Autor artykułu: Victoria Stoyanova, lekarz II kategorii, kierownik laboratorium w centrum diagnostyczno-leczniczym (2015–2016).

Choroba zwyrodnieniowa stawów jest przewlekłą chorobą stawu kolanowego, w której chrząstka staje się cieńsza i zdegradowana, z następczym zaangażowaniem powierzchni kości w procesie. Uszkodzenie stawu z gonarthrosis powoli, ale stopniowo postępuje: od drobnych zmian do ciężkiej deformacji i niepełnosprawności. Nasilenie objawów i zmiany anatomiczne stawu odzwierciedlają sformułowanie diagnozy, oznaczające zakres choroby - od 1 do 3.

Kliknij zdjęcie, aby je powiększyć

Gonartroza stawu kolanowego pierwszego stopnia jest początkowym okresem choroby, kiedy ból jest słaby, a inne objawy często nie występują. Jednak nawet w przypadku drobnych, okresowo występujących skarg, konieczne jest skonsultowanie się z lekarzem (artrologiem, ortopedą lub terapeutą), ponieważ na tym etapie skuteczność leczenia jest najwyższa. Z 1 stopniem choroby nielekowe metody leczenia (dieta, gimnastyka) i leki głównie do celów profilaktycznych (takie jak chondroprotektory) dają bardzo dobry wynik. Bardziej poważne leki, jeśli są stosowane, a następnie w małych kursach tylko w celu złagodzenia zaostrzeń.

Przyczyny choroby

Do wystąpienia gonartrozy prowadzi wiele przyczyn, które powodują przerzedzenie i otarcie chrząstki stawowej:

• zmiany związane z wiekiem (gęsta chrząstka, osłabienie dopływu krwi);
• nadwaga (zwiększone obciążenie stawu);
• urazy i infekcje stawu kolanowego;
• niewystarczające obciążenie stawu (przenoszenie ciężaru, skakanie z wysokości itp.);
• choroby wymiany.

Sześć głównych objawów

Charakterystyczną cechą gonarthrosis stopnia 1 jest słaby objaw lub brak objawów (w niektórych przypadkach choroba jest odkryta przypadkowo, z prześwietleniem kolana w przypadku urazu lub z innego powodu). Ale zwracając szczególną uwagę na ich zdrowie, pacjenci nadal zauważają pewne znaki ostrzegawcze:

zmiana kształtu stawu

Przyjrzyjmy się tym symptomom bardziej szczegółowo:

Chrupnięcie kolana

Chrupnięcie w kolanie, wyraźnie słyszalne dla chorych, a czasem dla ludzi w pobliżu, jest jednym z pierwszych objawów. Występuje, gdy ładunek na kolanie: zgina nogi w kolanie, kucki. Często kryzysowi towarzyszą osobliwe uczucia otarcia, poślizgnięcia się lub kliknięcia w kolano. Przez długi czas kryzys może być jedyną skargą, na którą pacjenci nie uznają konieczności pójścia do lekarza.

Ból kolana

Ból w kolanie w przypadku 1 stopnia choroby zwyrodnieniowej stawów zwykle ma umiarkowane nasilenie i jest napadowy. Występują po znacznym obciążeniu, głównie wieczorem i raczej szybko mijają w spoczynku, a zatem nie ma potrzeby przyjmowania środków przeciwbólowych. Pogorszenie się ze zwiększonym bólem jest możliwe, gdy zmienia się pogoda (na mokrej, wietrznej, zimnej pogodzie).

Nagły ból w kolanie podczas biegania może być objawem gonarthrosis

Sztywność

Z gonarthrosis klasy 1 nie ma oczywistych ograniczeń w funkcjonowaniu stawu kolanowego: pacjenci w pełni zginają i wydłużają nogę, mogą przysiadać, wspinać się po schodach. Ale możliwe jest występowanie sztywności - uczucie trudności lub sztywności podczas ruchów w kolanie, dzięki czemu pacjenci są zmuszani do dodatkowego wysiłku przy normalnym obciążeniu (chodzenie, wchodzenie po schodach). Zwykła swoboda ruchu stopniowo zanika.

Ból nóg

Ze względu na sztywność obciążenia na mięśnie dolnej części nogi i uda zwiększa się - a pod koniec dnia roboczego często boli ból w nogach.

Przekształcanie stawu

Stopniu 1 gonartrozy nie towarzyszy ciężka deformacja stawu. Ale po dokładnym zbadaniu lekarz, a czasami sam pacjent, mogą zauważyć pewne zmiany w normalnym kształcie kolana: pojawienie się odrostów, pagórków i drobnych obrzęków.

Obrzęk kolana

Obrzęk o 1 stopień jest również prawie niewidoczny dla oka. Jednak wzrost objętości chorego kolana w porównaniu ze zdrowym jest łatwy do zainstalowania podczas pomiaru za pomocą taśmy.

Metody leczenia

Jeśli pojawią się jakiekolwiek objawy gonartrozy, nawet jeśli są one niewielkie, powinieneś skonsultować się z artrologiem lub ortopedą. Tylko lekarz będzie w stanie potwierdzić diagnozę, wyjaśnić stopień zniszczenia chrząstki i stawu oraz zalecić odpowiednie leczenie.

Metody wolne od narkotyków

W przypadku gonarthrozy pierwszego stopnia najważniejsze są metody nielekowe:

metody leczenia ludowego

1. Gimnastyka

Gimnastyka jest niezbędnym elementem leczenia wszystkich stopni gonartrozy. Ale w 1 stopniu jego regularne trzymanie daje szybki i dobrze zaznaczony wynik: ból znika, łatwość ruchu zostaje przywrócona, chrupnięcie znika.

Gimnastyka powinna być przeprowadzana codziennie, kontynuowanie zajęć i po poprawie stanu. Wszelkie ćwiczenia ruchów w stawie kolanowym (zginanie-przedłużanie, przywodzenie odwodzenia) są przydatne, ale powinny być przeprowadzane bez obciążania, z pozycji siedzącej lub leżącej - w celu zmniejszenia obciążenia chrząstki.

Kompleksowe ćwiczenia na gonarthrosis 1 stopień. Kliknij obraz, aby go powiększyć

2. Fizjoterapia

W leczeniu gonarthrosis stosowane są prawie wszystkie metody fizjoterapii: laser, UHF, magnes, błoto, ozokeryt, balneoterapia (hydroterapia) itp. Ponieważ nie ma wyraźnych zmian zapalnych w stopniu 1, lekarz zazwyczaj przepisuje fizjoterapię natychmiast po potwierdzeniu diagnozy i zaleca powtarzanie kursów 3–6 miesięcy.

Laserowa fizjoterapia stawu kolanowego

3. Tradycyjne metody leczenia

Środki ludowe można stosować jako zabiegi pomocnicze. I w 1 stopniu słaby ból w kolanie jest całkiem możliwy do zatrzymania tylko przez nich, bez uciekania się do narkotyków. Dobra pomoc:

• ogrzewanie w gorącej kąpieli lub podgrzanej soli w lnianym worku;
• okłady z alkoholem;
• pocieranie alkoholem, terpentyną.

4. Dieta

Prawidłowe żywienie w gonarthrosis ma na celu przede wszystkim skorygowanie nadwagi, jako głównego czynnika, który pogarsza przebieg i przyspiesza postęp choroby. W tym celu przepisywane jest odżywianie ułamkowe (4–5 razy dziennie) w porcjach o małej objętości z ograniczeniem tłuszczów i łatwo przyswajalnych węglowodanów.

Menu wzbogaca również naturalne źródła składników tkanki chrzęstnej (jedzą galaretkę, galaretowate mięso, bulion mięsno-kostny) i wykluczają substancje drażniące (alkohol, nadmiernie pikantne, pikantne i zbyt słone potrawy). To zalecenie dietetyczne jest istotne, czy pacjent ma nadwagę, czy nie.

Leki

W leczeniu gonarthrosis klasy 1 leki stosuje się z dwóch głównych grup:

NLPZ (niesteroidowe leki przeciwzapalne),

Chondroprotektory

Chondroprotektory - leki, które są tak skuteczne, jak to możliwe przy początkowych zmianach w chrząstce. Zapobiegają dalszemu niszczeniu chrząstki i stawu. Aby uzyskać efekt, chondroprotektory stosują długie powtarzające się kursy. Są używane wewnątrz i miejscowo (nakładane na skórę wokół stawu).

W 1. klasie chrząstki dostawowe są rzadko przepisywane.

Popularne leki: arthra, struktum, chondroxide, teraflex, don.

Głównym zadaniem NLPZ jest łagodzenie bólu i objawów zapalenia (obrzęk itp.). Ale ponieważ z 1 stopniem choroby ból jest umiarkowany, a objawy zapalenia zwykle nie występują, NLPZ są stosowane w krótkich kursach w celu złagodzenia zaostrzeń z powodu czynników pogodowych lub dużych obciążeń.

Używają leków takich jak nimesulid (nise, nimulid), ibuprofen (nurofen), diklofenak, indometacyna, meloksykam i inne.

Wniosek

Pomimo faktu, że objawy gonartrozy 1. stopnia są łagodne, choroba jest bardzo poważna i wymaga kompleksowego leczenia. Dbałość o zdrowie i dbałość o stawy zapobiegnie poważnemu zniszczeniu stawów, przedłuży ich pełne funkcjonowanie i pomoże utrzymać aktywność fizyczną.

Autor artykułu: Victoria Stoyanova, lekarz II kategorii, kierownik laboratorium w centrum diagnostyczno-leczniczym (2015–2016).

