Ból szyi dobrze

Bolesna szyja po prawej stronie jest dość częstym schorzeniem, charakterystycznym dla najbardziej zróżnicowanych zmian patologicznych, od rozciągnięcia do poważnej choroby układowej. A jeśli w pierwszym przypadku wystarczy odprężyć się lub wykonać kilka ruchów obrotowych głowy, należy zdiagnozować inne bóle, aby uniknąć postępu negatywnego procesu.

Ból szyi dobrze

Obszar szyjny ma złożoną strukturę anatomiczną, oprócz siedmiu kręgów, główne tętnice przechodzą przez niego, łącząc mózg z resztą narządów. W szyi znajdują się mięśnie, zakończenia nerwowe, węzły chłonne, tchawica tarczycy, gardła i krtani.

Ból po prawej stronie może powodować każdy element strukturalny, w którym pojawiło się upośledzenie funkcjonalne.
Obecność dużej liczby ważnych narządów i stawów kostnych sprawia, że ​​szyja jest wyjątkowo wrażliwa. Każdy zimny, siniak lub krępujący ruch może powodować bolesny stan po prawej stronie. Dlatego, przed rozpoczęciem wysypki z lekiem, należy skonsultować się z reumatologiem.

Powody

W większości przypadków zwiększona wrażliwość po prawej stronie szyi jest spowodowana urazami mechanicznymi lub czynnikami zewnętrznymi - napięcie mięśni, zimny wiatr lub prysznic, ostry zakręt, niewygodna postawa podczas odpoczynku. Ale jeśli do głównego objawu - ból szyi po prawej stronie, dolegliwości dodaje się w ramię, ramię, łopatkę, części skroniowe i potyliczne, może to wskazywać na obecność chorób bocznych w organizmie.
W obrazie klinicznym jest wiele patologii, których ból w szyi znajduje się po prawej stronie.

Najczęstsze to:

  • Osteochondroza szyi;
  • Przepuklina między kręgami:
  • Skolioza - skrzywienie kręgosłupa;
  • Zniekształcenie - uszkodzenie tkanki mięśniowej;
  • Zwężenie - szczypanie prawej tętnicy szyjnej;
  • Choroby układowe o charakterze autoimmunologicznym;
  • Zakaźne choroby specyficzne - gruźlica, zapalenie opon mózgowych itp.;
  • ARVI, ORZ;
  • Udar - krwotok mózgowy;
  • Przewlekła patologia serca, krtani, tarczycy, płuc;
  • Guzy o różnej etiologii;
  • Ropnie dentystyczne.

W zależności od etiologii procesu prowokacyjnego, ból może być łagodny, nieznaczny, pojawiający się podczas nagłego ruchu lub ostry, paraliżujący i łączący pacjenta z łóżkiem.
Duża liczba przyczyn sprawia, że ​​ból po prawej stronie szyi nie jest specyficznym objawem, ale należy się z nim liczyć. Lepiej jest natychmiast szukać pomocy medycznej niż czekać, aż objawy rozwiną się w pełny obraz kliniczny jakiejkolwiek patologii.

Należy powiadomić, jeśli:

  • Bolesny stan trwa dłużej niż 2 dni;
  • Ból pojawił się bez wyraźnego powodu na „poziomej ziemi”;
  • Mam zły siniak;
  • Zespołowi bólu towarzyszy ciężka migrena, ogólne osłabienie, gorączka.

Rodzaje chorób

W medycynie procesy etiologiczne, w których boli szyja po prawej stronie, są tradycyjnie podzielone na następujące grupy: urazy, dystroficzne zmiany kręgosłupa, choroby autoimmunologiczne, patologie zakaźne, konsekwencja stylu życia.

Urazy kręgosłupa

Patologiczne zniszczenie płytek łączących międzykręgowe prowadzi do przedwczesnego zużycia kości, tkanki stawowej i chrzęstnej kręgosłupa. Choroba objawia się paleniem, bolesnym bólem szyi, drętwieniem przedramienia.

Choroba wpływa na łukowate procesy kręgów. Występuje zwężenie przestrzeni między ruchomymi stawami, zagęszczenie chrząstki szklistej i wzrost uszkodzonej tkanki łącznej, która wpływa na zakończenia nerwowe rdzenia kręgowego. Pacjent stale doświadcza umiarkowanego lub silnego bólu szyi.

  • Przepuklina dysku

Choroba układu mięśniowo-szkieletowego szkieletu. Włókna łączne dysku są przemieszczane, przerywając pierścień włóknisty. Głównym objawem klinicznym jest silny ból w obszarze dotkniętego kręgu, rozciągający się na prawą stronę szyi (lub w lewo).

  • Szczypanie korzeni nerwowych kręgosłupa

Tak zwana radikulopatia, charakteryzująca się ostrym zapaleniem tkanki mięśniowej, skurczami, wyraźnym bólem.

Jeśli szczypanie wystąpiło w górnych kręgach obszaru szyjki macicy, ból skupi się po prawej stronie szyi.

Choroby układowe

Niebezpieczna, przewlekła choroba o niewyjaśnionych przyczynach dotyka tkanki łącznej w stawach. Ma charakter przewlekły, postępujący, co prowadzi do nieodwracalnej deformacji stawów. Często nasilają się po chorobach zakaźnych, którym towarzyszy zapalenie węzłów chłonnych. Jeśli szyja po prawej stronie boli z powodu powiększonych i bolesnych węzłów chłonnych, należy wykonać test na czynnik reumatoidalny.

Rozwija się na tle głównej choroby - łuszczycy. Patologiczne zniszczenie stawu objawia się deformacją ruchomych stawów szyjnych i ciężkim, tnącym bólem. Hipotermia, stresujący stan i przeszłe choroby zakaźne mogą powodować postęp.

Patologia, która objawia się osłabieniem mięśniowo-szkieletowym, bólem stawów i kości, umiarkowanym, ale stałym bólem szyi. Brak procesów zapalnych i wpływ na narządy wewnętrzne sprawia, że ​​choroba może mieć etiologię psychologiczną. Ma pozytywne nastawienie, nawet w ostrej fazie.

Systemiczne, przewlekłe zapalenie stawów kręgosłupa, ze znacznym ograniczeniem mobilności, z powodu zagęszczenia, zwapnienia tkanek więzadłowych. Charakteryzuje się regularnymi bolesnymi atakami.

