Niestety, słaba postawa stała się niemal normą dla przeciętnego człowieka. Problem pogarsza się wraz z wiekiem, jeśli nie jest czas na podjęcie decyzji, jak rozwiązać problem, po 45 latach istnieje wysokie prawdopodobieństwo znalezienia garbu na plecach. Oczywiście, patologia nie pojawia się z dnia na dzień, aby dowiedzieć się, jak pozbyć się garbu na plecach, nie można doprowadzić do szczytu problemu. Ale ludzie wolą ignorować początkowe etapy choroby, przypominając sobie, kiedy osoby z zewnątrz zaczynają dostrzegać nieestetyczne wykształcenie.

Powody

Zagrożone są kobiety w średnim wieku. Nie ma ostatecznej odpowiedzi na pytanie, dlaczego garb na plecach rośnie. Powody, które powstają, stopniowo nakładają się na siebie, w wyniku czego za plecami pojawia się brzydka wypukłość, kifoza. Wracając do zdrowej postawy, zastanawiając się, jak usunąć garb na plecach, być może odkrywając przyczynę patologii na początku.

• Nierównowaga hormonalna - w przypadku nieprawidłowego działania nadnerczy występuje nieprawidłowa regulacja metabolizmu białkowo-tłuszczowego. Niewydolność nadnerczy powoduje nadmiar złogów tłuszczu na plecach. W chorobie Itsenko-Cushinga (niedobór sterydów glukozowych), złogi tłuszczu są redystrybuowane tak, że nogi są nienaturalnie wyczerpane, a w okolicy lędźwiowej tworzy się garb.
• Miogeles to choroba, która występuje z powodu nadmiernej aktywności fizycznej, gdy rzeczywiste obciążenie mięśni szkieletowych przekracza pojemność włókna mięśniowego. Próbując chronić się przed mikrourazami, mięśnie napinają się i pojawiają się pagórki.
• Osteochondroza - skrzywienie kręgosłupa z różnych powodów, prowadzące do patologii w postaci garbu.
• Zmiany menopauzalne u kobiet - tłuszcz podskórny ulega redystrybucji ze względu na zmniejszenie ilości hormonów płciowych. W obszarze siódmego kręgu tworzy się poduszka, pogrubienie składające się z komórek tłuszczowych.

Konsekwencje garbu

Oprócz problemu estetycznego, a także domowych dolegliwości, garb na plecach prowadzi do poważnych nieodwracalnych konsekwencji: deformacji klatki piersiowej z powodu skrzywienia kręgosłupa, ucisku narządów śródpiersia, zmniejszenia objętości płuc i zaburzeń serca. Ze względu na zakrzywiony kręgosłup zmniejsza się odległość między kręgami, pozycja staje się nieregularna, powodując nacisk na korzenie nerwowe. W rezultacie - ból pleców, zmniejszona wrażliwość i paraliż dolnej części ciała.

Wraz ze zmianami w obszarze szyjki macicy dochodzi do ucisku tętnic szyjnych, mogą wystąpić przerwy w dopływie krwi do potylicznej części mózgu, co powoduje ból, zawroty głowy, nudności i utratę przytomności.

Leczenie i zapobieganie

Należy rozumieć, że niekompetentna interwencja w leczenie garbu na jego plecach może być obarczona jeszcze większymi komplikacjami. Dlatego wymagana jest konsultacja ze specjalistą przy wyborze metody leczenia. W zależności od rodzaju, stopnia rozwoju i zaniedbania choroby mogą być przepisywane różne rodzaje terapii.

• Terapeutyczny trening fizyczny. Praktyka odpowiedniej aktywności fizycznej pozwala wzmocnić mięśniowy gorset, stworzyć stereotyp prawidłowej pozycji ciała, przywrócić fizjologiczny stan kręgosłupa. Przy regularnym wykonywaniu zalecanego zestawu ćwiczeń w stanie pacjenta obserwuje się znaczną poprawę. Intensywność ćwiczeń i konkretne ćwiczenia są przypisywane każdemu pacjentowi indywidualnie. W trudnych przypadkach monitorowanie szkolenia specjalisty, który mówi, co robić i jak jest wysoce pożądane.
• Fizjoterapeutyczne metody działania sugerują poprawę i przywrócenie wrażliwości zakończeń nerwowych. Jako fizjoterapia może być przypisana: terapia magnetyczna, terapia parafinowa, terapia błotem, ultradźwięki, elektryczna stymulacja mięśni, terapia ciepłem. Procedury wybrane do leczenia pomagają przywrócić napięcie mięśniowe, poprawić krążenie krwi i przywrócić prawidłowy metabolizm.
• Terapia manualna polega na mechanicznym oddziaływaniu na pozycję kręgów, przywracając im właściwą pozycję. Kręgarz to wysokiej klasy specjalista, który doskonale zna anatomię i posiada intuicję, od której zależy skuteczne leczenie. Powinieneś upewnić się, że możesz zaufać kręgarzowi, ponieważ nieudolny wpływ na kręgosłup może prowadzić do nieprzewidywalnych i nieodwracalnych konsekwencji. Lepiej jest wybrać specjalistę do zaleceń. Zazwyczaj druga sesja jest zalecana po trzech dniach, liczba sesji jest ustalana indywidualnie.
• Masaż jest przepisywany jako niezależna lub towarzysząca procedura terapii manualnej. Dzięki przebiegowi masażu zwiększa się napięcie mięśniowe, usuwa się zaciski, przywraca prawidłowy przepływ krwi przyczynia się do normalizacji procesów metabolicznych, aw rezultacie rewitalizacji tkanek, spowalnia niszczenie krążków międzykręgowych i ogólny postęp choroby.
• Ortetyka - wykorzystanie pomocniczych urządzeń ortopedycznych (gorsetów) w celu przywrócenia utraconej umiejętności korygowania postawy. W każdym przypadku urządzenie jest wybierane indywidualnie.
• Pływanie przydzielane jest pacjentom z problemami z powrotem pod nadzorem trenera. Regularne ćwiczenia przywracają zdolność prawidłowego oddychania, wzmacniają mięśnie kręgosłupa, pomagają usunąć powstałe deformacje kręgosłupa, aby normalna postawa.

Objawy i etapy rozwoju

Ważne jest, aby zauważyć początek deformacji kręgosłupa w czasie i skorygować problem, zanim osiągnie on katastrofalny rozmiar. Garb na plecach nie pojawia się natychmiast, jeśli zauważalne naruszenie postawy i bólu pleców stało się powszechne, istnieje powód do obaw i kontakt ze specjalistą. Aby ominąć początkowy etap rozwoju garbu na plecach, nie można nie zauważyć średniego stopnia.

Garbaty grzbiet, wyraźne zgięcie, wklęsła klatka piersiowa, wystający brzuch - takich oczywistych objawów nie można ignorować.

Z biegiem czasu, z powodu nieprawidłowej pozycji ramion, głowa jest pociągnięta do przodu, a szyja zauważalnie skrócona, kręgosłup przybiera oczywisty kształt litery C. Jeśli na tym etapie nic się nie dzieje, poważny stopień przejawi się dość szybko. Krzywizna kręgosłupa jest spotęgowana przez lordozę lędźwiową w celu skompensowania wzrostu, który pojawił się na plecach, wzrost pacjenta będzie oczywiście zmniejszał się, mięśnie będą biły, przerwy w krążeniu krwi i metabolizm nie pozwolą organizmowi normalnie funkcjonować, praca narządów wewnętrznych będzie prawie niemożliwa do wyleczenia w trzecim etapie.

Nie trzeba czekać, aż zmiany w ciele pod ciężarem garbu na plecach staną się nieodwracalne, właściwe zapobieganie, terminowe rozpoznanie problemu, wizyta u specjalisty, dokładne i regularne wdrażanie zaleceń, jak skorygować sytuację, pomogą uniknąć rozwoju choroby.

Czy terapeutyczny trening fizyczny pomaga w skoliozie 1 stopnia?

Na jego plecach pojawił się garb. Co zrobić i usunąć

Jeśli spojrzysz z tyłu na zdrową osobę w profilu, możesz zobaczyć jej naturalne krzywe.

