Autor artykułu: Victoria Stoyanova, lekarz II kategorii, kierownik laboratorium w centrum diagnostyczno-leczniczym (2015–2016).

Osteoporoza jest chorobą charakteryzującą się patologicznym zmniejszeniem gęstości kości z powodu braku równowagi w procesach tworzenia i niszczenia tkanki kostnej. Osteoporoza kręgosłupa jest jedną z najcięższych postaci tej choroby, ponieważ to właśnie kręgosłup przenosi maksymalne obciążenia podczas ruchu, uczestniczy w utrzymaniu równowagi i wyprostowanej pozycji ciała. Wraz ze zniszczeniem kręgów często powstają złamania kompresyjne (obrażenia związane z ostrym uciskiem trzonów kręgowych), co znacznie obniża jakość życia pacjentów i znacznie ogranicza ich mobilność.

Objawy kliniczne choroby

We wczesnych stadiach choroby pacjenci nie zauważają żadnych trwałych szczególnych dolegliwości. I tylko ze złamaniami kompresyjnymi trzonów kręgowych, spowodowanymi poważnymi naruszeniami struktury kości, pojawiają się objawy, które umożliwiają podejrzenie obecności osteoporozy.

Najbardziej charakterystycznym objawem jest ostry ból powstający przy obciążeniu uciskowym (ostry tors, podnoszenie ciężarów, nieudany upadek). Zespół bólowy wzrasta wraz z ruchem i utrzymuje się przez 4-6 tygodni, po czym stopniowo słabnie. W przypadku wielokrotnych mikrozłamań trzony kręgowe stopniowo zaczynają się deformować i zwisać pod wpływem własnego ciężaru. Prowadzi to do tego, że pacjenci doświadczają uporczywego bólu pleców, który nasila się podczas kaszlu, kichania, śmiechu lub po prostu zmiany pozycji.

Gdy nie ma jednego, ale kilka kręgów jest zaangażowanych w procesy patologiczne, występują deformacje kręgosłupa. Charakterystycznym objawem jest zmiana w początkowych stadiach głównie kręgów lędźwiowych I-II lub X-XII. Wynika to z obecności w tych miejscach naturalnych krzywizn kręgosłupa, które odpowiadają za maksymalne obciążenie pionowe. Jest nadmierny cios. Wraz z postępem choroby wzrasta deformacja pleców, mogą pojawić się garby. Jednocześnie szyjne i górne kręgi piersiowe są bardzo rzadko poddawane ściskaniu i złamaniom.

U pacjentów z osteoporozą rdzeniową, przy pomiarze wzrostu, występuje znaczny spadek: różnica w stosunku do poprzednich pomiarów może osiągnąć 10-15 cm, ponadto dochodzi do skrócenia klatki piersiowej, dzięki czemu ramiona pojawiają się nieproporcjonalnie długo. W zaawansowanych przypadkach odległość między kośćmi miednicy a żebrami jest ograniczona, co może powodować bóle boczne.

Jeśli złamanie nastąpiło stosunkowo niedawno, wówczas w jego okolicy może wystąpić miejscowy ból przy palowaniu kręgów.

Ważnym znakiem pozwalającym odróżnić objawy osteoporozy od innych chorób kręgosłupa jest brak zaburzeń ruchowych lub sensorycznych, wskazujący na udział zakończeń nerwowych lub rdzenia kręgowego w procesie patologicznym.

Zmiany w kościach i kręgosłupie z wiekiem w osteoporozie

Diagnoza osteoporozy kręgosłupa

Oprócz objawów klinicznych do diagnozy stosuje się techniki instrumentalne i laboratoryjne. Metody diagnozowania są takie same jak w przypadku porażki kręgosłupa i „klasycznej osteoporozy kości”.

Metody instrumentalne

Badanie rentgenowskie kręgosłupa. Metoda ma charakter informacyjny tylko z utratą do 30% masy kostnej. Ale z osteoporozą rdzeniową istnieje szereg charakterystycznych cech związanych wyłącznie z tą chorobą:

• Szybki wzrost przezroczystości trzonów kręgowych z kilkoma kolejnymi badaniami.
• Na zdjęciach pojawiają się wyraźniejsze pionowe ściany kości w trzonach kręgów. Wynika to z faktu, że poziome płyty są bardziej podatne na zniszczenia.
• Zmniejszenie wysokości kręgów. Przyjmują one postać „kręgów rybnych” ze względu na obustronną krzywiznę ich powierzchni.
• klinowe odkształcenie kręgów ze względu na dominujące skrócenie ich przedniego marginesu.

Densytometria kości jest metodą diagnostyczną opartą na fakcie, że tkanka kostna pochłania niskie dawki promieniowania rentgenowskiego, a gęstość kości można ocenić na podstawie stopnia tej absorpcji. Jest to optymalny i bezpieczny rodzaj badań, który pozwala określić stan tkanki kostnej z maksymalną dokładnością, a także kontrolować postęp choroby i przebieg leczenia.

Metoda skanowania kości radioizotopowych opiera się na właściwościach niektórych substancji, oznaczonych markerami radioaktywnymi, gromadzących się wyłącznie w kościach. W zależności od stopnia ich rozmieszczenia możliwe jest z dużym stopniem pewności mówienie nie tylko o obecności choroby, ale także o zidentyfikowanie miejsc o największych uszkodzeniach i kontrolowanie aktywności procesu patologicznego.

Metody laboratoryjne

Metody laboratoryjne są narzędziami pomocniczymi, które pozwalają ocenić stan metabolizmu wapnia w organizmie.

Jeśli pacjent ma osteoporozę kręgosłupa, minimum diagnostyczne w laboratorium powinno obejmować następujące testy:

• ogólne badania moczu i krwi;
• analiza biochemiczna krwi z oznaczeniem wapnia, fosforanu, enzymów, mocznika i bilirubiny;
• badania hormonów tarczycy i hormonów płciowych.

Zdjęcie - migawka z badania radioizotopowego szkieletu

Metody leczenia

W wyborze metod leczenia istotną rolę odgrywa stopień zniszczenia tkanki kręgosłupa kostnego i stopień objawów klinicznych. W przypadkach, gdy choroba jest wykrywana tylko za pomocą densytometrii i nie ma wyraźnych objawów, całe leczenie powinno mieć na celu zmniejszenie szybkości utraty kości i zapobieganie urazom i złamaniom. Jeśli pacjent skarży się już na ból spowodowany złamaniami kompresyjnymi lub deformacją kręgosłupa - terapia powinna mieć na celu wyeliminowanie bólu, zapobieganie dalszemu zmniejszeniu gęstości kości, a także poprawę postawy i zwiększenie ogólnej mobilności.

Korekta stylu życia

Jednym z czynników przyczyniających się do spowolnienia postępu osteoporozy jest zmiana stylu życia pacjenta, która obejmuje: przestrzeganie specjalnej diety, odpowiednią aktywność fizyczną i całkowite odrzucenie złych nawyków.

Odżywianie dla osteoporozy musi koniecznie obejmować pokarmy bogate w wapń, fosfor i witaminę D. Produkty mleczne (ser, twaróg), owoce morza odmian tłustych, pełnoziarnisty czarny chleb muszą być zawsze obecne w dawce.

Jeśli pacjent ma nadwagę, konieczne jest ograniczenie spożycia produktów mącznych, słodyczy i napojów gazowanych. Zmniejszy to obciążenie kręgosłupa i zapobiegnie powstawaniu złamań. Kobiety są przydatnymi produktami zawierającymi fitoestrogeny - ziołowe analogi hormonów płciowych, które są niezawodnymi obrońcami tkanki kostnej. Wiele z nich znajduje się w soi, roślinach strączkowych, surowych (nie smażonych) orzechach i zieleni.

Udowodniono, że regularne ćwiczenia mogą zatrzymać postęp patologicznego niszczenia kości. Jeśli kręgosłup jest uszkodzony, pływanie, jazda na rowerze lub po prostu chodzenie są optymalne. Wszystkie sporty, w których istnieje ryzyko obrażeń, nagłych ruchów lub podnoszenia ciężarów, są zabronione.

