prowadzić do niepożądanego naprężenia mięśni brzucha.

W przyszłości głównym celem diety jest niższa zawartość kalorii. Możesz jeść różnorodne potrawy, ale bardzo umiarkowanie, aby nie przybrać na wadze. Dodatkowe funty - dodatkowe obciążenie kręgosłupa

Leczenie sanatoryjne

Już po 1,5-2 miesiącach po zabiegu pacjent może zostać skierowany na leczenie do specjalistycznego sanatorium, gdzie leczy choroby układu mięśniowo-szkieletowego. Najczęściej są to uzdrowiska błotne lub mineralne z pełnym zakresem leczenia rehabilitacyjnego, które obejmują dietę, gimnastykę, fizjoterapię i mechanoterapię dawkowaną za pomocą specjalnych urządzeń. A co najważniejsze - to naturalne zasoby lecznicze: peloterapia, helioterapia, talasoterapia. A to najlepsza opcja na leczenie rehabilitacyjne.

Właściwie dobrany program terapii rehabilitacyjnej, prowadzony przez co najmniej 6 miesięcy, jest w stanie zachować efekt profesjonalnie wykonanej operacji w celu usunięcia przepukliny kręgosłupa, przywrócenia pacjenta do jego zwykłego i satysfakcjonującego stylu życia.

Wysokiej jakości rehabilitacja po operacji przepukliny kręgosłupa

Lekarze-neurochirurdzy, szeroko praktykujący usuwanie przepuklin na kręgosłupie, nie przestają powtarzać, że wdrożenie wysokiej jakości manipulacji na krążkach międzykręgowych to tylko połowa udanego leczenia pacjenta. Kolejnym etapem leczenia jest rehabilitacja, która powinna być nie mniej skuteczna. Eksperci chcą powiedzieć, że regeneracja pooperacyjna jest konieczna nawet po genialnie przeprowadzonej operacji przepukliny! A jeśli rehabilitacja nie będzie przebiegać prawidłowo lub będzie całkowicie nieobecna, opinie specjalistów sprawią, że cała praca chirurga będzie daremna.

Jeśli chcesz szybko wrócić do zdrowia, idź z całą odpowiedzialnością na okres odzyskiwania. Skoncentruj się na zaleceniach osobistego lekarza prowadzącego, a nie na własnych spekulacjach lub radach „doświadczonych”, opisujących szczegółowo ich działania terapeutyczne i rekreacyjne. Po programie rehabilitacji, który opracował dla ciebie chirurg, wraz z fizjoterapeutą i fizjoterapeutą, będą wyniki.

Przy odpowiednim podejściu pooperacyjnym, ile czasu zajmuje pacjentowi osiągnięcie pożądanego powrotu do zdrowia? Praktyczne doświadczenie pokazuje, że 90 dni po operacji, ale nie mniej. Kurs rehabilitacyjny dla osób przyjętych na oddział chirurgiczny z bardzo poważnymi zaburzeniami neurologicznymi może trwać do 6 miesięcy lub dłużej, do roku.

Anton Epifanov opowie o chirurgii kręgosłupa i perspektywach powrotu do zdrowia:

Rehabilitacja obejmuje nie tylko leczenie rany operacyjnej, eliminację bólu, ale także produktywne zapobieganie wszelkim możliwym powikłaniom, w tym zapobieganie najczęstszym z nich - nawrotowi przepukliny międzykręgowej. Bez tego niemożliwe jest znormalizowanie pracy układu kręgowego, potencjału lokomotoryczno-referencyjnego i funkcji centralnego układu nerwowego.

Metody leczenia rehabilitacyjnego po operacji przepukliny rdzeniowej

Ważne, aby wiedzieć! Lekarze są w szoku: „Istnieje skuteczne i niedrogie lekarstwo na ból stawów”. Czytaj więcej.