Prawidłowo wygięty kręgosłup pełni funkcję tłumiącą ludzkiego szkieletu i równomiernie rozkłada obciążenie na mięśnie kręgosłupa.

Jeśli położenie kręgów jest przesunięte lub grzbiet ma nienaturalne zgięcia, prowadzi to do zakłócenia funkcjonowania mięśni, aw rezultacie powoduje wiele fizycznych i estetycznych niedogodności.

Kręgosłup piersiowy ma anatomiczne wygięcie na zewnątrz, ale jeśli to wybrzuszenie ma postać garbu, oznacza to, że rozwija się choroba taka jak kifoza.

Dlaczego garb rośnie na moich plecach?

Wiek ten może się różnić między 11-17 lat. Na tym etapie rozwoju młodego organizmu bardzo ważne jest zwrócenie uwagi na higienę fizyczną, ponieważ kifoza nie jest jedynym ryzykiem w tym kruchym wieku.

Do 20-25 lat postawa jest stała, a jeśli dana osoba nie ma zdrowej postawy przed tym wiekiem, to w przyszłości korekcja wad kręgów będzie nieco trudniejsza.

Niezdrowa postawa może utrzymywać osobę do starości. W dobie honoru istnieje wiele specyficznych chorób.

Przyczyny garbienia i garbu mają inny charakter: są to najczęściej spotykane:

Siedzący tryb życia

Od chwili, gdy człowiek stał się wyprostowany, praktycznie nie był w pozycji siedzącej, albo się poruszał, albo leżał.

Ale odkąd wynaleziono krzesło, Homosapiens dużo siedzieli.

Ze względu na to, że nasze plecy nie są fizjologicznie przystosowane do siedzenia, zwiększa się obciążenie kręgosłupa, w wyniku czego pojawiają się choroby układu mięśniowo-szkieletowego, w tym kifozy.

Niska mobilność - jedna z głównych przyczyn garbu.

Osłabienie rdzenia kręgowego

Mięśnie pleców mają na celu utrzymanie naszego szkieletu w jego naturalnym stanie i ochronę go.

W okresie aktywnego wzrostu ciała mięśnie, podobnie jak cały szkielet, rozwijają się intensywnie i wymagają większej uwagi na rozwój fizyczny dziecka. Mięśnie nie kurczą się dobrze i nie pozwalają dziecku nawet zachować swojej postawy, w wyniku tego pojawia się cios, w wyniku czego kręgi spłaszczają się z jednej strony (z przodu), a garb zaczyna rosnąć.

Napięcie odruchowe mięśni piersiowych

Przyczyna ta występuje często u nastolatków, którzy dążą do intensywnego pompowania mięśni piersiowych w krótkim czasie, nie zwracając uwagi na mięśnie pleców. Chcą zdobyć tułów jako Schwarzenegger i zdobyć zatopioną klatkę piersiową i cofnąć się.

Dzieje się tak, ponieważ mięśnie piersiowe huśtają się szybciej i łatwiej, z czasem zaciskają ramiona do przodu, a mięśnie pleców są zbyt słabe, aby utrzymać normalną postawę.

Idealnie, gdy „pompujesz tułów”, musisz rozłożyć obciążenie 1 do 3, podczas gdy 1 to obciążenie klatki piersiowej, a 3 z tyłu. W tym przypadku nie będzie nierównowagi mięśniowej.

Psychologiczne

Kifoza może mieć charakter psychosomatyczny. Jeśli uznasz pochylenie za proces mentalny, to pragnienie ochrony, pragnienie kurczenia się jak jeż. Albo akt podporządkowania się silniejszemu - na przykład przywódca stada.

Stoop jest biernym odruchem obronnym i powstaje, gdy jesteśmy pod presją moralną kogoś. Osoba zajmuje taką pozycję nie jest arbitralna i często przebywanie w podobnej pozycji z czasem staje się nawykiem. Jeśli spojrzysz na to z tyłu, zobaczysz, że ludzie pewni siebie i wyzwoleni doskonale zachowują swoją postawę.

Wysoki

Aby wesprzeć długi kręgosłup, potrzebujesz silnych i rozwiniętych mięśni pleców. Wysokie osoby muszą rozwijać mięśnie kręgosłupa, w przeciwnym razie nie można uniknąć problemów w kręgosłupie. Tutaj jest czynnik psychologiczny, wielu wysokich ludzi nie reaguje na wzrost i ma tendencję do „skracania się” przez garbowanie się.

Wysokie osoby nie są wcale wygodne w świecie ludzi o średniej wysokości, ponieważ wszystko, w tym meble, drzwi, poręcze w środkach transportu publicznego, zmuszają ich do schylania się od czasu do czasu.

Oprócz powszechnych przyczyn kifozy istnieją również źródła, które są znacznie mniej powszechne w praktyce medycznej.

Obejmują one:

• kifoza z krzywicą;
• wrodzony;
• paralityk;
• kifoskolioza lub pourazowe;
• powstały po operacji kręgosłupa;
• z powodu radioterapii w młodym wieku.

Jak czyścić

Podczas badania lekarz może przeprowadzić następujące badania:

• Przechyl do przodu. Obserwując kręgosłup z boku, zmiana jego struktury jest bardziej zauważalna.
• Test do testowania funkcji neurologicznych.
• Badanie rentgenowskie.
• Badanie funkcji oddechowych.

Po pełnym badaniu lekarz wyznaczy etap rozwoju kifozy i zaproponuje najlepsze sposoby leczenia. Metody leczenia garbu można podzielić na konserwatywne i operacyjne.

Terapia falą uderzeniową w leczeniu wstrząsu wstecznego

W wyniku ekspozycji na garb poprawia się krążenie krwi, ustępuje zespół bólowy i stwierdza się wiele pozytywnych efektów.

Metoda ta praktycznie nie ma przeciwwskazań, jest dobrze tolerowana przez pacjentów w różnym wieku i nie wymaga znieczulenia, procedura nie trwa długo (20-30 minut).

Leczenie kifozy za pomocą terapii falami uderzeniowymi można podzielić na 2 rodzaje efektów.

Początkowym efektem jest złagodzenie bólu i poprawa metabolizmu dotkniętego obszaru kręgosłupa.

Długoterminowe efekty obejmują zwiększenie siły chrząstki i ścięgien oraz poprawę odżywiania tkanek.

Pomimo masy pozytywnych cech, ta metoda ma wiele przeciwwskazań. Obejmują one ciążę, wpływ na kości czaszki, raka, ostre choroby zakaźne, szereg chorób sercowo-naczyniowych, obecność rozrusznika serca itp.

Lokalna darsonwalizacja

Na strefę kifozy ma wpływ szybko zanikający prąd pulsacyjny o wysokiej częstotliwości, który ma wysokie napięcie, ale małą moc. Szybkość uderzeń nieco dłuższa niż raz na sekundę - 50 razy.

Podczas ekspozycji prąd rozładowuje się i rozluźnia ściany naczyń krwionośnych, normalizuje napięcie mięśni gładkich i zachodzi odżywianie tkanek. Skurcze i napięcie mięśni są usuwane, co powoduje działanie przeciwbólowe, przeciwobrzękowe i przeciwzapalne.

Lokalna darsonwalizacja odbywa się dwiema metodami - kontaktową i bezdotykową. Ciche wyładowanie (metoda kontaktowa) praktycznie nie powoduje odczuć fizycznych, aby go uzyskać, na skórę przykładana jest elektroda próżniowa.

Bezdotykowa technika jest nazywana wyładowaniem iskrowym i jest wykonywana przez przesuwanie elektrody w odległości 0,5-2 cm od powierzchni skóry. W szczelinie powietrznej występują wyładowania w postaci iskier, które wpływają na obszar docelowy.

Efektem leczenia garbu przez lokalną darsonwalizację jest poprawa aktywności układu nerwowego, procesów metabolicznych w tkankach, krążenia krwi itp. Wyładowania iskrowe mają działanie przeciwbakteryjne.

Ćwiczenia przywracające zdrową postawę

Prawidłowe obciążenia grup mięśni grzbietowych i piersiowych przyczyniają się do ich rozwoju i wzmocnienia.