  • Guzy o różnej etiologii

W kręgowym odcinku szyi rzadko rozwijają się nowotwory złośliwe. Ból prawej szyi może być spowodowany guzami w płucach lub gardle. Ściskanie wierzchołka prawego płuca powoduje silny ból w szczęce i szyi. Towarzyszy mu ból tchawicy gardłowej, naruszenie funkcji połykania, duszność.

Przerzuty mogą również powodować ból szyi po prawej stronie. Jeśli nowotwór postępuje, pacjent odczuwa stały silny ból we wszystkich częściach ciała, w tym w okolicy szyjki macicy.

Zakaźne patologie

  • Zapalenie opon mózgowych - patologiczne procesy zapalne rozwijają się w błonach rdzenia kręgowego i mózgu.
  • Zapalenie węzłów chłonnych - tworzenie silnego ropnia w węzłach chłonnych.
  • Polio jest zakaźną patologią istoty szarej rdzenia kręgowego.
  • Ostre zapalenie tarczycy jest zaburzeniem czynności tarczycy, któremu często towarzyszy ropień.
  • Gruźlica jest ciężką chorobą płuc, rzadziej niż inne układy i narządy.
  • Ból gardła - zapalenie migdałków gardła, często ropne.

Wspólne czynniki

Oprócz chorób o charakterze zakaźnym lub ogólnoustrojowym, szyja z prawej strony może boleć z powodu stylu życia lub zwiększonego wysiłku fizycznego. Na przykład długie siedzenie w miejscu pracy w pozycji statycznej może wywołać stagnację procesów w okolicy szyjki macicy, w wyniku czego drętwienie, bolesne odczucia pojawiają się na chwilę. Lub bycie na stałym jednostronnym zanurzeniu (praca jako kierowca) przyczynia się do pojawienia się bólów szyjkowych (ból szyi). Wyczerpanie nerwowe, ciągły zespół zmęczenia, stres, depresja ograniczają aktywność układu krążenia, w rezultacie - szczypanie zakończeń nerwowych i ból bólowy. Obrażenia doznane podczas wypadków lub anormalnego obciążenia sportowego mogą pojawić się po pewnym czasie z umiarkowanym bólem szyi w prawo.
Pośrednie przyczyny nie są powodem do rozpoczęcia bolesnej choroby. Jeśli nie podejmiesz odpowiednich działań, patologia może stać się przewlekła i wymagać długotrwałego leczenia.

Diagnostyka

Aby określić głównego sprawcę bólu, należy przede wszystkim skontaktować się z lekarzem. Ogólne badanie, które obejmuje pomiar temperatury, ciśnienia, badanie jamy ustnej pod kątem obecności procesów zapalnych, pozwoli wyciągnąć wstępne wnioski na temat obecności lub braku zakażenia w organizmie. Pełny test krwi i moczu potwierdzi dokładność wstępnej diagnozy.
Jeśli w organizmie nie występują choroby wirusowe, ale ból nadal jest kłopotliwy, konieczna będzie pomoc wyspecjalizowanych specjalistów, takich jak chirurg ortopeda, reumatolog lub neurolog.
Na podstawie skarg i dokumentacji medycznej pacjenta opracowuje się historię patologii. Oceniane są funkcje motoryczne kręgosłupa szyjnego, przebarwienia skóry i anatomiczny kształt kręgów.

Jeśli wyniki egzaminu zewnętrznego dają wynik pozytywny, wyznaczane są badania laboratoryjne:

  • Obecność czynnika reumatoidalnego;
  • Badanie krwi na biochemię;
  • W razie potrzeby biopsja płynu maziowego.

Zgodnie z wynikami badań specjalista określa dalsze środki diagnostyczne. CT, USG, MRI, RTG są pokazywane pacjentom, którzy podejrzewają rozwój zmian patologicznych w kręgosłupie.

Leczenie bólu szyi po prawej stronie

W przeważającej większości przypadków ból szyi po prawej stronie jest skutecznie leczony zachowawczymi metodami terapii. Manipulacje lekami lub fizjoterapią w krótkim czasie normalizują stan pacjenta i powracają do poprzedniego stylu życia. W oparciu o diagnozę pacjentowi przepisuje się pełny odpoczynek przez 2-3 dni lub leki, które eliminują zespół bólowy.

Farmakoterapia

Ulga w bólu Zdejmij główne źródło dyskomfortu. Z reguły wystarczy wypijać narkotyki przez 2-3 dni i na zawsze można zapomnieć o bólu. „Ambene”, „Mervan”, „Analgin”, „Ketanol”, „Dolobene”.

  • Usuwanie stanu zapalnego. Wyeliminuj procesy zapalne „Aspiryna”, „Paracetamol”, „Indometacyna”, „Ibuprofen”, „Movalis”.
  • Przygotowania do działań lokalnych. Maści, kremy, żele, rozgrzewające lub chłodzące mają dobry wpływ na krążenie krwi, łagodzą napięcie mięśniowe. „Dimeksid”, „Fastum gel”, „Butadion”, siatki jodowe.
  • Chondroprotektory. Stymuluj regenerację tkanki chrzęstnej, łagodzi stany zapalne, przyczynia się do wczesnej regresji patologii. „Teraflex”, „Artra”, „Aflutop”, „Don”.
  • Blokada oznacza. Kiedy bolesny, nieznośny ból, lekarz przepisuje blokadę w postaci zastrzyków w miejscu urazu. „Novocain”, „Ledokoin”, „Tenksikam” - natychmiast znieczulają.

Terapia manualna

Metoda kolejnych ostrych ruchów terapeuty manualnego przywraca funkcje motoryczne dysków szyjnych, które w wyniku jakichkolwiek okoliczności uległy zmianie. Bardzo skuteczny sposób na ból szyi po prawej stronie. Pomaga przywrócić napięcie mięśniowe, łagodzi napięcie, ból, przywraca krążenie krwi. Jedyne, na co należy zwrócić uwagę, to doświadczenie i kwalifikacje lekarza. Kochankowie i samouki mogą spowodować nieodwracalną krzywdę. I zamiast rozciągania, nastąpi poważne przemieszczenie kręgów, z perspektywą niepełnosprawności.

Fizjoterapia

Specjalne ćwiczenia fizykoterapeutyczne są wyznaczane przez fizjoterapeutę i wykonywane codziennie w dowolnym dogodnym miejscu. Obrót głowy, zginanie do przodu i na bok - nieskomplikowane, ale skuteczne ruchy pomogą szybko przywrócić normalne zdrowie.