Podręcznik pooperacyjny, który jest wymagany do przyjęcia każdego pacjenta, obejmuje cały szereg procedur. Zabiegi lecznicze są przydzielane indywidualnie:

• leczenie farmakologiczne. Stosowanie antybiotyków przeciwko infekcjom, antykoagulantów z powstawania skrzepów krwi w kończynach dolnych, leki poprawiające przewodnictwo nerwowe, środki przeciwbólowe i uspokajające, środki witaminowe i mineralne. Wybiera lekarza z wyłącznie wykwalifikowanym schematem leczenia. Wymóg ten dotyczy wszelkich innych metod odzyskiwania, które zostaną omówione później;
• ćwiczenie terapeutyczne. Jest to podstawa i najważniejsza część rehabilitacji po każdym rodzaju operacji w celu wyeliminowania przepukliny, w tym po minimalnie inwazyjnej operacji nakłucia. Potrzebne są specjalne ćwiczenia fizyczne, aby wzmocnić mięśnie pleców i mięśni brzucha, przywrócić siłę mięśni kończyn i zneutralizować blok mięśniowo-powięziowy. Tylko dzięki fizykoterapii możesz przywrócić utracone funkcje wspomagania i normalną bezbolesną mobilność kręgosłupa, zminimalizować ryzyko ponownego wystąpienia przepukliny do granic możliwości;
• fizjoterapia. Wśród głównych zabiegów wykazano po chirurgicznym leczeniu przepukliny kręgosłupa, przepisanej terapii laserowej, terapii magnetycznej, elektromiostymulacji, UHF, elektro i fonoforezy, terapii parafinowej, terapii błotnej, balneoterapii. Procedury fizjoterapeutyczne zwiększają krążenie krwi i reakcje metaboliczne i troficzne, zapewniają działanie przeciwzapalne, przeciwobrzękowe, gojenie ran i działanie przeciwbólowe. Fizykoterapia ma głęboki wpływ, dlatego pomaga przywrócić uszkodzoną przepuklinę tkanek nerwowych, pomaga stymulować odżywianie i odnawianie struktur mięśni, kości i chrząstek;
• masaż W początkowym okresie do masażu wybierane są kończyny górne i dolne. Później stosuje się klasyczne techniki masażu na plecach. Ruchy masujące powinny być bardzo poprawne i kompetentne, więc nie zaleca się lekarza rodzinnego lub osoby bliskiej. W miejscu pracy masaż rany nie jest wykonywany! Efektem terapeutycznym tej procedury jest zwiększenie przepływu krwi, odżywianie i metabolizm, wyeliminowanie zatorów, zmniejszenie skurczów mięśni i bólu, poprawa funkcji motorycznych, pozytywny wpływ na centralny i obwodowy układ nerwowy.

Zgodnie z obserwacjami klinicznymi, u 15% -40% osób, które przeszły wycięcie przepukliny przez kilka miesięcy lub lat, a u niektórych pacjentów bezpośrednio po interwencji, pojawia się nawracające zaostrzenie choroby. Wysoki odsetek specjalistów wiąże się ze słabą rehabilitacją medyczną. Zastosowanie stopniowego procesu odzyskiwania, bardzo dobrze zorganizowanego w wysoce wyspecjalizowanej placówce medycznej, pokazuje, że takie podejście zmniejsza prawdopodobieństwo nawrotu do minimum. Zapewnia szybszy powrót do zdrowia po deficycie neurologicznym, szybki regres bólu, aktywną odnowę siły mięśni, wrażliwość kończyn i normalną amplitudę ruchów.

Oleg Viktorovich Gusev, lekarz medycyny sportowej, opowiada o etapach i metodach rehabilitacji po usunięciu przepukliny międzykręgowej:

System rehabilitacji w Rosji nie różni się wystarczająco. Bardzo trudno jest znaleźć godną instytucję, w której pacjent ma gwarancję przywrócenia wszystkich standardów nowoczesnej rehabilitacji ortopedycznej i neurologicznej. Dzisiaj, podobnie jak wiele lat temu, czeskie szpitale cieszą się szczególnym szacunkiem i zaufaniem wśród pacjentów z krajów WNP i Unii Europejskiej. Wszystko, co dotyczy ortopedii i traumatologii, neurochirurgii kręgosłupa i rehabilitacji, jest własnością czeskiej medycyny. Ten kraj jest liderem na świecie w dziedzinie zaawansowanego leczenia chirurgicznego i pooperacyjnego układu mięśniowo-szkieletowego.

Znaczenie ćwiczeń po zabiegu

Nawet „zaniedbane” problemy ze stawami można wyleczyć w domu! Tylko nie zapomnij rozmazać go raz dziennie.

