Dlaczego kobiety w ciąży mają ból pleców i jak niebezpieczne jest to?

Ciąża, jakkolwiek może być pożądana, służy jako silny czynnik stresowy dla organizmu i wywiera na nią ogromne obciążenie. Zachowana jest delikatna równowaga między tym obciążeniem a zdolnością ciała do jego wytrzymania. Jej naruszenie prowadzi do rozwoju różnych stanów patologicznych, na przykład pojawienia się bólu w plecach podczas ciąży.

Skarga na dyskomfort w plecach jest jednym z najczęstszych problemów, które matki oczekujące spotykają się z lekarzem. Zwłaszcza w późnej ciąży.

Przyczyny bólu pleców podczas ciąży

Co do zasady, pytanie, dlaczego ból pleców boli podczas ciąży, nie istnieje ani jedna odpowiedź.

Dyskomfort nie jest spowodowany przez jeden, ale przez cały zespół czynników:

  • nagły efekt stopniowego wzrostu ciąży macicy;
  • przesunięcie środka ciężkości;
  • przyrost masy ciała kobiety w ciąży.

Macica sama w sobie jest małą strukturą brzuszną, otoczoną innymi narządami. Dlatego każdy wzrost jego wielkości doprowadzi do mechanicznego nacisku na sąsiednie narządy, w tym na układ mięśniowo-szkieletowy.

Oddzielne części szkieletu to stałe formacje (na przykład kości miednicy), które są ściskane przez ciężarną macicę, co powoduje ból pleców i dolnej części pleców.

Kobieta w ciąży, znowu z powodu rosnącej macicy, zmienia zwykły środek ciężkości. W rezultacie, znaczny ładunek jest wywierany na dolną część pleców i kręgosłupa. Istnieje hipertoniczność mięśni pleców, procesy nerwowe mogą być zaciśnięte, co prowadzi do pojawienia się bólu.

Oprócz macicy, obciążenie kręgosłupa może być również wywierane przez zwiększoną masę ciała kobiety w ciąży, która pojawiła się wraz ze wzrostem odżywiania, różnymi zmianami hormonalnymi. Mechanizm bólu z tego powodu jest absolutnie taki sam.

Ból pleców u kobiety w ciąży może być również spowodowany nie tylko jej zmianami fizjologicznymi, ale także wieloma stanami patologicznymi, które omówimy później.

Interesujące jest również to, że czas ciąży jest absolutnie nieistotny dla wystąpienia bólu. Często ból w plecach i dolnej części pleców rozwija się w późniejszych etapach. Ale we wczesnym okresie ciąży ból pleców nie jest rzadkością.

Osobliwości bólu

Zakres bólu w plecach w czasie ciąży jest szeroki. Może to być ból w dolnej części pleców, kości ogonowej i rodzaj „mięśniowego” bólu w plecach. Również dla różnych okresów ciąży charakteryzuje się własnym rodzajem bólu pleców.

We wczesnych stadiach większość kobiet doświadcza bólu zlokalizowanego w dolnej części pleców, prawdopodobnie o charakterze jęczącym. Są one podobne w naturze do bólu, który występuje podczas miesiączki.

Przyczyną zespołu bólowego jest ponownie rosnąca objętość macicy, która wywiera nacisk na pęcherz i jelita. W rezultacie występują charakterystyczne skargi.

W późniejszych okresach kobiety opisują uporczywe bóle zlokalizowane w mięśniach dolnej części pleców i pleców, więc bóle kręgosłupa kobiety w 25. tygodniu. Powodem jest tylko zmiana środka ciężkości i przeciążenie mięśni lędźwiowych. Ponadto ból może zniknąć, jeśli kobieta w ciąży znajduje się w pozycji poziomej lub innego spadku obciążenia kręgosłupa.

Kiedy ból jest normalny?

Czy plecy mogą się zranić podczas ciąży? Nie, obecność jakiegokolwiek zespołu bólowego nie jest normalna. Jego pojawienie się u kobiety w ciąży wymaga uważnej uwagi i poszukiwania przyczyny. Długotrwały ból pleców u kobiety w ciąży może prowadzić do zaburzeń snu, bezsenności, które mogą wpływać na noszenie płodu, a nawet poród.

Ponadto ból pleców prowadzi do ograniczenia mobilności kobiety w ciąży i naruszenia jej stylu życia. Może to wywołać rozwój stresu, pogwałcenie stanu psycho-emocjonalnego i powstawanie depresji poporodowej.

Istnieje również szereg stanów patologicznych w czasie ciąży, w których obecność bólu w plecach i dolnej części pleców może służyć jako rodzaj „znaku ostrzegawczego”.

Kiedy musisz włączyć alarm?

Takie „groźne” stany to: zagrożenie poronieniem lub samo poronienie. Ból pleców w tym przypadku jest specyficzny: ból ciągnący i ból, zlokalizowany w dolnej części pleców. Niektóre kobiety opisują doznania: „jak bóle podczas miesiączki” lub „bóle, jak podczas bólów porodowych”.

Ta natura bólu wskazuje na możliwą aktywację kurczliwości macicy. Przedwczesna aktywność na wczesnym etapie może prowadzić do poronienia, aw drugim do przedwczesnego porodu.

Jeśli bóle pleców tak bardzo od 36 tygodnia, a zwłaszcza w 39-40 tygodniu ciąży, z pewnością należy poinformować o tym ginekologa.

Ponadto istnieje szereg stanów niezwiązanych z ciążą, ale towarzyszą im różne objawy bólowe w plecach. Połączenie któregokolwiek z tych stanów i ciąży, zwłaszcza w późniejszych stadiach, może powodować różne komplikacje podczas procesu porodu, zagrożenie dla życia i zdrowia płodu i samej matki.

Warunki te obejmują:

  • Choroba nerek. Piello i zapalenie kłębuszków nerkowych są wśród nich szczególnie niebezpieczne dla kobiet w ciąży. Połączenie tych chorób z ciążą może prowadzić do rozwoju stanu przedrzucawkowego i rzucawki.
  • Zapalenie trzustki.
  • Osteochondroza, przepuklina międzykręgowa, zapalenie korzonków nerwowych.

Jak pozbyć się bólu pleców

Leczenie bólu pleców podczas ciąży składa się z różnych technik. Skutki medyczne, zwykle szeroko stosowane, w czasie ciąży wymagają maksymalnego nadzoru medycznego i powinny być znacznie ograniczone. Wynika to z tego, że część leków przeciwbólowych może mieć negatywny wpływ na płód.

Dlatego, jeśli kobieta ma silny ból pleców w czasie ciąży i nie wie, co robić, przede wszystkim musisz „rozładować” kręgosłup, zmniejszyć poziom obciążenia.

Z reguły metoda ta ma na sobie specjalne bandaże podtrzymujące żołądek. Istnieje również specjalny masaż pleców przeznaczony dla kobiet w ciąży. Jego stosowanie rozluźnia mięśnie pleców i może zmniejszyć ból.

Jeśli jednak ból pleców nie jest związany z ciążą, ale z patologią innych narządów, dalsze leczenie wymaga już poważniejszego podejścia i kontroli medycznej oraz, z reguły, warunków oddzielenia patologii ciąży.

Zapobieganie

Zapobieganie występowaniu bólu pleców u kobiet w ciąży to wyznaczenie fizjoterapii, gimnastyki lub jogi dla przyszłych matek. Pozwala to zwiększyć zdolność organizmu do przeciwstawiania się stresowi fizycznemu wywieranemu przez ciążę.

