Rehabilitacja po usunięciu przepukliny międzykręgowej

Według statystyk przepuklina kręgosłupa lędźwiowego jest najczęstszą i najrzadziej klatki piersiowej. Pomimo faktu, że w leczeniu tej patologii interwencja chirurgiczna nie zawsze jest wymagana, wykonuje się wiele operacji. Dlatego musisz wiedzieć o procesie rehabilitacji w okresie pooperacyjnym.
Choroby zwyrodnieniowe-dystroficzne kręgosłupa są dziś jedną z głównych przyczyn bólu u pacjentów.
Podstawą osteochondrozy jest zmniejszenie zawartości płynu w krążku międzykręgowym, zmniejszenie jego grubości oraz zaangażowanie kości, mięśni i tkanek nerwowych w proces patologiczny.
W miarę postępu choroby wybucha pierścień włóknisty otaczający jądro miazgi. Następnie wychodzi część jądra, tworząc tak zwaną przepuklinę (węzeł) dysku międzykręgowego.
Operacja eliminuje przyczynę objawów pacjenta, prowadząc go do lekarza. Wyeliminowanie tych znaków nie rozwiązuje jednak wszystkich problemów. Konieczne jest wyeliminowanie konsekwencji choroby podstawowej. Właśnie po to są ukierunkowane techniki rehabilitacji. Ważne jest przywrócenie pacjenta do aktywnego życia domowego i zawodowego.
Okres pooperacyjny dzieli się na następujące etapy:

  • 1-14 dni - wczesny okres pooperacyjny.
  • 14–32 tygodnie - późny okres pooperacyjny.
  • Od 2 miesięcy po zabiegu i później - opóźniony okres pooperacyjny.

Po operacji konieczne jest wykonanie kompleksów fizykoterapii, które pomogą wzmocnić mięśniowy gorset i uniknąć nawrotu choroby.

Ogólne zasady procesu rehabilitacji

  • W okresie pooperacyjnym ważne jest, aby być pod kompleksowym nadzorem chirurga, neurologa, rehabilitanta i innych wyspecjalizowanych specjalistów w zakresie zeznań.
  • Przepuklina dysku daje pacjentowi wyraźny dyskomfort z powodu silnego bólu i ograniczonej mobilności. Po interwencji operacyjnej osoba czuje się bezradna i wpada w pewne ramy (przestrzeganie zasad, harmonogram badań specjalistów, przyjmowanie leków itp.), Dlatego możliwy jest rozwój stanu depresyjnego. W tej sytuacji nie możesz się obejść bez pomocy psychoterapeuty.
  • Po zabiegu musisz użyć specjalnego gorsetu. Będzie to doskonałe zapobieganie nawrotom choroby.
  • Powołanie fizjoterapii, masażu i fizjoterapii.
  • Gimnastyka jest przeprowadzana od pierwszego dnia po operacji. Kompleks ćwiczeń terapeutycznych dobierany jest indywidualnie i odbywa się pod okiem instruktora lub lekarza.
  • Głównymi zasadami fizykoterapii w okresie pooperacyjnym są regularność i płynny wzrost obciążenia.
  • Przeciwwskazane jest podnoszenie ciężaru o więcej niż 2-3 kg jedną ręką po operacji przez 3 miesiące.
  • Konieczne jest ograniczenie przedłużonego siedzenia przez 3 miesiące po zabiegu.
  • Ruchy z ostrymi ruchami balistycznymi powinny być wykluczone.
  • Zaleca się porzucenie alkoholu i tytoniu na cały okres rehabilitacji.

Przepuklina kręgosłupa szyjnego

Po zabiegu głównym celem gimnastyki są ćwiczenia oddechowe.
W pierwszym etapie rehabilitacji konieczne jest ograniczenie obrotów i zgięć głowy.
Po uzyskaniu zgody lekarza prowadzącego możesz przyjąć pozycję pół-siedzącą z obowiązkowym założeniem kołnierza Schantza. W tym okresie do gimnastyki oddechowej na górnej obręczy barkowej dodaje się ćwiczenia. Ręce nie mogą być podniesione powyżej poziomu ramion. Podczas wykonywania obrotu ramion palmy należy obniżyć i docisnąć do ciała.
W następnym etapie ruchy nóg są dodawane do zestawu ćwiczeń.
Możliwe jest zatrzymanie użycia ortezy (kołnierz kołnierza Shantza) dopiero po dalszym badaniu rentgenowskim.

Przepuklina dysku kręgosłupa piersiowego

Po zabiegu gimnastyka ma na celu zapobieganie powikłaniom narządów wewnętrznych. Pierwszym krokiem są ćwiczenia oddechowe.
W przypadku braku przeciwwskazań pacjent może przewrócić się na brzuch prawie natychmiast po zabiegu. Ćwiczenia w tej pozycji można wykonać w ciągu kilku dni.
Po uzyskaniu zgody lekarza prowadzącego konieczne jest wzniesienie się i przejście, ale zawsze noszenie ortezy mocującej.
Tydzień po operacji, do kompleksu gimnastyki medycznej można dodać ćwiczenia statyczne, tj. Utrzymywanie pewnego mięśnia w stanie skurczonym przez kilka sekund.
Stopniowo ruchy są wprowadzane w pozycji stojącej, jak również z oporem, obciążeniem i dodatkowym wyposażeniem.
Wszelkie ćwiczenia muszą być wykonywane z profesjonalnym instruktorem i pod nadzorem lekarza terapii ruchowej lub rehabilitanta.

Przepuklina dysku kręgosłupa lędźwiowego

Konieczne jest porzucenie pozycji siedzącej na okres od 3 do 6 miesięcy. Prowadzenie samochodu jest przeciwwskazane w ciągu pierwszych 3 miesięcy po zabiegu. Jako pasażer samochodu możesz jeździć tylko w pozycji siedzącej lub leżącej.
Konieczne jest użycie ortezy mocującej.
Możesz zacząć chodzić bez przeciwwskazań od pierwszego dnia po operacji.
Odpoczynek w pozycji leżącej powinien wynosić 20-30 minut kilka razy dziennie.
Po operacji przez 1-2 miesiące bezwzględnie przeciwwskazane są ruchy o wysokiej amplitudzie, a także skręcenia i przechylenia kręgosłupa.
W pierwszych dniach konieczne jest wykonywanie gimnastyki w pozycji leżącej, zwracając uwagę na prawidłowy rytm oddychania. Wszystkie ruchy muszą być wykonywane powoli. Liczba powtórzeń wzrasta stopniowo. Gimnastyka wykonywana codziennie. Podczas zajęć ból nie powinien być powodowany, tzn. Amplituda ruchów powinna być bolesna.

Całkowicie wyeliminowane ćwiczenia na skręcanie kręgosłupa, a także bieganie i skakanie.

Fizjoterapia

2 tygodnie po zabiegu chirurgicznym przepisywana jest elektroterapia (SMT, DDT, elektroforeza), terapia laserowa i terapia ultradźwiękowa, a także ultrafonoforeza hydroforonowa. Prowadzone są zajęcia, składające się z codziennych sesji o łącznej liczbie do 15.

Zaleca się powtarzanie kursów fizjoterapii co sześć miesięcy w celu utrzymania tkanek ciała, poprawy mikrokrążenia i natlenienia, zwiększenia trofizmu i przyspieszenia procesów naprawczych.

Masaż

Delikatny masaż kończyny po dotkniętej stronie jest wykonywany już w pierwszych dniach po leczeniu chirurgicznym w obecności zespołu korzeniowego, objawiającego się drętwieniem, zmniejszeniem odruchów i wzrostem osłabienia kończyny.

Akupunktura

Możliwe jest wprowadzenie refleksoterapii w złożonym leczeniu miesiąc po leczeniu chirurgicznym zgodnie ze wskazaniami.

Komplikacje operacji

Podobnie jak każda inna operacja, chirurgiczne leczenie przepukliny wiąże się z pewnym ryzykiem powikłań. Rozważ niektóre z nich.

Znieczulenie:

  • Może wystąpić uszkodzenie tchawicy lub przełyku przez laryngoskop podczas intubacji w celu dostarczenia znieczulenia.
  • Reakcje alergiczne na roztwory znieczulające.