Zwyrodnienie stawu kolanowego 1 stopień: cechy, przyczyny, leczenie

Gonarthroza stopnia 1 ma specyficzne objawy kliniczne, które są podstawą diagnozy. Następnie rozpoczyna się kompleksowe leczenie patologii, które obejmuje różne techniki. Znaczącą rolę odgrywa dieta i fizjoterapia. Powinieneś także przestrzegać zasad zapobiegania, aby zapobiec postępowi i wystąpieniu powikłań.

Przeczytaj więcej o stopniu 1 gonartrozy

Choroba zwyrodnieniowa stawu kolanowego jest chorobą, w której w danym połączeniu kostnym zachodzą destrukcyjne zmiany. Początkowo skład i struktura zmian chrząstki, a następnie powierzchnie kości i otaczające tkanki są zaangażowane w proces. Proces rozwija się stopniowo, początkowo nie przeszkadza, więc pacjent nie przywiązuje wagi do objawów.

Ale drobne oznaki gonartrozy mogą prowadzić do dalszej niepełnosprawności i unieruchomienia. Jest to szczególnie charakterystyczne dla stawu kolanowego, który jest codziennie poddawany obciążeniom fizycznym i mechanicznym. Występują 3 stopnie gonartrozy, w zależności od tego, jak bardzo rozprzestrzenił się proces patologiczny.

Gonarthrosis 1. stopnia to początkowa zmiana, której nie mogą towarzyszyć objawy kliniczne. Objawy na tym etapie są minimalne, ale muszą być bardzo ostrożni. Zwykle nie należy zakłócać funkcjonowania układu mięśniowo-szkieletowego, co oznacza, że ​​nawet najmniejsze oznaki choroby są powodem do pójścia do lekarza.

Lepiej jest wykluczyć chorobę niż pozwolić jej na powikłania i przejście do następujących etapów. Jest to szczególnie ważne, ponieważ stadium 1 choroby jest podatne na nielekowe metody leczenia.

To doskonały powód, aby uniknąć operacji i silnych leków. Jeśli możesz zrobić z prostymi metodami i dostosować stan za pomocą ich, to dlaczego nie skorzystać z tego?

Przyczyny choroby

Oto przyczyny, które mogą prowadzić do choroby zwyrodnieniowej stawu kolanowego. Nie ma konkretnego algorytmu rozwoju choroby. Rozwija się w wyniku złożonych skutków różnych czynników.

Urazy i uszkodzenia. Jeden z najpoważniejszych czynników prowadzących do powstawania choroby zwyrodnieniowej stawów. Mówimy o złamaniach, zwichnięciach i uszkodzeniu łąkotki. Po urazie następuje deformacja struktur stawu, która zakłóca dopływ krwi.

Cierpi na tkankę troficzną, procesy metaboliczne pogarszają się, a artroza stopniowo się rozwija. Podobne zmiany mogą wystąpić po operacji na kolanie. Nie oznacza to, że nie są one potrzebne, tuż po leczeniu chirurgicznym konieczne jest ścisłe przestrzeganie zasad rehabilitacji, aby zapobiec powikłaniom.

Nadmiernemu wysiłkowi fizycznemu na stawie towarzyszą słabej jakości sporty i ciężka praca. Wpływa to na stan kolana i może prowadzić do artrozy. Szczególnie ważne jest uwzględnienie stosunku obciążeń i wieku, stopnia sprawności. Urazy sportowe są również bardzo niebezpieczne i często prowadzą do przewlekłej choroby zwyrodnieniowej stawów.

Zwiększona masa ciała to wysoki stopień stresu stawu kolanowego. Łękotki i powierzchnie chrząstki są wymazywane, siła tarcia wzrasta, a dopływ krwi do struktur kolana jest zaburzony. Jest to standardowy scenariusz gonarthrosis. Ponadto nadwadze często towarzyszą zaburzenia metaboliczne, miażdżyca, żylaki, co dodatkowo pogarsza obraz.

Procesy zapalne w tkankach stawu powodują radykalną zmianę płynu stawowego i struktur stawowych. Są to patologie, takie jak zapalenie stawów, dna, spondylartroza i reumatyzm. Płyn zapalny zastyga w strukturach kolana i prowadzi do zaburzeń troficznych, a następnie zwyrodnieniowych.

Wrodzone cechy więzadeł i innych struktur kolanowych mogą prowadzić do częstych urazów lub mikrourazów, co w sumie prowadzi do skomplikowanego przebiegu gonartrozy.

Zaburzenia metaboliczne, takie jak cukrzyca, zespół metaboliczny, wpływają na dostarczanie składników odżywczych i tlenu do tkanki chrzęstnej. Ich niedobór prowadzi do choroby zwyrodnieniowej stawów z przewlekłym, ciężkim charakterem przepływu.

Dziedziczna skłonność do zapalenia stawów jest przenoszona między członkami rodziny. Jeśli twoi krewni mieli przypadki choroby zwyrodnieniowej stawów, powinieneś być tego ostrożny i szybko zdiagnozować.

Te czynniki ryzyka działają w kompleksie i mogą powodować patologię przy długotrwałym narażeniu na ciało. Im bardziej prowokujące przyczyny, tym większe ryzyko gonarthrosis.

Symptomatologia

Początkowi gonarthrosis nie towarzyszy ból, który jest charakterystyczny dla następnych etapów choroby. Rozwój kompleksów objawów zajmuje dużo czasu i pacjenci nie wiedzą dokładnie, kiedy zaczął się obraz kliniczny. Przed pojawieniem się bólu zaczyna się uczucie dyskomfortu w okolicy stawu.

Oczywiście nikt nie idzie do lekarza, ponieważ wydaje się, że po odpoczynku wszystko minie. Ale w tej chwili gonarthroza pierwszego etapu już się rozwija i to jest jej jedyny znak.

Mogą pojawić się dalsze bóle, ale są one nadal słabe, a pacjenci nie przywiązują do nich wagi. Jak rozpoznać, że to nie tylko zmęczenie, ale oznaka patologii?

Istnieją charakterystyczne znaki:

• bolesność objawiająca się rano;
• jakiś czas po ruchu ból znika lub staje się mniej wyraźny;
• po południu ból może pojawić się ponownie po długim okresie odpoczynku, siedzenia lub leżenia;
• ból „zaczyna się”, ponieważ towarzyszy początkowi ruchu i mija jakiś czas po rozpoczęciu;
• bolesność można odczuć podczas chodzenia po schodach. Częste zginanie kolana prowadzi do tego, że uszkodzone powierzchnie stawowe opierają się o siebie. Z niespecyficznych symptomów może przeszkadzać chrupnięcie lub kliknięcie stawu. Może pojawić się osłabienie mięśni w dotkniętej chorobą kończynie.

Nowoczesne metody leczenia gonarthrosis

Gdy gonarthrosis stopnia 1 nie wymaga agresywnego stosowania leków. Medycyna prewencyjna i metody nielekowe są o wiele ważniejsze. Można stosować kompresy z lekami ludowymi, fizjoterapią i fizykoterapią.

Spośród leków na tym etapie pokazano chondroprotektory, które przywracają tkankę chrząstki.

Ta grupa leków obejmuje: siarczan chondroityny, glukozaminę, ich kombinacje i preparaty oparte na substancji czynnej.

Należy pamiętać, że ten rodzaj leku jest ważny tylko po długim przyjęciu. Konieczne jest ukończenie całego cyklu leczenia, aby poczuć skuteczność.

Celem leczenia na tym etapie jest zatrzymanie procesu niszczenia tkanek, przywrócenie uszkodzonej struktury, poprawa krążenia krwi i metabolizmu w tkankach stawu. Cele kliniczne - poprawa stanu pacjenta, zmniejszenie dyskomfortu i zapobieganie bólowi.

Zastosowanie kompresów

W pierwszym stadium gonarthrosis obserwuje się pozytywny efekt po różnych okładach. Lokalne działanie leków przyspiesza odbudowę tkanki stawowej i nie powoduje dużego obciążenia całego ciała. Za pomocą kompresu można złagodzić stan zapalny, wyeliminować dyskomfort i przywrócić dopływ krwi do struktur kolanowych z powodu ekspansji naczyń obwodowych.

Kompres każdej kompozycji nakłada się na oczyszczoną skórę kolana, zamyka kilkoma warstwami materiału opatrunkowego i pozostawia na czas od 40 minut do kilku godzin. Możesz zostawić kompres w nocy. Jeśli zamierzasz używać określonych substancji, skonsultuj się z lekarzem w sprawie przeciwwskazań i idiosynkrazji.

Do okładów używaj maści leczniczych i środków ludowych. Zastanów się bardziej szczegółowo, co jest najczęściej używane w kompresach i jaka jest zasada działania.

Dimexide. Jest produkowany w postaci maści lub płynu, działa przeciwzapalnie, łagodzi dyskomfort w okolicy kolana. Dimexide pozwala poprawić metabolizm w tkankach stawu, wnika w głębokie warstwy i działa od wewnątrz.

Biszofit. Ma także właściwości przeciwzapalne, a także prowadzi do lokalnego ocieplenia. Rozszerza naczynia krwionośne, a metabolizm staje się bardziej wydajny.

Kochanie Naturalny lek przeciwzapalny, który ma pozytywny wpływ na skórę i struktury podskórne, stymuluje ścianę naczyń i prowadzi do lepszego mikrokrążenia w okolicy kolana.

Łopian stosowany w celu złagodzenia zmęczenia w okolicy kolana i wyeliminowania obrzęków. Konieczne jest rozciągnięcie arkusza przed użyciem, tak aby uruchomił sok, który ma działanie lecznicze.