Silne mięśnie lepiej pełnią funkcję wspierającą kręgosłup.

Inne procedury mające na celu wyzdrowienie będą bardziej produktywne w połączeniu z terapią wysiłkową.

Podstawowy zestaw ćwiczeń:

• Przysiady z kijem gimnastycznym. Trzymaj się pleców w okolicy łopatek, stopy rozstawiaj na szerokość ramion, aby wdychać przysiad, aby wydychać, aby powrócić do pozycji wyjściowej. Wspomaga prostowanie pleców.
• Nogi rozstawione na szerokość ramion, ramiona wzdłuż ciała. Wdychać powolny wzrost na palcach, któremu towarzyszy fala rąk przez boki. Podczas wydechu powróć do pierwotnej pozycji.
• Szerokość ramion nóg, kij gimnastyczny na łopatkach. Podczas wdechu podnieś ręce kijem i odrzuć głowę. Wróć do pozycji wyjściowej podczas wydechu.
• Na czworakach nacisk na dłonie i kolana. Odłóż łokcie, zgnij klatkę piersiową, podnieś głowę. Przeszukaj w tej pozycji 50 kroków.
• W pozycji leżącej, zgięte ramiona, nacisk na łokcie. Podczas wdechu podnieś klatkę piersiową z naciskiem na łokcie i szyję podczas wydechu, aby powrócić do pierwotnej pozycji.
• Leżąc w brzuchu, dłonie są zamknięte na ramionach. Podczas wdechu, maksymalny wzrost klatki piersiowej, podczas powrotu wydechu z powrotem.
• Leżąc na brzuchu, kij gimnastyczny na łopatkach, powtarzaj ruchy z poprzedniego akapitu, oddychanie jest dowolne.
• Stojąc na czworakach, nacisk na ręce i kolana. Zegnij ramiona w łokciach i pochyl ciało w dół z uprzedzeniem do przodu i powoli wróć do pozycji wyjściowej.
• Leżąc na plecach, ramiona wzdłuż ciała, ciało jest zrelaksowane. Rozciągnij ręce, a następnie zrelaksuj się.
• Stojąc, ręce z tyłu głowy. Podczas wdechu wstań na palcach, ręce do boku. Na wydechu wróć.

Masaż i terapia manualna

Klasyczny kompleks procedur masażu w leczeniu garbu składa się z trzech etapów:

• Wprowadzenie. Na tym etapie masażysta ogrzewa skórę i tkankę mięśniową poprzez pocieranie i delikatny nacisk. Czas trwania około 3 minut.
• Główna scena trwa 5-20 minut w zależności od specyfiki choroby. Na tym etapie masażysta wywiera większy nacisk na skórę, wykonuje wibracje, stukanie i inne niezbędne czynności.
• Ostatni etap koncentruje się na uspokojeniu podrażnionych zakończeń nerwowych. Główną techniką na tym etapie jest głaskanie, trwające około 3 minut.

Podczas masażu mistrz łączy technologię, aby osiągnąć określony efekt. Techniki te obejmują ugniatanie, walcowanie, głaskanie, mrowienie, cieniowanie, struganie, piłowanie, cięcie itp. Masaż powinien być wykonywany z przerwami w ciągu 2 dni, codzienne zabiegi masażu są przeciwwskazane, ponieważ ustalenie terapeutycznego efektu masażu powinno minąć co najmniej 1 dzień.

Terapia manualna i masaż to różne rzeczy. Terapeuta manualny przechodzi 6 lat szkolenia, jako pełnoprawny lekarz, jego praca nie toleruje błędów. Dlatego wybierając lekarza o tym profilu, zachowaj szczególną ostrożność. Ręczny człowiek działa bezpośrednio na kości, stawy i chrząstki, podczas gdy praca masażysty skupia się tylko na tkankach miękkich.

Środki zapobiegawcze

Kifoza to choroba, która może być wrodzona lub nabyta. Najbardziej podatne na tę chorobę są dzieci i młodzież na etapie rozwoju struktury szkieletowej.

Lekarze zalecają przeprowadzenie badań profilaktycznych w celu wykrycia kifozy lub innych zaburzeń postawy.

Aby chronić dziecko przed ryzykiem garbienia, musisz zwracać uwagę na jego sprawność fizyczną i postawę podczas siedzenia.

Dla dorosłych kwestia kifozy pozostaje otwarta, a proste ćwiczenia fizyczne w przerwach między długimi pozycjami siedzącymi będą zapobiegać tej chorobie.

Jakie są przyczyny garbu na grzbiecie osoby?

Jeśli interesuje Cię odpowiedź na pytanie, jak usunąć garb na plecach, powinieneś dowiedzieć się więcej o fizjologicznych cechach kręgosłupa. Aby zmniejszyć i bardziej równomiernie rozłożyć obciążenie na drugą, przewidziano kilka zagięć. Dwa z nich (w obszarze piersiowym i lędźwiowym) są skierowane do tyłu. W pewnych warunkach kąt krzywizny łuku wzrasta. W rezultacie rośnie garb na plecach. W początkowej fazie rozwoju ta patologia jest niewidoczna. Jeśli nie zostaną podjęte żadne działania, pojawia się znacząca wada, która stanowi zagrożenie dla zdrowia.

Przyczyny patologii

Kifoza w obszarze piersiowym charakteryzuje się naturalną krzywizną kręgosłupa w tym obszarze. Bardziej wyraźna krzywizna jest mylona z garbowaniem, które zwykle nie wymaga leczenia, ale wymaga regulacji. Jednak pod wpływem czynników wewnętrznych i zewnętrznych zmienia się kąt krzywizny kręgosłupa, pojawia się wyraźna wada. Garb jest ciężkim przypadkiem kifozy. Jeśli zidentyfikujesz proces patologiczny w czasie, możesz zapobiec pojawieniu się ostrej krzywizny kręgosłupa piersiowego. Aby zorientować się w tej wadzie, zaleca się obejrzenie zdjęcia.

Patologiczna kifoza (ostra krzywizna tylna) może być dwojakiego rodzaju:

Pierwsza z tych opcji rozwija się na etapie powstawania układu mięśniowo-szkieletowego w macicy. W tym przypadku kifoza jest konsekwencją patologii kręgów. Ponadto wrodzona wada kręgosłupa piersiowego objawia się czasem urazem porodowym. Nabyta patologia rozwija się we wczesnym dzieciństwie, w okresie dojrzewania, w okresie dojrzewania lub w starości.

Przyczyny garbu na plecach są zróżnicowane:

• procesy degeneracyjne, dystroficzne w tkankach kostnych i chrząstce, na przykład osteochondroza, podczas gdy kręgosłup traci stabilność;
• naruszenia integralności krążków międzykręgowych (łez);
• kostnienie wywołane zmianami wieku;
• redukcja funkcjonalnych tkanek wokół kręgosłupa;
• uraz powodujący złamanie;
• naruszenie postawy;
• niedorozwój gorsetu mięśniowego;
• gruźlica kręgosłupa;
• ciężka krzywica;
• osteoporoza;
• choroby zakaźne, które powodują pogorszenie kości;
• powstawanie guzów o różnym charakterze (łagodne, złośliwe).

Możesz odróżnić stały garb od naruszenia postawy, próbując wyprostować plecy. W pierwszym przypadku to nie zadziała.