Alkohol i tytoń przyspieszają wydalanie wapnia z organizmu i hamują jego wchłanianie w jelicie. Dlatego ścisła abstynencja od tych złych nawyków jest konieczna nie tylko w okresie aktywnego leczenia, ale także do końca życia.

Ulga w bólu

Aby złagodzić ostry ból w złamaniach kompresyjnych kręgów, stosuje się leki z grupy leków przeciwbólowych i niesteroidowych leków przeciwzapalnych. Dobre wykorzystanie może dać wykorzystanie lokalnych funduszy: żele, kremy i maści. Kalcytonina ma pewne działanie przeciwbólowe - gdy jest stosowana, ból ustępuje w ciągu 7-10 dni.

W przypadku przewlekłego bólu pleców wskazane są selektywne niesteroidowe leki przeciwzapalne (NLPZ), które mają mniej skutków ubocznych i mogą być stosowane przez dłuższy czas. Możesz także skorzystać z gorącej kąpieli lub prysznica w celu złagodzenia bólu.

Przyjmowanie leków

W leczeniu osteoporozy kręgosłupa stosuje się te same leki, co w leczeniu innych postaci choroby.

Bisfosfoniany - środek spowalniający procesy niszczenia kości i aktywujący syntezę nowych elementów kości. Ich regularne stosowanie zmniejsza ryzyko złamań kompresyjnych kręgów nawet o 50%.

Kalcytonina jest naturalnym hormonem pochodzącym z ryb z rodziny łososiowatych. Aktywuje procesy wchłaniania i wchłaniania wapnia, a także ma wyraźny efekt przeciwbólowy.

Hormonalna terapia zastępcza estrogenem u kobiet, która znacznie spowalnia osteoporozę i zapobiega rozwojowi jej powikłań.

Kompleksy witaminowe zawierające wapń w połączeniu z witaminą D są pokazane w przypadku braku tych składników w pożywieniu lub z naruszeniem ich wchłaniania w przewodzie pokarmowym.

Jak zapobiegać powikłaniom?

Osoba musi nauczyć się trzymać plecy prosto i kontrolować swoje ruchy. Pomaga to równomiernie rozłożyć ładunek na plecy i zapobiegać złamaniom.

• W ramach zakazu podnoszenia wszelkich ciężarów.
• Zaleca się noszenie wygodnych butów z antypoślizgową podeszwą bez wysokich obcasów.
• Aby zachować równowagę podczas chodzenia, wskazane jest użycie laski (w razie potrzeby).
• W samochodzie bez awarii konieczne jest stosowanie zwykłych pasów bezpieczeństwa.
• Jeśli potrzebujesz długiego pobytu na nogach, musisz użyć ortezy - specjalnego gorsetu podtrzymującego kręgosłup w okolicy klatki piersiowej. Ale nie można go nosić cały czas, ponieważ doprowadzi to do osłabienia mięśni pleców i tułowia.
• Jeśli to możliwe, unikaj wychodzenia na lód bez opieki.

Osteoporoza jest chorobą trudną do zapobieżenia i jeszcze trudniej ją leczyć. I tylko terminowa wizyta u lekarza w celu diagnozy i terapii pozwoli ci utrzymać aktywność i mobilność do wielkiego wieku.

Autor artykułu: Victoria Stoyanova, lekarz II kategorii, kierownik laboratorium w centrum diagnostyczno-leczniczym (2015–2016).

Czy można wyleczyć osteoporozę rdzeniową?

Wraz z osteoporozą kręgosłupa następuje pogorszenie procesów metabolicznych w tkankach i komórkach. Stężenie wapnia spada wewnątrz kręgów, jest wymywane z kości. W rezultacie tkanka kostna staje się mniej gęsta i zdeformowana. Osteoporoza kręgosłupa często nie wykazuje objawów, a leczenie nie rozpoczyna się na czas. Powikłania zaawansowanej osteoporozy mogą być jednak bardzo poważne.

Na przykład w osteoporozie kręgosłupa lędźwiowego istnieje duże ryzyko złamania. Kręgi stają się cieńsze, zwisają pod ciężarem, a wzrost pacjenta zmniejsza się. Być może będzie garb.

Nieprzyjemnym towarzyszem tych objawów będzie przewlekły ból. Osteoporoza jest procesem nieodwracalnym, ale możesz spróbować ją powstrzymać za pomocą leków, ćwiczeń terapeutycznych i masażu. Najważniejsze jest, aby zmienić sposób życia w ogóle. W tym artykule porozmawiamy o tym, jak leczyć osteoporozę kręgosłupa, jeśli taka diagnoza została postawiona.

Objawy i przyczyny

Osteoporoza występuje ze względu na fakt, że te komórki, które regenerują tkankę kostną i powodują, że ich wzrost staje się bardziej pasywny. Komórki niszczące starą tkankę, przeciwnie, zaczynają działać bardziej aktywnie. Kości ostatecznie zapadają się szybciej niż regenerują się, ich gęstość spada. Osteoporoza kręgosłupa zwykle rozwija się z jednego z następujących powodów:

• Metabolizm tkanek i komórek jest zaburzony;
• Wystąpiły zaburzenia endokrynologiczne, zaburzenia produkcji hormonów;
• Wapń stał się gorszy wchłaniany z powodu zaburzeń przewodu pokarmowego;
• Obserwuje się zapalenie stawów;
• Pojawiły się nowotwory łagodne i złośliwe;
• Stężenie hemoglobiny we krwi zmniejszyło się.

Następujące czynniki mogą powodować te zaburzenia kręgosłupa:

• Siedzący tryb życia, siedzący tryb życia;
• Złe nawyki, w tym nadużywanie kofeiny;
• Wielka chudość, brak tkanki tłuszczowej;
• Mała ilość wapnia w żywności;
• Długotrwałe stosowanie niektórych leków hormonalnych, zwykle z nieprawidłowościami tarczycy;
• Wczesna menopauza;
• Zaawansowany wiek;
• Tło genetyczne.

Początkowo osteoporoza jest bardzo trudna do zauważenia. Zazwyczaj problem staje się zauważalny tylko wtedy, gdy pacjent otrzymał już złamanie kompresyjne kręgów. Tylko tutaj osteoporoza kręgosłupa stwierdza, że ​​nadszedł czas na leczenie. Ale czasami możliwe jest wykrycie manifestacji do tak krytycznego momentu.

Najczęściej pacjent odczuwa ostry ból podczas silnego napięcia - kiedy ostro obraca ciało, upada lub podnosi coś ciężkiego.

Bóle stają się silniejsze tylko podczas aktywności ruchowej, mogą trwać od czterech do sześciu tygodni, a następnie zanikać. Ale to nie znaczy, że choroba zniknęła - zniknął tylko czynnik, który spowodował pogorszenie. Gdy pacjent nie wie, że ma takie problemy z kręgosłupem, nie ogranicza się do obciążeń. W rezultacie jeden, drugi, trzeci kręg otrzymuje wiele mikroskopijnych złamań w różnych obszarach pleców. Kręgosłup zaczyna się zapadać pod własną masą. Występuje przewlekły zespół bólowy, jednocześnie bóle toczą się w atakach w czasie kichania, kaszlu, nagłych ruchów.

Osteoporoza kręgosłupa lędźwiowego wygina figurę, sprawia, że ​​pacjent się pochyla. Postępująca deformacja kręgosłupa może sprawić, że pacjent będzie garbaty (w przypadku osteoporozy szyjki macicy nie ma takiego ryzyka). Wzrost maleje. Klatka piersiowa staje się krótsza, a kończyny górne sprawiają wrażenie zbyt długich. Działająca patologia może zawęzić szczelinę między przeponą a miednicą, co spowoduje ból w bokach.

W pasie znika, brzuch zaczyna się wybrzuszać. Zakończenia nerwowe są uszkodzone, powodując ból. Pacjent męczy się szybciej, ciągle czuje się przytłoczony, trudniej mu się poruszać. Mikroskopijne złamania można wykryć dotykając kręgosłupa.

• Patrz również: Ręczna terapia kręgosłupa.