Liście kapusty. Mają one działanie terapeutyczne, jeśli w pierwszym etapie obserwuje się zapalenie błony maziowej lub inne procesy zapalne. Usuwa obrzęki, likwiduje zaczerwienienia i obrzęki.

Nalewka z kasztanowca. Konieczne jest stosowanie kompresów z tą substancją podczas kursu. Lek działa jak środek rozszerzający naczynia. Łagodzi dyskomfort i eliminuje obrzęki, przywraca zakres ruchu w kolanie i łagodzi uczucie sztywności.

Kompresy powinny być stosowane w ciągu kilku tygodni. Stabilizuje stan, eliminuje nieprzyjemne objawy i stymuluje krążenie krwi w okolicy gonarthrosis.

Metody fizjoterapii

Metody leczenia fizjoterapeutycznego - najlepsza opcja w początkowej fazie gonartrozy. Poprawiają samopoczucie i prowadzą do pozytywnych efektów w obszarze stawu.

Najczęściej stosowane takie procedury dla gonarthrosis:

• elektroforeza;
• ekspozycja na ultradźwięki;
• zastosowania z substancjami leczniczymi;
• terapia błotem;
• balneoterapia;
• prysznic terapeutyczny i hydromasaż;
• leczenie laserowe;
• UHF;
• terapia magnetyczna.

Rodzaje fizjoterapii można łączyć ze sobą lub stosować kolejno. Konieczne jest pełne ukończenie przebiegu każdej procedury, aby zabieg przyniósł efekt.

Leczenie ultradźwiękami łagodzi obszar patologii, przyspiesza proces naprawy chrząstki i stymuluje mikrokrążenie.

Lazerotrepiya eliminuje obrzęk, obrzęk tkanek miękkich i ból. Ponadto wiązki laserowe stymulują produkcję substancji odpowiedzialnych za regenerację chrząstki.

UHF rozgrzewa staw i rozszerza naczynia, działa na nie jak środek pobudzający. Tkanka otrzymuje więcej niezbędnych substancji, tlenu, który działa na nie jako czynnik redukujący.

Elektroforeza zwiększa dostarczanie niezbędnych substancji do tkanek stawu i zwiększa efekt terapii lekowej.

Należy pamiętać, że fizjoterapia ma wiele przeciwwskazań. Przed rozpoczęciem leczenia konieczne jest poddanie się badaniu i skonsultowanie się z lekarzem.

Fizjoterapia i gimnastyka to ważna część złożonego wpływu na staw. Ćwiczenia mogą usunąć zastój krwi, poprawić zdrowie i poprawić ogólny stan zdrowia. Konieczne jest pełne wykonanie zalecanych procedur, ukończenie pełnego kursu i zwrócenie uwagi na jakość gimnastyki. Ważne jest, aby terapia ruchowa była regularna, zatrzyma postęp gonartrozy.

Konkretne ćwiczenia przepisane przez lekarza prowadzącego. Ich cechą jest zmiana obciążeń statycznych i dynamicznych. Ćwiczenia są zazwyczaj łatwe i nie wymagają specjalnego szkolenia. Pacjent nie powinien nadmiernie obciążać podczas sesji - przeciwnie, poprawiają samopoczucie i rozluźniają tkanki. Gimnastyka jest pokazywana między okresami bólu, podczas remisji.

Oto najskuteczniejsze ćwiczenia dla gonarthrozy 1. stopnia:

• naprzemiennie podnoszące nogi, leżące na plecach;
• leżąc na plecach, podnieś obie nogi i skrzyżuj je w innym kierunku;
• ćwiczenie „rower” na wznak;
• Podnoszenie skarpet ze wsparciem;
• uprowadzenie nogi;
• cofanie nóg.

Konieczne jest angażowanie się w wygodne ubrania i buty. Do ćwiczeń leżących użyj maty. Koniecznie skonsultuj się z lekarzem w sprawie ćwiczeń, czasu ich trwania i przebiegu stosowania.

Wartość diety w gonarthrosis

Patologia pierwszego etapu wymaga pełnego podejścia do stylu życia. Konieczne jest pełne spanie, aby uniknąć nadmiernych obciążeń, zarówno emocjonalnych, jak i fizycznych. I oczywiście musisz monitorować odżywianie. Jakość diety wpływa bezpośrednio na stan tkanek stawu i ogólne samopoczucie.

Konieczne jest przestrzeganie następujących zasad żywienia:

• łączny stosunek tłuszczu, białka i węglowodanów;
• wzbogacanie żywności w naturalne chondroprotektory: żelatynę, chrząstkę zwierzęcą, bulion, galaretkę i żelatynę;
• Możesz używać przypraw, które stymulują przepływ krwi;
• unikać produktów zawierających konserwanty, dodatki chemiczne;
• ograniczać nikotynę, kawę, papierosy, ponieważ pogarszają one stan naczyń krwionośnych i ukrwienie tkanek;
• do diety należy dodać minerały, pierwiastki śladowe, które wpływają na staw;
• Dostępność tłuszczów trans, nasyconych kwasów tłuszczowych w żywności powinna być ograniczona, ponieważ prowadzi to do miażdżycy, zwężenia światła tętnic i pogorszenia krążenia.

Wzbogacenie diety w składniki odżywcze jest pokazane nie tylko dla gonarthrosis - zasada ta poprawia kondycję całego ciała, poprawia odporność i poprawia samopoczucie.

Zapobieganie gonarthrosis

Aby uniknąć komplikacji patologii i jej rozwoju, konieczne jest przestrzeganie następujących zasad:

• unikać obrażeń i przeciążeń stawu;
• szybki dostęp do lekarza w przypadku nieprzyjemnych objawów;
• pełny przebieg leczenia;
• przemiana odpoczynku i obciążeń;
• rozsądne uprawianie sportu, w zależności od stopnia sprawności i wieku;
• odrzucenie złych nawyków;
• dobry sen i odżywianie.

Nie martw się, jeśli doświadczyłeś objawów gonartrozy 1. stopnia i nie bój się skonsultować z lekarzem. Patologię można wyeliminować lub potwierdzić i rozpocząć leczenie, gdy jest najbardziej skuteczne i nie wymaga dużego wysiłku. Jakościowe podejście do terapii i przestrzeganie zaleceń pozwoli Ci przywrócić aktywność fizyczną i poprawić samopoczucie.

Gonarthrosis 1 stopień leczenia stawu kolanowego

Czym jest gonarthrosis - przyczyny i etapy choroby

Wśród różnych przyczyn gonarthrosis stopnia 1, następujące są uważane za najczęstsze.

• Regularny nadmierny stres fizyczny, w tym związana z wiekiem budowa ciała.
• Ciągłe stresujące sytuacje.
• Uszkodzony dopływ krwi do tkanki chrzęstnej, brak składników odżywczych wchodzących do stawu.
• Nadwaga, dzięki której połączenia mają zwiększone obciążenie.

• Choroby zakaźne i urazy pourazowe kolana.
• Zaburzenia krążenia krwi z powodu żylaków.
• Patologia hormonalna.
• Menopauza.
• Częste skurcze mięśni ud.

Gonartroza jest chorobą zwyrodnieniową stawu kolanowego. Z różnych powodów zachodzą w nim zmiany dystroficzne: duża ilość płynu i kolagenu jest tracona z chrząstki.

Z powodu stałego tarcia chrząstka staje się cieńsza, popękana i stopniowo niszczona. Na tym cierpią powierzchnie stawowe kości i upośledzają funkcje amortyzacji kolana.

Eksperci identyfikują trzy etapy choroby. Gonarthrosis rozwija się stopniowo, aw pierwszym etapie nadal możliwe jest całkowite wyleczenie.

Istnieje wiele powodów rozwoju choroby. Najczęściej jest to spowodowane:

• zmiany wieku;
• uraz;
• ciężkie i stałe obciążenia;
• niektóre infekcje;
• choroby ogólnoustrojowe;
• nadwaga.

Choroba zwyrodnieniowa stawów to proces niszczenia chrząstki.

Starsze osoby, zwłaszcza kobiety, są często dotknięte chorobą.

ból kolana

. U ludzi uważa się, że bóle te są spowodowane odkładaniem się soli. W rzeczywistości przyczyną bólu stawów kolanowych jest najczęściej choroba.

. Jego inne imiona są

artroza deformuje artrozę zwyrodnieniową stawu kolanowego

Ból w kolanach podczas gonarthrosis jest związany ze zmianami dystroficznymi w chrząstce pokrywającymi śródstawowe powierzchnie kości. Proces niszczenia tkanki chrzęstnej rozpoczyna się od pogorszenia krążenia krwi w małych naczyniach, które karmią chrząstkę.

Pokrycie kości chrząstki staje się cieńsze, wymazywane, a następnie umiera. Kości wewnątrz stawu są odsłonięte całkowicie lub w oddzielnych obszarach.

Podczas chodzenia kości, które nie są pokryte chrząstką, ocierają się o siebie, co powoduje silny ból. Odrosty kości („ciernie”) pojawiają się w stawie.

Staw jest zdeformowany, a cała noga jest zgięta. To jest gonarthrosis.

Przyczyny i etapy choroby

Aby rozpocząć degeneracyjny-dystroficzny proces niszczenia chrząstki, potrzebujemy prowokujących czynników.

Istnieją następujące przyczyny choroby:

• zaburzenia metaboliczne, zwłaszcza zaburzenia równowagi hormonalnej;
• upośledzone krążenie krwi i łamliwość naczyń włosowatych;
• nadmierna masa ciała;
• urazy kolana (złamania, złamania kości, więzadła lub łzy łąkotki);
• choroby zapalne (reumatyzm, zapalenie stawów);
• częste i długotrwałe przeciążenia fizyczne (zwłaszcza wśród sportowców - gimnastyczek, piłkarzy, sportowców, tenisistów);
• zaburzenia endokrynologiczne;
• genetyczne nieprawidłowości struktury tkanki;
• predyspozycje genetyczne, naruszenie statyki ciała;
• czynnik wieku.

