Wskazówka 1: Jak leczyć ból mięśni

Strona główna → Zdrowie → Objawy i leczenie → Przestań tolerować: czym jest ból i jak sobie z tym radzić

Próg bólu - „wysokość” - zależy od kilku czynników:

  • czynnikiem genetycznym są rodziny „nadwrażliwe” i „niewrażliwe”;
  • status psychologiczny - obecność lęku, depresji i innych zaburzeń psychicznych;
  • wcześniejsze doświadczenie - jeśli pacjent doświadczył już bólu w podobnej sytuacji, następnym razem będzie go bardziej odczuwał;
  • różne choroby - jeśli cukrzyca zwiększa próg bólu, niektóre choroby neurologiczne przeciwnie, zmniejszają go.

Klasyfikacja ta dzieli ból na nocyceptywny, neuropatyczny i psychogenny.

Ból nocyceptywny

Ponadto ważne są warunki występowania bólu. Jeśli występuje podczas chodzenia i zatrzymuje się podczas zatrzymywania, jest to istotny argument na rzecz jego serdecznego pochodzenia. Jeśli podobny ból występuje, gdy osoba leży lub siedzi, ale jeśli wstanie, gdy przechodzi, lekarz pomyśli o przełyku i jego zapaleniu. W każdym razie ból nocyceptywny jest ważną wskazówką przy poszukiwaniu choroby organicznej (zapalenie, nowotwór, wrzód, wrzód).

Ten rodzaj bólu można opisać słowami „łamanie”, „naciskanie”, „pękanie”, „falowanie” lub „skurcze”.

Ból neuropatyczny

W zależności od uszkodzenia układu nerwowego, ból może objawiać się na obrzeżach w postaci pieczenia i zimna w nogach (z cukrzycą, chorobą alkoholową) i na dowolnym poziomie kręgosłupa z rozprzestrzenianiem się na klatkę piersiową, przednią ścianę brzucha i kończyn (z zapaleniem korzonków). Ponadto ból może być oznaką pojedynczego uszkodzenia nerwu (neuralgii nerwu trójdzielnego, neuralgii popółpaścowej) lub stworzyć złożoną paletę objawów neurologicznych, jeśli szlaki w rdzeniu kręgowym i mózgu ulegną uszkodzeniu.

Ból psychogenny

Jak radzić sobie z bólem

2-3 dni po urazie ból ponownie się nasila, ale tym razem z powodu obrzęku, zapalenia i wytwarzania substancji zapalnych - prostaglandyn. W tym przypadku skuteczne są niesteroidowe leki przeciwzapalne - ibuprofen, diklofenak. Gdy rana goi się, jeśli w proces zaangażowany jest nerw, może wystąpić ból neuropatyczny. Ból neuropatyczny jest słabo kontrolowany przez media niesteroidowe i opioidy, optymalnym rozwiązaniem są leki przeciwdrgawkowe (na przykład pregabalina) i niektóre leki przeciwdepresyjne.

Często odczuwamy ból i nie trzeba za każdym razem konsultować się z lekarzem, zwłaszcza jeśli ból jest już znany - znamy jego przyczynę i jesteśmy w stanie sobie z tym poradzić. W przypadku nowego bólu, gdy osoba nie rozumie swojej natury lub bólu, któremu towarzyszą niepokojące objawy (nudności, biegunka, zaparcia, duszność, wahania ciśnienia i temperatura ciała), należy skontaktować się ze specjalistą. Czasami, aby pozbyć się bolesnych doznań, wystarczy wybrać środek przeciwbólowy i nauczyć osobę unikania przyczyn bólu, na przykład, aby zapobiec bezczynności fizycznej w zespole mięśniowo-powięziowym.

Jak leczyć bóle stawów rąk i nóg - środki ludowe na ból stawów

Co zrobić, jeśli bolą stawy rąk i nóg? Jakie są przyczyny bólu stawów i czy mogę się ich pozbyć w domu?
Zawartość:

Po co ranić stawy.

Staw to ruchoma część kości szkieletu. Staw znajduje się na styku dwóch kości, a ruch następuje z powodu mięśni i ścięgien.
Stawy pokryte są chrząstką stawową, która utrzymuje gładkie powierzchnie, ułatwiając przesuwanie. Chrząstka, dzięki swoim właściwościom sprężystym, łagodzi wstrząsy, działa jak bufor.
Kapsułka stawowa lub torebka stawowa hermetycznie otacza jamę stawową, chroniąc staw przed różnymi urazami zewnętrznymi (pęknięcia i uszkodzenia mechaniczne).
Płyn maziowy odżywia staw, nawilża go, eliminuje tarcie powierzchni stawowych.
Bolesne odczucia w każdej z tych części są uważane przez lekarzy za ból w stawach.

Istnieje wiele chorób stawów iw każdym przypadku przyczyna będzie inna. Przyczyną bólu może być zapalenie błony śluzowej stawów i torebek stawowych, gromadzenie się płynu w jamie stawowej, zniszczenie chrząstki stawowej, nowotwory złośliwe i łagodne oraz wiele innych.
Dlatego przed próbą samodzielnego leczenia stawów środkami ludowymi należy skonsultować się z lekarzem (reumatologiem, chirurgiem urazowym ortopedą, chirurgiem, artrologiem), poddać się badaniom, zbadać i postawić dokładną diagnozę. A następnie lekarz przepisze leki i procedury leczenia określonych chorób stawów.

Przyczyny bólu stawów - wideo.

W tym artykule omówimy, jak szybko usunąć silne bóle stawów metodami ludowymi w najczęstszych chorobach stawów. Poniżej znajdują się domowe przepisy i opinie czytelników gazety „Vestnik ZOZH”.

Skuteczne receptury ludowe do leczenia chorych stawów.

Jak leczyć bóle stawów smalcem.
Jeśli stawy bolą, musisz odciąć płytkę tłuszczu i naprawić. Przytrzymaj, aż tłuszcz zostanie rozcieńczony i stanie się jak sito. Jeśli po tym ból nie zniknie całkowicie, powinieneś zawiązać kolejny kawałek. Ten przepis pomógł wielu ludziom (źródło: gazeta Vestnik ZOZH, 2000, nr 15, s. 17).

Bóle stawów rąk i stóp - leczenie miodem w domu.

Przepis na leczenie stawów miodem i solą.
Jeśli ból stawów jest spowodowany zapaleniem stawów, odkładanie się soli, następujące środki ludowe pomogą: 1 łyżkę miodu i 1 łyżkę drobnej soli wymieszać, założyć lnianą serwetkę i założyć bolesne miejsce. Przykryj bandaż papierem do okładów i owinąć wełnianą szmatką. Kompresuje do robienia każdego wieczoru na noc. Ten ludowy środek nie tylko łagodzi ból, ale poprawia odżywianie i metabolizm w stawie, zwiększa jego mobilność.
Jeśli ucichnie pszczoła, ból można bardzo szybko wyleczyć za pomocą takiego kompresu: nałóż cienką warstwę miodu na kartkę papieru, posyp ją woskiem pszczelim rozdrobnionym na proszek, nałóż papier i zamocuj go ciepłym szalikiem.
Przepis na leczenie chorego stawu miodem, czosnkiem i żurawiną.
Poradzić sobie z osadzaniem się soli pomoże to narzędzie. 200 g czosnku, 500 g żurawiny mielonej, dodać 1 kg miodu, wymieszać. Weź 1 łyżeczkę 3 razy dziennie przed posiłkami. (Źródło: gazeta „Vestnik ZOZH” 2000, №21, str. 19)

Jak usunąć ból w stawach w domu - proste środki ludowe.