Fizjoterapia

Z pomocą efektów sprzętowych przywraca się zdrowie regionu szyjki macicy. Elektroforeza, terapia magnetyczna, promieniowanie ultrafioletowe, ultradźwięki, terapia laserowa, wywołują efekt relaksacyjny, przyczyniają się do ekspansji naczyń krwionośnych, przyspieszają krążenie krwi, znieczulają.

Wykop kołnierza

Noszenie specjalnego kołnierza mocującego pomaga odciążyć szyję. Mięśnie rozluźniają się, waga maleje iw konsekwencji ból szyi po prawej stronie staje się mniejszy lub znika. Pacjent może wybrać twardą lub miękką ramkę, w zależności od intensywności bólu i przyczyny jego wystąpienia.

Interwencja chirurgiczna

Skrajną i bardzo rzadko stosowaną metodą leczenia bólu po prawej stronie szyi jest operacja. Jest przepisywany w przypadkach uszczypnięcia zakończeń nerwowych, przepukliny kręgowej i wzrostu wadliwej tkanki w zapaleniu stawów. Do przeprowadzenia wymagane są ciężkie argumenty potwierdzające obecność niebezpiecznych patologii, wniosek lekarza ortopedy, terapeuty i neurologa o ogólnym stanie fizycznym, psychicznym pacjenta. Bierze również pod uwagę wiek pacjenta i nasilenie patologii.
Jeśli w sumie wszystkie fakty wskazują na potrzebę operacji, w zależności od przyczyny, protezę, usunięcie przerośniętej tkanki łącznej lub uwolnienie zakończeń nerwowych wykonuje się przez przecięcie chrząstki.

Złożony układ zwojów, rdzeń kręgowy, duża liczba centralnych tętnic na szyi sprawia, że ​​operacja, jako metoda leczenia, jest wyjątkowo niepożądana. Ryzyko śmierci jest bardzo wysokie.

Jeśli szyja po prawej boli przez długi czas, angażowanie się w samoleczenie i diagnozę nie jest bolesne i bolesne. Mimo że takie bóle najczęściej nie stanowią zagrożenia dla życia, jest prawdopodobne, że jest to pośredni objaw poważnej choroby.

Ból szyi po prawej stronie

Ból szyi po prawej stronie jest objawem wielu chorób, które mogą manifestować identyczny obraz kliniczny. Może manifestować się dramatycznie lub rozwijać stopniowo, stale przeszkadzać pacjentowi lub nasilać się w określonym czasie. Leczenie domowe jest skuteczne, jeśli chodzi o konwencjonalne obrażenia lub napięcie mięśni. Należy jednak zdecydowanie wykluczyć choroby zakaźne, deformacje kręgosłupa i nowotwory, które wymagają obowiązkowej diagnozy od lekarza. Schemat leczenia wybierany jest indywidualnie i zależy od powodów, dla których boli szyja po prawej stronie.

Ogólne informacje

Szyja jest najbardziej mobilną częścią ciała i jest szczególnie podatna na różne urazy. Sercem tego obszaru jest kręgosłup szyjny, który składa się z 7 kręgów, różniących się między sobą strukturą. Są połączone więzadłami, a ruchy szyi są możliwe dzięki włóknom mięśniowym.

W centrum kręgosłupa znajduje się kanał kręgowy, wypełniony rdzeniem kręgowym oraz między kręgami - chrząstka (krążki międzykręgowe). A także tutaj są nerwy, naczynia, węzły chłonne, tarczyca, przełyk i tchawica. Bolesność szyi może być spowodowana patologiami jednej z tych struktur, jak również promieniowaniem (rozprzestrzenianiem się) wzdłuż nerwów z odległych miejsc.

Przyczyny bólu szyi po prawej stronie

Przyczyny poważnego urazu szyi po prawej stronie są określone podczas diagnozy. W większości przypadków dyskomfort występuje z powodu mechanicznego uszkodzenia kręgosłupa lub krążków międzykręgowych. Jeśli konfiguracja segmentów jest zakłócona, nerwy i naczynia są ściśnięte, co objawia się bolesną reakcją.

Istnieje kilka rodzajów bólu szyi:

  • ból szyjki macicy - ból izolowany w szyi może być jednostronny lub symetryczny;
  • szyjkowo-mózgowa - ból, który zaczyna się na szyi i daje głowę;
  • cervicobrachialgia - bolesna szyja i ramię, a także kończyna górna;
  • cervicago - ostry ból, który występuje, gdy nerw jest ściśnięty (komora).

Ważne jest prawidłowe określenie przyczyny bólu, ponieważ schemat leczenia zależy od tego czynnika. Warto zwrócić uwagę na charakter i czas trwania bólu, a także obecność dodatkowych objawów: pojawienie się obrzęku, zaczerwienienia lub innych zaburzeń.

Uszkodzenie nerwu potylicznego

Nerwoból jest odpowiedzią na ból w odpowiedzi na zapalenie nerwu. Po pokonaniu nerwu potylicznego pacjent cierpi na bolesną szyję od tyłu w prawo lub w lewo, a dyskomfort może również wystąpić w ramieniu i łopatce. Charakterystyczny objaw, który wskazuje na nerwoból - daje oczy. Pacjentowi trudno jest odwrócić głowę na bok, ponieważ powoduje to zwiększony dyskomfort. Jest to jedna z najczęstszych przyczyn bólu i może być łatwo leczona w domu. Występuje podczas hipotermii, po urazach i długim pobycie w niewygodnej pozycji, a także powikłaniu przeziębienia.

Pacjentowi pokazano odpoczynek, na początkowych etapach użyteczne jest stosowanie maści chłodzących i przeciwzapalnych, a gdy proces przechodzi w stadium przewlekłe - ocieplenie i miejscowe czynniki drażniące.

Ropień Zagothy'ego

Kolejnym powodem bolesności szyi po prawej stronie jest ropień gardła. Jest to ropna formacja w kapsule, znajdująca się z tyłu gardła. Jest dobrze zobrazowany podczas prostej inspekcji. Bolesne jest obracanie szyi, jedzenie i oddychanie przez usta, więc głowa często przyjmuje pozycję wymuszoną. Istnieje również ogólne pogorszenie stanu zdrowia i wzrost ogólnej temperatury ciała. Terapia opiera się na stosowaniu antybiotyków o szerokim spektrum działania.