Operacja:

  • Zatrzymanie oddechu i serca, niekontrolowany spadek ciśnienia krwi.
  • Pęknięcie błony opony twardej rdzenia kręgowego z wyciekiem płynu (przyczyna przewlekłych bólów głowy), zakażenie płynu mózgowo-rdzeniowego wraz z rozwojem zapalenia opon mózgowo-rdzeniowych oraz (z ropnym zapaleniem opon mózgowo-rdzeniowych) tworzenie przetoki worka opony twardej z ciągłym wydalaniem ropy z pojawieniem się ropni w otaczających tkankach. Sepsa i śmierć.
  • Uszkodzenie przełyku, tchawicy lub wiązki naczyniowej w okolicy szyjki macicy.
  • Naruszenie nawracającego nerwu. Jego funkcja jest przywracana niezależnie w ciągu 2-3 miesięcy po zabiegu.
  • Ryzyko uszkodzenia korzenia nerwowego.
  • Zakażenie płynu mózgowo-rdzeniowego (mniej niż 1%).
  • Poprzeczne zapalenie szpiku jest wynikiem niezamierzonego urazu operacyjnego lub zakażenia rdzenia kręgowego. Objawy zależą od wysokości zmiany, dlatego mogą wystąpić niedowłady, paraliż i poważne zaburzenia neurologiczne.
  • Uszkodzenie tętnicy Adamkevicha w przypadku cech anatomicznych jej lokalizacji u pacjenta podczas operacji w obszarze L4-S1, gdzie najczęściej powstają przepukliny. Konsekwencją jest niższy paraliż i nietrzymanie moczu.
  • Krwiak nadtwardówkowy powstaje w wyniku uszkodzenia naczynia podczas operacji i gromadzenia się krwi w zewnątrzoponowej tkance tłuszczowej. W przypadku nieterminowego podjęcia środków diagnostycznych i leczenia dochodzi do ropnego zapalenia otrzewnej. Po tym może zmienić się w epidurit bliznowacący, który w zależności od lokalizacji procesu przejawia się różnymi objawami neurologicznymi: niedowładem, paraliżem, bólem, upośledzeniem funkcji czuciowych i ruchowych, nietrzymaniem moczu, zaburzeniami sfery moczowo-płciowej itp.

Okres pooperacyjny:

  • Toksyczne uszkodzenie mózgu, nerek, wątroby i serca.
  • Zapalenie kości i szpiku trzonu kręgowego jest ropną zmianą tkanki gąbczastej po operacji, rozprzestrzeniając się na otaczające tkanki z utratą funkcji podtrzymującej kręgów. W rezultacie - zniszczenie (złamanie) kręgosłupa. U wyniszczonych pacjentów możliwe jest uogólnienie procesu wraz z rozwojem sepsy.
  • Pooperacyjne zwężenie kręgosłupa spowodowane aktywnym wzrostem tkanki łącznej w obszarze operacji. Tkanka łączna ściska worek opony twardej i spowalnia przepływ płynu mózgowo-rdzeniowego. Następnie przekłada się to na całkowite zaprzestanie krążenia, tj. Stan wymagający natychmiastowej powtarzanej interwencji chirurgicznej. Ponadto tkanka łączna bezpośrednio ściska rdzeń kręgowy i jego korzenie, co jest również wskazaniem do powtórnej operacji.
  • Powtarzanie przepukliny jest zdalnym powikłaniem operacji. Nawrót przepukliny w obszarze operacji przeprowadzonej ponad rok temu.
  • Niestabilność kręgów z powstawaniem kręgozmyku. Podczas operacji konieczne jest usunięcie kości kręgów, co zmniejsza funkcję podtrzymującą kręgosłupa. Po operacji taki kręg może zostać przesunięty do tyłu lub do przodu w stosunku do innych kręgów z urazem dysku międzykręgowego z utworzeniem wypukłości i przepukliny.

Ważne jest, aby zrozumieć, że przepuklina krążka i leczenie chirurgiczne tej choroby nie czynią osoby niepełnosprawną. Dzięki odpowiedniej terapii i wdrożeniu wszystkich zaleceń multidyscyplinarnego zespołu medycznego powrót do zwykłego stylu życia następuje w stosunkowo krótkim czasie.
Należy jednak również wiedzieć, że interwencja chirurgiczna nie jest jedynym sposobem wyeliminowania przepukliny. Istnieją metody leczenia niechirurgicznego. Warto więc skorzystać z interwencji chirurgicznej tylko w przypadkach, gdy inne rodzaje terapii z jakiegoś powodu nie są odpowiednie dla konkretnego pacjenta.

Program „Rosja-1” „O najważniejszym”. Dr Bubnovsky mówi o ćwiczeniach na przepuklinę kręgosłupa:

Rehabilitacja po usunięciu przepukliny rdzeniowej

Interwencja chirurgiczna przepuklinowych dysków jest dość rzadko zalecana, a taki wniosek wskazuje na szczególny stopień nasilenia patologii. Prawdopodobieństwo powodzenia operacji jest dość wysokie, ale nie jest gwarantowane. Ważne jest, aby zrozumieć, że oprócz samej operacji, następuje również rehabilitacja po usunięciu przepukliny międzykręgowej, aby zaniedbać to, co ma zniweczyć wszelkie wysiłki chirurgów.

Każda rehabilitacja po usunięciu przepukliny dysku pomaga osobie stopniowo dostosować swoje ciało do sposobu życia, w którym nie będzie nawrotu patologii. Pamiętaj, że okres pooperacyjny jest wyłącznie indywidualny i musisz być w stanie przeanalizować swój stan, wysłuchać opinii lekarzy i poświęcić trochę czasu.

Jaki jest okres rehabilitacji?

Główną cechą jest indywidualny czas trwania dla każdego pacjenta, który jest określony przez rodzaj operacji (dla nieobrobionych metod z łączeniem kręgów - do jednego roku), kategorię wiekową pacjenta i wielkość przepukliny międzykręgowej. W okresie, który występuje po usunięciu przepukliny międzykręgowej, ważne jest zapewnienie opieki nad pacjentami takich specjalistów:

  • Lekarz, który leczył pacjenta przed operacją;
  • Lekarz, który wykonał operację;
  • Lekarz specjalizujący się w rehabilitacji pooperacyjnej.

Główne cele, które pomagają osiągnąć prawidłowy powrót do zdrowia po operacji:

  • Kształtowanie prawidłowego gorsetu i postawy mięśniowej;
  • Podnoszenie stylu życia pod nową wysokością kręgosłupa (redukcja z powodu usunięcia dysku podczas dyskektomii);
  • Zapobieganie nawrotom patologii;
  • Eliminacja bólu i powrót do normalnego funkcjonowania.

Etapy rehabilitacji

Każda rehabilitacja po operacjach usunięcia przepukliny międzykręgowej trwa do końca życia pacjenta, ale stopień niezbędnych środków jest inny. Pierwsze kilka tygodni po zabiegu - najbardziej dotkliwe, osoba martwiąca się bólem, depresją, niepewnością. W tym okresie konieczne jest otoczenie go wsparciem jego krewnych i przepisanie kursu środków przeciwbólowych.

Od początku 3 tygodni do końca 2 miesięcy po operacji pacjent uczy się poruszać i wykonywać wiele innych funkcji życiowych bez szkody dla kręgosłupa.

Kiedy dana osoba jest trochę przyzwyczajona do nowego stylu życia, rozpoczyna się opóźniony okres zdrowienia - zdrowy styl życia bez nadmiernego stresu na plecach. Wszystko to towarzyszy odpowiednie odżywianie, ćwiczenia gimnastyczne i niektóre popularne metody. Ważne jest, aby odpowiedzialnie traktować wszystkie instrukcje lekarza, aby zapobiec nawrotom przepukliny międzykręgowej lub innym powikłaniom.

Wczesny okres

Pierwsze 14 do 15 dni po usunięciu przepukliny kręgosłupa jest wczesnym okresem powrotu do zdrowia, co oznacza wiele ograniczeń. Kontynuuje również leczenie farmakologiczne. Pacjentowi przepisuje się różnego rodzaju leki zmniejszające stan zapalny i ból. Innym niezbędnym środkiem jest trwające badanie, czasem nawet MRI. Ważne jest, aby zweryfikować skuteczność operacji i jej wpływ na miękkie tkanki pleców. Będziesz również musiał przejść serię innych testów według uznania lekarza.

Niektórzy ludzie nie chcą wstać z łóżka w tym okresie, ale lekarze zalecają ruch. Oczywiście nie od razu, ale kilka dni po operacji, aby usunąć przepuklinę międzykręgową.

Pierwszym środkiem bezpieczeństwa w przypadku chodzenia będzie twardy gorset ortopedyczny, który ma wiele przydatnych cech:

  • Wymagany stopień sztywności nie pozwala na wykonywanie ostrych zakrętów przez ciało;
  • Gorset służy jako podparcie dla kręgosłupa, które nie jest mocne po operacji;
  • Zmniejszając obciążenie takiego urządzenia, pacjent odczuwa mniejszy ból podczas chodzenia.