Nasilenie choroby zwyrodnieniowej stawów zależy od rodzaju zmiany i powikłań.

Jest podzielony na 3 etapy i odpowiednio 4 stopnie rozwoju:

Przyczyny tej choroby mogą być różne. Przydziel pierwotną i wtórną gonarthrosis.

Pierwotna gonarthrosis

Pierwotna gonarthrosis jest rodzajem choroby, która jakby na tle kompletności

rozwija się u osób starszych. Lekarze sugerują, że przyczyną pierwotnej gonartrozy jest zaburzenie metaboliczne (choroba często rozwija się u osób z nadwagą, z

Istnieją teorie łączące rozwój pierwotnej gonartrozy z obciążoną dziedzicznością, długotrwałym stosowaniem leków hormonalnych itp. Żadna z tych teorii nie została w pełni udowodniona.

Klasyfikacja patologii

Klasyfikację gonartrozy przeprowadza się zgodnie z międzynarodowym systemem ICD 10 zgodnie z kodem 17.0 - 17.9. Zgodnie ze specyfiką etiologii wyróżnia się 2 główne typy: pierwotną i wtórną chorobę zwyrodnieniową stawów.

Podstawowym typem (autentycznym) jest rozwój procesu zwyrodnieniowego w zdrowej chrząstce, który nie był wcześniej poddawany działaniu patologicznemu. Proces staje się wynikiem mechanicznych i fizjologicznych przeciążeń.

Wtórna postać choroby rozwija się w stawie, który wcześniej był poddany działaniu patologicznemu (uraz, choroba), a początek procesu jest spowodowany zmniejszeniem odporności tkanek chrząstki na normalne obciążenia.

Najczęstszym typem jest gonarthrosis pourazowy.

Biorąc pod uwagę lokalizację zmian, jednostronna i obustronna gonarthrosis jest inna. Z kolei widok jednostronny charakteryzuje się uszkodzeniem stawu tylko na jednej kończynie: gonarthrosis prawostronnym i lewostronnym.

Najbardziej złożony i niebezpieczny jest rodzaj obustronny, gdy stawy kolanowe obu nóg są zniszczone. Głównym powodem pojawienia się tego formularza jest czynnik wieku.

Stopień (stopień) gonarthrosis

Lekarze rozróżniają pierwotną i wtórną gonarthrosis. Ta ostatnia rozwija się w związku z istniejącymi innymi patologiami stawów. Zgodnie z symptomami i ich nasileniem występują trzy stopnie choroby.

W gonarthrosis klasy 1 istnieje kilka głównych cech charakteryzujących patologię. Jednak najczęściej znaki te są bardzo mało lub wcale.

Nierzadko zdarza się, że choroba jest diagnozowana losowo, na przykład na podstawie zdjęcia rentgenowskiego z powodu uszkodzenia stawu kolanowego. Główne objawy obustronnej gonarthrosis obejmują następujące.

1. Kolano może chrupnąć. Ten dźwięk jest doskonale słyszany przez osobę, aw niektórych przypadkach przez innych ludzi, którzy są w pobliżu. Ten objaw objawia się, gdy osoba musi zgiąć nogę w kolanie, usiąść. Bardzo często kryzysowi towarzyszy specyficzne uczucie, że coś klika w kolanie. Przez długi czas, chrzęst kolana jest jednym z objawów gonarthrosis pierwszego stopnia stawu kolanowego, dlatego pacjenci nie spieszą się z szukaniem pomocy u lekarzy.
2. Inny objaw - obrzęk stawu kolanowego w początkowym stadium gonarthrosis jest również słabo określony przez kontrolę wzrokową. Powiększenie niezdrowego kolana w objętości relatywnie zdrowej nogi można ustalić tylko przez pomiar taśmą krawiecką.

Jednym z objawów choroby zwyrodnieniowej stawów jest obrzęk stawu kolanowego.

1. Sztywność ruchów i zmniejszona ruchomość stawu, zwłaszcza po porannym przebudzeniu lub długim pobycie w jednej pozycji, również charakteryzują obustronną gonarthrozę 1. stopnia. Słabo wyrażona ograniczona ruchliwość stawów jest usuwana po kilku intensywnych ruchach, gdy zwiększa się przepływ krwi w kolanie.
2. W wyniku ograniczonej mobilności, wpływ na tkankę mięśniową nóg i ud jest znacznie zwiększony, więc zaczynają boleć.
3. Odkształcenie stawu z prawostronnym lub lewym stopniem 1 gonartrozy jest nieznaczne. Jednak doświadczony lekarz, a nawet sam pacjent, jeśli dokładnie przyjrzy się nodze, będzie w stanie dostrzec pewne oznaki zmienionej rzepki: wzrosty, guzki.

Reumatolog Pavel Evdokimenko opowie o przyczynach, objawach i metodach leczenia choroby:

Gonartroza stawu kolanowego 1 stopień objawi ból bez dysfunkcji. Ilość ruchu w stawie jest zapisywana.

W pierwszym stadium choroby stosuje się tylko leczenie niefarmakologiczne i zachowawcze. Konieczna będzie interwencja chirurgiczna i artroplastyka stawów począwszy od trzeciego etapu procesu. Głównym zadaniem terapii jest ochrona pacjenta od przejścia choroby do następnego etapu.

Leczenie nielekowe obejmuje:

• kontrola wagi
• niższe obciążenia kończyn dolnych
• procedury medyczne

Nadmierna waga zwiększa nacisk na kończyny dolne i prowokuje rozwój procesu zwyrodnieniowego stawu kolanowego.

Korekta wagi jest koniecznością przed leczeniem. Bez jego wdrożenia nie ma sensu leczyć choroby zwyrodnieniowej stawów innymi metodami

Modyfikacja obciążeń na kolanie polega na ograniczeniu biegania, skakania. Konieczne jest również wyeliminowanie statycznych obciążeń i pozycji.

Odpowiednio dobrane buty, których podeszwa tłumi ruchy i trzcina do podparcia, poprawiają stan stawu podczas chodzenia.

Wykazano, że procedury fizjoterapii wzmacniają układ mięśniowy. Szczególnie konieczne jest wyodrębnienie spośród nich: masaż, ćwiczenia fizjoterapeutyczne, hydroprocedury.

Leczenie zachowawcze gonarthrosis jest przeprowadzane przez takie grupy leków:

Działanie leków chondroprotekcyjnych jest skierowane na samą chrząstkę i jej strukturę. Ta grupa obejmuje takie leki:

Chondroprotektory przywracają strukturę tkanki chrzęstnej i objętość utraconych funkcji. Działanie to jest terapeutyczne i eliminuje kliniczne objawy choroby, a także działa profilaktycznie i zapobiega rozwojowi powikłań.

Istnieją leki do podawania miejscowego, maści i zastrzyków dostawowych. Możliwe jest leczenie preparatami tabletkowymi, które działają pośrednio.

Opracowano złożone leki, które łączą leki mające na celu przywrócenie struktury chrząstki z kortykosteroidami, które łagodzą stany zapalne i obrzęki.

Leczenie objawowe eliminuje ból, zmniejsza obrzęk tkanek. Leki kortykosteroidowe i przeciwbólowe uważa się za leczenie objawowe.

Doświadczony lekarz może podejrzewać gonartrozę 1. stopnia na podstawie objawów i badania zewnętrznego. Ale wyjaśnienie diagnozy wymaga prześwietlenia kolana. Na radiogramie można określić niewielkie zwężenie przestrzeni stawowej i początkowe zjawisko stwardnienia tkanki kostnej.

W obecności choroby w obu stawach kolanowych mówimy o obustronnym zwyrodnieniu stawów o 1 stopniu. W związku z tym, jeśli choroba jest zlokalizowana tylko w jednym kolanie, rozróżnij gonarthrosis lewostronny lub prawostronny o 1 stopniu.

Zgodnie z objawami klinicznymi występują trzy etapy choroby.

Leczenie gonartrozy 1. stopnia

W przypadku gonarthrosis stopnia 1 poprawę stanu pacjenta osiąga się znacznie szybciej niż w leczeniu innych stadiów choroby. Kompleks środków terapeutycznych to wykorzystanie

, procedury fizjoterapeutyczne, fizjoterapia i medycyna tradycyjna.

W przypadku nadwagi pacjent musi zmagać się z jego zmniejszeniem (zmniejsza to obciążenie dotkniętego stawu). Dieta stosowana w gonarthrosis jest opisana poniżej.

Leczenie gonartrozy II stopnia

W przypadku gonarthrozy drugiego stopnia kompleksowe leczenie obejmuje następujące punkty:

1. Zmniejszenie obciążenia stawu (specjalna dieta na odchudzanie, urządzenia ortopedyczne, zmniejszone chodzenie).2. Wybór ćwiczeń fizykoterapii. Leczenie lekami:

(przy braku objawów zapalenia).

Leczenie gonartrozy III stopnia

Leczenie gonarthrosis stopnia 3 nie różni się od leczenia stopnia 2 tej choroby. Ale jeśli wszystkie opisane powyżej metody staną się nieskuteczne, pacjent zostanie wysłany na leczenie operacyjne (chirurgiczne).

W przypadku gonarthrozy trzeciego stopnia możliwe są 2 technologie chirurgii stawów: 1. W początkowej fazie III etapu, gdy tkanka chrząstki w stawie jest tylko częściowo zniszczona, a wzrost kości i uszkodzona chrząstka mogą zostać usunięte, wykonywana jest operacja zwana korekcyjną osteotomią.