Procesy ropne w tkankach miękkich

Istnieje osobna liczba patologii, dlaczego szyja boli po prawej stronie. Strefa ta reprezentowana jest przez mięśnie, tkankę łączną i tkankę podskórną. Bolesne guzy, ograniczone lub rozproszone, są ropnymi procesami zapalnymi. Rozwijają się one, gdy bakterie dostają się pod skórę, w wyniku czego następuje wyraźna reakcja immunologiczna ze wzrostem temperatury lokalnej, obrzękiem i ropną fuzją tkanek. Uzupełnieniem leczenia chirurgicznego są miejscowe i ogólnoustrojowe antybiotyki.

Istnieje kilka odmian ropnych guzów:

  • czyrak - mały guzek zlokalizowany pod skórą, w centrum którego formuje się pręt martwej tkanki kilka dni później;
  • ropień - nagromadzenie ropy pod skórą lub w grubości tkanki miękkiej, ograniczona kapsułka;
  • zapalenie tkanki łącznej jest najbardziej niebezpiecznym zjawiskiem, ponieważ ropa nie znajduje się w kapsułce, ale przenika do zdrowych tkanek.

POMOC! Ropne procesy zapalne wymagają obowiązkowej konsultacji z lekarzem. Podczas próby samodzielnego otwarcia guza istnieje ryzyko, że bakterie dostaną się do krwiobiegu i dojdzie do rozwoju posocznicy - zakażenia krwi.

Patologia tarczycy

Ostre zapalenie tarczycy jest stanem zapalnym tarczycy. Głównym objawem tej choroby jest ból szyi od przodu do prawej lub od lewej strony i pojawiają się dodatkowe objawy. Może wystąpić gorączka, ogólne osłabienie, senność i bolesne odczucia na głowie i plecach głowy, uszu i dolnej szczęki. Tarczyca wywołuje ostry ból podczas badania palpacyjnego, powiększenia i stanu zapalnego. Zaawansowane stadia choroby objawiają się zaburzeniami metabolicznymi i mogą prowadzić do niebezpiecznych konsekwencji.

Leczenie przeprowadza się antybiotykami i lekami przeciwzapalnymi, w razie potrzeby otwiera się ropień. Jeśli szyja boli z przodu, nie wykluczaj możliwości uszkodzenia tarczycy i samoleczenia.

Patologia kręgosłupa

Stały ból szyi, który nasila się po wysiłku lub w określonej pozycji, często wskazuje na różnorodne zmiany w konfiguracji kręgosłupa. Zwykle kręgi tworzą solidny kanał kostny wypełniony rdzeniem kręgowym, a także chronią nerwy i naczynia krwionośne. Jednak wiele chorób powoduje przewlekły ból, ograniczoną ruchomość szyi i dyskomfort, co wpływa na jakość życia nawet podczas wykonywania zadań domowych.

Dysfunkcja łuku

Na każdym kręgu są procesy połączone łukowatymi wypustkami (fasetowanymi). Zazwyczaj są mobilne i nie uniemożliwiają wykonywania żadnych ruchów. Po urazie, długim pobycie w niewygodnej pozycji lub po znacznym stresie mogą utracić mobilność. Nie ma zmian organicznych po stronie stawów (można to ustalić na zdjęciach rentgenowskich), ale pacjent doświadcza bólu podczas omacywania uszkodzonych obszarów. A także bolesne odczucia pojawiają się podczas obracania głowy w bok.

Kręgosłup i spondyloartroza w odcinku szyjnym kręgosłupa

Kręgosłup jest niebezpieczną chorobą, w której na kręgach pojawiają się dodatkowe wzrosty kości (osteofity lub kolce). Proces jest powolny, a najczęstszą przyczyną jest osteochondroza. Ze względu na zmniejszenie siły i elastyczności chrząstki międzykręgowej, jak również jej usunięcie, rozpoczyna się tworzenie kalusa. Jest ochronną reakcją organizmu i zapobiega dalszemu usuwaniu tkanki kostnej.

RTG pokazuje typowe objawy spondylozy:

  • zmniejszenie wysokości chrząstki stawowej;
  • wygląd wypukłości - występ dysku;
  • osteofity - wzrost kości;
  • stawy argularne (dodatkowy objaw charakterystyczny dla spondyloartrozy).

Pacjent doświadcza bólu podczas próby odwrócenia głowy w prawą stronę, a ruchy szyi stają się ograniczone. Początkowo dyskomfort występuje tylko po obciążeniu lub długim czasie bez ruchu, a następnie staje się trwały. Leczenie jest konserwatywne, zaleca się noszenie struktur podtrzymujących. W niektórych przypadkach wskazana jest operacja.

Przepuklina międzykręgowa

Głównym objawem uszkodzenia chrząstki międzykręgowej jest ostry, pulsujący ból szyi. Częściowe wystawanie dysku nazywa się występem, jeśli w trakcie procesu kapsułka pozostaje nienaruszona. Najbardziej niebezpiecznym stopniem przemieszczenia jest przepuklina międzykręgowa, gdy występuje znaczna wypukłość z pęknięciem włóknistej kapsułki dyskowej.

Może to nastąpić z kilku powodów:

  • urazy, upadki z tyłu głowy i pleców;
  • osteochondroza - redukcja procesów metabolicznych w chrząstce, dzięki której staje się mniej elastyczna i nie może wchłonąć się w ruchu;
  • ostry ruch głowy;
  • długie intensywne obciążenia.

Część chrząstki, która rozciąga się poza kręgosłup, ściska korzenie nerwów rdzeniowych. Pacjent odczuwa ból i pulsację w obszarze uszkodzenia, jak również wzdłuż nerwu. Może wystąpić ból prawego ramienia lub ramienia, łopatki, głowy lub pleców. Boli także pacjenta, aby odwrócił głowę w prawo i odrzucił ją do tyłu.

Choroby stawów

Kręgi są połączone ze sobą stawami, które tworzą fragmenty kości i chrząstka, podtrzymywane przez więzadła i otoczone kapsułką. Przewlekły ból szyi, który zwiększa ruch, może być oznaką zapalenia stawów - zapalenie struktur stawu. Choroba może być pochodzenia zakaźnego lub niezakaźnego, często rozwija się po urazach lub zwiększonym stresie. Proces można usunąć za pomocą środków znieczulających i przeciwzapalnych maści, ćwiczeń terapeutycznych i odpoczynku. A także terapia etiotropowa prowadzona jest zgodnie ze wskazaniami (antybiotyki, leki przeciwreumatyczne i inne środki).