Po operacji kręgosłupa ładowanie pacjenta powinno stać się użytecznym codziennym nawykiem. Specjalna gimnastyka pomaga skutecznie złagodzić zmęczenie, przywrócić aktywność fizyczną i zapobiec powrotowi choroby. Dzięki najbardziej dostępnej i wysoce produktywnej formie rehabilitacji, osiągniesz znaczący postęp w regeneracji funkcjonalnej, ochronisz kręgosłup przed niepożądanym, powtarzającym się przemieszczaniem masy miąższowej poza granice operowanego lub całkowicie innego krążka międzykręgowego.

Alexander Bonin o zasadach terapii ruchowej:

Systematyczne ćwiczenia gimnastyczne pozwolą ci uniknąć wielu niebezpiecznych patologii w układzie kręgowym (przepukliny, niestabilność kręgów, zwężenie itp.), Które niekorzystnie wpływają na funkcjonowanie rdzenia kręgowego. Rdzeń kręgowy odpowiada za zdolności motoryczne, czuciowe i odruchowe, funkcje oddechowe, pracę serca, przewodu pokarmowego i narządów moczowych. A jeśli ćwiczenia fizyczne są wykonywane od czasu do czasu (nastrój) lub całkowicie ignorowane, nic dobrego z tego nie wyniknie. Kręgosłup, który początkowo miał problem, a następnie był operowany, wymaga rehabilitacji fizycznej.

W pierwszym okresie ładowanie odbywa się wyłącznie pod kierunkiem doświadczonego instruktora. Podczas gdy osoba przebywa w szpitalu i trwa zwykle 3-5 dni, lekarze są zaangażowani w jego fizyczną regenerację. Ale na tak krótki okres pobytu w szpitalu pacjent uczy się tylko najbardziej prymitywnych ćwiczeń: rozciągać mięśnie, wykonywać obroty i poruszać się do przodu / do tyłu nogami, zginać / prostować łokcie i kolana. Po wypisie osoba otrzymuje tylko kawałek papieru z listą tego, czego nie wolno mu robić. Nie ma jednak dokładnych informacji na temat jego dalszej terapii wysiłkowej. Co robić

Pierwsze 1,5-2 miesiące musisz odwiedzić placówkę medyczną, gdzie zajęcia są planowane i prowadzone przez profesjonalnego instruktora fizycznego. Dopóki trwa rehabilitacja, ćwiczenia fizjoterapeutyczne są połączone z fizjoterapią i innymi niezbędnymi procedurami medycznymi. Kiedy osiąga się stabilną pozytywną dynamikę zdrowia, ostatni kompleks terapii ruchowej, na którym się zatrzymałeś i który doskonale opanowałeś, możesz kontynuować wykonywanie w domu.

Na przykład, co może być gimnastyka medyczna w końcowej fazie regeneracji iw opóźnionym okresie, dajemy do przeglądu jedną z jego opcji. Ale najpierw zalecamy zapoznanie się z podstawowymi zasadami codziennej rutyny, które wymagają ścisłego przestrzegania przez całe życie.

Zasady życiowe po chirurgicznym leczeniu przepukliny kręgowej

1. Nie podnoś więcej niż 5 kg, aw początkowym okresie na ogół unikaj podnoszenia przedmiotów o masie powyżej 3 kg.
2. Nie możesz skakać z wysokości, nawet z krawężnika. Skoki i jogging są również przeciwwskazane.
3. Unikaj długotrwałego monotonnego obciążenia w monotonnej pozie, nie stój i nie siedź zbyt długo. Siedzenie po operacji na odcinku lędźwiowym jest generalnie zabronione przez około 6 tygodni.
4. Długie podróże w pojazdach silnikowych nie są dozwolone.
5. Upewnij się, że plecy nie przechylają się. W zimnej porze roku, wychodząc na zewnątrz, dodatkowo rozgrzej obsługiwany obszar, na przykład załóż ciepły pas lub szalik.
6. Nie stresuj się, ponieważ patologie kręgosłupa i skurcze mięśni często mają neuropsychologiczny korzeń problemu.
7. W ciągu dnia należy okresowo robić 30-minutowe przerwy na odpoczynek, przyjmując poziome położenie ciała, aby złagodzić zmęczony kręgosłup.
8. Kontroluj swoją wagę: nadmiar kilogramów zwiększa obciążenie kręgosłupa i zwiększa ryzyko niekorzystnych zmian w jego strukturach.
9. Codziennie trenuj gorset mięśniowo-szkieletowy za pomocą kompleksu gimnastycznego zalecanego przez lekarza. Aktywny trening rozpoczyna się dopiero po wstępnej rozgrzewce.
10. Nie nadużywaj gorsetu, używaj go w ciągu dnia ściśle według instrukcji medycznych. Noszenie go zbyt długo przyczynia się do zaniku mięśni.
11. Co roku poddawany jest zabiegom spa (najlepiej - dwa razy w roku). Zauważ, że za pierwszym razem powinno to nastąpić około 3-4 miesiące po sesji chirurgicznej.