Etapy rozwoju

Osteoporoza rozwija się na jeden z czterech sposobów:

• Starczy - w wyniku zmian związanych z wiekiem;
• Okres pomenopauzalny - związany z wczesną i problematyczną menopauzą;
• Złożony - jako połączenie gatunków starczych i pomenopauzalnych;
• Wtórny - ma inne czynniki rozwoju.

Miejscowe, dotykające tylko jednego obszaru osteoporozy rdzeniowej, mogą rozwinąć się z różnych powodów po pięćdziesięciu latach. W miarę postępów osteoporoza może przekształcić się w postać rozproszoną, wpływającą na wszystkie kości ciała. Istnieją trzy etapy rozwoju osteoporozy rdzeniowej, które określają, jak zdeformowana jest tkanka kostna:

1. W początkowej fazie kręgi tylko nieznacznie zmniejszyły swoją gęstość, objawy nie są zauważalne dla pacjenta i nie mogą być zdiagnozowane przez radiologa;
2. Na środkowym etapie deformacje są łatwo wykrywane przez promieniowanie rentgenowskie. Pojawia się zespół bólowy, mogą wystąpić zmiany kształtu;
3. Ciężka deformacja kości. Pacjent staje się niechlujny, odczuwa ciągły ból, bardzo zauważalne zmiany kształtu. Znacznie zwiększa prawdopodobieństwo złamania pleców.

Obszar szyi

Osteoporoza kręgosłupa szyjnego rozwija się dość szybko. W większości przypadków ten obszar dotyczy pacjentów. Kręgi szyi są mniejsze niż inne i jednocześnie niosą największe obciążenie, procesy metaboliczne w nich są najbardziej aktywne. Ten obszar jest zazwyczaj uderzający u osób pracujących w biurze, spędzających dużo czasu przy komputerze i nie uprawiających sportu.

Pacjent jest ciężko przez długi czas w tej samej pozycji, stara się go zmienić, ale z czasem i potem ból wyprzedza. W nocy nogi zaczynają boleć. Impuls robi się coraz szybszy, panika może nadrobić zaległości.

Postępująca osteoporoza kręgosłupa spowoduje uciskanie nerwów w szyi, aw rezultacie przewlekły zespół bólu szyjki macicy. A naczynia ściskane przez spłaszczone kręgi zwiększają ciśnienie, powodują zawroty głowy i migreny. Przy takich oznakach choroby lekarz przepisze środki przeciwbólowe i niesteroidowe leki przeciwzapalne.

Obszar klatki piersiowej

Osteoporoza kręgosłupa piersiowego rozwija się niepostrzeżenie. Początkowo zespół bólu przewlekłego powoli rośnie, a za nim dochodzą ostre bóle w czasie kichania, śmiechu, kaszlu, a nawet głębokiego oddychania. Najbardziej nieprzyjemną konsekwencją, szczególnie dla kobiet, jest garb.

Obszar lędźwiowy

Osteoporoza kręgosłupa lędźwiowego dotyczy pacjentów siedzących. Jeśli cały czas siedzisz, główny ładunek przesuwa się do obszaru szyjnego i lędźwiowego. Biorąc pod uwagę nowoczesny styl życia, ta forma osteoporozy dotyka nawet wystarczająco wielu młodych ludzi. Bolą bóle w momencie wysiłku fizycznego. Z czasem lędźwie zaczynają boleć nieustannie i, jak się wydaje pacjentowi, bez powodu. Uruchamiająca osteoporoza lędźwiowa ma najgorszy wpływ na wzrost pacjenta.

Diagnostyka

Radiografia kręgosłupa pod różnymi kątami pomoże wykryć następujące procesy i zjawiska patologiczne:

• Przerzedzenie tkanki kostnej w kręgach;
• Pogrubienie pionowej kościanej przegrody, która zaczyna rosnąć, aby skompensować zdeformowane poziome;
• Zmniejszenie wysokości kręgów i ogólnie wzrost;
• Oblatowy kształt kręgów.

Najbardziej niezawodnym sposobem diagnozowania osteoporozy jest obecnie densytometria. Mierzy poziom wapnia w tkance kostnej kręgosłupa i jego gęstość za pomocą:

• USG;
• Prześwietlenia absortiometryczne;
• MRI;
• Tomografia na komputerze.

Następujące metody diagnostyczne są również używane jako pomocnicze:

• Badania krwi i moczu;
• Biochemia;
• Analizy endokrynologiczne.

Leczenie

Niestety odpowiedź na pytanie „Czy można wyleczyć osteoporozę?” Jest negatywna. Patologia wyzwala nieodwracalne procesy w tkankach kostnych kręgosłupa i istnieją dwa główne obszary terapeutyczne. Pierwszym z nich jest zapobieżenie, aby kości stały się jeszcze mniej gęste. Drugim jest zapobieganie złamaniom trudnym do naprawienia w osteoporozie.

Jak uciec od bólu

Jeśli wiesz, co osteoporoza dotyczy twojego własnego doświadczenia i chcesz pozbyć się bolesnego ataku, trzymaj się odpoczynku w łóżku. Gdy tylko ustąpią ostre bóle, powróć do aktywności w gospodarstwie domowym, ponieważ brak mobilności również nie prowadzi do dobrego. Łagodzi ból niesteroidowymi lekami przeciwzapalnymi (Diclofenac, Movalis, Nise), środkami zwiotczającymi mięśnie i lekami przeciwbólowymi. W skrajnych przypadkach można skorzystać z blokady kręgosłupa. Jeśli ból jest neurologiczny, czasami przepisywane są leki przeciwdepresyjne.

Kiedy silny ból ustępuje, zacznij się poruszać, ale zaleca się stosowanie kul lub podtrzymywanie gorsetów. Te środki usuwają ładunek z kręgosłupa.

W żadnym wypadku, nawet w życiu codziennym, nie podnoś ciężarów. Zwłaszcza odmówić aktywności sportowej z obciążeniami. Nikotyna, kofeina i alkohol mają tendencję do spłukiwania wapnia z tkanek ciała, więc staraj się pozbyć złych nawyków. Gdy objawy zaczynają ustępować, wykonaj kilka ćwiczeń gimnastycznych. Nie przesadzaj. Zwróć szczególną uwagę na rozciąganie mięśni. Pływać, delikatnie jeździć na rowerze i częściej chodzić na piesze wycieczki.

Dobrą pomocą będą łagodne metody masażu i fizjoterapii. Lecz terapia manualna jest całkowicie nie do przyjęcia ze względu na kruchość kości w osteoporozie.

Dieta

W miarę możliwości spożywaj produkty bogate w wapń, fosfor i witaminę D:

• Mleko i produkty mleczne;
• Tłuste ryby;
• Suszone owoce;
• Chleb borodino;
• Kobiety są zalecanymi roślinami strączkowymi.

Ponadto lekarz przepisze kompleksy witaminowe i mineralne, które stabilizują metabolizm w tkankach kręgosłupa.

Pozbądź się dodatkowych kilogramów (w przypadkach, gdy dystrofia nie jest jedną z przyczyn choroby), aby zmniejszyć obciążenie kręgosłupa. Jeśli osoba jest skłonna do nadwagi, nadużywania produktów mącznych i słodyczy, napoje gazowane są niedopuszczalne.

Leki

Kalcytonina, bisfosfoniany, witamina D może zatrzymać deformację tkanki kostnej w osteoporozie kręgosłupa, w przypadku osteoporozy pomenopauzalnej - estrogen i hormony na jej podstawie. Preparaty hormonalne i steroidowe, a także fluorek sodu, pomogą stymulować wzrost nowych komórek kostnych. Leki na osteoporozę kręgosłupa należy zawsze stosować ostrożnie, ponieważ wiele z nich ma skutki uboczne. Zatem bardzo skuteczne bisfosfoniany zaburzają funkcjonowanie nerek i żołądka, prowadząc do deformacji zębów. Terapia hormonalna estrogenem zwiększa ryzyko onkologii, w szczególności raka piersi.