Stan chrząstki wewnątrz stawu określa się za pomocą artroskopii. Jest to zarówno procedura diagnostyczna, jak i terapeutyczna.

Przeprowadzane jest za pomocą urządzenia - artroskopu. W dotkniętym stawie wykonuje się kilka małych otworów, przez które artroskop jest na przemian wprowadzany do jamy stawowej.

Lekarz bada cały staw od wewnątrz przez artroskop i określa, jak bardzo chrząstka jest zniszczona. Jeśli nadal występują obszary zdrowej tkanki chrzęstnej, wskazana jest osteotomia korekcyjna.

Jeśli bolesne zmiany zaszły za daleko i chrząstka została całkowicie zniszczona, pokazana jest operacja wymiany endoprotezy.

Podczas artroskopii możliwe są drobne zabiegi chirurgiczne: usunięcie ciała obcego z jamy stawowej lub zszycie rozerwanego więzadła.

Po artroskopii staw jest obficie płukany płynem (solą fizjologiczną w ilości 10-15 litrów) przez otwory wykonane w celu wprowadzenia artroskopu. W tym przypadku produkty zapalenia są wymywane ze stawu, co ułatwia stan pacjenta.

2. Operacja protetyki stawu kolanowego (endoprotezy), przeprowadzana w przypadku całkowitego zniszczenia tkanki chrzęstnej, polega na całkowitej wymianie stawu lub zastąpieniu jego poszczególnych części sztucznymi.

Sztuczne substytuty są wykonane z różnych materiałów, które nie powodują odrzucenia w ciele: z polietylenu, ceramiki, stopów metali.

Objawy

Początkowy etap tej choroby jest prawie bezobjawowy. Stopień 1 choroby zwyrodnieniowej stawów charakteryzuje się takimi objawami jak:

W początkowej fazie objawy gonartrozy objawiają się uczuciem skurczu mięśni pod kolanem i lekkim bolesnym uczuciem po długich wędrówkach.

Rano lub po dłuższym siedzeniu potrzebny jest czas na „grzechotanie” stawu i zanik dyskomfortu w kolanie. Rozwój patologii prowadzi do pojawienia się bólu pod kolanem.

Podczas chodzenia w stawie występuje chrupnięcie. Dalszy postęp choroby ogranicza ruchliwość stawu, problemy z przysiadem i wydłużaniem nóg, występuje kulawizna.

Bóle stają się coraz silniejsze.

Kontrola wzrokowa złącza na początkowych etapach nie wykrywa żadnych zmian. Stopniowo staje się widoczne zniekształcenie stawowe, a następnie krzywizna piszczeli.

Jeśli położysz rękę na kolanie, to podczas zginania nogi możesz dostrzec wyraźny chrupnięcie. Palpacja wskazuje na obecność bolesnego obszaru po wewnętrznej stronie stawu kolanowego.

Objawy zwyrodnienia stawów są znacznie zwiększone, jeśli choroba jest powikłana zapaleniem błony maziowej (zapalenie wyściółki wewnętrznej). W tym przypadku już w pierwszym etapie zauważalne jest obrzęk stawu z powodu płynu.

W kolejnych etapach wypełnia nawet podkolanową dolną część tylnego obszaru stawowego (torbiel Bakera). Zespół bólowy jest znacznie zwiększony.

Podstawową diagnozę ustala się poprzez badanie, badanie dotykowe stawu, zmianę kierunku kości, kątomierz ruchomości stawu. Badania laboratoryjne są wykonywane na ogólnych badaniach krwi i moczu: oznaczanie ESR, fibrynogenu, mocznika i innych parametrów biochemicznych.

USG stawu kolanowego. Badania rentgenowskie i rezonans magnetyczny są najbardziej pouczające.

Dopiero po tym lekarz leczy chorobę.

Pierwsze objawy gonarthrozy (choroby zwyrodnieniowej stawu kolanowego) nie są specyficzne i zaczynają się niepostrzeżenie. Pacjenci nie mogą podać dokładnej daty wystąpienia.

Po pierwsze, osoba zaczyna odczuwać pewien dyskomfort w stawach kolanowych. Ten objaw może być postrzegany jako zwykłe zmęczenie, wynik wcześniejszych obrażeń lub hipotermii.

Po chwili ból kolana zaczyna się niepokoić. Ma niską intensywność, więc pacjenci rzadko zwracają na to odpowiednią uwagę. Ból stawów kolanowych pojawia się rano po przebudzeniu. Jednocześnie ilość ruchu (sztywność poranna) jest nieco ograniczona w kolanach.

Metody diagnostyczne

Diagnoza gonarthrosis stopnia 1 jest trudna, ponieważ na tym etapie choroby nie wystąpiła jeszcze deformacja chrząstki stawowej. Z reguły lekarz dokonuje takiej diagnozy w oparciu o dolegliwości i uczucia pacjenta.

Dodatkowe narzędzie diagnostyczne może służyć jako prześwietlenie. Niewielkie zwężenie przestrzeni stawowej ujawnione za jej pomocą służy jako pośredni znak rozwoju gonarthrosis.

Jeśli dolegliwości pacjenta zbiegają się z rozpoznaniem „stopnia zwyrodnienia stawów gonartrycznych 1”, konieczne jest potwierdzenie metodami diagnostyki radiologicznej i dopiero wtedy leczenie.

Standardem złota, na podstawie którego określa się etap procesu, jest radiografia.

Ale biorąc pod uwagę, że objawy rentgenowskie procesu patologicznego pojawiają się później niż struktura stawu jest zaburzona, w pierwszym etapie obrazowanie metodą rezonansu magnetycznego będzie bardziej pouczające.

Badanie to pozwala ocenić stan chrząstki, określić obecność obrzęku lub dystrofii, zbadać aparat po prawej i lewej stronie więzadeł stawu. Na zdjęciu rentgenowskim gonarthrosis stopnia 1 objawi się jedynie nieznacznym zwężeniem przestrzeni stawowej.

Istnieje również diagnostyka endoskopowa gonarthrosis - chondroskopia. Ta metoda pozwala na lepszą wizualizację chrząstki i jej włókien.

Aby stworzyć prawidłowy obraz kliniczny, lekarz zaczyna diagnozować za pomocą badania pacjenta: jak rozwija się choroba i jakie objawy Ci przeszkadzają. Następnie przeprowadza kontrolę stawu i wykonuje testy funkcjonalne.

Następna jest diagnoza instrumentalna:

• Procedura MRI pozwala zobaczyć nawet najdrobniejsze zmiany w stawie;
• Zdjęcie rentgenowskie (zdjęcie) pokazuje obecność zwężenia przestrzeni stawowej, wzrostów marginalnych i złogów soli;
• Tomografia komputerowa jest najbardziej informacyjną metodą diagnostyczną, która pozwala zbadać strukturę stawu i możliwe zmiany, które zaszły w nim.

Zwyrodnienie stawu kolanowego 1 stopień - leczenie zależy od uszkodzenia chrząstki

Leczenie gonarthrosis

W przypadku choroby, takiej jak gonarthrosis w stadium 1, głównym zadaniem terapii jest zapobieganie przejściu choroby do następnego etapu.

Leczenie gonartrozy powinno być wszechstronne i obejmować następujące elementy:

• terapia lekowa;
• fizjoterapia;
• ćwiczenie terapeutyczne;
• leczenie domowe.

Operacja na tym etapie nie jest przeprowadzana.

Farmakoterapia

W przypadku gonarthrosis stopnia 1, choroba jest uważana za odwracalną i dobrze reaguje na leczenie konwencjonalne. Nowoczesne apteki oferują szereg leków przeznaczonych do zwalczania tej choroby. Cena za nie jest inna i możesz odebrać lek na dowolny portfel.

Tabela Leki stosowane w leczeniu choroby w stadium 1:

Gonarthrosis 1 stopień leczenia stawu kolanowego

Początkowy etap deformacji chrząstki stawu kolanowego nazywa się gonarthrosis stopnia 1 stawu kolanowego. Przewlekły bezobjawowy proces prowadzący do zmian zwyrodnieniowych stawów kolanowych z powodu przerzedzenia tkanki chrzęstnej.

Zmiana integralności anatomicznej stawu rozpoczyna się wraz ze zmianą stanu chrząstki. Postępująca choroba niszczy sąsiednią tkankę kostną. Ból i zmiany w stanie stawu kolanowego są wyraźnie zaznaczone z 2 i 3 stopniami uszkodzenia. Gonartroza 1 stopnia z wykrywaniem na czas może zostać zatrzymana.

Przyczyny choroby

Pojawienie się choroby stawów kolanowych występuje z różnych powodów. Przerzedzenie ściany chrząstki i jej zniszczenie prowadzi do gonarthrosis, którego leczenie jest dość długie. Przyczyn zniszczenia chrząstki mogą być następujące czynniki:

1. Nadwaga.
2. Zmiany wieku.
3. Różne obrażenia.
4. Choroby zakaźne.
5. Choroby hormonalne i metaboliczne.
6. Za dużo stresu na kolanach.
7. Ciężkie warunki pracy.
8. Sytuacja ekologiczna w obszarze zamieszkania.
9. Złe nawyki.
10. Wrodzone zaburzenia aparatu więzadłowego.
11. Chronicznie stresujący stan ciała.

Uraz kolana jest jedną z przyczyn gonarthrosis

Kompleks niekorzystnych czynników ma szkodliwy wpływ na kolana i cały układ kostny i stawowy. Leczenie gonarthrosis 1 stopień przeprowadza się kompleksowo.