POMOC! Reumatoidalne zapalenie stawów, które rozwija się w wyniku patologicznej odpowiedzi immunologicznej na własne tkanki, w 80% przypadków dotyka kręgosłupa szyjnego.

Nowotwór

Nowotwory kręgosłupa szyjnego rzadko są diagnozowane. Jednak ból w tym obszarze może być sygnałem nowotworów na odległych obszarach. Tak więc zespół Pancosta jest izolowany - rozwija się 6–12 miesięcy przed pierwszymi objawami raka płuc. Mogą też występować przerzuty nowotworów złośliwych płuc, piersi, nerek i innych narządów. Podstawowym procesem może być nowotwór gardła. Towarzyszy mu ból, ból gardła, pogorszenie stanu zdrowia.

Zespół mięśniowo-powięziowy

Ból szyi może wystąpić z uszkodzeniem mięśni. Jeśli mięśnie są w stałym napięciu (na przykład podczas próby utrzymania wymuszonej pozycji głowy w osteochondrozie), rozpoczyna się reakcja zapalna. A proces może być również wynikiem urazów, zwiększonego stresu, skrzywienia kręgosłupa, siedzącego trybu życia i nadwagi. Ból może występować w plecach, szyi lub głowie. Leczenie obejmuje metody pozbywania się podstawowej przyczyny zespołu, a także stosowanie lokalnych leków przeciwzapalnych, masaży i fizjoterapii.

Przyczyny bólu szyi u dzieci

Powody, dla których szyja dziecka boli po prawej stronie, również najczęściej obejmują czynniki mechaniczne. Urazy, upadki, siniaki, długi pobyt w zimnym powietrzu - wszystkie te przyczyny są typowe dla osoby dorosłej.

Jednak u dzieci ból szyi może być objawem chorób ogólnoustrojowych:

  • zapalenie ucha środkowego - zapalenie ucha środkowego, któremu towarzyszy ostry ból głowy, może powodować prawą lub lewą stronę szyi;
  • kręcz szyi - wrodzona patologia, w której szyja dziecka jest stale obracana w bok, a ze względu na napięcie mięśnia mostkowo-obojczykowo-sutkowego, doświadcza bólu;
  • zakaźne zapalenie ślinianek (świnka) - zapalenie ślinianki ślinianki przyusznej znajdujące się na bocznych powierzchniach szyi.

Każdemu bólowi u dziecka może towarzyszyć letarg, apatia, zaburzenia snu lub zwiększona drażliwość. Procesy zakaźne charakteryzują się rzadkim wzrostem temperatury do poziomów krytycznych, odmową jedzenia.

Metody diagnostyczne i lecznicze

Aby określić, co zrobić, jeśli ból szyi jest ważny, aby zrozumieć przyczynę tego stanu. Kompleksowa diagnostyka musi obejmować badanie i zbieranie wywiadu, RTG, jeśli to konieczne, USG, MRI i inne techniki. Leczenie może obejmować kilka kroków:

  • terapia lekowa: leki miejscowe i ogólnoustrojowe (przeciwzapalne, przeciwbólowe, przeciwbakteryjne lub określone grupy);
  • masaż, ćwiczenie terapeutyczne;
  • fizjoterapia - różne techniki mające na celu poprawę krążenia krwi i procesów metabolicznych w tkankach;
  • interwencja operacyjna - wskazana w przypadku przepuklin, ropni, nowotworów.

Ból szyi jest niebezpiecznym objawem. Może to wskazywać na niebezpieczne zaburzenia spowodowane urazami, reakcjami zapalnymi lub patologiami zakaźnymi. W domu można leczyć skręcenia i siniaki, a bardziej złożone przypadki wymagają obowiązkowej diagnozy.

Do jakiego lekarza skonsultować się, jeśli szyja po prawej stronie boli tak, jakby mięsień cały czas był napięty i jak pozbyć się zespołu bólowego

Ból szyi jest częstą dolegliwością w odniesieniu do lekarza. Kręgosłup szyjny jest bardziej podatny na różne procesy zwyrodnieniowe i urazy z powodu faktu, że kręgi szyjne nie są duże, bardzo ruchliwe. Poniższy materiał poświęcony jest bólowi szyi po prawej stronie, poczuciu napięcia mięśni w tym obszarze.

Co powoduje pojawienie się dyskomfortu w okolicy szyjnej po prawej stronie, pojawienie się poczucia napięcia mięśniowego? Istnieje wiele możliwych czynników negatywnych, ważne jest, aby szczegółowo opisać wszystkie swoje uczucia i okoliczności, które wpłynęły na pojawienie się dyskomfortu u lekarza.

Możliwe przyczyny dyskomfortu

Obszar szyjny jest utworzony przez siedem kręgów, między nimi znajduje się pięć krążków międzykręgowych, zakończenia nerwowe, rdzeń kręgowy znajduje się w kanale kręgowym. Anatomiczny kształt szyi obejmuje również tchawicę, żyły, mięśnie, węzły chłonne, przełyk.

Uszkodzenie nawet niewielkiego obszaru tych struktur jest obarczone poważnymi powikłaniami, pojawieniem się zespołu ostrego bólu.

Dlaczego szyja boli po prawej stronie? Najbardziej nieszkodliwe przyczyny patologii to: bycie w niewygodnej pozycji, stres, podnoszenie ciężarów, fizyczne przeciążenie. Ale wiodącą pozycją powstawania bólu po prawej stronie szyi, napięcie włókien mięśniowych, zajmują choroby kręgosłupa (85% całkowitej masy pacjentów z takimi objawami). Pozostałe 15% to zapalenie stawów, artroza, dolegliwości somatyczne i problemy z rakiem.

Wszystkie powody wywołujące dyskomfort w szyi po prawej stronie są podzielone na dwie kategorie: kręgowe (związane z kręgosłupem) i bez kręgowe (choroby niezwiązane z tkanką mięśniowo-szkieletową).