Jak uniknąć złamań

W przypadku osteoporozy istnieje duże niebezpieczeństwo złamania kręgosłupa. Aby uniknąć takich obrażeń w osteoporozie, postępuj zgodnie z poniższymi wskazówkami:

• Nie podnoś niczego ciężkiego, używaj toreb na kółkach na ulicy;
• Chodź po wygodnych butach bez wysokiej platformy;
• Nie wychodź z pokoju, jeśli jest śliski na zewnątrz, a jeśli nadal musisz, uważaj, aby buty mocno przylegały do ​​powierzchni;
• Trzymaj się poręczy w pojazdach publicznych;
• Skonsultuj się z ortopedą i załóż gorset wspierający;
• Wykonuj gimnastykę terapeutyczną, często chodź przy dobrej pogodzie.

Zapobieganie

Jeśli istnieją oczywiste czynniki ryzyka i możliwy jest rozwój osteoporozy kręgosłupa, należy zwrócić uwagę na środki zapobiegawcze:

• Używaj leków hormonalnych z ostrożnością;
• Upewnij się, że dieta została wzbogacona w produkty wapniowe. Jeśli odczuwasz duży stres fizyczny lub psychiczny, jedz więcej wapnia i witaminy D. Olej z ryb będzie przydatny;
• Unikaj alkoholu, papierosów i porannej filiżanki kawy, spożywaj jak najmniej soli;
• Jeśli poruszysz się trochę i pracujesz przy komputerze, staraj się częściej rozgrzewać;
• Weź udział w delikatnych zajęciach sportowych i chodź na masaże;
• Po pięćdziesiątce przynajmniej raz w roku udaj się na badanie kręgosłupa.

Co to jest choroba zwyrodnieniowa stawów kręgosłupa szyjnego?

Jeśli twoje plecy bolą osteoporoza

Klasyfikacja patogenetyczna osteoporozy

Pierwotna osteoporoza
- osteoporoza pomenopauzalna (typ 1)
- starcza osteoporoza (typ 2)
- osteoporoza młodzieńcza
- idiopatyczna osteoporoza

Wtórna osteoporoza
- choroby endokrynologiczne choroby reumatyczne
- choroby układu pokarmowego
- choroba nerek
- choroby krwi
- zaburzenia genetyczne
- inne stany (wycięcie jajników, POChP, alkoholizm, anoreksja, (zaburzenia jedzenia)
- leki (przeciwutleniacze, leki przeciwdrgawkowe, leki immunosupresyjne, (leki zobojętniające zawierające glin, hormony tarczycy)

Czynniki ryzyka osteoporozy

Uwaga!
Diagnoza i przepisywanie leczenia tylko przez lekarza z osobistą konsultacją.
Wiadomości naukowe i medyczne dotyczące leczenia i profilaktyki chorób dorosłych i dzieci.
Zagraniczne przychodnie, szpitale i ośrodki - badania i rehabilitacja za granicą.
Podczas korzystania z materiałów ze strony wymagany jest aktywny link.

Osteoporoza pleców: objawy kliniczne, leczenie i terapia ruchowa

Osteoporoza pleców jest dość powszechna. Wiele osób prowadzi pasywny tryb życia, który wpływa na zdrowie układu mięśniowo-szkieletowego. Choroba może dotknąć w każdym wieku, nawet u bardzo młodych.

Główną manifestacją choroby jest kruchość kości, które ulegają uszkodzeniu przy najmniejszym obciążeniu. Jeśli nie zwrócisz czasu specjalisty, prędzej czy później ten stan doprowadzi do niepełnosprawności.

Objawy kliniczne

Przejaw choroby zależy od indywidualnych cech ludzkiego ciała. Często specjaliści od osteoporozy akceptują inne choroby, w wyniku których pacjent nie otrzymuje odpowiedniego leczenia.

Dużym błędem pacjentów jest późny dostęp do lekarzy. Poszukaj pomocy u specjalisty natychmiast, gdy tylko pojawią się pierwsze objawy choroby. We wczesnych etapach leczenia choroby jest to możliwe, istnieje również szansa na zatrzymanie jej rozwoju.

Ból kręgosłupa jest pierwszym objawem osteoporozy. Stan pogarsza się z upływem czasu, jeśli leczenie nie zostanie rozpoczęte. Oprócz bólu następuje utrata masy ciała z powodu przerzedzenia tkanki kostnej.

Zmiana postawy jest konsekwencją zniszczenia tkanki kostnej z powodu rozwoju choroby. Często ludzie mają garb lub skręt pnia na bok.

U dzieci występuje zahamowany wzrost. Kruche krążki międzykręgowe zaczynają stopniowo się zużywać, co prowadzi do zmniejszenia wzrostu dorosłego.

Konsekwencje

Czy twoje plecy mogą boleć z powodu osteoporozy? Tak, ale ból nie jest jedyną konsekwencją, która może objawiać się w przebiegu postępującej choroby. Główne konsekwencje to:

• złamania i przebicia kości;
• kruche paznokcie;
• próchnica;
• skurcze kończyn.

Wszystkie te objawy są powodem do natychmiastowego skontaktowania się ze specjalistami, w przeciwnym razie postępująca choroba doprowadzi do niepełnosprawności lub śmierci.

Diagnoza może być postawiona tylko po pełnym badaniu pacjenta i zakończeniu wszystkich niezbędnych testów.

Podejścia terapeutyczne

Jeśli występują oczywiste objawy, leczenie należy rozpocząć natychmiast. Przy najmniejszym opóźnieniu mogą wystąpić nieodwracalne konsekwencje. Na wczesnym etapie można osiągnąć pełną regenerację tkanki kostnej i zatrzymać rozwój choroby.

Leczenie dzieli się na męskie i żeńskie. Wynika to z faktu, że u kobiet choroba zwykle rozwija się odpowiednio na tle niewydolności hormonalnej, wymaga specjalnego schematu leczenia.

Choroba może zacząć postępować na tle noszenia dziecka, ponieważ w tym czasie ciało matki przechodzi wielkie zmiany.

Wszystkie niezbędne składniki odżywcze dostają się do płodu, a niedobory mikroskładników odżywczych powodują nieprawidłowe działanie kobiecego ciała.

W tym przypadku matka przepisuje leki, które przywrócą niezbędną równowagę pierwiastków śladowych w organizmie, poprawią procesy metaboliczne.

Podstawa terapii

Ból pleców z osteoporozą wymaga specjalnego leczenia. Główny kompleks terapeutyczny obejmuje masaże, a także leki:

• suplementy wapnia;
• witamina D;
• bisfosfoniany.

Preparaty wapniowe przyczyniają się do wzmocnienia tkanki kostnej, krążków kręgowych, zmniejszają ryzyko pęknięć i złamań, znacznie zmniejszają ryzyko osteoporozy, zapobiegają jej progresji.

Przyjmowanie witamin, szczególnie witaminy D, pomaga zwiększyć gęstość kości. Przez wiele lat eksperci zalecają stosowanie witamin wraz z suplementami wapnia. Kompleks jest stosowany nie tylko do leczenia choroby, ale także do zapobiegania.

Bisfosfoniany mają na celu wyeliminowanie utraty masy kostnej, co może zatrzymać postęp choroby. Leki są przepisywane doustnie i w postaci zastrzyków.

Fizjoterapia

Ładowanie w celu wzmocnienia mięśni pleców osteoporozą jest głównym etapem powrotu do zdrowia. Aby przeprowadzić zestaw ćwiczeń, wymagane jest uzyskanie porady eksperta.

Wszystkie zajęcia zdrowotne są opracowywane indywidualnie, w zależności od przebiegu choroby.

Rekreacyjny trening fizyczny może obejmować takie zadania:

1. Czołganie się na twardej powłoce na czworakach. To trwa 5 minut bez przerwy.
2. Siedząc na krześle, nogi leżą na podłodze. Wykonywane jest lekkie uderzenie pięty w podłogę, a palce nie są oderwane od powierzchni.

Takie ćwiczenia nie będą w stanie pogorszyć stanu, ale zdejmą obciążenie z układu mięśniowo-szkieletowego pacjenta i przyczynią się do powrotu do zdrowia.