Objawy choroby

Pierwotne zmiany w stawie kolanowym nie objawiają się żadnymi objawami, którymi są trudności w rozpoznawaniu gonartrozy. Pierwszy stopień zmiany objawia się nieznacznym na pierwszy rzut oka zmianami:

• Uczucie zmęczenia w kolanach;
• Przechodzący dyskomfort w stawach;
• Tłumiony ból w stawach kolanowych podczas wchodzenia lub schodzenia po schodach;
• Napięcie mięśni w kolanach;
• Okresowo pojawiający się specyficzny kryzys;
• Niewielkie upośledzenie mobilności;
• Obrzęk lub obrzęk stawu;

• Zaburzenia krążenia w okolicy stawu;
• Skurcz mięśni z przodu uda;
• Ból, który występuje podczas chodzenia przez długi czas lub w jednej pozycji.

Jeśli pojawi się co najmniej jeden z objawów choroby, należy skonsultować się ze specjalistą, który w razie potrzeby zaleci badania diagnostyczne.

Objawy gonarthrosis 2 i 3 stopni objawiają się silniejszym bólem i zauważalnymi zmianami zwyrodnieniowymi w stawach kolanowych. Leczenie jest przepisywane w celu złagodzenia stanu i złagodzenia procesu zapalnego.

Metody diagnostyczne

Ze względu na słabą zdolność diagnostyczną do określenia choroby w początkowych stadiach, należy okresowo sprawdzać stan stawu kolanowego samodzielnie. Konieczne jest położyć się na brzuchu i pociągnąć piętę do pośladka tak daleko, jak to możliwe. Zdrowa osoba może z łatwością wykonywać, czując tylko napięcie mięśni na przedniej powierzchni uda.

W początkowych etapach zmiany stanu chrząstki szklistej kolana, podczas wykonywania takiego ćwiczenia, pojawia się dyskomfort lub ostry ból. Może wystąpić lekki skurcz mięśni, który wraz ze stopniowym powrotem nogi do pierwotnej pozycji mija. W takich warunkach konieczne jest skonsultowanie się z traumatologiem.

Główne rodzaje metod diagnostycznych obejmują:

• Badanie przez specjalistę (traumatologa, ortopedę, neuropatologa - w celu wykrycia objawów);
• Badania rentgenowskie;
• MRI;
• Tomografia komputerowa;
• USG;

Gonartroza stawu kolanowego jest obustronna lub dotyczy jednego kolana, w którym to przypadku dzieli się je na:

Czasami choroba jest wykrywana podczas badania innych procesów patologicznych lub podczas oglądania obrazów różnych urazów. Zdjęcia rentgenowskie pokazują spadek prześwitu między chrząstkami stawu kolanowego, zmiany stanu powierzchni stawowej. Pojawiają się małe kolce lub rowki, co wskazuje na początkowy etap gonarthrosis stopnia 1.

Zwykle wszystkie powierzchnie stawowe są gładkie bez żadnych zmian.

Przy stabilnych objawach gonartrozy i braku widocznych zmian w obrazach radiologicznych pacjenci są wysyłani na inne rodzaje badań diagnostycznych. Na przykład, przy dogłębnym badaniu CT lub MRI, wykrywane są zmiany w tkance chrząstki i pierwotne zaburzenia w stanie tkanki kostnej.

Wydarzenia medyczne

Leczenie gonarthrosis 1 stopień stawu kolanowego jest wyznaczany natychmiast po rozpoznaniu. Na tym etapie choroba dobrze reaguje na leczenie (jeśli lek jest dobrze wybrany). Początkowe zmiany są odwracalne i kompleksowe leczenie w odpowiednim czasie zostaje przywrócone.

Medyczny proces gonartrozy 1 stopnia obejmuje pewne kroki:

• Pierwszym i najbardziej niezbędnym działaniem jest zmniejszenie obciążenia kolan (utrata wagi, poprawa warunków pracy, właściwe rozłożenie obciążenia podczas uprawiania sportu);
• Leczenie farmakologiczne gonarthrosis klasy 1, w tym powołanie leków przeciwzapalnych grupy niesteroidowej i chondroprotektorów.
• Procedury fizjoterapeutyczne: elektroforeza, ogrzewanie stawu kolanowego żywicami, kąpiele błotne, masaż, inne zabiegi, w zależności od stanu kolana.
• Gimnastyka z gonarthrosis;
• Środki ludowe do leczenia gonartrozy pierwszego stopnia (lekarstwo wykonane według popularnej recepty musi być zatwierdzone przez lekarza do użytku);
• Korekta odżywiania - ważne jest, aby wykluczyć bardzo słone lub pikantne potrawy, aby wzbogacić dietę w warzywa i owoce o wysokiej zawartości witamin.

Odpowiednio dobrany lek i kompleks procedur medycznych pozwala w pełni przywrócić kolana dotknięte chorobą zwyrodnieniową stawów 1 stopnia, pod warunkiem wiernego przestrzegania wszystkich zaleceń.

Zapobieganie gonarthrosis 1 stopień

Aby zapobiec gonarthrosis, należy przestrzegać następujących zasad:

Pierwszy stopień gonarthrosis jest pierwszym etapem złożonej choroby. Konserwatywne kompleksowe leczenie gonartrozy na tym etapie pozwala zatrzymać proces patologiczny. Konsultacje z ekspertami, wdrażanie zaleceń - pomogą uniknąć poważnych chorób stawów kolanowych.

Dzisiaj, drodzy czytelnicy, zostawcie swoją opinię na temat tego artykułu, w jaki sposób zmagaliście się z tą chorobą, podzielcie się uwagami.

• Przyczyny choroby
• Sześć głównych objawów
• Metody leczenia
• Wniosek

Choroba zwyrodnieniowa stawów jest przewlekłą chorobą stawu kolanowego, w której chrząstka staje się cieńsza i zdegradowana, z następczym zaangażowaniem powierzchni kości w procesie. Uszkodzenie stawu z gonarthrosis powoli, ale stopniowo postępuje: od drobnych zmian do ciężkiej deformacji i niepełnosprawności. Nasilenie objawów i zmiany anatomiczne stawu odzwierciedlają sformułowanie diagnozy, oznaczające zakres choroby - od 1 do 3.

Kliknij zdjęcie, aby je powiększyć

Gonartroza stawu kolanowego pierwszego stopnia jest początkowym okresem choroby, kiedy ból jest słaby, a inne objawy często nie występują. Jednak nawet w przypadku drobnych, okresowo występujących skarg, konieczne jest skonsultowanie się z lekarzem (artrologiem, ortopedą lub terapeutą), ponieważ na tym etapie skuteczność leczenia jest najwyższa. Z 1 stopniem choroby nielekowe metody leczenia (dieta, gimnastyka) i leki głównie do celów profilaktycznych (takie jak chondroprotektory) dają bardzo dobry wynik. Bardziej poważne leki, jeśli są stosowane, a następnie w małych kursach tylko w celu złagodzenia zaostrzeń.

Przyczyny choroby

Do wystąpienia gonartrozy prowadzi wiele przyczyn, które powodują przerzedzenie i otarcie chrząstki stawowej:

• zmiany związane z wiekiem (gęsta chrząstka, osłabienie dopływu krwi);
• nadwaga (zwiększone obciążenie stawu);
• urazy i infekcje stawu kolanowego;
• niewystarczające obciążenie stawu (przenoszenie ciężaru, skakanie z wysokości itp.);
• choroby wymiany.

Sześć głównych objawów

Charakterystyczną cechą gonarthrosis stopnia 1 jest słaby objaw lub brak objawów (w niektórych przypadkach choroba jest odkryta przypadkowo, z prześwietleniem kolana w przypadku urazu lub z innego powodu). Ale zwracając szczególną uwagę na ich zdrowie, pacjenci nadal zauważają pewne znaki ostrzegawcze:

zmiana kształtu stawu

Przyjrzyjmy się tym symptomom bardziej szczegółowo:

Chrupnięcie kolana

Chrupnięcie w kolanie, wyraźnie słyszalne dla chorych, a czasem dla ludzi w pobliżu, jest jednym z pierwszych objawów. Występuje, gdy ładunek na kolanie: zgina nogi w kolanie, kucki. Często kryzysowi towarzyszą osobliwe uczucia otarcia, poślizgnięcia się lub kliknięcia w kolano. Przez długi czas kryzys może być jedyną skargą, na którą pacjenci nie uznają konieczności pójścia do lekarza.

Ból kolana

Ból w kolanie w przypadku 1 stopnia choroby zwyrodnieniowej stawów zwykle ma umiarkowane nasilenie i jest napadowy. Występują po znacznym obciążeniu, głównie wieczorem i raczej szybko mijają w spoczynku, a zatem nie ma potrzeby przyjmowania środków przeciwbólowych. Pogorszenie się ze zwiększonym bólem jest możliwe, gdy zmienia się pogoda (na mokrej, wietrznej, zimnej pogodzie).

Nagły ból w kolanie podczas biegania może być objawem gonarthrosis

Sztywność

Z gonarthrosis klasy 1 nie ma oczywistych ograniczeń w funkcjonowaniu stawu kolanowego: pacjenci w pełni zginają i wydłużają nogę, mogą przysiadać, wspinać się po schodach. Ale możliwe jest występowanie sztywności - uczucie trudności lub sztywności podczas ruchów w kolanie, dzięki czemu pacjenci są zmuszani do dodatkowego wysiłku przy normalnym obciążeniu (chodzenie, wchodzenie po schodach). Zwykła swoboda ruchu stopniowo zanika.

Ból nóg

Ze względu na sztywność obciążenia na mięśnie dolnej części nogi i uda zwiększa się - a pod koniec dnia roboczego często boli ból w nogach.