Chodzenie 3 dni po zabiegu jest przydatne, ale istnieją pewne ograniczenia:

  • Czas trwania - nie powinien przekraczać 90 minut;
  • Nie możesz usiąść, kiedy wstajesz, należy unikać tej pozycji;
  • Chodzić tylko w gorsecie ortopedycznym, kładąc go na leżąco.

Późny okres

Kiedy pacjent przestaje narzekać na bolesne objawy, rozpoczyna się tzw. „Późny okres rehabilitacji”, który trwa do 8 tygodni. W tym okresie pacjent musi przywrócić ruchliwość „zaciśniętych” obszarów pleców, w końcu pozbyć się bólu i wzmocnić muskularny gorset.

Ćwiczenie

W późnym okresie po usunięciu przepukliny międzykręgowej zalecane są niektóre ćwiczenia fizyczne i fizjoterapia. Wszelkie ćwiczenia po usunięciu przepukliny międzykręgowej powinny być wykonywane bez gwałtownych ruchów, wszystkie techniki powinny być omówione z lekarzem.

Po operacji kręgosłupa konieczne jest rozpoczęcie bardzo krótkiego treningu. Wybrane są najprostsze ruchy, przyczyniające się do normalizacji krążenia krwi.

Takie ćwiczenia gimnastyczne są zwykle stosowane:

  • Niewielkie zgięcie pleców (zaokrąglenie) z ugiętymi kolanami na nogach;
  • Ruchome ramiona proste z płaskim grzbietem;
  • Ruchy ugniatające z rękami zgiętymi w łokciach.

Każda kultura fizyczna jest wykonywana tylko wtedy, gdy nie ma bólu. A jeśli jest - albo trzeba poczekać, albo skonsultować się z lekarzem w sprawie innych ćwiczeń.

Fizjoterapia

Na tym etapie rehabilitacji zalecane są następujące procedury fizjoterapeutyczne:

  • Nowofainowa elektroforeza - służy jako doskonały środek znieczulający;
  • Promieniowanie ultradźwiękowe;
  • Wpływ pól magnetycznych;
  • Narażenie na słaby prąd elektryczny;
  • Zastosowanie roztworów błota w celu zmniejszenia bólu i łagodzenia obrzęków.

Odroczony okres

Zastosowanie LFK po usunięciu przepukliny międzykręgowej nie jest ograniczone do późnego okresu. Opóźniony okres rozpoczyna się od 3 miesięcy rehabilitacji, ale nawet w tym czasie pacjent nie jest jeszcze w pełni wzmocniony i powinien być niezwykle ostrożny podczas wykonywania tego lub tamtego ćwiczenia. Nie należy wykonywać gwałtownych ruchów i angażować się w zbyt długi czas, ważna jest płynność ruchu i prawidłowa technika. Nieprzestrzeganie tych zasad może spowodować ból. W tym przypadku warto zatrzymać klasy lub zmniejszyć ich intensywność. Kiedy ból towarzyszy jakiemukolwiek ćwiczeniu, jest to powód do wizyty u lekarza rehabilitacyjnego.

Dobrym wyborem byłyby pompki i przysiady. Takie ćwiczenia mogą wzmocnić muskularny gorset przy minimalnym obciążeniu kręgosłupa.

Regularnym towarzyszem życia osób, które przeszły takie operacje, są również poranne ćwiczenia, a odpowiednie ćwiczenia terapeutyczne są bardzo przydatne dla kręgosłupa po usunięciu przepukliny kręgowej, aw każdym innym czasie ćwiczenia przywracają zaburzenia krążenia krwi, łagodzą skurcze.

Ćwiczenia na symulatorze

Rehabilitant przepisuje również indywidualny kurs kinezyterapii, który doskonale łagodzi ból. Wykonywanie każdego ćwiczenia odbywa się za pomocą symulatorów. Głównym celem jest gładkie rozciągnięcie kręgosłupa ze wzrostem przestrzeni między kręgami. Symulatory ortopedyczne sugerują dość długie sesje w celu zmniejszenia ryzyka uszczypnięcia zakończeń nerwowych. Powolne rozciąganie kręgosłupa zmniejsza stan zapalny i ból.

Również po operacji przepukliny kręgosłupa stosuje się kompleks ćwiczeń rozciągających. Bardzo skuteczne jest używanie ich pod wodą. W tym celu zastosuj różne obciążenia i akcesoria.

Wanny

Wszyscy wiedzą, że gęstość wody jest wyższa niż gęstość powietrza. W związku z tym kręgosłup w takim środowisku będzie znacznie mniej obciążony, a osoba będzie mogła szybciej się zrelaksować. Aby jednak wzmocnić efekt relaksacyjny i dodać do niego środka przeciwzapalnego, konieczne jest dodanie do kąpieli różnych substancji. Oto kilka przykładów:

  • Wanny z wodorosiarczkiem. W stanie znacząco zmniejszyć obrzęki, poprawić krążenie krwi, łagodzi skurcze.
  • Z dodatkiem maści terpentynowej. Substancje aktywnie wpływają na miejsce zapalenia i pomagają przyspieszyć gojenie się ran po zabiegu.
  • Kąpiele ziołowe. Służą jako doskonały środek uspokajający, pomagają pozbyć się stanów zapalnych i łagodzą napięcie mięśni.
  • Kąpiele z rozpuszczonymi gazami obojętnymi. Jedną z tych substancji jest Radon, który działa przeciwzapalnie.

Leczenie sanatoryjne

Po kilku miesiącach, kiedy mija czas aktywnej rehabilitacji i ciało staje się trochę silniejsze, można pomyśleć o udaniu się do sanatorium. Wszyscy wiedzą, że w takich instytucjach ciało jest doskonale przywrócone.

Jeśli spróbujesz być traktowany w domu, efekt będzie, ale nie tak silny. Będziesz potrzebował znacznej wytrwałości, aby regularnie wykonywać wszystkie ćwiczenia i uczestniczyć w procedurach.

W przypadku sanatorium łatwiej jest przywrócić zdrowie, ponieważ jest wielu terapeutów rehabilitacji, którzy zalecą niezbędne procedury i monitorują stan pacjenta. Takie zakłady zapewniają wiele specjalnie wyposażonych pokoi, w których przeprowadzane są różne zabiegi zdrowotne. Pacjent jest wybierany szereg procedur, które zależą od jego stanu:

  • Wszelkiego rodzaju kąpiele terapeutyczne;
  • Okłady z błota;
  • Kąpiele słoneczne;
  • Terapia parafinowa;
  • Akupunktura.

Nie wolno nam zapominać o wielkich zaletach klimatu morskiego, który znacznie przyspiesza regenerację. Dodatkowym atutem sanatorium jest prawidłowe odżywianie. Lekarze wiedzą, jakie substancje pacjent potrzebuje do regeneracji - o wysokiej zawartości błonnika. To w sanatoriach dieta jest najłatwiejsza do naśladowania.

Przeciwwskazania do rehabilitacji

Interwencja chirurgiczna w strukturze kręgosłupa jest niebezpieczną rzeczą, która może mieć wiele nieprzyjemnych konsekwencji. Nawet jeśli wszystko pójdzie dobrze, kręgosłup nie będzie już taki sam i ważne jest, aby o tym pamiętać, aby uniknąć nawrotów patologii. Istnieje wiele zasad, których należy przestrzegać, aby nie unieważnić wszystkich wysiłków chirurgów.

Oto podstawowe zasady udanej rehabilitacji na wczesnym etapie:

  • Siedzenie jest zabronione.
  • Gięcie lub wykonywanie ostrych zakrętów jest również zabronione.
  • Ćwiczenia z ładunkiem na plecach (małe) wykonywane są tylko w specjalnym gorsecie. Ale gorsetu nie można nosić przez długi czas, maksymalizując go przez kilka godzin dziennie.
  • Złe nawyki nie są dozwolone, zwłaszcza we wczesnym okresie rehabilitacji.
  • Maksymalne dopuszczalne przedmioty, które można podnieść w takiej sytuacji, powinny ważyć nie więcej niż trzy kilogramy.
  • Masaż każdego rodzaju jest zabroniony.