Komplikacje

Ze względu na występowanie garbu, nie tylko wygląd osoby pogarsza się, ale wzrasta ryzyko zdrowotne i pojawiają się nieprzyjemne objawy. Powikłania, które mogą rozwinąć się w wyniku intensywnej krzywizny kręgosłupa:

1. Kompresja korzeni nerwowych. Biorąc pod uwagę, że kręgi w trakcie formowania garbu zmieniają pozycję, czasami mogą się skręcać, istnieje wysokie ryzyko drętwienia kończyn górnych / dolnych. Oznaczono dysfunkcję narządów miednicy.
2. Proces starzenia się kręgosłupa występuje intensywniej.
3. Uszkodzenia, przemieszczenie krążków międzykręgowych. Prowadzi to do rozwoju patologii, takich jak wypukłość, przepuklina.
4. Osteochondroza. Choroba ta może powodować rozwój garbu, ale w niektórych przypadkach taki stan patologiczny objawia się dopiero po utworzeniu defektu na plecach.
5. Nierównomierny rozkład obciążeń wywieranych na kręgosłup jest przyczyną procesów zapalnych w tkankach w różnych miejscach.
6. Im wyraźniejsza patologiczna kifoza w obszarze piersiowym, tym silniejsze przesunięcie środka ciężkości. Prowadzi to do niewłaściwego rozłożenia obciążenia na kończynach dolnych i rozwija się płaskostopie, któremu towarzyszą nowe nieprzyjemne odczucia: ból, dyskomfort podczas chodzenia i spokojny stan.
7. Rozwija się zapalenie stawów kończyn dolnych.
8. Garb na plecach wpływa również na układ sercowo-naczyniowy: zmniejsza się ruchliwość klatki piersiowej, ściska mięsień sercowy, rozwija się niedotlenienie z powodu niewydolności oddechowej.
9. Może zmienić pozycję serca. W rezultacie krążenie krwi jest zaburzone. Zwiększone ciśnienie w jamie brzusznej zwiększa ryzyko rozwoju patologii w przewodzie pokarmowym.

Diagnostyka

Biorąc pod uwagę, że nadmierna patologiczna kifoza wpływa na różne narządy i układy, zaleca się poddanie badaniu przez kilku specjalistów: kręgowca, ortopedę, neuropatologa, traumatologa. Jest to konieczne, aby określić przyczynę garbu na plecach. Przeprowadzane są testy fiskalne i neurologiczne.

W celu uzyskania pełnego obrazu stanu patologicznego, promieniowanie rentgenowskie kręgosłupa jest przypisane w dwóch projekcjach, USG narządów jamy brzusznej, serca, naczyń krwionośnych, MRI, CT. Konieczne jest przeprowadzenie badania układu oddechowego.

Środki terapeutyczne

Zalecane kompleksowe leczenie garbu na plecach:

1. Farmakoterapia. Prawidłowe leki patologiczne nie będą działać. Można je jednak stosować w celu wyeliminowania nieprzyjemnych objawów: bólu, arytmii, utraty czucia itp. Mogą być przepisywane leki przeciwzapalne, przeciwbólowe. Jeśli stwierdzono, że przyczyną garbu są procesy degeneracyjno-dystroficzne w tkankach twardych i miękkich, zaleca się przeprowadzenie terapii mającej na celu przywrócenie funkcjonalności dotkniętych obszarów.
2. Można zalecić terapię falą uderzeniową. Jednocześnie na różne części garbu wpływają impulsy akustyczne o znacznej amplitudzie częstotliwości. W większości przypadków metoda ta pomaga pozbyć się garbu na etapie rozwoju tej patologii. Pozytywne efekty: eliminacja bólu, normalizacja procesów metabolicznych, skutkująca poprawą odżywiania tkanek, a chrząstka i kości stają się silniejsze.
3. Metoda lokalnej darsonwalizacji. W tym przypadku na garb wpływa prąd pulsacyjny wysokiej częstotliwości. Jego siła jest mała, ale napięcie jest znaczące. Narażenie na prąd pomaga zwiększyć napięcie ścian naczyń krwionośnych, poprawia również odżywienie tkanek, eliminuje skurcze mięśni. Podczas wykonywania tej procedury krążenie krwi jest normalizowane, obserwuje się działanie przeciwbólowe.
4. Terapia wysiłkowa. Aby kręgosłup przybrał normalną pozycję, zaleca się wykonywanie ćwiczeń terapeutycznych. Taki środek wzmocni muskularny gorset z powrotem. Im lepiej rozwinięte mięśnie, tym skuteczniej pełnią swoją główną funkcję - utrzymanie kręgosłupa.
5. Masaż W tym przypadku wpływ na zdeformowany obszar. Celem procedury jest zwiększenie napięcia mięśni, ich rozwoju. W rezultacie lepiej wspierają kręgosłup.
6. Terapia manualna Różnica w stosunku do masażu polega na tym, że oddziaływanie na kości i chrząstki oraz masaż wpływa na tkanki miękkie. Terapeuta manualny jest specjalistą o wąskim profilu, poziom mobilności stawów zależy od jego działań, dlatego należy starannie wybrać, do którego lekarza w tej dziedzinie się zwrócić.
7. Korzystanie z gorsetu. Metoda ta daje dobre wyniki w mięśniach hipotonii, a także w przypadkach, gdy wymagana jest wymuszona regulacja kręgosłupa.

Wszystkie te metody eliminacji patologicznej kifozy są skuteczne w złożonej terapii. Jeśli korzystasz z niektórych z nich, efekt leczenia będzie słabszy.

W najcięższych przypadkach operacja jest przeprowadzana w celu skorygowania wady. Radykalne leczenie można zalecić, jeśli leczenie farmakologiczne nie przyniosło rezultatów, a gorset również nie poradził sobie z jego zadaniem.

Ten sposób pozbycia się garbu jest preferowany w przypadku wrodzonej lub szybko rozwijającej się kifozy.

Środki ludowe

W domu można złagodzić stan i przyczynić się do zmniejszenia intensywności procesu patologicznego. Skuteczne przepisy:

1. Weź ocet i terpentynę w równych częściach (70 g). Dodaj żółtko jaja, 3 łyżki. l oliwa z oliwek. Składniki miesza się, powstałą maść nakłada się na dotknięty obszar. Czas trwania procedury wynosi 30 minut. Maść należy przechowywać w lodówce. Musi być stosowany codziennie, aż do zmniejszenia patologicznej kifozy.
2. Weź 1 cebulę, posiekaj ją. Mielony liść laurowy (1 szt.) Dodaje się do papki. Weź 2 dodatkowe składniki: mleko i miód na 3 łyżki. l Muszą być mieszane i nakładane na gazę, składane na kilka warstw. Narzędzie jest stosowane do dotkniętego obszaru. Czas trwania procedury wynosi 30 minut.
3. Weź 100 ml wódki, proszek musztardowy (50 g). Składniki są łączone, mieszane. W osobnej misce należy ubić białko jajka. Jest dodawany do poprzednio uzyskanej mieszaniny. To narzędzie należy wcierać w dotknięty obszar nocą.
4. Przygotuj kilka szklanych słoików (0,5 l). W każdym z nich będą podawane leki. Weź korzeń żywokostu, chrzan, liście łopianu, korę dwuletnich gałązek kasztanów, gorzki pieprz. Surowce wypełniają brzegi do poziomu 1/3, tylko pieprz gorzki jest pobierany w ilości nie większej niż 1/4 objętości puszki. Pojemność nalewana na górę wódką. Nalewki przygotowuje się przez 3 tygodnie. Następnie są filtrowane, łączone w jednym pojemniku, żółć (200 ml), dodaje się 5 butelek jodu, 1 butelkę amoniaku i kamforę. Aby uzyskać maść, użyj smalcu. Gotowy lek jest stosowany w leczeniu zaatakowanego obszaru.

Domowe środki zaradcze mogą być używane tylko po konsultacji z lekarzem.

Zapobieganie

Zaleca się poprawienie postawy. Jeśli pacjent ma pochylenie o różnym stopniu ciężkości, początkowo trudno jest utrzymać plecy w prawidłowej pozycji.

Ważne jest jednak, aby rozwinąć nawyk, a ramiona zawsze będą spłaszczone, a plecy pozostaną równe. Szczególnie zaleca się zwracanie uwagi na postawę w dzieciństwie i okresie dojrzewania.

Jeśli wystąpi hipodynamika, należy wykonać fizykoterapię. To nie musi być ćwiczenie. Zaleca się uprawianie joggingu, bieganie, fitness. Jeśli praca ma charakter siedzący, powinieneś regularnie wykonywać proste ćwiczenia, aby rozwinąć zmęczone mięśnie. Ponadto konieczne jest normalizowanie snu. W przypadku patologicznej lordozy lekarz może zalecić materac ortopedyczny i poduszkę.