Kiedy bolący ból w stawach pomaga okłady pieprzowe. Zmiel 3 strąki gorącej papryki przez maszynkę do mięsa, wymieszaj z 1 szklanką soku babki i 1/2 szklanki soku z cebuli, dodaj skośny lub wewnętrzny tłuszcz, ciepło. Umieść kompresy z tą mieszaniną na obolałych stawach. Trochę dłużej, owinięte w ciepło. (Źródło: gazeta „Vestnik ZOZH” 2000, №21, s. 20)

Leczenie musztardowe stawów jest skuteczną metodą ludową.
Dobrze pomaga mieszanina 3 łyżek oleju kamforowego, 1 łyżka miodu i 1 łyżka musztardy. Mieszankę rozprowadza się na liściu kapusty i nakłada na bolące złącze, przywiązane szalikiem. Przytrzymaj 2-4 godziny. Ten popularny przepis pomaga w zapaleniu stawów, zapaleniu stawów, nerwobólach. (Przepis z gazety „Vestnik of the HLS” 2000, nr 23, str. 10 z wywiadu z dr Lyubimovą).
Zamiast trzech łyżek oleju kamforowego, możesz wziąć 1 łyżkę oleju roślinnego i wcierać tę mieszankę w bolące stawy z silnym bólem, możesz zrobić kompres za pomocą tego narzędzia. (Źródło: gazeta „Vestnik ZOZH” 2001, №20, s. 20, „Vestnik ZOZH” 2005, №18, s. 27)
Aby wyleczyć stawy, pomoże tak popularny przepis: wymieszać 200 g soli i 100 g suchej musztardy, rozcieńczyć naftą do stanu gęstej śmietany. Przetrzyj tę mieszaninę przez noc. (Źródło: gazeta „Vestnik ZOZH” 2003, № 22, str. 28)

Głównymi chorobami stawów rąk i nóg są choroba zwyrodnieniowa stawów, zapalenie stawów, dna moczanowa, zapalenie kaletki, osteoporoza, reumatyzm itp. Możesz przeczytać o każdej chorobie w odpowiedniej sekcji tej strony.

Ludowa metoda leczenia stawów z liśćmi porzeczki.
Jeśli palce u rąk i nóg się okażą, oznacza to, że w stawach nagromadziły się kryształy kwasu moczowego. Szczególnie często występują takie bolesne odczucia w przypadku dny. W zabiegu pomoże silny napar z liści czarnej porzeczki. Konieczne jest picie herbaty porzeczkowej przez całe lato, tak często, jak to możliwe. (Źródło: gazeta „Vestnik zdrowego stylu życia” 2001, №7, s. 21)

Leczenie ogórka jest najprostszym środkiem ludowym na bóle stawów.
Jeśli stawy bolą z powodu złogów soli, można je wyleczyć prostym domowym kompresem. Konieczne jest zetrzeć przejrzałe ogórki na tarce i nałożyć kompres z tą masą na obszar problemowy. Usunięty kompres powinien mieć słony smak, co oznacza, że ​​rozpoczął się proces leczenia. Jeśli ogórki pozostaną świeże, oznacza to, że nie są przywiązane do miejsc, w których znajduje się sól. (Źródło: gazeta „Vestnik ZOZH” 2001, №13, str. 20)
W przypadku bólu stawów plasterki ogórka można nakładać na stawy w nocy w postaci kompresu. Zrób trzy noce z rzędu, potem po trzech dniach możesz powtórzyć (Źródło: gazeta „Vestnik ZOZH” 2009, № 23, s. 33)

Pocieranie od bólu stawów.

Babcia naciera aspiryną.
Kiedy ból w stawach pomoże takiemu pocieraniu. Wymieszaj 1 butelkę potrójnej wody kolońskiej, butelkę (10 ml) jodu, 10 tabletek aspiryny. Nalegaj 3-4 dni, wstrząśnij przed użyciem. To narzędzie jest często spotykane w przepisach ludowych. Czasami aspirynę zastępuje się analginą, czasami dodaje się nalewkę walerianową.
Przykład odzyskiwania:
Kobieta mogła poruszać się tylko za pomocą dwóch patyczków - bolały ją stawy nóg, przetarła nogi tą mieszaniną rano i wieczorem od pięty do biodra - a latem wyleczyła nogi, zaczęła swobodnie chodzić. To narzędzie pomaga również w zapaleniu korzonków: smarować wzrost talii. olej, przymocuj serwetkę tym rozwiązaniem, zabezpiecz szalikiem. (Przypomnijmy z gazety „Vestnik of the Healthy Living” 2002, №7, str. 19)
Inny przepis na otarcia na stawy z analginem: 300 gramów alkoholu, 10 ml alkoholu kamforowego, 10 ml jodu, 10 tabletek analgenu. Domagaj się 21 dni, wcieraj w obolałe stawy. Pocieranie leczy zapalenie stawów, artrozę, rwę kulszową, osteochondrozę. Źródło: gazeta „Vestnik ZOZH” 2002, №16, str. 5.

Szybkie pocieranie stawów - terpentyna + amoniak + musztarda + woda kolońska.
Jeśli bóle stawów, ta metoda pomoże 3-5 procedur, nawet przy bardzo silnych i długotrwałych problemach.
Weź 30 g amoniaku, potrójną wodę kolońską, terpentynę i 1 łyżkę. l musztarda, mieszać, szczelnie zamknąć i zaparzać przez 7 dni. Wcieraj mieszaninę w ból stawu i owinąć ciepły szalik. Wskazane jest, aby robić w nocy (Źródło: gazeta „Biuletyn zdrowego stylu życia” 2007, № 3, s. 33)

Popularnym sposobem jest leczenie stawów rąk i stóp nalewką z kasztanów.
300 gramów owoców kasztanowca do oczyszczenia brązowej skórki, drobno posiekać i wlać do 0,5 litrowej butelki, uzupełnić wódką, zamknąć korkiem i odstawić na 2 tygodnie, potrząsając codziennie.
Starsza kobieta miała długi ból w ramionach i nogach, zwłaszcza stawach barkowych, dłoniach tak mocno, że nie mogła spać. Każdej nocy przed snem z tą nalewką potarła obolałe miejsca. Stopniowo ból zaczął ustępować i zniknął całkowicie. Kobieta była leczona przez długi czas, prawie rok. (Źródło: gazeta Vestnik ZOZH, 2003, nr 10, s. 20)

Liliowy napój to prosty środek ludowy na ból stawów rąk i nóg.
Kobieta zachorowała na kolana, spuchnięta, przestała się pochylać. Procedury szpitalne nie pomogły. Przyjaciel jej ojca dał jej przepis. 3 szczotki z białego bzu zalać 0,5 litra wrzącej wody, ostudzić, umieścić na trzy dni w lodówce. Odcedzić, pić 1 łyżkę trzy razy dziennie pół godziny przed posiłkami. Przebieg leczenia wynosi 45 dni. Poprawa stanu rozpoczęła się 30 dnia. Po 12-letnim kursie kobieta jest zdrowa. (Przypomnijmy z gazety „Vestnik ZOZH” 2004, № 9, s. 25)

Maść na ból stawów rąk i nóg.

Pomoże maść z cebuli, wosku i oleju, łatwo jest przygotować w domu. Łuk 1 szt. drobno posiekać, podsmażyć na 1,5 łyżki oleju roślinnego do stanu przezroczystego, dodać 1 łyżeczkę wosku pszczelego, smażyć na małym ogniu, aż cebula stanie się jasnobrązowa. Odcedź powstałą masę, przechowuj w szklanym słoiku. Zastosuj, pocierając co najmniej 5 minut. (Źródło: gazeta „Vestnik ZOZH” 2004, №1, str. 27)

Środek ludowy - Kalanchoe.
Stawy kobiety bolą, po leczeniu Kalanchoe ból stał się znacznie słabszy. Pomiń roślinę przez maszynkę do mięsa, zalej 500 g kleiku 1 litrem wódki, pozostaw na 5 dni, wmasuj w stawy. (Popularna metoda z gazety „Vestnik zdrowego stylu życia” 2005, № 3, s. 29).
Infuzja pocierać co noc przed snem, po 3-4 tygodniach choroba minie. (Źródło: gazeta „Vestnik ZOZH” 2005, №18, s. 30).

Ludowa metoda leczenia liści klonu.
Wymaga 270 żółtych liści klonu, które spadły z drzewa, muszą być umyte i wysuszone. Codziennie weź 3 arkusze i zaparz 500 gramów wody. Pij pół szklanki 4 razy dziennie przed posiłkami. Przeprowadzaj trzy kursy przez 30 dni, między kursami przerwa 2 tygodnie. Starsza kobieta, która przez wiele lat cierpiała na bóle stawów kolanowych, poddana została temu zabiegowi i przez siedem lat jej stawy nie były zakłócane (źródło: gazeta Vestnik ZOZH, 2005, nr 18, s. 30).