Joga pomaga również kobiecie w opracowaniu odpowiedniego rodzaju oddychania, który można następnie wykorzystać podczas procesu porodowego.

Oprócz dozowanego ćwiczenia terapeutycznego, ciężarna kobieta powinna również przestrzegać szeregu zaleceń:

  • nie nosić butów na wysokich obcasach podczas ciąży;
  • eliminacja ciężkiego podnoszenia i nadmiernego wysiłku fizycznego;
  • użycie specjalnego materaca ortopedycznego, który pozwala zmniejszyć obciążenie układu mięśniowo-szkieletowego kobiety w ciąży;
  • okresowa zmiana pozycji ciała;
  • kontrola masy ciała, utrata masy ciała.

Syndrom bólu w plecach podczas ciąży może być spowodowany wzrostem macicy i obciążeniem kręgosłupa kobiety oraz szeregiem poważniejszych stanów.

Dlatego, jeśli nagle pojawia się dolna część pleców w czasie ciąży, pojawiają się dokuczliwe i skurczowe bóle lub ostry „kolczasty” ból pleców, pilna konsultacja medyczna jest konieczna, aby wyeliminować zagrożenie poronieniem lub towarzyszącą patologią kobiety w ciąży.

Autor: Oksana Voznesenskaya, lekarz,
specjalnie dla Mama66.ru

Dlaczego ból krzyża podczas ciąży?

Jeśli dolna część pleców boli podczas ciąży, przyczyny nie zawsze są związane z patologią. Ciąża jest naturalnym warunkiem dla kobiecego ciała. Boli mnie to w tym okresie, ponieważ organizm jest „odbudowywany” w ramach przygotowań do zachodzących zmian.

Przyczyny bólu

Ból pleców występuje podczas ciąży w różnych okresach ciąży. Uważa się, że w pierwszej połowie ciąży ciało nie podlega zwiększonym obciążeniom. To nie jest prawda. Około 30% kobiet skarży się na bóle pleców, nawet w pierwszym trymestrze. Jednak większość kobiet cierpi na ból w dole pleców podczas ciąży bliżej dwudziestego tygodnia. Często nie jest łatwo odpowiedzieć na pytanie, dlaczego ból pleców podczas ciąży. Ból krzyża u kobiet w ciąży jest czasem konsekwencją przyczyn położniczych, a także może być niezależną patologią. Przyczynami położniczymi są bóle pleców spowodowane normalną lub patologiczną ciążą.

Położnicy

Czy lędźwie mogą boleć podczas normalnej ciąży? Tak, i jest to najczęstszy powód, dla którego wycofuje się u kobiet w ciąży. W wielu przypadkach początek ciąży prowadzi do tego, że przyszła mama boli dolną część pleców. Przyczyną bólu jest szybki wzrost macicy i napięcie więzadeł. Te odczucia są tak powszechne, że są uważane za kolejny znak, że kobieta zaszła w ciążę.

  • Hormony i procesy metaboliczne

W okresie oczekiwania dziecka kobieta musi zmierzyć się z gwałtowną zmianą tła hormonalnego. Istnieje zwiększona produkcja estrogenów, progesteronu i innych hormonów odpowiedzialnych za prawidłowy przebieg ciąży. Częstą przyczyną ciężkiego bólu pleców jest relaksyna. Hormon ten pomaga uelastycznić więzadła i ścięgna, zmiękcza je. Relaxin jest niezbędny, aby później ułatwić wygląd dziecka.

Elementy niezbędne do powstania płodu są pobierane z ciała matki. Dlatego przy niewystarczającym uzupełnianiu „rezerw” kości kobiety mogą otrzymywać mniej niezbędnych witamin i pierwiastków śladowych, w szczególności wapnia i fosforu. W rezultacie dochodzi do osłabienia kości miednicy i kręgosłupa, co może powodować ból pleców u kobiet w ciąży.

  • Zwiększony nacisk na miednicę i kręgosłup

Najbardziej „bezpiecznym” powodem, dla którego kobiety w ciąży mają bóle pleców, jest wzrost płodu. Dziecko rośnie, rośnie nacisk na sacrum matki, co prowadzi do bólu w okolicy lędźwiowej. Również dość fizjologicznym powodem, dla którego kręgosłup może boleć, jest wzrastająca waga, co prowadzi do zwiększonego nacisku na dolną część pleców. Zmienia się środek ciężkości, w kręgosłupie lędźwiowym występuje ugięcie kręgosłupa. Mięśnie nadmiernie się obciążają, co prowadzi do bólu.

Pojawienie się bólu pleców u kobiet w ciąży czasami prowadzi do przedłużonego stania. Macica wywiera nacisk na nerwy i naczynia krwionośne otaczające kręgosłup. Z tego powodu boli poniżej pasa, zaczynając od trzeciego trymestru. Ból przydaje nogom nasilonym przez obciążenie.

Pod koniec ciąży ból pleców może wystąpić w wyniku nacisku głowy płodu na kości biodrowe. Towarzyszy temu pojawienie się nadciśnienia macicy. Wtedy ból pojawia się około 38 tygodni. Jeśli z tego powodu twoja dolna część pleców boli podczas ciąży, nie martw się. Takie odczucia są całkowicie naturalnym zjawiskiem.

Kilka tygodni przed porodem przyszła mama może odczuwać skurcze Braxtona-Hickxa. Fałszywe skurcze przygotowują ciało do kolejnych porodów. W tym przypadku, oprócz bólów rozciągających się w okolicy lędźwiowej, występuje uczucie „kamiennej” macicy, trudno jest wdychać, w dolnej części brzucha ciągną się bóle. Wtedy te objawy znikają. Po krótkim czasie brzuch i plecy zaczynają jęczeć od nowa. Takie odczucia są uważane za normalne, ale wciąż wymagają uważnej uwagi. Czasami nie jest łatwo odróżnić od naprawdę rozpoczętej pracy. Jeśli skurcze wzrastają, powtarzaj w regularnych odstępach czasu, czemu towarzyszy wypływ z dróg rodnych, nie zwlekaj z wyjazdem do szpitala.

Z patologiami

Jeśli podczas ciąży ból pleców towarzyszy pojawienie się wyładowania i skurczowy ból w macicy, stan ten jest uważany przez lekarzy za zagrożenie samoistnego poronienia lub przedwczesnego porodu.

Wymagane jest natychmiastowe skontaktowanie się z ginekologiem. W niektórych przypadkach ciągnięcie dolnej części pleców podczas ciąży z powodu zaostrzenia istniejących chorób lub pojawienia się nowej patologii. Ciąży towarzyszy naturalna supresja odporności. Taki mechanizm jest niezbędny, aby płód nie został odrzucony przez organizm matki jako składnik obcy. Konsekwencją jest wrażliwość kobiet w tym czasie. Zdarza się, że kobieta nie podejrzewa nawet istniejących patologii, dopóki nie zajdzie w ciążę. Podczas ciąży ból w dolnej części pleców może wskazywać na dość poważną patologię. A jeśli ginekolog wykluczył powody niedyspozycji położniczej, powinieneś odwiedzić innych lekarzy, a mianowicie neurologa, urologa lub nefrologa i chirurga.