Garb na plecach

Patologiczna krzywizna kręgosłupa u większości ludzi jest diagnozowana już w wieku szkolnym, więc ci ludzie podchodzą do dojrzałości z całą „grupą” chorób, które są bezpośrednio lub pośrednio związane z krzywizną kręgosłupa. Zmienia to nie tylko normalną krzywiznę kości, ale także pojawiają się odchylenia w tkankach miękkich.

Nie tylko zmiany zwyrodnieniowe-dystroficzne prowadzą do pojawienia się garbu, ale także do różnych urazów traumatycznych, z których niektóre można uzyskać nawet po urodzeniu i przejawiają się nieco później. Konieczne jest odróżnienie patologicznego garbu od kręgosłupa - przy nadmiernej kifozie u pacjentów w pozycji wyprostowanej garb znika. Z prawdziwym garbem na plecach nigdzie nie idzie. Warto również zastanowić się nie tylko nad problemami z kośćmi, ale także z tkanką mięśniową i podskórną tkanką tłuszczową - z tych powodów może wystąpić guz.

Powody

W większości przypadków pojawienie się garbu na plecach jest związane z krzywizną kręgosłupa. Wystąpienie wady powoduje:

• niewłaściwe ukształtowanie układu mięśniowego, zwłaszcza u dzieci;
• neurologiczne patologie, które powodują paraliż mięśni;
• grzbietowa kifoza młodzieńcza lub choroba Scheuermanna-Mau to patologia, w której obserwuje się zmiany twardzinowe kręgów i ich deformację;
• osteoporoza, która przyczynia się do pojawienia się złamań uciskowych;
• gruźlica kręgosłupa;
• choroby zakaźne, które powodują topnienie tkanki kostnej;
• przerzuty w kręgach, gdy pacjent ma onkologię;
• naczyniak krwionośny;
• zmiany degeneracyjno-dystroficzne;
• zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa, w którym następuje zespolenie kręgów i ich późniejsze kostnienie;
• wcześniej przeniesiona krzywica, która przyczyniła się do zmiękczenia tkanki kostnej;
• osteochondroza;
• nieprawidłowości w formowaniu wewnątrzmacicznym kręgosłupa;
• patologia tkanki łącznej, w której zmniejsza się funkcjonalność więzadeł przykręgosłupowych;
• urazowe uszkodzenie kręgosłupa.

Wygląd elewacji z tyłu może być związany nie tylko z krzywizną kręgosłupa. Lekarze wskazują również na taki stan jak miogelez wśród przyczyn - jest to seria zmian zwyrodnieniowych i zapalnych w tkance mięśniowej, które występują u osoby z ciągłymi mikrourazami lub zwiększonym obciążeniem fizycznym kręgosłupa. Często spotykane u sportowców.

U kobiet

Nie tak rzadką przyczyną garbu na plecach jest tłuszczak. Zazwyczaj tłuszczak aktywnie rośnie w okresie przedmenopauzalnym.

Bezpośrednią przyczyną pojawienia się jest zmiana tła hormonalnego, w wyniku której zmniejsza się aktywność wytwarzania hormonów płciowych. Wpływa to na metabolizm lipidów u kobiet, w wyniku czego pojawia się niepowodzenie redystrybucji tłuszczu, a na szyi i plecach pojawia się rodzaj składu tłuszczu.

Konsekwencje

Wygląd krzywizny na plecach i występowanie gęstej elewacji nie powinny być lekceważone. To nie jest tylko kosmetyczna wada. W większości przypadków te garby nie przestają rosnąć i wkrótce nie są tak łatwe do ukrycia się za ubraniami i włosami. Po pewnym czasie garb zacznie odczuwać problemy zdrowotne:

• wraz z postępem krzywizny następuje zmiana kształtu klatki piersiowej, co jest przyczyną spadku objętości płuc. Organy śródpiersia są ściśnięte, serce jest zaburzone. Pacjenci mają obniżoną odporność, są bardziej narażeni na nieżytowe i inne patologie oskrzelowo-płucne;
• zmiana w prawidłowej anatomicznie pozycji kręgów prowadzi do ich zbieżności, wywołuje ucisk korzeni nerwowych, a jeśli zwężenie kanału kręgowego będzie się utrzymywać, ostatecznie doprowadzi to do ucisku rdzenia kręgowego. Konsekwencją tego może być silny ból pleców, osłabiona wrażliwość, porażenie mięśni;
• podczas deformacji obszaru szyjnego, tkanka troficzna jest zaburzona, tkanka krwi jest znacznie gorsza, żywienie i tylna część mózgu są zaburzone, w wyniku czego ludzie cierpią na zawroty głowy, migrenę, szumy uszne, nudności i wiele innych nieprzyjemnych objawów.

Aby nie stawić czoła takim zaburzeniom, konieczne jest jak najszybsze rozpoczęcie terapii choroby, z której nastąpił wzrost na plecach. W większości przypadków wczesna diagnoza i aktywne środki terapeutyczne pomagają pacjentom uniknąć operacji.

Diagnostyka

Przy wykrywaniu pierwszych oznak nieprawidłowości z tyłu w jakimkolwiek dziale, nie ma potrzeby angażowania się w autodiagnostykę - tylko w klinice można określić, które szczególne przyczyny spowodowały wzrost. Dopiero po tym lekarz powie pacjentowi, co ma robić i jak zminimalizować przejaw problemu.

Najbardziej dokładne dane diagnostyczne można uzyskać za pomocą obrazowania metodą rezonansu magnetycznego

Aby dowiedzieć się, dlaczego garb rośnie na plecach, musisz skontaktować się z ortopedą, kręgowcem, chirurgiem lub neurologiem. W razie potrzeby lekarz zorganizuje konsultację ze specjalistą o innym profilu.

Zwykle nie wystarczy przeprowadzić badanie zewnętrzne w celu zdiagnozowania choroby. Dane diagnostyki wizualnej nie są orientacyjne, dlatego lekarze zalecają sprzętowe metody diagnostyczne:

• RTG;
• tomografia komputerowa;
• biopsja lub nakłucie;
• rezonans magnetyczny;
• elektromiografia;
• scyntygrafia.

Ponadto konieczne może być przeprowadzenie badań laboratoryjnych dotyczących hormonów, aktywności metabolizmu minerałów, obecności czynnika reumatoidalnego. Czy po dokładnej analizie ogólnego stanu zdrowia pacjenta lekarze dowiadują się, dlaczego pojawiło się uniesienie w tylnej części i czy można usunąć taką wadę.

Leczenie

Leczenie choroby powinno być złożone, a przede wszystkim zależy od przyczyny patologii. Połączenie kompleksowej terapii daje najlepszy efekt - ważne jest dla pacjentów nie tylko wyeliminowanie samej przyczyny, ale także bolesność pleców, co obserwuje się u wielu osób o podobnej patologii.

Prognoza

Niestety, prognozy dotyczące leczenia zachowawczego nie zawsze są pozytywne. Na przykład nie można pozbyć się garbu z tyłu bez operacji, jeśli kształt kręgów jest zakrzywiony, pozycja jest znacznie przesunięta.

Ćwiczenia powinny być wykonywane codziennie w domu, aby zwiększyć napięcie mięśni gorsetu i promować stopniową eliminację krzywizny.

Konserwatywny

Leki medyczne nie rozwiązują w pełni problemu pojawienia się garbu na plecach. Niemniej jednak leki są aktywnie stosowane jako leczenie objawowe w leczeniu choroby. Przed przepisaniem leków lekarz określa charakter naruszeń i pojawiające się objawy. Może to być naruszenie korzeni, procesy zapalne, zespół mięśniowo-toniczny.

Lekarze zazwyczaj zalecają pacjentom:

• niesteroidowe leki przeciwzapalne;
• witaminy;
• środki zwiotczające mięśnie;
• antybiotyki (w razie potrzeby);
• preparaty do aktywacji trofizmu tkankowego;
• środki przeciwbólowe.