Prosty środek ludowy na silny ból stawów.
Wymieszać równomiernie w preparatach farmaceutycznych: alkohol mrówkowy, nalewka z papryki, menowazyna. Pocierać obolałe miejsca. (Źródło: gazeta „Vestnik zdrowego stylu życia” 2007, №24, s. 34-35).

Bardzo starym popularnym lekarstwem na ból stawów rąk i nóg jest nalewka z grzybów, która szybko łagodzi ból.
Bardzo starszy mężczyzna miał silny ból w stawach kolanowych podczas chodzenia. W lesie znalazł dużego grzyba grzybowego, nalał 0,5 litra wódki, nalegał 20 dni, wcierał w stawy dwa razy dziennie. Od tego czasu nic nie zaszkodziło, choć minęło kilka lat (Recenzja z gazety „Vestnik of the Healthy Living” 2008, nr 23, s. 33)

Kompres z bólu stawów.

Jeśli ból stawów jest spowodowany zapaleniem stawów, to taki kompres pomaga szybko go usunąć: zmiażdżyć 2 tabletki aspiryny, dodać 1 łyżeczkę miodu, dodać lepkość mąki, rozprowadzić mieszankę na bolącym stawie, zastosować łopian lub liście kapusty, naprawić je ciepłym opatrunkiem na noc (Źródło : Gazeta Vestnik ZOZH (2009, №2, s. 30)

Jak leczyć stawy z maścią cytrynową i Vishnevsky.
Cytryna ma zdolność penetracji i niszczenia, a maść Vishnevsky - rozgrzać i pociągnąć. Dlatego w przypadku bólu stawu metoda ta jest skuteczna: wyciąć krąg cytryny i naprawić na noc, w drugą noc zrobić ten sam kompres. a trzeciej nocy - kompres z maścią Vishnevsky. Po trzeciej nocy ból znika. (Źródło: gazeta „Vestnik ZOZH” 2009, №12, s. 31)

Leczenie chorych nóg żelem końskim w domu.
Kobieta ciągle bolała i boli stawy kolan, nic nie pomagało. Nie mogłem spać w nocy. Czytałem kilka razy o leczeniu stawów żelem końskim, który można kupić w klinice weterynaryjnej i postanowiłem zastosować żel. Wynik pojawił się bardzo szybko - po pierwszym użyciu kobieta spała spokojnie przez całą noc, a rano wstała bez bólu w stawach. (Przypomnijmy z gazety „Vestnik ZOZH” 2009, № 13, s. 27)

Prosty i szybki środek ludowy na stawy.
Wymieszać w stosunku 1: 1 5% jodu i 10% amoniaku. Domagaj się 4-5 dni. Ciecz staje się klarowna. Użyj tego związku, aby pocierać obolałe stawy 2-3 razy dziennie. Kompresów nie da się zrobić - nastąpi poparzenie.
Mężczyzna przez długi czas miał stawy nóg, stosował różne środki ludowe, ale choroba postępowała, początkowo bolały go tylko nogi, potem plecy i szyja. Po zastosowaniu tego pocierania 2 razy dziennie, szóstego dnia, można było całkowicie pozbyć się bólu. (Przypomnijmy z gazety „Vestnik ZOZH” 2009, № 18, str. 19)

Jak leczyć bóle stawów alkoholem mrówkowym i menowazyną w domu.
Kobieta w wieku 70 lat miała staw kolanowy i biodrowy. Trudno było chodzić, mógł spać tylko na plecach. Przez długi czas chodziła do lekarzy: chirurg, terapeuta, neurolog, reumatolog... Wszyscy mówili, że tak powinno być po 70 latach. Postanowiłem samemu potraktować nogi - co wieczór deptałem hipplikatora Kuzniecow. A przed pójściem spać potarła stawy biodrowe i kolanowe - jeden wieczór menowazyną, a drugiego wieczorem - alkoholem mrówkowym. Po 5-6 nocy można było zmniejszyć ból, a potem ból stawów zniknął całkowicie i na zawsze. (Przypomnijmy z gazety „Vestnik ZOZH” 2010, №8, s. 31-32)

Łopian do leczenia ludowego, devyasilom, żywokost.

Jeśli stawy bolą, to wcieranie w następującą maść pomoże: wziąć 100 g świeżych korzeni łopianu, żywokostu i każdego z nich. Przewiń maszynkę do mięsa i wymieszaj z 400 g tłuszczu wewnętrznego, włóż do glinianego garnka, przykryj pokrywką i zamknij ciasto. Dusić w piekarniku na najsłabszym ogniu przez 2 godziny, a następnie ogrzewać i upierać 6 godzin. Następnie odcedź, wyciśnij, dodaj 10 ml olejowych roztworów witaminy A i E. Rozprowadź tę maść w stawach przez noc. Z zastosowania tej maści są również pęknięte na piętach. (Przepis na wspólny ból z gazety „Vestnik ZOZH” 2010, № 10, s. 30)

Jak leczyć wszy stawów w chorobie zwyrodnieniowej stawów.

Mokritsa dobrze oczyszcza stawy złogów soli, normalizuje przemianę materii w organizmie, dzięki czemu jest dobra na artrozę. Konieczne jest napełnienie pełnego trzylitrowego słoika suchą weszą z drewna, wlać do niego 500 gramów wódki i wlać na górę zimną przegotowaną wodę. Domagaj się 2 tygodnie, pij 1 łyżkę stołową trzy razy dziennie aż do pełnego wyleczenia. (Metoda domowa z gazety „Vestnik HLS” 2010, №10, s. 30)
Jeśli staw boli, spuchnie, zaczerwieni się, wtedy kompresy wszy drzewnych pomogą - zagnieść trawę, położyć na bolące miejsce i owinąć mocno. (Przepis ludowy z gazety „Vestnik ZOZH” 2010, № 13, s. 28)

Domowa pielęgnacja stawów z kiełkami ziemniaków.
Szklanka kiełków nalała kieliszek wódki i nalegała na 21 dni. Ten ludowy środek jest często używany, daje szybki efekt. Zamiast kiełków można wziąć kwiaty ziemniaków. (Przepis z gazety „Vestnik of the Healthy Living” 2010, №16 str. 10)

Jak leczyć bóle stawów rąk i stóp - środki ludowe na ból w stawach stawów: 47

Oferuję mój przepis na ból biodra: weź jedną butelkę kwasu octowego do 70%, umieść dwie surowe jaja w skorupce, zostaw na jeden dzień w zimnym miejscu, a następnie dobrze wymieszaj szczoteczką do zębów, dodaj opakowanie masła i dwie łyżki oleju słonecznikowego, następnego dnia pocieranie jest gotowe.

Niezbędne informacje: z silnym bólem stawów pomogą kompresowi z skoncentrowanego roztworu morza lub soli. Pomaga w bólu po wysiłku.

Dziękuję, na pewno spróbuję przepisów na ból w stawach mojej prawej ręki.

Dzięki za przepisy. Ale nie wiem, który z nich lepiej wybrać, aby szybko złagodzić ból stawów palców.

Dziękujemy za wskazówki! Moja babcia zrobiła nalewkę spirytusową z mrówkami i ziołami z bólu prawego stawu barkowego, teraz przeszedłem na żel z kwasem mrówkowym i żywokostem 911, 100% pracy!

Wszystko to nie leczy choroby, ale tylko ucisza problem na chwilę. Ból stawu ramiennego, nic nie pomaga.

Mam artrozę prawej kostki. Strzały łagodzą ból przez 5-6 godzin, kładę liść kapusty, rozmazany ciepłym miodem przez 3 godziny, otulam go i już tydzień śpię w nocy i nie wiem, co dalej. W ciągu dnia chodzę cicho, to naprawdę nie boli.

Słyszałem o jednym lekarstwie ludowym, ale chciałbym wiedzieć, czy jest skuteczny w bólu stawu biodrowego. Oto przepis: 50 ml. amoniak, 25 ml. Jod, 250 g potrójnej wody kolońskiej.

Mój mąż wyleczył plecy liśćmi chrzanu. Pomogłem, polecam.

Dzięki za informacje. Wczoraj leczyłem kolano - zawiązałem liść kapusty. Ciekawa pomoc? Maść próbowała już wielu bez rezultatów.