Przy najmniejszym pogorszeniu stanu zdrowia należy natychmiast poinformować lekarza, być może zmieni schemat ćwiczeń fizykoterapii.

Zapobieganie

Podstawą profilaktyki jest prawidłowe odżywianie, wzbogacone o wszystkie niezbędne pierwiastki śladowe.

Wystarczająca ilość płynu wspomaga zdrowie układu mięśniowo-szkieletowego. Aby zapobiec, należy:

• weź wapń i witaminę D;
• zrezygnować ze złych nawyków;
• rób ćwiczenia codziennie rano.

Proste zasady pomogą chronić zdrowie i zapobiegać rozwojowi poważnych chorób.

Wybór moich przydatnych materiałów na temat zdrowia kręgosłupa i stawów, na które polecam:

Zobacz także wiele przydatnych materiałów dodatkowych w moich społecznościach i kontach w sieciach społecznościowych:

Zastrzeżenie

Informacje zawarte w artykułach są przeznaczone wyłącznie do ogólnych informacji i nie powinny być wykorzystywane do autodiagnostyki problemów zdrowotnych lub do celów medycznych. Ten artykuł nie zastępuje porady lekarza od lekarza (neurologa, terapeuty). Najpierw skonsultuj się z lekarzem, aby dokładnie poznać przyczynę swojego problemu zdrowotnego.

Ból osteoporozy

Ból kości może wystąpić z wielu powodów. Jednym z najczęstszych jest osteoporoza. Ta patologia występuje głównie u osób starszych, ponieważ wiąże się z utratą wapnia w tkance kostnej. Ból w osteoporozie ma jedną cechę - nigdy nie jest silny. Niebezpieczeństwo tej choroby polega na tym, że jest ona w większości ukryta. Dopiero w późniejszych etapach, gdy kość jest już zniszczona lub występuje złamanie, objawy mogą stać się bardziej wyraźne.

Czym jest osteoporoza

Ludzka tkanka kostna wyróżnia się nie tylko siłą, ale również elastycznością. Dlatego kości mogą wytrzymać różne obciążenia. Ta funkcja wynika ze specjalnej struktury tkanki kostnej. Składa się z matrycy białkowej siateczki, która zapewnia elastyczność kości. Komórki tej siatki są wypełnione wapniem i fosforem. To właśnie te minerały zapewniają wytrzymałość kości. Ale nie zawsze jest ich wystarczająco dużo w ciele. Poziomy wapnia zmieniają się w różnych okresach życia. Większość z nich jest w średnim wieku, a następnie z powodu spowolnienia procesów metabolicznych jest gorzej absorbowana. A skoro ten minerał jest również potrzebny do pracy mięśnia sercowego, przede wszystkim tam trafia, czasem nawet pobiera się go z kości w tym celu.

Jest to związane ze spadkiem poziomu wapnia nie tylko z szybkością procesów metabolicznych lub z jego niewielkim spożyciem z pożywienia. Hormony tarczycy, a także estrogeny biorą udział w dystrybucji minerałów, więc problemy z kościami mogą zacząć się z powodu zaburzeń hormonalnych. To wyjaśnia, że ​​osteoporoza dotyka głównie kobiety po wystąpieniu menopauzy. Ale ostatnio ta choroba stała się bardziej powszechna, nawet wśród młodych ludzi. Wynika to ze złego odżywiania, siedzącego trybu życia, złych nawyków. Wszystkie te czynniki prowadzą do zmniejszenia poziomu wapnia.

Objawy

Utrata kości następuje stopniowo. Dlatego w początkowych stadiach osteoporozy się nie ujawnia. Stopniowo mogą pojawić się bolące bóle kości. Nazywane są także „bólami zmęczenia”, ponieważ powstają dopiero po długim obciążeniu i ustępują podczas odpoczynku. Zazwyczaj pacjent odczuwa dyskomfort podczas długiego pobytu na nogach lub po utrzymaniu pozycji stacjonarnej przez co najmniej 30 minut. Stojąc przez długi czas, twoje plecy mogą zacząć boleć w okolicy lędźwiowej lub między łopatkami, a po chodzeniu lub bieganiu twoje nogi będą bolały. Około 60% pacjentów odczuwa ból o różnym nasileniu z osteoporozą.

Takie niejasne odczucia trwają długo, czasem kilka lat. Często pacjent nawet nie podejrzewa, że ​​ma osteoporozę, wierząc, że jest po prostu przepracowany. Ale nagle, przy najmniejszym uderzeniu lub upadku, następuje złamanie kości. Przecież tkanka kostna stała się mniej trwała, a nawet niewielkie uderzenie może doprowadzić do jej uszkodzenia. Zazwyczaj najcieńsze kości tych, które mogą wytrzymać duże obciążenie, są przede wszystkim podatne na złamania: kręgi, kość łokciowa lub promień, szyjka kości udowej. Szczególnie często występuje złamanie kompresyjne kręgosłupa. Jednocześnie osoba nie może od razu podejrzewać, że upadek lub siniak spowodował poważne obrażenia. W końcu ból ustępuje również w pozycji leżącej. Ale pojawia się już po 5-10 minutach stania i ma wielką intensywność.

Osteoporozę można rozpoznać nawet na początkowym etapie, aby być bardziej uważnym na swój stan. Bardzo ważne jest, aby zwracać uwagę na pierwsze znaki, aby zapobiec poważnej deformacji szkieletu. Po pierwsze, zmniejsza się wysokość osoby. Wynika to z „osiadania” kręgów, zmniejszając ich wysokość. Tył człowieka staje się przygarbieniem, tworzy garb. Z tego powodu żołądek zaczyna opadać, a fałdy skóry pojawiają się z przodu.

Oprócz tego objawu istnieje kilka innych objawów, przez które można podejrzewać osteoporozę na początkowym etapie:

• kruchość i rozwarstwienie paznokci
• wczesne pojawienie się siwych włosów;
• choroba przyzębia;
• pojawienie się skurczów w nogach w nocy.

Charakterystyczny ból

Ból w osteoporozie jest inny. Najczęściej są obolałe, obolałe, możesz odczuwać mrowienie. Ale czasami są bóle palące, nudne, tnące lub dręczące. Możesz czuć się ciężki lub zmęczony w kościach. Częste pieczenie, upał lub drętwienie. Ponadto dyskomfort może rozprzestrzeniać się po całym szkielecie, a nawet mięśniach. Najczęściej boli talia, kolana, stawy biodrowe, kostki i pięty, a czasami mogą pojawić się bóle głowy.

Zasadniczo dyskomfort występuje po obciążeniu, a nie tylko po silniku, ale także po długotrwałym utrzymywaniu statycznej postawy. Mogą również powodować gwałtowny ruch, skok, luz, podnoszenie ciężarów. Ból może również wystąpić w przypadku złamań, złamań kości lub powikłań choroby zwyrodnieniowej stawów. Zwykle staje się łatwiejsze dla pacjenta, gdy się kładzie. Dlatego dyskomfort wzrasta wieczorem, a rano ból ustępuje.

Szczególnie często w przypadku osteoporozy kręgosłup boli. Wynika to z faktu, że kości stają się mniej gęste. Z tego powodu wysokość kręgów jest zmniejszona przez obciążenie. Mogą powodować mikrozłamań, które czasami pozostają niezauważone. Ale prowadzą do deformacji kręgosłupa, z możliwym szczypaniem korzeni nerwowych. W ciągu 2-3 tygodni po urazie występują bóle strzelnicze, które często mylone są z rwą kulszową, osteochondrozą lub atakiem dusznicy bolesnej.

Taki ból może być zlokalizowany w różnych częściach kręgosłupa. Podczas siedzenia, zwłaszcza przed komputerem, dochodzi do mrowienia lub drętwienia górnej części pleców i szyi. Takie bolące bóle nasilają się w wyniku nagłych ruchów, ale kiedy pacjent przyjmuje wygodną pozycję, kładzie się i relaksuje, ustępują.