  • Choroba nerek

Nerki i ich choroby powodują bóle pleców podczas ciąży. Pod wpływem hormonów zmienia się ton moczowodów, mocz stagnuje, co prowadzi do rozwoju procesów zakaźnych. Częstym powikłaniem ciąży jest odmiedniczkowe zapalenie nerek. Obolałe bóle występują z jednej strony pleców, częsta potrzeba oddawania moczu, skurcze, temperatura wzrasta do wysokich wartości. Mocz zwykle staje się mętny.

Jeśli ból krzyża w czasie ciąży jest wyraźny, trudno jest znaleźć pozycję, w której ból ustępuje, przepływ moczu staje się trudny, występuje domieszka krwi, prawdopodobnie kolka nerkowa. Takie objawy służą jako wskazanie do pilnej hospitalizacji.

Diagnoza jest dokonywana przez lekarza na podstawie danych z USG i badań laboratoryjnych moczu i krwi. Leczenie odbywa się z powołaniem antybiotyków, leków przeciwskurczowych i przeciwbólowych i jest obowiązkowe. Choroba może prowadzić do poważnych konsekwencji, w tym niewydolności nerek.

  • Zapalenie trzustki

W rzadkich przypadkach kobieta w ciąży może doświadczyć zapalenia trzustki. Dzieje się tak, gdy niezgodność podczas ciąży z dietą, spożywanie żywności z dużą ilością tłuszczu, alkohol, jest czynnikiem dziedzicznym lub konsekwencją stresu. Jeśli ból pleców podczas ciąży jest półpasiec, występuje po posiłku lub w jego trakcie, towarzyszy mu gorączka, nudności lub wymioty, zaburzenia stolca, lekarz rozpoznaje zapalenie trzustki.

Choroba jest diagnozowana za pomocą ultradźwięków, MRI, jest leczona w warunkach stacjonarnych. Farmakoterapia w przypadku bólu w dole pleców podczas ciąży jest przeprowadzana przy użyciu wielu leków przeciwzapalnych i przeciwbólowych. Czasami, w przypadku niepowodzenia leczenia zachowawczego, istnieje potrzeba interwencji chirurgicznej.

Często ból pleców podczas ciąży z powodu zaostrzenia istniejących problemów z układem mięśniowo-szkieletowym. Jeśli kobieta była torturowana osteochondrozą lub rwa kulszowa przed ciążą, to zmienione obciążenia doprowadzą do pogorszenia. Źródłem problemów jest słabo rozwinięty układ mięśniowy pleców lub krzywizna kręgosłupa. Na taką diagnozę wskazuje występowanie ciężkiego bólu pleców podczas ciąży w drugim trymestrze lub później.

W przypadku problemów neurologicznych strzelają bolesne odczucia, zmniejszają się one w pozycji „podatnej” i zwiększają się z wysiłkiem, i może wystąpić uczucie drętwienia.

Samoleczenie jest bardzo niebezpieczne. W końcu większość leków stosowanych w takich przypadkach jest przeciwwskazana w ciąży. W wyjątkowych przypadkach lekarz może przepisać lek przeciwbólowy. Jeśli dolna część pleców boli podczas ciąży z powodu problemu neurologicznego, najprostszym rozwiązaniem jest założenie bandaża. Specjalny gorset zapewni wsparcie dla układu mięśniowo-szkieletowego, nie wpływając negatywnie na rozwój dziecka.

  • Zapalenie mięśni

Bycie w przeciągu lub hipotermii może prowadzić do procesu zapalnego w mięśniach dolnej części pleców. Wtedy ból charakteryzuje się ostrym charakterem i ograniczonymi ruchami. Oprócz pleców, boli szyja i pas barkowy. Leczenie powinno być wykonywane przez lekarza, który może przepisać leki bezpieczne dla dziecka.

  • Symfizopatia

Przy niskiej lokalizacji bólu w plecach i brzuchu można podejrzewać zapalenie tętnic. Choroba zostanie wskazana przez zmieniony chód, który nabiera charakteru „kaczki”. Występuje z powodu rozbieżności kości kostnych, jest dziedziczona. Jeśli powodem, dla którego bóle pleców podczas ciąży są w symfizopatii, lekarz zaleci odpoczynek w łóżku i będzie monitorował przez cały okres ciąży.

Jeśli w przeszłości wystąpiły urazy kręgosłupa lub wrodzone cechy rozwoju łuków kręgów, zwiększone obciążenie może prowadzić do bólu w dolnej części pleców podczas ciąży. Kręgi mogą poruszać się względem siebie, co posłuży za impuls do silnego bólu pleców.

Taki ból można odróżnić przez wzrost pozycji siedzącej, gdy ciężkie przedmioty pojawiają się w procesie podnoszenia, gdy zmienia się pozycja ciała. Ból może promieniować na nogi. Deformacja kręgosłupa jest widoczna wizualnie. Mięśnie otaczające kręgosłup z boków są w stanie napiętym. Rozwija się specjalny chód „linoskoczka”. Jeśli z powodu kręgozmyku dolna część pleców jest chora w czasie ciąży, choroba jest leczona za pomocą leków, fizjoterapii i gimnastyki.

Zapobieganie

Jeśli dolna część pleców boli podczas ciąży, ważne jest, aby pamiętać o jednej rzeczy: w żadnym przypadku nie można dać się ponieść samodiagnozie i samoleczeniu. Pierwszą rzeczą, jaką musi zrobić kobieta w ciąży, w której strzela w dolną część pleców podczas ciąży, jest kontakt z obserwatorem. Lekarz pomoże również zapobiegać bólowi pleców w czasie ciąży, zaleci:

  • Odmów noszenia butów na wysokim obcasie;
  • Monitoruj płynny przyrost wagi;
  • Prowadzić umiarkowanie aktywny tryb życia;
  • Nie przeciążaj, unikaj przeciążania kręgosłupa;
  • Zaangażuj się w specjalną gimnastykę;
  • Postawa kontrolna;
  • Aby spać, wybierz anatomiczny materac i małą poduszkę;
  • Dowiedz się, jak prawidłowo podnosić przedmioty (zginaj nogi w kolanach i nie zginaj się do przodu);
  • Zapewnić prawidłowe odżywianie wysoką zawartością wapnia i fosforu.

Jeśli kobieta w ciąży ma złe plecy, nie jest to powodem do paniki. Konieczne jest jednak wykluczenie możliwych procesów patologicznych, a także uzyskanie zaleceń, jak wyeliminować nieprzyjemne doznania. Jeśli bóle pleców w czasie ciąży, tylko lekarz doradzi Ci, co robić.

Wyciąga dolną część pleców w 39 tygodniu ciąży, co robić?

Ból pleców podczas ciąży

U 74% kobiet w czasie całej ciąży, a nawet po kilku miesiącach po urodzeniu, obserwuje się ból pleców.

Przyczyny bólu pleców

Ból pleców może wystąpić po długich spacerach, z długim pobytem w pozycji siedzącej lub stojącej, a nawet z lekkim wysiłkiem fizycznym. Z natury bólu i dodatkowych analiz można określić przyczynę wystąpienia bolesnych doznań w plecach.

Ból pleców. Od około 16 tygodnia ciąży dochodzi do aktywnego wzrostu macicy. Po powiększeniu macica może ścisnąć nerwy i naczynia krwionośne otaczające kręgosłup, powodując ból w dole pleców.