Przekształcanie stawu

Stopniu 1 gonartrozy nie towarzyszy ciężka deformacja stawu. Ale po dokładnym zbadaniu lekarz, a czasami sam pacjent, mogą zauważyć pewne zmiany w normalnym kształcie kolana: pojawienie się odrostów, pagórków i drobnych obrzęków.

Obrzęk kolana

Obrzęk o 1 stopień jest również prawie niewidoczny dla oka. Jednak wzrost objętości chorego kolana w porównaniu ze zdrowym jest łatwy do zainstalowania podczas pomiaru za pomocą taśmy.

Metody leczenia

Jeśli pojawią się jakiekolwiek objawy gonartrozy, nawet jeśli są one niewielkie, powinieneś skonsultować się z artrologiem lub ortopedą. Tylko lekarz będzie w stanie potwierdzić diagnozę, wyjaśnić stopień zniszczenia chrząstki i stawu oraz zalecić odpowiednie leczenie.

Metody wolne od narkotyków

W przypadku gonarthrozy pierwszego stopnia najważniejsze są metody nielekowe:

metody leczenia ludowego

1. Gimnastyka

Gimnastyka jest niezbędnym elementem leczenia wszystkich stopni gonartrozy. Ale w 1 stopniu jego regularne trzymanie daje szybki i dobrze zaznaczony wynik: ból znika, łatwość ruchu zostaje przywrócona, chrupnięcie znika.

Gimnastyka powinna być przeprowadzana codziennie, kontynuowanie zajęć i po poprawie stanu. Wszelkie ćwiczenia ruchów w stawie kolanowym (zginanie-przedłużanie, przywodzenie odwodzenia) są przydatne, ale powinny być przeprowadzane bez obciążania, z pozycji siedzącej lub leżącej - w celu zmniejszenia obciążenia chrząstki.

Kompleksowe ćwiczenia na gonarthrosis 1 stopień. Kliknij obraz, aby go powiększyć

2. Fizjoterapia

W leczeniu gonarthrosis stosowane są prawie wszystkie metody fizjoterapii: laser, UHF, magnes, błoto, ozokeryt, balneoterapia (hydroterapia) itp. Ponieważ nie ma wyraźnych zmian zapalnych w stopniu 1, lekarz zazwyczaj przepisuje fizjoterapię natychmiast po potwierdzeniu diagnozy i zaleca powtarzanie kursów 3–6 miesięcy.

Laserowa fizjoterapia stawu kolanowego

3. Tradycyjne metody leczenia

Środki ludowe można stosować jako zabiegi pomocnicze. I w 1 stopniu słaby ból w kolanie jest całkiem możliwy do zatrzymania tylko przez nich, bez uciekania się do narkotyków. Dobra pomoc:

• ogrzewanie w gorącej kąpieli lub podgrzanej soli w lnianym worku;
• okłady z alkoholem;
• pocieranie alkoholem, terpentyną.

4. Dieta

Prawidłowe żywienie w gonarthrosis ma na celu przede wszystkim skorygowanie nadwagi, jako głównego czynnika, który pogarsza przebieg i przyspiesza postęp choroby. W tym celu przepisywane jest odżywianie ułamkowe (4–5 razy dziennie) w porcjach o małej objętości z ograniczeniem tłuszczów i łatwo przyswajalnych węglowodanów.

Menu wzbogaca również naturalne źródła składników tkanki chrzęstnej (jedzą galaretkę, galaretowate mięso, bulion mięsno-kostny) i wykluczają substancje drażniące (alkohol, nadmiernie pikantne, pikantne i zbyt słone potrawy). To zalecenie dietetyczne jest istotne, czy pacjent ma nadwagę, czy nie.

Leki

W leczeniu gonarthrosis klasy 1 leki stosuje się z dwóch głównych grup:

NLPZ (niesteroidowe leki przeciwzapalne),

Chondroprotektory

Chondroprotektory - leki, które są tak skuteczne, jak to możliwe przy początkowych zmianach w chrząstce. Zapobiegają dalszemu niszczeniu chrząstki i stawu. Aby uzyskać efekt, chondroprotektory stosują długie powtarzające się kursy. Są używane wewnątrz i miejscowo (nakładane na skórę wokół stawu).

W 1. klasie chrząstki dostawowe są rzadko przepisywane.

Popularne leki: arthra, struktum, chondroxide, teraflex, don.

Głównym zadaniem NLPZ jest łagodzenie bólu i objawów zapalenia (obrzęk itp.). Ale ponieważ z 1 stopniem choroby ból jest umiarkowany, a objawy zapalenia zwykle nie występują, NLPZ są stosowane w krótkich kursach w celu złagodzenia zaostrzeń z powodu czynników pogodowych lub dużych obciążeń.

Używają leków takich jak nimesulid (nise, nimulid), ibuprofen (nurofen), diklofenak, indometacyna, meloksykam i inne.

Wniosek

Pomimo faktu, że objawy gonartrozy 1. stopnia są łagodne, choroba jest bardzo poważna i wymaga kompleksowego leczenia. Dbałość o zdrowie i dbałość o stawy zapobiegnie poważnemu zniszczeniu stawów, przedłuży ich pełne funkcjonowanie i pomoże utrzymać aktywność fizyczną.

Autor: Svetlana Agrineeva

Co to jest gonarthrosis stopnia 1?

Gonartroza stawu kolanowego pierwszego stopnia jest początkowym etapem przewlekłej choroby niezapalnej, w której staw kolanowy ulega uszkodzeniu z naruszeniem jego funkcji i zniszczeniu chrząstki stawowej.

Główną przyczyną choroby jest czynnik mechaniczny. U większości pacjentów zwyrodnienie chrząstki stawowej i zaburzenia metaboliczne w jej tkankach rozpoczyna się po urazie. Zwyrodnienie stawu kolanowego 1 stopnia jest początkowym etapem choroby, gdy zespół bólowy jest nadal łagodny i nie ma innych oznak uszkodzenia chrząstki stawowej. Jednak na tym etapie choroby, gdy pojawia się drobna dolegliwość, najlepiej jest skonsultować się z lekarzem, ponieważ nadal można powstrzymać rozwój procesu patologicznego. Z gonarthrosis klasy 1, nielekowe metody leczenia (głównie dieta i terapia ruchowa), jak również leki o głównie profilaktycznym kierunku (na przykład z grupy chondroprotektorów), dają dobre wyniki. Można stosować bardziej poważne leki, ale z bardzo krótkim kursem, tylko w celu złagodzenia objawów zaostrzenia.

Główne powody, które prowadzą do wystąpienia gonartrozy:

1. Nadwaga (zwiększone obciążenie stawów kolanowych);
2. Zmiany wieku (po 40 - 45 latach chrząstka nabiera bardziej gęstej tekstury z powodu osłabienia dopływu krwi);
3. Długotrwałe choroby przewlekłe (dna moczanowa, reumatyzm);
4. Urazy (zwichnięcia, złamania);
5. Nieudana wcześniejsza operacja stawu;
6. Reakcja alergiczna lub autoimmunologiczna (zapalenie naczyń, kiła, rzeżączka);
7. Zakłócenie procesów metabolicznych;
8. Predyspozycje genetyczne;
9. Zaburzenia hormonalne;
10. Niewystarczające obciążenie stawu (skoki z dużej wysokości, noszenie i podnoszenie ciężarów);
11. Sport zawodowy.

Charakterystyczną cechą gonartrozy pierwszego stopnia jest to, że ma bardzo słabe objawy kliniczne lub praktycznie się nie objawia. W niektórych przypadkach choroba może być odkryta przypadkowo, na przykład podczas badania rentgenowskiego stawu kolanowego pod kątem urazu lub innej choroby.

Pierwsze objawy i oznaki gonartrozy:

• Ból kolana Osoba chodząca lub stojąca w jednym miejscu odczuwa ból w stawie kolanowym. Bóle w gonartrozie 1. stopnia mają umiarkowaną intensywność i z reguły mają charakter napadowy. W większości przypadków występują po wysiłku, zwykle przeszkadzając pacjentowi wieczorem i mijając po krótkim odpoczynku. Pacjenci z bólem kolana w 1. stadium choroby nie przyjmują leków przeciwbólowych. Pogorszenie stanu ogólnego i zwiększenie bólu w stawie kolanowym następuje, gdy zmieniają się warunki pogodowe (na zimno, wietrznie, mokro). Ponadto choroba może objawiać się nagłym ostrym bólem powstającym w stawie kolanowym podczas biegu;
• Chrupnięcie w kolanie. Podczas chodzenia w dotkniętym stawie słychać nieprzyjemny „chrupnięcie”. Słychać go nie tylko sam pacjent, ale także otaczający go ludzie. Zwykle występuje przy normalnym obciążeniu kolana - na przykład podczas zginania nóg przy kolanie lub podczas kucania. Wielu pacjentów zauważa, że ​​chrzęst poprzedzony jest dyskomfortem „otarcia”, kliknięcia lub „poślizgu” w stawie kolanowym. Przez długi czas chrupnięcie może być jedynym objawem gonarthrosis. Większość ludzi nie zwraca na niego uwagi i nie uważa za konieczne, aby odwiedzić lekarza w klinice;
• Sztywność połączenia. W pierwszym stopniu choroby nie ma wyraźnych oznak upośledzenia funkcjonalności stawu kolanowego. Pacjenci mogą kucać, zginać i wyginać nogę, wchodzić po schodach. Czasami jednak pojawia się sztywność kolana (szczególnie rano) - nieprzyjemne uczucie sztywności lub trudności z ruchami w kolanie, a pacjenci są zmuszeni do pewnego wysiłku podczas wchodzenia po schodach lub chodzenia. W miarę postępu choroby znika łatwość i swoboda poruszania się;
• Ból po wysiłku fizycznym może występować nie tylko w kolanie, ale także promieniować na udo i goleń Większość pacjentów nazywa ten objaw „zmęczeniem nóg”;
• Obrzęk kolana. W niektórych przypadkach obrzęk tkanek miękkich z 1 stopniem choroby może być prawie niewidoczny dla oczu. Wzrost objętości dotkniętego stawu w porównaniu ze zdrowym kolanem można ustalić, mierząc kolano taśmą centymetrową;
• Zmiany w fizjologicznym kształcie stawu. Podczas badania pacjent zwraca uwagę na zmianę kształtu kolana. W stopniu 1 nie ma wyraźnej deformacji stawu kolanowego. Jednak po dokładnym zbadaniu nogi lekarz może zobaczyć niewielką zmianę w normalnym kształcie kolana: pojawienie się małych kopców, wyrostków i lekkie obrzęki tkanek. Podczas badania pacjenta lekarz musi porównać dwa stawy - pacjenta i zdrowego, ponieważ kształt kolana może mieć pewne indywidualne cechy.