W kręgosłupie piersiowym ze względu na specjalną strukturę ból jest silniejszy. Ostry ból strzelania wynika z faktu, że kręgi skurczyły się i ścisnęły zakończenia nerwowe. Jednocześnie takie objawy nie znikają same z siebie. Często pacjenci odczuwają ból również w dolnej części pleców. Pojawiają się po dłuższym siedzeniu, zginaniu lub obracaniu ciała i mogą być dość silne. Jednocześnie ból rozprzestrzenia się na kręgosłup, aż do kości miednicy i kości udowej.

Rzadziej osteoporoza powoduje bóle stawów. Początkowo można je przyjmować na artrozę lub zapalenie stawów. Szczególnie dotknięte kolana, które są stopniowo niszczone podczas chodzenia. Ból jest zwykle ciężki, ostry. Podobna sytuacja występuje również w przypadku porażenia stawów biodrowych. Niebezpieczeństwo polega na tym, że przywrócenie kości w tym miejscu jest prawie niemożliwe, więc pacjent z osteoporozą jest zagrożony niepełnosprawnością, jeśli złamie szyjki kości udowej. Stawy kończyn górnych nie bolą tak bardzo, ale bolący ból po obciążeniu może rozprzestrzenić się na ramieniu, powodując silny dyskomfort.

Ulga w bólu

Toleruj ból nie może w żadnym przypadku. Ale w przypadku osteoporozy takie odczucia sygnalizują, że tkanka kostna jest stopniowo niszczona. Dlatego brak leczenia doprowadzi do postępu patologii, spowoduje pogorszenie stanu. Uważa się, że niemożliwe jest całkowite wyleczenie osteoporozy. Tylko dobrze dobrana terapia może powstrzymać niszczenie kości i uratować pacjenta przed cierpieniem. Wymaga to jednak kompleksowego leczenia, które trwa nieprzerwanie.

Aby pozbyć się ostrego i przewlekłego bólu w osteoporozie, najczęściej stosuje się środki przeciwbólowe lub niesteroidowe leki przeciwzapalne. Ale tylko ta terapia jest nieskuteczna. Aby ból nie powrócił, konieczne jest powstrzymanie niszczenia kości i ustanowienie procesów metabolicznych. Aby to zrobić, zastosuj zestaw środków.

Leki, które kompensują ilość wapnia we krwi, są niezbędne do osteoporozy. Może to być wapń D3 Nycomed, glukonian wapnia, Calcemin i inne. Ale aby ten minerał dostał się do kości, konieczne jest przyjmowanie bisfosfonianów. Leki te normalizują aktywność komórek regulujących naprawę tkanki kostnej. Najskuteczniejszymi lekami są Bonviva, Tiludronat, Bondronat lub Epidronat.

Wszystkim pacjentom z osteoporozą zaleca się noszenie indywidualnie dobranych ortez. Gorset pomaga ustawić kręgosłup we właściwej pozycji, co pomaga poprawić krążenie krwi i procesy metaboliczne. Ortezy lub bandaże do stawów pomagają uniknąć złamań i zmniejszają obciążenie kości, spowalniając ich zniszczenie. Pomaga to również zmniejszyć ból.

Procedury fizjoterapii są również stosowane w osteoporozie. Impulsy elektromagnetyczne skierowane do kości normalizują równowagę komórek osteoblastów i osteoklastów. Ta metoda jest bardziej skuteczna w młodym wieku, kiedy tkanki nadal są zdolne do regeneracji. Laseroterapia, promieniowanie podczerwone, błoto, ozokeryt są również stosowane do łagodzenia bólu.

Fizykoterapia jest konieczna nawet w zaawansowanych stadiach osteoporozy. Wielu pacjentów boi się poruszać, aby nie złamać się. Jednak brak ruchu prowadzi do dalszego spowolnienia procesów metabolicznych i krążenia krwi, występuje zanik mięśni, a tkanka kostna ulega szybszemu zniszczeniu.

Aby uzupełnić ilość wapnia we krwi, bardzo ważne jest przestrzeganie specjalnej diety. Produkty mleczne, zwłaszcza twaróg i naturalne jogurty, warzywa, owoce suszone, nasiona sezamu, są koniecznie zawarte w diecie. Aby zrekompensować brak witaminy D₃ musisz jeść jajka, wątrobę, tłuste ryby. Wskazane jest porzucenie kawy, alkoholu i innych produktów, które spowalniają wchłanianie wapnia.

Dodatkowo możesz korzystać z ćwiczeń oddechowych, jogi, pływania, akupunktury, akupunktury. Wielu pacjentom pomagają różne kompresy oparte na przepisach ludowych.

Dzięki nieskuteczności terapii zachowawczej można stosować metody inwazyjne - wertebroplastykę lub kifoplastykę. Jest to wprowadzenie do trzonu kręgowego specjalnej substancji cementującej, która zwiększa ich wytrzymałość.

Środki przeciwbólowe

Aby złagodzić ostry ból, a także złagodzić stan pacjenta z uporczywym bólem podczas osteoporozy, zwykle stosuje się preparaty przeciwbólowe o działaniu obwodowym. Z tym problemem są one bardziej skuteczne niż leki wpływające na ośrodkowy układ nerwowy. Są to wszystkie leki na bazie paracetamolu, kwasu acetylosalicylowego, sodu metamizolu. Najczęściej stosowane są Analgin, Baralgin, Aspirin, Panadol, Eferalgan i inne.

Wielu lekarzy zamiast tych leków zaleca stosowanie nowoczesnych niesteroidowych leków przeciwzapalnych. Uważa się, że są bezpieczniejsze i szybciej łagodzą ból. Wybór takich funduszy powinien angażować specjalistę, ponieważ niektóre z nich są niepożądane w starości. Najczęściej mianowany przez Lornoxicam, Ortofen, Ketonal, Nurofen. Możesz wziąć je w pigułki lub użyć maści na ich podstawie: Voltaren, Diklak, Dolobene, Nise.

Czasami z silnym bólem tylko opioidowe leki przeciwbólowe pomagają pacjentowi. Ale takie leki muszą być przyjmowane z ostrożnością, ponieważ mogą prowadzić do utraty równowagi, co zwiększa ryzyko złamań. Z tego samego powodu niepożądane jest przyjmowanie środków zwiotczających mięśnie, chociaż mogą one nieco złagodzić stan pacjenta.

Fizjoterapia

Głównym celem gimnastyki w osteoporozie jest poprawa procesów metabolicznych i wzmocnienie gorsetu mięśniowego. W tym przypadku mięśnie nieco odciążą kości, więc ból zmniejszy się. Ćwiczenia należy wykonywać powoli, płynnie, unikać podnoszenia ciężarów, ostrych zakrętów, skręcania kręgosłupa. Pożądane jest jednak regularne wykonywanie gimnastyki. Zaleca się, aby odpoczynek w łóżku był przechowywany przez krótki czas, tylko w przypadku bardzo ciężkich bólów lub po złamaniach.

Ćwiczenia na osteoporozę powinny być przepisywane przez lekarza indywidualnie, w zależności od wieku pacjenta, jego stanu zdrowia i ciężkości patologii. Ogólnie zaleca się wykonywanie ćwiczeń na plecy, ponieważ kręgosłup cierpi przede wszystkim na utratę kości. Na przykład możesz wykonać następujące ćwiczenia:

• chodzić na miejscu;
• podnieś ręce, spróbuj sięgnąć po nie całym ciałem;
• podnieść ramiona do uszu;
• wykonywać ruchy obrotowe z ramionami rozciągniętymi na boki;
• połóż się na plecach, podnieś głowę i podbródek do klatki piersiowej;
• stanąć na czworakach, wygiąć plecy podczas wdechu i pochylić się podczas wydechu;
• stojąc przy krześle, trzymając go jedną ręką, wykonuj powolne kihi na boki, tam iz powrotem.

Ból z osteoporozą jest częstym zjawiskiem. Pomimo faktu, że wielu uważa je za nieuniknione, muszą być zwalczane. Właściwie dobrana terapia może złagodzić stan pacjenta, zmniejszyć dyskomfort i zatrzymać zniszczenie kości.

Jak wyeliminować ostry i przewlekły ból w osteoporozie?