Bolący ból krzyża, który ustępuje po odpoczynku w pozycji poziomej. Wraz ze wzrostem rozmiaru brzucha przesuwa się środek ciężkości. Po 20 tygodniu ciąży kobiety najczęściej doświadczają bólu pleców po raz pierwszy. Teraz kobieta w ciąży musi się bardziej pochylić w dolnej części pleców, co powoduje nierównomierne rozłożenie obciążenia na kręgosłupie. Obszar lędźwiowy przejmuje większość tego obciążenia, więc pojawia się ból w plecach.

Ból kości krzyżowej, bardziej trwały i przedłużony (odpoczynek nie łagodzi, ból może wystąpić w nocy, nie pozwalając matce oczekującej zasnąć). Ciałko żółte jajników, tkanki macicy i samo łożysko wytwarzają hormon relaksynę, pod działaniem którego następuje „zmiękczenie” stawów kości miednicy i rozszerzenie spojenia łonowego. Podobnie jest z przygotowaniem kobiecego ciała do porodu: miednica jest rozłożona, co pozwala dziecku przejść przez kanał rodny w odpowiednim czasie i zadowolić matkę z jej porodem.

Hormon relaksyna zaczyna być uwalniany do krwi kobiety nawet podczas przyłączania komórki jajowej do ściany macicy. Sądząc po jego nazwie, natychmiast staje się jasne, że przyczynia się do rozluźnienia czegoś.

W pierwszych tygodniach ciąży relaksyna ma na celu zmniejszenie aktywności skurczowej macicy, aby wprowadzenie jajeczka mogło nastąpić bez żadnych trudności.

Ponadto jego działanie ma na celu „zmiękczenie” stawów i więzadeł miednicy kobiety, aby w przyszłości dziecko mogło łatwo przejść przez kanał rodny. A przed samym narodzeniem przyczynia się do ujawnienia szyjki macicy szyjki macicy, czyli początku porodu.

Okresowy ból pleców, który pojawia się po raz pierwszy od 37 tygodnia ciąży. Są to tak zwane walki treningowe Brexton-Hicks, które są obserwowane w późnych stadiach ciąży. Również w trzecim trymestrze ciąży występują bóle pleców i nacisk głowy płodu na kręgosłup przyszłej matki.

Zaostrzenie bólu pleców, jeśli wcześniej występują problemy z kręgosłupem. Jeśli kobieta cierpi z powodu bólu pleców z powodu starego urazu / urazu kręgosłupa lub choroby układu mięśniowo-szkieletowego, to długotrwałe problemy zdrowotne mogą ponownie sprawiać wrażenie podczas ciąży.

Z płaskimi stopami, nadwagą, noszeniem wysokich obcasów lub wąskich tankietek zwiększa obciążenie układu mięśniowo-szkieletowego, co w czasie ciąży może również powodować ból pleców.

Bóle pleców w dolnej części pleców. Ostry nagły (często jednostronny) ból pleców występuje w chorobach układu mięśniowo-szkieletowego, takich jak skolioza, osteochondroza, rwa kulszowa, przepuklina krążka międzykręgowego i inne. Najczęściej jest to strzelanie bólem (pacjenci opisują „uderzenie pioruna / prąd”), ustępując miejsca nodze lub pośladkowi. Może również wystąpić mrowienie w palcach lub drętwienie nóg (według pacjentów „wydaje się, że jest zabrane”).

Charakterystyczną cechą jest to, że ból ustępuje, jeśli stoisz nieruchomo, wstrzymujesz oddech lub wykonujesz „bolesną pozę” (na przykład twoje plecy są wygięte w łuk, a ciało jest lekko pochylone do przodu).

Ból po jednej stronie pleców. Taka natura bólu może mówić, a także o szczypaniu korzenia nerwowego rdzenia kręgowego z powodu przemieszczenia kręgów i chorobach nerek: odmiedniczkowe zapalenie nerek, zapalenie pęcherza moczowego, kamica moczowa itp. Aby potwierdzić lub obalić diagnozę, należy przejść ogólne badanie moczu, a jeśli jest „złe” Zalecana jest dodatkowa analiza moczu według Nechyporenko, a także badanie ultrasonograficzne nerek i pęcherza moczowego.

Rezi podczas oddawania moczu, kolki nerkowej, mętny mocz o nieprzyjemnym zapachu - to wszystko z reguły wskazuje na problemy z nerkami.

Ból w dole pleców, podbrzusze i krwawienie. Są to typowe objawy zagrożenia poronieniem we wczesnej ciąży. Zakłócenie początkowo może objawiać się jedynie bólem ciągnącym lub obolałym, po kilku dniach może się rozpocząć brązowe krwawienie, a następnie nastąpi samoistne poronienie. Dlatego uważnie obserwuj swoje dobre samopoczucie, a przy pierwszym pojawieniu się kicza zadzwoń po karetkę, wyjaśniając swoje obawy przed utratą dziecka.

Ból w dolnej części pleców w trzecim trymestrze ciąży może być spowodowany skróceniem szyjki macicy i ujawnieniem się gardła macicy. Jeśli poród przedwczesny jest zagrożony, ginekolog zainstaluje specjalny pierścień (pessar odciążający położnictwo).
Przy tonusie macicy, zapalenie wyrostków jest również naznaczone bólem pleców. Dlatego, aby wykluczyć wyżej wymienione dolegliwości, konieczne jest poddanie się badaniu przez ginekologa i wykonanie ultradźwięków macicy i przydatków (najlepiej pochwy).

Powiązane objawy problemów:

  • z okolicą szyjki macicy - kobiety cierpią na bóle głowy (daje się w tył głowy) i ból szyi, bezsenność, skarżą się na utratę wzroku lub słuchu, nerwowość;
  • w okolicy klatki piersiowej - mogą występować problemy z sercem (na przykład arytmia), krzepnięcie wątroby i krwi;
  • w okolicy lędźwiowej - pacjenci mają naruszenie trawienia i stolca, zmęczenie i osłabienie, problemy z nerkami;
  • w obszarze sacrum - pacjenci skarżą się również na ból w biodrze i pachwinie, problemy z narządami płciowymi i pęcherzem;
  • z kością ogonową - okresowo pojawia się ból, jeśli w tym obszarze były wcześniej siniaki, a także hemoroidy.

Leczenie bólu pleców w czasie ciąży

1. Gdy ból pleców spowodowany zmianami fizjologicznymi w ciele kobiety w ciąży.

Poduszka dla kobiet w ciąży. Istnieje wiele rodzajów poduszek dla „puzatenky”: w kształcie litery C, w kształcie litery L, w kształcie litery U, w kształcie litery „I”, „U”, Boomerang, poduszek i innych. Takie poduszki normalizują sen, wspierają brzuch i zmniejszają ciśnienie w plecach, pomagają poprawić krążenie krwi.

Dzięki „zaokrąglonym” poduszkom proces karmienia dziecka będzie bardziej komfortowy, a poduszka wygięta w kształcie litery C może służyć jako kojec dla dziecka.

Wałek pod poduszkę można umieścić pod stopami, aby zmniejszyć zmęczenie i obrzęk, aby pozbyć się bólu i skurczów.

Bandaż dla kobiet w ciąży (po 20 tygodniu). Załóż ją na bieliznę / ciało / rajstopy w pozycji leżącej, podnosząc miednicę lub siedząc, opierając się o ile to możliwe. Szeroka część pasa powinna znajdować się w talii, co pomaga odciążyć kręgosłup i zwężać się pod brzuchem, który ma go podtrzymywać.