Współczesna diagnoza gonarthrosis wykorzystuje następujące metody:

1. Szczegółowa liczba krwinek;
2. Biochemia krwi;
3. Analiza moczu;
4. Revmoproby (krew i płyn maziowy na obecność czynnika reumatoidalnego);
5. Biopsja tkanki uszkodzonego obszaru (badanie stopnia zniszczenia);
6. Artroskopia;
7. Radiografia;
8. USG;
9. Tomografia komputerowa;
10. Rezonans magnetyczny.

Podczas badania rentgenowskiego stawu pacjenta z gonarthrosis 1 stopnia, zwykle występuje niewielkie zwężenie przestrzeni stawowej.

Kiedy pojawiają się początkowe oznaki gonartrozy, osoba powinna skonsultować się z lekarzem: lekarzem ogólnym, chirurgiem, chirurgiem ortopedą lub chirurgiem urazowym. Tylko specjalista może wykryć tę chorobę na najwcześniejszym etapie i zalecić odpowiednie leczenie.

Głównym celem terapii jest zahamowanie zespołu bólowego i zatrzymanie rozwoju procesu patologicznego, to znaczy, że gonartroza pierwszego stopnia nie przechodzi do etapu 2 choroby.

Leczenie zwyrodnienia stawu kolanowego zapewnia kompleksową terapię, składającą się z takich podejść:

• Leczenie farmakologiczne;
• Leczenie środków ludowych;
• Masaż i terapia manualna;
• Fizjoterapia;
• Żywność dietetyczna;
• Fizykoterapia;
• Zapobieganie.

Leczenie lekami:

1. Niesteroidowe leki przeciwzapalne, takie jak diklofenak, indometacyna, meloksykam, ibuprofen (łagodzą ból i intensywność procesu zapalnego);
2. Chondroprotektory, takie jak glukozamina, arthroflex, arthra, chondro, don (przyczyniają się do odbudowy dotkniętej błony chrząstki);
3. Lokalne leczenie. W przypadku gonartrozy 1. stopnia stosuje się różne rodzaje maści, żeli, kremów. Mają miejscowe działanie rozgrzewające lub przeciwzapalne. Głównym celem ich stosowania w zwyrodnieniu stawów kolanowych jest poprawa miejscowego krążenia krwi, łagodzenie obrzęku i objawów stanu zapalnego. Najczęściej stosowane to: żel fastum, dolobene, nicoflex, apizartron, finalgon, feloran;
4. Preparaty do łagodzenia bólu w gonarthrosis: acetaminofen, paracetamol, analgin, kapsaicyna.

Gimnastyka terapeutyczna jest niezbędnym elementem leczenia gonarthrosis na wszystkich etapach jej rozwoju. Przy 1 stopniu choroby, regularne trzymanie u wielu pacjentów daje szybki i dobrze zaznaczony wynik pozytywny: zespół bólowy zmniejsza się lub znika, chrzęst w stawie znika, łatwość ruchu zostaje przywrócona. Gimnastyka wyrównawcza musi być przeprowadzana codziennie i kontynuować pracę nawet po poprawie stanu funkcjonalnego stawów. W gonarthrosis pomocne jest każde ćwiczenie obejmujące zgięcie i wyprost, a także przywodzenie i porwanie. Ale muszą być przeprowadzane bez obciążania, najlepiej w pozycji siedzącej lub leżącej, aby zmniejszyć obciążenie osiowe złącza.

Cel terapii wysiłkowej w gonarthrosis:

• Zachowanie i poprawa mobilności stawu kolanowego;
• Wzmacnianie mięśni i więzadeł;
• Poprawa lokalnego krążenia krwi i trofizmu tkanek;
• Utrzymanie fizjologicznego napięcia mięśniowego.

Kiedy gonarthrosis jest przeciwwskazane:

1. Ćwiczenia, którym towarzyszy ból;
2. Wymuszone zgięcie lub wyprostowanie stawu kolanowego;
3. Ćwiczenia wykonywane z maksymalnym obciążeniem;
4. Zwiększone obciążenie osiowe dotkniętego złącza.

Metody fizjoterapii w leczeniu gonartrozy:

• Terapia laserowa;
• UHF;
• Terapia magnetyczna;
• Terapia błotem;
• Elektroforeza przez dimeksyd z biszofitem lub karipainą;
• Terapia mikrofalowa;
• Parafina;
• Kąpiele radonowe i siarkowodórowe.

Biorąc pod uwagę fakt, że w przypadku zwyrodnienia stawu kolanowego 1 stopnia pacjent nie ma oznak wyraźnego zapalenia, fizjoterapia może rozpocząć się natychmiast po rozpoznaniu. Powtarzany cykl fizjoterapii jest przeprowadzany nie wcześniej niż sześć miesięcy.

Domowe leczenie

Jako dodatkowe metody leczenia tej choroby można stosować tradycyjną medycynę, ale pacjent nie powinien rezygnować z tradycyjnej terapii lekowej.

Złagodzenie bólu w gonarthrosis:

• Kompresy z alkoholem;
• Rozgrzewka w wannie z hydromasażem;
• Rozgrzewka za pomocą podgrzanej soli, umieszczona w lnianej torbie;
• Pocieranie alkoholem lub terpentyną.

Odpowiednia dieta dla gonarthrosis polega na tym, że konieczne jest przeprowadzenie korekty nadwagi, ponieważ jest to główny czynnik rozwoju choroby. W tym celu pacjentowi przypisuje się dietę ułamkową (około 4-5 razy dziennie), w małych porcjach, z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów i tłuszczów. Codzienne menu powinno być wzbogacone o naturalne składniki tkanki chrzęstnej. Pacjentowi zaleca się spożywanie galaretki, galaretki, bulionu mięsnego i kostnego. Konieczne jest wykluczenie z żywności substancji drażniących - pikantnych, słonych, pikantnych potraw i alkoholu. Te wytyczne dietetyczne są ogólne i odpowiednie nawet dla osób, które nie mają nadwagi.

Warzywne produkty spożywcze i chude mięso, produkty mleczne, orzechy i owoce są korzystne dla stawów.

Środki zapobiegające zwyrodnieniu stawów:

1. Korekta wagi. Ten środek jest jednym z najważniejszych sposobów leczenia i zapobiegania chorobom. Jeśli liczby na kartach „znikają”, wtedy wszystkie inne metody będą bezsilne;
2. Regularne ćwiczenia. Ćwiczenia rozciągające i wzmacniające mięśnie przyczyniają się do poprawy krążenia krwi w stawie kolanowym. Należy wykluczyć bieganie, skakanie, kucanie. Pozytywnie wpływają na stawy kolanowe jogi i jazdy na rowerze, pływanie;
3. Wybór odpowiednich butów. Z początkowymi objawami choroby zwyrodnieniowej stawów kobiety muszą porzucić buty na wysokim obcasie, najlepiej wybierać buty o obcasie nie większym niż 5 cm. Dla tych, którzy spędzają dużo czasu na nogach, najlepszym rozwiązaniem jest noszenie butów ortopedycznych lub specjalnych wkładek;
4. Wybór rzepki. Przed treningiem lub zbliżającym się ćwiczeniem konieczne jest noszenie specjalnych ortopedycznych rzepek, które mocują staw i jego więzadła;
5. Zrównoważone odżywianie. Lekarze zalecają w diecie potrawy zawierające naturalne (naturalne) chondroprotektory: galaretki, galaretowate mięso, bulion, gotowane na kościach.
6. Terminowe leczenie infekcji wirusowych i chorób somatycznych;
7. Wykluczenie wypadków przy pracy i zagrożeń;
8. Od 35 roku życia lekarze zalecają stosowanie profilaktycznych kuracji chondroprotektorami;
9. Aby utrzymać funkcjonalność stawów kolanowych, spożywaj wystarczającą ilość wody dziennie (co najmniej 2 litry dziennie);
10. W przypadku kontuzji kolana należy natychmiast skontaktować się z najbliższym oddziałem pogotowia ratunkowego i nie stosować samoleczenia.

Pomimo faktu, że objawy kliniczne zwyrodnienia stawów kolanowych pierwszego stopnia u pacjenta są bardzo słabe, choroba ta wymaga bardzo poważnego nastawienia i terminowego kompleksowego leczenia. Osoba powinna być bardzo uważna na swoje zdrowie i dbać o stawy. Terminowa diagnoza i leczenie przedłuży ich pełne funkcjonowanie i pomoże utrzymać aktywność fizyczną.