Późny okres rehabilitacji ma również szereg ograniczeń:

  • Siedzenie jest również niedozwolone. Pierwsze próby mogą być podejmowane tylko za zgodą rehabilitanta i nie wcześniej niż 6 tygodni po operacji. Przemieszczanie się środkami transportu publicznego nie jest dozwolone, każda podróż może być wykonywana tylko leżąc lub leżąc.
  • Często konieczna jest zmiana ułożenia, że ​​kręgosłup był ruchomy.
  • Możesz wykonywać ćwiczenia z umiarkowanym obciążeniem mięśni pleców. Ale zawsze się rozgrzej.
  • Ostre ruchy są zabronione.
  • Używa się również gorsetu, ale zawsze trzeba skonsultować się z lekarzem, aby poznać długość noszenia.
  • Nie można podnieść grawitacji, maksymalna dopuszczalna masa - do 8 kilogramów.

Musisz dostosować swój styl życia, ponieważ kręgosłup jest teraz bardziej narażony. Długie siedzenie nie jest zalecane nawet rok po zabiegu, ważne jest, aby robić przerwy, wskazane jest, aby spędzić ten czas w pozycji leżącej.

Nadmierne obciążenia kręgosłupa są niedopuszczalne iw ciągu kilku lat po usunięciu przepukliny mogą wystąpić komplikacje. Nie można supercool, zwłaszcza w miejscu, w którym operacja została wykonana.

Właściwe odżywianie i zdrowy styl życia prędzej czy później pomogą ci zapomnieć o swojej chorobie z przeszłości i ponownie cieszyć się życiem bez bólu.

Etapy rehabilitacji po usunięciu przepukliny lędźwiowej krążka międzykręgowego

Rehabilitacja po usunięciu przepukliny międzykręgowej kręgosłupa lędźwiowego odbywa się w kilku etapach. Jego czas trwania zależy od złożoności operacji i ogólnego stanu pacjenta. Główne zadania to przywrócenie aktywności ruchowej i wzmocnienie mięśni w celu rozładowania kręgosłupa.

Etapy

Rehabilitacja odbywa się w 3 etapach. W ciągu pierwszych 7-14 dni pacjent pozostaje w szpitalu. On jest przepisany na leczenie farmakologiczne i zalecenia dotyczące dalszego stylu życia.

W przypadku braku powikłań pacjent zostaje wypisany.

Po hospitalizacji pacjent musi regularnie odwiedzać lekarza, aby monitorować powrót do zdrowia. Po kilku miesiącach aktywna rehabilitacja zaczyna się od terapii wysiłkowej.

Wczesny okres

Trwa około 14 dni po interwencji. We wczesnym okresie pooperacyjnym bolesne objawy są zatrzymywane za pomocą leków i przywracane są podstawowe umiejętności ruchowe.

Pacjenci mogą przyjmować pozycję pionową dzień po usunięciu wypukłości. Nie możesz iść długo. Spacer nie powinien przekraczać 15 minut. Pacjenci muszą nosić gorset, aby szybko się goić. Szew jest usuwany po 7-10 dniach po interwencji.

Późny okres

Zaczyna się od 2-3 tygodni. Okres trwa do 2 miesięcy. W tym momencie rozpoczyna się rehabilitacja pacjenta. Główne stosowane metody to fizjoterapia i łagodna fizykoterapia. Ćwiczenia wykonywane są w pozycji leżącej. Chodzenie jest dozwolone przez 30-45 minut. W razie potrzeby leki są przepisywane pacjentom.

Odroczony okres

Rozpoczyna się 2 miesiące po usunięciu przepukliny. Głównym zadaniem jest przywrócenie pacjenta do zwykłego rytmu życia. Pacjenci wymagają aktywności sportowej. Zaczynają intensywnie uprawiać gimnastykę, pływać. Symulatory są również wykorzystywane do rehabilitacji.

Ograniczenia w okresie pooperacyjnym

  • Przez 1-1,5 miesiąca po interwencji zabronione jest siedzenie, ponieważ w tej pozycji zwiększa się obciążenie kręgosłupa. Możesz jeździć samochodem w pozycji leżącej.
  • Można kąpać się w wannie i odwiedzać saunę dopiero po sześciu miesiącach.
  • W pierwszych miesiącach musisz ograniczyć aktywność fizyczną. Podczas regeneracji nie możesz poruszać się ostro, biegać, jeździć na rowerze, skakać, skręcać.
  • W okresie pooperacyjnym zabrania się przechładzania i przegrzewania dolnej części pleców.

Czasami podczas rehabilitacji mogą wystąpić komplikacje. Pilna potrzeba skontaktowania się z lekarzem, jeśli blizna nabrzmiała, pociągając nogę, powoduje uczucie pieczenia w plecach. Inne niepokojące objawy:

  • drętwienie kończyn;
  • naruszenie oddawania moczu;
  • wzrost temperatury;
  • nagły ból brzucha i pleców;
  • skurcze mięśni.

Metody rehabilitacji

Farmakoterapia, fizjoterapia, fizjoterapia są stosowane na różnych etapach rehabilitacji. Pojedynczy program odzyskiwania nie istnieje. Metody dobiera się na podstawie rodzaju operacji, ciężkości choroby, indywidualnych wskazań, obecności powikłań.

Rehabilitacja odbywa się nie tylko w szpitalu, ale także w domu. Konieczne jest samodzielne uprawianie gimnastyki, praca na przemian i odpoczynek, spacery.

Farmakoterapia

Po zabiegu chirurgicznym, bólu, obrzęku mogą wystąpić zrosty. W celu ich eliminacji zalecana jest farmakoterapia.

Pacjentom przepisuje się leki przeciwbólowe, przeciwzapalne, przeciwskurczowe, glukokortykoidy. Aby złagodzić niepokój za pomocą środków uspokajających.

Gimnastyka terapeutyczna

Mianowany w celu wzmocnienia mięśni pleców, brzucha i nóg. Ćwiczenia wykonywane są w pozycji leżącej, tak że nie ma obciążenia osiowego na kręgosłup. Zgodnie z zakazem spada wiele ruchów. Nie można zginać do przodu i na boki, podnosić prostych nóg, ostro obracać stawów biodrowych.

Kompleks ćwiczeń wybierany jest indywidualnie przez lekarza.

Inną metodą rehabilitacji jest kinezyterapia. Zajęcia odbywają się na symulatorach, które działają na zasadzie dekompresji i antygrawitacji. W pierwszym etapie angażują się pod nadzorem lekarza w centrum rehabilitacji, aby dowiedzieć się, jak prawidłowo wykonywać ćwiczenia.

Fizjoterapia

Aby przywrócić przypisaną złożoną fizjoterapię.

Masaż służy do zwalczania hipertoniczności mięśni i ich odprężenia. Po usunięciu przepukliny lędźwiowej przydzielany jest masaż segmentowy.

Opuszkami palców rozgrzewają się guzki mięśni i rozgrzane obszary ciała. Podczas zabiegu dotknięte są również segmenty kręgosłupa. W tym celu stosuje się technikę „piły”. Ruchy masażu wykonywane są od jednego segmentu do drugiego od dołu do góry.

Akupunktura poprawia krążenie krwi, łagodzi obrzęki, łagodzi ból. Procedury zaczynają działać kilka miesięcy po interwencji.

Procedury hydrologiczne są przepisywane w celu poprawy krążenia krwi i krążenia limfy. Zabiegi mają działanie rozszerzające naczynia, poprawiają procesy metaboliczne. Podczas nich używana jest ciepła woda, ponieważ rozluźnia mięśnie. Procedury są przeprowadzane w ciągu 10-20 minut.

Leczenie laserem jest przepisywane w celu łagodzenia stanów zapalnych i obrzęków. Z powodu procedury tkanka troficzna poprawia się. Efekt występuje na bolesnych obszarach przykręgosłupowych.

Stymulacja elektryczna zwiększa krążenie krwi i procesy metaboliczne. Różne rodzaje prądu wpływają na mięśnie pleców i kończyn. Z tego powodu włókna są stymulowane. Procedura trwa 10-20 minut.

Bandaż

Pacjentom zaleca się stosowanie półsztywnego gorsetu, aby zmniejszyć nacisk na dolną część pleców i zapobiec nawrotom. Konstrukcja pomaga zmniejszyć nacisk na odcinek lędźwiowy. Bandaż jest noszony przez kilka tygodni lub miesięcy. Termin jego użycia określa lekarz biorąc pod uwagę stan pacjenta.

Terapia dietetyczna

Po operacji zaleca się przestrzeganie diety oszczędzającej, aby ułatwić organizmowi powrót do zdrowia. W pierwszych dniach można jeść owsiankę, chude mięso, produkty mleczne, warzywa na parze. Alkoholu nie należy spożywać podczas regeneracji.

Zapobieganie chorobom

Po usunięciu przepukliny międzykręgowej może wystąpić nawrót. Aby tego uniknąć, musisz zaangażować się w zapobieganie chorobie.