Każdy z tych środków przyniesie oczekiwaną ulgę i wyeliminuje ból, ale nie będzie w stanie wpływać na przyczyny choroby. Na przykład, jeśli choroba onkologiczna stała się przyczyną garbusa, przepisano tu chemioterapię, złamanie patologiczne należy leczyć konieczną korektą metabolizmu metabolicznego i tła hormonalnego.

Środki zwiotczające mięśnie - podstawowe składniki kompleksowego leczenia patologii

Równolegle z leczeniem lekami lekarz zdecydowanie zaleci metody fizjoterapii, a także ćwiczenia fizykoterapii. Środki fizjoterapii obejmują:

• terapia cieplna;
• aplikacje z ozokerytem lub parafiną;
• elektroforeza;
• masaż;
• terapia ultradźwiękowa;
• okład z błota leczniczego;
• hydroterapia.

Nie lekceważ terapii ruchowej - za pomocą ćwiczeń możesz przywrócić dawną smukłość i usunąć rosnący garb, w szczególności jest to możliwe u nastolatków z krzywiznami spowodowanymi niewłaściwą pozycją ciała przez długi czas.

Dla najlepszego efektu zaleca się łączenie ćwiczeń fizjoterapeutycznych z terapią manualną. Lekarz zaleci określoną liczbę sesji i na podstawie wyników może zalecić dodatkowy kurs leczenia. Terapia manualna pozwala przywrócić anatomiczną pozycję kręgów i wyeliminować krzywiznę, przywrócić trofizm w otaczających tkankach, złagodzić bolesne doznania.

Operacja

U pacjentów, którzy doświadczyli silnego bólu, rozwinęły się zaburzenia narządów wewnętrznych i postępuje krzywizna, wykonuje się zabieg chirurgiczny. Operacja jest trudna, odpowiedzialna i wymaga długotrwałej rehabilitacji, ale dla wielu pacjentów jest jedyną szansą na pozbycie się choroby. Zaleca się również szybkie usunięcie miażdżycy wzrostu i tłuszczaka.

Techniki chirurgiczne mogą wyeliminować kompresję korzenia i skorygować kąt zgięcia kręgosłupa. Pomyślne interwencje mogą zatrzymać postęp choroby, zmniejszyć nacisk na zakończenia nerwowe i przywrócić trofizm tkanek. W tym przypadku nawroty są znacznie rzadsze niż w przypadku leczenia zachowawczego.

W trakcie interwencji kręgosłup jest mocowany w pożądanej pozycji za pomocą różnych struktur metalowych. Operacja kręgosłupa zajmuje dużo czasu, po tym jak wymaga stopniowego powrotu do zdrowia - odpoczynek w łóżku, noszenie gorsetu wspomagającego, kurs fizykoterapii, wsparcie pacjenta za pomocą środków medycznych.

Zapobieganie

Można zapobiec pojawieniu się brzydkiej elewacji na plecach w niektórych przypadkach. Aby uniknąć takiej brzydkiej wady, zaleca się:

• siedząc, aby obserwować prawidłową postawę, nie zginaj się;
• dzieci w wieku szkolnym muszą dostosować poziom stołu w zależności od wzrostu dziecka, tak aby nie gniewał się;
• prowadzić aktywny tryb życia, ponieważ z hipodynamią następuje stagnacja, metabolizm spowalnia, w tym lipidy, co zagraża pojawieniem się depot;
• spać i odpoczywać na płaskim, elastycznym łóżku, pod głową zaleca się umieścić poduszkę z anatomicznymi krzywiznami lub spać bez poduszki;
• regularnie wykonuj ćwiczenia na kręgosłup;
• w odpowiednim czasie udaj się do lekarza, jeśli masz dolegliwości bólowe pleców lub szyi, zawroty głowy lub migrenę;
• jeśli to konieczne, leczenie w czasie iw całości poddać się fizjoterapii, uczestniczyć w masażu, grupie terapii ruchowej.

Przy złożonych patologiach można tylko wyeliminować objawy, ale nie wyprostować pleców. Jednocześnie nie powinieneś poddawać się w początkowej fazie pojawiania się znaków pochylenia - to wczesna diagnoza daje najlepsze rezultaty w leczeniu.

Ćwiczenia w domu

Aby pozbyć się pierwszych oznak patologii, możesz skorzystać z terapii fizycznej. Pomoże to złagodzić dolegliwości mięśniowe, ból i przywrócić elastyczność układu mięśniowego, aby utrzymać anatomicznie poprawną pozycję kręgów. Terapia wysiłkowa może wyleczyć garb wdowy u kobiet, jeśli wykonasz ćwiczenia na wczesnym etapie.

Kompleks ćwiczeń ma na celu naturalne rozciąganie mięśni i wzmocnienie siły gorsetu. Usuwamy slouch za pomocą następujących ruchów:

• w początkowej pozycji na brzuchu musisz rozłożyć ramiona w różnych kierunkach i położyć je na łokciach pod kątem prostym. Przedramię powinno być skierowane do przodu. Teraz podnieś ręce nad podłogę i spróbuj przynieść łopatki jak najbliżej, nie zmieniając pozycji ciała. W tej pozycji ręce powinny wynosić 5 sekund. Mięśnie są napięte, ale tempo jest wolne. Liczba podejść - osiem razy;
• ćwiczenie „Sfinks” wykonuje się leżąc na brzuchu. Ręce lekko rozsunięte na szerszych ramionach, łokcie opierają się o podłogę, dłonie luźno przyciśnięte do powierzchni podłogi. Biorąc głęboki oddech, powoli zbliżaj łopatki do siebie i opuść górną część ciała na podłogę, tak aby czoło prawie dotykało powierzchni. Podczas wydechu podnieś tułów. Ćwiczenia należy wykonywać dziesięć razy;
• pompki na przedramionach - nie każdy może wykonać ćwiczenie bez treningu, ale po kilku ćwiczeniach wszyscy pacjenci mogą to zrobić. Aby wykonać ćwiczenie, musisz położyć nacisk leżąc, opierając się na przedramieniu i skarpetach. Łopatki muszą być opuszczone z tyłu, dotykając podłogi tylko klatką piersiową i czołem, a miednica i uda powinny pozostać zawieszone. Konieczne jest wykonanie czterech do sześciu wolnych ruchów;
• zgięcie ramienia jest jednym z najłatwiejszych ćwiczeń. Musisz leżeć na plecach, złożyć nogi i zgiąć ramiona pod kątem prostym i położyć się płasko na podłodze. Nie odrywając łokci od podłogi, musisz je płynnie przesuwać za głową. Alternatywnie wykonuje się osiem takich ruchów;
• rozciągając się na boki - musisz usiąść, skrzyżować nogi, rozłożyć ramiona na boki, a następnie rozciągnąć je, jakby starając się palcami w nieskończoność. W napiętym stanie ręce są odwrócone za plecami, próbując sprowadzić łopatki. W takim przypadku ramiona nie powinny się podnosić. W sumie konieczne jest wykonanie 6-8 ćwiczeń.

Najważniejsze

Pojawienie się garbu na plecach to nie tylko defekt kosmetyczny, ale sygnał, że w organizmie występuje wiele procesów patologicznych. Większość z nich wiąże się z chorobami układu mięśniowo-szkieletowego, ale przyczyną garbu mogą być złogi tłuszczowe - tłuszczak.

Aby zwalczyć patologię, konieczna jest diagnoza. Z pomocą promieni rentgenowskich, rezonansu magnetycznego i kilku innych badań, możesz dowiedzieć się, dlaczego garb pojawił się na plecach. Ponieważ leczenie zależy od przyczyn patologii, trudno jest przewidzieć. Najłatwiej poradzić sobie z garbowaniem, które zwykle pojawia się już u młodych ludzi. W przypadku poważnych patologii kręgów może być konieczna operacja.

Garb na plecach

W praktyce medycznej garb na plecach nazywany jest kifozą. Termin ten wywodzi się z greckiego przymiotnika „garbaty, wygięty” i opisuje zmiany w strukturze i kształcie górnego kręgosłupa. W wyniku wzrostu fizjologicznej krzywizny obszaru piersiowego, który zwykle ma ludzki kręgosłup, powstaje grzbiet z grzbietem. Około 20–40% osób starszych ma kifozę, a największą zmianę krzywej klatki piersiowej obserwuje się u kobiet w wieku od 50 do 70 lat.