Dziękuję bardzo za przepisy, spróbuję, ponieważ 2 lata bólu w stawach stopy, ból podczas chodzenia i lekarze nie mogą pomóc, po złamaniu kostki nie mogę stanąć na stopie.

Dzięki za przepisy... Mam ból w prawym stawie ramiennym, gdy podnoszę rękę, spróbujemy, może coś pomoże.

Niestety metody ludowe nie pomogły mi z powodu bólu w lewym stawie barkowym. Dosłownie zapisany lek Artradol. Po kilku zastrzykach poczułem się znacznie lepiej.

Czytałem tak wiele metod leczenia ludowego, nie wiem, co próbować leczyć moje kolano. Powiedziano mi sposób: nałożenie na kolana kawałków ryby i krawata z mintaja, owinięcie w nocy, usunięcie go rano i będzie łatwiej. Spróbuję. Czy ktoś próbował?

DOBRY DZIEŃ!
Mam silne dokuczliwe bóle w stawie barkowym, w prawym ramieniu, prześwietlenie jest normalne, nie było żadnych obrażeń. Lekarze nie mogą pomóc, ustalone: ​​zapalenie wielostawowe na ramieniu. Od roku cierpię. Mam 63 lata, będę wdzięczny za każdą radę.
Z poważaniem, Victor E-mail: [email protected]

Zastanawiam się, czy salo powinno być słone czy świeże? Szukasz przepisów na palce.

Mój mąż w ogóle nie może wstać. Jak szybko usunąć ból w stawie nogi? Proszę o pomoc!

Czytaj w „zdrowym” o sabelniku - nalewce. Piszą, że to pomaga w bólach stawów, artretyzmu, artrozie, a nawet w raku żołądka... Może ktoś próbował, odpowiadał z szacunkiem, Alexander

Bardziej ostrożnie z maściami, większość z nich może ulżyć bólowi na chwilę, ale jednocześnie (paradoks!) Niszczą staw!

Wszystkie przepisy na stronie służą jedynie do tymczasowego złagodzenia stanu zapalnego i bólu stawów. Cierpiałem przez 13 lat z bólem stawów biodrowych, zacząłem się goić pszczelarzem od przyjaciela pszczelarza i dopiero po jednym cyklu leczenia ożyłem. Teraz, gdy czuję, że zaczęli jęczeć, natychmiast do litościsty pszczelarz, żyję i biegam...

Dzięki za radę. Byłem leczony w szpitalu i wszystko poszło na marne, podobnie jak ból w stawie kolanowym i pozostał. Czytałem popularne przepisy na temat śniegu i soli, zaryzykowałem i stało się to dla mnie znacznie łatwiejsze. Myślę, że teraz zacznę robić przysiady i mam nadzieję pozbyć się bólu kolan na zawsze.

Georgy, oznacza to, że twoje pszczelarstwo tylko chwilowo może rozwiązać problem, ponieważ ciągle biegniesz do pszczelarza. Po co krytykować inne środki ludowe?
Trzy lata temu miałem kolano. Pokropiłem kolano 5-7 razy na noc miodem, wiązanymi liśćmi łopianu. Przez ostatnie 3 lata kolano nie boli. Chociaż tymczasowo, ale 3 lata to świetny czas. Chciałbym pójść do lekarzy, napisać mi środki przeciwzapalne i przeciwbólowe - na razie dyskomfort zostałby usunięty, ale mój żołądek byłby zepsuty.

Witam wszystkich, którzy szukają ulgi. Prawdopodobnie każdy pasuje do czegoś indywidualnie. Oni również cierpią na bóle prawego ramienia, są to okropne bóle gorsze niż bóle zębów, mam nadzieję, że podniosę coś z powyższego, dzięki przepisom środków ludowych życzę wszystkim dobrego zdrowia.

Konieczne jest leczenie, ale nie rozpoczęcie choroby. Mam silny ból w stawach łokciowych moich rąk, szukając przepisów, muszę spróbować...

Dzień dobry! Wcześniej, z bólem w stawie łokciowym, GCC Ultra używał żelu, ale potem zniknął ze sprzedaży.

Używam najtańszego środka ludowego na ból w stawie skokowym - mój mocz, robię kompres na kilka godzin kilka razy - i goi się, a sól ciągnie i znieczula. Po dokładnym umyciu mydłem, aby nie było zapachu....

Moje nogi bolą bardzo, zwłaszcza stawy kolan i ud, przejrzałam wszystkie przepisy, postaram się położyć łopian, mam nadzieję, że to pomoże i dzięki wszystkim za przepisy.

Dziękuję bardzo! Ból mojej babci w stawach barkowych zniknął. Dziękuję wszystkim

Przez 6 lat cierpiał z powodu silnego bólu w kolanach, perebaval wszystkich maści i pigułek, nic nie pomogło, dopóki nie ugotował maści i nie poszedł do świątyni do świętej wiosny i nic więcej. A oto rezultat - drugi rok biegam jak saiga.

Do każdego z nich nie schlebiaj farmie. narkotyki - uważnie przeczytaj skutki uboczne leków. W przypadku bólu w stawie barkowym należy zwrócić uwagę na kręgosłup szyjny. Odpowiednio dobrana aktywność fizyczna, biorąc pod uwagę etap procesu, gotowość mięśni odcinka szyjki macicy, da dobry wynik, ale zdrowie trzeba zdobyć. Powodzenia!

A co zrobić, jeśli na stopach jest deformacja stopy, ból stopy jest nie do zniesienia.

Dobry dzień dla wszystkich! Błagam cię, powiedz mi przepis, jak pozbyć się obrzęku nóg. Mama jest już w podeszłym wieku, ma 75 lat - cukrzyca, osteochondroza lędźwiowa, zapalenie stawów, choroba zwyrodnieniowa stawów, a teraz jej nogi stały się strasznie opuchnięte. Z góry dziękuję!

A mój mąż za ból w stawach kolanowych, lekarz zalecił stosowanie maści na sprzedaż. Ku mojemu wielkiemu żalowi, siedzący tryb pracy daje się odczuć, przynajmniej po tym, jak ta maść staje się lepsza. Mąż mówi, że ból i stan zapalny w stawach mijają.

Dzięki za przepisy, używaj ich do leczenia.

Jak leczyć ból głowy

Przyczyny bólu głowy


1. Najczęstszymi przyczynami bólu głowy są zaburzenia naczyniowe - wzrost lub spadek ciśnienia krwi, miażdżyca naczyń mózgowych.

Jeśli przyczyną jest ciśnienie, bólowi często towarzyszą nudności, zaburzenia widzenia, a czasem szumy uszne. Wraz ze wzrostem ciśnienia w głowie pojawiają się pulsujące bóle. Ale musimy pamiętać, że tylko w 30% przypadków zwiększonemu ciśnieniu towarzyszy ból głowy. Jeśli ból głowy pojawił się wraz z nagłą zmianą ciśnienia, a ciśnienie ustabilizowało się, minęło, przyczyną jest ciśnienie, w przeciwnym razie szukaj innych przyczyn bólu głowy.

2. Zwiększone ciśnienie śródczaszkowe. Z tego powodu ból głowy boli częściej w nocy lub wczesnym rankiem.
3. Kolejnym najczęstszym powodem bólu głowy jest migrena.
4. Ból głowy może być jednym z objawów powszechnej choroby, wiele chorób towarzyszy stałemu bólowi głowy.
5. Często, w przypadku chorób zakaźnych (grypa, ból gardła, ostre infekcje dróg oddechowych), zatrucie organizmu powoduje bóle głowy.
6. Ból może być odruchowy - przy chorobach narządów wewnętrznych (zapalenie żołądka, zapalenie jelita grubego), ból rozprzestrzenia się na głowę.
7. Osteochondroza kręgosłupa szyjnego powoduje stałe bóle głowy, ponieważ mózg traci tlen
8. Bardziej rzadkie przyczyny bólu głowy - procesy zapalne w mózgu i jego błonach (zapalenie opon mózgowych), a także same choroby mózgu (guzy, ropnie, ziarniniaki - ból głowy częściej rano).
9. Choroby nerwów głowy i twarzy (na przykład zapalenie nerwu trójdzielnego) powodują nerwicowy ból głowy.