  • Eksperci zalecają dokładne monitorowanie postawy. Obciążenie kręgosłupa powinno być równomiernie rozłożone.
  • Nie rezygnuj z gimnastyki leczniczej. Pomaga utrzymać prawidłowe funkcjonowanie układu mięśniowo-szkieletowego.
  • Pacjentom zaleca się wzmocnienie mięśni pleców, aby mogły prawidłowo podtrzymywać kręgosłup. Przed każdą aktywnością fizyczną powinieneś dobrze się rozgrzać.
  • Ważną częścią profilaktyki jest utrzymanie aktywnego stylu życia. Pacjenci powinni chodzić więcej i pływać.
  • Przez dłuższy czas nie możesz być w pozycji statycznej. Podczas pracy siedzącej należy zrobić sobie przerwę, aby rozprostować nogi.
  • Nawrotowi można zapobiec poprzez normalizację masy ciała.
  • Pacjenci nie powinni podnosić ciężarów i obciążeń osiowych.

Recenzje

Margarita, 29 lat, Kursk: „Przepuklina została usunięta po pojawieniu się bólu w nodze. Były tak silne, że nie mogły się ruszyć. Po operacji pozwolono im chodzić następnego dnia. Stan prawie natychmiast się poprawił. Aby szyć szybciej wyleczony, musiałem nosić gorset. Po 2 tygodniach zostali wypisani do domu, gdzie kontynuowała leczenie. Został przywrócony około 5 miesięcy. Chodziłem na fizykoterapię i fizjoterapię. Rehabilitacja nie stanowiła problemu. ”

Anton, 33 lata, Tiumeń: „Jestem w trakcie zdrowienia po usunięciu przepukliny lędźwiowej. Neurochirurg kazał mu iść następnego ranka. Po 6 dniach wypisano do domu. Miesiąc później poszedł do pracy. Ból do tej chwili minął. Teraz uprawiam gimnastykę i wybieram się na masaż. Gdybym wiedział wcześniej, że nie będzie problemów z przywróceniem, natychmiast bez wahania usunę przepuklinę. ”

Elena, 46, Moskwa: „Po operacji przepisano antybiotyki i środki przeciwbólowe. Lekarz pozwolił tylko chodzić. Nie można było usiąść i pochylić się. Była w szpitalu przez 10 dni. Każdego dnia trzeba było zajmować się trenerem fizykoterapii. Przepisano również masaż prawej nogi i fizjoterapii.

Po wypisie była pod nadzorem neurologa. Musiałeś iść do niego raz w miesiącu. Lekarz zalecił uniknięcie stresu, hipotermii i przegrzania. W późnym okresie rehabilitacji konieczne było chodzenie na świeżym powietrzu, noszenie gorsetu lędźwiowego, terapia ruchowa i fizjoterapia, przyjmowanie środków przeciwbólowych, witamin i leków poprawiających krążenie krwi.

W pierwszej formie zaczęły stopniowo pojawiać się po 3 miesiącach. Zacząłem siedzieć, poruszać się aktywnie. ”

Rehabilitacja po usunięciu przepukliny lędźwiowej kręgosłupa

Najczęściej ludzie mają do czynienia z przepukliną kręgosłupa - wywiera to największy nacisk. Istnieje wiele sposobów leczenia tej choroby, ale są one tak skuteczne, jak to możliwe, tylko na wczesnym etapie. Kiedy choroba jest już w stanie „zaniedbania”, eksperci zalecają odwoływanie się do chirurgicznej metody pozbywania się przepukliny. Jednak pacjenci starają się tego uniknąć. Wszystko z powodu długiej rehabilitacji po usunięciu przepukliny kręgosłupa lędźwiowego kręgosłupa.

Obawy można zrozumieć: rehabilitacja to długa i ryzykowna sprawa: jeśli zostanie to zrobione nieprawidłowo, ryzyko nawrotu lub pojawienia się nowych chorób związanych z kręgosłupem jest wysokie. Ale jeśli przejdzie pod nadzorem specjalisty, bez samoleczenia, nie powinno być żadnych nieprzyjemnych konsekwencji. O tym, jak podejść do tego okresu pooperacyjnego, porozmawiamy w artykule.

Dlaczego występuje przepuklina?

Przepuklina w odcinku lędźwiowym kręgosłupa, tj. Jądro miazgi wystające z pierścienia włóknistego, jest chorobą często spotykaną, ponieważ ludzie mogą przeciążać tę część układu mięśniowo-szkieletowego nadmiernymi obciążeniami. Na przykład jest to regularne złe przenoszenie ciężaru lub silne obciążenie fizyczne, z którym sportowcy stale się zmagają.

Nawet brak umiarkowanego obciążenia może spowodować przepuklinę: kręgi, aw szczególności pierścień włóknisty, nie otrzymują wystarczającego nasycenia wszystkimi niezbędnymi substancjami, które są przeprowadzane za pomocą procesów metabolicznych podczas ćwiczeń ruchowych. Dlatego też, aby taka choroba nie pojawiła się, konieczne jest obserwowanie środka: umiarkowanie angażuj się w różne ćwiczenia, bez nadmiernego rozciągania ciała.

Przepuklina jest niebezpieczna, ponieważ jądro miazgi, które wyszło poza koniec pierścienia włóknistego, wywiera nacisk na procesy nerwowe, które przechodzą w obszarze kręgosłupa. Z tego powodu mogą występować inne problemy: wrażliwość w kończynie dolnej jest zakłócona, mrowienie, zmiana pozycji ciała, nie można przyjąć żadnej postawy, problemy z układem moczowym i jelitami. Ze względu na presję na proces nerwowy, osoba doświadcza bólu podczas przepukliny. Dlatego nigdy nie powinieneś iść do końca: jeśli zaczniesz odczuwać dyskomfort w górnej części pleców, nogi, masz problemy ze stolcem lub oddawaniem moczu, powinieneś natychmiast udać się do lekarza w celu postawienia diagnozy. Jeśli choroba zostanie wykryta na wczesnym etapie, można ją wyleczyć za pomocą specjalnych ćwiczeń i leków. Jeśli przepuklina jest wysoce rozwinięta, szanse jej wyleczenia bez operacji stają się mniejsze.

To ważne! Zwróć uwagę na sygnały swojego ciała, a przy najmniejszym dyskomfortie skonsultuj się z lekarzem.

Najważniejszą rolę odgrywa rehabilitacja po zabiegu, która jest niezbędna do wzmocnienia organizmu i zmniejszenia ryzyka nawrotu.

Zadania rehabilitacyjne

Nie przeprowadza się ani jednej operacji w ten sposób: po interwencji chirurgicznej twoje ciało musi zwrócić większą uwagę. Nie można nazwać leczenia zakończonego natychmiast po usunięciu przepukliny, ponieważ osoba może nadal odczuwać ból, nerwy nadal mogą być zapalone po długotrwałym naciskaniu na nie. Dlatego konieczne jest przeprowadzenie szeregu działań mających na celu pełną odbudowę ciała.

Najczęściej rehabilitacja jest zalecana po laserowym usunięciu przepukliny w odcinku lędźwiowym kręgosłupa, po dyskektomii i mikrodyskektomii. Jednak w tych przypadkach przywrócenie nie jest zbyt trudne i długotrwałe, ponieważ są to operacje zamknięte. Dzięki nim uszkodzenie ciała jest minimalne. Ale czasami eksperci uciekają się do operacji otwartej - laminektomii, po której rehabilitacja jest trudniejsza i dłuższa. Zaatakowany obszar jest unieruchomiony specjalnymi płytkami tytanowymi, ponieważ cały krążek międzykręgowy pacjenta jest usuwany, a zamiast niego instalowany jest implant.

Po zabiegu dalsza regeneracja zależy tylko od pacjenta. Jeśli wkrótce chce w pełni odzyskać siły, będzie musiał podjąć wysiłek i pokazać siłę woli. W przypadku, gdy wykonuje on przepis lekarza nieregularnie i bez staranności, może napotkać nieprzyjemne konsekwencje, dzięki którym istnieje duże prawdopodobieństwo, że ponownie trafi pod skalpel chirurga.

Główne cele rehabilitacji to:

  • początkowo - redukcja, a potem - całkowita eliminacja wszelkiego bólu;
  • rozwój uszkodzonych stawów;
  • wznowienie aktywności ruchowej i ustalenie jej prawidłowości;
  • wzmocnienie mięśni;
  • przywrócenie wrażliwości i mobilności wszystkich kończyn;
  • stabilizacja wszystkich niezbędnych substancji w organizmie, aw szczególności na obszarze dotkniętym chorobą;
  • zapobieganie nawrotom.