Dlaczego garb rośnie na moich plecach? Początkowo u dzieci po urodzeniu kręgosłup jest nawet we wszystkich trzech płaszczyznach. Zwyczajny dla dorosłego mężczyzny pochyla się wraz z rozwojem dziecka. Od chwili, gdy nauczy się trzymać głowę, siedzieć, czołgać się i chodzić, kręgosłup staje się wyprostowaną wiosną. W szyi i dolnej części grzbietu grzbiet jest wysklepiony ku przodowi, aw okolicy klatki piersiowej i kości krzyżowej - z tyłu. Taka konstrukcja została opracowana na tle podejścia pionowego gatunku ludzkiego i pomaga mu poradzić sobie z siłą grawitacji i pochłaniać podczas chodzenia.

Warunki wrodzone

Powody, dla których naturalna krzywizna kręgosłupa zwiększa się w okolicy klatki piersiowej i osoba zaczyna się garnąć, mogą być wrodzone i nabyte.

Przyczyny wrodzone obejmują nieprawidłowy rozwój kręgosłupa w zarodku. W rezultacie dziecko rodzi się z pewnymi patologiami - akcentowanymi kręgami, niską elastycznością więzadeł i chrząstki, idiopatyczną wrodzoną osteoporozą. Również wady wrodzone mogą nie pojawić się natychmiast, ale w okresie najbardziej aktywnego wzrostu kręgosłupa - u młodzieży. Tak zwana młodzieńcza kifoza Scheuermana rozwija się z wrodzoną słabością chrząstki międzykręgowej. Wraz ze wzrostem obciążenia kręgosłupa podczas jego aktywnego wzrostu, chrząstki przesuwają się do przedniego brzegu kręgów. Rozkład ciśnienia jest zaburzony, aw miejscu jego największej manifestacji pogarsza się odżywianie tkanki kostnej i ośrodków kostnienia.

Strefa ta znacznie spowalnia rozwój, podczas gdy kręg tylny rośnie w normalnym tempie. W wyniku tej tendencji powstaje cofnięty grzbiet, którego kifotyczna krzywa może sięgać od 40 do 70 stopni. Choroba Scheuermanna może objawiać się od razu dwiema patologiami kręgów kręgosłupa, zdeformowanymi z powodu przemieszczenia dysków, starać się skompensować obciążenie i w tym celu są one skręcone wzdłuż osi. To z kolei prowadzi do skrzywienia kręgosłupa w rzutach bocznych - skolioza.

Nabycie dolegliwości

Przyczyny, z których garb rośnie w górnej części pleców, obejmują następujące.

Osteoporoza

Tkanka kostna kręgów słabnie z powodu stopniowego „wymywania” wapnia. Najczęściej występuje to u kobiet z początkiem menopauzy i menopauzy, gdy ilość estrogenów jest znacznie zmniejszona, a metabolizm mineralny jest zaburzony.

Uszkodzenia w kształcie klina tworzą się wzdłuż krawędzi trzonu kręgowego, a siła grawitacji powoduje, że poruszają się one pod kątem względem siebie. W rezultacie kręgi są łukowate, tworząc krzywą kifozy w postaci garbu.

Utrata wapnia jest również promowana przez palenie tytoniu, nadmierne spożywanie alkoholu, choroby tarczycy, nadnercza, niskie spożycie wapnia i witaminy D c.

Zła postawa

Plecy Sutulaya powstają ze słabości jej mięśni, które powinny, podobnie jak gorset, utrzymywać kręgosłup prosto. Im więcej mięśni rozwija się, tym bardziej aktywnie przeciwdziałają grawitacji i pozwalają nam nie schylać się do ziemi. Brak ruchu, hipodynamika, niewłaściwa pozycja przy stole, podczas pracy lub prac domowych osłabiają niektóre mięśnie i przeciążają innych. Gorset mięśniowy nie jest w stanie utrzymać prawidłowej pozycji kręgosłupa, a jego asymetryczna krzywizna występuje w kilku płaszczyznach (skolioza) lub górna część ciała „przyciąga” silniej do ziemi i pojawia się garb (kifoza).

Proces nowotworowy

Pojawienie się guzów w ciele kręgu, jego grzbietu lub nóg z jednej strony prowadzi do zniszczenia tkanki kostnej (złośliwy charakter przepływu w mięsaku), az drugiej strony, może mechanicznie przesunąć kręgi z pozycji normalnej. Gdy grzbiet boli od nacisku guza na nerwy lub naczynia przechodzące wewnątrz kanałów kręgowych, pacjent odruchowo próbuje zaokrąglić kręgosłup, aby zwiększyć odległość między kręgami i złagodzić dyskomfort. Taki zestaw naruszeń prowadzi do tego, że osoba wygląda na garbatego.

Leczenie steroidami

Ta grupa substancji biologicznie czynnych przyczynia się do wypłukiwania resorpcji wapnia i kości, kręgosłup osłabia się jak w osteoporozie.

Trauma

Garb na plecach może pojawić się w wyniku złamania kręgosłupa. Skostnienie w miejscu złamania, naruszenie jego elastyczności prowadzi do pogorszenia mobilności i powstawania garbu.

Utrata fizjologicznej formy kręgosłupa prowadzi do wielu zaburzeń w ludzkim ciele:

• zmniejszenie wentylacji płuc - częste choroby układu oddechowego, niedotlenienie;
• ból pleców statyki - niemożność stania w miejscu i siedzenie;
• naruszenie serca - słabość, zmęczenie;
• zmiany zwyrodnieniowe tkanki chrzęstnej - osteochondroza, wypukłość, przepuklina, uwięzienie nerwów;
• przemieszczenie środka ciężkości i organów wewnętrznych.

Jak się pozbyć

Leczenie narkotyków

Stosowanie narkotyków wiąże się bardziej z objawami, które wywołują przygnębienie.

Konieczne mogą być głównie niesteroidowe leki przeciwzapalne (ibuprofen, diklofenak) lub leki zwiotczające mięśnie (sirdalud). Pomagają kontrolować ból w kifozie.

Jeśli garb wystąpił na tle zakażenia tkanki kostnej, na przykład zapalenia kości i szpiku, leczenie odpowiednim antybiotykiem należy rozpocząć jak najszybciej.

Kompleksy witaminowo-mineralne (Milgamma, Calcium D3 nycomed, siarczan chondroityny) są stosowane do wzmacniania tkanki kostnej, zwłaszcza u rosnących dzieci lub u kobiet z początkiem menopauzy. Są one niezbędne do uzupełnienia poziomu wapnia, utrzymania elastyczności tkanki chrzęstnej, łagodzenia zaburzeń neurologicznych w kifozie.

Naprawianie

Dla dzieci i młodzieży predysponowanych do powstawania garbu (kifoza Scheuermanna) należy stosować specjalne aparaty ortodontyczne. Konstrukcja przypomina system wsporników. Musi być noszony przed zakończeniem formowania kręgosłupa (około 14–15 lat). Nowoczesne systemy nie ograniczają mobilności i pozwalają dziecku prowadzić aktywny tryb życia.

Taping

Taping wszedł ostatnio do arsenału leczenia kifozą. Ta technika polega na użyciu specjalnych elastycznych opasek o różnej rozciągliwości, które przyklejają się do skóry i powodują pracę mięśni, opierając się teip.

Aby wyprostować plecy, pacjent musi stać prosto podczas siedzenia lub stania. Jeden koniec taśmy (taśma) jest przymocowany u podstawy szyi do boku stołu kręgosłupa, a drugi jest ostrożnie rozciągnięty do końca łopatek i tam zamocowany. Przez cięcie taśma wytwarza niezbędne napięcie w odcinku piersiowym kręgosłupa, co powoduje jego wyprostowanie.

W ten sam sposób umocuj drugą opaskę po drugiej stronie kręgosłupa.

Taping pomaga w korygowaniu postawy, a także tymczasowo łagodzi napięcie szyi i górnej części pleców, łagodzi ból i nie ma przeciwwskazań, z wyjątkiem możliwej alergii skóry na kompozycję kleju.