Czynniki kręgowe

Ból kręgów powstaje na tle następujących negatywnych czynników:

  • zapalenie stawów Proces patologiczny powstaje na tle zapalenia chrząstki stawowej, zużycia stawów chrząstki. Choroba prowadzi do uszkodzenia zakończeń nerwowych, stałego napięcia tkanki mięśniowej. Procesowi towarzyszą ostre bolesne ataki, zmniejszenie amplitudy ruchów w obszarze szyjki, zawroty głowy. W zależności od specyficznej lokalizacji procesu patologicznego, ból może być odczuwany nie tylko po prawej stronie szyi, ale również rozprzestrzenia się na ramię;
  • osteochondroza. Osteochondroza szyjki macicy charakteryzuje się uszkodzeniem tkanki chrzęstnej w krążkach międzykręgowych. Patologia wywołuje bóle głowy, ciągłe napięcie włókien mięśniowych, różne nasilenie zespołu bólowego. Dyskomfort może rozprzestrzenić się na obszar serca;
  • zapalenie splotu (zapalenie splotu nerwowego, który tworzą gałęzie receptorów kręgosłupa). Choroba prowadzi do osłabienia mięśni szyi, ból może być zlokalizowany tylko po prawej stronie lub na obu. Rzadko proces patologiczny prowadzi do stałej czkawki, która jest spowodowana zapaleniem nerwu przepony, zaburzonym normalnym oddychaniem;
  • przepuklina międzykręgowa. W zależności od stopnia uszkodzenia zakończeń nerwowych ból rozprzestrzenia się na prawą / lewą stronę szyi, ramienia. Podczas kaszlu, kichania, ruchu, bólu wzrasta;
  • bóle mięśniowe (zapalenie tkanki mięśniowej). Objawia się dolegliwościami skurczów mięśni, długotrwałymi bolesnymi atakami. Bóle mięśni w większości przypadków nie są chorobą niezależną, ale wskazują na przebieg innych patologii (reumatycznych, hormonalnych, zakaźnych). Ból mięśniowy pojawia się również po nadmiernym wysiłku fizycznym, hipotermii strefy szyjnej, toksycznym działaniu na organizm;
  • urazy pourazowe szyi (kategoria ta obejmuje zwichnięcia / podwichnięcia kręgosłupa, stłuczenia, napięcia mięśni, zerwanie ścięgna). Wszystkie stany patologiczne charakteryzują się skurczami mięśni, zespołem bólowym o różnym nasileniu;
  • skrzywienie kręgosłupa (skolioza, lordoza, kifoza). Naruszenia postawy przenoszą obciążenie kręgosłupa, co prowadzi do bólu, ciągłego napięcia włókien mięśniowych.

Dowiedz się o osteochondrozie, przyczynach i objawach choroby, a także metodach jej leczenia.

O korzyściach z gimnastyki io ​​zasadach wykonywania ćwiczeń terapeutycznych z pochylania się w domu, przeczytaj ten artykuł.

Przyczyny pozakręgowe

Ból pozakręgowy występuje z powodu pewnych negatywnych czynników:

  • choroby narządów i układów wewnętrznych (ropień gardła może być prawostronny / lewostronny, zapalenie opon mózgowych, powiększona tarczyca, zapalenie płuc). Patologie objawiają się bólami po prawej stronie szyi, uczuciem jakby mięśnie były stale napięte;
  • złośliwe lub łagodne zmiany w szyi. Lokalizacja nowotworu wpływa na lokalizację bólu. Guz może nie być zlokalizowany w szyi, często bóle są zaburzone z powodu przerzutów, które rozprzestrzeniły się w raku płuc, gruczołach mlekowych, gruczole krokowym;
  • zmiany zakaźne (gruźlica kręgosłupa i innych narządów, polio).

Jeśli po prawej stronie odczuwasz ból szyi i ciągłe napięcie mięśni w tym obszarze, odwiedź lekarza, rozpocznij terapię. Leczenie domowe nie zawsze jest skuteczne, ponieważ trudno jest znaleźć przyczynę bólu samodzielnie.

Symptomatologia

Obraz kliniczny zależy od konkretnego powodu pojawienia się bólu szyi po prawej stronie, skurczów mięśni.

Cały dyskomfort można podzielić na kilka grup, biorąc pod uwagę powód powstawania dyskomfortu:

  • ból związany z kręgosłupem ma zazwyczaj jednostronny, długotrwały charakter, dyskomfort często rozprzestrzenia się na ramię, prawe ramię. Dodatkowo patologiom towarzyszy upośledzona mobilność okolicy szyjki macicy, bóle głowy, drętwienie skóry;
  • Ostry ból po prawej stronie szyi często sygnalizuje urazy pourazowe. Osłabienie mięśni rozwija się na tle fizycznego przeciążenia, uszkodzenia elementów znajdujących się w szyi;
  • zmiany zakaźne towarzyszą nie tylko ból, napięcie włókien mięśniowych, ale także wzrost węzłów chłonnych (po obu stronach), wzrost temperatury ciała, problemy z oddychaniem i bóle głowy;
  • Choroby onkologiczne objawiają się powiększonym węzłem chłonnym po prawej stronie, bólem w strefie szyjnej, ogólnym osłabieniem, złym samopoczuciem, utratą wagi, apatią i brakiem apetytu. Dotyczy to również skóry i włosów.

Diagnostyka

W przypadku skargi pacjenta na ból szyi lekarz przepisze specjalną listę procedur diagnostycznych:

  • badanie zewnętrzne, badanie dotykowe uszkodzonego obszaru;
  • radiografia obszaru szyjnego w kilku rzutach;
  • Tomografia komputerowa, rezonans magnetyczny;
  • badanie krwi i moczu.

W niektórych przypadkach wymagane są inne badania pod warunkiem wykrycia problemów z tarczycą, płucami lub podejrzeniem onkologii.

Skuteczne metody leczenia

Możliwe jest radzenie sobie z dyskomfortem tylko wtedy, gdy główna przyczyna nieprzyjemnych doznań zostanie rozwiązana. Możesz pozbyć się zespołu bólowego za pomocą środków przeciwbólowych, leków przeciwzapalnych, środków zwiotczających mięśnie. Doskonałe wyniki pokazują środki tradycyjnej medycyny, fizjoterapii, ćwiczenia terapeutyczne.

Leki

Środki do stosowania bólu są doskonałe do użytku lokalnego, na przykład Fastum żel, Finalgon, Deep Relief i inne. Leki działają bezpośrednio w sercu procesu patologicznego, nie wpływają na całe ciało, co pozwala uniknąć wielu skutków ubocznych. Podczas chorób związanych z kręgosłupem, NLPZ są stosowane w formie doustnej, środki zwiotczające mięśnie (skurcz mięśni), chondroprotektory, kompleksy witaminowe.