Powszechną przyczyną tego, że ból głowy jest przepracowanie, stres, brak tlenu, nieregularne odżywianie, napięcie mięśni (jeśli spędzasz dużo czasu w tej samej pozycji), przedłużające się zaparcia. Ból może rozpocząć się po zatruciu substancjami chemicznymi: opary farby, alkohol, tlenek węgla, leki (jako efekt uboczny ich przyjmowania) itp.
Czasami powody mogą być bardzo nietypowe i rzadkie: źle dobrane okulary, płaskie stopy.

Jak leczyć ból głowy

Leczenie bólu głowy

Leczenie bólu głowy zależy od jego przyczyn.

Jeśli przyczyną jest wysokie ciśnienie krwi:

Konieczne jest znormalizowanie ciśnienia, tonu tętnic. Aby szybko pozbyć się bólu głowy przy wysokim ciśnieniu, należy opuścić ręce lub nogi w ciepłej wodzie. Weź nalewkę z piwonii, waleriany, serdecznika. Normalizuj ton naczyń krwionośnych, ciśnienie pomoże sokowi z cebuli, zmieszane z miodem 1: 2, nalewka czosnkowa, nalewka z głogu, herbata z dzikiej róży

Jeśli przyczyną jest niskie ciśnienie krwi:

Możesz pić mocną herbatę, kawę, mocno związać głowę chusteczką na 20-30 minut, położyć się z uniesionymi nogami, możesz wziąć napar z trawy cytrynowej, żeń-szeń

Miażdżyca:

Konieczne jest osiągnięcie ekspansji i oczyszczenia tętnic.

Jeśli przyczyną jest przepracowanie:

Weź ciepłą kąpiel lub upuść kostki w gorącej wodzie na 10 minut. Ktoś przeciwnie szybko pozbędzie się bólu głowy pomoże zimnemu prysznicowi na nogach - trzeba go wziąć na 1 minutę. Czasami pomaga douche. Przydaje się siedzieć w ciszy w zaciemnionym pokoju, bez telewizora i komputera
Wypij szklankę gorącej mięty pieprzowej lub melisy. Czasami może pomóc herbata z rumianku.

Jeśli ból powstał z powodu chorób zakaźnych, można go usunąć, szczotkując czoło i skronie olejem mentolowym, balsamem „Asterisk”. Ponieważ ten rodzaj bólu jest spowodowany zatruciem ciała, zaleca się picie dużej ilości wody. Bardzo pomocne herbaty z cytryną, malinami, miodem. Cynamonowa herbata pomaga (1 g na szklankę wrzącej wody).

Jeśli przyczyną jest przepięcie, wtedy masaż szyi, ramion i głowy pomoże pozbyć się bólu. Kojące preparaty (nalewka z waleriany, mięty pieprzowej, serdecznika) mogą pomóc, łagodzić skurcz naczyń krwionośnych, ciepłą butelkę wody na ramionach i szyi przez 20 minut - to pomoże złagodzić napięcie mięśni. Pomocny może być także balsam „Złota Gwiazda”.

Co zrobić, jeśli ból głowy

Następujące środki ludowe pomagają pozbyć się wszelkich bólów głowy.

1. Kompres z liści kapusty - włóż na głowę 2-3 liście kapusty i zawiąż szalik. Wstępnie ubij liście, aby zrobić sok. Ten sam sok do smarowania nadgarstków i otworów na uszy. Pomaga także plasterki ziemniaków.

2. Aromaterapia - zapach liści oregano, mięty, cytryny lub odpowiednich olejków aromatycznych. Olejki aromatyczne mają korzystny wpływ na układ nerwowy i odpornościowy, normalizują krążenie krwi i układ trawienny, przywracają równowagę hormonalną. Jeśli masz ból głowy, możesz również użyć olejków geranium, goździka, rozmarynu, jodły, bazylii, kadzidła. Podczas leczenia zapachami należy wziąć pod uwagę, że tylko przyjemny zapach dla pacjenta da wynik pozytywny.

3. Wcześniej często stosowano taki ludowy środek do leczenia bólu głowy: odciąć górny krąg od cytryny bez soczystego mięsa, przymocuj go do skroni. Wkrótce pod kręgami pojawiają się czerwone plamy, które zaczynają swędzić i swędzić, ale ból głowy mija.

4. Napary z ziół. Napary z następujących ziół pomagają pozbyć się bólu głowy: dziurawiec, mięta, podbiał, oregano, piołun, kwiaty koniczyny, korzenie Devyasil. Napary robią z szybkością 1 łyżki. l 1 szklanka wrzącej wody, wypij 1 / 3-1 / 2 szklanki 3 razy dziennie.

5. Jeśli ból występuje dość często, spróbuj przyjmować codziennie rano na pusty żołądek 1 szklankę wody z 1 łyżeczką rozpuszczoną w nim. miód i 1 łyżka. l ocet jabłkowy. To narzędzie leczy ciało, oczyszcza je z toksyn, porządkuje organy wewnętrzne.

Często zaleca się przyjmowanie rano na czczo 1 szklanki serwatki, maślanki lub kefiru.

6. Jeśli często odczuwasz ból głowy, spróbuj stale nosić na szyi sznur naturalnych żółtych pereł. Uważa się, że może pozbyć się migreny.

7. Pozbądź się bólu głowy może pomóc: truskawki, banan, sok ziemniaczany i sok z czarnej porzeczki. Weź te produkty przez cały dzień, a znajdziesz odpowiedni produkt dla siebie.

Napięcie bólu głowy - objawy - leczenie środkami ludowymi

Ten rodzaj bólu głowy stanowi 60% wszystkich bólów głowy, podczas gdy jako migrena 30%.

Różnica w napięciowym bólu głowy od migreny może być rozpoznana przez objawy.

Objawy migreny. Ból pulsuje, często rozprzestrzenia się na jedną stronę głowy. Ataki trwają od kilku godzin do kilku dni, czemu towarzyszą nudności, a nawet wymioty. Ból jest bardzo silny, człowiek nie może zrobić nic podczas ataku.

Napięcie bólu głowy - objawy. Ból jest zawsze obustronny, często obejmuje zarówno skronie, jak i czoło, lub rozprzestrzenia się jak obręcz lub czapka. To jest ściskanie na zewnątrz lub pękanie wewnątrz. Intensywność bólu tolerowana: łagodna lub umiarkowana. Jeśli atak migreny minie maksymalnie trzy dni, wówczas napięciowy ból głowy może utrzymywać się przez tygodnie lub nawet lata.

W przeciwieństwie do migreny, ataku, któremu można jedynie zapobiec lub złagodzić, można wyeliminować napięciowy ból głowy, ponieważ stan ten zostaje osiągnięty.
W 99% przypadków bólowi głowy towarzyszy napięcie mięśni. Pacjenci mają napięte mięśnie szyi i głowy: żucie, czołowy, skroniowy. Kiedy mięśnie są zestresowane, naczynia i nerwy znajdujące się w ich grubości nie działają. Zmniejsza się dopływ krwi do głowy, zaburzony jest jej odpływ. Od tego bólu głowy.

Napięcie bólu głowy - przyczyny
Napięcie bólu głowy może powodować:
1. Zimno (zarówno obniżona temperatura powietrza otoczenia, jak i bardzo zimne jedzenie)
2 Niewygodne nakrycia głowy
3. Pikantne potrawy
4. Błędne punkty
5. Stres
6. Chroniczny niepokój
7. osteochondroza kręgosłupa szyjnego
Ból głowy napięcia często towarzyszy lęk i depresja, kołatanie serca, bezsenność, wszystkie te warunki nasilają ból, powstaje błędne koło.

Tension Headache - Pill Treatment

Istnieje wiele środków na ból głowy, które pomagają pozbyć się bólu w ciągu kilku minut. Ale moneta ma drugą stronę. Wcześniej często stosowano analgin - jest to monodrug z jednym składnikiem aktywnym, co oznacza jeden efekt uboczny. Przy dużych dawkach analgin jest niebezpieczny dla żołądka. Ale przy okazjonalnym przyjęciu na pełny żołądek analginum nie jest niebezpieczne. Ponadto analgin nie uzależnia.

Citramon składa się już z trzech składników: kwasu acetylosalicylowego, kofeiny i paracetamolu. Skutki uboczne przyjmowania tsitramonu potroiły się. Paracetamol jest szczególnie niebezpieczny - jest bardzo szkodliwy dla wątroby. Bardzo niebezpieczne leczenie lekami zawierającymi paracetamol, ból głowy u osób z chorobami wątroby i nadużywaniem alkoholu.