Noszenie bandaża powinno być nie więcej niż 3-4 godziny z rzędu (rób przerwy 30-40 minut), a gdy odpoczywasz w pozycji poziomej, musisz je usunąć.

Procedury odnowy biologicznej i odbudowy. Jeśli nie ma przeciwwskazań, neurolog może zalecić ćwiczenia domowe dla kobiet w ciąży lub pójść na zajęcia jogi, pójść na basen, gdzie odbywają się treningi z aerobikiem wodnym dla kobiet w ciąży.

Lekki masaż pomoże złagodzić mięśnie pleców. Terapia manualna w czasie ciąży, jako lekarz, nie polecam. Może pomóc zarówno w bólu pleców, jak iw krzywdzie. Powinieneś zaufać swojemu zdrowiu tylko wysoko wykwalifikowanym specjalistom, którzy już pracowali z kobietami w ciąży więcej niż jeden raz, ponieważ najmniejszy błąd może prowadzić do pogorszenia sytuacji, zaburzeń kręgów, uszczypnięcia nerwu, utraty wrażliwości niektórych części ciała lub nawet całkowitego paraliżu.

Terapeuta manualny, jak każdy inny lekarz, nie może zagwarantować, że leczenie będzie koniecznie pomocne, ale ponieważ dotyczy rdzenia kręgowego, aw rezultacie całego organizmu, a nie oddzielnego obszaru i narządu, ryzyko nie jest zbyt uzasadnione. Dlatego delikatny masaż, prowadzony przez kochającego męża, wystarczy, aby rozluźnić mięśnie pleców przyszłej mamy.

2. Kiedy ból pleców spowodowany przez różne choroby.

Jeśli podejrzewa się jakąkolwiek chorobę układu mięśniowo-szkieletowego, należy skontaktować się z neurologiem, chirurgiem ortopedą, chirurgiem i urologiem z powodu problemów z nerkami.

Leczenie przepisuje się w zależności od przyczyn nieprzyjemnych doznań z tyłu.

Podczas ciąży prawie wszystkie leki przeciwbólowe są zabronione. Zmniejszenie bólu w dolnej części pleców z powodu skurczów nerkowych (zapalenia pęcherza moczowego, zapalenia miednicy, itp.) Pomoże w otrzymaniu nie-shpy (1-2 tabletki 2-3 razy dziennie). Odwiedź diagnozę u urologa i przypisz im odpowiednie leczenie powstających chorób układu moczowego.

W połączeniu z bólem krzyża i wydzielaniem krwi z dróg rodnych ginekolodzy zwykle diagnozują ryzyko poronienia, a następnie hospitalizację kobiety w ciąży. Pełny odpoczynek zalecany jest z przestrzeganiem leżenia w łóżku, kroplówek z Magnesią (świece papaweryny lub bez silosów w tabletkach podczas pobytu pacjenta w domu) oraz przyjęcie Duphaston lub Utrogestan.

Aby złagodzić silny ból pleców w przypadku problemów z układem mięśniowo-szkieletowym, pomaga menovazin roztwór lub maść (nie zidentyfikowano negatywnego wpływu na płód w praktyce osobistej). Szczególnie to narzędzie jest niezbędne przy ściskaniu nerwu lędźwiowego.

Nie należy stosować maści rozgrzewających podczas ciąży! Powodują zwiększone krążenie krwi, co może prowadzić do poronienia lub przedwczesnego porodu.

W przypadku problemów z kręgosłupem, nie złagodzić lekarstwa, stan pomoże:

  • uproszczone ćwiczenie jogi „Kitty”

Stań na czworakach, głowa powinna być równoległa do podłogi, oczy patrzą w dół - to jest pozycja wyjściowa. Jednocześnie zginaj plecy łukiem, niczym kot podczas niepokoju lub niezadowolenia, i opuść głowę, przyciskając brodę do klatki piersiowej. Pozostań w tej pozycji przez kilka sekund.

Delikatnie wróć do pozycji wyjściowej, a następnie powoli pochyl plecy, tak jak robi to kot po śnie (rób coś w rodzaju słodkiego kota „zaczepia”), podnosząc głowę. Zatrzymaj ponownie w tej pozycji.

Powtórz kompleksowe ćwiczenie 4-5 razy.

  • ćwiczenia na piłce gimnastycznej (fitball)

Usiądź na piłce, lekko rozsuwając nogi, aby uzyskać wygodną i stabilną postawę. Obróć tułów na przemian w lewo i prawo. Poruszaj się powoli 4-5 razy w każdym kierunku.

Poniższe ćwiczenie po raz pierwszy powinno być wykonywane pod kontrolą partnera, który będzie w stanie zabezpieczyć kobietę w przypadku trudności w wykonaniu tego ćwiczenia. Musisz położyć plecy na piłce. Aby to zrobić, najpierw usiądź na jego krawędzi i przeturlaj się z pozycji siedzącej na leżącą. Więc plecy będą się wyginać w równym łuku, kręgosłup się rozciągnie, kręgi będą na miejscu, a mięśnie pleców rozciągną się, rozluźniając się. To ćwiczenie musi być wykonywane systematycznie, nawet gdy ból ustępuje.

  • ćwiczenia relaksujące mięśnie pleców

Konieczne jest uklęknięcie przed krzesłem, na którego siedzeniu kładziemy poduszkę, i umieszczenie na nim głowy, ramion i klatki piersiowej. Brzuch powinien zwisać bez dotykania siedzenia krzesła.

To ćwiczenie można wykonać za pomocą fitball. Uklęknij przed piłką i połóż się na piersi. Przytul piłkę lub w inny dogodny dla Ciebie sposób, aby położyć ręce na niej i pozostać w tej pozycji przez 10-15 sekund, spróbuj się zrelaksować.

Podsumowując, zauważam, że większość lekarzy, z niejasnym powodem bólu pleców, mówi o wymywaniu i „pożyczaniu” wapnia z układu kostnego kobiety, co jest częstym zjawiskiem podczas ciąży, przepisując wapń w pigułkach.

Ale bardziej użyteczne jest stosowanie naturalnych produktów, które są bogate w ten pierwiastek śladowy: twaróg ze śmietaną; twarde i przetworzone sery; sałatki z białej kapusty z zielenią, posypane sezamem; orzechy (migdały, orzechy laskowe) i suszone owoce (suszone figi, daktyle, suszone morele, rodzynki).

Aby zaangażować się w odbiór, na przykład, Calcium-D3 Nycomed nie jest zalecany. Nadmiar wapnia jest odkładany w łożysku, starzejąc się i czyniąc go nieodpowiednim do długotrwałego porodu, co jest wykluczone przez użycie „naturalnego” wapnia.

Ponadto nadmiar wapnia prowadzi do przedwczesnego stwardnienia kości czaszki płodu, aw rezultacie do traumatycznego i bolesnego porodu.

Zapobieganie bólom pleców

Po dwudziestym tygodniu ciąży, 2-3 razy dziennie, zaleca się przyjęcie pozycji łokcia w celu poprawy odpływu moczu, ponieważ rosnąca macica zaciska moczowody, mocz się zastyga i rozpoczyna się pyeloektazja (początkowy etap wodonercza) i powikłanie odmiedniczkowego zapalenia nerek.