Masaż

Masowanie kręgosłupa piersiowego poprawia miejscowe krążenie krwi, tlen i składniki odżywcze do kręgów i krążków międzykręgowych. Rozluźnia się również mięsień spazmatyczny, eliminując hipertoniczność, napięcie mięśni i związany z tym ból.

Zazwyczaj masaż wykonywany jest przez kursy, 8–10 sesji trzy razy w roku. Ciągłe robienie tego nie jest tego warte, ponieważ terapia manualna jest również obciążeniem dla ciała, ponieważ podczas masażu punkty aktywne i zakończenia nerwowe są podrażnione, uruchamia się wiele wewnętrznych procesów w ciele.

Ruchy masażysty powinny być gładkie, bez znacznego wysiłku, silny nacisk na strefę krzywizny, wyklucza się masowanie wyrostka kolczystego kręgów. Masaż wykonywany jest po obu stronach kręgosłupa na otaczających go mięśniach.

Terapia manualna jest przeciwwskazana, jeśli kifoza jest spowodowana infekcją kręgów (zapalenie kości i szpiku), procesem nowotworowym, gruźlicą, a na skórze występują owrzodzenia, wrzody lub inne urazy.

Fizjoterapia

W zależności od wieku pacjenta i stopnia kifozy, garb na plecach można korygować na różne sposoby.

W domu najbardziej dopuszczalne jest wykonywanie specjalnych ćwiczeń dla górnego kręgosłupa. Trenując mięśnie prostowników (prostowników) pleców, możesz osiągnąć większą stabilność odcinka piersiowego w normalnej pozycji i wyprostować garb.

Ważnym warunkiem jest regularność zajęć. Muszą być przeprowadzane codziennie, rano i wieczorem. W ciągu dnia powinieneś także monitorować swoją postawę i wysiłek, aby utrzymać kręgosłup: pociągnij koronkę, otwórz ramiona, wyciągnij klatkę piersiową do przodu i napnij mięśnie brzucha i dolną część pleców. Pamiętaj, aby podążać za swoimi uczuciami. Jeśli odczuwasz ból podczas próby wyprostowania kręgosłupa, zawrotów głowy, nudności, skontaktuj się z ortopedą w celu konsultacji. Być może wybierze inną metodę usunięcia garbu na plecach.

Najprostsze i najskuteczniejsze ćwiczenia na kifozę:

• Odbicie lustrzane. Co robić Spróbuj wykonać taki ruch w kręgosłupie, aby przyjąć pozę przeciwną do garbu. Stań plecami do ściany, podnieś podbródek i umieść głowę bezpośrednio nad ciałem, aby nie przesuwała się do przodu. Wyprostuj okolicę piersiową i połącz łopatki i opuść je, ramiona nie powinny się unosić. Przytrzymaj tę pozycję przez 30 sekund, stopniowo zwiększając czas do 1,5 minuty. Zrób sobie przerwę, jeśli zaczniesz odczuwać ból. Jeśli trudno jest zmusić tył głowy do dotknięcia ściany, utrzymując podbródek na swoim miejscu, możesz położyć poduszkę za sobą i przycisnąć do niej głowę.
• Podnoszenie głowy. Ćwiczenie jest wykonywane podczas leżenia na podłodze. Powierzchnia musi być twarda. Trzeba oderwać tył głowy od podłogi i spróbować dotknąć piersi brodą, jak gdyby chciał pokazać „drugi podbródek”. Przytrzymaj pozycję przez 15 sekund. Powtórz 5-10 razy. Ta akcja dobrze rozciąga mięśnie i wzmacnia je.
• Superman. Ćwiczenia, które pomagają zatrzymać rosnący garb u dzieci. Leżąc na brzuchu, musisz rozciągnąć ręce przed głową. Głowa jest w pozycji neutralnej. Teraz musisz użyć mięśni pleców, aby podnieść ręce i nogi i ustawić tę pozycję na 3 sekundy, powtórz 10 razy.
• „Przedłużające się życie” to ćwiczenie podobne do assany z jogi. Celem jego wdrożenia jest rozciągnięcie gęstych mięśni klatki piersiowej i wzmocnienie słabych mięśni pleców. Pozycja wyjściowa - stoimy prosto, kolana lekko wygięte i delikatnie sprężynujące, klatka piersiowa otwarta, łopatki ułożone w tył iw dół. Podnieś ręce do góry i lekko na boki do pozycji w kształcie litery Y. Dłonie są uniesione w pięść, kciuki są uniesione. W tej pozycji weź dwa lub trzy głębokie oddechy, koncentrując się na utrzymaniu tej postawy podczas wydechu. Powtórz 10 razy.
• Krwawienie klatki piersiowej. Do tego ćwiczenia używa się walca gimnastycznego, który jest zamknięty pod grzbietem w okolicy garbu. Najpierw musisz położyć się na nim i rozluźnić mięśnie. Następnie musisz wykonać walcowanie z małą amplitudą w tę iz powrotem, masując mięśnie pleców. Aby uzyskać więcej rozciągania kręgosłupa, możesz rozciągnąć ręce nad głową, jak w poprzednim ćwiczeniu. Przytrzymaj pozycję co najmniej 30, stopniowo wydłużając sesję do 1 minuty.

Oprócz tych specjalnych ćwiczeń, jogi, pilates, pływania, niektóre sztuki walki pomagają pozbyć się garbu na plecach. Należy unikać sportów, które różnią się zwiększonym obciążeniem osiowym - podnoszenie ciężarów, podnoszenie ciężarów.

Chirurgia

Leczenie chirurgiczne grzbietu pleców jest wymagane, gdy krzywizna łuku przekracza 75 stopni lub u dzieci z wrodzoną kifozą. Operacja może wyeliminować garb i poprawić wygląd pleców, pomagając złagodzić ból, ale niesie ze sobą dość wysokie ryzyko powikłań, które często przeważają nad potencjalnymi korzyściami.

Interwencja chirurgiczna jest dopuszczalna w następujących przypadkach:

• skrzywienie kręgosłupa jest bardzo wyraźne;
• ciężka kifoza powoduje uporczywy ból, którego nie można kontrolować za pomocą leków;
• kifoza upośledza inne ważne funkcje organizmu, takie jak oddychanie i regulacja nerwowa;
• bez operacji struktura kręgosłupa prawdopodobnie ulegnie pogorszeniu.

Metoda fuzji kręgosłupa jest powszechnie stosowana w leczeniu kifozy. Wynika to z połączenia kręgów odpowiedzialnych za krzywą kręgosłupa.

Jak to idzie? Chirurg wykonuje nacięcie na plecach, w kręgach instaluje się system łączników i haczyków. Z ich pomocą mocowane są specjalne metalowe pręty, które utrzymują grzbiet w żądanej pozycji. Wzmocnienie okolicy klatki piersiowej następuje za pomocą przeszczepów kostnych, które można pobrać z innych kości samego pacjenta (na przykład kości miednicy).

Inną techniką chirurg może usunąć niektóre tylne obszary kręgów, aby zmienić ich nachylenie i zmniejszyć łuk w obszarze piersiowym.

Zabieg trwa od czterech do ośmiu godzin i jest wykonywany w znieczuleniu ogólnym. Okres powrotu do zdrowia jest długi (miesiąc - półtora) i bolesny. Około dziewięciu miesięcy będzie musiało nosić specjalny system, który podtrzymuje kręgosłup, aż do całkowitego wygojenia. Powrót do aktywnego życia i sportu może trwać rok po operacji.

Powikłania po operacji w celu wyprostowania garbu na plecach mogą obejmować:

• zakażenie po zabiegu;
• nadmierne krwawienie w miejscu zabiegu;
• przypadkowe uszkodzenie nerwów rdzeniowych, które może prowadzić do porażenia z utratą czynności pęcherza i jelit.

Przed podjęciem decyzji o potrzebie chirurgii kręgosłupa należy omówić z lekarzem korzyści i ryzyko.

W wielu przypadkach, podczas gdy krzywizna wciąż się porusza, można ją wyeliminować za pomocą leczenia niechirurgicznego.