Złożone leki (Pentalgin, sedalgin itp.) Są niebezpieczne, ponieważ szybko uzależniają. Wpływ leku na organizm z czasem staje się słabszy, przerwy bez bólu głowy są krótsze, pacjent wpada w pułapkę uzależnienia jest podobny do narkotyku. Są pacjenci, którzy przyjmują 30 tabletek przeciwbólowych dziennie. Uzależnienie może wystąpić, jeśli zażywasz 1 tabletkę co drugi dzień przez miesiąc. Dlatego, jeśli nie możesz się obejść bez tabletek, weź leki różnych klas, naprzemiennie.

Niesteroidowe leki przeciwzapalne (ibuprofen, voltaren) nie rozwijają tak silnie uzależniających. Ale niszczą przewód pokarmowy.
Ponadto regularne stosowanie leków przeciwbólowych prowadzi do wzrostu ciśnienia krwi.

Napięty ból głowy z osteochondrozą

Jeśli ból głowy jest spowodowany patologią kręgosłupa, osoba często budzi się rano z bólem. Aby wyleczyć taki ból, musisz najpierw wyleczyć kręgosłup. Konieczne jest poświęcenie co najmniej trzech miesięcy na przywrócenie napięcia mięśniowego i naczyniowego. Pomoże to tylko w aktywności fizycznej: chodzenie przez 1,5-2 godziny dziennie, pływanie (najlepiej na plecach), ćwiczenia.

Hipplikator Kuznetsova bardzo pomaga w leczeniu. Działa zgodnie z prostym schematem - jeśli jest przyjemny, wygodny, a mięśnie się rozluźniają, poprawia się przepływ krwi, ciśnienie wraca do normy. Jeśli procedura przechodzi przez siłę, wtedy skurcz mięśniowy wzrasta. Konieczne jest przeprowadzenie co najmniej dwutygodniowego cyklu leczenia, codziennego nakładania ipplicatora na kołnierz i skórę głowy. Pacjent sam określa czas leczenia zgodnie z własnymi odczuciami, ktoś czuje się komfortowo wykonując zabieg przez 2-3 minuty, a ktoś może spać na hipplektorze całą noc.

Leczenie środków ludowych

Przy napięciowych bólach głowy istnieje wiele środków ludowych do leczenia - od opasek na głowę z wełny po słuchanie dzwonków.
Świeżo parzona gorąca słodka herbata (zielona lub czarna) z cytryną pomaga prawie wszystkim. Herbata miętowa pomaga jeszcze lepiej.

W leczeniu ludowym często używa się balsamu „gwiazdka”. Wciera się w skronie, czoło, szyję, wdycha parę. Pomaga rozluźnić mięśnie i normalizować przepływ krwi. Oprócz „Gwiazdek” do leczenia stosuje się oleje aromaterapeutyczne z piołunu, mięty pieprzowej, lawendy - 6 kropli oleju lub mieszaniny dodaje się do 50 g wody, miesza, zwilża wacikiem i wciera w skronie, szyję, czoło.

Cienko pokrojona skórka cytryny działa również, jest przytwierdzona do skroni tynkiem.

Bardzo starym i skutecznym środkiem ludowym do leczenia napiętych bólów głowy jest kompres z liści kapusty lub surowych startych ziemniaków. Skuteczność tej popularnej metody tłumaczy się tym, że w soku z ziemniaków i kapusty jest dużo jonów potasu, które normalizują napięcie naczyniowe i mięśniowe, co pomaga złagodzić bóle głowy. Soki te są również pomocne w piciu napiętych bólów głowy.

Wanny. Aby złagodzić napięcie i zrelaksować się, możesz wziąć kąpiel w soli iglastej: 100 g soli morskiej + 2 łyżki. l ekstrakt z drzew iglastych. Przebieg leczenia wynosi 10 dni. Wystarczy, że niektórzy pacjenci umyją głowę gorącą wodą, aby złagodzić ból napięcia.

Kiedy uporczywy ból głowy pomaga mokrym skarpetom: przed pójściem spać mocz je w zimnej wodzie, ściśnij, postaw na nogi i nałóż kilka suchych skarpet na wierzch. Przebieg leczenia wynosi 7 dni z rzędu.
(HLS 2007, nr 10, s. 12-13. M. Napriyenko - główny specjalista kliniki bólów głowy, kandydat nauk medycznych)

Jak leczyć ból stawu barkowego

Ból barku jest stosunkowo częstym problemem wśród mężczyzn i kobiet w każdym wieku. Bolesność barku może być spowodowana napięciem mięśni, zwichnięciami, zwichnięciami stawów, a nawet problemami z plecami lub szyją. Najczęstsze przyczyny rozwoju bólu barku stają się zbyt skomplikowane, kontuzje sportowe i niepowodzenia związane z pracą. Większość chorych ramion jest samoograniczająca się i znika w ciągu tygodnia - czasami szybciej, jeśli we właściwy sposób zadbasz o to w domu. Jednak czasami ból ramion wymaga profesjonalnej pomocy przy pełnej rozdzielczości. W tym artykule przyjrzymy się, jak leczyć ból w stawie barkowym.

Jak leczyć ból stawu barkowego

  1. Oprzyj obolałe ramię na kilka dni. Najczęstszą przyczyną bólu w ramieniu jest nadmierne używanie (powtarzające się ruchy ramion) lub nadmierny wysiłek (zbyt ciężkie rzeczy). Jeśli jest to prawdopodobnie przyczyną twojego obolałego ramienia, zatrzymaj aktywność przyczynową na kilka dni i odpocznij. Jeśli twoje obolałe ramię jest spowodowane treningiem na siłowni, być może wziąłeś za dużo wagi lub zrobiłeś to źle - poproś o radę osobistego trenera lub terapeutę sportowego.

Bardzo przydatne jest oparcie się na obolałym ramieniu przez kilka dni, ale umieszczenie go w bandażu na ręce nie jest dobrym pomysłem, ponieważ może prowadzić do „zamrożonego” zespołu barku. Twoje ramię musi się trochę poruszyć, aby stymulować krążenie krwi i gojenie.

Bolesność barku zwykle wskazuje na proste napięcie mięśniowe lub rozciąganie, podczas gdy ostry ból wskazuje na uszkodzenie stawów / więzadeł.

  1. Nałóż lód na obolałe ramię. Jeśli ból pojawił się ostatnio i wygląda na obolały, nałóż worek pokruszonego lodu (lub coś zimnego) na najbardziej bolesną część, aby zmniejszyć stan zapalny i drętwienie bólu. Lody są najbardziej skuteczne w ostrych (niedawnych) urazach związanych z obrzękiem, ponieważ zmniejszają przepływ krwi. Stosuj kruszony lód przez 15 minut 3-5 razy dziennie, aż ból zniknie lub całkowicie zniknie.

Zawsze zawijaj lód cienką szmatką przed nałożeniem go na jakąkolwiek część ciała - pomaga to zapobiec podrażnieniom skóry lub odmrożeniom.

Jeśli nie masz pokruszonego lodu, użyj kostek lodu, zamrożonych torebek z żelem lub torebki mrożonych warzyw (dobry zamiennik to groch lub kukurydza).

  1. Nałóż wilgotne ciepło na chronicznie obolałe ramię. Jeśli twoje obolałe ramię przeszkadza ci od tygodni lub miesięcy, jest to uważane za uraz przewlekły. Unikaj zimnej terapii w przypadku przewlekłych urazów i zamiast tego używaj wilgotnego ciepła. Wilgotne ciepło rozgrzewa mięśnie i inne tkanki miękkie, zwiększając przepływ krwi, co może być przydatne w przypadku bólu spowodowanego przez stare urazy sportowe i zapalenie stawów. Torebki mikrofalowe wypełnione ziarnami (takimi jak pszenica lub ryż), ziołami lub olejkami eterycznymi są dobrymi źródłami wilgotnego ciepła. Umieść worek ziołowy w kuchence mikrofalowej na około 2 minuty, a następnie nałóż na bolące mięśnie przez 15 minut, najpierw codziennie rano lub przed jakimkolwiek znaczącym ćwiczeniem.