Osteoporoza jest chorobą tkanki kostnej, w której jej gęstość i integralność są znacznie zmniejszone. Często tę chorobę przypisuje się ludziom w wieku, ale w ostatnich latach wskaźniki wieku znacznie wzrosły. Powód całej długiej siedzącej pracy i braku sportu.

Osteoporoza jest niebezpieczna, ponieważ niezwykle trudno jest ją rozpoznać na wczesnym etapie. Szczyt osiąga w ciągu kilku lat, dzięki czemu tkanka kostna jest podatna na złamania. Głównym znakiem jego obecności jest dyskomfort objawiający się w każdym ruchu. Jakie rodzaje i rodzaje bólu się różnią i jaka jest ich cecha, rozważ poniżej.

Czy istnieje osteoporoza w bólu?

Wiele osób uważa, że ​​zwykły dyskomfort i ciężkość pleców, spowodowane długotrwałym chodzeniem lub byciem w jednej pozycji, mówi tylko o słabym napięciu mięśniowym. W rzeczywistości takie objawy mogą już wskazywać na początek przedwczesnej osteoporozy. Zespół bólowy występuje w wyniku podnoszenia ciężaru lub złamania, gdy tkanka kostna traci swoją elastyczność.

Choroba o innej lokalizacji może powodować różne dolegliwości, od łagodnego mrowienia do ostrego bólu tnącego, promieniującego do dowolnych części ciała.

Przyczyny

Pod względem natury biologicznej ból osteoporotyczny jest reakcją organizmu na pewien dyskomfort wynikający z naruszenia tkanki kostnej zakończeniami nerwowymi. Istnieje wiele powodów, dla których może wystąpić dyskomfort w plecach i kończynach dotkniętych dolegliwościami.

Złamanie

Ból kości w osteoporozie jest konsekwencją naruszenia naturalnej integralności kości, w wyniku czego pojawia się ostry ból, który wzrasta wraz z najmniejszymi ruchami. Złamania są dość częstym zjawiskiem u pacjentów z kruchymi i porowatymi kościami. Występują, gdy nieudany upadek z wysokości własnego wzrostu lub w przypadku wypadków i katastrof.

Luźna tkanka kostna jest bardzo luźno ułożona, więc nadmierne ostre obciążenia prowadzą do tego, że nie mają czasu na reakcję na bodziec i załamanie. Najpoważniejsze i najbardziej niebezpieczne są złamania kości miednicy, zwłaszcza szyjki kości udowej. W podeszłym wieku, po otrzymaniu takiego urazu, osoba całkowicie traci szanse na przywrócenie chodzenia, ponieważ jest prawie niemożliwe „zmusić” luźne tkanki do połączenia się ze sobą w ich naturalnej anatomicznej pozycji.

Odrębną komplikacją w medycynie są mikropęknięcia występujące w kręgach. Nie powodują poważnego dyskomfortu, ale pewnego dnia mogą spowodować złamanie kręgosłupa i mieć poważne konsekwencje dla życia, a nawet niepełnosprawności lub śmierci.

Podnoszenie ciężarów

Ze względu na specyfikę miejsca pracy czasami istnieje potrzeba podnoszenia ciężarów, które mogą wywołać dyskomfort nawet u całkowicie zdrowej osoby. Taki ból (głównie w dolnej części pleców) jest spowodowany faktem, że dolegliwość niszczy kręgi, przemieszczając ich położenie względem siebie i względem szkieletu. Tak więc przez pewien czas zmienia się postawa, człowiek zaczyna się gardzić, w wyniku czego osłabia się szkielet mięśniowy. Każdy ładunek na kręgosłup może powodować tępy, bolesny ból, czasami rozciągający się w górę, chwytający okolicę łopatki. Częste uczucie pieczenia i drętwienia, które mogą również wskazywać na początek nieodwracalnego procesu rozluźnienia tkanki kostnej.

Niewygodna pozycja ciała

Jeśli osoba znajduje się w jednej pozycji przez wystarczająco długi czas (siedzenie lub leżenie, a także podczas długotrwałego stania i noszenia wysokich obcasów), ból tłumaczy się osłabieniem układu mięśniowego i naruszeniem prawidłowego odżywiania tkanek kręgosłupa. Przy siedzącej pracy, oprócz pleców i szyi, może ciągnąć i łamać kości miednicy i stawy kolanowe. Dlatego też, mając ten sam rodzaj pracy, nie wymagający aktywnych ruchów, zaleca się zmianę pozycji co 30-40 minut. Pięciominutowe proste rozgrzewki nie tylko wyeliminują zastałe procesy, ale także pozwolą kościom przyjąć naturalną pozycję.

Lokalizacja bólu

Maksymalna ekspozycja na osteoporozę, a zatem ból, kręgosłup i stawy, które u ludzi zabierają cały ładunek na siebie.

Tył

Bolesność w tym obszarze ciała może manifestować się w trzech kierunkach:
• górny kręgosłup i szyja;
• klatki piersiowej;
• kość lędźwiowa i kość ogonowa.

W pierwszym wariancie ból jest wywoływany przez nieprawidłową pozycję ciała, która jest ustalana przez dość długi czas. Jest drętwienie, mrowienie, tępy ból. Wzrasta wraz z nagłymi ruchami i całkowicie ustępuje, gdy wszystkie obciążenia zostaną wyeliminowane - pacjent przyjmuje wygodną pozycję leżącą.

Ból grzbietowy między łopatkami lub pod nimi jest charakterystyczny dla okolicy klatki piersiowej. Nie jest w stanie samodzielnie przejść, co tłumaczy się obecnością efektu ściskania (ściskania), w wyniku którego puste, luźne kręgi ściskają ciało wewnętrzne i wyrostki kolczyste. Często takie objawy są mylnie przypisywane zapaleniu korzonków i przepisywane jest leczenie, nieskuteczne w tym przypadku.

Dla dolnej części pleców, której rola polega na utrzymaniu 88% masy ciała i wszystkich innych dodatkowych obciążeń, dyskomfort polega na ciężkim, ale tępym bólu, który rozprzestrzenia się w falach wzdłuż kręgosłupa, docierając zarówno do kości piersiowej, jak i miednicy. W szczególności powinien powiadomić pacjenta i wysłać do kliniki w celu zbadania bólu kości ogonowej, ponieważ w splocie krzyżowym zebrano wiele zakończeń nerwowych i receptorów. Często przyczyną bólu jest długie siedzenie, nadwaga i niezrównoważona dieta, co wpływa na brak witaminy D i wapnia z równowagą magnezową.

Stawy

• Stawy kolanowe są liderami w liczbie chorób spowodowanych osteoporozą. Gdy włókna chrzęstne są zużyte i rozcieńczone, tkanka kostna styka się ze sobą, powodując silny ból podczas chodzenia. W przyszłości ta sytuacja prowadzi do tego, że staw jest całkowicie zużyty, a kości zaczynają się kruszyć.
• Stawy łokciowe i nadgarstkowe są mniej bolesne, ale mogą również powodować wiele problemów w obecności osteoporozy. Ból rozciąga się na całą kończynę i może być zarówno okresowy, jak i trwały, zwiększając się w obecności nienormalnego wysiłku fizycznego.
• Staw biodrowy jest najtrudniejszy do odzyskania w przypadku choroby, ponieważ nie ma otwartego dostępu do jego składników, co komplikuje proces badania i prawidłową diagnozę.

Kończyny dolne

Ból nóg, głównie w przedniej części kończyny, gdzie znajduje się piszczel i mała piszczel, nie zawsze wskazuje na obecność osteoporozy, ale może być podstawą do wykonania testów w celu identyfikacji choroby. Ból jest zwykle wyraźny, ostry, narasta wraz ze wzrostem obciążeń. Mogą to być długie wędrówki lub noszenie niewygodnych butów.

Rodzaje bólu

Istnieją dwa rodzaje przebiegu choroby, w których odnotowuje się bóle ostrej i przewlekłej natury.

• Ostry ból przenikliwy jest charakterystyczny dla początkowych etapów manifestacji i charakteryzuje się szybkim przepływem.
• Przewlekły ból jest mniej jasny, raczej nudny i stłumiony, ale może manifestować się znacznie częściej.