Również od drugiego trymestru przyzwyczajaj się do leżenia po lewej stronie z nogami zgiętymi w kolanach, lepiej jest umieścić specjalną poduszkę pod brzuchem. A o pozie „na plecach” do końca ciąży należy zapomnieć. Jedyna pozycja na plecach jest uważana za „pół-podatną”, z powierzchnią sztywną i pokrytą miękkimi poduszkami na górze.

Postaraj się, aby wstać z łóżka, stoczyć się i podnieść coś z ziemi - przykucnąć, zgiąć kolana i zgiąć je podczas podnoszenia (nie zaleca się pochylania do przodu i podnoszenia ładunku z podłogi).

W miejscu pracy umieść poduszkę lub wałek z tkaniny w obszarze tylnego zagięcia pod talią i umieść pod stopami mały stołek lub specjalny stojak. Oddaj obcasy i wąskie kliny. Uważaj na wagę i pracę nerek. Spełnienie wszystkich tych wymagań może uwolnić ciężarną kobietę od bólu pleców i obrzęku nóg.

Ciągnie dolną część pleców podczas ciąży. Aby włączyć alarm lub czy to norma?

Ponad połowa kobiet w ciąży czeka w cudownym czasie na dziecko z taką przykrością, jak ból pleców.

Mamusie, obawiając się nie tyle o zdrowie, co o zdrowie dziecka, zaczynają alarmować i często wpadają w panikę.

W rzeczywistości tylko niewielki procent przypadków bólu pleców wskazuje na poważne problemy w organizmie.

Zazwyczaj powstają one z powodu zwiększonego obciążenia kręgosłupa - ponieważ teraz może on wytrzymać podwójną grawitację - matki i dzieci, a zatem muszą dostosować się do zmienionych warunków ich działania, równomiernie rozdzielając nowe ciężary na wszystkie mięśnie pleców.

Hormon relaksyna, produkowany w dużych ilościach, pomaga zmiękczyć stawy kości, więzadeł i chrząstki, aby przygotować organizm do przyszłych rodzajów, a niespodziewane strzelanie w dolną część pleców wskazuje dokładnie ten proces.

Takie bóle z reguły pogarszają się po długich spacerach i lekkim wysiłku fizycznym. Jednak nie zawsze jest możliwe udzielenie jednoznacznej odpowiedzi na pytanie, dlaczego ciągnie dolną część pleców - jest różna dla każdego konkretnego przypadku, ponieważ może być wiele powodów.

Rozważ przypadki, w których ból pleców jest spowodowany procesami fizjologicznymi zachodzącymi w ciele kobiety ciężarnej i nie wymaga pilnego rozpatrzenia, oraz tymi, które sygnalizują poważne objawy i wymagają natychmiastowej interwencji medycznej.

Kiedy się nie martwić

Początek ciąży

Po przywiązaniu komórki jajowej rozpoczyna się bardzo szybki wzrost macicy, w związku z którym jej więzadła są przekształcane i rozciągane, a wraz z nimi zakończenia nerwowe są zdeformowane. W związku z tym istnieje uczucie rozluźnienia talii. Podobne bóle mogą wystąpić w podbrzuszu - przyczyna, a napięcie w więzadłach i przypływ krwi.

Dlatego obecność takiego bólu często służy jako wskaźnik ciąży.

Wczesne daty

W tym okresie ciąży macica szybko się rozwija i wywołuje dyskomfort u kobiety z powodu transformacji więzadła. Z reguły te drobne bóle ustępują po kilku tygodniach.

Jeśli kobieta przed ciążą doznała osteochondrozy, wówczas znany ból nie pozwoli jej wątpić w powód ich wystąpienia.

Późne terminy

Większość kobiet kojarzy się z nimi ze starymi babciami.

  • Jeśli mięśnie pleców przed zajściem w ciążę nie różnią się siłą, to z pewnością nie pomogą ci utrzymać postawy, co ostatecznie doprowadzi do kręgosłupa w kształcie litery S, podczas gdy mięśnie będą stale napięte, odpowiednio z powodu nierównego obciążenia. spowoduje dyskomfort.
  • Czasami kostka rozciągała się w odległej przeszłości, malutkie pęknięcie od upadku lub trudnych wcześniejszych narodzin lub inne długotrwałe obrażenia mogą sprawić, że poczują się. Dzieje się tak, ponieważ hormony, które wytwarzają energicznie wraz z początkiem ciąży, przyczyniają się nie tylko do funkcji rozrodczych, ale także wpływają na więzadła, mięśnie i stawy.
  • Jeśli wcześniej miałeś problemy z kręgosłupem, twój ból nie będzie dla ciebie nieznany i nieoczekiwany, jednak w zależności od nasilenia patologii, musisz podjąć środki zapobiegawcze, aby kontrolować sytuację razem z lekarzem. Niezwykle ważne jest ostrzeżenie ginekologa o istniejących problemach z kręgosłupem.
  • Okresowo pojawiające się bóle z 37 tygodnia ciąży - tak zwane fałszywe skurcze Braxtona-Hicksa - „trenują” przyszłą matkę do porodu i nie wymagają żadnej interwencji.
  • Na samym końcu, w wieku 36–40 tygodni, ciężkie bóle i strzelanie w plecy wskazują, że głowa twojego dziecka tonie w małej miednicy i ściska zakończenia nerwowe, ponieważ ten ból, chociaż silny, nie jest niebezpieczny i naprawdę szczęśliwy.

Środki zapobiegawcze na ból pleców

  • Aby ciąża odbyła się łatwo, powinieneś się o nią martwić z wyprzedzeniem i zacząć ćwiczyć z powrotem w pierwszym trymestrze. Znaczenie tych ćwiczeń nie może być kwestionowane - tylko silne mięśnie pleców pozwolą ci zabezpieczyć kobietę przed bólem. Istnieje wiele zestawów takich ćwiczeń, które są przeprowadzane zarówno w wyspecjalizowanych grupach przygotowujących do porodu, jak iw domu.
  • Ważne są regularne spacery na świeżym powietrzu - łagodzą one sztywność i ból.
  • Bardzo przydatny do wzmacniania mięśni pleców i kręgosłupa aqua aerobiku w basenie.
  • Używaj specjalnego sprzętu do prawidłowej postawy podczas snu i odpoczynku - poduszki dla kobiet w ciąży, materace ortopedyczne, dodatkowe małe poduszki.
  • Masaż pleców w czasie ciąży ma wiele ograniczeń, ale jeśli nauczysz się relaksować swoje dolne partie pleców, możesz nie tylko złagodzić ból podczas okresowych ataków, ale także uzyskać poważną broń przeciwko niemu podczas bólów porodowych.
  • Nie możesz nosić ciężkich worków - idź do sklepu z kimś lub dokonaj zakupów przez Internet. Poproś o pomoc w gospodarstwie domowym lub, jeśli możesz sobie na to pozwolić, zaproś gosposię na kilka miesięcy.
  • Wierny asystent kobiet w ciąży - bandaż prenatalny. Będzie dzielił się z tobą obciążeniem mięśni pleców, a tym samym odciąży cię od bólu odciągającego się od zmęczenia, będzie wspierał dziecko i ustawiał go w prawidłowej lokalizacji w macicy.