Ogólnie rzecz biorąc, głównymi celami działań rehabilitacyjnych są pełne odtworzenie ciała i stworzenie takich warunków, aby przepuklina nie pojawiła się ponownie ani w okolicy lędźwiowej, ani w żadnym innym miejscu. Ponadto zadaniem jest zapobieganie wszelkim chorobom w układzie mięśniowo-szkieletowym, na przykład osteochondrozie.

Okresy rehabilitacji

Cały okres rehabilitacji można podzielić na kilka etapów:

  1. Wczesne, które trwa od 7 do 14 dni po zabiegu. W tym czasie pacjent znajduje się w placówce medycznej w szpitalu lub po prostu pod nadzorem lekarza. Osoba w tym okresie musi przestrzegać maksymalnego spokoju, aby odzyskać i unieruchomić miejsce usuniętej przepukliny.
  2. Późny okres zaczyna się od trzeciego tygodnia po zabiegu i trwa do dwóch miesięcy. W tym czasie musisz wysłać siłę, aby przywrócić ciało: na przykład wykonać specjalne ćwiczenia i przejść do procedur rehabilitacyjnych.
  3. Odroczony lub regularny okres. Zaczyna się od trzeciego miesiąca i trwa do końca życia pacjenta. Nie ma ścisłego świadectwa na ten czas: najważniejszą rzeczą jest, aby nigdy nie przeciążyć ciała, nie nosić zbyt ciężkich przedmiotów i regularnie ćwiczyć, co pozytywnie wpłynie na układ mięśniowo-szkieletowy.

Co jest zabronione?

Zanim zaczniemy mówić o zeznaniach, warto wspomnieć o tym, co robić jest zabronione. Po zabiegu pacjent będzie miał wiele ograniczeń, które uratują go przed powikłaniami.

Wczesny okres

Ograniczenia związane są głównie z pierwszym okresem rehabilitacji, najwcześniej. W tym czasie praktycznie nic nie można zrobić, oprócz utrzymania spokoju. Jeśli rozmawiamy szczegółowo, to w początkowym okresie jest to zabronione:

  • Angażuj się w każdy sport i ćwiczenia. Powtórz: przez pierwsze dwa tygodnie pacjent potrzebuje pełnego odpoczynku, aby stan zapalny mógł spokojnie powrócić do zdrowia. Ćwiczenia można wykonać później.
  • Jedź na transport publiczny. Jeśli takie podróże są krótkie i pacjent usiądzie, to nie jest zbyt przerażające. Nie zaleca się jednak pozostawania w pozycji siedzącej dłużej niż piętnaście minut: mogą wystąpić ataki bólu, ponieważ kręgosłup będzie w złej pozycji.
  • Zaniedbuj noszenie gorsetu. Po operacji pacjent ma obowiązek nosić specjalny gorset podtrzymujący regularnie przez co najmniej dwa tygodnie, który ustali prawidłową pozycję kręgosłupa i uniemożliwi wykonywanie ostrych zakrętów i ruchów.
  • Nosić gorset zbyt długo w ciągu dnia. Nadmierne noszenie gorsetu jest również niebezpieczne dla układu mięśniowo-szkieletowego. Zaleca się noszenie go przez 3-4 godziny dziennie. W każdym razie zapewnia to pewne obciążenie kręgosłupa i przy ciągłym noszeniu gorsetu, słabe miejsce może ponownie zostać uszkodzone lub niewłaściwie wyleczone.
  • Niezależnie poddaj się terapii manualnej. W początkowym okresie rehabilitacji masaże nie są wyznaczane. A jeśli sam pacjent zdecyduje się „stać się lepszym” i lekceważyć świadectwo lekarza prowadzącego, może to prowadzić do jeszcze poważniejszych problemów.
  • Podnosić ciężary Maksymalna waga, jaką pacjent może podnieść w tym czasie, wynosi 2 kg i należy to zrobić prawidłowo. Nie można przechylić ciała, aby podnieść obiekt - do tego trzeba usiąść. Co najważniejsze, jeśli przedmiot jest przenoszony z rąk innej osoby, tak aby pacjent nie musiał się pochylać.
  • Przyjmuj leki bez recepty. Nawet jeśli masz absolutną pewność, że ten konkretny lek na pewno pomoże i nie spowoduje żadnej szkody, nie powinieneś go przyjmować, jeśli lekarz nic o tym nie powiedział.
  • Palenie i picie alkoholu. Nawet jeśli jesteś palaczem, lepiej zrezygnować z tego złego nawyku, przynajmniej na czas wczesnej i późnej rehabilitacji. Zarówno alkohol, jak i papierosy niekorzystnie wpływają na wszystkie układy ciała, osłabiając je.

Późny okres

Dalsze ograniczenia stają się mniejsze, ale w tej chwili istnieją pewne zakazy, których należy przestrzegać. Zabrania się:

  • Przerwać dietę. Pacjent musi jeść w taki sposób, aby do organizmu dostały się wszystkie niezbędne pierwiastki śladowe i witaminy - przyspieszy to proces gojenia. Na przykład gotowane mięso, zboża, produkty mleczne, orzechy, miód i zboża są dobre dla diety. Jeśli jesteś wegetarianinem, lepiej porzuć na chwilę swoje przekonania: organizm potrzebuje białek, które może „dostać” z mięsa i produktów zwierzęcych.
  • Długo siedzieć lub się położyć. Będziemy musieli porzucić długie podróże. Zaleca się robić przerwy na ćwiczenia co trzy godziny, które omówimy później.
  • Zaniedbanie fizykoterapii. Lekarz lub trener fizykoterapii przydzieli Ci specjalny kompleks, który jest również niezbędny do pełnego odzyskania kręgosłupa. W ćwiczeniach nic skomplikowanego, najważniejsza jest regularność.
  • Podnieś więcej niż 8 kg. W tej chwili dozwolone jest podnoszenie już cięższych obiektów, ale powinno to być również wykonane poprawnie.
  • Ubierz się lekko. Oznacza to, że dotknięte miejsce musi być chronione przed hipotermią lub przegrzaniem. W zimnej porze ciepłe ubrania pomogą ci, aw domu - koce i dywany, aw cieple - ubrania wykonane z naturalnych materiałów, które „oddychają” i pozwalają na powietrze: len, bawełnę i inne.
  • Zasiądź za kierownicą. Zabronione jest wykonywanie zabiegów przez co najmniej trzy miesiące po zabiegu.
  • Zapomnij o gorsecie. Nawet w późnym okresie konieczne jest noszenie gorsetu i powinno się to odbywać co najmniej 4 godziny dziennie.

Okres regularny

Jeśli mówimy o najdłuższym, regularnym okresie rehabilitacji, jest mniej ograniczeń.

Lekarze zalecają ciągłe wykonywanie ćwiczeń terapeutycznych, nawet po kilku latach. Przez resztę swojego życia powinieneś odmówić noszenia zbyt ciężkich przedmiotów, przestrzegać określonej diety (takiej, że dieta zawiera pokarmy zawierające niezbędne witaminy) i nie wykonywać zbyt gwałtownych ruchów, takich jak skakanie lub szarpanie. Zaleca się maksymalną ochronę układu ruchu przed długotrwałymi i silnymi obciążeniami. A jeśli znowu pojawią się jakiekolwiek objawy, należy natychmiast udać się do lekarza na badanie.

Ćwiczenia na rehabilitację po usunięciu przepukliny

Przeczytaj szczegółowe informacje ze skutecznymi ćwiczeniami po usunięciu przepukliny, w naszym artykule - „Terapia wysiłkowa po usunięciu przepukliny kręgosłupa lędźwiowego”.

Być może ćwiczenia są najskuteczniejszym sposobem przywrócenia organizmu po zabiegu usunięcia przepukliny. Pomogą one nie tylko w dostosowaniu naturalnych procesów organizmu w obszarze dotkniętym chorobą, ale ogólnie je wzmocnią. Zaleca się wykonywanie prostych ćwiczeń w późniejszym okresie, to znaczy trzy tygodnie po operacji, a później, w regularnym okresie, bardziej skomplikowane.

Niektóre skuteczne ćwiczenia do wykonywania w późnych i regularnych okresach rehabilitacji:

Rehabilitacja po przepuklinie międzykręgowej

Po przeczytaniu kilku postów na temat przepukliny międzykręgowej postanowiłem podzielić się moją historią zdrowienia po tej kontuzji. Kręgosłup lędźwiowy i szyjny.