W pierwszym przypadku bolesność odczuć jest najczęściej spowodowana złamaniami kości. Przechodzi, gdy integralność kości jest w pełni przywrócona.

Drugi przypadek zakłada długotrwałe nagromadzenie bólu, brak terminowego leczenia i utrzymanie niezdrowego stylu życia, po którym częstotliwość dyskomfortu wzrasta do maksimum. Osoba stopniowo przyzwyczaja się do nieistotnego bólu, po czym jego reakcja obronna ulega zmniejszeniu, iw tym momencie, kiedy alarm musi być słyszany, ciało nie jest w stanie wytworzyć prawidłowych sygnałów, tworząc dokładne objawy. To niebezpieczne i przewlekłe stadia osteoporozy, powodujące uporczywy ból.

Złagodzenie ostrego i przewlekłego bólu

Nie możesz tolerować bólu, a dotyczy to nie tylko osteoporozy! Głównym zadaniem w leczeniu tej poważnej choroby jest właściwie dobrana terapia lekowa, która może zarówno złagodzić, jak i wyeliminować ostry i przewlekły ból. Rozważmy grupę leków stosowanych w tym celu.

Leki przeciwosteoporotyczne

Konieczne jest leczenie choroby przez pokonanie dwóch wzajemnych procesów: syntezy i resorpcji (zniszczenia) komórek tkanki kostnej.

Faktem jest, że osiągnięcie idealnego stosunku (równowagi) komórek jest możliwe tylko dzięki przestrzeganiu następującego schematu:
• Zastosowanie leków, które zwiększają resorpcję wykonywaną przez osteoklasty - komórki, które niszczą uszkodzone luźne obszary tkanki kostnej.
• Zastosowanie leków zwiększających liczbę osteoblastów - komórek, które syntetyzują nową silną tkankę kostną.

Bardzo ważne jest, aby proces ten był przeprowadzany pod stałym nadzorem lekarzy, którzy codziennie zalecają pobieranie testów, regulujących leczenie.

Wapń - jako podstawa tkanki kostnej jest niezwykle niezbędny w jego syntezie, dlatego następujące leki są powszechnie stosowane w jego obecności:

• Calcemin Advance;
• Calcium +;
• Glukonian wapnia.

Ale jedno wzmocnienie nie wystarczy. W dynamice przywracania równowagi osteoklastów i osteoblastów wiodącą rolę odgrywają preparaty bisfosfonianowe. Pochodne syntetycznych kwasów mogą jednocześnie tłumić aktywność osteoklastów i syntetyzować osteoblasty.

Te leki obejmują:

• Bondronat;
• Bonviva;
• Klodronian;
• Tiludronian sodu;
• Epidronian sodu.

Wszystkie te leki są sprzedawane wyłącznie na receptę i osobne postanowienie lekarza prowadzącego, ponieważ zawierają one pierwiastki śladowe, które wpływają na żywotność organizmu jako całości.

Nieopioidowe leki przeciwbólowe

Leki przeciwbólowe, które nie zawierają w swoim składzie narkotycznych mikroelementów, pomagają szybko złagodzić zespół bólowy. Ich zasada działania polega na zmniejszeniu wrażliwości receptorów bólowych, ratując osobę przed ostrym atakiem.

Kiedy pokonywanie osteoporozy jest szeroko stosowane:

Sprzedawane bez recepty mogą być używane niezależnie.

Niesteroidowe leki przeciwzapalne

Najbardziej znane leki, takie jak Analgin, No-shpa i Baralgin, mogą zatrzymać wrażliwość tylko wtedy, gdy jego korzeniowa przyczyna nie jest związana z rozległymi procesami zapalnymi. Leki na bazie ibuprofenu, takie jak Nurofen i Ibufen, pomagają dobrze.

Noszenie gorsetu

Kiedy lekarz zaleca noszenie gorsetu, wielu pacjentów odmawia, zapisując go w swoim „nie młodym” wieku. Na próżno, ponieważ właściwie ustalone ciało ułatwia wszystkie procesy metaboliczne, a także pomaga kręgom we właściwej pozycji, unikając możliwych złamań.

Ciasny i elastyczny gorset podtrzymujący kręgosłupy nie blokuje podstawowych ruchów, nie tylko pomaga zmniejszyć ryzyko kontuzji i przyspiesza proces gojenia. Jest on wybierany przez specjalistę w taki sposób, że żebra usztywniające w pełni odpowiadają krzywiznie kręgosłupa i nie powodują dyskomfortu podczas wykonywania naturalnych procesów (oddychanie, ruch, wychowanie fizyczne).

Dowiedz się, jak gorset może pomóc w przypadku innych chorób, w szczególności lordozy, tutaj.

Elektroterapia

Ta metoda fizjoterapii obejmuje oddziaływanie na dotknięte obszary słabych pól magnetycznych i prądu elektrycznego. Metalowe płytki są przymocowane do kręgosłupa lub innego obszaru, przez który dostarczane są impulsy elektromagnetyczne. Uważa się, że taka terapia jest w stanie normalizować naturalne procesy metaboliczne i dostosowywać organizm do równowagi osteoklastów i osteoblastów bez leków.

Skuteczność metody osiąga się, przechodząc indywidualnie wybrany kurs, który oblicza amplitudę i wielkość impulsów, a także ich częstotliwość i czas trwania. Wielu ekspertów od lat dyskutuje o opłacalności takich manipulacji, skłaniając się ku korzyściom. Jednak skuteczność całkowicie zależy od ciężkości choroby, jej przebiegu i obecności chorób towarzyszących. Zauważa się, że elektroterapia jest skuteczna w młodym wieku, a u osób starszych traci skuteczność z powodu wygaśnięcia naturalnych procesów percepcji.

Zabieg ma wiele przeciwwskazań, w tym obecność chorób układu krążenia, onkologii i nietolerancji indywidualnej. Choroba Parkinsona, gruźlica i ciąża mogą być również powodem do anulowania niestandardowego leczenia osteoporozy.

Fizjoterapia

Ruch jest życiem, więc poruszanie się w każdym wieku jest niezwykle użyteczne i jest widoczne nawet w przypadku delikatnych kości. Przeciwnie, wielu starszych ludzi unika nadmiernych obciążeń, obawiając się złamania. W rzeczywistości fizykoterapia jest w stanie zdziałać cuda. Rozważ najprostsze, ale skuteczne ćwiczenia zalecane do diagnozowania osteoporozy.

Ćwiczenia pleców

Głównym celem jest delikatne i delikatne napięcie mięśni kręgosłupa w celu zmniejszenia bólu i zmniejszenia krzywizny.

1. Szerokość ramion nóg. Podnieś ręce i sięgnij po nie.
2. Biegnij na miejscu, stopniowo zwiększając tempo.
3. Ćwiczenie „Młyn”: Układaj ręce prostopadle do ciała i wykonuj jednoczesne ruchy obrotowe w stawie barkowym.
4. Ćwiczenie „nie wiem”: stopy rozstawione na szerokość barków, podnieś ramiona do uszu.
5. Połóż się na plecach, ramiona wzdłuż ciała. Podnieś tułów i podbródek do klatki piersiowej.
6. Ćwiczenie „Kot”: wsiadaj na czworakach, biorąc wygodny nacisk. Wyginaj i napinaj swoje plecy na przemian, naśladując zachowanie i elastyczność rodziny kotów.

Wszystkie ćwiczenia powinny być wykonywane w umiarkowanym tempie i wykluczać ból.

Stawy kolanowe

Do kończyn dolnych zaleca się kucanie i zginanie nóg na bok. Również uważany za skuteczny i chodzenie na nartach w umiarkowanym i wolnym tempie.

Zatem ból osteoporozy może wskazywać na pojawienie się poważnych problemów zdrowotnych, w których tkanka kostna staje się tak luźna i podatna, że ​​prawdopodobieństwo złamań dramatycznie wzrasta. Tylko pełnoprawne badanie i indywidualnie dobrany kompleks zabiegów będą w stanie przywrócić dawną siłę kości mężczyzny, chroniąc go przed przedwczesnym starzeniem.