Zestaw ćwiczeń do pełnego odzyskania

Przed użyciem proponowanego systemu ćwiczeń należy omówić to z lekarzem. W twoim przypadku możliwe jest wczesne wdrożenie określonych zadań. Proponowany kompleks składa się z wykwalifikowanych instruktorów, ale w naszym artykule proponuje się go w celach informacyjnych. Nie jest to bezpośrednie wezwanie do jego użycia:

1. Wsuń plecy w ścianę, która wydajnie działa na mięśnie pleców i ud. Aby to zrobić, oprzyj plecy o ścianę, stopy około 30 cm, aby umieścić dalej od niej i ustawić szerokość ramion. Jakby poruszając się po ścianie, powoli wyginaj się w stawach kolanowych nogi, maksymalnie do 90 stopni. Zbyt gładko podnieś się do pozycji wyjściowej. Dla każdego opuszczania i podnoszenia licz do 5. Liczba powtórzeń wynosi 4-5 razy.
2. Podnieś kończyny dolne z pozycji leżącej. Ta taktyka wzmacnia również mięśnie grzbietowe i udowe. Podnieś prawą nogę nad podłogę (o 15–20 cm), trzymając ją i napinając przez około 10 sekund. Następnie powoli wróć kończynę na powierzchnię, podobnie jak w przypadku wykonywania przeciwnej nogi. Dla każdej nogi - 5 powtórzeń. W okolicy lędźwiowej, aby zapobiec nadmiernemu wygięciu, i klatki piersiowej, brzucha i miednicy należy mocno docisnąć do podłogi.
3. To ćwiczenie jest trochę podobne do poprzedniego, ale początkową pozycją będzie pozycja na wznak. Podczas sesji ćwiczone są mięśnie biodra i brzucha. Ramiona rozciągnięte wzdłuż ciała. Podnieś jedną nogę nad podłogę pod kątem 30 stopni, odciągnij skarpetę od siebie. Przytrzymaj podniesioną kończynę przez 8-10 sekund, delikatnie ją opuść. Zrób to samo z drugą nogą. Wielość - 5 razy każda kończyna. Ważne jest, aby zapobiec oddzieleniu odcinka lędźwiowego od podłogi.
4. Połóż się na podłodze, zegnij nogi w kolanach, stopy całkowicie stań na powierzchni, odsłonięte na wysokości ramion. Stopniowo i płynnie (bez szarpnięć!), Odrywamy głowę i ramiona od podłogi, rozciągamy ręce do kolan, jakbyśmy częściowo siadali. Napraw pozę na 10 sekund, a następnie bardzo ostrożnie wróć do i. n. Powtórz 5-6 razy. Ta taktyka ma na celu głównie wzmocnienie mięśni brzucha.
5. Ta technika łagodzi napięcie od tyłu. I. n. Podobny numer 4. Zacisnąć kolana do klatki piersiowej, trzymając ręce poniżej. Pociągnij delikatnie kolana, ale tak blisko piersi, jak pozwala na to twoja pojemność fizyczna. Następnie musisz gładko cofnąć kończyny na podłogę. Głowy nie można oderwać od powierzchni, na której leżysz. Po krótkim relaksacji wykonaj ćwiczenie jeszcze 4 razy.
6. Leżąc na plecach z nogami zgiętymi w kolanach i wyciągniętymi ramionami wzdłuż szwów, podnieś miednicę. Oderwij część miednicy bardzo gładko, powoli. Osiągając najwyższy możliwy punkt regeneracji, pozostań w nim przez 2-3 sekundy. Następnie cofnij się delikatnie, odpocznij trochę i wykonaj kilka podejść, maksymalnie 10 razy. Nie odwracaj głowy na bok i nie odrywaj jej od podłogi, ponieważ może to spowodować obrażenia okolicy szyjki macicy. Podbródek powinien być ściśle na środku klatki piersiowej, a tył głowy powinien być dociśnięty do powierzchni. Rodzaj uproszczonej wariacji „mostu” nie przeciąża kręgosłupa, ale doskonale trenuje muskularny gorset pleców, brzucha, bioder biceps, pośladki.
7. Zostań na czworakach. Jednocześnie podnieś lewe ramię i prawą nogę równolegle do podłogi. Pociągnij podniesione kończyny poziomo w różnych kierunkach przez 10-30 sekund: ręka jest do przodu, a noga z powrotem. Wróć do i. n., zmień kończyny i zrób to samo. Podnoszenie w przeciwieństwie do kończyn pozwala wyprostować i rozciągnąć kręgosłup, wzmocnić mięśnie pośladkowe, brzucha i grzbietu ud, wzmocnić zespół barku i okolicy szyjnej, zwiększyć wytrzymałość rąk.
8. Odbiór ten zostanie wykonany podczas stania. Stań za krzesłem, przytrzymaj oparcie krzesła, odciągnij jedną nogę. Po krótkiej fiksacji (3 sek.) Nóg w pozycji podniesionej, po cichu wróć na podłogę. Wykonaj ćwiczenie 5 razy dla obu nóg. Ten rodzaj sesji treningowej znacznie zwiększa siłę mięśni w dolnej części pleców i bioder.
9. Stań przed niskim krzesłem, oddal się od niego o około 1 m (możesz stać przy łóżku z niską podstawą). Połóż jedną wyprostowaną nogę na krześle, tak aby pięta stopy była bliżej krawędzi siedzenia. Przeciwna noga jest na podłodze. Wykonując ruch ciała do przodu, zginaj staw kolanowy nogi, która stoi na siedzeniu krzesła (wygląda to jak lonża, ale tylna noga nie powinna się zginać). Utrzymuj wygiętą kończynę przez 15 sekund, a następnie wyprostuj ją. Aby zmienić nogę, przez podobną zasadę i zginanie z mocowaniem. W sumie musisz wykonać 8 ćwiczeń. Zaleca się używanie siatki bezpieczeństwa w momencie wybuchu, na przykład trzymanie stołu obok.