Wszystkie produkty lecznicze są wybierane przez lekarza, biorąc pod uwagę nasilenie bólu, przyczynę dyskomfortu. Samoleczenie jest surowo zabronione.

Ludowe środki i przepisy

Naturalne produkty lecznicze uzupełniają farmakoterapię, mogą zmniejszyć liczbę przyjmowanych leków:

  • kompres ziemniaczany. Drobno zetrzyj świeże warzywa korzeniowe, dodaj łyżkę Dimexide. Rozmieść przygotowaną masę na całym obszarze dyskomfortu, przymocuj celofanem, przytrzymaj przez pół godziny. Zmyć produkt, nasmarować wybraną maść. Manipulacje powtarzają się codziennie przez jeden tydzień;
  • czosnek. Połącz drobno tarty czosnek z miodem w stosunku 1: 1, dodaj łyżeczkę oliwy z oliwek. Rozłóż przygotowaną masę na szyi, zapnij ją folią spożywczą, zawiń szalikiem, zostaw na noc. Zabieg trwa do dwóch tygodni;
  • rosół leczniczy. Wlać garść owoców dzikiej róży, rumianku i jałowca za pomocą wrzącej wody, odstawić na dwie godziny. Gotowy do picia bulionu zamiast herbaty przez kilka tygodni.

Przed użyciem jakichkolwiek środków tradycyjnej medycyny ważne jest, aby najpierw skonsultować się ze specjalistą.

Dowiedz się o przyczynach bólu pleców, kiedy wstajesz z pozycji siedzącej i jak radzić sobie z bólem.

Skuteczne metody leczenia rwy kulszowej za pomocą zastrzyków opisano w tym artykule.

Idź do http://vse-o-spine.com/lechenie/protsedury/podvodnoe-vytyazhenie.html i przeczytaj, jak odbywa się podwodna trakcja kręgosłupa szyjnego i jak przygotować się do zabiegu.

Fizjoterapia

W przypadku chorób związanych z kręgosłupem często przepisywane procedury terapeutyczne:

  • ćwiczenia terapeutyczne. Ćwiczenia pomagają wzmocnić gorset mięśniowy, zatrzymać ból, zwiększyć amplitudę ruchów. Specjalny kurs terapii ruchowej jest przepisywany przez lekarza;
  • masaż Manipulacje poprawiają krążenie krwi, wyzwalają procesy metaboliczne, co pozwala zmniejszyć nieprzyjemne odczucia, zatrzymać skurcze mięśni;
  • terapia laserowa, terapia magnetyczna, zastosowania parafinowe i ozokerytowe, inne metody ekspozycji. Procedury są łączone z lekami, efekt terapeutyczny jest zauważalny natychmiast po zabiegach.

Wytyczne dotyczące zapobiegania

Zapobieganie niektórym chorobom jest niezwykle trudne, ale całkiem realistyczne jest przestrzeganie ogólnych przydatnych zaleceń:

  • odmówić podnoszenia ciężarów;
  • ćwicz regularnie, trenuj mięśnie pleców;
  • właściwie zorganizować pracę i łóżko;
  • nie pozostań przez dłuższy czas w tej samej pozie.

W poniższym filmie możesz zobaczyć ćwiczenia, które należy wykonać, aby złagodzić ból szyi:

Co może być spowodowane bólem szyi po prawej stronie?

Ludzie, którzy mają obolałą szyję po prawej stronie, często nie mogą obrócić głowy w bok, w górę lub w dół, trudno jest im usiąść, kłamstwo jest niewygodne. Niewystarczające ruchy pogarszają orientację i aktywność. Ciężki ból powoduje niewyraźne oczy i nudności. Może być trwały lub tymczasowy, może pojawić się nagle, przejść samodzielnie po kilku dniach.

Jeśli okresowo powraca ból szyi, nie trwa dłużej niż tydzień, musisz się dowiedzieć, dlaczego tak się dzieje, kontaktując się z lekarzem.

Przyczyny bólu

W większości przypadków ból jest objawem zmian zwyrodnieniowych kręgosłupa szyjnego, które rozwijają się wraz z siedzącym trybem życia i słabą postawą. Ale takie czynniki również wpływają na jego wygląd:

  • hipotermia i przeciąg;
  • ciężki wysiłek fizyczny;
  • niewygodna pozycja głowy podczas snu;
  • stres, gwałtowne emocje, prowokujące neurologiczne skurcze mięśni;
  • kręcz szyi - wrodzony lub z powodu wad rozwojowych;
  • wymuszona sztywność szyi po operacji;
  • obrażenia w wyniku wypadku, walki, upadku lub niewłaściwego wykonywania ćwiczeń fizycznych, takich jak salta.

Uraz kręgosłupa szyjnego jest najbardziej niebezpiecznym urazem, który pojawia się, gdy głowa jest przechylona do tyłu, a następnie do przodu (lub odwrotnie). Taki ruch może uszkodzić kręgi, krążki międzykręgowe, więzadła, mięśnie, nerwy i inne tkanki szyi. Jeśli stawy lub dyski kręgowe są uszkodzone, ból może stać się przewlekły.

Prawidłowy dyskomfort może być spowodowany upośledzeniem działania takich struktur szyi znajdujących się po tej stronie:

  • tętnice;
  • żyły;
  • węzły chłonne;
  • tarczyca.

Choroby z charakterystycznym objawem

Ból szyi może rozprzestrzeniać się na tył głowy, głowy, ramienia lub pleców. W zależności od natury bolesnych doznań można podejrzewać takie choroby:

  1. Reumatoidalne zapalenie stawów. Występuje ogólna sztywność i ograniczona ruchliwość szyi, aw ciężkiej postaci - ostry ból.
  2. Przepuklina w okolicach szyjki macicy i niestabilność kręgów powodują bolesny silny ból szyi za, bokiem i stawem ramiennym, zawroty głowy, drętwienie rąk.
  3. Reumatyczna polimialgia. Ostry ból rozwija się szybko. Choroba dotyka ludzi powyżej 50 roku życia.
  4. Osteochondroza. W zależności od stadium choroby ból może być ciągnący lub szwy. Rozprzestrzenia się w ciągu korzenia nerwu, daje ramię i ramię.
  5. Cervicago (komora szyjna). Ostry ból pojawia się nagle wraz z nagłym ruchem i wzrasta wraz z lekkim skrętem głowy.
  6. Zapalenie prawego migdałka.
  7. Zapalenie węzłów chłonnych. Tępy ból może wystąpić podczas połykania i obracania głowy.
  8. Zwiększony prawy płat tarczycy.
  9. Guz mózgu.
  10. Przerzuty raka innych narządów wewnętrznych (nerki, piersi).
  11. Mielopatia.
  12. Krwotok podpajęczynówkowy.
  13. Zapalenie ścięgna, periarthrosis humeroscapular i inne patologie barku mogą być podane na szyję z bólem lub bólem strzelania.
  14. Zaglotchny ropień lokalizacji prawostronnej.