Kiedy musisz włączyć alarm

Wczesne daty

Jego ryzyko jest szczególnie zwiększone podczas ciąży. Czasami nie jest to bardzo objawowe i można je pomylić z objawami zatrucia.

Jednak bolesność i obrzęk oddawania moczu powinny zmusić do poszukiwania pomocy medycznej w nagłych wypadkach, ponieważ nerki nie służą już jednemu, ale dwóm organizmom. Nieleczona choroba zagraża niebezpiecznym powikłaniom - niewydolnością nerek.

Podobne bóle mogą być wywołane zapaleniem pęcherza moczowego i kamicą moczową.

Czasami we wczesnych stadiach bólu służą jako objaw zagrożonej aborcji. Jeśli zauważysz nawet kroplę krwawienia na bieliźnie i obolałe podbrzusze - natychmiast wezwij karetkę w celu hospitalizacji.

Późne terminy

  • W drugiej połowie ciąży istnieje również ryzyko odmiedniczkowego zapalenia nerek, w którym zarówno dolna część pleców, jak i jedna strona mogą boleć. Gorączka, zmiany w charakterze moczu, obrzęk - objawy te wymagają natychmiastowego leczenia lekarza.
  • Z hipotermią możliwe zapalenie mięśni, zapalenie mięśni pleców. Ból jest jednak częściej umiejscowiony w ramionach i szyi. Jest to ostry ból, który powoduje wiele dyskomfortu i jest zwykle leczony maściami rozgrzewającymi. Ale dla kobiet w ciąży leki te są ponownie przeciwwskazane ze względu na zagrożenie dla dziecka.
  • W późniejszych okresach może również wystąpić zagrożenie poronieniem. Jeśli czułeś do 37 tygodni zbyt wysokie napięcie brzucha, wydzielina z dróg rodnych, ból zarówno w dolnej części brzucha, jak iw dolnej części pleców - wskazuje to na twój krytyczny stan i potrzebę pilnej hospitalizacji.

Wniosek

Tak więc, jeśli zarówno we wczesnym, jak i późnym okresie ciąży ciągniesz dolną część pleców, a ten ból nie powoduje szczególnie niedogodności, lub pojawił się po pewnym wysiłku fizycznym lub zmęczeniu, lub z niewygodnej pozycji, ból ten pasuje do fizjologicznych przyczyn twojej ciąży stan i można go uznać za normę.

Jeśli ból jest wystarczająco silny, ma charakter napadowy, towarzyszy mu ból w podbrzuszu, nietypowe wydzielanie, temperatura ciała, ogólny zły stan zdrowia - są to sygnały niebezpieczeństwa, które wymagają pilnego leczenia lekarza.

Ból pleców i pleców w czasie ciąży: dlaczego pociąganie za brzuch i jak pozbyć się dyskomfortu we wczesnych i późnych okresach?

Oprócz radosnych odczuć oczekiwania na spotkanie z jej dzieckiem, ciąża przynosi przyszłej matce wiele problemów i problemów. Przede wszystkim wpływa na samopoczucie kobiet.

Dlaczego tak wiele kobiet boli się podczas ciąży? Restrukturyzacja tła hormonalnego powoduje dyskomfort, który przede wszystkim wiąże się ze zmianami fizjologicznymi - bóle podbrzusza i całe lędźwie są jak podczas miesiączki, obrzęki nóg, zgaga i nudności. Ponadto przyszła matka może doświadczyć wahań nastroju i zmian w tle psycho-emocjonalnym.

Ból w okolicy lędźwiowej podczas ciąży - co to może być?

Prawie każda kobieta przygotowująca się do zostania matką cierpi na dyskomfort w okolicy lędźwiowej. W niektórych przypadkach takie objawy rozwijają się w pierwszym trymestrze, w innych kręgosłup zaczyna boleć po 23 tygodniach ciąży. Powody tego zjawiska to:

  • Hormonalne tło przyszłej kobiety pracującej - produkcja estrogenów spowalnia, a progesteron przeciwnie, wzrasta. Rozpoczyna aktywną produkcję relaksyny, odpowiedzialnej za rozluźnienie kości miednicy, z dużym obciążeniem kręgosłupa, aw szczególności - na dolnej części pleców.
  • Stały przyrost masy ciała (dziecko rośnie i rozwija się każdego dnia, kobieta także przybiera na wadze, co tydzień ta liczba wynosi 600 - 800 gramów, co powoduje przesunięcie zwykłego środka ciężkości, dzięki czemu ramiona lekko się wystają, a kręgosłup znacznie wygina się w wyniku tego może pojawić się niezdarność.
  • Patologia układu mięśniowo-szkieletowego. Jeśli kobieta początkowo ma patologiczne stany aparatu kostnego, podczas ciąży płodu zjawisko to może się nasilić i objawiać w większym stopniu.

Dlaczego ciągnie się z powrotem w brzuch kobiety w ciąży?

Ciągnięcie i bóle w kręgach i podbrzuszu towarzyszą kobiecie podczas prawie całej ciąży. W większym stopniu objawia się to już w 5 miesiącu ciąży. Chociaż czasami boli mnie w dół pod koniec pierwszego trymestru. Pojawienie się bólu przyczynia się zarówno do czynników fizjologicznych, jak i patologicznych.

Przyczyny fizjologiczne

Wraz ze zwiększonymi procesami metabolicznymi hormony są całkowicie odbudowywane. Fizjologiczne przyczyny bólu obejmują:

  • ciśnienie rosnącej macicy na segmentach kości kości ogonowej i miednicy, co wpływa na stan kręgosłupa (często jest w napięciu i zgięciach);
  • niewystarczająca liczba pierwiastków śladowych (fosfor i wapń);
  • długotrwała pozycja, głównie bóle odczuwane są w trzecim trymestrze, ponieważ żołądek jest już dość duży i kręgosłup przeżywa przeciążenie;
  • Braxton-Hickx trenuje walki (bóle pleców i podciągają brzuch tak jak podczas miesiączki, podczas gdy kobieta ma trudności z westchnieniem, po chwili stan ten znika).

Zjawiska patologiczne

Gdy bólowi w strefie kręgowej towarzyszą nietypowe wydzieliny, a także skurcze, pilna potrzeba skontaktowania się z ginekologiem. W niektórych przypadkach ten stan zagraża życiu, ponieważ w każdej chwili może rozpocząć się samoistna aborcja lub wczesne porody.

U niektórych kobiet patologie są wykrywane po tym, jak dowiedzą się o swojej sytuacji - zazwyczaj podczas przeprowadzania rutynowych testów. W takim przypadku może być konieczne odwiedzenie innych specjalistów: neurologa, chirurga lub nefrologa, ponieważ ból w odcinku lędźwiowym może być spowodowany:

  • choroby nerek (proces zakaźny wpływa na moczowód, powodując stagnację moczu i jego zmętnienia, przenikający ból po prawej lub lewej stronie dolnej części pleców, pieczenie podczas oddawania moczu, pojawienie się zabarwionego krwią moczu, gorączkę);
  • zapalenie trzustki (jeśli nie przestrzegasz prawidłowej diety, jesz dużo tłuszczu i smażysz, pijesz alkohol, na tym tle występuje zapalenie trzustki, stanowi towarzyszy hipertermia, która otacza ból kręgosłupa lędźwiowego);
  • zapalenie mięśni (zapalenie włókien mięśniowych w dolnej części pleców, często z powodu przechłodzenia ciała lub długiego pobytu w przeciągu, charakteryzuje się pojawieniem się nagłego ostrego bólu, który ogranicza ruch);
  • symfizopatie (dziedziczna choroba, w której kości łonowe są rozbieżne, kobieta naśladuje chód przypominający kaczkę, podczas ciąży zaleca się odpoczynek w łóżku);
  • choroby neurologiczne (ładunki, które pojawiły się w czasie ciąży mogą powodować zaostrzenie osteochondrozy lub zapalenia korzonków nerwowych);
  • spondylolisteza (rozwija się w przypadku istniejących urazów pleców lub wad wrodzonych struktury kręgów, bólu nasilonego przez ostre zginanie do przodu lub podnoszenie ciężkich przedmiotów).