Dodanie lawendy lub innych specjalnych olejków eterycznych do ziołowego opakowania pomoże zmniejszyć dyskomfort poprzez rozluźnienie mięśni.

Jak leczyć ból w stawie barkowym za pomocą kąpieli. Ciepła kąpiel jest kolejnym doskonałym źródłem wilgotnego ciepła. Dodaj filiżankę lub dwie soli Epsom do wody do kąpieli, nawet lepiej - jej wysoka zawartość magnezu rozluźnia i łagodzi napięte mięśnie i ścięgna.

Unikaj używania suchego ciepła elektrycznego ze standardowych poduszek grzejnych, ponieważ mogą one odwodnić mięśnie i zwiększyć ryzyko obrażeń.

  1. Weź leki bez recepty (OTC). Jeśli ból barku nie reaguje na lód lub wilgotne ciepło, rozważ krótkoterminowe przyjmowanie leków dostępnych bez recepty. Leki przeciwzapalne, takie jak ibuprofen lub naproksen, są prawdopodobnie najlepiej dostosowane do bólu, który jest również związany ze znacznym stanem zapalnym - często z zapaleniem kaletki i ścięgien. Leki przeciwbólowe są prawdopodobnie lepsze w przypadku bólu barku bez znaczącego obrzęku, na przykład niskiego napięcia mięśni i choroby zwyrodnieniowej stawów.

Środki przeciwzapalne i przeciwbólowe należy zawsze uważać za krótkoterminowe strategie leczenia bólu. Zbyt częste przyjmowanie za dużo lub zbyt długie ich przyjmowanie zwiększa ryzyko problemów żołądkowych, nerkowych i wątrobowych.

Jako bezpieczniejsza alternatywa pocierać krem ​​/ balsam / maść zawierającą naturalny środek przeciwbólowy. Mentol, kamfora, arnika i kapsaicyna są przydatne w łagodzeniu bólu mięśniowo-szkieletowego.

  1. Jak leczyć ból w stawie barkowym za pomocą rozstępów. Twoje obolałe ramię może również obejmować napięte lub sztywne mięśnie, prawdopodobnie z powodu nawracających deformacji, długotrwałej złej postawy lub po prostu braku użycia. Dopóki ból w ramieniu nie jest zbyt nie do zniesienia podczas ruchu, wtedy rozciąganie 3-5 razy dziennie może być korzystne. Bolesne i sztywne mięśnie dobrze reagują na rozciąganie, ponieważ zmniejszają napięcie, wspomagają krążenie krwi i zwiększają elastyczność. Trzymaj ramię przez 30 sekund podczas rozciągania z głębokim oddychaniem. Zatrzymaj się, jeśli ból znacznie wzrośnie.

Kiedy stoisz lub siedzisz, sięgnij do przodu ciała i chwyć przeciwny łokieć. Pociągnij za łokieć drugiego ramienia, aż poczujesz, że mięśnie rozciągają się w odpowiednim ramieniu.

Stojąc lub siedząc, sięgnij za plecy i złap za nadgarstek zranionego ramienia. Powoli opuść nadgarstek, aż poczujesz, że mięśnie są rozciągnięte w obolałym ramieniu.

  1. Zmień swoją pozycję do spania. Niektóre pozycje śpiące mogą powodować ból barku, zwłaszcza te, które wiążą się z położeniem ręki na głowie. Osoby otyłe są również narażone na usztywnienie i podrażnienie stawów ramiennych, jeśli śpią na boku. Aby uniknąć pogorszenia lub bólu barku, unikaj spania na boku lub brzuchu - śpij na plecach. Jeśli boli tylko jedno ramię, spanie po drugiej stronie może być wygodne, jeśli górna część ciała nie jest zbyt ciężka.

Wybór poduszki pomocniczej na głowę może również wywierać pewien nacisk na stawy barkowe. Podczas snu na plecach, rozważ użycie małej poduszki do podtrzymania obolałego ramienia.

Spanie na boku lub brzuchu z ręką uniesioną nad głową nie tylko drażni staw barkowy, ale może również ściskać nerwy biegnące od szyi do ręki. Kiedy tak się dzieje, zazwyczaj odczuwasz drętwienie lub mrowienie w dłoni.

Skonsultuj się z lekarzem

Umów się na wizytę u lekarza. Jeśli twoje obolałe ramię nie reaguje na wyżej wymienione domowe środki zaradcze, umów się na wizytę u lekarza na badanie przedmiotowe. Lekarz może zlecić prześwietlenie i inne badania w celu ustalenia przyczyny bólu w ramieniu. W zależności od wyników i diagnozy lekarz może zalecić silniejsze leki na receptę, wstrzyknięcia kortykosteroidów, fizjoterapię lub operację barku.

Uszkodzenia mankietu rotatora są częstą przyczyną przewlekłego bólu barku - ponad 4 miliony wizyt lekarzy rocznie są spowodowane problemami z mankietem rotacyjnym. Mankiet rotatora to grupa mięśni i ścięgien, które utrzymują razem kości stawu barkowego.

Promieniowanie rentgenowskie może wykryć złamania, zwichnięcia, zapalenie stawów, guzy kości i infekcje, chociaż badania MRI lub CT są wymagane do wykrywania poważnych problemów mięśniowych, ścięgien i więzadeł.

Wstrzyknięcie kortykosteroidu (na przykład prednizon) w ból i stan zapalny barku (zapalenie kaletki, zapalenie ścięgna) może szybko zmniejszyć stan zapalny i ból oraz zapewnić większy zakres ruchu i elastyczności.

Operacja barku ma na celu naprawę złamanych kości, oczyszczenie uszkodzonych stawów, ponowne połączenie podartych ścięgien i wiązadeł, usunięcie skrzepów krwi i spuszczenie nagromadzonego płynu.

Jak leczyć ból?

ALEXEY BARINOV
, Algolog, starszy pracownik naukowy w Dziale Badań i Rozwoju Neurologii Neurofizjologii Klinicznej, Centrum Badawcze 1, MGMU Z

IVAN PORTNYAGIN
Algolog, Klinika Bólu Medica, Prezes Stowarzyszenia Leczenia Interwencyjnego

OBJAW LUB CHOROBA?

Zdolność do odczuwania bólu jest niezbędna, aby ludzie i zwierzęta mogli przeżyć. W rzeczywistości ból jest systemem alarmowym, jego „czujniki”, receptory bólu znajdują się w skórze, mięśniach, więzadłach i innych tkankach. Receptory w skórze reagują na obrażenia zewnętrzne - oparzenia lub rany. „Czujniki” w tkankach - na wewnętrzne obrażenia i choroby. Zazwyczaj ból jest tylko objawem.

Chwytamy gorący czajnik - receptory bólu zlokalizowane w strefie uszkodzenia wysyłają sygnał do centralnego układu nerwowego. Mózg wydaje polecenie, odczuwamy ostry ból i wycofujemy ramię. Jednocześnie uaktywnia się wewnętrzny system przeciwbólowy organizmu i środki przeciwbólowe - endorfiny, serotonina, noradrenalina zaczynają wpływać do krwiobiegu. Im silniejszy ból, tym wyższy poziom tych substancji we krwi. System tłumienia bólu jest mechanizmem ewolucyjnym, daje możliwość ucieczki ze strefy zagrożenia i ukrycia się. Dlatego osoby z najpoważniejszymi obrażeniami - rany postrzałowe, złamania - początkowo nie odczuwają niczego.

Taki ból, nazywany ostrym, mija szybciej niż rana lub oparzenie się goi. Ale czasami system kontroli bólu jest zepsuty. Receptory bólu spontanicznie wysyłają sygnały do ​​ośrodkowego układu nerwowego nawet po tym, jak niebezpieczeństwo minęło lub osoba goi się. Centralny układ nerwowy jest przepracowany i zaczyna nieodpowiednio reagować. Praca tłumienia bólu jest zakłócona. Z ciałem w porządku, ale mężczyzna wciąż boli. Jeśli ból trwa dłużej niż 3 miesiące, nazywa się go przewlekłym i uważa się go za niezależną chorobę. Dlaczego w układzie nerwowym są awarie, naukowcy nie do końca się zorientowali. Ale wiadomo już, że stres i przepracowanie mogą się do tego przyczynić. I jeszcze jeden fakt: im dłużej dana osoba cierpi, tym gorzej działa system przeciwbólowy. Oznacza to, że staje się coraz bardziej chory. Dlatego ból należy leczyć, a nie znosić i tłumić pigułki. Całe pytanie brzmi: jak?