Byłem zaangażowany w trójbój siłowy i po kolejnej penetracji poczułem ból w dolnej części pleców i drętwienie lewej nogi. Zrobiłem MRI i dowiedziałem się, że mam 2 przepukliny l4-l5 i l5-s1 (odpowiednio 4 mm i 2 mm) i dwa wypukłości w obszarze szyjki macicy c4-c5 c5-c6 2 mm każdy Na spotkanie z traumatologiem dowiedziałem się, że w sportach siłowych Ten uraz jest powszechny i ​​nie stanowi niczego poważnego. W rzeczywistości okazało się, że nie do końca. Pomimo opinii lekarza trening został przerwany. Po przeczytaniu artykułów Bubnovsky'ego uświadomiłem sobie, że nadal muszę trenować, ale w inny sposób. Pierwszą rzeczą, którą zacząłem robić, był zestaw ćwiczeń z jogi „Krokodyl” (link do ćwiczeń poniżej). Po tygodniu codziennej jogi nastąpiły ulepszenia i postanowiłem dodać ćwiczenia z terapii wysiłkowej (link do ćwiczeń poniżej). Po 10 dniach ciągłej terapii wysiłkowej (2 razy dziennie), co najmniej, stan się poprawił - nerwoból minął, ale nadal był lekki dyskomfort w dolnej części pleców. Zrobiłem to przez kolejne dwa tygodnie i postanowiłem pójść na siłownię i rozpocząć lekkie ćwiczenia bez ćwiczeń z obciążeniem osiowym. Głównym ćwiczeniem było nadciśnienie, ponieważ jej stan szybko się poprawił. Zacząłem również naciskać na ćwiczenia bez utraty talii (link do przykładu poniższych ćwiczeń).

Co do szyi, nie miałem żadnych szczególnych problemów, bóle pojawiają się, gdy przestanę podążać za moją postawą. Na szyję robi gimnastyka Shishoshina (link poniżej).

Po tych sesjach treningowych nie obserwowano uporczywej natury ciężkich zaostrzeń (nieznaczne bóle pojawiają się w dolnej części pleców z silnym spadkiem temperatury i już bezpiecznie zapomniały o nerwobólach).

Przez ostatnie 3 lata po cichu żyłem z tym problemem, ostatnie pogorszenie miało miejsce sześć miesięcy temu.

Wyciągnąłem wnioski dla siebie:

1. Podczas zaostrzenia unikać obciążeń osiowych.

2. Dokładnie rozgrzej przed jakimkolwiek obciążeniem.

3. Stale wzmacniaj mięśnie kory (prostowniki pleców i brzucha).

4. Postępuj zgodnie z pozycją

5. Jeśli uprawiasz sporty siłowe, bardzo poważnie naucz się techniki ruchu (martwy ciąg, kucanie, pchanie, szarpnięcie, trakcja na sztangi na zboczu).

6. Chodź więcej, ponieważ chodzenie to najlepsza gimnastyka dla całego ciała.

7. Unikaj ostrych narożników.

8. Nie sposób nie siedzieć przez długi czas, ale w dzisiejszej rzeczywistości jest to niemożliwe, więc nie siedź bez ruchu dłużej niż godzinę, czyli okresowo wstawaj i chodź, a jeśli jesteś w domu, wstań i przysiadaj.

Wszyscy, którzy są zaznajomieni z tym problemem, słyszeli wiele razy: „najważniejsze jest doprowadzenie krwi do uszkodzonego obszaru”, jakoś nie zastanawiałem się, dlaczego, zrobiłem wszystko, ale stosunkowo niedawno zdałem sobie sprawę, że zostało to zrobione, aby jądro miąższowe zostało oczyszczone naturalnym przepływem krwi ( krążek międzykręgowy), który wydostał się poza pierścień włóknisty (tkanka krążka), powodując, że przepuklina powoli się zmniejsza, a włókniste tkanki pierścieniowe zaczynają bliznowacić (moje własne myśli nie jestem pewien ich własnych, mam nadzieję w komentarzach albo potwierdzić lub obalić tę informację)

Rehabilitacja po operacji w celu usunięcia przepukliny kręgosłupa międzykręgowego w odcinku lędźwiowym kręgosłupa

Rehabilitacja po operacji kręgosłupa lędźwiowego w celu usunięcia przepukliny rozpoczyna się następnego dnia po operacji. W interesie pacjenta, aby wysłuchać zaleceń lekarza prowadzącego, aby wypełnić wszystkie jego recepty. W ten sposób możesz odzyskać szybciej, wrócić do pełnego życia.

Każda operacja kręgosłupa jest złożonym, odpowiedzialnym procesem. Usunięcie przepukliny międzykręgowej wraz z instalacją klatek tytanowych lub struktur metalowych wykonuje neurochirurdzy. Aby uniknąć komplikacji w procesie rehabilitacji, musisz najpierw przygotować się do operacji. Wszystkim pacjentom zaleca się pooperacyjne zabiegi regeneracyjne. Rodzaj rehabilitacji zależy od wieku pacjenta, jego aktualnego stanu zdrowia, obecności towarzyszących dolegliwości.

Twoim głównym zadaniem jest zwiększenie muskulatury kręgosłupa. Następnie włókna mięśniowe utrzymają kości szkieletu w pożądanej pozycji. Po operacji nie będzie żadnych komplikacji. Takie działania nie rozpoczynają się natychmiast po interwencji. Będąc w szpitalu, dowiesz się, jak wstać, położyć się, chodzić.

Gdy wymagana jest operacja kręgosłupa

Przepuklina międzykręgowa jest poważną chorobą, która rozwija się jako powikłanie osteochondrozy. Dystroficzne zmiany w strukturze tkanki chrzęstnej prowadzą do wysunięcia się zawartości dysku poza pierścień. W ten sposób powstaje jakiś rodzaj guza lub wzrostu na kręgosłupie. Najbardziej cierpi region lędźwiowy.

Jeśli nie zostaną podjęte żadne działania, to z powodu uszczypnięcia zakończeń nerwowych utracone zostaje uczucie w nogach. Włókna nerwowe tutaj po prostu obumierają, osoba może być ograniczona do wózka inwalidzkiego.

Istnieje kilka wskazań do zabiegu:

  • Duży rozmiar przepukliny;
  • Jego specyficzna lokalizacja;
  • Obecność towarzyszących dolegliwości kręgosłupa;
  • Przepuklina wielokrotna i wypukłość.

Interwencja chirurgiczna jest środkiem skrajnym, który jest wykorzystywany jako część leczenia przepukliny międzykręgowej. Jeśli lekarz oferuje operację, oznacza to, że nie ma innych możliwości pełnego lub częściowego wyzdrowienia. Zaleca się jak najszybsze usunięcie przepukliny, aż choroba doprowadzi do negatywnych konsekwencji.

Rodzaje chirurgii kręgosłupa

Istnieje kilka protokołów operacji przepukliny międzykręgowej. Czasami lekarz prawdopodobnie wie, jaki rodzaj interwencji zostanie zastosowany. Często ostateczna decyzja jest podejmowana podczas procesu usuwania. Nie zawsze obrazy CT lub MRI dają wyraźny obraz lokalizacji przepukliny.

We współczesnej medycynie prowadzi się następujące rodzaje operacji:

  1. Usuwanie uszkodzonych obszarów przestrzeni międzykręgowej bez instalowania dodatkowych struktur;
  2. Całkowite usunięcie uszkodzonego dysku międzykręgowego wraz z instalacją klatki tytanowej;
  3. Całkowite usunięcie krążka międzykręgowego poprzez instalację metalowej struktury mocującej.

Kilka lat temu neurochirurdzy rozpowszechnili technologię laserowego usuwania przepukliny międzykręgowej. Teraz wielu lekarzy powraca do tradycyjnej techniki interwencji. Jeśli udasz się do doświadczonego lekarza specjalizującego się w takich operacjach, ryzyko negatywnych konsekwencji jest minimalne.

Przebieg rehabilitacji po usunięciu przepukliny międzykręgowej zależy od rodzaju wykonywanej operacji. Lekarz opowie o wszystkich cechach okresu zdrowienia podczas pobytu pacjenta na oddziale po operacji.

Przygotowanie do zabiegu

Aby interwencja chirurgiczna miała miejsce bez negatywnych konsekwencji, a okres powrotu do zdrowia był szybki, konieczne jest przygotowanie się do operacji. Lekarze zalecają prowadzenie ćwiczeń w fizykoterapii przed umieszczeniem ich w szpitalu. Im silniejszy grzbiet pacjenta, tym łatwiej będzie go odzyskać. Ćwiczenia pleców wykonywane są bez dodatkowego ciężaru.