Jeszcze raz chcielibyśmy zwrócić uwagę na znaczenie przeprowadzania operacji i rehabilitacji oraz uzyskiwania specjalistycznych instrukcji tylko w instytucjach medycznych, w których specjaliści praktykują z dużą literą. Republika Czeska pod względem leczenia kręgosłupa jest najsilniejszym i najbardziej zaawansowanym krajem. Ceny wszelkich wysokiej jakości usług medycznych w Republice Czeskiej są najbardziej przystępne w każdym innym państwie. Pacjent ma możliwość poddania się operacji na niskim poziomie i na przykładowym poziomie, a następnie bezpośrednio po odbyciu pełnego kursu rehabilitacji zgodnie z czeskim programem leczenia.

Zestaw ćwiczeń od pacjenta, który przeszedł operację przepukliny i nukleoplastykę kręgosłupa:

W leczeniu i profilaktyce chorób stawów i kręgosłupa nasi czytelnicy stosują metodę szybkiego i niechirurgicznego leczenia zalecaną przez czołowych reumatologów Rosji, którzy postanowili sprzeciwić się chaosowi farmaceutycznemu i zaprezentowali lekarstwo, które NAPRAWDĘ smakuje! Zapoznaliśmy się z tą techniką i postanowiliśmy zwrócić jej uwagę. Czytaj więcej.

A nawet jeśli osoba była operowana nie w Republice Czeskiej, może liczyć na to, że nie odmówi jej uwagi i opieki, przyjmie i zorganizuje w najlepszym globalnym centrum rehabilitacji (lub sanatorium) wszystkie niezbędne środki rehabilitacyjne. Nawiasem mówiąc, kraj ten ma najszerszą sieć ośrodków rehabilitacyjnych i ośrodków sanatoryjno-uzdrowiskowych specjalizujących się w rehabilitacji i terapii zdrowia układu mięśniowo-szkieletowego.

Jak zapomnieć o bólach stawów?

• Wspólne bóle ograniczają Twój ruch i pełne życie...
• Martwisz się o dyskomfort, kryzys i systematyczny ból...
• Być może próbowałeś wielu leków, kremów i maści...
• Ale sądząc po fakcie, że czytasz te wiersze - niewiele ci pomogli...

Ale ortopeda Valentin Dikul twierdzi, że istnieje naprawdę skuteczne lekarstwo na ból stawów! Czytaj więcej >>>