Widma i halucynacje

„Czasami ból wiąże się z wyimaginowanymi uszkodzeniami. Osoba z zaburzeniami psychicznymi może mieć wrażenie, że jakieś zwierzę skubie go od środka. Ból fantomowy występuje, gdy osoba ma amputowaną kończynę. Taki ból może zdarzyć się nawet osobom, które pierwotnie urodziły się bez rąk ”- mówi Aleksiej Barinow. - Ale są to bardzo rzadkie przypadki. W praktyce lekarze najczęściej doświadczają bólu nocyceptywnego i neuropatycznego ”.

CO SIĘ STAŁO?

Według statystyk 80% osób żyjących ze stałym bólem nie trafia do lekarzy. 40% nie wierzy, że istnieje rozwiązanie ich problemu. 60% wykonuje samoleczenie. I często nie myślą, że jeśli narkotyki są nadużywane, ból może być spowodowany przez same narkotyki, które w teorii powinny sobie z tym poradzić. Wielu lekarzy nadal nie rozumie, czym jest ból przewlekły i jak można go leczyć. Ale z ostrym bólem wszystko jest jasne - uderzam młotkiem w palec młotkiem, co oznacza, że ​​trzeba leczyć palec i wszystko przeminie.

Przy przewlekłym bólu nie działa, ponieważ prawdziwy problem często leży w niewłaściwym miejscu, gdzie jest odczuwany. Chodzi o zmiany zachodzące w ośrodkowym układzie nerwowym. Aby poradzić sobie z bólem, musisz wiedzieć, jak to się dzieje.

Istnieją trzy rodzaje bólu, a leczenie każdego z nich wymaga własnego podejścia.

➳ Nocyceptywny. Powoduje nadwrażliwość receptorów bólowych, która najczęściej rozwija się w wyniku procesów zapalnych. Jest charakterystyczny dla zapalenia kości i stawów, reumatoidalnego zapalenia stawów i skurczów mięśni.

➳ Neuropatyczny. Występuje, gdy choroba lub uszkodzenie włókien nerwowych przenoszą sygnały z receptorów bólu do mózgu. Typowym przykładem jest nerwoból poopryszczkowy.

➳ Dysfunkcjonalne. Zmiany zachodzą w mózgu (nie ma poważnych patologii). Są to napięciowe bóle głowy, fibromialgia, zespół jelita drażliwego.

Bardzo ważne jest, aby początkowo zrozumieć, jaki jest twój ból.

Piękno i umysł

Pozytywne emocje zwiększają produkcję wewnętrznych środków przeciwbólowych - serotoniny i endorfin. Przykładem jest życie artysty Renoira, który cierpiał na reumatoidalne zapalenie stawów przez 20 lat swojego życia. W ostatnich miesiącach życia jego palce nie były już posłuszne, ale położył rękę na nadgarstku i każdego dnia malował obrazy - dzieci, kwiaty, kobiety. Kreatywność i kontemplacja piękna pomagały radzić sobie z rozdzierającym bólem. Praca intelektualna ma taki sam efekt. Filozof Kant pisał artykuły naukowe podczas ataków dny.

Subtelność percepcji

Leczenie bólu jest skomplikowane przez fakt, że nie ma standardów określających, co i jak dana osoba czuje w danej sytuacji. Wszakże ból jest uczuciami i emocjami, i zawsze są subiektywne. Podobne obrażenia dają różne odczucia innym

ludzie Postrzeganie bólu zależy od płci (u mężczyzn, próg bólu jest wyższy niż u kobiet), genetyki, biorytmów, wieku. Złość i gniew, które mogą go aktywować, mogą wpłynąć na pracę systemu bólu. Dlatego podczas walki osoba nie może odczuwać bólu. Ale u osoby z depresją próg bólu jest znacznie niższy.

Wiele zależy od tradycji i edukacji. „Mieszkańcy północnych szerokości geograficznych są mniej wrażliwi na ból, nieprzyzwoite jest narzekanie, ludzie uczą się przetrwać od dzieciństwa” - mówi Aleksiej Barinow. Ivan Portnyagin dodaje: „Kultura w społeczeństwie ma ogromny wpływ na postrzeganie bólu. Na przykład Hiszpanie są bardzo ekspresyjni, uważają każdy problem za katastrofę, dlatego ból odczuwa się silniej niż Norwegowie czy Rosjanie. Bardziej emocjonalny

ludzie są na ogół bardziej wrażliwi na ból, ponieważ częściej są niespokojni, boją się czegoś i mają skłonność do nawracania się ”. Depresja, bezsenność, samotność, strach, lęk, brak aktywności fizycznej, otyłość zwiększają wrażliwość na ból. Ogranicz - pozytywne emocje, ruch, medytacja.

20% LUDZI NA ŚWIECIE STAŁY BADANIE BÓLU

Truci je życiem. JAK ZMIENIĆ BÓL

Jeśli każda osoba ma własne postrzeganie bólu, jak określić, ile jest jego bólu? „Jedyne przykazanie określone w standardach Międzynarodowego Stowarzyszenia Badań nad Bólem: jeśli ktoś mówi, że cierpi, lekarz nie ma prawa mu nie wierzyć. Ból można zmierzyć za pomocą kwestionariuszy i skal bólu. Jest to konieczne, aby właściwie przepisać leczenie, a następnie ocenić jego skuteczność ”, mówi Ivan Portnyagin.

ZARZĄDZANIE BÓLEM

„Ból jest najtrudniejszym doświadczeniem w życiu człowieka”, powiedział John J. Bonica, człowiek, który został nazwany ojcem założycielem osobnego kierunku medycznego zwanego zarządzaniem bólem, co oznacza „leczenie bólu”. Po II wojnie światowej Bonica pracowała jako anestezjolog w szpitalu wojskowym. Tutaj zaczął studiować ból, którego nikt wcześniej i wcześniej nie zrobił. Bonik poświęcił całe swoje życie temu problemowi i napisał książkę „Zarządzanie bólem”, którą jego koledzy nazwali „Biblią bólu”. W niej Bonica rozważała najnowsze strategie leczenia, nowe sposoby blokowania bólu. Był pierwszym, który wpadł na pomysł, że leczeniem zespołu bólowego powinni zajmować się specjaliści różnych specjalności - terapeuci, neurolodzy, psychoterapeuci, pielęgniarki i założyli multidyscyplinarną klinikę bólu. Przez wiele lat sam Bonica cierpiał na najcięższą chorobę zwyrodnieniową stawów. Żył sam z bólem - i nie mógł go zignorować w innych.

NIE TYLKO TABLETKI

W naszym kraju istnieją również specjalistyczne kliniki bólowe, w które zaangażowani są nie tylko algolodzy (specjaliści od bólu), ale cały zespół lekarzy. „Leczenie zespołu bólu przewlekłego to długa historia. Leczenie musi uwzględniać aspekty biologiczne, psychologiczne i społeczne - wyjaśnia Alexey Barinov. - Jedno wstrzyknięcie środka przeciwbólowego, jak w przypadku ostrego bólu, nie wystarczy. Potrzebujemy zestawu środków, w tym medycyny i wychowania fizycznego oraz technik relaksacyjnych. Poszczególne zalecenia są opracowywane dla każdego pacjenta. Musimy zmienić jego życie, nauczyć go prowadzić prawidłowe życie, w przeciwnym razie stanie się stałym klientem kliniki bólu. ”

Łaskotanie zamiast bólu

W leczeniu bólu przewlekłego stosuje się niesteroidowe leki przeciwzapalne, glukokortykoidy, środki zwiotczające mięśnie, leki przeciwdepresyjne i leki opioidowe. Przełomem w algologii była medycyna interwencyjna, która pozwala „wyłączyć” uszkodzony nerw za pomocą punktowych zastrzyków lub zniszczyć go za pomocą elektrod. Wciąż są neurostymulatory wszczepiane do mózgu. Z ich pomocą można sprawić, aby pacjent czuł się łaskotająco lub ciepło zamiast bólu, lub zupełnie nic.