Pacjentowi przepisano leki rozrzedzające krew. Zapobiegają zaburzeniom krążenia i zakrzepom krwi. Przed zabiegiem wykonuje się ogólne i szczegółowe badania biochemiczne krwi i moczu. W ten sposób wykluczone są powiązane choroby, procesy zapalne, stany ostre.

Aby zmniejszyć ból pleców, musisz usiąść jak najmniej przed zabiegiem. Po interwencji pozycja siedząca jest generalnie zabroniona przez kilka miesięcy. Aby usunąć ból pomaga w pozycji kolanowej. W nim obciążenie kręgosłupa jest równomiernie rozłożone, a przepuklina nie naciska na sąsiednie kręgi, nie ściska zakończeń nerwowych.

Ilu nie może siedzieć po operacji, aby usunąć przepuklinę

Pacjenci czasami zastanawiają się, dlaczego nie możesz usiąść po zabiegu chirurgicznym w celu usunięcia przepukliny międzykręgowej. W pozycji siedzącej na odcinku lędźwiowym kręgosłupa odpowiada maksymalne obciążenie. Krążki międzykręgowe pełnią funkcję amortyzującą. Jeśli dysk zostanie usunięty, poziom kompresji na kręgu znacznie wzrasta.

Jeśli operacja jest wykonywana bez instalowania żadnych zastępczych konstrukcji, pozycja siedząca jest zabroniona dla pacjenta przez co najmniej sześć miesięcy. Podczas instalacji klatki nie można siedzieć przez 1-2 miesiące. Po tym okresie lekarz przepisuje tomografię komputerową, rezonans magnetyczny lub panoramiczne zdjęcie rentgenowskie. Na podstawie zdjęć wyciąga wnioski na temat tego, jak dobrze struktura się zakorzeniła i podaje zalecenia dotyczące dalszego odzyskiwania.

Metalowe konstrukcje stosowane do mocowania kręgów i przestrzeni międzykręgowej są produkowane na bazie tytanu i specjalnego biomateriału. Integruje się ze zdrową tkanką, proces regeneracji jest przyspieszony. Po takiej interwencji możesz usiąść za miesiąc.

Dozwolona pozycja leżąca, spanie na brzuchu jest również niemożliwe. kilka tygodni po zabiegu lekarz może pozwolić mu się odwrócić. Pacjent musi całkowicie zmienić i zmienić typowy styl życia. Początkowo nawet wejście do toalety staje się ogromnym problemem, ale z czasem operowana osoba przyzwyczaja się do ograniczeń czasowych.

Jak wstać i iść do łóżka

Przed pacjentami zaraz po zabiegu pojawia się problem, jak prawidłowo wstać z łóżka i iść spać. Technik pokaże lekarzowi. Z pozycji leżącej musisz skręcić na bok, przejść do pozycji łokcia i ostrożnie wstać z łóżka. Będziesz musiał położyć się w ten sam sposób, najpierw wspinasz się na płaską powierzchnię na czworakach, a następnie delikatnie przewracasz.

Nie możesz wykonywać gwałtownych ruchów. Wysokość łóżka powinna być wygodna do podnoszenia w ten sposób. Proces pionizacji rozpoczyna się następnego dnia po operacji, jeśli operacja została zakończona bez istotnych komplikacji. Aby wstać i chodzić na początku, należy je wspierać.

Czy po usunięciu przepukliny międzykręgowej wymagany jest odpoczynek w łóżku?

Wielu pacjentów jest zaskoczonych, gdy dowiadują się, że następnego dnia po operacji są zmuszeni do chodzenia. Jest to konieczne, aby dostosować pracę układu krążenia, aby uniknąć powikłań, zapalenia miejsca nacięcia. Im szybciej staniesz na nogach, tym szybciej nastąpi powrót do zdrowia po usunięciu przepukliny.

Możesz wstać po raz pierwszy tylko w obecności i pod nadzorem lekarza. Wyjaśnia szczegółowo każdy ruch, mówi, na czym polega porażka tych zaleceń. Na początku zaleca się, aby po prostu stać przez kilka minut w pobliżu łóżka. Jeśli zawroty głowy są nieobecne, możesz zrobić kilka kroków. Na początku będzie to trudne.

Ciało po operacji jest osłabione, zauważalny jest dyskomfort w miejscu nacięcia. Zwiększenie aktywności ruchowej powinno następować stopniowo. Najpierw idź wzdłuż okręgu, a następnie przejdź korytarzem. Lekarze nie ograniczają intensywności takich środków zaradczych. Im więcej chodzisz, tym lepiej dla ciała. Spróbuj to zrobić przez ból, słabość i lenistwo.

Warunkiem szybkiego powrotu do zdrowia jest spanie na twardej powierzchni. Wskazane jest zakupienie specjalnego twardego materaca lub użycie powiązanych urządzeń - sklejki, desek. Zabronione jest spanie na miękkim łóżku z piór lub niedostatecznie twardym materacu.

Gimnastyka pooperacyjna

Okres powrotu do zdrowia po usunięciu przepukliny kręgowej trwa średnio sześć miesięcy, ale po 3 miesiącach pacjent powraca do normy, udaje się do stałego miejsca pracy. W pierwszych miesiącach po zabiegu rehabilitacja polega na ćwiczeniu standardowych ruchów. Jeśli dużo chodzisz, znacznie szybciej przywrócisz wszystkie systemy i funkcje organizmu.

Gdy nacięcie się goi, a każdy krok nie reaguje na ból, możesz rozpocząć proces pompowania wstecznego. Nawet jeśli nie możesz wstać, możesz już wykonywać proste ćwiczenia.

Połóż się płasko na plecach, zdejmij poduszkę spod głowy. Podnieś proste nogi na przemian do wysokości 20-30 cm, stopy należy przyciąć, nie jest konieczne wyciąganie palców. Jednym z najskuteczniejszych ćwiczeń przywracających szkielet mięśniowy jest czołganie się na czworakach. To ćwiczenie można wykonać 2-3 tygodnie po zabiegu. Upewnij się, że tył nie jest wygięty, powinien być płaski jak deska. Czołgając się po podłodze, nie możesz się przechłodzić.

Terapia wysiłkowa, fizjoterapia, leczenie uzdrowiskowe

W wielu szpitalach ośrodki rehabilitacyjne organizowały grupy terapii ruchowej. Doświadczeni instruktorzy zajmują się pacjentami. Pokazują wszystkie ćwiczenia mające na celu odzyskanie zdrowia po operacji usunięcia przepukliny w okolicy lędźwiowej, zapewniając prawidłowe wykonywanie ruchów. Uczestnictwo w takim szkoleniu może trwać 3-6 miesięcy po interwencji. Skuteczne są zajęcia z kijem gimnastycznym, kulturystą.

Zaleca się stosowanie różnych metod fizjoterapii u pacjentów w celu szybkiego powrotu do zdrowia. Terapia magnetyczna, terapia falowa, ekspozycja na laser, promienie podczerwone mają korzystny wpływ na całe ciało. W ten sposób zmniejsza się prawdopodobieństwo rozwoju procesów zapalnych, aktywuje się regeneracja tkanek.

Leczenie sanatoryjne jest również wskazane dla pacjentów po operacji kręgosłupa. Wiele instytucji zlokalizowanych na terenach rekreacyjnych specjalizuje się w odbudowie przepukliny lędźwiowo-krzyżowej po usunięciu przepukliny międzykręgowej. Bilet do sanatorium można kupić tylko sześć miesięcy po operacji, jeśli lekarz prowadzący zezwala na taką metodę terapii.

Kąpiele radonowe mają wysoką wydajność. Wskazane jest odwiedzanie sanatoriów, które budowane są w miejscach naturalnego występowania tej użytecznej substancji. Woda nasycona radonem traci korzystne właściwości podczas transportu. Podczas pobytu w sanatorium można poddać się wielu dodatkowym zabiegom i zabiegom - masażom, pływaniu w basenie, terapii ćwiczeniowej.

Przed udaniem się do sanatorium należy odebrać wszystkie dokumenty, karty, wypis ze szpitali. Tam zostaniesz skierowany do lekarza, który zbada historię choroby i zaproponuje konkretny protokół leczenia sanatoryjnego. Aby przejść pełny cykl takich procedur odzyskiwania, najlepiej raz w roku. Minimalny czas pobytu w sanatorium wynosi 10 dni, optymalny czas trwania leczenia to 3 tygodnie.

W twojej mocy i zainteresowaniach, aby szybko odzyskać siły po operacji. Nie musisz podejmować nadmiernych wysiłków. Wystarczy posłuchać zaleceń lekarzy.

Publikacje Na Temat Skoliozy

Zwichnięcie szyi

Zgrywanie: jak leczyć w domu?

Ból pleców dolny