Dziecko w wieku przedszkolnym może odczuwać ból szyi podczas zapalenia ucha środkowego. U dzieci poniżej 16 lat - w młodzieńczym reumatoidalnym zapaleniu stawów. Jeśli leczenie tej choroby autoimmunologicznej nie zachodzi w odpowiednim czasie, płuca i serce będą cierpieć.

Z kim się skontaktować i jak się leczyć

Aby poznać przyczyny bólu, musisz najpierw udać się do terapeuty. Ważne jest, aby przeanalizować, jakie działania mogą powodować dyskomfort, jakie inne objawy przeszkadzają i jasno wyrazić swoje skargi. Terapeuta ustali kierunek niezbędnych badań (pełna analiza krwi i moczu, rezonans magnetyczny, USG itp.) I, w zależności od ich zeznań, sam przepisze leczenie lub skieruje cię do takiego specjalisty:

  • neurolog;
  • osteopata;
  • kręgarz;
  • kręgosłup;
  • endokrynolog;
  • reumatolog;
  • traumatolog.

Często w leczeniu bólu szyi przepisać fizjoterapię, stymulując pracę mięśni, poprawiając krążenie krwi i procesy metaboliczne.

Niemożliwe jest samoleczenie, na przykład nagrzewanie kompresów. Tak więc, jeśli ból jest związany z zapaleniem węzła chłonnego, może to prowadzić do ropnia. Nie możesz próbować rozwiązać problemu tylko za pomocą środków przeciwbólowych.

Jak złagodzić ból

Aby wyeliminować ostry ból, skurcze mięśni, użyj następujących metod:

  • blokada do punktów aktywacji;
  • zastrzyki domięśniowe;
  • przyjmowanie tabletek;
  • terapia magnetyczna;
  • akupunktura;
  • oszczędzające techniki terapii manualnej (na przykład po-izometryczny relaks można zastosować w podostrym i ostrym okresie zespołu bólu mięśniowo-twarzowego);
  • fonoforeza (wprowadzenie środków przeciwbólowych bezpośrednio do obszaru problemowego za pomocą ultradźwięków).

Leki z następujących grup pomagają szybko wyeliminować ból szyi:

  • środki przeciwbólowe (środki znieczulające);
  • niesteroidowe leki przeciwzapalne, które mają działanie przeciwbólowe (NLPZ);
  • hormonalne (glukokortykoidy);
  • środki zwiotczające mięśnie (w celu zmniejszenia napięcia mięśni);
  • leki przeciwdepresyjne;
  • poprawia krążenie krwi.

Najlepszym lekarstwem ortopedycznym jest kołnierz, mocne lub miękkie mocowanie, odciążenie obszaru szyjnego i łagodzenie skurczu mięśni. W przypadku urazowych bólów stosuje się rozgrzewające maści i plastry. Możesz zastosować suchy kompres przez 20 minut, postępując w ten sposób:

  • 3 łyżki. l słone ciepło na patelni;
  • wlać do bawełnianej skarpety lub na naturalną tkaninę;
  • stosować tylko wtedy, gdy ciepło jest przyjemne dla skóry.

Jeśli szyja boli, ponieważ jest zdrętwiała, weź prysznic: 20 sekund gorąca i 10 zimnych. Po dobrym przetarciu szyi.

Środki zapobiegawcze

Aby zapobiec bólowi szyi, poprawić przepływ krwi i po kuracji, ważne jest przestrzeganie następujących wskazówek:

  • wybierz materac ortopedyczny i poduszkę dla prawidłowej pozycji ciała podczas snu;
  • siadaj prosto, nie przechylając głowy i nie odrzucając jej;
  • nie rób gwałtownych ruchów szyi i głowy;
  • monitorować postawę podczas chodzenia;
  • nosić kołnierz Szansa tyle czasu, ile zalecił lekarz;
  • trzymaj kark ciepło;
  • pozbyć się zbędnych kilogramów.

Przydatny masaż okolic szyi - 2-3 kursy rocznie, w tym punkt, który jest używany do migreny, ból w tylnej części głowy. Techniki głaskania i ugniatania mogą nauczyć się i wykonywać masaż własny. Jeśli masz siedzącą pracę, potrzebujesz przerw na rozgrzewkę.

Proste i skuteczne ćwiczenia szyi:

  1. Zbocza tułowia na przemian w 4 kierunkach.
  2. Obraca ciało z wyciągniętymi do przodu rękami.
  3. Poruszaj rękami w górę iw dół.
  4. Powolne ruchy głowy.

Fizjoterapeuci wybierają ćwiczenia terapeutyczne, które mogą być dynamiczne, statyczne, izometryczne, ukierunkowane na ruchliwość obręczy piersiowej i barkowej. Profesjonalnie skomponowany kompleks leczy kręgi szyjne, normalizuje ciśnienie krwi, metabolizm i poprawia ruchomość stawów.

Główna zasada: stopniowe przejście od prostych do bardziej złożonych ćwiczeń. Klasy powinny stać się twoim nawykiem.

W ciągu dnia możesz wykonać zestaw ćwiczeń opartych na napięciu mięśni szyi z ich unieruchomieniem:

  1. Naciśnij dłonią czoło, a następnie głowę. Jednocześnie głowa i ręce nie powinny się poruszać.
  2. Trzymając głowę prosto, naciśnij prawą dłoń w dół, następnie lewą skronię, a następnie podbródek.
  3. Powoli podnieś podbródek jak najdalej, a następnie w dół, w lewo i w prawo.

Każde ćwiczenie zrobić 5 razy. Ale jeśli czujesz dyskomfort, nie przechylaj głowy w kierunku, w którym boli. Stan zdrowia poprawia się po 2-3 tygodniach regularnych zajęć.