Rodzaje bólu i przyczyny

Nie warto czekać, aż same bóle znikną, ponieważ wraz z fizjologicznymi czynnikami ich wystąpienia mogą czaić się bardzo poważne problemy. Należy skonsultować się z lekarzem, opowiedzieć o naturze zespołu bólowego i miejscu jego lokalizacji. Być może będziesz musiał przejść serię dodatkowych badań, aby dowiedzieć się dokładnej etiologii tego zjawiska. Czasami ból kręgosłupa z innymi towarzyszącymi objawami może być oznaką infekcji organizmu. Warunek ten wymaga odpowiedniego leczenia, ponieważ zagraża zdrowiu matki i płodu.

Ostry ból i ból pleców

Czasami w codziennym życiu plecy kobiety przebija ostry ból z charakterystycznym bólem pleców. Jeśli zespół bólowy nie ustąpi i stanie się odczuwalny nawet w spoczynku, być może przyczyną są choroby neurologiczne. Obejmują one:

  • osteochondroza;
  • zapalenie korzonków;
  • szczypanie nerwu, wypukłość;
  • rwa kulszowa;
  • nerwoból międzyżebrowy.

Czując się tak, jak gdyby strzelał w dolną część pleców, czasami pojawia się również w przypadku choroby nerek. Wraz z tym kobieta w ciąży ma inne wyraźne objawy:

  • hipertermia;
  • wysokie ciśnienie krwi;
  • ciężki obrzęk twarzy i kończyn dolnych.

Drżące i bolące bóle

Okresowe powstawanie bólów pleców podczas noszenia dziecka może mieć inny charakter. Często zjawisko to występuje w normalnym przebiegu ciąży. Jeśli ból przeszkadza kobiecie dzień i noc, musisz skontaktować się z lekarzem. Ciągnięcie i bóle pleców są sygnałem:

  • samoistna aborcja na wczesnym etapie;
  • odmiedniczkowe zapalenie nerek;
  • neurologia;
  • wczesna dostawa w późnych okresach.

W każdym razie właściwą decyzją byłoby udanie się do lekarza. Jeśli bólowi towarzyszy krwawe wyładowanie, musisz wezwać karetkę.

Jak leczyć?

Często występujące bóle fizjologiczne w dolnym odcinku kręgosłupa występują głównie w drugim i trzecim trymestrze ciąży, które pojawiają się na skutek przemieszczenia środka ciężkości i stanu ściśnięcia przez rosnącą macicę. Częściowe złagodzenie bólu i złagodzenie samopoczucia przyszłej matki pomoże:

  • procedury rekreacyjne (zgodnie z zaleceniem lekarza można wykonywać ćwiczenia fizyczne dla kobiet na pozycji, pływać, aqua aerobik, joga, pilates, tańczyć lub angażować się w fitball);
  • terapia manualna (nie zaleca się wykonywania w domu, ponieważ możliwe jest pogorszenie sytuacji - zabieg powinien wykonywać tylko specjalista);
  • lekki masaż (niektórzy robią to sami, ale lepiej zapytać męża lub pielęgniarkę).

Jeśli u kobiety w ciąży zdiagnozowano chorobę powodującą ból pleców, leczenie przepisuje specjalista. Nie wolno wykonywać samoleczenia (zabronione jest stosowanie maści rozgrzewających, takich jak Finalgon, Viprosal, Apizatron i przyjmowanie leków przeciwbólowych we własnym zakresie). W zależności od etiologii powstałego schorzenia, w czasie ciąży zwykle przepisuje się:

  • leki przeciwzapalne, jak również No-shpu do łagodzenia skurczów (w stanach patologicznych układu moczowego);
  • zakraplacze z roztworem Actovegin lub Magnesia, Papaverin, świece Utrozhestan (z groźbą poronienia);
  • Roztwór lub maść Menovazin, Nurofen-żel do obszarów problemowych podczas zaostrzeń osteochondrozy, rwy kulszowej i innych chorób układu mięśniowo-szkieletowego (zalecamy przeczytanie: czy można zażywać Nurofen podczas karmienia piersią?);
  • spożycie wapnia.

Kiedy muszę pilnie zgłosić się do lekarza?

Wszelkie bóle pleców i dolnej części pleców powinny być zgłaszane lekarzowi, aby jak najszybciej zapobiec rozwojowi niebezpiecznych chorób. Jeśli, w opinii kobiety w ciąży, jest to normalny ból fizjologiczny, lekarz powinien być tego świadomy. Poda skuteczne zalecenia dotyczące zmniejszenia bólu i zapewnienia kobiecie spokoju i dobrego samopoczucia.

Pilna opieka medyczna jest potrzebna w przypadku:

  • występowanie skurczowego bólu;
  • stały ból, który nie ustępuje, nawet jeśli się położysz;
  • współistniejąca biegunka lub krwawienie;
  • nagłe obniżenie ciśnienia krwi, wymioty i szybki puls;
  • palący ból, który daje rękę lub łopatkę;
  • wygląd hipertermii i ogólnego złego samopoczucia.

Środki zapobiegawcze

Aby zapobiec występowaniu dyskomfortu w kręgosłupie lędźwiowym i krzyżowym, konieczne jest podjęcie środków zapobiegawczych w pierwszych miesiącach od narodzin dziecka. Obejmują one:

  • wykonywanie specjalnych ćwiczeń w celu złagodzenia stanu segmentów kręgowych;
  • noszenie bandaża przedporodowego;
  • spać i odpoczywać na poduszkach zaprojektowanych specjalnie dla kobiet w ciąży;
  • powstrzymanie się od długotrwałej aktywności fizycznej;
  • spać po lewej stronie z wygiętymi nogami począwszy od drugiego trymestru (nie zaleca się leżeć na plecach);
  • wyklucz z szafy niewygodne ściskanie ubrań i butów obcasami.

Kiedy żołądek jest już wystarczająco duży, nie zaleca się wysiadania z łóżka z szarpnięciem. Powinno się to odbywać płynnie, z płyciznami. Konieczne jest ostrożne podniesienie czegoś z podłogi lub z ziemi, a jednocześnie konieczne jest powolne przykucnięcie i nie pochylanie się do przodu.

Jeśli kobieta ma siedzący tryb pracy, po 20 tygodniu należy umieścić pod nią małą poduszkę lub domową poduszkę i położyć nogi na małym stołku. Ważne jest również monitorowanie diety. Jedz pokarmy zawierające niezbędne pierwiastki śladowe i minerały.

Wykonując te proste środki zapobiegawcze, możesz znacznie złagodzić stan przyszłej matki. Takie środki wyeliminują występowanie obrzęku i silnego bólu pleców.